Farklı korkular var. Bazıları oldukça zararsızdır ve genellikle herhangi bir komplikasyona veya olumsuz sonuca neden olmaz. Jinekoloğa gitme korkusu bambaşka bir konudur. Kadın sağlığı, aile mutluluğu, yeni doğan bebeklerin sağlığı ve düzgün fiziksel şekil anlamına gelir. Korku uğruna bu tür değerleri feda etmek mi? Mümkün değil.
Korkular haklı mı?
Kadınların dudaklarından “Jinekoloğa gitmeye korkuyorum” sözü oldukça sık duyuluyor. Birçok kişi ziyareti süresiz olarak ertelemeye çalışıyor. Bu normal mi, sonuç olarak nasıl ortaya çıkabilir ve iç yasağın nasıl kaldırılacağı - modern bir kızın veya kadının bilmesi gereken şey budur.
Aslında herhangi bir doktora düzenli ziyarette olduğu gibi jinekoloğa gitmenin de heyecan verici ya da hoş bir yanı yoktur. Bu zamanı kitap okuyarak, yürüyerek ya da dizi izleyerek geçirmek çok daha keyifli. Ancak güçlü direnç yalnızca aşağıdaki durumlarda özel durumlarda ortaya çıkar:
- İlk önce bir jinekolog ziyareti olmalı, ancak muayenenin nasıl gittiğine dair hiçbir bilgi yok veya arkadaşlardan son derece olumsuz bir bağlamda alındı.
- Kişinin vücudunu, kadınlığını reddetmesi ve dolayısıyla doktorun önünde güçlü bir utanç duygusu.
- Şu anda çözmenin hiçbir yolu, gücü veya başka fırsatı olmadığı konusunda ısrarcı bir sağlık sorunu hissi var.
- Önceki ziyaret keskin bir olumsuz tepkiye neden oldu.
Düşünürseniz, nedenlerin her biri sonuç olarak gerçekten olumsuz hale gelebilir, ancak bununla kendi başınıza başa çıkmanız imkansız olacak kadar önemli değildir.
İlk ziyaret
Bilinmeyenden korkmak en doğal olgudur. Bunu ortadan kaldırmanın tek yöntemi, gündeme getirilen konu hakkında eksiksiz ve objektif bilgi elde etmektir. Sıkça karşılaşılan şüpheleri dikkate almak ve bunlarla ilgili ayrıntıları açıklamakta fayda var.
- Genç kızların en büyük korkusuyla başlayalım: Doktorun erkek çıkması. Onun önünde bir sandalyeye tırmanmanız, vücudunuzun mahrem kısımlarını göstermeniz ve kişisel yaşamınızın ayrıntılarını paylaşmanız gerekecek. Ancak hastanın doktor seçme hakkı vardır. Ofise girdiniz ve orada bir adam mı yoksa hoş olmayan görünüşlü bir kişi mi vardı? İstediğiniz zaman geri dönüp ayrılabilirsiniz. Dünyada aynı zamanda üst düzey uzman olan çok sayıda güler yüzlü doktor var. Sadece bir tanesine ihtiyacınız var, sorun tamamen çözülebilir.
- Kişisel hayatımla ilgili bazı ayrıntıları özellikle aileme açıklamak istemiyorum ama annemle birlikte doktora gitmem gerekecek. Ancak 14 yaşından itibaren ebeveynlerin varlığına hiç gerek yoktur. Elbette normal bir hastanede hasta çizelgenizi okuyabilirler, ancak doktor muayenenin ayrıntılarını özel olarak vermez. Son çare olarak her zaman özel bir kliniğe giderek bu ihtimalin bile önüne geçebilirsiniz.
14 yaş altı anne ve babanızdan biriyle gitmek zorunda kalacaksınız. Bu durumda cesaretinizi toplayıp tüm sorunu yetişkinlere anlatmanız gerekecektir. Mümkün olduğunca güvendiğiniz bu kişiyi seçmeniz tavsiye edilir. Bu bir anne, büyükanne, ağabey veya kız kardeş, bir okul öğretmeni veya bir psikolog olabilir. Her durumda, bunun zamanla yapılması gerekecek, bu nedenle maksimum sağlığı ve sinirleri korumak daha iyidir.
- Bilgi sızıntısı olasılığı nedeniyle daha da kötüleşen, hayal kırıklığı yaratan bir teşhis şüphesi var. Diyelim ki yerel jinekologun hemşiresi sınıf arkadaşınızın annesi. Nitekim bazen doktorlar evde bir tutkuyla "Sınıf arkadaşın gibi hamile kalacaksın!" ya da böyle bir şey. Başka bir doktor var, özel klinikler ve elbette başka şehirlerde de klinikler var. İç huzuru çabaya değer. Gitmek zorundasın. Ancak jinekolog muayenesi şart, sağlığınızın korunması gerekiyor.
- Enfeksiyon kapma korkusu. Varsa önlem alın. Bir jinekologdan, sandalye için bebek bezi, muayene aletleri seti, doktor için steril eldivenler içeren tek kullanımlık bir muayene seti satın alın ve ilk muayenenize sessizce gidin.
- Acıtabilir. İlk kez jinekoloğa gidecek olan kadınlar arasında yaygın bir yanılgıdır. Gerçekle yüzleşmeliyiz: Jinekolojik sandalyede hoş bir his yaşamak zordur. Aksine, garip olarak adlandırılabilirler. Ancak muayene sırasında ağrıya neden olacak ciddi bir hastalığınız olmadığı sürece ağrıdan bahsetmiyoruz. Vücudun durumu bu kadar ihmal edilirse jinekoloğa gitmemeli, acilen koşmalısınız. Aksi takdirde ağrı hayali değil gerçek ve hiçbir incelemeye tabi olmaksızın ortaya çıkacaktır.
- Bir arkadaş durumun korkunç olduğunu söyledi. Kadın doğum kliniğine ilk kez hangi nedenle gittiği bilinmiyor. Belki de bunun için ciddi sağlık sorunları ve başarısız doktor seçimiyle ilgili iyi nedenleri vardı. Benzer seçenekler zaten değerlendirildi. Ancak kız, çalkantılı olayları kendi açısından paylaşarak kendine biraz önem verebilirdi. Bu şekilde öne çıkan ve olgunluğunu gösteren arkadaşı, sizi ne kadar utandırdığını ve duygusal konuşmasının sağlığınız için ne anlama geldiğini anlamayabilir.
- Henüz yakın bir ilişki yaşanmadı, bu da jinekoloğa ihtiyaç olmadığı anlamına geliyor. Elbette cinsel aktiviteye başladıktan sonra kadın doktor muayenesinin rutin bir prosedüre dönüşmesi gerekir, ancak daha erken doktora gitmenin nedenleri de vardır. Ağrı, akıntı, kaşıntı, 16 yaşından önce adet görülmemesi konsültasyon endikasyonlarıdır. Regl döneminiz başladıktan sonra da yıllık kontrol yaptırmanız tavsiye edilir. Cinsel aktivite henüz başlamamışsa muayene dıştan veya analdan yapılır.
Hayatınızda daha önce denemediğiniz bir şeyi sorun haline getirmemelisiniz. Örneğin doktor ziyareti gibi tamamlanmış bir görevden tatmin olmak çok daha keyifli.
Kendimizi kabul edelim
Kişisel güvensizlik genellikle kişinin görünümünden memnuniyetsizlik de dahil olmak üzere çeşitli komplekslerin nedenidir. Bazıları kendilerini şişman, bazıları ise zayıf olarak görüyor. Bazı kişiler burnunun küçültülmesi ya da göğüslerinin büyütülmesi için plastik cerrahlara başvuruyor. Mahrem alanlar da saldırıların hedefi haline gelir. "Ya herkes gibi değilsem? Orada her şey kötü mü? Çirkin mi, korkutucu mu?
Orada her şey yolunda. Tamamen farklı bir yerde durum kötü. Kendi çirkinliğinizle ilgili takıntılı fikirlerden kurtulmak için kendiniz üzerinde çok çalışmanız, okumanız ve bir psikoloğa gitmeniz gerekiyor. Çocuklukta yalan söylerler, sevdiklerini ihmal ederler, zor durumlara girerler ve muhtemelen stres yaşarlar. Her durumda, sorunun bir jinekoloğa gitmeyle pek ilgisi yoktur.
Soruna bu açıdan bakamıyorsanız, her gün kaç kadının cesedinin doktorun gözünün önünden geçtiğini hatırlayın. Böyle bir şeyi ilk kez mi görüyorsunuz? Peki bu “ilklerden” kaç tanesine sahipti? Bir fazla, bir eksik. Kesinlikle ofis kapılarını kapattıktan sonra yüz hatlarınızı hatırlamayacaktır. Geldiğiniz sağlık durumuyla çok daha fazla ilgileniyor.
Kötü duygular
Çoğu zaman kadınlar, samimi sağlıklarıyla ilgili her şeyin yolunda olmadığını hissederler. Periyodik ağrı, düzensiz adetler, akıntı, kaşıntı - bunların hepsi dolu bir hayat yaşamanızı engeller. Ama işiyle meşgulse, çocuklar kendilerine bakılmadığı her saniye ciyaklıyorsa ve cebinde maaş gününe kadar sadece alışveriş için para varsa nasıl bir doktor olabilir ki?
Bu gibi durumlarda ne yapmalı? Hemen jinekoloğa gidin. Bu tür sorunlar ortadan kalkmıyor. Tam tersine katmanlıdırlar. Neden? Çünkü sen hastasın. Hastalık, iş görevlerinizi etkili bir şekilde yerine getirmenizi engeller. Çocuklar artık onlarla oynamak istemediklerini, ancak yatağa hareketsiz düşmek istediklerini hissediyorlar. Bu gibi durumlarda aile hayatını iki kat etkileyen seksten zevk alamayacaksınız. İlerlemiş bir hastalığın tedavisi için ne kadar para ödemeniz gerekecek? Kesinlikle hafif bir formda olanlardan çok daha fazla. Sonunda ne elde ederiz? Derhal harekete geçmezseniz, sizi tamamen kaplayabilecek bir kartopu - tedaviye başlayın.
Ziyarete hazırlanıyor
Sürekli olarak "Jinekoloğa gitmekten korkuyorum" düşüncesini uzaya göndererek uzaydan ne elde edebilirsiniz? Özellikle ilk kez jinekoloğa gittiğinizde bu tür cümleleri tekrarlayarak kendinizi kötü hissetmeye başlayabilirsiniz. Jinekolojik muayenehaneye güvenle girebilmek için, yaklaşan teste hazırlanmanıza ve hatta bunu eğlenceli hale getirmenize yardımcı olacak birkaç hazırlık prosedürü yapmanız gerekir:
- Fiziksel eğitim. Akşam iyice yıkayın, saçınızı toplayın ve pedikür yaptırın. Kendinizi her ortamda en iyi şekilde sunmanız gerekir. Neden jinekolojik sandalyede olmasın?
- Malzeme durumu. Sınav kitleri, sandalyeye yürümek için sevimli çoraplar.
- İç konfor. Telefonunuz için taze ve hoş bir müzik mi, yoksa yeni bir kadın dergisi mi? Kesinlikle en sevdiğiniz parfüm. Randevu beklemek sizi huzura kavuşturmalı ve yalnızca hoş izlenimler getirmelidir.
Bütün bunları yapmak gerekli değil ama... Lütfen kendiniz, cesaretiniz ve desteğiniz için kendinize teşekkür edin, bunu nasıl yapacağını kadınlardan daha iyi kim bilebilir? Harika ve benzersiz mi? Hasta, iyi bir ruh hali içinde doktora geldiğinde, ortamın kendisini de olumlu bir havaya sokar. Küçük maceranın sonu iyi olacak.
İyatrofobi, yani doktorların mantıksız korkusu, tüm dünyada çok yaygın görülen bir semptomdur. İnsanlar en çok diş hekimlerinden korkuyor ancak jinekolog korkusu onurlu bir şekilde ikinci sırada yer alıyor. Fobiye aynı anda birkaç faktör neden olur: doktor (beyaz önlük sendromu), utanç (sonuçta bir jinekolog, yabancılara göstermeye alışkın olmadığımız mahrem kısımları incelemelidir) artı acı korkusu.
Jinekolog korkusu her yaşta gelişebilir. Elbette çoğu zaman korku, doğum öncesi kliniğine ilk kez gitmek üzere olan genç kızları yakalar. Ancak, orada başlarına yeni bir şey gelmeyeceği gerçeğine rağmen, çok sayıda kadın her seferinde korku yaşıyor.
Ne yazık ki birçok kız, acil bir ihtiyaç ortaya çıkana kadar düzenli önleyici muayeneleri reddediyor. Bu, zamanında teşhisle kolayca önlenebilmesine rağmen, çoğu zaman hastalığın geç bir aşamada sorunlu tedavisine yol açar.
Peki jinekoloğun patolojik korkusunun arkasında tam olarak ne var? Her şeyden önce travmatik kişisel deneyim. Sosyonomik mesleklerdeki uzmanların, özellikle tıp alanında, duygusal tükenmişliğe duyarlı oldukları ve bunun sonucunda hastalarla iletişimde soğukluk, alaycılık ve kabalık sergiledikleri bir sır değil. Doğal olarak bu tüm doktorlar için geçerli değildir, ancak jinekolojide bu özellikle psikotravmatiktir. Jinekolojik sandalyede bir kadın kendini son derece korunmasız hissediyor ve herhangi bir kelime başka bir ortama göre daha keskin algılanıyor.
İkincisi, acı korkusu burada çok daha güçlü. Aslında konu önleyici muayene olunca bu korkular tamamen yersizdir. Sandalyede ve ötesinde yapılan tüm işlemler ağrısızdır. Eğer hala acı çekiyorsanız ve sonrasında korku geliştirdiyseniz, iki seçenek olabilir: Ya alet yanlış seçilmiştir ya da kadın kendisine gevşemesi söylendiğinde kaslarını germiştir. Lütfen birinci ve ikincinin hastanın kendisine bağlı olduğunu unutmayın.
Günümüzde hastanın kendisinin satın aldığı tek kullanımlık jinekolojik kitler hemen hemen her yerde kullanılmaktadır. Muayene sırasında rahatsızlık vermemek için doğru boyuttaki kitin seçilmesi (kit numaraları vajinal spekulumun boyutuna karşılık gelir ve doğum sayısına göre seçilmelidir) ve mümkün olduğu kadar rahat olması gerekir. Sınav sürecinde mümkündür.
Jinekoloğa gitme korkusu çoğu zaman aşırı utangaçlığın belirtisidir. Sosyal çevremiz cinsel organlara özel bir anlam veriyor ve bunların birbirlerine gösterilmesi kabul edilmiyor. Bu nedenle kızların geçiş yapması, karşısında bu işi sadece bir iş olarak gören bir doktorun olduğu, her gün onlarca cinsel organ gördüğü fikrini kabullenmesi zor olabilir.
Özellikle cinselleştirilmiş bazı kadınlar jinekolojik muayene sırasında uyarılmadan korkarlar. Aslında bu pek olası değildir, ancak tamamen teorik olarak heyecan meydana gelse bile, bunda korkunç veya utanç verici bir şey yoktur. Doktorlar her gün çok sayıda farklı durumla karşı karşıyadır ve böyle bir durum onları herhangi bir kınamaya veya utandırmaya neden olmaz.
Belirtiler
Fobiye yatkın kişiler, bir jinekoloğa gitmeden önce panik ataklar da dahil olmak üzere otonom sinir sisteminden gelen standart semptomları yaşarlar.
- baş dönmesi;
- taşikardi;
- kan basıncında dalgalanmalar;
- cildin solukluğu veya kızarıklığı;
- hiperhidroz;
- sık idrara çıkma;
- huzursuz bağırsak sendromu;
- mide bulantısı;
- titreme;
- nefes darlığı;
- bacaklarda zayıflık;
- bilinç kaybı.
Bu tür korku belirtileri, haber alındıktan veya bir jinekoloğa gitme kararı alındıktan hemen sonra veya doğrudan muayenehaneye girmeden bir süre önce ortaya çıkabilir. Bazı kadınlarda semptomlar yalnızca sandalyeye oturduklarında kötüleşir. Aşırı durumlarda kızlarda histeri görülür.
Jinekolog korkusu nasıl aşılır?
Bir jinekoloğa gitme korkusuyla başa çıkmak için önemli bir şeyi anlamalısınız - sadece doktora gidiyorsunuz. Bir randevuda ya da bir sadiste değil, sadece muayenesi pek çok hoş olmayan sonuçtan kaçınmanıza yardımcı olacak bir doktora. Jinekoloğa gitmenin kişisel olarak sizin için önemini anlamak, korkunun üstesinden gelmenin önemli bir parçasıdır. Anlamını ve gerekliliğini anlayarak herhangi bir testi geçmek çok daha kolaydır. Testlere gelince, jinekolojik muayeneyle ilgili gerçekte acıyı hissetme yeteneğinden çok daha fazla efsane ve mit vardır.
Gazeteci Marina Vedrova, mutlu annelik hakkındaki blogunda bir jinekologla röportaj yapıyor. Videoda, rutin doğum muayeneleri sırasında tam olarak hangi işlemlerin yapıldığı, bunlara neden ihtiyaç duyulduğu ve neden bunlardan korkmamanız gerektiği ayrıntılı olarak anlatılıyor.
Hayatınızda gerçekten olumsuz bir deneyim yaşadıysanız - jinekoloğa ilk ziyaretiniz sizi bir şekilde korkuttuysa veya geçmişte hoş olmayan bazı prosedürler yaşadıysanız ve şimdi kontrol edilemeyen bir jinekolog korkusu yaşıyorsanız, o zaman bir jinekoloğa danışmak daha iyidir. psikolog veya psikoterapist. Bir uzman, korkutucu durumu yeniden yaşamanıza ve onu "bırakmanıza" yardımcı olacaktır. Muayene korkunuzun daha derin nedenleri, bazı çözülemeyen kişisel çatışmaları gizlemiş olması muhtemeldir.
Çoğu zaman jinekoloğun korkusu cinsel alandaki sorunlarla ilişkilidir.
Jinekolog korkunuzu kendi başınıza veya sevdiklerinizin yardımıyla yenebilirsiniz. Önünüzdeki prosedürlerin listesine aşina olun ve tanıdığınız kadınlara doktor hakkında danışın. Mutlaka doktorunuzla görüşün ve ona korkularınızı anlatın. Profesyonel bir uzman muhtemelen kendinizi daha sakin hissetmenizi sağlayacak doğru kelimeleri bulacaktır. Korkunuz daha çok utançtan kaynaklanıyorsa ve bir erkeğin önünde soyunmaktan korkuyorsanız bir kadın jinekoloğa gidin, özel bir kliniğe gidin. Ancak kızlar genellikle erkek jinekologların daha dikkatli ve özenli olduğunu iddia etmektedir. Her ne kadar bu elbette sadece bir klişe olsa da.
Bir ipucu daha. Kendinizi daha güvende hissetmek için gerekli tüm hijyen prosedürlerini uyguladığınızdan emin olun.
Yılda bir kez düzenli muayene olmanız jinekolojik sandalye korkunuzu yenmenize yardımcı olacaktır. Herhangi bir sorunun erken aşamada tespit edilmesi, bunların en az kayıpla giderilmesini sağlar. Bu sayede önleyici muayenenin fayda sağladığını net bir şekilde anlayacak ve korkunuz yavaş yavaş ortadan kalkacaktır.
Ve psikolojik olarak ne kadar zor olursa olsun muayene sırasında mümkün olduğunca rahatlamayı unutmayın. Kendinizi şiddetli rahatsızlıktan kurtarmanın tek yolu budur.
sonuçlar
Jinekolog fobisi, hem hayatlarının ilk muayenesine girecek bakireleri hem de geçmişteki olumsuz deneyimler nedeniyle doğum yapan kadınları rahatsız edebilir. Burada cezai bir ilacın olmadığını anlamaya değer, ancak tüm insanlar farklıdır ve eğer özensiz, kaba bir jinekoloğa rastlarsanız, onunla uzlaşmanız ve herkesin böyle olmadığına inanmanız gerekir. Artan kaygı nedeniyle önleyici muayenelerden asla kaçınmayın. Gelişen bir hastalığı iki yıl boyunca bilmemek ve daha sonra ameliyata yol açmaktansa sandalyede 5 dakika geçirmek daha iyidir.
“Jinekoloğa gitmeye korkuyorum!” – bu cümle genellikle genç kızlar tarafından heyecanlı hissederek söylenir. Ayrıca kız arkadaşlarınız, bekaretinizi doktorda nasıl kaybedebileceğinize dair korku hikayeleriyle sizi korkutuyor. Tüm bunların masallardan başka bir şey olmadığını size temin etmek için acele ediyoruz. Elbette jinekolojik muayene pek hoş bir işlem değildir ancak korkularınız tamamen yersizdir.
Jinekoloğa ziyarete nasıl hazırlanılır?
- Temiz bir şekilde doktora gitmeniz gerekiyor. Her zamanki gibi duş alın veya banyo yapın ve temiz kıyafetler giyin. Ayrıca kasık bölgenizi tıraş etmeniz de tavsiye edilir. Aşırı kapsamlı bir temizliğe gerek yoktur. Bu, vajinal mikrofloranın durumunun gerçek resmini bulanıklaştıracaktır.
- Jinekoloğa gitmeden önce tuvalete gidin.
- Bir kamu kliniğinde jinekoloğu ziyaret etme kurallarına göre, hastanın yanında tek kullanımlık bir jinekolojik kit, bebek bezi veya havlu, galoş veya temiz çorap bulunmalıdır.
- Rahat kıyafetler giymeye çalışın. Pantolonu ve kot pantolonu çıkarmak uzun zaman alıyor ve çoğu kişi bir doktorun önünde yarı çıplak olmaktan utanıyor. Bir elbise veya etek giysen iyi olur.
Sırada oturup kendinizi strese sokmak ve endişelenmek bile ahlaki açıdan zor olabilir. Bir arkadaşınızdan veya ablanızdan sizinle gelmesini isteyin. Ancak ofise kendiniz gitmeniz daha iyidir. Kızların, doktorların özel sorularını annelerinin önünde açıkça yanıtlayabilmeleri pek sık görülen bir durum değil. Ancak bu durumda dürüst olmak yeterlidir. Bir jinekoloğa gittiğinizde, doktorun ilk adetin başlangıcı ve son adetin hangi tarih ve ayda başladığına ilişkin sorularını yanıtlamanız gerekecektir. Karışıklığı önlemek için, her ay döngünün ilk gününü düzenli olarak işaretleyen özel bir takvim tutmak daha iyidir.
Jinekolog randevu sırasında ne yapar?
Doktorun cinsel olarak aktif olup olmadığın konusunda dürüst olması gerekir. Denetimin türü buna bağlı olacaktır. Daha önce seks yaptıysanız, muayene iki elli bir yöntemle yapılır; doktor iki parmağını vajinaya sokar ve diğer eliyle karnını dikkatlice hisseder. Cinsel olarak aktif olan kız çocukları da ayna kullanılarak muayene edilebilir. Bakireyseniz, doktor dış cinsel organı patolojilerin yokluğu açısından görsel olarak inceleyecektir. Yumurtalıklar anüs yoluyla incelenecektir - doktor oraya parmağını sokar ve durumlarını hisseder. Elbette tatsız ama tamamen ağrısızdır. Genel olarak, eğer her şey yolundaysa, hiçbir muayene ağrıya neden olmaz ve bu konuda endişelenmemelisiniz.
Pek çok kız, bir jinekoloğun muayene sırasında genital organların durumunu kontrol etmenin yanı sıra ne yaptığını bilmiyor. Ancak muayenenin önemli bir kısmı aynı zamanda meme bezlerini de kontrol etmektir - doktor, topaklar olup olmadığını kontrol etmek için onları elle muayene edecektir. Pek çok doktor, endişe verici semptomları ve tümörleri zamanında tespit etmek için göğüslerinizi bağımsız olarak nasıl düzgün bir şekilde inceleyeceğinizi öğretir. Bu çok değerli bir bilgidir.
Peki jinekologda ne yapmalısınız?
- Seni rahatsız eden şey hakkında konuş. Vajinadan alışılmadık bir koku, kaşıntı veya yanma hissi fark ettiyseniz, doktorunuza tüm bu gerçekleri anlatmalısınız - o bu sorunları çözecek ve bu semptomların neden ortaya çıktığını size anlatacaktır.
- Soru sormak için. Belki annenize bazı şeyler sormaktan utanıyorsunuz ve çoğu zaman ebeveynlerin tam anlamıyla yetkin olmadığı oluyor. Sizi ilgilendiren sorunun cevaplarını kız arkadaşlarınızdan değil, bir profesyonelden öğrenmek en iyisidir.
- Jinekolojik muayeneden geçerek göğüslerinizin durumunu kontrol edin.
Sağlığınızla ilgili her şey yolundaysa neden jinekoloğa gitmelisiniz?
Pek çok kız herhangi bir şikayeti yoksa jinekoloğa gitmez ve önleyici muayeneleri ihmal eder, ancak bu diş hekimindeki önleyici muayeneden daha önemlidir. Evet, hiçbir şey canınızı acıtmıyor veya rahatsız etmiyor gibi görünüyor, ancak birçok hastalık ilk başta semptomsuzdur ve sorunu yalnızca bir doktor muayene sırasında tespit edebilir. Varlığını ancak hastalık geliştiğinde öğreneceğiniz ve tedavisi artık kolay olmayan erozyon, kistler ve diğer problemler ortaya çıkabilir. Bu nedenle sağlığınıza dikkat etmeniz ve yılda bir veya iki kez doktora gitmeniz daha doğru olacaktır.
Hangi jinekolog daha iyi?
- Profesyonel. Kız 16 yaşın altındaysa annesi eşliğinde çocuk jinekoloğunuza gidebilirsiniz.
- İncelikli.Çoğu zaman, kamu kliniklerinde bazen kaba uzmanlarla karşılaşabilirsiniz. Doktora karşı antipatiniz varsa başka bir uzmana gitmeniz daha doğru olacaktır. Bir profesyonel size ders vermez veya ahlaki niteliklerinizi değerlendirmez; hastanın sağlığıyla ilgilenmesi onun için önemlidir.
Pek çok kız, kadın doktor karşısında utanç ve mahcubiyet duyguları yaşar ama jinekolog erkekse ne yapmalı? Eğer bu andan dolayı aşırı utanıyorsanız ve şikayetlerinizi açık açık ifade etmekte zorlanıyorsanız o zaman kadın doktoru tercih etmeniz daha doğru olacaktır. Hatta bazı kadınlar, erkek doktorların hasta tedavilerinde daha anlayışlı ve özenli olduğuna inanıyor. Başka seçeneğiniz yoksa bunun bir doktor olduğunu ve onun için yalnızca sizin sağlığınız önemli olduğunu unutmayın.
Bir jinekoloğu ziyaret ettikten sonra tüm tavsiyelerine uyun. Kendinizi cinsel sorunlardan bu şekilde koruyabilirsiniz.
Ne yapalım? İradenizi yumruk haline getirin. Tüm korkuları unut. Hala doğum yapmam gerektiğini ve kadın sağlığının en önemli şey olduğunu düşünün.
Denedim... faydası olmadı.
Bana birçok tavsiye verdiler. Pek çok hikaye mutlu sonla anlatıldı. Korkumu itiraf ettiğim arkadaşlarım hep bir ağızdan bunların saçmalık olduğunu söylediler. İyi doktorlar önerdiler. Narin, kibar, temiz. Ancak ne zaman arkadaşlarımın tavsiyesi üzerine kendimi toparlasam, randevu saati ayarlasam ve haftalarca “X” saatini kaygılı bir şekilde bekleyerek yaşadığımda, kelimenin tam anlamıyla birkaç adımı kaçırıyordum. Hatta beyaz önlüğünü görür görmez doktorun muayenehanesinden kaçtığım zamanlar bile oldu.
Genelde doktorlardan korkuyorum ama özellikle jinekologlardan korkuyorum.
Aynı korkuyu yaşayan kızlardan birçok açıklama okudum. Birçoğu ilk kötü deneyimlerini anlatıyor. Birisine çok kaba davranıldı. Birisi yaralandı. Hatta birisi resepsiyonda hakarete bile uğradı. Bu gibi durumlarda kızların jinekologdan korkmaya başlaması şaşırtıcı değildir. Ama jinekologdan korkmamın nedenleri bunlar değil. Ve bu beni gerçekten korkutuyor...
Jinekoloğa gitmekten neden korkuyorum?
Bu korku beni rahatsız ediyor. Gerçekten rahatsız edici! Okul yıllarımda jinekolog muayenesi olduğu gün okula gitmemek için kendime hastalıklar icat etmem çok komikti.
Tıbbi geçmişime kayıt yapması için bir jinekoloğa para ödediğimde ve sorunsuz bir şekilde iş bulabildiğimde bu normaldi.
Ama 3 ay boyunca mahrem organlarımda korkunç bir kaşıntı yaşadım. Erkeğime normal bir ilişki sağlayamadığım için kendimi tam teşekküllü bir kadın gibi hissetmeyi bıraktığımda. Seks zevk vermeyi bıraktığında ve yalnızca aşırı acı getirmeye başladığında, ama aynı zamanda ona olan ihtiyacı hissetmekten de asla vazgeçmedim. Şakalara vakit yoktu.
Jinekolog korkum hayatımı mahvetmeye başladı. Kendimi ikna ettim. Ben ayarlıyordum. Analiz edildi. Kendime yardım etmeye çalıştım. Nedenini ve onunla birlikte çözümü bulun. Ben herhangi bir "bebek" ten korkan okuma yazma bilmeyen bir kız değilim. İğne veya acı korkusunu hiç tanımadım. Ben rasyonelim, her şeyin kendi mantığı olması gerektiğine inanıyorum.
Hayır, bir psikoterapistle görüşmedim. Ama “kendine yardım et” serisinden uygulamalar yapmaya çalıştım.
Önce nedenini bulmam gerektiğini biliyordum. Peki o nerede? Korkunç “beyaz önlüklü amca”dan hiç korkmadım. Jinekologla herhangi bir olumsuz deneyimim olmadı - hiç yaşamadım. Bir yabancının "oraya" bakacağından korkmuyorum. Evet, nedense hiçbir zaman bir kadını jinekoloğum olarak görmedim. Erkeklerin yanında her zaman daha rahattım. Ve forumlardaki muhatapların hepsi oybirliğiyle erkek jinekoloğun daha iyi olduğunu söylüyor. Daha dikkatli oluyor, “uygunsuz” sorular sormuyor, hakaret etmiyor.
Forumdaki muhataplarımdan birinin açık sözlü bir gönderisinde, onu korkutan şeyin acı ya da kabalık olasılığı bile olmadığını okudum. En çok da jinekoloğun kendisine korkunç bir teşhis koymasından korkuyor. Şimdi bundan kendim mi korktuğumu anlamıyorum, yoksa daha sonra bu yazıyı okuduktan sonra bu korkuyu kendime mi aşıladım. Jinekoloğa karşı duyduğu anlaşılmaz, mantıksız, açıklanamaz korkusunu uygun bir şekle soktu.
Ne zaman jinekolog korkusundan kurtulmaya çalışsam, durum daha da kötüleşiyor, daha zor, daha anlaşılmaz hale geliyordu. Sorunuma çözüm ararken bir adamın şu başlıklı paylaşımına rastladım: Üroloğa gitmeye korkuyorum. Adam, korkusunun üroloğa giderken yolunun kara bir kediyle kesişmesiyle ortaya çıktığını yazdı. Ve sonra kafam tamamen karıştı. Benzer sorunu yaşayan insanlar, bu korkunun ortaya çıkmasının o kadar tuhaf ve farklı nedenlerini söylüyorlar ki, bu kesinlikle imkansızdı... En azından bir tür neden-sonuç ilişkisi, bir model bulmak imkansızdı. Ta ki yanlışlıkla Yuri Burlan'ın sistem vektör psikolojisi üzerine bir web sitesine rastlayana ve ücretsiz tanıtım derslerine kaydolana kadar.
Jinekolog korkusu nasıl aşılır? Çektiğim acıların sonu
Sistem-vektör psikolojisine giriş derslerinde, tuhaf korkumun nedenlerine uzaktan bile ipucu verecek hiçbir şey duymadım. Komikti, heyecan vericiydi ve çoğu çarpıcıydı. Konuşmacının açıklamalarından arkadaşlarımı, tanıdıklarımı, birlikte olma şansına sahip olduğum adamları, kendimi tanıdım...
Anlaşılmaz bir korkuyla sorunumu çözmek için tam bir ders kursuna gitmeyi düşünmedim. Bunun jinekolog korkumdan kurtulmama yardımcı olacağını kabul etmedim. Ancak son derste birkaç kelime aklıma takıldı. Konuşmacı özel görme yeteneği olan bazı insanlardan çok az bahsetti. Büyük gözler, sık sık duygu değişiklikleri, duygusal bağlantılara duyulan ihtiyaç ve... korkular. Binlerce farklı korku türünü içeren bir fobi kaydından bahsetti. Sonra bütün bu fobilerin tek bir kökü olduğunu duydum ama biz bunun farkında değiliz. Bu nedenle bunu rasyonel bir şekle sokmaya çalışıyoruz. Bu tür ilkel iç korku, çeşitli kılıklara bürünerek çıkış yolunu bulur. Öğretim görevlisi, derslerin tamamı boyunca bu konu hakkında daha ayrıntılı konuşacağına söz verdi. Ayrıca yaşamasına engel olan en azından bazı korkuları yaşayan herkesin bunlardan kurtulacağına söz verdi.
Daha sonra çözümün çok yakın olduğunu fark ettim. Tüm kursa başlamayı sabırsızlıkla bekliyordum. Her ders bir aydınlanmaydı ama korkularla ilgili vaat edilen dersleri sabırsızlıkla bekliyordum.
Geldiler. Görsel vektör. Her kelimede kendimi tanıdım. Duygusal - evet. Çocukken hayvanları çok severdim, hatta o kadar. Ve işte başka bir keşif:
"Bir evcil hayvanın ölümü genellikle ergenlikten sonra görme yeteneğinin azalmasına neden olur."
Muhteşem! Bu benimle ilgili. Çocukken bir kedi yavrusu öldü, çok uzun süre endişelendim ve ergenlikten sonra görme yeteneğim eksi oldu.
Ama korkunun bununla ne ilgisi var? Onlar hakkında daha fazla bilgi ne zaman olacak? Ne zaman acı çekmeyi bırakıp bu talihsiz ofise girmeye karar vereceğim?
Chat'e yazıyorum. Cevap veriyorlar - "bekle, her şey yoluna girecek, buraya sorunuyla gelen tek kişi sen değilsin." Ve aslında sohbette 200'den fazla kişi var ve her birinin kendi sorunu var. Herkese sonuç sözü verildi. Ama yeterince sabrım yok.
Ve sonra... başladı. Savanayla ilgili, özel görüşle, yeşilliklerin arasında gizli bir hayvanı ayırt etme yeteneğiyle ilgili bir şeyler. Tüm sürünün hayatını kurtaran ölüm korkusu hakkında.
Durmak! Ne demek istiyorsun? Hangi sürü? Hangi hayvanlar? Büyük bir şehirde yaşıyorum, buradaki tek hayvan fareler.
Ah, şimdi daha net.
“Günümüzde görsel insanların ölüm korkusunu yaşamalarına gerek yok. Daha önce buna ihtiyaç vardı. Öyle ki, tehlikeyi gören seyirci o kadar korkar ki, bu korkuyu hisseden sürünün tamamı kaçışmaya başlar. Şimdi böyle bir görev yok. Bu nedenle korku farklı bir biçime bürünür. Kişi gelişir, zihniyeti gelişir ve özellikleri daha karmaşık hale gelir. Görsel korku, vektörün gelişmesiyle birlikte şefkat ve sevgi duygusuna dönüşüyor."
Peki ya gelişmediyse? Korku olarak kalıyor ama farklı biçimlere bürünüyor. Birisi yükseklik, karanlık, kapalı alanlar, bıçaklar ve hatta oyuncak bebeklere karşı panik halinde bir korku duymaya başlar. Jinekologlar ne olacak? - Ve jinekologlar.
İşte burada. Nihayet. Şimdi anlaşıldı. Her şey mantıklı, her şey raflarda. Bu nedenle aynı korkuyu yaşayan herkes, bunun ortaya çıkışına farklı nedenler verir - herkesin kendi rasyonelleştirmeleri vardır. Çünkü gerçek sebep ruhun derinliklerinde gizlidir.
İsterseniz avizeye asılın - öğretim görevlisi alay eder - ama cidden, o zaman hiçbir şey yapmayın, dinleyin, dikkatlice odaklanın ve sonuçlarınızı alın.
Garip ama bir yandan da 3 aydır kendim bir şeyler yapmaya çalışıyorum. Sonuç nedir? Tam bir hayal kırıklığı.
Hayır, ertesi gün jinekoloğa koşmadım. Bir hafta sonra bile bunu yapmadım. Ve korktuğum için değil. Şaşırtıcı bir şekilde tüm belirtiler ortadan kayboldu. Daha önceki eğitimlere katılanlardan birinin incelemesini görmeseydim, bunu hiçbir şekilde eğitimle ilişkilendirmezdim:
Daha sonra kadınların çok çeşitli korkuların ortadan kalkması hakkında toplu olarak yazdığı bir foruma gittim.
Kaza? Kim bilir ama bir gerçek bir gerçektir. Bu böyle oluyor.
Ama yine de sırf kontrol amacıyla jinekoloğa gittim. Ve biliyorsun, artık hiç de korkutucu değil.
Siz de jinekologlardan korkuyor musunuz? – Yuri Burlan'ın sistem vektör psikolojisi eğitimine kaydolun. Korkular ortadan kalkacak, başka türlü olamaz. Ve bir jinekolog... belki önlem almak dışında buna ihtiyacınız olup olmayacağını bilen.
Makale, Yuri Burlan'ın sistem vektör psikolojisi üzerine eğitim materyallerine dayanarak yazılmıştır.
Alena Nikolaeva
Yükleniyor...
