Yüzünüzü inceltmek için ne yapmalısınız? Yüzünüzü nasıl çekici hale getirirsiniz?

İnce bir kızın veya genç bir adamın geniş elmacık kemikleri varsa, yanaklarını inceltmeleri pek mümkün değildir. Bu durumda hacimleri azaltmak için görsel yöntemlere başvurmak gerekir. Yüzü dar olan bir erkek veya kadının mükemmelliğe ulaşması çok daha kolaydır. Bu, evde yapılması kolay olan diyet, özel egzersizler ve kozmetik prosedürlerle yardımcı olabilir.

Klinik tablo

Doktorlar kilo verme konusunda ne diyor?

Tıp Bilimleri Doktoru, Profesör Ryzhenkova S.A.:

Uzun yıllardır kilo verme sorunlarıyla uğraşıyorum. Her şeyi denemiş ama ya sonuç alamamış ya da kilolar geri gelmeye devam eden kadınlar çoğu zaman gözlerinde yaşlarla bana geliyorlar. Onlara sakin olmalarını, diyete dönmelerini ve spor salonunda yorucu egzersizler yapmalarını söylerdim. Bugün daha iyi bir çözüm var: X-Slim. Sadece bir besin takviyesi olarak alabilir ve diyet veya egzersiz yapmadan kesinlikle doğal olarak ayda 15 kg'a kadar kaybedebilirsiniz. yükler Bu, cinsiyet, yaş veya sağlık durumuna bakılmaksızın herkese uygun, tamamen doğal bir çözümdür. Şu anda Sağlık Bakanlığı “Rusya halkını obeziteden kurtarın” kampanyası yürütüyor ve Rusya Federasyonu ve BDT'de yaşayan her kişi 1 paket ilaç alabiliyor. ÜCRETSİZ

Daha fazlasını öğrenin>>

Vücut tipi ve yüz zayıflama

Her vücut tipinin kendine has özellikleri vardır. Vücudun yapısına bağlı olarak belirli bölgelerde yağ birikimleri birikmektedir. Genel olarak fazla kilo alımıyla birlikte yüzün hacmi de artar ve kilo verme ihtiyacı ortaya çıkar.

En şanslı bayanlar genoid tipine veya “armut” figürüne sahip olanlardır. Kilo verdiklerinde önce yanakları ve vücudun üst kısmı küçülür. Android tipine sahip erkekler ve kadınlar hızlı bir şekilde kilo veremeyecek ve yüzlerinin boyutunu küçültemeyecekler. Bu durumda tüm fazla yağlar midede ve belin üstünde birikir.

İnceliği korumak için en uygun figür genoid tipte bir figürdür. Üzerindeki yağlar eşit şekilde dağılır ve kaybolur. Yüzünüzdeki kilolardan kurtulmak için genel bir diyet yapmanız yeterlidir.

Yüzünde kilo vermenin özellikleri

Yüz, kadın ve erkek çekiciliğinin ana nesnesidir. Kilo vermek ciltte ciddi değişikliklere neden olabilir: renk değiştirir, sarkar ve elastikiyetini kaybeder. Konturların zarafetini ve doğal güzelliği korumak için bu sürece doğru yaklaşmak ve kapsamlı önlemler almak önemlidir.

Okurlarımız yazıyor

Ders: Diyet yapmadan 18 kilo verdim

Gönderen: Lyudmila S. ( [e-posta korumalı])

Kime: Yönetim taliya.ru

Merhaba! Adım Lyudmila, size ve sitenize şükranlarımı sunmak istiyorum. Sonunda fazla kilolardan kurtulmayı başardım. Aktif bir yaşam tarzı sürdürüyorum, evlendim, yaşıyorum ve her anın tadını çıkarıyorum!

Ve işte benim hikayem

Çocukluğumdan beri oldukça tombul bir kızdım; okulda sürekli benimle dalga geçiliyordu, öğretmenler bile bana biraz tüylü diyordu... bu özellikle korkunçtu. Üniversiteye girdiğimde benimle ilgilenmeyi tamamen bıraktılar, sessiz, kötü şöhretli, şişman bir tıkaç haline geldim. Kilo vermek için her şeyi denedim... Diyetler ve her türlü yeşil kahve, sıvı kestane, çikolatalı zayıflamalar. Şimdi hatırlamıyorum bile ama bu işe yaramaz çöplere ne kadar para harcadım...

İnternette tesadüfen bir makaleye rastladığımda her şey değişti. Bu makalenin hayatımı ne kadar değiştirdiğine dair hiçbir fikrin yok. Hayır, düşünmeyin, tüm internetin dolu olduğu çok gizli bir kilo verme yöntemi yoktur. Her şey basit ve mantıklı. Sadece 2 haftada 7 kilo verdim. 2 ayda toplam 18 kilo! Enerji kazandım ve yaşama isteği kazandım, bu yüzden kalçamı sıkılaştırmak için spor salonuna katıldım. Ve evet sonunda artık kocam olan, beni deli gibi seven genç bir adam buldum ve ben de onu seviyorum. Bu kadar düzensiz yazdığım için özür dilerim, sadece duygularla ilgili her şeyi hatırlıyorum :)

Kızlar, kilo vermek için bir sürü farklı diyet ve yöntem denemiş ancak fazla kilolarından bir türlü kurtulamayanlarınız için 5 dakikanızı ayırıp bu makaleyi okuyun. Pişman olmayacağına söz veriyorum!

Makaleye git>>>

1. beslenme sistemi kurun, “yüz diyeti” uygulayın;
2. cilt, boyun ve dekoltenin durumunu izlemek;
3. evde şifalı bitkilere dayalı olarak hazırlanan maskeleri ve ürünleri kullanın;
4. yüz kaslarına masaj ve özel egzersizler yapın.

Alınan tüm önlemlerden yüzünüzden kilo vermenin hızlı bir şekilde gerçekleşmesini beklememelisiniz. Bu durumda sabırlı olmanız ve uzun, sürekli bir sürece uyum sağlamanız gerekir.

Orta ve ileri yaşlarda elmacık kemikleri ve yanaklarda zayıflama, kırışıklık sorununu ortaya çıkarabilir. Bütün kadınlar bundan korkar. Yüzünüzün kilo vermesi ve daha fazla kırışık oluşmasını önlemek için her gün kozmetik ve fiziksel işlemler yapmanız gerekir.

Yüzünüzde kilo vermenin etkili yolları

su

Şişmeye yatkın kadın ve erkeklerde fazla su tüketimi yüz hacminin artmasına neden olabilir. Faydalı hale getirmek için bir doktora danışmanız ve böbreklerinizin ve idrar organlarınızın durumunu kontrol etmeniz gerekir. Cildin durumunu iyileştirmek ve genel bir kilo verme etkisi elde etmek için basit bir sıvı içmek gereklidir.

Devamını oku:

Kilo vermenizi nasıl sağlarsınız

Temiz suya ek olarak mineral sıvı, bitkisel infüzyonlar ve yeşil çay kullanmalısınız. Midenin boşluğunu doldurarak aşırı yemeyi ve yağ birikintilerinin oluşumunu önlerler.

Yüz kaslarını küçültmek ve elmacık kemiklerini net bir şekilde görünür hale getirmek için kontrastlı su prosedürlerini kullanabilirsiniz. Yüzünüzü yıkarken soğuk ve sıcak su arasında geçiş yapmak hücreleri ve dokuları harekete geçirir ve kan dolaşımını iyileştirir.

Maskeler

Yüzün boyutunu küçültmek ve cildin güzelliğini korumak için hem kadınlar hem de erkekler besleyici maskeler kullanmalıdır. Özel olarak oluşturulmuş kozmetiklerin veya evde doğal malzemelerden hazırlanan formülasyonların işe yaradığı yer burasıdır. Lenf akışını iyileştirir ve enerji sürecini geliştirirler. Bunun sonucunda zararlı maddeler açığa çıkar ve elmacık kemiklerini kaplayan yağlar yavaş yavaş erir.

Yüzünüzü ince ve güzel kılmak için maskeler, yağ azaltma etkisine sahip bir dizi faydalı ürün içerir:

1. kepek;
2. maya;
3. yosun;
4. limon suyu;
5. tavuk proteini;
6. hububat;
7. şifalı otlar ve yeşil çay;
8. bitkisel yağlar: keten tohumu, zeytin.
9. ampullerdeki A vitamini (ana ürüne katkı maddesi olarak).

Yüz maskeleri için ürünler cilt tipine göre seçilir. Kozmetologlar bu prosedürleri evde aşağıdaki kurallara göre gerçekleştirmenizi önerir:

1. ürünleri hipoalerjenite açısından test edin;
2. yalnızca doğal, çevre dostu malzemeler kullanın;
3. tüm bileşenleri iyice öğüterek sıvı homojen bir kütleye dönüştürün;
4. maskeyi iyi temizlenmiş cilde masaj hareketleriyle uygulayın;
5. ürünü yüzün her yerinde veya sadece yanaklarda ve çenede kullanın;
6. kompozisyonu yarım saatten fazla saklamayın;
7. kilo verme maskelerini bitkisel kaynatmalarla yıkayın;
8. en az 10 seans olmak üzere haftada 3-4 kez kurslarda prosedürler uygulayın.

Yüzdeki kilo vermede en etkili olanı yulaf ezmesi veya Herkül esas alınarak hazırlanan maskelerdir. Ekşi krema ile karıştırılır ve limon suyu eklenir. Yulaf ezmesi maskesi için başka bir seçenek, ana bileşene ek olarak, 5 çay kaşığı aloe suyunun 10 damla A vitamini ile kullanılmasını içerir.

Diyetler

Yanakların boyutunu küçültmek, kıvrımları ortadan kaldırmak ve gıdıyı akılcı bir beslenme sistemiyle sağlamak mümkündür. Yüzünüzden ve bununla birlikte tüm vücudunuzdan kilo vermek için ne yapmalısınız? Beslenme uzmanları diyetinizde yalnızca sağlıklı yiyecekler kullanmanızı önerir.

Okuyucularımızdan hikayeler

Bir ayda diyet ve antrenman yapmadan 15 kilo verdim. Yeniden güzel hissetmek ve arzulanmak ne güzel. Sonunda yanlarımdan ve karnımdan kurtuldum. Ah, pek çok şey denedim, hiçbir şeyin faydası olmadı. Kaç kez spor salonunda antrenman yapmaya çalıştım ama bu en fazla bir ay sürdü ve kilom aynı kaldı. Farklı diyetler denedim ama her zaman lezzetli bir şeye aşık oldum ve bu yüzden kendimden nefret ettim. Ama bu yazıyı okuyunca her şey değişti. Fazla kilo sorunu yaşayan herkes okumalı!

Fazla ağırlık

Deri altı yağ, yanaklarda ve elmacık kemiklerinde, ayrıca şakakların yakınında ve boyun bölgesinde kolayca birikir - çoğu zaman özellikleri tanınmayacak kadar değiştiren miktarlarda.

Yaşlanmayı zorlama

Yaşla çok fazla değil, yüz kasları ve ciltteki dejeneratif bozuklukların derecesi ile bağlantılıdır. Risk faktörleri kalıtım, sigara kullanımı, hormonal bozukluklardır. Dokular gevşer, gevşer, sarkar, yüz dolgun ve kabarık görünür.

Şişme

Yaşam programındaki bozukluklar, uyku ve temiz hava eksikliği, hareketsiz, tenha bir yaşam tarzı, alkolün kötüye kullanılması, basit karbonhidratlar ve tuz, boşaltım sistemi ve tiroid bezi hastalıkları sıklıkla ince yüz derisinin sıvı tutmasına neden olur.

Fazla ağırlık

Şişlikten kurtulmak

Yanakları tombul olan bir yüz genellikle "kabarık" olarak tanımlanır. Bu da yüz bölgesi de dahil olmak üzere vücutta biriken sıvının yani ödemin yüze fazla hacim vermesi anlamına gelir.

Bu durumda görsel olarak kilo vermek için ne yapmalısınız? Şişlikten kurtulmak için ve bunun için:

• Bir ay boyunca tuzdan ve onu büyük miktarlarda içeren yiyeceklerden (turşu, ringa balığı, sosis, konserve yiyecek) tamamen kaçının. Gelecekte diyetinizdeki tuz içeriğini keskin bir şekilde azaltın veya daha iyisi, hızla sindirilebilen karbonhidratların yanı sıra tamamen ortadan kaldırın.
• Rasyonel yiyin, daha fazla sebze ve meyve tüketin.
• Günde 5-6 kez, 3 ana öğün (kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği) artı 2-3 meyve veya bir bardak kefir şeklinde ara öğünler olmak üzere küçük öğünler yiyin.
• Her ana öğünün hacmi 1 bardağı (yaklaşık 200 gr) geçmemelidir.
• Günde 1,5-2 litre normal su (karbonatsız!) için.

Bu kadar büyük miktarda suyun yalnızca yeni ödemin ortaya çıkmasına katkıda bulunacağı görülüyor, ancak durum böyle değil. Tam tersine bu sayede metabolizma iyileşir ve şişlikler oldukça hızlı bir şekilde giderilir.

Ayrıca su, özellikle yemekten önce (sonra değil!) bir bardak içerseniz, açlık hissini bastırmaya yardımcı olacaktır.

Konuyla ilgili makale: "Koşmak kilo verdirir mi?"

Yüz yağlarından kurtulmak düzenli prosedürlerle mümkündür. Bunu yapmanın en iyi 3 yolu vardır. Fazla yağlardan tamamen kurtulmak için aşağıda verilen üç yöntemi izlemelisiniz.

1. Uygun Diyet
2. Egzersizler
3. Toplam vücut ağırlığında azalma

Yağ birikintilerinden kurtulmak zor bir süreç değildir. Yüzünüzdeki fazla yağlardan kolayca kurtulmak için aşağıdaki ipuçlarını deneyin.

• Öğle yemeğinden sonra uyumayın
• Akşam yemeğinden sonra hemen yatmayın, en az iki saat ara verin
• Bol miktarda ılık su için
• Atlama ipi
• Yeşil çay iç
• Doğal ol
• Taze sebze ve meyveler yiyin

Eğer şişman bir göbeğiniz varsa sorundan kurtulmak için bu basit yöntemleri deneyin.

Meyve suları bile kilo vermeye faydalıdır. Göbek yağlarından kurtulmak istiyorsanız bu yazı tam size göre. Siz de bu basit ipuçlarıyla boyun yağlarından kurtulmayı deneyebilirsiniz.

Yüz yağlarından kurtulmanın yukarıdaki basit ve kanıtlanmış yollarına göz atın. Bu ise doğru beslenme, egzersiz ve bazı kilo verme yöntemlerinin yardımıyla mümkündür. Basit ev ilaçları ile yağları giderebilirsiniz.

Kilo vermek için halk ilaçları

Doğru beslenme, masaj ve egzersiz başarının yaklaşık %80'idir. Geriye kalan her şey görünüşünüze uygun bakıma bağlı olacaktır. Gerçek şu ki, ani kilo kaybıyla birlikte besin kaybı nedeniyle cilt tonunu kaybeder. Bu aşamadaki asıl görev, epidermal hücreleri besinlerle nemlendirmek ve doyurmaktır.

Böyle bir kozmetik ürün sadece güzel görünmeye değil aynı zamanda belirli alanlarda doğru şekilde kilo vermeye de yardımcı olur. Alerjik reaksiyonlara neden olabilecek ürünleri içermeyecek doğal malzemelerden kendi maskenizi hazırlamalısınız. Kural olarak şunlardan yapılırlar:

• papatya ve diğer bitkilerin bitkisel kaynatılması;
• Kahve;
• yumurta, bal veya kepek;
• özel kil, yağlar ve şifalı bitkiler.

Kahvehane

Ürünü hazırlamak için gerekenler:

• çekilmiş kahve ve kakao (bir yemek kaşığı);
• İstenilen kıvam için ekşi krema.

Her şeyi karıştırın ve göz altı ve dudakların üstündeki hassas bölgelerden kaçınarak yüzünüze ve boynunuza uygulayın. On dakika boyunca yüz kaslarımızı hareket ettirmemeye çalışıyoruz. Daha sonra ılık su altında durulayın, bir saat daha soğuğa çıkmayın. İşlem ayda 2 kez yapılır, artık yok.

En iyi beş maske

Ev yapımı maskeler, yüzünüzde kilo vermek için ne yapmanız gerektiği sorusunu yanıtlamanıza yardımcı olacaktır.Yüz maskelerini kaldırmak, yulaf ezmesi, maya, yumurta akı, limon suyu, bitkisel kaynatma, A vitamini içerebilir.En etkili yüz maskeleri arasında birkaç tarif vardır.

Yüz inceltici maskeler düzenli kullanıldığında ve diğer zayıflama ürünleriyle birlikte kullanıldığında faydalı olacaktır.

Yağlı cilt tipleri için yulaf ezmesi

Yulaf ezmesini öğütün, limon suyu ve az yağlı ekşi krema ekleyin - her biri sadece bir çorba kaşığı. Şişmesine izin ver. Karışımı sorunlu bölgelere uygulayın. Günaşırı uygulayın. Cilt gözle görülür şekilde sıkılaşır, tonu eşitlenir, şişlikler ve yağlı parlaklık kaybolur.

Olgun ciltler için maya

Preslenmiş mayayı (1 yemek kaşığı) ılık sütle (3 yemek kaşığı) dökün, şişmesine izin verin, ayrı olarak çırpılmış yumurta, bir çay kaşığı zeytinyağı ve bir kaşık bal ekleyin. Maskenin sıvı olduğu ortaya çıkarsa biraz pirinç unu ekleyebilirsiniz. Maske sarkmışsa cildi sıkılaştırır ve tonlanmasına yardımcı olur.

Kuru ciltler için kepek

2 yemek kaşığı. kaşık buğday kepeği, bir tavuk sarısı alın. Maskeyi karıştırıp yüzünüze uygulayın. 15 dakika bekleyin, ılık suyla durulayın.

Bu yüz zayıflama maskelerinin tümü tamamen doğal olduğundan, gözle görülür sonuçlar elde etmeden önce bunları oldukça uzun süre kullanabilirsiniz.

Ev yapımı maskelerin yanı sıra hazır yüz zayıflama kremleri de bulunmaktadır. Eylemleri genellikle olgun yüz cildinin bakımını amaçlamaktadır. Bu nedenle çoğu yaşlanma karşıtı kategoriye giriyor. Bileşenleri ısınma etkisine sahip olan, metabolizmayı hızlandırmaya, kan dolaşımını iyileştirmeye ve yüzdeki şişliği azaltmaya yardımcı olan kremler vardır. Bir kızın yüzünde nasıl kilo verileceği sorununu çözmek için daha uygun olan ikinci seçenektir.

Yüz zayıflamasına yönelik kozmetik ürünlerindeki liderler arasında birkaç etkili krem ​​​​not edilebilir.

Popüler ve uygun fiyatlı yüz zayıflama kremlerinden biri, gıdıya karşı Expresslim ve erkeklerde gıdıya karşı Expresslim'dir. Ürün çeşitli varyasyonlarda mevcuttur - serum şeklinde, masaj aletiyle ve krem ​​​​şeklinde.

Kilo kaybı için bir başka benzersiz ürün ise l’Oréal'in yüz ve boyun çevresi için Revitalift kremidir. Kremin içindeki vitafibrin ve elastin cildin elastikiyetini artırmaya, kırışıklıkları gidermeye ve yüz ovalini sıkılaştırmaya yardımcı olur.

Yüzü inceltmek için mevcut harici araçlar arasında Turboslim kremi "Yüz ovalinin modellenmesi" de belirtilebilir. Bitkisel özler, kafein, soya fasulyesi yağı ve gliserin içeriği, yanaklardaki ve çenedeki fazla birikintileri yaklaşık 2 hafta içinde gidermenizi sağlar.

Yüz zayıflama kozmetikleri sadece kadın yarısı için uygun olmakla kalmaz, aynı zamanda bir erkek için net oval bir yüzün korunmasına da yardımcı olur.

Aşırı kilo oldukça hızlı bir şekilde yüze aktarılır, ondan kurtulmak çok zaman ve çaba gerektirecektir. Bunu her gün yaparsanız ve kısa sürede nasıl kilo vereceğinize dair masallar dinlemezseniz, yukarıdaki yöntemlerden herhangi birini ayrı ayrı veya birlikte kullanarak hedefinize ulaşabilirsiniz.

Kilo vermek farklı olabilir ve çoğu zaman özellikle belirli bir problem alanında kilo vermeniz gerekir. Bu bölgelerden biri de yüzdür ve bugün size yüzünüzden kilo vermek için ne yapmanız gerektiğini anlatacağız ve yüzünüzden doğru şekilde nasıl kilo vereceğinizi öğreneceğiz.

Pek çok kadın yüz ovalini daha zarif ve sofistike hale getirmek ister ancak yüzün aşırı yuvarlaklığını kaybetmek ne yazık ki o kadar kolay değildir. Yüzünüzün zayıflaması için ne yapabilirsiniz? Yüzünüzün istenen keskin şekli alması için hangi kilo verme kurallarına uymanız gerektiğini size anlatmaya çalışalım.

Yüzünüzde nasıl kilo verilir - diyet.

Yüzünüzde nasıl kilo verilir sorusunun ilk ve önemli kurallarından biri özel bir diyettir. Doğru beslenme vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirecek ve yüz bölgesindeki yağ birikintilerinden kurtulmanızı sağlayacaktır. Güzel oval bir yüz için doğru beslenme 3 ana noktaya dayanmaktadır. İşte buradalar…

• Kilo vermek için özel diyetler de dahil olmak üzere tüm diyetlerin ilk noktası, günde en az iki litre olması gereken yeterli miktarda su tüketmektir. Aksi takdirde vücutta sıvı birikmesini tetikleme riskiyle karşı karşıya kalırsınız ve bu birikim çok hızlı bir şekilde yüzünüzde şişlik şeklinde görülmeye başlar. Yüzünüzde kilo vermek için beslenme uzmanları, diyetinizde gazsız maden suyu ve yeşil çay gibi içecekleri tercih etmenizi öneriyor.
• Kilo verme diyetinin ikinci noktası sebze ve meyvelerin diyetinizin en az yarısını oluşturması, vücudun su dengesini koruyacak ve bol miktarda lif içermesidir. Lif metabolik süreçleri normalleştirir ve cildi tonlandırır. Yüzünüzdeki kilolardan kurtulmak için günde en az üç kez meyve ve sebze yiyin.
• Yüzünüzde kilo vermenin üçüncü noktası, vücudun susuz kalmasına ve yine yüzün şişmesine neden olan alkollü içecekleri menünüzden çıkarmaktır. Dehidrasyonun neye yol açtığını zaten biliyorsunuz ve karaciğerinizin sağlığına dikkat etmeniz de iyi bir fikir olacaktır. Alkolü ortadan kaldırdıktan sonra birayı unutmayın - tüm içecekler arasında bunun güzel bir yüz için en zararlı olduğu ortaya çıktı.

Yüzünüzde nasıl kilo verilir - masaj.

Yüzünüzde kilo vermenin ikinci kuralı olarak masajı güvenle vurgulayabilirsiniz. Masaj kan akışını artırır, bunun sonucunda cilt daha fazla besin ve oksijen almaya başlar, metabolizma gelişir ve yüz istenilen şekli almaya başlar. Üstelik yüz masajı yüzün ovalini sıkılaştırır ve kasları sıkılaştırarak bir tür korse oluşturur.

Evde yapılabilecek en basit yüz masajı yüze hafif vuruşlardır. Teknik şu şekildedir: Elinizin tersiyle çenenin altına hafifçe vurmaya başlayın, aynı anda elmacık kemiklerinin altındaki alanları da çalıştırın. Daha sonra parmak uçlarınızı kullanarak yanaklarınıza aşağıdan yukarıya doğru masaj yapın. Masaj süresi 10 dakikadır. Bu masaj bal ile yapıldığında özellikle iyi sonuçlar verir. Balı viskoz bir kütleye dönüşene kadar ısıtın ve yüzünüze uygulayın (1 çay kaşığı yeterlidir) ve ardından tanıdık hareketlerle yüzünüze masaj yapın.

Bu tür yüz masajı aynı zamanda yüzünüzde kilo vermenize de yardımcı olur. Bir havlu alın ve bitkisel infüzyona batırın: 1 yemek kaşığı. Bir yemek kaşığı papatya, adaçayı, ıhlamur çiçeği ve civanperçemi üzerine bir buçuk bardak kaynar su dökün ve 20 dakika bekletin. Havluyu sıkın, kenarlarından gerin ve keskin ancak çok güçlü olmayan hareketlerle çeneye (15 kez) ve ardından yanaklara (aynı sayıda) hafifçe vurun. Alkışlar arasındaki aralığı 5-10 saniyede tutun ve cilde çok sert vurmayın! Yüzünüzü inceltmek için bu yüz masajını sabahları düzenli olarak yapın. Yüz zayıflama masajının nasıl yapılacağı hakkında daha fazla bilgi için yazının hemen altındaki özel duyuruya bakın.

Yüzünüzde nasıl kilo verilir - maskeler.

Yüzünde hızla kilo vermek isteyenler için metabolizmayı hızlandıran maskeler kesinlikle gereklidir. Yüzde kilo vermenin üçüncü kuralı olarak maskeleri seçmemiz boşuna değil. Yüz maskeleri cildi sadece faydalı maddelerle doyurmakla kalmaz, aynı zamanda metabolik süreçleri de hızlandırır, bunun sonucunda yüz derisi aşırı yağ ve sıvıyı hızla kaybeder.

Kilden yapılmış yüz zayıflama maskesi. Kil maskesi cildi sıkılaştıracak, fazla atık ve toksinlerden arındırılmasına yardımcı olacak ve ayrıca şişkinliği giderecektir. Hazırlamak için 1 yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. l. mavi kil ve az miktarda ılık vücut sıcaklığında su. Kili suyla kalın bir kremaya kadar seyreltin ve yüz ve boyun derisine uygulayın. Kilin kurumasını bekleyin ve ardından yüzünüzü ılık suyla durulayın. Özel materyalimizi okuyarak kilo vermek için çok daha fazla maske öğrenebilirsiniz.

Jelatinden yapılmış yüz zayıflama maskesi. Jelatin, yüzünüzün şeklini sıkılaştırıp kilo vermenize yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda kırışıklıkları da gideren doğal bir kolajen kaynağıdır. Maske için 2 yemek kaşığı dökün. l. su 1 yemek kaşığı. l. yenilebilir jelatin Jelatin şiştiğinde kısık ateşte sürekli karıştırarak eritin ve ardından yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 15-20 dakika bekletin ve ardından maskeyi ılık suyla dikkatlice durulayın. Özel materyalimizde yüz zayıflaması için jelatinli maskeler için daha fazla tarif.

Bal ile yüz zayıflama maskesi. Bal, kilo vermeye yardımcı olan vitaminler ve diğer mikro elementler açısından zengindir. Maskeyi hazırlamak için 1 yemek kaşığı alın. l. bal ve sıvı hale gelinceye kadar eritin. Daha sonra bal maskesini yüzünüze ve boynunuza uygulayın, 20 dakika bekletin ve durulayın. Şu anda okşama hareketleriyle küçük bir masaj yapmakta fayda var, bu yüzünüzde kilo vermenin etkinliğini artıracaktır. Linki takip ederek zayıflamaya yönelik diğer etkili bal maskelerine ulaşabilirsiniz.

Yüzünüzde kilo vermek için egzersizler

Kilo vermek için kompleksinize sağlıklı egzersizleri dahil etmeyi unutmayın. Yüz kaslarını tonlandırarak yağlardan kurtulmasını ve yüzün ovalini düzeltmesini sağlar. Yüzünüzde zayıflamak için en etkili 3 egzersizi sizlere sunuyoruz.

1. Ağzınıza bir kalem veya kurşun kalem alın ve havaya kelimeler çizmeye başlayın; bunlar herhangi bir şey olabilir, örneğin adınız veya en sevdiğiniz filmin veya TV dizisinin adı.
2. Dudaklarınızı bir tüpün içine çekin ve alfabedeki tüm sesli harfleri söylemeye başlayın.
3. Kollarınızı çaprazlayın ve omuzlarınızı avuçlarınızla tutun. Bu pozisyonda boynunuzu ritmik olarak ileri ve geri esnetmeye başlayın.

Her egzersize yaklaşık 5 dakika ayırın ve çok geçmeden yüzünüzün nasıl kilo verdiğini, güzelleştiğini ve "incelediğini" göreceksiniz.

Yüzünüzde kilo vermenize yardımcı olacak en temel kuralları anlattık. Tembel olmayın çünkü güzel bir yüz, özgüven ve erkeklerin ilgisi demektir.

İçin
Güzel Ekaterina Tüm hakları saklıdır

Yüzünüzü daha ince göstermek için başka ne yapabilirsiniz?

Dudaklar nasıl büyütülür . Güzel, iyi tanımlanmış dudaklar her zaman dikkat çeker. Dudaklarınızı hafifçe büyütüp onlara istediğiniz şekli kazandıracak, aynı zamanda yüzünüzün alt kısmının incelmesinde de önemli etki yaratacak ev egzersizlerinden bahsedeceğiz.

Çift çene nasıl kaldırılır . Sadece yüzünüzde kilo vermekle kalmıyor, aynı zamanda gıdı sorununu da çözmeniz gerekiyorsa, yüzünüzde kilo vermek için gerekli olan fizyoterapi ve masaj prosedürleri konusunu daha ayrıntılı olarak inceleyeceğimiz bu materyale bakın.

Yüz masajı- Özellikle yüzlerinde kilo vermek isteyenler için tüm yüz bakım kompleksinin en önemli bileşeni. Güzellik uzmanı danışmanlarımızdan bu malzemede yüz inceltme etkisini artıran masaj hatlarını, prosedür kurallarını, yağları ve kremleri bulacaksınız.

Yüz maskeleri Yüzünde kilo vermek isteyenler için sadece gereklidirler - metabolizmayı hızlandırırlar, cilt gözeneklerini temizlerler, yüz bölgesindeki fazla nemi giderirler, tek kelimeyle, kaldırmak isteyenler için gerekli olan işi yaparlar. aşırı hacim ve yüzün cildini gençleştirir.

Evde bir haftada nasıl kilo verilir? . Yüzümüz genel olarak nasıl göründüğümüzün bir göstergesidir. Yüzünüzden nasıl kilo verilir diye düşünüyorsanız vücudunuzun genel durumu ilginizi çekebilir. Sadece yüzünüzden kilo vermeniz gerektiğine ve ince bir figüre ihtiyacınız olmadığından emin misiniz?

Bildiğiniz gibi kilo vermenin farklı türleri vardır ve sıklıkla bazı sorunlu bölgelerde kilo vermeniz gerekir. Yüz de bu bölgelerden biri olduğundan sadece bu bölgeden zayıflamak için ne yapmanız gerektiğini bilmeniz önemlidir.

Elbette hemen hemen her kadın yüzünün ovalinin daha rafine ve zarif olmasını ister ancak yüzün aşırı yuvarlaklığından kurtulmak maalesef o kadar kolay değildir. Peki istenilen sonucu elde etmek için ne yapmalısınız?

Yüzünüzün istediğiniz sofistike şekli elde etmesini sağlayacağınız birkaç basit kural vardır.

• Özel diyetler de dahil olmak üzere tüm diyetlerin ana kuralı büyük miktarlarda temiz su içmektir, günde en az 2 litre olmalıdır. Aksi takdirde, daha sonra yüzde şişlik şeklinde kendini gösterebilecek aşırı sıvı birikimine neden olabilirsiniz. Bunun olmasını önlemek için beslenme uzmanları yeşil çay veya gazsız maden suyu gibi içeceklerin içilmesini tavsiye ediyor.
• Beslenmenin ikinci kuralı, diyetinizin bol miktarda meyve ve sebze içermesi gerektiğidir; bunlar bol miktarda lif içerir ve vücuttaki nemin korunmasına yardımcı olur. Lif cildi tonlandırır ve metabolik süreçleri normalleştirmeye yardımcı olur. Menünüze birkaç tabak sebze veya meyve ekleyin ve bunları tercihen günde 3 kez yiyin.
• Kilo verme diyetinin bir diğer önemli kuralı da alkolden kaçınmaktır çünkü bunlar dehidrasyona ve yüzün şişmesine neden olur. Ancak vücut üzerindeki tek zararlı etki bu değil, karaciğeri ve sağlığına dikkat etmeyi unutmayın. Tüm alkollü içecekler arasında güzel bir yüze en zararlı olanı biradır, bu nedenle onu diyetinizden çıkardığınızdan emin olun.

Masaj ve maskeler

Yüz masajı kilo kaybına iyi gelir. Bunu yapmak için şifalı bitkilerden bir infüzyon hazırlayın: Birer çorba kaşığı ıhlamur çiçeği, papatya, civanperçemi ve adaçayı alın, üzerine 1,5 bardak sıcak su dökün ve 20 dakika bekleyin.

Daha sonra havluyu batırın, sıkın ve kenarlarından gererek keskin hareketlerle çeneye, ardından yanaklara 15 kez hafifçe vurun. Alkışlar arasında yaklaşık 10 saniye kadar küçük boşluklar bırakın ve çok sert vurmamaya çalışın.

Dikkat!

İstenilen sonuca ulaşmak için bu masajı mümkün olduğunca sık ve çoğunlukla sabahları yapmak daha iyidir.

Yüzünüzü besleyici maskelerle şımartın. Vücuttaki metabolik süreçleri hızlandırır ve cildi temel besinlerle doyurur, bu da fazla sıvı ve yağdan kurtulmaya yardımcı olur ve yüz derisi daha elastik ve güzel hale gelir.

Yüz için jimnastik

İnce bir vücuda sahip olmayı hedef edinen kızlar, hemen diyet yapıyor ve spor yapmaya başlıyor. Bu aynı zamanda yüz için de geçerlidir. Vücut yağ miktarını azaltmak için mutlaka diyetinizi ve rutininizi ayarlamalısınız.

Ancak sonucu pekiştirmek ve yüzün ovaline güzel bir taslak kazandırmak için yüz kasları üzerinde fiziksel aktivite gereklidir.

• ilk egzersiz çok basittir ve yalnızca iki harfi telaffuz etmekten oluşur: X ve O. Gerçek şu ki, bu sesleri çalarken yüz kasları en aktif şekilde çalışır. Bu harfleri tek tek 40 defa telaffuz etmeniz gerekiyor. Aralarında kısa molalar vererek 3 tekrar yapmanız gerekir. Sadece sesleri telaffuz etmek değil, bu süreçte mümkün olduğunca dudaklarınızı ve çenenizi kullanmak, onları geniş açıp ardından sıkıca sıkmak önemlidir;
• Yüz ifadelerindeki tutarlı değişiklikler yüzün ovalinin şekillendirilmesinde faydalıdır. Yani, yeni başlayanlar için yanaklarınızı şişirebilir, ardından geniş bir şekilde gülümseyebilirsiniz - yüz buruşturmalarını istediğiniz gibi hayal edebilirsiniz. Her pozisyonda yaklaşık 3-5 saniye kalmanız gerekir;
• Yüzün ovalini inceltmek için, geniş açık ağızla uzatılmış “A” sesini telaffuz etmek faydalıdır. Pozisyon 3-4 saniye tutulmalı, ardından çeneler kapatılarak kaslar tamamen gevşetilmelidir. Günde üç kez bu tekrarlardan 10'unu yapmaya zaman ayırın;
• Sıradan bir sakızın hedefinize ulaşmada gerçek bir yardımcı olabileceğini kim düşünebilirdi? Her yemekten sonra yaklaşık 2 dakika çiğneyin ve mümkün olduğunca kuvvetli bir hareket yapın. Böylece bir taşla iki kuş vurmuş olursunuz: Güzel, oval bir yüz oluşturun ve diş sağlığınıza dikkat edin;
• Dudaklarınızı gülümseyerek uzatın, böylece ağzınızın köşeleri yanaklarınızı göz kapaklarınıza doğru hareket ettirsin. Maksimum sınıra ulaştığınızda birkaç saniye bekleyin ve ardından kaslarınızı gevşetin. Efektin farkedilmesi için 15 kez iki yaklaşım gerçekleştirmeniz gerekir;
• Yanaklarınızın hacmini azaltmak için “Balık” denilen egzersizi yapmanızda fayda var. Bunu yapmak için, dudaklarınız bir tüp şeklinde kıvrılacak şekilde her iki yanağı da iyice çekmeniz gerekir. 5 saniye sonra yüzünüzü gevşetin. Egzersiz 10 kez tekrarlanmalıdır;
• Yüzünüzde kilo verirken göz kapaklarının derisinin zarar görmemesi için göz çevresindeki kasların da güçlendirilmesi gerekir. Bunun için göz kapaklarınızı çok sıkı kapatıp 5 saniye sonra gevşetmeniz gerekiyor. Efekti elde etmek için kısa aralıklarla 15 tekrardan oluşan 3 set yapmanız gerekir;
• İşaret parmaklarınızla ağzınızın köşelerini dönüşümlü olarak yukarı ve aşağı hareket ettirerek bir gülümseme veya üzgün bir yüz buruşturma oluşturun. Bu durumda kasların direnmesi gerekir. Her pozisyonu 5 saniye sabitleyerek 10 tekrar yapın;
• Çenenizi sıkmak için başınızı geriye doğru eğin, böylece ciltteki gerginliği hissedebilirsiniz. Şimdi alt dudağınızla üst dudağınızı kapatmaya çalışın. 15 kez tekrarlayın.

Makyaj ve saç modeli modelleme

Egzersiz yapmaya yeni başladıysanız ve istenen etkiyi elde etmek için henüz zamanları olmadıysa, doğru saç modeli ve modelleme makyajı yardımıyla yüzünüzü görsel olarak daha ince hale getirebilirsiniz. Bazen sorun tam da burada yatıyor çünkü... Yanlış yapılan bir saç kesimi, yüzü deri altı yağ birikiminden daha fazla bozabilir.

Yani yüzünüzün dolgun olduğunu düşünüyorsanız, yüksek stil sizin için kesinlikle kontrendikedir. Ayrıca yüzünüzü buklelerden oluşan bir "çerçeve" ile çerçevelememelisiniz, çünkü bu yalnızca kusuru vurgulayacaktır. Doğru çözüm saçınızı at kuyruğu veya topuz şeklinde başınızın üstüne bağlamak olacaktır. Buklelerin yanaklara sıkıca oturduğu, hafifçe kapladığı saç kesimleri de yüzü düzeltebilir.

Makyajın yardımıyla görünümünüzü kökten değiştirebilirsiniz. Ve küçük bir kusuru maskelemek hiç sorun değil. Bunu yapmak için normal pudranızın yanı sıra bir veya iki ton daha koyuya ihtiyacınız olacak.

Ayrıca özel şekillendirici allıklar da satın alabilirsiniz. İşin sırrı sorunlu bölgeleri daha koyu bir tona boyamaktır. Böylece çeneye, çene hattına ve elmacık kemiklerinin altına modelleyici allık uygulanır.

Makyajın doğal görünmesi için çizgilerin yumuşak bir fırça ile gölgelenmesi gerekir.

Yüzünüzü inceltmenin en hızlı ve etkili ama aynı zamanda pahalı yöntemi plastik cerrahidir. Yanak ve çene bölgesindeki fazla yağ birikintilerinin ciltte küçük delikler açılarak dışarı pompalanmasından oluşur.

Çok miktarda yağ nedeniyle cilt gerilirse fazla bölgeleri çıkarmanız gerekecektir. Liposuction tüm yüz manipülasyonları arasında en zararsız olarak kabul edilse de bazı rahatsızlıklara da neden olabilir.

Her durumda, hastanede bir süre kalmanız ve yaklaşık bir ay boyunca özel bir bandaj takmanız gerekecektir.

Yüz dolgunluğu sorunu birçok kadını endişelendiriyor. Elbette ameliyat, mümkün olan en kısa sürede bundan kurtulmanızı sağlar. Ancak yağların tekrar birikmeyeceğinin garantisini vermez. Bu nedenle ideal seçenek, uygun bir diyeti takip etmenin yanı sıra basit egzersizlerle yüz kaslarınızı şekillendirmektir.

Kaynak: http://stroini-e.ru/vse_o_poxudenii/kak_pohudet_v_litse.html

Yüzünüzde nasıl kilo verilir?

Yüzünde nasıl kilo verileceği sorusu sadece fazla kilolu kızları değil aynı zamanda fazla kilolu olmayanları da endişelendiriyor. Bununla birlikte, genellikle tombul yanaklar ve beliren çift çene hala yetersiz beslenme ve yaşam tarzının göstergesidir. Bu kusur beslenme, masaj veya plastik cerrahi ile düzeltilebilir.

Yüzünüzde hızlı bir şekilde kilo nasıl verilir?

Yüzünüzün mümkün olan en kısa sürede çok fazla kilo vermesi için tek bir yol var; o da doğrudan plastik cerrahın muayenehanesine gitmek. Ne yazık ki başka yöntemlerin kullanılması çok hızlı ve belirgin sonuçlar vermiyor.

Yüzünüzde kilo vermek için genel olarak vücut ağırlığınızı azaltmanız gerektiğini anlamakta fayda var, çünkü vakaların büyük çoğunluğunda çift çenenin, dolgun yanakların ve yuvarlak yüz hatlarının tek nedeni aşırı kilodur. Genel olarak.

Bu nedenle çeşitli gıdı masaj aletleri ve benzeri cihazlar etkili sonuçlar vermiyor: cilt üzerinde yalnızca lokal tonik etkisi var, ancak asıl sorunu çözmüyorlar.

Yüzünde nasıl kilo verilir: beslenme

Diyet yapmadan yüzünüzü zayıflatmanız çoğu durumda imkansız olduğundan, bu noktadan başlayalım.

Bir kadının kalbi için çok değerli olan kek, hamur işi, waffle, krep, çikolata ve diğer tatlılarda bulunan basit karbonhidratlar aşırı kilonun ana nedenidir ve yanakların ve çenenin normal şekilde olmasını engeller.

Hepsi çok fazla kalori içerir ve vücut başka türlü kullanamadığı için bu kalorileri yağ birikintileri şeklinde tüm vücuda dağıtır.

Ayrıca aşırı tuzlu yiyecekler (krakerler, cipsler, patates kızartması ve çeşitli fast food yiyecekler) vücutta sıvı tutar, bu da sonuçta şişmeye neden olur ve bu da yüz dahil görünüm üzerinde en iyi etkiye sahip değildir.

Buna dayanarak yüzünüzün kilo vermesini istiyorsanız diyetten çıkarılması gereken yasaklı yiyeceklerin bir listesini derliyoruz:

• tatlılar, şekerlemeler, unlu mamuller, çikolata;
• fast food, sandviçler;
• ev yapımı olmayan yarı mamul ürünler (ürünün bileşimini kendiniz kontrol edersiniz ve herhangi bir koruyucu, stabilizatör, lezzet arttırıcı veya aşırı tuz kullanmazsınız);
• yağlı yiyecekler (domuz eti, sosis, sosis, domuz yağı, tereyağı, kızarmış ve derin yağda kızartılmış yiyecekler).

Ancak tüm zararlı maddeleri diyetinizden çıkarmak yeterli değildir. Vücuda toksinlerin hızla temizlenmesini kolaylaştıracak sağlıklı bir beslenme sağlamak gerekir. Bunlar meyveler, sebzeler ve meyvelerdir.

Kahvaltı, öğle yemeği, öğleden sonra atıştırmalıkları ve akşam yemeğinin bir parçası olması gereken ve yediğiniz tüm yiyeceklerin en az %30'unu oluşturan bu üç bileşendir. Geri kalanı ise tam tahıllar, tam tahıllı ekmek, yağsız et, balık, kümes hayvanları ve az yağlı süt ürünleridir.

Bu durumda yüzünüzün kilo vermesini sağlamak çok daha kolay olacağından ek önlemlere geçelim.

Yüzünüzde kilo vermek için ne yapmalısınız?

Peki yüzünüzü daha ince göstermek için başka neye ihtiyacınız var? Özel masaj! Yapması çok kolay ama hazırlık gerektiriyor.

İlk önce özel bir bitkisel infüzyon yapın. Çok basit: Eczaneden adaçayı, papatya, civanperçemi ve ıhlamur çiçeği satın alın, her malzemeden bir çorba kaşığı alın ve iki bardak kaynar su dökün. İnfüzyonu 20 dakika bekletin - kısık ateşte bırakabilir, ardından süreyi yarı yarıya azaltabilirsiniz. İnfüzyon hazırlanırken yüzünüzü iyice temizleyin.

Küçük bir havlu veya pamuklu havluyu infüzyona batırın, kumaşı sıkın ve düzeltin. Her sabah yanaklarınıza ve çenenize bir havluyla yavaş, orta yoğunlukta okşama hareketleriyle yüzünüze masaj yapın.

Kaynak: http://WomanAdvice.ru/kak-pohudet-v-lice

Yüzünüzün zayıflamasını nasıl sağlarsınız?

Sadece vücudumuzun değil, yüzümüzün de kasları vardır ve bunları harekete geçirerek onları güçlendirebilir ve hatlarını iyileştirebiliriz. Hatta egzersiz yaparak yüzünüzü daha ince gösterebilirsiniz. Geniş bir yüzünüz varsa, aşağıda açıklanan egzersiz onu sıkılaştırmanıza ve daraltmanıza yardımcı olacaktır. Ve eğer zayıfsa, egzersiz yüzünüzün yan kaslarının tonunu güçlendirecektir. Yanak kaslarının tonu da artacaktır.

Yani bu egzersiz hem oturarak hem de yatarak yapılabilir. Düz duruş nedeniyle uzanırken performans sergilemek birçok kişi için daha kolay olacaktır.

Çaba sarf edilmeden yapılan bu egzersiz için gereklidir.

Ağzınızı açmanız ve dudaklarınızı alt ve üst dişlerinizin etrafına mümkün olduğunca sıkı sarmanız gerekir. Şimdi ağzınızın köşelerini arka dişlerinize doğru çekin ve mümkün olduğunca sıkı bir şekilde yukarı doğru yuvarlayın.

Şimdi yüzünüzü bu pozisyonda sabitledikten sonra ellerinizi çenenizin her iki yanına koyun ve yavaşça yüzünüz boyunca kaldırın. Yüzünüzün gerildiğini hayal edin.

Burada yüzün yanlarının ihtiyacımız olan yönlerde nasıl hareket ettiğini hayal etmeye yardımcı olacak kas-beyin bağlantısının çalışması önemlidir: yana ve yukarıya, başın üstüne doğru.

Böylece etki, vücudun sürecin önemini anlaması ile artacaktır; bu sayede sadece kaslar değil aynı zamanda nefes alma, nabız, basınç vb. faktörler de katkıda bulunmaya başlayacaktır. Sonuçta vücuda ana sinyalleri gönderen beyindir, bu yüzden onu kullanmak çok önemlidir. Gözlerinizi başınızın üstüne kaldırın.

Yanma hissi hissedilene kadar egzersize devam edilmelidir. Bunu hissettiğinizde kollarınızı başınızın üzerine kaldırın ve bu pozisyonda kalarak otuza kadar sayın.

Yüzünüzün kilo vermesi için egzersizin günde en az iki kez yapılması gerekir. Boş zamanınızın izin verdiği ölçüde. Tıpkı normal fitnessta olduğu gibi kilo kaybını teşvik eden tekrarlanan tekrarlardır. Genel ton için günde bir kez yeterli olacaktır.

Bugün size yüzünüzü nasıl güzelleştireceğinizi anlatacağız. Modern şehrin çılgın temposu bazen sağlıklı bir yaşam tarzına izin vermiyor: tam bir yemek yerine hareket halindeyken atıştırmalıklar, iş ve dinlenme programına uymama, uygun bakım eksikliği - tüm bunlar sağlığı etkiler. İlk acı çeken cilttir. Giysiler vücutta yaşlanan cildin belirtilerini gizlemeye yardımcı olurken yüz sürekli görünür kalır. Bu sorundan endişe duyan kadınlar genellikle güzellik salonunu ziyaret edecek zamanları yoksa evde yüzlerini nasıl güzelleştireceklerini merak ederler.

Bu yazıda her cilt tipinin bazı özelliklerine, ortaya çıkan sorunlara bakacağız, önerilerde bulunacağız ve zaman içinde test edilmiş güzellik tarifleri sunacağız.

Cilt tiplerinin özellikleri

Her biri kendine has özelliklere sahip beş ana cilt türü vardır:

Makyaj yapmadan da güzel olabilirsiniz. Öncelikle nasıl güzel bir ten elde edeceğinizi bilmeniz gerekir. Sonuçta, bu kesinlikle iyileşmenin başlangıcına doğru ilk adımdır. Sade su veya yeşil çay bu konuda yardımcı olacaktır - günde iki litre için.

Bu, vücuttaki metabolik süreçleri iyileştirmeye başlayacak, toksinlerin uzaklaştırılmasını teşvik edecek ve buna bağlı olarak cildi iyileştirip normalleştirecektir. Ters etkiyi önlemek için kahve ve siyah çay dahil enerji içeceklerinden vazgeçin. Sabah şişkinliğini önlemek için yatmadan iki ila üç saat önce sıvı için.

Temiz bir yüz yapmak

Yüzünüzü nasıl temiz ve güzel hale getirebilirsiniz? Birçok kadın, kozmetik ürünlerini tüm hastalıklar için her derde deva olarak kullanmaya alışkındır. Ancak bazı durumlarda bu beklenen sonucu getirmez ve hatta bazen zararlıdır - kuru cilt veya iltihap ortaya çıkar.

Yaşam tarzınızı biraz değiştirebiliyorsanız, tonlarca kozmetik ürüne para harcamanıza gerek yok. Nereden başlamalı ve yüz cildinizi nasıl güzelleştirebilirsiniz? Sana yardım edecektir:

• soğuk ve sıcak duş;
• geceleri zorunlu makyajın çıkarılması;
• uygun dinlenme ve tabii ki uyku;
• kötü alışkanlıkların yokluğu;
• dengeli beslenme (tüm vitaminler mevcut olmalıdır);
• cilt tipinize uygun temel bakım ürünlerini kullanmak;
• temiz havada kalmak.

Bu basit ipuçlarını kural olarak uyguladığınızda, yüzünüzde anında inanılmaz değişiklikler göreceksiniz.

Doğal güzellik temasını sürdürerek evde kullanılabilecek kanıtlanmış yüz cilt bakım ürünlerini dikkatinize sunuyoruz.

Yüzünde temiz ve güzel bir cilt. Ne yapmalıyız?

Nasıl güzel bir yüz yapabilirsiniz? Aşağıdakileri kullanın:

1. 100 ml su başına 20 g oranında defne yaprağı kaynatma, yüze tazelik kazandıracaktır. Kaynatılması, soğutulması ve yüze sürülmesi gerekir.
2. Bal ve limon siyah nokta sorununu çözecektir. Böyle bir çare nasıl yapılır? Bir parça limonun üzerine birkaç damla bal damlatın. Daha sonra elde edilen ürün sivilcelerin olduğu bölgeye uygulanmalıdır. Beş dakika sonra maskeyi soğuk suyla durulayın.
3. Akne maskesi. Hazırlanması kolaydır. Üç yemek kaşığı yapmak için salatalıkları ince bir rende üzerine rendelemeniz, üzerine bir bardak kaynar su dökmeniz ve tam üç saat bekletmeniz gerekiyor. Daha sonra karışımı süzmeniz ve sıvıya bir çay kaşığı bal eklemeniz gerekir. Yüzünüzü yıkadıktan sonra bu solüsyonu kullanarak sivilcelerden ve iltihaplardan kurtulacaksınız.
4. Eğer kartopunuz varsa, döküntüleri gidermek için de kullanın. Sivilceleri günde üç kez silmek için meyve suyuna batırılmış bir çubuk kullanın.

Yüz cildi tonlama

Güzel bir ten rengi nasıl elde edilir? Cildinizi iyileştirmek ve nemlendirmek için salatalık toniği kullanabilirsiniz. Hazırlamak için soyulmuş küpler halinde kesilmiş bir salatalığa ihtiyacınız var. Bir bardak süt ile dökülüp üç ila beş dakika kaynatılır. Süzdükten sonra bir kaşık bal ekleyip ürünle yüzünüzü silebilirsiniz.

Yağlı cilde sahip olanlar yeşil çay tonik tarifinden faydalanacaktır. Bir bardak demlenen çay soğutulur. Daha sonra süzün ve iki yemek kaşığı (çay kaşığı) limon suyunu ekleyin. Yüzünüzü silin ancak lekelenmeyi önlemek için elde edilen karışımı ciltte uzun süre bırakmayın.

Cilt nemlendirme

İki yemek kaşığı yulaf ezmesini bir bardak kaynar su veya sütle buharda pişirin. Yaklaşık on beş dakika bekletin ve orada kalan sıvıyı boşaltın. Biraz bal, limon suyu ekleyin (aloe yaprağını da kullanabilirsiniz) ve maskeyi yirmi dakika boyunca uygulayın. Bu seçenek cildin su dengesini mükemmel şekilde geri kazandırır. İşte sadece 20 dakikada yüzünüzü nasıl güzelleştireceğiniz.

Süzme peynirli maske ve elmalı çare

Lor maskesi çok popüler. Hazırlamak için yağlı süzme peynir ve balı 2:1 oranlarında karıştırmanız gerekir. Maskenin etkisi otuz dakikadır. Bu ürün sadece cildi beslemekle kalmaz, aynı zamanda tonlandırır ve tahrişin giderilmesine de yardımcı olur.

Yüzünüzü nasıl güzelleştirebilirsiniz? Şimdi başka bir nemlendirici tarifine bakalım. Elmayı ince bir rende üzerine rendeleyin, bir kaşık tereyağı ve çırpılmış yumurta sarısını ekleyin. İstenirse bal ekleyebilirsiniz. Yirmi dakika bekletin, sonra durulayın. Mükemmel nemlendirme garanti edilir!

Küçük bir sonuç

Artık yüzünüzü nasıl güzelleştireceğinizi biliyorsunuz. Cildinize uygun bakımı yapmak oldukça basittir. Beslenmesi ve temizlenmesi gerekiyor. O zaman cildiniz gururunuz olacak. Kendinizi sevin, mutlu gözleriniz parlayacak, makyajsız bile yüzünüzü kusursuz hale getirecek!