“Önceki mektubunuzda gururunuzdan birden fazla kez bahsetmişsiniz ve sanki ona saygı duyuyormuş gibi, onu bir çeşit alet gibi gösteriş yapmışsınız. Onu mutlaka kendimizden yok etmeliyiz; tüm kötülüklerimizin ve ahlaksızlıklarımızın nedeni budur. Dünyevi insanlar onu hala erdem ve asalet olarak görüyorlar - ve bu ya cehaletten ya da tutkuların kararmasından kaynaklanıyor; ama her konuda tevazu ve fedakarlıkla ona direnmemiz gerekiyor.”

Tanrı kibirlilere karşıdır

Gurur ve kibir en tehlikeli tutkular arasındadır. Optina büyükleri bu tutkulara karşı mücadele hakkında çok konuştu ve yazdı. Keşiş Leo ne yazık ki kibri "en olgun erdemlerin meyvelerini bile öldüren bir zehir" olarak nitelendirdi.

“Bu tutku çoğu zaman gençlikten yaşlılığa ve mezara kadar uzanır. Sadece tutkulu ve başarılı olanın peşinde değil, bazen mükemmel olanın da peşinde, bu yüzden oldukça dikkatli olması gerekiyor. Tarafsız Yaratıcı onu ancak yok edebilir. Ah, meyveleri ve en olgun erdemleri öldüren bu zehirden kaçınmak ne kadar zordur.”

Keşiş Barsanuphius, gururun şeytani bir özellik olduğunu söyledi:

“Tanrı kibirlilere karşıdır, ama alçakgönüllülere lütuf verir. Neden Tanrı'nın fuhuş yapanlara, kıskançlara veya herhangi birine karşı olduğu söylenmiyor da şöyle deniyor: özellikle kibirli olan? Çünkü bu şeytani bir niteliktir. Gururlu kişi adeta şeytana benzer.”

Keşiş Nikon uyardı:

“Sağlık, güzellik ya da Tanrı'nın diğer armağanları konusunda kibirlenmemeli... Dünyevi olan her şey kırılgandır: hem güzellik hem de sağlık. Tanrıya şükretmeli, alçakgönüllülükle şükretmeli, değersizliğimizi kabul etmeli ve hiçbir şeyde kibirli olmamalıyız.”

Keşiş Ambrose, manevi yaşamda başarıyı hiçbir şeyin gurur ve kibirden daha fazla engelleyemeyeceği ve bu tutkuların ürünlerinin kıskançlık, nefret, öfke ve kızgınlık olduğu konusunda uyardı:

“Hepimiz az ya da çok kibir ve gururdan mustaripiz. Ve hiçbir şey manevi hayattaki başarıyı bu tutkular kadar engelleyemez. Öfkenin, anlaşmazlığın, anlaşmazlığın olduğu yerde, yakından bakıldığında, bunun büyük çoğunluğunun şan sevgisinden ve gururdan kaynaklandığı ortaya çıkar.

Elçi Pavlus neden şunu emrediyor: "Biz kibirli değiliz, birbirimizi kızdırmıyoruz, birbirimizi kıskanmıyoruz" (Gal. 5:26). Kıskançlık ve nefret, öfke ve kızgınlık kibir ve gururun ortak ürünüdür.”

Kibir ve gurur aynı kökenden olmasına rağmen fiil ve işaretleri farklıdır.

Talimat:

“Kibir ve gurur bir ve aynıdır. Kibir, nasıl yürüdüğünü, ne kadar zekice yürüdüğünü insanlar görebilsin diye yaptıklarını sergiliyor. Ve bundan sonra gurur herkesi küçümsemeye başlar. Nasıl ki bir solucan ilk önce emekleyip eğiliyorsa, kibir de öyledir. Ve kanatları büyüdüğünde gururu yukarı doğru uçar.

Gurur ve kibrin birbirinden ne kadar farklı olduğunu ve bir insanı nasıl etkilediğini göstermek için Keşiş Ambrose, bu tutkuları kişileştiren ördekler ve kazlar hakkında bir hikaye bile besteledi. Bu hikayenin nedeni, yaşlılara verilen ördek resimlerinin bulunduğu bir halıydı:

“Geçenlerde bana üzerinde ördeklerin çok güzel resmedildiği bir halı verdiler. Halının üzerinde hala çok yer kaldığı için kazları hemen dışarı çıkarmayı düşünmediklerine pişman oldum. Bu düşünce bana geldi çünkü ördeklerin ve kazların özellikleri ve eylemleri tutkuların özelliklerini ve eylemlerini çok iyi tasvir ediyor: kibir ve gurur.

Kibir ve kibir, aynı mayadan ve aynı mülkten olmasına rağmen, fiilleri ve işaretleri farklıdır. Kibir insanların övgüsünü yakalamaya çalışır ve bunun için çoğu zaman kendini küçük düşürür ve insanları memnun eder, gurur ise övgüyü sevmesine rağmen başkalarına karşı küçümseme ve saygısızlık getirir.

Kendini beğenmiş bir kişi, eğer makul ve güzel bir görünüme sahipse, o zaman bir erkek ördek gibi davranır ve güzelliğiyle övünür, ancak çoğu zaman tıpkı bir erkek ördek gibi bol ve beceriksizdir. Eğer kibire yenik düşen kişi güzel bir görünüme ve diğer iyi niteliklere sahip değilse, o zaman şaşkınlık ve övgü uğruna insanları memnun eder ve ördek gibi bağırır: “Öyleyse! Bu yüzden!" - gerçekte adalette durum her zaman böyle olmadığında ve kendisi de genellikle içsel olarak farklı bir yapıya sahip olduğunda, ancak korkaklıktan dolayı bunu ekler.

Kaz, kendisine uymayan bir şey olduğunda kanatlarını kaldırır ve bağırır: “Kaga! kago!” Aynı şekilde gururlu bir insan, eğer çevresinde bir önemi varsa, sıklıkla sesini yükseltir, bağırır, tartışır, itiraz eder, fikrinde ısrar eder. Çevresinde kibrinden hasta olan bir kimsenin, çevresinde hiçbir ağırlığı ve önemi yoksa, o zaman yumurtaların üzerine konan kaz gibi, içindeki öfkeyle başkalarına tıslar ve ısırdığını ısırır...”

Neyle gururlanırsın?

Gurur duyulacak hiçbir şeyi olmayan pek çok insan var. Bu vesileyle Keşiş Ambrose şu hikayeyi aktardı:

“Bir itirafçı itirafçısına gurur duyduğunu söyledi. "Neyle gururlanırsın? - ona sordu. "Muhtemelen asilsindir?" "Hayır" diye yanıtladı. - “Peki, yetenekli mi?” - "HAYIR". - “Yani zengin misin?” - "HAYIR". "Hımm... Bu durumda gurur duyabilirsin," dedi sonunda itirafçı.

“Yücelilecek bir şey yok: Sözü Allah verir. İnsan tek başına güzel bir söz söyleyemez. Her güzel söz Allah'tandır. Deniyor ki: "Bize değil, Tanrım, bize değil, ama senin ismine izzet ver" (Mez. 113:9).

İnsanın gurur duyacağı hiçbir şeyin bulunmadığına dikkat çeken büyük, şunları ekledi:

“Peki bir insan gerçekten neden burada ayağa kalksın ki? Yıpranmış, tüyleri diken diken olmuş adam sadaka için yalvarıyor: “Merhamet et, merhamet et!” Ama merhamet gelecek mi, kim bilir.”

Kendinizdeki alçakgönüllülük veya gurur belirtilerini nasıl tanımlayabilirsiniz?

Keşiş Macarius, bir kişinin alçakgönüllü veya gururlu olduğuna dair ana işaretler hakkında yazdı:

“Şu şey sizin için bir tevazu ve gurur belirtisi olsun: İkincisi herkese bakar, azarlar ve onlarda karanlık görür, birincisi ise yalnızca kendi kötülüğünü görür ve kimseyi yargılamaya cesaret edemez.”

Rahip Anatoly (Zertsalov) çocuklarına bazen herhangi bir konuda aşırı utanmanın aynı zamanda gizli kibri de ortaya çıkardığını öğretti:

“Kibirden şarkı söylerken korkaksın. Sende çok var."

Kibirlilere Allah'ın vereceği cezanın hüznü

Keşiş Leo, gururluların çeşitli felaketlere maruz kaldığı konusunda uyardı:

"Eğer suçu kendinize yüklemezseniz, fakir olmaktan, Allah'ın kibirlilere vereceği cezanın acısını çekmekten vazgeçemezsiniz."

Gururdan kurtulmak çok zordur

Gururdan kurtulmak çok zordur. Bir kişi artık gurur duymadığını, zaten alçakgönüllülük kazandığını düşünüyorsa, Yaşlı Macarius'a göre bu açıkça onun gururunu kanıtlar:

“Mektubunuzda alçakgönüllü olduğunuzu belirtmişsiniz (tabii ki bu bilgisizlikten) ama henüz alçakgönüllü olma ölçüsüne ulaşamadınız. Bu zenginliğe sahip olduğumuzda tüm erdemleri rahatlıkla elde etmiş oluruz. Evet, başka erdemler olmadan tek başına bizi kurtarabilir, ancak onsuz erdemler tam tersine hiçbir fayda sağlamaz. Alçakgönüllülüğü kazanan, Tanrı'yı ​​​​kazanmıştır. Bütün bunlar büyük adam Aziz İshak'ın öğretisidir.

Yani alçakgönüllü olduğunuzu düşünmemelisiniz ama düşündüğünüzde açıkça gururunuzu gösterirsiniz.”

Gurur diğer tutkularla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır

Keşiş Ambrose şunları söyledi:

"Üç halka birbirine yapışıyor: Öfkeden nefret, gururdan öfke."

“Kibir bize huzur vermez, bizi insanı rahatsız eden, ruhta düşünce fırtınası uyandıran kıskançlığa ve kıskançlığa kışkırtır.”

“Eğer gözlerinize bakarsanız, bu yüzden düşünceleriniz olur; önce boş, sonra kötü. Lütfen dikkat: kesinlikle önce boşuna, sonra kötüdürler. Başınızı bu şekilde eğip insanlara dik dik bakmayın.”

Ve Keşiş Macarius, tutkuların gururdan güç aldığı ve tam tersine alçakgönüllülüğün tutkuları devirdiği konusunda uyardı:

"Fakat şunu bilmelisiniz ki, gururumuzdan gelen tüm tutkular bizi yenme gücünü alır, aksine alçakgönüllülük onları alaşağı eder."

Gurur tek başına diğer tüm tutkuların yerini alabilir

Bir kişinin gururu o kadar büyüktür ki diğer tutkular azalır. Keşiş Macarius talimat verdi:

“Bir tutku diğerini suçlar: Kendini sevmenin olduğu yerde para sevgisi kaybolur ve bunun tersi de olur. Ve biliyoruz ki bazen tüm kötü alışkanlıklar insanı terk eder ama bir tanesi onda kalır; gurur."

Böyle bir kişi, dışarıdan kusursuz davranabilir ve içki içme, sigara içme tutkuları veya diğer tutkular tarafından eziyet edilen diğer insanlara küçümseyerek bakabilir. Ama görünüşte kusursuz olan bu adamın bakışlarında öyle bir gurur ve narsisizm var ki, kişinin kendi erdemlerini öyle yüceltmesi ki, onun gururu tek başına ruhu yok etmeye yetiyor. Yaşlı uyardı:

"Ancak, Aziz John Climacus'un sözlerine göre... bazılarında tüm tutkular ortadan kaldırılmıştır, ancak diğer tüm tutkuların yerini alan bir gurur dışında, kişi meyve yerine saman getirmemeye dikkat etmelidir. .”

Bu tutkularla nasıl başa çıkılır?

Aziz Macarius, kibir ve gurur düşünceleriyle savaşırken, bunları itirafta ifşa etmekten utanmamayı tavsiye etti:

"Çok zeki olanların düşüncelerinin açığa çıkarılması ve utanılmaması gerektiği gerçeği."

Keşiş Hilarion, kendini beğenmişlik ve kendini övme düşünceleri ortaya çıktığında, asıl meselenin alçakgönüllülük olduğunu kendinize hatırlatmanız talimatını verdi, ancak biz buna sahip değiliz. Ve bunun ilk kanıtı tam da bize gelen kibir düşünceleridir:

“Kibir düşüncelerini ve alçakgönüllülüğün Tanrı'nın en çok hoşuna gittiği halde alçakgönüllülüğün sizde olmadığını söyleyerek övünenleri bırakın; bu nedenle hiçbir şey iyi değildir. Yani doğru ve Ö yapılmalı."

Yaşlı Joseph, günahlarınızı hatırlamak için kendini beğenmişlik düşünceleri ortaya çıktığında şunu öğretti:

"Ve kibir yükseldiğinde, o zaman bazı günahları hatırlamak, kendini suçlamak kötü değildir."

Ve Yaşlı Ambrose şu tavsiyeyi verdi:

“Günahlarınızı ve tembelliğinizi hatırlayarak kibre karşılık verirseniz, övünecek bir şeyin olmadığını görürsünüz.”

Rahip şöyle dedi:

“İnsan çimen gibidir. Gururlu olan çimen gibi kurur, fakat Allah'tan korkan adama Rab merhamet eder."

"Aşağıya bakmalısın. Unutmayın: “Sen topraksın ve toprağa gideceksin.”

“Gurur saldırdığında kendinize şunu söyleyin: Etrafta tuhaf bir adam dolaşıyor.”

Yaşlı şu tavsiyede bulundu:

“Kibir gelir gelmez dua et: “Tanrım, beni sırlarımdan temizle ve kulunu yabancılardan koru.”

Bazen insan var gücüyle gurur ve kibir düşüncelerinden kurtulmaya çalışır ama asla başaramaz. Bu vesileyle Keşiş Ambrose şunları yazdı:

"Düşmanın gürültüsü sizi rahatsız etmeye devam ediyor ve düşmanlar, gurur ve coşku oklarıyla ruhunuzu mümkün olan her şekilde incitmeyi başarıyorlar."

Yaşlı, bu durumda öncelikle manevi eğiliminizi düşünmenizi tavsiye etti:

“Öncelikle manevi fıtratınızı, herkesle barışık olup olmadığınızı, kimseyi kınayıp kınamadığınızı düşünün.”

Keşiş manevi çocuğuna şunları yazdı:

“...Tanrı'ya alçakgönüllülükle şu mezmur sözleriyle dua edin: “Düşüşü kim anlar; Beni sırlarımdan temizle ve kulunu yabancılardan uzak tut.” Tüm kutsal babaların bu gibi durumlarda oybirliğiyle bir cevabı ve tavsiyesi vardır: Her ayartmada zafer alçakgönüllülük, kendini suçlama ve sabırdır - elbette yukarıdan yardım isterken. Bunun için Cennetin Kraliçesi'ne ve özel olarak iman ettiğiniz Tanrı'nın tüm azizlerine dua edin ki, onlar şeytanların büyüsünden kurtulmanıza yardım etsinler."

“Gurumuz tüm kötülüklerin köküdür. Tüm tutkuların başlangıcıdır, tüm felaketlerimizin ve acılarımızın nedenidir, bazen şimdiki zamanda, bazen de önceki hatalarımızın sonucu... Kendini sevmenin kökünü yok edecek balta imandır, tevazudur. , itaat ve tüm arzu ve anlayışların kesilmesi.”

Gurur, çalışma ve üzüntüyle de aşılabilir. Keşiş Ambrose şunları söyledi:

“Gururdan ölmemek için çok çalışmanız, birçok yarayı kabul etmeniz gerekiyor. Dokunulmadığımız ya da itilmediğimiz zaman gurur, hayatımızın sonuna kadar içimizde yaşar.”

Gurur, erdemlerin doruklarına hızla yükselme arzusunda gizlidir

Gurur, tüm tutkulardan anında kurtulma ve erdemlerin doruklarına hızla yükselme arzumuzda gizlidir. Keşiş Leo'ya göre bunda manevi gurur gizlidir:

“Siz, Tanrı'yı ​​\u200b\u200bmemnun etmek istiyorsanız, hızla erdemlerin doruklarına yükselmek istiyorsunuz ve bunun sizden mümkün olduğunu düşünüyorsunuz, bu da (kendinizin farkında olduğunuz) manevi gururunuzu açıkça kanıtlıyor ...”

Tevazu çok iyi bilir ki "erdem bir armut değildir: onu hemen yiyemezsin."

“Beni sırlarımdan arındır ve hizmetkarını yabancılardan koru” (Mezmur 18: 13–14).

Optina'nın büyükleri olan saygıdeğer babalarımız, biz günahkarlar için Tanrı'ya dua ediyoruz!

Egoizm ismi “ben” zamiri anlamına gelen “ego” kelimesinden gelmektedir. Makul sınırlar dahilinde her insanın doğasında vardır. Ancak bencillik diğer duyguların önüne geçerse, bu insanlarla iletişimi engelleyebilir, bu nedenle başkalarıyla ilişkilerinizi ve kişisel yaşamınızı geliştirmek için bencillikten nasıl kurtulacağınızı düşünmelisiniz.

Bencilliğin tezahürü

Egoizm, eylemlerinin kendisi için fayda elde etmeyi amaçladığı, tamamen yeterli bir insan davranışı modelidir. Herhangi bir kişi için kişinin kendi çıkarları her zaman başkalarının çıkarlarından daha yüksektir. Uzun zamandır bencilliğin zıttının fedakarlık olduğuna inanılıyor, ancak bu tanım artık nadiren kullanılıyor.

Fedakarlık, diğer insanların en iyisine sahip olmasını sağlamak için özverili bir arzunun, özverinin bir tezahürüdür. Sıradan insanlar arasında fedakarlara oldukça nadir rastlanır.

Egoizmin felsefesi

Pek çok filozof, başkalarının çıkarlarını amaçlayan eylemlerin sıradan kitsch'ten başka bir şey olmadığı görüşündedir. Bu davranış, basit egoizme dayanan belirli özlemlerden kaynaklanmaktadır. Bencillik, insan yaşamının hayvan içgüdülerine tabi olduğu zamanlardan kaynaklanmaktadır. Bencillik, yaşamın daha iyiye yönelik özlemlerinin desteğidir.

İnsan doğduğunda anne ve babasından ilgi ve şefkat görmek ister. Sonuç olarak, başka özlemler ve hedefler ortaya çıkıyor - sevdiklerinizin ve arkadaşların sevgisini kazanmak, iyi bir eğitim ve iyi bir iş almak, bir aileye ve çocuklara sahip olmak, böylece sevilecek ve önemsenecek biri olsun. Kişi tüm bunları yalnızca sevdiği kişi için yapar.

Egoizmden nasıl kurtulacağımız hakkında konuşmadan önce, bunun iki türü olduğunu belirtelim: rasyonel egoizm ve hedonizm.

Rasyonel egoizm kişinin kendi bireyselliğinin bir tezahürüdür. Bu, kendi çıkarlarını korumak adına başkalarına zarar vermeden ortaya çıkan bencillik türüdür.

Jeodonizm aşırı bencillik, amaçsız, etkisiz, diğer insanlara zarar veren bir davranıştır. Kendinizdeki bencilliğin üstesinden nasıl geleceğinizi düşünmenizi gerektiren şey bu tür bencilliktir. Ancak istediklerini elde etmek için her yola başvurmanın mantıklı olduğuna inanan insanlar, bu karakter özelliğinden nasıl kurtulacaklarını asla düşünmeyeceklerdir.

Bir kişinin yalnızca kendisinin değil başkalarının da isteklerini birbirinden ayırması önemlidir. Bu, gelecekte diğer insanlara zarar vermemeye, onlara karşı insancıl davranmaya yardımcı olacaktır. Ancak şunu unutmamalıyız ki, kişinin kendi çıkarları diğer insanların çıkarlarından daha az önemli değildir. Bu nedenle her şeyde “altın ortalamaya” bağlı kalmak gerekir.

Erken çocukluktan itibaren bencilliğin kötü olduğu öğretildi bize. Ve gerçekten de öyle. Çocuklar diğer insanların ihtiyaçlarına nasıl dikkat edeceklerini bilmiyorlar. Küçük olmalarına rağmen bu tür davranışlar haklıdır. Aşırı bencillik ancak çocuklar büyüdüğünde toplumda var olmaya engel olur. Bu yüzden mümkün olup olmadığı çizgisini anlamak gerekir.

Her insanın olumlu ve olumsuz davranış modeline sahip olması gerekir. Bu nedenle bencil davranışın sonuçlarının zaten dikkate alınması gerekir. Bencilliğin tezahürü insanlara fayda sağlıyorsa, bunda kötü bir şey yoktur. Olumsuz sonuçlara yol açabilecekse bencil arzulardan vazgeçilmelidir.

Bencillikten nasıl kurtulacağınızı düşünmeden önce, çevrenizdekilerin belirli bir eyleme tam olarak nasıl tepki vereceğini ve onların da aynısını size nasıl yapmalarını istediğinizi düşünmelisiniz.

Kadının ruh hali iyi, mutlu ve sevdikleri için güzel şeyler yapmak istiyor. Bu da eşini lezzetli bir akşam yemeği hazırlama fikrine yönlendirir. Kendi arzuları ona rehberlik eder ama aynı zamanda başkaları için de güzel bir şeyler yapar. Bu kadar bencillikte yanlış bir şey yok.

Kadın kendine pahalı bir eşya almak isterken, aile üyelerinden biri için gerekli bir satın alma işlemini gerçekleştirmek için paraya ihtiyaç vardır. Kadının hareketi sevdiklerine zarar verebilir. Bir şeyi almak için güçlü bir istek olsa bile yapılmamalıdır. Sadece kendinizi değil sevdiklerinizi de düşünerek bencillik duygusundan kolaylıkla kurtulabilirsiniz.

Karar verirken başkalarının çıkarlarını göz önünde bulundurun, bilinçli olarak kendinizi insanlara hediye vermeye zorlayın, her ay başkalarına bir miktar para harcayın, gönüllü olun - bu şekilde bu dünyadaki tek kişi olmadığınıza alışacaksınız. ve etrafınızdakileri memnun edebilir, hatta mutlu edebilir ve bencillikten nasıl kurtulacağınızı düşünmek zorunda kalmayacaksınız - bunu unutacaksınız.

Bencilliğin üstesinden gelmek

Egodan nasıl kurtuluruz? Kişinin kendi bireyselliğini doğrulama sorunu çok heyecan verici ve basittir; bu, kişinin egosunu gerçekleştirme arzusunu karakterize eder. Bununla birlikte, oldukça fazla sayıda insan egodan nasıl kurtulacağına bir çözüm bulmaya çalışıyor çünkü yanlışlıkla onun hayatlarına büyük ölçüde müdahale ettiğine ve özlemlerinde ve girişimlerinde meyve vermediğine inanıyorlar.

İnsan psikolojisinde ego, kişinin kendisini belirli nesnelerle, fenomenlerle ve niteliklerle tanımlamasının ana aracı olarak çok önemli sorunları çözer. Aynı zamanda, bu sayede, kişiliğin ve bir bütün olarak bireyin varlığının mümkün olmadığı öz farkındalığın ana kısmı gerçekleştirilir.

Egodan kurtulmaya yönelik böylesine yanlış bir arzu, kişiyi, başarılarının tadını çıkaramadan, yalnızca kendi entelektüel yaşamı pahasına tamamen var olmaya zorlar. Bu, özgür yaratıcı bir bireyden hizmetçiye dönüştüğü anlamına gelir. Tarihte bu tür insanların hiçbir örneği yoktur, çünkü rezil olanların hiçbiri kendilerini dünyamızın belirli nesneleri veya fenomenleriyle özdeşleştirmeden edemedi.

Egoizmden kurtulmayı başaran, egosunu kaybeden kişi, bireysellikten mahrum kalmaz, ancak herhangi bir kategoriye aitliğini kendi belirleyemeyeceği için kendisini toplum içinde bulamayacaktır. Aslında toplumun tüm insanlar için tam olarak ne anlama geldiğini anlamayacak, bireyselliğe değer vermeye başlayacak ve iletişimi her şeyin arka planına indirerek terk edecek.

Objektif olarak konuşursak, uğruna çabalaması gereken hırsları reddeden, egosunu kaybetmiş kişi, toplumdaki öneminin farkına varmadığı için aslında toplumun bir üyesi değildir. Aynı zamanda pek çok kişi, egoyu kaybetmenin, belirli bir durum ve durumdan yararlanma arzusunu ima eden insan etkileşiminin sıradan kanonlarından uzaklaşmak anlamına geldiğini doğru kabul ediyor. Önceleri bu bir münzevi şeklini alırdı, oysa bugün pek sık karşılaşılan bir durum değil çünkü çoğu insan önemli bir başarıyı ya da eylemi geride bırakmak istiyor.

Tarihte kalma arzusu, bireyin yaratıcı ve entelektüel potansiyelini kendi yararına gerçekleştirmesine yardımcı olan şeydir. Aynı zamanda ünlü fedakarların ve hayırseverlerin egolarını başarıyla etkisiz hale getirmiş insanlar olduğu da söylenemez.

Durum böyle değil çünkü aksi takdirde onlar hakkında hiçbir şey bilinemezdi. Dolayısıyla ego, insanın kendisine doğa tarafından verilen ve kendi arzusuyla geliştirdiği bilinç düzeylerinin ayrılmaz bir parçasıdır. Bu nedenle ego etkisiz hale getirilemez, sınırlandırılamaz, yok edilemez; varlığını her zaman duyuracaktır.

Carlos Castaneda, “İçeriden Gelen Ateş” kitabında sihirbaz öğretmeninden şu sözleri duyar: « Kendini sevmek insanın ana düşmanıdır. Başkalarının eylemlerinin ve kötü davranışlarının neden olduğu, kişiyi zayıflatır. Kendini sevmek, kişinin hayatının çoğunu birine ya da bir şeye kızarak yaşamasını gerektirir.”. Yeniden birleşmenin önündeki en büyük engel bu. ve "uyumsuzluklar" burada çok sık yaşanıyor.

Öz saygı, özünde olağanüstü olma hissidir, o yüzden burada duralım. Kendine saygı duymak ve kendini eşsiz hissetmek önemli ve hatta gerekli. Ancak sorun, gerçek benliğinizi bedeninizle, başarılarınızla ve maddi kazanımlarınızla özdeşleştirmeye başladığınızda ortaya çıkar. Bu, sizden daha az başarı elde etmiş insanları aşağılık olarak görmenizi teşvik eder ve üstünlük duygunuz sizi son derece savunmasız hale getirir - size öyle geliyor ki herkes sizi küçümsemek istiyor. Bu tür yanlış kendini tanımlama, bir bütün olarak insanlığın sorunlarının yanı sıra sorunlarınızın çoğunun kaynağıdır.

Kişinin kendi ayrıcalıklılığı hissi, abartılmasının nedenidir . Castaneda, Hintli şamanlarla uzun yıllar süren iletişimin ardından, kendini sevmenin yararsızlığı hakkında yazıyor:

“Üzerinde ne kadar çok düşünürsem, bu fikri ne kadar çok tartışırsam, kendimi ve diğer insanları ne kadar çok gözlemlersem, bizi hiçbir eylemi ve hatta kendimize ait olmayan düşünceleri bile yapmaktan aciz kılan bir şeyin olduğuna o kadar ikna oldum. odak noktası olarak kendini."

Dikkatin odağı "ben" üzerinde olduğunda, sizin kendi bedeniniz olduğunuz, diğer bedenlerden tamamen ayrı var olduğunuz yanılsamasından kurtulmak zordur. Bu izolasyon hissi sizi diğer insanlarla işbirliği yapmak yerine rekabet etmeye teşvik eder. Sonuçta bu sizi Ruh'tan ayırır ve niyetin gücüyle yeniden bağlantı kurmanızda muazzam bir engel haline gelir.

Aşırı gururu dizginlemek için öncelikle bunun hayatınızda ne kadar büyük bir rol oynadığını anlamalısınız. sadece kim olduğunuza dair içinizde taşıdığınız fikirdir. Ego ameliyatla alınamaz, egoektomi diye bir ameliyat yoktur. Ve sizi sürekli olarak niyetle yeniden bağlantı kurma yeteneğinden mahrum bırakan da kendi imajınızdır.

Kendinizi Egonun Esaretinden Kurtarmanın Yedi Adımı

İşte acı veren egolarınızın ve kişiliğinizle ilgili yanlış inançların üstesinden gelmenize yardımcı olacak yedi fikir. Onların yardımıyla kendinizi bencil egoyla tanımlamayı bırakacaksınız.

1. Gücenmeyi bırakın. Başkalarının davranışları vazgeçmek için bir neden değildir. Sizi rahatsız eden veya özgüveninizi inciten şey yalnızca sizi zayıflatır. Kırılmak için bir sebep arıyorsanız, onu her köşede bulacaksınız. Dünyanın bu şekilde olmaması gerektiğine sizi ikna eden egonuzdur. Ancak yaşamı olduğu gibi takdir etmeyi ve evrensel Yaratılış Ruhu ile uyum sağlamayı öğrenebilirsiniz. Gücenerek niyet gücünü kazanamazsınız. Elinizde bulunan tüm yollarla, dünyada var olan ve insanların kitlesel ego-özdeşleşmesinden kaynaklanan kötülükle savaşın, ancak ruhunuzda barışı ve huzuru koruyun. Kırgınlık, sizi rahatsız edenle aynı yıkıcı enerjiyi üretir ve saldırılara, karşı saldırılara ve nihayetinde savaşa yol açar.

2. Kazanma ihtiyacından vazgeçin. Ego, insanları kazananlar ve kaybedenler olarak ayırmayı sever. Zafer arayışı, bilincin niyetle temasından kaçınmanın kesin bir yoludur. Neden?Çünkü her zaman kazanmak imkansızdır. Kesinlikle sizden daha hızlı, daha şanslı, daha genç, daha güçlü, daha akıllı biri olacak ve size kendi çaresizliğiniz ve işe yaramazlığınız hissini verecek.

Siz zaferleriniz değilsiniz. Rekabetten keyif alabilirsiniz, kazanmanın her şey olduğu bir dünyada oynayabilirsiniz ama düşüncelerinizde orada olmamalısınız. Herkesin ortak enerji kaynağına sahip olduğu bir dünyada kazanan ve kaybeden yoktur ve olamaz. Bugünkü başarılarınızı yalnızca diğer insanların bugünkü başarılarıyla karşılaştırabilirsiniz. Ancak bugün pek çok günden sadece biri ve yarın yeni rakipler ve yeni koşullar ortaya çıkacak. Ve yarın, bir gün (veya on yıl) yaşlanacak olan bedeninizde sonsuz bir varlığı sürdüreceksiniz. Kazanma ihtiyacından vazgeçin, zaferin zıttının yenilgi olduğunu kabul edin. Yenilgiden korkan egonuzdur. Eğer bedeniniz bugün kazanmıyorsa, yalnızca egonuzla özdeşleşmediğiniz sürece bunun hiçbir önemi yoktur. Rekabetten keyif alan ancak kupayı kazanma ihtiyacını hissetmeyen bir gözlemci olun. Huzur için çabalayın, niyetin enerjisiyle uyum içinde olacaksınız. Ve ilginç olan şu ki, zaferler hakkında endişelenmeyi bıraktığınızda, hayatınızda çok daha fazlası olacak.

3. Her zaman haklı olma ihtiyacından vazgeçin.

Ego, birçok çatışmanın ve çekişmenin kaynağıdır çünkü sizi diğer insanları hatalı oldukları için suçlamaya teşvik eder. Başkalarına düşman olduğunuzda kendinizi niyetin gücünden uzaklaştırırsınız. Yaratılışın Ruhu nezaket, sevgi ve duyarlılıkla doludur ve öfke, kızgınlık veya acı duyguları ona yabancıdır. Her zaman haklı olma ihtiyacından vazgeçmek, egonuza şunu söylediğiniz anlamına gelir: “Ben senin kölen değilim. Nazik olmak ve her zaman haklı olma ihtiyacını reddetmek istiyorum. Üstelik bu kişiye haklı olduğunu söyleyip bana hakikate giden yolu gösterdiği için teşekkür ederek kendini zirvede hissetme şansı vereceğim.

Her zaman haklı olma ihtiyacını bıraktığınızda, niyetin gücüyle olan bağlantınızı güçlendirebilirsiniz. Ancak egonun ciddi bir düşman olduğunu unutmayın. Haklarından vazgeçmek yerine ölmeyi tercih eden insanlar tanıdım. İlkelerinden vazgeçmeyi reddettikleri için güzel aileleri yok edilen insanlar tanıyorum. Bir tartışmanın hararetinde kendinizi durdurarak ve kendinize şunu sorarak, bu ben-merkezci haklı olma ihtiyacını bırakmanız için size meydan okuyorum: “Haklı mı olmayı, yoksa mutlu olmayı mı istiyorum?” Mutluluk, sevgi, maneviyat adına seçimler yaptığınızda niyetle olan bağınız güçlenir. Evrensel Kaynak sizinle işbirliği yapmaya başlar ve sizin için yazılan hayatı yaşamanıza yardım eder.

4. Üstünlük ihtiyacından vazgeçin. Gerçek değeriniz başkalarından daha iyi olmak değil, olduğunuzdan daha iyi olmaktır. Kendi gelişiminize, kendinizin üzerinde büyümeye odaklanın ve bu gezegende hiç kimsenin kendisini diğerlerinden daha iyi olarak adlandıramayacağını sürekli olarak kabul edin. Hepimiz aynı hayat veren gücün yaratıklarıyız. Her birimizin asıl özümüzü gerçekleştirme misyonu var, her birimiz kaderimizi yerine getirmeliyiz. Kendinizi başkalarından üstün görürseniz tüm bunlar imkansızdır. "Tanrı'nın gözünde hepimiz eşitiz." Bu uzun zaman önce söylendi, ancak hala geçerliliğini koruyor. Her insandaki ilahi tecelliyi görerek, kendini üstün hissetme ihtiyacından vazgeçin. Diğer insanları görünüşlerine, başarılarına, zenginliklerine ve diğer ego kriterlerine göre yargılayın. Üstünlük duygunuzu etrafınızdaki dünyaya yansıttığınızda, bu duygu geri döner ve kızgınlığa ve düşmanlığa yol açar. Bu duygular sizi niyetinizden uzaklaştırır. “İstisnacılık her zaman karşılaştırma yoluyla bilinir. İnsanın kendi üstünlüğü duygusu, diğer insanlarda görülen eksikliklere dayanır ve sürekli bu eksiklikleri arayarak sürdürülür."

5. Daha fazlasına sahip olma ihtiyacından vazgeçin. Egonun mantrası "daha fazlası" kelimesidir. Ego doyumsuzdur. Başarılarınız ve kazanımlarınız ne olursa olsun, ego bunun yeterli olmadığı konusunda ısrar eder. Sürekli olarak arayış içindesiniz ve kendinizi hedefinize ulaşma fırsatından mahrum bırakıyorsunuz. Ancak gerçekte siz zaten geldiniz ve bu anı hayatınızda nasıl değerlendireceğiniz size kalmış. Hayatın ironisi, daha fazlasını istemeyi bıraktığınızda, istediğiniz her şeyin hayatınıza daha da büyük bir akışla akmaya başlamasıdır. Daha fazlasına olan ihtiyacınızdan vazgeçtiğinizde, sahip olduklarınızı başkalarıyla paylaşmak daha kolay hale gelir çünkü tam olarak tatmin olmak ve gönül rahatlığına ulaşmak için aslında ne kadar az şeye ihtiyacınız olduğunu anlarsınız.

Evrensel Kaynak kendinden memnundur, sürekli genişler, yeni yaşam yaratır ve asla bencilce kendi yaratımlarına tutunmaya çalışmaz. Hayatı yaratır ve onun özgürce yüzmesine izin verir. Egonuzun daha fazlasına sahip olma ihtiyacından vazgeçerek Kaynak ile uyum içinde hareket edersiniz. Kreasyonlarınızı yaratır ve sonra yayınlarsınız, karşılığında hiçbir şey istemezsiniz. Hayatınıza giren her şeyi takdir ederek, Assisili Aziz Francis'in bize öğrettiği dersi öğrenirsiniz:

“Yalnızca vererek alırız.”

Bolluğun yaşamınıza serbestçe akmasına izin vererek, Kaynak ile uyum içinde olursunuz ve bu akışın asla kurumayacağından emin olursunuz.

6. Kendinizi başarılarla tanımlamaktan vazgeçin. Kendinizi başarılarınıza göre yargılamaya alışkınsanız bu zor olabilir. Tanrı tüm müziği yazar, Tanrı tüm şarkıları söyler, Tanrı tüm binaları inşa eder, Tanrı tüm başarılarınızın kaynağıdır. Egonuzun yüksek sesle itiraz ettiğini duyuyorum. Yine de bu fikre uyum sağlayın. Her şey Kaynaktan gelir! Sen ve Kaynak birsiniz! Siz bedeniniz ve onun elde ettiği başarılar değilsiniz. Her şeyin farkına varın ve size verilen yetenekler ve biriktirdiğiniz mallar için minnettar olun. Ancak tüm bunların, sizi yaratan ve maddi bir parçası olduğunuz niyet gücünün eseri olduğunu kabul edin. Başarılarınızı ne kadar az takdir ederseniz ve niyetin yedi yüzüne ne kadar bağlı olursanız, o kadar fazlasını başarabilirsiniz. Her şeyi üzerinize aldığınızda ve her şeyi kendi başınıza yaptığınıza inandığınızda, iç huzurunuzu ve Kaynağa olan şükran duygunuzu kaybedersiniz.

7. İtibarınızdan vazgeçin. İtibarınız sizin zihninizde değil, başkalarının zihninde şekillenir. Bu nedenle onun üzerinde hiçbir gücünüz yok. 30 kişiye fikrini sorarsanız 30 itibarınız olur. Niyetle yeniden bağlantı kurmak, kalbinizin sesini dinlemeniz ve amacınıza göre hareket etmeniz anlamına gelir. Başkalarının sizi nasıl algıladığıyla çok fazla ilgileniyorsanız, enerji kaynağınızdan uzaklaşır ve görevinizin herkese ne kadar büyük olduğunuzu kanıtlamak olduğuna inanırsınız ve tüm enerjinizi diğer egolar arasında daha iyi bir itibar kazanmaya harcarsınız. Yaptığınız şeyi yapın çünkü iç sesiniz sizi bunu yapmaya çağırıyor; sürekli olarak Kaynak'la bağlantı halinde ve . Amacınıza sadık kalın, kendinizi sonuçtan ayırın ve kontrolünüz altında olanın, yani karakterinizin sorumluluğunu üstlenin. Bırakın başkalarının itibarınızı yargılamasına izin verin; bunun sizinle hiçbir ilgisi yok.

Bu Bölümdeki Fikirleri Uygulamaya Koymak İçin Beş İpucu

1. İç monoloğunuzun farkında olun. Düşüncelerinizin ne sıklıkla eksik olduğunuz şeylere, olumsuz yaşam koşullarına veya diğer insanların sizin hakkınızdaki görüşlerine odaklandığına dikkat edin. İç monologunuzu ne kadar dikkatli dinlerseniz, olumsuz düşüncelerden olumlu düşüncelere, "Çok özlüyorum"dan "İstediğimi elde etmeye niyetliyim ve istemediklerimi düşünmeyi bırakıyorum"a geçmeyi o kadar çabuk öğreneceksiniz. beğenmek." Bu yeni iç monolog, sizi niyetin gücüne bağlayan bağlantı haline gelir.

2. Şüphe ve umutsuzluk anlarına ışık tutun. Hayatta yüksek doğanıza uymayan anlara dikkat edin. Niyetinize yetişemediğiniz yönündeki düşünceleri reddedin. “Işığa sadık kalın” iyi bir tavsiyedir. Geçtiğimiz günlerde yaşadığım zorlukları duyan bir arkadaşım ve öğretmenim bana şunu yazdı: “Unutma Wayne, güneş de bulutların arkasından parlıyor.” Her zaman orada olan ışığa sadık olun.

3. Düşük enerjiden uzak durun. Düşünceleriniz de dahil olmak üzere her şeyin, sizi güçlendirip güçlendirmediğini belirlemek için ölçülebilecek belirli bir enerji frekansına sahip olduğunu unutmayın. Kendinizi düşük enerjili düşünceler düşünürken ya da sizi zayıflatan düşük enerjili bir alanda bulduğunuzda, duruma daha yüksek frekanslı titreşimler getirmeye çalışın.

4. Egonuzun artık sizin üzerinizde gücünün olmadığını bilmesini sağlayın.

5. Engelleri, boyun eğmez niyet gücünüzün tezahürü için fırsatlar olarak görmeye çalışın. Kesinlikle bükülmez. “Kaynağıma bağlı kalmaya ve ondan güç almaya niyetliyim.” Bu, iç huzurunuzu korumak, kendinizi koşullardan ayırmak, kendinizi bir kurban olarak değil, bir gözlemci olarak görmek ve Kaynağa tam bir güven duymak, ihtiyacınız olan tüm yardım ve desteği ondan alacağınızı bilmek anlamına gelir.

kitaptaki materyallere dayanmaktadır: Wayne W. Dyer - "Niyetin Gücü".

Kendiniz hakkında çok fazla düşündüğünüzü fark etmeye başlarsanız veya birisinin size narsist egoist dediğini fark etmeye başlarsanız, o zaman etrafınızdaki insanlarla ilişkilerinizde daha mütevazı olmayı öğrenmeniz gerekir. Bu yazıda insanlarla nasıl iyi iletişim kuracağınızı ve günlük yaşamda nasıl daha alçakgönüllü olabileceğinizi öğreneceksiniz.

Adımlar

Bölüm 1

Küçük değişikliklerle başlayın

Kaybedeceğinizden emin olduğunuz bir oyunda yer almaya çalışın. Birinin sizden üstün olduğu gerçeğini kabul etmekte zorlanıyorsanız, öncelikle kaybetmeyi öğrenin. Bunun dünyanın sonu olmadığını anlamalısınız.

• Narsist bir kişi kaybetmenin ölümle eşdeğer olduğunu düşünür. Küçük bir rekabete katılmalı ve kaybetmelisiniz. Kaybınızı nezaketle kabul etmeye çalışın.
• Açıkça zaferiyle övünüyor olsa bile kazananı tebrik edin. Elini sıkın, gözlerinin içine bakın ve "Bu iyi bir oyundu" deyin.

1. Küçük hizmetler için bile başkalarına teşekkür edin. Minnettarlığınızı içtenlikle ifade etmeye alışkın değilseniz, bunu en azından sahte bir şekilde yapmaya başlayın. Birisi size bir iyilik yaparsa mutlaka teşekkür edin. Başkalarının çabalarını fark etmeyi ve sizin için yaptıkları için onlara teşekkür etmeyi öğrenirseniz, kendi bencilliğiniz ve narsisizminizle baş etmeniz daha kolay olacaktır.

   • Otobüsten inerken şoföre teşekkür edin. Bir restoranda garson size bir bardak su verdiğinde gözlerinin içine bakın ve teşekkür edin. Seni okula bıraktığında annene teşekkür et. Neye minnettar olabileceğinizi fark etmeyi öğrenin.
   • Daha çok çabalayabileceklerini düşünseniz bile başkalarına teşekkür edin.

2. İnsanlarla konuşurken onlarla göz teması kurun. Ne hissederseniz hissedin, iyi göz teması, karşınızdaki kişinin söylediklerine katılmasanız veya söyledikleriyle ilgilenmeseniz bile ona saygı göstermenin harika bir yoludur.

   • Göz temasının yanı sıra dinlemeyi de öğrenmeniz gerekir. Muhatabınızı dinlediğinizi göstermek için başınızı sallayın. Cevap vermeden önce söylenenleri özetleyin. Muhatabınıza onu dinlediğinizi gösterin.

3. Birisi size bir şey söylediğinde onu dinleyin. Bir arkadaşınızın size bir şey söylemesini dikkatle dinlemek yerine, sıkılmış bir bakışla odaya bakıyorsanız, konuşmaları dinliyorsanız narsist bir egoist gibi davranıyorsunuz demektir. Biriyle iletişim kurarken o kişinin söylediklerine odaklanarak dikkat etmeniz gerekir. İlgilerini çeken konuları tartışırken başkalarının söyleyeceklerini dinlemeyi öğrenin.

   • Sorular sorun ve diğer kişinin söyledikleriyle gerçekten ilgilendiğinizi gösterin. Konuşmanın akışını takip edin ve şu tür sorular sorun: "Bu sana nasıl hissettirdi?" veya “Peki sonra ne oldu?”

4. Roman okuyun. Bilim insanları yakın zamanda kurgu okumaktan hoşlanan insanların başkalarıyla daha iyi empati kurabildiklerini keşfetti. İyi kitaplar okuyarak diğer insanların duygularını anlamayı ve dikkate almayı öğrenebilirsiniz. Kendinizi kendinize fazla odaklanmış halde buluyorsanız, kişiliğinizi daha iyiye doğru değiştirmek için bu fırsatı değerlendirin. Bunu yapmak için kütüphaneye kaydolmanız yeterlidir.

   • Elbette sadece bir kitap okuduktan sonra içinizdeki egoizmi hemen ortadan kaldıramayacaksınız. Ama asıl önemli olan başlamaktır. Kendinize bir hedef belirleyin; başka birinin yerine geçmeyi öğrenmek.

   Bölüm 2

   Daha sosyal ol

   1. İhtiyacınız olduğunda yardım isteyin. Kendine fazla odaklanan insanlar genellikle hatalı olduklarını kabul etmekte ve birinden yardım istemekte zorlanırlar. Hatalarından ders almamalısın. Her şeyi bilmediğinizi ve yapabileceğinizi kabul etmeyi öğrenmek, yardım için size yardım edebilecek ve yardım etmek isteyenlere yönelmek daha iyidir.

      • Başka bir kişiden yardım isteyerek, onun sizden bir şekilde üstün olduğunu, bir şeyler bildiğini veya bir şeyi sizden daha iyi yapabileceğini kabul etmiş olursunuz. Ancak bunda yanlış bir şey yok. Tam tersine iyi bir şey.

   2. Başkalarına sorumluluk alma fırsatı verin. Fikrinizin dikkate alınmasına alışkın mısınız? Bir dahaki sefere bir şirkette inisiyatifi hemen kendi elinize almaya çalışmayın, başkalarına kendilerini ifade etme fırsatı verin.

      • Akşamı arkadaşlarınızla geçirmeye karar verirseniz akşam yemeği için nereye gittiğinizin gerçekten bir önemi var mı? Beş kişiyseniz herkesin kendi fikri olabilir ama siz yalnızca tek bir yere gidebilirsiniz. Başkasına teslim olun ve kendi başınıza ısrar etmeyin.
      • Elbette fikrinizi savunabilmeniz gerekir, ancak yalnızca bu gerçekten gerekliyse. Örneğin, fikriniz sürekli göz ardı ediliyorsa veya teklifinizin herkes için en iyi seçenek olduğundan eminseniz. Bencil olmayı bırakmak, omurgasız olmak anlamına gelmez.

   3. Kendinizi açıkça ifade etmeyi öğrenin. Birine bencilce görünen şeylerin çoğu çoğu zaman öyle değildir. Bir kişinin ne demek istediğini her zaman doğru anlayamıyorsanız, ona tekrar sormak daha iyidir.

      • Birinin sözlerinde veya eylemlerinde gizli güdüler aramayın. Annen salata isteyip istemediğini sorarsa muhtemelen fazla kilolu olduğunu ima etmeye çalışmıyordur. Her şey mümkün olsa da, bu tür varsayımlarda bulunmak yalnızca kendinize daha fazla odaklanmanızı sağlayacaktır.
      • Bazen utangaçlık narsisizm veya benmerkezcilikle karıştırılır. Kimsenin aklınızı okumasını beklemeyin. Söyleyecek bir şeyiniz varsa veya yardıma ihtiyacınız varsa sessiz kalmayın. Herkesin soru sormasını beklemeyin.

   4. Konuşmayı rekabete dönüştürmeyin. Narsist insanlar çoğunlukla konuşma konusu olarak kendilerini seçerler. Muhatabınızla ne pahasına olursa olsun konuşmaya mı yoksa gösteriş yapmaya mı çalıştığınıza dikkat edin. Durum böyleyse bir şeylerin değişmesi gerekiyor. Konuşma sırasının size gelmesini beklemeyin ve herkesi etkilemek için zihinsel olarak bir sonraki cümleyi oluşturmaya çalışın. Sadece muhatabınızı dikkatlice dinleyin ve sorularını cevaplayın.

      • Muhatapınızı mutlaka “geride bırakmaya” çalışmayın. Birisi doğum gününde kullanılmış bir bisiklet almanın mutluluğunu seninle paylaşıyorsa, ona babanın sana yeni bir araba aldığını söylememelisin.

   Bölüm 3

   Alçakgönüllü olmayı öğrenin

   1. Konfor alanınızı bırakın. Eğer iç dünyanızda yaşamaya alışkınsanız kendinize fazla odaklanmış hissetmeniz şaşırtıcı değil. Yeni, alışılmadık bir şey deneyimlemekten korkmayın, sizi korkutan bir şey yapmaya çalışın. Ne kadar çok öğrenirseniz, alçakgönüllü olmak sizin için o kadar kolay olacaktır.

      • Bir konuda iyi olduğunuzu düşünseniz bile yeni bilgilere açık olun. Kişisel gelişiminizi sürdürmek için ortak gerçeklerden şüphe etmekten korkmayın. Ciddi sorular sorun ve onlara cevap arayın.
      • Diğer kültürlerin özelliklerini daha iyi öğrenin. Bunun için uzun bir yurt dışı seyahatine çıkmanıza gerek yok, yakınınızda yaşayan insanları daha iyi tanıyabilirsiniz.

   2. Görüşlerinizi, ilgi alanlarınızı, zevklerinizi paylaşan insanları bulun. Bazıları, türünün tek örneği olmadıklarını kabul etmekte zorlanabilirler. İlgi alanlarınız ne olursa olsun, sizinle aynı şeylerden hoşlanan insanlar her zaman olacaktır. Berbat ses kalitesine sahip kayıtları veya İtalyan korku filmlerini sevseniz bile. Benzer düşünen insanları bulun ve onlarla daha sık iletişim kurun.

      • Yeni bir din keşfedin ve kiliseye gitmeye başlayın. Bu, kendiniz hakkında daha az düşünmenize yardımcı olacaktır.
      • Bir kulübü ziyaret etmeye başlayın. Video oyunları oynamayı seviyorsanız bir bilgisayar kulübü bulun. Spor yapmayı seviyorsanız spor salonuna gidin.

   3. Yeni insanlarla tanışmak.Çevreniz birlikte vakit geçirmekten keyif alacağınız birkaç kişiyle sınırlıysa başka biriyle tanışmayı deneyin. Bu şekilde sadece başkalarını değil, kendinizi de daha iyi tanıyacaksınız. Bencil olduğunu onlara söylemene gerek yok.

      • Sizden farklı olan insanları tanıyın. Bir ofiste çalışıyorsanız, bir çalışanla konuşun ve eğer geçim düzeyinde yaşıyorsanız, o zaman iyi kazanan bir şirket yöneticisiyle konuşun. Birlikte bowlinge gidin. Bu insanları daha iyi tanıyın ve nasıl yaşadıklarını öğrenin.

   4. Sevmediğiniz birini daha iyi tanıyın. Sinirlerinizi bozan insanlara karşı nazik ve nazik olmayı öğrenin. Bu bencillikle savaşmanıza yardımcı olacaktır. Kendiniz hakkında çok fazla düşündüğünüzü düşünüyorsanız, hoşlanmadığınız kişilere karşı dostça davranmayı ve onlara karşı tutumunuzu değiştirmeye çalışmayı deneyin.

      • İnsanların neden belirli şekillerde davrandıklarını anlamaya çalışın. Eğer küçük kız kardeşiniz yaptığınız her şeyi tekrarlıyorsa, bunun için onu suçlamayı bırakın. Muhtemelen bunu onun için bir rol model olduğunuz için yapıyor. Bırakın istediği gibi yapsın.

   5. Gönüllü olarak şansınızı deneyin . Karşılığında hiçbir şey beklemeden verdiğinizde fedakarlık yapıyorsunuz demektir. İçinizdeki bencilliğin üstesinden gelmek için, ideallerini paylaştığınız gönüllü veya kar amacı gütmeyen bir kuruluşa gönüllü olarak kayıt olabilirsiniz. Bölgenizde hangi gönüllü kuruluşların aktif olduğunu görmek için çevrimiçi araştırma yapın.

Karakter

02.09.2017

Snezhana Ivanova

Bencillik insanın kişiliğinin ve varoluşunun bir parçasıdır. Kişinin kendi iyiliği, kişinin düşüncelerinin ve duygularının merkezidir.

Bencillik insanın kişiliğinin ve varoluşunun bir parçasıdır. Önce kendinizi, sonra başkalarını düşünmeniz oldukça doğaldır. Kişinin kendi iyiliği, kişinin düşüncelerinin ve duygularının merkezidir. Ancak bir kişi tüm sınırları aşıp kendi ihtiyaçlarına ve arzularına çok fazla odaklanırsa, bencillikle anılır. Bencillik aslında tam olarak gelişmenizi ve hayattan keyif almanızı engeller, çok fazla enerji gerektirir. Yalnızca kendi ihtiyaçlarına odaklanan bir kişi, çoğu zaman diğer insanların acılarını fark etmez. Bu, kendisine müdahale eder ve başkalarıyla etkileşimde görünmez bir engel oluşturur.

Öncelikle düşünce tarzınızı değiştirmeniz gerekiyor. Tatmin edici sonuçlara ulaşmanın tek yolu budur. Atılması gereken önemli adımlara daha yakından bakalım.

Nedenleri arayın

Egoizmin gelişmesinin her zaman nedenleri vardır. Onları bulmak için biraz çaba sarfetmeye çalışmalısınız. Bencillik genellikle belirli kışkırtıcı faktörlerin etkisi altında oluşur: dikkat eksikliği veya aşırılığı, özgüven eksikliği, bir ekiple etkileşimde bulunurken olumsuz deneyimlerin kazanılması. Sebepleri bulmak, daha sonraki adımlara karar vermenize ve belirli bir bireyin eksikliğinin ne olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

Empati Geliştirmek

Bu bencillikten kurtulmaya yardımcı olan önemli bir bileşendir. Başkalarının belirli yaşam koşullarındayken nasıl hissettiklerini anlamayı öğrenmek gerekir. Bazen alternatif davranışlar geliştirmeye kendinizi zorlamanız gerekir. Sürekli bilincinizin alışık olduğu şeyleri yaparsanız bulunduğunuz yerden asla hareket edemeyebilirsiniz. Empati geliştirmek muhatabınızı dinlemeyi öğrenmekle başlar. Onu eleştirmeye gerek yok, bırakın konuşsun ve gerçekten önemli hissetsin. Bencillikten nasıl kurtulacağınızı düşünürken, alışılagelmiş eylem ve eylemlerinize benzemeyecek farklı bir davranış modeli oluşturmak için ciddi çaba sarf etmelisiniz.

Şükür alışkanlığı

Çevremizdekilerin bize bir şeyler borçlu olduğuna bilinçaltımızda inanarak ne sıklıkla yaşıyoruz. Beklentilerimizi kafamızdaki imajlar doğrultusunda inşa ederiz. Çoğu zaman her şeyin nasıl çalıştığına dair fikirler sevdiklerinizle ilişkileri bozar. Bencilliğin üstesinden gelmek için insanlara karşı dikkatli olma alışkanlığını geliştirmeniz gerekir. Sorunun yaşamı zehirlemesini durdurmak için bu gereklidir. Gelişmiş egoizm, sıcak ilişkiler kurmayı engeller ve insanlar arasında gerçek anlayışın oluşmasını engeller.

Minnettarlık alışkanlığı, bencillik sorununu çözmeye yardımcı olacak inanılmaz derecede değerli bir kazanımdır. Minnettarlığın yanı sıra insanlar birbirlerine pozitif enerji gönderirler ve bu enerjinin parlak ve güzel bir şeye dönüşeceği kesindir. Böylece ilişkiler güçlenir, insanlara güven ve kendine karşı olumlu bir tutum oluşur. Kişinin kendi kişiliği bütünün ayrılmaz bir parçası olarak algılanmaya başlar.

Hayvanlarla iletişim

İnsan, bazen yakındaki canlıların kaderine bir şekilde katılması gerekecek şekilde tasarlanmıştır. Hayvanlarla iletişimin içsel durumumuz üzerinde harika bir etkisi vardır ve duygusal geçmişimizin yenilenmesine yardımcı olur. Evde bir köpek ya da kedi yaşadığında bencilliğe yer kalmaz. O zaman bencilliğin, meşgul olacak hiçbir şeyi olmayan insanların çoğunluğu olduğu ortaya çıkıyor. Bir evcil hayvanla etkileşim çok fazla neşe ve ilham verebilir, hayatını parlak, tatmin edici ve bütünsel hale getirebilir. Böylece küçük arkadaşınıza sıcaklığınızı verme ve onunla ilgilenme ihtiyacı fark edilir. Hayvanın tüm zamanınızı alacağından korkmanıza gerek yok. Doğru önceliklendirme yaparsanız bu gerçekleşmeyecektir.

Başkalarıyla ilgilenmek

Güçlü bir şekilde gelişmiş egoizm, kişiyi yalnızca kendi kişiliğiyle ilgilenmeye zorlar. Böyle bir kişi, etrafındakilerin koşullarıyla aşılanmayacak ve neredeyse hiçbir zaman başkalarının görüşlerini dikkate almayacaktır. Başkalarını önemsemek bir fark yaratır. İnsan sevgisini bir başkasına verdiğinde kendi egoizminde erimeyi bırakır. Etrafınızdakilere sürekli ilgi ve destek göstermeniz, kendi eksikliklerinizi gidermenize olanak tanır.

Sevdiklerinize bakmak, bir kişinin yalnızlık gibi nahoş bir olgudan kaçınmasını sağlar. Kişi yalnızca kendi ihtiyaçlarına odaklanmaya alıştığı için bencillik kesinlikle buna yol açar. Bencillikten nasıl kurtulacağınızı düşünürken, faydalı bir alışkanlık geliştirmeniz gerektiğini ve bazen bunun göründüğü kadar kolay olmadığını anlamalısınız. Gerçek şu ki, bazı durumlarda kendi hırslarınızdan vazgeçmeye hoş olmayan duygular eşlik ediyor. Kendinizi bu konuma yerleştirmeniz ve gerçekten sevinç ve mutluluk yaymaya başlamanız biraz zaman alır. Bencillik, yaşam sevincini tam olarak deneyimlemenizi engeller.

Kaliteli edebiyat okumak

Bu tavsiye bencilliğinizin üstesinden gelmenize ve olumsuz duygulardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Edebiyat dünyasına dalmak, bilincin genişlemesine ve hayatımızın gündelik gerçekliğine daha derinlemesine bakmamıza yardımcı olacaktır. İnsan sistematik okumaya alışınca iyi bir kitaptan zevk alır. Başkalarının kendilerini belirli bir durumda bulduklarında nasıl hissettiklerini anlamaya başlar. Yalnızca kendinize bakma alışkanlığı yavaş yavaş ortadan kalkacak ve yeni, daha duyarlı ve anlayışlı bir bilinç oluşacaktır. Kaliteli edebiyat okumak çoğu zaman kişiye yepyeni bir dünyanın kapısını açar.

Kademeli olarak başlayın

Sorunu olabildiğince çabuk çözmeye çalışmak için acele etmemelisiniz. Kendinizi katı sınırlara sokmanıza ve radikal kararlar vermenize gerek yok. Zamanla yeni bir düşünme biçimi geliştirerek her şeyi yavaş yavaş yapmak daha iyidir. Her zaman her yerde acelesi olan insanların, kural olarak, hayatta pek bir şey yapacak zamanları yoktur. Sürekli olarak ideal olmaları gerektiğini ve ancak o zaman gerçekten mutlu olabileceklerini hayal ederler.

Yeni insanlarla tanışmak

Herhangi bir ihtiyaç ve arzunuzu karşılamaya alışkınsanız, başkalarının ihtiyaçlarına dikkat etmeniz faydalı olacaktır. Yeni insanlarla tanışmak, sizinkinden tamamen farklı olabilecek, duruma ilişkin farklı bir vizyon kazanmanıza olanak tanıyacaktır. Hayatta çok fazla iletişim olduğunda aslında kendinize, duygularınıza ve görüşlerinize odaklanacak zaman yoktur. Yolda karşılaştığımız her insanın bir tür bilgi taşıdığını her zaman hatırlamalıyız. Hepimiz birbirimizden çok şey öğrenebiliriz. İnsanlar etraflarındaki insanlara dikkat ve özen göstermeyi öğrenirse, dünya gerçekten daha nazik, daha parlak hale gelir ve yeni renklere bürünür.

Böylece kendi bencilliğinizin üstesinden gelmeniz mümkün. Bunu yapmak için kendinizi izole etmenize değil, sürekli olarak karakteriniz üzerinde çalışmanıza ve kendinizi geliştirmeye çalışmanız gerekir. Gösterilen çabalar mutlaka başarı ile taçlandırılacaktır.