Eşler arasında aileye olan güvensizlik saplantı haline gelebilir, bunun nedeni de birbirlerine olan güvensizliktir. Bir partnere duyulan güvensizlik, bu duyguyu yaşayan kişinin geçmişine dayanıyorsa, yavaş ama emin adımlarla ilişkileri ve evlilikleri mahvedebilir. Kural olarak, ailedeki güvensizlik geçmişe, olumsuz deneyime dayanır ve gerçekle hiçbir ilgisi yoktur. Ancak sürekli korkular ve endişeler, ruha ciddi şekilde zarar verebilir.
Tabii ki, eşlerden birinin güvensizliği, örneğin kendi tarafında hatalar varsa: ihanet, ihanet, yalanlar. Ancak yine de ortaklardan biri diğerini günahlarından dolayı affetmişse ve birlikte ilişkileri geliştirmeye çalışıyorlarsa, sonucun gelmesi uzun sürmeyecek ve aile içindeki atmosfer daha iyiye doğru değişecektir. Doğru, bu her zaman olmaz ve ya bir eşe veya kocaya duyulan şüphe ve güvensizlik aile hayatını mahvetmeye devam ederse?
Asıl mesele "omzunu kesmek" ve her şeyi düzeltmeye çalışmak değil. Ailede güvensizlik, birbirlerine karşı, çoğu zaman tamamen asılsız olan ve zamanla olumsuz duygulara neden olabilen ve güven kalıntılarını tamamen "öldürebilen" sürekli suçlamalara neden olur. Güvensizliğin aşırılıklara neden olabileceğini unutmayın: kıskançlık, şüphe veya güçlü duygusal heyecan duyguları. Bitmeyen kavgalar ve çatışmalar nedeniyle evlilik sonunda dağılır.
Çoğu zaman karı koca birlikte çok az zaman geçirdiklerini, az konuştuklarını ve birbirlerini duymaya çalışmadıklarını anlamıyor veya anlamak istemiyor, her biri kendi davasını savunmaya çalışıyor. Aile hayatı da can sıkıcıdır, temelinde hangi kavgalar ve çatışmalar ortaya çıkar. Birbirinizi anlamayı öğrenmek, partnerin tarafını tutmaya çalışmak ve neden herhangi bir durumda başka türlü değil de bu şekilde davrandığını anlamak önemlidir.
Bir kadının güvensizliği, örneğin, bekar bir annenin eski kocasına karşı sürekli iddiaları ve kızgınlıkları olduğu, tamamlanmamış bir ailede büyüdüyse, genellikle çocukluktan kaynaklanır. Erkeklere karşı özellikle olumsuz bir tutum sergilemese de, daha güçlü seksle iletişim kurma korkusu ve gerginliği ile farkında olmadan aynı sorunların ortaya çıkmasına ve kızında erkeklere yönelik sağlıksız şüpheye neden olan anne. Daha sonra, yetişkin kız tüm bunları ailesine aktarır, kocasına karşı genellikle haklı olmayan bir güvensizlik geliştirir. Ayrıca, eşlerden birinin ailesinde sürekli bir kişilik aşınması, aşağılanma varsa, bu kaçınılmaz olarak gerçek evliliğinde patolojik güvensizliğin gelişmesine yol açar. Örneğin, bir anne veya baba bir çocuğa sakarlığından, çekiciliğinden, kötü çalışmalarından vb. böyle bir tavır kendine samimi değil.
Güvensizliğin nedeni, aşkın genellikle mutluluğa giden bir yol ve aziz bir rüyanın gerçekleşmesi olarak sunulması olabilir. Ancak bu duygu, doğası gereği ikili, aynı zamanda herhangi bir beklenti ve hayalin doğrudan özlemi. Buna göre bu durumda aşk bir partner için değil, kendisi için doğar.
Aile içindeki güvensizlikten kurtulmak için oturup birbirinizle açık sözlü konuşmak, var olan tüm sorunları, çatışmaların nedenlerini tartışmak ve bunları çözmenin yollarını bulmak önemlidir. Kendi içine çekilmemek, tüm sıkıntılar ve talihsizlikler için sadece eşinizi suçlamaya çalışmamak önemlidir, kişiyi, ona ne olduğunu ve bu davranışın neyle bağlantılı olduğunu anlamaya çalışmalısınız. Hatırlanması gereken en önemli şey, her zaman bir çıkış yolu olduğudur.
Hemen hemen her insanın hayatında sevdiği birinin (kocası, erkek arkadaşı, karısı, kız arkadaşı) güvenini kaybettiği bir durumu vardır. Güven kaybının nedenleri farklı olabilir. Bazı insanlar ihaneti bile kolayca affedebilir ve bazıları "zararsız" bir yalanı bile asla affetmez. Ve çok güçlü sevgi ve şefkat duyguları bile bu tür insanların ilkelerini değiştiremez. Psikologların tavsiyelerini dinlerseniz, sevilen birinin kaybolan güveni iade edilebilir.
BİLMEK ÖNEMLİDİR! Falcı Baba Nina:"Yastığının altına koyarsan her zaman bol para olur..." Devamı >>
- ihanet. Hem fiziksel hem de duygusal olabilir. Ve hangisinin daha kötü olduğunu anlamak imkansız. Hile, ortaklar arasındaki güven kaybının en yaygın nedenidir. Herkes ihaneti affedemez. Çok güçlü duygular bile ilişkilerin eski seyrine dönmesini garanti edemez.
- İhanet. Aynı zamanda sevilen birinin yaşadığı korkunç hayal kırıklıklarından biridir. En kötüsü de hiç beklemediğiniz bir şekilde sırtınızdan vurulmaktır.
- Tutulmamış sözler Bir akrabaya ve yakın bir kişiye, yalnızca onları tutacağınıza dair güven varsa sözler vermek gerekir. Böyle bir güven yoksa, onlara hiç vermenize gerek yoktur. Tutulmayan sözler ilişkiyi güçlendirmez, sadece yok eder.
- Yalan. Herkes hayatında en az bir kez yalan söylemiştir. Ancak bir ilişkide bu her zaman olduğunda, o zaman güven hakkında konuşmaya gerek yoktur. Ortaklardan birinin sürekli yalanları, sizi gerginlik içinde yaşamanıza ve yalanların başka bir bölümünü beklemenize neden olur.
- Bir ortağa karşı öfke ve olumsuz tutum.
- İntikam alma, suçluyu incitme arzusu.
- Sessizlik, iletişim kurmayı reddetme.
- duygusallık
- Suçluyu anlama veya affetme isteksizliği.
- Suçlu bir kişinin yanlış davranışı.
- Tekrarlanan olaylar.
- İlişkiler sınıra kadar ısındı.
- kaybedilen güveni yeniden kazanmanın ne kadar önemli olduğu;
- güvenini kaybeden kişinin önemli olup olmadığı;
- insanlar eski inançlarını yeniden kazanmak için çok çalışmaya hazır mı;
- Mevcut durumun suçlusu hangi eylemdi?
- Suçlu, hatasını kabul etmelidir. İçtenlikle af dileyin ve yaptıklarınızın sorumluluğunu başka omuzlara yüklemeye çalışmayın.
- Sevdiği birinin güvenini kaybeden mağdurla mutlaka konuşmalıdır. Mükemmel eylemin nedenini açıklamaya çalışın.
- Güvenini kaybetmiş birini dinleyin. Bunun aşırı duygusal olabileceği unutulmamalıdır.
- Mağdura durumu düşünmesi ve doğru kararı vermesi için zaman tanımak gerekir.
- Güven kaybının nedeni bir yalansa, ruh eşinizin önünde tamamen dürüst ve açık bir insan olmanız gerekir. Küçük şeylerde bile dürüst olmalısın. Hiçbir şeyi saklamaya veya saklamaya çalışmaya gerek yok. Olduğu gibi söyle!
- Bu durumda ihanet veya kıskançlık suçlanacaksa, davranışınızı tamamen yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Kıskançlık ve şüphe için sebep vermeyin. Sevilen biri, suçlunun nerede olduğunu her zaman bilmelidir. Güvenini kaybeden, geçirdiği günden bahsetmeli, gelecek planlarını paylaşmalı.
- Güven kaybının nedeni ihanet ise, aldatılan kişi yaptığı işten pişmanlık duymalı ve suçluyu affedebilmelidir. Bundan sonra, ilişkiyi her iki ortağın da birbirine tamamen güveneceği yeni bir seviyeye taşımanız gerekir.
- Bu durumun nedeni yerine getirilmeyen sözler ise, bundan böyle söz vermeden önce düşünmeye değer.
Hepsini Göster ↓
güvensizlik nedenleri
Bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkide en kötü şey güven kaybıdır. Partnerlerden biri güvenini kaybettikten sonra ilişki biter. Bunun nedeni aşağıdaki faktörler olabilir:
sevdiğini nasıl geri alırsın
Güveni yeniden kazanmanın önündeki engeller
Sevilen birine inanmayı bırakmak çok kolaydır ama geri dönüş süreci çok karmaşık ve uzundur. Aşağıdakiler eski inanca geri dönmeyi engelleyebilir:
Bir erkeğe güvenmeyi öğrenmek nasıl
durum analizi
Kaybedilen güvenin iadesine devam etmeden önce, suçlu kişinin mevcut durumu analiz etmesi ve şunları anlaması gerekir:
Suçlu kişi bu soruları yanıtlayarak sonuçlar çıkaracak ve eski güveninin iadesi için savaşmaya hazır olup olmadığını anlayacaktır.
Sadakat ve ihanet
Ne yapalım?
Hayat arkadaşınıza karşı parçalanmış bir inançla yaşamak imkansızdır. İlişkilerin normal olabilmesi için içlerinde güven ve anlayış hüküm sürmelidir. İnsanlar inançsız birlikte yaşarlarsa, ilişkilerinde uyum ve karşılıklı anlayış olmaz. Gelecek için herkesin kendi senaryosu var. Bu tür çiftler toplum içinde herhangi bir sorunları olduğunu göstermeyebilirler. Ancak kendileri bundan pek memnun değiller.
Bir ilişkide güveni yeniden inşa etmek çok zordur. Ortaklardan birinin çabaları yeterli değildir. Hem erkek hem de kadın, imanın dönüşü için çok çalışmalıdır. Bir eşin eski tavrını geri kazanmak için çok zaman ve çaba harcamanız gerekir.
Psikologların tavsiyesi:
Suçlu kendini kırbaçlamamalıdır! Bir partnerle ilişki kurmak mümkün olmasa bile kendini affetmeli!
Suçlunun davranışı
Affetmeyi kazanmak ve ortaklar arasındaki eski güveni tazelemek için doğru davranış modeline bağlı kalınmalıdır. Sevilen birinin uzun süre kontrol edeceğini, güvensizlik duyacağını ve şüpheleneceğini anlamak önemlidir.
Güvenini kaybeden kişinin, kurbanın suçlamalarına hazırlıklı olması gerekir. Bir öfke nöbeti içindeki kurban, suçluya hoş olmayan şeyler söyleyebilir. Sabırlı olmak önemlidir!
Önemli! Suçluların aşağılanmasına izin verilmemeli! Suçluluğu kabullenmenin ve samimi tövbenin aşağılanma ile ilgisi yoktur!
Suçlu, ortağını sevgi ve dikkatle çevrelemelidir. İlişkinin başındaki gibi davranmaya çalışın. Konumun yeniden kazanılması gerektiğini hatırlamakta fayda var.
Yalnızca ortakların gösterilen bilgeliği ve anlayışı geçmiş ilişkilerin geri dönüşünün anahtarı değildir. Kadın ve erkeğin psikolojisi öyle bir şekilde düzenlenmiştir ki, içtenlikle severlerse sevdikleriyle yeniden iletişim kurmaya çalışırlar. Sevgi dolu insanlar genellikle birçok şeyi affetmeye hazırdır.
yeniden eğitim
Güvenini kaybeden bir kişinin yarısı affedildiyse, suçlu kendi eğitimini kendisi yapmalıdır:
Hiç kimse hatalardan muaf değildir. Ancak sevilen birinin güvenini beslemek ve beslemek, daha sonra geri vermekten daha iyidir. Evet ve iade etmek her zaman mümkün değildir.
Güven, güçlü bir ilişkinin anahtarıdır. Bu faktör olmadan hiçbir çift var olamaz. Ne de olsa, ortak aile hayatı, yalnızca en ısrarcı ve arkadaş canlısı ailelerin dayanabileceği çeşitli stresli anlara çok sık maruz kalır. Hayattaki birçok durumda, eşlerden birinin ihaneti veya ciddi bir aldatma nedeniyle eşlerden birinin güveni kaybedilir. Yazımızda bir erkeğin güven kaybına bir örnek ele alacağız, yani onları nasıl geri getireceğimizi bulmaya çalışacağız.
Eşinin güvenini kaybetme nedenleri
Eşin güveninin olmadığı bir evliliğe başarılı ve mutlu denilemez. Nitekim bu tür ilişkilerde çok sık çeşitli çatışmalar, kavgalar, kıskançlıklar, birbirleri hakkında şüpheler ve çok daha fazlası vardır. Eski duygularınıza geri dönmek istiyorsanız, başlangıçta bunun neden olduğunu anlamalısınız. İşte karşılıklı güven kaybının başlıca nedenleri:
- meydana gelen değişiklik;
- eş tarafında kontrol edilemeyen kıskançlık nöbetleri;
- kelimelerde ve eylemlerde karışıklık;
- sürekli aldatma
Bir erkek karısına ilgi göstermeyi bıraktığında, eskisi gibi ona çiçek demetleri vermediğinde, işe giderek daha fazla geç kaldığında veya eşlerinden çok arkadaşlarının şirketini tercih ettiğinde, çoğu zaman duyguları güvenle birlikte yavaş yavaş solmaya başlar. . Artık kocasını güvenilir bir arka plan ve hayattaki tek destek olarak görmüyor. Ancak eşin aklı başına geldiğinde çok geç olabilir. Elbette her birimiz ilişkilerde ve özellikle uzun süreli ilişkilerde hatalar yapabiliriz, ancak yalnızca güçlü bir kişi bunu fark edebilir ve zamanında düzeltebilir.
Bir kadının güvenini kaybetmek kolaydır ve geri kazanmak zordur.Sevilen bir kadının güvenini yeniden kazanmak için ne yapılmalı?
Kendi karınızla sıcak bir ilişkiye geri dönebileceğiniz belirli bir eylem algoritması vardır. Sonra, her biri hakkında daha ayrıntılı olarak konuşacağız.
Düşünmek
Harekete geçmeden önce, önceki adımlarınızın her birini düşünmeniz ve eşinizin güvenini yeniden kazanmak için eşinizi neden bu kadar kırdığınızı ve ne kadar ciddi olduğunuzu anlamanız gerekir. Bunun bir hafta veya bir ayda elde edilmesinin pek mümkün olmadığını unutmayın, ancak kadınınız sizin için değerliyse, onun aşkı için savaşmanız gerekir. İlişki ihanetiniz yüzünden çöktüyse, bunu neden yaptığınızı, neden ve nasıl başka bir kadından etkilendiğinizi analiz edin.
dürüst ol
Sessizlik ve yanlış sözler geçmiş ilişkinizi yeniden kurmanıza yardımcı olmaz, bu nedenle ruh eşinize karşı daha dürüst ve samimi olmalısınız. Ona tüm gerçeği, neden şu veya bu durumun olduğunu, neden bu şekilde yaptığınızı ve başka türlü yapmadığınızı vb. Konuşma sırasında, hiçbir durumda suçu kadına kaydırmayın, çünkü bu zaten sıkıntılı bir durumu dramatik bir şekilde ağırlaştırabilir. Bir erkek olarak, olanların tüm sorumluluğunu üstlenmeye tamamen hazır olduğunuzu eşinize açıkça belirtmelisiniz.
Af dileme
“Bir daha yapmayacağım” vb. sloganlarla eşinizden af dilememelisiniz. Ne de olsa 5 yaşında değilsin, onurlu davran. Bir ayrılık veya güven kaybı meydana geldiyse, bunu bir gerçek olarak kabul edin ve durumu düzeltmeye çalışın.
Bir skandal yaratma
En iyi savunmanın saldırı olduğunu söyleseler de, büyük olasılıkla bu yorum böyle bir durumda geçerli değildir. Başka bir girişimden sonra karınızla barışmayı başaramazsanız, o zaman bir skandal veya tartışma şeklinde yolunuzu bulmamalısınız. Pek çok erkek, davalarını kanıtlayarak her şey için eşini suçlamaya başlar. Bunu kesinlikle yapamazsın. Konuşma, doğru kelimelerle sakin olmalıdır.
anlamanı isteme
Eşinizi sık sık aldatıyorsanız, ona aldırış etmeyin veya daha da kötüsü onu aldatıyorsanız, o zaman öfkeyle sizi anlamayı ve durumunuza girmeyi istememelisiniz. Bu bahane kesinlikle buraya uygun değil ve sizi mevcut durumdan kurtarmayacak. Bir koca karısına şefkat, sıcaklık ve ilgi göstermeyi bıraktığında, o zaman herhangi bir anlayış söz konusu olamaz. Bu durumda, ruh eşinizin güvenini yeniden kazanmanız yeterlidir.
Üçüncü tarafları dahil etmeyin
Çatışmalarınız ve ilişkileriniz yalnızca ikinizi ilgilendirir, bu nedenle anne babanıza, arkadaşlarınıza, iş arkadaşlarınıza vb. çatışmalarınızı anlatmamalısınız. Bu, durumunuzu daha da kötüleştirebilir. Bir kadın ondan şikayet ettiğinizi düşünecek, sizi bir korkak ve sinsice kaçan başarısız bir adam sanacak. Dışarıdan biri kavganıza veya yanlış anlaşılmanıza müdahale ederse, büyük olasılıkla ilişkiniz tamamen ve geri dönülmez bir şekilde yok edilecektir. Ne de olsa, tüm durumu içeriden yalnızca siz bilirsiniz ve çözebilirsiniz.
Eski kinlerden bahsetme
Karınızın güvenini yeniden kazanmaya karar verirseniz, size karşı işlenen geçmiş skandallar veya hakaretlerle onu suçlamamalısınız. Bu hiçbir şey elde etmeyecek, aksine tam tersine işleri daha da kötüleştirecektir. Bir erkek davranışlarından sorumlu olmalıdır, bu nedenle karınızın önünde güvenebileceği güçlü ve cesur bir kişi olarak görünün.
Sevginizi eylemlerle ifade edin
Her birimiz, özellikle sevilen birinin ilgisini severiz. Ne de olsa, şu kurala dayanan belirli davranış normları vardır: daha güçlü cinsiyet, zayıfı korumalıdır. Erkek olduğunuzu, eşinizden daha güçlü ve sabırlı olduğunuzu unutmayın, ona sevginizi gösterin. Hafif kur yapma ile başlayın: çiçek verin, yatakta kahvaltı hazırlayın, daireyi temizleyin, sizi uğurlamayı veya işten almayı teklif edin, vb. Duygularımız davranışlarımızda gizlidir. Karınız nasıl denediğinizi gördüğünde, size olan güven kesinlikle ona geri dönecektir.
Hayatınızdaki olayları paylaşın
Aldatma, bir kadının bir erkeğe olan güvenini kaybetmesinin tek nedeni değildir. Gerçekten de, çoğu zaman bir kadın, kocasına hayatı hakkında çok az şey anlattığı, ev dışında başına gelen olayları paylaşmadığı vb. İçin kocasına güvenmeyi bırakır. Bu tür durumlardan kaçınmak için, işlerinizde ve planlarınızda mümkün olduğunca sevdiklerinize adamaya çalışın. En yakınındaki kişi ondan tavsiye istediğinde, en gizli sırlarını ona emanet ettiğinde ve çok daha fazlasında her kadın memnun olacaktır. Tüm güven, samimi iletişimle başlar.
Manzarayı değiştir
Eşinizle güvene dayalı bir ilişkiyi yeniden kurmak istiyorsanız, ikinizin de aşina olduğu ortamı değiştirmeyi deneyebilirsiniz. Bunu tatil yaparak yapabilirsiniz. Herhangi bir yolculuk unutulmaz, yeni hisler verir. Ne de olsa, böyle hafiflik ve yenilenme anlarında birbirimize her zamankinden daha fazla manevi yakınlık hissediyoruz. Ayrıca sadece tatilin kendisi değil, aynı zamanda ona hazırlık yapmak da eski duyguların ve sevginin geri dönmesine yardımcı olacaktır. Birlikte gitmek istediğiniz yeri seçin, alışverişe gidin ve yolculuk için her şeyi satın alın. Bunun gibi durumlar, yakın insanların birbirlerine ne kadar ihtiyaç duyduklarını anlamalarına gerçekten yardımcı olur.
bir koca karısını gerçekten seviyor ve iyi tanıyorsa, onunla ilişkilerini iyileştirmenin yollarını mutlaka bulacaktır.Karısının sevgisine ve ilgisine karşılık vermek için ne yapmalı?
Birdenbire eşinizin size olan hisleri yavaş yavaş kaybolmaya başladı. Kibar olmayı bırakıyor, seninle vakit geçirmek istemiyor. Genellikle bu fenomen geçicidir. Uzun süredir birlikte yaşayan çiftler için geçmiş duyguların soğuması tamamen normaldir. Önemli olan bu durumdan doğru bir şekilde çıkmaktır. İşte size yardımcı olacak bazı faydalı ipuçları:
- Doğru konuşma. Kalpten kalbe konuşma, birçok durumda en etkili yollardan biridir. Eşinizle ilişkinizi tartışmadan önce, onun bu konuşmaya ne kadar hazır olduğunu öğrenin. Davranışına, ruh haline vb. yakından bakın.
- Adamın suçu. Karınızın kendi hatanız yüzünden size ilgi göstermeyi bıraktığından eminseniz, o zaman her şey basit - harekete geçin ve onun sevgisini tekrar arayın. Bu, bir buket çiçek, hediyeler, sinemaya davetler, tiyatro vb. İle yapılabilir (tabii ki eşin küçük bir gözetiminden bahsediyorsak).
- Hareketler. Eylemlerimizin yanında boş sözlerin bir hiç olduğunu hepimiz biliyoruz. Kadınlar, bir erkeğin az söyleyip çok şey yapmasına bayılır. Eşinize olan sevginizi davranışlarınızla gösterin. Ütüyü tamir edeceğinize söz vermeyin, sadece sessizce yapın, vb.
- Genel meslek. Birlikte vakit geçirmek çok birleştirici. İkinizin de keyif alacağı bir hobi bulabilirsiniz. Örneğin, bulmacaları çözmek, en sevdiğiniz filmi izlemek vb. olabilir.
- Dürüstlük. Karınıza tam olarak neyin uymadığını ve duygularının neden soğuduğunu tahmin etmek istemiyorsanız, o zaman doğrudan ona sorun. Sonra bir anda her şey netleşecek.
- Aile psikoloğu. Ailenizdeki ilişkilerle ilgili sorun devam ederse, mevcut durumu çözmenize kesinlikle yardımcı olacak yetkili bir uzmanla görüşmeniz önerilir.
Başka bir adam için ayrılan karını nasıl geri alabilirsin?
Bir kadının başka bir erkek için kocasını terk etmesi alışılmadık bir durum değildir. Çoğu erkek ayrıldıktan sonra eski karısı hakkında hiçbir şey duymak istemez ve ilişkinin bittiğine inanır ama bu duruma katlanmak istemeyen ve ne pahasına olursa olsun geri dönmeye çalışanlar da vardır. Ailenizi ne pahasına olursa olsun yeniden birleştirmek istiyorsanız, o zaman psikologlardan aşağıdaki tavsiyeler özellikle sizin için:
- Bağışlama Eşinizin size geri dönmesini istiyorsanız, olası hatalarınızı kabul etmeye çalışın, yanlış yaptığınız her şey için ondan af dileyin. Bu bilgiyi nasıl sunduğunuza bağlı olarak muhtemelen çalışacaktır.
- Kendin üzerinde çalış. Kendi karakteriniz üzerinde çalışmaya çalışın. Sonuçta, karınız sizi bir başkası için terk ettiyse, o adamda sizde olmayan bir şey buldu. İlişkinizi analiz edin ve eşinize nasıl davrandığınızı hatırlayın. Nasıl değiştiğini görürse, belki bir şansın olur.
- Rahatsız etmeyi bırak. Sürekli telefon görüşmeleri, bitmek bilmeyen mesajlaşmalar ve sokak tacizleriyle karınızı rahatsız etmeyin. Sana geri gelmesi için yalvarma. Bir süre bekleyin ve ancak o zaman sakince konuşun ve onu ikna etmeye çalışın.
- Dış görünüş. Kendinize iyi bakın: saçınızı değiştirin, yeni kıyafetler alın, spor salonuna gitmeye başlayın. Karınız ne kadar değiştiğinizi gördüğünde, belki de ilişkiniz hala iade edilebilir.
Uzlaşmayı nasıl öğrenebilirim?
Daha uzlaşmacı olmak ve ruh eşinize güvenmeyi öğrenmek için egonuzu sakinleştiren ve sizi ruhsal olarak eğiten özel egzersizler deneyebilirsiniz. İşte ana olanlar:
- Meditasyon. Onun yardımıyla, kendinizi kendinize kaptırabilir ve belirli bir şeye (bizim durumumuzda, ilişkilere) konsantre olabilirsiniz. Sakinleşmeyi, öfkenizi ve duygularınızı kontrol etmeyi öğrenin.
- Yoga. Yoga dersleri içerisinde yer alan egzersizler ile tamamen rahatlayabilir, ruh sağlığınızı güçlendirebilirsiniz.
- Nefes alma tekniği. Doğru nefes almayı öğrenirseniz, herhangi bir stresli durumda sakin ve dengeli kalırsınız.
- Dövüş sanatları. Olumsuz duygularınızla başa çıkmak için onları barışçıl bir yöne nasıl yönlendireceğinizi öğrenmeniz gerekir. Dövüş sanatları bu konuda size yardımcı olacaktır.
- çilecilik. Kendimizi belirli bir süre bir şeyle sınırlayarak, aile ilişkilerinde çoğu zaman eksik olan irade ve sabrı eğitiriz.
Aile ilişkilerinde sevgiyi, karşılıklı anlayışı ve güveni sürdürmek için birbirinize özen göstermeniz, özen ve sabır göstermeniz gerekir. Aile, herhangi bir insanın hayatında olabilecek en önemli şeydir. Bununla nasıl ilgilenileceğini öğrenmek önemlidir.
Modern hayatın koşuşturmacasında insanlar en basit kavramları ve anlamlarını sürekli unutuyorlar. Onurun, dostluğun, güvenilirliğin ya da örneğin nezaketin ne olduğunu unuturlar. Aynı şey aile ilişkileri için de söylenebilir. Ailede yaygın bir sorun, birbirlerinin yanlış anlaşılması veya tamamen yanlış anlaşılmasıdır. Örneğin karı koca yaklaşık 12 yıldır yaşıyorlar, zaten çocukları var, alışkanlıklar ve aile gelenekleri yerleşmiş durumda. Ama ruhta kişi, diğer yarısına göre bir tür acı veya üzüntü hisseder. Ve aslında bu tür duygu ve hislerin sebebinin ne olduğunu anlayamazsınız.
Kırık güven.
Çoğu zaman bu, kocanıza güvenmeyi bırakmış olmanızdan kaynaklanır. Her kadın gibi, uzun yıllar birlikte yaşadığınızda, sevdiğiniz kişiye her zaman bir şans daha verirsiniz ki sonunda size yalan söylemeyi bıraksın ya da sözünü tutsun. Ama eline geçen her fırsatta ona olan güvenini kaybediyorsun. Çünkü nedense sözünü tutmakta ya da doğruyu söylemekte zorlanıyordu. Kalbiniz, size bir daha kendinizi hatırlatmayacağı uzaklarda bir yerde saklamaya çalıştığınız acı ve hayal kırıklığıyla dolu. Ancak mesele şu ki, çözülmemiş her rahatsızlık, sizi periyodik olarak hoş olmayan bir yankıyla rahatsız ediyor.
En tatsız olan şey, bununla yaşamak zorunda olmanız ve tüm hayatınız boyunca böyle yaşamak zorunda kalacağınız düşüncesiyle korkmanızdır. İşte çözülmemiş çatışmaların ve gergin durumların gerçekten canlı bir örneği. Yıllar geçer, duygu düzeyinde kocanıza karşı bir aşağılama ve güvensizlik duygusu yaşarsınız ama buna hangi kelime dendiğini bile açıklayamazsınız. Sadece hissediyorsun ve o kadar. Ve bu konuda tek başına hiçbir şey yapamazsın. Bu, bir kadın kocasıyla birlikte bir ilişkideki tüm bu tür rahatsızlıkları ortaya çıktıkları yerde hemen çözmeye çalışmadığında olur. Kocanızın size yalan söylemesi ve vaat ettiği sözü yerine getirmemesi bir şeydir, ancak buna izin vermeniz ve onunla bu konuda skandal çatışmalar dışında konuşmamanız başka bir şeydir. Sonuçta, bir skandal, bir tartışma, bir ağız dalaşı vb - bu bir konuşma değil, katılıyor musunuz?
Örneğin, bir kadın kocasına durmaksızın onun bir yalancı olduğunu ve ona güvenilemeyeceğini söylediğinde başka bir durum ortaya çıkabilir. Bu tür eylemler kocayı her seferinde itecek ve yakında kendisini, eylemlerini veya davranışlarını bir şekilde değiştirmek istemeyecektir. Bu durumda, kendinize baskı yapamazsınız ve bir kişiyi yalnızca işlenen eylemden sonra değil, aynı zamanda süreçte de affetmeyi öğrenmeniz gerekir. Örneğin, kocanızla konuştuysanız ve o her şeyi anladıysa, yalanlarıyla veya yerine getirilmeyen sözleriyle artık sizi gücendirmeyeceğine sözlü olarak söz verdiyse ve sonra bir süre sonra tökezlediyse, o zaman burada tam zamanı geldi. affetmeniz ve ona davranışının elbette sizi tekrar üzdüğünü söyleyin, ancak karşılığında kendinizi değiştirmenin ne kadar zor olduğunu anlıyorsunuz ve bu konuda ona yardım etmeye hazırsınız. Aslında, bu tür durumların çözümü o kadar kolay değildir. Bu nedenle, her şey dikkatlice yapılmalı ve yok etmeye değil inşa etmeye çalışılmalıdır.
güven buldum
Öyleyse, birbirinize olan güveninizi nasıl yeniden kazanacağınızı soruyorsunuz? Çok basit (teknik açıdan, kolay!) - dünya dinlerinden birinin lideri İsa'nın dediği gibi, affetmeyi, merhamet etmeyi ve komşunuzu anlamayı öğrenmeniz gerekir. Önemli olan anlamaktır, kınamak değil; affet, kızgınlığı besleme; bir toplantıya gidin ve kendinizi içeriye kilitlemeyin; ağır bir kınama ve hatta bir cezaya neden olan af; daha akıllı olun ve bunalmış keder duygularına yenik düşmeyin ve sakin kalmaya çalışın; mükemmel olmadığınızı ya da mükemmel olmadığınızı her zaman hatırlayın. Psikologların dediği gibi "YAPAMAZSINIZ" KELİMESİ YOKTUR, "İSTEMİYORUM" KELİMESİ VARDIR! Bu, bazen kendini değiştirmeye, bir şekilde geliştirmeye, diğer yarısını anlamak için içsel bir dayanak bulmaya yönelik başarısız girişimlerin nedenidir. Birbirinize aşıkken daha cesur olun!
Psikolog-danışman, Kazanikova E.V.
Merhaba. Zaten kafam o kadar karıştı ve kayboldum ki kiminle konuşacağımı bilmiyorum.
Tarihimiz uzun ve karmaşık ve ne kadar uzağa giderse, her şey o kadar kötü oluyor. Kısa tutmaya çalışacağım:
İki yıl önce başka bir ülkede yaşayan kuzenim beni gıyabında onun emrinde çalışan bir kızla tanıştırdı. Yazışmaya başladık, ilişkimiz gelişti, o anda kimseyle görüşmediğini söyledi. Üç ay sonra erkek kardeşime ve tabii ki bu kızı ziyarete gittim. O sırada işimi kaybettim, anavatanımda hiçbir şeyim yoktu ve yazışmalarımızdan yaklaşık bir ay sonra ortaya çıktığı üzere bu kızdan vatandaşlığı değiştirmek için benimle hayali bir evlilik ayarlaması istendi. ve kardeşimin beni uzun süredir ikna ettiği hareket.
Vardığımızda ilişkimiz bir romantizme dönüştü, kesin olarak taşınmaya karar verdim ve zaman kaybetmemek için hemen imzalamaya karar verdik. Ve tam kayıt gününde, taşınmanın tasarımıyla ilgili sorunları çözmek için eve gittim. Şu anda karımın sadece erkek kardeşimle çalışmadığından şüphelenmeye başladığımı söylemeliyim, onun patronlarının metresi olduğundan şüphe etmeye başladım. Kısmen bundan dolayı, bilinçaltında ilişkimizi meşrulaştırmaya çalıştım, böylece o bu ilişkiyi sürdürmekten alıkonulsun ve böylece kendini koruyabilsin ve böylece ağabeyi çekmesine izin vermesin.
Ondan sonra oraya taşındım, şüpheler doğrulandı, ancak bunu ona neredeyse doğrudan her şeyi bildiğimi söylediğimde, kısacası duvara sabitlediğimde bunu kabul etti. Tanıştığımız andan itibaren bu ilişkileri bıraktığına, beni sevdiğine ve eski sevgilisi karşı çıksa da benimle olmaya karar verdiğine yemin etti. Bana bir daha asla yalan söylemeyeceğine yemin etti, kesinlikle hiçbir şey.
Birlikte yaşamaya başladık tabii, bazen anlaşmazlıklar, hatta kavgalar yaşadık, bu patronu başka bir şehre gitti, her şey düzeliyor gibiydi ama yine de sanki beni gezdiriyormuşum gibi bir yetersizlik ve aldatma duygusu vardı. tüm bu şirket tarafından parmak, karanlıkta tutuldu. Ancak artık güven duygusu kalmamıştı, onu açıklığa kavuşturmaya çalıştım, bu güveni bir şekilde normal bir düzeye getirmek için düşüncelerini ve isteklerini benimle paylaşmasını istedim. Ancak, sık sık bana şüphe duymam için yeni nedenler verdi. Genelde çok girişken, güven veren, çok güzel ve kadınsı bir insan ve insanlarla iletişim kurmakta zorlanıyorum çünkü diğer erkeklerle iletişimi çok can sıkıcı ve rahatsız ediciydi, özellikle bu kadar yakın ve arkadaşçayken, her ne kadar çok yakın ve arkadaş canlısı olsa da. Sadece insanlarla, arkadaşlarla iletişim kurmakla ilgilendiğinden emin, ayrıca Pole'u da seviyor.
Bu yüzden, tartışmalarımızdan birinin ardından kendi içine çekildi, kayıtsız kaldı ve akşam onu eski bir arkadaşıyla yazışmalarda, ona karşı ısrarcı olmadığı için pişmanlık duyduğunu ve yanıt olarak ifadeler karaladığını gördüm. . Bu beni çileden çıkardı ve onu bir an için gözetimsiz bırakırsanız, zaten başkalarıyla flört ediyor diye bir skandal çıkardım.
Ama bir şekilde atlattık ama güven artmadı. Karımın benim etrafımda aynı şekilde davrandığından ve diğer erkeklerle daha yakın iletişim kurduğundan giderek daha fazla şüphelenmeye başladım.
Bir sonraki tartışmamızda karımın o eski patronla iletişim kurduğunu, ona ilişkimizi anlattığını, ondan tavsiye istediğini öğrendim. İhanet düzeyinde sadece ihanet hissettim. Özel hayatımızın artık kişisel olmadığını, bazı ayrıntılarını yabancılara anlatabileceğini fark ettim. Sadece bir şoktu. O kadar kızgın ve öfkeliydim ki her şeyi bırakıp geri gelmekle tehdit ettim.
Tatilde memleketime gittik, karımı yalnız geri gönderdim ve ben de biraz para kazanmam gecikti, ama zaten birkaç aydır ertelendi, karım orada yalnız (ilkinden bir çocukla) evlilik ve annesi ayrı yaşıyor), kendini kötü, yalnız hissettiğini anlıyorum ve son zamanlarda onunla birinin ortaya çıktığını düşünmek için nedenlerim oldu, ancak ne kadar ciddi olduğunu bilmiyorum. Ve şimdi kendimi çıkmazda hissediyorum, burada çalışmayı bırakamam ama orada neler oluyor, düşünmeye bile cesaret edemiyorum, sinirlerim bozuldu, yazmaya çalışıyorum , temas kurun, sadece her şey yeni şüphelere ve tartışmalara kayar, ardından yazmam ve şu anda içeriden yanıyorum, ne uyuyabiliyorum ne de yemek yiyebiliyorum.
Gerçek bir aileden çok hayali bir hal alan bu ilişkiyi bitirmeli miyim yoksa sonuncusuna mı tutunmalıyım bilemiyorum. Korkarım döndüğümde tüm ilişkilerimizi geri toplayamayacağız.
Yükleniyor...
