Spor yaşam tarzının modası Instagram fanatizmiyle birleşti. İnternetteki yeni bir fenomen, fitness divaları veya fitness divalarıdır. Neredeyse hepsi, bir gün aynada kendilerine bakıp, bundan sonra sadece yansımalarına hayran olmak istediklerine karar veren sıradan kızlardır. Ve şimdi spor salonlarındaki selfieleri dünya yıldızları da dahil olmak üzere milyonlarca kişi tarafından beğeniliyor. Ve aynı zamanda, bu kadar şekillendirilmiş, ince vücutlara tam olarak nasıl ulaştıklarına dair Instagram talimatlarını takip ediyorlar. Elbette profesyonel modeller biçiminde istisnalar var, ancak sayfaları ve tavsiyeleri daha az ilgiyi hak etmiyor.
Instagram'ın en ünlü poposu
21 yaşındaki bu kızın fitness divaları arasında rekor sayıda takipçisi var. Yaklaşık 7 milyon hayranı için, düz, köşeli bir gençten iştah açıcı bir fitness güzelliğine dönüşen baş döndürücü dönüşümü sayesinde gerçek bir idol haline geldi. Ayrıca Instagram'daki en popüler popo durumunu da ciddiyetle taşıyor.
Amerikalı, okuldan mezun olduktan sonra vücuduna bakım yapmaya karar verdi. Ve bununla o kadar ilgilenmeye başladı ki, Mart 2015'te Instagram'da övünecek bir şeyi olduğunu fark etti. Ve aynı zamanda aynı ağız kavgasının doğru tekniğini öğretin.
Jen Selter'ın öncesi ve sonrası. Fotoğraf: Instagram @jenselter
Artık ünlü bir manken ve fitness eğitmeni, çeşitli spor ürünleri ve markalarının reklamlarından milyonlar kazanıyor.
Anne idolü
36 yaşındaki Victoria Demidova'nın Instagram'ının yaklaşık 400 bin abonesi var. Çoğu genç anneler. Çünkü Vika, oğlunun doğumundan sonra yıldırım hızıyla forma girebilmesiyle ünlü, sadece fazladan 20 (!) kilo vermekle kalmıyor, aynı zamanda şekillendirilmiş vücudunu da şişiriyor.
Demidova o kadar popüler ki, büyük talep gören ücretli bir fitness uygulaması bile yarattı. Hem spor salonunda hem de evde egzersiz yapmanızı sağlar. Ancak Instagram üzerinden talimat vermekten de geri durmadı. Aboneleri arasında yerli şov dünyasının yıldızları da var.
Victoria sadece bir işletmeyi yönetmeyi, oğlunu büyütmeyi ve formda kalmayı başardığı için şaşırtmıyor. Ama aynı zamanda temelde spor beslenmesini kullanmadığı ve tatlıları da çok sevdiği için. Aynı zamanda 45 kilogram ağırlığındadır.
Eski kocanın motivasyonu
Dünya çapında milyonlarca kadının idolü haline gelen bu Amerikalı kadının hikayesi, kendi eşinin hakaretiyle başladı. Bir gün kocası, Natalie Gil'e onun şişman olduğunu düşündüğünü söyledi. Ve onu terk etti. Aynı zamanda Jill hamileydi. Bu, hiç spor salonuna gitmeyen kadını o kadar motive etti ki, bebek doğurduktan ve intihar etmeye çalıştıktan sonra farklı bir hayata başlayabildi. Tarih, eski kocasıyla ilişkisinin nasıl geliştiği konusunda sessiz ama bugün 40 yaşında ve dünyanın her yerinden 450 bin kız için gerçek bir idol.
Derslerini yüzünde samimi ve göz kamaştırıcı bir gülümsemeyle Instagram üzerinden vermesi hayranlarını da sevindiriyor.
Ayrıca Natalie aynı zamanda beslenme uzmanı oldu. Aynı zamanda beslenme tavsiyesi acımasız olmasa da oldukça kabul edilebilir.
12 hafta, günde 30 dakika - ve sen çok güzelsin!
3,4 milyon aboneye sahip Instagram'daki fotoğrafına baktığınızda bunu nasıl yaptığını merak ediyor musunuz? Sıradan kızların yüzlerce "öncesi" ve "sonrası" fotoğrafı Kayla Itsines'in blogunu süslüyor. Hepsi benzersiz Avustralya tekniğini kullandı. Sağlıklı yaşama dair konuşma şekli hem eğlenceli hem de çok etkili.
23 yaşındaki fitness gurusu, bayanlara en sorunlu alanlarla nasıl çalışılacağını çok net bir şekilde anlatıyor, beldeki fazla santimetreden kurtulmak, kalçaların esnekliği için, sarkık kollarla ve "kulaklarla" mücadele için mükemmel egzersizler veriyor. kalçalarda. Itsines ayrıca günde sadece 30 dakika ayırarak 12 haftada kendinizi tamamen dönüştürmenize olanak tanıyan benzersiz programlarının da satışını yapıyor. Bununla birlikte, Instagram'da da isteyerek etkili ücretsiz tavsiyeler paylaşıyor.
Bu arada Kayla sertifikalı bir eğitmen; Avustralya Fitness Enstitüsü'nden mezun oldu. Ancak kendisine öğretilenler sonuç getirmedi. Ve kendi rotasını buldu. Ayrıca neyi nasıl yemesi gerektiğini de anlatıyor.
Tembeller için antrenör
Rus fitness ikonu Daria Lisichkina, en iyilerimizin çoğunun aksine, henüz Instagram'a başlamadı. Ancak alternatif sosyal ağlardaki (YouTube, VKontakte, Facebook) abonelerinin yanı sıra kişisel web sitesini ziyaret edenlerin sayısı da her geçen gün artıyor. Dasha 30 yaşında ve binlerce güvensiz kadına kendilerini nasıl seveceklerini anlatacak kadar deneyime sahip. Lisichkina, belirli sorunlu alanlar için aynı adı taşıyan çevrimiçi alıştırma setleri yayınlıyor. Ve çok önemli olan, onun programına göre antrenman yapmak için arzu ve rahat bir mat dışında hiçbir şeye ihtiyacınız yok. Daria evden çıkmadan kendi üzerinde çalışmayı öneriyor. Yani spor salonuna gidememeyi ve kişisel antrenöre sahip olamamayı sebep olarak gösterenler artık kesinlikle yanına kalmayacaktır. Lisichkina'nın egzersiz sistemi en tembellere bile uyacak.
Göğüsler onun ana serveti değil
Daria Lisichkina. Bele vurgu!
360.000 Instagram hayranının çoğu, erkek oldukları için onun fitness tavsiyelerine uymasa da, bu Çek fitness güzeli bir göz atmaya değer.
35 yaşındaki Denis Milani, kendisi gibi iri göğüslü pek çok güzelin aksine bu zenginliğin doğadan geldiğiyle övünebilir.
13 yaşındayken okulda bile figürünün benzer bir taslağa sahip olduğunu söylüyorlar. Ancak şaşırtıcı boyutlarına rağmen okul ve üniversite eğitimini (pratisyen hekim olarak) tamamladı ve ancak bundan sonra Amerika'yı fethetmek için yola çıktı. İlk başta mesleğiyle çalıştı ancak boş zamanlarında fark edildiği çeşitli defilelere katıldı. Reklamlarda yer alma tekliflerinin çılgınca yağmasının ardından Milani, faaliyet alanını değiştirmesi gerektiğini fark etti. Aynı zamanda Denis spor salonunda her gün kendini geliştiriyor. Ve tam olarak nasıl - Instagram'da ve kendi web sitesinde anlatıyor. Bu arada, kız sadece İngilizce, İtalyanca, Lehçe ve Almanca'yı değil aynı zamanda Rusça'yı da akıcı bir şekilde konuşuyor.
Madonna, Jennifer Lopez ve Shakira'nın koçu
Abone sayısı, öne çıkan özellikleriyle Denis Milani'ye göre daha mütevazı. Ancak Instagram'daki 184 bin takipçisinin yanı sıra listemizdeki herkesin ancak hayal edebileceği bir şeye sahip. Süperstarlar Tracy Anderson'a güveniyor. Tekniğine ilk inanan Gwyneth Paltrow oldu, ardından Courteney Cox (Friends'in yıldızı), Stella McCartney (Beatle'ın kızı ve moda tasarımcısı), Shakira, Jennifer Lopez ve Madonna da aynı yolu izledi.
Amerikalı, programını geliştirmek için 10 yıl harcadı ve şu anda fitness alanında en başarılı kadın. Geçmişte balerin olmayı hayal ediyordu ama zirvelere ulaşamadı. Ancak makinede eğitimin ilkelerine dayanarak gerçekten çok etkili bir teknik yarattı.
Anderson'ın mottosu, yaşı veya genetiği ne olursa olsun, herkesin 100 yaşına gelmeden harika bir vücuda sahip olmasını istiyorum.
Eski balerin, Madonna'nın kendisi için de satın aldığı süper pilates makinesi yaratmayı başardı. Her ne kadar bu yöntem ve yöntemleri çok maliyetli olsa da plastik cerrahlara para harcamanıza gerek kalmayacak. Pek çok kişinin doğuştan kusur olarak gördüğü kusurları Tracy'nin eğitimi ameliyata gerek kalmadan düzeltebiliyor. Çok zor - dersler haftada 6 kez bir veya iki saat için tasarlandı. Sorunlu alanları unutun, kendinizi bir iç çamaşırı modeli gibi hissedin - Anderson'un tavsiyesini kullananların başardığı şey budur. Ve egzersiz yapma şekli efsane.
Sana dünyadaki her şeyi öğretiyorum
Belaruslu Tatyana Kurbat, 29 yaşında, sadece baş döndürücü bir kariyer yapmayı değil, aynı zamanda yüzbinlerce kızın gerçek bir idolü olmayı da başardı. Tanya, 27 yaşında bile en büyük iletişim şirketlerinden birinin basın servisinin başına geçti, ancak sorumlu görev onun tüm büyük sosyal ağlarda fitness bloglarını aktif olarak sürdürmesini engellemiyor.
Kız sadece vücut üzerinde nasıl çalışılacağına dair çevrimiçi dersler vermiyor, hatta bunun için özel kursları tamamladı ve fitness eğitmeni olarak yeterliliğe sahip. LiveJournal Kurbat'a giderek, yalnızca örneğin karın kaslarınızı nasıl pompalayacağınızı değil, aynı zamanda erken kalkmayı veya beyaz dişler ve kahveyle "arkadaş olmayı" nasıl öğreneceğinizi de öğrenebilirsiniz.
Yoga Gurusu
Dünya çapında 1,1 milyon kadın onu taklit etmeye çalışıyor. Laura Kasperzak bir yoga eğitmenidir. 37 yaşındaki Amerikalı kadının neredeyse 20 yıldır hobiyle uğraştığı biliniyor, bu da onun bu konuda her şeyi bildiği anlamına geliyor. Instagram'da tüm takipçilerine gösterdiği pozlar, vücudun esnekliğini ve sıkılığını geliştirmeye, sırt ağrısını hafifletmeye, gerginliği hafifletmeye, kan dolaşımını iyileştirmeye, genel olarak Hint pratiğinin ünlü olduğu her şeye yardımcı oluyor. Ancak Laura tüm bunlara küçük kızını da dahil etti. 5 yaşındaki bir kız çocuğunun annesiyle birlikte verdiği pozlar Kasperzak'ın mikroblogunu çok dokunaklı ve benzersiz kılıyor. Amerikalı, küçük bir çocuğun sadece yoga yapmaya engel olmadığını, aynı zamanda bir annenin çocuğuna mükemmel bir örnek oluşturması için bir teşvik olduğunu, çünkü çocukların çok çabuk öğrendiğini savunuyor. Ayrıca Laura çocuklarla tam olarak nasıl çalışılacağı konusunda tavsiyeler veriyor. Ve tabii ki egzersizleri henüz çocuğu olmayanlar için mükemmel bir görsel yardımcıdır.
Jen Selter, en ünlü Amerikan fitness modellerinden biridir.
Profesyonel bir sporcu, model ve blog yazarı olarak büyük sosyal ağlarda büyük bir popülerlik kazandı. İyi tanıtılan kişiliği, hayranlarının güveni ve sosyal ağlardaki çılgın popülaritesi sayesinde, hizmetleri ünlü markalar ve şirketler tarafından kullanılan çok popüler bir model haline geldi.
Henüz büyüleyici Jen'e aşina değilseniz, bu kıza olan ilginizin haklı olduğunu kendiniz görmek için burada onun fotoğraflarından oluşan bir koleksiyon görebilirsiniz.
İsim: Jen Selter
Doğum yeri: New York, ABD
Yükseklik: 168 cm.
Ağırlık: 57 kg.
Şekil parametreleri: 86-58-91
Meslek: fitness modeli, fitness eğitmeni, blog yazarı
Jen Selter liseden mezun olduktan sonra fitness ile ilgilenmeye başladı. Kısa süre sonra sosyal ağlarda sadece fotoğraflarını değil derslerini de yayınladığı sayfalara başladı. Abonelerine formda kalma, vücutlarını geliştirme ve ayrıca kalça egzersizleri konusunda tavsiyeler vermeye başladı. Bugün o kadar popüler hale geldi ki, sosyal ağlardaki abone sayısında dünya çapındaki birçok yıldızı geride bırakıyor. Üstelik pek çok yıldızın da Jen Selter'ı takip ettiğini belirtmekte fayda var.
Modelleme işinde baş döndürücü bir kariyer yaptı. Nike, New Balance, MusclePharm gibi tanınmış şirket ve markalarla işbirliği yaptı ve bunların temsilcisi oldu. Elle, FHM, Muscle & Fitness, Vanity Fair, Maxim, Men's Health gibi ünlü dergiler için fotoğrafları çekildi. vb. Ayrıca televizyon programlarına ve televizyon programlarına katılımı da sıklıkla kabul etmektedir.
Şu anda internetteki en popüler kızlardan biri. Jen Selter, 12 milyondan fazla takipçisinin olduğu Instagram'da en fazla takipçi sayısına sahip.
Ayrıca Facebook'ta dokuz milyon aboneye ve Twitter'da milyonlarca okuyucuya sahip kendi sayfası var.
Jen Selter'in fotoğrafları Instagram'da giderek daha fazla beğeni ve abone kazanıyor. Kızın hesabına bugüne kadar yaklaşık 12 milyon kişi abone oldu. Çok az kişi, 24 yaşındaki model ve fitness eğitmeninin aynı zamanda radikal dış metamorfozları düşünen kızlar için de mükemmel bir örnek olduğunu biliyor.
Jen Selter'in Biyografisi
Jen Selter
Kız 1993 yılında doğdu, ancak çirkin bir ördek yavrusundan güzel bir kuğuya dönüşmesinin hikayesi çok daha sonra başladı. Genç Jen lisedeyken akranları arasında popüler değildi, tam tersi. Jen Selter'in estetik ameliyattan önceki ilk fotoğrafları onun İsrailli köklerine açıkça işaret ediyor. Sınıf arkadaşları, okul yıllarında pek zayıf olmayan geleceğin yıldızının burnuna ve hafif dolgun figürüne güldüler.
Jen Selter plastik cerrahi öncesi ve sonrası
Jen Selter'in estetik ameliyat öncesi ve sonrası fotoğrafları
Kızın ilk estetik ameliyatı burun estetiğiydi. Jen henüz okuldayken ameliyat olmaya karar verdi. Bu düzeltme, kızın burnunun ucunu önemli ölçüde daraltmasına ve burun köprüsündeki kamburluktan kurtulmasına olanak sağladı. Jen Selter'in estetik ameliyat öncesi ve sonrası fotoğrafı iki farklı insana benziyor. Ameliyattan sonra kızın yüzü çok daha uyumlu ve çekici hale geldi.
Jen Selter'ın figürü
Kız, yüzünün yanı sıra figürünü de aktif olarak geliştirmeye başladı. Beşinci noktadaki alıştırmalara özellikle dikkat edildi. Bir veya iki yıl içinde değişiklikler o kadar dramatik ve benzersiz hale geldi ki kız çok geçmeden bir Instagram yıldızı oldu. Kız, hesabını geliştirmek için dersleri kaydetmeye ve bunları İnternet portallarında yayınlamaya başladı. Jen, "Instagram'daki en güzel kalçalar" fahri unvanını aldı.
Ancak bazı netizenler yıldızın vücudunun estetik ameliyatsız olmadığından şüpheleniyor. Kıskanç insanların ana argümanı kalça şeklinin fazla yuvarlak ve uzun olmasıdır. Jen Selter bu söylentileri aktif olarak reddediyor. Ona göre motivasyon, irade ve azimle her kız benzer bir etkiyi başarabilir.
Jen Selter'ın profesyonel fitness alanında önemli bir spor ödülü yoktur. Ancak Beyoncé ve Rihanna dahil olmak üzere hesabını yaklaşık 12 milyon kişi takip ediyor. 2014 yılında fitness yıldızı gezegendeki en çok arzu edilen 99 kadın arasında yer aldı, erkek dergilerinde ve parlak kadın yayınlarında çokça rol aldı ve kendi fitness kulübü var. Jen, Nike ve New Balance'ın resmi sözcüsüdür.
Böyle genç bir kız nasıl bu kadar yükseklere ulaşmayı başardı?
Jen Selter, ilhamını çevresindeki insanlardan aldığını kendisi belirtiyor. Kızın genetiği de başarısında önemli rol oynadı. Instagram yıldızının, aynı zamanda güzel figürlere sahip olan küçük bir kız kardeşi ve annesi var. Jen kısa süre önce annesine mutlu bir 50. yaş günü diledi ve fotoğrafına "Aşkım, hayatım, hayatıma devam etme motivasyonum" başlığını ekledi.
Jen Selter ideal parametrelere sahip bir fitness modeli ve İnternet ünlüsüdür. Sporcu, fotoğraflarını ve tavsiyelerini yayınlayarak ünlendi instagram . Kalçalar, modelin vücudunun en ünlü ve öne çıkan kısmıdır. İnternette ünlü elastik poponun düzenli yorucu egzersizlerin mi yoksa implantların mı sonucu olduğu konusunda hararetli tartışmalar var. Modelin tüm figürü tek kelimeyle muhteşem olmasına rağmen, fotoğrafta vücudun geri kalanı haksız yere göz ardı ediliyor.
Genel ve antropometrik veriler
» Tam adı: Jen (Jennifer) Selter
» Doğum tarihi: 08/08/1993
» Doğum yeri: Bay Shore, Long Island, New York, ABD
» Yükseklik parametreleri: 168 cm
» Ağırlık 57 kg
» Sütyen ölçüsü: 75B
» Bel çevresi: 58 cm
» Kalça çevresi: 91 cm
Jen Selter'in Biyografisi
Jen Selter 15 yaşında spor yapmaya başladı. Sosyal ağlar, modelin muhteşem figürünün fotoğraflarını yayınlamasına ve ulusal popülerlik kazanmasına izin verdi. Lisedeyken kız iki işte çalıştı ve spor salonunda aktif olarak antrenman yapmayı başardı. Modelin bikinili fotoğrafı geniş çapta tanındı ve internette hızla yayıldı. Bir hobi olarak başlayan şey, küresel bir medya imparatorluğuna dönüştü ve dünya çapında milyonlarca destekçinin kalbini fethetti.
2016 yılına gelindiğinde Amerikalı model Jen Selter, geniş bir takipçi kitlesine sahip, dünyaca ünlü bir fitness kişiliği haline geldi. Model, antrenmanları ve motivasyon fotoğraflarını paylaştığı blogunu aktif olarak sürdürüyor. Selter, çevrimiçi danışman olarak çalışıyor ve web sitesindeki çeşitli fitness programlarını yönetiyor. Dergiler ve televizyon programları için yapılan çok sayıda röportaj, Jen'in sporu ve sağlıklı bir yaşam tarzını tanıtmasına olanak tanıyor.
Selter, Elle, Muscle & Fitness, Vanity Fair, The Economist, Maxim, Playboy ve FHM gibi tanınmış dergilerde rol aldı. Kız, 2014 yılında AskMen'e göre en çok arzu edilen 99 kadın arasında yer aldı.
Şubat 2014'te model, fitness ürünleri konusunda uzmanlaşmış Cirrus şirketi ile bir sözleşme imzaladı ve Jen aynı zamanda MusclePharm ve FitMiss ürününün de temsilcisidir. Model ayrıca Nike, New Balance ve Lululemon'dan da işbirliği teklifleri aldı. Selter, NY 2o maden suyunun ve Game Plan spor beslenme markasının temsilcisidir.
Eğitim ilkeleri
Jen'in vücudu, kendi sıkı çalışmasının sonucu; model, hiçbir zaman kişisel antrenörüne sahip olmadığını iddia ediyor. Model, spor salonundaki diğer deneyimli vücut geliştiricileri ve antrenörleri izleyerek kendi tarzını geliştirdi. Zamanla Selter onun için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını anladı. Sonunda fitness modeli, ideal bir figür elde etmesini sağlayan kendi programını geliştirdi.
Jen Selter'ın antrenmanı
1. Gün: Bacaklar ve kalçalar
2. Hamlelerle yürümek
3. BOSU yarım küre squat
4. Plyometrik squat
5. Topla çömelme
7. Dört ayak üzerinde dururken bacak kaçırma
8. Vücut yarım çömelme pozisyonunda döner
2. Gün: Karın ve Kardiyo
1. Karın egzersizi “Bisiklet”
2. Düz mekik
3. Ters mekik
4. Önkol tahtası
5. Yatarak bacak kaldırma
6. “Tırmanıcı” Egzersizi
7. Kardiyo egzersizi 30 dakika
3. Gün: Kalçalar
1. Gluteal köprü
2. Dambıllarla geniş squat
3. Derin Çömelme Atlayışları
4. Ağırlıklı bir platforma kaldırma
5. Akciğerlerle yürümek
6. Dört ayak üzerindeyken bacak kaldırma
7. Kardiyo
4. Gün: Kardiyo ve Bacaklar
1. Dambılla derin squat
2. Yan hamleler
3. Akciğerlerle yürümek
4. Gluteal köprü
5. Derin Çömelme Atlayışları
6. Kardiyo
5. Gün: Karın Kasları
1. Ters mekik
2. Karın kasları için “Bisiklet” egzersizi yapın
3. Düz mekik
4. Topukların birbirine değdiği karın salınımı
5. Eğik mekik
6. Rus dönüşü
7. Yatarak bacak kaldırma
6. Gün: Kalçalar
1. Dambılla derin squat
2. Sumo ağız kavgası
3. Akciğerlerle yürümek
4. Dört ayak üzerindeyken bacak kaldırma
5. Bacağınızı geriye doğru sallayın
7. Gün: Dinlenme
Beslenme ilkeleri
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Jen, vücudunu beslemek ve güne hazırlanmak için yumurta akı, yulaf ezmesi ve tam buğdaylı tostu tercih ediyor. Model ayrıca sabahları taze meyve suyu içiyor. Seltzer öğle yemeğinde genellikle tavuk, tam buğdaylı makarna, sebze ve salataları tercih ediyor. Tatlılar için model, 50 g'a kadar bitter çikolataya izin veriyor.
Atıştırmalık olarak Jen aşağıdaki ürünleri tercih ediyor:
» doğal tatlandırıcılı protein barları
" Badem
"kuru meyveler
" Fıstık Ezmeli Kurabiyeler
" Yunan yoğurt
" Muz Cipsi
" elmalar
" muz
Jen Selter'la fotoğraf
Jen Selter'ın yer aldığı video
Jen Selternet resmi olarak fitness eğitmeni veya eğitmeni olarak sertifikalıdır ancak programları oldukça popüler ve etkilidir.
Mayıs 2014'te New York Post, modeli Selter'in egzersiz motivasyonunu, egzersiz fikirlerini ve çoğu zaman günlük tavsiyeleri açıkladığı "Kicking Butt" adlı bir fitness köşesi yazmaya davet etti.
Lisede Jen, sınıf arkadaşları tarafından burnunun şekli konusunda alay edildi ve model, burun estetiği olmaya karar verdi.
Selter'in favori sanatçıları arasında Rihanna, Drake, 2 Chainz ve Lil Wayne yer alıyor.
Fitness modelinin annesi aynı zamanda fitness eğitmeni olarak da çalışıyor ve Jen'in de Stephanie Selter adında bir kız kardeşi var.
Modelin Instagram'da 11 milyondan fazla, Facebook'ta 9 milyon ve Twitter'da 1 milyondan fazla takipçisi var.
Gelecekte Selterm, kendi fitness merkezleri zincirini açmayı veya bir dizi spor ekipmanı piyasaya sürmeyi hayal ediyor.
Instagram'ın yeni yıldızı 20 yaşındaki Jen Selter ile tanışın. Fotoğraflarının her biri kolaylıkla 80.000'e kadar beğeni alıyor ve hesabının abone sayısı her geçen gün artıyor. Bu atletik kızın hayran ordusunu nerede topladığını tahmin etmek hiç de zor değil, sadece fotoğraflarına bakın...
(Toplam 21 fotoğraf + 1 video)
Jen, spor salonunda egzersiz yapmaya başladıktan sonra vücudunu geliştirmeye ilgi duymaya başladı ve Mart 2012'de bir Instagram sayfası (@jenselter) açtı ve burada antrenmanlardan, yoga derslerinden ve vücudundaki değişikliklerden fotoğraflar yayınlamaya başladı. Bugüne kadar Jen'in Instagram'ında spor yıldızları ve Rihanna'nın kendisi de dahil olmak üzere 1,3 milyon takipçi var.
Sadece 167 cm boyunda olan Jen, bazı fotoğraflarının aşırı kışkırtıcı göründüğünü itiraf ediyor ancak tek isteği insanlara egzersiz yapma konusunda ilham vermek. “Evet, fotoğraflarım çoğunlukla arka planda olana odaklanıyor. Ancak insanları bu sonuca herkesin ulaşabileceğine ikna etmek istiyorum!”
2. Kız, fotoğraflarıyla insanları spor yapmaya ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye motive etmek istiyor.
Bu arada Jen halka açık ve büyük spor salonlarından hoşlanmıyor: “Sanki büyük bir sahnedeyim. İnsanların bana şahsen bakmalarından hoşlanmıyorum.
3. Jen sadece 20 yaşında ama spor yapmadan ve yoga yapmadan hayatını hayal edemiyor.
Jen'in abone sayısı 300.000'e ulaştığında, en büyük spor giyim ve ürün şirketlerinden (Nike, New Balance, Lululemon) birçok reklam teklifi aldı. Jen şu anda NY 2o maden suyu ve sporcular için besin takviyeleri geliştiren bir şirket olan Game Plan Nutrition'ın sözcüsüdür.
Selter gelecekte kendi fitness merkezleri zincirini açmayı veya bir dizi spor ekipmanı oluşturmayı planlıyor. Jen, "Amacımı diğer insanları fitness yapmaya motive etmek olarak görüyorum" diyor ve ekliyor: "Kendiniz üzerinde çok ve sıkı çalışırsanız, o zaman herkes böyle bir figür yaratabilir."
5. Ancak kız onun için asıl şeyin para olmadığını söylüyor. "Spor benim tutkumdur."
6. Jen, ABD'nin Long Island şehrinde yaşıyor.
7. Jen, daha önce hiç zayıf hissetmediğini ancak okuldan sonra spor salonuna gitmeye başladığında poposunun "büyümeye" başladığını söylüyor.
9. Jen, bu kadar çok insanın çeşitli sitelerdeki profilleriyle ilgilenmesine şaşırıyor.
10. Jen, sporun yanı sıra alışveriş yapmayı, arkadaşlarıyla takılmayı, partilere gitmeyi ve internette takılmayı da seviyor.
11. Elbette fotoğraflarının altındaki yorumların çoğu tamamen gurur verici değil.
Yükleniyor...
