Beden eğitimi: kavram, anlamına gelir.

Plan

1. Sosyal bir sistem olarak beden eğitimi.

2. Beden eğitimi sisteminin ilkeleri.

3. Beden eğitimi sisteminin temelleri.

4. Beden eğitimi sisteminin ana yönleri.

1. Sosyal bir sistem olarak beden eğitimi

Beden eğitimi, fiziksel kültürün değerlerine hakim olmanın sosyal olarak koşullandırılmış, pedagojik olarak organize edilmiş bir sürecidir.

Beden eğitiminin sosyal koşulluluğu, bu süreçte sosyal açıdan önemli bir hedefe ulaşılması gerçeğinde yatmaktadır; hem bireyin gelişimi hem de bir bütün olarak toplumun ilerlemesi için gerekli olan bir hedef. Ayrıca bu, beden eğitiminin toplumun bu yöndeki çıkarlarını sağlayacak gerekli yeteneklere sahip belirli bir sosyal organizasyon çerçevesinde gerçekleşmesi anlamına gelir.

Böyle bir sosyal organizasyona sistem denir.

Beden eğitimi sistemi, aktivitenin amacına göre sıralanan bir dizi beden eğitimi öğesidir.

Diğer herhangi bir sosyal sistemde olduğu gibi, beden eğitiminde de aşağıdakiler ayırt edilebilir: 1) onu oluşturan unsurların belirli bir bileşimi ve yapısal organizasyonu; 2) işlevler; 3) toplumun diğer sistemleriyle ilişkinin doğası.

Beden eğitimi sistemi, fiziksel kültürün çeşitli unsurlarını içerebilir; fiziksel olarak mükemmel insanların “üretimi” ile ilişkili her türlü maddi ve manevi kültür faktörü. Ancak yalnızca beden eğitimi ile doğrudan ilgili olanlar onun ayrılmaz unsurları haline gelir. Bunlar olmadan sistem tek bir sosyal organizma (yönetim, personel, bilimsel destek vb.) olarak var olamaz.

Faaliyet sürecinde sistemin unsurları arasında belirli bağlantılar kurulur. Sistem yapısının temelini oluşturur.

Herhangi bir sistemin varlığındaki temel faktör onun işleyişidir.

İşlevler, insanı, doğayı ve toplumu dönüştürmede nesnel olarak sistemin doğasında var olan yetenekleri ifade eder. Beden eğitimi sisteminin işlevleri, insanların fiziksel gelişimini sağlamaya yönelik faaliyetleri içerir.

Dış ve iç işlevler vardır.

Beden eğitimi sisteminin dış işlevleri insanlara yöneliktir. Nesneleri insandır; konu – insanların sağlığı, fiziksel gücü ve yetenekleri. İç işlevler, dış işleyişi sağlayan sistem öğelerinin etkileşimidir (beden eğitimi personelinin sağlanması, tesisler, finansman vb.). Sağlıklı bir insan topluma daha fazla fayda sağlar.

Beden eğitimi sistemi toplumun diğer sistemleriyle yakından bağlantılıdır: ekonomi, kültür, bilim, politika.

Toplumsal ilişkilerin tezahür alanlarından biri olarak kamusal yaşamın her alanında (modern dönem) meydana gelen değişimlerin etkisi altında gelişir. Özellikle tarihsel bir karaktere sahiptir. Bu nedenle hem bir tür hem de bir tür toplumsal pratik olarak hareket eder.

Tür olarak belirli bir eğitim faaliyeti türünün özelliklerini yansıtır, tür olarak toplumun sosyal sisteminin tüm temel özelliklerini taşır.

2. Beden eğitimi sisteminin ilkeleri

a) Sağlığı geliştirmeye yönelik yönelim ilkesi, öğretmenin beden eğitimini hem koruyucu hem de geliştirici işlevleri yerine getirecek şekilde düzenlemesini zorunlu kılar. Bu, öncelikle modern yaşam koşullarında ortaya çıkan fiziksel aktivite eksikliğinin beden eğitimi yardımıyla telafi edilmesi gerektiği anlamına gelir; ikincisi, vücudun fonksiyonel yeteneklerini geliştirmek, performansını ve olumsuz etkilere karşı direncini arttırmak.

Bu prensip aşağıdaki temel gereklilikler yerine getirilerek uygulanır:

Beden eğitimi araç ve yöntemleri yalnızca sağlık değerleri açısından bilimsel bir temele sahip olanlar kullanılmalıdır;

Fiziksel aktivite çocukların yeteneklerine uygun olarak planlanmalı;

Tıbbi ve pedagojik kontrol eğitim sürecinin zorunlu bir unsuru olmalıdır;

Sıhhi ve hijyenik standartlara uygunluk, güneşin, havanın ve suyun rasyonel kullanımı - her fiziksel aktiviteyi düzenlerken bunların hepsi dikkate alınmalıdır.

b) Kapsamlı kişisel gelişim ilkesi.

Beden eğitiminde bu ilke iki temel gereksinimin yerine getirilmesini sağlar: 1) beden eğitimi sorunlarının çözümü zihinsel, emek, ahlaki ve estetik eğitimle organik bir bağlantı içinde gerçekleştirilmelidir; 2) Beden eğitiminin içeriği, tüm fiziksel yeteneklerin koordineli ve orantılı gelişimini, motor becerilerin yeterince kapsamlı oluşumunu ve özel bilgilerle donatılmasını sağlayacak şekilde planlanmalıdır.

c) İşgücü ve savunma uygulamalarıyla bağlantı ilkesi, "her şeyi nasıl yapacağını bilen" kapsamlı eğitimli insanları yetiştirmek için tasarlanan tüm eğitim sisteminin uygulamalı yönelimini ifade eder. Bir kişinin kapsamlı bir eğitim alması sadece kişisel ihtiyaçlarını değil aynı zamanda toplumun ihtiyaçlarını da karşılar.

Beden eğitimi ve yaşam arasındaki bağlantı, Belarus Cumhuriyeti'nin beden eğitimi ve sağlık kompleksine de yansıyor.

Bu prensibin uygulanması aşağıdaki gerekliliklerin yerine getirilmesiyle gerçekleştirilir: 1) beden eğitiminin içeriği, her şeyden önce yürüme, koşma, atlama, yüzme vb. gibi hayati motor becerilerin oluşumunu içermelidir. Bu gereklilik, Belarus Cumhuriyeti'nin beden kültürü ve sağlık kompleksinin içeriğinde ve beden eğitimi müfredatında yer almaktadır; 2) Kapsamlı beden eğitimi, kişi için çok geniş bir hazırlık düzeyi yaratmalıdır. Böylece genel fiziksel performans düzeyi, çok çeşitli iş ve askeri faaliyetlerde ustalaşmasına olanak tanıyor; 3) Emek ve vatanseverlik eğitimi için fiziksel egzersizlerden maksimum düzeyde yararlanın.

İlkelerin uygulanması için belirli koşullar gereklidir; uygun ekonomik, lojistik, sosyal ve kültürel temel. Bunların uygulanmasına yönelik pratik faaliyetler bu temele uygun olmalıdır. Aksi takdirde ilan edilen ilkeler ütopik çağrılara dönüşebilir.

3. Beden eğitimi sisteminin temelleri

Sosyo-ekonomik temeller.

Beden eğitimi sistemi toplumun diğer sosyo-ekonomik sistemleriyle yakından bağlantılıdır: ekonomi, politika, bilim ve kültür. Bu sistemlerde meydana gelen sosyal ilişkilerin tezahür alanlarından biri olmak.

Bu bağlantıların nesnel temeli beden eğitimi sisteminin toplumsal üretime dahil edilmesidir. Ancak toplumsal üretim üzerinde dolaylı bir etkisi vardır. Sistem, sosyal bir ürünün yaratılmasına doğrudan dahil değildir. Ancak üretim ilişkilerinin konusu olan insan aracılığıyla bu alana dolaylı bir etkisi vardır.

Beden eğitimi sisteminin temelleri

Beden eğitimi sistemi, insanların fiziksel gelişimini ve sağlıklı bir yaşam tarzının oluşmasını sağlayan ideolojik, teorik, metodolojik, programatik, normatif ve örgütsel temelleri içeren, tarihsel olarak belirlenmiş bir sosyal beden eğitimi uygulaması türüdür.

Dünya görüşünün temelleri. Dünya görüşü, insan faaliyetinin yönünü belirleyen bir dizi görüş ve fikirdir.

Teorik ve metodolojik temeller. Beden eğitimi sistemi birçok bilimin kazanımlarına dayanmaktadır. Teorik ve metodolojik temeli, disiplinin temelini oluşturan doğal (anatomi, fizyoloji, biyokimya vb.), Sosyal (felsefe, sosyoloji vb.), Pedagojik (psikoloji, pedagoji vb.) bilimlerin bilimsel ilkeleridir. “Fizik Bilimleri Teorisi ve Yöntemleri” eğitimi" beden eğitiminin en genel yasalarını geliştirir ve doğrular.

Yazılım ve düzenleyici çerçeve. Beden eğitimi, fiziksel kültür ve spora yönelik zorunlu devlet programları (okul öncesi kurumlar, ortaokullar, orta ve yüksek öğretim kurumları, ordu vb. için programlar) temelinde gerçekleştirilir. Bu programlar bilimsel temelli görevleri ve beden eğitimi araçlarını, uzmanlaşılması gereken motor beceri ve yetenek setlerini ve belirli norm ve gereksinimlerin bir listesini içerir.

Organizasyonel temeller. Beden eğitimi sisteminin organizasyon yapısı devlet ve kamu-amatör organizasyon, liderlik ve yönetim biçimlerinden oluşur.

Devlet, okul öncesi kurumlarda (kreşler), ortaokullarda, ortaöğretim uzman ve yüksek öğretim kurumlarında, orduda, tıbbi ve önleyici kuruluşlarda sistematik zorunlu fiziksel egzersizler sağlar. Dersler, devlet programlarına göre, belirlenen saatlerde, programa ve resmi programa uygun olarak, tam zamanlı uzmanların (beden eğitimi personeli) rehberliğinde yapılır.

Sosyal ve amatör rotada, bireysel eğilimlere, ilgililerin yeteneklerine ve beden eğitimi ihtiyacına göre beden eğitimi dersleri düzenlenmektedir. Sosyal açıdan amatör organizasyon biçiminin temel özelliği, beden eğitimi derslerinin tamamen gönüllü olmasıdır. Derslerin süresi büyük ölçüde bireysel ortama, kişisel eğilimlere ve boş zamanın mevcut olup olmamasına bağlıdır.

Beden eğitimi sisteminin ilkeleri

Beden eğitimi sisteminin aşağıdaki ilkeleri ayırt edilir:

a) Sağlığı geliştirmeye yönelik yönelim ilkesi, öğretmenin beden eğitimini hem koruyucu hem de geliştirici işlevleri yerine getirecek şekilde düzenlemesini zorunlu kılar. Bu, öncelikle modern yaşam koşullarında ortaya çıkan fiziksel aktivite eksikliğinin beden eğitimi yardımıyla telafi edilmesi gerektiği anlamına gelir; ikincisi, vücudun fonksiyonel yeteneklerini geliştirmek, performansını ve olumsuz etkilere karşı direncini arttırmak.

Bu prensip aşağıdaki temel gereklilikler yerine getirilerek uygulanır:

Beden eğitimi araç ve yöntemleri yalnızca sağlık değerleri açısından bilimsel bir temele sahip olanlar kullanılmalıdır;

Fiziksel aktivite çocukların yeteneklerine uygun olarak planlanmalı;

Tıbbi ve pedagojik kontrol eğitim sürecinin zorunlu bir unsuru olmalıdır;

Sıhhi ve hijyenik standartlara uygunluk, güneşin, havanın ve suyun rasyonel kullanımı - her fiziksel aktiviteyi düzenlerken bunların hepsi dikkate alınmalıdır.

b) Kapsamlı kişisel gelişim ilkesi .

Beden eğitiminde bu ilke iki temel gereksinimin yerine getirilmesini sağlar: 1) beden eğitimi sorunlarının çözümü zihinsel, emek, ahlaki ve estetik eğitimle organik bir bağlantı içinde gerçekleştirilmelidir; 2) Beden eğitiminin içeriği, tüm fiziksel yeteneklerin koordineli ve orantılı gelişimini, motor becerilerin yeterince kapsamlı oluşumunu ve özel bilgilerle donatılmasını sağlayacak şekilde planlanmalıdır.

c) İşgücü ve savunma uygulamalarıyla bağlantı ilkesi, "her şeyi nasıl yapacağını bilen" kapsamlı eğitimli insanları yetiştirmek için tasarlanan tüm eğitim sisteminin uygulamalı yönelimini ifade eder. Bir kişinin kapsamlı bir eğitim alması sadece kişisel ihtiyaçlarını değil aynı zamanda toplumun ihtiyaçlarını da karşılar.

Beden eğitimi ve yaşam arasındaki bağlantı, Belarus Cumhuriyeti'nin beden eğitimi ve sağlık kompleksine de yansıyor.

Bu prensibin uygulanması aşağıdaki gerekliliklerin yerine getirilmesiyle gerçekleştirilir: 1) beden eğitiminin içeriği, her şeyden önce yürüme, koşma, atlama, yüzme vb. gibi hayati motor becerilerin oluşumunu içermelidir. Bu gereklilik, Belarus Cumhuriyeti'nin beden kültürü ve sağlık kompleksinin içeriğinde ve beden eğitimi müfredatında yer almaktadır; 2) Kapsamlı beden eğitimi, kişi için çok geniş bir hazırlık düzeyi yaratmalıdır. Böylece genel fiziksel performans düzeyi, çok çeşitli iş ve askeri faaliyetlerde ustalaşmasına olanak tanıyor; 3) Emek ve vatanseverlik eğitimi için fiziksel egzersizlerden maksimum düzeyde yararlanın.

İlkelerin uygulanması için belirli koşullar gereklidir; uygun ekonomik, lojistik, sosyal ve kültürel temel. Bunların uygulanmasına yönelik pratik faaliyetler bu temele uygun olmalıdır. Aksi takdirde ilan edilen ilkeler ütopik çağrılara dönüşebilir.

Büyüyen bir insanın hayatında sporun önemi çok büyüktür. Her yeterli ebeveynin, çocuğunun sağlığını güçlendirme ihtiyacının farkında olduğu bir keşif değildir. Bu nedenle babalar ve anneler, çocuğun günlük rutinini ve beslenmesini dikkatli bir şekilde düzenlemeye, onu fiziksel olarak mümkün olan her şekilde geliştirmeye çalışırlar ve çoğu zaman onu bölümlere kaydederler. Bütün bunlar doğrudur çünkü spor bir çocuk için harika bir hobidir. Beden eğitimi ve sporun sadece çocuğa değil tüm aileye büyük keyif vermesinin yanı sıra spor, sağlık açısından da faydalıdır ve çocuğun istemli ve duygusal alanının gelişimine olumlu etki yapar. Spor oyunları, aktiviteleri ve antrenmanları da dikkatinizi bilgisayar veya TV hobilerinden uzaklaştırarak farklı bir vakit geçirme yolu sunar. Makalemizden bir çocuğun sağlığına zarar vermeden fiziksel olarak nasıl düzgün şekilde yetiştirileceğini ve geliştirileceğini öğreneceksiniz.

Ailede beden eğitiminin önemi

Beden eğitiminin özü, bir kişinin fiziksel niteliklerini geliştirmeyi, hareketleri incelemeyi, beden eğitimi bilgisi edinmeyi ve egzersiz ihtiyacını geliştirmeyi amaçlayan pedagojik bileşendir. Bir çocuğun beden eğitimi, kapsamlı kişilik oluşumunun imkansız olduğu önemli bir bileşendir. Bu nedenle amacı sağlıklı ve aktif bir çocuk yetiştirmek olan ebeveynlerin önünde önemli ve dikkatli çalışmalar vardır. Ne anaokulu ne de okul, ancak ebeveynler çocuğa sağlığı korumaya yönelik bilinçli bir tutum aşılar. Yanınızda kendine güvenen, güçlü, hastalıklardan uzak, halinden memnun bir çocuk görmek istiyorsanız küçük yaşlardan itibaren beden eğitimi öğretmeden yapamazsınız.

Çocuk beden eğitiminin amaçları ve hedefleri

Beden eğitiminin amacı nedir? Her şeyden önce çocuğun sağlıklı, neşeli, dayanıklı, fiziksel olarak mükemmel, güçlü, uyumlu bir şekilde gelişmiş ve yaratıcı olacağı koşulları yaratmak için. Fiziksel egzersiz yaş, psikolojik ve fizyolojik parametreler dikkate alınarak yapılmalıdır: ancak bu koşullar altında faydalı olacaktır.

Çocuk sağlığı- beden eğitimi sistemindeki temel görevlerden biri. Sağlığı iyileştiren görevler şunları sağlar:

• çocukların sağlığını güçlendirmek ve hayatlarını korumak
• psikosomatik gelişim
• Çocuğun vücut direncinin sertleşerek güçlendirilmesi
• çeşitli hastalıklara ve zararlı çevresel etkilere karşı direncin arttırılması
• çocuğun performansını arttırmak.

Sağlık hedefleri aşağıdaki amaçlar için tasarlanmıştır:

• Doğru duruşu teşvik edin
• kas-iskelet sisteminin zamanında kemikleşmesini teşvik etmek
• omurganın kıvrımlarını doğru şekilde oluşturur
• ayak kemerlerini geliştirmek
• bağ-eklem aparatını güçlendirmek ve geliştirmek;
• vücudunuzu uyumlu bir şekilde geliştirin;
• kemik büyümesini ve kütlesini düzenler;
• Tüm vücut sistemlerinin kaslarını geliştirin.

Beden eğitiminin önemli bir yönü eğitim hedefleri içeren:

• Motor becerilerin oluşumu üzerinde çalışmak
• güç, hız, çeviklik, esneklik, göz, dayanıklılık gelişimi
• dengenin geliştirilmesi ve hareketlerin koordinasyonunun iyileştirilmesi.

Eğitim görevleri Dersler sürecinde ahlaki ve iradi niteliklerinin oluşumu yoluyla çocuğu bir kişi olarak şekillendirmek için tasarlanmıştır.

Eğitimsel görevler şunları sağlar:

• Olumlu karakter özelliklerini beslemek (disiplin, kazanma arzusu, organizasyon, duyarlılık, dürüstlük, bağımsızlık vb.)
• duygu kültürünün gelişimi, fiziksel egzersizlere karşı estetik bir tutumun oluşması
• kelime haznesinin yenilenmesi
• hafızanın, düşünmenin, hayal gücünün, yaratıcılığın aktivasyonu.

"Çocuğun karakterinin ve dünyaya karşı ahlaki tutumunun beden eğitimi sayesinde oluştuğunu bilmek ilginç."

Beden eğitiminin tüm görevlerinin iç içe geçmesi, bir çocuğun uyumlu bir kişiliğini yetiştirmek için bütünsel bir yaklaşım sağlayabilir: sağlıklı ve fiziksel olarak gelişmiş, cesur ve hedeflere ulaşmada ısrarcı, çalışkan, güzeli görebilen. Beden eğitimi çocuğun sadece beden gelişimini değil aynı zamanda ruhsal dünyasını da etkiler.

Prensipler

Çocuğunuzun beden eğitimi ve spor faaliyetlerini uygun şekilde organize etmek için beden eğitiminin dayandığı ilkeleri dikkate almalısınız:

1. Faaliyet ve bilinç. En önemli gereksinimlerden biri çocuklarda fiziksel aktiviteye yönelik doğru tutumun güçlendirilmesidir. Burada görevi olumlu bir fiziksel egzersiz algısını geliştirmek olan ebeveynlerin faaliyetleri önemli bir rol oynamaktadır. Bu yaklaşım çocuğun ilgisinin artmasına ve sporun iyi olduğuna dair net bir inancın oluşmasına yardımcı olacaktır.

2. Görünürlük. Bir çocuğun spor aktivitelerini, antrenmanlarını, kendi gözleriyle görmesi önemlidir. Spor bir çocuğu bu şekilde büyüleyebilir. Ayrıca beden eğitimi ve spor, antrenörün gösterdiği hareketleri doğru bir şekilde yeniden yaratma ihtiyacına dayanmaktadır.

3. Kişiselleştirme ve erişilebilirlik. Fiziksel kontrolleri çocuğun bireyselliğine, yaşına, sağlık durumuna, isteklerine ve yeteneklerine göre seçiyoruz.

4. Sistematiklik. Derslerin düzenli olması gerektiğini ve yüklerin dinlenmeyle rasyonel olarak değiştirilmesi gerektiğini hatırlıyoruz.

5. Dinamizm. Küçük atlet hazır olduğu için yükü yavaş yavaş karmaşıklaştırıyoruz.

Okul öncesi çocukların beden eğitiminin özellikleri

"Tavsiye. Bir çocuğun fiziksel gelişimini doğru bir şekilde organize etmek için hayatının en başından itibaren buna dikkat etmek önemlidir. Çocuğun günlük bir rutin oluşturması, yaşına uygun aktivite türleri sunması ve ona bağımsız olarak kendi başının çaresine bakmasını öğretmesi gerekiyor. Çocuk büyüdükçe beden eğitimi biçimlerini değiştirin.”

Bilim adamları, fiziksel aktivitenin çocuğun vücudunun gelişimi üzerindeki olumlu etkisini defalarca kanıtladılar. Ne yazık ki tüm babalar ve anneler bunu kabul etmiyor. Yetersiz beslenmeyle ağırlaşan zayıf motor aktivite, çocukta çok sayıda dezavantajın ortaya çıkmasına katkıda bulunur: eğik duruş, zayıf gelişmiş kaslar, hastalıklara karşı sık duyarlılık, obezite ve diğerleri. Bunu önlemek için mümkün olduğunca erken başlayarak bebeğinizle beden eğitimine katılmanız gerekir.

Okul öncesi çocukların beden eğitiminde nelere dikkat etmelisiniz?

Her şeyden önce, temel hareketlerin oluşumu Okul öncesi çağındaki çocukların genellikle çabuk kavradıkları bir şeydir. Ebeveynlerin çocuklarına yaş standartlarını dikkate alarak aşağıdaki becerileri aşılamaları gerekir:

• 3 aya kadar: bebek başını dik tutmalı
• 6 aya kadar: bebek kollarını hareket ettirir, nesneleri tutar, yüzüstü yatar, ellerinin üzerine yaslanır, emekler, yuvarlanır
• 11 aya kadar:Çocuk bağımsız olarak oturup dik durabilmeli, uzanıp uzanabilmeli ve destekle yürüyebilmelidir.
• 1. yıla kadar: bebek desteksiz yürümelidir
• 3. yıla kadar:çocuk aktif olarak yürür, koşar, tırmanır
• 4. yıla kadar: alçaktan iyi atlayabilir, nesneleri fırlatıp yakalayabilir, çocuk bisikletine binebilir,
• 5-6 yaşına kadar:Çoğu temel hareketi gerçekleştirir; koşmak, merdiven çıkmak, engelleri aşmak vb.

Okul öncesi çocukların beden eğitiminde ikinci önemli husus Çocuğun beden eğitimine ilgisini geliştirmek. Okul öncesi yaş, bir çocuğa beden eğitimi öğretmek için harika bir dönemdir, ancak bazı koşullar dikkate alınmalıdır:

1. Görevlerin kullanılabilirliği. Basit egzersizlerin başarıyla tamamlanması çocuğu daha iyi sonuçlar elde etmeye teşvik edecektir.
2. Teşvik. Olumlu bir değerlendirme, yeni başarılar için mükemmel bir motivasyondur.
3. Eğitici program. Fiziksel egzersizler sırasında çocuğu eğitiyor ve geliştiriyoruz, beden eğitimi ve insan vücudunun yetenekleri hakkında faydalı ve ilginç bilgiler sağlıyoruz.
4. Şarj cihazı. 4-5 yaş arası çocuğunuza her gün hijyenik egzersizler yapmayı öğretin: 5-7 dakika, egzersizleri ayda bir veya iki kez değiştirin. Sabahları çocuğunuzla pratik yapın - tercihen eğlenceli bir şekilde, örneğin hayvanların hareketlerini veya komik karakterleri taklit ederek.

"Tavsiye. Mümkünse okula başlamadan önce çocuğunuza yürüyüşleri sevmeyi, aktif oyunlar oynamayı, yüzmeyi, bisiklete binmeyi, paten yapmayı, kayak yapmayı ve kaymayı öğretmeye çalışın.”

Okul çocukları için fonlar

Bir okul çocuğunun beden eğitimi yalnızca becerileri, çevikliği, doğruluğu, hızı ve gücü geliştirmeyi değil, aynı zamanda entelektüel yetenekleri geliştirmeyi de amaçlamaktadır. Fiziksel aktivite sayesinde okul çağındaki bir çocuğun metabolik süreçleri aktive olur, dayanıklılığı artar, bu da sağlık ve dolayısıyla refah üzerinde olumlu etkiye sahiptir. Ve bu yaşta beden eğitimi ve sporu düzgün bir şekilde organize edebilmeniz gerekiyor.

Bu konuda hangi araçlar yardımcı olacak?

• egzersizler, jimnastik, egzersizler
• farklı sporlar yapmak
• yürüyüşler, geziler
• yürüyüş gezileri.

Sağlıklı bir yaşam tarzını aşılamak

Ebeveynlerin anlaması gereken en önemli şey, çocuklarını egzersiz yapmaya zorlamamaları gerektiğidir; sağlıklı bir yaşam tarzı yaşama alışkanlığını geliştirmek çok daha iyidir. Ebeveynler bunu nasıl yapabilir?

1. Bir rutini takip etme alışkanlığını geliştirin.
2. Aktif oyunları öğretin ve yürütün.
3. Günlük fiziksel egzersiz ihtiyacını geliştirin.
4. Spor dünyasına ve seçkin sporcuların başarılarına ilgi göstermeyi öğretin.
5. Dersler sırasında olumlu duyguları deneyimlemeyi ve göstermeyi öğretin.
6. Kötü alışkanlıklara sahip olmadan aktif ve sağlıklı olmanın ne kadar iyi olduğunu örneklerle gösterin.

Spor bölümü seçimi

Çoğu zaman tüm ebeveynlerin aklına şu düşünce gelir: "Çocuğumu ne zaman ve hangi spor bölümüne kaydettirmeliyim?" Dikkate alınması gerekenler - önerileri okuyun.

1. Hazırlık. Spor bölümlerindeki antrenmanların amacı çocuğun sağlığını güçlendirmek, onu daha dayanıklı ve güçlü kılmak, ek stresle ona zarar vermemektir. Bu nedenle çocuğunuzu “büyük sporlara” göndermeden önce, belirli aktivitelere herhangi bir kontrendikasyonu olup olmadığını görmek için onu klinikte muayene edin. Küçük sporcunun isteklerini düşünün: Çocuklar genellikle istediklerini söylerler.

2. Çocuğun yükleri için yaş normlarını göz önünde bulundurun.

Örneğin doğumdan iki yaşına kadar masaj, çocuk jimnastiği, çocuk fitball veya anneyle yüzme gibi fiziksel aktiviteler uygundur.

İki veya üç yaşında - duvar barları ve ip dersleri, açık hava oyunları, bisiklet ve scooter, spor sahalarında oyunlar, ebeveynlerle göletlerde ve havuzlarda yüzme.

Üç veya dört yaşındayken, dövüş sanatları, spor dansı, artistik patinaj, akrobasi bölümünde ritmik veya artistik jimnastiğe zaten kayıt olabilirsiniz.

Beş veya altı yaşındayken futbolu, hokeyi, tenisi (büyük veya masa tenisi) ve atletizmi deneyin.

Yedi veya sekiz yaşında takım sporları, dövüş sanatları ve boksun tüm branşları uygundur.

On yaşından itibaren binicilik ve binicilik sporları, bisiklet, eskrim, kayak ve sürat pateni, yelkencilik bölümlerine güvenle kayıt olabilirsiniz. Bu yaştaki erkekler için haltere zaten başlayabilirsiniz.

3. Amaç.Çocuğunuzu hemen şampiyon yapmaya çalışmayın - bu aşırı yüklenme ve sağlığa zarar vermeyle doludur. Amacınız çocuğun sağlığını iyileştirmek, sağlığını güçlendirmek, tam tersine onu zayıflatmak değil. Mantıklı ol.

Çocuğunuzu hangi yaşta spor bölümüne nasıl kaydettireceğiniz ve hangi sporu tercih edeceğinize dair ipuçları içeren videoyu izleyin

sonuçlar

Beden eğitiminin amacının çocuğun sağlığını güçlendirmek, potansiyelini ortaya çıkarmak ve karakterini geliştirmek olduğunu unutmayın. Çocuğunuzun başarılı fiziksel gelişimi için uygun koşullar yaratın. Sporu sevsin. Bu tür koşullar bebeğin sağlığını, kapsamlı gelişimini, iç “ben” ile uyumu, başarılı sosyalleşmeyi ve yeteneklerin geliştirilmesi için yeni ufukların açılmasını sağlayacaktır.

Kiralama bloğu

Sistem kavramı, doğal olarak konumlanmış ve birbirine bağlı, belirli işlevleri yerine getirmek ve belirli sorunları çözmek için tasarlanmış parçaların birliği olan bir bütün anlamına gelir.

Beden eğitimi sistemi, insanların fiziksel gelişimini ve sağlıklı bir yaşam tarzının oluşmasını sağlayan ideolojik, teorik, metodolojik, programatik, normatif ve örgütsel temelleri içeren, tarihsel olarak belirlenmiş bir sosyal beden eğitimi uygulaması türüdür.

1. Dünya görüşünün temelleri. Dünya görüşü, insan faaliyetinin yönünü belirleyen bir dizi görüş ve fikirdir.

Ulusal beden eğitimi sisteminde dünya görüşleri, ilgili kişilerin kişiliğinin kapsamlı ve uyumlu gelişimini teşvik etmeyi, herkesin fiziksel mükemmelliğe ulaşma fırsatlarını gerçekleştirmeyi, sağlığı güçlendirmeyi ve uzun vadeli korumayı ve toplum üyelerini eğitime hazırlamayı amaçlamaktadır. Bu temelde mesleki faaliyetler.

1. Teorik ve metodolojik temeller. Beden eğitimi sistemi birçok bilimin kazanımlarına dayanmaktadır. Teorik ve metodolojik temeli, disiplinin temelini oluşturan doğal (anatomi, fizyoloji, biyokimya vb.), Sosyal (felsefe, sosyoloji vb.), Pedagojik (psikoloji, pedagoji vb.) bilimlerin bilimsel ilkeleridir. “Fizik Bilimleri Teorisi ve Yöntemleri” Eğitimi" beden eğitiminin en genel yasalarını geliştirir ve doğrular.
2. Yazılım ve düzenleyici çerçeve. Beden eğitimi, fiziksel kültür ve spora yönelik zorunlu devlet programları (okul öncesi kurumlar, ortaokullar, orta ve yüksek öğretim kurumları, ordu vb. için programlar) temelinde gerçekleştirilir. Bu programlar bilimsel temelli görevleri ve beden eğitimi araçlarını, uzmanlaşılması gereken motor beceri ve yetenek setlerini ve belirli norm ve gereksinimlerin bir listesini içerir.

Beden eğitimi sisteminin programatik ve normatif temelleri, koşulun özelliklerine (yaş, cinsiyet, hazırlık düzeyi, sağlık durumu) ve beden eğitimi hareketindeki katılımcıların ana faaliyetlerinin koşullarına (çalışma, çalışma) göre belirlenir. üretimde, askerlik hizmetinde) iki ana alanda: genel eğitim ve uzmanlık.

Genel hazırlık yönü, genel zorunlu eğitim sisteminde öncelikle beden eğitimi ile temsil edilmektedir. Şunları sağlar: temel düzeyde minimum kapsamlı fiziksel uygunluk; yaşamda gerekli olan motor becerilerin ve yeteneklerin temel fonu; Herkesin erişebileceği fiziksel yeteneklerin çeşitlendirilmiş bir gelişim düzeyi. Uzmanlaşmış yön (spor eğitimi, endüstriyel uygulamalı ve askeri uygulamalı beden eğitimi), mümkün olan en yüksek (bireysel yeteneklere bağlı olarak) başarı düzeyine sahip geniş genel eğitim temelinde seçilen motor aktivite türünde derinlemesine iyileştirme sağlar. .

Bu iki ana yön, yaşamsal hareketlerde tutarlı ustalık, fiziksel, ahlaki ve istemli niteliklerin eğitimi ve kişinin spor gelişimi için fırsat sağlar.

Beden eğitiminin temel ilkeleri (bireyin kapsamlı, uyumlu gelişiminde, uygulamalı ve sağlığı iyileştirici yönelimde çok yönlü yardım ilkeleri) program normatif çerçevesinde somut olarak yer almaktadır.

4. Organizasyonel temeller. Beden eğitimi sisteminin organizasyon yapısı devlet ve kamu-amatör organizasyon, liderlik ve yönetim biçimlerinden oluşur.

Devlet, okul öncesi kurumlarda (kreşler), ortaokullarda, ortaöğretim uzman ve yüksek öğretim kurumlarında, orduda, tıbbi ve önleyici kuruluşlarda sistematik zorunlu fiziksel egzersizler sağlar. Dersler, devlet programlarına göre, belirlenen saatlerde, programa ve resmi programa uygun olarak, tam zamanlı uzmanların (beden eğitimi personeli) rehberliğinde yapılır.

Beden eğitiminin organizasyonu, uygulanması ve sonuçları üzerindeki devlet kontrolü, Rusya Federasyonu Fiziksel Kültür, Spor ve Turizm Bakanlığı, Devlet Duma Turizm ve Spor Komitesi, şehir fiziksel kültür ve spor komiteleri ve ayrıca Rusya Federasyonu Beden Eğitimi, Spor ve Turizm Bakanlığı tarafından sağlanmaktadır. Rusya Federasyonu Eğitim Bakanlığı'nın ilgili birimleri.

Sosyal ve amatör rotada, bireysel eğilimlere, ilgililerin yeteneklerine ve beden eğitimi ihtiyacına göre beden eğitimi dersleri düzenlenmektedir. Sosyal açıdan amatör organizasyon biçiminin temel özelliği, beden eğitimi derslerinin tamamen gönüllü olmasıdır. Derslerin süresi büyük ölçüde bireysel tutuma, kişisel eğilimlere ve boş zamanın mevcut olup olmamasına bağlıdır.

Beden eğitiminin sosyal ve amatör temelde düzenlenmesi, gönüllü / spor toplulukları sistemi aracılığıyla beden eğitimine kitlesel katılım sağlar: “Spartak”, “Lokomotiv”, “Dinamo”, “İşgücü Rezervleri” vb.

Beden eğitimi ve spor teorisi ve metodolojisi: Yükseköğretim kurumlarının öğrencileri için bir ders kitabı. - M .: Yayın merkezi "Akademi", 2000. - 480 s. ISBN 5-7695-0567-2

Modern Rusya'da eğitimdeki sorunlar ve eğilimler

Uygulamalı ders (2 saat) seminer Eğitim, öğretmen ve öğrenciler arasında bilginin aktarılması ve özümsenmesi konusunda ikili faaliyetin amaçlı bir sürecidir.

Kamu ve özel hukuk

Hukukun yapısında dallara ek olarak hukuk normları da iki büyük gruba ayrılabilir: kamu hukuku ve özel hukuk.

Eşdeğer jeneratör yöntemini kullanarak DC devrelerinin analizi

Pratik ders. Temel teorik bilgiler. Eşdeğer üreteç yönteminin algoritması. Problem çözme örnekleri. Eşdeğer jeneratör yöntemi. İki terminalli ağlar

“Beden eğitimi sistemi” kavramı genel olarak beden eğitiminin tarihsel olarak spesifik bir sosyal uygulamasını yansıtır; Belirli bir toplumsal oluşumun koşullarına bağlı olarak, başlangıçtaki temellerin ve örgütlenme biçimlerinin kasıtlı olarak düzenlenmiş bir kümesi.

Tanımlayıcı hükümleriyle birlikte beden eğitimi sistemi aşağıdakilerle karakterize edilir:

Tüm toplumun ihtiyaçlarının belirlediği sosyal hedefler, ilkeler ve diğer başlangıç ​​\u200b\u200bfikirlerinde ifade edilen ideolojik temeller;

Geliştirilmiş haliyle beden eğitiminin yasaları, kuralları, araçları ve yöntemleri hakkındaki bilimsel ve pratik bilgileri birleştiren bütünsel bir kavramı temsil eden teorik ve metodolojik temeller;

Yazılım ve düzenleyici çerçeveler, ör. Beden eğitimi sonucunda ulaşılması gereken fiziksel uygunluk kriteri olarak belirlenen hedeflere ve kabul edilen konsepte ve standartlara uygun olarak seçilmiş ve sistematize edilmiş program materyali;

Tüm bu başlangıç ​​temellerinin toplumda beden eğitimini doğrudan uygulayan ve denetleyen kurum ve kuruluşların faaliyetlerinde kurumsallaşma ve uygulanma şekli.

Yukarıdakilere dayanarak, beden eğitimi sisteminin, beden eğitimi uygulamasının bireysel olgularıyla değil, genel düzeniyle ve sistem içinde düzeninin, organizasyonunun ve amacının hangi ilk sistem oluşturucu temellere dayandığı ile karakterize edildiği sonucuna varabiliriz. Belirli bir toplumsal formasyonun çerçevesi.

Modern beden eğitimi sisteminin dayandığı genel ilkeler şunlardır:

Kişiliğin kapsamlı ve uyumlu gelişimi ilkesi;

Beden eğitimi ile emek ve savunma uygulamaları arasındaki bağlantı ilkesi;

Sağlığı iyileştirici yönelim ilkesi.

1.4. Beden eğitiminin bileşenleri

Spor, rekabetçi aktivitenin kullanımına ve buna hazırlığa dayalı fiziksel kültürün bir parçasıdır. İçinde kişi yeteneklerinin sınırlarını genişletmeye çalışır; Bu devasa bir duygu dünyası, karmaşık bir insanlararası ilişkiler sürecinin yaşandığı popüler bir gösteri. Kazanma arzusunu, yüksek sonuçlara ulaşma arzusunu açıkça ortaya koyar ve kişinin fiziksel, zihinsel ve ahlaki niteliklerinin harekete geçirilmesini gerektirir.

Beden eğitimi, fiziksel niteliklerin geliştirilmesi, motor eylemlerin öğretilmesi ve özel bilgilerin oluşturulması için pedagojik olarak organize edilmiş bir süreçtir.

Beden eğitiminin amacı, fiziksel olarak mükemmel, yaratıcı çalışma ve Anavatan'ın savunması için fiziksel olarak tamamen hazırlanmış insanlar yetiştirmektir.

Beden eğitimi, okul öncesi kurumlardan başlayarak eğitim ve öğretim sistemi içerisinde yer almaktadır.

Profesyonel olarak uygulanan beden eğitimi, belirli bir mesleğe başarılı bir şekilde hakim olmanın ön koşullarını oluşturur. PFC araçlarının içeriği ve bileşimi, emek sürecinin özelliklerine göre belirlenir.

Sağlık ve rehabilitasyon fiziksel kültür. Hastalıkları tedavi etmek ve hastalıklar, yaralanmalar, fazla çalışma ve diğer nedenlerle bozulan veya kaybedilen vücut fonksiyonlarını geri kazandırmak için fiziksel egzersizin hedefli kullanımıyla ilişkilidir. Çeşitliliği terapötik fiziksel kültürdür.

Fiziksel kültürün arka plan türleri. Bunlar, günlük yaşam çerçevesinde yer alan hijyenik fiziksel kültürü (sabah egzersizleri, yürüyüşler, günlük rutindeki diğer fiziksel egzersizler, önemli stresle ilişkili olmayan) ve araçları aktif rekreasyonda (turizm) kullanılan rekreasyonel fiziksel kültürü içerir. , spor ve rekreasyon eğlencesi). Aşağıdakiler beden eğitimi aracı olarak kullanılır:

Fiziksel egzersiz;

Doğanın doğal güçleri (güneş, hava, su);

Hijyen faktörleri (kişisel hijyen, günlük rutin, diyet vb.).