İyi turgor: cilt sıkı ve elastiktir. Hastanın cildinin esnekliği ve turgoru

Dermisin pürüzsüzlüğü ve elastikiyeti iyi durumda olduğunu gösterir, bu da henüz yaşlanma sürecine tabi olmadığı anlamına gelir. Durumun gerçekten böyle olduğu nasıl belirlenir? Bunu yapmak için yüz ve vücut derisinin turgorunun ne olduğunu, nasıl kontrol edileceğini ve gerekirse artırılacağını bilmeniz gerekir.

Ne olduğunu?

Bu sorunun cevabını henüz bilmiyorsanız korkmayın; bu bir hastalıkla veya başka bir dermatolojik sorunla ilgili değil.

Bu terim cildin ne kadar elastik olduğunu gösteren bir gösterge olarak anlaşılmaktadır. Turgor, cilt hücre zarlarının iyi durumda olma ve şeklini koruma yeteneği ile belirlenir.

Bu özellik büyük ölçüde vücudun ve dolayısıyla cildin ne kadar nemli olduğuna bağlıdır.

Turgoru etkileyen ana faktörler şunlardır:

• Hücre içi basınç;
• Hücre zarlarının esneklik derecesi;
• Hücre duvarlarında dış ozmotik basınç.

Hücre içi basınç ile dış ozmotik basınç arasındaki fark turgor indeksini belirler.

Turgorun çeşitli faktörlere bağımlılığı

Hücresel basınç büyük ölçüde vücudun bir bütün olarak normal işleyişi tarafından belirlenir. Zayıfladığında, susuz kaldığında zayıflar.

Bu özellik bir dizi faktörden etkilenir:

• Vücudun ve cildin nemlendirilmesi. Yetersizse turgor düzeyi düşer;
• Vücut ve cilt yeterli miktarda oksijen alır. Metabolik süreçlere katıldığından dermisin sıkılığı ve elastikiyeti üzerinde doğrudan etkisi vardır;
• Hormonal durum. Bozulduğunda diğer süreçler de bozulur ve buna bağlı olarak cildin durumu kötüleşir;
• Dermis tipi. Yağlı ve problemli cilt, yağ bezlerinin aktivitesi nedeniyle çok daha iyi nemlendirilir, bu nedenle elastikiyetini kuru dermise göre daha geç kaybeder;
• Yaş. Kimseyi ayırmaz ve zamanla yaş, cilt hücrelerinin artık gerekli miktarda nemi tutmamasına neden olur, bu da turgorun azalmasına yol açar;
• İç organ ve sistemlerin işleyişi. Tüm sağlık sorunları tam anlamıyla yüze yansır ve cildi normal nem ve beslenmeden mahrum bırakır;
• Dış ortam. Ekoloji, hava koşulları - bu faktörler cildin kurumasına katkıda bulunur, nemi sadece ondan değil tüm vücuttan çeker;
• Kalıtım;
• Kötü alışkanlıklar. Biyolojik süreçleri yavaşlatarak cildin durumunun kötüleşmesine neden olurlar.

Azalan turgorun sonuçları aşağıdaki gibidir:

• Yüz ve vücudun dermisinde kırışıklıkların ortaya çıkması;
• Dermiste elastikiyet ve sıkılık kaybı;
• Sağlıklı, güzel cilt renginin kaybı;
• Cildin soyulması;
• Şişme.

Turgor nasıl kontrol edilir?

Bu, herhangi bir özel ekipman kullanılmadan evde yapılabilir.

Cilt turgorunu belirlemek için atmanız gereken adımlar şunlardır:

Sonuncusu şu olabilir:

• Dermis hemen yerine döndü ve manipülasyondan hiçbir iz kalmadı. Bu, cildin sıkılığı ve elastikiyeti konusunda endişelenmenize gerek olmadığı anlamına gelir - mükemmel durumdadır;
• Cilt hemen pürüzsüzleşmez, ancak 5 saniye veya daha uzun bir sürede düzelir. Paniğe gerek yok ama turgoru artırmaya başlamanız gerekiyor.

Böylece bu özelliğin göstergesini cildin herhangi bir bölgesinde kontrol edebilirsiniz.

Dermise sıkılık ve esneklik kazandırıyoruz

Bunu yapmanıza izin verecek birçok önlem vardır:

Yaşam tarzını unutmamalıyız. Daha az gergin olmaya çalışın, kötü alışkanlıklardan kurtulun, dermisin oksijene doyması için daha sık yürüyün.

Tüm bu önlemler, özellikle de kombinasyon halinde uygulandığında, yüz derisinin turgorunu kısa sürede normale döndürecektir.

Cilt elastikiyeti neye bağlıdır?

Bir an için, bir kanepenin veya yatağın içindeki yayları hayal edin; bunlar, cildimizin kolajen çerçevesinin basitleştirilmiş bir modelinin rolünü pekâlâ oynayabilirler.

Başka bir protein olan elastin ile birlikte kolajen hacimli spiraller oluşturur.

Onlar da sıkı "örgüler" - kollajen lifleri halinde sıkı bir şekilde örülürler.

Yıllar geçtikçe örgülerin tutuşu zayıflar ve spiraller kırılgan hale gelir.

Desteğini kaybeden cilt ise tonunu ve elastikiyetini kaybeder ve yavaş yavaş kırışıklıklarla kaplanır.

Kollajen eksikliğiniz olup olmadığını kontrol etmek için bu testi yapın. Göz kapağındaki cildi sıkıştırın. Hemen düzelirse her şey yolunda demektir. Değilse, harekete geçmeniz gerekir. Sonuçta yaşla birlikte 30'lu yaşlardan itibaren kolajen üretimi giderek azalıyor. Ancak başka faktörler de bunu etkiler.

Hormonlar

Menopoz öncesi dönemde kolajen üretimini düzenleyen bir hormon olan östrojen miktarı keskin bir şekilde azalır. Sonuç tahmin edilebilir: cilt oldukça dramatik bir şekilde birkaç yıl daha yaşlı görünmeye başlar.

Bilim adamları hala kolajenin hangi düşmanının daha güçlü olduğunu tartışıyorlar: son teslim tarihleri, uyku eksikliği, kronik stres veya kötü alışkanlıklar (tütün, alkol). © iStock

Beslenme

Kolajen üretmek için vücudun besinlerden aldığı amino asitlere ihtiyacı vardır. Yeterli amino asit yoksa protein yapısı "donur" ve cilt gevşer ve tonunu kaybeder.

Uyku eksikliği ve stres

Bilim adamları hala kolajenin hangi düşmanının daha güçlü olduğunu tartışıyorlar: son teslim tarihleri, uyku eksikliği, kronik stres veya kötü alışkanlıklar (tütün, alkol). Aslında tüm bu faktörler eşit derecede zararlıdır.

Güneş ve solaryum

Aşırı ultraviyole radyasyon serbest radikallerin oluşumunu tetikler. Ve bu parçacıklar kolajen liflerini yok edebilir.

Yüz derisinin elastikiyeti nasıl artırılır

Çoğu şey günlük bakıma bağlıdır: Cildin düzenli olarak temizlenmesi, nemlendirilmesi ve korunması gerekir. Yaşa bağlı olarak sadece detaylar değişir.

20 yaşındayken

Temel bakım yeterlidir. Temizlemek için cilt tipinize göre bir ürün seçin - veya. Yağlı ciltler de dahil olmak üzere nemlendirme de gereklidir (matlaştırıcı etkiye sahip hafif bir doku uygundur).

Genç cildi esas olarak aşırı ultraviyole radyasyondan korumanız gerekir: bu, kırışıklıkların ortaya çıkmasını önlemeye yardımcı olacaktır.

30 yaşında

Hücre yenilenme hızı ve kollajen üretimi azalır - ilk kırışıklıklar ortaya çıkar, cilt elastikiyetini kaybeder. AHA asitleri gibi peeling etkisi olan temizlik ürünleri kullanın: bunlar ölü cilt hücrelerini temizler ve yenilenmeyi etkinleştirir. Koruma ve nemlendirme açısından krem ​​şunları içermelidir:

cildi serbest radikallerin etkilerinden koruyan antioksidanlar;

Yenilenmeyi geliştiren aktif bileşenler.

Geceleri kollajen üretimini uyaran retinol içeren ürünleri uygulayabilirsiniz.

40 yaşında

Aşırı ultraviyole radyasyon serbest radikallerin oluşumunu tetikleyebilir. © iStock

Östrojen sentezi zaten azalmıştır, dolayısıyla cilt daha az elastik ve sıkı olur, kırışıklıklar daha derin hale gelir. Temizlik için yumuşak ürünler kullanın; günlük bakım için nemlendirici etkili, güneşten ve oksidatif stresten koruyan yaşlanma karşıtı kremleri tercih edin.

Cilt gevşek görünüyorsa, kolajen ve elastin sentezini uyaran peptidler içeren bir krem ​​yardımcı olacaktır.

50 yaşında

Zamanın belirtileri: Düşüklük (cilt sarkması), kırışıklıklar derinleşir, gözenekler daha belirgin hale gelir. Cildinizi nazik, sabun içermeyen ürünlerle nazikçe temizleyin ve hücre yenilenmesini teşvik etmek için haftada bir eksfoliant kullanın.

Esnekliği arttırmak için peptitli serumlar faydalıdır. Kremi kullanmadan önce, yıkandıktan sonra nemli cilde uygulayın.

Vücut derisinin elastikiyeti nasıl artırılır

sarar

Yosun, çamur, çikolata - bunları değiştirin veya altı ayda bir 10-20 seanslık bir kurs gerçekleştirin. Herhangi bir nedenle salon hayatınıza uymuyorsa, profesyonel karışımlar satın alın ve evde vücut sargısı yapın.

Sıcaklık değişiklikleriyle ilgili prosedürler

Kontrastlı duşlar veya duşlar kan dolaşımını harekete geçirir, hücrelerdeki beslenmeyi iyileştirir ve yenilenme süreçlerini tetikler. Sonuç olarak cilt daha elastik hale gelir.

Bu tür prosedürler, bağışıklığı azalmış veya kronik hastalıkları olan kişiler için endike değildir. Sağlık pratik olarak kusursuz olmalıdır.

Masaj

Hücre ve dokuların beslenmesi anlamına gelen mikro dolaşımı iyileştirir. Drenaj etkisi olan ve/veya esansiyel yağ bazlı ürünler kullanarak kendi kendinize masaj yapabilirsiniz.

Masaj, hücrelerin ve dokuların beslenmesi anlamına gelen mikro dolaşımı iyileştirir. © iStock

Fiziksel egzersiz

Temiz havadaki herhangi bir aktivite hücreleri oksijenle zenginleştirir ve cildin beslenmesini iyileştirir. Akciğerler, atlama ve “bisiklet” gibi egzersizler uylukların iç kısmı için etkilidir. Cildin sıklıkla sarktığı ellerin iç yüzeyinden bahsedersek, aşağıdakiler yardımcı olacaktır:

• şınav;

  pull-up'lar;

  eller için "pervane".

Salon tedavileri

Klasik manuel masaj- bir numaralı çare. Belki de daha iyisi henüz icat edilmemiştir.

Donanım teknikleri. Mikro akımlar, ultrason terapisi, radyo dalgası kaldırma, kollajen üretimini arttırmayı ve doğal rejeneratif süreçleri normalleştirmeyi amaçlamaktadır.

Doğal hyaluronik asit enjeksiyonları (biyorevitalizasyon). Yenilenme süreçleri başlatılır.

Cilt sıkılaştırıcı ürünlerin incelemesi

30'dan sonra cilt elastikiyeti için ürünler

Ürün adı	Aktif bileşenler	Aksiyon
	hyaluronik asit, havlıcan özü	Yenilenme süreçlerini uyarır, kollajen üretimini aktive eder, cildi yumuşak ve elastik hale getirir.
	gül ve siyah frenk üzümü yağları	Kuru, hassas cildi nemlendirip rahatlatır, gerginlik hissini giderir.
	termal su, kafein, adenozin	Cildin mikro rahatlamasını artırır, kırışıklıkları önemli ölçüde azaltır, yaşlanma süreciyle savaşır, cildi elastik hale getirir.
	jasmonik asit türevleri, adenozin	Elastikiyeti arttırır, kırışıklıkları azaltır, cildi eşitler, cilde parlaklık verir.

Cilt turgoru, cildin sıkılık ve elastikiyet derecesini ve genel durumunu belirlemek için kullanılan kozmetik bir terimdir. Esneklik ve sıkılık, vücudun sağlığı, yaşı ve içindeki gerekli besinlerin varlığına göre belirlenir: mikro ve makro elementler, mineraller ve vitaminler.

Bu nedenle kişi yaşlandıkça kollajen ve elastin eksikliği de artar, bunun sonucunda kırışıklıklar, kıvrımlar ve kırışıklıklar ortaya çıkar, yumuşak doku sarkmaları ve sarkmaları görülür ve hücresel metabolizma yavaşlar. Bu yazımızda size cilt turgorunun ne olduğunu ve nasıl iyileştirilebileceğini anlatacağız.

Cilt turgoru nedir ve durumu nasıl belirlenir

Turgor veya cilt tonu, hücre zarlarının gerginliği ve hücre basıncıdır. Cildin tonu, mekanik strese (çekme, germe, basınç) direnme yeteneğini gösterir. Başka bir deyişle bu, cildin orijinal elastik durumuna dönme yeteneğidir. Cilt tonunun normal olduğu nasıl belirlenir? Tonunu kontrol etmek için derinin bir bölümünü geri çekebilir, yaklaşık 5 saniye bu konumda bırakabilir ve sonra bırakabilirsiniz. Epitel hızla genişlerse tonu normaldir. Dermisin düzeltilmesi zorsa atoni görülür.

Dermal turgor, fibroblastların ve kadınlık hormonu östrojenin aktivitesine bağlıdır. Hormon, kollajen ve elastin sentezini destekleyen, elastik bir bant gibi çalışan ve mekanik etki sonrasında cildi orijinal durumuna döndüren fibroblastları kontrol eder. Östrojen hormonu kadın vücudunun koruyucusudur. Onun sayesinde kadın güzel, genç ve kadınsıdır. Yaş ilerledikçe menopoz meydana gelir ve hormon üretimi azalır, bu da atoni, sarkma ve elastikiyet kaybına yol açar.

Zayıf ton aşağıdaki belirtilerle karakterize edilir:

• dehidrasyon;
• kuruluk;
• pitoz;
• Bastırma ve çekme sonrasında dermisin zayıf düzleşmesi.

Cildin atonisinin nedeni yaş ise doğal yaşlanma süreçlerine direnmek oldukça zordur. Bu, dermis hücrelerinde metabolik süreci başlatabilecek birden fazla donanım prosedürünü gerektirir. Donanım prosedürlerine ek olarak, başka gençleştirme yöntemleri de vardır, ancak bunlar oldukça radikaldir çünkü yalnızca gençleşmeye değil, aynı zamanda bazen prosedürün kendisine değmeyen komplikasyonların ortaya çıkmasına da katkıda bulunurlar.

Başka sebeplerden dolayı cilt tonu bozulduğunda kolaylıkla ortadan kaldırılabilir ve cilt eski haline döndürülebilir. Bu yöntemler oldukça basittir çünkü hızlı bir şekilde olumlu etkilere yol açabilirler.

Epidermisin tonunda azalmanın nedenleri

Aşağıdaki nedenlerden dolayı cilt turgorunda bir azalma meydana gelebilir:

• epidermisin dehidrasyonu;
• nem eksikliği;
• fibroblast pasifliği ve kollajen ve elastin'i gerekli miktarlarda sentezleyememesi;
• vücudun sarhoşluğu;
• vücudun dehidrasyonuna yol açan kronik bakteriyoz;
• hücrelerde suyun tutulamaması;
• kronik stres;
• kronik yorgunluk ve uykusuzluk;
• oksijen açlığı;
• iç organ hastalıkları (karaciğer, kalp, sindirim sistemi, böbrekler);
• diyetler ve oruç;
• kötü alışkanlıklar (sigara ve alkol).

Yüz cilt bakımında nemlendirmenin rolü

Suyun yaşamın kaynağı olduğu çok iyi bilinmektedir. Cildin çiçek açan ve sağlıklı bir görünüm kazanmasına yardımcı olur. Su gastrointestinal sisteme girdiğinde kana emilir ve kandan hücrelere ve hücreler arası boşluğa girer. Ve şimdi öyle görünüyor ki, sonsuza kadar elastik ve genç bir cilt hayali gerçek oldu. Ancak her şey o kadar basit değil. Dermisteki su içeriği sadece içilen ve vücuda giren suya bağlı değildir. Cildin önemli bir özelliği, suyu tutma yeteneğinin yanı sıra böbreklerin düzgün çalışması ve hücrelerdeki ozmotik basınçtır. Epidermisin tonunu iyileştirmek için yapılabilecek ilk şey, buharlaşmayı ve nem kaybını önleyen lipit manto maddelerinin dengesini korumaktır.

Cildin dehidrasyonunun başarısız olmasına, kısacası kuruluğuna katkıda bulunan şey, lipit manto maddeleri ve hidrasyon dengesizliğidir. Ancak iyi haberler de var: kuru ve susuz kalmış cilt geri döndürülebilir bir durumdur. Yıllar geçtikçe cilt suyu daha az iyi tuttuğundan, turgoru bozulur, bu nedenle dışarıdan yardıma ihtiyaç duyulur.

Yağlı cildin asla susuz kalmadığına dair bir yanılgı vardır. Ancak öyle değil. Her cilt tipi susuz kalabilir ve bu durumda kuru ve susuz kalmış kelimeleri eşanlamlı değildir. Kuru cilt, nem eksikliğinden çok, koruyucu hidrolipid mantodaki hasardan muzdariptir. Yani bazen artık nemden değil yağdan yoksundur.

Hyaluronik asit nem kaybını önlemeye yardımcı olur. Hücreler arası boşluğun doğal bir bileşenidir, su moleküllerini bağlar ve cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler.

Hyaluronik asit şunları yapabilir:

• kollajen ve elastinin sentezini etkiler;
• suyu dermisin hücreleri ve dokuları boyunca taşımak;
• Hücreler arası boşlukta, hücrelerde ve dokularda suyu yeniden dağıtın.

Cilt turgoru nasıl artırılır

Cilt turgorunun bozulması yavaş ve kademeli olarak gerçekleşir. Sonuçta nasıl yaşlandığımızı fark etmiyoruz ama gözümüze çarpan şey, nadiren gördüğümüz insanların dışsal değişimleri. Yaşlılık, yaşam döngüsünün doğal bir aşamasıdır; hepimiz bir gün yaşlanacağız, ancak iyi bir cilt turgorunu korumak bizim elimizde. Bunu yapmak için bazı kurallara uymanız yeterlidir:

1. Cildinizi düzenli olarak nemlendirin. Sonuçta cilt her yıl daha kuru hale gelir ve zamanla yağlı ciltler bile kuruyabilir. Kişi ne kadar yaşlıysa, o kadar yoğun sıvı alımı sağlanmalıdır.
2. Cildinizi hem içeriden hem de dışarıdan nemlendirmeniz gerekir. Meyve suları, çay, kahve ve çorbaların yanı sıra günde yaklaşık 2 litre su içmeniz gerekir.
3. Ultraviyole radyasyondan kaçının çünkü fotoyaşlanmaya ve ciltte hasara neden olur. Güneş koruyucuyu düzenli olarak kullanın.
4. Epidermisi haftada bir veya iki kez pul pul dökün. Peeling ve kese cildin yapısını iyileştirir, ölü parçacıklardan arındırır, görünümünü ve cildini iyileştirir.
5. Retinoidli kozmetik kullanın. Dermise derinlemesine nüfuz edebilir ve yaşlanmasını önleyebilir, ayrıca vücudun yenilenmesini ve gençleşmesini de destekleyebilirler.
6. Vitamin ve mineral kompleksleri ve diyet takviyeleri alın. Bir kişi ne kadar iyi beslenirse beslensin çeşitli maddelerin eksikliğini tamamen telafi edemez.
7. Doğru yaşam tarzı. Bu, uzun gençliğin ve güzelliğin anahtarıdır, çünkü bir kez edindiğiniz sağlıklı alışkanlıklar size yalnızca faydalar ve yaşlılık olmadan uzun bir yaşam getirecektir.

Beslenme ve cilt turgoru

Doğru beslenmenin güzel bir görünümün anahtarı olduğu iyi bilinmektedir. Sonuçta cilt bakımı doğru beslenmeyle başlar. Bu bağlamda cildimizin güzelliği için gerekli olan besin, mineral ve vitamin seti oldukça önemlidir.

Peki ilk önce gerekenler:

1. B vitaminleri, özellikle de bir güzellik vitamini olan B2. Bu vitamin epidermisin sıkılığına ve elastikiyetine katkıda bulunur, bu nedenle diyetimizde her zaman bulunmalıdır. B2 vitamini açısından zengin besinler arasında badem ve diğer kuruyemişler, ıspanak, karaciğer, süzme peynir, balık ve petrol yer almaktadır. Vitaminlerin hepsi vücudumuzda sentezlenip birikmediğinden dışarıdan teminlerinin düzenli olması gerekir.
2. Sağlıklı kan damarları için biyoflavonoidler. Damarlar besinleri ve oksijeni dokulara, hücrelere ve organlara taşır. Bu nedenle sağlıklı ve elastik olmaları gerekir. Duvarlarını doğru beslenmeyle güçlendirmek önemlidir. Bunu yapmak için diyetinize şunları eklemeniz gerekir: narenciye, kayısı, üzüm, kuşburnu, greyfurt.
3. Yağ asitleri - Omega 2 ve Omega 6. Yağ asitleri epidermisin sıkılığına ve elastikiyetine katkıda bulunur. Yağlı deniz balıklarında bulunurlar: somon, alabalık, uskumru, ton balığı.
4. Yağsız et. Günlük yaşamda et yemenin insanları yaşlandırdığına dair bir görüş var. Ancak bu doğru değil. Vücudumuzun bir yapı malzemesi olan proteine ​​yaşamı boyunca ihtiyacı vardır. Yapı proteini eksikliği yüzün grileşmesine ve donukluğuna neden olur, onsuz kollajen ve elastin lifleri oluşamaz.
5. A Vitamini. E ve C vitaminlerinin yanı sıra çok güçlü bir antioksidandır, yani vücudun yaşlanmasını önler ve vücutta rejeneratif yenilenmeyi tetikler. A vitamini kuzukulağı, domates, havuç, tatlı biber, süt ürünleri, karaciğer ve ıspanakta bulunur.
6. Folik asit. Cildimizi ultraviyole radyasyonun zararlı etkilerinden korur, vücudun savunmasının işleyişini artırır. Bu nedenle diyetinize bu vitamin açısından zengin besinler eklemelisiniz: yeşil bezelye, narenciye, marul, ıspanak.

Kozmetik ve turgor iyileştirme

Tonunuzu yalnızca beslenme yardımıyla artıramazsınız. Bunu geliştirmek için donanım kozmetolojisi prosedürleri kullanılır.

Aşağıdaki prosedürler cilt turgorunu iyi bir şekilde iyileştirir:

1. Mezoterapi. Prosedürün özü, giderilmesi gereken soruna bağlı olarak mezo-kokteyllerin cilt altına uygulanmasıdır. Kokteyllerin bileşimi güzellik uzmanı tarafından her hasta için ayrı ayrı seçilir.
2. Akupunktur. İnce iğnelerle yapılan manipülasyon, epidermisin tonunu iyileştirmeye yardımcı olur. İşlem sırasında biyolojik olarak aktif noktalar innerve edilir.
3. Ozon tedavisi. Prosedürün özü, doku ve hücrelerin yenilenmesini, vücudun bir bütün olarak yenilenmesini ve gençleşmesini destekleyen ozonun intravenöz uygulanmasıdır.
4. Mikro akımlar ve miyostimülasyon. Düşük frekanslı mikro akımların hafif bir terapötik etkisi vardır. Sonuç olarak, kan dolaşımı ve lenfatik drenaj iyileşir, kan akışı artar, bu da epidermisi sıkılaştırır, sıkı ve elastik hale getirir.
5. Fotoğraf kaldırma. Dermise spesifik radyasyon sağlar, ardından durumu iyileşir ve elastin ve kollajen üretimi artar.
6. Biorevitalizasyon. Bu popüler prosedür, hyaluronik asidin dermisin derin katmanlarına verilmesini içerir. Dermisin tonunu iyileştirir, metabolik ve rejeneratif süreçleri geliştirir.

Ayrıca modern kozmetik pazarı yüz turgorunu iyileştirmek için birçok ilaç sunmaktadır. Ancak turgoru iyileştirmek için kremler tek başına yeterli olmayacaktır. Bunu yapmak için hormonal sistemin işleyişini iyileştirmek gerekir. Cilt tonunu iyileştirmek için maske, krem ​​ve serumları da birlikte kullanabilirsiniz.

Kan dolaşımını ve mikrosirkülasyonu iyileştiren kozmetik masaj, kendi kendine masaj ve kontrast duşları iyi bir etkiye sahiptir.

Kozmetik preparatlar arasında aşağıdakiler not edilebilir:

1. Skincode markalı “Hücresel Vücut Sıkılaştırıcı Köpük” Mousse cilde elastikiyetini ve sıkılığını geri kazandırır, yumuşak dokuları sıkılaştırır ve yapılarını iyileştirir.
2. Estee Lauder markasının "Slim Shape+" kremi, epidermisi sıkılaştırmaya ve pürüzsüzleştirmeye yardımcı olacaktır.
3. Darphin markalı "HydroForm Contouring Gel" adlı etkili yaşlanma karşıtı krem-vücut jeli, selüliti mükemmel bir şekilde ortadan kaldırır, cildi eşit, pürüzsüz ve elastik hale getirir.

Cerrahi müdahale

Sarkmayı ve atoniyi ortadan kaldırmanın en radikal yöntemidir. Önemli kontrendikasyonları ve yan etkileri olduğu için herkes plastik cerrahiye başvurmaz. Bu tip plastik cerrahiye platismoplasti denir. Esas olarak yumuşak dokuların belirgin sarkması için kullanılır. Cerrahi müdahale iki yöntem kullanılarak gerçekleştirilir:

• geleneksel (klasik);
• endoskopik.

Endoskopik yöntemin en nazik yöntem olduğu ve arkasında görünmez dikişler bıraktığı unutulmamalıdır.

Yani donanım prosedürleri, kozmetik ürünler ve plastik cerrahi yardımıyla cilt turgorunu artırabilirsiniz ancak dengeli beslenmeyi, sağlıklı bir yaşam tarzını, iyi uykuyu ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyi de unutmamalısınız. Ve unutmayın, gençlik ve güzellik bir ömrün eseridir. Cildinize ne kadar erken bakım yapmaya başlarsanız o kadar uzun süre genç ve güzel kalacaktır.

Cildin görünümü doğrudan dermis ve tüm vücut dokularındaki nemin normalleşmesine, cildin elastikiyetinin ve sıkılığının korunmasına ve yüz kas çerçevesinin gerekli tonunun sağlanmasına bağlıdır. Sıkılık, elastikiyet ve sıkılık, dolgunluk - her şey turgorun yani dokulardaki nemin korunmasıyla sağlanır. "Turgor" terimi, kozmetikçiler tarafından ciltteki nem seviyesini belirlemek için aktif olarak kullanılmaktadır. Ayrıca turgor, hücre içi boşlukta gerilimin varlığını gösterir. Turgor nedir, turgor, elastikiyet, sertlik ve cilt tonu arasındaki bağlantı nedir, sitedeki bu yazımızda ele alacağız.

"Turgor" terimi ne anlama geliyor?

Genellikle "kelimesi turgor"Deri", "yüz", "doku" kelimeleri ile birlikte kullanılmaktadır. Doku turgoru, hücre içi boşluktaki basıncın oluşturduğu hücre zarının belirli bir direncidir. Hücrelerdeki turgor basıncı sayesinde, tüm vücudun ve özellikle cildin dehidrasyonunun doğal olarak engellenmesidir.

Kozmetolojide turgor, cildin tonunu, elastikiyetini ve sıkılığını ifade eder. Aslında cildin turgoruna bağlı olan elastikiyet, sertlik ve sıkılıktır.

Cilt hücrelerinde optimal düzeyde sıvı tutularak yerçekimine ve yaşa bağlı değişikliklere karşı direnç sağlanır. Hücreler yaşlandıkça ve kurudukça cilt turgoru azalır. Ve tam tersi, yaşlanmayan faktörlerin (ultraviyole radyasyon, kötü alışkanlıklar) etkisi altında turgor azaldığında, genç bir vücutta bile cildin turgoru hızla azalmaya başlar.

Cilt turgoru nasıl kontrol edilir:

İki parmağınızı kullanarak yüzünüzün veya vücudunuzun başka bir kısmının derisini çekin, 2 saniye basılı tutun ve bırakın. Cilt düzgün bir şekilde orijinal pozisyonuna dönüyorsa turgor düzgündür ve cilt tehlikede değildir. Turgorun düşük olması durumunda cilt hızla istenilen pozisyona dönemez, sarkar, incelir ve kırışır.

Cilt tonunun ve turgorun azalmasının nedenleri

Kadın vücudunda cildin durumu östrojen hormonlarının düzeyine bağlıdır. Hormonlar kontrol hücreleri - elastin, kollajen ve hiyalüron üretiminden sorumlu olan fibroblastlar. Ciltteki stabil hormonal arka plan sayesinde sıvı seviyesi normale döner, cilt gergin, sıkı ve elastik görünür. Bu nedenle cilt turgorunun azalmasının ilk nedeninin östrojen hormonlarının üretiminde miktarın azalması veya artması yönünde bir düşüş olduğu düşünülmektedir.

Cilt elastikiyetinin korunmasında önemli bir rol, cilt dokularındaki nem seviyesi tarafından oynanır. Bunun nedeni hücrelerin yaşamsal aktivitesinden kaynaklanmaktadır: Sıvı hücreye girdikçe sitoplazma duvarlara yaklaşır ve hücre içinde basınç oluşturur. Bu basınç nemi içeride tutarak kurumasını önler. Deri yoluyla terleme yoluyla günde yarım litreye kadar su vücuttan atılabilir. Ayrıca odadaki havanın çok kuru olması, aktif ultraviyole radyasyon veya elektrikli cihazların sürekli çalışması durumunda cilt hızla nemini kaybeder.

Uygun düzeyde hidrasyon sağlamak için dermiste gerekli miktarda hyaluronik asit salınmalıdır. Bu asit hücre yenilenmesi ve ciltteki sıvının korunması için vazgeçilmezdir. Bu madde su moleküllerini bağlayabilir ve bunları dokulara eşit şekilde dağıtabilir. Hyaluronik asit ayrıca cildin basınca veya gerilmeye başarılı bir şekilde direnmesi için gerekli olan kolajen üretimini de uyarır.

Hyaluronik asit, cildi olumsuz yönde etkileyerek kurutan ultraviyole radyasyonun etkisi altındaki dokuyu hızla bırakır. Ayrıca sürekli stres, kötü beslenme, egzersiz eksikliği ve kötü alışkanlıklar nedeniyle ciltte hyalüron üretimi azalır. 25 yaşından itibaren vücudun hyaluronik asit üretimi ve bununla birlikte kolajen ve elastin üretimi giderek azalır.

Cildin elastikiyetini ve sıkılığını yeniden sağlamak için neye ihtiyaç vardır?

1. Cildi besleyin: kontrast duşu, aromatik yağlarla (gül, mür, çam, sandal ağacı, nane, tütsü, hindistan cevizi) banyo yapmak, soğuk suyla yıkamak.
2. Temiz, kaynatılmamış su da dahil olmak üzere yeterince sıvı içmek.
3. Aktif güneş radyasyonu sırasında (özellikle yaz aylarında) koruyucu ekipman kullanımı.
4. Haftada 2 kez masaj ve yüz egzersizleri yapmak. Bu süreçte cilt hücrelerine kan akışının başlatılması ve yüz kaslarının güçlendirilmesi önemlidir.
5. Vitamin kompleksleri, taze sebze ve meyveler tüketin.
6. Sağlıklı bir yaşam tarzı sürün - beden eğitimi, vücudu sertleştirme, günlük rutini sürdürme ve yiyecek alımı.

Bir güzellik uzmanıyla birlikte cildin turgorunun, elastikiyetinin ve sıkılığının azalmasının nedenlerini öğrenin. Uzman, turgoru normalleştirmek, tonu ve dolgunluğu yeniden sağlamak için gerekli maddelerin üretimini teşvik etmek için gerekli ilaçları, kozmetik prosedürleri ve diğer araçları önerecektir.

Bugün pek çok insan yüzlerin ne olduğunu bilmiyor, ancak bu kavram zaten genel kullanıma girmeye başlıyor. Basit ve anlaşılır bir dille ifade edersek vitamin ve mineral açısından zengin olduğunu söyleyebiliriz.

Turgor - nedir bu?

Her insanın cildi hücrelerden oluşur. Her biri belirli bir sıvı madde içerir. Vücutta yeterli su olduğunda cilt daha genç ve pürüzsüz görünür çünkü hücrelerde şişmeyi artıran bir basınç vardır ve hücre duvarları daha elastik hale gelir. Cildin elastik görünme yeteneği turgordur. Hücresel basıncın ne olduğunu bulduk, şimdi neden azalabileceğini öğreneceğiz.

Turgordaki düşüşün nedenleri

Birçok kişi cildinin gevşek olmasından endişe ediyor. Bu, vücuttaki turgorun düştüğü anlamına gelir. Elastikiyetteki düşüşün ne olduğu ve neden kendini hissettirdiği sadece her doktor tarafından değil aynı zamanda cildinin görünümünden endişe duyan herkes tarafından da bilinir.

Günde en az 2 litre su içmeniz gerekiyor, bu bilinen bir gerçek ancak her insan bu şartı yerine getirmiyor. Vücut sıvı kaybeder, bu nedenle yüz ve vücut derisi gevşekleşir. Ayrıca bu basit kurala uyulmaması metabolizmanın bozulmasına ve aşırı kilo alımına neden olur.

Cilt elastikiyetinin azalmasının başka nedenleri de vardır. Bunlar şunları içerir:

• Diyabet. Bu durumda yalnızca doktor durumu değerlendirebilecek ve turgordaki azalmayı durduracak ilaçları önerebilecektir.
• İshal. Bu durumda vücut, cilt hücrelerinden ayrılanlar da dahil olmak üzere büyük miktarda sıvı kaybeder.
• Mide bulantısı ve kusma. Vücut ishalde olduğu gibi susuz kalır.
• Hızlı kilo kaybı. Çoğu zaman, ölçekteki sayılar yağ nedeniyle değil, vücudun dehidrasyonu nedeniyle azalır.

Tüm bu faktörler sıvı kaybının yanı sıra vitaminler, mineraller ve diğer faydalı maddelerin de kaybına neden olur ve bu nedenle cilt turgorunun azalmasına neden olurlar.

Turgoru kendiniz nasıl belirleyebilirsiniz?

Vücut derisi turgorunun ne olduğunu anlarsanız, vücudunuzdaki bu göstergeyi belirleyin. Bu çok basit bir şekilde yapılır. Vücutta küçük bir cilt alanı seçin. Bu yüz derisi, sırt, kollar veya diğer kısımlar olabilir. Cildi iki parmağınızla sıkın ve hafifçe yukarı doğru çekin. Serbest bıraktıktan sonra epitel hızla orijinal şekline dönmelidir, bu cilt turgorudur. Norm, kapakların bir saniye içinde aynı hale gelmesidir. Bu, turgorla ilgili herhangi bir sorununuz olmadığı anlamına gelir. Cildin orijinal konumuna dönmesi uzun zaman alıyorsa endişelenmeniz gerekir.

Bir doktor ayrıca turgoru da belirleyebilir. Eğer cildinizin tedaviye ihtiyacı olduğuna inanıyorsa size buna göre bir reçete verilecektir.

Düşük turgoru tedavi etmek için çaba göstermezseniz sonuçları korkunç olabilir. Hemen hemen her insan vücudun tam dehidrasyonunun ne olduğunu bilir. Turgor rahatsızlığının nedenleri buna yol açabilir ve refahınızın hızlı ve önemli bir şekilde bozulmasına, ayrıca bağışıklığın azalmasına, kemiklerin kırılgan olmasına ve kasların ve eklemlerin zayıflamasına katkıda bulunabilir.

Güzellik salonlarında düşük turgor tedavisi

Düşük turgor cildin hızlı yaşlanmasına neden olur. Yaşam tarzınızı normalleştirerek ve profesyonel bir güzellik salonunu ziyaret ederek bunu önleyebilirsiniz. Bu prosedürler gençliğinizi kaybetmenizi önlemenize yardımcı olacaktır:

• Cilt temizleme.
• Yüz temizliği.
• Foto gençleştirme.
• Cilt parlatma.

Yeterli mali durumunuz yoksa, evde sorununuzu çözmenize yardımcı olacak yollar vardır.

Ancak sadece güzellik salonunu ziyaret etmenin gençliğinizi uzun süre korumanıza yardımcı olmayacağını unutmayın. Sonuçları korumak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmelisiniz.

Evde turgor tedavisi

Cilt turgorunun ne olduğunu bulduk. Dergilerde düzenli olarak güzel bir yüz ve vücudun fotoğraflarını görüyoruz. Ancak kendi örneğimizden görünümümüzün de ideal hale getirilebileceğini görebiliriz. Evde cilt elastikiyetini artırmak için aşağıdaki yöntemleri kullanın:

• Cilt masajı. Yüzünüze geldiğinde parmak uçlarınızla epitele hafifçe vurmanız yeterli. Vücudun cildinden bahsediyorsak kremler ve kozmetik yağları kullanarak tam bir masaj yapın.
• Yaşlanma karşıtı ve nemlendirici kremler sürülür.
• Nemlendiricilerle yıkamak.
• Yatmadan önce makyajınızı yıkayın. Mümkün olduğunca makyajsız gitmeye çalışın.
• Doğru ye.
• Spor yap.
• Cildinize doğrudan güneş ışığından kaçınmaya çalışın.

Bu basit yöntemler cildinizin kısa sürede çok daha genç ve güzel olmasını sağlayacaktır. Çevresel ve genetik faktörler görünümü etkiler; birçok insan bunu yaşam tarzlarında herhangi bir şeyi değiştirme konusundaki isteksizliğini haklı çıkarmak için kullanır. Aslında cilt sağlığında belirleyici rol oynayan şey beslenme ve fiziksel aktivitedir. Bu nedenle doğru yaşam tarzını sürdürmeyi ihmal etmeyin, inanın sonuç sizi etkileyecek ve memnun edecektir.

Turgorun yüzeysel tanımını çözdük. Cildin elastikiyeti ve sıkılığı birçok faktörden etkilenir. Aralarında:

• Östrojen vücudun kollajen üretiminden sorumlu olan bir hormondur. Ciltteki östrojen içeriği sayesinde daha tonlu ve genç görünür.
• Hyaluronik asit, ciltteki nemin korunmasından sorumlu olan cildin bir bileşenidir. Cilt dokusunun kompresyona karşı direncini artıran jel benzeri bir madde oluşturur. Ayrıca bu asit, kolajenin vücutta eşit dağılımını destekler. Sağlıksız bir yaşam tarzı sürdürürken veya sürekli stresli bir ortamda bulunurken tahrip olan, cildin bu bileşenidir.

Cildin durumunu iyileştirmek için vücudu vitaminlerle zenginleştirmeniz gerekir.

Cilt gençleştirme için hangi vitaminler alınmalı?

Aşağıdaki vitaminlerin cildin durumu üzerinde iyi bir etkisi vardır:

• A vitamini veya retinol. Bu bileşen cildin üst tabakasının sıkıştırılmasına yardımcı olur, dolayısıyla nemi korur ve çeşitli hasarları önler. A vitamini balıklarda, yumurtalarda, sebze ve meyvelerde bulunur.
• E vitamini veya tokoferol. Cildin gençleşmesini destekleyen, epitelyuma esneklik kazandıran ve kas dokusunu tonlayan bu maddedir. E vitamini fındık, tohum ve bitkisel yağlarda bulunur.
• Tüm B vitaminleri Bu maddeler bir bütün olarak vücut için vazgeçilmezdir. Normal metabolizmayı sağlarlar ve cildin redoks süreçlerine katılırlar. B vitaminleri tahıllarda ve süt ürünlerinde, baklagillerde ve balıkta bulunur.
• Bir nikotinik asit. Bu madde hücrelere nüfuz eder ve tüm metabolik süreçleri mikro düzeyde düzenler. Et ürünlerinde, mayada, patateste, fasulyede ve karabuğday lapasında bulunur.

Cildinizin genç kalmasını sağlamak ve erken yaşlanmayı önlemek için bu yiyecekleri diyetinize ekleyin.

Turgor neden azalabilir?

Sadece vücutta yaşa bağlı değişiklikler veya yanlış yaşam tarzı turgorda düşüşe neden olamaz. Çoğu zaman cilt, kolayca ortadan kaldırılabilecek diğer geçici nedenlerden dolayı kolajenini kaybeder. Örneğin, çok çalışıyor olabilirsiniz, hasta olabilirsiniz ya da aşırı stres altında olabilirsiniz. Daha sonra gözlerin altında koyu halkalar görünebilir ve yüz derisinin rengi değişebilir ve daha gevşek hale gelebilir. Vücudunuzun gücünü geri kazandığınızda metabolizmanız gelişecek ve cildiniz eski görünümüne dönecektir.

Ayrıca, epitel dokusu ciddi şekilde yanmışsa veya yaralanmışsanız turgor, iyileşme olasılığı olmadan keskin bir şekilde düşebilir. Daha sonra ciltte giderilemeyen yara izleri oluşur.

Yüzdeki ve vücuttaki ton kaybının ve kusurların ortaya çıkmasının bir gecede meydana gelmediğini unutmayın. Bu süreç yıllar alabilir ancak zamanında durdurmak için gerekli önlemleri almazsanız sonuçları geri dönülemez hale gelebilir.