Okul çağındaki tüm kızların anneleri temizliğin hayatlarındaki önemini çokça anlattılar.
"Hamile karnı" olan her kadının tüm bu talimatları hatırlama zamanı gelmiştir çünkü bebeğinizin sağlığı doğrudan sizin hijyeninize bağlıdır.
Ayrıca hamilelik sırasındaki öz bakım, doğum sonrası bakımdan farklıdır. Bu yazımızda hamilelik hijyeni ile ilgili “ne, nerede ve neden” sorularına cevap vereceğiz.
Vücudunuz şu anda nasıl çalışıyor?
Bir kızdan kıza dönüştüğünüzde, orada yaşayan laktik asit bakterileri vajinanızda aktif olarak laktik asit salgılamaya başladı ve orta asitli bir ortam sağladı (sabun reklamlarındaki gibi değil - 5,5, ancak pH 4 asitliği ile). Bu biraz tehlikelidir, çünkü böyle bir ortamda kötü mikroplar bile sudaki balık gibi hissederler - bu yüzden kızlar vücudun temizliğini erkeklerden daha şevkle izlerler.
Hamilelikten sonra kan akışının artması nedeniyle vajinanın sıcaklığı artar. Laktobasilin "kolonisi" yalnızca bundan büyür ve etrafındaki çevreyi hayati aktivitesinin ürünleriyle daha da fazla "seyreltir" - 3,3 pH'a kadar. Bu iyi, çünkü artık zararlı mikroplar vajinada hayatta kalamayacak - ancak daha az zararlı mantarlar burada sanki bir "tatil yerinde" gibi hissetmeyecek. Bu nedenle pamukçuk veya vulvovajinite yakalanma riski artar.
Doğumdan sonra durum nasıl değişecek?
İlk iki ay boyunca kadın rahmi, kan pıhtılarını temizlemenin yanı sıra, plasentanın ayrılmasından sonra ağır yaralanan mukozayı yenilemekle meşgul olacaktır. İkorun sürekli salgılanması, vücudun hormonal arka planındaki değişiklik vajina içinde alkali bir ortam yaratır.
Bu kötüdür; zararlı bakterilere karşı daha savunmasız olursunuz. Buraya doğumdan sonraki stresi, uyku eksikliğini (ve genç anneler bebekte alerjiye neden olmamak için yemeğin yarısını yemekten korktukları için yetersiz beslenmeyi), hemoroitleri ve sezaryen veya yırtılmalardan kaynaklanan taze yaraları ekleyin ... Vücudunuzun kırılganlığı artık maksimum seviyeye ulaştı, bu nedenle hijyeni ihmal etmek artık paraşütle atlamadan çok daha aşırı bir durum.
Hamilelik hijyeni: önemli noktalar
- Uygun banyo ekipmanı.
"Banyo aşırıcılığından" muzdaripseniz, ürünleri yalnızca kokusuyla veya güzel isimle satın alıyorsanız, jellerin ve köpüklerin özelliklerini kavramanın zamanı gelmiştir. Seçeneğiniz nötr asitlidir (çocuk ürünlerinin satın alınması kabul edilebilir). Şişede sabun veya jel olabilir. Fırçalama yok!
- Doğru banyo tekniği
Suyu önden arkaya doğru yönlendirin (anal kıvrımlarda saklanan mikropların hassas cinsel organlara ulaşma şansı vermeyin). Önce labiaya, sonra kıvrımların derisine dikkat edin ve ancak sonunda rahibe gidin.
Sabunun çok derine inmemesi daha iyidir. Kendi "mahrem" havlunuzu alın ve onunla cildi silmeyin, kurulayın. Bir süngerle banyo yapmayı seviyorsanız, onu sık sık sabunla yıkayın veya daha iyisi kaynatın (süngerin bileşimi dayanıklıysa).
- Banyo prosedürlerinin sıklığı
Çok sık yüzebilirsiniz (özellikle toksikoz nedeniyle ter kokusunu, hatta kendi kokunuzu bile algılamıyorsanız). Bununla birlikte, günde en fazla 2 defa sabun / jel ile yıkayabilirsiniz, aksi takdirde cildin yağlı "korumasına" zarar verebilirsiniz ve bu zaten aşırı kuruma ile doludur ve ardından cilt patojenik mikroplara karşı daha duyarlı hale gelir.
Zamanında yıkanamıyorsanız (örneğin, yolda bir gün), özel hijyen mendilleri kullanın. Ancak unutmayın: koku ve alkol içermemelidirler.
- Külot astarı satın alabilir miyim?
Neden? Ancak yalnızca en iyisini seçin: anatomik şekilli, doğal lifli, nefes alabilen yüzey. Önemli: Aromatik emprenye yapmayın, pedi maksimum 5 saat sonra değiştirin, çarşafları her gün değiştirin. Yaz aylarında pamuklu külotlar lehine pedleri tamamen terk etmek daha iyidir.
Kesinlikle yasak:
- Douching (doktor tarafından tavsiye edilmediği takdirde).
- Lactacyd'i satın almak. Bazı satıcılar bu ürünü hamile kadınlar için samimi bir jel olarak konumlandırıyor. Aslında vajinanın asitliğini çok fazla azaltarak sizi pamukçuklara açık hale getirir.
- LCD'ye gitmeden önce antibakteriyel ve antiseptik ajanların kullanılması. Doktor vajinal sürüntü almak isterse bu tür bir banyo, smear sonucunu bozacaktır. Artık her analizin sonucunun sizin için ne kadar önemli olduğunu hatırlatmama gerek var mı?
- Ferahlatıcı özel spreyler veya losyonlar satın alın. Saflığı garanti etmezler ancak alerjilerin ortaya çıkması kolaydır.
- Banyo yapmak için çok soğuk veya çok sıcak su.
- Tangalar, sentetikler, dar pantolonlar. Cildiniz sürtünmemeli ama nefes almalı!
Genç bir annenin saflığı
Vücudunuz "doğum öncesi" normuna dönene kadar banyo, havuz ve hatta nehirler ve göller sizin için kontrendikedir. Hareketsiz sıcak banyolar, duş ve el bezi (özel hijyen için) sizin için önerilmez. Musluktan akan ılık suyu kullanın.
Her kadın her durumda güzel ve bakımlı olmaya çalışır. Hamilelik sırasında kadının görünümü değişir, aynı zamanda hormonal arka planı ve vücuttaki metabolik süreçler de değişir. Ve bu harika dönemde kadının kendine bakması için daha fazla zamana ihtiyacı var. Modern hijyen ürünleri oldukça güvenlidir, ancak pozisyondaki bir kadının yine de kozmetik seçiminde, özellikle de samimi hijyen ürünlerinin seçiminde daha dikkatli olması gerekir.
Hamilelik sırasında samimi bölgenize nasıl bakım yapılır?
Bir kadının rahmi, vajinada yaşayan laktobasillerin yok ettiği patojenik mikropların girişine karşı iyi korunur. Ancak kırılgan mikroflorayı bozmamak için samimi bölgeye uygun ve dikkatli bir şekilde bakım yapmalısınız. Özellikle hamilelik sırasında, kadının yalnızca kendisinden değil aynı zamanda bebeğin sağlığından da sorumlu olduğu durumlarda.
Berrak ve beyaz akıntınız varsa endişelenmeyin, hamilelik sırasında bu normaldir. İlk aylarda plasentanın oluşumundan sorumlu olan hormonun neden olduğu beyaz, koyu akıntı mümkündür. Bu gibi durumlarda, tuvalete her yolculuktan sonra değiştirilmesi daha iyi olan bir conta kullanabilirsiniz.
Akıntının miktarı, rengi veya kokusu konusunda endişeleriniz varsa doktorunuza danışmalısınız. Halihazırda kullandığınız kişisel hijyen ürününü değiştirmeniz gerekebilir. Her durumda, bir uzmanın tavsiyesi bunu çözmenize yardımcı olacaktır.
Su prosedürleri
Hamilelik sırasında samimi bölgenin günlük bakımı, günde iki kez ılık, tercihen kaynamış suyla yıkamayı içermelidir. Ayrıca kendinize uygun ve cildinizi tahriş etmeyen samimi bir hijyen ürünü de kullanabilirsiniz.
Hamilelikten önce sıcak bir banyoya girmeyi seviyorsanız, şimdi duşu tercih etmelisiniz. Banyoyu mükemmel bir şekilde yıkasanız bile, ılık suyla birlikte vajinal mikrofloraya girebilecek patojenik mikroplardan kendinizi korumayacaksınız. Hamilelik sırasında genital enfeksiyon riskinin yüksek olduğunu unutmayın; bunun temel nedeni bağışıklık sisteminin işleyişindeki değişikliklerdir.
keten
İç giyimdeki tercihlerinizi tekrar gözden geçirmenizde fayda var. Hamilelik sırasında sentetik ve dantellerden kaçınmak daha iyidir çünkü bunlar özellikle hassas yerlerin hassas cildine zarar verebilir ve tahrişe neden olabilir. İç çamaşırı yumuşak doğal kumaşlardan seçilmeli, cildi sıkmamalı ve rahatsızlık vermemelidir.
Ayrıca her kadın iç çamaşırının günlük olarak ve gerekirse günde iki kez değiştirilmesi gerektiğini bilir. Su prosedürlerinden sonra temiz külot giydiğinizden emin olun.
Samimi hijyen için bir araç nasıl seçilir?
Geleneksel hijyen ürünleri dikkatli kullanılmalı, yani jel veya köpük vajinal mukozaya minimum düzeyde bulaşacak şekilde yıkanmalıdır. Suyun akışını yukarıdan aşağıya doğru yönlendirin, böylece sabun köpükleri ciltten yıkanır ve içeride kalmaz. Kendinize özel bölgeniz için ayrı bir havlu alın ve onu haftada üç kez değiştirin.
Hamilelik sırasında vajinanın mikroflorasını bozabilecek kozmetiklerden vazgeçmek daha iyidir. Bu nedenle daha yumuşak, samimi hijyen ürünleri kullanın: köpükler, jeller, köpükler. Hamile kadınlar için tasarlanan özel ürünlere dikkat etmeye değer. Örneğin 9 Ay serisi, hamile anneler için özel olarak tasarlanmış kozmetik ürünleridir.
Samimi hijyen için temizleme köpüğü "9 ay" hamile kadınların vücudunun en hassas kısımlarına bakım yapmak için yaratıldı. Nazik temizlik sağlayan yüksek miktarda kozmetik süt içerir ve köpüğün nemlendirici besleyici bileşenleri nazik bakıma katkıda bulunur. 9 Aylık Intimate Hygiene Mousse, cildinizi yumuşak ve narin tutmak için, cildi nemlendiren ve doğal koruyucu işlevler için gerekli olan doğal pH seviyesini koruyan süt proteinleri ve doğal meyve asitleri içeren doğal pamuk özü ekledi. Samimi hijyen için temizleme köpüğünün "9 ay" günlük kullanımı, tazelik ve rahatlık hissini uzun süre korumanıza olanak tanıyacak, aynı zamanda gün boyu güvenlik hissi verecektir.
Samimi hijyen için peçeteler
Duş almanın mümkün olmadığı durumlarda yardımınıza koşacak samimi hijyenin bir diğer yolu da özel mendillerdir. Ancak sıradan ıslak mendiller, samimi hijyen için uygun olmayan bir antiseptik içerir. Bu nedenle zararlı bileşenler içermeyen mendilleri tercih edin.
antiseptik içermezler, kısıtlama olmaksızın kullanılabilirler çünkü hamilelik ve emzirme döneminde kadın vücudunun mahrem kısımlarının özellikle hassas cildinin günlük bakımı için özel olarak tasarlanmıştır. Zararlı parabenler, alkol, boyalar ve tahrişe neden olabilecek bileşenler içermezler. Peçeteler yumuşak losyonla emprenye edilmiş yüksek kaliteli doğal malzemeden yapılmıştır. Vücudun mahrem bölgelerini hassas bir şekilde temizler ve kokuyu giderir, tazelik hissi verir.
Özel hijyen mendilleri "9 ay" vücudun özel bölgelerinde gerekli PH seviyesini korur, tahrişi ve kızarıklığı önler. Emdirme losyonu, antiinflamatuar ve yatıştırıcı etkileri olan E vitamini, papatya özü ve iyileştirici özellikleriyle bilinen aloe özü içerir. 9 aylık özel hijyen mendilleri, hamile kadınlara yönelik bir kozmetik ürüne yakışır şekilde hipoalerjeniktir, yani istenmeyen reaksiyonlara yol açabilecek maddeler içermez.
Neyse ki, günümüzde mahrem bölgelerin uygun ve zamanında bakımı için tüm fırsatlar var, bu nedenle zorluklarla karşılaşmayacaksınız ve kaliteli ve güvenli olacak doğru mahrem hijyen ürününü seçebileceksiniz. Size kaygısız bir hamilelik, kolay doğum ve elbette size ve bebeğinize sağlık diliyoruz!
Çoğu kadın görünüşlerini dikkatle izliyor - güzellik salonlarını, güzellik uzmanlarını, makyaj sanatçılarını, beslenme uzmanlarını vb. ziyaret ediyorlar.
Doğru da öyle çünkü başarılı olmak ve karşı cinsin dikkatini çekmek için her zaman kusursuz olmanız gerekiyor.
Bununla birlikte, görünüşlerine çok fazla zaman ayıran çoğu kişi, daha samimi tarafı ilgilendiren konuyu - cinsel organların bakımı - unutuyor.
Bazı kadınlar şunu merak edebilir: Bunda bu kadar zor olan ne? Ancak bu konuda cinsel organlarla ilgili birçok hastalığın önlenmesine yardımcı olacak çok sayıda nüans ve kural vardır.
Bir kadını nasıl düzgün bir şekilde yıkayacağınızı öğrenin: bunu ne sıklıkta, günde kaç kez yapmanız gerekir, en iyi olanı - sabun veya özel jeller, bunun için her gün hangi ürünlere ihtiyaç vardır - tüm samimi konularda jinekologların tavsiyeleri !
Bakımın önemi
Birkaç yıl önce, samimi hijyen konusu utanç vericiydi ve kural olarak tartışılmadı.
Pek çok kız bu konuyu doktora sormaktan utanıyordu ve bu nedenle günde bir kez sabunla yıkanmalarını tavsiye eden annelerinin tavsiyelerine uydular.
Sonuç olarak cahil kızlarda vajinal mukozanın su-alkali dengesi bozuldu ve ardından pamukçuk ortaya çıktı.
Bütün mesele şu ki Vajinal mukoza çok hassas ve hassas bir bölgedir dikkatli ve dikkatli bir bakım gerektirir.
Rahim boşluğu bir kadının vücudundaki en steril yerdir. Bu bölgedeki mukoza düzenli olarak patojenlere maruz kalır.
Sonuç olarak çoğalmaya başlarlar ve inflamatuar reaksiyonlara neden olurlar. Sonuç olarak, kronik adneksit () ve diğer hastalıkların gelişimi kadınlar için daha az tehlikeli değildir.
Bu nedenle öyle yıkama prosedürünün tüm kurallara uygun olarak yapılması önemlidir ne yazık ki pek çok kadın buna dikkat etmiyor.
Ne kullanılabilir?
Bugün için ilaç pazarı samimi hijyen için çeşitli araçlarla doludur. Bu nedenle alıcının doğru seçimi yapması zordur.
Hiçbir durumda sıradan veya sıvı sabunla yıkamamalısınız. Bu ürünlerin çoğu cildi kurutur ve vajinal mukozayı tahriş edebilecek kokular içerir.
Ayrıca, Sabun faydalı bakterileri temizleme özelliğine sahiptir mikroflorada bulunur. Sonuç olarak, mikropların yayılması için mükemmel bir yer olan yapay bir patojenik ortam yaratılır.
Bu amaçlar için idealdir samimi hijyen için özel jel. Ürün mutlaka 4-5 arasında değişen bir pH seviyesi ve vajinal mikroflorayı korumak için gerekli olan faydalı laktobasilleri içeren laktik asit içermelidir.
Önemli nüanslar
Mutlaka dikkat edin ürünün bileşiminde boya, koku veya alkali bileşiklerin bulunmaması.
Yıkama işleminde el bezi veya sünger kullanmayın. Bu maddeler mukoza zarına zarar verebilir ve mikro çatlaklar bırakabilir.
Sadece ellerle yıkamak gerekir. Avuç içi temiz olmalıdır.
Temel Kurallar
İşlem günde iki kez yapılmalıdır- sabah ve akşam, ayrıca cinsel ilişkiden önce ve sonra.
Bu işlem için uygun olmayan bir yerde - okulda, işte, doğada - özel hijyenik kadın bağlarının kullanılması tavsiye edilir.
Su ılık olmalı, optimum sıcaklık 30 derecedir. Soğuk su, iltihaplanmanın gelişmesine ve çok sıcak - mukoza zarının yanmasına neden olabilir.
Su jeti yukarıdan aşağıya, yani vajinadan anüse doğru yönlendirilmelidir. Ters yönde hareket edildiğinde enfeksiyon olasılığı vardır.
İçerideki kadınlar nasıl düzgün yıkanır? Jetin doğrudan vajinaya yönlendirilmesi önerilmez. Bu eylem tüm faydalı bakterilerin temizlenmesine yardımcı olacaktır.
Birçok kadın öfkeli olabilir: nasıl ama duş alıyor? Bu prosedür genellikle birçok jinekolog tarafından kontrendikedir veya yalnızca tıbbi amaçlar için ve yalnızca şifalı bitkilerin kullanımıyla önerilmektedir.
Havlu yalnızca bir kadın tarafından kullanılmalı, başka amaçlarla kullanılmamalıdır. Ayrıca temiz tutulmalıdır. İdeal olarak havluyu kaynatıp her seferinde ütülemek daha iyidir.
Kadınlar kendilerini nasıl doğru bir şekilde yıkarlar - prosedürü günde kaç kez yapmak gerekir, her gün yıkamanın en iyi yolu nedir, yıkamayla ilgili video şunları anlatacaktır:
Menstruasyon sırasında yıkama
Bir kadının bu sorumlu döneminde, samimi alanı mümkün olduğunca dikkatli bir şekilde izlemek.
Bu durumda conta seçimi de gereklidir. Doğal malzemelerden oluşmalı ve koku içermemelidir.
Hijyenik pedlerin günlük faydaları
Muhtemelen her kadın günlük hijyenik pedleri ilk elden biliyor. Bu, özellikle evden uzaktaysanız çok kullanışlıdır. Ancak her şey göründüğü kadar pembe değil.
Bakteriler için mükemmel bir üreme alanı olan yüzeylerinde vajinal salgılar biriktiği için külot astarları 3-4 saatte bir değiştirilmelidir.
Ama hepsi bu değil. Birçok üretici bunu iddia ediyor pedler günlük olarak kullanılmalıdır - bu temelde yanlıştır.
Jinekologlar günlük kullanımın geri dönüşü olmayan sonuçlara yol açabileceğini söylüyor.
Ve her şey contalarla ilgili. Onların çoğu Cildin nefes almasına izin vermeyen preslenmiş selülozdan yapılmıştır.
Sonuç, bakterilerin yayılması için ideal bir sera ortamıdır.
İç çamaşırı
Bu konu aynı zamanda sorumlu bir şekilde ele alınmalıdır. Nihayet Yanlış seçilmiş iç çamaşırı çeşitli hastalıkların gelişmesine yol açabilir.
Hiç kimse dantelli güzel tangaların bir kadına cinsellik kattığını, bunun da karşı cinsle ilişkilerde önemli olduğunu iddia etmiyor.
Ancak bu tür külotların günlük olarak giyilmesi kadının sağlığına zararlı ve tehlikeli olabilir.
Bu yüzden kalıcı kullanım için doğal kumaşlardan oluşan keten satın almak daha iyidir. Külot değiştirmenin düzenliliği de önemlidir.
Kıyafetleri günlük olarak ve ağır akıntı durumunda günde iki kez değiştirmek gerekir.
Hamilelik sırasında ne yapılmalı
Bu dönemde kadının vücudu en savunmasız olanıdır. Bu nedenle bu durumda samimi hijyeni izlemek çok önemlidir. Bunun nedeni, hamile bir kadının vücudunda cinsel organları da etkileyen küresel değişikliklerin meydana gelmesidir.
Ve doğumdan hemen önce, pozisyondaki bir kadının enfeksiyona bulaşmaması için yıkanması gereken bir akıntısı vardır.
İdeal olarak hamile bir kadın her tuvalete gittikten ve cinsel ilişkiden sonra kendini yıkamalıdır.
Ancak son aşamalarda anne adaylarının bu önemli işlemi gerçekleştirmesi oldukça zordur. Bu nedenle jinekologlar her fırsatta tavsiyelerde bulunur dezenfektan mendil kullanın.
Aksi takdirde, samimi bölgeye bakım yapmanın tüm kuralları aynıdır.
En etkili araçlara kısa bir genel bakış
Çoğu kız tercih ediyor samimi hijyen için sıradan sabun veya duş jeli kullanın. Doktorlar bunun su-alkali dengesinin ihlaliyle dolu olduğu konusunda uyarıyorlar.
Gerçek şu ki, bu denge daha alkaliye doğru kayarken, mahrem bölgedeki ortamın asidik olması gerekir. Sonuç olarak vajinanın mikroflorası patojenik mikroorganizmalara maruz kalır.
Samimi hijyen amaçlı kadınları yıkamak için kullanılan araçların hiç sabun içermediğine dikkat edilmelidir. Ayrıca pH'ı 4-5 olmalıdır. Bu göstergeler bir kadının doğal pH'ına karşılık gelir.
Örneğin bebek sabununda pH 7'ye, sıradan veya sıvı sabunda ise 9'a kadar çıkıyor. Yani özel ürünler kullanılmadığı takdirde vajinal mikrofloraya zarar verme riski oldukça yüksek.
"Intimate Natural" - Nivea'dan jel
Bu ürün herhangi bir boya veya sabun içermez, ancak jel bir koku içerir. Doğru, tamamen zararsızdır ve neredeyse farkedilemez.
"IntimateNatural" koku giderici etkiye sahiptir, ancak genellikle alerjik reaksiyonlara neden olmaz.
Laktik asit ve papatya içerir iltihabı azaltabilir ve tahriş olmuş cildi rahatlatabilir.
"Lactacyd Femina"
Samimi hijyen için en yaygın ve kullanılan araçlardan biri. "Lactacyd Femina" sadece eczanelerde satılmaktadır.
Jel içinde "laktozerum" adı verilen laktik asit ve peynir altı suyu içerir. Bu bileşen normal mikrofloranın korunması için çok önemlidir.
Ürünün avantajı çok yavaş tüketilmesidir. Bir uygulama için birkaç damla yeterlidir. "Lactacyd Femina" nın dokusu da hoştur - yumuşak ve yumuşaktır.
Kaygısız Hassas
Jel, samimi bölgenin günlük bakımı için tasarlanmıştır. Düşük fiyata rağmen ürün oldukça etkilidir ve hassas ciltler için uygundur. "Kaygısız Hassas" hafif bir koku giderici etkiye sahiptir.
Sesderma Mahrem Hijyen Jeli
Samimi bölgenin bakımı için oldukça pahalı ama çok etkili bir jel. İçerir dulavratotu özü, hyaluronik asit ve pantenol tahriş olmuş cildi rahatlatabilir.
Ayrıca "Sesderma Mahrem Hijyen Jeli" mukoza zarının iltihabını hafifletir ve aynı zamanda pamukçuk gelişimini de önler.
SebaMed
Samimi bakım için tasarlanmış bir başka etkili araç. Ürünün pH'ı düşük - 3,8.
Üreticiler, jelin çoğunlukla hafif asidik bir dengeye sahip olan genç kızlar için uygun olduğunu iddia ediyor. Bu nedenle pH biraz daha düşüktür.
SebaMed'in hafif algılanabilir bir kokusu vardır. Yalnızca doğal bileşenler içerir - betain, pantenol, virginia cevizi esteri.
"Epigen Samimi"
Bu aracın diğerlerinden farkı şudur: "Epigen Intim" laktik asit içermez.
Ancak bu jel, bakterilerle savaşmakta mükemmel olan glisirizik asit içerir.
Bu yüzden ürün günlük bakım için tasarlanmamıştır, ancak yalnızca sorunlu durumlarda - cinsel ilişkiden sonra, pamukçuk tedavisi sırasında, adet sırasında vb.
Samimi alanın bakımına ilişkin tüm kurallara uygunluk Sağlığın ve özgüvenin korunmasına yardımcı olun.
” №7/2007 26.11.12
Birçok hamile kadın, mukoza zarlarının artan duyarlılığından şikayetçidir. Her zamanki hijyen ürünlerinizi daha hassas ürünlerle değiştirmeniz gerekebilir. samimi hijyen ürünleri. Rahatsızlığın günlük bakımdaki hatalarla ilişkili olması mümkündür. Ve hamilelikten önce bu ciddi bir sorun değilse, şimdi rahatsızlık ortaya çıkabilir. Ancak tüm küçük sıkıntıların geçmişte kaldığından emin olmak sizin elinizde.
Hamile kadınlar için temel hijyen kuralları
Banyo yerine duş alın. Birçok uzman anne adaylarının banyo yapmayı reddetmesini öneriyor. Öncelikle hafif ılık suda bile kalpteki yük artar. İkincisi, genital enfeksiyon riski artar (vajinaya giren musluk suyu hiçbir şekilde steril değildir). Kandidiyazdan muzdarip hamile kadınların banyo yapması özellikle tehlikelidir. Sonuçta, sıcak ve nemli bir ortamda mantar çok aktif bir şekilde çoğalır.
Öyleyse duş al. Soğuk su sizi yenileyecek, ılık su ise sizi rahatlatacaktır. Perine bölgesini iyice durulayın, jeti yalnızca vajinadan anüse yönlendirin.
İkinci havlu. Samimi bölgeyi tüm vücutla aynı havluyla silmeye değmez. Hassas yerler için ayrı bir havluya ihtiyacınız vardır. İnce havlu veya waffle iyidir. Kullanmadan önce kumaşı ütüleyin. Havlunuzu haftada en az üç kez değiştirin. 90 C'de yıkayın.
Hamile kadınlar için iç çamaşırı. Sentetikler cildin nefes almasına izin vermez. Yapay malzemeden yapılmış külotlar mantar enfeksiyonunun gelişmesine katkıda bulunur. Sadece pamuklu iç çamaşırı giyin! Herhangi bir modeli seçebilirsiniz - parlak spor veya dantelli romantik. Her durumda, güzel ve kullanışlı olacak. Günlük hayatınızı unutmayın samimi hijyen için hijyenik pedler. Hoş olmayan kokuları mükemmel şekilde emerler. Ancak aromalı ürünlere dikkat edin. Tahrişe neden olabilirler.
Samimi hijyen için ıslak mendiller. Islak mendiller gerçek bir cankurtarandır. Özellikle yolculukta duş almanın imkanı yoksa. Yumuşak malzeme farklı bileşimlerle emprenye edilebilir. Alkol bulunmayan ve pH'ı 5,5'u geçmeyenler size uygundur. İçerikler arasında papatya veya adaçayı özü varsa, ürün antibakteriyeldir. Aloe'li peçeteler tahrişi giderecek ve hafiflik hissi verecektir.
Jel mi sabun mu? Hamilelikte ne kullanılmalı? Vajinadaki asidik ortam mikroorganizmalara karşı bir nevi korumadır. Yüksek pH seviyelerine sahip sabunlar, mukozanın asit-baz dengesini bozabilir ve mukozayı enfeksiyonlara karşı savunmasız hale getirebilir. Sabunun bir diğer dezavantajı ise kokusudur. Cildi tahriş eder ve bazen alerjik reaksiyona neden olurlar. Bu nedenle jel kullanmak daha iyidir: daha yumuşak bir dokuya sahiptir ve daha iyi yıkanır. Ancak herkes sana uymayacak.
- " işaretli olanı seçin Samimi hijyen için jel". Kural olarak, böyle bir ürünün nötr pH'ı vardır: 5 veya 5,5. Hassas cildi kurutmaz.
- Jelin içerisinde herhangi bir boya ve sentetik katkı maddesi bulunmamalıdır. Ambalajın üzerindeki içerik listesini dikkatlice inceleyin ve ürünün test edildiğine ve kalite sertifikasına sahip olduğuna dair bir işaret olup olmadığına dikkat edin.
- Vajinada hafif bir iltihap varsa kullanılması daha iyidir. düşük pH jeli- 3,5 (bu, ana tedaviye ek bir önlemdir). Eczanelerde veya özel mağazalarda bulabilirsiniz.
Yükleniyor...
