“Sürekli neden çirkin olduğumu merak ediyorum? Bazı kızlara bakıyorum ve kıskanıyorum! Tek yapmanız gereken onları parmağınızla çağırmak ve tüm dünya ayaklarınızın altında! Çocuklar, notlar, arkadaşlar, her şey onlara kolay geliyor. İğrenmeden aynaya bakamıyorum - göbek yağı, ince dudaklar, küçük gözler, çarpık bacaklar. Bu konuda bir şeyler yapmak mümkün mü?
Her kız güzel olmayı hayal eder. Hiç şaşırtıcı değil. Güzellik size birçok fayda sağlar - güven, başkalarından tanınma, erkeklerin hayranlığı, her zaman ve her yerde iyi görünme fırsatı. Peki ya çirkinsen? Sonuçta ne derse desin, insanlar zekalarıyla değil kıyafetleriyle karşılanır ve ilk izlenim silinmez. Tek bir çıkış yolu var - değişmek, özellikle de hayata müdahale ediyorsa.
Bir problem mi var?
Kızlar çoğu zaman "çirkinim" derken abartırlar. Çok büyük veya kısa bir burun çirkinlik belirtisi değildir. Herkesin eksiklikleri olduğunu anlamak önemlidir (eğer buna böyle diyebilirseniz). Yalnızca mağazadaki oyuncak bebekler ideal yüz özelliklerine ve figürlere sahiptir ve o zaman bile bazıları herkese göre değildir.
İnce dudaklar, küçük göğüsler, dar kalçalar - bu sizin özelliğinizdir. Kendinizi doğru bir şekilde nasıl sunacağınızı öğrenmek önemlidir, o zaman çirkinlik sorunu ortadan kalkacaktır.
Dünyanın yıldızlarına bakın, tarihteki örnekleri bulun. Yüzlerce ve binlerce kusurlu kadın güzellik standardı haline geldi.
Aslında mesele dışsal eksiklikler değil, belirsizlikler ve kompleksler meselesi. Hayranlık ve coşkulu bakışlar elde etmek için güçlü yönlerinizi göstermeniz ve kendinizi bol giysilere sarıp yere bakmamanız gerekir.
Peki ya yüz gerçekten çirkinse, sivilce ya da başka hastalık belirtileri varsa? Yoksa kişi gerçekten genetik bir hastalıktan mı muzdarip? Bu durumda daha zordur. Dünya belli standartlarla yönetiliyor. Ama pes etmemelisin. Örneğin Down sendromlu Madeleine Stewart'ın hikayesini ele alalım. Bu kız model olmayı başardı ve şimdi New York'taki gösterilere katılıyor.
Pratik görev. Güçlü ve zayıf yönlerinizi bir kağıda yazın.
Benlik saygınızı yükseltin
Her şeyin umutsuz olmadığını anladıktan sonra bir sonraki noktaya geçebilirsiniz: özgüveninizi artırma. Farklı teknikler var ama kendini kabul etmeden hiçbiri işe yaramayacak. Çirkin değilsin ama özelsin. Neden? Basit bir nedenden ötürü, doğa tüm insanları (ve bu arada hayvanları da) farklı yaratmıştır. Çeşitlilik tüm canlıların gelişiminin temelidir.
Peki çirkinseniz ne yapmalısınız? Aşağıdaki görevleri deneyin:
Pratik görev. Güçlü yönlerinize dikkat edin. Bunları kendi avantajınıza nasıl vurgulayabileceğinizi düşünün. .
Kıskançlıktan kurtulun
“Neden bu kadar güzel değilim?” diye düşünmeye başladığınız anı hatırlayın. Büyük olasılıkla, bu düşünceler kendinizi başkalarıyla karşılaştırdıktan sonra ortaya çıktı. Bu, herhangi bir kişiyi komplekslere sürükleyebilecek büyük bir hatadır. Her zaman daha güzel, daha başarılı, daha akıllı biri olacaktır. Kendinizi güzel kızlarla değil, dünkü kendinizle karşılaştırmak doğrudur. Eğer bugün daha iyiyseniz, bu zaten bir başarıdır!
Kıskanç olduğunuzda muazzam miktarda enerji harcadığınızı düşünün. Siz ne alırsınız? Depresyon, belirsizlik, öfke ve kızgınlık. Bunun yerine enerjinizi kendinizi geliştirmeye veya başka hoş şeylere harcayabilirsiniz.
Yazarın tavsiyesi. Güzel olduğunuzda, madalyonun diğer yüzüne - kıskançlığa, dedikoduya, arkanızdan konuşmaya - hazırlıklı olmalısınız. Bazı erkekler yalnızca dış kabuğu görür ve işverenler bunun akıldan şüphe eder. Ne yazık ki güzellik her sorunu çözmüyor. Sadece çekici ama aynı zamanda dürüst, nazik, kadınsı, sevilen ve sağlıklı olmak yeterli!
İç güzelliğe önem vermek
Olumsuz karakter özelliklerinin yüze yansıdığını söylüyorlar. Gerçekten de öyle. Yaşla birlikte öfkeli insanlarda karakteristik kırışıklıklar gelişir, sızlananlarda dudakların kenarları sarkır ve kıskanç insanların cildi sarı olur. Bu nedenle sadece dışarıdan değil içeriden de değişmeniz gerekiyor.
Ne yapmaya ihtiyacım var? Düşüncelerinize daha fazla dikkat edin. Eylemlerin başladığı yer burasıdır. , başkalarına ve kendinize karşı daha dürüst olun. Ailenize yardım edin, sorumluluk sahibi olun. Liste uzayıp gidiyor.
Pratik görev. Olumlu ve olumsuz karakter özelliklerinin bir listesini yazın.
Tembellik kahrolsun!
“Eğer çirkinsem hiçbir şey düzeltilemez” mi düşünüyorsunuz? Boşuna. Belki 100 yıl önce birçok kişi seninle aynı fikirdeydi. Ama bugün değil, bu günlerde değil. Plastik cerrahi, en ciddi şekil bozukluklarına sahip bir kişinin görünüş olarak oldukça çekici hale gelebileceği seviyededir. Elbette bu tür operasyonlar pahalıdır ama kim anında sonuç sözü verdi?
Önünüzde tüm hayatınız var, hedefiniz için çabalamanız gerekiyor. Bildiğiniz gibi mükemmelliğin sınırı yoktur. Ne kadar erken değişmeye başlarsanız, görünür sonuçları o kadar çabuk göreceksiniz. Tembel olmayın:
Pratik görev. Kendinizdeki hangi kusurları düzeltebileceğinizi düşünün. Kendinizi değiştirmek için bir plan geliştirin ve harekete geçin!
Sonuç olarak bir kuralı daha hatırlamamız gerekiyor. Kendiniz hakkında sürekli olarak "Çirkinim, şişmanım, aptalım" derseniz, çok geçmeden etrafınızdakiler buna inanacaktır. Unutmayın, siz özelsiniz ve birçok avantajınız var. Ve herkesin eksiklikleri var. Kendinizi sevin ve mutlu olun!
Alina, Moskova
Görünüşünüzü düşünürken her zaman hatırlamanız gereken ilk, en önemli ve tek şey, dünyadaki her şeyin göreceli olduğudur!
Bir Afrika kabilesinin yerlileri için güzellik idealinin hala inanılmaz derecede uzun bir boyun olduğu düşünülüyor. Japonya'da uzun bir süre, küçük ayak, yükselen güneş ülkesindeki güzelliğin vazgeçilmez bir özelliği olduğu için yeni doğan kızların ayakları yukarı kaldırılır ve özel çoraplar giydirilirdi.
İlk birkaç satırı annelere, şimdiki annelere ve daha büyük ölçüde gelecekteki annelere hitap etmek istiyorum. Siz genç bayan, anneliği düşünmek için henüz çok erken olsanız bile, bu, artık nasıl bir anne olmanız gerektiğini bilmenize gerek olmadığı anlamına gelmez.
Tüm kompleksler bize çocukluktan geliyor. Bütün korkular orada, dünyayı anlamanın basamaklarında doğar. Ve etraflarındaki yetişkinler, görünüşlerinden büyük ölçüde sorumlu. Gelecek anneler 12 yaşında özverili sevmeyi öğrenirler.
Şimdi fobisine neyin sebep olduğunu unutarak olgun kişiliğe dönelim. Olan biten her şey geçti. Şimdi ve bugün bununla nasıl başa çıkılır? Kendinize güvenmeyi, kendinizi çok çirkin görmeyi bırakmayı emretemezsiniz. Aynadaki kişiyi sevmeniz yeterli. Bunu yapmak için kendinizdeki bazı zayıflıkların üstesinden gelmeniz gerekecek. Eksikliklerinizin bir listesini yapın ve sistematik olarak onları yok edin, üstlerini çizin ve kendinizle gurur duymaya başlayın.
Olmak ya da görünmek
Parlak filozofa göre, bir kişi üç hipostazdan oluşur:
- başkalarının onun hakkında ne düşündüğü (kim olduğu);
- kendisi hakkında ne düşünüyor;
- onun gerçekte ne olduğunu.
Bu nedenle ne kadar doğal ve samimi davranırsanız davranın, etrafınızdaki insanlara dışarıdan bakışınız farklı görünecektir. Yanında onu neredeyse anlayan bir başkasının olduğu kişi mutludur. Sadece anne ve baba olmadığında mutluluk ikiye katlanır.
“Hollywood” gülümsemesini gördünüz mü? Bu, 32 dişin tamamının göründüğü ve gözlerin soğuk olduğu zamandır. Bu kişiden hoşlanıyor musun? Kusursuz bir ısırmaya rağmen yapay bir sırıtış düşmanlığa neden olur. İyi ve arkadaş canlısı görünmeye çalışmak tepki alır.
Çilli kızıl saçlı bir kızın kükreyen kahkahası ne kadar büyüleyici. Olduğu gibi, kendiliğindenliğiyle güzel. En ilginç olanı, kimseye ya da kimsenin önüne çıkmayacak ama siz ona bakmak istiyorsunuz.
13 yaşında kendilerinden emin olmayan kızlar, görünen eksikliklerini düzeltmeye ve güzel görünmeye çalışırlar. Aptal insanlar, bunun için sadece kendiniz olmanız gerektiğini anlamıyorlar.
Kendini kabul etmek neden bu kadar zor?
Kendinizi olduğunuz gibi sevmek, içsel rahatlığa, huzura ve belki de mutluluğa giden yoldur.
Bununla birlikte, muhtemelen herkes hayatında iletişim kurmanın tatsız olduğu narsist, kendi kendine yeten bir kişiyle tanışmıştır. Peki neden hepsi?
- hiçbir şey öğrenmiyor çünkü "her şeyi biliyor";
- hiçbir şey için çabalamıyor çünkü "her şeyi başardı";
- kimseyi sevmiyor çünkü "sevgisine layık kimse yok."
Böyle bir insan olmak ister misin? Aşılmaması gereken çizgi nerede? Kendinize o kadar saygı gösterin ki, aynada kendinize bakmak ve aynı zamanda Tanrı olmadığınızı anlamak ve filozof Sokrates gibi kendinize şunu söyleyebilmek çok hoş: "Hiçbir şey bilmediğimi biliyorum."
Bu yönü “Başkalarından daha kötü değilim” açısından ele almak ve kendimi bir tanrıça olarak değil, bu şekilde kabul etmek faydalı olabilir. O zaman kendinize olan talepler azalacaktır.
14 yaşında da, 45 yaşında da aynı insanlar var etrafınızda. Sadece aynı dezavantajlara ve avantajlara sahip olduklarına inanın. Sen diğerlerinden daha kötü değilsin.
Çirkin kızlar ne yapmalı?
Sürekli "çirkinsem ne yapmalıyım" sorusuyla eziyet çeken kızlar "Kızlar" filmini izlemelidir. Ana karakter sevimli, kalkık burunlu, küçük Tonya'dır. Film vizyona girdiğinde ülkedeki tek bir erkek bile onun çekici olmadığını söylemeye cesaret edemiyordu. Neden? Çünkü onun içsel saflığı, samimiyeti ve masumiyeti tüm erkeklerin kalbini fethetti. O zamandan bu yana pek bir şey değişmedi. 
Bir şeyi kesinlikle yapmak istiyorsanız şunları yapın:
- Kendinizi çirkin görmeyi bırakın.
- Kendinizi fethedin ve bu zaferlerle gurur duyun (kilo verin, sigarayı bırakın, egzersiz yapmaya başlayın vb.).
- Biraz bencilce ama etkili bir yol: Senden daha itici olduğunu düşündüğün bir kızla arkadaş ol.
Yaygın nedenler veya eksikliklerin düzeltilmesi
Göğüs
Günümüzde plastik cerrahinin gelişmesiyle birlikte bu sorun sorun olmaktan çıkmıştır. Göğüsler küçültülebilir, büyütülebilir veya olduğu gibi bırakılabilir. Sadece şarlatanlara yönelmeyin. Bu arada spor egzersizleri göğüsleri destekleyen kasları güçlendirebilir ancak boyutlarını arttıramaz.
Merhemlere ve her türlü “pistonlara” aldanmayın: meme bezlerine zarar verebilirsiniz. Ve boyutu genellikle doğumdan sonra değişir.
Figür
Sürekli beden eğitimi, yüzme, egzersiz ekipmanı ve tabii ki diyet yoluyla düzeltilir.
Gülümsemek
Samimi olmalı. Tek taraflı bir sırıtış değil, dudakların küçümseyici bir şekilde gerilmesi değil. Dişlerin görünmesi daha iyi.
Dişler
Hollywood gülümsemesi yapmak artık zor değil. Sahneye veya ekrana çıkanlar için bu prosedür zorunlu hale geldi. Isırmayı düzeltmek için diş telleri yerleştirilir. Çirkin ama uzun sürmeyecek.
Eller
Buzlu su ve çamurdan hoşlanmazlar. Soğuk, eklemlerin şeklini bozan artrite neden olabilir. Kir, mantarlara, civcivlere ve pek çok hoş olmayan şeye neden olur. Eller nemlendiriciyi ve günlük hafif masajı sever.
Video: Nasıl kendinize güvenebilirsiniz?
Yüz
Size görünen tüm profil eksiklikleri standart ortalamadan yalnızca bir sapmadır. Neden bireyselliğinizle gurur duymuyorsunuz? Ya da gidip estetik ameliyat yaptırın. Daha güzel olmayacaksın, daha sakin olacaksın. Kompleksiniz yok olacak. Sırtınız dikleşecek, gözleriniz parlayacak, tek bir adam bile arkasına bakmadan geçmeyecek.
Onur açısından dezavantaj
Ve yine yerli sinemaya dönelim. Siz ve diğer insanlar en çok hangi kadın sanatçıyı hatırlıyorsunuz? Açıkçası güzel değil. Hollywood'da bile yaşayan Barbie'ler artık moda değil. Tiyatro okullarımız farklı görünümlere sahip yetenekli gençleri kabul etmektedir.
Kalabalığın arasından sıyrılan unutulmaz kişilikler, klonlanmış oyuncak bebeklerden daha ilgi çekicidir. Yüzünüzün her yerinde çiller mi var? Müthiş! Cheburashka'nınki gibi kulaklar mı? İnanılmaz! Garip, bol bir figür mü? Daha iyi olamazdı!
Doğanın bir ödülü olarak “eksikliklerinizi” taşıyın. Size bir kutu şekerden ikram teklif edilse, şeker paketlerinin hepsi sarı, biri kırmızı, hangi şekeri alırsınız?! Vay!
Başarılara aşık olmak mümkün mü?
Her şey için sevebilirsin. Shakespeare'den hatırlayın: "Onu acılarından dolayı sevdi, o da onu onlara olan şefkatinden dolayı sevdi...". Eziyet ve şefkat için, nezaket ve neşeli mizaç için, zeka ve zenginlik için, berrak gözler ve yumuşak bir ses için... Neden başarılara ve zaferlere aşık olmayasınız?! 
Kazanan sporcularımızı ne kadar hayran kitlesinin takip ettiğini kendiniz görebilirsiniz. Ülke genelinde gözle görülür sonuçlar elde eden herkesin, en azından idollerine dokunmak isteyen düzinelerce genç erkek ve kadın var. Kendileri hiçbir şey başaramayan insanlar, yansıyan ışıklarıyla parıldayan, başkasının ihtişamının ışınlarının tadını çıkarmayı hayal ederler. Ama bir de fedakarlık var. Yani neden olmasın?!
Yürüyüşünüzün daha güvenli olması, gözlerinizin daha mutlu ve sesinizin daha yüksek çıkması için özgüven çıtasını biraz yükseltmek için başarılarınız için kendinizi gerçekten sevmeniz gerekir.
Neden çekici olsun
Ocaktan başlayalım. Bir kadının neden makyaja ihtiyacı vardır ve tavus kuşunun neden kuyruğa ihtiyacı vardır? Doğal olarak karşı cinsi çekmek için. Kutsal Kitap "Verimli olun ve çoğalın" der çünkü doğanın en önemli amacı budur: kendini yeniden üretmek. Dünyadaki her şey yalnızca bu amaca hizmet eder: çiçeklerin kokusu (onları tozlaştıran böcekleri çeker), bülbülün sesi (dişiyi büyüler), seks zevki, kadının güzelliği vb.
Önceleri kadın güzelliğinin standardı şişmanlık, dolgun kalçalar, geniş leğen kemiği, sağlıklı dişler ve "kanlı ve sütlü" bir vücut olarak kabul ediliyordu. Yani sağlıklı bir çocuk doğurmak için her şeye sahip olması gerekir. Bu mantıklı değil mi?
Bugün tıp çok ileri bir adım attı: bebekler yapay olarak emziriliyor ve besleniyor. İşte bu yüzden bazen moda çılgına dönüyor ve solgun, uyuşturucu bağımlısı gençleri ve ince, göğüssüz üst modelleri teşvik ediyor. Bunun yüzeysel olduğunu ve zamanla yok olacağını anlıyorsunuz. Ve kadın-anne geniş göğüslerle, ince bir belle ve sağlıklı bir tenle kalacak. Her erkeğin, dumanlı bir gotik bile, bilinçaltında böyle bir kadın güzelliğine karşı bir sevgi vardır.
Erkeklerin sizi sevmesi ve sizinle birlikte olmak istemesi için çekici olmanız gerekir. 
Erkeklerin görüşleri
Her üç kızdan biri kendisinin çok şişman olduğunu düşünüyor. Zamanımız anoreksiya ve bulimia gibi hastalıklara yol açtı - bu, fobiye dönüşen kiloyla mücadeledir.
Bazı nedenlerden dolayı kızlar podyumdaki “askılara” benzemek isterler. Ancak herhangi bir normal insan kendisinin köpek olmadığını ve kendini kemiklere atmadığını söyleyecektir. O zaman kimin için kilo veriyoruz?
Çoğu zaman insanlığın daha güçlü olan yarısını hafife alıyoruz. Bize öyle geliyor ki uzun bacaklara, göğüs dekoltesine ve tatlı dudaklara yakışıyorlar. Evet, doğa içgüdüleri kontrol eder, ancak makul bir insan, hatta erkekler bile bu nedenle tüm kalpleriyle aşık olur ve kalbi saf ve güzel olan kızlarla evlenir, onlarda çocuklarının gelecekteki annesi ve şefkatli, sadık bir eş görür.
İnce bir figürün, orantılı bir yüzün ve gür saçların sahibine mutluluk getirmediği hayattan pek çok örnek vardır. Aynı zamanda düzinelerce adamın kalbi, dikkat çekmeyen bir ahmaklığın ayakları altında kırılıyor.
Erkeklere sorarsanız kendileri bunu tutarlı bir şekilde açıklayamayacaklardır. Çeker. Bu nedenle erkeklerin fikrini sormamak daha iyidir. Bilmiyorlar, sadece hissediyorlar.
Kendini değiştirmeye değer mi?
Cevap açık. MALİYETLER! Duran her şey eninde sonunda yok olur. Dünya değişiyor, kendin kalarak onunla birlikte değişmek için zamana ihtiyacın var. Bunu yapmak için sadece ana iç çekirdeğinize sahip olmanız gerekir.
Bir kişi sürekli olarak daha güçlü, daha akıllı, daha güzel, daha zengin vb. Olmak için çabalamasaydı, dünya gelişmeyi bırakırdı. Bu nedenle kendinizi değiştirmeden değişmeniz gerekir. Diyet yapın, fitnessa kaydolun, ağda ve manikür yapın, yeni elbiseler giyin vb.
Bu üzücü bir tartışma; isteseniz de istemeseniz de, zaman sizi sürekli değiştirir, koşullar ve çevre değişir. Büyüdükçe formlar ortaya çıkıyor. Yaşlandıkça kırışıklıklar ve gri saçlar ortaya çıkar. Bazen gerçekten isteseniz de değişmemek imkansızdır.
Güzellik konsepti
Yazılan her şeyi özetlemek gerekirse, yalnızca tekrarlanabilir. Güzellik kavramı o kadar göreceli ve belirsiz ki genel olarak mevcut değil. Bunu kendi stereotipleri ve tarihsel sorunlarıyla ayrı, kısmen izole edilmiş bir toplum olarak düşünebilirsiniz. Ancak kendinizi farklı bir toplumda bulduğunuzda farklı bir güzellik anlayışını kabul etmeye hazır olun. 
Toplumlar ve halklar hakkında ne söyleyebiliriz! Her insanın kendine özgü bir güzellik anlayışı vardır. Sen mavi gözlü sarışınlardan hoşlanıyorsun, o ateşli esmerlerden hoşlanıyor, o dolgun göğüslü köylü kadınlarından hoşlanıyor ve arkadaşı da çilli, gülen kadınlardan hoşlanıyor.
Bütün bu kavramların tek bir ortak noktası var; ruhun güzelliği.
Dünya nüfusunun 4/5'inden fazlasının görünümlerinden memnun olmadığı, 1/5'inin ise kendisini çirkin bulduğu belirlendi. Psikologlar, istikrarlı bir ruha sahip bir kişinin kendisini olduğu gibi sevmesi ve kabul etmesi gerektiğini söylüyor. Ancak gerçekte olan biten tamamen farklıdır. Kendini çekici bulmayan insanlar ne yapmalı? Bu yazımızda bu sorunun cevabını açıklayacağız.
Güzellik ve bakımın eşdeğer olduğunu anlamak önemlidir. Sıradan bir görünüme sahip bir kadını ele alalım. Eğer gerçekten kendine bakarsa, en iyi şekilde görünür. Bu, birçok yıldızın örnekleri kullanılarak defalarca kanıtlanmıştır. Bu durumda insanların büyük çoğunluğu ona güzel diyecektir. Bakım her zaman dikkat çeker. Güzel bir figürden, düzgünlükten, kıyafet seçme yeteneğinden, saç stilinden ve makyajdan bahsediyoruz. Aynı durum erkekler için de geçerlidir. Güzellik kavramının göreceli olduğunu bilmek de önemlidir. Sadece dış görünüşe dikkat ederseniz birçok kişinin farklı düşünceleri olabilir. Birinin beğendiğini diğeri beğenmeyebilir ve bunun tersi de geçerlidir. Elbette pek çok insanın, dışarıdan bakıldığında bir kişinin kendilerinde herhangi bir duygu uyandırmadığı, ancak daha yakın iletişim üzerine onlardan hoşlanmaya başladığı durumlar olmuştur. Bunun nedeni, çoğu insanın bir kişinin imajını sadece görünüş olarak değil, bir bütün olarak algılamasıdır. Farkında olmayabilirler ama olan tam olarak budur. Kendine güvenen insanlar ve güvensiz insanlar var. Aradaki fark, ilkinin kendisini en iyiye layık görmesidir. Kendilerine saygısızca davranılmasına izin vermezler - insanları çeken de tam olarak budur. Çevresindekiler de kendilerine ilişkin konumlarını hissederler ve aynı duyguları kendilerine karşı da yaşamaya başlarlar. Buluşurken ve iletişim kurarken görünüm asıl yeri almaz. Pek çok insan bu şekilde düşünüyor ancak biraz daha derine inerseniz işlerin biraz farklı olduğu ortaya çıkıyor. Çoğu insan yanında ilginç, amaçlı, kendine güvenen ve parlak kişilikler görmek ister. Bu bir gerçek. Bu niteliklere sahip insanlar başkalarının gözünde güzel görünürler. Bu nedenle bu nitelikler üzerinde çalışmanız ve görünüşünüze dikkat etmeyi unutmamanız önemlidir. Daha iyi netlik sağlamak için örnekler vereceğiz. Adriano Celentano hiçbir zaman görünüşüyle dikkat çekmedi. Ancak birçok kadın onun için deli oluyor. Bu neden oluyor? Hemen hemen her filmde oyuncu kendinden emin ve cesur davranıyor. Kadınları çeken de bu. Şu anda popüler olan diğer aktörleri ele alalım: Ian Somerhalder ve Matt Bomer. Anket sonucunda ilk aşamada kızlar üzerinde pek bir izlenim bırakmadıkları ortaya çıktı. Her şey bu oyuncuların aldığı rollerle ilgili - kızlar imaja aşık oldu. Filmlerinde ne tür bir karaktere sahip olduklarına dikkat etmek yeterlidir - her şey yerine oturur. Bir başka örnek ise Liv Tyler'dır. Kız kendini asla güzel bulmadı ama milyonlarca hayranın idolü. Onun durumunda kişisel çekicilik büyük bir rol oynuyor.
Görünüş gerçekten büyük bir rol oynuyor, ancak bu daha çok kendinize iyi bakma ve kendinizi başkalarının gözünde doğru şekilde sunma becerisiyle ilgilidir. Sağlıklı sevgi ve kendine saygının yanı sıra kişinin işine olan tutkusu, kişiyi en azından diğer insanlar için çekici kılacaktır.
Ne yazık ki birçok kız medyanın dayattığı standartlara fazlasıyla bağımlı. İdeal yüz hatlarına, bakımlı saçlara ve uzun bacaklara sahip uzun bacaklı güzellere baktıktan sonra aynadaki yansımanız çirkin görünmeye başlar ve kompleksler ortaya çıkar. Bu, ilişkiler kurmaya ve hayatta doyuma müdahale eder. Psikologlar, aynı zamanda görünüşünüz üzerinde çalışırken sorunu kendi düşüncelerinizle çözmeye başlamanızı tavsiye ediyor.
Parayla ilişki içinde olmak önemlidir. Nasıl yapılacağını görün Telegram kanalında! izle >>
Düşük Benlik Saygısının Doğası
Her insan kendisini en çekici, adını en güzel, yeteneklerini en olağanüstü sayacak doğaya sahiptir. Kendinizle ilgili görüş tam tersiyse, kompleksler gibi zihinsel bir bozukluk var demektir. Çoğu zaman çocuklukta başlarlar ve yaşam boyunca gelişirler ya da yok olurlar.
Düşük benlik saygısının zirvesi, karşı cinsten kişilerle ilişkiler kurmaya yönelik ilk girişimlerin yapıldığı ergenlik ve gençlik dönemine denk gelir. Çoğu zaman bu, kızın görünüşünden duyduğu memnuniyetsizliğe dayanır. Bir kişinin çekici olmadığına ilişkin sonuçlar, bir tür kusur olduğunda nesnel gerçeklere veya veriler zoraki bir ideale karşılık gelmediğinde öznel gerçeklere dayanabilir.
Düşük benlik saygısının ana nedenleri, bir kızın görünüşü hakkında, görüşleri yetkili kabul edilen kişiler tarafından sistematik veya rastgele olumsuz ifadeler olarak kabul edilir. Bunlar ebeveynlerin, akrabaların, öğretmenlerin, arkadaşların ve sınıf arkadaşlarının sözleri olabilir. Bunlar her zaman doğru değildir ve bazen kötü niyetle söylenir, ancak oluşmaya vakti olmayan bir kişilik, bunları kelimenin tam anlamıyla ve acı verici bir şekilde algılar.
Kendinizi nasıl sevebilirsiniz?
Kendinizi çirkin, aptal ve ilgi çekici bulduğunuz durumlarda, psikologlar öncelikle bu görüşün dürüst olup olmadığını belirlemenizi önerir. Çoğunlukla oldukça çekici kadınlar ve kızlar, flört ederek ve iltifat isteyerek eksiklikleri hakkında konuşma eğilimindedirler. Güçlü yönlerini biliyorlar ama başkalarının onları çürütmesi için eksikliklerini dile getiriyorlar. Bir arkadaş grubundaki zayıf bir kadının kendisini tam tersine ikna etmeye başlayacağını bilerek kendisine şişman demesi buna bir örnek olabilir.
Bir kişinin içine kapanık olması ve aslında aynadaki yansımasından nefret etmesi, kendini korkutucu görmesi ve dış özellikleriyle yaşamaktan rahatsız olması başka bir konudur. Böyle bir kibrin samimiyetinin işaretleri:
- herhangi bir toplumda görünmez olma arzusu;
- iletişim sorunları - çok az sayıda arkadaş ve tanıdık var ve yenileriyle, özellikle de karşı cinsle ilişkiler kurmak son derece zor;
- belirli bir mizah anlayışı - bu tür kızların dalga geçmesi ve kendilerine gülmesi çok zordur;
- Sevdikleriniz arasında bile çekicilikle ilgili konuları tartışırken rahatsızlık, cildin kızarması, gözlerin sarkması, bir yargıya varmada zorluk ile ifade edilir.
Uzmanlar, kendilerini çirkin gören tüm kız ve erkek çocuklar için sorunun çözümüne yönelik kapsamlı bir yaklaşım önermektedir.
Kızarmayı nasıl durdurabilirim
Zihniyetinizi değiştirmek
Öncelikle kendi düşüncelerinizde işleri düzene koymanız gerekiyor. Profesyonel bir psikolog bu konuda yardımcı olacaktır ancak seanslarına katılamıyorsanız kendi başınıza başa çıkmayı deneyebilirsiniz. Bunu yapmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:
- 1. Güzelliğin son derece öznel bir kavram olduğunun farkına varın. Çeşitli faaliyet alanlarında zirveye ulaşan ünlü kadınları analiz edip eleştirel bir şekilde incelerseniz, çoğunun birçok dezavantaja sahip olduğu ve bunları avantaja dönüştürmeyi başardıkları ortaya çıkıyor. Tanınan pek çok güzel arasında uzun ve kısa, ince ve düzgün vücutlu, kırmızı ve esmer, koyu tenli ve soluk tenli olanlar var. Her birinin, başkalarının onu sevmesini sağlayan kendine has bir özelliği vardır ve bu, çok nadiren görünüşlerinin herhangi bir kısmıdır.
- 2. Her gün uyanıp "kimse beni sevmiyor" diye düşünüyorsanız, öyle olsun. Ve bunun nedeni hiç de iğrenç görünen özelliklerde değil - içeriden gelen olumsuzlukta. Erkekler arasında talep gören tüm kızların ortak bir yanı vardır - tüm eksikliklerini bilerek kendilerine aşıktırlar. Bu onların kendilerini güvende hissetmelerine, özel bir çekiciliğe sahip olmalarına, kolayca iletişim kurmalarına ve avantajlarını ve cinselliklerini herhangi bir biçimde doğru bir şekilde sunmalarına olanak tanır: makyajsız ve makyajsız, gece elbisesi ve pijamalarla.
- 3. Alıştırmayı yapın: bir kağıdı 2 parçaya bölün, birine avantajlarınızı, ikincisine dezavantajlarınızı yazın. Mümkün olduğu kadar açık sözlü olmak gerekirse, özellikle ikinci sütunda - her insan kendine göre güzeldir ve kesinlikle gurur duyabileceğiniz nitelikler olacaktır. Daha sonra ikinci sütundaki özellikleri kabul edip sevmenin mümkün olup olmadığını, birinci sütunda yer alan özelliklerin nasıl vurgulanacağını düşünmeniz gerekir. Bazıları aynı eksikliklere sahip yıldızlardan ve en iyi modellerden ilham alıyor; hikayelerini herhangi bir arama motorunda bulmak kolaydır.
- 4. Kendinizden nefret etmeye devam ederseniz aynadaki yansımanın daha iyi olup olmayacağını kendinize dürüstçe yanıtlayın. Acı çekmek yerine kendiniz için ne yapabileceğinize karar verin. Belki de kızın kendisi dışında kimse onu çirkin bulmuyor.
- 5. Sorunu annenizle veya sevdiğiniz başka biriyle içtenlikle tartışın. Elbette sıcak, ilham verici destek sözleri olacak.
- 6. Başarılarınız için her gün kendinizi övün.
- 7. Kendinizi hoş şeylerle memnun edin - ilginç yerlere geziler, alışveriş, alışveriş, lezzetli kahve.
- 8. Hem dışarıdan hem de kişisel olarak sürekli gelişin. Yalnızca kendinize zaman, para ve çaba harcayarak kendinize saygı duymaya ve sevmeye başlayabilirsiniz.
Psikologlar, profesyonel bir fotoğrafçı tarafından stilistlerin yardımıyla yapılan sanatsal fotoğrafçılığın, görünümle ilgili komplekslerinizle baş etmenin iyi bir yolu olduğunu düşünüyor. Fotoğraflar kendinize dışarıdan bakmanıza ve güçlü yönlerinizi fark etmenize yardımcı olacaktır.
Eski karınızı nasıl unutursunuz?
Dış görünüş
Modern güzellik endüstrisi o kadar gelişmiş ki, herhangi bir insan birkaç saat içinde mükemmelliğe dönüşebiliyor. Görünüm kusurlarının erişilebilir yollarla nasıl düzeltileceğine dair birkaç öneri:
- 1. Yüzün ve vücudun problemli cildi. Doğru seçilmiş bir kozmetik seti ile bakım tedavileri yardımcı olacaktır. Bir güzellik uzmanı ve dermatoloğu ziyaret etmeniz ve gerekirse sağlık sorunlarını dışlamak için tıbbi muayeneden geçmeniz önerilir. Etkinin hemen olması gerekmez, ancak cildinizi sağlıklı tutma becerileri ömür boyu sürecektir. Doğum lekeleri ve çiller ayrı bir konuşma konusudur. Benlik saygısı normal olan insanlar bu tür "işaretleri" öne çıkan noktalar olarak görürler, bu nedenle yukarıda listelenen ipuçlarını kullanarak bu kompleksi psikolojik düzeyde ortadan kaldırmanız önerilir.
- 2. Kusurlu yüz özellikleri - çok küçük gözler, ince dudaklar, büyük burun, düzensiz şekilli kaşlar ve diğerleri. Doğru makyajla sorun kısmen çözülebilir. Yüzün görsel olarak büyütülmesini/küçültülmesini, gerekli kısımların vurgulanmasını ve problemli kısımların gizlenmesini öğretecek genel veya bireysel bir makyaj kursu almanız önerilir.
- 3. Saç. Burada her şey basit - uygun bakım, bir vitamin kompleksi, ayrı ayrı seçilmiş saç modelleri ve şapkalar her durumu kurtarabilir. Modaya uygun saç kesimi ve renklendirme seçeneklerinin çeşitliliği tek kelimeyle şaşırtıcı ve herkes kendi zevkine göre bir şeyler bulabilir.
- 4. Göğüs. Vücudun bu kısmı çoğu durumda giysilerin altındadır. Doğru sütyen ve kıyafetle her şekil ve boyut ayarlanabilir.
- 5. Büyüme. Bir kişinin boyu güzellikle aynı öznel kavramdır. Kısa boylu kızlar topuklu ve platformlu ayakkabılarla onu etkileyebilir, uzun boylu kızların ise kendilerini kabul etmeleri ve beğendikleri ayakkabıları giymeleri gerekir. Pek çok örneğin gösterdiği gibi boy, kişinin kişisel yaşamında ve mesleki faaliyetlerinde mutlu olmasına hiçbir zaman engel değildir.
- 6. Giyim tarzı. Gardırobunuzun yardımıyla bireyselliğinizi öne çıkarmanız önemle tavsiye edilir. Başkalarının görüşlerini düşünmeden, sizi en rahat ettirecek şık şeyleri ve aksesuarları seçmeniz gerekiyor. Pahalı ve markalı olmaları gerekmiyor, asıl önemli olan kızın onları içinde sevmesi ve onları giymekten keyif almasıdır.
- 7. Şekil. Vücudun genetik ve edinilmiş her türlü özelliği, sağlıklı beslenme ve düzenli fiziksel aktivite ile düzeltilebilir.
- 8. Diğer önemli ayrıntılar. Bunlar manikür ve kokuları içerir. Para yatırmadan tırnaklarınızın bakımını yapabilirsiniz ve hoş bir aroma, mutlaka pahalı bir parfüm anlamına gelmez. İyi kişisel hijyen sağlamak ve terlemeyi önleyici maddeler kullanmak önemlidir.
Dünyaya açıl
Düşük benlik saygısından kurtulmak için konfor alanınızın dışına çıkıp sürekli yeni bir şeyler denemeniz gerekir. Deneyim, izlenimler, başarılar ve sürekli genişleyen bir iletişim çemberi, benlik saygısına ve kötü düşüncelerden uzaklaşmaya katkıda bulunur. Bu aynı zamanda farklı insanlara bakmak, onların hayata bakış açılarını ve sorunlarla baş etme yollarını öğrenmek için de iyi bir şans. Yapılacak şeyler:
- sanat, beğeninize uygun her türlü;
- eğitim - yabancı dil kursları, programlama, mutfak becerileri ve diğerleri;
- hayırseverlik - gönüllüler her şehirde her zaman talep görmektedir;
- spor veya ekstrem sporlar.
Her kız ya da erkek, kendilerini güzel ya da çirkin olarak görmelerinin kişisel tercihleri olduğunu hatırlamalıdır. Güzellik standartları çok belirsiz ve neyin dezavantaj, neyin avantaj olduğuna herkes kendisi karar veriyor. Acı çekmek ve kendinizi sevmemek çok daha kolaydır, ancak hiç de hoş değildir ve depresyonla doludur. Ancak kendinizi sevmek ve kendiniz üzerinde çalışmak, başarıya ve gelişmeye giden garantili bir yoldur.
Ve sırlar hakkında biraz...
Okurlarımızdan biri olan Irina Volodina'nın hikayesi:
Özellikle geniş kırışıklıklar, koyu halkalar ve şişliklerle çevrelenmiş gözlerimden rahatsız oldum. Göz altı kırışıklıkları ve torbaları tamamen nasıl giderilir? Şişlik ve kızarıklıkla nasıl baş edilir?Ama hiçbir şey insanı gözlerinden daha fazla yaşlandırmaz ve gençleştirmez.
Ama onları nasıl gençleştirebiliriz? Estetik cerrahi? Öğrendim - en az 5 bin dolar. Donanım prosedürleri - foto gençleştirme, gaz-sıvı peeling, radyolifting, lazerle yüz germe? Biraz daha uygun fiyatlı - kursun maliyeti 1,5-2 bin dolar. Peki tüm bunlara ne zaman zaman bulacaksın? Ve hala pahalı. Özellikle şimdi. Bu yüzden kendime farklı bir yöntem seçtim...
Kendi görünüşünün eleştirilmesi kızlar arasında çok popülerdir. Çirkinsem ne yapmalıyım çok alakalı bir soru, çünkü günümüzde çekici bir görünüm herhangi bir kızın neredeyse zorunlu bir özelliği olarak kabul ediliyor, ancak onsuz nasıl yapılacağı çok açık değil.
Nasıl daha güzel olunur
Eğer çirkinsem ne yapmalıyım? Bazı ipuçları sunuyoruz.
İlk şey durumun gerçekten böyle olduğundan emin olmaktır. Gerçek şu ki, kendiniz hakkındaki fikriniz büyük ölçüde etrafınızdaki insanlara bağlıdır ve onlar her zaman haklı değildir. Diğer ördek yavrularına benzemediği için dışlanan çirkin ördek yavrusunu hatırlayın. Bu arada, bu peri masalı başka bir önemli şeyi de öğretiyor - aceleyle sonuca varmamak. Görünümünüzden erken vazgeçmeyin, yaşlandıkça birçok şey değişir. Yani örneğin göğüsleriniz küçükse, öncelikle 25 yaşına kadar büyüyebilirler ve ikincisi bunun kötü olduğunu kim söyledi? Fotoğrafçılar ve sanatçılar standart dışı görünüme sahip kızlardan çok hoşlanıyorlar.
Doğa sizi ideal bir figürden veya doğru yüz özelliklerinden mahrum bıraktıysa, o zaman kadın zihninin ve modern endüstrinin yarattığı çeşitli numaralar size yardımcı olacaktır. Düzgün seçilmiş kıyafetler, figürünüzü uygun bir ışık altında sunmanıza yardımcı olacaktır, yanlış yüz özellikleri makyaj ve saç modeli yardımıyla düzeltilebilir. Düzensiz bir ısırığı diş telleriyle, kötü bir figürü ise sporla düzeltiriz. Bugün her kız için oldukça mümkün!
Ayrıca diğer olumlu yönlerinize de dikkat edebilirsiniz: zeka, mizah anlayışı, nezaket veya belki de harika bir aşçısınız. Yeterli olumlu niteliğe sahipseniz, görünüşünüz ne olursa olsun insanlar size çekilecektir.
Benlik saygınızı yükseltin. Özellikle güzellikleriyle ünlü kuzey bölgelerinde çok güzel kadınların arasında yaşayarak kendi çekicilik çıtanızı yükseltiyorsunuz. Ancak güneye gelmeye karar verirseniz, etrafınız hiç hayal etmediğiniz bir ilgiyle karşılanacaktır. Burası Rusya'nın güneyi, Kafkaslar, Arap ülkeleri olabilir. Kendinizi fazla kaptırmayın, sadece bu ilgiyi hissetmek kendinize inanmanız için yeterli.
Görünüm sorununun en pahalı ve tehlikeli çözümü plastik cerrahidir. Radikal bir şekilde. Masraflı. Acı vericidir ve büyük ihtimalle sonuçları da vardır. Cerrahi müdahaleye ihtiyacınız olduğundan emin olmanızın yanı sıra sevdiklerinizin de bu çabanızda size destek olması gerekiyor.
Yükleniyor...
