Bir genç kendini çirkin buluyor: eğit ya da tedavi et
Gençliklerinde en iyi erkek ve kızların bile çekiciliği konusunda şüpheleri vardı. Sivilce, aşırı kilo, kötü bronzluk, sınıf arkadaşlarının alay konusu, ebeveynlerin kabalığı - ve bir kız veya erkek çocuk, güzel olup olmadıklarını merak ederek aynanın önünde saatler geçirmeye başlar.
Genellikle durum yaşla birlikte çözülür: Bazı gençler kendilerini oldukları gibi kabul etmeye başlar, diğerleri çekiciliğine inanmayı başarır ve diğerleri görünüm kusurlarını düzeltmeyi başarır. Ve dördüncüsü “çirkin ördek yavrusu” olarak kalıyor.
Önemsiz bir sorun büyük bir soruna dönüşebilir. Daha güzel olmaya çalışan bir çalı, doğru dürüst yemek yemeyi bırakabilir, depresyona girebilir, hatta çaresizlik içinde intihar edebilir. Buradaki en önemli şey anı kaçırmamak, sıradan ergen olumsuzluğu ile bir psikoloğun, hatta bir psikiyatristin yardımını gerektiren patolojiyi zamanla ayırt etmektir.
Vücut dismorfofobisi, görünüşte var olduğu varsayılan kusurlardan kaynaklanan takıntılı bir tatminsizlik olan psikolojik bir bozukluktur. Genç, büyük bir burnu veya kulakları, çarpık bacakları, hoş olmayan bir kokusu vb. olduğundan emindir. Gerçek durum ne olursa olsun, kendisini “ucube”, “sakat” olarak görüyor ve tüm gücüyle “kusurunu” gizlemeye veya düzeltmeye çalışıyor. Bazen okuldaki sorunların ve akranlarıyla yaşanan çatışmaların görünüşten kaynaklandığından emindir. Bazen bozukluğa sanrısal fikirler ve ritüel eylemler eşlik eder. Örneğin bir kız, başkalarının "çirkinliğini" görmesin diye yüzüne aşırı makyaj yapar, "korkunç" ellerini eldivenlerle gizler veya evden yalnızca akşamları veya geceleri çıkar. Bir kişi yalnızca görünüşünü düzeltmenin yollarıyla ilgilenerek sosyal aktivitesini kaybeder. Vücutmorfofobi, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk ve hipokondri ile komplike hale gelir. Sao Paulo Üniversitesi'nden Brezilyalı bilim adamları, nüfusun %14'ünün bundan muzdarip olduğunu buldu.
Belki de benim kırılgan idealim aldatıcıdır...
Görünümlerinden memnun olmayan ünlüler arasında Marilyn Monroe, Sarah Michelle Gellar ve hatta Lady Gaga'nın da olduğu biliniyor. En ünlü dismorfoman Michael Jackson'dır. 13 büyük ölçekli estetik ameliyat geçirdi. "Yüzüme bakmaktan nefret ediyorum. Onu kimsenin görmesini istemiyorum” dedi şarkıcı bir röportajda.
Dismorfofobinin sonucu, plastik cerrahi, implantlar ve her türlü enjeksiyon yoluyla kişinin görünüşünü değiştirmeye ve iyileştirmeye yönelik takıntılı bir arzudur. Bir genç, ameliyat için yıllarca para biriktirebilir ve doktorlara ve ebeveynlerine kendisini bu kusurdan kurtarmaları için yalvarabilir. Ancak bir kişi, kural olarak, tek bir operasyonda durmaz, var olmayan bir ideal için sonsuz çaba gösterir. Vücut dismorfomanisinin çeşitleri arasında dövmelere duyulan istek, tanoreksi (bronzlaşma isteği) ve piercinglere aşırı ilgi yer alır.
Kızlar arasında en yaygın çözüm fikri "Barbie Sendromu"dur. Ünlü oyuncak bebek gibi olma arzusunda yatıyor. Sarı saçlar, parlak kozmetik ürünleri kullanmak ve destekli sütyenler bu sorunun en masum tezahürleridir. Çok daha tehlikeli olan ise takıntılı kilo verme arzusudur. Çoğu genç kızın Barbie'ye benzemesi fiziksel olarak imkansız olduğundan vücutlarından nefret etmeye başlarlar. Veya "Barbie sendromu" anoreksiyaya dönüşür - açlık noktasına kadar yemeğin reddedilmesi. Acı verici derecede zayıf modeller ve onların taklitçi hayranlarıyla ilgili skandallar dünya çapında o kadar yaygınlaştı ki, İtalya'dan Amerika Birleşik Devletleri'ne kadar aşırı zayıflığa karşı kampanyalar düzenlendi. İstatistiklere göre, 16 yaşındaki her iki yüz kız çocuğu anoreksiyadan muzdariptir.
Ucubeler ve insanlar hakkında
Gerçekten sorunlu görünüm, gençler için de pek çok soruna neden oluyor. Sonuçta kitle kültürü açısından çirkin olmak, başarısız olmak demektir. Bu nedenle, gerçek bir kusur - bir yara izi, doğum lekesi, kemiklerin veya yumuşak dokuların deformasyonu, bir cilt hastalığı - "çirkin ördek yavrusunu" dışlanmış hale getirir ve akranlarını ondan uzaklaştırır. Ebeveynler çoğu zaman duruma gereken ilgiyi göstermezler, bilinçaltında çirkin bir çocuktan utanırlar veya çektiği acının aşırı olduğunu düşünürler - "yüzünden su içmeyin." Veya, acıma duygusuyla oğullarını veya kızlarını yakışıklı olduklarına inandırırlar ve dismorfofobi için harika bir zemin yaratırlar.
Psikolojik düzeltme ve ebeveyn desteği olmadan, görünümdeki gerçek bir kusurun üzerine bindirilen ergenlik kompleksleri, istikrarlı bir kişilik deformasyonu yaratabilir. Örneğin Greene'in aynı adlı romanının kahramanı Morgiana gibi çekici insanlara karşı nefret dolu, küskün bir yaratık. Hugo'nun Sefiller'indeki içine kapanık, otistik ve asosyal Quasimodo. Shakespeare'in III. Richard'ı gibi büyüklük hayalleri kuran, sinsi ve iki yüzlü bir sakat. Bronte'nin "Jane Eyre" romanındaki karakter Edward Rochester gibi, çirkinliğini abartılı kıyafetler ve kötü davranışlarla maskeleyen gösterişli bir "ucube". Ya da sadece kendi çekiciliğine güvenmeyen üzgün bir zavallı.
Karakter mi, hastalık mı?
Görünüşünden memnun olmayan bir genç, aşağıdaki belirtilere sahipse uzmanlarla temasa geçmeli ve muhtemelen hastaneye yatırılmalıdır:
Ani kilo kaybı (%20 veya daha fazla) ile birlikte kötü ağız kokusu, hasarlı dişler, kırılgan, donuk saçlar, adet kanamasının kesilmesi ve kızlarda meme büyümesi;
Sürekli depresif ruh hali, içe kapanma, akranlarıyla iletişim kurmayı reddetme, okula, stüdyolara, eğlence etkinliklerine katılmayı reddetme;
Görünüşün eksikliklerine yoğunlaşma, "herkes benim ne kadar ucube olduğuma dikkat ediyor" güveni, konuşmalarda ve sosyal ağlarda bu konuya sürekli dönüş;
Kendine zarar verme girişimleri (damarları kesmek, doğum lekesini kesmek, burun veya kulağın ucunu kesmek, "kilo kaybı için" sirke içmek);
Yemeğin sürekli reddedilmesi, kontrol edilemeyen açlık saldırıları;
“Çirkinlik” nedeniyle fotoğraflanmanın reddedilmesi;
“Kusuru” kıyafetlerle, özel bir saç modeliyle veya bandajla kapatmadan evden çıkma konusundaki isteksizlik;
Tüm sorunlara çözüm olarak intihardan sık sık bahsediliyor.
Dışlanmışlıktan yıldızlığa - bir adım
Psikolojik sorunlar uzun süreli depresyona, anoreksiye dönüşüyorsa ya da akıl hastalığından (şizofreni, paranoya) kaynaklanıyorsa ne yazık ki ciddi tedaviden kaçınılamaz. Ancak çoğu durumda kendi başınıza başa çıkabilirsiniz.
Ergenlik çağındaki çocuğunuzla samimi bir konuşma yapın. Film yıldızlarından örnekler verin - Charlie Chaplin, Barbra Streisand, Faina Ranevskaya, Whoopi Goldberg - hepsi çirkin. Chaplin de kısaydı, Ranevskaya fazla kiloluydu ve muhteşem Streisand'ın düzensiz dişleri ve Hollywood'un en çirkin burnu vardı. Bu eksiklikler yıldız olmalarına engel olmadı. Bu arada Angelina Jolie ünlü dudaklarından nefret ediyor, Megan Fox kısa başparmaklarıyla ilgili bir komplekse sahip ve Britney Spears uzun ayak parmaklarından rahatsız. Bu görünüşle ilgili değil, kendini sunma yeteneği, içsel güç, çekicilik ve çekici olma yeteneği ile ilgilidir.
Bir genç için hangi renklerin, stillerin ve saç stillerinin uygun olduğu konusunda bir stilist ve kuaföre danışın. Küçük hilelerin yardımıyla görünümdeki ve şekil kusurlarındaki kusurları gizleyerek çekici özellikleri vurgulayabilirsiniz.
Bana kendine nasıl bakacağımı söyle. Her gün duş almanın, dişlerinizi fırçalamanın, temiz iç çamaşırı ve temiz kıyafetler giymenin neden önemli olduğunu açıklayın. Bununla birlikte genç ciltlere yönelik vücut ve saç bakım ürünleri ve kozmetik ürünlerini seçin. Oğlunuzun veya kızınızın gardırobunda birkaç moda gençlik eşyası olduğundan emin olun.
Görünümdeki kusurların cerrahi olarak düzeltilmesi gerekiyorsa bir ortodontist, ortopedi uzmanı veya plastik cerraha danışın.
Kusur çok zorsa, bunu 18 yıl sonra yapacağınıza karar verin - belki de sorun "büyüyecektir".
İletişim teknikleri üzerine bir ders faydalı olacaktır. Gülümseyen, dinlemeyi ve iltifat etmeyi bilen insan daha kolay arkadaş bulur. Benlik saygısını artırmak için karşı cinsten insanları cezbeden bir aktivite veya hobi önerin. Kızlar için - entelektüel masa oyunları, paintball, erkekler için - fotoğrafçılık, gitar çalmak, modern dans.
Ve en önemlisi, genci destekleyin, onu övün, onu sevdiğinizi ve olduğu gibi kabul ettiğinizi kanıtlayın.
Fotoğraf: september.ru, eva.ru, doctorpiter.ru
Eğer kendinizden şüphe duyuyorsanız ve reddedilme korkusu yaşıyorsanız bu duygulardan bir an önce kurtulmanız daha doğru olacaktır. Üstelik doğru yaklaşımla bu hiç de zor değil.
“Çirkin ördek yavrusu” kompleksi nedir?
“Çirkin ördek yavrusu” kompleksine sahip bir kişi kendini hayatta bir yabancı gibi hisseder. Ona, etrafındaki herkesin iyi, güzel, şanslı olduğu anlaşılıyor, ancak yukarıdaki parametrelerin hepsinde onlardan daha aşağı. Kural olarak, bu kompleksi olan insanlar kendilerini ihlal ediyor. Başkalarının dikkatini çekmek için mücadele ederek, onlara koşulsuz itaat eder, kendilerine yöneltilen her türlü alay ve iğnelemeyi kabul eder, gereksiz yere başkalarının suçunu üstlenirler.
Bu insanlar diğerlerinden daha kötü olduklarından eminler. Ve düşük özgüvenlerini geliştirmek son derece zordur. Ailenin ve arkadaşlarının ilgisizliği onların daha da derinlere çekilmesine ve tüm dikenlerinin ortaya çıkmasına neden olur. “Çirkin ördek yavrusu” kompleksine sahip olanlar yeni insanlarla tanışmayı, aile kurmayı ve arkadaş edinmeyi son derece zor buluyorlar.
Bu kompleksin ortaya çıkmasının nedenleri, diğerleri gibi, çocuklukta başlar. Daha doğrusu, zamanında övgü ve destek veremeyen, bunun yerine çocuğuna hatalarını ve eksikliklerini gösteren ebeveynlerle ilişkileri bırakırlar.
“Çirkin ördek yavrusu” kompleksinden nasıl kurtulurum
“Çirkin ördek yavrusu” kompleksi ne kadar karmaşık olursa olsun yine de ondan kurtulabilirsiniz. Hatırlarsak aynı isimli masalın kahramanı sonunda güzeller güzeli bir kuğuya dönüşmüştü. Ve bir şekilde herkes bunu yapabilir. Sadece bazı kurallara uymanız gerekiyor.
- Kusurlarınızı sevin. Her birimizin belirli eksiklikleri var. Ve kural olarak onlardan kurtulmak için çalışır. Kendinizden memnun değilseniz, tamamen farklı bir yol izlemelisiniz. İdealin peşinde koşmayın; tam tersine kendi kusurunuzu sevin. Sizi eşsiz bir insan yapan, size eşsiz bir tat veren şeyin bu olduğunun farkına varın.
- Korkularınızın üstesinden gelin. Size bir şekilde diğer insanlardan aşağı olduğunuzu ve başkalarının ilgisine ve onayına layık olmadığınızı düşünüyorsanız, bu korkularla yüz yüze gelin. Bir tiyatro kulübüne katılın, dansa gidin, spor yapın. Bu kesinlikle herhangi bir aktivite olabilir, asıl önemli olan sizi başkalarının ilgi odağı haline getirmesidir. Yabancılardan en az bir kez onay sözlerini duymanız yeterli olacak ve korkularınız kendiliğinden ortadan kalkacaktır.
- Görünümünüzü temizlemeye başlayın.Çoğu durumda, "çirkin ördek yavrusu" kompleksinin ortaya çıkışı ve gelişimi, kişinin kendi görünümünden duyduğu memnuniyetsizliğe dayanmaktadır. Görünümünüzü kökten değiştirmenize gerek yok. Tek yapmanız gereken kendinize dikkat etmeye başlamak. Spor salonuna katılın, yüksek kaliteli vücut kozmetikleri satın alın ve beslenmenizi sorumlu bir şekilde düzenleyin. Vücudunuza sevgiyle davranın, bu sevgi yalnızca size fayda sağlayacaktır.
- Sosyal çevrenizi değiştirin. Her zaman kümes hayvanı çiftliğindeyseniz güzel bir kuğu olmak çok zordur. Ve başkalarının sizi kabul etmemesi aslında sizin sorununuz değil, onların sorunu olabilir. Tanıdık çevrenizi genişletmeye ve yeni arkadaşlar edinmeye çalışın. Bunların arasında muhtemelen sizi olduğunuz gibi kabul edecek ve sevecek olanlar olacaktır.
- Hayal ettiğiniz şeyi yapın. Uzun süredir devam eden arzularınızı gerçekleştirmek için zaman bulun. Uzun zamandır beklenen bir tatile çıkın. Resim çizmeye başlayın. Yogaya kaydolun. Her şey olabilir, tek şart yapılan aktivitenin sizi mutlu etmesidir. Mutlu bir insan hızla kendi kendine yeterli hale gelir ve bu nedenle sorunlarınızı kısa sürede unutacaksınız.
Çocuğunuzda "çirkin ördek yavrusu" kompleksinin gelişmesini nasıl önleyebilirsiniz?
Komplekslerimizin çoğu çocuklukta ortaya çıkar. Bu nedenle ebeveynlerin görevi çocuklarında “çirkin ördek yavrusu” kompleksinin gelişmesini önlemektir.
Mümkünse çocuğunuzu, özellikle akranlarının yanında mümkün olduğu kadar az eleştirin. Kendine olan saygısını azaltabilecek ve kendi yeteneklerine olan güvenini ortadan kaldırabilecek olan şey tam da bu tür bir eleştiridir. Çocuğunuzun eksikliklerine odaklanmayın. Ancak olumlu niteliklerini mümkün olduğunca sık hatırlayın. Cesareti, nezaketi, çalışkanlığı ve sakinliği için onu övün. Bebeğinize onu sevdiğinizi mümkün olduğunca sık söyleyin ve duygularınızı göstermekten korkmayın.
Bu nedenle, "çirkin ördek yavrusu" kompleksi, hoş olmasa da kontrol edilebilir bir sorundur. En önemli şey kendinize sevgiyle davranmayı öğrenmektir. Ve o zaman başkalarının iyiliği yalnızca an meselesi olacaktır.
Komplekslerinizden kurtulun ve iyi bir ruh hali yaşayın!
Video: Çocukluktan kalma sorunlar. Kendinden hoşlanmamak.
8 seçilmiş
172 yıl önce, en ünlü masal ilk kez Danimarka'da yayımlandı. Hans Christian Andersen A - "Çirkin ördek". Hikaye anlatıcısının kendisine yazdığını söylüyorlar. Uzun boylu, zayıf ve garipti ve hatta uzun burnuyla çocukluğundan beri akranlarının alaylarına katlanıyordu. Ama her zaman güzel bir kuğuya dönüşecek ve kıkırdayan kümes hayvanlarının arasından sıyrılacak kişinin kendisi olduğunu biliyordu. Genel olarak peri masalları sıklıkla psikolojiyle ilişkilendirilir ve psikoloji - masallarla. Ve "çirkin ördek yavruları" sadece kitap sayfalarında değil gerçek hayatta da bulunabilir.
Psikolojide böyle bir kavram bile var - "çirkin ördek yavrusu" kompleksi. Kendini çirkin, herkes gibi değil, sevilmeye layık görmeyen insanlardan bahsediyoruz. Ve bu ısrarcı inanç her gün ve her yıl hayatlarını zehirlemektedir.
Bu kompleks, tıpkı bir peri masalında olduğu gibi çocukluk döneminde çevrenin etkisi altında gelişir. Bir kızın seçici büyükannesi her zaman görünüşündeki kusurlara dikkat çekiyordu, bir diğeri ebeveynleri tarafından pasaklı olarak adlandırılıyordu ve üçüncüsü ise kötü sınıf arkadaşları tarafından zorbalığa maruz kalıyordu. Bazıları için bu sıkıntılar onları kırmayabilir. Ancak bazıları kusurlarına içtenlikle inanacak, onlarla uzlaşacak ve yetişkinlikte "çirkin ördek yavrusu" rolünü oynamaya devam edecek: görünüşlerinden utanacaklar ve insanlarla iletişim kurmaktan korkacaklar, alay ve kınama bekleyecekler. Keşiş olmaya karar veren aynı Çirkin Ördek Yavrusu gibi. Dahası, kusurlarına güvenen bu tür "ördek yavruları", bilinçaltında onların onayını arar ve kaderin olumlu işaretlerini özenle fark etmezler.
Böyle bir durumda sorunu fark etmek zordur, görünmez olma alışkanlığından kurtulmak ise daha da zordur. Ama harekete geçmek gerekiyor, aksi takdirde tüm hayatınız boyunca bir kuğu sürüsünün sizi kabul etmesini bekleyerek yaşayabilirsiniz. Öncelikle çevrenizi toparlamanız gerekiyor: özgüveninizi azaltan insanlardan kurtulun. Ve bu tür karakterler bir maskenin altında bile saklanabilir en yakın arkadaşlar. İyi olduğunuz şeyi yapmaya başlayın. Sporda iyi misin? Bu, spor bölümünde sevileceğiniz ve saygı duyulacağınız anlamına gelir.
Görünümdeki değişiklikleri düşünmeye değer. Bazen "çirkin ördek yavruları" kendi eksikliklerini vurgularlar. Hafifçe çıkıntılı kulaklarından her zaman utanan ve aynı zamanda hayatı boyunca saçlarını geriye doğru tarayan bir kadın tanıyorum(!). Makyajınızı, saç stilinizi ve giyim tarzınızı kökten değiştirmeye çalışın. Ve belki aynaya baktığınızda sonunda beyaz bir kuğu göreceksiniz.
Giderek daha sık, güzelliğin görünüşte değil kafada olduğu sonucuna varıyorum. Bir kız kendini çekici buluyor ve güçlü yönlerini vurgulamanın ve kusurlarını gizlemenin yollarını buluyor. Bir diğeri onun kötü göründüğünden emin ve görünüşü üzerinde çalışmak yerine insanlardan saklanmaya çalışıyor. Ve sonuç olarak, gerçekten görünmez ve gri bir fareye dönüşüyor.
Böyle bir kompleksten muzdarip insanlarla tanıştınız mı?
Dünya çapında birçok insan “çirkin ördek yavrusu” kompleksinden muzdariptir. Ve bazılarına zararsız görünse de durum hiç de öyle değil.
Çirkin ördek yavrusu psikolojik kompleksine sahip bir kişi, "hayatın kutlanmasında yabancı" gibi hisseder. Kendini başarısız olarak görüyor, kendisinin kötü olduğuna ve etrafındaki herkesin iyi olduğuna inanıyor. Çirkin ördek yavrusu, kendi çıkarlarına zarar verecek olsa bile çatışmalardan kaçınmaya çalışır. Her zaman herkese teslim oluyor, çok az ilgi için minnettar, her durumda suçu kendi üzerine almaya hazır, hatta... Afrika'da açlıktan ölen çocuklar için bile.
"Çirkin ördek yavrusu" olmak hiç de zor değil. Bu psikolojik kompleksin kökleri erken çocukluk dönemine dayanmaktadır. ebeveynler açısından çocuğun kişisel kusur ve belirsizlik duygusunun oluşmasına katkıda bulunur, oluşumuna katkıda bulunur. Bazen dikkatsizce atılan bir cümle (Bütün çocuklar çocuk gibidir, ama sen! Kimin sana ihtiyacı var! Sen çok zayıfsın. Aynada kendine bak! Kötüsün! vb.) savunmasız bir çocuğun kendisinin olduğuna inanmaya başlaması için yeterlidir. en kötüsü. "Anne Ördek" onu durmadan diğer çocuklarla karşılaştırır (elbette "ördek yavrusu" lehine değil!). Küçük bir insan için ebeveynleri onun kendisini gördüğü aynadır. Ve bu ayna sürekli olarak "herkes gibi olmadığını", "beyninin çarpık olduğunu" vb. tekrarlıyor. ve benzeri. Ve "ördek yavrusu" bu "aynaya" inanıyor, çünkü ebeveynleri olmasa başka kime güvenebilir ki! Zavallı bebek hâlâ aynaların çarpık olanlar da dahil olmak üzere farklı şekillerde olduğunu bilmiyor. Ve kendini herkes gibi değil, kötü, gereksiz görmeye başlar.
Ancak "çirkin ördek yavruları" genellikle gerçekten farklıdır, ancak "eksi" işaretiyle değil, "artı" işaretiyle. Bu psikolojik komplekse sahip kişilerde işkoliklik oldukça yaygındır. Bu anlaşılabilir bir durumdur - iyi iş onlara ihtiyaç duyulduğunu hissetme fırsatı verir. Ancak "çirkin ördek yavrusu" nasıl dinleneceğini bilmiyor çünkü kendini hemen işe yaramaz hissetmeye başlıyor. Aşırı duyarlı insanlar genellikle "çirkin ördek yavrusu" olurlar ve bu duyarlılık onları çoğu zaman hayal kırıklığına uğratır. Herhangi bir nedenle "ördek yavrusu"nun arkadaş olarak gördüğü kişi ona dikkat edemiyorsa, zulme uğradığına inandığı için hemen küçülür ve kendi içine çekilir, bunun nedeni tamamen zararsız olsa da - örneğin, kişi Bu sadece bir baş ağrısı olabilir.
Bir aile kuran "ördek yavrusu", partnerine müdahaleci olacak kadar hizmet etmeye çalışır. Ve çoğu zaman aşırı korumaya dayanamayan bir evlilik partneri ayrılır. “Ördek yavrusu” çocukları öyle şımartır ki, hayata tamamen uyum sağlayamadan büyürler ve geri kalan günlerini hiçbir minnet, saygı, pişmanlık duymadan boynunda oturmaya hazır hale getirirler. Kural olarak "ördek yavrusu" buna direnmez - sonuçta birinin ona ihtiyaç duyduğunu hissetmesi onun için çok önemlidir.
Masalda “çirkin ördek yavrusu” güzel bir kuğuya dönüşür. Bu kompleksi aşmak için gerçek hayatta neler yapılabilir?
"Çirkin ördek yavrusu"nun kuğu olduğunu anlaması için (ki aslında öyledir!) kendine olan güvenini geliştirmesi gerekir, bunun için vardırlar. Kendinize karşı tutumunuzu değiştirmeniz gerekiyor: eksiklikleri aramayı bırakın ve avantajları arayın. Temel otomatik eğitim bu konuda çok yardımcı olabilir. Memnuniyetsizliğinizi ifade etmeyi öğrenmelisiniz. İlk başta kolay olmayabilir, ancak kişi bir veya iki kez denedikten sonra bunda hiçbir sorun olmadığını keşfeder. Sonuçta, kural olarak "korkunun gözleri büyüktür."
Ve son olarak, "çirkin ördek yavrularının" aynada kendilerine "kümes hayvanları bahçesi" sakinlerinin gözleriyle değil, kendi gözleriyle daha sık bakmalarını diliyorum. Kendinize derinlemesine bakın, deneyin ve bir noktada kesinlikle orada güzel bir kuğu göreceksiniz!
Ülkemizde ve dünya çapında çok sayıda insan genellikle "çirkin ördek yavrusu" gibi bir kompleksten muzdariptir. Ve birçoğu bu tür insanların kesinlikle zararsız olduğuna inanmakta yanılıyor; çoğu zaman durum böyle değil.
Bu tür komplekslere sahip insanlar kendilerini hayatta yabancı gibi hissederler. Etrafındaki herkesin iyi olduğunu sanıyorlar ama kendileri çok zavallı ve kötüler. Çoğu zaman, kavgalardan kaçınmaya çalışan çirkin ördek yavruları, kendi öz benliklerini ihlal edecek kadar ileri giderler - koşulsuz olarak herkese teslim olurlar, en azından biraz ilgi için inanılmaz derecede minnettardırlar ve belirli durumlarda tüm suçu kendilerine üstlenebilirler.
Ve bu kadar "Çirkin Ördek Yavrusu" olmak çok kolaydır çünkü kökleri çocukluktan gelir. Ebeveynlerin aşırı eleştirisi ve övgü eksikliği, çocukta kendinden şüphe duymanın ve düşük özgüvenin gelişmesine katkıda bulunur. İlk bakışta zararsız olan ebeveynlerden gelen sözler, örneğin - tüm çocuklar normaldir, ama sen kötüsün! ve benzeri sözler bir çocukta travma yaratarak ömür boyu iz bırakabilir.
Çoğu "çirkin ördek yavrusu" çoğu zaman başkalarına göründükleri gibi değildir. Bunların arasında genellikle "yararlılıklarını" kanıtlamanın tek şansının iş olduğunu düşünen işkolikler vardır. Ve nasıl dinleneceğini hiç bilmiyor. Birdenbire böyle bir "ördek yavrusu", herhangi bir nedenden dolayı, örneğin meşgul olduğu için sevdikleri tarafından görmezden gelinmeye başlarsa, hemen kendi içine çekilir, "dikenlerini" ortaya çıkarır, uzaklaştırıldığına ve uzaklaştırıldığına inanır. sevilen.
"Ördek yavrusu" nun yarattığı ailede sevdiklerinin tam bir vesayeti vardır. Bir ortağa hizmet etme arzusu bazen çok müdahaleci hale gelir. Bu nedenle, çoğu zaman böyle bir bakıma dayanamayan bakım altındaki kişi aileyi terk eder. Çocuklar "ördek yavruları" aşırı derecede şımarıktır. Bağımsız yaşama tamamen alışık olmadan büyürler ve hayatlarının sonuna kadar bacakları sarkarak mutlu bir şekilde boynuna otururlar. Annelerinin duygularına aldırış etmeden, ona minnettarlık göstermeden kaygısız yaşarlar. Ve direnmiyor çünkü birisinin ona ihtiyacı olduğunu bu şekilde ona gösteriyorlar.
Herkes "çirkin ördek yavrusunun" aniden harika ve güzel bir kuğuya dönüştüğü masalını hatırlar. Bu hayatta mümkün mü? Tabii ki mevcut.
“Ördek yavrusunun” kendisinin bir kuğu kuşu olduğunu anlaması için (ki bu gerçekten de böyledir), sürekli gelişmesi ve özgüvenini arttırması gerekir. Pek çok özel aletin icat edilmesinin nedeni tam olarak budur. teknisyen. Her şeyden önce, kendinize ilişkin görüşlerinizi değiştirmeniz, yani sürekli olarak kendinizde bazı eksiklikler aramayı bırakmanız ve kendi değerlerinize daha fazla dikkat etmeye başlamanız gerekir. Basit otomatik eğitim bu konuda çok yardımcı olacaktır. Bunun özü, anlaşmazlığınızı ve memnuniyetsizliğinizi başkalarına ifade etmeyi öğrenmeniz gerektiğidir. İlk başta bu çok zordur, ancak bunu tekrar tekrar yapan herhangi bir kişi, bunda kesinlikle korkunç bir şey olmadığını anlar.
Aynaya baktığınızda tüm olumlu niteliklerinizi aramanız ve görmeyi öğrenmeniz gerekir. O zaman dünya sizin için o kadar da tehditkar olmayacak ve kendinizi kesinlikle “asil bir kuş” gibi hissedeceksiniz.
Telif Hakkı © 2013 Byankin Alexey
Yükleniyor...
