Eşinizle nasıl barışılır?
İlişkilerdeki zorluklar
Eşinizle nasıl barışılır?
Dünyadaki her ilişki, ister arkadaşça ister ailevi olsun, kavga riskiyle karşı karşıya olabilir. Bundan sonra çatışmayı çözüp barış yapmalıyız ya da ayrılmalıyız. Tartışmalı durumları tahmin edebilmeli ve onlardan kaçınmaya çalışmalısınız. Bu nedenle sizi konuyla ilgili birkaç ipucuyla tanışmaya davet ediyoruz: Bir kavgadan sonra eşinizle nasıl barışılır.
Saygının herhangi bir evlilikte başarının anahtarı olduğunu unutmayın. Sadece günlük işlere yardım etmek bile eşinize büyük saygı duyduğunuzu gösterebilir. Ve bir kadının kendisini önemseyen birini kesin olarak yargılaması çok zordur.
İltifatları da unutmayın. Bir kadına hâlâ değer verildiğini ve sevildiğini gösterirler. İltifatlar olumlu bir atmosfer yaratır ve kadına daha fazla güven verir. Unutmayın, en iyi iltifat kelimelerle söylenmez, duygularınızla gösterilir. Şaşırmış gözler ve hayret dolu bir görünüm yapmayı öğrenin. Her kadın bunu takdir edecektir.
Onunla konuş. Onunla yeterince zaman geçirin, onunla konuşun, birçok konuda onun fikrini öğrenmekten korkmayın. İletişimin herhangi bir ilişkinin önemli bir parçası olduğunu her zaman unutmayın, onsuz her zaman yanlış anlamalar ve kavgalar olacaktır. Bu yüzden eşinizle konuşmaya zaman ayırın. Her durumda, bu doğru kararı vermenize yardımcı olacaktır.
Ona bir hediye ver. Bir tartışmanın ardından sıklıkla soğuk bir tavırla karşılaşacaksınız. Eşiniz sizinle aynı yatakta, hatta aynı odada uyumayı reddedecektir. Çoğu zaman yalnız yemek yemek zorunda kalacaksınız. Aranızdaki bu engeli aşmak için eşinize sürpriz yapmanız gerekiyor. Yatağına ya da komodinin üzerine özür dileyen bir buket çiçek bırakın ya da çiçek ve çikolatalarla iş yerine uğrayın. Yağlandığını bilse bile her kız bundan memnun olacaktır.
Ona bir mektup yaz. Duygularınızı mektupla açıklamak, eşinizin yüzüne karşı doğrudan söylemekten çok daha kolaydır. Ona gerçekten üzgün olduğunuzu ve onunla barışmak istediğinizi açıklayın. Karınız böyle bir mektup aldığına kesinlikle sevinecektir ve bu onun sizi daha çabuk affetmesine yardımcı olacaktır. Ancak zayıflığınızı göstermenize gerek yok. Özür dilersin ama ayaklarının dibinde sürünme.
Ona çıkma teklif et. Eşinizle barışmanın en etkili yollarından biri ilişkinizi baştan tekrar yaşamaktır. Bu yüzden onu tekrar kazanmaya çalışın ve sanki aşık olduğunuz kızla yeni tanışmışsınız gibi ona çıkma teklif edin. Ona bir prenses gibi davranın ve dans etmesini isteyin. Bu, güzel anıların yüzeye çıkmasını sağlayacak ve o da sizi affedecektir.
Kavganın nedenleri ne olursa olsun, bu ipuçlarını kullanırsanız hızlı bir uzlaşmaya güvenebilirsiniz. Ailelerde genellikle her iki eşin de kendi ayakları üzerinde durması nedeniyle anlaşmazlıklar ortaya çıkar. Yani kavga etmek her aile için oldukça normaldir. Unutmayın, kadınlar mantıklı düşünmek ve kavganın suçlusunu aramak istemezler. Her durumda eşiniz bunu yeterince algılıyorsa önce barışmaya çalışın. Kaprisli olmaya başlarsa ve lider konumunu göstermeye başlarsa, bu, katlanmanın gerekli olup olmadığını düşünmek için bir nedendir.
Zaten barıştıktan sonra, kavganızın sebebinin ne olduğuna dikkat edin. Tahriş edici faktörü ortadan kaldırabilirseniz, gelecekte eşinizle tartışmanıza gerek kalmayacak.
Sevgili okuyucular! Bu konuyla ilgili yaşam deneyimlerinizi veya yorumlarınızı bizimle paylaşırsanız çok minnettar olacağız.
Bu yardımcı olacak:
İlişkiler Nasıl Geliştirilir: Nihai Kılavuz
Tip:E-Kitap
Fiyat:Ücretli sürüm
Sabah erkenden uyandığınızı ve eşinizin sizin için kahvaltı hazırladığını hayal edin. Sevinç gözlerinden okunuyor, dünyanın en iyi adamıyla yaşadığı için mutlu. Tüm hikayelerinizi dinlemeye hazır, her durumda size destek olmaya hazır. Bir erkeğin rahatlamaya ihtiyacı olduğunu biliyor, size hassasiyetini ve sevgisini vermeye hazır. Eğer güçlüyseniz ilişkiniz böyle olabilir. Size bunu öğretebiliriz!
Kısa Açıklama
Her ilişki er ya da geç çıkmaza girer, tek bir seçenek görünür olduğunda - ayrılmak. Ve ilişkiyi sürdürüp sürdüremeyeceği ya da kadının gitmesine izin verip vermeyeceği yalnızca erkeğin yetkin eylemlerine bağlıdır. Pek çok erkeğin sorunu, bir kadının kendisinden memnun kalması için nasıl davranması gerektiğini bilmemesidir. Ve bu kitapta erkeklere ilişkilerin asla bozulmaması için nasıl davranmaları gerektiğini öğreteceğiz.
Bir kadının erkeğine olan saygısını tamamen kaybettiği durum daha az zor görünmüyor. Anlayış yok, sempati yok, seks ve şefkat yok. Sadece hiçbir değeri olmayan bir zavallıyla bulaştığına dair suçlamalar ve şikayetler var.
Pek çok kişi tüm kadınların bu şekilde davrandığını düşünebilir. 5-10 yıl evli kaldıktan sonra bu tür davranışlardan kaçınılamaz ama bu doğru değil! Her şey erkeğin konumuna bağlıdır: kendisini bir ilişkide nasıl konumlandıracağı ve bir kadına nasıl davranacağı.
Bir erkek gücünü gösterebilirse kadın da ona saygı duymaya, takdir etmeye ve sevmeye başlayacaktır. Bu da istikrarlı ve mutlu bir ilişkiye giden ana yoldur. Ve görünüşü, gelir düzeyi ve fiziksel uygunluğu ne olursa olsun her erkek bunu başarabilir.
Aile içindeki ilişkilerin açıklığa kavuşturulması çok acı verici bir olaydır, bu nedenle erkekler, işler zaten boşanmaya gelmişse eşleriyle nasıl barışacaklarını düşünürler. Elbette bu konuda bir psikoloğun tavsiyesi çok faydalı olacaktır. Bir ailede bir çatışmadan sağ çıkmak ve öfkeli duygularla baş etmek daha zordur, çünkü o kadar yakınsınız ki, hayat arkadaşınızın söylediği sözler çoğu zaman kendi egonuza sert bir şekilde vurarak eksiklikleri ortaya çıkarır. Algılama ve bilgi aktarma yöntemlerindeki farklılığı anlamalı ve aynı zamanda uzlaşmayı da öğrenmelisiniz.
Kadın ve erkek arasındaki çatışmaların algılanması
Kadınlar ve erkekler çatışma durumlarını çok farklı algılıyorlar. Erkekler kuru mantığa güvenmeye alışkınken, adil cinsiyetin duygu ve duygu dünyasını abartmak zordur. Elbette her insanın kendi karakteri ve mizaçları vardır, ancak aynı cinsiyetten temsilcilerin pek çok ortak noktası vardır.
Erkekler, kadının uzlaşmayı kabul ettiği veya onun söylediğini yapıp hatalı olduğunu kabul ettiği anda çatışmanın sona erdiğinden emindirler. Erkekler, durum çözüldükten sonra nadiren kin tutarlar ve çiftin olağan ritminin normale dönmesi gerektiğine inanırlar.
Ancak kadınlar sıklıkla özür diler ve erkeğin de aynısını yapacağı umuduyla hatalı olduklarını kabul ederler. Onu küçük düşürmek ya da gücendirmek istemiyor; aslında anlaşılmak ve onun hislerinin ve duygularının var olma hakkı olduğunun kabul edilmesini istiyor. Aynı zamanda adamın özür dilemesinden çok, işleri farklı yapmaya başlamasını istiyor.
Eşinizle barışmanın yolları
Uzlaşmanın ilk adımı olarak işyerindeki eşinize gönderilmek üzere çiçek veya sembolik bir hediye sipariş etmelisiniz. Bu çok hoş bir sürpriz, özellikle iş yerindeki meslektaşlarınız çok şaşıracak ve bu da karınızı memnun edecektir. Elbette her kadının iş yeri bu jeste uygun değildir, bu nedenle utanç verici bir durumla karşılaşmamak için tüm detayları önceden düşünün.
İkinci nokta: kulaklar. İltifatlar ona hâlâ ondan hoşlandığınızı, onu sevdiğinizi ve başına gelecekleri önemsediğinizi gösterir. Bu nedenle çiçeklere güzel ama çok uzun olmayan bir mektup yazabilirsiniz. Metin banal olmamalı, kelime eksikliğiniz varsa interneti kullanın. Bu konuda en önemli şey samimiyet ve yavaşlıktır. Bu görevi beş dakikada tamamlamanıza ve her şeyi hızlı bir şekilde yapmanıza gerek yok. Mektup iki saatinizi alabilir ama samimi ve yürekten olacaktır.
Mektuba bir özürle başlamak ve ilişkiyi gerçekten yenilemek istediğinizi söylemek daha iyidir. Mektup mükemmel bir şekilde yazılmamış olsa bile, karınız çabalarınızdan hoş bir şekilde şaşıracaktır.
Akşam anladığınız her şeyi tartışın, eşinizin kavga hakkında ne düşündüğünü, durumu nasıl gördüğünü ve ne istediğini sorun. Daha sonraki eylemler üzerinde anlaşmaya varmak için sorunlu durumu çözün.
En önemli
Çoğu zaman erkekler sevdikleri kadını ancak onu kaybettiklerinde takdir etmeye başlarlar. İleriye doğru adım atan, birçok söz verip de tutmayanlar da var. Bir tartışmadan sonra gerçekten belirttiğiniz gibi hareket etmek çok önemlidir, aksi takdirde bir dahaki sefere kavga ettiğinizde karınız artık verdiğiniz sözlere inanmayacak ve boşanmaya karar vermeye daha istekli olacaktır.
Teatral bir şekilde affedilmek için yalvarmak, "hadi barışalım" diye mırıldanmak kadar etkisizdir. Bunu, ilişkinin başlangıcında kalbinizin hanımına kur yaptığınız kadar güzel ve onurlu bir şekilde yapın. Davranışlarınızı anlaştığınız doğrultuda değiştirin ve küçük bir şeker buketi dönemi düzenleyin ve güvenini yeniden kazanın.
Konuyla ilgili makaleler
Bir erkek artık karısına karşı hiçbir şey hissetmediğine karar verirse, boşanmaya nasıl karar vereceğini düşünür...
Boşanmak sadece kadınlar için değil erkekler için de zordur. Bir psikoloğun tavsiyesi, eşinizden boşanmadan nasıl kurtulacağınızı size söyleyecektir. Erkekler öyle değil elbette...
Ailedeki ihanet sevgilinize zarar verir ve güvenini kaybeder. Ortaya çıkan sorulardan biri de nasıl...
Ailede kocanın inisiyatifiyle boşanma söz konusu olduğunda kadın, erkeklerin neden eşlerini terk ettiğini, neden...
Aile ilişkilerinin kötüye gittiğini fark etmeye başladıysanız ve karınızın duygularını kocasına nasıl geri çevireceğinizi düşünüyorsanız,...
“Derin Uyku” filminden bir kare
Eğer gerçekten biliyorsan, kelimeleri nasıl seçeceğini bilmiyorsun şiddetle onu kırdın mı?
Bir tür evrensel özür formülü yaratarak, bunu en iyi nasıl yapacağınızı size mümkün olduğunca ayrıntılı olarak anlatmaya çalışacağız.
Ancak, önce en önemli kuralı öğrenmelisiniz: Yalnızca kendinizi gerçekten suçlu gördüğünüzde af dilemelisiniz ve bu samimi bir davranıştır..
Eğer senin durumun buysa, hadi gidelim.
1. Ara verin ve sakinleşin
Özür dilemek için acele etmeyin; güvene dayalı bir ilişkiyi yeniden kurmak ciddi bir konudur. Önce kendinize izin verin.
Tüm insanlar hata yapar ve hayatlarında en az bir kez bir tartışmanın ortasında saldırgan şeyler söyler, daha sonra acı bir şekilde pişman olacakları bir şey yapar.
2. Tartışmadaki rolünüzü anlayın ve kabul edin
Durumu parçalara ayırmaya, bileşenlerine ayırmaya çalışın. Kendinize yalan söylememeye çalışın ve bunun neden böyle olduğunu, eylemlerinizin gerçek sebebinin ne olduğunu (öfke patlamaları, ihanet, sarhoşluk) anlayın.
Bu süreçte çok farklı ve bazen de beklenmedik sonuçlara varabilirsiniz. Gerçek şu ki insanlar çoğu zaman "otomatik olarak" özür diliyorlar çünkü "işler böyle yapılıyor." Ama aslında kavga, tartışmanız ve hatta belki de ilişkiye geçici olarak ara vermeniz gereken bir semptomdu.
Olanları analiz ettiyseniz, davranışınızın nedenlerini anladıysanız, kendinizi suçlu hissettiyseniz ve özür dilemek için olgunlaştığınızı fark ettiyseniz, konuşmanızı önceden (soyut olarak) düşünün, hatta düşüncelerinizi kağıda dökebilirsiniz.
3. Doğru zamanı ve yeri seçin
Dikkatinizi dağıtacak hiçbir şey olmadığından emin olun. Evde sakince konuşamıyorsanız eşinizi bir kafeye çağırıp orada bir çay içerken konuşmalısınız.
Bunu yanlış yerde yaparsanız, konuşma kesintiye uğrayabilir ve bir daha asla konuşmaya geri dönmeyebilirsiniz, bu da cümlenin ortasında bitebilir (ki bu da şikayetleri barındırma riski taşır).
4. Serinletici bir içecek hazırlayın
Evde konuşmaya karar verirseniz, ikiniz için de basit, serinletici bir içecek hazırlayın: limonlu su veya yeşil çay.
Önceden lezzetli bir ikram hazırlayabilirsiniz, örneğin zencefilli kurabiye pişirin. Burada asıl önemli olan aşırıya kaçmamak. Alkol, tam öğünler ve kekler bu durumlarda uygunsuzdur ve açıkça gereksiz olacaktır.
5. Gururu unutun
Bu hiçbir şeye en iyi yaklaşım değil. Özür dilemeyi ve kendi hatalarınızı kabul etmeyi dayanılmaz derecede zor buluyorsanız, özgüveninizle ilgili sorunlar yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumda, önce kendiniz üzerinde çalışmalı, özel literatür okumalı veya belki birkaç seans için bir psikoloğa gitmelisiniz.
6. Mümkün olduğu kadar dürüst olmaya çalışın.
Bu nokta olmadan, ilişkileri gerçekten geliştirmek pek mümkün değildir, herhangi bir samimiyetsizlik, özellikle yakın bir kişi tarafından her zaman hissedilir.
Özür resmi olarak kabul edilse bile, büyük olasılıkla, tamamen dürüst olmadığınız hissi içeriden gölgede kalacaktır.
7. Sorumluluğu kabul edin ve özür dileyin.
Davranışlarınızdan kendiniz dışında hiç kimse sorumlu değildir. İşyerinde işlerin ne kadar kötü gittiği, baş ağrınız olup olmadığı ya da sizi kimin ne kadar süreyle “kışkırttığı” önemli değil. Açıkçası yaptığınız şeyi yapmamalıydınız ve koşulların bununla hiçbir ilgisi yoktu.
Çok hatalı olduğunuzu ve bundan pişman olduğunuzu kendi sözlerinizle anlatmaya çalışın. Özür dilemenin tek başına bir anlam ifade etmediğini anladığınızı ancak asılsız olmamaya çalışacağınızı ve eylemlerinizle destekleyeceğinizi söyleyin.
8. Bize sizde meydana gelen değişiklikleri anlatın
Sende nelerin değiştiğini, ne gibi deneyimler kazandığını bana anlatırsan çok iyi olur. Belki bir şeyi fark ettiniz veya hissettiniz?
"Jerry Maguire" filminden bir kare
9. Eşinizi açık yüreklilikle dinleyin.
Monologunuzdan sonra sıra ona gelir ve iki olası senaryo olabilir. Birincisi - sevgili de açılacak, duyguları, kızgınlıkları, korkuları, acıları ve endişeleri hakkında konuşacak. Dinleyin ve sözünü kesmeyin, onun duygularını anlamaya çalışın.
İkinci senaryo birinciye benzer ancak daha duygusaldır. Özrünüzün ardından üzerinize gelecek eleştiri ve suçlama dalgasına hazırlıklı olun. Bu durumda barışma konusunda ciddiyseniz sabırlı olun. Tartışmayın, suçluluk duygusunu küçümsemeyin, gerçek hatalarınızı kabul edin. Konuşmayı yapıcı bir yöne taşımaya çalışın. Bu zorsa, yanlışlıkla rahatsız edici bir şey söylememek için hafif bir gecikmeyle yanıt verebilirsiniz. Burada olumsuz duyguları benimsememek ve yalnızca eşinizin acı, korku ve kızgınlık duygularına dikkat etmek önemlidir.
10. Eşinizin duygularını doğrulayın ve onları geçersiz kılmayın.
Başka birinin duygularını tanımayı öğrenmek çok önemlidir - bu, pozisyonunuzdan vazgeçmek ve partnerinizle her konuda aynı fikirde olmak anlamına gelmez. Hâlâ aynı fikirde olmayabilirsiniz, ancak aynı zamanda onun duygularının ve olanlara karşı tepkisinin gerçek olduğunu kabul edin ve onlardan şüphe etmeyin. Katılıyorum, eyleminizden dolayı onun tam olarak nasıl üzülmesi (veya üzülmemesi) gerektiğine karar vermek size bağlı değil.
“Kavga ettiğimizde ve gece yarısı arkadaşlarımı görmeye gittiğimde, kendini terk edilmiş ve istenmeyen hissettin. Bunun çok saldırgan ve zor olduğunu anlıyorum.”
Tepkinizin yanlış olduğunu söylemiyorsunuz ama eşinizin gerçekliğini kabul ediyorsunuz, onu duyduğunuzu ve onun ne kadar korktuğunu ve incindiğini anladığınızı gösteriyorsunuz.
"Sevimli Küçük Yalancılar" filminden bir kare
11. Bağışlamanın zaman alacağına hazırlıklı olun.
Özrünüz kabul edilmiş olsa bile hiçbir durumda iletişime hemen devam etme konusunda ısrar etmeyin. Eğer karınız aklını başına toplamak için zamana ihtiyacı olduğunu söylüyorsa sabırlı olun ve sizden istenileni yapın.
Onun duygularına anlayış ve saygı gösterin. Kırılan bir kişi çoğunlukla kendini depresyonda ve haklarından mahrum hisseder. Saldırganı "bir kenara itme" ve kendi kurallarınızı belirleme yeteneği, durum üzerinde kontrolü yeniden ele geçirmek anlamına gelir.
Gizli görüşmenizden sonra bile partnerinizin yalnız kalmak isteyeceği gerçeğine hazırlıklı olmalısınız. Herkesin yaraları iyileştirme hızı farklıdır; sıcak ve güvene dayalı ilişkileri yeniden kurmak günler, haftalar, aylar (nasıl oluyor, hatta duruma bağlı olarak bazen yıllar) sürebilir.
12. Sözlerinizi eylemlerle destekleyin.
Hatalarınızı tekrar düşünün ve olanların bir daha yaşanmamasını sağlamaya çalışın. Bu çok önemli bir nokta, bu yüzden ciddiye alın. Gerekirse nitelikli yardım alabilirsiniz.
Hata tekrarlanırsa, sevgiliniz özürlerinize inanmayı bırakacak ve gelecekte sizden her zaman tekrarlanan bir "saldırı" bekleyecektir.
13. Sihirli cümleyi söylemekten korkmayın: "Seni seviyorum"
Sağlıklı ilişkiler içinde olan insanlar, çok büyük kavgalardan sonra bile birbirlerini sevmekten vazgeçmezler. Evet, kavga ettikten ve birini ciddi şekilde kırdıktan sonra “Seni seviyorum” diyecek gücü bulmak zor olabilir. Bunun nedeni suçluluk duygusu ve olanlardan sonra size inanmayacakları (ve yüzünüze gülecekleri) hissidir.
Ancak yaşananlardan hemen sonra bile bu sözleri söylerseniz hem sizin hem de onun kendini hemen daha iyi hissedeceğini göreceksiniz. Bu sihirli cümleyi geciktirmeyin, aksi takdirde daha sonra pişman olabilirsiniz.
Bir tartışmanın ardından “Seni seviyorum” demek, olanlara rağmen derin sevginizin kaybolmadığını birbirinize hatırlatmak anlamına gelir.
Ancak herhangi bir nedenle bu kelimeleri söylemek çok zorsa ve mümkün değilse deneyin.
Yeter ki hiçbir durumda kişinin sınırlarını ihlal etmeyin, izinsiz dokunmayın, zorla sarılmayın, öpmeyin. Böyle bir durumda, henüz onunla yakın bir ilişki kurmadığınız için eşinizden nazikçe sarılmasını istemeniz kesinlikle normaldir.
14. Sevdiğiniz kişi için güzel bir şey yapın
Bir kişi çok kırıldığında ve özür dilemenin ve gizli bir konuşmanın hala yeterli olmadığını anladığınızda, belki onu bir şeylerle memnun etmelisiniz.
Ama bir buket gülden ve kocaman bir oyuncak ayıdan bahsetmiyoruz.
Unutmayın, şikayetlerin hediyelerle telafisi, mümkün olan en zayıf ve en güvenilmez olanıdır (en popüler olmasına rağmen). Hediyeler kötü olduğu için değil, çoğunlukla parasal yatırımlar ve minimum düzeyde duygusal katılım içerdiği için.
Kavgalar sırasında her şeyden önce acı çeken odur, bu yüzden "düzeltilmesi" gereken odur. İlgilenmek ve birlikte çalışmak bu amaç için en uygun olanıdır.
Ayrıca karınıza sürpriz yapmanızı da kesinlikle önermiyoruz; ona açıkça sormanız daha iyi olur: “Kendimi çok suçlu hissediyorum. En azından suçumu biraz olsun telafi etmek için seni memnun etmek istiyorum. Sizin için ne yapabilirim?"
Onun isteğini yerine getirmeye hazır olmak önemlidir, aksi takdirde işleri daha da kötüleştirirsiniz.
Hemen bir seçeneği (hatta birkaçını) sunmak en iyisidir. “Sana en sevdiğin yemeği pişireyim mi?”, “Akşamı birlikte geçirip en sevdiğin restorana gitmeye ne dersin?”, “Bize tiyatro bileti almamı ister misin?”
Kesinlikle yapamayacağınız şey
1. Bir tartışmayı susturun (küçük bir tartışma olsa bile)
Tüm çatışmaların kümülatif bir etkisi vardır. Ayrıca zamanla ayrıntılar unutulur, geriye yalnızca duygular kalır: ihanet, güvensizlik, tatminsizlik, üzüntü, yalnızlık.
Her şeyi, en küçük yanlış anlaşılmaları bile, meydana geldikten hemen sonra, sakin bir ortamda, bağırmadan veya hakaret etmeden tartışmayı öğrenin.
2. Öfke ve kızgınlık henüz azalmadıysa konuşun
Daha önce de söylediğimiz gibi, kendinize sakinleşmek için zaman tanımalısınız. Bir süre sonra yaşananlar hakkında konuşmak normaldir. Duygularınız sizi alt ederse, durumu daha da kötüleştirme ve tartışmayı yeni bir düzeye (tabii ki daha da zor) taşıma riski vardır.
3. Anlaşmazlıkları seksle çözmeye çalışmak
Sadece filmlerde güzel görünen ama gerçekte işleri daha da kötüleştiren çok sinsi bir yöntem. Öncelikle bu yöntem sorunu aynı noktada bırakır, partnerin kırgınlığı kaybolmaz ve yetersiz ifade ilişkinizi uzun süre yıpratır. İkincisi, kavgalar, kızgınlıklar ve olumsuz duygularla çağrışımlara neden olarak daha az hoş bir aktivite haline gelebilir.
4. “Hesapların belirlenmesine” katılın
“Kabul ediyorum, ben hatalıydım ama sen de…” sözünü bir an önce unutmalısın.
Partnerinizin eksikliklerine dikkat çekmek ve aynı zamanda onun geçmişine karşı daha iyi görünmek için rahatsızlık veren (veya getiren) her şeyi uzun süre listelemek son derece başarısız bir tekniktir.
Memnuniyetsizliğinizi ifade edebilirsiniz ve hatta buna ihtiyacınız vardır, ancak doğru zamanda. Günlük yaşamdaki sorunları ortaya çıktıkça, çatışma olmadan ve kibar bir şekilde tartışmayı öğrenmeye değer. Şimdi geçmişteki şikayetleri hatırlamanın zamanı değil.
5. Kendinizi kemirmek (uzun ve acı verici bir şekilde)
Yanıldığını kabul etmek - evet, kendini kaptırmak ve sadece onun hakkında düşünmek - hayır. İçsel eziyet size acımasız bir şaka yapabilir.
Birincisi, zaten yeterince "acı çektiğinize" dair bir his olabilir, bu yüzden özür dilemeye gerek yok (aslında hayır).
İkincisi, işkence sırasında öfke ve kızgınlık yenilenen bir güçle alevlenebilir ve çatışma devam eder.
Üçüncüsü, çoğu zaman suçlu idrarını tutamadığı için o kadar üzülür ki partneri onu teselli etmek zorunda kalır: "Pekala, seni affedeceğim, sorun değil."
Aslında bu durum en saf haliyle manipülasyondur. Elbette saldırganın kendisi için hoştur ama ilişkiler için yıkıcı bir gücü vardır. Katılıyorum, teselli ve tazminat alması gereken kişi mağdur taraftır (ve bu durumda siz değilsiniz).
Psikolog ayrıca yanan konuya ilişkin yorum yaptı ve nasıl doğru şekilde özür dileneceğine dair dört ipucu verdi.
1. Yeni bir çatışmayı kışkırtmamak için durumdan bahsetmeden yalnızca bir kez özür dilemeniz yeterlidir.
2. Özür diledikten sonra eşinizi bir süre yalnız bırakmak, her şeyi sindirmesine izin vermek, olgunlaştığında inisiyatifi kendisinin almasını beklemek daha iyidir.
3. Özür dilediğinizde, eğer anlaşmayı bilseydiniz Soçi'de yaşardınız ya da “Ben nasıl...” demeye gerek yok, çünkü karınız farklı davranabileceğiniz izlenimine kapılabilir, ama bir nedenden dolayı yapmadın.
4. Ve elbette, yalnızca gerçekten suçlu hissettiğinizde özür dilemeniz gerekir ve bu samimidir.
Bu arada eğer suçun daha hafifse kızdan özür dilemeyi daha önce sıralamıştık.
Evlilik ilişkisi yaşayan bir organizma gibidir. Partnerlerinin bireysel özellikleri, iletişim tarzları ve diğer ayrıntılar bakımından farklılık gösterirler ancak hepsinin gelişme arzusu vardır. İlişkilerin çiçek gibi büyütülmesi, desteklenmesi, yiyecek, temiz hava, sevgi verilmesi gerekiyor. Bir aşamadan diğerine geçerek geliştirilmeleri gerekiyor. Partnerler arasındaki bir tartışma, her ikisi için de gerekli olan stresin açık bir örneğidir. Bu, bir hastalık gibi belirsiz bir evlilik dönemidir. Birkaç gün içinde geçen hafif bir soğuk algınlığı, komplikasyonlu bir hastalık, hatta ölüm, yani boşanma.
Sıradan kavga
Çatışmanın gerçek suçlusunun kim olduğu o kadar önemli değil. Çoğu zaman adam sana doğru ilk adımı atar. Eşinizle nasıl barışılır? İlk önce duraklamanız gerekir. Öncelikleri belirlemek ve gerçeği anlamak zaman alır. Zaman aşımını açıkça duyurmak daha iyidir:"Artık sakinleşmemiz lazım, döndüğümde her şeyi tartışacağız"
"Sevgilim, dünyada seninle tartışmak isteyeceğim son şey, muhtemelen bir konuda yanılmışım. Sadece seni sevdiğimi söylemek istiyorum."
Uzaktan ikiniz de düşüncelerinizi düzene koyacaksınız. Beklemenin birkaç dakika, hatta saatlerce sürmesine izin verin. Çok uzun bir duraklama durumu daha da kötüleştirecektir.
Daha fazla tartışma. Partnerinizi dinlemeli ve içtenlikle konuşmalısınız. Eğer öfkeli ve düşmanca ise, bir skandaldan kaçınmak için kendinize büyük bir çaba sarf etmeniz gerekecektir. Açıkça belirtin: Onu anlıyorsunuz ve uzlaşmaya hazırsınız. Eşime barışması için ne söylemeliyim?
“Sevgilim, her şeyi anladım, omuzdan kesmeyelim.”
Eylemim seni sonsuza kadar kaybetme korkusu ve kıskançlık tarafından belirlendi.
Sen benim için çok değerlisin. Saldırgan sözler için özür dilerim.
Gülümsemeni seviyorum, omuzdan kesmeyelim.
Bu olduğu için üzgünüm, lütfen beni affedin. Bir daha bu tür tatsız olay ve hikayelerin yaşanmamasını canı gönülden diliyorum.
Beni affet ve kızma canım.
Konuşun, ikna edin, ısrarcı olun. Aşırı duygusallığı, dürtüselliği ve öfkeyi kendinize saklayın. Sabır artı basiret en iyi “iyileşme” şemasıdır. Dokunsal temas dünyayı sağlam bir şekilde sabitleyecektir. Sarılmalar mı, öpücükler mi yoksa tutkulu seks mi? Önemli olan girişimin uygun, karşılıklı ve samimi olmasıdır.
Eğer karısı konuşmak istemiyorsa
Çoğu zaman, kadın susarak buna katlanmak istemez. Sessiz bir kişiyle uzlaşmak için bazı fikirler:- İtiraf mektubu. Şiirler, düzyazılar, düşünce parçacıkları, el yazısıyla yazılmış. “10 neden” olsun. Duygularınızı yazmanız, mesajda sevdiğinizi övmeniz, iltifatlardan, güzel, samimi sözlerden kaçınmanız gerekiyor. Ve sonunda, bir kavga sırasında söylenen suiistimalleriniz veya kaba sözleriniz için af dileyin.
- Çiçekler. Yan odadayken kocaman bir buket kırmızı gülle kuryeyi arayabilirsiniz. Kısa bir metin içeren küçük bir kart ekleyin: “Seni seviyorum! Üzgünüm". İşe bir hediye gönderin, arabanın kaportasına bir sepet bırakın - birçok seçenek var.
- SMS. Basmakalıp ama etkili. Güzel sözler ve yaratıcı bir yaklaşım, neredeyse her kırgın bayanı gülümsetecektir.
- Bebek aracılığıyla yeniden bir araya gelme.
- Çocuğu bir haberciye dönüştürün. Sonuçta, onun dudaklarından "Lütfen beni affet baba", kendi "Özür dilerim" sözlerinden daha dokunaklı gelecektir.
- Ortak yaratıcılık. Küçük bir yaratıcının elinden çıkan kocaman bir pasta, bir kartpostal, bir çizim, kalp şeklinde bir parça ev yapımı sabun, hüzünlü bir anneyi gülümsetecek.
Senden önce işlediğim suçun kefaretini nasıl ödeyebilirim?
Sana yalvarıyorum: sadece sessiz kalma.
Sonuçta, bu suçluluk duygusuyla hareket eden ben,
Gündüz de, gece de huzur bilmiyorum.
Affedebilmek büyük bir sanattır,
Ve hata yapma hakkımız var.
Ama hâlâ hissetmenin gücüne inanan biri,
Sevgi dolu bir kalbe yeni bir şans verecektir.
Dakikaları nasıl geri döndürmek isterim,
Aptalca hatalardan kaçınmak için...
Yeni bir rota izleyelim -
Başka bir peri masalı yazabilirsin!
Geçmişte yaşananlar için üzgünsün.
Her şeyden çok pişmanım!
Güzel şeyler düşünelim
Ve temiz bir sayfayla başlayalım!
Yüreğim parçalara ayrıldı...
Beni affet!
Kalbinizde kin tutmayın
Sadece gidelim!
Bu kavgayı istemedim
sana yemin ederim
Dizlerimin üstüne çökmemi mi istiyorsun?
Tekrar özür dileyeceğim!?
beni affetmeni rica ediyorum
Kızmayın, gerek yok
Bu kadar kavgaya gerek yok
Beraber yaşarız!
Ciddi kavga
Bir ilişkiyi bozmanın onu onarmaktan daha kolay olduğu karmaşık, neredeyse çözülmez hikayeler vardır. Böyle bir durumda karınıza katlanmaya değer mi? Affedilemez bir suç, aşağılayıcı bir ihanet, kesin bir ayrılık mı?
Sadakatsizliğin affedilmediğini söylüyorlar. Ancak hayat o kadar çok yönlü ki, kendi duygularınızla tamamen çelişen kararlar vermek zorunda kalıyorsunuz. Bir kişinin affetmeye zorlandığı görülür. Koşullar, çocuklar, güçlü duygular... Bağışlama nasıl sağlanır? Kazara yapılan bir ihanetin ardından hakarete uğramış bir eşle nasıl barışılır?
Çok şey sana bağlı. Sevilen birine yapılan eski iyiliğin karşılığını vermeye karar verirken suçlunun en küçük ayrıntılara dikkat etmesi gerekir.
Güçlü bir tartışmanın ardından yeniden birleşmenin aşamaları:
- SOĞUK NEDENİ. Sakinleşin, ilişkiyi yenilemeye karar verin.
- SAMİMİ TANIMA. Oyun oynamayın, yalan söylemeyin, tamamen dürüst olun. Yalanlar tüm çabalarınızı mahveder; samimiyet sizin ana kozunuzdur. "Başarınız", suçluluk duygularınız, kaygınız, pişmanlığınız hakkında göz göze konuşun. Kelimelerinizi dikkatlice seçin ve vahiy için hazır olduğunuzu vurgulayın:
"Seni ne kadar kırdığımı anlıyorum. Gerçekten her şeyi düzeltmek istiyorum. Her türlü soruyu dinlemeye ve cevaplamaya hazırım.”
“Sevgilim, seni incittiğimi anlıyorum, ben de bu yalanlardan bıktım. Gerçekten her şeyi düzeltmek istiyorum.” - PİŞMANLIK. Onarılamaz bir şey oldu ve filmi geri sarmak imkansız. Ancak bu konuda tövbeyi ifade etmek en kolay iştir. Üç kat dürüstlük, zafere olan inanç. İkna edici görünmek önemlidir: Hikayenin sonucu, konuşmanın ne kadar iyi yapılandırıldığına bağlıdır.
- ÖNCEKİ GÜVENİN GERİ DÖNÜŞÜ. Zor ama deneyebilirsiniz. Eski kız arkadaşınızla kıskançlığa neden olan tüm temasları (sanaldan gerçeğe) ortadan kaldırın. Gerekirse o tutkuyla karşılaşmamak için işinizi veya çevrenizi değiştirin, eski “ilişkinize” dönmeyeceğinizi eşinize kanıtlayın. Üzerini çizin ve “bu” ilişkilere son verin!
- ROMANTİK RUH HALİ. Duyarlılık, çekicilik ve yaratıcılık mucizelerini gösterin. Şaşırtmak, sevindirmek, övmek suçlu bir adamın görevidir. Sıcak yakınlığı yeniden sağlamaya çalışın.
Eşinizin ne kadar güzel olduğundan, lezzetli yemek pişirdiğinden ve iyi bir anne olduğundan daha sık bahsedin. Ancak güzel sözler tek başına yeterli değildir. Çiçeklerle ve en sevdiğiniz şekerlerle sürpriz yapma zahmetine girin. Evle ilgili bazı sorumlulukları üstlenin; küçük bir konuda bile yardım etmek işe yarayacaktır.
- Tapu. Büyüleyici orijinal bir sürprizden basit ama çok hoş bir sürprize. Bu, konuk müzisyenlerin bulunduğu bir orkestra, pencerelerin altında havai fişekler veya bir tanınma işareti olan altın bir dekorasyon olabilir. Burada pek çok şey hayal gücüne, aktiviteye, duyguların gerçekliğine ve cüzdanınızın büyüklüğüne bağlıdır. Etkinliğin maliyeti çoğu zaman önemli olmasa da. Bazen yürekten okunan bir şiir yüzlerce kağıt parayı gölgede bırakabilir.
- Yeni bir aşamaya geçiş. Romantik bir dönemde, bir erkek birlikte yaşamayı, birlikte yaşamayı, aynı yatağı paylaşmayı ve sonra evlenmeyi önerebilir. Evli bir adam çocuk sahibi olma hayalinden (ikinci, üçüncü, dördüncü) bahsedebilir. Yeni bir daireye taşın, şehri, ülkeyi değiştir. Belki de evlenirim. Tabii ki, önemli kararların dikkatli ve sorumlu bir şekilde verilmesi gerekir.
- Manzara değişikliği. Bu seçenek iki sevgi dolu kalbin yüksek gerilimini ortadan kaldıracaktır. Geceleri sokaklarda yürüyüşe çıkıp kırsal bölgeye çıkmanın bu kadar kolay olması şaşırtıcı. Mümkünse kendi ülkenizin şehirlerine, ılık deniz kıyılarına geziye çıkın. Tanıdık olandan uzaklaşmak, yıkıcı: günlük yaşam, günlük yaşam, kavga nedenleri, gösteriş. Aşık bir çift, yine kontrol edilemeyen bir tutku atmosferine dalacak.
Yaygın hatalar
- En iyi savunma saldırı mıdır? Bu durumda kendinizi korumak için en kötü davranış modeli budur. Kişiselleşmek, görünüş, ev yönetimi, çocuk yetiştirme konusundaki bariz eksikliklere dikkat çekmek, kişinin gururunu kırmak (“sen bir pasaklısın”, “kötü bir ev kadınısın”, “bunların hepsi ilişkimizin sıkıcı hale gelmesinden kaynaklanıyor) iğrenç bir şey. kullanışlılığını yitirdi”). Kendinizi bu şekilde koruyarak ayaklarınızı kendi yaratımınıza silersiniz.
- Çocuk manipülasyonu. Bebeğin çıkarlarını etkileyen barış çağrısı. Kamusal kavgalar (kavgalar) ve hesaplaşmalar istenen sonuçları getirmeyecek, ancak sizi boşanmaya daha da yaklaştıracaktır.
Asla kendi çocuklarınızı küfürlerinize karıştırmayın! Onlar hakkında spekülasyon yapmayın çünkü bu durumda zaten herkesten daha kötü durumdalar. Ne olursa olsun acı çekmeyi hak etmiyorlar. Hem anneyi hem de babayı seviyorlar ve onları yakınlarda görmek, dünyalarında her şeyin yolunda olduğunu hissetmek istiyorlar.
- Gerçeklikten kaçmak. Kırın, bağırın ve sonra kederden çılgına dönün. Çok içmek, düzenli içmek, saygının kalıntılarını kaybetmenin% 100 yoludur.
- Bir kadının size haksız göründüğü anda kendinize şunu sorun: "Sevgilime zarar vermek istiyor muyum?" Tahriş ve öfke kötü bir müttefiktir. Sevdiğiniz kişiyi gücendirmemeli, incitmemeli veya küfür etmemelisiniz.
- Sabırlı bir yaklaşım. Duygularını kontrol etmek ve öfkesini dizginlemek, yasal evlilik bağıyla sonsuza kadar mutlu yaşamak isteyenlerin altın kuralıdır. Aşağılama, sevilen birinin zayıf yönlerine doğru bir yolculuk - düşük. Tortu, en canlı sözler, yara izleri gibi uzun süre hafızada kalacak. Yanlış anda ortaya çıkıp uyumu bozacaklar.
- Tutkular yatıştıktan sonra barış yapın. Sakinleştikten sonra ortak bir dil bulmak öfkelenmekten daha kolaydır.
- Kavgaları kışkırtmayı derhal bırakın. Tehlikeli, endişe verici bir anı şakaya dönüştürmek veya bir iltifatla oynamak kolaydır. Sonuçta, gelecekte herhangi bir günlük sıkıntıdan yeni bir skandal patlayabilir.
Örneğin, çoraplarınızı dağıttıysanız ve eşiniz tekrar küfretmeye başlarsa, şaka yollu bir şekilde onun eğilip çorapları yerden almasını izlemeyi sevdiğinizi söyleyin.
- Karşılaştırmalara hayır deyin. Sen Vanya değilsin, Petya'nın en iyi arkadaşı değilsin. Ve senin karın onların karısı değil. Ve eğer arkadaşlarınız sık sık birinin karısına nasıl vurduğunu anlatıyorsa ve bundan sonra hiçbir şey olmadıysa, başka biri iletişimde aşağılama uyguluyorsa vb., arkadaşlarınızın "çubuğuna" ulaşmanıza, onların olumsuz istismarlarını bir kenara bırakmanıza gerek yoktur. Sonuçta her kadın onun değerini bilir ve eğer arkadaşlarının eşleri bu tür muameleye tahammül etmeye hazırsa, bırakın acı çeksinler. Ve karınız muhtemelen bunu hak etmiyor. Ailenizi sevin ve takdir edin. Hayatını yaşa.
- İlişkiler 7/24 yapılan, yorulmak bilmeyen bir iştir. Uzlaşmalar bulun, tavizler verin, kötü bir barışın herhangi bir savaştan daha iyi olduğunu unutmayın. Kendinizle ve çevrenizle uyum içinde yaşamayı öğrenin.
Ancak el ele tutuşarak, hayatın renkli, parlak, olağanüstü yolunda parlak bir geleceğe doğru yürüyebilirsiniz. Pek çok insan hayatını akışta yaşarken, diğerleri kendi aşk okyanusunun yönünü belirler. Dalgaların resimleri, kumlu sahilde rahat bir evin bulunduğu sessiz bir iskele. Çatışma sadece bir hastalıktır. Bir ilişkiyi iyileştirmek, iyileştirmek ya da öldürmek bir kişinin, bir yaratıcının, bir sanatçının iradesidir.
Saygı mutlu bir evliliğin temelidir. Eşinize ev işlerinde yardımcı olun. Onu önemsediğinizi, ev işlerinde bile onun desteği olmak istediğinizi ona bildirin.
Övgüler
Bir kadına sevildiğini bildirirler. Herhangi bir iltifat, olumlu ve hoş bir atmosferin temelidir. Güzel sözler bir kadına güven verir. Herhangi bir iltifata olumlu duygular katmalısınız.
Konuşmak
Eşinizle diyalog, uzlaşmada en iyi yardımcıdır. Eşinizle mümkün olduğunca iletişim kurmaya çalışın. Çeşitli olaylar, nesneler, eylemler hakkında onun fikrini sorun. Ortak konuların olmayışı, kavgaların ve karşılıklı anlayış eksikliğinin temel nedenidir. Eşinizle iletişim kurmaya zaman ayırın. Birincisi eşiniz düşüncelerini sizinle paylaşabileceğini anlayacak, ikincisi ise daha ileri davranışlar için taktikler geliştirebileceksiniz.
Sunmak
Bir kavgadan sonra eve dönmek her zaman zordur. Karısı soğuk kokuyor. Hatta başka bir odada uyuyabilir. Akşam yemeği ölüm sessizliği içinde gerçekleşir. Bu durumu engellemeye çalışın. Sevgili kadınınızı şaşırtın. İşe gitmeden önce yastığına çiçekler bırakın veya işyerine haberci aracılığıyla pasta gönderin. Bu tür dikkat işaretleri karınızı kayıtsız bırakmayacak ve olumlu sonuç verecektir.
Romantik mektup
Gözlerinizin içine bakarken duygularınızı ifade etmek her zaman mümkün olmuyor. Bunları kağıt üzerinde ifade etmek çok daha kolay, o yüzden olanlardan pişman olduğunuzu, onu çok sevdiğinizi ve barışmak istediğinizi yazın. Bu uzlaşmaya doğru ilk adımınız olacak. Elbette ayaklarınızın üstüne düşmemelisiniz, sadece özür dilemeniz yeterli.
Beklenmeyen tarih
Uzlaşmanın en etkili yolu. Evlilik öncesi romantik ilişkiniz hemen akla geliyor. İlk buluşmadaki gibi davranırsanız karınızı tekrar kazanma fırsatınız olur. Kendinize bir kraliçe gibi davranın. İlk seferinde her şeyin sizin için nasıl olduğunu hatırlamaya çalışın. İyi anılar her zaman ruh halinizi iyileştirir ve affetmenize yardımcı olur.
Genellikle kavganın nedenleri o kadar önemli değildir. Tavsiyemize uyarsanız bağışlanmayı başarmanız daha kolay olacaktır. Unutmayın, kadınlar çatışmalar sırasında asla mantığı takip etmezler. Bu yüzden ilk barışan olmak daha iyidir. Bu yalnızca gelecekte ilişkinizi güçlendirecektir.
Yükleniyor...
