Çoğu durumda temel hijyen kurallarına uyulmamasından kaynaklanır. Bu nedenle yıkamadan önce mutlaka ellerinizi yıkamalısınız. Ancak o zaman bikini bölgesindeki cildi temizlemeye başlayabilirsiniz. Ayrı bir bireysel yumuşak havlu almaya değer. Duş veya banyodan sonra, yalnızca samimi bölgeyi bununla silmeniz ve ovalamanız gerekir. İlk olarak yumuşak kumaş fazla nemi iyi emer. İkincisi, sürtünme, samimi bir bölgede ciltte tahrişe neden olabilir.
Yıkarken el hareketleri daima yukarıdan aşağıya doğru olmalı, tersi olmamalıdır. Bu temel kural, içeriye enfeksiyon bulaşma riskinin azaltılmasına yardımcı olur. Bikini bölgesindeki cilt çok hassas olduğu için suyun sıcaklığı rahat olmalı, yüksek değil ama düşük de olmamalıdır. Bu sadece samimi organların iltihaptan korunmasına yardımcı olmakla kalmaz. Ilık su cilt üzerinde agresif bir etki yaratmaz ve bu nedenle tahriş ve kızarıklık oluşumuna katkıda bulunmaz.
Özel mahrem hijyen ürünlerinin kullanılması sadece mahrem bölgenin asit-baz ortamını korumakla kalmaz, aynı zamanda cilde nazikçe bakım yapar. Sıradan alkali sabun bikini bölgesindeki hassas epitelin tahriş olmasına ve kurumasına neden olabilir. Özellikle epilasyon veya epilasyondan sonra. Özel ürünler sağlığı olumsuz etkileyebilecek agresif maddeler içermez.
Samimi bölgedeki epilasyon yöntemi cilt tipine bağlı olarak ayrı ayrı seçilir. Aşırı hassas kişilerde epilasyon kontrendikedir. Cildin veya saç köklerinin yaralanma riski çok yüksektir. Makineyle tıraş olmak, basitliğine rağmen kısa vadeli sonuçlar verir. Ve tüylerden kurtulmak için bu yöntemin sıklıkla kullanılması cildi önemli ölçüde inceltir, kurutur ve tahriş eder. Bazı salon yöntemlerinin (lazer ve fotoepilasyon), işlemden önce bilinmesi gereken kendi kontrendikasyonları vardır.
Mahrem bölgelerdeki cildi yumuşak ve kadifemsi tutmak için hassas bölgeler için özel olarak tasarlanmış özel kese ve peeling ürünlerini kullanabilirsiniz. Genellikle hafif masaj hareketleriyle uygulanır, ardından ılık suyla yıkanır. Hassas cilde sahip olanlar, tahrişe ve alerjik döküntülere neden olmamak için özel hijyen ürünlerini dikkatli bir şekilde seçmelidir.
Bikini bölgesine yönelik deodorantlar ve mendiller alkali, koku veya boya içermemelidir. Ancak laktik asit ve biyolojik olarak aktif bir bileşen gereklidir. İkincisi bakteri yok edici bir etkiye sahiptir. Samimi deodorantın bir temizleme yöntemi olmadığını, bu nedenle yalnızca temiz ve kuru cilde uygulanması gerektiğini hatırlamakta fayda var. Duş alamadığınız, yıkanamadığınız zamanlarda peçete kullanabilirsiniz.
Kızlar görünüşlerine ve sağlıklarına özen gösterme konusunda her zaman çok sorumludurlar. Her şey nasıl göründüğünüze bağlıdır: işiniz, medeni durumunuz, toplumdaki tanınmanız, yaşam koşullarınız ve bir kadının hayatının kendisi. Eskiden bakımsız ve bakımsız bir görünüme sahip kızların işi çok zordu, asıl sorun evlenmekti. Şimdi elbette bu çok daha basit bir şekilde ele alınıyor; kendinize özel bir özen göstermeden de güzel ve çekici olabilirsiniz.
Zamanla insanlar kendilerine uygun şekilde bakmayı, sağlıklarına dikkat etmeyi ve harika görünmeyi öğrendiler. Yüzünüzün, vücudunuzun, ellerinizin, tırnaklarınızın, saçınızın durumu, başkalarına kendinize ne kadar dikkatli ve dikkatli davrandığınızı anlatır. Yardımcı olmak için birçok farklı kozmetik ürünü icat ettiler: kullanım kolaylığı ile öne çıkan kremler, losyonlar, maskeler, balsamlar, bu nedenle günde on dakikayı kendinize harcamak zor olmayacak. Ancak çok az kişi samimi bölgeye ne kadar dikkat edilmesi gerektiğini biliyor, güzellik salonlarını ve spa merkezlerini düzenli olarak ziyaret edenler bile bunu hiç düşünmedi.
Vajinal bakım ne kadar önemlidir?
Yakın zamana kadar samimi hijyen konusu tabuydu, hiç kimse bu kadar açık konular hakkında konuşmadı, uygunsuz kabul edildi. Gençler annelerinin ve büyükannelerinin tavsiyelerine uydular: Günde en az iki kez kendilerini sabunla yıkadılar, bu da gelecekte birçok soruna yol açtı. Yaygın sorunlardan biri olan pamukçuk, asit-baz dengesindeki dengesizlik sonucu ortaya çıkar.
Neredeyse hiç kimse cildin ne kadar hassas ve savunmasız olduğunun farkında bile değil. vajina. Rahim boşluğu anatomik olarak sterildir ve herhangi bir virüs veya enfeksiyonun içeri girmesi kadın cinsel organlarında iltihabi hastalıklara yol açabilir. Yıkama prosedürü insan hijyeninin temelidir, ancak çok az kişi bunun nasıl doğru şekilde yapılacağını biliyor. Bu soru, sorunla bizzat yüzleşene kadar kimseyi ilgilendirmez. Doktorlar bu sürecin doğumdan itibaren izlenmesini önermektedir.
Vajina ve çocukluk çağında bakımı
Üreme işlevi buna bağlı olacağından, bir kıza çocukluktan itibaren uygun şekilde bakmak çok önemlidir. Doktorların çoğu, ebeveynlerin çocuklarının cinsel hijyeninden sorumlu olması durumunda yetişkinlikte birçok sorunun önlenebileceğinden emindir.
Bir kızın cinsel organlarına bakmak çok daha zordur. Bakım yalnızca temiz eller ve kesilmiş tırnaklarla yapılmalıdır, çünkü en ufak bir hasarla enfeksiyon kapabilirsiniz ve ardından iltihaplanma meydana gelir. Çocuğu her idrara çıkma ve dışkılamadan sonra akan su altında yıkamak gerekir. Elin yönü vajinadan anüse doğru olmalıdır. Suyun perineyi yıkaması ve aşağı akması için kızın karnı yukarı bakacak şekilde tutulması gerekir. Suyun kaynatılması tavsiye edilir.
Banyodan önce çocuğunuzu akan su altında yıkamanız ve ardından pamuklu bir bezle hafifçe silmeniz gerekir. Yıkama için bir kase su veya küvet kullanılması tavsiye edilmez, çünkü bu tür maddelerin kalıntıları su ile birlikte banyoya girebilir. vajina ve bu enfeksiyona giden doğrudan bir yoldur. Asit-baz dengesini bozduğu için sabun kullanmak son derece kontrendikedir; pH-nötr sabun, genital hijyen için en uygunudur.
El bezleri, süngerler ve çeşitli tozlar kullanırken bebeğin hassas cildine zarar verebilirsiniz. İşlemi tamamladıktan sonra cildinize nemlendirici krem sürün, ürünün cilde bulaşmamasına dikkat edin. vajina. Çocuğunuzun evde ve kumsalda çıplak dolaşmasına izin vermeyin, çünkü buralar mikrop ve toz birikiminin yoğun olduğu yerlerdir; dar külotlar veya şortlar bu durumdan kurtulmanın iyi bir yoludur. İç çamaşırı sadece doğal kumaştan yapılmalıdır, aksi takdirde tahrişe neden olabilir.
Vajinanızı nasıl düzgün bir şekilde yıkayabilirsiniz?
Samimi bölgenize gereken özeni gösteriyor musunuz? Muhtemelen pek çok kızın aklına bile yanlış bir şey yaptıkları gelmiyor. Kendinizi yalnızca sıcak suyla yıkayın, herhangi bir yardımcı ürün kullanmayın: sabun veya duş jeli, çünkü bunlar vajinanın pH'ını bozabilir. Perineyi samimi hijyen ürünleriyle yıkayabilirsiniz, asıl mesele sabunun içeri girmemesidir. vajina ve eğer alırsanız, iyice durulamanız gerekir çünkü kalıntılar tahrişe ve hoş olmayan bir kokuya neden olabilir.
Samimi yerlerdeki cilt çok hassas olduğundan ve en ufak bir hasarla enfeksiyon riski olduğundan, cinsel organlarınızı lif veya sünger kullanmadan temiz ellerle yıkamanız gerekir. Su akışını doğrudan vajina,çünkü basınç altında vajinayı temizleyen ve koruyan faydalı bakterileri yıkar. Kadınlar için parfümlü spreylerin kullanılması da kesinlikle yasaktır. Bu ürünlerle hoş bir koku elde edeceksiniz ama sağlığınıza zarar vereceksiniz. Spreylerin bir parçası olan kimyasallar vajinal mikroflorayı yok eder ve enfeksiyon oraya ulaşır. Her ailenin ayrı bir havlusu olmalı ve temizliğinin sağlanması zorunludur. Mukoza zarına zarar verebileceğinizden yalnızca yumuşak havluları seçin.
Vajinanızı her gün nasıl temiz tutabilirsiniz?
Kızlar arasında külot astarlarının faydaları konusunda çok sık tartışmalar yaşanıyor. Çoğu, mahrem bölgelerini korumalarına yardımcı olacaklarından emin, ancak çok az kişi ped kullanmanın da kuralları olduğunu biliyor. Günde bir ped yeterli değildir, en azından günde iki kez ve ideal olarak her tuvalete gidişten sonra değiştirmeniz gerekir, çünkü bir külot astarı kullanmak enfeksiyon riskini artırır. Bütün gün boyunca pediniz bakterilerin üreme alanı haline gelir.
Samimi alanınızın her zaman hijyenik olarak temiz olması için, her tuvalete gidişten sonra kendinizi yıkamanız, pedinizi ve iç çamaşırınızı değiştirmeniz gerekir. Ama muhtemelen kimse bu kadar dikkatli umursamıyor çünkü fiziksel olarak imkansız. Birçoğunuz ofislerde çalışıyor, üniversitelerde okuyor ve her kamu kurumunda bide yok, yanınızda sürekli havlu ve sabun aksesuarları taşımak son derece sakıncalı. Bu durumda özel hijyen mendilleri yardımımıza koşacak, kullanımı zor olmayacak ve vajina gün boyu temiz olacak.
Adet sırasında perine bakımı
Birçok kadın için kritik günlerde çeşitli hastalıklar ağırlaşır. Boşluğa giren kan mikroflorayı değiştirir. Ne kadar dolu olursa olsun pedleri günde beş kez değiştirmeniz gerekir. Tamponlar en iyi şekilde gerektiğinde kullanılır; dört saatte bir değiştirilmelidirler. Pedler ve tamponlar tahrişe neden oluyorsa, kan toplamak için adet kabı kullanabilirsiniz ve birkaç saatte bir yıkanması gerekir. Tamponla dahi olsa küvette, havuzda veya açık suda yüzmek önerilmez. Adet sırasında cinsel ilişki - hijyenik açıdan bile yanlış görünüyor ve rahim ve eklerinde iltihabi hastalık riskini artırıyor.
Planlanmamış bir hamilelik de mümkündür çünkü kritik günlerde sperm cinsel organlara girer ve yumurtlama için iki hafta bekler. "Kadın günleri" sırasında genellikle yorgunluk ve halsizlik ortaya çıkar, bu nedenle egzersiz yapmak istenmez, ağır fiziksel eforla birlikte ağrı ve rahatsızlık artar.
Hangi iç çamaşırı faydalıdır, hangisi değildir?
Çoğu zaman ne tür iç çamaşırı giydiğimizi düşünmüyoruz; kızlar için asıl önemli olan güzel görünmek ve en son düşündükleri şey sağlıktır. İç çamaşırınızın doğal kumaşlardan, tercihen pamuktan yapılmış olması, kısa sürede kuruması ve içinden hava geçmesine izin vermesi önemlidir, bu tür iç çamaşırlarında cinsel organlarınız nefes alacaktır. Sentetik, dantel ve ipek, bakteri ve mantarların büyümesi için uygun koşullar olan nem oluşumuna katkıda bulunur. Ancak tek giyeceğiniz bu ise vajinanıza temas eden kısmın pamuktan yapılmış olmasına dikkat edin.
Külot modeli de önemlidir, klasik tipte olmaları daha iyidir, çünkü herkesin en sevdiği tangalar tam koruma sağlamaz ve enfeksiyonun nüfuz etmesine katkıda bulunur. Dar giyim iltihaplanma faktörlerinden biridir, bu nedenle günümüz gençleri erken yaşlarda genital organ hastalıklarıyla karşı karşıya kalmakta, yetişkinlik döneminde ise kronikleşmektedir. Hafif kumaşlardan, tercihen elbise ve eteklerden yapılmış bol giysiler giymeye çalışın.
Vajina ve duş almanın faydaları
Kadın nüfusunun kişisel hijyeni korumanın yanı sıra duş alması da gerekiyor. Bu bir prosedürdür vajina bilinçli olarak çeşitli çözümler getirilmektedir. Bu manipülasyon ağrısızdır; evde sıradan bir lastik ampul veya yirmi cc'lik bir şırınga ve hastanede bir Esmarch kupası kullanılır. Çoğu doktor, belirli endikasyonlar olmadan bunu yapmaya değip değmeyeceğine hala karar veremiyor.
Pek çok kişi, bu prosedür sayesinde vajinayı akıntıdan temizleyeceklerine inanıyor, bu kategorik olarak yanlış bir ifadedir, çünkü vücudunuz ne zaman ve neyi çıkaracağını kendisi bilir. Önleyici duş zararlıdır, vajinada hoş olmayan bir koku, yanma veya kaşıntı varsa o zaman bu işlem yapılabilir ancak aşırıya kaçmaya gerek yoktur. Sık duş yapmak inflamatuar hastalıkların görülme sıklığını artırır. Hamilelik sırasında ve cinsel ilişkiden sonra bu yasaktır. İltihaplı bir hastalık geliştirdiyseniz kendi başınıza bir şey yapmanıza gerek yoktur, bir uzmana danışmak daha iyidir.
Samimi bölgeye yönelik düzenli hijyen prosedürleri, kadınlarda üreme sistemi organlarının sağlığını sağlar, hassas dokuları patojenik mikroorganizmaların etkilerinden korur, doğal mikrofloranın bozulmasını ve bulaşıcı hastalıkların gelişmesini önler.
Kendinizi nasıl düzgün bir şekilde yıkayabilirsiniz ve hangi hijyen ürünlerini kullanmalısınız?
- Yıkamak için ılık su kullanmanız gerekir, el hareketleri önden arkaya doğru yönlendirilmelidir (ters yönde yapılırsa bağırsaklardan bakterilerin cinsel organların yüzeyine çıkma riski vardır). Bu pamukçuk ve sistit gelişimini tehdit eder. Hassas bölgeyi soğuk suyla yıkamayın çünkü hipotermi mesane, rahim ve eklerin iltihaplanmasına yol açar.
- Hijyen prosedürleri sabah ve akşam yatmadan önce olmak üzere günde en az iki kez yapılmalıdır. Adet döneminde, her ped değişiminden sonra kendinizi daha sık yıkamanız gerekir. Kan, bakterilerin çoğalması için uygun bir ortam olduğundan adet dönemlerinde hijyenin sağlanması çok önemlidir.
- Hassas cilt ve mukoza zarlarına zarar verebileceğinden, samimi bölgeyi bir bezle yıkamayın.
- Musluk suyu çok kalitesizse, mahrem bölgeyi yıkamadan önce kaynatılıp soğutulmalıdır. Ayrıca filtreleri kullanarak, çökelterek suyu arıtabilir ve ancak daha sonra yıkayabilirsiniz.
- Vajinayı içeriden yıkamak yasaktır, önlem için duş almak yasaktır, özel bir jel ile iyice yıkamak yeterli olacaktır. Vulvanın mikroflorasının ihlali, lokal bağışıklıkta bir azalmaya yol açar, patojenik bakteriler mukoza zarlarında kolayca kolonize olabilir, bu da enfeksiyon ve inflamatuar sürecin gelişmesine neden olur.
- Vücudun hassas bölgelerini yıkamanın en iyi yolu nedir, hangi ürünler asit-baz dengesini bozmaz? Normal sabunla yıkamanız tavsiye edilmez, kendinizi yıkamak için nötr pH seviyesi 4-5 olan samimi hijyen için özel jeller kullanmak en iyisidir. Ürünlerin bitkisel özler, aloe vera, laktik asit, pantenol, çay ağacı yağı ve bitkisel antiseptikler içermesi iyidir.
- Her kadının, özel olarak özel bölgenin bakımı için tasarlanmış, yumuşak bir havlusu olmalıdır. Yıkanan kızlar perine ve dış cinsel organları dikkatlice temizlemeli, sürtünmeden ve cildin yaralanmasından kaçınmalıdır.
- Soda veya potasyum permanganat çözeltileriyle vajinal hijyene yalnızca pamukçuk belirtileri varsa ve doktora danıştıktan sonra izin verilir. Kendi kendine ilaç tedavisi, mukoza zarının kurumasına, mikro çatlakların oluşmasına ve acı verici hislere yol açabilir.
Vajina girişi anüsün yakınında bulunur ve rektumdaki bakteriler kadın üreme organları olan üretraya kolaylıkla ulaşabilir. Adet sırasında rahim ağzının hafif açık olması ve patojen mikroorganizmaların rahim boşluğuna girebilmesi nedeniyle enfeksiyon riski artar. Düzenli hijyen, enfeksiyon olasılığını ve akut inflamatuar hastalıkların gelişmesini önler.
Bakteri ve mantarların çoğalması için uygun bir ortam perine bölgesinde artan nemdir. Bu, sıkı sentetik iç çamaşırı giyildiğinde, külot astarları kullanıldığında veya düşük kaliteli hijyenik jeller kullanıldığında meydana gelir. Külotlar pamuklu kumaştan yapılmalı, nadir durumlarda ped kullanılmalıdır.
Samimi hijyen için jeller
Kendini yıkayan bir kadın normal sabun kullandığında hassas bölgede kuruluk ve yanma hissi hissedebilir. Bu ilaç, pH'ın alkali tarafa doğru değişmesine neden olur ve bu da Candida mantarlarının mukoza zarlarında patolojik büyümesini destekler. Samimi hijyen jellerinin kullanılması asit-baz dengesini bozmaz ve cinsel organların hassas bir şekilde temizlenmesine yardımcı olur.
- Nivea jeli papatya özü ve laktik asit içerir; ürün sabun veya kimyasal boya içermez. Ürün hipoalerjeniktir, ciltte tahrişe neden olmaz ve kadına gün boyu güvenilir koruma ve tazelik sağlar.
- Lactacyd Femina samimi hijyen jeli laktik asit, laktoz, fındık yağı ve süt proteini içerir. Aktif bileşenler, yararlı laktobasillerle yıkanmış bir kişinin vajinasının kolonizasyonuna katkıda bulunur. İlaç menopoz sırasında antibiyotik, hormonal kontraseptif almanın neden olduğu kuruluk, yanma, kaşıntı hissini ortadan kaldırır.
- Adaçayı içeren anti-inflamatuar jel "Yeşil Eczane", yerel bağışıklığın artmasına yardımcı olur, hassas bölgeyi nemlendirir, rahatsızlığı, kaşıntıyı ve kızarıklığı giderir ve koku giderici etkiye sahiptir. Adaçayı ekstresi antioksidan ve antifungal özelliklere sahiptir ve pamukçuk gelişimini önler.
- Johnson's & Johnson's'ın kaygısız jeli, samimi bölgeye nazik bakım sağlar. Aloe vera özü hassas cildi tahrişe karşı korur. Alerjik reaksiyonlara yatkın hassas cilde sahip kızlar bu ürünle kendilerini yıkayabilirler. Ürün sabun, alkol, boya ve koku içermez.
- Dove Intimo nötr, samimi bölgenin nazikçe temizlenmesi için tasarlanmıştır. Narin sabun, yıkanan kişiye uzun süreli tazelik verir, doğal pH dengesini ve vajinal mikrofloranın bileşimini bozmaz, ciltte ve mukoza zarlarında tahriş ve kızarıklığın giderilmesine yardımcı olur. Kozmetik ürün, dermisi hassas olan kadınların günlük kullanımına uygundur.
Samimi hijyen jeli satın almadan önce, aktif bileşenlerin bileşimini öğrenmeniz önerilir. Rengi çok parlak veya keskin kokusu olan ilaçları satın almamalısınız; alerjiye neden olabilecek ilave kimyasal boyalar ve tatlar içerirler. PH seviyesi 4-5 aralığında olmalıdır.
Yıkandıktan sonra genital bölgede rahatsızlık veya kaşıntı hissederseniz, bu jeli samimi hijyen için kullanmaktan kaçınmalısınız. Ürünün daha fazla kullanılması durumunda mikroflora bozulabilir, pamukçuk veya gardnerelloz gelişebilir. Yerel bağışıklıktaki azalma, korunmasız cinsel temas yoluyla cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara yakalanma riskini artırır.
Kadınlar sıklıkla deneyimlerini, yüzlerini ve saçlarını paylaşıyor ancak mahrem hijyen kuralları çok nadiren sohbet konusu oluyor. Kadınların mahrem alanlarında hijyeni sağlamak, kendilerini sadece temiz ve bakımlı hissetmek için değil, en önemlisi sağlık sorunlarından kaçınmak için de oldukça önemlidir. Aşağıda samimi hijyen için 10 temel kural göreceksiniz; sağlık sorunları yaşamamak için her zaman bunlara uymaya çalışın.
Kadın cinsel organlarını yıkamak için normal sabun veya normal duş jeli uygun değildir. Gerçek şu ki, normal sabun veya jel cildin doğal pH seviyesini (5,5) korumak için tasarlanmıştır, vajinal pH seviyesi ise 3,8 ile 4,5 arasındadır. Düzenli sabun kullanımı vajinanın doğal mikroflorasının bozulmasına yol açarak zararlı bakterilerin gelişip yayılmasına fırsat yaratabilir. Bu tahrişe, kaşıntıya, kokuya, ağrıya, anormal akıntıya veya enfeksiyona neden olabilir. Bu nedenle samimi hijyen ürünlerini seçerken dikkatli olun. Çoğu jinekolog normal sıcak su kullanılmasını tavsiye eder, ancak bunun yeterli olmadığını düşünüyorsanız yalnızca samimi bölgelere yönelik ürünleri kullanın.
Önden arkaya, yani pubisten anüse doğru hareket ederek vajinanın yalnızca dışını yıkayın. Vajina içinin yıkanması gerekli değildir, hatta zararlıdır çünkü ciddi hastalıklara yol açabilir. Elbette her tuvalete gidişten sonra kendinizi yıkamanız tavsiye edilir, ancak kendinizi düzenli olarak yıkayamıyorsanız cinsel organlarınızı günde en az 2 kez yıkayın.
Özel bir duş alırken sünger veya el bezi kullanmayın. Gerçek şu ki, genital organların hassas cildine zarar verebilirsiniz ve bu, çeşitli enfeksiyonlara ve hastalıklara yol açacaktır, sadece temiz elle yıkamanız yeterlidir.
Su akışını doğrudan vajinaya yönlendirmeyin çünkü bu, koruyucu yağlayıcıyı yıkayıp enfeksiyona neden olabilir. Samimi hijyen gerçekleştirirken, suyu yukarıdan cinsel organlar boyunca akacak şekilde yönlendirin.
Samimi hijyen için kendinize ayrı bir havlu satın alın. Yumuşak ve kesinlikle temiz olmalıdır. Bu havluyu sadece siz kullanmalısınız ve ayrıca mahrem havlunuzu 2-3 günde bir yenisiyle değiştirmeyi de unutmayın.
Sentetik yerine pamuklu veya ketenden yapılmış iç çamaşırı giymek daha iyidir. Pamuklu giysiler cildinizin nefes almasını sağlar. Sentetik malzemelerden yapılmış iç çamaşırları ise pamuk veya ketenden farklı olarak hava dolaşımını engeller ve mahrem bölgelerdeki nemi artırır, böylece bakterilerin büyümesi için ideal bir ortam yaratır. Güzel sentetik iç çamaşırı giyilebilir ancak yalnızca gerçekten gerekli olduğunda giyilmesi tavsiye edilir.
Özel bölgelerinizi öncesi ve sonrası yıkayın. Ayrıca bu sadece mahrem hijyeniniz için değil, partnerinizin sağlığı için de önemlidir.
Adet sırasında seks, çeşitli enfeksiyonlara yakalanma riskini artırır. Adetiniz bitene kadar cinsel ilişkiden uzak durmak en iyisidir.
Bu süre zarfında akıntıya bağlı olarak 2-4 saatte bir pedleri değiştirmek gerekir. Kokuyu önlemek ve bakterilerin yayılmasını engellemek için contaları değiştirmeyi unutmayın. Tamponu kullanmadan önce vajinanıza yerleştirmeden önce ellerinizi yıkamayı unutmayın. Akıntının durgunluğunu önlemek için tamponun 2-3 saatte bir değiştirilmesi gerekir. Ayrıca gece uyurken tampon kullanmayın.
Gerçekliğimiz görünüş bakımına öncelik verir. Modern kadınlar sadece yüzlerine ve vücutlarına dikkat etmiyor, aynı zamanda samimi alanlar gibi hassas yerleri de unutmuyorlar. Samimi hijyen kadın sağlığının anahtarıdır. Bu arada, samimi kozmetikler uzun süredir kullanılıyor. Kleopatra ayrıca çevresindeki kadınların mahrem bölgelerine bakım yapmak için bitkisel infüzyonlar ve esansiyel yağlar kullanmalarını da zorunlu kıldı. Eski Mısırlılar doğal keten pedleri başarıyla kullandılar. Bu bakım kadın genital bölgesindeki hastalıkların önlenmesine yardımcı oldu. Samimi bölgenin bakımına yönelik ürünler çok uzun zaman önce ortaya çıkmadı, ancak bugün her kadın bunları biliyor ve kullanıyor.
Samimi bakım
Samimi bölgeye bakım için en önemli kurallar
Birçok kadın genital bölgede kaşıntı, tahriş, kızarıklık ve ağrıdan şikayetçidir. Jinekologlara göre bu tür olayların yaygın bir nedeni, uygunsuz bakım ve kişisel hijyen kurallarının bilinmemesidir.
Mahrem hijyen genel hijyen prosedürlerinin bir parçasıdır. Samimi bölgeye bakmanın temel kurallarına uymak, kadın sağlığını korumanın yanı sıra modern kadınların hayatlarını daha rahat ve konforlu hale getirmenize olanak tanır. Sürekli güncellenen yeni samimi hijyen ürünleri konfor yaratmada büyük rol oynuyor.
Yakın zamana kadar mağaza raflarında yalnızca kişisel hijyen için bitkisel özler ve yağlar içeren sıvı sabun bulmak mümkündü. Şu anda samimi hijyen için çeşitli kozmetik ürünler geliştirilmiştir: jeller, köpükler, kremler, mendiller. Doğru seçilmiş ürünler genital ortamın asit-baz dengesini bozmaz, mukoza zarlarını ve cildi kurutmaz ve tahriş etmez.
Pek çok kişisel hijyen ürünü, faydalı mikroorganizmaların çoğalmasını destekleyen laktik asit içerir. Laktik asit, kadın genital bölgesinde yaygın bir hastalık olan pamukçuk gelişimini önler. Samimi organların derisi çok hassastır. Pek çok kişi rahim boşluğunun steril olduğunu bilmiyor, virüsler veya patojenler içeri girerse akut inflamatuar hastalıklar gelişebilir. Adneksit tanısı jinekologlar tarafından çok nadiren konulmaz, bu nedenle kullandığınız araçlara dikkat etmeye değer. Bu ürünleri eczaneden veya özel mağazalardan satın almak daha iyidir.
Hassas ciltler için jel veya köpük tercih edebilirsiniz. Köpüğün daha hassas bir kıvamı vardır. Samimi hijyen için normal sabun kullanmamalısınız.
Özel ıslak mendillerin kullanılmasına yalnızca samimi alanların temizlenmesinin mümkün olmadığı durumlarda izin verilir: seyahat ederken, kır evinde veya doğada yürürken. Mendiller, bitkisel özler (papatya, aloe ve laktik asit) içeren bir bileşime batırılmalıdır.
Samimi kozmetiklerin kadın hastalıklarını tedavi etmek için kullanılamayacağını unutmayın. Kendinizi hastalık belirtileriyle bulursanız, öncelikle bir doktora başvurmalısınız. Ancak bu ilaçlar önleme için uygundur.
Samimi parçalara nasıl düzgün bakım yapılır?
Samimi alanların bakımı çocukluktan itibaren öğretilmelidir. Annelerin görevi kızlarına bakımın ilkelerini ve bunun gerekliliğini net bir şekilde anlatmaktır. Genç kızlar sağlığı korumak için hangi prosedürleri ve bunları nasıl uygulayacaklarını bilmelidir.
Bu hassas bakım neler içeriyor?
Düzenli yıkama
Kendinizi yalnızca ılık suyla, su akışını önden arkaya, yani pubisten başlayarak anüse yönlendirerek yıkayabilirsiniz. Yıkamadan önce ellerinizi sabunla yıkamalısınız. Soğuk su, kadınlarda iltihabi hastalıkların gelişmesine neden olabileceğinden bu işleme uygun değildir. Kural olarak, bir kadın normal günlerde sabah ve akşam, kritik günlerde ise günde 5-6 defaya kadar kendini yıkamalıdır. Yıkamak mümkün değilse ıslak mendil kullanabilirsiniz. Bağırsak hareketlerinden sonra kendinizi de yıkamanız veya nemli bir bez kullanmanız gerektiğini unutmayın. Ve tabii ki cinsel ilişkiden sonra yıkamak zorunludur.
Banyo, yüzme havuzu veya duş
Adet günlerinde, tampon kullanıyor olsanız bile banyo yapmamalı, havuza girmemelisiniz. Duş alsan iyi olur.
Kişisel havlu kullanılması tavsiye edilir. Samimi hijyen için havlu yumuşak ve temiz olmalıdır. Tuvaleti samimi alanlarda kullandıktan sonra, silerken fazla çaba harcamamaya çalışın, sadece cinsel organları ıslatın.
Cinsel organları yıkarken sert bezler kullanmayın; cilt ve mukoza zarlarındaki hasar, enfeksiyonların giriş noktası haline gelebilir.
Duş alırken kuruluğu ve bakteri girişini önlemek için su akışını vajinaya yönlendirmeyin.
Duş
Duş yapmanın tıbbi bir işlem olduğu ve doktor tarafından reçete edildiği unutulmamalıdır. Acil ihtiyaç durumunda, duş için şifalı bitki infüzyonu ile kaynamış su kullanabilirsiniz.
Conta kullanma
Kritik günlerde elbette kadın ped kullanır, ne kadar dolu olursa olsun her üç ila beş saatte bir değiştirilmesi gerekir. Her gün için pedler var, bunların da birkaç saat sonra ortalama iki ila üç kez değiştirilmesi gerekiyor. Bu pedler kadını enfeksiyonlardan korur.
Tampon kullanmak
Bazı jinekologların tampon kullanımına karşı olumsuz bir tutumu var. Yalnızca aşırı durumlarda, örneğin bir kadının pedlere alerjisi varsa kullanılması önerilir. Ancak tampon kullanıyorsanız, kanın bakterilerin büyümesi için uygun bir ortam olduğunu unutmadan tamponları dört saatte bir değiştirin. Tamponlar aktif bir yaşam tarzı sürdüren kadınlar için daha uygundur.
Keten seçimi
Çoğunlukla genital organların cildinde tahriş ve iltihaplanmanın nedeni yanlış iç çamaşırı seçimidir. Sentetik malzemelerden yapılmış dar külotlar, tangalar ve iç çamaşırları kadın hastalıklarının gelişmesine katkıda bulunur. Klasik pamuklu iç çamaşırlarını tercih etmek daha iyidir.
Kuşkusuz samimi bakım hassas bir yaklaşım gerektirir. Bir jinekoloğu ziyaret edip ona danışmak daha iyidir. Hangi yöntemin sizin için en iyi olduğunu size söyleyecektir. Aklınıza takılan her türlü soruyu doktorunuza sormaktan çekinmeyin. Şüphesiz bunlara doğru cevapları alacaksınız.
Yükleniyor...
