Göğüslerinizi nasıl sıkı ve güzel hale getirirsiniz? Hangi sütyen seçilmeli

Kızlar iç çamaşırlı modellerin fotoğraflarına baktıklarında onları sonsuz bir şekilde kıskanıyorlar. Ve erkekler bunu her zaman kabul etmeseler de tükürük salgılarlar. Bu parlak güzelliklerin formları o kadar mükemmel ki, aynaya bakan kadınlar hızla kompleksler kazanıyor. Her kız aynı derecede güzel görünebilir, bazı sırları bilmek ve çaba göstermek yeterlidir.

Güzel bir yaka sadece şık ve seksi değildir. Kıvrımlı göğüsler dikkati dolgun kalçalardan, kısa bacaklardan veya diğer vücut kusurlarından uzaklaştırabilir. Ünlülerin başvurduğu küçük hileleri öğrenmenin zamanı geldi. Güzel bir yaka nasıl yapılır?

Hangi sutyen seçilir?

İç çamaşırlarını kullanarak güzel bir yakayı nasıl yaratabilirsiniz?

Bugün üreticiler birçok form sunuyor; geriye kalan tek şey doğru seçimi yapmak. Sütyen göğüslerinizi görsel olarak genişletebilir veya hareket ettirebilir ve daha büyük görünmelerini sağlayabilir.

Küçük göğüsler için push-up sütyen idealdir. Bu iç çamaşırının kupları daha yoğun ve birbirine daha yakındır.

Altına özel “pedler” yerleştirilir, boyutları göğüslerinizin büyüklüğüne bağlıdır.

Bu tür astarların yardımıyla seksi bir dekolte oluşturmak kolaydır.

Doğru kıyafetler - mükemmel göğüs

Uygun kıyafetler yardımıyla güzel bir yaka ve büyüleyici bir yaka oluşturulabilir. Kural basit: Bir bluz veya elbise vücuda ne kadar çok oturursa göğüsler o kadar iyi görünür. Bir çukur belirir, göğüsler yüksek ve sıkı görünür. Boynu güzel ve göğüs dekoltesi güzel olan bir kadının yanından hiçbir erkek geçmeyecektir.

Üstünüzün veya elbisenizin askıları yoksa korsajın zaten ürüne dikildiğinden emin olun. Bazen bu sutyen geleneksel olandan çok daha iyi dayanır. Aksi takdirde, normal bir modelde kayışları çıkarın ve düşmemesi için daha sıkı çekin.

Masum ama etkili hileler

Ünlüler bunları çok kullanıyor, öyleyse neden kendiniz denemiyorsunuz?

En yaygın hileler:

• bant veya yapışkan bant;
• makyaj malzemeleri;
• doğru seçilmiş kıyafetler.

Bant kullanarak göğüslerinizi kaldırabilir ve dekolte oluşturabilirsiniz. Bu yöntem partiler ve etkinlikler için uygundur ancak bantın ciltle çok uzun süre temas etmesi durumunda alerjik reaksiyonlar meydana gelebilir.

Bir diğer püf noktası ise kozmetik kullanımıdır. Bunu yapmak için, parlak pudranın yanı sıra bronz renkte mat pudra veya göz farı seçmeniz gerekir.

Ten rengi çok açıksa, göğüsler arasındaki bölgeye sanki yarım daire çiziyormuş gibi iki kat halinde, tüberkülozlara hafifçe dokunarak bronz tozu uygulanmalıdır. Koyu ciltler için ışıldayan tozu seçmek daha iyidir. Rengin çok farklı olmadığından emin olun - o zaman hızlı bir şekilde "görüleceksiniz".

Hangi yakayı seçmelisiniz?

Yakalı güzel açık elbiseler her kadının gardırobunda bulunması gereken bir şeydir. O kadar çeşitliler ki kadınların seçim yapması çok zor - her şeyi aynı anda istiyorlar. Elbiselerin temel avantajları kendi kendine yeterlilikleridir. Görüntüyü kadınsı ve seksi yapıyorlar.

İki renkli modeller ve baskılarla süslenmiş elbiseler orijinal görünüyor. Zengin renkler artık moda: fuşya, turkuaz, koyu mor. Bir kılıf elbise ofis için, bol bir tunik ise açık hava etkinlikleri için uygundur.

Kızlar farklı şekillerde yakalı kıyafetler giyerler: oval, kare, eğimli, V şeklinde. Ancak seçim yaparken figürün özelliklerini, büstün şeklini ve boyutunu dikkate almak gerekir.

Kıvrımlı vücut hatlarına sahip bayanlar güzel bir kare yakayı güvenle giyebilirler. Kısa bir boyun, V şeklindeki bir yaka ile görsel olarak uzatılacaktır. Açık omuzlu ve çekik yakalı kıyafetler küçük göğüslü kızlar için mükemmel bir çözümdür.

İdeal şekillere sahip bayanlar, yakası bele kadar olan kıyafetleri satın alabilirler.

Vücudunuza ince askılı, transparan bir üst giyebilirsiniz. Bu tür kıyafetler için sütyen seçmek zor değil - şimdi seçim çok büyük. Kalın, pürüzsüz kumaştan veya dekoratif unsurlardan yapılmış modelleri tercih etmek daha iyidir.

Derin yakalar için kapları ince bir silikon şeritle bağlanan modeller icat edildi. Boyun ve omuzlar açıkken geniş askılar uygun olmayacaktır. Silikon askılar veya kalın askısız kuplar uygundur. Özel yan eklentiler sayesinde göğüsler iyi desteklenir. Ancak göğüsleri ağır olanlara bu model pek yakışmayacaktır.

“Göğüslerinizi nasıl sıkı ve güzel hale getirirsiniz” yazımızda göğüslerinizi nasıl güzelleştirebileceğinizi anlatacağız. Bir kadının göğüsleri ve dekolte bölgesi erkeklerin biraz utangaç, bazen utanmaz ama her zaman hayranlık dolu bakışlarını çeker. Göğüslerinizin şekli ve büyüklüğü önemli değil ama her zaman onlara hayran kalacaksınız. Pek çok kişi göğüslerinin bakıma ihtiyacı olmadığını düşünürse büyük bir hata yapar. Sonuçta bu vücudun en hassas kısımlarından biridir. Ve burada masajlar, fiziksel egzersizler, kompresler, kremler ve maskeler olmadan yapamazsınız. Ve ayrıca her zaman benzersiz ve karşı konulmaz olmak için doğru iç çamaşırı. Sevgili erkeğinizin size her zaman ibadet edebilmesi için, göğüsler gibi vücudun güzel ve önemli bir kısmına bakmaya kendinizi alıştırmanız gerekir.

19 186486

Fotoğraf galerisi: Göğüslerinizi nasıl sıkı ve güzel hale getirebilirsiniz?

Göğüsler nasıl güzelleştirilir?
Elastik ve güzel bir göğüs için en etkili yöntem göğüs masajıdır. Sabah ve akşam duş alırken göğüslerinize küçük bir su akışıyla masaj yaparak çok dikkat etmeniz gerekir. Su sizin için rahat olmalı, su basıncı sizin için zayıf ya da güçlü olmamalıdır. Su akışını kaburgalarınızdan omuzlarınıza doğru hareket ettirin. Daha sonra vücudunuzu yumuşak bir havluyla kurulamanız ve vücudunuza besleyici krem ​​sürmeniz gerekir. Elinizi yukarı kaldırın ve diğer avuç içinizle göğüslerin ortasından, ardından göğüslerin altından ve yanlardan omuza doğru okşama hareketleri yapın. Masajı birkaç kez tekrarlayın, ardından ellerinizi değiştirin. Masajın sonunda ise her iki elinizle 2-3 dakika boyunca her iki göğsünüze okşama hareketleriyle masaj yapın. Masaj meme cildini kadife gibi elastik, güzel hale getirecek ve bağ dokularını güçlendirecektir.

Basit jimnastik, her gün birkaç basit ve etkili göğüs egzersizi yapmak için zaman ayırmanız yeterli; sonuçları kısa sürede fark edeceksiniz. Göğüslerinizin iki beden büyüyeceğini düşünmeyin ve kendinizi kandırmayın. Ancak göğüs ve sırt kaslarının güçlenmesi nedeniyle göğsün güçlendiğini ve elastik hale geldiğini ve dolayısıyla boyutunun büyüdüğünü göreceksiniz.

Dambıl yerine 2 şişe su kullanın. Dirseklerinizi bükün ve şişeleri göğsünüzün önünde tutarak bağdaş kurarak oturun. Kollarınızı öne doğru uzatın, sonra yanlara doğru açın, sonra tekrar öne doğru uzatın ve her pozisyonu birkaç saniye koruyun. 10 veya 12 kez tekrarlayın

Bağdaş kurarak oturun, avuçlarınızı bir araya getirmeye çalışın, mümkün olduğunca sert bir şekilde birbirine bastırın, 10'a kadar sayın, rahatlayın ve birkaç kez tekrarlayın.

Yüzmeye gidebilirsiniz, göğüs kaslarınızı güçlendirecektir. Yerden, kapıdan şınav çekebilirsiniz. Diyelim ki göğüs şınavı 5 ila 10 yaklaşım arasında yapılabiliyor, yükün kademeli olarak arttırılması gerekiyor. Ciddi bir egzersize hazır hissettiğinizde şınavlara geçin.

Basit bir egzersiz - bunu yapmak için sırtınızı düzeltmeniz ve kollarınızı avuç içleriniz birbirine değecek şekilde dirseklerden bükmeniz gerekir. Avuç içlerinizi tüm gücünüzle birbirine bastırmalısınız. Bunu 20 kez yapın. Bir hafta sonra sonucu görebilirsiniz.

Göğüslerinize bakım yapmanın basit bir yöntemi dekolte bölgesini buz parçalarıyla silmektir ve eğer düzenli bakım yaparsanız bölge sıkı ve elastik hale gelecektir. Böyle bir prosedür sizin için şok terapisi ise, o zaman kontrastlı bir duş almanız ve göğsünüzü soğuk suya batırılmış bir havluyla silmeniz gerekir.

Kontrastlı duş, vücudun güzelliği ve tüm organizma için çok faydalıdır; bu, göğüslerin elastikiyetini ve sıkılığını korumanın iyi bir yoludur. Her sabah göğsünüze soğuk ve ılık su dönüşümlü olarak kontrastlı bir duş dökün; işlem soğuk bir duşla tamamlanmalıdır. Bu bağ dokusunu iyi güçlendirir.

Göğüs ve dekolte bölgesi için düzenli olarak özel bir krem ​​kullanın; cilde esneklik ve tazelik verecek, kan dolaşımını iyileştirecek ve ölü deri parçacıklarından kurtulacaktır.

Göğüslerinizi küçük buz parçalarıyla kaplamak faydalıdır, bu cildin sıkılığını ve elastikiyetini korumaya yardımcı olacaktır. Göğsün güzelliği için nane buzu hazırlayabilirsiniz, bunun için 2 yemek kaşığı kuru nane yaprağını bir bardak kaynar suya dökün, 20 veya 30 dakika demlendirin, ardından süzün, soğutun ve dondurun. Nane buz küplerini göğsünüze sürün ve göğsünüzün tonlanmış ve elastik olmasını sağlayın.

Kozmetik kuşburnu yağı, ince kırışıklıkların oluşumunu ve göğüs sarkmalarını önlemeye yardımcı olacaktır. Hafif masaj hareketleri kullanılarak dekolte ve göğüs bölgesine uygulanabilir. Ancak günlük kişisel bakımın kuşburnu yağını size kazandıracağını ve güzelliğiniz için kalıcı ve olumlu sonuçlar vereceğini unutmamalısınız.

Göğüslerinizi güzel ve sıkı kılmak için onlara iyi bakmanız, göğüs maskeleri yapmanız, özel egzersizler ve kompresler yapmanız gerekir. Ve ancak o zaman gözlerinizi ayırmanın imkansız olacağı tonlu, elastik ve güzel göğüslere sahip olabilirsiniz.

Sağlam ve güzel bir göğüs için maskeler
Yumuşak ve pürüzsüz göğüs cildi için maske: 2 yumurta akını bir çorba kaşığı limon suyuyla çırpın, meme ucu hariç göğüs bölgesine, dekolte bölgesine uygulayın, 15 veya 20 dakika bekletin, ılık suyla durulayın ve soğuk suyla durulayın. su.

Turuncu maske
Soyulmuş ve ince doğranmış bir portakal alın, proteinle iyice karıştırın, dekolte ve göğüs derisine uygulayın, waffle havluyla örtün, 15 veya 20 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın ve besleyici krem ​​​​uygulayın.

Dekolte bölgesi için mükemmel maske. 1 çay kaşığı gül suyu (su ile seyreltilmiş gül yağı), 1 çay kaşığı bal, 2 çay kaşığı öğütülmüş bademi karıştırın. Dekolte bölgesine 15 veya 20 dakika kadar uygulayın, ardından ılık su ile durulayın. Güllerin harika kozmetik özellikleri ve aroması, harika bir ruh halinin ve güzelliğinizin korunmasına yardımcı olacaktır.

Lor maskesi göğüslerinizi sıkılaştıracak ve sıkılaştıracak
1 yemek kaşığı zeytinyağı alın, 1 yemek kaşığı süzme peynirle karıştırın, bu karışıma 1 çay kaşığı ekşi krema ekleyin. İyice karıştırın ve göğsünüze uygulayın. 20 dakika sonra ılık suyla yıkayın.

Bal ve sütten oluşan bir maske meme elastikiyetinin geri kazanılmasına yardımcı olacaktır
2 yemek kaşığı sütü 1 yemek kaşığı bal ile karıştırın. Bitmiş maskeyi göğüs derisine sürün ve 20 dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın.

Göğüs sıkılığı için yumurtalı krema
2 yumurta sarısı alın ve 2 yemek kaşığı kremayla karıştırın, 1 çay kaşığı limon suyu ekleyin ve maskeyi göğüs derisine iyice sürün. 20 dakika sonra yıkayın.

Bal ve kil ile maske
2 yemek kaşığı kili 2 yemek kaşığı bal ile karıştırın. Elde edilen karışımı bir parça beze uygulayın ve göğüs derisine uygulayın. 20 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın.

Göğüsler için ballı kavun
İki dilim kavun alın, ezin ve 1 çay kaşığı tereyağı ve 1 çay kaşığı bal ekleyin. Bitmiş maskeyi göğüs derisine sürün ve 20 dakika bekletin.

Karpuz maskesi
1 dilim karpuz alın, iyice ezin, üzerine 1 yemek kaşığı süt ve yumurta sarısını ekleyin. Elde edilen karışımı göğüs derisine uygulayın ve 20 dakika bekletin.

Meme elastikiyeti için ıhlamur maskesi
Bir bardak sıcak suya 2 yemek kaşığı ıhlamur çiçeği dökün ve 10 dakika su banyosuna koyun. Ihlamur infüzyonu soğuduğunda süzün ve 1 yemek kaşığı bal ekleyin, biraz koyulaşana kadar nişasta ekleyin. Bitmiş maskeyi göğüs derisine uygulayın ve 20 dakika sonra yıkayın.

Limon ve salatalık ile meme elastikiyeti için maske
1 limon (kabuklu) ve 1 salatalık alın ve kıyma makinesinde öğütün. Elde edilen karışıma 1 yumurta sarısı ve bir çay kaşığı ekşi krema ekleyin. Bitmiş maskeyi 20 dakika boyunca göğsünüze uygulayın.

Salatalığı, portakalı, limonu yıkayın, ince halkalar halinde kesin ve boynu ve göğsü kapatın. Birkaç dakika bu pozisyonda yatmanız gerekiyor. Daha sonra göğsünüzü soğuk suyla durulayın ve besleyici krem ​​​​uygulayın.

Çilek ve kremadan yapılan maske etkilidir. cildi mükemmel şekilde tonlandırır.
Çilekleri ve kremayı mikserde pürüzsüz hale gelinceye kadar çırpın ve bu karışımı göğsünüze uygulayın. Bu hoş kokulu maskeyle 10 dakika uzanın.

Maskeler en az 2 haftada bir kullanılmalı, evde yapılmalı.

Meme cilt bakımı için aromatik ve esansiyel yağlar
Vücudunuzun ve saçınızın düzenli güzellik bakımı için uçucu yağları kullanırsanız harika sonuçlar alabilirsiniz. Dekolte ve göğüs bölgesinin cildinin güzel, pürüzsüz ve yumuşak olmasına ve göğsün elastikiyetinin artmasına yardımcı olurlar.

Masaj için sandal ağacı, gül, lavanta gibi esansiyel yağları kullanıyoruz. İki damla biraz esansiyel yağ alın, 1 yemek kaşığı bitkisel yağ veya fındık, badem, kayısı, zeytinyağı ekleyin. Dekolte ve göğüs derisine masaj yaparken kullanacağız. En sevdiğiniz duş jeline birkaç damla lavanta ekleyin ve bu hoş kokulu karışımı keselere sürüp göğüslerinize masaj yapın ve son olarak soğuk suyla durulayın.

Sutyen
Pek çok kadın güzellik arayışında sıklıkla dar sutyenler satın alır. Ancak bu kadar sıkan bir sütyenin büyük zararlara yol açabileceğini unutmamalıyız.

Uzmanlar, kadınların alışveriş yaparken elleriyle hareket ederek içinde dolaşmasını öneriyor. Aynı zamanda sutyenin hareketi, baskıyı, kaymayı kısıtlamaması gerekir. Bağlantı elemanında kemikler varsa, cilde zarar vermemeleri veya kumaşı yırtmamaları için kenarlarının yuvarlatılması gerekir. Gerekli desteğin sağlanması için sütyenin arka kısmının 19 milimetreden dar olmaması gerekir.

Bu oyuk
Göğüslerinizi nasıl çekici ve yakanızı güzelleştirebileceğinize dair birkaç sır var. Bir akşam etkinliğiniz varsa, açık ve çok şık bir elbise giymeyi planlıyorsanız ya da sevdiğiniz adamla romantik bir randevunuz varsa bu tarifleri pratikte kullanın.

Göğüslerinizin arasındaki dekolteyi alıp parlak hafif pudrayla tozlayın. Bu onu daha belirgin hale getirecek ve yaka, hayranlık uyandıran erkek bakışlarını çekecektir.

Bronz pudrayı göğüs dekoltenize uygulayın, optik etkisi sayesinde göğüsleriniz daha büyük görünecektir.

Göğüslerinizi çekici ve güzel kılmak hiç de zor değil; en önemlisi günlük yoğun programınızda sağlık ve güzellik için ev yapımı tariflere yer vermektir. Bunları dikkatli ve düzenli bir şekilde uyguladığınızda kendinize uzun yıllar çiçek açan ve bakımlı bir görünüm kazandıracaksınız. Ve sonra hayranlık uyandıran erkek bakışlarını yakalayacak ve size yönelik iltifatları duyacaksınız.

(1 insanlar zaten derecelendirilmiş)

Zaman zaman neredeyse birkaç saat, hatta dakikalar içinde göğüslerinizi güzelleştirmeniz gerekir çünkü herkes güzel ve lüks çıplak göğüslerini sergileyemez. Şu anda sutyen yok. Kaldırma, sıkma, kaldırma, büyütme vb. ve benzeri.

Peki ya randevunuz varsa ve sütyeninizi çıkarmanız gerekeceğinden şüpheleniyorsanız? Partnerinizin sütyensiz göğüslerinizden coşku içinde kalmasını nasıl sağlarsınız? Sütyeninizi orada burada çıkarmak zorunda kalmamak için göğüslerinizi nasıl güzelleştirebilirsiniz?

Striptizciler sıradan hanımlardır ve ne tür bir hanımefendi olursa olsun onlar da doğurur ve beslerler. Ama işyerinde göğüsleri tüm güzelliğiyle! Göğüsleri daha çekici hale getirmeyi nasıl başarıyorlar?

Göğüsler nasıl daha çekici hale getirilir?

1. Öncelikle göğüslerinizin her zaman güzel, şık ve güzel görünmesi için günlük doğru göğüs bakımı gerekir.

2.: Göğüslerinizi gerçekten güzel ve sıkı yapmak istiyorsanız mutlaka göğüs egzersizleri yapmalısınız.

Üçüncüsü: Beynin elinin altında olan kozmetik ve ürünlerin tanıtımı!
İlk 2 noktayı biliyoruz ama peki ya kozmetik? Eldeki ürünler ve kozmetikler bize nasıl yardımcı olabilir?

Heyecan verici meme uçları

Pembe, şiş ve dik göğüs uçları erkekler için büyük bir tahrik unsurudur. Göğüslerinizi derhal şekillendirmeniz gerekiyorsa, hemen şimdi meme uçlarınızı sıkıştırın - hepsi bu!

Gerekli bilgiler: ile Trippers ayrıca meme uçlarını sonsuza kadar dik tutmak için meme uçlarına buz uygular.

Areolalarınızı nasıl düzeltebilir ve göğüslerinizi nasıl güzelleştirebilirsiniz?

Göğüslerinizdeki areolalardan memnun değilseniz (areolalar meme uçlarınızı çevreleyen kısımdır), o zaman bu tam size göre. Aşağıdakiler işinize yarayacaktır: ruj, allık, dudak boyası veya dudak parlatıcısı (rengi dikkatlice seçin), ayrıca bir dudak kalemi, ne renk olduğunu kendiniz bilirsiniz. Bu setin en dayanıklı olanı allıktır. En dengesiz şey rujdur.

Soluk areolalar: nasıl düzeltilir?

Üzerine boyayacağımız şeyin bir dudak kalemi ile ana hatlarını çiziyoruz. Kurşun kaleminiz yoksa fırça veya rujla çerçeveleyebilirsiniz. Konturu dikkatlice içe doğru karıştırın. Daha sonra meme uçlarınızı allık veya dudak parlatıcısıyla boyamanız gerekir. Boyanın daha eşit bir şekilde yayılmasını sağlamak için radyal hareketlerle ovalayın.
Bu güzellik 3 saatten fazla sürecek ama partneriniz sizi yalama fikrine kapılırsa... Siz kendiniz fark edeceksiniz...

Küçük areolaların düzeltilmesi

Eğer areolalarınız küçükse, istediğiniz büyüklükte bir bozuk para veya buna yakın bir şey alın. Parayı göğsünüzün üzerine yerleştirin ve bir kalemle çizin. Daha sonra gölgeliyoruz ve boyuyoruz.

Büyük areolalarınız varsa

Uzun ömürlü kapatıcı ve pudra alın. Sizin için doğru boyutta bir madeni para seçin. Bozuk parayı meme ucuna yerleştirin ve düzelticiyle çizin, ikincisinde tekrarlayın. Daha sonra düzelticiyle meme ucundan itibaren gölgeleyin. Anahattı bir kalemle düzeltin. Üst kısmı tozlayın.

Göğüsler nasıl güzel ve muhteşem yapılır?

Bütün kızlar dekoltelerinin sadece çekici görünmesini ve erkeklerin bakışlarını çekmesini ister. Ne yapalım? Dekolte bölgenize hafif, çok parlak bir pudra sürün veya dekolte bölgenizi bronzlaştırıcı pudrayla pudralayın.
Bu teknikler dekoltenizi daha da belirgin ve belirgin hale getirecektir. İkinci yöntemin avantajı göğüsleri görsel olarak büyütmesidir!

Göğüslerinizi görsel olarak başka nasıl büyütebilirsiniz?

Kadınların sadece küçük bir yüzdesi kendi göğüslerinin büyüklüğünden memnundur. Göğüslerinizi görsel olarak çok fazla büyütemezsiniz, ancak yine de kozmetiklerin yardımıyla göğüslerinizi en azından biraz ve tamamen görsel olarak büyütmenize olanak tanıyan yöntemler vardır.

Bronzlaştırıcıya veya bronzlaştırıcı kremaya ihtiyacınız olacak. Bir kozmetik süngeri alın ve dilediğiniz ürünü göğüslerinizin alt kısmına U şeklinde uygulayın. Optik kanunlarına göre göğüslerinizin siyah bir gölgesi var gibi görünüyor. Bu ona görsel hacim kazandırır, ancak solaryuma giderseniz veya kumsalda güneşlenirseniz, bu durumda üzerine değil altına siyah bir yay çizin.

Boyamak mı, boyamamak mı?

Partnerim beni birçok kez çıplak görmüşse tüm bunlar neden gerekli diye sorabilirsiniz.

Kozmetikler belli bir görünüm yaratabilir. Göğüslerinizi renklendirmek için de aynı şey geçerli: biraz farklı görünüyorlar ve bu sizi heyecanlandırmadan edemez! Bu nedenle deneyin, deneyin ve sonuca bakın.
Göğüslerinize kozmetik sürmeye cesaretiniz varsa ve genç adam sizi hiç çıplak görmediyse, o zaman dedikleri gibi: "ölçülü olun." Örneğin göğüs uçlarınız donuksa ve ilk pastel randevunuz için onları rengarenk yapmayı planlıyorsanız, sabah partnerinizin size son derece mantıklı bir soru sorması doğaldır: "Neredeler?"

Göğüslerinizin daha büyük, daha çekici ve daha sıkı görünmesini mi istiyorsunuz? Daha sonra 1. adıma geçin ve nasıl yapılacağını öğrenin.

Adımlar

Göğüsler görsel olarak nasıl büyütülür?

Doğru boyutta sütyen giyin. Uzmanlar, 10 kadından 8'inin yanlış sutyen bedenini giydiğini söylüyor.

Destekli veya tam cup sütyen kullanın: göğüs boyutunu artırmak için özel olarak tasarlanmıştır.

• Destekli sütyenler, her iki göğsü kaldırıp birbirine yaklaştıracak ve aralarındaki dekolteyi görsel olarak artıracak şekilde tasarlanmıştır. Wonderbra push-up sütyenlerin en ünlü markasıdır ancak piyasada başka birçok marka da bulunmaktadır.
• Tam kalıplı sütyenler, göğüslerinizin daha yuvarlak ve dolgun görünmesine yardımcı olmak için dolgu içerir. Aynı zamanda boşluk artmaz.
• Göğüslerinizi daha büyük göstermek için sütyeninizin içine elle kumaş veya başka malzemeler sokmaya çalışmamalısınız çünkü bu onların düzensiz ve şekilsiz görünmesine neden olabilir.

1. Duruşunuzu geliştirin. Bu, göğüslerinizi büyütmenin ve görsel olarak daha büyük göstermenin en kolay ve hızlı yoludur.

   • Kambur durmak veya kambur durmak, başınızı eğmek ve kollarınızı önünüzde çaprazlamak göğüslerinizin daha büyük olmasına yardımcı olmayacaktır.
   • Bunun yerine omuzlarınızı geriye doğru itmeye, başınızı ve çenenizi kaldırmaya, sırtınızı düzleştirmeye ve göğsünüzü öne ve yukarıya doğru itmeye çalışın.
   • Bu, göğüslerinizin daha büyük ve çekici görünmesini sağlayacak ve ayrıca genel olarak daha özgüvenli görünmenize yardımcı olacaktır.

2. Göğüslerinizi vurgulayın. Büyük olasılıkla makyajın belirginlik katabileceğini ve özelliklerinizi vurgulayabileceğini biliyorsunuzdur. Peki aynı şeyi göğüslerinize de yapabileceğini biliyor muydunuz?

   • Biraz gölge ve aydınlatıcıyı ustaca uygularsanız dekoltenizin daha yuvarlak ve dolgun görünmesini sağlayabilirsiniz. Hafif ışıltılı bir bronzlaştırıcıya, açık mat bir göz farı veya pudrasına (vurgulayıcı olarak kullanmak için) ve bir makyaj fırçasına ihtiyacınız olacak.
   • Bronzlaştırıcıyı V şeklinde uygulayın, böylece V'nin alt köşesi dekolte arasında olacak ve iki çizgi yukarı bakacak şekilde göğsün doğal hatlarını vurgulayacaktır.
   • Hafif bir göz farı veya pudra alın ve V. Blend'in dışındaki göğsün geri kalan kısmına sert kenarları ortadan kaldırmak için iyice uygulayın.

3. Göğüslerinizi öne çıkaran kıyafetler giyin. Bu, görsel olarak büyütmenin başka bir basit yoludur.

   • Kolsuz üstler, diz çorapları ve bol dantelli, fırfırlı, fırfırlı veya göğüs bölgesinde dantelli bluzlar giymeyi deneyin. Bu tür detaylar bu alanı vurgular ve görsel olarak büyütür.
   • Biraz açıkta kalan kıyafetler giyin (fakat çok fazlaçok) göğüs dekoltesi, push-up sutyen ile. Göğüslerinizin arasına sarkan, dikkati bölgeye çeken uzun kolyeler takın.
   • Göğüs altından kemerli elbiseler ve atletler, göğsün üstünde ve altında kontrast renklere sahip veya yatay çizgili giysiler giyin. Çok dar üstler giymekten kaçının çünkü bunlar göğüslerinizi daha küçük gösterebilir.

Diyet ve Egzersizle Göğüsler Nasıl Büyütülür?

1. Göğüs kaslarınızı geliştirin. Egzersiz yaparak meme boyutunu büyütmek imkansız olsa da, yapabilirsiniz Göğüsleri görsel olarak büyütmeye yardımcı olacak pektoral kasları (göğüsteki yağ dokusunun altında bulunur) geliştirin. Göğüs kaslarınızı eğitmek için en iyi egzersizlerden bazıları şunlardır:

   Çekirdeğinizi iyi durumda tutun. Bu, belinizin küçük ve ince görünmesine yardımcı olur, bu da göğüslerinizin kıyaslandığında daha büyük görünmesine neden olabilir.

   • Karın egzersizi ve ağız kavgası, karın kaslarınızı şekillendirmenize ve karnınızı düz tutmanıza yardımcı olabilir. Ayaklarınız yerde ve sırtınız düz olacak şekilde dirseklerinizin üzerinde durun. Bu aynı zamanda çekirdek kaslarınızı çalıştırmanın da harika bir yoludur.
   • Yoga ve Pilates çekirdek kaslarınızı güçlendirmek için mükemmeldir. İnce ve iyi durumda görünmenize yardımcı olacaklar. Yakınınızdaki dersleri bulun veya videoları kullanarak evde pratik yapın.
   • İster işte, ister süpermarkette, ister egzersiz yapıyor olun, sürekli olarak karnınızı içeri çekin. Bu aslında karın kaslarınızı güçlendirmenize ve aynı zamanda daha ince bir görünüm kazanmanıza yardımcı olacaktır.

2. Birkaç kilo al. Kilo verdiğinizde göğüsleriniz de küçülür, kilo aldığınızda ise büyür. Bu nedenle biraz kilo alarak göğüslerinizi büyütebilirsiniz.

3. Çok fazla östrojen içeren yiyecekler yiyin.Östrojen, diğer faktörlerin yanı sıra ergenlik döneminde göğüslerinizin boyutunu artıran bir kadınlık hormonudur. Bu hormonu içeren yiyecekleri yiyerek doğal östrojen üretimini destekleyebilirsiniz.

   • Doğal olarak östrojen açısından yüksek olan gıdalar: Fasulye (nohut, mercimek, lima ve barbunya fasulyesi gibi), süt ürünleri (peynir ve yoğurt), meyveler (kiraz, erik ve elma), sebzeler (salatalık, pancar ve havuç), tahıllar ( pirinç, arpa ve buğday).
   • Ayrıca fitoöstrojenler (vücutta düzenli östrojen etkisi yaratan diyet östrojenleri) açısından zengin gıdalar yiyerek östrojen seviyenizi artırabilirsiniz. Bu yiyecekler arasında antep fıstığı, fındık ve kaju fıstığı; şeftali, ahududu ve çilek gibi meyveler; kabak ve yeşil fasulye gibi sebzeler; kırmızı şarap ve yeşil çay gibi içecekler.