Bazı kadınlar doğum sonrasına kadar kasılmaları hissetmezken, bazıları bebek gelmeden birkaç gün önce kasılmaları yaşayabilir. Hata yapmamak için gerçek ve sahte kasılmaların ana belirtilerini bilmeniz gerekir.
Gelecekteki doğumun ilk habercileri (yanlış kasılmalar)
Hamilelik sırasında kadınlar periyodik olarak ağrı yaşayabilir. Ben, sahte kasılmalar olarak adlandırılan uterusun çeşitli kasılma türleriyle ilişkilidir.
Başladıkları nasıl anlaşılır ve Doğum vaktinin ne kadar erken geleceğini aşağıdaki haberciler sayesinde belirleyebilirsiniz:
Belirtilen öncüllerin tümü görünmeyebilir, ancak En az birinin varlığı, yakın bir doğumun işareti olabilir.
“Eğitim” kasılmalarının özellikleri
Doğumdan çok önce meydana gelen kasılmalara genellikle eğitim kasılmaları denir.
Aşağıdaki özelliklerle karakterize edilirler:
- hamileliğin ikinci yarısında ortaya çıkar;
- süre bir saniyeden birkaç dakikaya kadar değişir;
- Hamilelik ilerledikçe antrenman kasılmalarının sıklığı, süreleri değişmeden artabilir.
Bu tür kasılmalar gerçek kasılmalardan şu bakımdan farklılık gösterir: daha az ağrılıdırlar ve pozisyon değiştirirken veya yürürken kaybolurlar. Ayrıca düzenli değillerdir ve şiddetlenme eğilimi yoktur.
Braxton Hicks kasılmaları
Yaklaşık 20 haftadan itibaren, Beklenen doğumdan çok önce, tam olarak açıklanamayan nedenlerle kasılmalar meydana gelir.. Karın gerginliği oluşur. Kadın rahatsızlıktan yakınır ancak herhangi bir ağrı hissedilmez. 
19. yüzyılda İngiltere'de yaşayan Dr. John Braxton Hicks bu fenomeni tanımladı. Bunu şu sözlerle açıkladı vücut rahim ağzını yaklaşan genişlemeye hazırlar fetüsün atılması süreci için.
Eğer bu ilk doğum değilse bu tür kasılmalara ağrı da eşlik edebilir. Kasılmaların doğası en doğru şekilde bir kardiyotokogram kullanılarak belirlenir.
Erken kasılmaların ortaya çıkması, tehlikeleri
Hamileliğin ilk aylarında kasılmalar meydana gelirse düşük yapma olasılığı vardır.
Hamileliğin 6. ayından sonra kasılmalar başlarsa prematüre bebek doğması mümkündür. Bebeği çıkarmak çok çaba gerektirecek.
Bu yüzden Kasılmalar 38. haftadan önce ortaya çıkarsa tıbbi müdahale gerekir onları ortadan kaldırmak için.
Rahimdeki güçlü kasılmaların, alt karın bölgesinde ağrının ve kanamanın sonunda eğitim kasılmaları olarak adlandırılan kasılmalara neden olması mümkündür. Başladıklarının nasıl anlaşılacağı yukarıda anlatılmıştır, ancak Kasılmalar nadir ise, birkaç saat arayla ve yalnızca birkaç saniye sürüyorsa endişelenmenize gerek yoktur. 
burada ilaç almam lazım Ortaya çıkan tonu azaltmak için. Düşük yapma tehdidi varsa, bir tıp uzmanına başvurmadan önce. kurum, örneğin Ginipral'i alabilirsiniz.
Erken kasılmalarınız varsa sıcak banyo yapmamalısınız.çünkü bu plasentanın ayrılmasına neden olabilir.
Bilmek önemlidir! Kanamanın fazla olması ve ağrının çok fazla olması durumunda acil çağrı yapılması gerekmektedir.
Doğumdan hemen önce kasılma belirtileri
Kasılmaların başladığını ve yapmanız gerektiğini anlayın. Kadının cesedini alır almaz doğum hastanesine gidebilirsiniz:
- fetüsün dışarı atılmasını kolaylaştırmak için rahim pozisyon değiştirir;
- rahim ağzı yumuşar ve kısalır;
- Rahim ağzı kanalı açılarak rahmi vajinaya bağlar.
Bu durumda, ek belirgin işaretler ortaya çıkar. 
Düzenli rahim kasılmaları
Sık ve düzenli kasılmalar yakın bir doğumun habercisidir. Başladıklarını ve doğum hastanesine hazırlanma zamanının geldiğini nasıl anlayabilirim, ilk kez anne olan hemen hemen tüm anneleri endişelendiriyor.
Kasılmalar arasındaki aralıklar, antrenmanların aksine aynıdır aralarındaki süreyi geçici olarak azaltma eğilimindedir. Kasılmalar sırasında rahim hacmi azalır, içerideki basıncı arttırır ve çocuğun doğum kanalı boyunca hareketini teşvik eder.
Doğum öncesi kasılmalar çok acı vericidir. Karın ve bel bölgesine yayılan ağrılardan başladıklarını anlayabilirsiniz.
Doğumun yaklaştığını gösteren kasılmaların süresi en az 20-30 saniyedir. Aralarındaki mesafe giderek kısalıyor. Ve 2 ila 5 dakika arasında değişebilir. Aktif doğum aşaması ortalama 2 ila 5 saat arasındadır. 
Amniyotik sıvı sızıntısı
Genellikle doğum öncesi kasılmalar sırasında zarlar yırtılır. ve vajinadan sıvı sızıntısı. Bundan sonra doğum süreci daha hızlı ilerler.
Düzenli kasılmalar sırasında rahim ağzı 4 cm'den fazla genişlediğinde suyun zamanında salınması meydana gelir.Su daha erken gelirse bebeğe doğum kanalındaki bakteriler bulaşabilir.
Dikkatlice! Söz konusu süreç hamileliğin herhangi bir aşamasında ortaya çıkabilir. 38 haftadan sonra suyun gelmesi normal kabul edilir. Bu dönemde bebek zaten tamamen oluşmuştur ve doğuma hazırdır.
Mesanenin tamamen yırtılması sonucu su gelmesi meydana gelebilir. Bu durumda aynı anda yaklaşık 200 ml sıvı dışarı sızabilir. Ancak amniyotik kesedeki delik küçükse ve üstte yer alıyorsa sular yavaş yavaş çekilir.
Bir kadın kasılma beklediğinde, kasılmaların başladığını karın bölgesinde şiddetli ağrı da dahil olmak üzere çeşitli belirtilerle anlayabilirsiniz. Sıklıkla idrar kaçırma veya lökore ile karıştırılırlar. Akıntının niteliğini belirlemek için doktorunuza başvurmalısınız. kurum veya eczaneden satın alınan bir testi kullanarak analizi kendiniz yapın.
Genellikle doğum süreci, amniyotik sıvının rahim boşluğundan alınmasından sonraki 3-4 saat içinde başlar. Ancak bu olmazsa 12 saat sonra emek süreci uyarılmaya başlar.
Bazı Avrupa ülkelerinin standartlarına göre yardımcı stimülasyona amniyotik kesenin açılmasından yalnızca bir gün sonra başvurulur
Mukus tıkacının çıkarılması
Hamileliğin sonunda rahim girişi bir mukus pıhtısı tarafından yavaş yavaş tıkanır., rahim ağzında oluşur. Bu, enfeksiyonların penetrasyonuna karşı bir bariyer görevi görür.
Vücutta doğum öncesi östrojen üretimi tıkacı yumuşatır, ve kendiliğinden doğum kanalından çıkıyor. Bu gerçek, emeğin aktif bir aşamaya girdiğinin bir işaretidir.
Bazen mukus tıkacının salınması yalnızca doğum sırasında veya bu süreçten birkaç saat önce gerçekleşebilir. Bir jinekolog tarafından yapılan muayene de tıkacın çıkmasına neden olabilir. Bu durumda mukus birdenbire (20-30 ml) veya gün içinde mukus akıntısı şeklinde çıkabilir. 
Doktorlar buna inanıyor Normalde, mukoza tıkacının geçişi doğumdan en geç 2 hafta önce gerçekleşir.
Not! Mukus tıkacı çıktıktan sonra göletlerde yüzmeniz veya banyo yapmanız önerilmez. Yakın ilişkileri reddetmek ve hijyen kurallarına dikkatle uymak da daha iyidir.
Bulantı ve ishal
Bazen ishal doğumdan birkaç gün önce ortaya çıkar. Bu dönemde sık sık idrara çıkma isteği hissedebilirsiniz. Bu, bebeğin başının yavaş yavaş pelvise inerek kadında rahatsızlığa neden olmasıyla açıklanmaktadır.
Dışkılama isteği, kasılmalar sırasında uterusun kasılmasından kaynaklanabilir. Dışkı günde 3 ila 5 kez yumuşak dışkı ise, doğumdan önce bağırsakların temizlenmesi dehidrasyona yol açmaz.
İshale kusmanın da eşlik ettiği, ateşin yükseldiği, dışkının kanlı veya köpüklü ve keskin bir kokuya sahip olduğu durumlarda ishal probleminde doktora başvurmak gerekir. Belki de bu durumun nedeni bağırsak enfeksiyonudur. 
Doğumdan kısa bir süre önce hamile kadınlar mide bulantısı yaşayabilir. Genellikle bu doğal bir süreçtir ancak bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarına işaret eder.
Gebeliğin sonlarında bulantı sıklıkla toksikozun bir belirtisi olabilir. Bu durumun nedeni böbreklerdeki veya kardiyovasküler sistemdeki değişiklikler olabilir.
Geç toksikoz nedeniyle komplikasyon riski taşıyan kadınlar şunları içerir:
- negatif Rh faktörü ile;
- 35 yaş üstü;
- kardiyovasküler sistem ve böbrek sorunları ile.
Mide bulantısına kusma, ateş, karın veya baş ağrısı da eşlik ediyorsa doktora başvurmalısınız.
Direkt olarak Kasılmalardan önce vücut kusma yoluyla yiyeceklerden arındırılır. Doğumu kolaylaştırmak için midede. Bu nedenle bu konuda endişelenmenize gerek yok.
Doğum sırasında kasılmalar
Kasılmalar bir bebeğin doğumuna hazırlanma sürecini gösterir. Bir kadın, başladığını nasıl anlayacağını ve şu anda nasıl doğru davranacağını önceden öğrenmelidir. 
Bu sırada doğum yapan kadın ağrı hisseder.İlk başta kasılmalar yaklaşık 15-20 dakika sonra ortaya çıkar. Daha sonra 5 dakikalık bir ara verene kadar frekansları artar. Süreleri 40 ile 60 saniye arasında değişmektedir.
Pozisyon değiştirilse dahi ağrı geçmiyor. burada Basınç rahmin üst kısmından başlar ve daha sonra tüm organa yayılır, bebeği rahim ağzı kanalına doğru itmek.
Ağrının şiddeti fetüsün rahim içindeki pozisyonundan etkilenebilir. Yani çocuk sırtı annesinin sırtına gelecek şekilde yatarsa kadın şiddetli ağrı hisseder.
Rahim ağzının açılması
Yanlış kasılmaları ayırt etmek ve doğumun başladığını anlamak için doktorlar rahim ağzının duvarlarını inceler. Hamilelik sırasında yoğundurlar ve rahim ağzı kanalı adı verilen rahim ağzının üst kısmı rahim girişini sıkıca kapatır.
Sırasında, Rahim ağzı genişlediğinde doğum başlar. Hamileliğin erken evrelerinde açılması erken doğumu veya düşük yapmayı tehdit eder.
Rahim ağzının doğuma hazırlanma aşaması yaklaşık 32-34. haftalarda başlar. Yumuşayarak bebeğin kafasının leğen kemiğine inmesini sağlar. Çoklu doğum yapan kadınlar için bu süreç daha hızlı ve kolaydır.
Doğumun başlangıcında rahim ağzı açıklığı 2 parmaktır ancak fetüs ortaya çıktığında genişleme 10 ila 12 cm arasında olmalıdır, böylece bebeğin kafası içinden geçebilir.
Rahim ağzının 8 ila 10 cm arasında genişlediği anda kasılmalardan kaynaklanan şiddetli ağrı not edilir, bu aşama birkaç dakikadan birkaç saate kadar sürebilir. 
Denemeler
Doğum sırasında kasılmalara ıkınma da eşlik eder. Normal bir doğum sürecinde bunların toplam süresi yalnızca birkaç dakikadır. Karın içi basıncın maksimum gerilimi ile başladıklarını anlayabilirsiniz.
Kadınların belirttiği gibi, İtme sırasında kasılmalardan kaynaklanan ağrı daha az hissedilir. Rahim ağzı bebeğin başının geçebileceği kadar genişlediği anda kadın ıkınmaya başlar.
İtme kuvveti diyaframa ve karın kaslarına doğru yönlendirilmelidir.İtme hissi dışkılama hissine benzer.
Bu anda doğum yapan kadının isteği ne olursa olsun mesane ve bağırsakları boşalabilir. Bu tür vakalar nadir değildir ve sağlık personeli bu tür "utançlara" karşı hazırlıklıdır. Tüm akıntılar derhal giderilecek ve çocukla temas edilmeyecektir.
Kadınların sağlık personelini dikkatle dinlemesi gerekiyor ve onların istekleri doğrultusunda hareket edin. Kadın doğum uzmanları doğum sürecini yakından takip ederek, doğum yapan kadına dürtüyü biraz bastırmasını veya geri tutmasını ve rahatlamaya çalışmasını tavsiye eder. Bunun için kadının sık, sığ ve kısa nefes alması önerilir.
Bazen girişimlerin gerçekleşmediği görülür. Ancak sağlık personeli bu durumda ne yapacağını biliyor. Bu nedenle onların emirlerine dikkatle uymak gerekir. 
Sonraki kasılmalar
Doğumun bir sonraki aşamasında, bebek doğduktan sonra plasentanın çıkması gerekir. yani plasenta. Bu anda kadın yine ıkınma dürtüsünü hissedebilir. Ancak bu artık o kadar güçlü ve pratik olarak ağrısız bir süreç değil.
Kadın biraz çaba sarf ederek plasentayı dışarı iter. Bundan sonra doğum sürecinin tamamlandığı kabul edilir.
sonradan ağrılar
Doğumdan sonra, örneğin kasılmalar sırasında, kesme ağrıları başlarsa, rahim hacmini eski haline getirmeyi amaçlayan bir sürecin başladığını anlayabilirsiniz. fark edilir ki Çoklu doğum yapan kadınlarda doğum sonrası kasılmalar daha ağrılıdır. Emzirme sırasında yoğunlaşırlar.
Bunun nedeni, doğum sonrası dönemde eş zamanlı olarak rahim kasılmalarını uyaran süt üretiminden sorumlu hormon olan oksitosin üretimidir.
Rahim doğumdan sonraki altıncı hafta civarında orijinal durumuna döner. Hamilelik sırasında bebeği, plasentayı ve amniyotik sıvıyı barındıran büyüklüğü bu zamana kadar yaklaşık olarak bir kadının yumruğuna eşit olmalıdır. 
Ne zaman ambulans çağırmalı ve doğum hastanesine gitmeli
Doğum hastanesine önceden gidebilirsiniz, ancak hızla hastaneye gidebilirseniz o zaman Doğumdan kısa bir süre önce sağlık kuruluşuna gelmeniz yeterlidir.
Doğum 40. haftadan önce başlamamışsa endişelenmenize gerek yoktur. Normalde doğum hamileliğin 38 ila 43. haftaları arasında gerçekleşir. Ancak izin verilen maksimum sürenin sonunda doğum başlamazsa tıbbi müdahale gerekli olacaktır.
Aşağıdaki belirtilere sahipseniz ambulans çağırmalısınız:
- Akut karın ağrısı veya kırmızı renkli kanama.
- Sular kırıldı.
- Kasılmalar arasındaki aralık yaklaşık 10 dakikadır.
Ambulans gelmeden önce ne yapılmalı
Doğum belirtileri varsa ve ambulans çağırmak gerekiyorsa, Aşağıdakileri yapmanız önerilir:
Genellikle doğum yapan kadınlar için bir ambulans hemen gelir Yani hazırlıklar bittiyse ambulans çağırabilirsiniz.
Hamile bir kadının psikolojik olarak doğuma önceden hazırlanması durumunda bu sürecin hem anne hem de bebek için hızlı ve komplikasyonsuz geçtiğine inanılmaktadır. Aynı zamanda sancılı kasılma dönemine bile daha kolay katlanırlar.
Bu videoda kasılmaların başladığını ve bunları doğumun takip ettiğini nasıl anlayacağınızı öğreneceksiniz.
Bu video size sahte kasılmaların ne olduğunu ve gerçek kasılmalardan nasıl farklı olduklarını anlatacak.
Hamilelik sona ermiştir ve anne adayları ne kadar istese de doğum kaçınılmazdır. Peki kadınları doğum sürecinde en çok korkutan şey nedir? Tabii doğum sırasında kasılmalar. Korkular, arkadaşlardan, annelerden, büyükannelerden ve diğerlerinden doğumun onlar için ne kadar zor olduğuna dair her türlü hikayeyle daha da kötüleşiyor.
Bu durumda tek bir şey önerebiliriz: Kimseyi dinlemeyin, her insanın vücudu farklı yapıdadır, bu da her şeyin farklı gerçekleştiği anlamına gelir. Bazı insanlar acıya kolayca katlanırken, bazıları da gül dikeni battığı için kendilerini kötü hissederler. Doğum süreci, doğum sırasında ağrının nasıl azaltılacağı ve bu süre zarfında nasıl doğru nefes alınacağı hakkında bilgi sahibi olmak, doğum sırasında yaklaşan ağrı korkusundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Doğum ve dönemleri
Doğum, hamileliği sona erdiren karmaşık fizyolojik bir süreçtir. Gebelik yaşına bağlı olarak doğum, erken (36 haftaya kadar), acil yani 38 ila 41 hafta arasında ve 42. haftada meydana gelen geç olarak ikiye ayrılır. Doğum sürecinin kendisi 3 döneme ayrılır:
- 1. döneme rahim farenksinin açılma dönemi veya kasılma dönemi denir;
- 2. dönem fetüsün dışarı atılma (yani doğum) dönemidir;
- 3. dönem – doğum sonrası (bu aşamada doğum sonrası doğar).
Doğumun en uzun süresi. Kasılmalar ve onlara eşlik eden ağrı ile karakterizedir. Sınır dışı edilme dönemi birçok kadın tarafından yanlışlıkla doğum olarak kabul edilir. Normalde 5-10 dakika sürmesine ve kasılmaların arka planında meydana gelen ve fetüsü rahim dışına itme girişimlerine eşlik etmesine rağmen. Üçüncü dönem ise normalde kısa olan ve 5 – 15, maksimum 30 dakika süren plasentanın atılmasıdır (doğum). Doğumun sadece bir bebek doğurma süreci değil, aynı zamanda amniyotik sıvının ayrıldığı ve plasentanın (“bebek yeri” veya plasenta) doğduğu kasılmalar olduğu da ortaya çıkıyor.
Kasılmalar: bunlar nedir ve ne içindir?
Kasılmalar, düzenli olarak meydana gelen ve fetüsün rahimden dışarı atılması için gerekli olan (kas tabakası tarafından gerçekleştirilen) istemsiz rahim kasılmalarıdır. Kasılmalar yanlış ve doğru olarak sınıflandırılır.
Anne adayı doğumdan önce kasılmalar veya doğumun başlamasından birkaç hafta önce sahte kasılmalar hissetmeye başlar. İlk kez bu tür rahim kasılmaları 24 haftadan sonra ortaya çıkar. Kısa süre, yalnızca birkaç saniye (daha az sıklıkla bir dakika), düzensizlik, kasılmalar arasındaki aralıklar 10 - 15 dakika ile yarım saat arasında değişir ve iki saatten fazla sürmez. Gebelik döneminin sonunda meydana gelen doğum, doğumun yaklaşması anlamına gelir. Bu tür rahim kasılmalarına eğitim kasılmaları da denir, çünkü kadının vücudunu, özellikle de rahmini doğum sırasında yapılacak çalışmalara hazırlarlar.
Gerçek kasılmalar doğumun başlangıcını işaret eder. Çoğu kadının, özellikle de ilk kez doğum yapanların korktuğu gibi bunları fark etmemek ve kaçırmamak mümkün değil. Birincisi, doğumun başlamasından önce çok sayıda öncül vardır; mukus tıkacının salınması özellikle önemlidir (doğumdan 3 ila 7 gün önce). İkincisi, amniyotik sıvı sızabilir. Üçüncüsü, kasılmaların kendi parametreleri vardır ve primigravida bir kadının bile doğumun başlangıcından şüphe edemeyeceğini bilir.
Rahim ağzının açılması için kasılmalar gereklidir, önce bebeğin başı, sonra da bebeğin tamamı buradan geçecektir. Uterus os servikal kanalın dış ve iç os'udur. Normalde doğumun başlamasından önce rahim ağzı kapatılır (kapatılır) veya parmak ucunun geçmesine izin verir. Fetüsün rahim boşluğundan atılmasını kolaylaştırmak için rahim farenksi 10 - 12 cm'ye kadar açılır, bu açıklığa tam denir. Ayrıca doğumun ilk aşamasında kasılmalar nedeniyle sadece rahim ağzının açılması değil, aynı zamanda fetüsün gelen kısmının küçük pelvis düzlemleri boyunca hareketi de meydana gelir. Rahim ağzı tamamen açıldığında ve bebeğin başı pelvisin kemik halkasını geçip pelvik tabana (yani vajinaya) ulaştığında, doğumun ikinci aşamasının başladığını gösteren girişimler meydana gelir. Girişimler ve kasılmalar fetal itme kuvvetleriyle ilişkilidir, kasılmalar olmadan doğumun imkansız olduğu ortaya çıkar.
Kasılmalar: nasıl tanınır
Daha önce de belirttiğimiz gibi, bir kadın ilk kez anne olmaya hazırlanıyor olsa bile kasılmaları kaçırmak imkansızdır. Ancak bu durumu çok sık gösteren filmlere inanmayın: Hamileliğin son dönemlerinde, sağlıklı bir kadın, aniden ve şiddetli bir şekilde doğuma başlar ve birkaç saat sonra mutlu bir anneye dönüşür. Evet, bu tür durumlar hariç değildir, ancak bu, ilk kez anne olanlarda 4 saatten fazla sürmeyen hızlı doğum için geçerlidir ve ikinci doğum sırasında rahim kasılmalarının başlangıcından bebeğin doğumuna kadar 2 veya daha az saat geçer. çocuk.
Gerçek kasılmalar (normalde) yavaş yavaş başlar, giderek artar ve aralarındaki aralık azalır. İlk doğum ise kasılmaların başladığı nasıl anlaşılır? Kendinizi dinlemeniz gerekiyor. Duygular değişebilir. Bazıları rahim kasılmalarını adet ağrısıyla karşılaştırırken, diğerleri bel bölgesinde dırdırcı bir ağrı veya esneme yaşar, giderek alt karına doğru yayılır ve kadını çevreler. Birçok internet sitesinde yazdıkları gibi gerçek kasılmalar doğumun habercilerine değil, doğumun başlangıcına işaret eder. Doğum sırasındaki kasılmaları tanımak için özelliklerini bilmelisiniz:
- kasılmalar her zaman düzenlidir ve belirli bir süre sonra yeniden başlar;
- rahim kasılmalarının süresi artar ve aralarındaki süre kısalır;
- ağrı (varsa) giderek artar.
Anne adayının rahim kasılmaları sırasında, özellikle de ağrıdan rahatsız olmuyorsa yaşadığı bir diğer duygu da rahmin “taşa dönüşmesidir”. Bunu elle belirlemek kolaydır. Kasılmanın başlangıcından itibaren rahim kasılır ve dokunulamayacak kadar sertleşir, sonuna doğru yavaş yavaş gevşer.
Kasılmalar ne kadar sürer? Doğum yeni başladığında her rahim kasılması 10-15 saniye sürer, zamanla kasılmalar uzar ve ilk dönemin sonunda 1-1,5 dakikaya (60-90 saniye) ulaşır. Kasılmalar arasındaki molalar ilk başta 10-15 dakikadır, daha sonra giderek kısalır ve ıkınma döneminde kasılmalar ortalama 1,5-2 dakika sonra, ancak muhtemelen bir dakika sonra ortaya çıkar.
Kasılma aşamaları
Rahim ağzının düzensiz açılması ve fetüsün kemik halkası boyunca farklı hızlarda hareket etmesi nedeniyle kasılma süresi üç aşamaya ayrılır:
İlk (gizli aşama)
Başlangıcı düzenli kasılmaların oluşmasıyla aynı zamana denk gelir ve rahim ağzının yumuşaması ve 3-4 cm'ye kadar genişlemesi ile biter Kasılmalar 20 ila 45 saniye sürer, her 15 dakikada bir meydana gelir, fazın kendisi 6 saate kadar sürer. Ağrısızlık veya hafif ağrı nedeniyle bu aşamaya "gizli" adı verilir ve ağrının ilaçla giderilmesini gerektirmez.
İkinci (aktif faz)
Rahim ağzı 4 cm açıldığında aktif faz başlar. Bu aşama yoğun emek ve rahim ağzının oldukça hızlı genişlemesi ile karakterize edilir. Aktif faz 3-4 saat sürer, rahim kasılmalarının süresi 60 saniyeye ulaşır ve aralarındaki aralıklar 2-4 dakika sürer. Rahim ağzı açıklığı 8 cm'ye ulaştığında ve amniyotik kese sağlam olduğunda açılmalıdır (zamanında amniyotomi).
Üçüncü veya yavaşlama aşaması
Rahim ağzının 8 cm’ye kadar genişlemesi ile başlar ve tam açılma ile sona erer. İlk doğumda kasılmalar meydana gelirse üçüncü aşama 40 dakika - 2 saat sürer. İkinci doğum durumunda yavaşlama aşaması olmayabilir. Rahim kasılmaları 1 – 1,5 dakika sürer ve her dakika tekrarlanır.
Yukarıdakilere dayanarak genel olarak doğumun ve doğumun ne kadar sürdüğünü hesaplamak kolaydır. Yani ilk kez anne olanlarda 1. adet ve doğumun süresi genel olarak yaklaşık 10 - 12 saattir. Tekrarlanan doğumlarda bu mesafe 6-8 saate düşer. Emek süresi belirtilen normları aşarsa, uzun süreli emekten söz edilir.
Hastaneye gitme zamanı ne zaman?
Kasılmalar doğumdan önce başlarsa doğum hastanesine ne zaman gitmeli? Çoğu zaman olduğu gibi, özellikle ilk kez anne olanlarda, doğum hastanesine ya çok erken (bu da doğum yapan kadını çok gergin hale getirir) ya da geç gelir. Şu ya da bu durumdan kaçınmak için ne zaman ambulans çağırmamız gerektiğine karar verelim.
Özellikle ilk doğumda kasılmaların başladığını anlamak oldukça basittir. Uterin kasılmaları düzenlilik ile karakterize edilir, yani her 10 dakikada bir tekrarlanırlar ve ardından kasılmalar arasındaki aralık yavaş ama emin adımlarla 7'ye, sonra 5 dakikaya vb. Kısalmaya başlar. Bu ilk doğum olduğundan kadının kendisi 5-7 dakika aralıklarla düzenli kasılmalar sağladığında ambulans istasyonunu aramanın zamanı gelmiştir. Doğum tekrarlanırsa, kural olarak kasılmaların düzenliliği neredeyse anında kurulur ve aralarındaki dinlenme süreleri hızla azalır. Bu nedenle doğum hastanesine girerken, genişleme tamamlandığında ve doğum masasına gitme zamanı geldiğinde acele etmemek için hemen doktorları aramak gerekir. Yolda doğum riski de artıyor (özellikle trafik sıkışıklığı nedeniyle seyahatin genellikle zor olduğu büyük şehirlerde).
Ayrıca aşağıdaki durumlarda hemen ambulans çağırmak gerekir:
- amniyotik sıvının boşaltılması (bu genellikle bir rüyada olur, kadın ıslak bir yatakta uyanır ve dehşetle kendini ıslattığını düşünür);
- su yırtılması şüphesi (hafif, kokusuz bir sıvı sızıyor veya şüpheli sulu akıntı ortaya çıktı);
- kanlı, pıhtılı veya koyu veya kırmızı akıntının olmadığı ortaya çıktı (plasental abrupsiyon göz ardı edilemez).
Doğumun başlaması ve düzenli kasılmaların ortaya çıkması, kadını ve ailesini telaşlandırır ve tedirgin eder. Bu nedenle, daha önce derlenmiş bir listeye göre doğum hastanesi için çantanızı önceden hazırlamanız gerekir, böylece acele ve koşuşturma içinde önemli bir şeyi unutmazsınız. Ambulans gelmeden önce, anne adayı ve akrabaları sakinleşmeli ve önemli bir olayın olumlu sonucuna uyum sağlamalıdır (bazen ambulans ekibi ilk önce kime yardım edeceğini bilemez: doğum yapan kadın - ona eşlik edecek) arabaya veya heyecanlı akrabalarına binmek).
Doğum ağrısı nasıl hafifletilir
Doğum ağrısının o kadar dayanılmaz olduğu söylenemez ki ölmek hayatta kalmaktan daha kolaydır. Tekrar ediyorum, eğer arkadaşların ve akrabaların hikayelerine inanırsanız, kasılmalar onlar için o kadar zor ve kötüydü ki, acı o kadar dayanılmazdı ki, ikinci veya üçüncü bir çocuk doğurarak onu yeniden yaşamaya karar verdiler. Gülümsedin mi? Bu, şeytanın boyandığı kadar korkunç olmadığı anlamına gelir. Bu hayatta her şey yaşanabilir ve doğum doğal bir süreçtir ve doğanın doğasında vardır. Anne adaylarına güven vermek için bilinen bir gerçeği daha belirtmek isterim: Erkekler, bir kadının doğum sırasında yaşadığı acıya dayanamazdı. Bu ne anlama gelir? Bu sadece kadınların erkeklerden çok daha güçlü ve dayanıklı olduğunu doğruluyor, bu nedenle doğa erkeklere değil kadınlara çocuk doğurma ve doğurma fırsatı verdi.
Kuşkusuz, kasılmalara bir dereceye kadar ağrı da eşlik edecektir, ancak ağrı kesici ilaç tedavisine her zaman ihtiyaç yoktur ve doğmamış bebeğinizin buna ihtiyacı var mı? Kasılmalar sırasındaki ağrının kaybolmasa bile en azından azalacağı yönünde bir takım öneriler vardır.
Doğum sırasında ağrı nasıl hafifletilir:
Psikoprofilaktik hazırlık
Böyle bir hazırlık hamileliğin ikinci yarısında başlar. “Anneler okulu”ndaki derslerde doktorlar ve ebeler, doğumun tüm sürecini A'dan Z'ye ayrıntılı olarak anlatıyor, soruları yanıtlıyor ve doğumun her aşamasında nasıl davranmanız gerektiğini, nasıl doğru nefes alacağınızı ve nasıl yardımcı olabileceğinizi anlatıyor. Kasılmalar sırasında onları hafifletmek için kendinizi Kadınların temel korkuları süreç, ne beklenmesi gerektiği ve belirli bir durumda nasıl davranılması gerektiği konusundaki bilgisizlikten kaynaklanmaktadır. İyi bir psikoprofilaktik hazırlık, yalnızca doğum süreciyle ilgili bilgi eksikliğini ortadan kaldırmakla kalmayacak, aynı zamanda anne adayını doğumun başarılı bir sonucu için ve çocuğuyla tanışmanın mutlu beklentisi için hazırlayacaktır.
"Şeytanları kovun"
İblisler derken yaklaşan doğumla ilgili korkuları kastediyoruz. Yaklaşan süreci ruhunuzda tekrar tekrar yaşamamalı, kendinizi strese sokmamalı, acıyı, nasıl atlatılacağını, olası komplikasyonları düşünmemelisiniz. Aksi takdirde bir kısır döngü oluşur: Ne kadar korkarsanız, kasılmalar sırasında komplikasyonların ve şiddetli ağrıların ortaya çıkma olasılığı o kadar artar. Unutmayın ki tüm düşünceler maddidir, bilimsel olarak ifade etmek gerekirse olumsuz duygular beyne “talimat verir” ve beyin bu tutumu hayata geçirmeye çalışacaktır. Doğumu korkuyla değil sevinçle beklemek gerekir, çünkü aylarca bebeği kalbinin altında taşıyan bir kadın, onunla bir an önce tanışmak, onu tanımak ister.
Ilık su
Evde kasılmalar başlıyorsa ve zaman müsaitse ılık ama sıcak bir banyo yapılması önerilir (amniyotik sıvının bozulmaması şartıyla). Ilık su mümkün olduğunca rahatlamanıza yardımcı olacak ve rahim kaslarındaki gerginliği azaltacak, kasılmalar yumuşayacak ve rahim ağzının açılması hızlanacaktır. Suyunuz geldiyse ılık bir duş alabilirsiniz. Doğum hastanesinde doğum yapan kadın da kabul üzerine duşa gönderilir ve orada kendi keyfi için sıcak akıntıların altında durabilir.
Maksimum rahatlama
Kasılmalar evde başlıyorsa ve aralarında uzun aralar varsa rahatlık ve rahatlamayı sağlamanız gerekir. Hoş müzik dinleyebilir, en sevdiğiniz filmi izleyebilir, sakince çay içebilir (gerekmiyorsa) ve hatta kestirebilirsiniz. İlk adet dönemi, özellikle ilk kez anne olacaklar için oldukça uzun olduğundan, kadının doğum için güç ve enerji kazanması gerekir.
Aktif davranış
Kasılmalar sırasındaki aktif davranış, rahim kasılması sırasında yürümek ve rahat pozisyonlar almak anlamına gelir. Çok uzun zaman önce, doğum yapan bir kadının ilk adet döneminde yatay pozisyonda olması önerildi. Bugüne kadar dikey pozisyondaki hareketin rahim ağzının genişlemesini zorladığı (sunulan kısım rahim ağzına baskı yaptığı) ve kasılmaları kolaylaştırdığı kanıtlanmıştır. Pelvisinizi sallayabilir, dans edebilir veya kalçalarınızla dairesel hareketler yapabilirsiniz.
Masaj
Doğumun ilk aşaması Sami masajı zamanıdır. Masajı kendiniz yapabilirsiniz, ancak bu görevi kocanıza (eğer doğumda mevcutsa) emanet etmek daha iyidir. Kasılmalar sırasında karnınızı hafif hareketlerle (ancak yalnızca saat yönünde) vurabilirsiniz. Ayrıca alt sırt ve sakruma masaj yapılmasına, bel bölgesinde omurganın yanlarındaki noktalara yumruklarla basılmasına ve pelvisin ön üst omurgalarının yerlerine başparmaklarla basılmasına (tanımlanması kolaydır - leğen kemiğinin önden en fazla çıkıntı yapan kısımları).
Doğru duruş
Kasılma anında doğum yapan kadın kendisi için en rahat pozisyonu alır. Bu, bacaklar omuz genişliğinde yayılırken, duvara veya yatak başlığına (isteğe bağlı olarak - koca) vurgu yaparak vücudu öne doğru eğmek olabilir. Dört ayak üzerinde durabilir veya çömelebilirsiniz, ayrıca bir bacağınızı kaldırmak, bir sandalyeye yerleştirmek, bir duvara (yatak, pencere pervazına) yaslanmak da uygundur. Günümüzde birçok doğum hastanesinde uterus kasılmaları sırasında üzerine atlayabileceğiniz veya uzanabileceğiniz özel büyük toplar bulunmaktadır. Rahat bir pozisyon seçip benimserken doğru nefes almayı unutmamak önemlidir.
Doğru nefes alın
Doğru nefes alma sadece kasılmalar sırasındaki ağrıyı azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda fetüse maksimum oksijen akışını da sağlayacaktır. Kasılmalar sırasında çığlık atılması önerilmez. Öncelikle çığlık atıldığında nefes kesilir, bu da oksijenin çocuğa ulaşmaması anlamına gelir. İkincisi, çığlık atmak çok fazla enerji tüketir ve bu da ıkınma döneminde hala ihtiyaç duyulacaktır. Üçüncüsü, çığlık atarak çocuğu korkutursunuz (evet, eğer anne çığlık atıyorsa her şeyin yolunda olmadığını düşünüyor).
Hadi dikkatimizi dağıtalım
Acıyı hafifletmeye veya en azından çeşitli dikkat dağıtıcı şeyleri unutmaya yardımcı olur. Şiir okuyabilir veya şarkı söyleyebilir, çarpım tablosunu yüksek sesle tekrarlayabilir veya basit aritmetik işlemleri gerçekleştirebilirsiniz.
Doktora güven
İlk dönemde ağrının şiddetini etkileyen bir diğer önemli nokta ise doktora duyulan güvendir. Herhangi bir nedenden dolayı doktorunuzdan hoşlanmıyorsanız veya içgüdüsel olarak ona güvenmiyorsanız, kadın doğum uzmanını değiştirmesini isteyin. Ancak en iyi seçenek, bebeği doğuracak doktorla ön anlaşma yapmaktır.
Vaka Analizi
Primigravida genç bir kadını gözlemledim. Bir şekilde onun güvenini kazandım ve o da bebeği doğurmam gerektiğine karar verdi. Ve bir hafta sonu, sabahın erken saatlerinde kapı zili çaldı. Açıyorum ve kasılmaların başladığını ve beni doğum hastanesine götürmek için geldiğini söyleyen bir kadını görüyorum. Tabii ki kocasıyla yalnız gelmedi. Ne kadar zaman önce başladığını ve şu ana kadar tolere edilebilir mi diye sordum. Tolere edilebilir olduğunu, kasılmaların yaklaşık 4 saattir devam ettiğini, suyun gelmediğini söyledi. Eh, durum böyle olduğuna göre aceleye gerek yok, çay içtik, konuşup güldük ve yavaş yavaş doğum hastanesine gittik (hastane evimin penceresinden görülüyor). Doğum yapan kadın kaydedildiğinde, karın ve pelvisin boyutları ölçüldü (bu arada, pelvisin normal olduğu ortaya çıktı), fetüsün konumunu ve sunumunu belirledim, kalp atışını dinledim ve doktoru davet ettim. kadın jinekolojik sandalyeye. Muayene sırasında rahim farenksinin açılmasının tamamlandığı, başın zaten pelvisten çıkmak üzere olduğu ortaya çıktı. Yaklaşık bir saat sonra sağlıklı, miadını dolduran bir erkek bebek dünyaya getirdik.
Özetlemek gerekirse, kadının neden ağrı duymadığını, ancak kasılmalar sırasında sadece hafif bir rahatsızlık hissettiğini belirtmek isterim:
- yeterli pelvik büyüklük ve orta büyüklükte fetüs;
- doğuma ve başarılı bir şekilde tamamlanmasına karşı olumlu bir tutum;
- koca desteği;
- Doktora sınırsız güven.
Doğru nefes alma
Doğum ve doğum sırasında doğru nefes almak sadece ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda doğum yapan annenin mümkün olduğunca rahatlamasına yardımcı olur, hem annenin hem de fetüsün vücuduna oksijen sağlar ve rahim farenksinin açılmasını teşvik eder. Ne yazık ki, pek çok kadın doğru nefes almayı öğrenme ihtiyacına oldukça şüpheci yaklaşıyor, onun "mucizevi" yeteneklerine inanmıyor, ama boşuna. Doğum ve doğum sırasında nasıl doğru nefes alınacağı 30-32. haftalarda “anneler okulunda” öğretiliyor. Tüm hareketlerin otomatik olarak yapılabilmesi için nefes alma tekniğine hakim olmak gerekir, bu gelecekte doğum sürecini kolaylaştıracaktır.
Nefes alma tekniği
Doğru nefes almanın nasıl yapılacağı, kasılmaların gücüne ve aşamalarına bağlıdır. Kurala uymak önemlidir: Kasılmalar ne kadar uzun ve yoğun olursa nefes alma o kadar hızlı olur. Doğru nefes alma teknikleri:
Derin ve yavaş nefes alın
Bu nefes alma yöntemi, kasılmaların gizli aşamasında, henüz ağrıya neden olmadıkları, ancak yalnızca rahatsızlık verdikleri durumlarda önerilir. Kısa ve hızlı nefes alıyoruz ve yavaş ve uzun nefes veriyoruz. Dudaklarınız bir tüp gibi uzatılmış halde burnunuzdan nefes almanız ve ağzınızdan nefes vermeniz gerekir. Nefes alırken saymanız önerilir: Nefes alırken 3'e kadar sayın, nefes verirken 5'e kadar sayın.
Mum tekniği
Kasılmalar güçlenip uzadıkça sık ve sığ nefes almaya başlarız. Burnumuzdan nefes alıyoruz, uzun dudaklarımızla ağzımızdan nefes veriyoruz. Sanki bir mumu söndürüyormuşuz gibi çok sık ve derin olmayan nefes alıyoruz. Kasılmanın sonuna doğru derin, yavaş nefes almaya dönebilirsiniz. Bu nefes alma tekniğinden sonra ortaya çıkan hafif baş dönmesi, akciğerlerin hiperventilasyonundan kaynaklanmaktadır. Ayrıca sık sık sığ nefes almak, ağrıyı azaltan endorfinlerin (“neşe hormonları”) salınmasını teşvik eder.
Büyük mum tekniği
Doğumun ilk aşamasının sonunda “büyük mum” tekniğine geçiyoruz. Zorlukla nefes alıyoruz, sanki tıkalı bir burundan nefes alıyoruz ve neredeyse kapalı dudaklardan nefes veriyoruz.
Erken denemelerde nefes alma
Rahim ağzı tam olarak açılmadığında ve baş aşağı inmeye başladığında kontrendike olan ve rahim ağzı yırtılmalarına neden olabilecek erken girişimler meydana gelir. Bu durumda vücudun pozisyonunu değiştirmeniz (ayağa kalkma veya çömelme), kasılmanın başlangıcında bir "mum" solumanız (yüzeysel ve sık sık), ardından kısa bir süre nefes almanız ve "mumu" tekrarlamanız önerilir. Kasılmanın sonuna kadar bu şekilde nefes alın. Rahim kasılmaları arasındaki aralıklarla özgürce nefes alırız.
“Köpek” tekniği
Sık sık ve yüzeysel nefes alırız ancak ağzımızı açık tutarız (ağızdan nefes alıp veririz).
Basarken nefes almak
Denemenin başlangıcında mümkün olduğu kadar derin nefes alıyoruz ve perine içine iterek bebeği dışarı itmeye çalışıyoruz. Yüzünüzü itmekten kaçının (aksi takdirde retina kan damarları yırtılır ve baş ağrıları oluşur). Kasılma sırasında üç kez itmeniz gerekir. Kafa doğar doğmaz itmeyi bırakır ve “köpek gibi” nefes alırız. Komutun ardından bebeğin doğduğu ıkınmaya devam edilir.
Doğum sonrası kasılmalar derken kadınlar doğum sonrası dönemdeki kasılmaları kastediyor. Çocuğun doğumundan sonra bir doğum daha yapmak gerekir. Doğum sonrası rahim duvarlarından ayrıldığında ağrı yeniden başlar, ancak ilk dönemdeki kadar yoğun değildir. Bu durumda özel bir çabaya gerek yoktur, hafifçe itmeniz yeterlidir ve “bebek noktası” rahimden dışarı çıkar.
Bebek doğduğunda anne adaylarının çoğu tamamen hazırlıklıdır.
Gerekli ilaçlar hazırlandı, eşyalarınız ve bebeğinizin minik kıyafetleri paketlendi, belgeler ve tıbbi kayıtlar kontrol edildi. Bazıları rahat ve güzel bir çocuk odası yaratmaya ve en iyi oyuncakları satın almaya çalıştı.
Hamileliğin doruk noktası kaçınılmaz olarak yaklaşıyor ve bebeğin gelişi için her şey hazır. Ve bu an ne kadar yakınsa anne o kadar kaygılı hale gelir. Elbette ilk sırada doğumun güvenliği endişesi geliyor.
Ancak hamilelik sırasında kasılma korkusu ve doğum sürecinin başlangıcını kaçırma endişesi de vardır.
Hamilelikte kasılmaların fizyolojisi
Hamile kadınlarda panik, güvenilir bilgi ve elbette deneyim eksikliğiyle ilişkilidir. Bazı nedenlerden dolayı, bu fenomenin doğallığına rağmen masallar ve mitlerle örtülen kasılmalardır. Ve deneyimli tanıdıklardan gelen olumsuz hikayeler durumu daha da kötüleştiriyor. Doğum yapan her kadının kendine ait bir ağrı eşiği vardır. Kasılmaların eşlik ettiği her aşamanın fizyolojisini bilerek ve bunlara doğru tepki vermeyi öğrenerek ağrıyı önemli ölçüde azaltabilir ve durumunuzu hafifletebilirsiniz.
Vücutta ne olur?
Doğa her şeyi en küçük ayrıntısına kadar sağladı ve hesapladı. Hamilelik sürecinin tamamı evrensel bir algoritmaya göre ilerlemektedir ve belirli bir anda öncü olan hormonların etkisi altında durum değişiklikleri meydana gelmektedir. 9 ay boyunca hem rahmin tonunu hem de bebeğin doğumdan önceki gelişimini başarıyla koruyan hamilelik hormonu progesteron, yerini östrojen ve oksitosine bırakıyor.
Hamilelik sırasında sıkıca kapatılan rahim ağzı, rahim ağzının açılmasını ve enfeksiyonların içeri girmesini engeller. Doğumdan önce açılmalı ve bebeğin önünü açmalıdır. Bunu yapabilmek için dokularının daha elastik ve esnek hale gelmesi gerekir. Östrojen bu görevle mükemmel bir şekilde başa çıkıyor. Ayrıca rahmi oksitosin ve prostaglandinlere karşı duyarlı hale getirir. Etkileri altında rahim duvarlarında kasılmalar başlar ve bebeğin doğru pozisyonu almasına ve doğum kanalı boyunca hareket etmesine olanak tanır.
Kasılmalar ve hormon dengesi
Rahmin kas kasılmalarına hamilelik sırasındaki kasılmalar denir ve bu kasılmaların şiddeti döneme göre değişir. Her kasılmada rahim kasları rahim ağzını çekerek açılmasına neden olur. Doğum sırasında rahim ağzı 12 cm'ye kadar açılır ve rahim adeta vajinanın bir uzantısı haline gelir. Tüm sürece, plasenta, hipofiz bezi ve fetüs tarafından yoğun olarak üretilen hormon düzeyindeki bir değişiklik eşlik eder.
İşin garibi, emeği etkileyebilecek şey korkudur. Hem annenin gücünü ortadan kaldıran hazırlık kasılmalarının süresini hem de ağrıyı artırabilir. Stres, korku ve kaygı durumlarında kana salınan kortizol ve adrenalin hormonları temel doğum hormonlarının üretimini engeller.
Hamilelik sırasında yanlış kasılmalar
Hamilelik boyunca hormonal dengede değişiklikler meydana gelir. Bu nedenle rahim kasılmaları doğumdan çok önce ortaya çıkabilir. Bu sayede hem rahim hem de rahim ağzı gelecekteki doğuma hazırlanır. Hamilelik sırasındaki bu kasılmalara yalancı, antrenman veya Braxton Hicks adı verilir.
Hamilelik sırasında yanlış kasılmalar sırasında nasıl bir duygu?
Elbette doğum yapmış kadınlar sahte kasılmaları gerçek kasılmalardan kolaylıkla ayırt edebilirler. Bu unutulmaz hisler başka hiçbir acıyla karıştırılamaz. Peki kadınlar ilk hamileliklerinde nasıl davranmalı? Anlaşılmayan her semptom için hastaneye gitmenin bir anlamı yoktur. Duygularınıza odaklanmanız gerekir:
1. Hamilelik sırasındaki bu kasılmalar neredeyse hiç ağrıya neden olmaz, ancak büyük olasılıkla çekme veya ağrı hissi şeklinde rahatsızlık verir. Rahim küçülüyor gibi görünüyor, bazılarının zaten iyi durumda olduğu zamanlara aşina olduğu bir durum. Kasılmalar üst veya alt karın bölgesinde hissedilir ve kasıklara yayılabilir.
2. Ağrı hissi tek bir bölgede yoğunlaşır ve belin alt kısmına ve diğer yerlere yayılmaz.
3. Beklenmedik bir şekilde ortaya çıkarlar ve yavaş yavaş kaybolurlar. Çoğunlukla akşam veya gece, vücudun rahatladığı ve annenin duygularını dinlediği zamanlarda meydana gelir. Bazıları ise tam tersine, fiziksel aktivite veya stres sonrasında rahatsızlık hisseder.
4. Düzensizlik ve kısa süre ile karakterize edilirler. Hamilelik sırasında yanlış kasılmaların süresi bir dakikayı geçmez. Ve düzensiz aralıklarla tekrarlanırlar. Saatte, hatta günde birkaç kez (altıya kadar) ortaya çıkabilirler.
Hamilelik sırasında kasılmanın sahte olup olmadığını belirlemenin en kesin yolu, süresini ve sıklığını kaydetmektir. Gerçek kasılmaların aksine, sahte kasılmalar sırasındaki duyumlar artmayacak, ancak kaotik bir şekilde tekrarlanacaktır.
Hamilelik sırasında yanlış kasılmaları ne tetikleyebilir?
Rahmin doğal kasılmaları neredeyse tüm hamilelik boyunca meydana gelir. Ancak anne adayları 20. haftadan sonra bunları hissetmeye başlar. Doğum yaklaştıkça oluşma olasılığı artar. Bazı kadınlar hamilelik sırasında yanlış kasılmalar yaşamayacak kadar şanslıdır ve bu bir patoloji değildir. Bu, hazırlık niteliğinde kesintilerin olmadığı anlamına gelmez. Belki o kadar yoğun olmayabilir ya da anne adayı bunları fark etmemiş ve önemsememiştir. Ayrıca hamilelikte yalancı kasılmaların algılanması bireysel duyarlılığa bağlıdır.
Bununla birlikte, hoş olmayan kramp ağrısı olasılığını artıran kışkırtıcı faktörler de vardır. Aşağıdakilerin etkisi altında yanlış kasılmalar meydana gelebilir:
Fiziksel aktivite;
Şiddetli fetal aktivite;
Stres ve sinir şoku;
Vücudun dehidrasyonu;
Dolu mesane;
Cinsel aktivite.
Yanlış kasılmalarda ne yapılmalı?
Çoğu hamile kadın için sahte kasılmalar korkutucu bir rahatsızlığa neden olmaz. Ancak ağrı eşiği yüksek olan bazı kadınlar için rahim kasılmalarını eğitmek gerçek bir işkenceye dönüşür. Bu durumda tavsiye edilir:
1. Kontrendikasyon olmadığı sürece sıcak bir banyo veya duş kullanın. Sıcak su kas gerginliğini azaltacaktır. Suya eklenen aromatik yağlar da sinir sistemini sakinleştirecektir.
2. Yürüyüşe çıkın. Temiz hava ve yavaş yürüyüş rahatsızlığı azaltacaktır.
3. Pozisyonunuzu değiştirin. Rahatsız edici bir pozisyon rahim gerginliğine neden olabilir.
4. Uzanın ve rahatlayın. Hoş müzik ve yağların rahatlatıcı aromaları rahatsızlığı gidermeye yardımcı olacaktır.
Hamilelik sırasındaki yanlış kasılmalar, kasılmalar sırasında doğru nefes alma konusundaki bilgiden yararlanmak için iyi bir nedendir.
Antrenman kasılmaları doğuma yakın bir sorun haline gelirse dikkat edilmesi gereken başka işaretler de vardır. Çünkü böyle bir eğitim, kostümlü provadan hamilelik sırasında kolayca gerçek kasılmalara geçebilir ve doğumun başlangıcına işaret edebilir.
Hamilelikte gerçek kasılmalar nasıl başlar?
Hamilelik sırasında gerçek kasılmalar aniden başlar. Endişelenmeyin, bu anı kaçırmanız kesinlikle imkansız. Gece uykusu sırasında başlayan kasılma bile anne adayını uyandıracaktır. Şu anda kesinlikle uyumak için zaman olmayacak. Kadınlar kasılmaların başlangıcını farklı şekilde tanımlarlar. Ancak kadın ne yaşarsa yaşasın, eğitim kasılmalarıyla karıştırılamaz.
Gerçek kasılmalar ifade edilir:
Düzenlilik;
Artan ağrı.
Kasılmalar arasındaki aralıkların giderek azaltılması;
Dövüşün süresi artıyor.
Doğumun yaklaştığını size ne söyleyecek?
Hamilelik sırasında kasılmalar başlamadan önce bile bir kadın, kendisinde meydana gelen değişikliklerden doruğa yaklaştığını tahmin edebilir. Değişen hormonal dengenin etkisi altında, doğum başlamadan hemen önce:
1. Ağırlığı hafifçe üç kg'a düşürün veya kilo almayı bırakın. 2. İştahınızı kaybedersiniz.
2. Aşırı duygusal olun. Olaylara verilen uygunsuz tepkiler östrojen seviyelerindeki artışla açıklanmaktadır.
3. Ruh halinde değişiklik ve karamsarlık gözlenir.
4. Yuvalanma içgüdüsü ortaya çıkar. Hamile kadınların acilen onarımlara veya temizliğe başlama veya mobilyaları yeniden düzenleme isteği vardır.
5. Midenin düşmesi anneye doğumdan hemen önce nefes almasını kolaylaştırma fırsatı verir.
6. Yüz ve ellerdeki şişlikler azalır. Ancak fetusun alt karın bölgesine yaptığı baskı ve kan damarlarının sıkışması nedeniyle bacaklarda şişlik görülebilir.
7. Fetüsün pozisyonundaki bir değişiklik ve pelvik kemiklerin genişlemesi ile açıklanan bel ağrısını hissedin.
Sık idrara çıkma, bağırsak alışkanlıklarında değişiklikler ve hatta kusma meydana gelebilir. Tüm bu işaretler çok bireyseldir: Her hamile kadın kendini farklı ve farklı zamanlarda gösterir.
Doğumun yaklaştığının kesin bir işareti, akıntıyla kendini gösteren tıkacın geçişidir. Şeffaf olabileceği gibi kanlı kahverengi bir sıvı şeklinde de olabilirler. Bu tıkaç hem doğumdan birkaç hafta önce hem de doğum sırasında çıkabilir.
Bebek de önümüzdeki sürece hazırlanıyor ve şiddetli hareketleri durduruyor.
Hamilelik sırasında ön kasılmalar olmasa bile amniyotik kese patlar ve sular sızmaya başlarsa, doğum hastanesini ziyaret etmenin tavsiye edilebilirliğinden şüphe etmeye gerek yoktur. Bu, doğum sürecinin başladığının kesin bir işaretidir.
Su geldikten sonra kaçınılmaz olarak kasılmalar başlar. Ancak bir tür patoloji olsa ve kasılmalar başlamasa bile acilen hastaneye gitmeniz gerekiyor.
Hamilelik sırasında kasılmaların başlangıcına hangi duygular eşlik eder?
Çoğu kadın ilk kasılmaları sezgisel olarak tanır. Karında gerginlik ve sırtın alt kısmına, kasıklara yayılan ve doğada kuşatan dırdırcı, ağrılı ağrılara neden olurlar. Bazıları bu duyuları sadece birkaç kat daha güçlü olan adet ağrısıyla karşılaştırır. Sanki rahim görünmez bir el tarafından içeriden yakalanıp sıkıştırılıyormuş gibi. Hamilelikte kasılmalar arttıkça üst karın bölgesinde gerginlikle başlayan ağrı şiddetlenir ve tüm karnı kaplar. Sırtın alt kısmı ve pelvik kemikler ciddi baskı altındadır. Bazı kadınlar şiddetli bel ağrısı ve bacaklarından ayak parmaklarına kadar yayılan hisler bildirmektedir. Yavaş yavaş ağrı kaybolur ve dinlenmenize izin veren bir duraklama belirir.
İlk kasılmalar 15 saniyeye kadar sürebilir ve aralarındaki mola 20-30 dakikadır. Hamilelikte kasılmaların süresi giderek artar, dinlenme süresi azalır. Aynı zamanda ağrı da artar.
İlk kez anne olacak birinin hamilelikteki kasılmalar hakkında bilmesi gerekenler nelerdir?
Doğum yapmamış kadınlarda kasılmalar başlar hafif ağrı bunlar daha çok rahatsızlığa benziyor. Ama onlar bile paniğe neden oluyor. Bu anlarda mümkün olduğunca sakinleşmeniz ve dinlenmeniz gerekiyor. Bazı şeyleri telaşlandırmaya ve bitirmeye çalışmanıza gerek yok. Önümüzde hala güç gerektiren zorlu bir çalışma var. İlk kez anne olanlarda doğum öncesi kasılmalar olabilir. 8-10 saate kadar dayanır.
Bu süre mümkünse dinlenmeye ve dinlenmeye ayrılmalıdır. Hamile kadınların kasılmaların zamanını ve süresini kaydetmeleri önerilir. Ve bunu zamanlamak değil, verileri kaydetmek kolay. Bu, doğum hastanesine gitmeniz gereken sürenin belirlenmesine yardımcı olacak ve doktorlar sürecin dinamiklerini izlemeye ve zamandaki olası sapmaları tespit etmeye yardımcı olacaktır.
Ağrı ve gerginliğin eşlik ettiği kasılmaların süresi giderek artar. Ve kasılmalar arasındayken aralıklar 15 dakikadan az olacak, kliniği ziyaret etmeyi ertelemeyin. Hamilelik sırasında herhangi bir patoloji fark edildiyse veya sularınız geldiyse veya kanama başladıysa acilen ambulans çağırmalı ve hamilelik sırasında kasılmaların sıklaşmasını beklememelisiniz.
Kadınların ilk doğumlarından önce paniğe kapılması ve korkması yaygındır. Bu nedenle ilk kasılmalar sırasında akrabalardan birinin yakınlarda olması gerekir. Eğer bu mümkün değilse, ağrı hissederseniz derhal sevdiklerinize, arkadaşlarınıza, hatta komşularınıza doğum yaptığınızı haber verin.
Primiparas yaşayabilir zayıf genel bağımsız aktivite. Bu nedenle hamilelikte sık ve şiddetli ağrılarla ifade edilen kasılmalar belli bir süre sonra şiddeti azalabilir, ağrı tamamen kaybolabilir. Bu, kasılmaların yanlış olduğu anlamına gelmez. Bu durumda, patolojinin nedenini anlayabilen ve emeği teşvik edebilen doktorların acil yardımına ihtiyaç vardır. Bu durumda hareketsizlik, bebeğin ve doğum yapan kadının hayatını tehdit eder.
Multipar kadınlarda doğum öncesi kasılmaların özellikleri
Doğum yapan kadınlar doğumun yaklaştığını önceden hissederler. Ana işaretlere dayanarak sürecin başlangıcını tahmin edebilirler. Ancak bir önceki doğumun üzerinden beş yıldan fazla geçmemişse, Süreçler hızlandırılabilir. Kas hafızasına sahip olan vücut, değişikliklere kolaylıkla uyum sağlar ve bunlara daha hızlı tepki verir.
Ayrıca rahim ağzı dokusu henüz doğum öncesi formuna ulaşmamıştır. Daha hızlı gerilirler ve rahim ağzı açılır. İlkel kadınların aksine, Boynun kısalması açılmayla eş zamanlı olarak gerçekleşir.
Çoklu doğum yapan kadınlarda kasılmalar sırasında ağrı hemen başlar daha somut. Amniyotik kesenin yırtılması ve su gelmesi daha sık görülür. Doğum öncesi kasılmaların süresi altı saatten fazla sürmez ve bazen hızlı doğum görülür. Bu nedenle doğum yapan bu tür kadınların kliniğe ziyareti son dakikaya ertelemeleri önerilmez. Evde veya ambulansta doğum yapmak istemiyorsanız, kasılmalar ortaya çıktıktan hemen sonra doğum hastanesine gitmeniz veya bununla önceden ilgilenmeniz ve hastanede gözetim altında doğumu beklemeniz gerekir.
İlk doğumdan farklı olarak süreç uyarılmaz, aksine yavaşlatılmaya çalışılır. Hızlı doğum sırasında bebeğin yaralanma ve doğum yapan kadında yırtılma olasılığı yüksektir. Bu nedenle kadının doğum ve doğum sırasında doktorların tavsiyelerini dinlemesi gerekir.
Hamile kadınlar doğum sırasında nasıl davranmalı?
Hamilelikte kasılmalar mutlaka artacak, uzayacak ve ağrılar şiddetlenecektir. Acı verici hisler neredeyse tüm vücudu kaplar, dinlenme fırsatı vermez ve pratik olarak bir dizi saldırıya dönüşür. Kadına bu hiç bitmeyecekmiş gibi geliyor. Doğum yapan bir kadının ağrı eşiği yüksekse doktorlar ağrı kesici önerebilir. Ancak durumunuzu bağımsız olarak etkileyebileceğinizi hatırlamakta fayda var.
Doğa sağlar Kasılmalar sırasında doğal ağrı kesici. Hipofiz bezi tarafından üretilen endorfin hormonu ağrıyı azaltabilir. Ancak bu süreç oldukça kırılgandır. Çığlıklar, gözyaşları, korku, güçlü duygular, panik bu mekanizmayı kırabilir ve durumu daha da kötüleştirebilir. Psikolojik gerginlik yaşarken fiziksel olarak rahatlamak mümkün değildir. Bu nedenle hamilelik sırasında kasılmalar sırasında kadınlara şunları yapmaları tavsiye edilir:
1. Derslerde öğrendiğiniz rahatlama tekniklerini kullanın.
2. Ağrının çok şiddetli hissedilmediği pozisyonları almaya çalışın. Sadece yürüyebilirsin. Bazıları için dört ayak üzerinde çömelme pozisyonu yardımcı olur.
3. Hamilelik sırasında kasılmalar arasındaki süreyi dinlenme için kullanın.
4. Kasılma sırasında, özellikle ağrının doruğunda, nefes alma tekniklerini kullanın. Sık ve aralıklı nefes almak durumu hafifletecektir.
5. Ağrı giderici masaj kullanın. Bel bölgesine, sakruma veya boyuna yapılan masaj yardımcı olur.
6. Akrabalarınızın yardımını reddetmeyin ve doktorların tavsiyelerini dinlemeyin.
Unutmayın, hamilelik sırasındaki her yeni kasılma, bebeğinizin muhteşem doğum anını daha da yakınlaştırır.
Bu anlarda da korkuyor: Bir nedenden dolayı şefkatli rahim düşmanca davrandı. Tüm acılar çabuk unutulur. Ve bu gün bebeğinizin hayatındaki en güzel gün olacak.
Bu makalede:
Hamileliğin son üç ayında bir kadının birçok sorusu vardır - kasılmaların başlangıcını nasıl anlayacağı, kasılmaların nasıl olduğu, ağrının ne kadar şiddetli olacağı. Hamileliğin son ayları kadının hormonal seviyelerindeki değişikliklerle karakterize edilir. İlk olarak, hamileliği sürdüren progesteron hormonu baskındır. Daha sonra östrojenler, kasılmaların ortaya çıkmasına katkıda bulunan ve böylece kadını doğuma hazırlayan ana rolü oynamaya başlar.
Ne tür kasılmalar var?
Kasılmalar rahim kaslarının dönüşümlü kasılmaları ve gevşemeleridir. Eğitim ve jenerik olarak ayrılırlar. Kural olarak, ilk kasılmaların ortaya çıkması doğumun yaklaştığı anlamına gelir.
Eğitim kasılmaları
İlk kasılmalar genellikle hamileliğin 20. haftasında başlar ve düzensiz, kısa süreli ve ağrısız olur. Yüksek uterus tonusu ve rahatsızlık, sıcak bir banyo veya yürüyüşle kolayca giderilir.
Antrenman kasılmaları 4 saat boyunca ortalama 30-40 dakika aralıklarla olur. Doğum sancıları sırasında olduğu gibi zamanla artmazlar ve daha da yoğunlaşmazlar. Bu gibi durumlarda hastaneye yatış gerekli değildir. Her kasılmanın aralıklarını ve süresini sayarken "kendi yönünüzü bulma" fırsatını kullanmanız yeterlidir, böylece doğum başladığında doğum yapan kadının kafası karışmaz.
Doğum ağrıları
Kasılma hissi her hamile kadın için farklıdır. Örneğin bazıları karın ve pelvis çevresinde ağrı hisseder. Diğerleri bağırsak rahatsızlığı veya menstruasyonun gelişiyle benzerliğe dikkat çekiyor.
Doğumdan önce kasılmaların genel belirtileri dikkate alındığında sürecin 3 dönemi ayırt edilir:
- başlangıç (yaklaşık 8 saat sürer, kasılma süresi 45 saniye, aralık 5 dakikadır);
- aktif (5 saat sürer, kasılmalar 60 saniyeye kadar sürer, aralık 4 dakikadır);
- geçiş (1 saat sürer, süre 90 saniye, aralık 1 dakika).
Kasılmalar sırasındaki duygular
Kasılmaların başlangıcı, rahmin üst kısmındaki kasların ağrılı bir şekilde kasılması olarak tanımlanır. İlk başta bu his maksimum gücüne ulaşır ve daha sonra yavaş yavaş zayıflar.
İlk başta hamile kadınlarda kasılmalar sadece rahatsızlığa neden olur. Bazı kadınlar ilk ağrıyı giderek güçlenen ve güçlenen bel bölgesinde hissederler.
Doğum devam ettikçe kasılmaların sayısı ve şiddeti artar, süresi uzar, aralarındaki duraklamalar kısalır. En yüksek noktasına ulaşan kasılmalar sıcak lav gibi hale gelir ve baştan ayağa kadar tüm vücuda yayılır.
Rahim ne olur?
Her kasılmada rahmin üst kısmı küçülüp kalınlaşır ve iç boşluk daralarak bebeğin doğum kanalından geçmesine yardımcı olur. Doğumun sonunda rahim kaslarının kasılması ve gevşemesi, bu organ hamilelik öncesi boyutuna dönene kadar devam eder.
Bir kadın bu kasılmaları bir buçuk ay daha hissedebilir. Emzirme aynı zamanda bu kasılmaları da teşvik edecek ve dolayısıyla doğum sonrası şeklin yeniden kazanılmasına yardımcı olacaktır.
Kasılmalar başladı
Öncelikle endişelenmeyin ve korkmayın. Rahat bir pozisyon almak ve kasılmaların başlama zamanını kaydetmeye başlamak gerekir. İlk kasılmalar arasında 20 dakika geçerse kadın sakin bir şekilde hazırlanıp sevdiklerinin katılımıyla duş alabilir.
Kasılmalar arasındaki aralıklar 5 dakika ise doğum hastanesine gitme zamanı gelmiştir. Şu anda su gelebilir ve burada zaten tıbbi gözetim gereklidir.
Kasılmalar sırasında ağrı nasıl azaltılır?
İlaç, bazı ilaçların yardımıyla hamile bir kadını doğum ve doğum sırasındaki ağrıdan kurtarabilir. Ancak burada anne ve çocuk üzerinde olumsuz etki tehlikesi vardır.
Hamile bir kadında ağrıyı azaltmanın en güvenilir ve güvenli yolu. Kasılmanın başlangıcına, ağrının vücuttan "ayrıldığı" ekshalasyon eşlik etmelidir. Bir kadın kasılmalar sırasında çığlık atabilir - bu onun durumunu kolaylaştıracaktır.
Bir kadının olumlu psikolojik durumu da çok önemlidir. Yakında bebeğiyle tanışmaya hazırlanmalı. Ayrıca doğum yapan bir kadın, doktorların hangi eylemleri gerçekleştirdiğini ve doğumun nasıl ilerlediğini doğru bir şekilde anlamalıdır.
Kasılmalar arasındaki aralıkta rahatlamanız ve dinlenmeniz gerekir. Bir sonraki kasılmayı gergin bir şekilde beklerseniz, yorgunluk hızla ortaya çıkacaktır.
Kasılmaların her hamile kadının yaşadığı doğal bir süreç olduğunu belirtmekte fayda var. Ancak bu fenomen kesinlikle bireyseldir, bu nedenle tüm hisleri tanımlamak çok zordur.
Her durumda kasılmalardan ve onlara eşlik eden acılardan korkmamalısınız. Evrenin yerini alacak küçük bir mucizenin doğuşunda tüm bunlar unutulacak.
Kasılmalara nasıl kolayca dayanılabileceğine dair faydalı video
Hamileliğin son üç ayında, bir kadın karın bölgesinde eğitim veya "yanlış" kasılmalar olarak adlandırılan özel krampları giderek daha fazla hissediyor. Bunlar, doğum sürecini başlatmayan ve rahim ağzının açılmasına yol açmayan, ancak rahim duvarlarını erken doğuma hazırlayan rahim duvarlarının düzensiz kasılmalarıdır. Birçok hamile kadın, gerçek kasılmaların başlangıcını tanıyamazlarsa, eğitim kasılmaları nedeniyle hastane dışında doğumun başlangıcını kaçırmaktan korkarlar. Bu korku özellikle ilk çocuğunu taşıyan kadınlar için tipiktir. Doktorlar, doğumun başlangıcındaki gerçek kasılmaları eğitim kasılmalarıyla karıştırmayacaklarını ve doğumun başladığını hemen anlayacaklarını söyleyerek anne adaylarına güvence vermek için acele ediyorlar. Gerçek kasılmalar hangi hisleri getirir, başladıklarını ve hangi hislerin olacağını nasıl belirleyebilirsiniz, ağrı şiddetli mi, hafifletilebilir mi?
Doğumun habercileri
Doğum, herhangi bir ön "çan" olmadan aniden gerçekleşmez; vücut, erken doğumun habercisi olan zor ve uzun süreli doğum için tam hazırlıklar yapar. Bunlar, eğitim kasılmalarının sıklığında bir artışı ve bunların yoğunlaşmasını içerir, ancak aynı zamanda herhangi bir düzenlilik olmamasına rağmen, rahim ağzının kısalması, bu da fetal başın, karnın alçaltılmasıyla küçük pelvise inmesine neden olur. Bir kadının nefes alması ve yemek yemesi kolaylaşır. Ek olarak, mukus tıkacının vajinadan birkaç gün içinde veya bir anda pembemsi bir mukus yığını şeklinde boşalması da tipiktir.
Doğumun başlangıcı: Kasılmaların başladığı nasıl anlaşılır?
Bu tür belirtiler ortaya çıkarsa, önümüzdeki günlerde doğum bekleniyor, bu nedenle gerekli tüm eşyaları ve belgeleri içeren çantaları toplayarak buna hazırlıklı olmanız gerekiyor. Doğum, (kademeli olarak veya anında büyük bir hacmin dökülmesi) veya kasılmalarla başlayabilir, ilk başta nadir ve yoğun değil, sonra giderek daha güçlü ve sık.
Doğumun başlangıcını veya daha doğrusu ilk dönemini işaret eden kasılmalardır; bu sırada kasılmalar nedeniyle rahim ağzının düzgün ve kademeli bir şekilde açılması meydana gelir. Bel ve alt karın bölgesinde oldukça belirgin ve acı verici ancak kısa süreli, belirli aralıklarla oluşan hisler olarak başlarlar. Yavaş yavaş, rahim kasılmaları daha sık ve uzun hale gelir ve aralarındaki gevşeme süreleri kısalır ve kısalır, bu da rahim ağzının neredeyse açık olduğunu ve yakında girişimlerde bulunulacağını gösterir.
Kasılmalara ne denir?
Doğum biliminde kasılmalara rahim duvarı bölgesindeki kas liflerinin periyodik kasılmaları denir. Her kasılma sırasında, rahim içinde kasların gerilmesi ve kasılması süreçleri meydana gelirken, boyuna lifteki gerilimin arka planında serviks bölgesindeki (dairesel) liflerin gerilmesi oluşur.
Kasılmalar yoğunlaştıkça ve sıklaştıkça rahim ağzı açılır ve düzleşir, itildiğinde rahim ağzının açıklığı 10 cm'ye ulaşır Kasılmaların arka planına karşı bebek yavaş yavaş doğum kanalı boyunca hareket eder.
Not
Rahim ağzının genişlemesi sırasında kasılmalardan biri amniyotik keseyi açabilir, bu da suyun yırtılmasına neden olur veya belirli bir dönemde doktor doğumu teşvik etmek için onu açar.
Doğum sırasında kas kasılmaları düzenli ve yoğunlaşır; kasılmalar sırasında alt karın bölgesindeki kaslar spazma uğrayarak karnın çok gergin ve sert olmasına neden olur. Bir kadın sırtın alt kısmında, karın içinde ve perine bölgesinde kuyruk kemiğine yayılan ağrı hisseder.
Not
Bazen duyumlar ağrılı dönemler olarak tanımlanır ve yalnızca süresi artar.
Ağrı hissi dalga benzeri bir karaktere sahiptir, başlangıçta hafiftir ve neredeyse hiç fark edilmez, yavaş yavaş yoğunluk artar, birkaç saniye maksimuma ulaşır ve bir sonraki kasılmaya kadar geriler.. Bunu bir kramp sırasında baldır kasındaki spazmlarla, ancak ağrının giderek artmasıyla karşılaştırabilirsiniz. Kasılmalar sırasında özel teknik ve uygulamalarla ağrı önemli ölçüde azaltılabilir; bunun için ilaç ve ağrı kesicilerin yanı sıra gevşeme yöntemleri, masaj vb. de kullanılır.
Kasılmaların duygusal bileşenleri, ağrıya duyarlılık
Her kadın doğumu farklı algılar, dolayısıyla kasılmalar sırasında herkesin duyguları farklıdır. Bazı insanlar şiddetli ağrıdan bahseder, ancak bazıları için bu oldukça tolere edilebilir ve basit tekniklerle hafifletilir. Bu büyük ölçüde ağrı eşiğine, hassasiyetine ve kadının doğuma hazırlık derecesine bağlıdır. Duygular, olup bitenlere karşı tutum ve korku, yorgunluk ve sinir gerginliğinin güçlü bir etkisi vardır. Bir kadın doğumdan korkuyorsa, korku ve panik nedeniyle ağrı yoğunlaşabilir, toparlanıp hazırlanırsa kasılmalara daha kolay katlanılabilir.
Doğumdan önce kasılmaları tanımak
Bazen doğum yapmadan önce sahte kasılmalar güçlü hale gelir ve subjektif olarak oldukça rahatsız edici hale gelir, bu nedenle anne adayını doğumun başlangıcı konusunda yanıltabilir.
İlk tek antrenman kasılmaları 20 hafta sonra oluşur, ancak dönem sonunda sık sık ortaya çıkarlar ve oldukça güçlü olabilirler. Ayırt edici özellikleri düzensiz olmaları, kısa süreli kasılmaları ve ağrısızlıklarıdır (rahim ağzının açılmasına yol açmazlar). Sıcak bir banyo veya uyku almak, sırtüstü pozisyonda dinlenmek ve sakinleşmek, antispazmodikler veya rektal olarak papaverinli bir fitil almak, sahte kasılmalar sırasında bu tür gerginliği gidermeye yardımcı olur.
Gerçek kasılmalar, kasılmalar arasında eşit aralıklara sahiptir, banyo ve dinlenme ile ortadan kalkmaz, duyuların yoğunluğu ve süresi artar. Fetüsün rahim içindeki konumu ve alt sırttaki stres, burkulan bağlar ve kasık simfizi bölgesindeki pelvik kemiklerin farklılaşması nedeniyle bunları ağrı veya karın ağrısından ayırmaya değer. Bel bölgesinde, pelviste ve karın bölgesinde, kuşatıcı nitelikte zayıf ağrılar olabilir. Bu durumda rahim kaslarında gerginlik olmaz, karın oldukça yumuşak olur.
Emek sürecinin aşamaları, kasılmaların doğası
İlk kasılmalar arasındaki süre 30-20 dakika olabilir, kısadır ve çok ağrılı değildir. Bu emeğin başlangıcıdır. Daha sonra aralıklar kısalır ve buna dayanarak emeğin ilk aşamasında üç aşama ayırt edilir:
- Gizli (ilk) duyularda gizlenebilir veya hafifçe ifade edilebilir
- Aktif
- Geçişli.
İçin İlk aşama tipik bir süre yaklaşık 8 saattir, bu sırada kasılmanın süresi 30-45 saniyeyi geçmez, aralıkları 30 dakikadan başlar ve yavaş yavaş 10-5 dakikaya düşer. Bu sırada rahim ağzı 0'dan 3 cm'ye kadar genişler, bu sırada kadının doğum hastanesine gitmesi gerekir.
Aktif faz beş saate kadar sürer, bu süre zarfında kasılmaların süresi bir dakikaya ulaşır, 2-4 dakika aralıklarla meydana gelir, rahim ağzı 3 ila 7-8 cm arasında genişler.
Geçiş aşamasıİlk dönem en kısa olanıdır, bir buçuk saate kadar sürer ve kasılmalar 90 saniyeye kadar sürer. Önceki dönemlere göre güçlü ve ağrılıdırlar, yavaş yavaş gevşeme süresi bir dakikaya indirilir, kasılmalar birbirini takip eder, bu da rahim ağzının 10 cm'ye kadar genişlemesine yol açar, zaten fetal başın geçmesine izin verebilir başından sonuna kadar.
İkinci ve sonraki doğumlarda aralıklar aynı şekilde bölünür ancak süreleri daha kısadır ve kasılmalar daha güçlü ve daha verimli olur.
Kasılmalar başladığında bir kadının ne yapması gerekir?
Kasılmalar başlarsa hemen paniğe kapılmamalı ve “doğum yapıyorum” diye bağırmamalısınız, sakinleşmeli, aralarındaki aralıkları fark etmeli ve doğum hastanesine hazırlanmalısınız. Kasılmalar arasındaki aralık yaklaşık 10 dakika olduğunda doğum hastanesine varmalısınız.. Kasılmalara odaklanmamalısınız, bunlar sırasında ölçülü ve sakin nefes almanız ve dikkatinizin dağılması gerekir. Kasılmalar arasında 20-30 dakika soğuyorsa yavaş yavaş tüm eşyalarınızı toplayıp duş alıp doğumhaneye gidebilirsiniz.
Suyunuz yeşil veya pembe bir renk tonuna sahipse, suyunuz geldiğinde, kan göründüğünde veya diğer endişe verici belirtiler ortaya çıktığında acilen doğum hastanesine gitmelisiniz.
Kasılmaları hafifletmek için ne yapmalı?
Doğum sırasında bazı kadınlar için ağrı dayanılmaz ve nahoştur. Ağrıyı hafifletmek ve stresi azaltmak için doktorlar doğum ağrısının hafifletilmesini (enjeksiyon) önerebilir, ancak kontrendikasyonların olması durumunda ağrının hafifletilmesi mümkün değildir (ilaçlara karşı alerjiler, sırt derisi sorunları, omurga deformiteleri, fetustan kaynaklanan tehditler).
Kasılmalar sırasında durumu iyileştirmek ve ağrıyı hafifletmek için gevşeme ve doğru nefes alma teknikleri. Doğuma hazırlık kursları sırasında ve doğum hastanesinde kabul sırasında öğretilirler; ebeler genellikle doğru nefes almanın sağlanmasına yardımcı olur.
Yükleniyor...
