Bir ilişkide güven nasıl yeniden sağlanır? Bir yalandan sonra sevilen birinin güveni nasıl yeniden kazanılır?

İlişkiyi değerlendirerek başlayın. Elbette, herhangi bir ilişkinin - ister arkadaş ister sevilen biri olsun - sonunu görmek çok üzücü ama bazen aldatmak bir uyandırma çağrısıdır ve denizde çok daha fazla balık olduğunun bir işaretidir. İlişkiye bir bütün olarak bakarak, o kişiye olan güveni yeniden tesis etmek isteyip istemediğinize veya devam etmeniz gerekip gerekmediğine karar verebilirsiniz.

• Bu olaydan önce nasıl bir ilişkiniz vardı? Eğlendiniz mi ve sık sık güldünüz mü? Belki bunun sürekli sıkı bir çalışma olduğunu ve hepsini olmasa da çoğunu yaptığınızı hissediyorsunuz.
• Dinlendiğinizi hissettiniz mi? Sizin sözünüz o kişinin sözü kadar önemli miydi? İletişiminiz özgür ve açık mıydı, yoksa kapalı ve kısıtlı mıydı?
• Bu kişiye güvenebileceğinizi düşünüyor musunuz?
• Bu ilişki dengeli miydi? Yoksa her şey tek taraflı mıydı ve sizin lehinize değil miydi?
• Belki de bu ihanet o kişinin karakterinin bir parçasıydı, yoksa bunun olacağını daha önce görmüş müydünüz? Bu kişi hakkında arkadaşlarınızla veya sevdiklerinizle olan güveninizi zedeleyen hikayeler duydunuz mu?

Neden bu ilişkide olduğunuzu düşünün. Bu, kendini keşfetme konusunda bir başka önemli egzersizdir; size ihanet eden kişiye güvenmeye karar vermeden önce geçmişten yola devam etmeye çalışmak. Sonuçta, hiçbir şeyin olmadığı yerde doğru şeyleri arıyorsanız, bu kişiyle olan ilişkinizi bitirip başka birini bulmak daha iyidir. Bunlar zor önlemler ama işe yarıyor.

• Birinin kendisini tamamlanmış hissetmesine ihtiyaç duyduğunuz için mi bir ilişki içindesiniz? Bu bir problem olabilirdi. Birinden sizinle bir olmasını istemek neredeyse imkansız bir iştir. Bunu yalnızca sen yapabilirsin. Kendinizi "bütün" hissetmek istediğiniz için bir ilişki içindeyseniz, flört etmeye biraz ara vermeniz gerekir.
• Kendine bela mı arıyorsun? Her zaman aynı insanlarla mı tanışırsınız; sonuçta sizi büyüleyici ve teatral bir şekilde inciten insanlarla mı tanışırsınız? Daha iyisini hak etmediğinizi düşündüğünüz için bilinçaltınızda incinmek isteyebilirsiniz. Ama bu doğru değil. Kendinize olan saygınız ve öz saygınız üzerinde çalışın ve sizi incitme eğiliminde olan insanlardan kaçının.

İlişkinizi derecelendirin. Elbette birisini yargılamak duygusuzca gelebilir ama bu, o kişinin ihtiyaçlarınızı karşılayıp karşılamadığını değerlendirmenin etkili ve dürüst bir yoludur. Ayrıca mükemmel bir ilişkiyi hak ediyoruz, o yüzden alacağınız şeyin bu olduğundan emin olun.

• Bir ilişkide en çok değer verdiğiniz 3-5 şeyi belirleyin. Bazı insanlar için kahkaha ve duygusal destek bu listenin başında yer alacaktır. Diğerleri entelektüel uyarımın bir öncelik olduğunu söylüyor.
• Bu kişinin gerçekten ihtiyaçlarınızı karşılayıp karşılamadığını ve değerlerinizle uyumlu olup olmadığını belirlemek için bir sınıflandırma sistemi kullanın. Örneğin, bir kişi tüm değerlerinizi paylaşıyor ve tüm ihtiyaçlarınızı mükemmel bir şekilde karşılıyorsa ancak ihanet etmişse, o zaman ona ikinci bir şans vermek mantıklı olabilir. Öte yandan, eğer kişi sizin değerlerinizin hiçbirini paylaşmıyorsa ancak genel olarak iyiyse, ihanet sizin için yola devam etme zamanının geldiği anlamına gelebilir.

İhaneti kendiniz analiz edin. Aslında bazı insanlar güveninizi hak etmiyor. Ancak bazen bir hata bize daha önceki bir yarayı hatırlattığı için canımızı acıtır. Ve kasıtlı veya kötü niyetten doğan ihanet, bu kişiye güvenilemeyeceğinin açık bir işaretidir. Ancak tesadüfen ortaya çıkan ve karakterden kaynaklanmayan hatalar affedilmeyi hak edebilir. Aşağıdaki örneği düşünün:

• Eşinizi aldatmak, kötü niyetli dedikodu yapmak veya bir çalışana zarar vermek gibi kasıtlı bir aldatma mıydı?
• Bu bir kaza mıydı: Birisi arabanızı mı kırdı ya da bir sırrını mı verdi?
• Bu tek seferlik bir gözden kaçırma mıydı, yoksa olay uzun süredir devam eden bir davranış modelini mi temsil ediyordu?
• Koşulları düşünün: Arkadaşınız veya sevdiğiniz kişi bir tür acı dolu bir dönemden mi geçiyor ve bu, kırgınlığınızda bir rol oynayabilir mi?

• Işıkİhanet, başka birinin sırrını ağzından kaçırmayı, beyaz yalanları (aldatmak için yalan söylemek yerine, duygularını incitmekten kaçınmak için söylenen yalanlar) ve partnerine çapkın gibi görünebilecek iltifatları içerebilir. Rastgele ve tek seferlik olma eğilimindedirler. Kural olarak, bu konudaki düşüncenizi ifade ettiğiniz takdirde, bu suçlardan dolayı derhal ve içtenlikle özür dileyecek ve gelecekte daha düşünceli davranacaklarına söz vereceklerdir.
• Ilımanİhanet, hakkınızda dedikodu yapmayı, borcunuzu ödemeden düzenli olarak borç almayı ve sürekli saygısızlığı içerir. Bu tür eylemler düşüncesizliği ve bencilliği yansıtır. Duygularınıza kayıtsız kalan biriyle sohbet etmek zor olacaktır ama bazen insanlar ne yaptığını hemen fark ederler. Bu tür davranışsal eksiklikler bazen tartışılıp çözülebilir.
• Ağır ihanet, önemli miktarda paranın çalınması, sadakatsizlik, zararlı dedikodu veya yalanların yayılması, işyerinde veya başka bir faaliyette sizi sabote etmektir. Bunlar kasıtlı ihanetlerdir, fail işlediği suçun bilincindedir ve yine de bunu yapmaktadır. Bu gibi durumlarda, elbette suçluyu affetmeye karar vermediğiniz sürece, ilişkiyi kurtarmak için profesyonel yardım almanız gerekebilir.

Dört önemli adım. Bir ilişkide güven nasıl yeniden sağlanır?

Merhaba, blog sitesinin sevgili okuyucuları! Evlilik ve ilişkiler karı koca arasında - bugün bunun hakkında konuşacağız. Her aile tatsız bir kriz döneminden geçer. Bu krizler istisnasız her ailenin karşısına çıkar. En sıradan yol, üzerinde yürüdüğünüz zaman her zaman düzgün değildir.

Kenarlarında çukurlar ve çukurlar, çamurlu su birikintileri veya çatlak toprak var. Bu yolda mutlaka kötü bir bölümle, örneğin virajda karşılaşacağınıza hazırlıklı olursanız işiniz daha kolay olacaktır.

Bu aile hayatında da olur. Sevdiğiniz kişiyle aranızda hiçbir zaman kötü bir şey olmayacağını hayal etmek aptallıktır.

Birikmiş karşılıklı şikayetler, mali sorunlar ve çeşitli günlük sorunlar nedeniyle aile içindeki uyum bozulabilir.

Bazı aileler dağılır ve bir zamanlar birbirini seven iki kişi hayatlarını yalnız sürdürür ve sonra yeni ortaklar bulur. Çünkü ciddi bir kriz dönemini atlatamadılar.

Ancak bir süre sonra yine ilişkilerde açılan boşluğa düşerler.

Yani ne yapmalıyız? Sorunlardan tekrar kaçıp aynı tırmığa mı basacaksınız?

Kaçmak bir anlaşmazlığı çözmenin en kolay yoludur. Ama hayat hiçbir şeyi affetmez, ne kadar mutluluğun peşinden koşarsan koş, ona yetişemezsin. Mutlu bir insan olmayı yarın veya bir yıl sonra değil, bugün öğrenmelisiniz. Yarın hiç gelmeyebilir.

Kendinizi çok iyi ve sakin hissettiğiniz anların üzerinden geçerek geçmişi düşünemezsiniz.

Geçmişi geri getiremezsiniz, özellikle de bir kişinin hafızası yalnızca iyiyi yerleştirecek ve bazı nedenlerden dolayı kötüyü unutacak şekilde tasarlanmış olduğundan.

Eşler arasında gerginlikler ortaya çıktığında bunları örtbas etmeye gerek yoktur. Birbirinizle konuşmayı öğrenin ve bunu yüksek sesle değil, iddialarda bulunarak ve eşinizi eleştirerek değil, doğru şekilde yapmayı öğrenin.

Bir çatışma ortaya çıktığında, bundan doğru şekilde çıkmak gerekir. Sadece konuşarak başlayalım.

Yaptığınız ilk konuşma çok önemlidir. Bunu “Bir ilişkideki delikten nasıl çıkılır” makalesinde okuyabilirsiniz.

Ailedeki psikolojik iklimi yaratanın kadın olduğunu unutmayın, bu nedenle kocasıyla konuşmadan ve "işleri düzeltmeden" önce kendini anlamalı ve böyle bir konuşmaya iyi hazırlanmalıdır.

Önemli olan aranızdaki ilk buzu eritmektir çünkü ilişki soğuduğunda görünmez bir duvar ortaya çıkar. Eşleri ayırır ve onları giderek manevi ve duygusal yakınlıktan mahrum bırakır. Bu nedenle, her şeye yeniden başlamak için birbirinize yeniden güvenmeyi öğrenmeniz gerekecek. Ancak bu, zor olmasına rağmen iyidir.

Oluşturduğunuz stereotiplerin alınıp kırılması gerekecek, sonra görünmez duvar parçalanacak ve romantik bir ilişki sırasında sevdiğiniz kişiyi yeniden anladığınız ve algıladığınız şekilde göreceksiniz.

İlk konuşmadan sonra bir tane daha yapmanız gerekecek ve sonra tekrar konuşmak zorunda kalacaksınız.

Tüm şikayetleri bir anda dile getirmek, sıkıntıları unutmak daha kolaysa neden tüm bunları yapıyorsunuz?

Mesele ilişkilerin psikolojisinde yatmaktadır. Mesela insan her şeyi çabuk unutur. Ancak bir kadın unutamaz, bunu kafasında çevirecek, düşünecek, kocasının hoş olmayan bir şey söylediğinde veya yemek pişirme veya giyinme yeteneğini eleştirdiğinde onu rahatsız ettiği anı hatırlayacak.

Her kadın güzel olmak ister, yoksa yaşamakla hiçbir ilgisi yoktur. Ve eğer kocası beş yıl önce aptalca ona artık düğünden önceki kadar güzel olmadığını, şişmanladığını ve çirkinleştiğini söyleseydi, karısı bu sözü asla unutmazdı.

Ve erkeğinize karşı kırgınlığınız kalbinizin derinliklerinde bir yerde kalacak. Bu kadınlar nazik ve hassas yaratıklar, ne yaparsınız!

Kocası ne yaptığını çoktan unutmuş, ama karısı hayır, hayır ve onunla nasıl konuştuğunu hatırlayacak ve ağlayacak. Ve bundan sonra kocasına karşı onun farkında bile olmadığı bambaşka bir tavır geliştirmeye başlar. Ve bu en basit örnek.

Ya koca uygunsuz bir davranışta bulunursa ve sonrasında karısı şüphelenmeye devam ederse?

Bir kadının kafasında farklı düşünceler dönüyor, bazen bir kasırga hızında koşuyorlar, bunun sonucunda duygular onu bunaltıyor ve mantıklı düşünmesine izin vermiyor. Ancak düşüncelerini yalnızca arkadaşlarına anlatabilir.

Ve koca, onu sevdiklerini söylemeyi neden bıraktıklarını anlamıyor ve işten sonra eve döndüğünde artık mutlu olmuyorlar.

Adam kimsenin ona ihtiyacı olmadığını, sadece onu sevmediklerini anlar.

Bunun nedeni, aşkı bir kadından tamamen farklı algılamasıdır.

Şimdi düşünün ki, evlenmeden önce birbirlerine hayran olan bu iki kişi, tüm bu kırgınlıkları biriktirip sessiz kalıyor. Bir ay, hatta bir yıl değil, birkaç yıl. Kadın kendini savunmaya çalışıyor, etrafına psikolojik bir duvar örüyor, buzdan heykele dönüşüyor. Ve kendisini inciten kişiye karşı kalbi taşlaşır.

Koca da kendisini karısından yalıtır çünkü artık karısından sıcaklık yayılmaz ve kendi içine çekilir. Kendisini devasa kayalarla çevreliyor ve bir tür mağara inşa ediyor (tabii ki psikolojik).

Sonuç olarak iki kişi aynı yaşam alanında yakın, yalnız ve aynı anda yakın yaşıyor.

Eğer derin bir çukurda olduklarının, mutlaka oradan çıkıp bunu birlikte yapmaları gerektiğinin farkına varmışlarsa, o zaman yan yana oturup samimi bir konuşma yapacaklardır. Bu konuşma son zamanlarda yaptıkları konuşmalardan tamamen farklı olacaktır. Yoğun bakışlar, yakıcı sözler ya da sert bir ses tonu olmayacak.

İkinizin de yan yana oturması, birbirinizin gözlerinin içine bakması ve el ele tutuşması çok iyi. Bu, aşka giden yolda yalnızca ilk, zor ama çok önemli adımdır. Bu harika duygu uğruna insanlar inanılmaz şeyler yaparlar.

İlk görüşmeden sonra biraz zaman geçmelidir. Her şeyi düşünmeniz ve tartmanız gerekecek. Eğer ikiniz de istiyorsanız aşk kesinlikle geri dönecektir. Biri önceki ilişkiye dönmeyi hayal ederse ve diğeri dönmezse, aileyi kurtarmanız pek mümkün değildir.

Önemsiz şeyler yüzünden çıkan kavgalar, sürekli çatışmalar ve çeşitli sorunlar nedeniyle ilişkiniz kötüleştiyse, ilişkinizi yeniden kurmaya başlayın.

Bir sonraki konuşmaya hazır olun. Samimi bir sohbetin ardından tüm mağduriyetler hafızanızda belirmeye başlayacaktır. Bunda yanlış bir şey yok, sadece bunları bir kağıda yazın. Başka bir şey hatırlıyorsun, tekrar yaz.

Bu işlemin hem karı hem de koca tarafından ayrı ayrı yapılması gerekecektir. Daha sonra ikiniz de hazır olduğunuzda yan yana oturun ve bu şikayetlerinizi dile getirmeye başlayın. Sakin bir ses tonuyla, şikayet etmeden veya saldırgan sözler kullanmadan elbette.

Ve bu, atmanız gereken ikinci adım olacak.

Aile hayatınız boyunca yaşanan tüm tatsız anları, tıpkı dolaplarda sakladığınız gibi, özenle hafızanıza sakladınız. Bir zamanlar sizi üzen bu gerçekler, hafızanızın dolabındaki raflarda yalan söyler ve toz toplar.

Keşke onları daha önce, tam kırıldığın anda çekip çıkarabilseydin... Peki neden onları bu kadar dikkatli saklayasın ki? Onları çöpe atıp unutabilirsin. Ama sen bunu yapmadın ve hafızan her şeyi korudu.

Hem karı hem de koca şikâyetleri biriktirir. Bu nedenle birbirinizi birlikte dinlemeniz ve her şeyi çözmeniz gerekecek.

Kadınlar doğası gereği sabırlı ve sessiz olma eğilimindedir. Elbette her zaman değil ve herkes şikayetlerini ifade etmeyecektir; bu sizin karakterinize bağlıdır. Örneğin, iyimser bir kişi ve asabi bir kişi anında patlayacak ve incitici sözler söylemeye veya yüksek sesle ağlamaya başlayacaktır. Ancak melankolik ve balgamlı kişiler, ilişkide çatışmaları kışkırtmamak için ağızlarına su alacak ve hiçbir şey söylemeyecektir.

Sevdiklerinizi sözlerinizle veya davranışlarınızla bir zamanlar rahatsız ettiğinize dair hiçbir fikriniz olmasaydı nasıl tepki verirdiniz?

Tabii ki özür dilerim, onsuz yapmanın yolu yok. Ve sonra her şeyi unutabilirsin ve hatırlamayabilirsin.

Karşılıklı iddiaların bir listesi kesinlikle ilişkilerinizi geliştirmenize ve krizin üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır. Bu nasıl bir liste? Bu, niteliklerin ve eylemlerin bir listesidir, birbirinden ayrı olarak yazılmalıdır.

Ve bu zaten mutluluğunuza giden yolda üçüncü adımdır.

Koca emekli olmalı ve karısının neyi sevdiğini ve kesinlikle neyi sevmediğini kağıda yazmalıdır. Onun için sadece önemli değil, aynı zamanda gerekli olan anlar da var. Ancak karısının bundan haberi bile yok ve kocası bu konuda konuşmaktan korkuyor.

Bu, sevginin tezahürüne ilişkin farklı anlayışlardan kaynaklanmaktadır.

Örnek olarak aşağıdakiler verilebilir. Koca işten eve geldiğinde karısının daima mutfakta olması anlaşılır bir durumdur. Kocasının yanında oturacak bir dakikası bile yok. Akşamları kafasına çok sayıda şey düşüyor ve hepsini nasıl yeniden yapacağını bilmiyor.

Ve koca, karısının yanında oturduğunu hayal ediyor. Ona en az beş dakika zaman tanıyın, bundan memnun olacaktır.

Bir kadın, kocasının düğünden önce daha önce yaptığı gibi kendisine sarılacağını yıllarca hayal edebilir. Çünkü böyle anlardan yakınlık, sıcaklık ve güven duygusu geliyor. Sıcaklık almıyor ve kocasının ona olan ilgisini kaybettiğini düşünüyor. Bu onun aklına bile gelmese de, bunun farkına varmıyor.

Eşlerden her biri isteklerini kağıda yazdıktan sonra, hepsini tartışmanın zamanı gelmiştir. Şu anda, bir yandan hoş, diğer yandan pek de hoş olmayan şaşırtıcı keşifler sizi bekleyebilir.

Bu zaten birbirinize doğru atacağınız dördüncü adımdır.

Karısının, kocasının tam olarak neyi sevmeyebileceği hakkında hiçbir fikri yok ve küçük bir şeyin karısı için bu kadar önemli olduğunu bile düşünemiyordu. Örneğin mutfaktaki günlük çalışmaları için şükran sözleri. Bazı nedenlerden dolayı erkekler, ev işlerinin iş yerinde olduğu gibi kimsenin para ödemeyeceği zor ve sıkıcı bir görev olmadığını, eğlenceli olduğunu düşünüyor.

Bazen aile ilişkileri o kadar kötü hale gelir ki, bu kadar samimi bir konuşmaya rağmen eşlerin daha sonra konuşacak hiçbir şeyi kalmaz. Ani keşifler onları köstekliyor gibi görünüyor, doğallık yok, gerilim ortaya çıkıyor. Ayrıca herkes kendisi hakkında öğrendiklerini düşünür ve aynı zamanda oldukça kaygılıdır.

Bu durumda her ikisine de yakın bir konu bulmanız gerekir. Çocuklar, tatiller, ebeveynler - en azından bunun hakkında konuşun ama sessiz oyunu oynamayın.

Kadınlar çok hassastır. Eğer duygular sizi bunaltıyorsa, kendinizi anlamaya başlayın. Yapılacak en iyi şey, sizi endişelendiren şeyleri yazmak ve ardından kocanızla birlikte bununla nasıl başa çıkacağınıza karar vermektir.

Olumsuz düşünceler sizi yaşam sevincinizden mahrum bırakabilir ve kadın bu durumdan kurtulmanın tek yolunun başka bir erkek bulmak olduğunu düşünmeye başlayacaktır.

Bununla acele etmeyin, eğer eşinize karşı hala en azından bir sevgi kıvılcımı varsa, olayların kötü değil, iyi gelişimini düşünmeye başlayın.

Daha önce olduğu gibi her şeyi birlikte yapmayı öğrenmeliyiz. Örneğin temiz havada yürüyüşe çıkın veya tatile çıkın.

Bir kadın sıklıkla arkadaşlarına danışmaya başlar ve bu her zaman doğru değildir. Çünkü bu arkadaşların farklı hedefleri olabilir, kendi tecrübelerine dayanarak tavsiyelerde bulunabilirler. Ve bu hedefler her zaman sizin yararınıza yönelik olmayacaktır.

Bir sonraki makalede ipuçları ve tahminler hakkında bilgi edinin

Aldatma, aşıklar arasındaki güven kaybının en ciddi nedenidir. İhanet çiftin ayrılmasına neden olur ve duyguların gelişmesini imkansız hale getirir. Bir konuyu biriyle tartışmadan önce kendinizi anlamalısınız. Şunu sorun: “Aldattığım kişiyi gerçekten seviyor muyum? Sadakatsizlik bir hata mıydı? Başka bir kişiye karşı şüphe duyduğunuzda, çekici olduğunuzda, o zaman oyun muma değmez. Bir erkek arkadaşla birlikte olmak anlamsız çünkü ortada gerçek duygular yok.

Eğer kalbiniz bir erkeğe aitse ve yaptıklarınızdan pişmanlık duyuyorsanız, kaybettiğiniz itibarınızı geri kazanmanız gerekir. Unutmayın - affedildikten sonra sadakatsizlik aranızda kalacak, suçluluk yükünü tüm hayatınız boyunca taşıyacaksınız. Fedakarlık yapmaya hazır mısın? Cevabınız evet ise, devam edin.

Bir kişi kırgınsa ve kızı terk etmek niyetinde değilse, güveni yeniden tesis etme şansı yüksektir. Önemli olan yeni hatalar yapmamak ve davranışınızı izlemek değildir. Nitekim böyle bir zamanda küçük kavgalar ve anlaşmazlıklar nihai bir kopuşa yol açar.

Bir erkeğin güveni nasıl yeniden kazanılır? Suçlu kişi aşağıdaki kurallara uymalıdır:

1. Nasıl bekleyeceğini bil. Sevgilinizi hemen bahanelerle rahatsız edemezsiniz. Sevdiğiniz kişinin sakinleşip duyguların gücünden kurtulmasını beklemek daha iyidir.
2. Yapıcı diyalog. Konunun tartışılması, kavgalar veya yüksek sesler olmadan, sakin bir ortamda gerçekleşmelidir. Diğer yarınızı hile yapmanın pişman olacağınız bir suç olduğuna ikna edin. Ona olan sevginizden ve onun sizin için öneminden bahsedin.
3. Güzel şeyler yapın. Sevgilinize dikkat edin, onun işleriyle ve sorunlarıyla ilgilenin. Sabah kahvaltınızı hazırlayın (yatağa götürebilirsiniz) ve akşamları kendinize lezzetli bir akşam yemeği ısmarlayın. Kendinize iyi bakmayı unutmayın: makyaj, elbise, saç modeli yerinde olmalı. Kırgın kişi benzer bir ruh hissetmelidir! Gitmesine izin vermeyecek.
4. Anlamak. Kendinizi bir hain yerine hayal edin, ihanetten sonra adamın duygularını ve hislerini hissedin. Doğru kelimeleri bulun, erkek arkadaşınızın açılmasına ve düşüncelerini ifade etmesine yardımcı olun.
5. Seçtiğiniz kişiyi takdir edin. Olanların bir daha olmayacağını açıkça belirtin, ona güvenin. Yakın olduğunuz adamla iletişim kurmayı bırakın, kıskançlığa neden olmayın ve sevdiklerinize teslim olmayın.

Bir çiftte karşılıklı anlayış ve uyum kaybının yaygın bir nedeni aldatmadır. Yalanın iyi niyetlerine rağmen (sevilen kişinin hassas duygularını ve sinirlerini korumak adına), söylenen yalan, kırılgan aşk ilişkilerinde büyük bir çatlaktır. Bunun üstesinden gelmek zordur ama sevgi dolu kalpler için her şey mümkündür. Sevgilimin aldattığımı affetmesi için ne yapabilirim? Aşağıdaki ipuçları sorunun çözülmesine yardımcı olabilir:

• Sevgilinizi bir süre yalnız bırakın. Duyguların kabarmasının gücünden kurtulmasına ve kendinizi sakinleştirmesine ve doğru kelimeleri seçmesine izin verin. Sakinleşmeden aptalca şeyler söyleyebilirsin.
• Kendinizi aldatılanların yerine koyun. Bu koşullar altında ne yapardınız? Sorulan sorunun cevaplarına göre çatışmayı çözün.
• Suçunu kabul et, tövbe et. Kendinizi küçük düşürmenize, gereksiz drama yapmadan sakince özür dilemenize gerek yok.
• Dinle canım, duygulara kızma. İlk kelimeleri duymak ve yerine getirmek uzlaşmanın anahtarıdır.
• Geçici bir duraklamaya hazırlanın. Kişiye yalnız kalması, sebep olduğu acıyı unutması için zaman tanıyın. Gözlerinizin önündeki suçlu yalanın bir başka hatırlatıcısıdır.

Tutulmayan sözlerden dolayı karşılıklı anlayış kaybı

Güven kazanmak için “söylendi ve yapıldı” kuralına uymak önemlidir. Boş güvenceler kızın havailiğini ve erkek arkadaşının önemsizliğini gösterir. Bu davranış rahatsız etmekten başka bir şey yapamaz. Suçlunun durumu düzeltmesi gerekir. Aşağıdaki ipuçları bu durumda size yardımcı olacaktır:

• Bu taahhütleri derhal yerine getirin. Söylenenleri yapmak mümkün değilse boş güvencelerin nedenlerini açıklayın.
• Söylenenleri düşünmediyseniz, itiraf edin. Sevgi dolu bir insan samimiyeti takdir edecektir.
• Boş güvenceler vermeyin ve söylediklerinizi düşünün.

Bir ayrılıktan sonra ilişkiyi yeniden kurmak

Ayrıldıktan sonra bir erkeği geri kazanmak, özellikle de aldatıldıktan sonra kolay değildir. Ancak tutku ruhta kalırsa, her şey kaybolmaz. Önemli olan depresyona girmemek ve dikkatli hareket etmektir (aşırı dayatma ve kendini küçümsemeden). Bir ayrılıktan sonra bir erkeği nasıl geri kazanabilirim? Karşılıklı anlayışı yeniden tesis etmek için şu adımları unutmayın:

• Kendinizi anlayın. Bir düşünün: gerçekten eski sevgilinizle birlikte olmak mı istiyorsunuz yoksa sadece yalnız kalmak mı istemiyorsunuz? İlk seçenek ilişkide yeni bir aşama için umut veriyor. İkinci durumda bu kötü fikri unutun.
• Değiştirmek. Bir kadının gelişmesi, daha güzel, daha akıllı, daha ekonomik olması önemlidir. Sevgili, bir hazineyi kaybettiğini anlamalıdır.
• Yırtılma nedenini ortadan kaldırın. Yalan söylediyseniz - durun, boş sözler verdiyseniz - onları tutun, çok kıskandıysanız - daha ölçülü olun.
• İletişim kurun. Unutmayın, “gözden ırak, gönülden ırak”. Aynı zamanda çok müdahaleci olmayın, orta yolu bulmak daha iyidir.
• Romantizmi yeniden canlandırmak hakkında konuşmayın. Daha güçlü cinsiyetin temsilcilerinin, ulaşılması zor avlarla ilgilenen avcılar olduğunu unutmayın. Sevgilinizin ilgisini çekin ama hemen onun kollarına düşmeyin.

Bir ayrılıktan sonra sevgilimin bir kadını var

Bir rakip varsa, çifti ayırmaya değer mi diye düşünün? Gerçekten karşılıklı duyguları var mı, yok mu? Eğer vicdanınız sizi durdurmuyorsa harekete geçin. İstenilen kişiyi geri getirmeyi planlayın:

• Eski sevgilinizin yeni tutkusuyla tanışın, kızın eksikliklerini öğrenin. Sevgilinizi cezbeden rakibinizin erdemlerini bilmek önemlidir. Eksiklerinizi düzeltmeye ve rakiplerinizden daha iyi olmaya çalışın.
• Arkadaş edin, onunla ve adamla vakit geçir. Sevilen kişi önceki ilişki hakkında sessiz kalacaktır.
• Bir erkeğin hanımını eleştirin ama örtülü ve incelikli bir şekilde. Aşırı saldırganlık sevgilinizi uzaklaştıracaktır.
• Sevginizin nesnesine, iletişimi sürdürme ve birlikte olma arzunuz hakkında ipucu verin. Onun erdemleri, başkalarına üstünlüğü hakkında konuşun. Eğer sık ​​sık ipucu bırakırsanız, size dönme düşüncesi kafanıza takılacaktır.

Soruna yaratıcı yaklaşım

İlginç ve etkili bir uzlaşma yöntemi olağanüstü eylemler olacaktır. Sevgilinize sürpriz yapın! Hayal gücünüzü gösterin, kaybettiğiniz tutkunuzu yeniden canlandırmaya çalışın. Psikolog Diana Shcherbanskaya şöyle diyor:

“Eğer bir kadın kocasının ilgisini ve sevgisini kaybetmişse, o zaman onu geri dönmesi için ikna etmenin, istemenin faydası yoktur. Onun bunu yapmayı istemesini sağlamalısın. Bunu yapmak için onun bize olan çekiciliğini geri kazanmamız gerekiyor. Duygular ve duygular herhangi bir ilişkiyi geliştiren ve insanların ilk etapta evlenmelerinin nedenidir.

İdeal bir kıza dönüşerek bir erkeğin yeniden aşık olmasını sağlayabilirsiniz. Görünümünüze dikkat edin, mutfak becerilerinizi geliştirin, harika bir sevgili olun. Romantik bir akşam yemeği yiyin: Mum ışığında akşam yemeği, ilginç bir yere gezi, ay ışığında yürüyüş.

Kızların en sık yaptığı hatalar

Kadın yanlış bir şey yapmıştır ve herhangi bir tarafa doğru hareketin, yanlış uzlaşma taktiklerinin ortak geleceğe son verebileceğini anlamalıdır. Aşıkların hayatında uzlaşma aşamasında yapılan yaygın hataları hatırlayın:

1. Kendini kırbaçlama. Bu davranış çatışmayı daha da ağırlaştırır ve sürekli olarak onu hatırlatır. Yakınınız suçu hatırlıyorsa, provokasyona tepki vermeyin. Onurunuzu koruyun, düşmeyin, saygı göreceksiniz. Kendinizi kaptırmaya ve suçu tamamen haklı çıkarmaya gerek yok.
2. Okların çevirisi. "En iyi savunma hücumdur" taktiği tüm köprü kurma sürecini mahvedecektir. Dikkat eksikliği ve zayıf cinsel yaşam konusundaki suçlamalar yardımcı olmayacaktır. Sorunlar sevgili aramakla değil, konuşarak ve uzlaşmayla çözülebilir. Sevgiliniz, bu durum için suçlanamayacak kırgın taraftır.
3. Dışarıdan gelenleri çatışmaya dahil etmek. Arkadaşlarınız ve ebeveynleriniz sizin tarafınızı tutabilir ancak partnerinizi ikna edemeyeceklerdir. Sorunu çözmek sizin elinizde. Sevdiklerinizin müdahalesi, ihanetten sonra kişiyi rahatsız eder ve onu küçük düşürür. İnsanların söylentiler yaydığı ve çatışmanın tırmandığı zamanlar vardır.
4. Anlamak için gereklilik. Hatanızı kabul edin ve bir adanan olsaydınız nasıl davranacağınız hakkında konuşmayın.
5. Bir sevgili hakkında ayrıntılı bir hikaye. Öfkeli bir adam ayrıntı isteyebilir ama kendisini birkaç kelimeyle sınırlamak daha iyidir. Ayrıntılı hikayeler rahatsız edici olabilir ve yakınlaşma sırasında sorunlara neden olabilir. Sonuçta erkek arkadaş kendini güvensiz hissediyor, sinirleniyor ve sevgilisini başka biriyle hayal ediyor.

Uzlaşma yolunda

Sevgilin sana ikinci bir şans verdi. Kullan onu! Üçüncünün olmayacağını bilin. Ne söylediğinizi ve ne yaptığınızı düşünün. İlişkinize değer verin, dikkat edin, güvenin, sevdiğiniz kişiyi dinleyin. Kıskanmak ve şüphelenmek için nedenler sunmayın. Sosyal ağların şifreleri, SMS'ler ve adamdan gizlenen çağrılar, gösterilen çabalara son verecektir. Daima açık sözlü ve dürüst olun. Küçük bir yalan tüm çabalarınızı mahvedebilir.

Yakın ilişkilerin temeli güvendir; onsuz dostluk ve sevgi pek mümkün değildir. Yavaş yavaş ortaya çıkar, tanıma sürecinde kişi ruhunu ona açar ve bir karşılık bekler. Güven yakın ilişkilerin kalitesidir. Kaybının sonucu aşkın çöküşüdür; yalanlar ve şüpheler en güçlü bağları bile zehirleyebilir ve yok edebilir. Sevilen birinin güveni nasıl yeniden kazanılır? Bu ne kadar gerçekçi?

Aşkta ve arkadaşlıkta söylenmemiş ama ima edilmiş bir takım kategoriler vardır: sadık kalmak, verdiği sözleri tutmak, partneri incitecek ya da rahatsız edecek hiçbir şey yapmamak.

Güven kaybına ne sebep olabilir? Sebepler arasında ilk sırada ihanet var. Vefa bizim zihniyetimize kazınmıştır, tartışılmaz. Aldatma gerçek olabileceği gibi kıskançlığın bir ürünü de olabilir. İnsanlar mevcut duruma farklı tepkiler veriyor, bazıları bağırıyor, sorun çıkarıyor, suçluyor, bazıları ise “kendini kapatıyor”, sessizce endişeleniyor ve sonra bahaneleri dinlemek istemeyerek ve artık kimseye güvenmeden çekip gidiyor. Bir yalandan sonra sevilen birinin güveni nasıl yeniden kazanılır? Hangi adımlar hayati önem taşıyor ve bu dikenli yolda ne gibi hatalar bekleyebilirim?

Güven sadece tövbe ederek geri kazanılamaz. Ancak bu, ilişkileri yeniden kurmak için kendi gururunuza basmanız ve partnerinizin önünde alçalmanız, af dilemeniz gerektiği anlamına gelmez. Böyle bir senaryoda iki rol vardır: güveni talep eden kişi ve konunun lehte olup olmadığına karar veren yargıç?

Bazı kırgın insanlar, "yargıç" rolüne ve koşullardan mümkün olduğunca çok ayrıcalığı "sıkıştırma" arzusuna o kadar kapılmışlar ki, duyguları ve ortaklığı unutuyorlar. Bu, tepkiye neden olabilecek hatalı bir yoldur; artık tökezleyen kişi, affedilme umuduyla kendi aşağılanmasından bıkmış, devam etmek istemez ve çift ayrılır.

Sanık ve savcı rollerinden vazgeçin. Bir kişiye olan güveni yeniden tesis etmenin tek yolu diyalogdur, çünkü uygunsuz bir davranıştan sonra ilişkiyi yeniden tesis etmek, her ikisinin de dahil olduğu karşılıklı bir süreçtir. Birbirimize karşı böyle bir harekette samimiyet önemlidir. Acınız hakkında konuşmaktan çekinmeyin ve en önemlisi dinlemeyi unutmayın.

Sevgi dolu ailelerde her ikisi de acı çeker. Biri ihanetten, diğeri acıya neden olduğu ve bunun ne kadar güçlü olduğunu anladığı için. Partnerler onlara dikkatli davranırsa, deneyimler insanları birbirine yakınlaştırır. Aşırı kendini kırbaçlama da bir seçenek değildir. İnsanın şöyle dediği durum: Güveni yeniden sağlamaya çalışıyorsun, göreceğim, sonuç vermeyecek.

Kafanla affedebilirsin ama duygularla her şey farklıdır. Güven kazanılamaz; her ikisi de açık olduğunda, her birinin kendi acısına, bir bakım duygusuna ve eşin acı derecesini azaltma arzusuna, eşsiz bir yardıma rağmen doğar. Bu tür çetin sınavlarda aşk eşi benzeri görülmemiş bir güçle yeniden alevlenebilir.

İhanetten sonra güven nasıl geri kazanılır?

İstatistiklere göre boşanma nedenleri arasında sadakatsizlik ilk sırada yer alıyor. Ama aynı zamanda zinanın bilinçsiz bir adım haline geldiği, ancak geçici deliliğin veya aşırı dozda alkolün bir sonucu olduğu da oluyor. Karınızın güvenini nasıl yeniden kazanabilirsiniz? Sahte pişmanlık, açıklık, olanları tartışma arzusu, acıya neyin sebep olduğunu anlamak ve özen, yıkıcı süreci durdurabilir.

Eğer girişimler bir yanıt bulamazsa, suçlu partner bazen kapıyı çarparak ayrılır ve şu sözlerle ayrılır: "Bana inanmıyorsun ve inanmıyorsun." Peki bundan kim faydalanıyor? Kendi egonuz tatmin oldu ama sırada ne var? Acı, üzüntü, pişmanlık. Artık geri dönmek, sarılmak, “seni seviyorum” demek mümkün değil, çift ihanetten kurtulamadı. Her biri diğerinin ilk hamleyi yapmasını bekliyor. Hiç beklemeden, eski sevgililerinin aradığını umarak her telefon görüşmesinde çekinerek yeni birini bulmaya çalışırlar.

İhanetin ardından ruhta öfke ateşi yanar, beyin kızgınlıkla parçalanır ama kalpte bir aşk kıvılcımı için için yanar, ondan kurtulmak o kadar kolay değildir. Tekrar alevlenip alevlenmeyeceği sevilen kişiye bağlıdır. Özür dilemek? Şüphesiz! Tövbe ettiğinizi ve içtenlikle sevdiğinizi söyleyin.

Ancak onurunuzu korurken kendinize hakim olmanız gerekir. Suçu ağrılı bir kafadan sağlıklı bir kafaya kaydırmaya çalışarak bir hesaplaşmaya girmek kabul edilemez. Bu hiçbir yere varmayan bir yol. Affetmeye çalışırken, kısıtlamayı ve inceliği unutmayın.

Birçok çift, ihanetin ardından zor bir yabancılaşma döneminden geçer, ancak her ikisi de aşka, birlikte geçirilen yıllara ve geleceğe değer veriyorsa, başa çıkma şansı yüksektir. Duygulardan ziyade aklı dinlemek daha doğru olacaktır.

Bazen acı dayanılmaz oluyor ama insanlar hata yapma eğiliminde, bize acımasızca cezalandırma hakkı veriliyor mu? Ya ailenin ve çocukların kaderi tehlikedeyse? Kendi acısını sevdiklerinin duygularının üstüne koyup koymamak herkesin kendi kararına bağlıdır.

Karınız aldattıktan sonra kocanızın güvenini nasıl yeniden kazanabilirsiniz? Yapmamanız gereken şey, erkeği aceleci adımlar atmamaya ikna etmek için sevdiklerinizi ve akrabalarınızı yardıma çağırmak. Böyle bir sorun iki kişinin meselesidir, kamuoyunun gündemine getirilmemelidir. Başkalarının sözde sempatisi, bir dizi acı verici olayda bardağı taşıran son damla olabilir; tepki tahmin edilemez olabilir.

Bir yalandan sonra güven nasıl geri kazanılır?

Bir kez yalan söylediniz ya da defalarca yalan söylediniz ama yakalandınız ve güvenilirliğiniz tükendi. Neler olduğunun farkına varın, eski hayat artık yok. İlişkilere değer veriyorsanız, yalan söyledikten sonra bir kızın güvenini nasıl yeniden kazanacağınızı düşünmelisiniz. Psikologlar aşağıdaki eylem algoritmasına uymanızı tavsiye ediyor:

1. Pişmanlık. Özür dileyin, aldatmanın nedenlerini duygusuzca açıklamaya çalışın.
2. İlişkiye değer verdiğinizi ve arkadaşınızın duygularını incitmek istemediğinizi gösteren makul argümanlar bulun.
3. Olan biteni konuşmaktan kaçınmayın. Tüm soruları içtenlikle cevaplayın, doğruyu söyleyin.
4. Bir kız ağlarsa ya da aşırı duygusallaşırsa sinirlenmeyin. Onu sakinleştirmenin en iyi yolu sarılmanızdır.
5. Dışarıdan müdahaleden kaçının.
6. Olanların bir daha olmayacağına dair söz verin. Değişmek için elinizden geleni yapacaksınız, ancak ona bir mucizenin bir gecede gerçekleşmeyeceğini bildirin. Onun yardımına ve onayına ihtiyacınız olacak.
7. Hiç kimse tatlıları ve buketleri iptal etmedi (eğer adamın yalancı olduğu ortaya çıkarsa). Konuşmanın ardından eyleme geçin.

Sadece birkaç kelimeyle durum bir anda değişebilir:

• Umarım en sevdiğiniz papatyalar sizi neşelendirir;
• doktorlar tavsiye ediyor, eğer havanda değilsen bir parça çikolata yemeni, faydası olmaz, bütün barı yemeni, eğer sakıncası yoksa, ben yardım ederim;
• gülümse, gülüşünü gerçekten seviyorum.

Mizah uzlaşma konularında ilk yardımcınızdır, dikkatli olun, dikkatli şaka yapın.

Bir skandaldan sonra güven nasıl geri kazanılır?

Aramızda kim bir hesaplaşmanın hararetinde çok fazla konuşmadı ve sonra söylediklerinden pişmanlık duymadı? Böyle bir durumda olumsuz duygularla dolu masum sözler bile ilişkiye zarar verebilir. Bir kavgadan sonra bir erkeğin güveni nasıl yeniden kazanılır?

Birbirinizi yeterince iyi tanıyorsanız, duyguların derecesi azaldıktan sonra olanları ayık bir şekilde değerlendirebilir ve yanıldığınızı anlayabilirsiniz. Geriye sadece geciktirmeden özür dilemek kalıyor. Bu arada bazı insanlar için "Özür dilerim, yanılmışım" gibi basit kelimeleri söylemek çok zordur.

Biraz zaman geçeceğini ve her şeyin yerli yerine oturacağını umabilirsiniz, ancak geri dönüşü olmayan noktanın aşılmış olması riski de vardır. Henüz bilmiyorsunuz ama erkek arkadaşınız ilişkinin devam etmeyeceğine çoktan karar verdi.

İlk adımı atın, geçmiş şikayetlerinizi hatırlamayın ve kendinizi hırpalamayın. Sevginiz değer verilmeyi hak ediyor. Güveni yeniden tesis etmek mümkündür, sevdiğiniz kişiye onun hayatınızdaki önemini aktarmanız önemlidir, o zaman affedilmeyi almak çok daha kolay olacaktır.

İlk adım yaptıklarımızın sorumluluğunu almak ve af dilemek, güvenin başladığı yer burasıdır. Olanlar için sevdiğiniz kişiyi suçlamaya çalışmayın. Tapınaktaki günahların bağışlanması için en önemli şeyin ne olduğunu biliyor musunuz? Samimi pişmanlık.

Aynısını yap. Birlikte olmanızın sizin için ne kadar önemli olduğunu bize anlatın. Karşılığında hiçbir şey talep etmeden hassasiyet ve özen gösterin. Sabah nasıl uyuduğunuzu sorun, akşam ise günün nasıl geçtiğini sorun, yardım teklif edin.

Psikolojik açıdan bakıldığında, hayatınızın yeni ve mutlu bir aşamasına birlikte başlamak için harika bir fikir, çevreyi değiştirmektir. Sevdiklerinize bir sürpriz yapın, endişelerden ve endişelerden uzaklaşın, göle, ormana, denize ya da gezi turuna çıkın. Belki ikiniz de sadece yorgunsunuzdur? Güç ve pozitifliğin yükünü almak için 3-5 gün yeterlidir.

Hatanızı kabul ettikten sonra yapacağınız en mantıklı şey baskı yapmak yerine kısa bir mola vermektir. Sonsuz olamaz; sevdiğiniz kişiden diyelim iki hafta içinde bir karar vermesini isteyin. Şartlar ve koşullar üzerinde önceden anlaşın. Kendisiyle yalnız kalması gerekiyorsa iletişimi sınırlayın.

Ciddi sorunlara dengeli bir yaklaşım sergilemek, kendi içine çekilmek birçok erkeğin doğasında vardır. Bu süre zarfında size olan alışkanlığını kaybedeceğinden korkmayın, aksine sıkılmaya da vakti olacak. Onun kıskançlığını uyandırmaya çalışarak onu bir an önce karar almaya itmek büyük bir hatadır. Zaten güven kaybı yaşayan kişi, yaşananları çok acı bir şekilde yaşayacaktır.

Nazik ve arkadaş canlısı olun, af dilemeyin veya kendinize bir şey yapmakla tehdit etmeyin. Ona vereceği her kararı saygı ve anlayışla kabul edeceğinizi söyleyin.