İlk tamamlayıcı gıdalara ne zaman ve nasıl başlanmalı? Prematüre bebeklere tamamlayıcı gıdaların tanıtılması

Tamamlayıcı gıdalar, bir yaşından küçük bir çocuğa emzirmeden yetişkin gıdalarına geçiş döneminde verilen ek gıdalardır. Tamamlayıcı gıdalar genellikle sütten daha yoğun olan gıdalardır. İlk tamamlayıcı besinler, bebek anne sütünden artık yeterli besine sahip olmadığında verilir. Ancak tamamlayıcı gıdalara sadece çocuğun tam olarak yemek yemesi için ihtiyaç yoktur. İlk tamamlayıcı besinler aynı zamanda eğitici değere sahiptir, bebeği yetişkinlerin yediği yiyeceklerle tanıştırır. Makalede, bir çocuğa tamamlayıcı gıdaların nasıl düzgün bir şekilde tanıtılacağını, nereden başlayacağınızı, ne zaman tanıtılacağını ve bir çocuğu beslemeye başlamak için hangi tahılların en uygun olduğunu ele alacağız.

İlk tamamlayıcı gıdalar ne zaman uygulanmalı?

  • Bebek emzirmeyi keser.
  • Ağırlığı doğumdaki ağırlığının iki katıdır.
  • Çocuk yetişkin yemekleriyle ilgilenir.
  • Bağımsız oturabilme.
  • Tamamlayıcı gıdalar sırasında sunulan ürünlere alerjik reaksiyon vermez (buna daha sonra değinilecektir).
  • Yiyecekleri boğulmadan yutabilme.
  • Yemeği beğenmezse diliyle dışarı iter, arkasını döner.
  • Diş çıkarma.

Artık ilk tamamlayıcı gıdaların yaklaşık altı aylıkken verilmesi gerektiğine inanılıyor. Bu daha erken yapılırsa sindirim sorunları önlenemez, alerjik reaksiyonlar, kabızlık, kansızlık ortaya çıkabilir, çocuk ileride bağırsak enfeksiyonlarına karşı daha az dirençli olacaktır. Daha erken yaşta, yenidoğanın sindirim sistemi anne sütü veya özel bir formül dışındaki ürünleri kabul etmeye hazır değildir. Bireysel olarak, tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının zamanlaması çocuk doktoru ile tartışılmalıdır.

Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanmalı?

Emzirme genellikle 6 aylıkken başlatılır. Bir yaşına kadar çocuğun ana besini hala anne sütüdür. İsteğe göre memeye uygulanmalı ve rejime göre tamamlayıcı besinler verilir - genellikle sabahın ikinci beslenmesinde, saat 10-11'de veya akşamları. Beslemeler arasında bebeği de memeye koymanız gerekir - su dahil sütten su alır ve bu aynı zamanda sütün kaybolmasını da önler.

Mamayla beslenen bebeğe ek besinler ne zaman verilmeli?

Yapay beslenme ile çocuğun sindirim sistemi biraz daha hızlı olgunlaşır, bu nedenle ilk tamamlayıcı besinler biraz daha erken - 4-5 ayda verilebilir.

Zanaatkarların fazla kilolu olma olasılığı zayıf olanlara göre daha fazladır, bu nedenle tamamlayıcı gıdalara sebze püreleri ile başlanması önerilir. Beslemeler arasında, özellikle yaz aylarında çocuğa su vermeniz gerekir. Tamamlayıcı yiyeceklerin başlamasından yaklaşık iki ay sonra, iki beslemeyi "yetişkin" yiyecekle değiştirmek mümkün olacaktır.

Eğitici ilk yemek

Eğitici tamamlayıcı besinler, asıl ek besinlere geçilmeden yaklaşık bir ay önce verilmeye başlanır. Tamamlayıcı gıdaları öğrenmenin görevi, bebeğin yetişkin mamasına geçmeye hazır olup olmadığını, herhangi bir besine alerjisi olup olmadığını öğrenmek, bebeği yeni mamaya tanıtmaktır.

Şu anda, çocuğun yeni ürünlerle tanışmasına izin verilir: bir damla meyve suyu, annesinin tabağından küçük bir parça verirler, bir elma veya başka bir meyveyi yalamayı teklif ederler. Bu durumda dışkıdaki değişikliklere, alerjik reaksiyonlara dikkat etmeniz gerekir.

İlk beslemeye nereden başlamalı?

Normal veya fazla kilolu bebeklere önce sebze püreleri, yetersiz tahıllar verilmesi önerilir. İlk tamamlayıcı besinlere nereden başlayacağınız konusunda en iyi seçim doğal olarak sebze püreleri olacaktır.

  1. sebze püresi Sebze püreleri 5-6 aylıktan itibaren verilebilir. İlk tamamlayıcı gıdalara alerjiye neden olma olasılığı en düşük olan sebzelerle başlamanız gerekir. İlk besleme için klasik ve kanıtlanmış sebzeler şunlardır: kabak, brokoli, karnabahar, patates.
  2. Meyve Püresi.İlk yemek olarak meyve püresi önerilmez, çünkü çocuk tatlı meyvelere hızla alışır ve daha sonra sebze püreleri veya tahılları tanıtması onun için zor olacaktır. Meyveler 7-8 aydan itibaren verilebilir. Önce çocuğa yeşil elma, armut verin, ardından kayısı, erik, muzlara geçebilirsiniz. Meyveler lif içerir ve bebeğin sindirimi üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir.
  3. Kaşi. Bebek iyi kilo almıyorsa ilk tamamlayıcı besinlere tahıllardan başlanması önerilir. Kural olarak, tahıllar ilk beslemenin ilk ayından sonra verilir. Beslenme için en iyi tahıllar şunlardır: pirinç, karabuğday, mısır. Yulaf lapası glüten (buğday proteini) içermemelidir.
  4. Et püresi. 7-8 aydan itibaren ek gıdaya et verebilirsiniz. Yağsız etleri seçmelisiniz: tavuk, sığır eti, tavşan, hindi.
  5. Süt ve süt ürünleri. Tam yağlı inek ve keçi sütü, bir yıldan daha erken olmamak üzere diyete dahil edilebilir. 6-7 aydan (suni beslenmede) ve 7-8 aydan (emzirmede) çocuğa kefir ve süzme peynir verebilirsiniz.

Glüten ürünlerinin erken piyasaya sürülmesi, çölyak hastalığının (glüten intoleransı) veya alerjilerin gelişmesine yol açabilir.

Sebze püresi olan bir çocuk için tamamlayıcı yiyecekler tablosu

Tamamlayıcı gıdalara sebze püresi ile nasıl başlanır?

İlk olarak, bir bebeğe sebze püresinin nasıl düzgün bir şekilde tanıtılacağına bakalım. Çocuk hala yeni yiyeceklere alıştığı için 2-3 hafta tek bileşenli sebze püreleri verilmesi tavsiye edilir. Tamamlayıcı gıdaların ilk porsiyonu yaklaşık 5 gr yani bir çay kaşığı kadar olmalıdır. Önce ek gıda veriyorlar, sonra mama ya da mama veriyorlar. Daha sonra hafta boyunca kademeli olarak 150 gr'a ulaşana kadar porsiyon artırılır, sekizinci gün başka bir ürün verirler, örneğin kabakla başladılarsa sonra karnabahar verirler. O zaman olumsuz bir tepki olmadıysa üzerine kabak ekleyebilirsiniz.

Böylece, ilk ay boyunca birkaç sebze tanıtılır. Püre hazırlamak için haşlanmış sebzelerin bir karıştırıcıda doğranması yeterlidir. Sebze püresinde her zaman daha büyük parçalar vardır ve bu bir çocuk için iyidir - çiğnemeyi öğreniyor, özellikle de zaten diş çıkarıyorsa.

Güne göre tamamlayıcı gıdaların porsiyonları:

  • 1. gün: 1 çay kaşığı veya 5 gr
  • 2. gün: 2 çay kaşığı veya 10 gr
  • 3. gün: 3 çay kaşığı veya 15 gr
  • 4. Gün: 4 çay kaşığı veya 20 gr
  • 5. Gün: Bebek artık servise hazır (50g)
  • 6. gün: Porsiyonu ikiye katlayın (100 gr)
  • 7. gün: 150 gr

Bunun yaklaşık bir porsiyon şeması olduğu unutulmamalıdır, hepsi çocuğunuzun bireysel tercihlerine bağlıdır, istemiyorsa veya yapamıyorsa bebeği yemeye zorlamamalısınız.

Yulaf lapası ile tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır?

Bir çocuğun yulaf lapası ile ilk beslenmesi ancak kilo alımı normalden az olduğunda başlar. İlk tamamlayıcı gıdalara sebze püresi ile aynı şekilde tahıllarla başlamanız gerekir. Yulaf lapaları da aynı şekilde bir çay kaşığı (5 gr) ile başlayarak verilir ve ardından porsiyon haftada 150 gr'a çıkarılır.

Yulaf lapası tek bileşenli olmalıdır. Sebze, meyve ve hatta diğer tahılların eklenmesi olmadan

Yulaf lapası suda kaynatılmalıdır ancak çocuk sütsüz yulaf lapasını kesinlikle sevmiyorsa anne sütü veya mama ilave edilebilir.

Bir çocuğu hangi tahıllarla ve ne zaman beslemeye başlayabilirsiniz:

  • Pirinç, karabuğday, mısır lapası (6-7 aydan itibaren).
  • Yulaf ezmesi (7-8 aydan itibaren)
  • Arpa lapası, ayrıca darı ve erizipelden yulaf lapası (9-10 arası)
  • İrmik lapası (1 yaşından itibaren)

Pirinç lapasının sabitleyici etkisi vardır ve bebekte kabızlık varsa vermemek daha iyidir. Gluten veya buna benzer proteinler (irmik, yulaf ezmesi) içeren yulaf lapaları ancak 8 ay sonra verilir.

Demir eksikliği anemisi teşhisi konulan çocuklara karabuğday lapası gösterilir, besleyicidir ve bol miktarda demir ve mineral tuzları içerir.

Mısır lapası lif içerir ve gıdanın emilimi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Bebeklerde kabızlık için endikedir. Mısır lapası daha az eser element ve faydalı vitamin içerir, ancak tamamlayıcı gıdalara bir çeşit olarak dahil edilebilir.


Doğru beslenme, erken çocukluktan itibaren atılan bir çocuğun sağlığının temelidir. 4-6 ay arasında bebeğin ek enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı artar. Yiyecek, bebeğe vücudunun büyümesi ve oluşumu için gerekli olan tüm faydalı maddeleri sağlamalıdır. Çocuğun ilk öğünleri sebzeler (sebze püreleri), çocuklar için süt ürünleri ve tahıllardan oluşmalıdır. İlk ek gıda, çiğneme aparatının gelişimini destekler, gastrointestinal sistemin enzim sistemlerini uyarır ve bebeği sütten kesmeye hazırlar.

bebek maması


GW'deki çocuklar

Yaşamın ilk aylarında bir çocuk için en iyi besin anne sütüdür. Emzirilen sağlıklı bir çocuğun tamamlayıcı beslenmesi en erken 6 aylıkken başlamalıdır. Bu yaşa gelindiğinde anne sütü artık bebeğe gerekli maddeleri tam olarak sağlayamaz. Kas, sindirim, sinir, böbrek ve koruyucu sistemlerinin artan büyümesi ek beslenme gerektirir. Bebeğinizi emzirme hakkında daha fazla bilgi edinin

IV kullanan çocuklar

Doğduğundan beri yapay mama kullanan bir çocuk, 4. ayda yeni mama almaya hazırdır. Bu yaşa kadar bebeğin sindirim sistemi olgunlaşır, bağırsak bağışıklığı oluşur ve mukoza zarının artan geçirgenliği normalleşir. Daha fazla katı gıdanın yutulması ve sindirilmesinden sorumlu mekanizmalar oluşur. Yapay bir kişinin çocuğunu 4 - 4,5 aylıkken beslemeye başlamazsanız, vücudunda eksik bir vitamin ve eser element durumu gelişebilir ve bu, çeşitli patolojilerin ortaya çıkmasına yol açacaktır. Formülle beslenen tamamlayıcı gıdalar hakkında daha fazla bilgi edinin


Çocukların ilk tamamlayıcı gıdalara hazır bulunuşlukları, yaşlarına odaklanılarak ve aşağıdaki belirtiler dikkate alınarak belirlenebilir:

  • çocuk her zamankinden daha sık annesinin memesini veya biberondaki mamasını ister (yemez);
  • bebeğin doğduğu ağırlık iki katına çıktı;
  • bebek, bir yetişkinin desteğiyle, başını güvenle tutarak ve her yöne çevirerek oturabilir;
  • çocuğun ağzına katı yiyecek girdiğinde, onu dille dışarı itme refleksi yoktur;
  • çocuk birkaç haftadır hasta değil, aşı olmadı ve yakın gelecekte aşı olmayacak;
  • bebek anne babasının yemekleriyle ilgilenir, tabaklara ve çiğneyenlerin ağızlarına bakar.

Çocuğun tamamlayıcı gıdalara hazır olduğunun nasıl belirleneceği hakkında daha fazla bilgi edinin - 10 işaret

Video, çocuğun diyetinin nasıl dengeleneceğinden ve ona gerekli tüm besin maddelerinin nasıl sağlanacağından bahsediyor.

Eskiden bir bebeğin denemesi gereken ilk ürün meyve suyuydu (4-5 aylıkken başlanabilir). (Bu arada konuyu okuyoruz: Bir çocuğa kupadan içmeyi öğretiyoruz) ama bu öyle değil.

Yulaf lapası ve sebzeler - bunlar aslında ilk tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için ana ürünlerdir. Çocuğun kilosu düşükse veya dengesiz bir dışkısı varsa, tahıllarla başlamak en iyisidir. Tersine, fazla kilo, normal kilo veya kabızlık eğilimi ile tamamlayıcı yiyeceklerin sebze püresi ile verilmesi önerilir.

Dikkat!

Meyve püreleri ve sebze püreleri hakkında birkaç söz.

Meyve Püresi(genellikle bir yeşil elma ve bir armut), on yıllardır çocuğa ilk tanıtılanlardan biri olan geleneksel bir tamamlayıcı besindir, çünkü. bağırsakların çalışmasına iyi etkisi olan lif içerir ve çocuklar onu zevkle yerler. Ancak bazı beslenme uzmanları ve anneler, önce tatlı meyveleri denediklerinde çocukların daha sonra sebze püreleri ve tahıl gevrekleri yemek istemediklerini fark ederler.

sebze püresi girmek oldukça zor. Bir çocuğun anne sütünün veya ikamesinin tatlı tadından tamamen şekersiz bir sebzeye geçmesi kolay değildir. Sabırlı olmalısın. Bir kez değil, en az 10-12 yeni yemek sunmalısınız ve ancak çocuk inatla reddettikten sonra başka bir sebze türüne geçin.

Hata.Çocuk bunu veya o sebzeyi kabul etmedikten sonra, ebeveynler genellikle tahıllara geçerek büyük bir hata yaparlar! Tatlı yulaf lapası tanıtıldıktan sonra bebeğin hiç sebze yemek istememesi kuvvetle muhtemeldir. Anneler, endüstriyel üretim lapalarını ek olarak tatlandırdıklarında başka bir hata yaparlar.

  • Sebzeler (sebze püresi). Tamamlayıcı gıdalara başlamak için idealdir: kabak, brokoli, patates, karnabahar. Önce 1 çeşit sebze vermek ve 5-7 gün içinde çocuğun tepkisini gözlemlemek önemlidir. Adaptasyon döneminde alerji veya hazımsızlık olmadıysa, yeni bir sebze türü tanıtabilir ve ardından karışık bir püre yapabilirsiniz. Çocuk farklı tatlara alışana kadar püreye tuz eklemek gerekli değildir, her şeyi sevecektir. (Bitkisel tamamlayıcı gıdaların tanıtımına ilişkin kurallar hakkında ayrıntılı bir makale + 3 popüler sebze püresi tarifi okuduk)
  • Kaşi.Şeker, laktoz, glüten (glütensiz tahıllar) içermeyen, tek bileşenli, düşük alerjenik tahılların seçilmesi önemlidir: bunlar karabuğday, mısır, pirinç ve yulaf ezmesidir. Bebek için gerekli tüm elementler ve vitaminlerle doymuş en ezilmiş tahıllardan yulaf lapası pişirmek oldukça zor olduğu için endüstriyel üretimin bir ürünü olması daha iyidir. Yulaf lapasını tatlandırmayın! Tekrarlıyoruz - kilo almayan çocuklar için ilk tamamlayıcı gıda olarak tahılların verilmesi tavsiye edilir. (İlk tahılları okuduk)
  • Süt Ürünleri. Bebek inek sütü proteinine karşı toleranssızlıktan muzdarip değilse, 6-7 ayda diyetine süzme peynir eklenebilir (Süzme peynir hakkında). Kefiri su banyosunda ısıtarak kendiniz pişirmek daha iyidir.
    • Yeni doğanlar için inek sütüne bakın;
    • Yeni doğanlar için keçi sütüne bakın.
  • Et püresi. 7. ayda bebek püre yemeye hazırdır. Başlangıçta hindi, tavşan, sığır eti veya tavukla başlayarak endüstriyel sınıf konserve püreler sunmak en iyisidir (Et püreleri hakkında daha fazla bilgi için, bir çocuğun diyetine etin ne zaman dahil edileceği hakkındaki makaleye bakın).
  • Meyve suları ve meyvelerÇocuğa daha sonra sunmak daha iyidir: 7-8 ayda. En az alerjik olanlar armut ve yeşil veya sarı elmadır, ardından kayısı, kiraz, muz, erik tanıtılmalıdır. 8 ay sonra kivi ve çilek kırıntıları verebilirsiniz. Bebek süzme peynir yerse, tolere ettiği meyveleri ekleyin - hazır bir öğleden sonra atıştırması alırsınız.
  • Balık.Çocuğa ancak 9 aylıktan sonra balık yemekleri verilmelidir. Balık güçlü bir alerjen olduğundan, bu tür tamamlayıcı yiyecekler çok dikkatli bir şekilde tanıtılmalıdır. Balık beslemeye başlamak için pisi balığı, hake, pollock uygundur. Aynı yaşta çocuğunuza geceleri kefir veya bifidok verebilirsiniz.

(Bir çocuğu aylardan bir yıla kadar beslemek için net bir menü içeren bir makale hazırlanmaktadır. Yakında bir bağlantı burada görünecektir)


(Tamamlayıcı besleme tablosu. Tıklanabilir)

Beslenme masası (büyütmek için tıklayın)

5 beslenme hatası

Tamamlayıcı gıdaların bebeğin diyetine doğru bir şekilde dahil edilmesi, sağlığının anahtarıdır. Ancak çoğu zaman ebeveynler, bebeği yararlı bir şeyle beslemek isteyerek alerjilere ve diğer sorunlara neden olurlar.


Yemek konusuna gelince:

  • Çocuk tamamlayıcı yiyecekleri yemeyi reddederse ne yapmalı (kaşıktan yemek yemiyor ve yulaf lapası yemek istemiyor)
  • Çorbaları tanıtıyoruz (et suyunda)
  • İlk gerekli yemekleri seçip satın alıyoruz -

Anna Gapchenko danışıyor ve soruları yanıtlıyor: Tamamlayıcı gıdalara hangi yaşta ve nerede başlanmalı, yeni ürünlere ne miktarda başlanmalı?

Genel bilgi

Belli bir dönemde çocuğu ilk tamamlayıcı besinlerle nasıl tanıştırılır sorusu her anne için çok önemlidir. Bebeğin ilk tamamlayıcı besinlerle tanışmasının nasıl gerçekleştiğine dair bilgiler çok farklı. Aynı zamanda, İnternet'teki bilgiler, eski nesil insanların hakkında konuştuklarından temel olarak farklıdır.

Ancak genç bir anne ne kadar tavsiye alırsa alsın, bebeğin ilk beslenmesinin olabildiğince doğru bir şekilde yapılması önemlidir. Bu nedenle, en önemli soruların yanıtlarını almanıza olanak tanıyan bu önerilere aşina olmanız gerekir. Örneğin bir bebeğe hangi yaşta su verilebilir, hangi yaşta süzme peynir verilebilir ve benzeri.

Her annenin bu bilgileri detaylı bir şekilde tanıması gerekir ki bebeğin doğru beslenmesini sağlayabilsin, bu da doğru bir şekilde tanıtılacaktır. Bu da, yaşayan çocuğun bir güvencesi olacaktır. Emzirme, ve yapay bebek düzgün işleyen bir sindirim sistemine sahip olacak.


Genç annelerin her zaman ek beslenmeye nasıl uygun şekilde başlanacakları, su vermenin gerekli olup olmadığı vb. Emzirme yani anne beslenme programını sürdürürse, bebek aktif olarak büyüyorsa, çocuğun altı aydan önce ek beslenmeye ihtiyacı yoktur.

Bazen anneler bebeğin yeterince anne sütü almadığına inanarak ek gıdaya başlarlar. karışım. Bununla birlikte, Komarovsky dahil çoğu çocuk doktoru, iyi gelişen bebekleri takviye etmenin gerekli olmadığına inanıyor. Karışıma ek olarak ne zaman verileceğini ve yapılması gerekip gerekmediğini çocuk doktoruna sormak daha iyidir.

Yeni bir ürünün tanıtılmasının nasıl uygulanacağı, her annenin emzirme sırasında tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için tablo veya şemayı anlamasına yardımcı olacaktır. Böyle bir tabloda aylara göre emzirme döneminde ek besinlere ne zaman başlanacağı, hangi besinlerin belirli zamanlarda verilmesi gerektiği açıkça belirtilir.

Bununla birlikte, tamamlayıcı gıdaları tanıtma sürecinin başlangıcı, bir çocuğa belirli bir gıdayı nasıl ve ne zaman vermeye başlayacağına dair birçok soruyu gündeme getirir. Örneğin, tamamlayıcı gıdalara başlamak için “doğru” gıda mı? karnabahar veya mısır lapası vermek mümkün mü kuru erik altı aylık bir bebek, yeni doğmuş bir bebeğe ne zaman su verilmeli vb.

İdeal olarak, her anne sadece literatür okumamalı, aynı zamanda düzenli olarak bir çocuk doktoruna danışmalıdır. Kabak HB ile mümkün mü, brokoli mümkün mü vb. Soruları net bir şekilde cevaplayacak ve ayrıca uygulamayı düşündüğünüz tamamlayıcı beslenme düzenini düzeltecek olan odur.

Bununla birlikte, bir çocuğun kaç ay beslenebileceği ve tam olarak ne beslenmeye başlanması gerektiği konusunda genç bir anneyi endişelendiren tüm sorular öncelikle çocuk doktoruna sorulmalıdır.

Nitekim son yıllarda bir bebeği ne kadar beslemeye başlanacağı, nereden daha iyi başlanacağı yaklaşımı önemli ölçüde değişti. Ve eğer modern büyükanneler çoğunlukla, örneğin üç aylık bir bebek için yulaf lapası veya 4 aylık bir çocuk için süzme peynirin bunun normal olduğu fikrine gerçekten sahipse, o zaman doktorlar aksini düşünür.


Modern bilim adamları ve doktorlar tarafından yürütülen tüm bilimsel araştırmalar, bir bebeği hangi yaşta besleyebileceğiniz sorusunun cevabının şu şekilde olduğunu doğrulamaktadır: eğer sadece emzirme uygulanıyorsa, o zaman bir çocuğu beslemeye 2019'dan daha erken başlanmamalıdır. 6 ay. Büyüyen bir çocuğu kaç ay besleyebileceğinize dair öneriler de benzerdir. yapay besleme: Bu çocuklar tamamlayıcı besinlerle bir ay önce tanıştırılır, ancak 6. aydan itibaren "yetişkin" yiyeceklerle tanışmaya başlamak da oldukça kabul edilebilir.

Tüm nüansları hesaba katmak çok önemlidir: bebeğe ne, ne zaman, ne kadar verilecek. Bebeğin yaşı altı aya yaklaşıyorsa, doktora ilgili tüm soruları sormalısınız: sarısı ne zaman verilir, patatesleri tanıtın. Bebeğe ne zaman et verileceğini ve hangi etle başlayacağını bilmek de eşit derecede önemlidir. Tamamlayıcı gıdaları tanıtma sürecini doğru bir şekilde yürütmek ve tüm özelliklerini öğrenmek için ebeveynlere ayrıca özel modern literatürü okumaları önerilir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımıyla ilgili tüm önemli kuralları dikkate almaya çalışan ebeveynler, 6 aydan küçük bebekler için anne sütü veya yapay formül dışında herhangi bir gıdanın sadece sağlıklı değil, aynı zamanda zararlı olduğunu da anlamalıdır.

Tamamlayıcı gıdaların bebeğe tanıtılması, bebek gerekli beslenmeye sahip olmadığı için daha erken yapılmaz. enzimler yeni yiyecekleri sindirmek için. Bu nedenle, kurallar çiğnenirse ve bebek belirli bir yiyeceği daha erken alırsa (bu, kabak veya diğer "hafif" yiyecekler olsa bile), emilmez ve vücuda fayda sağlamaz. Ve eğer yiyecek sindirilmezse, bu kaçınılmazdır, üstelik herhangi bir yiyeceğin küçük miktarları bile bir yük oluşturacaktır. Bu nedenle, Komarovsky'ye göre ve diğer uzmanların tavsiyelerine göre tamamlayıcı gıdaları tanıtma prosedürünün, sebze ve diğer ürünleri tanıtmanın belirli bir sırasını sağlamasının nedeni budur.

Doğru şekilde ne zaman ve nasıl başlanacağı bebeğin ne yediğine bağlıdır. İlk yemek yapay besleme Bu tür çocuklarda enzim sistemlerinin biraz daha erken olgunlaşması nedeniyle biraz daha erken tanıtıldı. Yapay beslenme sırasında tamamlayıcı yiyeceklerin tanıtılması için yeni yiyeceklerin verilmesini büyük ölçüde kolaylaştırabilen özel bir tablo vardır. Bununla birlikte, yalnızca ne zaman başlanacağı değil, aynı zamanda doğru bir şekilde nasıl tanıtılacağı konusunda da bazı genel öneriler vardır: giriş şeması, çocuğa herhangi bir yeni yiyeceğin günde 5 g miktarında verilmesini sağlar. Yavaş yavaş, yiyecek hacmi, kural olarak, hafta boyunca her gün artar ve sonunda 100 veya 150 g'a getirilir.

Karma besleme ile tamamlayıcı gıdaların suni besleme ile aynı şekilde - yaklaşık olarak - tanıtılması tavsiye edilir. beş ay. Karma beslenmeye doğru giriş, çocuğa başlangıçta sebze türlerinden birinin verilmesini ve 1-2 hafta içinde ek besinlerin gram sayısının her gün artırılmasını sağlar.

Ayakta olan bebekler için özel mama masası mevcuttur. emzirme, yapay veya karışık besleme. Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için özel bir şema varsayar, nereden başlanacağına dair bilgiler vardır, vs.

DSÖ'ye göre tamamlayıcı gıdaların modern tanıtım tablosu (bebeğin yaşına göre)

bebeğin yaşı
Meyve Püresi < 30 мл < 50 мл < 60 мл < 70 мл < 90 мл < 100 мл 100 mi
sebze püresi < 30 г < 50 г < 60 г < 70 г < 90 г < 100 г
Kaşi < 100 г < 150 г 150 gr < 180 г < 200 г 200 gr
Meyve suları < 30 г < 50 г < 60 г < 70 г < 90 г < 100 г
Sebze yağı < 3 г 3 gr 3 gr 5 gr 5 gr 6 gr
Süzme peynir < 30 г < 40 г < 50 г 50 gram < 80 г
buğday ekmeği < 5 г 5 gr 5 gr < 10 г 10 gr
Kurabiye, kruton < 5 г 5 gr 5 gr < 10 г 10 gr
Tereyağı 4 gr'a kadar 4 gr 4 gr 5 gr 5 gr
yumurta sarısı 1/4 1/2 1/2 1/2
Et püresi 30 gr'a kadar 50 gram 70 gr'a kadar 80 gr'a kadar
Kefir 100 mi 150 ml'ye kadar 200 ml'ye kadar
balık püresi 30 gr'a kadar 60 gr'a kadar 80 gr'a kadar

Aylara göre tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır?

Aylar boyunca her modern tamamlayıcı gıda tablosu, çocuğun ek beslenme almasını sağlar. 6 ay. Bununla birlikte, birçok aile, yeni doğmuş bir bebek için beslenme normunun, sadece anne sütüyle beslemekten daha bol beslenme anlamına geldiğine inanarak, tamamlayıcı gıdaları erken uygulamaya devam etmektedir.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımını aylara göre açıklayan bazı kaynaklarda, aşağıdaki göstergelere odaklanarak, bir yaşına kadar bir çocuğun menüsünde tamamlayıcı yiyeceklerin yer alması gerektiği belirtilmektedir:

  • doğumdaki ilk ağırlığına kıyasla bebeğin ağırlığı iki katına çıktı;
  • çocuk bağımsız olarak oturur;
  • çocuğun beslenme rejimi değişiyor: bebek giderek daha sık meme istiyor;
  • 1 yaşın altındaki bir çocuğun gelişimi çok aktif: yetişkinlerin tabaklarında ne olduğuyla zaten ilgileniyor;
  • bebek yiyecek parçalarını ağzından dışarı itmez.

Beslenme standartları ayrıca, tamamlayıcı gıdaların tanıtımına bebeğin yakın gelecekte herhangi bir yiyecek almayacağı bir zamanda başlanması gerektiği gerçeğini de dikkate alır. aşılar.

Sebzelerin alerjenlik derecesi

Genç anneler, bir yıla kadar olan çocukların beslenmesini aylarca incelemeye yeni başladıklarında, genellikle emzirirken bebeği meyve suyuyla beslemeye başlamaları gerektiğine inanırlar. Ancak hem uzmanların çalışmaları hem de bir yaşına kadar olan çocuklar için tamamlayıcı gıdalar tablosu başka bir şeye işaret ediyor: meyve suyu sadece sindirim problemlerini değil, aynı zamanda bir tezahürü de tetikleyebilir. alerji, setin yanı sıra fazla ağırlık yüksek şeker içeriği nedeniyle meyve suları. Bu nedenle, aylar için menü farklı planlanmalıdır.

Meyvelerin alerjenlik derecesi

Ayrıca anne, yenidoğan için beslenme normunu da dikkate almalıdır. Tamamlayıcı besinlere çok küçük porsiyonlarla başlanmalıdır ve bazen bebeğin belirli bir tür yiyeceğe tamamen alışması bir ayı bulabilir.

Çocuk kendini iyi hissetmiyorsa, huzursuz oluyorsa, tamamlayıcı gıdaları tanıtmadan önce, normu belirleyerek kan testleri yapmaya değer. bilirubin yenidoğanlarda vb.

Çoğu çocuk doktoruna göre bu yaştaki bir bebeğin düzenli olarak emzirmesi oldukça yeterli olduğundan, her modern sofra 3 aylık emzirme döneminde tamamlayıcı yiyecekler sağlamaz. Normalde dördüncü ayda bebek günde 5 öğün olmak üzere her beslenmede yaklaşık 200 gr süt alır.

Yine de 3 aylıkken tamamlayıcı gıdaları suni beslemeyle uygulamaya karar verenler, bu yaştaki bir çocuğun neler yapabileceğini kesinlikle düşünmelidir.

Ek besinlere başlanması tavsiye edilir. küçük bir parça yumurta sarısı emzirmeden önce verilmelidir. Bir hafta sonra çocuk günde yumurta sarısının yarısını yemelidir. Bu kadar küçük bir çocuğu başka ne besleyebilirsiniz, aynı zamanda çocuk doktorunun tavsiyelerine de bağlıdır. Ancak çoğu doktor hala tamamlayıcı gıdalara geçmeden önce en az 2-3 ay beklemeyi öneriyor.

Ana besleme tablosunun henüz doğrudan bir öneri olmadığı anneler, genellikle tamamlayıcı gıdaları 4. ayda doğru bir şekilde nasıl tanıtacaklarıyla ilgilenirler.

Genellikle tamamlayıcı gıdalar 4 aylıkken başlar. yapay besleme.

İlk tecrübe" - tavuk yumurta sarısı nasıl verileceği yukarıda anlatılmıştır. Bebeği düzgün bir şekilde beslemek için, bir sonraki ürünü kademeli olarak tanıtabilirsiniz.

Örneğin, bazı uzmanlar kademeli olarak tanıtmayı önerir. süzme peynir yarım çay kaşığı ile başlayın. Ancak yine de ideal olarak bu yaştaki tamamlayıcı beslenme şeması bir uzman tarafından onaylanmalıdır. Bu nedenle emzirirken 4. aydan itibaren ne tür tamamlayıcı besinler tükettiğinizi bölge çocuk doktoruna danışmalısınız. Bu yaşta tamamlayıcı gıdalara nasıl düzgün bir şekilde başlanacağına dair bireysel önerileri dikkate almak zorunludur, çünkü sindirim sisteminin durumu ve bir bütün olarak bebeğin sağlığı, diyetini genişlettiğiniz önümüzdeki aylarda buna bağlıdır. önde gelen yulaf lapası, patates ve diğer ürünler.

5 aylıkken bir bebeğe tamamlayıcı gıdaların nasıl düzgün bir şekilde tanıtılacağı birçok faktöre bağlıdır. Her şeyden önce, çocuğun ne tür bir beslenme, emzirme, suni veya karışık olduğu konusunda. 5 aylıkken emzirilen bebeklere bir süre ek gıda verilmeyebilir. Ancak çocuğun yaşına göre çok az kilolu olduğuna inanan birçok anne, bebeğe ne yemesi için ne verileceği ile aktif olarak ilgileniyor.

Bu yaştaki bir çocuğu nasıl besleyeceğiyle ilgilenen her anne, 5 aylık bir çocuğun en az miktarda yeni gıdadan başlayarak tamamlayıcı gıdalar alması gerektiğini dikkate almalıdır. Günlük şema, başlangıçta bebeğe yarım çay kaşığı yeni bir ürün verilmesi gerektiğini önermektedir ( yumurta sarısı, sebze püresi ve benzeri.). Ancak bebek belirli bir yiyeceğe alıştıktan sonra ona farklı bir ürün vermeye başlayabilirsiniz. Buna göre, çocuk beş ayda belirli bir ürünü denemeye başlarsa, o zaman 5,5 ayda zaten her gün birkaç ürün yiyebilir ve bu zamana kadar menüsüne dahil edilecektir.

Beş aylıkken, bir bebek için formülle beslenen menü, yeni yiyeceklerin bebeğin diyetine biraz daha erken dahil edilmesi farkıyla emzirme ile aynı olabilir.

Bir anne, modern beslenme tablosu ve çocuk doktor tavsiyelerinin önerdiği gibi, emzirirken 6. ayda ek besinlere geçmeye başlıyorsa, her yeni ürünü yavaş yavaş menüye sokmak önemlidir.

Kural olarak, altı aylıkken çocukların diyetine ilk giren sebzeler. Ancak yaşına göre çok düşük kilolu olarak kaydedilen çocuklara verilmesi tavsiye edilir. yulaf lapası. Böyle bir bebeğe ne tür tahıllar verilebilir, doktora sorabilirsiniz. Temelde pirinç Karabuğday lapası.

6 aydan itibaren beslenme şeması şu şekildedir: başlangıçta bebeğin diyete dahil edilmesi gerekir. sebze püresi Bunu yapmak için en iyi zaman öğle yemeği zamanıdır. Sebzelerle beslenen bir çocuk için ne yiyebilirsiniz? Uzmanlar, bebeğe önce kabak, ardından brokoli, karnabahar, havuç, balkabağı verilmesini tavsiye ediyor. Sebzeler, çocukların alerjik olma olasılığının en düşük olduğu yiyeceklerden biridir. Ancak suni beslemeli bebeğin menüsü, 6 aylık bir bebeğin haftada 2-3 defadan fazla kabak, havuç gibi sebzeleri yemediğini öne sürüyor.

6 ayda böyle bir püreyi küçük bir dozdan vermeye başlarlar - başlangıçta bebek 1 çay kaşığı yemek yemeli, ardından doz kademeli olarak artırılmalıdır.

Başlangıçta suni beslenme uygulandıysa ve çocuk doktoruna göre çocuğun gelişimi normdan sapmadıysa, bu süre zarfında yavaş yavaş sebze pürelerini karıştırmaya başlayabilirsiniz. Ancak böyle bir sebze karışımı bebeğe ancak bir sebze türünden patates püresini denedikten ve üzerinde görünmedikten sonra verilebilir. alerjik reaksiyon.

Bebeğe sadece aç karnına yeni bir tür yiyecek verilir, böylece bebeğin bu tür yiyeceklere nasıl tepki verdiğini net bir şekilde belirleyebilirsiniz. Örneğin, anne çocuğa sarıyı vermeye yeni başlıyorsa, sebzelerle beklemeniz gerekir.

Pek çok açıdan bu yaşta ilk tamamlayıcı besinlere nereden başlanacağı da ebeveynlerin tercihlerine bağlıdır. Böylece annem kendi başına püre haline getirilmiş brokoli ve diğer sebzeleri pişirebilir. Hangi sebzelerle başlayacağınıza karar verdikten sonra sebzeleri alıp akan su altında iyice durulayıp çekirdeklerini çıkarıp kabuklarını soymanız gerekir. Daha sonra kesilir ve benmari veya tavaya konur. Pişmiş sebzeler (bir çift için patates püresi üzerinde pişirmek daha iyidir), su veya sebze suyu ilave edildikten sonra bir blender ile ezilir. Sonuç olarak kefire benzer kıvamda bir püre hazırlamak gerekir. Daha büyük bir bebek daha kalın bir püre ile beslenebilir, ancak bu süre zarfında kural olarak tahılları ve diğer yiyecekleri zaten yer.

Bu tür yiyecekler saklanmamalıdır - tamamlayıcı yiyeceklerin normu, bebeğin yalnızca taze hazırlanmış yiyecekler almasını sağlar. Bu arada püreye tuz, baharat, şeker eklenmez.

6 aylık bir çocuğun diyeti, annenin tamamlayıcı gıdalara ne tür balık veya hangi etle başlayacağı sorularını düşünmesi için henüz çok erken olmasını sağlar.

Bitkisel tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için yaklaşık program

günler şema
Birinci 5 g kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Saniye 10 gr kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Üçüncü 20 g kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Dördüncü 40 g kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Beşinci 80 g kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Altıncı 120 g kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Yedinci 150 g kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Sekizinci 5 gr karnabahar püresi alerjisi yoksa kabağa eklenebilir.
Dokuzuncu 10 gr karnabahar püresi, ardından kabak püresinde olduğu gibi desen her gün tekrarlanır.

Çocuğa ne zaman verilir patates püresi, hayatının bu döneminden önce hangi sebzeleri tanıttığınıza bağlıdır. Kural olarak, patatesler biraz sonra tanıtılır.

Eğer çocuk porsiyonun tamamını yemezse ek gıda miktarı ona fazla gelir. Çocuk reddediyor, bu da onu zorlamanıza gerek olmadığı anlamına geliyor, çünkü beslenme alışkanlıkları zaten hayatının ilk yılında oluşuyor.

Yedi aylık, bebeğin menüsünde tahılların yer alması gereken dönemdir. Önce hangi tahıllar verilebilir, anne çocuk doktoruna sorabilir. Ancak glütensiz ve süt içermeyen tahılların 7 aylık bir çocuğa kademeli olarak tanıtılması önemlidir.

Keçi ve inek sütü ile süt lapası, çocuk bir yaşına geldikten sonra verilir. Çocuğa yemek yemesini tavsiye eden doktorlar, çocuk yememeli diyor süt lapasıüzerinde olumsuz bir etkiye sahip oldukları için gastrointestinal mukoza ve gastrointestinal hastalık riskini artırır.

Yulaf lapasını diyete sokmak zorsa, çocuk yulaf lapasını sütsüz yemeyi reddettiği için yulaf lapasına anne sütü veya formül ekleyebilirsiniz. Çünkü glüten kışkırttığı için bir yaşından küçük bir çocuk için zararlıdır. Çölyak hastalığı(kalın bağırsak patolojisi), 7 aylık bir çocuğun beslenme tablosu, ona glütensiz tahıllar - pirinç, karabuğday, mısır verilebileceğini öne sürüyor.

Emzirmek için bir menü hazırlarken veya bir çocuğun beslenmesini 7 aylıkken suni beslenmeyle formüle ederken, tahılların bağımsız olarak hazırlanabileceğine veya özel bir mağazadan satın alınabilecek hazır tahıllara menüye girebileceğinize dikkat edilmelidir. Böyle bir yulaf lapası yapmak çok kolaydır - sadece biraz su eklemeniz gerekir. Henüz 7 aylık bir bebeğe ne yedirebilirsiniz, doktor size söyleyecektir. Ancak anne hangi yiyeceği verirse versin, yedi aylık bir bebeğin vücudunun onu nasıl algıladığını net bir şekilde izlemek gerekir: alerjinin kendini gösterip göstermediği, bebeğin büyümesi ve gelişmesinin normal olup olmadığı. Ürün zayıf bir şekilde emilirse dışkı değişebilir, alerji görünebilir. Alerjik belirtilerin yalnızca yeni bir ürünün piyasaya sürülmesinden sonraki ilk seferde değil, aynı zamanda hacmi önemli ölçüde artırıldıktan sonra da ortaya çıkabileceği dikkate alınmalıdır. Bu nedenle, çocuğun nasıl davrandığını gözlemleyerek bir veya iki hafta boyunca kademeli olarak yeni bir ürün tanıtılmalıdır.

8 aylık bir çocuğun menüsü şimdiden çok çeşitli olabilir, çünkü ilk tamamlayıcı yiyecekler çoktan tanıtıldı ve büyüme ve gelişme çok aktif bir şekilde devam ediyor.

Bu dönemde diyet ortaya çıkar. et tamamlayıcı gıdalar, patates püresi. Patates bu dönemde tanıtılır, çünkü alındığında alerji riski yüksektir. Bu nedenle sekiz ayda bile bu ürün kademeli ve çok dikkatli bir şekilde 5 g'dan başlayıp bir hafta boyunca miktarını 50 g'a çıkararak verilmeli, aynı zamanda sebze püresinin temeli patates olmamalı, ama diğer sebzeler.

Henüz tanıtılmamışsa yumurta sarısıŞimdi çocuğunuzu bu ürünle tanıştırmanın zamanı geldi. Bu amaçla kullanmak daha iyidir bıldırcın yumurtası. Bu yaşta beslenme, sarının bebeğe haftada iki kez verilmesini sağlar. Çocuğa sabahları anne sütü ile ovalayarak veya yulaf lapasına ekleyerek sarısı yemesini sağlayabileceğiniz unutulmamalıdır. 8. aydaki tamamlayıcı gıdalar, emzirilen ve mamayla beslenen menüler, en az alerjen olarak kabul edilen etlerin kademeli olarak tanıtılmasını önerir.

Başlangıçta sürmeniz önerilir Türkiye, tavşan eti. Bu tür etlerin periyodik olarak değiştirilmesi gerekir ve daha sonra bebeğe verilir. dana eti. Bebeğin öğle yemeğinde sebze püresi ile birlikte et yemesi gerektiğine dikkat edilmelidir. 5 gr ile başlamanız gerekiyor ve 8-9 aylık bir çocuk için norm günde 50 gr et. Genellikle bir çocuk eti saf haliyle yemek istemez, bu durumda sebzelerle birlikte karışık bir püre halinde verilebilir.

Yemek yapabilir saf taze kıymadan yapılan köfte, kaynar suda kaynattıktan sonra dondurun. Kıyma topları sebzelerle birlikte haşlanıp blender ile püre haline getirilebilir. Ne kadar et verileceği, bebeğin buna alışıp alışmadığına bağlıdır.

Bir bebeğin 9 aylıkken neler yiyebileceğinin listesi daha geniştir. Her şeyden önce, et türlerinin listesi genişletildi: bu yaşta bebeğin yemesi tavsiye edilir. biftek, kuzu, tavuk.

Ciğer kaç yaşında verilir diye soranlara, bir buçuk yaşından küçük çocuklara ciğer dahil domuz etinin tavsiye edilmediği akılda tutulmalıdır.

Bu arada 9 aylık bir bebeğin emzirme dönemindeki menüsü ve suni beslenme menüsü, fermente süt ürünlerinin piyasaya sürülmesi nedeniyle kademeli olarak genişlemelidir. Özellikle bu tür tamamlayıcı besinlere aşağıdakilerle başlayabilirsiniz. süzme peynir, çok küçük porsiyonlardan başlayarak çok yavaş uygulanır - bir çay kaşığından fazla değil. Bu amaçla çocuklar için özel süzme peynir kullanmak en iyisidir ve içine şeker veya meyve eklememelisiniz.

ne zaman vermeli kefir, çocuğun süzme peyniri ne kadar çabuk seveceğine bağlıdır. Başlangıçta, HS'li 9 aylık bir çocuk günde 30 gr süzme peynir için yeterlidir. Kural olarak, akşam yemeğinden önce süzme peynir ve kefir vermek daha iyidir. Çocuklar bazen kefir içmeyi reddederler. Bu durumda, bu ürünün tanıtımını ertelemek daha iyidir: bebeğin yeterince başka yemeği varken, çünkü menüsü zaten oldukça çeşitlidir.

9 aylık bir çocuğa hangi tahıllar verilebilir sorusunun cevabı zaten biliniyor: glutensiz.

10. ayda çocuk menüsünü çeşitlendirebilirsiniz. tatlılar. Yavaş yavaş bebeğe vermeye başlamanız tavsiye edilir. meyveler Ve meyve suyu. Her şeyden önce, bölgemizde yetişen meyveleri - armut, elma, kuru erik ve onlardan meyve püresi vermelisiniz. Çocuğa atıştırmalık olarak günde yaklaşık 100 gr meyve verilir, daha sonra diğer meyveler kullanılabilir - muz, kivi, portakal. Önceden, anne sütünde olduğu gibi karışımın bileşiminde de bebeğin ihtiyaç duyduğu her şey olduğu için meyve vermeye gerek yoktur. vitaminler.

Yavaş yavaş menüde diğer tatlılar - kurabiye, kraker vb.

11 aylıkken diğer tatlılar da tanıtılabilir çünkü emzirilen 11 aylık bir bebeğin menüsü zaten oldukça çeşitlidir. Şu anda annelerin genellikle şu veya bu yiyecekle ilgili soruları oluyor: ne zaman makarna verebilirsiniz, hangi yaşta karaciğer verebilirsiniz, kurutmak mümkün mü, bir çocuk için ne zaman çorba pişirmelisiniz vb. her şeyden önce, yaklaşık bir tamamlayıcı beslenme takviminin yanı sıra doktor tavsiyelerinin yer aldığı tablolarla yönlendirilir.

hangi yaştan kemirici bebeğe verebilirsiniz ve bu cihaza ihtiyacı olup olmadığına anne kendisi karar verir.

Bebek tamamlayıcı besinlerle tanıştıktan sonra ek sıvıya ihtiyaç duyar. Bir bebeğe günde ne kadar su verilmesi gerektiği çeşitli faktörlere bağlıdır. Her şeyden önce, sıcaklıkta: gün sıcak değilse, çocuk 100-200 ml sıvı içer. Daha sıcak günlerde bebek daha çok içer. Ayrıca, tedavi etmeniz gerekiyorsa soğuk eğer bebek sıcaklık, içecek çocuğa bol miktarda verilmelidir. Doğru içmeyi öğretmek için bebeğe bir bardaktan sıvı vermek daha iyidir.

Yedi aylıktan itibaren bebeklere verilebilir. çocuk çayıçeşitli şifalı otların yanı sıra kuru meyve kompostosu.

Emzirme uygulayan bir kadın, doğru içme ve yeme rejimine de uymalıdır. Emziren bir anne için aylara göre özel bir beslenme tablosu vardır ve bu, en acil soruların yanıtlanmasına yardımcı olacaktır. Ancak emziren bebeğin kendini iyi hissetmesini sağlamaya yönelik genel öneriler de vardır. Örneğin emzirirken kahve yerine emziren bir annenin hindiba tüketmesi daha doğru olur.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımı sırasında, aşağıdaki sorunlar en sık not edilebilir:

  • bebek sunulan tamamlayıcı yiyecekleri yemeyi reddediyor;
  • dışkı ile ilgili problemlerin tezahürü ( ishal, kabızlık, gıdanın sindirilmemesi nedeniyle gastrointestinal sistem ile ilgili sorunlar);
  • alerjik belirtiler ben (kabak alerjisi olan, brokoliye alerjisi olan, çiğ havuç vb.).

Bu tür sorunların tezahürü nedeniyle bebek huzursuz olur, sürekli ağlar, kötü uyur. Hangi ürünün böyle bir reaksiyona neden olduğunu anlamak önemlidir. Çocuğun diyetinden derhal çıkarılmalıdır. Bu nedenle, bir bebekte balkabağı alerjisi veya yulaf ezmesi alerjisi ortaya çıkarsa, bu yemekleri başkalarıyla değiştirmek daha iyidir. Alerjiye neden olan ürünleri en geç 2 ay sonra yeniden piyasaya sürmek mümkündür. Çocuk doktoru Komarovsky ve diğer doktorlar bu yüzden tavsiyede bulunuyor. Ayrıca, böyle bir ürünün tanıtımı ilk seferde olduğu gibi yavaş ve kademeli olarak yapılmalı ve aynı zamanda çocuğun durumu izlenmelidir.

Çocuk et veya diğer tamamlayıcı yiyecekleri yemiyorsa, bu ürünü geçici olarak bırakmanız gerekir.

Bir çocuğa tamamlayıcı gıdaların nasıl düzgün bir şekilde tanıtılacağı sorusunun çok önemli olduğu anneler, genellikle hangi yiyeceğin daha iyi olduğu sorusuna bir cevaba ihtiyaç duyarlar - konserve veya ev yapımı ürünler (tahıllar, süzme peynir, kefir vb.).

Doktorlar, konserve yiyeceklerin ek gıdaları tanıtmak için bir seçenek olduğuna inanıyor. Aynı zamanda çocuğa sadece yüksek kaliteli ürünler vermek ve bu tür bebek mamalarının son kullanma tarihinin geçmediğinden emin olmak çok önemlidir. Tercihen yok ve hurma yağı bebek mamasında.

Bir çocuğa konserve yiyecek verirken, "ev" tamamlayıcı yiyeceklerle aynı kurallara uyulmalıdır. Bebek emzirirken ek mama alıyorsa ek besinlere bir ay önce başlanabilir.

İkinci sebzeyi ancak bebek ilk sebze püresine alıştıktan sonra vermek gerekir.

Yulaf lapasını tanıtmadan önce, bir çocuk, balık vb. Konserve gıdalara paralel olarak diğer ürünler de tamamlayıcı gıdalara dahil edilmektedir. Örneğin, çocuk birkaç çeşit sebze püresi vb. algıladıktan sonra yumurta sarısı tamamlayıcı gıdalara dahil edilir.

Bebeklerini ne zaman doğuracakları konusunda doktorları sık sık soru yağmuruna tutan anneler karaciğer ne zaman vermeli kefir ve diğer ürünler, kız ve erkek çocukları hayatın ilk yılında ne tür yiyeceklerle tanıştırmanın istenmediğini hatırlamalıdırlar:

  • meyve suları- mukoza zarını tahriş ettikleri ve çocuğun vücuduna fayda sağlamadıkları için 1 yaşından sonra çocuklara bile verilmeleri önerilmez;
  • irmik, yanı sıra diğer tahıllar ile glüten;
  • Yağlı kurabiyeler, tatlılar;
  • keçi sütü Ve inek;
  • egzotik meyveler.

Bu nedenle, tüm bilgileri özetlersek, küçük çocukları sağlıklı yetiştirmek isteyen tüm ebeveynlerin dikkate alması gereken çok önemli bazı kurallar türetebiliriz.

  • Beslenme sırası, yeni bir ürünün haftada bir defadan fazla verilmemesi gerektiği şeklindedir.
  • Bir yıla kadar ek beslenmenin başlatılması, bebeğin tam teşekküllü beslenmesi değil, yeni yiyeceklerle kademeli olarak tanışmasıdır.
  • Bebeğinize aynı anda birkaç yeni yiyecek türü vermemelisiniz.
  • Tamamlayıcı gıdalar bir incelik veya ikram olarak değil, vücut için gerekli elementler ve mineraller olarak algılanmalıdır.
  • Bir yaşından küçük çocuklara verilmez şeker, tuz, baharat.
  • Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması, çocuğa şu anda su verilmesi gerektiğini düşündürmektedir.
  • Tamamlayıcı gıdalara çok erken başlamamalısınız.
  • Bebek belirli bir yemeği yemiyorsa bir süre onu reddetmeniz ve daha sonra tekrar denemeniz gerekir.
  • Tamamlayıcı yiyecekler de prematüre bir bebeğe kademeli olarak tanıtılır, ancak annenin yeni ürünleri tanıtırken ilgili hekime daha sık danışması gerekir.
  • Hangi yaşta kefir, hangi yaşta makarna ve diğer ürünleri verebileceğinize karar vermekte zorlanıyorsanız, özel masalar kullanın.
  • Tip ilaçlar Plantex, azaltma kolik, çocuklara ancak doktor reçetesinden sonra verilebilir.

Emzirmenin ilk zorlukları geride bırakıldıktan hemen sonra anne başka bir ciddi sorunla karşı karşıya kalır - ilk tamamlayıcı besinler. Bu durumda tematik siteler, yerel çocuk doktorları ve büyükanneleri olan arkadaşlar tarafından verilen tavsiyeler birbirinden çok farklıdır, bu nedenle deneyimsiz kadınlar çelişkili bilgiler denizinde kaybolurlar. İlk tamamlayıcı gıdalar nasıl doğru bir şekilde tanıtılır ve bunun için en uygun yaş nedir?

Birkaç on yıl önce, yalnızca anne sütüyle beslenen bebekler için ilk tamamlayıcı gıdaların üç ayda verilmesi gerektiğine inanılıyordu. Ancak bugün bu şema yalnızca yanlış olarak değil, aynı zamanda çocuğun sağlığı için de tehlikeli olarak kabul edilmektedir.

Henüz altı aylık olmayan bir bebeğin vücudunda yeni yiyeceğin sindirimi için gerekli enzimler yoktur, bu nedenle "yetişkin" yiyecekler onun sindirim sisteminde güçlü bir yük oluşturur.

Ek olarak, altı aya kadar, çocuk anne sütünden aldığı yeterince faydalı maddeye ve vitamine sahiptir, yani tamamlayıcı gıdaların daha erken verilmesi mantıklı değildir. Bu tür önlemler yalnızca tıbbi nedenlerle uygundur - örneğin, çocuğun yeterince kilo almadığı durumlarda. Doğru, tamamlayıcı yiyeceklerin çok geç verilmesi de tavsiye edilmez, çünkü 7-8 ayda bebek alışılmadık yiyecekleri çok daha kötü algılayabilir.

Yeni yiyeceklerle tanışmak için, çocuğun bunun için yeterince oluşturulmuş bir sinir sistemine, ayrıca bazı becerilere ve reflekslere sahip olması gerekir.

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtımına hazır olup olmadığını belirleyebileceğiniz bir dizi işaret vardır.

  1. Çocuk ilk çiğneme hareketlerini yapar, emme kuvveti artar ve öğürme refleksi dilin ortasından köküne doğru hareket eder.
  2. Anne memesini tamamen boşaltan bebek, açlık belirtileri göstermeye devam eder.
  3. Yetişkin yemeğine ilgi gösterilmesi ve ebeveynlerin tabaklarından bir şeyler denemeye yönelik ilk girişimler.
  4. Anne, çocuğuna yeni bir ürün sunmaya çalıştığında, kaşığı itmeye çalışmaz.
  5. Bebek uzun süre tek bir yerde oturabilir ve elleriyle yemek alabilir.

Bir bebek yukarıdaki beş işaretten en az üçüne sahipse, vücudu yeni yemeklerle tanışmaya oldukça hazırdır.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken bebeğe zarar vermemek için annenin birkaç önemli kurala uyması gerekir:

  • çocuğun menüsüne her 7-10 günde bir defadan fazla olmamak üzere yeni ürünler eklenir;
  • bir çocuğu ilk kez aşılamadan hemen önce veya sonra, iklim değişikliği, hastalıktan sonra, diş çıkarma sırasında vb. ile tanıştırmak imkansızdır;
  • bebeğe acıktığı zaman yemek verilmeli ve hiçbir durumda sunulanı yemeye zorlanmamalıdır;
  • başlangıçta, tüm tamamlayıcı yiyecekler (örneğin, sebze püreleri) bir sebzeden hazırlanmalıdır: farklı sebzeleri veya tahılları yalnızca çocuk her birini ayrı ayrı denediğinde karıştırabilirsiniz;
  • Tamamlayıcı gıdalar emzirmeyi durdurmak için bir sebep olmamalıdır - anne sütünün yerini alması değil, takviye edilmesi amaçlanmıştır.

İlk tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için her birinin kendine göre avantajları ve dezavantajları olan iki seçenek vardır. Birincisi, bebek maması adı verilen daha modern ve radikal bir varyantın yanı sıra geleneksel şema, yani özel bebek mamasının (kendi kendine satın alınan veya hazırlanan) diyete dahil edilmesidir. En uygun planın seçimi elbette anneye kalmıştır.

Bebek beslemenin temel ilkesi, bebeğe ailesinin aşina olduğu yiyeceklerle tanıştırmaktır, böylece diyete hızla "dahil olabilir". Elbette bu, altı aylık bebeklerin hemen kızarmış ve yağlı yetişkin yemekleriyle beslenmeye başlaması gerektiği anlamına gelmez. Beslenmeye, buna göre hazırlanması gereken küçük (çeyrek çay kaşığından fazla olmayan) haşlanmış veya buharda pişirilmiş yiyeceklerle başlamanız gerekir: doğrayın veya öğütün.

Gıda takviyesine dahil edilebilecek ürünlerin listesi şunları içerir:

  • haşlanmış et ve balık;
  • Süt Ürünleri;
  • haşlanmış ve buharda pişirilmiş sebzeler;
  • meyveler;
  • tahıllar ve garnitürler (bezelye, patates, fasulye vb.).

Bebek ilk başta yeni yiyeceğin sadece tadı ve dokusu ile tanışır, ardından miktarı giderek artmaya başlar. Bu beslenme modeli çocuklara iletişim becerilerini, ince motor becerilerini ve koordinasyonlarını geliştirme fırsatı verir ve hayatlarının geri kalanında doğru beslenmenin temelini oluşturur.

Bebeğin diyetine girmesi önerilen ilk ürünler, nadiren gıda alerjisine neden oldukları için beyaz sebzeler (karnabahar) veya yeşil sebzelerdir (kabak, brokoli). Daha sonra üzerlerine kabak ve havuç eklenir ve ikincisi çocuğa diğer sebzelerle birlikte haftada 2-3 defadan fazla verilmez, aksi takdirde ayaklarında ve avuç içlerinde sarı-turuncu lekeler oluşabilir. Bu kuralın bir istisnası, yetersiz kilo alımı olan çocuklardır - bu durumda, tamamlayıcı gıdalar glütensiz tahıllarla başlar.

Tamamlayıcı yiyeceklere meyve suları veya taze meyvelerle başlanması önerilmez - tatlı bir tada sahiptirler, bu nedenle çocuk hemen tatlılar için istek geliştirmeye başlar ve ayrıca gastrointestinal mukozayı tahriş ederek sindirim bozukluklarına neden olabilirler.

Tüm emziren kadınlar için önerilen, DSÖ uzmanları tarafından derlenen yeni ürünlerin tanıtımı için özel bir program vardır.

Tamamlayıcı gıdaların türü Giriş için en uygun yaş Doğru şekilde nasıl verilir Önerilen porsiyon boyutu Sebzeler 6 ay. (5 ay için uygun endikasyonlar varsa) Önce yeşil ve beyaz sebzeler (patates hariç) patates püresi şeklinde tanıtılır.Başlangıçta ½ çay kaşığı verilmesi ve ardından yavaş yavaş hacme getirilmesi önerilir. bir besleme (100-200 gr) Bitkisel yağlar 6 ay Püreye birkaç damla (bir çay kaşığına kadar) C ilave edilen ayçiçeği ve mısırdan sonra zeytinyağına başlanması tavsiye edilir Kashi (sütsüz) ) 6.5-7 ay. (4-5 aydan itibaren yetersiz kilo alımı ile.) Önce glüten içermeyen tahıllar (karabuğday, mısır, pirinç) verilir, ardından çok tahıllı tahıllar verilebilir. (100-200 gr'a kadar) Tereyağı 7 ay Tahıllara katkı olarak 1/8 çay kaşığı. (10-20 g'a kadar) Meyveler 7-8 ay Tek bileşenli püreler şeklinde, yavaş yavaş çeşitli meyve türlerinden pürelere geçiş ½ çay kaşığı ile. (100-200 g'a kadar) Süt tahılları 8-9 ay İlk olarak glütensiz tahıllar (karabuğday, mısır, pirinç) ve alerji ve mide-bağırsak bozukluklarının yokluğunda yulaf ezmesi ve çoklu tahıllar verilebilir. (100-200 gr'a kadar) Et 8 ay Başlangıç ​​olarak hindi, tavşan eti, dana eti tavsiye edilir, ardından yavaş yavaş tavuk eti ve dana eti verilir (tamamlayıcı gıda olarak domuz eti önerilmez) ½ çay kaşığı ile. (100-200 g'a kadar) Yumurtalar (sarısı) 8 ay Tavuk yumurtasından daha az alerjiye neden oldukları için bıldırcın yumurtası ile başlanması önerilir. bıldırcın) günlük günlükKüçük parçalardan (yaklaşık 1/8) bütün bisküvilere Ekşi sütlü ürünler9 ay Özel çocuk ekşi sütü ½ çay kaşığı ile. (100-200 gr'a kadar) Süzme peynir 9 ay Katkısız özel süzme peynir ½ çk. (50 g'a kadar). Bir yaşından itibaren 9-10 ay 100 gr Sakatat verebilirsiniz Çok bileşenli pürelerin bir parçası olarak ilk başta haftada 1-2 defadan fazla. (50-100 gr'a kadar) Balık 10 ay (alerji varlığında - 12'den itibaren) Buharda veya haşlanmış, haftada iki kez ½ çay kaşığı ile. (150-200 gr'a kadar) Meyve suları 10-12 ay Önce suyla seyreltilmiş (1'e 1 oranında) berrak meyve suları, tercihen elma suyu verin. (günde 100 ml'ye kadar) Yulaf lapası (irmik, arpa, darı vb.) 12 ay püre (tercihen parlak meyveler) ½ çay kaşığı ile. (100-150 gr'a kadar)

Tamamlayıcı yiyecekleri tanıtırken, kırıntıların hemen kendi yemeklerine başlamaları gerekir: bir tabak ve bir kaşık. Eczaneden özel bir kaşık satın alınabilir - silikon veya plastik olabilir (bazı anneler gümüş kaşık kullanır).

Üretici, özellikle bu tür amaçlar için tasarlandığını belirtse bile, çocukları biberonla beslemek kabul edilemez. Emziği tanımak, anne memesinden vazgeçmek ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları geliştirmek için ilk adımdır.

Bir çocuğu yeni ürünlerle tanıştırırken, vücudunun tepkisini izlemek çok önemlidir - bunun için annenin her birini (tanıtma zamanı, miktarı vb.) . Bebeğiniz aniden bir gıda alerjisi, kabızlık veya diğer sindirim sorunları geliştirirse, kayıtların yardımıyla "suçluyu" belirlemek çok kolay olacaktır. Böyle bir reaksiyona neden olan ürün en az bir ay süreyle diyetten çıkarılmalıdır.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasıyla, bir çocukta dışkı doğasının her durumda değişeceğini hatırlamak çok önemlidir. Sebzeler lif içerir, bu nedenle dışkıyı hafifçe gevşetebilirler (bu nedenle özellikle kabızlığa eğilimli çocuklar için tavsiye edilirler). Farklı meyveler de sindirim sistemini farklı şekillerde etkiler: daha sulu meyveler (örneğin kivi, elma, kayısı) müshil etkisine sahiptir ve daha yoğun olanlar (muz, armut) tam tersine onları düzeltir.

İlk beslenme, karaciğerin ve enzimatik sistemin çalışmasını harekete geçirir, bu nedenle dışkı yeşilimsi bir renk tonu veya mukus kapanımları alabilir ve içinde sindirilmemiş yiyecek parçaları görünecektir. Çocuk normal hissediyorsa, bu tür fenomenler ebeveynleri korkutmamalıdır - mide alışılmadık yiyeceklerle "çalışmayı" öğrendikten sonra dışkı hemen normale döner (genellikle bu yaklaşık bir hafta içinde olur).

Yeni ürünlerin tanıtımı aceleye getirilmemelidir, aksi takdirde çocuk tamamlayıcı yiyecekleri tamamen reddedebilir - bebeğin belirli bir yemeğe tamamen alışması için en az 10 kez denemesi gerekir. Belirli bir ürünün kategorik olarak reddedilmesiyle, biraz hile yapabilirsiniz - püreye veya yulaf lapasına biraz anne sütü ekleyin. Tanıdık tadı hisseden bebek, sunulanı zevkle yiyecektir.

İlk besleme için püreler ve tahıllar, özel mağazalardan satın alınabilir veya bağımsız olarak hazırlanabilir. Bunu yapmak için, sebzeleri almanız, kaynamış suda iyice durulamanız, gerekirse soymanız ve tohumlamanız, ince doğramanız, ardından bir çift kazanda kaynatmanız veya pişirmeniz gerekir (buharda pişirme daha fazla besin tuttuğu için ikinci seçenek tercih edilir). Haşlanmış sebzeleri az miktarda et suyu veya su ilavesiyle bir blender ile öğütün.

Ürünün kıvamı kefiri andıran sıvı olmalıdır. Bebek biraz büyüdüğünde, ona daha kalın bir püre verebilirsiniz ve 10-11 aya yakın, çocuğun çiğnemeyi öğrenmesi için sebzeler basitçe bir çatalla yoğrulmalıdır. Tamamlayıcı yiyecekler için hazır yemekleri saklamak imkansızdır - her seferinde taze bir porsiyon hazırlamanız gerekir.

İlk besleme için yulaf lapası hazırlamak için, mısır gevreğini iyice durulayıp kurutmanız, ardından bir kahve değirmeni içinde öğütmeniz ve kaynar suyla demlemeniz gerekir (biraz anne sütü ekleyebilirsiniz). Hiçbir durumda bir çocuk iz bırakmadan her şeyi yemeye zorlanmamalıdır - tamamlayıcı gıdaların asıl amacı bebeği beslemek değil, vücudunu yetişkin gıdalarına alıştırmak, ihtiyaç duyulacak doğru yeme davranışını ve becerilerini oluşturmaktır. gelecek.

Bir çocuk için en iyi besin anne sütüdür. Tüm çocuklar bu sağlıklı yiyeceğin tadını çıkaramaz, ancak yeterince yiyenler bile yavaş yavaş bir yetişkinin aşina olduğu yiyeceklere geçmelidir.

İlk olarak, formülle beslenen bebekler, formülle beslenen bebeklerden daha önce "yetişkin" yiyecekleri deneyimleyebilir. 4-5 aydan itibaren suni gıda vermeye başlarlar, emzirilen çocuklar 5-6 aydan itibaren (bu, zamanında doğmuş bebekler için geçerlidir). 4 aylıktan önce bebeği süt veya mama dışında bir şeyle beslemenin bir anlamı yoktur. Bağırsakları henüz böyle bir teste hazır değil ve kaba yemin erken verilmesi fayda getirmeyecek. İkinci olarak, ürünleri doğru bir şekilde girmeniz gerekiyor:

    her seferinde bir ürün (örneğin, 5-7 gün kabak püresi, ardından 5-7 gün patates püresi ve ancak o zaman patatesli kabak);

    ilk kez ürün azar azar verilmelidir (1/4 kaşık meyve, 1 çay kaşığı hipoalerjenik sebze veya birkaç damla meyve suyu), ardından her gün 1 çay kaşığı ürün eklemeniz gerekir, öngörülen hacme getirmek (hacim, ürünün tipine bağlıdır);

    sabahları alışılmadık yiyecekler vermelisiniz (ancak ilk beslenmede değil);

    ek besinler sütle beslenmeden önce verilmelidir, bebek aç.

Hava çok sıcaksa bebeği yeni yiyeceklerle tanıştırmayın. Bebek hastayken ek gıdalara başlamayın. Ve aşı günlerinde yeni mamayı tanıtmayın.

Kırıntıları "yetişkin" yiyeceklerle yalnızca bir kaşıkla beslemeniz gerekir. Bebek dilinin itme refleksini kaybettiğinde ek gıdalara başlayabilirsiniz. Bu, annesinin ona kaşıktan verdiği suda boğulmadığı anlamına gelir.

İlk ürünün seçimi, vücudun durumu ve bebeğin ağırlığı ile bağırsaklarının çalışması ile doğrulanır:

    çocuk ağırlığı "geçerse", sebze yemekleriyle başlamaya değer;

    bebek normal kilo alıyorsa ve sindirim sorunu yoksa meyvelerle değiştirilebilen sebzeleri tercih etmekte fayda var.

Genel olarak, katı yiyeceklere sebze ve tahıllarla başlamak ve ardından meyveleri vermek en iyisidir. Sebzeler, çocuğun vücudunun emebileceği yeterli miktarda besin içerir. "Yetişkin" yemeğinin ilk örneği için en uygun olanlar kabak, balkabağı, patates veya karnabahardır. 4.5 aya kadar, 4 aydan itibaren kırıntıları beslemeye başlarsanız, sebze püresi zaten bir beslemenin yerini alabilir.

Tahıllara geçilirken glutensiz tahıllar tercih edilmelidir. Çocuğun bağırsakları glüteni (glüteni) sindirebilecek doğru miktarda peptit üretmediğinden. Bebeğin bağırsaklarındaki villusları birbirine yapıştırabilir ve kolite yol açabilir. Bebek karabuğday ve mısır için faydalıdır. Ona pirinç de verebilirsiniz, ancak ilk iki tahıldan daha az sıklıkla. Pirinç mükemmel bir doğal emici olduğundan, ancak ne yazık ki maddeleri yararlı ve zararlı olarak ayırmaz. Ve gerekli eser elementler de dahil olmak üzere vücuttan uzaklaştırır.

Et, altı aydan itibaren bebeğin diyetine dahil edilebilir. Ayrıca yarım çay kaşığı ile başlamanız ve ardından günde 30 gram saf et getirmeniz gerekir. Vermeyi kolaylaştırmak için ezilip anne sütüne karıştırılabilir.

Et suyu, yaşamın 1. yılındaki çocukların beslenmesinde kullanılmaz.

Meyveler, sebzeler, süzme peynir, et farklı şekilde tayınlanır. Ek olarak, normlar bebeğin yaşına bağlıdır:

  • sebzeler 4-5 ayda günde 120 gr, altı ayda - 150 gr verilebilir, yıla kadar bir çocuk günde 200 gr'a kadar sebze yiyebilir;
  • 5 aylık bir çocuğa yulaf lapası 150 gr verilebilir, 7 aya kadar miktar 170 gr'a çıkarılabilir, bir yaşında çocuğunuzun üstesinden gelebileceği yulaf lapası miktarı 200 gr'dır;
  • meyve püresi ve suları 5-6 ayda 30-50 gr, 8 ayda 50-60 gr ve 1 yaşında 100-110 gr;
  • bebeğe altı ay günde 30 gr, 8 ay 50 gr ve bir yaşında 60-70 gr et verilebilir;
  • çeşitli kaynaklara göre yumurta sarısının 6-8 aydan itibaren 14 kısım verilmesi öneriliyor, yıl itibari ile 12 kısım verebilirsiniz;
  • ayrıca süzme peyniri tanıtmak için acele etmeye değmez, altı aydan daha erken olmaması tavsiye edilir, ancak 8 aydan 10 g miktarında, 9-10 ayda - 30 g, yılda daha iyidir - 50 gram.

Çocuğunuza 7-8 aydan başlayarak - 100 gr, hacmini her yıl artırarak günde 600 gr'a kadar bebek yoğurdu verebilirsiniz. Tereyağı ve bitkisel yağ her biri 5 gr.Kruton ve kurabiyelere 7 aydan 1-3 gr'a kadar izin verilir, bir bebeğe yılda 10-15 gr verilebilir.

Çocuğunuza vermeden önce çocuk doktorunuza danışın. Bebeğiniz için en iyi seçeneği sunacaktır. Çocuğun vücudu herhangi bir ürüne yeterince yanıt vermediyse (kızarıklık, şişkinlik veya ishal ortaya çıktı), girişini daha sonraya erteleyin.

Tamamlayıcı gıdaların zamanlamasına ve açıklanan basit kurallara uyarak, yalnızca besin eksikliğini değil, aynı zamanda çocuğun gastrointestinal sistem hastalıklarını da önleyebilirsiniz.

Çocuğunuz zaten dört aylık ve her gün dört çocuk yetiştiren şefkatli bir komşu, bebeği "beslemenizi" şiddetle tavsiye ediyor ... Onu dinlemeye değer mi? Belki acele etmemek ve yeni yemeklerle beklememek daha iyidir? Ve eğer verirseniz, tam olarak ne kadar ve ne miktarda? Bu tür soruların çoğu genç anneleri endişelendiriyor. Ve bu hiç de tesadüfi değil çünkü ilk tamamlayıcı gıdalar kırıntı menüsünde gerçek bir devrimdir 4-6 aya kadar, çocuk ek enerji, vitamin ve mineral ihtiyacı artar. Anne sütü veya yapay ikamesi bu yaşta bebeğin gereksinimlerini tam olarak karşılamadığından, anne sütü ile tanıştırmak gerekir. çocuğa ekstra yemek. İlk kurslar tamamlayıcı gıdalar sebze püreleri ve tahıllardır. Ayrıca öğrettikleri çocuk daha yoğun yiyecek algısına, çiğnemeyi geliştirin. Bu yemekler tamamlayıcı gıdalar emzirmenin yerini alacak şekilde tasarlanmıştır. Bu nedenle ikame gıda olarak kabul edilirler.

ne zaman başlamalı

Neden ilk tanıtımı içintamamlayıcı gıdalar4 ila 6 ay ara verildi. Bunun nedeni, vücudun bu yaştan önceçocukyeni yoğun gıda algısı için fizyolojik olarak hazırlıksız. Ve altı aydan sonra başlamak istenmez, belkiçocuksütten daha yoğun kıvamlı yiyeceklere uyum sağlamada sorunlar yaşanacaktır. Bu nedenle, bebek beslenmesi alanındaki uzmanların çoğuna göre, ilk tamamlayıcı besinler, yaşamın 4 ila 6 aylık döneminde verilmelidir. Ancak, tanıtımın zamanlaması unutulmamalıdır.tamamlayıcı gıdalarbireyseldir. Yapay beslenme ile birlikte ek besinlere başlanabilir.4.5 ay, göğüslü - ile5–6 ay.

iştah açıcı püre

Seçim, öncelikle devlete bağlıdırçocukyeni bir gıdanın tanıtılması sırasında. Eğerçocukkilo eksikliği veya dengesiz dışkıları varsa, tahıllarla başlamak daha iyidir. Tersine, aşırı kilo ve kabızlık eğilimi ile tamamlayıcı yiyeceklerin sebze püresi ile verilmesi önerilir. Bebeğiniz bu tür sorunlardan yoksunsa ve kesinlikle sağlıklıysa, o zaman çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının tavsiyeleri şu anda tamamlayıcı gıdalara başlamaya indirgenmiştir. sebze püresi ile . Neden? Birçok anne, önce sebze püresini tanıtmanın oldukça zor olduğunu iddia edebilir. Bir çocuğun anne sütünün veya ikamesinin tatlı tadından tamamen şekersiz bir sebzeye geçmesi kolay değildir. Ve burada sabırlı olmalısın. Yeni bir yemeği bir kez değil, en az 10-12 kez sunmalısınız ve ancak bebek inatla reddettikten sonra başka bir sebze türüne geçmelisiniz. SonrasındaçocukŞu ya da bu sebzeyi kabul etmediler, ebeveynler kural olarak tahıllara geçerek büyük bir hata yaptılar! Tatlı yulaf lapası tanıtıldıktan sonra bebeğin hiç sebze yemek istememesi kuvvetle muhtemeldir. Anneler, endüstriyel üretim lapalarını ek olarak tatlandırdıklarında başka bir hata yaparlar. dikkate alınmalıdır kiçocuko sadece yeni tatlara alışıyor ve gelecekteki yeme alışkanlıkları, ailede ona yemek yemenin ne kadar iyi öğretildiğine bağlı. Sonuç olarak, şekerli yiyecek alışkanlığı obeziteye ve buna bağlı hastalıklara yol açabilir. Bu yüzden sebzeleri tanıtıyoruz. Kabak, her türlü lahana, patates gibi yiyeceklerle başlamak daha iyidir, alerjiye neden olma olasılığı en düşük olanlardır. Daha sonra havuç, pancar ve domatesleri deneyebilirsiniz. Modern çocuk endüstrisi, çok çeşitli püre türleri sunmaktadır. Öğütme derecesine göre ikiye ayrılırlar.homojenleştirilmiş4,5 aylıktan itibaren çocuklara sunulan, püre 6-9 aylık çocuklar için veKaba zemin(9–12 ay). Çocuklar için konserve sebzeler az miktarda tuzla hazırlanır ve bazı üreticiler sebzelerin tadını hiç tuz eklemeden doğal bırakır. Unutulmamalıdır ki hazır gıda alırken içine tuz ilave edilmemeli ve bitkisel yağ ilave edilmelidir. Yabancı üreticiler, ürünlerinin tadını iyileştirmek için sebze püresi üretiminde baklagiller (fasulye, bezelye vb.), Domates ve salça, soğan, sarımsak ve baharatlar (özellikle biber) kullanırlar. Bu durumda onları 5-6 aydan itibaren tanıtmalarını tavsiye ediyorlar. Bu, yerli çocuk doktorlarının ve beslenme uzmanlarının gereksinimlerini karşılamıyor. Bu tür püreler şu şekilde verilmemelidir:tamamlayıcı gıdalar4-6 aylık bebekler, çünkü çocuklarda sıklıkla alerjiye neden olan sebzeler arasında yer alan domates, altı aydan daha erken olmamak kaydıyla diyete sokulabilir. Tuz içeren domates salçası en iyi şekilde uygulanır.6–7 ay. Bağırsak mukozasının tahriş olmasına ve daha erken gaz oluşumunun artmasına neden olabilecek yüksek düzeyde bitki lifleri ve özel şeker türleri içeren baklagiller7–8 ay. Mide, bağırsaklar, böbreklerin mukoza zarını tahriş eden uçucu yağlar içeren soğan ve sarımsak - sadece8–9 ay, baharatlar - ile 9 ay ve üzeri. Hem taze hem de dondurulmuş sebzeleri kullanarak sebze tamamlayıcı gıdaları kendiniz hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için kaynatılmalı, ardından püre haline getirilmelidir (bir karıştırıcıda veya normal ezme kullanılarak). Biraz sebze veya eritilmiş tereyağı ekleyin (3-4 gramdan fazla olmayan bir hacimde). Yağ başka bir yeni ürüntamamlayıcı gıdalar, çocukların sebze püresi veya yulaf lapasının sunulduğu andan itibaren tanıştığı. Besin, enerji ve yağda eriyen vitaminlerin (A, D, E) kaynağıdır. Bitkisel yağın girmesine izin verilir4.5 ay, kremsi - daha erken değil5–6 ay.

Yulaf bizim yemeğimiz

Bebek sebze püresine alıştıktan iki hafta sonra tanıtmaya başlayabilirsiniz.mısır gevreği tamamlayıcı gıdalar . Kuru hazır yulaf lapası en uygun olanıdır. Bunları hazırlamak için sadece kuru tozu ılık kaynamış su ile karıştırmanız ve karıştırmanız yeterlidir. Bu ürünlerin (ve konserve bebek mamasının) avantajı, garantili kimyasal bileşimleri, güvenlikleri ve temel vitaminler, kalsiyum, demir ve minerallerle doygunluklarıdır. Ayrıca, daha önce bir kahve değirmeni içinde öğütülmüş, pişirme gerektiren kuru süt lapaları, bebek maması için un ve sıradan tahıllar da kullanabilirsiniz. İlk tahıl olarak vurgulamak önemlidir.tamamlayıcı gıdalarkullanılmalıdır glütensiz tahıllar - pirinç, ayrıca karabuğday ve mısır unu; diğer tahıllar - çavdar, buğday, arpa, yulaf - glüten içerir. Bu, tahılların ana proteinidir, bebeklerde ağrı ve şişkinlik gibi hoş olmayan olaylara neden olabilir. Tahılları tanıtma ilkeleri diğer türlerle aynıdır.tamamlayıcı gıdalar- bir tür tahılla başlayın, kademeli olarak, ilk yulaf lapasının tanıtılmasından bir hafta sonra, başka bir türü deneyin, daha sonra bile - tahıl karışımından yulaf lapasına geçebilirsiniz.

Yeni bir ürün tanıtıyoruz

  • En az alerjik olan bir ürün türüyle başlamanız gerekir. Çeşitli yemeklerin tanıtımı arasındaki aralık tamamlayıcı gıdalar en az 5-7 gün olmalıdır. Bebek yeni bir şeyler denemeye başlarken, herhangi bir kızarıklık için cildi her gün dikkatlice incelemeli ve ayrıca dışkıyı izlemelisiniz. Döküntüler ortaya çıkarsa veya dışkının doğası değişirse (sık ve sıvı), yemeği iptal etmek gerekir. tamamlayıcı gıdalar ve bir doktora görünün.
  • Aşağıdaki durumlarda yeni bir ürün tanıtılamaz: çocuk hasta veya önleyici aşılar sırasında, sıcak havalarda başlamak istenmez.
  • Emzirmeden önce bir "yenilik" verilmesi tavsiye edilir - sonra aç çocuk yiyeceklere olumlu tepki vermesi muhtemeldir. Ayrıca bebeğin durumunu gün boyunca izlemek için sabahları yeni bir yemek sunmak daha iyidir.
  • Tamamlayıcı gıdalar verir Bebek sadece kaşıktan, meme ucundan değil.
Küçük bir çocuğun diyetinde aşırı çeşitlilik için çaba gösterilmemelidir.çocuk, yeni başlayanlar için aşamalı olarak (haftada bir) tanıtılan 2-3 tür sebze yeterlidir. Bebeğin diyetine yeni yiyecekler sokmak için belirli şemalara uymak gerekir.

Hububat ve sebze pürelerinin tanıtımına bir örnek:

1. gün - 1 çay kaşığı (5g) 2. gün - 2 çay kaşığı. (10g) 3. gün - 3 çay kaşığı. (15 gr) 4. gün - 4 çay kaşığı. (20 gr) 5. Gün - 50 ml (50 gr) 6. Gün - 100 ml (100 gr) 7. Gün - 150 ml (150 gr).

Bitkisel ve eritilmiş tereyağının tanıtımına bir örnek:

1. gün - 1 damla 2. gün - 2 damla 3. gün - 5 damla 4. gün - ¼ çay kaşığı 5. gün - ½ çay kaşığı. (3d) 6. gün ve sonrası - 1 çay kaşığı. (5–6d).

Diyet çocuk 4-6 ay (yulaf lapası ve püre hacmi 150 ml'ye kadar, beslenme sıklığı günde 5-6 defadır)

İlk besleme. Formül veya anne sütü 160–200 ml
İkinci besleme. Yulaf lapası 150 ml
Üçüncü besleme. Sebze püresi 150 ml
Dördüncü besleme. Formül veya anne sütü 160–200 ml
Beşinci besleme. Formül veya anne sütü 160–200 ml
Altıncı besleme. Formül veya anne sütü 160–200 ml

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması konusu, her türlü varsayım ve efsane için bir alandır. Miniklere ne yedirmeye çalışıyorlar! Örneğin püre ve meyve suyu şeklindeki meyvelerin ilk tamamlayıcı besinler olmadığı, sadece selefi olduğu ve 3 aylık bebekler için oldukça uygun olduğu savunulmaktadır. 4 ayda bebeğin zaten 100 gram miktarında sebze püresi yemesi gerektiği ve 5 ayda sütte ana yulaf lapası yemesi gerektiği kanısında.

Bazı insanlar bilinçsizlikten 1-3 aylıkken çocuklara sebze püresi vermeye çalışırlar.

Böyle bir beslenme tekniği daha önce vardı, 1999 yılında Sağlık Bakanlığı ve Rusya Tıp Bilimleri Akademisi Beslenme Araştırma Enstitüsü tarafından onaylandı, ancak o zamandan bu yana çok zaman geçti ve bilim tüm bu hükümleri çürüttü. Günümüzde tamamlayıcı gıdaların tanıtımı, DSÖ ve Uluslararası Süt Ürünleri Birliği'nin tavsiyelerine göre gerçekleştirilmektedir.

İlk tamamlayıcı gıdalar sorusu çok yakıcı, bu yüzden bugün tüm heyecan verici anları detaylı olarak ele alacağız. Tamamlayıcı gıdalara başlama zamanlaması, vücudun hazır olma belirtileri ve diğer önemli gerçeklerden bahsedelim.

erken besleme

Emzirilen bir bebek 6 aylık olana kadar ek besinlere ihtiyaç duymaz. Bu, Avrupalı ​​çocuk doktorları tarafından yapılan bir dizi bilimsel çalışmada kanıtlanmıştır. Amerikan Pediatri Akademisi'ndeki bilim adamları, emzirmenin varlığının tamamlayıcı gıdaların erken verilmesini gerektirmediğine inanıyorlar. Bebekler ihtiyaçları olan her şeyi anne sütünden alırlar. Yeni doğan bebeklere erken tamamlayıcı besinler vermenin anlamı, yalnızca bir dizi ağır endikasyonla belirlenir. 4 aylık olana kadar, çocuğun gastrointestinal sistemi, yiyecekleri sindirebilecek gerekli enzimlere henüz sahip değildir (daha fazla ayrıntı için makaleye bakın :). Bazen bu enzimler sadece 6 ayda, bazen de sadece bir buçuk yılda ortaya çıkar.

Çok erken beslenmenin tehlikesi nedir? Bakım veren tüm ebeveynlerin, ilk tamamlayıcı gıdalar ne kadar erken verilirse, gelecekte sindirim güçlüğü yaşama olasılığının ve alerjik reaksiyon riskinin o kadar yüksek olduğunu bilmesi önemlidir.


Erken beslenme, bir çocukta ciddi alerjilere neden olabilir

Bunun nedeni, bebeklerin bağırsaklarının gelişme sürecinde olgunlaşmamış bir durumda olmasıdır. Tamamlayıcı gıda olarak verilen gıdalar, enzim eksikliği nedeniyle yenidoğan tarafından normal olarak emilemez, bu da bebeğin doymadığı anlamına gelir. Dünya Sağlık Örgütü, tamamlayıcı gıdaların erken ve zamanından önce başlanmasının pnömoni ve multipl otitis riskini birkaç kat artırdığı bir dizi çalışma yürütmüştür. Bunun nedeni, vücudun genel direncinin daha düşük olmasıdır.

Altı aya kadar sadece anne sütü alan çocuklar, bu yaşa kadar ilk tamamlayıcı besinlerini zaten almış olan akranlarına kıyasla çok daha erken emekleme ve yürüme konusunda ustalaştı. Bebeğinizi tamamlayıcı gıdalarla tanıştırmaya ne zaman başlamalısınız? Elde edilen tüm verilere dayanarak, Rusya dahil çoğu ülkede çocuk doktorları, tamamlayıcı gıdaların tanıtımı için en uygun zamanın 6 aydan itibaren olduğu sonucuna varmıştır.

Temel prensipler

Bu makale, sorularınızı çözmenin tipik yollarından bahsediyor, ancak her durum benzersizdir! Sorununuzu tam olarak nasıl çözeceğinizi benden öğrenmek istiyorsanız - sorunuzu sorun. Hızlı ve ücretsiz!

Senin sorun:

Sorunuz bir uzmana gönderildi. Yorumlardaki uzmanın yanıtlarını takip etmek için sosyal ağlardaki bu sayfayı unutmayın:

Tamamlayıcı gıdalara doğru şekilde nasıl başlanır? Bir çocuk hangi yaşta beslenebilir? Tamamlayıcı gıdalara başlamanın temel koşulu, beslenme şekli ne olursa olsun çocuğun altı aylık olmasıdır. Emzirilen, formülle beslenen veya formülle beslenen bebekler, aşağıdaki önemli faktörlere dayalı olarak tamamlayıcı yiyecekler almalıdır:

  • Ana besin süt veya karışımıdır. Emzirmeyi veya formül beslemeyi bir yıla kadar öncelik olarak tuttuğunuzdan emin olun. DSÖ uzmanları, emzirmenin iki yaş ve ötesine kadar haklı olduğuna inanmaktadır. Bu tür sonuçlar, kırıntıların büyümesiyle çocuğun vücudunun değişen ihtiyaçlarına uyum sağlayan anne sütünün bileşimine ilişkin çalışmalara dayanmaktadır. Beyin, sinir ve bağışıklık sistemlerinin düzgün oluşumu için yararlı maddeler içerir.

Mümkünse en az bir yıl emzirmeye devam edilmelidir.
  • Alışmak için tamamlayıcı gıdalar tanıtılır. Hiçbir durumda normlarda belirtilen hacimler aşılmamalıdır, aksi takdirde çocuğu aşırı besleme tehlikesi vardır. Bebeğin ilk beslenmesinde doyurulması amaçlanmamıştır, bunun için besin değeri yüksek olan anne sütü veya uyarlanmış bir formül korunur. Yetişkin mamaları, kırıntıları çeşitli tatlarla tanıştırmanızı sağlar, çenelerin düzgün çalışmasını öğretmeye yardımcı olur, bebeğin sosyalleşmesini sağlar ve doğru besin alımını öğretir.
  • Yeni ürünler tanıtılırken şiddet uygulanmaz. Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması, çocuğun gıdaya olan isteğine ve ilgisine dayanmalıdır.
  • Beslerken eğlence yöntemlerini kullanmayın. Masallar, şakalar ve hatta çizgi filmler masada kesinlikle uygunsuzdur. Çocuk yeni süreçle ilgilenmelidir ve bu, bebeği düzenli olarak ortak ebeveyn masasına yerleştirerek başarılabilir.
  • Son teslim tarihlerine değil, çocuğa dikkat edin. Altı aydan itibaren, ilk ilk beslemeye başlayabilirsiniz, ancak çocuk henüz hazır değilse, acele etmeye ve onu yapay olarak belirtilen normlara ayarlamaya gerek yoktur. Sağlık ve gelişim düzeyine odaklanın.

Tamamlayıcı gıdaları sunmaya hazır olma belirtileri

Bebeğin yeni yemeğe hazır olduğunun dış göstergeleri:

  • bağımsız oturma yeteneği;
  • birkaç dişin görünümü;

İlk dişlerin görünümü - yiyecekleri çiğnemeye hazır olduğunun bir işareti
  • gıda fırlatma refleksi kaybolur: bebeğin ağzına giren gıda artık dil tarafından geri itilmez;
  • doğumdaki verilere göre iki kat kilo alımı (prematüre bebekler için bu rakam üç katına çıkmalıdır);
  • bebek yemeği beğenmezse geri dönebilir;
  • memeye bağlanma sayısı artar ve bir karışımla beslendiğinde bebek hala aç olur;
  • anne ve baba tabaklarının içindekilerle ilgilenme vakti başlar.

Tamamlayıcı gıda türleri

  1. Pedagojik. Bir bebek yetişkin mamasına ilgi göstermeye başladığında, bu onun mevcut olana doymadığı anlamına gelmez. Anne babanın yemek yerken aldığı zevk onu cezbeder ve buna benzer bir şey yaşamak ister. Pedagojik tamamlayıcı gıdaların ilkesi, bebeği yetişkinlerin yediği tüm yemeklerin mikro dozlarıyla beslemektir. Doz, bir kibrit başlığının hacmine eşittir.
  2. pediatrik DSÖ tavsiyelerine göre geleneksel tamamlayıcı gıda türü. Yeni mama ½ çay kaşığı gibi küçük dozlarda sunulur.

Pediatrik tamamlayıcı gıdalarda bebeğe azar azar farklı tipte mamalar sunulur.

besleme tekniği

Bir bebeğe tamamlayıcı gıdalar nasıl tanıtılır? Beslenme kuralları aşağıdaki gibidir:

  • Çocuk sağlıklı olmalıdır. Diş çıkarma, soğuk algınlığı, viral enfeksiyonlar, ateş, aşılara hazırlanma zamanı veya aşılardan hemen sonra - tüm bu faktörler, gıda denemelerine başlamanın imkansızlığını gösterir.
  • İlk dozlar minimumdur - ½ çay kaşığından. "Yetişkin" mamaları formül mama veya anne sütünden önce sunulur. Porsiyon boyutu kademeli olarak artırılır.
  • Çocuğun iyiliğine dikkat. Olası bir alerji iki saat meselesi değildir, çok daha sonra kendini gösterebilir. Yeni bir ürün tanıtıldıktan sonra çocuğu iki gün takip edin. Çoğu zaman, ilk beslenmeden sonra bebeğin vücudunun olumsuz bir tepki vermesi nadir görülen bir durumdur. Tekrarlanan kullanımdan sonra en olası kızarıklık veya soyulma. Kural olarak, tanıtılan ürünü denemek için yalnızca üçüncü denemede bir şeylerin ters gittiğini fark etmek mümkündür. Kabızlık veya ishal gibi reaksiyonlar ilk gün içinde kendini gösterebilir. Bebekteki herhangi bir rahatsızlık, yeniliğin derhal iptal edilmesini gerektirir.
  • Hacim kademeli olarak artar. Kendinize bebeği normlarda belirtilen miktarda besleme hedefi koymayın - bu üst sınırdır. Bundan daha fazlasını vermek imkansız ama daha az - lütfen.
  • Haftada birden fazla yeni ürün yok. İlk haftada, çocuğun yeni yiyeceğin hacminde bir artış olur, ikincisinde - buna alışır ve yalnızca üçüncü haftadan itibaren başka bir yeni yiyeceği tanıtmasına izin verilir.
  • Aynı anda iki yeni ürün sunmak kesinlikle yasaktır.
  • Ürüne ilgi eksikliği veya onu yemeye isteksizlik biraz ara vermeyi gerektirir. Birkaç gün sonra tekrar deneyin.

Yeni ürünleri test etmek için yalnızca tek bileşenli püreler kullanılabilir.

ürün dizisi

Bir çocuğun diyetine yeni yiyecekler hangi sırayla dahil edilmelidir? Uzun yıllar püre ve meyve suları şeklindeki meyveler en iyi ürünler olmuştur. Avrupa ülkelerindeki pediatri alanındaki uzmanlar bu yaklaşımı son derece yanlış bulmaktadır. Meyvelerin içerdiği asitler bebeğin sindirim sistemini son derece olumsuz etkiler. Ayrıca meyvelerde çok fazla şeker vardır, bu nedenle genellikle bir yaşın altındaki çocukların diyetlerine dahil edilmeleri önerilmez.

Altı aylıktan itibaren çocuk, çinko ve demir de dahil olmak üzere bir dizi mineral eksikliği yaşamaya başlar. Bir bebekteki bu eksikliği gidermek için, tamamlayıcı besinlere ya tahıl gevreği ya da bu mikro elementlerin kolayca sindirilebilir formlarını içeren sebzelerle başlanması önerilir.

Gevşek dışkı ile birlikte zayıf sindirim varlığında, tahıllarla ve sabit bir dışkıyla - sebze püreleriyle başlamak daha iyidir.

Beslenmenin ikinci kısmı ya sebze ya da yulaf lapası olacak ve üçüncü kısım et püresi olacak, ardından diğer her şeyi tamamlayıcı gıdalara dahil edeceğiz. İkinci tamamlayıcı besinler bebeğe bir öncekiyle aynı zamanda sunulur. Aşağıda tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülme zamanlaması hakkında konuşacağız.


Et püresi diyete sadece sebze ve tahıllardan sonra verilir.

Sebzeler - 6 aydan itibaren

Sağlıklı bir durumda her türlü beslenen çocuklar ilk ürün olarak sebze püresi alırlar. Tamamlayıcı gıda olarak öncelikle yaşanılan bölgede yetişen sebzeleri tanıtıyoruz: kabak, patates, lahana. Daha sonra bebekler havuç ve baklagillerle beslenir (okumanızı öneririz :). Yıla yaklaştıkça bebeğinizi domates ve soğanla tanıştırın.

Tüm sebzeler sabun kullanılmadan akan suda önceden yıkanır, ardından soyulur ve çekirdekleri çıkarılır. Bebeğin ilk beslenmesi için hazırlanan sebzeler küçük parçalar halinde kesilir. Patatesleri pişirmeden önce, nişastanın tamamını kaybetmeleri için soğuk suya batırmanız önerilir. Kendi yemeklerinizi birkaç şekilde pişirebilirsiniz:

  • Bir çift için. Bu pişirme yöntemi en kullanışlı olarak kabul edilir.
  • Fırında. Kıyılmış sebzeler, neredeyse yarısı kaynar su ile doldurulmuş bir formda serilir. Üstünü folyo ile örtün ve bitene kadar pişirin.
  • Bir tencerede. Tencereye su dökün, kaynamasını bekleyin, sebzeleri koyun ve kapağın altında pişene kadar pişirin.

Tüm sebzeler farklı şekillerde hazırlanır: kabak - 5 dakika, kabak ve karnabahar - 10 dakika, havuç ve patates - 25 dakika. Tarife göre, haşlanmış sebzeler bir blender ile öğütülmeli veya bir elek ile ovulmalı, ardından tutarlılığı homojen hale getirmek için biraz et suyu eklenmelidir. Her şeyi ezerek ezdikten sonra, çiğnenmesi zor liflerden kurtulmak mümkün olmayacak, bu nedenle bir çocuğun bu tür patates püresini yemesi zor olacaktır. Lezzet için püreye süt veya karışım ekleyebilirsiniz. Şeker ve tuzdan kaçının. Tamamlayıcı gıdalara başladıktan 1,5 ay sonra bebeğinizin yemeklerine bitkisel yağ eklemeye başlayın. Bu ürünün de yeni olduğunu unutmayın, bu yüzden girerken dikkatli olun.

Kashi - 7 aydan itibaren

Bebek zayıf kilo aldığında önce yulaf lapası verilebilir. Göstergeleri normlara karşılık gelen çocuklar için, sebze ve meyvelerin kırıntılarla gelişmesinden sonra tahıl gevreği verilmelidir.

İlk olarak, glütensiz tahıllar tanıtılır: pirinç, karabuğday, mısır, çünkü onları yerken alerji riski minimumdur. 8 aydan büyük çocuklar için darı, yulaf ezmesi, irmik pişirmesine izin verilir. Tahıl, bir kahve değirmeni içinde önceden öğütülür ve daha sonra süt eklenmeden suda kaynatılır. İlk başta yulaf lapasının kıvamı daha sıvıdır, 1 porsiyon tahıl başına 4 porsiyon su oranına karşılık gelir ve yıla yaklaştıkça yulaf lapası daha kalın hale getirilerek su miktarı 2 kısma düşürülür.


Her şeyden önce, diyete glütensiz tahıllar eklenir.

Çocuklar için hazır tahıl satın alırken süt içermeyen ürünleri tercih edin. Bu tür tahıllar yemek pişirmek için çok uygundur: içerikler az miktarda su ile dökülür ve homojenlik için karıştırılır. Bir yaşında bir bebeğe 1: 1 oranında su ile hazırlanmış sütlü tahıllar uygulayın.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için yulaf lapasını kendi başıma pişirmek mümkün müdür? Her şeyi kendiniz yapabilirsiniz, ancak mısır gevreği pişirmeden önce işlenmelidir:

  • tahıllar suda yıkanır;
  • havada veya fırında kurutulur;
  • kuru fasulyeyi bir kahve değirmeni içinde öğütün.

Öğütülmüş un, kapağı kapalı bir kavanozda saklanmalıdır. Bunun tarifi:

  • 100 ml suyu bir tencereye dökün ve kaynatın.
  • Küçük bir kaba bir çay kaşığı yulaf lapası koyun, 2-3 yemek kaşığı soğuk su dökün, iyice karıştırın.
  • Seyreltilmiş yulaf lapasını kaynamış suya dökün, karıştırın ve yaklaşık 20 dakika kısık ateşte pişirin. Pişirirken yulaf lapası sürekli karıştırılmalıdır. Öğütülmüş yulaf lapasını kaynar suya dökerek topaklı bir yulaf lapası elde edebilirsiniz.
  • Bu sürenin sonunda ateş kapatılmalı ve yaklaşık 15 dakika demlenmesine izin verilmelidir. Bu süre zarfında taneler şişer ve soğuduktan sonra yulaf lapası masaya servis edilmelidir. Yulaf lapasını anne sütü veya bir karışımla seyreltebilirsiniz. İlk tahıllara tuz, şeker, tereyağı veya inek sütü eklemeyin.

İlk tahıllar tuz veya şeker içermemelidir.

Meyve - 7 aydan itibaren

Menüde tamamlayıcı gıdaların tanıtımı meyve ile devam ediyor. Genellikle meyve püreleri çocuklar tarafından şu sırayla denenir: elma, kuru erik, kayısı, muz, armut (okumanızı öneririz :). Bunları bölgenizde yetişen herhangi bir meyve ile tamamlayabilirsiniz. Büyük iştahlı kırıntılar, konserve püreleri yerler. Bağırsakların işleyişini iyileştirmeye yardımcı olurlar, böylece daha önce var olan sindirim sorunları hemen ortadan kalkar. Evde meyve püresi hazırlarken, tüm ürünleri kabuktan ve tohumlardan önceden soymanın daha iyi olduğunu unutmayın.

Et - 8-9 ay

Düşük alerjenik etlerden et püreleri sunulur: hindi, kuzu eti, yağsız domuz eti. Şu anda en yaygın olan çeşitlerin alerjik indeksi daha yüksektir: tavuk, dana eti. Yine de yiyebilirsiniz, ancak anneleri düzenli olarak belirtilen eti yiyen çocukların olumsuz sonuç riskinin çok daha düşük olacağını unutmayın.

Taze et, bir kıyma makinesinden iki kez geçirilmeli ve ardından kaynatılmalıdır. Et, herhangi bir yeni ürün gibi, küçük dozlarda piyasaya sürülür. Çocuğun vücudunun yeniliğe tepkisini dikkatlice gözlemleyin. Et suyu bir yaşından küçük çocuklar için hazırlanmaz.

Sarısı - 8 aydan itibaren

Bu kullanışlı ürüne karşı tutum karmaşık ve belirsizdir. Sovyet döneminde, 4 ay gibi erken bir tarihte tanıtılması önerildi, ancak şimdi yumurta sarısından tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasının zamanlaması 9 aya yaklaştı. Test ederken, çocuğun vücudunun yeni bir ürüne nasıl tepki verdiğini izlediğinizden emin olun. Tahıllara veya sebzelere ekleyerek girebilirsiniz. Sarısı ile et püresi yapmak istenmez.

Süzme peynir, kefir - 9-10 ay arası

Bir bebeğin süzme peynir ve kefire hazır olması için kaç aylık olması gerekir (daha fazlası makalede :)? 1 yaşına yaklaşırken anneler süt ürünleri ile tanışmaya başlar. İnek sütünün proteini çocuğun vücuduna yabancıdır ve parçalanması için gerekli enzim ancak 10 aylıktan sonra bağırsakta ortaya çıkar. Anne sütü veya uyarlanmış bir formül alan bebeklerin süt ürünlerine fazla ihtiyacı yoktur. Yapay beslenme türündeki çocuklar için, süzme peynirin bir yıldan önce bile diyete dahil edilmesi daha haklıdır, çünkü anne normal karışımı diyetten çıkarmadan önce vücutlarının bu yiyeceğin işlenmesine yeniden uyum sağlaması gerekir.

  • Pedagojik tamamlayıcı gıda
  • yemek yemiyor

    • Bebeğin yeni bir gıdaya geçişi, gelişiminde önemli bir aşamadır. Ancak tamamlayıcı gıdaların başlaması pek çok soruyu gündeme getiriyor. Bebeği yeni yiyeceklerle tanıştırmanın ne zaman daha iyi olduğunu ve bu tanışmanın bebeğe nasıl fayda sağlayacağını bulalım.

    Kaç yaşında başlıyorsun?

    Çocuk doktorları, ek gıdaların bebeklere ilk kez 5-6 aylıktan itibaren verilmesini önermektedir.

    Emzirilen bir bebeğin sağlığı, gelişimi ve büyümesi ebeveynlerden şikayete neden olmazsa, böyle bir bebeğin 6. aydan itibaren emzirilmesi önerilir. Uyarlanmış bir formül alan yeni yürümeye başlayan çocuklar, yeni bir mamaya biraz daha erken hazır olurlar ve 5. ayda tamamlayıcı gıdaları deneyebilirler. Ayrıca 5 aylıktan itibaren kilo alımı zayıf olan bebekleri beslemeye başlamakta fayda var.

    Aşağıdaki durumlarda bebeğiniz tamamlayıcı gıdaları denemeye hazırdır:

    • Daha sık yemek istemeye başladı.
    • Ağırlığı, doğum ağırlığına göre iki katına çıktı.
    • Çocuk başını güvenle tutar ve onu nasıl yanlara çevireceğini bilir.
    • Katı yiyecekler ağzına girdiğinde diliyle hemen dışarı itilmez.
    • Bebek son haftalarda hastalanmadı.
    • Çocuk oturmayı öğrendi.
    • Yakın zamanda aşı olmayacak.
    • Bebek, ebeveynlerinin yemeğiyle ilgilenir.


    Tamamlayıcı gıdaların verilmesi çocuğun vücudu için streslidir, bu nedenle bu konuya dikkatli bir şekilde yaklaşın.

    Beslenme programınızı hesaplayın

    Çocuğun doğum tarihini ve beslenme yöntemini belirtin

    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 019 2018 2017 2016 2015 2014 2013 2012 2 011 2010 2009 2008 2007 2006 2005 2004 2003 2002 2001 2000

    takvim oluştur

    İlk önce ne vermeli?

    Bebeği yeni yiyeceklerle tanıştırmaya nereden başlayacağınız konusunda birkaç seçenek vardır. Her birinin, tamamlayıcı gıdalara başlamak için belirli bir ürünü seçmek için ağır argümanlar sunan destekçileri var. Şununla başlayabilirsiniz:

    1. Süt Ürünleri. Bu tür ürünlerin tamamlayıcı gıdalara başlamak için en iyi seçim olduğu görüşünün taraftarları, bebeğin normal gıdalarından (süt) en az farklı olduklarını, bu nedenle vücudun bu tür gıdalara tepkisinin genellikle iyi olacağını vurgularlar.
    2. Sebzeler. Bu tür tamamlayıcı gıdalar öncelikle fazla kilolu veya normal kilolular için önerilir. Ayrıca sık kabızlık yaşayan bebekler için öncelikle bitkisel tamamlayıcı besinler seçilmelidir.
    3. Kaş.İyi kilo almayan bebeklere vermeye başlamaları tavsiye edilir. Dengesiz dışkısı olan çocuklar için yulaf lapasıyla beslenmeye başlanması da önerilir. Yulaf lapası karabuğday, mısır, pirinç veya yulaf ezmesi verilmelidir. Buğday ve arpadan elde edilen tahıllarla tanışma 8 aydan sonra başlar.

    Daha önce, çocuk doktorları, bir çocuğu meyve suları içeren bir yetişkin menüsüne alıştırmaya başlamayı tavsiye ediyorlardı. Şimdi, bebeğin sindirim sistemini tahriş edebilecek alerjen bir ürün olduğu için bebeklerin diyetine erken meyve suyu verilmesine karşı çıkıyorlar.


    Tahıllar, sebzeler ve süt ürünleri tamamlayıcı gıdalara başlamak için en iyi seçimdir.

    Nasıl beslenir?

    Bebeğinizi yeni yiyeceklerle tanıştırmak için hem sizin hem de bebeğinizin iyi bir ruh halinde olacağı ve günün yorgunluğunu henüz atmadığı bir zaman seçin. Bebek için ilk yemeği hazırlamaya başlamadan önce ellerinizi yıkadığınızdan emin olun. Ufaklığa numune vereceğiniz mamanın sıcaklığını da kontrol etmeniz çok önemlidir.

    Emzirmenin başlangıcında, bebeğinizin aç olma ihtimalinin yüksek olduğu bir zamanda bir kaşık dolusu yeni yemek sunun.Çocuğun her şeyi bir kaşıktan yemesi gerekli değildir, bilmediği bir ürünü yalayabilir veya tadabilir. Bu deneyim sevindirmediyse, ertesi gün aynı ürünle testi tekrarlayın. Bebek yeni tattan memnunsa, biraz daha sunabilirsiniz. Ayrıca küçüğün uzun süredir bildiği yiyeceklerle (anne memesinden süt veya karışım) beslenmeye kesinlikle devam etmesi gerekir.

    Kaşıktan yeni yiyecek alan bebeğin sürekli yemek yemeye alıştığı için kızgın ve kaprisli olabileceğini bilin. Yeni bir yemeğin ilk tadından sonra, çocuk günün geri kalanında yakından izlenmelidir. Annem herhangi bir hastalıkta ve özellikle de kızarıklık veya dışkıda değişiklik olduğunda uyarılmalıdır. Dışkı ve cilt düzenliyse ertesi gün bebeği iki kat daha fazla memnun edecektir.


    Diyetine yeni bir ürün ekledikten sonra çocuğun durumunu yakından izleyin.

    Çocuk yemek yemeyi reddederse ne yapmalı?

    Bir çocuğu asla yeni yiyecekleri denemeye zorlamayın. Her yeni tamamlayıcı gıda ürününden bebek çok fazla kalori ve besin almayacaktır çünkü tamamlayıcı gıdaların asıl amacı beslemek değil, bebeği yeni yiyeceklerle memnun etmektir, bu da onu keyifli bir keşif haline getirir.

    Birçok çocuk yeniliklere uzun süre alışır ve kalın mamaya geçişleri onlar için kolay olmaz. Bu durumda annenin sabırlı olması ve bebeğin yemeğin yeni dokusuna ve tatlarına alışmasına izin vermesi gerekir. Bebeklerin çoğu tatlı yulaf lapasına veya meyve püresine karşı değildir, ancak sebze, et ve balık yemekleri genellikle protestoya neden olur. Bazı insanlar sadece taze hazırlanmış yiyecekleri sever ve mağazadan hazırlanan yiyecekler tükürülür. Diğer çocuklar ise tam tersine, mağazadan satın alınan püreleri daha çok severler ve annenin yemekleri zevk vermez.

    Her halükarda bebek yeni yemeği ilk seferinde onaylamadıysa umutsuzluğa kapılmaya gerek yok. Bebeğe birkaç kez daha sunun ama çocuk yeni bir ürünü denemek istemediğini açıkça gösteriyorsa ısrar etmemelisiniz. Sakin olun, sinirlenirseniz ve öfkenizi dışa vurursanız, sorun yalnızca daha da kötüleşebilir.

    Ürünün kalınlığını kontrol edin ve ayrıca bebeğin zaten aç olduğundan ve çok yorgun olmadığından emin olun. Ayrıca, çalışan bir TV gibi dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırmaya çalışın. Yakınlarda oynayan diğer çocuklar, bebeğin dikkatini yemekten uzaklaştırabilir.

    Çocuk patates püresi istemiyorsa, ona su verin - belki de susuzluktan yemek yemeyi reddediyor. Ayrıca bebek porsiyonunu bitirmek istemiyorsa ısrar etmenize gerek yok. Genel olarak sabırlı olmak önemlidir çünkü çığlık atmak ve tahriş etmek kesinlikle bebeğin iştahını iyileştirmeyecektir.

    Eşit İkameler

    Belli bir yiyeceği reddeden bir çocuğa, onun yerine geçecek başka bir yiyecek verebilirsiniz. Örneğin, bir çocuk bir süt ürününü istemiyorsa, diğerini umursamayabilir. Yoğurt, süzme peynir, kefir, sütlü tatlılar ile değiştirilebilir.


    Bebek bir ürünü beğenmezse, bir dahaki sefere deneyin ve başka bir ürün sunun.

    Bitkisel tamamlayıcı gıdaları denemeyi reddeden bir bebeğe çok çeşitli sebze kombinasyonları sunulmalıdır. Bu durumda oldukça belirgin bir kokusu olan yiyecekler (örneğin brokoli) daha nötr sebzelerle (patates püresi gibi) karıştırılmalıdır. Pişirme yöntemlerini deneyin - bebek patates püresini sevmiyorsa, dilimler halinde kesilmiş sebzeleri kaynatabilir veya haşlayabilirsiniz. Sebzeleri kategorik olarak reddeden bir fıstığa, bunları meyvelerle değiştirmesi tavsiye edilir.

    Çocuklar genellikle dokusu nedeniyle eti sevmezler, bu nedenle bu ürünü çok dikkatli bir şekilde doğramaya ve et suyu ve sebzelerle karıştırmaya çalışmalısınız. Et tamamlayıcı gıdalara alışamayan bebeklere başka protein kaynakları - süzme peynir, balık, baklagiller verilebilir.

    Makale derecelendirmesi:
    1 yıldız2 yıldız3 yıldız4 yıldız5 yıldız(Henüz derecelendirme yok)
    Yükleniyor...
    Arkadaşlarınla ​​paylaş:
    İlgili Makaleler
    kapalı
    sitede bul
    Örneğin: alçıpan türleri