Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımı
okul öncesi eğitim kurumlarında müzik derslerinde
Sağlıklı genç nesil Rus vatandaşlarının yetiştirilmesi, devletin öncelikli görevidir ve gelecekteki refahın büyük ölçüde buna bağlı olduğu çözümdür.
Sağlık, çocuğun zihinsel, fiziksel ve sosyal gelişiminin tamamı için temel bir değer ve gerekli bir durumdur. Okul öncesi çocukluk döneminde sağlığın temelleri atılmadan gelecekte sağlığın yaratılması zordur.
Okul öncesi eğitim kurumlarında mevcut tüm kapsamlı eğitim ve öğretim programlarında lider, çocuğun sağlığının korunması, fonksiyonel yeteneklerinin artırılması, fiziksel, zihinsel gelişim ve motor hazırlık düzeyine ilişkin faaliyetlerin önceliği hakkındaki tezi beyan eder.
Ancak toplumdaki mevcut eğilimler bunun tersini gösteriyor; doğumdan itibaren, erken yaşta veya okul öncesi yaşta çeşitli sağlık sorunları olan çocukların sayısı artıyor.
Okul öncesi çocukluk, vücudun yoğun bir büyüme ve gelişme dönemidir ve anaokulunda yürütülen koruyucu ve sağlık önlemleri de dahil olmak üzere doğal ve sosyal çevrenin etkilerine karşı duyarlılığının arttığı bir dönemdir.
Çocuğun sağlığını korumak tüm anaokulu personelinin karşı karşıya olduğu temel görevdir. Deneyimler, çocukların sağlığını iyileştirmek için yalnızca öğretmenlerin ve sağlık çalışanlarının ortak çalışmasının gerekli etkiyi sağlayabileceğini göstermektedir.
Müzik çocukların fiziksel gelişiminin araçlarından biridir. Müzikal gelişim her çocuk için çok önemlidir. Ve bu, parlak bir müzisyeni beşikten bir bebekten yetiştirmenin gerekli olduğu anlamına gelmez, ancak ona müziği dinlemeyi, anlamayı ve ondan keyif almayı öğretmek bizim gücümüz dahilindedir. İşitsel reseptör tarafından algılanan müzik, kişinin yalnızca duygusal durumunu değil aynı zamanda genel fiziksel durumunu da etkileyerek kan dolaşımında ve nefes almada değişikliklerle ilişkili reaksiyonlara neden olur.
Okul öncesi eğitim kurumunda müzik ve sağlık eğitiminin amacı: zihinsel ve fiziksel sağlığı güçlendirmek, müzik ve yaratıcı yetenekleri geliştirmek, sağlıklı bir yaşam tarzı ihtiyacını geliştirmektir.
Bu soruna yönelik çalışmalar sonucunda geleneksel müzik derslerini sağlığı geliştirici etkinliklerle birleştiren bir müzikal ve sağlığı geliştirici çalışma sistemi oluşturuldu. Müzik ve eğlence çalışmaları sistemi çerçevesinde, müzik ve eğlence etkinlikleri düzenleme biçimleri geliştirilmiştir.
Müzik derslerinde modern sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri eğlenceli bir şekilde kullanmak mümkün ve gereklidir. Alışkanlık haline gelen müzikal aktivite türleri, sağlığa fayda sağlayacak şekilde çeşitlendirilebilir.
Müzik ve sağlık çalışmaları sistemi okul öncesi eğitim kurumları ve ek eğitim kurumlarının eğitim sürecinde kullanılabilir.
Çocukların solunum sisteminin fiziksel gelişimi ve gelişiminin artan göstergeleri. Motor becerilerin ve niteliklerin geliştirilmesi (plastisite, koordinasyon, mekansal yönelim); vokal becerilerini ve yeteneklerini geliştirmek.
Müzik ve sağlık çalışmaları sistemi temellere dayanmaktadır. programlar ve kılavuzlar:
müzik eğitimi üzerine: N. Vetlugina'nın “Anaokulunda müzik eğitimi yöntemleri”, I. Kaplunova'nın “Her gün Tatil”, M. Zatsepina'nın “Anaokulunda müzik eğitimi”, O. Radynova'nın “Okul öncesi çocukların müzik eğitimi”, Program T. Tyutyunnikova'nın “Okul öncesi çocuklarla temel müzik yapımı”, A. Burenina'nın “Ritmik Mozaik” Programı, “Top-alkış, çocuklar”; teknolojiler E. Zheleznova “Çocuklar için ritimler”, “Parmak oyunları”, “Eğitici müzik oyunları”, “Sağlık oyunları”, T. Lobanova “sağlığı korumanın temeli olarak eğitici oyunlar”, V.V. Emelyanov “Ses aparatının fonopedik gelişimi” , E.A. Alyabyeva “Düzeltme sınıfları”, A.P. Zarina “Düzeltme çalışmalarında müzik ve hareketler”
Bir çocuğun sağlığı yalnızca hastalığın olmaması değil, aynı zamanda fiziksel, zihinsel ve sosyal olarak tam bir iyilik halidir. Bu nedenle son yıllarda birçok okul öncesi eğitim kurumunun çalışmalarında çocukların sağlığı bir öncelik haline gelmiştir. Öğretmenler ve doktorlar, her çocuğun sağlık durumunu ve bireysel özelliklerini teşhis etme sonuçlarına dayanarak, çocukların sağlığını korumak ve güçlendirmek için yeni yöntemler arıyor, bunların uygulanması için uygun koşullar yaratıyor.
Okul öncesi eğitim kurumlarında müzik ve eğlence çalışmaları, okul öncesi çocukların müzik eğitiminde oldukça yeni bir yöndür.
Yürütülen çalışmanın amacı: Okul öncesi eğitim kurumlarında müzik ve eğlence çalışmalarını düzenlemek, her çocuğa zihinsel ve fiziksel sağlığın güçlendirilmesini sağlamak, müzik ve yaratıcı yetenekleri belirlemek ve geliştirmek, sağlıklı bir yaşam tarzı alışkanlığını geliştirmek.
Eğitim ve öğretim görevlerine ek olarak, bu tür çalışmalar aynı zamanda sağlığın iyileştirilmesine de katkıda bulunur. görevler:
1. Çocukların bedensel ve ruhsal sağlığını koruyun ve güçlendirin.
2. Her çocuğun duygusal refahını sağlayacak koşullar yaratın.
3. Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin yardımıyla çocuğun vücudunun uyarlanabilir yeteneklerini artırın (koruyucu özellikleri, hastalıklara karşı direnci artırın).
Anaokulunda müzik ve eğlence çalışmaları, çocuğun tam teşekküllü bir kişiliğini oluşturmak için çocukların müzikal ve yaratıcı yeteneklerini geliştirmeyi, psikofiziksel sağlıklarını korumayı ve güçlendirmeyi amaçlayan organize bir pedagojik süreçtir.
Bu çalışmanın sonuçları şunlardır:
1. Her çocuğun duygusal refahının istikrarı
2. Azalan hastalık oranları (çoğunlukla soğuk algınlığı)
3. Çocukların müzikal ve yaratıcı yeteneklerinin gelişim düzeyinin arttırılması
4. Konuşma gelişim düzeyinin arttırılması
5. Fiziksel ve zihinsel performansın istikrarı.
Çocukların müzikal ve fiziksel yeteneklerinin tam gelişimi için okul öncesi eğitim kurumumuzda gerekli tüm koşulları oluşturduk. Gruplar halindeki müzik ve beden eğitimi salonu, spor alanı ve müzik köşeleri müzik ve eğlence çalışmalarına uygun ekipmanlarla donatılmış olup hijyenik gereklilikleri karşılamaktadır.
Müzik ve sağlık çalışmaları sistemi, çeşitli sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanılmasını içerir. Bunlar arasında valeolojik ilahiler, nefes egzersizleri, artikülasyon egzersizleri, sağlık ve fonopedik egzersizler, oyun masajı, parmak oyunları, konuşma oyunları, müzik terapisi bulunmaktadır. Bazı teknolojiler üzerinde daha detaylı durmak istiyorum.
Valeolojik şarkılar - herhangi bir müzik dersine harika bir başlangıç. Moralinizi yükseltir, etrafınızdaki dünyanın algısına olumlu bir ton kazandırır ve sesinizi şarkı söylemeye hazırlar.
Günaydın!
Günaydın! /Birbirinize dönün
Yakında gülümse! /Kollarınızı yanlara doğru açın
Ve bugün bütün gün / Ellerini çırpıyorlar
Daha eğlenceli olacak.
Alnı/Hareketleri metne göre düzelteceğiz
Burun ve yanaklar
Güzel olacağız / Yavaş yavaş ellerimizi kaldıracağız,
Bahçedeki çiçekler gibi / “fener” yapmak
Avuçlarımızı ovalayalım /Metne göre hareketler
Daha güçlü, daha güçlü
Şimdi alkışlayalım
Daha cesur, daha cesur.
Şimdi kulaklarımızı ovuşturacağız
Ve sağlığınızı kurtaracağız
Tekrar gülümseyelim
Herkes sağlıklı olsun!
Valeolojik şarkıları hem derslerin başında hem de olağan fiziksel egzersizler yerine kullanıyorum. Basit, nazik metinler ve büyük ölçekli seslerden oluşan bir melodi, çocukların ruh halini olumlu yönde etkiler ve sınıftaki duygusal iklimi iyileştirir.
Egzersizler nefes almanın gelişimi hakkında okul öncesi çocukların sağlık sisteminde önemli bir rol oynamaktadır. Doktorlar nefes egzersizlerinin çocuklar üzerinde psikoterapötik, iyileştirici ve hatta tedavi edici etkisi olduğunu kanıtladılar. Kan akışında (akciğer dokusu dahil) önemli bir rol oynayan metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, merkezi sinir sisteminin restorasyonunu destekler, bronşların drenaj fonksiyonunu iyileştirir, bozulmuş burun solunumunu geri kazandırır.
Nefes egzersizlerinin temel amaçları şunlardır:
1. Çocukların fizyolojik nefes almasını güçlendirin
2. Nefes alma ve nefes verme gücünü eğitin
3. Doğru konuşma nefesini oluşturun (kısa nefes alma - uzun nefes verme)
4. Uzun bir nefes geliştirin.
Nefes alma üzerinde çalışmak şarkı söylemekten önce gelir ve aynı zamanda bağımsız bir aktivite de olabilir. Basit egzersizler yardımıyla eğlenceli bir şekilde çocuklara doğru nefes almayı öğretiyorum. Öncesinde nefes egzersizleriyle birlikte şarkı söylemenin çocuklar üzerinde psikoterapötik, iyileştirici ve hatta tedavi edici bir etkisi vardır.
Okul öncesi çocuklarla çalışırken, şifa için iyi bilinen bir nefes egzersizleri yöntemi geliştiren Alexandra Nikolaevna Strelnikova'nın basit egzersizlerini kullanıyorum. Bu tekniğin prensipleri, hareket ve pasif nefes vermeyle birlikte burundan kısa ve keskin bir nefes almadır.
Egzersiz "Avuç içi"
(A.N. Strelnikova'ya göre)
Ladushki-avuç içi, gürültülü alkışlar
Avuçlarımızı sıkıp burunlarımızdan doğru nefes alıyoruz.
Avuçlarımızı açarken sakince nefes veriyoruz.
(“Bir” sayıldığında - avuç içlerimizle kavrama hareketleri (yumruk şeklinde sıkarız), aynı anda burnumuzdan gürültülü bir şekilde nefes aldığımız hareketle. Kısa bir nefes almanın hemen ardından avuçlarımız açılır - nefes verir)
eksantrik
Orada, tepelerde eksantrik bir adam oturuyor,
Oturuyor ve oraya buraya esiyor.
Yukarı doğru esiyor
Yanlara doğru esiyor
Aşağı yukarı esiyor.
Daha sonra öğretmen kağıttan kesilmiş bir sonbahar yaprağını (kar tanesi, bulut, kuş, balon) avucuna koyar ve çocuğun ağzına götürür. Çocuğun adını söyleyerek kağıdı dikkatlice üfler. Çocuk onu yakalar ve üfleyerek bir sonraki çocuğun adını söyler.
Anaokulumuzdaki müzik ve eğlence çalışmalarının bir başka ilginç unsuru da oyun-ritmik egzersizler. Bunlar hareketleri müzikle koordine etmeye yönelik özel egzersizlerdir; müzik derslerinde kullanılırlar. Oyun ve hareket çocukların yaşamının en önemli bileşenleridir. Bu tür egzersizler çocuğun hayal gücünün, müzikal ve yaratıcı yeteneklerinin gelişmesine, algı sürecinin oluşmasına ve beynin her iki yarım küresinin de çalışmaya dahil edilmesine katkıda bulunur, kas gerginliğini azaltır, fiziksel refahı artırır, sosyalliği artırır. çocuklar. Çocuk, eğlenceli ritmik egzersizlerle duygularını ifade eder ve biriken enerjiyi serbest bırakarak bunu bir yaratıcılık eylemine dönüştürür.
Yağmur
Bazen yağmur hafiftir, şöyle... / sessizce ve nadiren alkışlar
/avuç içi (yarım)
Haydi alkışlayın arkadaşlar, herkes benimle! /çocuklar hareketi tekrarlar
Bazen çok şiddetli yağmur yağar, şöyle... /ellerini daha sert çırpar
/(çeyrek notalar)
Tekrar alkışlayın arkadaşlar, herkes benimle! /çocuklar hareketi tekrarlar
Ve gökyüzünde de mucizeler var -
gök gürültüsü gürlüyor ve bir FIRTINA başlıyor! /vur ve alkışla
/aynı anda (sekizinci notalar).
/Çocuklar hareketleri algılar
Su birikintileri
Tokat-tokat-tokat - /Çocuklar ritmik olarak vurur
Su birikintilerinin arasında yürüyorum. / avuç içleri bacaklarda.
Ez-sustur-ez - / Ayaklarını ritmik olarak vururlar.
Botlarda su.
Damlama-damlama-damlama - /Ellerinizi yukarı kaldırın ve ritim-
/ mucizevi bir şekilde parmaklarını şıklatın -
Şemsiyeye ihtiyacım var. ellerin yukarıdan aşağıya doğru eş zamanlı hareketi ile.
Op-op-op - / Kollarını göğüslerinin üzerinde çaprazlayın ve
Arkada su. / ritmik olarak ön kollara hafifçe vurun.
Bul-bul-bul - /Ritmik bir dans yap
Şapka düştü. / Zhinka.
Oh-oh-oh, / Başlarını sallıyorlar, ellerini başlarına götürüyorlar.
Her tarafta su var.
Evet, evet, evet / Ritmik olarak başlarını sallıyorlar.
Kendi adıma çok üzülüyorum.
Her zaman yağmura karşı giyin!
Masaj oyna. Ellerimizi çırpmaktan ve çıplak ayakla yürümekten neden hoşlanırız? Neden herkes - hem yetişkinler hem de çocuklar - masajı sever? Mesele şu ki, vücudun belirli noktalarına masaj yaparak farkında olmadan kalbe, akciğerlere, karaciğere, mideye ve diğer organlara olumlu sinyaller gönderiyoruz. Masaj manipülasyonları yapmak cildin kılcal damarlarını genişletir, kan dolaşımını iyileştirir, vücudun metabolik süreçlerini aktif olarak etkiler ve merkezi sinir sistemini tonlandırır. Ayrıca ruh halini yükseltir ve kişinin refahını artırır. Çocuk bunu oyun yoluyla kolaylıkla öğrenebilir. Müzik derslerinde müzik eşliğinde oyun masajı yapılır; kelimeler söylenir (ya da ritmik beyanlar kullanılır) ya da arka planda müzik çalınır.
A. Umanskaya, M. Kartushina'nın oyun masajı kullanımı tüm vücudun koruyucu özelliklerini arttırır. Üst solunum yolu hastalıklarının görülme sıklığı azalıyor.
Yağmur
(çocuklar tren gibi birbiri ardına dururlar)
Yağmur, yağmur, buna ihtiyacımız var
Eve git / avuçlarını sırtına vur
Gök gürültüsü, gök gürültüsü, sanki toplardan geliyormuş gibi
Bugün kurbağalara bayram / yumruk atıyorlar
Dolu, dolu, dolu yağıyor
Herkes çatıların altında oturuyor / parmaklarını birbirine vuruyor
Sadece kardeşim su birikintisinde
Akşam yemeği için balık yakalar / avuçlarıyla sırtını okşar
(çocuklar 180 derece dönerek masajı tekrar ederler)
Dışarısı donuyor
Dışarısı donuyor! /Elleri vur
Haydi millet, burnunuzu ovalayın! /Burnunuzun ucunu ovalayın.
Başımızı savurmaya gerek yok / Sağ işaret parmağıyla tehdit ediyorlar.
Herkes kulaklarını tuttu:
Bükülmüş, dönmüş,
Böylece kulaklarınız ısındı! /İşaret parmağı ve başparmak /kulak memelerini tutun
/ve onları ileri, sonra geri döndürün.
Dizlerinin üstüne vurdular, / Avuçlarıyla dizlerinin üstüne vurdular.
Omuzları okşadılar / Eller göğüs hizasında çaprazlandı, avuç içi omuzlara çırpıldı.
Ayaklarını vurdular! /Ayaklarını yere vururlar.
Müzik derslerinde önemli yer parmak oyunlarıyla meşguller. El hareketleri ile söylenen sözler arasında doğrudan bir bağlantı vardır. Konuşma mekanizmalarını inceleyen araştırmacılar, çocuklarda beynin dil alanlarının kısmen parmaklardan gelen uyarıların etkisi altında oluştuğunu ileri sürüyor. Ayrıca insanların avuç içlerinde tüm vücut için önemli olan biyolojik olarak aktif noktalar bulunmaktadır. Bu bakımdan parmak oyunları özellikle ilgi çekicidir çünkü parmaklarınızı ve avuçlarınızı eğlenceli bir şekilde esnetmenize ve masaj yapmanıza olanak tanır ve tüm iç organlar üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir. Müzik derslerinde E. Zheleznova ve O. Uzorova'nın müzikle oynanan parmak oyunları kullanılıyor. Basit, hatırlanması kolay bir melodi ve erişilebilir hareketler, üç yaşından itibaren (ikinci en genç grup) derslere parmak oyunlarını dahil etmenize olanak tanır. Bu oyunların metinleri oldukça basit olmalıdır - Rus halk şarkıları, tekerlemeler, sayma tekerlemeleri, kısa şiirler.
Parmak oyunları çocuğun konuşma ve motor becerilerini geliştirir, parmakların koordinasyon yeteneklerini artırır (yazma, çizim için hazırlık), parmak esnekliğini etkileyici melodik ve konuşma tonlaması ile birleştirir, mecazi ve çağrışımsal düşünmeyi oluşturur.
Kedi
Pencereden dışarı baktık / iki elimizin parmaklarıyla “pencere” yaptık
Bir kedi yol boyunca yürür / işaret ve orta parmaklarla “koşar”
/ sağ el sol elin üzerine.
Böyle bıyıklı / “uzun bıyıklı” gösteren
Böyle gözlerle/"büyük gözler" göstererek
Kedi bir şarkı söylüyor
Bizi hızlıca yürüyüşe çağırıyor / sağ eliyle “bizi çağırıyor”
Kum Evi
İşte büyük bir kum havuzu / kollarınızı yanlara doğru açın
Başınızın üstünde puantiyeli bir çatı / eller “ev” var
Kumdan bir ev inşa ediyoruz / yumruk üstüne yumruk vuruyoruz
Evde beş pencere var / açık bir avuç içi gösteriyor - “beş”
İlki tavşan için / parmaklarını tek tek büküyorlar
İkincisi kepçe içindir
Üçüncüsünde bebek ayakta duruyor
Dördüncüsünde iki mantar var.
Beşinci tur penceresinde
Kediyi yatağa yatırıyoruz / ellerimiz yanağının altında “uyuyor”
Sadece kedinin çok az yeri var / parmakla tehdit ediyor
Zıplamak! Ve evimizi kırdı/avuçlarıyla dizlerimize tokat attılar.
Konuşma oyunları- yalnızca konuşma terapisti ve öğretmenin çalışmalarında değil aynı zamanda müzik eğitiminde de çocuklarla yaratıcı çalışma biçimlerinden biri. Müzikal işitmenin konuşmayla birlikte geliştiği kanıtlanmıştır. Müzikal ifade araçları -ritim, tempo, tını, dinamikler- aynı zamanda konuşmanın karakteristik özellikleridir. Bu nedenle, müzik derslerinde konuşma oyunlarının kullanılması, çocukların küçük yaşlardan itibaren müziğin tüm ifade araçlarına hakim olmalarını sağlar. Hareketler, sesli jestler (alkışlar, tıklamalar, tokatlar vb.), Çocuk müzik enstrümanlarının sesleri eşliğinde konuşma oyunları, ritim duygusunu mükemmel bir şekilde geliştirir. Müziğin ritmi, okumayla birlikte kullanıldığında çocuklar için daha kolay özümsenir ve metni hareketlerle veya müzik çalarak desteklemek, daha iyi ezberlemeye ve daha fazla duygusal yeniden üretime katkıda bulunur. Konuşma oyunlarındaki jestler, plastik hareketler ve yüz ifadeleri çocukları doğaçlama yapmaya ve yaratıcı potansiyellerini ortaya çıkarmaya teşvik eder.
Yaprak dökümü
Sonbahar, sonbahar! Yaprak dökümü! (ritmik alkış)
Sonbahar kalafat ormanı (parmak şıklatması)
Kırmızı yapraklar hışırdar (avuç içi avuç içine sürtülür)
Ve uçuyorlar, uçuyorlar, uçuyorlar! (el sıkışmak)
Müzik terapisi- okul öncesi eğitim kurumlarında sağlığı iyileştirme çalışmalarının umut verici alanlarından biri. Çocukların yaşam sürecindeki psikofiziksel sağlıklarının düzeltilmesine yardımcı olur. M. Chistyakova'nın psiko-jimnastik çalışmalarının performansıyla doğru seçilmiş müziği dinlemek, çocukların bağışıklığını artırır, gerginliği ve sinirliliği, baş ağrılarını ve kas ağrısını hafifletir, sakin nefes almayı sağlar.
Antik bilgilerin üzerine eklenen modern bilgiler, çeşitli müzik enstrümanlarının seslerinin insan vücudu üzerinde farklı etkileri olduğunu göstermektedir: vurmalı çalgıların sesi istikrar, güven hissi verebilir ve fiziksel olarak canlandırıcı olabilir. Üflemeli çalgılar duygusal alanın oluşumunu etkiler. Entelektüel alan, klavyeli çalgılar tarafından icra edilen müziğe, özellikle de piyano müziğine karşılık gelir. Yaylı çalgılar doğrudan kalbi etkilerken, vokal müzik tüm vücudu ama en çok da boğazı etkiler.
Anaokulunda çocukların gün boyu müziğe ihtiyacı vardır. Bu sürekli ses çıkarması gerektiği anlamına gelmez. Çocuklar günün saatine, aktivite türüne ve hatta ruh hallerine göre değişen dozlarda müzik dinlemelidir. Sabah resepsiyonu sırasında müzik kullanılması tavsiye edilir - sonuçta evden ve ebeveynlerden ayrılmak küçük de olsa çocuk için günlük bir travmadır. Rahatlamak, duygusal ve fiziksel stresten kurtulmak ve keyifli bir gündüz uykusuna dalmak için doğa sesleriyle dolu klasik ve özel rahatlatıcı müziğin faydalı etkilerinden faydalanmanız gerekir. Çocukların uykudan sonra müzikal refleks uyanmasına özellikle dikkat ediyoruz. Bu teknik, çocukların standart uyandırılmasının aksine N. Efimenko tarafından geliştirilmiştir. Tanıdık müziğin sesini duyan çocukların tam bir dinlenme durumundan aktif aktiviteye geçmesi daha kolay ve daha sakin olur. Ayrıca çocuklarınızı yataktan kaldırmadan müzik eşliğinde basit egzersiz setleri yapabilirsiniz.
tavşanlar
(uyanış için egzersiz seti)
İşte beşiklerinde huzur içinde uyuyan tüylü tavşanlar
Ama küçük tavşanların uyuması yeterli, artık küçüklerin kalkma zamanı geldi.
Sağ kolu çekelim, sol kolu çekelim.
Gözlerini açıyor ve bacaklarıyla oynuyor.
Bacaklarımızı sıkıyoruz, bacaklarımızı düzeltiyoruz
Ve şimdi hızla orman yolu boyunca koşuyoruz.
Bir yandan diğer yana dönelim,
Ve tamamen uyanık olacağız!
Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin yalnızca okul öncesi eğitim kurumlarındaki sınıflarda değil aynı zamanda aile eğitiminde de kullanılması, okul öncesi çocukların müzik yeteneklerinin daha etkin bir şekilde geliştirilmesine, sağlıklarının korunmasına ve güçlendirilmesine yardımcı olur. Çocukların sağlığını iyileştirmek ve duygusal rahatlık yaratmak, okul öncesi eğitim kurumunun en önemli görevidir. Anaokulunda müzik ve sağlık faaliyetlerinin modern sağlık tasarrufu yöntemlerini kullanarak düzenlenmesi, çocukların fiziksel ve ruhsal sağlığına yönelik daha dikkatli bir tutum sağlar, çocuğun fiziksel, entelektüel, duygusal ve kişisel gelişimiyle ilgili sorunların kapsamlı bir şekilde çözülmesine yardımcı olur, en etkili yöntemleri aktif olarak sunar. sağlık tasarrufu sağlayan teknolojileri bu sürece dahil edin. Sonuçta toplumun refahı büyük ölçüde çocukların sağlığına bağlıdır.
Omsk bölgesinin devlet kurumu
"Çocuklara yönelik sosyal rehabilitasyon merkezi"Harmony"
Nefes egzersizleri
müzik derslerinde
Tarafından hazırlandı:
uzman
rehabilitasyon çalışması
sosyal alanda
Osipova Olga Sergeyevna
Omsk - 2017
NEFES EGZERSİZLERİ
Solunum egzersizleri okul öncesi çocukların sağlık sisteminde önemli bir rol oynamaktadır. Ödemeye değer Özel dikkatçeşitli konuşma bozuklukları olan sık hasta çocuklar için. Sonuçta, zayıflamış nefes alma, çocuğun cümleleri tam olarak telaffuz etmesine, cümleleri doğru bir şekilde oluşturmasına ve hatta şarkı söylemesine izin vermez - havayı daha sık soluması gerekir.
Bu nedenle müzik derslerinde nefes egzersizlerinin temel amaçları şunlardır:
çocukların fizyolojik nefes almasını güçlendirmek (konuşmadan);
doğru konuşma nefesini oluşturun (kısa nefes alma - uzun nefes verme);
nefes alma ve nefes verme gücünü eğitmek;
uzun bir nefes verme geliştirin.
Nefes alma üzerinde çalışmak şarkı söylemekten önce gelir ve bağımsız bir aktivite olabilir. Müzik dersleri şunları kullanır: diyafragmatik-karın solunumunu geliştirmek için nefes egzersizleri, uzun süreli konuşma ekshalasyonu, solunum, ses ve artikülatör sistemlerin koordineli çalışmasının eğitimi.
Solunum çalışmasının bir özelliği, yükteki kademeli ve bireysel bir artıştır. Egzersizlerin bir kısmı sayılarak, bir kısmı ise müzik eşliğinde yapılır. Bir egzersizi öğrenirken, uzman önce onu tam olarak gösterir, gösteriye bir açıklama ile eşlik eder, ardından her çocuğun hareketini kontrol ederek ve kolların, başın ve gövdenin hareketlerini yönlendirerek egzersizi onunla tekrarlamayı teklif eder.
Müzik derslerinde konuşma materyali olarak öncelikle sesli harfler, ardından heceler, kelimeler ve cümleler kullanılmaktadır. Konuşma nefesini geliştirmeye yönelik egzersizler yaptıkça konuşma nefesinin süresi artar.
Öncesinde nefes egzersizleriyle birlikte şarkı söylemenin çocuklar üzerinde psikoterapötik, iyileştirici ve hatta tedavi edici bir etkisi vardır:
akciğer dokusu da dahil olmak üzere kan temininde önemli rol oynayan metabolik süreçler üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir;
merkezi sinir sisteminin restorasyonunu teşvik eder;
bronşların drenaj fonksiyonunu iyileştirir;
bozulmuş burun nefesini geri yükler;
hastalık sürecinde gelişen göğüs ve omurgadaki çeşitli deformasyonları düzeltir.
Müzik derslerinde B. Tolkachev ve K. Buteyko'nun gelişmelerinin yanı sıra A. Strelnikova'nın basit egzersizlerini kullanmak mümkündür. Alexandra Nikolaevna Strelnikova - opera sanatçısı, tiyatro öğretmeni. Annesiyle birlikte ses aralığını genişletmek, tınıyı iyileştirmek ve ardından sağlığı iyileştirmek için nefes egzersizlerinin ilkelerini geliştirdi. 1972 yılında “Ses kaybıyla ilişkili hastalıkların tedavi yöntemi” için telif hakkı tescil edildi.
A. N. Strelnikova'nın jimnastik prensibi, göğsü sıkıştıran hareketlerle birlikte burundan kısa ve keskin bir nefestir. Bu, vücutta genel bir fizyolojik tepkiye neden olur ve çok çeşitli olumlu etkiler sağlar. Egzersizleri yaparken belirli kurallara uymalısınız:
Soluma - yüksek sesle, kısa, aktif (kokluyormuş gibi tüm odayı koklamak sadece gürültülüdür).
Ekshalasyon kesinlikle pasiftir, burundan veya ağızdan (hangisi sizin için uygunsa) dışarı çıkar. Nefes vermeyi düşünmek yasaktır. Her nefesten sonra hava kendiliğinden dışarı çıkmalıdır.
Her egzersiz otomatik hale gelene kadar (yaklaşık bir ay) çocuklar tarafından öğrenilmelidir.
Strelnikova'nın nefes egzersizlerinde, şu hareketlerle eş zamanlı olarak burundan kısa, gürültülü nefesler alınır: tut - kokla, eğil - kokla, dön - kokla.
NEFES JİMNASTİK KOMPLEKSİ
(A. N. Strelnikova'ya göre)
Ana kompleksin egzersizleri
"Avuç içi."
Avuç içi, avuç içi,
Yüksek sesle havai fişekler.
Ellerimizi birbirine kenetliyoruz,
Burnumuzdan doğru nefes alıyoruz.
Avuçlarımızı nasıl açıyoruz
Sonra özgürce nefes veriyoruz.
Çocuklar düz ve dik dururlar. Bacaklar omuz genişliğinden biraz daha dardır. Kollar dirseklerden bükülür, dirsekler indirilir ve avuç içi izleyiciye doğru çevrilir.
"Bir" sayıldığında - avuç içlerimizle kavrama hareketleri (onları yumruk haline getiriyoruz), aynı anda gürültülü bir şekilde kokladığımız hareketle. Kısa bir nefes almanın hemen ardından avuç içleri açılır ve nefes verme kendiliğinden kaybolur. Aktif soluma - pasif ekshalasyon. 4'e kadar sayarak arka arkaya 4 kısa nefes ve hareket yapıyoruz, ardından 3-5 saniye dinleniyoruz.
"Apoletler."
İşte gömleğin üzerindeki apoletler,
Koyu deri kemer.
Artık sadece bir çocuk değilim -
Ben bir askeri pilotum!
Başlangıç pozisyonu önceki alıştırmadakiyle aynıdır. Kollar dirseklerden hafifçe bükülür, eller yumruk şeklinde sıkılır ve yan yana yerleştirilir, yumruklar bel hizasında mideye bastırılır.
“Bir” deyince yumruklarımızı kuvvetli bir şekilde yere doğru bastırıyoruz (kollar omuzlardan parmak uçlarına kadar düz, parmaklar açık ama kollar yanlara açık değil, yani avuç içi açık) yan yana) - nefes alın!
Kolları orijinal konumlarına döndürüyoruz: düz kollar yine dirseklerden hafifçe bükülüyor, eller yumruk şeklinde sıkılıyor ve birbirine yakın yerleştiriliyor, bel hizasında mideye bastırılıyor - nefes verme pasif olarak dışarı çıkıyor. Norm: 4 kez 4 nefes hareketi.
“Pompa” (“Lastikleri şişirin”).
Arabalar otoyolda uçuyor -
Herkesin telaşı ve telaşı var.
Lastikleri şişiriyoruz
Art arda birçok kez nefes alıyoruz.
Çocuklar hafifçe eğilerek ayakta duruyorlar; baş gerginlik olmadan hafifçe indirilir (ayaklarınıza bakın); Kollar önünüzde, eller dizlere doğru, dirseklerden hafifçe bükülmüş ve tamamen rahat.
"Bir" sayınca hafifçe aşağı doğru eğiliyoruz - kollar düzleşerek hafif bir hareketle yere doğru uzanıyor, baş indiriliyor - nefes alın (yayın uç noktasında). Vücudun üst kısmı aşağı iner, yani eğim yuvarlak sırttan kaynaklanır, bacaklar düzdür.
"İki" - düzleştirildi, ancak tamamen değil, yani kesim eşit ve düz değil, sanki kamburlaşmış gibi hafifçe eğimli - nefes verme pasif olarak dışarı çıktı.
Norm: 4 kez 4 nefes-yay.
“Kedi” (dönüşle çömelme).
Ayaklar yavaşça basıyor
Kaşık yerine diliyle yiyor
Onu biraz okşuyorsun -
Hemen mırıldanıyor... (kedi).
G. Tsukanova
Çocuklar düz ve dik dururlar; ayaklar omuz genişliğinden daha dar; kollar dirseklerden yarı bükük, rahat eller bel hizasında önde.
"Bir" deyince vücudun üst yarısını sağa çeviririz, bir kez hafifçe çömeliriz (bacaklar dizlerden hafifçe bükülür) ve eller aynı anda kavrama hareketleri yapar (yumruklar keskin bir şekilde sıkılır) - nefes alın!
Bundan hemen sonra bacaklar düzleşir, bel hizasında bulunan yumruklar açılır, ardından vücudun üst yarısı "geri gider" - nefes verme pasif olarak ayrılır: "Kedi fareyi yakalamaya çalışıyor."
"İki" deyince - sol uç noktada, bacaklar yine dizlerden hafifçe bükülür ve bel hizasında bulunan eller şimdi solda bir kavrama hareketi yapar - içinden gürültülü ve kısa bir nefes vererek burun.
Norm: 4 kez 4 nefes hareketi.
"Omuzlarınıza sarılın" (göğsünüzü sıkıştırmak için nefes alın - "Dirseklerinizi bağlayın!").
Ah, ne kadar iyiyim!
Kendimi ne kadar seviyorum!
Birçok kucaklaşma,
Burnumdan nefes alıyorum.
Çocuklar düz ve düz dururlar, bacaklar omuz genişliğinden biraz daha dardır; kollar dirseklerden bükülüp göğüs hizasına kaldırılır ve yanlara yayılır. Bu durumda bir el biraz daha aşağıya yerleştirilmelidir.
"Bir" deyince, dirseklerimiz tek bir yerde birbirine yakın olacak, ellerimiz bir üçgen oluşturacak şekilde kendimize sarılıyoruz - nefes alın!
Art arda 4 nefes alma hareketi yaptıktan sonra birkaç saniye dinlenmeniz ve bu egzersizi 4 kez tekrarlamanız gerekiyor. Ve böylece 4 kez, 4 nefes alma hareketi. Bu 3-6 yaş arası bir çocuk için normdur.
“Büyük Sarkaç” (“Tumbler Oyuncak”).
Bardak aşağı eğildi
Ama düş - düşmeyecek,
Kedim Yashka olsa bile
Bardağı yana doğru itecek.
Oyuncağı bir kenara itecek
Ve yanıt olarak bir zil sesi duyacak.
Yashka için çok ilginç:
Bardağın içinde ne var?
Çocuklar düz ve dik dururlar, başları hafifçe eğiktir (ayak tabanlarına bakın). Eller dizlere kadar serbestçe önünüzde asılı durur. Bu, iki basit egzersizden oluşan karmaşık bir egzersizdir: "Pompalayın" ve "Omuzlarınıza sarılın."
"Bir" deyince hafifçe eğiliyoruz, sırtımız yuvarlak, başımız eğik, ellerimiz dizlerimize doğru uzanıyor - nefes alın! (“Pompa” alıştırmasında olduğu gibi). Başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna dönüyoruz (nefes vererek ve tamamen düzleşerek), ama aynı zamanda hafifçe geriye yaslanıyoruz, belimizi büküyoruz, "iki"ye kadar sayarak başımızı yukarı ve yukarı doğru kaldırıyoruz, "tavandan" - nefes alıyoruz! Sanki kendimize sarılıyoruz. Rükû yaparken eğilemezsiniz, elleriniz dizlerinize ulaşmamalıdır.
Şöyle ortaya çıkıyor: eller dizlerinize - "yerden" nefes alın, eller omuzlarınıza - "tavandan" nefes alın.
Normal: 4 kez, 4 nefes alma.
“Kafayı çevirmek” (“Sağ-sol”).
Bir kirpi ormanda yürüdü
Ve çiçek topladım.
Sağda beyaz bir papatya var,
Solda pembe bir yulaf lapası var.
Çiçekler ne kadar tatlı kokuyor!
Çocuklar onların kokusunu alacak.
Çocuklar düz ve düz dururlar, bacaklar omuz genişliğinden biraz daha dardır, kollar vücut boyunca sarkıktır ve ileriye bakarlar.
"Bir" deyince başınızı hafifçe sağa çevirin - nefes alın! Sonra ortada durmadan, hemen "iki" deyince başımızı hafifçe sola çeviriyoruz - aynı zamanda nefes alıyoruz! Dönüşlerde boynunuzu zorlamayın; tamamen ücretsizdir. Acı olmamalıdır. Egzersiz otururken yapılabilir.
Norm: 4 kez 4 nefes hareketi.
“Kulaklar” (“Evet-aye” veya “Çin kuklası”).
Şakacı ayı
Ormanın her yerine dağılmış çam kozalakları!
Başımızı sallayacağız
Burnunuzdan doğru şekilde nefes alın.
Çocuklar dümdüz ve düz dururlar, dümdüz ileriye bakarlar, kollar vücut boyunca asılıdır, bacaklar omuz genişliğinden daha dardır.
"Bir" deyince başınızı hafifçe sağ omzunuza doğru eğin - nefes alın! Daha sonra başınızı ortada durdurmadan “iki”ye kadar sayarak başınızı hafifçe sol omzunuza doğru eğin - aynı zamanda nefes alın! Ama nefes vermeyi düşünün, eğilme ve nefes alma arasındaki sürede kaybolur. Omuzlar yükselmiyor. Egzersiz otururken yapılabilir.
Norm: 4 kez 4 nefes hareketi.
“Başlı sarkaç” (“Küçük sarkaç”).
Tik tak! Tik tak! Saat çalıyor
Ve sarkaç sallanıyor.
Bizim nazik çocuklarımız
Yeni bir gün başlıyor!
Çocuklar düz ve dik dururlar, bacaklar omuz genişliğinden daha dardır, kollar vücut boyunca sarkmaktadır. "Bir" deyince başınızı aşağı indirin (yere bakın) - nefes alın! Ve hemen, durmadan (başınızı ayakta durma pozisyonuna döndürmeden), "iki" diye sayarak, onu yukarı atın (tavana bakın) - nefes alın!
Nefes, her nefes almanın ortasında ayrılır. Boynunuzun tamamen serbest olduğundan ve gergin olmadığından emin olun. Norm: 4 kez 4 nefes hareketi.
“Rolls” (önce sağ, sonra sol bacakla).
Dans edebiliriz
Burnunuzdan doğru şekilde nefes alın.
Şimdi çalışalım
Rulo yapın!
Çocuklar düz ve dik dururlar. Sağ bacaklarını dışarı çıkardılar, sol bacaklarını da küçük bir adım uzaklıkta arkalarına koydular. Vücudun ağırlığı ortadadır, kollar gövde boyunca sarkmaktadır.
Başlangıç pozisyonundan itibaren vücudun ağırlığını ön bacağa aktarın. “Bir” deyince “yay” yapıyoruz. Bundan sonra ön bacak aynı vücut pozisyonunda dizde düzleşir - nefes verme pasif olarak dışarı çıkar. Sorunsuz bir şekilde, durmadan vücudun ağırlığını arka bacağa aktarıyoruz.
“İki” deyince “yay” yapıyoruz. Aynı zamanda ön bacak bükülmeden ayak parmağı üzerinde ayağa kalkar (üzerine yaslanmayın) - nefes alın! Çömelmenin hemen ardından arka bacak düzleşir. Ekshalasyon pasiftir. Ve hemen vücudun ağırlığını tekrar düzleştirilmiş ön bacağa aktarıyoruz.
Normal: Bacakların pozisyonunu değiştirmeden 4 kez 4 nefes alma hareketi. Daha sonra tüm egzersiz bacakların farklı bir pozisyonuyla tekrarlanır.
"Adımlar".
Ön adım veya "Rock and roll".
Tatil anaokuluna geldi -
Herkes Rock and Roll dans ediyor!
“Avuç içi” egzersizindeki gibi başlangıç pozisyonu. "Bir" deyince sağ bacaklarını dizlerinden bükerek kaldırdılar, ayağın başparmağı yere "baktı", sol bacağın üzerine hafifçe çömeldiler - nefes alın! Sağ bacaklarını yere indirdiler; şu anda sol bacak da dizden doğruldu - nefes verin. Sol bacak için de aynı şey geçerli.
Norm: 4 kez 4 nefes hareketi.
Geri adım
"Bir" deyince sol bacağımızın üzerine hafifçe çömeldik, sağ bacağımızı (dizden bükülmüş) geriye aldık ve sağ topuğumuzla kalçamıza "tokat" atıyormuş gibi olduk - nefes alın! Bundan hemen sonra her iki bacak da düzleşti (pozisyon aldı) - nefes verin!
"İki" - sağ bacağın üzerine hafifçe çömeldi, sol bükülmüş bacağını geri aldı ve sol topuğu "çarptı" - nefes alın!
Norm: 4 kez 4 nefes hareketi.
Natalia Salmanova
Okul öncesi eğitim kurumlarının müzik faaliyetlerinde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımı
Okul öncesi eğitim kurumlarının müzik faaliyetlerinde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler
Yetiştirilme sağlıklı Genç nesil Rus vatandaşlarının yetiştirilmesi, gelecekteki refahın büyük ölçüde bağlı olduğu çözüme bağlı olan devlet için öncelikli bir görevdir.
Yeni düzenleyici belgelere uygun olarak, psikofiziksel bilgilerin korunmasını ve güçlendirilmesini optimize eden Federal Devlet Eğitim Standardının getirilmesi çocuğun sağlığı.
Bir okul öncesi kurumunun temel görevlerinden biri, oluşumu ve güçlenmeyi garanti eden koşullar yaratmaktır. öğrencilerin sağlığı. Konunun alaka düzeyi sağlıklı yaşam tarzı istatistiksel göstergelerle de doğrulanmaktadır. Karşı saygılı bir tutum geliştirmek sağlık erken çocukluktan itibaren başlamalıdır. Uzmanlara göre insan hastalıklarının %75'i çocukluk çağında başlıyor. Ve öğretmen şunu yapabilir: sağlık bir doktordan daha az olmayan bir öğrenci. Psikolojik ve pedagojik çalışmak gerekir teknolojiler zarar vermemek için öğretmenin kendi başına çalışmasına izin vermek sağlık sınıftaki öğrencilerine. Eğitim ortamı olmalı sağlık tasarrufu sağlayan ve sağlığı geliştiren. Bütün bunlar eğitim alanı da dahil olmak üzere tüm eğitim alanlarında uygulamayı gerektirir. « Müzik» ve entegrasyon müzik ve eğitimle sağlık çalışması.
“Sağlık tasarrufu sağlayan teknoloji” bir önlemler sistemidir korunmasını amaçlayan eğitim ortamının tüm faktörlerinin ilişkisini ve etkileşimini içeren sağlıkÇocuğun öğrenme ve gelişiminin her aşamasında N. Vetlugina şöyle yazıyor: "Şarkı söylemek ses aygıtını geliştirir, konuşmayı geliştirir, ses tellerini güçlendirir, nefes almayı düzenler. Ritim çocuğun duruşunu, koordinasyonunu ve hareketlere olan güvenini geliştirir. Duygusal duyarlılığın gelişimi ve müzikal işitme zihinsel aktiviteyi etkinleştirmeye yardımcı olur aktivite".
Bilimsel temel programlara ve metodolojik temellere dayanmaktadır. faydalar: İle müzik eğitimi - N. Vetlugina, O. Radynova, T. Tyuttyunnikova, K. Orfa, A. Burenina, M. Kartushina;
İle sağlıklı yetiştirmekçocuk ve teşhis - V. Alyamovskaya, G. Uruntaeva, A. Galanova, V. Kudryavtsev, N Efimova, A. Strelnikova.
O. N. Arsenevskaya bu konuyu ayrıntılı olarak geliştirdi. “Koruma ve Güçlendirme” adlı eserinde müzik derslerinde okul öncesi çocukların sağlığı" çok çeşitli şeyleri anlattı sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler ve bunların kullanımını haklı çıkardı Müzik dersleri.
Böylece şu ortaya çıkıyor: müzik çalışmalarında sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanılması Lider, çocukların tam gelişimi için gerekli bir koşul olarak hareket eder.
Amaç sistem optimizasyonudur müzikal ve eğlence okul öncesi eğitim kurumlarının uygulama yoluyla çalışmaları sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler eğitim alanına « Müzik» Her çocuğa zihinsel ve fiziksel güçlenme sağlayacak sağlık, her çocuğun uyumlu gelişimi, duygusal refahı ve zamanında kapsamlı gelişimi için koşullar yaratacaktır.
Modern program ve tekniklere dayalı müzik eğitimi ve çocuk sağlığı aşağıdakileri formüle ediyoruz görevler:
Temel yapısal bileşenlerin gelişimini optimize edin çocuk müzikalitesi uygulama yoluyla sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler:
Çeşitli eğitim faaliyetleri organizasyonunda ve ortak çalışmalarda çocukların rahatının sağlanması aktiviteler
Psikofizikselliği koruyun ve güçlendirin çocuk sağlığı:
Duyusal ve motor fonksiyonların gelişimi.
Kas-iskelet sistemi, solunum sistemi, soğuk algınlığı hastalıklarının önlenmesi
Sisteminizde müzikal ve eğlence tahmin ettiğim iş Aşağıdaki sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımı
Parmak oyunları;
Peri masalı terapisi
Tatil terapisi
Dans terapisi
Ritmoplasti
Psiko-jimnastik
Oyun terapisi
Ritmoplasti
Rimoplasti elemanlarının ana odağı Müzik dersleri, - çocuğun kendi bedeninin ifade edici bir varlık olarak gelişmesi yoluyla psikolojik özgürleşmesi ("müzikal") alet.
Dans etmek ve ritmik hareketler çocuğun gelişen vücudunun fizyolojik bir ihtiyacıdır. Fiziksel gücü harekete geçirirler, zarafeti geliştirirler, hareketlerin koordinasyonunu sağlarlar, müzikalite kasları güçlendirir ve geliştirir, nefes almayı iyileştirir, kan dolaşımını aktif olarak etkiler ve çocuğun vücudu için gerekli birçok maddenin üretimini teşvik eder.
Ritmik ve yumuşak hareketler akciğerlere giden kan akışını artırır - oksijene daha fazla doyurulurlar. Aynı zamanda kalp daha ritmik çalışır, aktif olarak tüm organlara kan sağlar ve oksijen dağıtır. Karın kaslarına binen yük, bağırsakların ve midenin çalışmasını normalleştirir. Hareket, uykuyu herhangi bir uyku hapından daha iyi teşvik eder.
Reaksiyon hızı, hareketlerin koordinasyonu, dansta bilinçli ustalık ve ritmik hareketler de çocukların zihinsel gelişimi için önemlidir. Açık müzikal Dersler sırasında çocuk bir grup halinde ritmoplasti yapar ve bu, çocuklarda organizasyon, disiplin, sorumluluk, karşılıklı yardım, başkalarına karşı dikkatli tutum ve bağımsızlığın gelişmesine katkıda bulunur.
Nefes egzersizleri
Nefes egzersizleri yapmak korunmaya ve güçlenmeye yardımcı olur çocuk sağlığı. Güç ve neşeyle yeniden şarj olmayı ve yüksek performansı korumayı mümkün kılar. Jimnastik iyi hatırlanır ve antrenmandan sonra kolayca ve özgürce yapılır.
Ayrıca nefes egzersizlerinin insan vücudu üzerinde karmaşık bir terapötik etkisi vardır. darbe:
1. Akciğer dokusu da dahil olmak üzere kan dolaşımında önemli rol oynayan metabolik süreçleri olumlu yönde etkiler;
2. Hastalığın seyri sırasında merkezi sinir sistemi tarafından bozulan sinir düzenlemelerinin restorasyonunu destekler;
3. Bronşların drenaj fonksiyonunu iyileştirir;
4. Bozulmuş burun solunumunu geri yükler;
5. Hastalık sırasında gelişen göğüs ve omurgadaki çeşitli deformasyonları düzeltir.
Jimnastik günün herhangi bir saatinde bireysel olarak veya tüm grupla yapılabilir. (yemekten 20 dakika önce ve yemekten 1 saat sonra hariç). Uygulama odası iyi havalandırılmalıdır.
Parmak jimnastiği
Parmak hareketlerini eğitmeye yönelik sistematik egzersizler, konuşma gelişimi üzerindeki uyarıcı etkinin yanı sıra, beyin performansını artırmanın güçlü bir yoludur.
Açık müzikal sınıflarda parmak oyunları çoğunlukla müzik - şarkı söylemek gibi, şarkılara illüstrasyonlar, parmak veya gölge tiyatrosu gösterimi eşlik ediyor.
1. Çocukların serebral korteksindeki konuşma bölgelerinin hareketini uyarır;
2. Dikkati ve hafızayı geliştirir;
3. Çağrışımsal-figüratif düşünceyi oluşturur;
4. Gelecekteki okul çocuklarının yazma becerilerini öğrenmesini kolaylaştırır
Parmak oyunları, tüm iç organlar üzerinde faydalı bir etkiye sahip olarak parmaklarınızı ve avuçlarınızı esnetmenize ve masaj yapmanıza olanak tanır. Parmak plakasını etkileyici melodik ve konuşma tonlamasıyla birleştirerek sözlü Rus halk sanatına dayalı mecazi ve çağrışımsal düşünceyi oluştururlar. Örneğin:
Pencereden dışarı baktık (iki elin parmaklarıyla bir “pencere” yapın)
Bir kedi yol boyunca yürür (“sağ elin işaret ve orta parmaklarını sol el boyunca çalıştırın”)
Böyle bir bıyıkla! ("uzun bıyık"ı göster)
Böyle gözlerle! ("büyük gözleri" göster)
Kedi bir şarkı söylüyor (el çırpar)
Bizi yürüyüşe çağırıyor! (sağ el ile "çağrılır")
Psiko-jimnastik
Psiko-jimnastik öncelikle elementleri öğretmeyi amaçlamaktadır. teknoloji anlamlı hareketler, kullanım Duyguların ve daha yüksek duyguların eğitiminde ifade edici hareketler ve kendini rahatlatma becerilerinin kazanılması.
Çocuklar çeşitli duyguları inceler ve onları yönetmeyi öğrenir, duyguları ifade etmenin ABC'sinde ustalaşır. Psiko-jimnastik çocukların iletişimdeki engelleri aşmalarına, kendilerini ve başkalarını daha iyi anlamalarına, zihinsel stresten kurtulmalarına ve kendilerini ifade etmelerine olanak sağlar.
Dans terapisi
Dans, sinir ve zihinsel stresi hafifletmenin yanı sıra, çocukların birbirleriyle hızlı bir şekilde dostane bağlantılar kurmasına yardımcı olur ve bu da belirli bir psikoterapötik etki sağlar. Dans terapisi kendinizi daha iyi anlamanıza olanak tanır, benlik saygısının gelişmesini ve güçlenmesini, daha derin hissetme ve deneyimleme yeteneğini teşvik eder.
Peri masalı terapisi
Peri masalları çocukların en sevdiği türdür. Çocukların manevi huzurunun sağlanmasında masalların önemi büyüktür. Bir peri masalı, çocuğun kendi gelişimi için fırsatlar yaratır, ona umut ve hayaller verir. Tatil ve aktivite senaryolarının içeriğine masalları da dahil etmeye çalışıyorum - bu ya yetişkinlere ya da çocuklara masal gösteren bir kukla yapımı.
Peri masalı terapisinin önemi ve yeniliği, birçok metodolojik, pedagojik ve psikolojik tekniğin tek bir peri masalı bağlamında birleştirilmesi ve bunların çocuğun ruhuna uyarlanmasında yatmaktadır.
Avantajları teknolojiler:
1. Bir çocuğun icat ettiği bir masalın analizi yoluyla öğretmen onun hayatı, mevcut durumu, zorlukların üstesinden gelme yolları ve ideolojik konumları hakkında bilgi alır.
2. Bir peri masalı, bir çocuğa, ebeveynlere ve öğretmenlere bir problem durumunu çözmenin yeni yollarını ve algoritmalarını aktarabilir.
3. Çocuk, masalları tamamlayarak, değiştirerek, zenginleştirerek kendi sınırlarını aşar ve hayatını tamamlar, değiştirir ve zenginleştirir.
Oyun terapisi
Yaratıcılık, çocukların tüm ahlaki güçleri koordine etmesini gerektirir ve bu aktivite artışının onların ruhları ve dolayısıyla zihinsel durumları üzerinde olumlu bir etkisi vardır. sağlık yani yaratıcı süreç iyileşir. Yaratıcı görevler, çocuğun erişebileceği duygusal deneyim repertuarını genişletmeyi amaçlamaktadır. Bunu yapmak için çocukları kendi melodilerini bestelemeye, isimlerini söylemeye, hayal kurmaya davet ediyorum. müzik, yerine getirmek plastik doğaçlama veya çocuk müzik enstrümanında bir parça çalmak.
Oyunda çocuk fantezilerini, deneyimlerini ve duygularını kısıtlama olmadan ve düşünmeden ifade edebilir. Yavaş yavaş çocuk kendine daha çok güvenir, şüphe etmeyi, eleştiri ve cezadan korkmayı bırakır. Oyun terapisi çocukların kendilerini ve çevrelerindeki dünyayı olumlu kabul etmeye yönelik duygu ve tutumlarını değiştirmelerine yardımcı olur.
Tatil terapisi
Tatil, olumlu duyguların dalgalanmasıdır. Ve duygusal faktör, bir çocuğun zihnini geliştirmenin, onu eğitmenin ve çocukluğunu korumanın tek yoludur. Tatillerde çocukları duygusal açıdan hazırlamak, onları dünyaya çekmek önemlidir. müzik ve masallar.
Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımı işimde şunları verdiler sonuçlar:
Gelişmişlik düzeyinin artırılması müzikalçocukların yaratıcı yetenekleri;
Her öğrencinin duygusal refahının istikrarı;
Konuşma gelişim düzeyinin arttırılması;
Azalan morbidite oranları;
Okul öncesi çocukların fiziksel ve zihinsel performansının stabilitesi.
Usta sınıfı
“Federal Devlet Eğitim Standardı bağlamında okul öncesi eğitim kurumlarının müzik faaliyetlerinde geleneksel olmayan sağlık tasarrufu sağlayan teknoloji biçimlerinin kullanılması.”
Hedef:
Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin müzik faaliyetlerinde kullanılmasına ilişkin pedagojik deneyimin yaygınlaştırılması.
Görevler:
Sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin önemini ortaya çıkarın;
Bunları gerçekleştirmek için metodolojiyi tanıtın;
müzik etkinliklerinde okul öncesi çocuklar;
Uygulamada pedagojik deneyimi yaygınlaştırmak
sağlık tasarrufu sağlayan teknolojiler;
Mesleki yeterliliklerini geliştirmek için öğretmenlere müzik derslerinde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin unsurlarını tanıtmak.
Ana sınıfın ilerlemesi
İyi günler sevgili öğretmenler! Bugün size bir okul öncesi eğitim kurumunda müzik derslerinde sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımına ilişkin bir ustalık sınıfı vermek istiyorum.
Toplantımıza bir girişle başlamak istiyorum. Birbirimizi daha iyi tanıyabilmemiz için haydi oynayalım. Sizi bir daire şeklinde durmaya davet ediyorum. Elinde top olan kişi, adını ve diğer insanlarla etkileşiminde kendisini karakterize edecek adının ilk harfinden başlayan bir sıfat söyler. Örneğin, NATALIA KALICIDIR, Marina barışseverdir vb.
(buluşma ve selamlama).
Artık tanıştık ve ustalık dersimize başlayabiliriz, sizi oturmaya davet ediyorum.
Bugün, Federal Devlet Eğitim Standartları bize yeni koşullar, yeni kurallar dayatıyor; çocuğun kapsamlı gelişimine ve elbette her türlü faaliyette sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerin kullanımına vurgu yapılıyor.
Ve seninle başlayacağız akupunktur egzersizleri “Sağlıklı ol”, Çocuklarım ve ben neredeyse tüm müzik derslerinde kullanıyoruz. Bu jimnastik, çocuklarda hastalığın alevlendiği dönemlerde çok etkilidir, özellikle çocuklar bunu evde bağımsız olarak yapabildikleri için.
Arkanıza yaslanın ve başlayalım...(sakin, rahatlatıcı müzik sesleri)
Çocukların akupunkturu 15 dakikadan uzun sürmez. Farklı yönlerde basınç ve dönme hareketleri kullanılarak gerçekleştirilir. Manipülasyonların önleyici bir amacı varsa, o zaman etki zayıf olmalı ve terapötik etki daha güçlü olmalıdır.
| Nokta | Etki alanı | Sonuç |
| 1 | Öksürük ve bronşit sırasında hızlı bir iyileşme ve balgamın aktif olarak çıkarılması uyarılır. Kan oluşumu iyileşir. | |
| 2 | Timus bölgesi | Larenks güçlendirilir. Timus bezinin işleyişi normalleşir ve vücudun bulaşıcı hastalıklara karşı direnci artar. |
| 3 | Kulak altı, alt çene bölgesinde | Bu bölgenin akupunkturu çocuğun metabolizmasını, kan dolaşım sürecini, hormonal ve kimyasal bileşimini normalleştirir. Yardımcı olur: yutak ve gırtlakın koruyucu işlevlerini güçlendirir, ses kısıklığını ortadan kaldırır, sesi iyileştirir. |
| 4 | Kulak arkası boyun | Farenks ve gırtlak arka yüzeyinin koruyucu fonksiyonları uyarılır ve vücuttaki metabolizma aktive edilir. Bitkisel-vasküler tonun normalleşmesi var. Baş dönmesini ve baş ağrılarını durdurur. |
| 5 | Omurganın Bölge 1 torasik ve 7 servikal eklemi |
Solunum organlarının (bronşlar, trakea, gırtlak, farenks), yemek borusu ve kardiyovasküler sistemin koruyucu fonksiyonları güçlendirilir. |
| 6 | Burun kanatlarının tabanında iki simetrik alan | Bu bölgenin akupunkturu hipofiz bezini harekete geçirir. Nazofarenks ve maksiller sinüslerin koruyucu fonksiyonları uyarılır. Çocuğun konuşma gelişimi hızlanır, kulak ağrısı kaybolur, kekemelik önlenir ve vestibüler aparatın dengesizliği azalır. |
| 7 | Kaşların başlangıcında bulunan eşleştirilmiş bölgeler | Burun boşluğundaki kan dolaşımı ve görme artar. Şaşılık kaybolur. Baştaki ağrı geçer. Dikkat ve hafıza etkinleştirilir. |
| 8 | Kabuk ile yüz arasındaki kulaklardaki noktalar | Masaj yardımıyla işitme ve sinir sistemi iyileştirilir, vücut ağırlığı ve boyu normale döner. |
| 9 | “Clothespins” - kulakları yukarıdan aşağıya doğru sıkıştırıyoruz | Tüm organlarda genel bir güçlenme var |
| 10 | “Cheburashka” - kulakları yukarı, aşağı, yanlara doğru çekin | vücudun genel güçlendirilmesi |
| 11 | Ellerde, işaret parmağı ile başparmak arasında | beyin uyarımı |
| 12 | Kaşların arası (üçüncü göz) | Zihinsel aktiviteyi, beyin fonksiyonlarını uyarır, bağışıklık sistemini güçlendirir |
| 13 | Kemiğin "tanesinin" burun tabanındaki noktası | Burun solunumunu ve kan dolaşımını iyileştirir |
| 14 | Stres ve korku için çeneyi işaret edin | Sinir sisteminin ve tüm vücudun işleyişini iyileştirir |
Manipülasyonlar, ilk noktadan son noktaya kadar kesinlikle sırayla gerçekleştirilmelidir. Eşleştirilmiş noktaların masajı aynı anda gerçekleştirilir. Bazı hareketler sizin için hoş değilse, darbenin gücünü azaltmanız gerekir. Ağrınız varsa bu noktalara karşılık gelen organları kontrol etmeniz ve bu yerlere daha sık müdahale ederek hassasiyetlerini normale getirmeniz gerekir.
Ustalık sınıfımızın bir sonraki aşaması Kudalini yoga olacak. Bu form, esneme, rahatlama ve ritimoplasti gibi çeşitli aktivite türlerini birleştirir. Çocuklar için yoga, çocukların hayvanlara, bitkilere ve nesnelere dönüşerek bedenlerini keşfettiği bir oyuna çok benzer. Tüm egzersizleri gözleriniz kapalı yapmanız önerilir.
(Rahatlatıcı müzik çalar)
“Om” egzersizi yapın - ellerinizi kalp merkezinde kavuşturun, om deyin ve tüm vücudun titreşimini dinleyin.
Egzersiz 1 – “Baş” - başınızı sağa ve sola çevirin, sağa nefes alın, sola nefes verin, karın nefesi kullanılır.
Alıştırma 2 - “Deveye binmek” - i.p. Otururken nefes alırken göğsümüzü öne doğru uzatıp açarız, nefes verirken deveye binmenin sallanma hareketini taklit ederek sırtımızı döndürürüz.
Alıştırma 3 – “Perdeler” - yalnızca su samuru üzerine odaklanırız, kollarımızı önümüzde kavuştururuz.
Egzersiz 4 - "Mum" - sakin nefes alma, eller avuç içi baş üzerinde katlanmış, avuç içi açık, bir mumun yanmasını simüle edin.
Alıştırma 5 - “Arkadan mum” - eller avuç içi için arkadan katlanmış.
Alıştırma 6 - “Ok” - eller avuç içi avuç içine doğru uzatılır ve bir okun uçuşunu simüle eder.
Alıştırma 7 - “Kartal” - kollar yanlara, bir avuç içi yukarıya, diğeri aşağıya bakıyor, sırayla el değiştiriyor.
Alıştırma 8 - “Ağaç” - i.p. – tek ayak üzerinde dururken, ikincisi diğer bacağa bastırılır, nefes alırken ellerinizi avuç içi başınızın üzerine bastırın, nefes verirken açın, hareketler birkaç kez tekrarlanır.
Egzersiz 9 – “Şelale” - sonuncusu, nefes alırken kollarınızı yukarı kaldırmanız ve nefes verirken, düşen bir şelaleyi simüle ederek aşağı indirmenizdir. Egzersizleri yaptıktan sonra sessizce oturmanız ve nefesinizi dinlemeniz, geçen bulutlar gibi yabancı düşünceleri uzaklaştırmanız önerilir.
Bu nefes egzersizleri kompleksini geliştirirken şunları dikkate aldım:
- okul öncesi bir kurumda çocukların sağlığını iyileştirmeye yönelik her egzersizin etkinliği;
- farklı yaşlardaki çocuklar için erişilebilir egzersiz zorluk derecesi;
- egzersizlerin solunum kaslarının güçlendirilmesi, akciğerlerin tüm bölümlerinin havalandırılması ve üst solunum yollarının gelişimi üzerindeki etkisinin derecesi.
Öyleyse başlayalım… derin bir nefes alarak ve derin bir nefes vererek başlayalım.
Alıştırma 1 - "Farklı burun deliklerinden nefes alın" - sağ burun deliğinden nefes alın, sol burun deliğinden nefes verin, sırayla bir veya diğer burun deliğini parmağınızla kapatın.
Egzersiz 2 – “Ateşin Nefesi” – Yogilerin karın nefesini kullanarak burundan hızlı nefes alın.
Alıştırma 3 - “Kediler” - eller bir kedinin pençeleri gibi göğsün önünde, ağızdan nefes alın, burundan nefes verin, eti, balığı, sütü koklayın.
Egzersiz 4 – “Pompa” – tekerlekleri pompalamayı simüle ederek burundan nefes alın, ağızdan nefes verin.
Egzersiz 5 "Top" - nefes alırken kollarınızı yukarı kaldırın ve nefes verirken onları "s" sesine indirin.
6 egzersiz “Çoban çocuğu” - farklı yönlere dağılmış inekleri çağırmak için burnunuzu mümkün olduğunca yüksek sesle küçük bir boruya üfleyin; çocuğa burnundan nefes alması ve keskin bir şekilde boruya nefes vermesi gerektiğini gösterin.
Alıştırma 7 - “Sarkaç” - ellerinizi başınızın arkasına koyarak bağdaş kurup oturun; sakin bir şekilde nefes alın (3 saniye duraklayın), öne doğru eğin - nefes verin, başlangıç \u200b\u200bpozisyonuna dönün - nefes alın (3-4 kez).
Alıştırma 8 - “Avlanma” - gözlerinizi kapatın ve önünüzde ne tür bir nesnenin (portakal, parfüm, elma, reçel vb.) olduğunu koklayarak belirleyin.
Egzersiz 9 - "Top" - nefes alırken ellerinizi yukarı kaldırın, nefesinizi tutun, içinizde biriken tüm olumsuzlukları biriktirin, nefes verirken ellerinizi aşağı doğru heceye indirin, kendinizi tüm olumsuzluklardan kurtarın.
Refleks
Değerli meslektaşlarım, bugün verimli bir şekilde çalıştık ve muayenehanemde kullandığım bazı sağlık tasarrufu sağlayan teknolojilerle tanıştık. Şimdi de toplantımızın hatırası olarak, çalışmalarınızda yol gösterici olacak kitapçıkları size vermek istiyorum.
Belleğimiz bilgilerin %100'ünü saklar:
%10'unu duyuyoruz;
%50'si bizim gördüğümüzdür;
%90'ı bizim yaptığımızdır.
Eğitim faaliyetlerinize daha fazla eylem katın, yaratın, icat edin; sizi ve öğrencilerinizi her zaman yalnızca başarı bekleyecektir.
Hepinize iyi şanslar!
İlginiz için teşekkür ederiz!
Yükleniyor...
