Çocukluğumuzdan beri bize daha fazla süt ürünü yememiz söylendi çünkü bunlar kemik sağlığına faydalı kalsiyum açısından zengin. Ancak bu element sadece iskeletimiz için değil aynı zamanda kan, kaslar ve sinir lifleri için de gereklidir. Kalsiyumun 2 formu vardır: iyonize ve bağlı. İyonize kalsiyum proteinlere bağlanmadığından kanda serbestçe dolaşır. Kalsiyum için yapılan kan testi, vücudun durumunun teşhisinde önemli bir rol oynar. Bilgilendirici içeriği sayesinde doğru ilaç dozajını seçebilirsiniz. Verilerine dayanarak vücuttaki minerallerin metabolizması değerlendirilebilir.
Proteine bağlı kalsiyumun vücut üzerinde bu kadar önemli bir etkisi yoktur. Bu Ca'nın taşıma sırasındaki durumudur.
Kalsiyum ne için gereklidir?
Kalsiyum insan vücudunun en önemli elementlerinden biridir. Metabolik süreçlerin seyrini etkiler. Kan, bu elementin iyonize ve bağlı olmak üzere iki fraksiyonunu içerir. Bağlı madde plazma proteinlerini, sitratları ve fosfatları içerebilir. Bu kalsiyum formu kan plazmasındaki toplam hacmin %55'ini oluşturur. Bunların %40'ı protein, %15'i fosfor ve sitratla ilişkilidir.
Aktif iyonize kalsiyum için kan plazmasının% 45'inin kaldığı ortaya çıktı. Bu durumda kalsiyum birçok şeyi yapabilir. Gerçekleştirdiği yararlı işlevlerin bir listesi:
Kemik dokusunun büyümesini ve gelişimini destekler;
Bir nörotransmiterin salgılanmasını uyarır, böylece sinir liflerinin iletkenliğini artırır, çünkü bu madde olmadan sinir uyarılarının vücutta iletilmesi imkansızdır;
Kanın pıhtılaşması sürecinde yer alan unsurlardan biridir;
Vücudun enzim aktivitesini stabilize eder;
Kas ve kalp kasılmalarının yoğunluğunu etkiler;
Kan damarlarının duvarlarının geçirgenliğini azaltır, böylece onları zararlı maddelerin etkilerinden korur.
Kandaki iyonize kalsiyum düzeyi vücut için önemlidir. Onu ilk göndermeye çalıştığı yer burasıdır. Bu nedenle, eğer bir kişinin dişleri ağrımaya başlarsa veya kemikleri kırılganlaşırsa, bu, mineral eksikliğinin açık bir işaretidir. Bu arada kalsiyum kan basıncının düzenlenmesinde de önemli rol oynuyor. Bir diğer işlevi de bağışıklık sistemini güçlendirmek ve çoğu hormon ve enzimi aktive etmektir.
Bağlı form daha az üretkendir. Uzmanlar, yukarı veya aşağı sapmaların her zaman metabolik süreçteki bir arızanın belirtisi olmadığına inanıyor.
Bir kişinin günde 850-1300 mg kalsiyum tüketmesi gerekir. Önemli olan aşırıya kaçmamak çünkü üst limit 2500 mg. Bununla birlikte, bu elementin artan tüketiminin haklı olduğu durumlar vardır. Örneğin hamile kadınların kanında veya emzirme döneminde. Sporcularda vücudun kalsiyum ihtiyacı da artar.
Vücuda bu önemli mikro elementi sağlamak için ne yapmalı? Diyetinize aşağıdaki yiyecekleri eklemelisiniz:
Tahıllardan - bu karabuğdaydır;
Meyvelerden - portakallar;
Süt Ürünleri;
Baklagiller;
D vitamini kalsiyumun emilmesine yardımcı olur. Genellikle çocuk doktorları tarafından yeni doğanlar ve daha büyük çocuklar için reçete edilir.
İyonize kalsiyumun emilimini engelleyen gıdalar da vardır. Bunlar şunları içerir:
Palmiye yağı. Doğal süt yağının çeşitli ucuz "ersatz" ile değiştirilmesinin gerekli olduğu çeşitli ürünlerde bulunur;
Bazı hayvansal yağ türleri;
Alkali reaksiyona sahip tatlılar. Örneğin bazı şekerler.
Farklı yaş grupları için normlar
İyonize mineral normu her yaş grubu için farklıdır. Aşağıdaki tablo iyonize kalsiyum analizinin göstermesi gereken sayıları göstermektedir. İÇİNDE aksi takdirde ortaya çıkan değer normdan sapma olarak kabul edilir.
Çocukta iyonize Ca, yetişkin kategorisiyle karşılaştırıldığında artar. Bu fenomen, vücudun bu elemente olan yüksek ihtiyacını gösteren kemiklerin yoğun büyümesiyle açıklanmaktadır. Bu durum çocuklarda 16 yaşına gelene kadar devam eder.
Hamilelik sırasında;
Emzirme döneminde;
Kontraseptif alırken.
İşlemi kimler yaptırmalı?
Serbest (%45) ve bağlı (%55) formların oranı sabit olduğundan, çoğu zaman kandaki toplam kalsiyum seviyesini bilmek mineral metabolizması sürecini değerlendirmek için yeterlidir. Ancak her kuralın istisnaları vardır ve bazı insanlar için bu oran ihlal edilmiştir. Bu nedenle, başka bir tür çalışmanın yapılması tavsiye edilir - iyonize kalsiyum analizi.
Kalsiyum iyonlarının içeriğindeki önemli dalgalanmaların bazı belirtileri vardır:
Kararsız kalp ritmi. Adımlarını ya hızlandırır ya da yavaşlatır;
Kas spazmları;
Bilinç bozukluğu.
Aşağıdaki koşullar test için kan bağışlamak için endikasyon olarak kullanılabilir:
Kanserli tümörler;
Ameliyat öncesi hazırlık;
Gastrointestinal hastalıklar;
Konvülsiyonlar;
Böbrek ve idrar yollarının patolojisi;
Kardiyovasküler sistemdeki değişiklikler;
Kaslarda ve kemiklerde ağrı;
Kandaki düşük protein seviyeleri (hipoproteinemi).
Dolayısıyla, bu kategorilerden birine giriyorsanız, çalışmayı geciktirmeyin; çünkü bu, gerekli ilacın doğru dozajını seçmenize ve tedavi sürecini daha etkili hale getirmenize yardımcı olacaktır.
Analizin hazırlanması ve yürütülmesi
Kalsiyum seviyelerinin analizinin sonucunun normal olması ve çeşitli faktörlerden etkilenmemesi için buna hazırlık yapılması gerekir. Uyulması gereken kuralların küçük bir listesi:
Biyomateryal aç karnına verilir. Son öğün 12 saat önce olmalı;
Laboratuvara gitmeden 1 saat önce sigara içebilirsiniz;
Analiz yapılmadan önce ağır yükler de hariç tutulur;
Birçok ilaç vücuttaki kalsiyum seviyelerini yükseltmeye veya azaltmaya yardımcı olabilir. Bu nedenle testten 14 gün önce bunları almaktan kaçınmalısınız. Doğal olarak bu konuyu öncelikle doktorunuza danışmalısınız. Doktor tedavi sürecini yarıda kesmenize izin vermiyorsa, çalışma formu alınan ilaçları ve dozajlarını gösterecektir.
Analiz için venöz kan alınacaktır. Şu anda tıbbi uygulamada serbest kalsiyum seviyesini belirlemek için iki yöntem kullanılmaktadır:
- Toplam kalsiyum için;
- Doğrudan iyonize forma.
İlk yöntem daha ucuzdur ve bu nedenle hemen hemen her devlet laboratuvarında mevcuttur. Zorunlu sağlık sigortası poliçesi tarafından finanse edilmektedir. İkinci yöntem daha bilgilendiricidir. Sadece doğru bir teşhis koymakla kalmaz, aynı zamanda bireysel bir tedavi süreci geliştirmeyi de sağlar.
Çok önemli bir koşul, çalışmanın kan alımından sonraki 2 gün içinde yapılmasıdır. Aksi takdirde uzun süre havaya maruz kalmak sonuçları bozabilir ve kalsiyum iyonlarının referans değerini artırabilir. Yani 3 gün sonra analiz sonuçlarını içeren bir form alacaksınız.
Biyomateryalin analiz için alındığı günün saati de önemli bir rol oynar. Çitin sabah yapılması tercih edilir. Biyomateryal akşam alınırsa aktif kalsiyum büyük olasılıkla normalden yüksek olacaktır.
Düşürülen oran
Bir hastanın kalsiyum iyonu düzeyi düşükse aşağıdaki belirtiler bunu gösterir:
Bu semptomlarla hipokalsemi tanısı konur. Bu duruma neden olan nedenler doğası gereği farklıdır:
D vitamini eksikliği;
Kapsamlı yanık yaralanmaları;
Kanda magnezyum eksikliği;
Ameliyat sonrası dönem;
Bağırsaklar kalsiyumu zayıf bir şekilde emer;
Metabolik alkaloz (asit-baz dengesizliği).
Göstergesi 0,7 mmol/l'nin altında olan böyle bir durumun kritik olduğunu ve ölüm tehlikesiyle karşı karşıya olduğunu bilmelisiniz.
Artan oran. Hiperkalsemi
Hiperkalsemi, kanda kalsiyumun yükseldiği bir hastalıktır. Bu durumda test sonuçları 2,6 mmol/l'den fazladır. Bu konsantrasyonda kan damarlarında, karaciğerde ve böbrek dokularında kalsiyum birikintisi oluşur ve bu da onları kırılgan hale getirir. Kalp yetmezliği gelişme riski yüksektir. Erken evrede hiperkalsemi aşağıdaki semptomlarla karakterize edilir:
Mide bulantısı;
İştahsızlık;
Yoğun böbrek çalışması;
Kalsiyum vücudumuzdaki en önemli elementlerden biridir. Sadece kemik dokusu oluşturmakla kalmaz, kalsiyum olmadan normal kas fonksiyonu imkansızdır, kardiyovasküler sistemin aktivitesi bozulur ve birçok metabolik süreç imkansızdır. Ancak testlerinizin sonuçları kanda kalsiyumun arttığını gösteriyorsa, bu ne anlama geliyor ve bu fenomenin nedenleri? Vücudunuz için ne kadar tehlikeli? Bu konuyu anlamaya çalışalım.
Kalsiyumun vücuttaki rolü ve normal içeriği
İnsan vücudunda bulunan kalsiyumun neredeyse tamamı katı haldedir. Kemik çerçevesi, dişler, tırnaklar ve hatta saçlar ondan yapılmıştır. Sağlıklı bir kişinin kanında toplam kalsiyum miktarının% 1'inden fazlası yoktur, proteinlere bağlı olduğu için yarısı inaktif durumdadır ve kalsiyumun yalnızca% 0,5'i aktif iyonize haldedir. biçim. Vücut ancak serbest ve bağlanmamış durumdaki kalsiyumu kendi ihtiyaçları için kullanabildiğinden ve bu kalsiyumun bir kısmı düzenli olarak boşaltım organları tarafından atıldığından, gerekli dengenin sağlanabilmesi için kişinin bu kalsiyumdan en az 1 g tüketmesi gerekmektedir. günlük önemli mineral. Tüm vücut sistemleri normal çalışıyorsa kandaki normal toplam kalsiyum seviyesi 2,55 mmol/L'yi (10,3 mg/dL) aşmamalıdır. Kanda aşırı kalsiyum düzeylerinin tespit edildiği duruma hiperkalsemi denir.
Kanda artan kalsiyum, ne anlama geliyor ve nedenleri
Hiperkalsemi vücudunuzu nasıl tehdit edebilir? Her şeyden önce, bunun neden oluştuğunu anlamaya çalışalım. Bu fenomenin birkaç ana nedeni vardır. Bunlardan ilki, kalsiyumun inert dokudan yoğun bir şekilde yıkanmaya başladığı osteoporozun gelişmesidir. Çoğu zaman bu hastalık menopozdan sonra kadınlarda gelişmeye başlar. Ayrıca kandaki yüksek kalsiyum vücutta başka hastalıkların varlığına da işaret edebilir. Aralarında:
- paratiroid bezlerinin iyi huylu ve kötü huylu neoplazmaları;
- kötü huylu tümörler (akciğer, meme, böbrek kanseri metastazı ile; tiroid, yumurtalık, rahim kanseri);
- hemoblastozlar (lösemi, lenfoma, hematosarkom) – hematopoietik ve lenfatik dokudaki tümör hastalıkları;
- tirotoksikoz;
- adrenal yetmezlik;
- böbrek hastalığı, akut böbrek yetmezliği;
- sarkoidoz;
- idiyopatik hiperkalsemi (daha sıklıkla yaşamın ilk yılındaki çocuklarda 5. ve 8. aylar arasında gelişir);
- Williams hastalığı;
- kalıtsal hiperkalsemi;
- Yaralanmalar ve hastalıklar sırasında hareketsizliğin neden olduğu hiperkalsemi.
Ayrıca vücutta fazla miktarda D vitamini olması veya bazı ilaçların aşırı dozda alınması kalsiyum düzeylerinde artışa neden olabilir.
Vücuttaki kalsiyum burada meydana gelen birçok süreçte yer aldığından, kalsiyum düzeylerine yönelik bir kan testinin önemli tanısal değeri vardır. Çoğu zaman aşağıdaki hastalıklardan şüphelenildiğinde yapılır:
- hipertiroidizm – endokrin bezlerinin bozulması;
- kardiyak aritmi ve kardiyovasküler sistemle ilişkili diğer hastalıklar;
- ürolitiyazis hastalığı;
- gastrointestinal sistemin ülseratif lezyonları;
- vücuttan aşırı idrar atılımı - poliüri;
- konvülsiyonlar;
- kas hipotansiyonu;
- çeşitli organların malign neoplazmaları.
Kanınızda yüksek kalsiyum varsa ne yapmalısınız?
Yüksek kalsiyum seviyelerinin sadece bir hastalığın belirtisi olması nedeniyle tehlikeli olduğunu düşünmemelisiniz. Elbette hiperkalsemi başlı başına ek inceleme yaptırmak için yeterli bir nedendir. Ancak bu durumun kendisi tedavi edilmezse çok hoş olmayan sonuçlara yol açabilir. İlk aşamada, kalsiyum seviyesinin yükseldiğinden şüphelenilen bir doktora başvurmayı gerektirecek belirgin bir işaret yoktur. Ancak hiperkalsemi zaten belirli bir aşamadaysa aşağıdaki belirtileri fark edebilirsiniz:
- iştah azalması;
- kabızlık;
- düzenli mide bulantısı;
- aşırı idrar üretimi;
- karın ağrısı.
Şiddetli hiperkalsemi formları kafa karışıklığına ve halüsinasyonlara yol açabilir; duygusal bozukluklar, deliryum, kalp fonksiyon bozukluğu. Ölüm bile mümkündür.
Ancak, kural olarak, vakaların büyük çoğunluğunda yüksek kalsiyum ancak kan testinden sonra tespit edilir. Bu nedenle, özellikle 45 yaşın üzerindeyseniz düzenli tıbbi muayenelerden geçmeniz çok önemlidir. Kan testinizi kendiniz deşifre etmeye çalışmamalısınız ve hatta kendiniz teşhis koymalısınız - bu deneyimli bir endokrinolog tarafından yapılmalıdır. Her şeyden önce, kandaki kalsiyum artışına tam olarak neyin sebep olduğunu bulmak gerekir, ister birincil hipertiroidizm ister ikincil olsun, ancak bundan sonra kalsiyum seviyesinin tam olarak nasıl düşürülmesi gerektiğine dair bir karar verilebilir. Kendiniz herhangi bir ilaç aldıysanız, örneğin D ve A vitamini içeren multivitaminler, lityum preparatları, diüretikler, özellikle tiazid bazlı olanlar, mutlaka doktorunuza bu konuda bilgi verin - bu onun teşhis koymasını kolaylaştıracaktır; kandaki kalsiyumun yükselmesi durumunda bu genellikle çok zor bir iştir.
Sordu: Irina, St. Petersburg
Kadın cinsiyeti
Yaş: 46
Kronik hastalıklar: Aritmiler - Holter'e göre 1 haftadan bir aya kadar mevcut - bradikardi, taşikardi, hızlandırılmış ritim koşuları, tek ve eşleştirilmiş supraventriküler ve ventriküler ekstasistoller. Günlük toplam sayı 15600'dür. ECHO - sol ventrikülün hafif hiperplazisi. Migren - mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı, 1 günden 5 güne kadar: Boyun MRG'si - arka arkaya 0,1 ila 0,45 mm arasında 4 kist, osteokondroz. Gastrit, özofajit - sol kaburganın altında ağrı, şişkinlik, nadir ishal, neredeyse sürekli kabızlık. VSD
Merhaba, ilkbaharda ilk kez kandaki kalsiyumun yükseldiği keşfedildi - toplam 2,77, iyonizasyon. 1.42. Bu bağlamda bezin ultrason taraması yapıldı ve iki kez paratiroid hormonu test edildi. Ultrasonda 1997 yılında sağ fora ve isthmus çıkarıldı, paratiroid bezleri görüntülenmiyor. Paratiroid hormonu her iki seferde de normaldi. Bir endokrinologla temasa geçtim ve bir cevap aldım - her şey yolunda! Şimdi bir kez daha aritmilerden endişeleniyorum, doktorun yönlendirmesiyle tekrar testler yaptım - iyonizasyon. 1.43, genel olarak 2.75. Kendimi iyi hissetmiyorum, aritmiler (ekstrasistol, bradikardi, paroksizm. Taşikardi, koşu), mide ağrısı, kabızlık, eklem ağrıları, sabahları kırılmış gibi kalkıyorum (sanki bir hafta boyunca düzeltmeden patates kazıyormuşum gibi), Çok üşümeye başladım - saatlerce kendimi ısıtamadım, depresyon, kaygı. TSH 1.2, karın boşluğunun ultrasonu da yapıldı - normal, beynin MRI'sı - normal, mide gastroskopisi - normal, akı - normal, altı ayda bir yapıyorum, pelvik ultrason - miyomlar, mamogram - normal. Tekrar endokrinoloğa döndüm - cevap aynıydı - her şey yolunda! Söyle bana lütfen, tatlım. Literatür, hiperkalseminin sağlığa zararlı olduğunu ve tümör dahil kötü süreçlerden birine işaret ettiğini söylüyor. O halde neden iyiyim ve aynı zamanda kendimi iyi hissetmiyorum ve testler yapıyorum? Her şeyin harika olduğunu söyleyen bir doktorun deneyimine güvenerek, bir yıl sonra ölümcül derecede tedavi edilemez bir şey bulmayı gerçekten istemiyorum. Genel kan testinde monositler dışında her şeyin normal olduğunu henüz yazmadım, bunların% 13,5'i diğer iyi göstergelere sahip, bu da neredeyse bir yıl sürüyor.
Kronik hastalıklardan: gastrit, yağlı karaciğer hepatoz, servikal ve lomber fıtıklar, vertebral arter sendromlu servikal migren, glukoz toleransı, yüksek kolesterol (5.0'a kadar liprimar ile telafi ediyorum), panik ataklar (5 yıl boyunca nadir)
İlaçlar: 1997'den beri günlük alınan 100 mg L-tiroksin, 2 yıl boyunca günde 10 mg liprimar, migren ve PA'yı hafifletmek için nadiren analgin ve fenozepam kullanımı (çok nadiren, yaklaşık 2-3 ayda bir). Hipertansiyonum yok, idrar söktürücü kullanmıyorum, vitamin almıyorum, kurslarda yılda iki kez Detrolex alıyorum. Diyet - az yağlı, az karbonhidrat, tereyağı, ekşi krema, mayonez, fındık vb. - 20 yıldır hiç yemek yemedim!
Cevabınız için çok teşekkür ederim.
Kalsiyum, insan vücudunun normal işleyişi için gerekli olan ana makro elementlerden biridir. Kan dolaşımında bulunan Ca, çoğu kemik dokusunda bulunan toplam makrobesinlerin yalnızca %1'ini oluşturur.
Ancak kandaki kalsiyum düzeyi analiz edilse bile bazı sorunların olduğu sonucuna varılabilir.
Ca'nın vücuttaki normu ve rolü
Kandaki kalsiyum düzeyi 2 – 2,8 mmol/l'dir. Ayrıca iyonize Ca göstergesi de vardır, miktarı 1 ila 1,4 mmol/l arasındadır. Bunlar sadece yaklaşık verilerdir, daha ayrıntılı bilgiyi aşağıdaki tabloda bulabilirsiniz:
| Yaş ve cinsiyet | Normal Ca seviyesi, mmol/l | İyonize Ca seviyesi, mmol/l |
|---|---|---|
| Yeni doğanlar | 1,9 – 2,6 | 1 – 1,3 |
| 3 ay – 2 yıl | 2,25 – 2,75 | 1,1 – 1,37 |
| 2 – 12 yaş arası erkek ve kız çocukları | 2,2 – 2,7 | 1,1 – 1,31 |
| 12 – 50 yaş arası kadınlar | 2,2 – 2,5 | 1,1 – 1,25 |
| 12 – 50 yaş arası erkekler | 2,1 – 2,55 | 1, 05 – 1,26 |
| 50 yaş üstü kişiler | 2,2 – 2,5 | 1,1 – 1,25 |
Bu mikro elementin vücut için rolünü abartmak zordur. Kemiklerde büyük miktarlarda bulunur ve güçlerinin temelini oluşturur. Ca, fosforla birlikte, kemik dokusunun normal yapısının korunmasından sorumlu olan bir mineral olan hidroksiapatitin bir parçasıdır.
Kalsiyum vücutta hangi işlevleri yerine getirir?
Kalsiyumun insan vücudunda gerçekleştirdiği işlevlerden bazıları şunlardır:
- Çizgili kasların kasılmasında rol oynayan sinir uyarılarının ileticisi olan bir nörotransmiterin rolünü oynar.
- Kalbin normal ritimde çalışmasına yardımcı olur.
- Birçok enzimin bir parçasıdır.
- Fosforla birlikte diş minesinin güçlenmesine yardımcı olur.
- Ca, kan pıhtılaşma sisteminin bileşenlerinden biridir. Bu olmadan kanamayı kendi başınıza durdurmanız imkansız olurdu. Kalsiyum, serumda yara defektine yapışan ve kan akışını kesen bir kan pıhtısı oluşumunu teşvik eder.
- Paratiroid bezlerinin salgı aktivitesini düzenler. Düşük kalsiyum seviyeleri, kalsiyumu kemiklerdeki rezervlerden çeken paratiroid hormonunun üretimine yol açar. Bu nedenle kemik dokusuna zarar vermemek için bu elementin normal seviyelerini her gün korumak çok önemlidir.
Kandaki toplam kalsiyum seviyesinde keskin bir artışa hiperkalsemi denir. Bu durumda kalp ritmi bozuklukları, bulantı, poliüri ve diğerleri gibi bir takım semptomlar gözlemlenebilir.
Vücut kalsiyum seviyelerini nasıl düzenler?
Ca miktarını etkileyen ana hormonlar:
- Paratiroid hormonu– Kandaki Ca miktarını artıran, kandaki fosfor düzeyinin artması ve kalsiyum miktarının azalması durumunda tiroid bezlerinde sentezlenen bir hormon. Elementi kemiklerden çıkararak ve böbrekler tarafından yeniden emilimini artırarak kandaki Ca'yı normalleştirir.
- kalsitonin- eylemi ters yönde yönlendirilen bir paratiroid hormonu antagonisti maddesi. Ca içeriği arttığında işe yarar, kemik dokusunun mineralizasyonunu ve makro elementlerin idrarla atılmasını destekler.
- kalsitriol– bağırsaklarda kalsiyum emilimini düzenleyen aktif bir D vitamini formu. Bu madde olmadan pratik olarak emilmez, bu nedenle Ca seviyesi doğrudan eksikliği hipokalsemiye yol açan D vitaminine bağlıdır.
Kalsiyum seviyeleri neden azalır ve nasıl fark edilir?
Bu elementin azaltılmış seviyesine hipokalsemi denir. Bu durumun en yaygın nedenlerinden biri Ca taşınmasında rol oynayan proteinlerin eksikliğidir.
Bu durumda kandaki genel makro besin seviyesi düşer. İyonize kalsiyum normal kalır çünkü mineralin bu formu serum proteinlerine bağlanmaz.
Protein eksikliğinin (çoğunlukla albümin) birçok nedeni olabilir:
- Gıdada protein eksikliği;
- Kalıtsal hastalıklar;
- Organın protein sentezleme fonksiyonunu etkileyen karaciğer hastalıkları vb.
Kalsiyum seviyeleri ayrıca bir dizi başka nedenden dolayı da düşer:
Kritik olmayan kalsiyum eksikliği bile tespit edilirse, diyetin ayarlanması ve vitamin-mineral komplekslerinin diyete dahil edilmesi düşünülmelidir. Bu, vücudun fonksiyonel durumunun uygun seviyede korunmasına yardımcı olacaktır.
Günlük beslenmenize aşağıdaki yiyecekleri ekleyin:
- Süt, sert peynir, süzme peynir;
- Deniz balığı, havyar;
- Baklagiller;
- Brokoli, lahana.
Kalsiyum içeren yiyecekleri kendiniz yiyerek hafif bir kalsiyum eksikliğini düzeltebilirsiniz. Çikolata, fındık ve kakao makro besinlerin emilimini engeller. Bir uzmana danıştıktan sonra kalsiyum düzeylerini artırmak için özel ilaçlar almalısınız.
Erkeklerin, kadınların ve çocukların diyetini derlerken günlük mineral alımı dikkate alınmalıdır:
| Yaş | Günlük kalsiyum alımı, mg |
|---|---|
| 6 aydan küçük çocuklar | 200 |
| 6 aydan 1 yıla kadar çocuklar | 400 |
| 1 – 4 yaş arası çocuklar | 600 |
| 4 – 11 yaş arası çocuklar | 1000 |
| 11 – 17 yaş arası çocuklar | 1200 |
| 17 – 50 yaş arası erkek ve kadınlar | 1000 |
| 50-70 yaş arası erkekler | 1200 |
| 50 – 70 yaş arası kadınlar | 1400 |
| 70 yıl sonra | 1300 |
| Gebelik ve emzirme | 1500 |
Yüksek kalsiyum seviyelerinin belirtileri ve nedenleri
Bir kişinin kanında normalin üst sınırının ötesinde bir miktarda Ca bulunuyorsa (klinikte - 3 mmol/l'den fazla), hiperkalseminin varlığından söz edilir. Yetişkinlerde yüksek kalsiyum birçok patolojik duruma neden olabilir.
Kanda çok fazla Ca bulunmasının nedeni şunlar olabilir:
- Minerali sürekli olarak kemik dokusundan dışarı pompalayan ve kan dolaşımındaki hacmini artıran aşırı paratiroid hormonu;
- Malign böbrek tümörleri;
- Dokuyu tahrip eden kemik metastazları;
- Onkolojik kan hastalıkları;
- Hipervitaminoz D;
- Tirotoksikoz;
- Tiyazid diüretiklerinin kötüye kullanılması;
- Dehidrasyon.
Kandaki mineral seviyesini düşürmek için sizin durumunuzda bu patolojinin nedeninin ne olduğunu bilmeniz gerekir. Muayene verilerini ve ek muayene yöntemlerini dikkate alarak yalnızca bir uzman bunu doğru bir şekilde belirleyebilir.
Kalsiyum testi yalnızca kandaki mineralin düzeyi hakkında bilgi sağlar. Azalmasının veya artmasının nedenlerini belirlemek için ek testlerin yapılması gerekir. Paratiroid hormon düzeyleri çoğunlukla belirlenir.
Ca miktarının azaltılması aşağıdaki önlemler kullanılarak yapılabilir:
- Böbreklerin normal işleyişini sağlamak için bol miktarda temiz su için; bu, fazla makro besin maddelerinin vücuttan atılmasını sağlar;
- Kemik dokusunun tahribatını yavaşlatmak için ilaç almak (sadece doktor tarafından reçete edildiği şekilde);
- İlaç tedavisi etkisizse hemodiyaliz reçete edilir;
- Kalsiyum düzeylerini artıran bazı hastalıklar için glukokortikosteroidler kullanılır.
Bu patoloji için tedavi taktiklerinin belirlenmesi bir uzmana emanet edilmelidir. Kalsiyum miktarını düşüren herhangi bir ilacın alınması ancak doktor reçetesi sonrasında gerçekleştirilir. Kalsiyum düzeylerini kendi başınıza düşürmek zordur, ciddi komplikasyonları önlemek için doktora başvurmayı geciktirmemelisiniz.
Kalsiyum testi için ne zaman kan bağışı yapmalısınız?
Kan dolaşımındaki Ca miktarını belirlemek için biyokimyasal bir analiz aşağıdaki durumlarda reçete edilir:
- Onkolojik patoloji şüphesi;
- Albümin eksikliği;
- Mide ve bağırsakların peptik ülseri;
- Kalp sorunları;
- Azalan kas tonusu;
- Böbrek hastalıkları (akut ve kronik);
- Kemik ağrısı;
- X-ışını teşhisi sırasında osteoporozun tespiti.
Malign neoplazmalar, etkisi paratiroid hormonununkine benzer olan maddelerin kaynağıdır. Kemik dokusunu yok ederek kandaki Ca seviyesini artırırlar.
Analizin kendisinin patolojinin nedenini göstermediğini hatırlamakta fayda var. Azalan veya artan miktarda kalsiyum, ek teşhis yöntemlerinin atanması için bir göstergedir.
Aşağıdaki belirtilere sahipseniz kan bağışı yapmak için kliniğe başvurabilirsiniz:
Kalsiyum için kan bağışı nasıl yapılır?
Ca için biyokimyasal analizde doğru sonuç almak için şu önerileri izleyin:
- Sabah kan bağışında bulunun. Bunu aç karnına yapmak daha iyidir, su içebilirsiniz.
- Testten önceki gün kızarmış, tütsülenmiş yiyeceklerden ve alkollü içeceklerden kaçının.
- Kan bağışından bir gün önce egzersiz gibi aşırı fiziksel aktivitelerden kaçının.
Kadınlarda hamilelik ve emzirme döneminde kandaki Ca düzeyi değişir (genellikle azalır). Analiz yapılırken bu dikkate alınmalıdır.
Kan bağışından 1-2 hafta önce aşağıdaki ilaçları almayı bırakmalısınız:
- Antasitler;
- D vitamini;
- Tamoksifen;
- Hormonal ilaçlar;
- Antibiyotik;
- Antikonvülsanlar;
- Kortikosteroidler;
- Laksatifler.
Aşağıdaki faktörler de analizin sonucunu etkileyebilir:
- Dehidrasyon. Mineral seviyelerinin fazla tahmin edilmesine yol açar.
- hemodilüsyon(fazla suya bağlı olarak plazma miktarının artması) hatalı düşük sonuçlara yol açar.
- Hiperalbüminemi. Fazla protein, daha fazla kalsiyumun bağlanmasına neden olur ve bu, test sonuçlarında görülebilir.
Kalsiyum, vücudumuzun kas-iskelet sisteminin temelini oluşturan ve bir dizi başka hayati işlevi yerine getiren önemli bir makro besindir. Seviyesini normal sınırlar içinde tutarak tüm vücut sistemlerinin normal çalışmasını sağlayabilirsiniz. Zamanında kan kalsiyum testi yaptırarak hayatı tehdit eden komplikasyonların gelişmesini önleyebilirsiniz.
Bir söz vardır: "İlaç satın alabilirsiniz ama hiçbir parayla sağlık satın alamazsınız." Buna sahip olmak için çok şey yapmaya hazırız. Bu nedenle son yıllarda tedavi edici hekimlikten ziyade koruyucu hekimlik ön plana çıkmıştır. Hastalığı zamanında önlemek için periyodik olarak testler yapmak, vücuttaki mikro element seviyelerini izlemek ve en ufak bir sapma olması durumunda bir uzmana başvurmak gerekir.
Kalsiyumun vücudumuzdaki önemi
Kalsiyum vücutta önemli bir biyolojik rol oynar, bu nedenle kandaki normal kalsiyum seviyesinin ne olduğunu bilmek önemlidir. Ana görevleri aşağıdakileri amaçlamaktadır:
- demir metabolizması;
- normal kalp atış hızının ve tüm kardiyovasküler sistemin korunması;
- hücre zarlarında iyi geçirgenliğin etkinleştirildiği yer;
- enzimatik aktivitenin düzenlenmesi;
- bazı endokrin bezlerinin işleyişinin normalleşmesi;
- diş Sağlığı;
- kemik gücü;
- ritmik kas kasılması;
- merkezi sinir sisteminin normalleşmesi;
- uykusuzluktan kurtulmak.
Kandaki normal kalsiyum seviyesi kişinin kendini aktif, neşeli ve sakin hissetmesine yardımcı olur. Sonuçta birçok sistem ve organda yer alıyor.
Bu element vücutta hangi kimyasal süreçlere dahil oluyor?
Kalsiyum insanlar için çok yaygın ve hayati bir elementtir. Çocuğun kanındaki kalsiyum düzeyi onların gelişimini belirlediği için çocuğun vücudundaki içeriğine özellikle dikkat edilir. Kalsiyumun büyük bir kısmı kemiklerde bulunur, iskeletimiz için bir çerçeve görevi görür ve onu güçlendirir; aynı zamanda dişlerin büyümesi ve gelişmesinin de temelini oluşturur ve tırnakların ve saçın bir parçasıdır. Bu mikro elementin kemiklerdeki yüksek içeriği bizim için rezervuar görevi görmesinden kaynaklanmaktadır.
Kalsiyumun yeri doldurulamaz; insan vücudunun hemen hemen her hücresinde bulunur. Özellikle sinir hücrelerinde, kaslarda ve kalpte büyük miktarlarda bulunur. İz element sinir uyarılarının iletilmesi için gereklidir ve bu nedenle nöronların çalıştığı her yerde bulunur. Bu organlar beynin yanı sıra uçları olan sinir hücrelerini (aksonlar ve dendritler) içerir. Kaslar ayrıca işlevlerini normalleştirmek için kalsiyum kullanır.
Kalsiyum kanda yüksek konsantrasyonlarda bulunur, kaslara, kemiklere girer veya tam tersine kemiklerden ayrılır. Böylece organların ve bir bütün olarak vücudun normal çalışmasını sağlar. Bir yetişkin için kandaki normal kalsiyum seviyesi 2,50 mmol/l'dir.
Hangi koşullar vücutta kalsiyum ile ilgili sorunları gösterir?
Bu elementin kandaki düşük ve yüksek seviyeleri ile, kendilerini farklı şekillerde gösteren bir dizi semptom gözlenir.
Hipokalsemi (kişide yetersiz miktarda kalsiyum) ile vücudun muayene ve tedavi çağrısı olan bazı patolojik süreçler ortaya çıkabilir.
Mental semptomlara şunlar eşlik eder:
- genellikle migren benzeri baş ağrıları;
- baş dönmesi.
Hipokalsemi deriden ve kemiklerden kendini gösterebilir:
- daha sonra çatlakların ortaya çıkmasıyla birlikte kuru cilt;
- dişlerdeki çürükler için;
- tırnak plağına zarar veren;
- aşırı saç dökülmesi ile;
- Osteoporoz (bozulmuş kemik yoğunluğu) için.
Nöromüsküler sistemin bir bozukluğu aşağıdakilerle karakterize edilir:
- Ciddi zayıflık;
- aşırı gelişmiş reflekslerden sonra tetanik konvülsiyonlar.
- uzun süreli kan pıhtılaşması;
- artan kalp atış hızı;
- koroner kalp hastalığı.
Hiperkalsemili durumlar öncekilerden biraz farklıdır; bu, doktorun hastanın kanında normalin üzerinde kalsiyum bulunduğunu anlamasını sağlar.
Merkezi sinir sistemi ve kas bozuklukları aşağıdakilerle karakterize edilir:
- baş ağrısı;
- uzayda yönelim kaybı;
- kusma, mide bulantısı;
- vücudun genel zayıflığı;
- ani yorgunluk;
- refleks eylemlerinin yoğunluğunu ve sayısını arttırmak;
- bazı durumlarda hareketsizlik.
Kardiyovasküler sistemin bir bozukluğu şunları gerektirir:
- kan damarlarının duvarlarında kalsiyum birikmesi;
- kalp fonksiyonunun artan sıklığı ve zamansızlığı;
- Bu organın fonksiyonlarının yetersizliği.
Ayrıca sıklıkla idrara çıkma eksikliği ve bunun sonucunda böbrek yetmezliği ortaya çıkar.
Kalsiyum üretimini hangi hormonlar düzenler?
İnsan vücudundaki herhangi bir mikro elementin üretimi, hormon adı verilen özel maddeler tarafından düzenlenir. Kandaki kalsiyum içeriği de (norm 2,50 mmol/l dahilindedir) onların kontrolü altındadır.
Kalsitonin kalsiyum metabolizmasını düzenlemeye yardımcı olur. Tiroid bezi tarafından üretilir ve vücutta malign neoplazmların varlığını belirleyen ana bilgilerden biridir.
Osteokalsin, kemik dokusunun özel hücresel yapılar tarafından oluşmasıyla ortaya çıkar.
Paratinin kalsiyum değişimini sağlar. Hücrelerden salınır
Kortizol en aktif glukokortikoid hormondur. Adrenal korteks tarafından üretilir, diğer hormonların üretimini ve kesinlikle vücutta sentezle ilgili tüm süreçleri kontrol eder.
Aldosteron. Su-tuz metabolizmasını gerçekleştirir: sodyum tuzlarını tutar ve potasyum tuzlarını vücuttan uzaklaştırır.
Hipokalsemi, nedenleri
- Vücutta yetersiz D vitamini içeriği.
- Yiyeceklerden minimum kalsiyum alımı.
- Malabsorbsiyonun meydana geldiği patolojik süreçler. Bunlar bağırsak rezeksiyonu, pankreas yetmezliği ve sık görülen ishaldir.
- Raşitizm.
- Onkolojik hastalıklar.
- Kronik sepsis.
- Düşük hareketlilik (hipodinami).
- Alerjik reaksiyonlar.
- Toksinlerin verdiği hasardan kaynaklanan karaciğer fonksiyon bozukluğu (alkol içtikten sonra zehirlenme veya ağır metal ürünlerine maruz kalma).
- İlaç almak (interlökinler veya kortikosteroidler).
- Artan östrojen seviyeleri.
Bir kişinin hayatında bu tür durumlar meydana gelirse kandaki toplam kalsiyumu belirlemek için bir test yapılabilir. Norm, organların ve sistemlerin patolojik süreçten etkilenmediğini gösterecektir.
Vücuttaki bu mikro elementin içeriğini nasıl artırabilirsiniz?
Bir kişinin kanında normal düzeyde kalsiyum bulunması için belirli eylemlerin gerçekleştirilmesi gerekir. Öncelikle bir uzmana başvurmanız gerekiyor çünkü böyle bir sapmanın nedenlerini kendiniz belirleyemezsiniz. İkincisi, kalsiyum düşüklüğünün ciddi bir nedeni yoksa (karmaşık hastalıklar veya kanser) beslenme ile seviyesi düzeltilebilir.
Başlıcaları sert peynir, süzme peynir, susam ve yağı, yumurta, süt, fermente süt ürünleri, otlar, kuruyemişlerdir. Ortalama bir insan günde 800 ile 1.200 mg arasında kalsiyum tüketmelidir.
Hiperkalsemi neden oluşur?
Hipokalseminin tedavisi daha kolay olmasına ve kişi daha hızlı iyileşmesine rağmen, kalsiyumun normalden önemli ölçüde yüksek olduğu bir durum her zaman düzeltilemez. Bunun nedeni, yüksek kalsiyumun nedenlerinin aşağıdakiler gibi ciddi hastalıklar olmasıdır:
- kalp yetmezliği;
- lösemi;
- akciğer iltihaplanması;
- peritonit;
- akciğer iltihaplanması;
- hepatit;
- hipertiroidizm.
Kalsiyum seviyenizin yüksek olmaması için ne yapmalısınız?
Etkili yollardan biri yumuşak su içmektir. Kalsiyumla birlikte diğer önemli elementlerin de salınabileceğinden en fazla 2 ay içilmelidir. Işık terapisi aynı zamanda insan vücuduna salin solüsyonu verilerek de kullanılır. Ancak tüm bunlarla birlikte ciddi bir hastalığı gözden kaçırmamak için artan kalsiyum seviyesinin nedenlerini belirlemek önemlidir.
Yükleniyor...
