Hamilelik sırasındaki sinirler fetusu etkiler. Hamilelik sırasında sinirler: sonuçları

Her hamile kadın, hamilelik sırasında sinirlerinin boşa harcanmasının hem kendi durumu hem de rahimdeki bebek için son derece olumsuz sonuçlar doğurabileceğini bilmelidir. Çünkü anne adayı, yaşamı destekleyen tüm sistemler ve iç organlar düzeyinde çocukla yakından bağlantılıdır. Küçük organizma, annenin en ufak bir endişesini bile hisseder ve sinir sisteminin aktivitesi ona yansır. Tehlikeli sonuçlardan kaçınmak için sinirlerin hamileliği nasıl etkilediğini bilmek ve dikkate almak gerekir.

Her birimizin başına düzenli olarak sorunlar gelir, ister küçük günlük sorunlar ister ciddi yaşam sorunları olsun, önemli değil. İnsanlar bu tür durumlara farklı tepkiler verirler ancak hamilelik sırasında sinirlerin yoğunluğu artar ve sıradan bir insan için sorun olmayan bir durum, hamile bir kadın için trajediye dönüşebilir. Bunun nedeni, hamileliğin ilk üç ayında başlayan ve küçük organizmanın doğumundan sonra sona eren vücuttaki hormonal değişikliklerdir. Bu dönemde kadınlar sıklıkla ruh halinde değişiklikler, artan duygusallık, kırılganlık ve hassasiyet yaşarlar.

Sonuçlar

Sık sık yaşanan endişeler annenin ve çocuğunun sağlığını nasıl etkileyebilir? Hangi tehditleri oluşturuyorlar:

1. Düşük veya erken doğum.
2. Çocuğun vücudunun çeşitli sistemlerindeki kusurlar, gelişimsel gecikmeler.
3. Çocuğun huzursuz uykusu, huzursuzluğu, uyuyamaması ve bunun sonucunda sağlığının bozulması.
4. Küçük yaşlardan itibaren hafıza, düşünme ve çevredeki dünyanın algılanmasıyla ilgili sorunlar. Olası demans veya zeka geriliği.
5. Kalp ve kardiyovasküler sistem hastalıkları. Oksijen açlığına, kan damarlarının incelmesine ve bebeğin gelişimi için gerekli besin maddelerinin eksikliğine neden olan stres hormonu kortizolünde artış.
6. Stresli bir durumda doğan bir çocuğun korku, sinirlilik ve hiperaktivitesi. Eylemlerini yönetmek ve kontrol etmek zordur. Bu durumda tedavi olmadan ve özel psikolojik tekniklerin kullanılması mümkün değildir.
7. Çocuğun vücudunun çeşitli bölümlerinin asimetrisi. Bunlar yüzdeki, uzuvlardaki vb. farklılıklar olabilir.
8. Fetal sunum, bir kadının hamilelik sırasındaki sinir gerginliğinin yaygın bir sonucudur. Bu, doğal doğum sürecini önemli ölçüde karmaşıklaştırır ve iki organizma için sonuçlarla dolu olabilir: anne ve çocuk.

Endişelerden kurtulma yöntemleri

Hiç tedirgin olmamak mümkün değil ama bu endişeleri minimuma indirmek mümkün. Rahim içindeki bedene verdikleri zararın farkına vardığınızda duygular daha iyi kontrol edilir.

1. Hamilelik ve doğum hakkında bilgiler. Bugün hamilelik ve doğum, çocuk yetiştirme hakkında birçok bilgiye erişim var: forumlar, sesli kitaplar, e-kitaplar, dergiler vb. Hamilelik sırasında bilgi tutkusu, küçük sorunlardan kurtulmanıza, anne-çocuk ilişkisinin süreçleri hakkında daha fazla bilgi edinmenize ve kadın bedeninde meydana gelen değişiklikleri anlamanıza yardımcı olacaktır.
2. Günlük bir rutinin sürdürülmesi. Bu kurallar sağlıklı kalmak isteyen herkes için geçerlidir ancak hamile kadınlar için esastır. Diyetinizi vitaminler ve temel elementlerle dengelemek, temiz havada daha fazla zaman geçirmek, minimum egzersiz yapmak ve iyi uyumak gerekir. Sizi yalnızca pozitiflikle suçlamakla kalmayacak, aynı zamanda yabancı huzursuz düşünceler için zamanı da sınırlayacak jimnastik, dans, yoga veya başka yararlı hobiler yapabilirsiniz.
3. Planlama. Gün veya ay için yapılacaklar listesi hazırlamak. O zaman kaygı sizi daha az ziyaret edecektir çünkü açıkça belirlenmiş bir planı takip edeceksiniz.
4. Yakın olanlar. Ailenizin ve arkadaşlarınızın yardımı sizi sorunlarınızla yalnız bırakmayacak, zor durumlardan çıkış yolunu bulmanıza yardımcı olacak ve zamanında tavsiyelerde bulunacaklardır. Destek ve yardım için onlarla iletişime geçmekten çekinmeyin.
5. Pozitif duygular. Gündelik küçük şeylerden pozitiflik çekin: iyi bir film veya kitap, dans etmek, şarkı söylemek, ilginç insanlarla tanışmak, en sevdiğiniz hobiniz. Bütün bunlar günü renklerle dolduracak ve solmasına izin vermeyecektir.

Çocukla ilişki. Onunla konuşun, ona planlarınızdan bahsedin, ona şarkılar gönderin, onu okşayın. Bu daha yakın bir duygusal bağ kuracak ve endişeleri ortadan kaldıracaktır.

Anne olmaya hazırlanan her kadın, bu dönemde endişenin tehlikelerini ve neden sinirlerine hakim olması gerektiğini bilmelidir. Her şeyden önce çocuğu ve onun için olası sonuçlarını hatırlamanız gerekir. Durum ciddiyse ve kendi başınıza başa çıkamıyorsanız, size güvenli sakinleştiriciler yazacak bir doktordan yardım isteyin. Ancak ilaçları kendi başınıza kullanmayın.

Her hamile kadın, hamilelik sırasında gergin olmanın, her şeyden önce doğmamış çocuğun gelişimi açısından tehlikeli ve zararlı olduğunu duymuştur. Bunun nedeni, hamilelik sırasında kadının bebekle çok yakından bağlantılı olmasıdır: Bebeğin nefes alması, beslenmesi ve büyümesi kadının yaşamsal aktivitesi nedeniyle gerçekleşir. Bu nedenle ruh halindeki her değişim veya yaşam tarzındaki her değişiklik çocuğu otomatik olarak etkiler.

Hamilelik sırasında, kayıt sırasında anne adayı her zaman bu aşamada tüm hamilelik boyunca gergin olmanın kesinlikle yasak olduğunu duyacaktır. Sonuçta stresli durumlar ve kötü ruh halleri zincir boyunca bebeğe "iletilir". Uzmanlar, hamilelik sırasında gergin olan kadınların doğurduğu bebeklerin, artan hareketlilik ve kaygıdan muzdarip olma ihtimalinin daha yüksek olduğunu söylüyor. Ayrıca değişikliklere karşı da hassastırlar - parlak ışık, güneş, havasızlık, koku, gürültü.

Hamilelik sırasında ikinci yarıda gergin olmak kontrendikedir: şu anda çocuk zaten bir sinir sistemi geliştirmiştir ve bu nedenle annesinin asgari endişelerini zaten hissedebilmektedir. Hamileliğin ikinci yarısında bir kadının sürekli sinir şoku ile bebekte hipoksi gelişebilir - gelişimi için çok tehlikeli bir durum. Çocuğun doğumundan sonra kadının hamilelik sırasında sık sık kaygı yaşaması çocuğun sağlığını etkileyecektir. Bu tür çocuklarda sıklıkla uyanıklık ve uyku ritmi bozuklukları görülür.

Hatta hamilelik sırasında kadınların sinir sorunları birçok ülkede bilim insanı grupları tarafından bazı araştırmalara konu olmuştur. Örneğin Amerikalı bilim insanları, kadınların hamilelik sırasında gergin olmasının kontrendike olduğunu, çünkü annenin kaygısının çocuğun kilosunu büyük ölçüde etkilediğini söylüyor. Bilim adamları, üçüncü üç aylık dönemdeki sürekli kaygının sıklıkla düşük kilolu bir bebeğin doğmasına yol açtığını bulmuşlardır. Kanadalı bilim adamları, hamilelik sırasında sürekli kaygı ve sinirliliğin çocukta astım hastalıklarına yakalanma riskini büyük ölçüde artırdığını söylüyor. Ayrıca, kadın hayatının ilk yıllarında depresyonda olsa bile, aster bir çocukta ortaya çıkabilir. Birinci ve ikinci vakalarda astım gelişme riski %25 oranında artmaktadır.

Ancak hamilelik sırasında yaşanan çeşitli duygusal çalkantıların tüm istenmeyen sonuçlarını bilmesine rağmen birçok anne adayı bu durumda tedirgin olmamak için ne yapması gerektiğini bilemez. Tuhaf bir şey yok - vücuttaki hormonal değişiklikler bir kadının duyarlılığını büyük ölçüde etkiliyor. Hamilelikten önce başka bir duruma gülümsemeyle tepki verebiliyorduysa, hamilelik sırasında bu durum heyecana, kaygıya, kırgınlığa veya gözyaşlarına neden olabilir. Söylemesi yapmaktan her zaman daha kolaydır. Bu nedenle hamilelik sırasında gergin olmanın istenmeyen bir durum olduğunu bilen birçok kadın, "sinirlerle" baş etmekte zorlanır.

Ancak bir kadın, bebeğinin iyiliğini istiyorsa sinirlerini bir "kutuya" saklamak zorunda kalacak. Peki hangi kadın çocuğu için en iyisini istemez? Bu nedenle, hamilelik sırasında gergin olmamak için yalnızca müreffeh olanlara uyum sağlamak için elinizden gelenin en iyisini yapmanız ve mümkün olan her şeyi yapmanız gerekir. Bunu yapmak için uzmanlar, hamileliğin ilk aşamalarında hafif ve hafif müzik dinleyerek, ilginç filmler izleyerek, sevdiklerinizle iletişim kurarak çok zaman geçirmenizi tavsiye ediyor. Sürekli temiz havada yürümeniz gerekiyor. Hamilelik sırasında ilaç tedavisi önerilmediğinden, zayıf duygusal sıkıntı ve kasvetli ruh hali ile bu yöntemler kullanılarak baş edilmelidir. Aromaterapi kurtarmaya gelebilir. Uçucu yağlar, sandal ağacı, gül, paçuli, ylang-ylang duygusal arka plan üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Bu nedenle bir aroma lambası satın alıp kendinize bir aromaterapi seansı düzenlemek mantıklıdır.

On altıncı haftadan sonra bazı sarhoş edici ilaçları dikkatli kullanabilirsiniz. Ancak güçlü sakinleştiriciler kesinlikle yasaktır. Valerian çocuğa zarar vermez, siz de içebilirsiniz. Hamilelik döneminde kullanılabilecek hazır rahatlatıcı bitkisel karışımlar zaten mevcut. Çoğu zaman, uygun bir konsültasyondan sonra bir uzman, hamile annenin hamilelik sırasında gergin hissetmemesi için glisin veya magnezyum ilacı içmesini önerebilir. Ancak hamilelik sırasında sakinleştiriciyi kendi takdirinize göre seçemezsiniz. Sakinleştirici kullanmadan önce bir uzmana danışmanız gerekir.

Hamilelik genellikle stres ve kaygı ile ilişkilidir. Kural olarak, bu bir kadının vücudundaki hormonal değişikliklerden, toksikozdan - doğal bir olaydan kaynaklanmaktadır. Bununla birlikte, eğer bir pozisyondaysanız, ruh halinizin değişkenliğine kapılmak kontrendikedir - nedenini okuyun.

1. Özellikle hamileliğin erken evrelerinde şiddetli stres düşükle sonuçlanabilir.

2. Strese maruz kalan kadınların gelişimsel kusurlu bebek doğurma olasılığı, hamileliği duygusal açıdan dengeli olan kadınlara göre 2 kat daha fazladır.

3. Anne adayının aşırı kaygısı bebekte uyku bozukluklarına yol açabilir, bu da çocuğun ve tabii ki sizin sağlığınız üzerinde kötü bir etkiye sahip olacaktır, çünkü ek bir deneyim kaynağına sahip olacaksınız.

4. Güçlü duygusal deneyimler sırasında kana salınan adrenalin kan damarlarını daraltır ve bunun sonucunda fetus çok daha az oksijen ve besin alır.

5. Hamilelik sırasındaki sinirlilik ve stres, çocukta kalp hastalığı riskini artırır. Anne adayının sürekli korkuları ve endişeleri sıklıkla fetüsün vücudundaki kortizol ("stres hormonu") düzeyinde artışa neden olur ve bu da bebekte kalp-damar hastalıklarının gelişmesine yol açabilir. Aynı hormon kan şekeri seviyesini yükseltir ve oksijen açlığına yol açar.

6. Hamilelik sırasındaki stres bebeğin parmaklarının, kulaklarının, ayaklarının ve dirseklerinin yerleşiminde asimetriye neden olabilir.

7. Annenin güçlü deneyimlerinden kaynaklanan bebeğin sinir sistemindeki bozukluklar nedeniyle, zeka geriliği de dahil olmak üzere hafızası, algısı ve düşünmesi üzerinde olumsuz sonuçlar ortaya çıkması mümkündür.

8. Bebek henüz anne karnındayken başınıza gelen her şeyi incelikli bir şekilde hisseder. Tüm duygularınız kesinlikle ona yansıyor. Sürekli olarak güçlü duyguları "yetiştirerek" aşırı heyecanlı ve korkak ya da hareketsiz, dikkatsiz ve öz kontrolü düşük bir çocuk doğurma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bu çocukların antidepresanlarla tedaviye bile ihtiyacı olabilir.

9. Hamileliğin son dönemlerindeki stres erken doğuma yol açabilir.

10. Bilim adamları, artan kaygı düzeyi şeklindeki duygusal stresin, fetal sunumdaki değişiklikler için bir ön koşul olabileceğine ve bunun sonucunda doğum sırasında zorluklara neden olabileceğine inanıyor.

İlginç bir şekilde hamilelik stresinin yeni doğan erkek ve kız çocukları üzerindeki etkileri farklıdır.

Kız bebek bekliyorsanız, güçlü duygular doğumun hızlı olmasına ve bebeğin doğumda refleks olarak ağlamamasına yol açabilir; erkek çocuksa riskler daha da büyüktür: anne adayının şiddetli duygusal durumu, amniyotik sıvının erken yırtılmasına ve doğumun başlamasına neden olabilir.

Peki ya hala gerginseniz ve sakinleşmeye ihtiyacınız varsa?

İşte bir dizi basit ama oldukça etkili yol.

1.Derin ve eşit nefes almak son derece basit ve çok etkili bir yöntemdir.

2. Kediotu/ana otu/melissa/nane çayı için. Bu arada, doğumdan sonra melisa çayı içebilirsin çünkü... anne sütü miktarını arttırır.

3.Uçucu yağlar (çam iğneleri, sandal ağacı, narenciye vb.) iyi bir sakinleştirici etki sağlar.

4. Hafif fiziksel aktivite. Örneğin parkta veya ormanda yürüyüş. Anne adaylarına özel egzersiz setleri bulunmaktadır.

5. Hamile kadınlar için meditasyon. Lotus pozisyonunda yapılmalıdır.

6. Çenenin ortasındaki anti-stres noktasına masaj yapın - işaret parmağınızla hareketler yapın: 9 kez saat yönünde ve 9 kez saat yönünün tersine.

Elbette tüm bu yöntemler sadece sakinleşmek amacıyla değil aynı zamanda stresi önlemek amacıyla da kullanılabilir.

Bazen bir kadının pozisyonundaki zihinsel dengesizliğin beslenmedeki B vitamini eksikliğinden kaynaklandığını belirtelim. Uygun yiyecekleri düzenli olarak tüketmeyi unutmayın: maya, süzme peynir, peynir, süt, filizlenmiş tahıllar, baklagiller, karaciğer, böbrekler, yeşil sebzeler, havuç, kavun, kabak, yer fıstığı, balık, yumurta.

Bu nedenle hamilelik sırasındaki stres sizin veya çocuğunuz için iyiye işaret değildir. Tüm olumsuzluklardan kendinizden kurtulun. Her anın tadını çıkarın: yeni bir insana hayat vereceksiniz!

Hamilelik, bir annenin gelecekteki bebeğiyle tanışmaya hazırlandığı harika bir zamandır. Bununla birlikte, şu anda bir kadın genellikle yüksek bir duygusallık durumundadır, en ufak bir şey bile gözyaşlarına ve histeriye neden olabilir. Bilim adamları hamilelik sırasında sık ve uzun süreli stresin anne adayına ve bebeğine zarar verebileceğini kanıtladılar. Hamile kadınlar neden sıklıkla gerginleşir ve bu neden tehlikelidir? Stresle nasıl başa çıkılır? Anneliğe hazırlanan her kadının bunu bilmesi gerekir.

Hamile kadınlarda artan sinirlilik nedenleri

Fizyolojik:

• aşırı duygusallık, sinirlilik, ağlamaya neden olan hormonal seviyelerdeki değişiklikler;
• toksikozun belirtileri: mide bulantısı, tat tercihlerinde değişiklik ();
• özellikle hamileliğin son üç ayında hoş olmayan fiziksel duyumlar.

Psikolojik:

• geleceğe dair belirsizlik, maddi sorunlar, çocuğun babasıyla ilişkiler;
• hamilelik ve yaklaşan doğumla ilgili endişeler.

Açıkçası anne adaylarının endişelenmek için pek çok nedeni var. Ancak doktorlar hamile kadınların mümkün olduğunca gergin olmaya çalışmaları gerektiği konusunda uyarıyor. Hamilelik sırasında stresin tehlikeleri nelerdir?

Annelere not!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bu konuda da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğum sonrası izler? Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

Hamilelik sırasında stresten kaçınmak için 10 neden

1. Şiddetli sinir duyguları düşükle sonuçlanabilir. Olumsuz duygular kadının hormonal seviyelerini etkiler ve bu da rahim hipertonisine yol açabilir. İlk üç aylık dönemde bu durum düşüklere, son üç aylık dönemde ise erken doğuma neden olabilir.
2. Hamilelikte stres ve sinirler bağışıklık sistemini zayıflatır, bu da soğuk algınlığı sıklığını artırır ve kronik hastalıkların alevlenmesine katkıda bulunur.
3. Hamilelik sırasında sürekli gergin olan kadınların gelişimsel kusurlu çocuk sahibi olma olasılığı iki kat daha fazladır.
4. Anne adayının aşırı sinirliliği ve kaygısı yenidoğanda uyku sorunlarına neden olabilir.
5. Stres sırasında kana salınan adrenalin kan damarlarını daraltır, bu da fetal hipoksiye (oksijen eksikliği) yol açar. Kronik hipoksi organ patolojilerine, nörolojik sorunlara ve intrauterin büyüme geriliğine neden olabilir.
6. Hamile bir kadının sinirliliği, fetüsün vücudundaki "stres hormonu" (kortizol) düzeyinde artışa neden olur. Bu, doğmamış bebeğin kardiyovasküler sistem hastalıklarının gelişme riskini artırır.
7. Hamilelik sırasındaki sürekli stres, fetüsün kulaklarının, parmaklarının ve uzuvlarının pozisyonunda asimetriye neden olur.
8. Anne adayının sinirliliği ve sinirliliği çoğu zaman embriyonun sinir sisteminin oluşumunda bozukluklara neden olur, bu nedenle düşünme, hafıza, algılama, dikkat gibi beyin fonksiyonları ileride zarar görür.
9. Olumsuz deneyimler anne karnında bebeğe aktarılır, bu nedenle aşırı heyecanlı ve dürtüsel olarak doğabilir veya tam tersine korkulu, çekingen ve hareketsiz doğabilir.
10. Dengesiz bir duygusal durum, fetüsün sunumunda değişikliklere neden olabilir ve bu da doğum sürecinde sezaryen ihtiyacına kadar zorluklara neden olabilir.

Anne stresinin cinsiyete bağlı olarak bebekler üzerinde farklı etkileri olabilir. Kızlarda bu, hızlı doğuma ve refleks ağlamanın olmamasına, erkeklerde ise amniyotik sıvının erken yırtılmasına ve doğumun başlamasına neden olabilir.

Stresin önlenmesi ve kontrolü

Sakinleşmek ve önemsiz şeyler yüzünden sinirlenmeyi bırakmak ve böylece doğmamış bebeğinizin sağlığına zarar vermek için ne yapabilirsiniz? Birkaç basit ve etkili çareyi sayalım:

1. Nefes egzersizleri. Sakinleşmek için derin, ölçülü nefes almanız gerekir. Bu sayede tüm vücudun kasları ve organları oksijenle zenginleştirilir. Bu, kan basıncının normalleşmesine, kas ve duygusal gerginliğin hafifletilmesine yol açar.
2. Fitoterapi. Melisa, nane, kediotu ve ana otu rahatlatıcı etkiye sahiptir. Bu bitkilerden çay hazırlayabilir ve kaynattığınız suyu banyonuza ekleyebilirsiniz.
3. Aromaterapi.Çam iğnesi, narenciye ve sandal ağacının esansiyel yağları hamile bir kadının sakinleşmesine yardımcı olacaktır.
. Bu, hamile kadınlar için bir dizi egzersiz veya sadece temiz havada yürümek olabilir.
4. Meditasyon ve otomatik eğitim— kendi kendine hipnoz tekniğine dayalı olarak fiziksel ve psikolojik durumunuzu yönetmenin yolları. Rahatlamayı öğrenmek ve kendinizi olumlu bir ruh haline sokmak için günde 10-15 dakika yeterlidir.
5. Masaj. Anne adayı boynuna, başına, kulaklarına, kollarına ve hatta omurgasına masaj yapabilir. Bu sakinleştirici bir etki sağlar ve gerginliğin hafifletilmesine yardımcı olur.
6. Doğru beslenme. Genellikle hamilelik sırasında artan sinirlilik, B vitamini eksikliğinden kaynaklanır. Bu vitamin açısından zengin gıdaları düzenli olarak tüketmek gerekir: süt, peynir, süzme peynir, filizlenmiş tahıllar, baklagiller, karaciğer, otlar, sebzeler.
7. Olumlu ortam. Gereksiz stresten kaçınmak için olumlu, arkadaş canlısı insanlarla daha fazla iletişim kurmaya çalışın.
8. Yararlı bir etkisi vardır sevdiğin işi yapmak, hobi. Eğer elinizde yoksa iğne işi, dikiş, örgü yapmayı öğrenebilirsiniz. Tekrarlanan hareketler, konsantre olmanızı ve hoş olmayan deneyimlerden uzaklaşmanızı sağlar.

Çocuk beklemek bir kadının hayatındaki en güzel anlardan biridir. Olumsuz deneyimleri bir kenara bırakmaya çalışın ve yeni hayatınızın nasıl geliştiğinin tadını çıkarın. Mutlu ve sakin bir anne, sağlıklı bir bebeğin doğmasının anahtarıdır.

Hamile kadınların neden gergin olmaması gerektiğine dair sağlam temellere dayanan gerçekler var. Endişelendiğimizde, üzüldüğümüzde veya korktuğumuzda, kortizol ve adrenalin büyük miktarlarda kana karışır. Ve annenin kanında bulunan her şey fetüsün kan dolaşımına girer. Küçük bir organizma için bu maddelerin büyük bir kısmı dayanılmaz hale gelebilir, çünkü o zaman tüm çabasını hücrelerin, organların ve beyin yapılarının oluşumuna adamak yerine strese eşlik eden stresle uğraşmak zorunda kalacaktır.

Annelik deneyimleri, belirli hormonların kana salınmasıyla birlikte, öncelikle bebeğin kardiyovasküler ve sinir sisteminin gelişimini etkiler. Bu, çocukta aritmi, anksiyete veya hiperaktivite gelişme riskini artırır. Ayrıca hamileliği sürekli stres altında olan anne adaylarında rahim tonusunda artış yaşanır ve bu da erken doğuma neden olabilir.

Birçok hamile kadının makul bir sorusu vardır: Hamile kadınlar neden ağlamasınlar, çünkü duyguları geri tutmak çok daha kötüdür ve gözyaşları gerginliğin açığa çıkmasına neden olur? Ve haklılar - eğer öfkenizi çoktan kaybetmişseniz, vücudunuzda olumsuzluk biriktirmemek için ağlamak daha iyidir. Bu fizyolojik açıdan çok zararlıdır çünkü gerginliğe yol açar, bu da iç organların işleyişini ve tabii ki fetüsün sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Ancak kendinizi hiç gözyaşlarına boğmamaya çalışmak daha da iyidir.

Gerçek şu ki, çocuk belli bir andan itibaren annesinin duygularını ve deneyimlerini anlar ve eğer anne bir şeyden çok incinmişse, bunu onunla birlikte yaşar. Çok hassas, duygusal ve duyguların şiddetli ifadesine yatkın olduğunuzu biliyorsanız, hamilelik sırasında hassasiyetinizi azaltmak daha yararlı olacaktır - örneğin kediotu veya diğer bitkisel sakinleştiriciler almak. Eğer gerçekten ciddi bir şey olduysa ve başka türlü yapamıyorsanız ağlayın. Ancak gözyaşlarının rahatlama getirmeyeceğini ve bunu yaparak yalnızca kendinizi strese soktuğunuzu biliyorsanız, bundan kaçınmanın bir yolunu bulmalısınız.

Hamile kadınlar neden karakter değişiklikleri yaşar?

Pek çok erkek, hamileliğin başlamasıyla birlikte kadınların arttığını, bazen etraflarındakilere yönelik yetersiz taleplerin arttığını fark eder. Bazen kelimenin tam anlamıyla imkansızı isterler ve birdenbire öfke nöbeti geçirirler. Gençler sabırlı olun; bunların hepsi hormonal değişikliklerden kaynaklanıyor.

Gerçek şu ki hamile bir kadının vücudu belirli bir koruyucu reaksiyon içeriyor. Hamile kadının beyni artık iki tane olduğunu ve daha fazla bakıma ihtiyaç duyduklarını biliyor. Doğal olarak, bunu her zaman yakınlarda olan en yakın kişiden - eşten, çocuğun babasından veya ailenin gelecekteki reisinden talep etmeye başlarlar. Çünkü bir kadının kendisinin ve bebeğinin güvenilir bir şekilde korunduğunu, yanında yavrularını korumasına yardımcı olacak birinin olduğunu bilmesi gerekir.

Çoğu zaman, özellikle de bir kadın kendini yalnız hissetmişse veya hayatta kendine pek güvenmiyorsa, çok ileri gider ve düzenli olarak güvenliğinin kanıtını ister. Bu nedenle, sürekli yanınızdayken bile dikkatsizlikle suçlanabilirsiniz ve yarın erken kalkmanız gerektiğini bilerek sabah üçte portakal getirmeniz istenebilir.

Hatta bazen genç bayanlar kasıtlı olarak çatışmaları kışkırtıyormuş gibi görünüyor, ancak elbette durum böyle değil. Hamile bir kadının zihni bulanıktır ve ruhu, önce yalnızca çocuğu görecek şekilde çalışır. Bu bilinçli olarak kontrol edilemeyen tamamen fizyolojik bir reaksiyondur. Ne yazık ki, tam da bu yüzden hamile kadınlar reddedilemez - yine de, sağlam argümanlar onlar üzerinde işe yaramayacak ve bu dönemde bir kadına hakim olan hayvan içgüdülerinin prizmasından yorumlanacaktır.

Bu bir paradokstur ancak anne adayları, hamile kadınların neden gergin olup ağlamamaları gerektiğini hatırladıklarında gerginlik ve kaygı artar. Bu genellikle bir çatışma zaten meydana gelmişse olur. Ne yazık ki bu durum yeni suçlamalara zemin hazırlayabilir. Ve bu arada, hamile kadınların kendilerini kontrol edemediklerini çok iyi gösteriyor (bunun imkansız olduğunu biliyorum ama yine de yapıyorum).

Hamile bir kadınla nasıl davranılır

Bunların hepsi anlaşılabilir diyorsunuz, ama sevdiklerinizle birdenbire bu kadar zorlaştığında ne yapmalısınız? Masum ve tamamen çözülebilir bir yanlış anlaşılmanın kısır döngüye dönüşmemesi için yeterince akıllı olmalısınız. Sabırlı olun ve elinizden gelen tüm sevgiyi gösterin. Davranışının bilimsel bir açıklaması olduğunu unutmayın. Hormonlar hamile bir kadında konuşur - ne kadar korkunç şeyler söylerse söylesin, bunu kendinize daha sık hatırlatın.

Hamile kadınların kanındaki hormon düzeyinin artmasıyla birlikte duyarlılık da artıyor. Yani hamile kadınları şaka olarak bile olsa neden rahatsız etmemeniz gerektiği çok açık - en masum şakaları bile yanlış yorumlayabilirler. Bu özellikleri dikkate alın ve anne adayının kaprislerine anlayışla yaklaşın!

Hamile kadınları neden rahatsız etmemelisiniz?

Ayrıca hamile bir kadını geri çevirmeden önce dikkatlice düşünün. Bazen gece yarısı talihsiz portakallar için koşmaya hiç gerek yoktur (ancak bölgede 24 saat açık bir mağaza varsa koşmak daha iyidir). Ama kesinlikle zavallı şeyin seni tamamen tahrik ettiği, sürekli sızlandığı, kaprisli olduğu ve aynı zamanda onun için yaptıklarını hiç takdir etmediği gerçeğiyle yüzüne vurmamalısın. Bazen hamile bir kadın için dikkatiniz çok daha önemlidir, ona meyve getirmeniz değil. Onunla oturun, bir şey hakkında konuşun, onu rahatsız edici düşüncelerden uzaklaştırın. Özel bir yaklaşım arayın. Ayrıca eşinizi sebepli veya sebepsiz olarak daha sık öpün, sarılın ve şımartın!

Doğmamış bebeğin sağlığının sorumluluğunun her iki ebeveyne ait olduğunu unutmayın. Bu nedenle hamileliğinizin sakin ve olumlu ilerlemesini sağlamak sizin elinizde.