Her çocuğun vücudu (bir yetişkinin yanı sıra) tamamen bireyseldir. Bu nedenle tüm çocuklar farklı şekilde gelişir. Ve eğer çocuğunuz diğer çocuklardan daha uzun ve iriyse veya tam tersine akranlarından daha genç görünüyorsa, bu konuda paniğe kapılmanıza ve üzülmenize gerek yok. DSÖ tarafından geliştirilen çocukların kilo ve boy normlarının göstergelerini kullanarak şüpheleri ortadan kaldırabilir ve bebeğin normal şekilde geliştiğinden emin olabilirsiniz. % 7-8'lik sapmaların normal kabul edildiğini belirtmekte fayda var. Çocuk doktorları, kabul edilen göstergelerden% 15-25 oranında sapmaların aşırı kilolu veya zayıf olduğunu düşünüyor. Böyle bir durumda çocuğun beslenmesinin ayarlanması gerekir.
Yani dört yaşındaki bir çocuğun ağırlığı on beş ila on yedi kilogram arasında olmalıdır. Bu yaştaki kızların ağırlığı on dört ila on yedi kilogram arasındadır. Ancak bu verilerin ortalaması alındığı için rakamlardaki küçük sapmalar normaldir. Dört yaşında bir çocuğun ağırlığı 11 kilogramın altındaysa bu, doktordan yardım istemek için ciddi bir nedendir. Çoğu zaman çocuklarda eksiklik veya ani kilo alımı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkar. Ayrıca bu tür sorunların nedeni çocuğun dengesiz beslenmesi olabilir. Bu yaşta çocuğun günde en az beş kez yemek yemesi gerekir. Çocuklar için normal beslenme, iki kahvaltı, öğle yemeği, ikindi atıştırmalıkları ve akşam yemeğinden oluşur. Öğünler arasındaki çok uzun duraklamalar, aç bir çocuğun vücudunun ihtiyaç duyduğundan daha fazlasını yemesine yol açabilir.
Dört yaşındaki bir çocuğun doğru gelişebilmesi ve ciddi sağlık sorunları yaşamaması için doyurucu bir kahvaltı, iyi bir öğle ve akşam yemeği yemesi gerekir. Bu yaştaki bir çocuğun beslenmesi tahıllar, meyve ve sebze yemekleri, süt ürünleri ve fermente süt ürünlerinden oluşur.
Aktif oyunlar, temiz havada yürüyüşler, gün içindeki şekerlemeler sağlıklı bir iştah sağlar. Hatırla bunu!
Daha çok soru:
Bir çocuk 2 yaşında neler yapabilmelidir?
İki yaşında bir bebek her şeyde bağımsızlığını gösterir: yemek masasında oldukça düzgün davranır - yiyecekleri etrafa atmaz veya ıslanmaz; Belki…
Bir çocuğa bebeklerin nereden geldiği nasıl açıklanır?
Bir çocukta hangi sıcaklık düşürülmelidir?
Çocuk doktorları, bebeğin ateşinin ancak termometre 39 derecenin üzerine çıktığında düşürülmesi gerektiğini söylüyor. Ancak, hatta...
Yenidoğanı Beslemek İçin Nasıl Uyandırırsınız?
Yeni doğanlar için günlük rutin birden fazla öğün içerir. Kural olarak bebekler, her üç ila dört saatte bir, günde yedi kez beslenir. Nasıl…
Yeni doğmuş bir bebeğin doğumundan sonra mutlu akrabalara söylenen ilk şey, vücudunun temel parametreleri yani boy ve kilodur. Baş ve göğüs çevresi ile birlikte derhal bebeğin tıbbi kaydına kaydedilirler ve bu andan itibaren genç annenin aylık olarak yerel çocuk doktorunu ziyaret etmesi gerekecek, o da bebeğin gelişiminin en önemli göstergelerine bakacak ve gelişimlerini takip edecek. dinamikler.
Çocuğun boyu ve kilosu hem ebeveynler hem de doktorlar için neden bu kadar önemli?
Bebeğinizin boyunu ve kilosunu neden takip etmelisiniz?
Vücut ağırlığı, boy, baş ve göğüs çevresi, doktorların yeni doğmuş bir bebeğin fiziksel gelişimini ve buna bağlı olarak sağlık durumunu değerlendirebileceği parametrelerdir. Yeni doğan bebekler için ortalama istatistiksel normlar aşağıdaki rakamlardır:
- yükseklik: 46-56 cm;
- ağırlık: 2500-4000 gr;
- göğüs çevresi: 32-34 cm;
- baş çevresi: 34-36 cm.
Doğumdan sonraki ilk birkaç günde bebek orijinal ağırlığının yaklaşık %10'unu kaybeder. Ancak doğum hastanesinden taburcu edildiği gün, sağlıklı çocukların ağırlığı genellikle normale döner ve ilgili rakam mutlaka tıbbi kayıtlara kaydedilir - yerel doktor, çocuğun uygun ağırlığını ve boyunu hesaplarken bunu temel alacaktır. .
Çocuk iyi kilo alıyorsa, doktor ayda bir, herhangi bir sorun varsa iki haftada bir kontrol tartımı yapacaktır.
Bir çocuğun kilo alımını ne belirler?
Yukarıdaki normlardan herhangi bir sapma elbette genç ebeveynleri çok korkutuyor, ancak böyle bir durum her zaman paniğe neden olmuyor.
Gerçek şu ki, bebeğin temel parametreleri ve kilo alımı, dikkate alınması gereken bir dizi farklı faktöre bağlıdır.
- Kalıtım. Yeni doğmuş bir bebeğin vücut ağırlığı büyük ölçüde genetik tarafından belirlenir: örneğin, minyatür, zayıf ebeveynlerin nadiren büyük kilolu çocukları olur.
- Sağlık durumu. Büyükannelerimiz mükemmel bir iştahın iyi bir sağlık belirtisi olduğunu düşünüyor ve bebekler söz konusu olduğunda buna tamamen katılabiliriz. Bir çocuğun ortak bir burun akıntısı olsa bile, yine de kaprisli olacak ve yemek yemeyi reddedecektir.
- Anne sağlık durumu. Bir kadının hamilelik sırasında herhangi bir hastalık geçirmesi bebeğin vücut ağırlığını etkileyebilir. Aynı durum emzirme dönemi için de geçerlidir; örneğin sinir stresi sütün miktarını ve kalitesini doğrudan etkiler.
- Cinsiyet. Erkekler genellikle kızlardan daha uzun ve daha ağırdır.
- Hamilelik ve emzirme döneminde kadınların beslenmesi. Annenin beslenmesi ile bebeğinin vücut ağırlığı arasında doğrudan bir bağlantı vardır: Yüksek kalorili yiyecekleri büyük miktarlarda yerse, çocuk aşırı kilolu doğabilir. Eğer bir kadın emzirirken iyi beslenmezse sütü sulu ve daha az besleyici olur ve bu da bebeğin ağırlığını etkileyebilir. Emzirme döneminde bir kadının beslenmesi hakkında bilgi edinin
- Besleme türü. Anne sütüyle beslenen bebekler genellikle mamayla beslenen bebeklere göre biraz daha yavaş kilo alırlar. Ancak gözlemlere göre talep üzerine beslenen çocukların, belirli bir programa göre yemek yiyen çocuklara göre daha istikrarlı kilo artışları olduğu görülüyor.
- İştah. Her bebeğin, dünyadaki herhangi bir insan gibi, özellikle iyi ya da kötü iştah gibi kendine has özellikleri vardır.
Modern çocuk doktorları, çocukların ağırlığı ve boyuna ilişkin normların yaklaşık olduğunu, dolayısıyla bebeğin normal sağlık durumunda olması durumunda bir yönde veya diğer yönde küçük sapmaların kabul edilebilir kabul edilebileceğini söylüyor.
Bir yaşına kadar bir çocuğun boyu ve kilosu
WHO uzmanları tarafından geliştirilen, bir yaşın altındaki çocuklar için özel bir boy ve kilo tablosu bulunmaktadır - bundan bir çocukta aşırı veya yetersiz kilo alımından söz edilebilir.
| Yaş, ay | Ortalama artış, g | Normlar ağırlık, gr | Normlar büyüme, santimetre | ||
| dk. | maksimum | dk. | maksimum | ||
| 1 | 750 | 3600 | 4800 | 51,7 | 55,6 |
| 2 | 750 | 4500 | 5800 | 55 | 59,1 |
| 3 | 750 | 5200 | 6600 | 57,7 | 61,9 |
| 4 | 700 | 5700 | 7300 | 59,9 | 64,3 |
| 5 | 700 | 6100 | 7800 | 61,8 | 66,2 |
| 6 | 550 | 6500 | 8200 | 63,5 | 68 |
| 7 | 550 | 6800 | 8600 | 65 | 69,6 |
| 8 | 550 | 7000 | 9000 | 66,4 | 71,1 |
| 9 | 550 | 7300 | 9300 | 67,7 | 72,6 |
| 10 | 350 | 7500 | 9600 | 69 | 73,9 |
| 11 | 350 | 7700 | 9900 | 70,3 | 75,3 |
| 12 | 350 | 7900 | 10100 | 71,4 | 76,6 |
Ek olarak, çocuğun uygun ağırlığı aşağıdaki formüller kullanılarak hesaplanabilir:
Altı aya kadar olan çocuklar için
vücut ağırlığı = doğum ağırlığı + 800·N, burada N ay sayısıdır.
6-12 aylık çocuklar için:
Ancak 6. aydan itibaren kilo alımı biraz azaldığında formül daha karmaşık hale gelir ve şöyle görünür:
vücut ağırlığı = doğum ağırlığı + 800·6 + 400·(N-6), burada N ay sayısıdır (6'dan 12'ye kadar).
Yani bebeğin vücut ağırlığındaki değişiklikler aşağıdaki çerçeveye uymalıdır:
- Yaşamın ilk günlerinde bebeğin ağırlığı %5-10 oranında azalabilir;
- Yaşamın ilk ayında bebek günde ortalama 20 gr kadar kilo alır;
- ikinci ayda çocuk yaklaşık 25-30 gram alır;
- 5-6 aylıkken bebeğin başlangıçtaki ağırlığı iki katına çıkmalıdır;
- bir yaşına geldiğinde bebeğin ağırlığı yaklaşık 3 kat artmalıdır;
- İki yaşından ergenliğe kadar çocuğun vücut ağırlığı yılda yaklaşık 2 kg artar.
Bebeğin büyümesine gelince, bu gösterge ağırlıktan daha stabildir, bu nedenle bu durumda özel bir formüle gerek yoktur - bebeğin boyu her ay ortalama 3-4 cm artar.
Çocuğun baş ve göğüs çevresi
Yerel çocuk doktorunun her ziyarette mutlaka ölçeceği bir diğer gösterge de baş çevresidir.
Yeni doğan bebeklerde baş çevresi yaklaşık 34 cm ve göğüs çevresinden 2-5 cm daha büyüktür, bu nedenle bebekler genellikle çok dokunaklı görünürler: büyük bir kafa ve küçük, kırılgan bir vücut. Daha sonra göğüs hacmi biraz daha hızlı artmaya başlar ve yavaş yavaş başın ötesine geçer; bu olmazsa doktor belirli patolojilerin varlığından şüphelenebilir.
Önemli olanın sayıların kendisi değil, değişimin dinamikleri olduğunu belirtmek gerekir.
Bir çocuğun gelişimini değerlendirmek için, modern uzmanlar, belirli sayıda çocuğun (örneğin, 100, 1000 vb.) ortalama istatistiksel göstergelerine dayanan yüzdelik tabloları kullanır. 25-75 centil aralığındaki göstergeler normal kabul edilir; sayılar 3-10 centile aralığına düşerse bebeğin ek araştırmaya ihtiyacı olabilir.
Çocuğum neden zayıf kilo alıyor?
Elbette, bir yaşın altındaki bir çocuğun aya göre boyu ve kilosu, gelişiminin önemli göstergeleridir, ancak ebeveynlerin sayıların yanı sıra bebeğin sağlığına da dikkat etmesi gerekir. Bir çocuğun yeterince süt alıp almadığını ve sindirim sisteminin ne kadar iyi çalıştığını belirleyebileceğiniz çeşitli kriterler vardır.
- Besleme sıklığı. Bebek günde en az yedi ila sekiz kez yemelidir.
- Aktivite. Bir çocuk neşeli ve aktifse, yaşına göre gelişiyorsa, etrafındaki dünyayla ilgileniyorsa ve pembe, sağlıklı bir cilde sahipse, büyük olasılıkla paniğe kapılmanıza gerek yoktur.
- Bağırsak frekansı. Ortalama olarak bir bebeğin günde dört kez kaka yapması gerekir ve yaşlandıkça bu tür bir ihtiyaç daha az görülür.
Bebek uyuşuk ve kaprisliyse, günde 16-18 gr'dan az kazanıyorsa, çok uzun veya çok az uyuyorsa, idrarı koyu renkliyse ve az miktarda atılıyorsa, kusma ve ateş görülüyorsa ebeveynler bir doktora başvurmalıdır.
Bir çocukta yetersiz veya aşırı beslenme belirtileri hakkında bilgi edinin.
Yetersiz kilo alımının birkaç nedeni olabilir ve bunlardan en yaygın olanı hem çocuğun hem de annenin beslenmesinin ihlalidir: dengesiz beslenme, yanlış beslenme.
Ayrıca mide-bağırsak patolojileri, bulaşıcı hastalıklar, solucanlar, nörolojik sorunlar ve çok daha fazlası olan çocuklar zayıf kilo alabilirler.
Bebeğim neden çok çabuk kilo alıyor?
Tombul, pembe yanaklı çocuklar genellikle ebeveynler ve çocuk doktorları arasında endişe yaratmaz, ancak gerçekte her şey o kadar basit değildir. Bebeklik döneminde fazla kilo, obeziteye ve buna bağlı olarak ileri yaşlarda metabolik bozukluklara ve ciddi hastalıklara yol açabilir.
Obez yetişkinlerin aksine, obez bebeklerin özel bir diyete ihtiyacı yoktur, ancak annenin diyetini gözden geçirip ayarlaması tavsiye edilir.
Bebeği yalnızca gerçekten aç olduğunda beslemelisiniz - eğer kendine zarar verirse veya sadece yaramazsa, onu başka bir şekilde sakinleştirmeye çalışmalısınız, aksi takdirde çocuk sürekli olarak stresi "yeyecektir".
Çok hızlı kilo alan yapay kullanıcılar farklı, daha düşük kalorili bir formüle ihtiyaç duyabilir; Ek olarak, karışımları seyreltme kurallarına uyulduğundan emin olmanız gerekir - yetersiz miktarda su, kalori içeriğini önemli ölçüde artırır.
Bir çocuğun ne kadar mama yemesi gerektiğini okuyun
Bir yaşın altındaki bir çocuğun boyu ve kilosu aslında onun gelişiminin ve sağlığının çok önemli göstergeleridir ancak bebeği genel kabul görmüş standartlara uydurmaya çalışmamalısınız.
Sağlıklı, neşeli, aktif ve iyi bir iştahı varsa, normdan sapmaların nedenleri büyük olasılıkla anayasasının özellikleridir ve zamanla her şey normale dönecektir.
Aşırı kilolu çocukların yüzdesi her yerde endişe verici bir oranda artıyor; ortalama olarak her üç gençten veya çocuktan biri aşırı kilolu veya obez.
Artık pek çok çocuk eğitime ve açık hava oyunlarına çok az zaman ayırıyor; televizyon karşısında, video oyunları veya bilgisayar oynayarak daha fazla zaman geçiriyor. Çalışan ve meşgul ailelerin çoğunda ebeveynlerin sağlıklı ev yapımı yemekler hazırlamak için daha az boş zamanı vardır. Fast food'dan bilgisayara, hızlı ve aceleye kadar birçok ailenin gerçeği bu.
Çocukları fazla kilolardan korumak, aile içinde doğru beslenme ve egzersiz rutininin oluşturulmasının yanı sıra, birlikte sağlıklı dinlenme anlamına gelir. Kendi örneğimizle çocuklarımızı sağlıklı bir yaşam tarzına dahil etmeliyiz.
Çocuğunuz zayıf mı yoksa fazla kilolu mu?
Dünya Sağlık Örgütü (WHO), ABD Sağlık Bakanlığı ve dünyadaki çoğu ülke, yetişkinlerde ve çocuklarda boy ve kilo oranına dayanan aşırı kiloyu değerlendirmek için BMI - vücut kitle indeksini başarıyla kullanıyor ve bunu takip ediyor. insan vücudundaki yağ oranının hesaplanması. BMI'yi hesaplama yöntemi Adolphe Quetelet tarafından geliştirilmiştir ve çocuklar için özel bir şema sağlar. Öncelikle genel formülü kullanarak çocuğun BMI'sını hesaplamanız gerekir:Quetelet formülünü kullanan vücut kitle indeksi (BMI) hesaplayıcısı
Çocuklar ve ergenler hızlı büyüme ve gelişme ile karakterize edildiklerinden, BMI'ları kısa bir süre içinde önemli ölçüde değişebilir. Bu nedenle yetişkinlerde yaygın olan olağan BMI değerlendirmesi onlar için uygun değildir. Bir çocuğun vücut kitle indeksini doğru ve doğru bir şekilde tahmin etmek için bilim adamları binlerce çocuğun ağırlık-boy oranını inceledi. Çocuğunuzun BMI'sının normal mi yoksa sapkın mı olduğunu belirlemeniz gerektiğinde, bu yaş ve boydaki çocuklar için ortalamaları içeren karşılaştırma tabloları - "yüzde eğrileri" veya dağılım ölçekleri - size kilo ayarlamalarının gerekli olup olmadığını anlama fırsatı verecektir. ayarlandı. Bu, çocuğunuzun vücut kitle indeksini diğer binlerce çocuğun ortalamasıyla karşılaştırır. Bu yaklaşımda çocukların belirli yaş gruplarındaki gelişim aşamaları dikkate alınır. Örneğin bir çocuğun vücut kitle indeksi aynı yaştaki çocukların %97'sinden yüksekse bu durumda çocuğun fazla kilolu olduğu sonucuna varabiliriz.
Bu tablo ergenlerin ve her iki cinsiyetten 2 ila 20 yaş arası çocukların BMI'sı hakkında bilgi içermektedir.
Sonuç olarak çocuğunuzun BMI'si dört kategoriden birine girecektir:
- Ağırlık eksikliği: BMI 5. ortalamanın altında (yüzde eğrisi);
- Sağlıklı kilo: BMI 5. ile 85. ortalama arasında;
- Kilolu: BMI 85 ile 95 arasında;
- Obezite: BMI 95 veya daha yüksek aralığa düşüyor.
Bir çocuğun kilosunu ve boyunu BMI'ye göre değerlendirme tablosu
Ancak BMI vücut yağının mükemmel bir göstergesi değildir ve bazı durumlarda yanıltıcı olabilir. Örneğin, gelişmiş kaslara sahip bir genç, fazla kilolu olmasa da yüksek bir BMI'ye sahip olabilir (fazla kiloya değil kaslar vücut ağırlığına eklenir). Ayrıca gençlerin hızlı büyüme aşamalarından geçtiği ergenlik döneminde BMI'nın doğru şekilde tahmin edilmesi zor olabilir. Her durumda, BMI'nin genel olarak iyi bir gösterge olduğunu ancak vücuttaki yağ miktarının doğrudan bir ölçümü olmadığını unutmamak önemlidir.
Biyoempedans analizi, yağ dokusunun kesin yüzdesini belirlemenizi sağlar. Belirli bir cihaz kullanılarak vücuttan zayıf, güvenli bir elektrik akımı geçirilerek frekansı değiştirilir. Vücudun farklı dokularının elektrik akımına karşı farklı dirençleri vardır, böylece vücudun ne kadarının kas, ne kadarının kemik ve yağdan oluştuğunu hesaplamak mümkün hale gelir.
Çocuğunuzun aşırı kilolu ya da zayıf olabileceğinden endişeleniyorsanız, çocuğunuzun sağlık uzmanından diyet ve fiziksel aktivite düzeyini değerlendirmek ve olumlu değişiklikler önermek için bir randevu ayarlayın. Doktorunuz ayrıca zayıf veya obez olmakla ilişkili bazı hastalıkların önlenmesini de önerebilir.
Çocuğun yaşına göre ağırlık ve boy normları
Bir yıla kadar bir çocuğun boy ve kilo tablosu
| Yaş | Cm cinsinden yükseklik | Ağırlık kg olarak. | |||||||||
| Çok düşük | Kısa | Ortalama | Yüksek | Çok uzun | Çok düşük | Kısa | Ortalama | Yüksek | Çok uzun | ||
1 ay | 49,5 cm. | 51,2 cm. | 54,5 cm. | 56,5 cm. | 57,3 cm. | 3,3 kg. | 3.6 kg. | 4.3 kg. | 5.1 kg. | 5.4 kg. | |
2 ay | 52,6 cm. | 53,8 cm. | 57,3 cm. | 59,4 cm. | 60,9 cm. | 3,9 kg. | 4,2 kg. | 5.1 kg. | 6.0kg. | 6,4 kg. | |
3 ay | 55,3 cm. | 56,5 cm. | 60,0 cm. | 62,0 cm. | 63,8 cm. | 4,5 kg. | 4,9 kg. | 5.8 kg. | 7.0kg. | 7,3 kg. | |
4 ay | 57,5 cm. | 58,7 cm. | 62,0 cm. | 64,5 cm. | 66,3 cm. | 5.1 kg. | 5.5 kg. | 6,5 kg. | 7,6 kg. | 8,1 kg. | |
5 ay | 59,9 cm. | 61,1 cm. | 64,3 cm. | 67cm. | 68,9 cm. | 5.6 kg. | 6,1 kg. | 7,1 kg. | 8,3 kg. | 8,8 kg. | |
6 ay | 61,7 cm. | 63cm. | 66,1 cm. | 69cm. | 71,2 cm. | 6,1 kg. | 6,6 kg. | 7,6 kg. | 9.0kg. | 9,4 kg. | |
7 ay | 63,8 cm. | 65,1 cm. | 68cm. | 71,1 cm. | 73,5 cm. | 6,6 kg. | 7,1 kg. | 8,2 kg. | 9,5 kg. | 9,9 kg. | |
8 ay | 65,5 cm. | 66,8 cm. | 70cm. | 73,1 cm. | 75,3 cm. | 7,1 kg. | 7,5 kg. | 8,6 kg. | 10 kg. | 10,5 kg. | |
9 ay | 67,3 cm. | 68,2 cm. | 71,3 cm. | 75,1 cm. | 78,8 cm. | 7,5 kg. | 7,9 kg. | 9,1 kg. | 10,5 kg. | 11 kg. | |
10 ay | 68,8 cm. | 69,1 cm. | 73cm. | 76,9 cm. | 78,8 cm. | 7,9 kg. | 8,3 kg. | 9,5 kg. | 10,9 kg. | 11,4 kg. | |
11 ay | 70,1 cm. | 71,3 cm. | 74,3 cm. | 78cm. | 80,3 cm. | 8,2 kg. | 8,6 kg. | 9,8 kg. | 11,2 kg. | 11,8 kg. | |
| Çok düşük | Kısa | Ortalama | Yüksek | Çok uzun | Çok düşük | Kısa | Ortalama | Yüksek | Çok uzun | ||
Yıllara göre çocuğun boy ve kilo tablosu
| Cm cinsinden yükseklik | Ağırlık kg olarak. | |||||||||||
| Çok düşük | Kısa | Ortalama | Yüksek | Çok uzun | Çok düşük | Kısa | Ortalama | Yüksek | Çok uzun | |||
1 yıl | 71,2 cm. | 72,3 cm. | 75,5 cm. | 79,7 cm. | 81,7 cm. | 8,5 kg. | 8,9 kg. | 10.0kg. | 11,6 kg. | 12,1 kg. | ||
2 yıl | 81,3 cm. | 83cm. | 86,8 cm. | 90,8 cm. | 94cm. | 10,6 kg. | 11 kg. | 12,6 kg. | 14,2 kg. | 15.0kg. | ||
3 yıl | 88cm. | 90cm. | 96cm. | 102,0 cm. | 104,5 cm. | 12,1 kg. | 12,8 kg. | 14,8 kg. | 16,9 kg. | 17,7 kg. | ||
4 yıl | 93,2 cm. | 95,5 cm. | 102cm. | 108 cm. | 110,6 cm. | 13,4 kg. | 14,2 kg. | 16,4 kg. | 19,4 kg. | 20,3 kg. | ||
5 yıl | 98,9 cm. | 101,5 | 108,3 cm. | 114,5 cm. | 117cm. | 14,8 kg. | 15,7 kg. | 18,3 kg. | 21,7 kg. | 23,4 kg. | ||
6 yıl | 105cm. | 107,7 cm. | 115m | 121,1 cm. | 123,8 cm. | 16,3 kg. | 17,5 kg. | 20,4 kg. | 24,7 kg. | 26,7 kg. | ||
7 yıl | 111cm. | 113,6 cm. | 121,2 cm. | 128 cm. | 130,6 cm. | 18 kg. | 19,5 kg. | 22,9 kg. | 28 kg. | 30,8 kg. | ||
8 yıl | 116,3 cm. | 119cm. | 126,9 cm. | 134,5 cm. | 137 cm. | 20 kg. | 21,5 kg. | 25,5 kg. | 31,4 kg. | 35,5 kg. | ||
9 yıl | 121,5 cm. | 124,7 cm. | 133,4 cm. | 140,3 cm. | 143cm. | 21,9 kg. | 23,5 kg. | 28,1 kg. | 35,1 kg. | 39,1 kg. | ||
10 yıl | 126,3 cm. | 129,4 cm. | 137,8 cm. | 146,7 cm. | 149,2 cm. | 23,9 kg. | 25,6 kg. | 31,4 kg. | 39,7 kg. | 44,7 kg. | ||
11 yıl | 131,3 cm. | 134,5 cm. | 143,2 cm. | 152,9 cm. | 156,2 cm. | 26 kg. | 28 kg. | 34,9 kg. | 44,9 kg. | 51,5 kg. | ||
12 yıl | 136,2 cm. | 140cm. | 149,2 cm. | 159,5 cm. | 163,5 cm. | 28,2 kg. | 30,7 kg. | 38,8 kg. | 50,6 kg. | 58,7 kilo. | ||
13 yıl | 141,8 cm. | 145,7 cm. | 154,8 cm. | 166 cm. | 170,7 cm. | 30,9 kg. | 33,8 kg. | 43,4 kg. | 56,8 kg. | 66.0kg. | ||
14 yıl | 148,3 cm. | 152,3 cm. | 161,2 cm. | 172cm. | 176,7 cm. | 34,3 kg. | 38 kg. | 48,8 kg. | 63,4 kg. | 73,2 kg. | ||
15 yıl | 154,6 cm. | 158,6 cm. | 166,8 cm. | 177,6 cm. | 181,6 cm. | 38,7 kg. | 43 kg. | 54,8 kg. | 70 kg. | 80,1 kg. | ||
| Çok düşük | Kısa | Ortalama |
| Çok uzun | Çok düşük | Kısa | Ortalama | Yüksek | Çok uzun | |||
Aşırı kilo ve obezitenin önlenmesi
Her yaştan çocuğu sağlıklı bir kiloda tutmanın anahtarı aile yaşam tarzıdır. Ailede “vaaz edilen” şey budur. Fiziksel aktiviteyi ve sağlıklı beslenmeyi bir aile hobisi haline getirin. Çocuklar için de ilgi çekici hale getirmek için sağlıklı menülerin planlanmasına ve hazırlanmasına yardımcı olun, onları marketlere götürün, böylece sağlıklı ve doğru yiyecekleri seçmeyi öğrensinler.Bu yaygın beslenme tuzaklarına düşmekten kaçının:
- Çocukları iyi davranışları için ödüllendirmeyin veya onları kötü davranışlarından tatlılar veya ikramlarla caydırmaya çalışmayın. Ödül ya da ceza yemek içermemelidir; eğitimin daha birçok etkili ve doğru yolu vardır.
- "Temiz tabak politikasını" desteklemeyin. Bebeğinizin aç olduğuna dair işaretlere dikkat edin. Biberondan ya da memeden uzaklaşan bebekler bile doyduklarını bildirirler. Çocuklar toksa onları yemeye devam etmeye zorlamayın. Kendinize yalnızca aç olduğumuzda yemek yememiz gerektiğini hatırlatın.
- "Kötü yiyecekler" hakkında konuşmayın ve tüm tatlıları ve favori ikramları çocuk menüsünden tamamen hariç tutmayın. Çocukların isyan etmeleri ve bu sağlıksız yiyeceklerden büyük miktarlarda ev dışında veya ebeveynlerinin bakmadığı zamanlarda yemeleri muhtemeldir.
sonuçlar
Bir çocuğu sonuçlara ulaşması için motive etmek kolay değildir, ona diyet "koyulamaz". Buna karşılık ergenlik zordur çünkü kendini reddetme, izolasyon, depresyon ve anoreksi tehlikesi vardır. Çocuğunuzun kilo kontrolüne ihtiyacı olup olmadığını öğrendikten sonra her yaştan çocuk için bazı ek önerilerde bulunmak isteriz:- Doğumdan 1 yaşına kadar: Emzirme, sağlık açısından bilinen pek çok faydasının yanı sıra aşırı kilo alımını da önlemeye yardımcı olabilir. Kesin mekanizma henüz belirlenemese de emzirilen çocuklar açlık ve tokluklarını daha net algılayarak kendilerini aşırı yemekten korurlar.
- 1 yıldan 5 yıla kadar: Erken yaşlardan itibaren sağlıklı alışkanlıklar geliştirmek daha iyidir. Çeşitli sağlıklı yiyecekler sunarak çocuğunuzun sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmasına yardımcı olun. Çocuğunuzun doğal aktif olma eğilimini teşvik edin ve gelişmesine yardımcı olun.
- 6 ila 12 yaş arası: Çocuğunuzu her gün fiziksel olarak aktif tutun. Bahçede bir spor bölümü veya açık hava oyunları olsun. Evde aktiviteyi teşvik edin - günlük ev işlerinde, ortak oyunlarda ve hafta sonları yürüyüşlerde. Çocuğunuza faydalı ve sağlıklı yiyecekler seçmeyi öğretin, okula giderken kendi sandviçlerini hazırlamasına yardımcı olun.
- 13 ila 18 yaş arası: Gençler genellikle fast food'a yönelirler, ancak onları daha sağlıklı yiyecekler yemeye teşvik etmeye çalışırlar. Örneğin fırında tavuklu sandviçler, salatalar ve daha küçük porsiyonlar. Onlara evde lezzetli sağlıklı yiyecek ve ikramların nasıl hazırlanacağını öğretin. Her gün fiziksel aktivitelerini sürdürmelerine yardımcı olun.
- Her yaştan: Çocuğunuzun televizyon, bilgisayar izleyerek ve video oyunları oynayarak geçirdiği zamanı azaltın. Çocuğunuzun televizyona veya bilgisayar monitörüne bakarken yeme alışkanlığıyla mücadele edin. Çocuğunuza çeşitli sağlıklı yiyecekler hazırlayıp sunmaya çalışın. Çocuğunuzla birlikte kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği yemeye çalışın. Çocukları günde en az beş kez meyve ve sebze yemeye teşvik edin, şekerli içecekleri sınırlandırın ve kahvaltıyı asla atlamayın.
Ancak her şeyden önce çocuklarınıza, kiloları ne olursa olsun onları sevdiğinizi ve asıl arzunuzun onların mutlu ve sağlıklı olmalarına yardımcı olmak olduğunu bilmelerini sağlayın.
Soruyla ilgili bölümde bir çocuğun 4,5 yaşında ağırlığı ne kadar olmalıdır? yazar tarafından verilmiştir Manya en iyi cevap 4 yaş 16,5 kg - 17,0 kg, 104 cm -105 cm
İzin verilen fark: +/-3 kg İzin verilen fark: +/- 7 cm
4,5 yaş 17,4 kg -17,8 kg, 107 cm-108 cm
5 yaş 18,6 kg -19,2 kg, 111 cm -112 cm
İzin verilen fark: +/-3,5 kg
Yanıtlayan: Avrupalı[guru]
Yaklaşık 17-18 kilo.
Yanıtlayan: Düşük dereceli[guru]
benimki 4 yaşında ve 16kg 400g ağırlığında
Yanıtlayan: Uyanmak[guru]
3.8 yaşındayız ve zaten 20 kilodayız..yoğun bir kız değil, 4500 ve 60 cm'de doğdu..ve orijinal kilosuna göre gelişiyor..
Yanıtlayan: Elena Udachina[guru]
ne kadar kilo almanız gerektiğini, normların neler olduğunu nasıl anlayacaksınız, ebeveynler var ve zayıf veya şişman olmak için genetik bir yatkınlık var, genel standartlar yok, yetişkinler de farklı ve herkesin farklı boy ve kilosu var.... Bu durumda, bu yaşta bir çocuğun çok zayıf bir çocuk olduğunu ve kilo almadığını veya çok şişman olduğunu ve diyetinin sınırlandırılması gerektiğini zaten anlayabilirsiniz.... beşikten model yetiştiren hasta ebeveynler olmasına rağmen, çocuk yemek ister ve buna karşılık olarak ebeveynlerinin çığlıklarını ve çığlıklarını alır.... Böyle bir aile tanıyorum... mutsuz çocuk.... annesi anormal, 45 kg ağırlığında ve normal boyu var ve ona bakmak korkutucu çocuk, tek yapabildiği yemek yemek ve düşünmek, bizi ziyarete geldiler, o da elmalı turtaya uzandı ve kız tüm gücüyle onun kıçına vurdu ve sen şişman olmak istiyorsun diye bağırdı ....
Yanıtlayan: Nette[guru]
4,5 boyundayız, 16 kilomuzdayız, boyumuz 99 ve herkes çok küçük olduğumuzu söylüyor! Bu saçmalık, açlıktan ölmek üzere olan bir çocuğa benzemiyor - bu yüzden aynı seviyeye ulaşacağını düşünüyorum - 55 cm kadar doğdu!
Yanıtlayan: Oksana Butakova[usta]
Düğmemin ağırlığı 15 kg. Oldukça zayıf ve küçük, doktor normal olduğunu söylüyor ama sanırım hala birkaç kilo var. Önlemez. Sadece otoriter yanakları var, herkes onun tombul olduğunu düşünüyor ve soyunmasına bile gözyaşları olmadan bakamıyorsunuz. Ayakları 14,5 numaradır.
Çocuk doktoru randevusunda bir yaşın altındaki her bebek ayda bir tartılır ve boyu ölçülür. Bir çocuğun nasıl büyüdüğünü ve ne kadar kilo aldığını bilmek doktorlar için neden bu kadar önemli? Bu parametreler neyi gösteriyor ve farklı yaşlardaki çocuklar için antropometrik normlar nelerdir?
Çocuklar için kilo ve boy göstergeleri nereden geldi ve bunlara neden ihtiyaç duyuldu?
Bir çocuğun antropometrik verileri, çocukların fiziksel gelişiminin ve sağlık durumunun ana göstergelerinden biridir. Bir çocukta normal boy ve kilo değerlerinden önemli sapmalar hemen hemen her zaman belirli hastalıkların gelişimini veya varlığını gösterir. Dolayısıyla, yeterli beslenen bir yaşın altındaki bir çocuk iyi kilo alamazsa, bu raşitizm, anemi, bağışıklık yetersizliği durumları, endokrin veya merkezi sinir sistemi hastalıklarının semptomlarından biri olabilir.
Önemli büyüme geriliği, vücutta somatotropin büyüme hormonu eksikliğini gösterebilir ve normal büyüme ve doğru beslenme ile birlikte bariz aşırı kilo, adrenal bezlerin, tiroid bezinin işleyişindeki bozuklukları ve hatta bir beyin tümörünün gelişimini gösterebilir.
Bu tür tehlikeli hastalıkları zamanında tespit etmek ve tedavi etmeye başlamak için doktorlar, çocukların antropometrik göstergelerini doğumdan itibaren dikkatle izler. Geliştirme standartları Dünya Sağlık Örgütü tarafından uzun yıllar süren araştırmalara dayanarak derlenmiştir. Her yaş için ortalama normatif göstergenin yanı sıra normların sınırları da hesaplandı. Bu sınırın üzerindeki ağırlık ve boy yüksek, altı ise düşük kabul edilir. Doktorların özellikle yakından izlemeye başladıkları çocuklar bu çocuklardır.
1 yaşın altındaki kızlar için DSÖ boy ve kilo tablosu
Normlara göre sağlıklı, tam dönem bir kız çocuğu 49,2 cm boyunda ve 3.200 gr ağırlığında doğar. Bu ortalamadır. Yeni doğmuş bir bebek için normun alt sınırı 47,3 cm boy ve 2.800 g ağırlıktır, üst sınır ise sırasıyla 51 cm ve 3.700 g değerlerindedir. Normun alt ve üst sınırlarının dışındaki değerler çok düşük veya çok yüksek olarak işaretlenir. Doktorlar böyle bir yenidoğanı gözlemleyecek ve muhtemelen onu daha fazla inceleyecek.
Yenidoğanın ilk ayda 4,5 cm büyümesi ve bir kilo alması gerekir. Bir aylık kız çocuğu için normun alt sınırları 51,7 (cm cinsinden boy) // 3,600 (gram cinsinden ağırlık), üst sınırlar ise 55,6 // 4,800 olacaktır.
İki aylık bir bebek için normal göstergeler: 57,1 cm ve 5.100 gr. Normun alt sınırı: 55//4.500, üst sınırı ise 59.1//5.800.
Üç ayda kızların boyu 59,8 cm'ye ve 5.900 gram ağırlığa ulaşır. Üç aylık bir bebek için 57.7 // 5.200'ün altındaki göstergeler düşük, 61.9 // 6.600'ün üzerindeki göstergeler ise yüksek kabul ediliyor.
Dört aylık bir kız çocuğunun ortalama boyu ve ağırlığı: 62,1 cm ve 6.400 gr. Normun alt sınırları 59.9 // 5.700, üst sınırları ise 64.3 // 7.300'dür.
Beş aylık olduklarında kızların boyu 64 cm'ye ve ağırlığı 6.900 grama ulaşmalıdır. Düşük göstergeler – 61,8//6,100'den düşük parametreler. 66.3 //7.800 göstergeleri, beş aylık bir kız çocuğu için normun üst sınırlarıdır.
6 aylık yaş, çocuğun gelişimi açısından önemli bir dönüm noktası olarak kabul edilir. Altı aylık bir kız çocuğunun boyu 65,7 cm ve ağırlığı 7.300 gr olmalıdır.Alt sınır 63.5//6.500, üst sınır ise 68//8.300'dür.
Yedi aylık bebeğin boyu 67,3 cm'ye, ağırlığı ise 7.600 grama ulaşıyor. 65 // 6.800'ün altındaki göstergeler düşük, 69.6 // 8.600'ün üzerindeki göstergeler ise yüksek olarak değerlendiriliyor.
Sekiz ayda normlar şöyledir: boy - 68,83 cm ve ağırlık - 8 kg. Normun alt sınırları: 66,4//7000 ve üst sınırları – 71,1//9000.
Dokuz aylıkken boyu 70,1 cm, bebeğin ağırlığı ise 8.200 gram olmalıdır. Bu yaştaki düşük göstergeler 67,7 // 7,300'ün altındaki değerler, yüksek göstergeler ise 72,6 // 9,300'ün üzerindeki değerlerdir.
Normlara göre 10 aylık bir bebeğin boyu 71,5 cm, ağırlığı ise 8.500 gram olmalıdır. On ay boyunca normun alt sınırı 69//7.500, üst sınırı ise 74//9.600'dür.
On bir aylıkken bir kız çocuğu normalde 72,8 cm uzunluğa ulaşır ve 8.700 gram ağırlığa ulaşır. 70,3//7,700'ün altındaki göstergeler düşük kabul ediliyor. 75,3//9,900'ü aşan göstergeler yüksek olacak.
Bir yaşına gelindiğinde kızların boyu 74 cm'ye ve 9.000 gram ağırlığa ulaşmalıdır. Normun alt sınırı 71.4 //7.900, üst sınırı ise 76.6 //10.100 olarak kabul ediliyor.
DSÖ boy ve kilo tablosu1 yaşına kadar erkek çocuklar için
Erkekler genellikle biraz daha büyük doğduğundan, erkeklere yönelik normlar kızlara yönelik normlardan farklıdır. Böylece, sağlıklı, tam süreli yeni doğmuş bir erkek çocuk genellikle 3.300 gram ağırlığında ve 49,9 cm boyunda doğar ve bu göstergeler norm olarak kabul edilir. Yeni doğmuş bir bebek için normun alt sınırı 48 cm boy ve 2.900 g ağırlık, üst sınır ise sırasıyla 51.75 cm ve 3.900 g'dır.
İlk ayda bebeğin 4,8 cm büyümesi ve 1200 gram alması gerekir. Bir aylık bir erkek çocuk için normun alt sınırları 52,8 (cm cinsinden boy) // 3.900 (gram cinsinden ağırlık), üst sınırlar ise 56.7 // 5.100 olacaktır.
İki aylık bir bebek için normal göstergeler: 58,4 cm ve 5,600 g. Normun alt sınırı: 56,4//4,900 ve üst sınırı – 60,4//6,300.
Üç ayda erkek çocuklar 61,4 cm'ye ulaşır ve 6.400 gram ağırlığa ulaşır. Düşük göstergeler 59.4 // 5.700'ün altındaki parametreler, yüksek göstergeler ise 63.5 // 7.200'ün üzerindeki göstergeler olacak.
Dört aylık bir bebeğin ortalama boyu ve ağırlığı: 63,9 cm ve 7000 gr. Normun alt sınırları 61,8 // 6.300, üst sınırları ise 66 // 7.800'dür.
Beş aylık olduğunda çocuğun boyu 65,9 cm'ye ve ağırlığı ise 6.900 grama ulaşmalıdır. Düşük göstergeler – 63,8 // 6,100'den küçük parametreler. Göstergeler 68 //7.800, beş aylık bir bebek için normun üst sınırlarıdır.
Altı aylık olduğunda bebeğin boyu 67,6 cm'ye ve ağırlığı ise 7.900 grama ulaşacaktır. Alt limit 65,5//7,100, üst limit ise 69,8//8,900'dir.
Yedi aylık oğlanın boyu 69,2 cm'ye, ağırlığı ise 8.300 grama ulaşıyor. 67 // 7.400'ün altındaki göstergeler düşük, 71.3 // 9.300'ün üzerindeki göstergeler ise yüksek kabul edilecek.
Sekiz aylıkken bir erkek çocuğunun ortalama boyu: 70,65 cm ve ağırlığı 8.600 g'dır. Normun alt sınırları: 68,45//7,700, üst sınırları ise –72,85//9,600.
Dokuz aylık olduğunda bebeğin boyu 72 cm ve ağırlığı 8.900 gram olmalıdır. Düşük göstergeler 69.65 // 8.000'den az, yüksek göstergeler ise 74.3 // 9.900'den fazla olacak.
On aylık bir erkek çocuğun normalde 73,3 cm boyunda ve 9200 gram ağırlığında olması gerekir. Bu yaşta normun alt sınırları 71//8.200, üst sınırları ise 76//10.200'dür.
On bir aylıkken bebek normalde 74,5 cm'ye kadar büyür ve 9.400 gram ağırlığındadır. 72,2//8,400'ün altındaki göstergeler düşük kabul ediliyor. 76,8//10.500'ü aşan göstergeler yüksek olacak.
Standartlara göre erkek çocukların yılda 75,8 cm boyunda olması ve 9.700 gram ağırlığında olması gerekiyor. Normun alt sınırı 73,5 //8.700, üst sınırı ise 78 //10.800 olarak kabul ediliyor.
1 ila 10 yaş arası kızlar için boy ve kilo tablosu
Çocuklar bir yaşına girer girmez çocukların büyümesi yavaşlamaya başlar, bu nedenle bir ila üç yaş arasındaki çocuklar için normlar artık aylık olarak değil, üç ayda bir belirlenmektedir. 3 ila 7 yaş arası çocuklar için - altı ayda bir ve yedi ila on yaş arası çocuklar için - normlar yılda bir değişir.
Bir yıl üç ayda bir kız çocuğunun normalde 77,5 cm boyunda olması ve 9.600 gram ağırlığında olması gerekir. Normun alt sınırları: 74,83 (yükseklik santimetre cinsinden) ve 8.500 (gram cinsinden ağırlık), üst sınırları: 80.3 // 10.900.
Bir sonraki referans noktası bir yaş altı ay için tanımlanır. Norm: 80,65//10,200. Alt sınır: 77,7//9,100. Üst: 83.5//11.600.
Bir yıl dokuz aylıkken kızlar için normlar 83,65//10,900'dür. Normalin alt sınırı: 80,6//9,600. Üst sınır: 86,7//12,300.
Kızlar iki yaşına geldiklerinde normalde 86,4 cm boyunda ve 11.500 gram ağırlığında olurlar. Normun alt sınırı: 83.2//10.200. Üst sınır: 89,6//13.000.
2 yaş 3 aylık bebeklerin ortalama boy ve kilosu: 88,3/12,100. Alt sınır: 84,8//10,700. Üst sınır: 91,7//13,700.
2,5 yaşındaki kızların boyu 90,7 cm'ye ve 12.700 gram ağırlığa ulaşmalıdır. Normun alt sınırı: 86,9//11.200. Üst çerçeveler: 94,3 // ağırlık 14.400.
2,9 yılda ortalama değerler: 92,9 // 13.300. Alt limitler: 89,3//11,700, üst limitler: 96,6//ağırlık 15,100.
Üç yaşındaki bir çocuğun boyu 95 cm ve ağırlığı 13.900 gram olmalıdır. 91,3//12.200'ün altındaki veriler düşük, 98,8//15.800'ün üzerindeki veriler ise yüksek olarak değerlendiriliyor.
3,5 yaşında bir kız çocuğu için standartlar: 99//15.000. Alt çizgi 95//13.100, üst çizgi ise 103.1//17.200.
Dört yaşındaki bir kız çocuğunun ortalama boyu ve kilosu: 102,6//16,100. Normun alt sınırları: 98.4//14.000, boy ve kilonun üst sınırları: 107.1//18.500.
4,5 yaşında bir kız çocuğunun standartları: 106,2//17,200. Alt limitler: 101,6//14,900 ve üst limitler: 110,7//19,900.
Beş yaşındaki bir kız çocuğunun ortalama boy ve kilosu: 109,4//18,200. Normun alt sınırları: 104,7 // 15,800 ve üst sınırları: 114,2 // 21,200.
5,5 yaşında kızların boyu 112,2 cm'ye ve 19.000 gram ağırlığa ulaşmalıdır. 107.2 // 16.600'ün altındaki parametreler düşük, 117.1 // 22.200'ün üzerindeki göstergeler ise yüksek olarak değerlendiriliyor.
Altı yaşındakiler için standartlar: 115.1//20.200. Alt limitler: 110//17.500. Üst – 120.2//23.500.
Kızlar 6,5 yaşına geldiklerinde 118 cm boya ve 21.200 gram ağırlığa ulaşırlar. 6,5 yaşta alt sınırlar 112,7 // 18,300, üst sınırlar ise 123,3 // ağırlık 24,900'dür.
Yedi yaşındaki kızların ortalama boy ve kilosu: 120,8 ve 23.000. Alt limitler: 115,3//21,300, üst limitler: 126,3//26,300.
Yedi yaşın üzerindeki çocuklarda antropometrik göstergeler yılda bir kez izlenmektedir. Sekiz yaşındaki kızlar için standartlar 126,6//25.000'dir. Sekiz yaşındakiler için alt sınır 120,8 ve 21.400 olacak. Üst sınır 132,4//30.000'dir.
Dokuz yaşındakiler için normlar: 132,45//28,200. Alt limitler: 132,5 ve 27.900, üst limitler – 138.6 // ağırlık 34.000.
On yaşında bir kız çocuğunun ortalama boyu 138,55 cm, ağırlığı ise 31.900 gr olmalıdır. 132.2//27.100'ün altındaki veriler düşük, 145//38.200'ün üzerindeki veriler ise yüksek olarak değerlendiriliyor.
1 ila 10 yaş arası erkek çocuklar için boy ve kilo tablosu
1,3 yaşındaki erkek çocuklar 80//10.400 parametrelerine ulaşmalıdır. Alt normal değer: 76,55 (santimetre cinsinden boy) ve 9.200 (gram cinsinden ağırlık), üst sınırlar: 82//11.500.
Bir sonraki kontrol noktası bir yıl altı aydır. Bir ve altı yıllık standart 82,3//10,900'dür. Sınırdan: 79.6//9.800. En fazla: 85//12.200.
1,9 yaşında erkek çocuklar için standartlar 85,2 // 11.500'dür. Sınırdan: 82.4//10.300. Şu tarihe kadar: 88//12.900.
İki yaşına geldiklerinde bebekler normalde 88//12.200 yaşına ulaşır. Satırdan: 84.4//10.800. 90,5//13.600'e kadar.
2,3 yaşında bir çocuk için standart: 89,6//12,700. Başlangıç: 86,5//11,300'den: 92,8//14,300'e.
2,5 yaşına geldiğinde yürümeye başlayan çocuğun boyu 91,9 cm'ye ve 13.300 gram ağırlığa ulaşmalıdır. Bu yaş için alt limitler: 88.5//11.800. Üst çerçeveler: 95,4//15.000.
2,9 yaşında standartlar 94,1/13,800'dür. Alt limitler 91//12.300, üst limitler 97.6//15.600.
Erkek çocukların 3 yaşında boyu 96,1 cm, ağırlığı ise 14.300 gr olmalıdır. 92,4//12.700'ün altındaki puanlar düşük, 100//16.200'ün üzerindeki puanlar ise yüksek olarak değerlendirilecektir.
3,5 yaşında erkekler için norm: 99,9//15,300. Sınırdan: 95.9//13.600'e,: 103.8//17.400'e.
Dört yaşındaki bir erkek çocuğunun ortalama boyu ve kilosu: 103,3//16,300. Sınırdan: 99.1//14.400'e,: 107.5//18.600'e.
4,5 yaşında çocuğun boyu 107 cm'ye ulaşır ve normal ağırlığı 17.300 gr olmalıdır. Normun alt seviyesi: 102,25//15,200, üst seviyesi ise: 111,1//19,900.
5 yaş erkek çocuklar için standartlar: 110//18.300. Bardan: 105.3//16.000 cm'ye,: 114.6 ve 21.000'e.
5,5 yaşına gelindiğinde erkek çocuklar için standartlar 113//19.400'dür. 5,5 yıl boyunca 108,2//17.000'in altındaki göstergeler düşük, 117,7//22.200'ün üzerindeki göstergeler ise yüksek olarak değerlendiriliyor.
Altı yaşındaki çocuklar için ortalama boy ve ağırlık: 116/20.500. Alt çubuk: 111//18.000. Üst: 120,9//23,500.
6,5 yaşına gelindiğinde erkekler 119//21.700 parametresine ulaşır. Bu yaş için alt sınırlar 113,8//19.000, üst sınırlar ise 124//24.900'dür.
Yedi yaşındaki erkek çocuklar için standartlar: 121,8//22,900. Bardan: 116.4//20.000 cm'ye,: 127//26.400 cm'ye.
Sekiz yaşına gelindiğinde çocukların boyu 127,3 cm'ye, ağırlığı ise 25.400 grama ulaşır. Sekiz yaşındakiler için alt standart 121,5//22,100 olacaktır. Üst – 132.8//29.500.
Dokuz yaşındaki çocuklar için ortalama boy ve kilo: 132,6/28,100. Alt limitler: 126,6//2.300, üst limitler – 138,6//33.000.
10 yaşında erkek çocukların normalde 137.8//31.200 parametrelerine ulaşması gerekir. 131,4 ve 26.700'ün altındaki rakamlar düşük, 144.2//37.000'in üzerindeki rakamlar ise yüksek olarak değerlendiriliyor.
Genç kızlar için boy ve kilo tablosu
Ergenlerde antropometrik veriler yılda bir kez izlenmektedir. On bir yaşındaki bir kız çocuğu için ortalama 144,5 (santimetre cinsinden boy)//34,4 (kilogram cinsinden ağırlık). 136,2 // 27,8'den küçük parametreler alt normatif sınırlar olarak kabul edilir ve 153,2 // 44,6'dan büyük parametreler üst normatif sınırlar olarak kabul edilir.
On iki yaşında bir çocuk için ortalama boy ve kilo: 150//40,7. Normun alt sınırı: 142,2//31,8, üst sınırı: 162,2//51,8.
On üç yaşındaki bir kızın normalde göstergeleri vardır: 155,8//44,3. Alt veri çubuğu: 148,3//38,7, üst: 163,7//59.
14 yaşında bir kız çocuğunun ortalama verileri: 159,5//53,1. Normun alt sınırları: 152,6//43,8, üst: 167,2//64.
On beş yaşına gelindiğinde kızların ortalama boyu 161,6 cm'ye, ortalama ağırlığı ise 55,5 kg'a ulaşıyor. Verinin alt sınırı: 154,4 // 46,8, üst sınırı: 169,2 // 66,5.
On altı yaşındaki kızların ortalama boy ve kilosu: 162,4//56,5. Alt sınır: 155,2//48,4, üst – 170,2//67,6.
17 yaşındaki kızlar için standart 163,9//61'dir. Alt sınır: 155,8//52,8, üst sınır: 170,5//68.
Genç erkekler için boy ve kilo tablosu
10 ila 14 yaş arası erkek çocukların boyu kızların biraz gerisindedir, bu normal bir durumdur çünkü erkeklerde hormonal değişiklikler kızlara göre biraz daha geç başlar. Ancak on dört yaşından sonra erkekler kızlardan daha hızlı büyümeye başlar ve 15 yaşına geldiklerinde büyüme açısından onlardan önde olurlar.
Ergenlikte antropometrik göstergeler önemli ölçüde genetik yatkınlığa bağlıdır, bu nedenle ergenlerin fiziksel gelişimini izlerken, ortalama göstergeye çok fazla odaklanmaması, her yaş için belirtilen norm sınırlarına ve çocuğun kalıtımına odaklanılması önerilir. Yani, genç bir adamın babasının boyu 190 cm ise, bu durumda 15 yaşındaki gencin kendisi için 182 cm'lik boy norm olarak kabul edilebilir.
11 yaşındaki bir erkek çocuk için ortalama rakamlar şöyledir: 143,5 (santimetre cinsinden boy)//35,5 (kilogram cinsinden ağırlık). 134,5//28'den küçük parametreler normun alt sınırları, 153//44,9'u aşan parametreler ise üst sınırlardır.
On iki yaşında bir çocuk için ortalama boy ve kilo: 149//39,8. Sınırdan: 140//30.7'ye, 159.6//50.6'ya.
On üç yaşındaki bir gencin normalde göstergeleri vardır: 155,5//44,3. Sınırdan: 145.7//33.9'a,: 166//59'a.
14 yaşında ortalama 161,9//49,7'dir. Sınırdan: 152.3//38'e,: 172//63.4'e.
On beş yaşına gelindiğinde çocukların ortalama boyu 168 cm, ağırlığı ise 55,5 kg'dır. Sınırdan: 158.6//43'e,: 177.6//70'e.
On altı yaşındaki erkek çocukların ortalama boy ve kilosu: 172,3//66,9. Sınırdan: 163.2//48.4'e, 182//76.5'e.
On yedi yaşındayken ortalama boy ve kilo 176,6//66,9'dur. Sınırdan: 166.7//54.6'ya, 186//80.1'e.
Video “Çocuğun boyu ve ağırlığı, Dr. Komarovsky”
Yükleniyor...
