Yüzün nazolabial kasları. Nazolabial kıvrımlar nasıl kaldırılır? Egzersiz "Silgi"

Nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasında genetik yatkınlık da dahil olmak üzere çok sayıda faktör rol oynar.

Ancak her zaman iyileştirmeye yer vardır!

"Çocukluğunuzdan beri böyle olsanız" veya "annenize benzeseniz" bile: kalıtım nihai bir karar değil, yalnızca kendiniz üzerinde ek çalışma teşvikidir.

Derin nazolabial kıvrımların nedenleri

Nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasında genetik yatkınlık da dahil olmak üzere çok sayıda faktör rol oynar. Ancak her zaman iyileştirmeye yer vardır! "Çocukluğunuzdan beri böyle olsanız" veya "annenize benzeseniz" bile: kalıtım nihai bir karar değil, yalnızca kendiniz üzerinde ek çalışma teşvikidir.

Nazolabial kıvrımların ortaya çıkması durumunda bunun çoğunlukla yüzdeki bir dizi biyomekanik sorundan kaynaklandığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

1. Nazolabial üçgen bölgesinde kas spazmı (hipertonisite, aşırı efor, kas kısalması). Çözüm: Kas gevşetme ve uzatma egzersizleri.

Yüz kaslarının kronik aşırı zorlanması ve buna eşlik eden kısalması, cildin kırışmasına veya kıvrımlar halinde sarkmasına (bir büzme ipinde toplanan bir kumaş gibi) yol açar. Nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasından şunlar sorumludur: burnun alarm kası, üst dudağı kaldıran kaslar ve ağız açısını kaldıran kaslar, elmacık kasları, zihinsel kas vb.

Nazolabial kıvrımları ortadan kaldırmak için ilgili yüz kaslarını gevşetmeniz gerekir!

İlginç gerçek. Bazen burnun yan (yan) kısmındaki kasların spazmına sadece nazolabial kenarların değil aynı zamanda belirgin bir gözyaşı oluğunun ortaya çıkması da eşlik eder. Gözyaşı oluğu, gözün iç köşesinde yanaktan infraorbital boşluğa keskin bir geçiştir. Bu nedenle, gözlerinizin görsel olarak "açılmasına" neden olan bu geçişi yumuşatmanıza olanak tanıyan egzersizler yapmak gerekir!

2. Şişme, lenfatik sistemle ilgili sorunlar. Çözüm: Kas gevşetme tekniklerinin yanı sıra özel tekniklerle lenfatik drenajın aktivasyonu.

"Nazolabial kıvrımlar" bölgesindeki şişlik, cildi geren ve nazolabial kıvrımları ağırlaştıran durgun interstisyel sıvıdır. Örneğin kaslar kronik olarak gerginse lenf düğümlerinin normal çalışmasını engellerler. Bu nedenle yüz dokularında aşırı nem tutularak şişmeye neden olur. Yüz derisi direnmesine rağmen aşırı sıvının basıncı altında hala esniyor. Şişlik varsa nazolabial kıvrımlar daha da büyür.

Nazolabial kıvrımları azaltmak için ihtiyacınız var

1) özel teknikler kullanarak lenfatik drenajı sağlamak
(santimetre.),
2) lenf çıkışını engelleyen kas bloklarını kaldırın.

3. Yerçekimi pitozu. Çözüm: Duruş ve boyun için bir dizi egzersiz.

Duruşunuza dikkat edin! Kambur durduğunuzda yer çekimi kuvvetleri tam olarak üzerinize etki ederek cildinizin kıvrımlarının daha da sarkmasına neden olur (buna pitoz denir). İdeal duruş ise tam tersine yer çekiminin olumsuz etkilerini mümkün olduğu kadar ortadan kaldırır.

Düşüklük sonucu yüzün kıvrımlar halinde sarkmasını önlemek için duruşunuzu düzeltmek gerekir (bkz.)

Size çok etkili bir teknik sunuyorum. "Çökmüş" veya "çökmüş" gözlerin etkisini önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olacak ve ayrıca burun kanatlarındaki nazolabial çıkıntıları da önemli ölçüde azaltacaktır.

Nazolabial kıvrımlar nasıl kaldırılır

Nazolabial kıvrımlar bizi çok fazla üzüyor. Ameliyatla düzeltilmesi zordur (sadece yüzün orta üçte birlik kısmının genel olarak kaldırılmasıyla). Genellikle enjeksiyon kullanarak düzeltmeyi önerirler: kıvrımları dolgu maddeleri ile doldurarak nazolabial dudaklar içeriden "dışarı itilmiş" gibi görünür.

Bu yöntem hızlı ve gözle görülür bir sonuç sağlar, ancak altı ay veya bir yıl sonra, nazolabial dudaklar aynı hızla ve fark edilir bir şekilde tekrar "düşür" ve daha da derinleşir (sonuçta, dolgu maddesi dokuları "ayrı itti" ve bir artık hiçbir şey tarafından desteklenmeyen geçersiz). Bu nedenle dolgu enjeksiyonlarına başvurmak için acele etmeyin!

Nazolabial kıvrımların derinliğini kendimiz azaltmaya çalışalım. Ve ancak sonuçtan memnun değilseniz daha tehlikeli ve öngörülemeyen yöntemleri deneyebilirsiniz.

Nazolabial kıvrımların nedenleri.

Tipik olarak nazolabial dudakların görünümünün nedeni cilt elastikiyetinin azalmasıdır. Ancak bu neden en önemlisi değildir. 40 yaş sonrasında cilt elastikiyetini ve sıkılığını kaybeder ve bazen gençlikte nazolabial dudaklar ortaya çıkar.

Her ne kadar şaşırtıcı görünse de bunun temel nedenlerinden biri kötü duruş. Kambur durma göğüs kaslarında hipertonisiteye neden olur ve gergin kaslar boyun ve yanak kaslarını aşağı çekerek nazolabial kıvrımlar oluşturur. Çözüm? Duruşunuz üzerinde çalışıyoruz, “Yaylı” ve “Bale” egzersizleri size yardımcı olacaktır.

Bazen duruşla ilgili her şey yolunda ama nazolabial kıvrımlar var. Belki de sizin durumunuz budur? O zaman büyük olasılıkla kaslar suçlanacak. Resme dikkatlice bakın ve nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasından hangi kasların sorumlu olduğunu inceleyin.

Çoğu zaman, yüz alışkanlıkları nedeniyle hipertonisi olan kişiler şunlardır: levator labii superioris ve alae nasi, levator labii superioris ve levator anguli oris (birlikte quadratus labii superioris kasını oluştururlar). Bu kaslar nazolabial kasların başlangıcından “sorumludur”. Daha sonra alt göz kapağı ile üst dudak arasında yoğun bir “sırt” görülür.

Spazmlı, kısalmış elmacık kasları nazolabial kıvrımın orta kısmını destekler. Aşağıya doğru çekilen depresör anguli oris kası nazolabialenin alt kısmını oluşturur.

Kaslar hipertonikse, düzeltilmeleri ve düzleştirilmeleri gerekir. Bunun için size anlatacağım birkaç masaj tekniği ve egzersizi var.

Bazen yüz kaslarının hipotonik olduğu, yani gevşek ve hacimsiz olduğu görülür. Daha sonra nazolabial dudaklar sarkık bir görünüme sahip olur ve deri kıvrımında yumuşak bir şekilde aşağı doğru sarkar. Bu durumda ayrıca kasları tonlamanız, dolgunluklarını, enerjilerini ve hacimlerini geri kazanmanız gerekir.

Nazolabial dudakların kafatası kemiklerinin yanlış pozisyonunun bir sonucu olması da mümkündür - burada elbette iyi bir osteopati yardımcı olacaktır, ancak bu hassas bir konudur ve benim bununla hiçbir ilgim yok. Gerçekte düzeltebileceğimiz şeyi yapalım!
Egzersiz "Silgi"

Bu egzersiz her türlü nazolabial kıvrım için uygundur– hem hipertonisite hem de hipotonisite için. Temassız olması ve ağırlıklı olarak kas-beyin iletişimine ve görselleştirmeye dayanması nedeniyle en güvenli olanlardan biridir.

Ancak görünen basitliğine aldanmayın:çok etkilidir ve doğru yapıldığında (dikkatli ve konsantre bir şekilde), bir silginin kağıttaki çizgileri silmesi gibi nazolabial kıvrımları siler.

Egzersiz şunları içerir: orbikularis oris kası; elmacık majör ve minör; üst dudağı kaldıran kas; levator anguli oris kası, depressor anguli oris kası, orbicularis oris kası.

İlk pozisyon: otururken veya ayakta dururken, omurga düzdür, kafatası kubbesinin kasları geriye ve yukarıya doğru çekilmiştir. Ağzınızı açın, dudaklarınızla “O” harfini oluşturun. Dudaklarınızı dişlerinize sıkıca bastırın, ancak kırışmadan:

Verim:

1. Kalıcı bir sıcaklık hissi oluşana kadar avuçlarınızı ovalayın.

2. Ağzınızı “O” şeklinde tutarak, avuçlarınızı yavaşça nazolabial çizgiler üzerinde hareket ettirmeye başlayın, yavaş yavaş ciltte sıcaklık ve karıncalanma hissedin.

3. Cilt ısındığında (genellikle bu yaklaşık 30 saniye sürer), cilt üzerinde 20 hızlı yukarı ve aşağı hareket yaparak nazolabial çizgiler boyunca güçlü bir ısınma ve karıncalanma hissi elde edin.

4. Avuç içlerinizi ağzınızın kenarlarındaki derinin üzerine yerleştirin ve cildi nazikçe tutarak dudaklarınızı kapatın.

5. Avuç içlerinizi yüzünüzden uzaklaştırın ve sanki tüylerini üflüyormuş gibi rahat dudaklarınıza hafifçe üfleyin - gerginliği azaltın. Nazolabial bölge için bir “parmak duşu” yapın (parmak uçlarınızla kaotik bir şekilde hafifçe vurun).

Önemli! Egzersiz sırasında parmaklarınızı sıkı bir şekilde bir arada tutun (onları işaret etmeyin!). Cilde dokunmayın, ancak ellerinizi sıcaklığı hissedecek kadar yakına getirin.

Nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasında genetik yatkınlık da dahil olmak üzere çok sayıda faktör rol oynar. Ancak her zaman iyileştirmeye yer vardır!

"Çocukluğunuzdan beri böyle olsanız" veya "annenize benzeseniz" bile: kalıtım nihai bir karar değil, yalnızca kendiniz üzerinde ek çalışma teşvikidir.

Nedenler

Nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasında genetik yatkınlık da dahil olmak üzere çok sayıda faktör rol oynar. Ancak her zaman iyileştirmeye yer vardır! "Çocukluğunuzdan beri böyle olsanız" veya "annenize benzeseniz" bile: kalıtım nihai bir karar değil, yalnızca kendiniz üzerinde ek çalışma teşvikidir.

Nazolabial kıvrımların ortaya çıkması durumunda bunun çoğunlukla yüzdeki bir dizi biyomekanik sorundan kaynaklandığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

1. Nazolabial üçgen bölgesinde kas spazmı (hipertonisite, aşırı efor, kas kısalması). Çözüm: Kas gevşetme ve uzatma egzersizleri.

Yüz kaslarının kronik aşırı zorlanması ve buna eşlik eden kısalması, cildin kırışmasına veya kıvrımlar halinde sarkmasına (bir büzme ipinde toplanan bir kumaş gibi) yol açar. Nazolabial kıvrımların ortaya çıkmasından şunlar sorumludur: burnun alarm kası, üst dudağı kaldıran kaslar ve ağız açısını kaldıran kaslar, elmacık kasları, zihinsel kas vb.

Nazolabial kıvrımları ortadan kaldırmak için ilgili yüz kaslarını gevşetmeniz gerekir!

İlginç gerçek. Bazen burnun yan (yan) kısmındaki kasların spazmına sadece nazolabial kenarların değil aynı zamanda belirgin bir gözyaşı oluğunun ortaya çıkması da eşlik eder. Gözyaşı oluğu, gözün iç köşesinde yanaktan infraorbital boşluğa keskin bir geçiştir. Bu nedenle, gözlerinizin görsel olarak "açılmasına" neden olan bu geçişi yumuşatmanıza olanak tanıyan egzersizler yapmak gerekir!

2. Şişme, lenfatik sistemle ilgili sorunlar. Çözüm: Kas gevşetme tekniklerinin yanı sıra özel tekniklerle lenfatik drenajın aktivasyonu.

"Nazolabial kıvrımlar" bölgesindeki şişlik, cildi geren ve nazolabial kıvrımları ağırlaştıran durgun interstisyel sıvıdır. Örneğin kaslar kronik olarak gerginse lenf düğümlerinin normal çalışmasını engellerler. Bu nedenle yüz dokularında aşırı nem tutularak şişmeye neden olur. Yüz derisi direnmesine rağmen aşırı sıvının basıncı altında hala esniyor. Şişlik varsa nazolabial kıvrımlar daha da büyür.

Nazolabial kıvrımları azaltmak için ihtiyacınız var

1) özel teknikler kullanarak lenfatik drenajı sağlamak
(santimetre.Asahi - yüz masajını gençleştiren Japon tekniği),
2) lenf çıkışını engelleyen kas bloklarını kaldırın.

3. Yerçekimi pitozu. Çözüm: Duruş ve boyun için bir dizi egzersiz.

Duruşunuza dikkat edin! Kambur durduğunuzda yer çekimi kuvvetleri tam olarak üzerinize etki ederek cildinizin kıvrımlarının daha da sarkmasına neden olur (buna pitoz denir). İdeal duruş ise tam tersine yer çekiminin olumsuz etkilerini mümkün olduğu kadar ortadan kaldırır.

Düşüklük sonucu yüzün kıvrımlar halinde sarkmasını önlemek için duruşunuzu düzeltmek gerekir (bkz.Duruş düzeltmesi: Eğilme. 1. Aşama)

Size çok etkili bir teknik sunuyorum. "Çökmüş" veya "çökmüş" gözlerin etkisini önemli ölçüde azaltmanıza yardımcı olacak ve ayrıca burun kanatlarındaki nazolabial çıkıntıları da önemli ölçüde azaltacaktır.

Nazolabial kıvrımlardan nasıl kurtulurum?

Sadece 3 basit adımı uygulamanız gerekiyor:

1. Nazolabial üçgende aşırı gerilmiş yüz kasları için gevşeme egzersizleri yapın;
2. Lenfatik drenaj tekniklerini kullanarak nazolabial bölgedeki şişliği azaltın;
3. Yerçekimsel pitozu en aza indirmek için kendinizi doğru duruşa alıştırın.

Her gün biraz bu şekilde çalışarak, nefret ettiğiniz nazolabial kıvrımlara kendi başınıza sonsuza kadar elveda diyebilirsiniz.

Nazolabial kıvrımlar, burun kanatlarından başlayıp dudak köşelerinde biten uzunlamasına kırışıklıklardır. Neredeyse fark edilmeyen ince çizgilerden derin ve belirgin olanlara kadar çeşitlilik gösterirler.

Bu kıvrımlar görsel olarak yıllar ekler; kişi gerçekte olduğundan daha yaşlı görünür. Ancak nazolabial kıvrımları ortadan kaldıracak bu kırışıklıklarla mücadele edilebilir. Ev için en iyi yöntem: özel egzersizler, masaj, halk tarifleri.

Nazolabial kıvrımların ilk görünümü kesinlikle kişinin yaşına bağlı değildir, uzmanlar bunların 30-35 yaşlarında oluştuğunu ve bunun kişinin yaşadığı duygular da dahil olmak üzere çok sayıda faktörden etkilendiğini söylüyor.

Ayrıca kıvrımların ifade derecesi kalıtımdan etkilenir, ani kilo kaybı, hassas yüz cildinin yanlış bakımı, kötü alışkanlıklar, hatta yanlış ısırık bile kırışıklıklara neden olabilir.

Özellikle keskin bir şekilde kilo vermenin bu sorunun ortaya çıkmasının bir başka nedeni olduğunu, aynı zamanda tam tersine kişi iyileşip kilo aldığında bu kıvrımların düzelip kaybolduğunu belirtmek gerekir.

Onlarla başa çıkmanın birçok yöntemi var ama evrensel bir yöntem yok; herkes kendine en uygun olanı seçebilir. Evet, özel kozmetik prosedürlere başvurmadan gerçekten nazolabial kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz. Bunu yapmak için görünüşlerinin gerçek nedenini bilmeniz gerekir.

Bu kıvrımların kötüleşmesine katkıda bulunan ana nedenler vardır.

Nazolabial kırışıklıkların oluşumunun başka nedenleri de vardır.

Nazolabial kıvrımlardan kendi başınıza kurtulmak mümkün mü (evdeki en iyi yöntem)

Nazolabial kırışıklıkları evde gidermek oldukça basittir, bunun için profesyonel bir güzellik uzmanına başvurmanıza gerek yoktur.

Nazolabial kıvrımları kaldırmak için 5 aşamada hareket etmeniz gerekir:

1. Aşama. Yüz kaslarının gevşemesi ve aktif tonlarının korunması.

2. aşama. Cildin iyileştirilmesi, yumuşaması.

Sahne 3. Yüz hücrelerini kanla doyurmak için dolaşım sistemini uyarır.

Aşama 4. Elastin ve kollajen seviyelerini destekler.

Aşama 5. Dermisin besinlerle ve doku hidrasyonuyla doygunluğu.

Nazolabial kıvrımları evde kaldırmak için belirli yöntemlere, kurallara ve önerilere uymak daha iyidir:

Nazolabial kıvrımları gidermek için etkili egzersizler

Düzenli yüz jimnastiği aşağıdaki eylemleri içerir:

Carol Maggio'dan nazolabial kıvrımlara karşı jimnastik

Carol Maggio'nun jimnastiği, evde nazolabial kıvrımları gidermenize yardımcı olacaktır.

Nazolabial kıvrımlara karşı yapılan yüz egzersizleri sadece mevcut kırışıklıklar için değil, aynı zamanda kırışıklıkların oluşmasını önlemede de etkilidir.

En iyi etkiyi elde etmek için bu tür jimnastik aşağıdaki yöntem kullanılarak yapılmalıdır:

1. Dudaklarını sıkıca bastır böylece dişlere baskı yaparlar.
2. Zihinsel olarak çizin her iki dudağın ortasında bir nokta.
3. Ağzını böyle aç, böylece uzun bir oval görünür ve zihinsel noktalar aynı çizgide yer alır. Ağzınızdan nefes alın.
4. Nazolabial kıvrımlar boyunca baskı uygulayın Yanma hissi oluşana kadar işaret parmaklarınızla yukarı ve aşağı hareket ettirin.
5. Nefes ver ağız yoluyla.

Egzersizleri her gün 10 dakika yaparsanız, 2-3 hafta sonra ilk sonuç farkedilecektir.

Greer Childers'tan nazolabial kıvrımlara karşı jimnastik

Bu tür jimnastik yüzün aktif noktalarına masaj yapılarak yapılır.

Tüm egzersizler nefesinizi 8-10 saniye tutarak 8-10 yaklaşımla yapılır:

1. Ağzınızdan derin bir nefes alın. Ağzın köşelerindeki noktalara bastırın, ardından dudak köşelerinin sarkmasını önlemek için parmaklarınızı burna yaklaşık 1 cm yaklaştırın.
2. Bir sonraki adım baskı uygulamaktır burnun kanatlarını işaret eder.
3. Daha sonra yanlardaki noktalara geçin burnundan ve basın. Bu nazolabial kırışıklıklar için yapılır.
4. Daha sonra gözlerin dış köşelerindeki noktalara masaj yapılır, böylece kaz ayağı kalmaz.
5. Daha sonra masaj yapılır gözlerin altında hareket eder.
6. Gözlerin iç köşeleriçökmüş gözlere karşı masaj yapılır.
7. Gıdıyı gidermek için kulak önündeki noktalara masaj yapılır, yani kulak çevresindeki kırışıklıkların önlenmesi, böylece yanakların sarkmaması.
8. Tapınak masajı Yüzün tüm üst kısmına ton verir.

Bu egzersiz seti, kırışıklıkların giderilmesine ve yüzdeki yaşa bağlı belirgin değişikliklerin önlenmesine yardımcı olacaktır.

Nazolabial kıvrımlar için masaj teknikleri

Nazolabial kıvrımlar masajla kolaylıkla giderilebilir. Evde yapılabilecek shiatsu, Hint masajı, Asahi gibi etkili teknikler bulunmaktadır.

Shiatsu masajı: adım adım kılavuz

Bu, aşağıdaki eylemleri içeren bir Japon masajıdır:

Hint masajı: adım adım kılavuz

Hint masajı şu şekilde yapılır:

• masaj çizgileri boyunca hafif vuruşlarla yüzünüzü ısıtın;
• iki parmağınızla beş saniye boyunca basın. nazolabial kırışıklıklar üzerinde;
• Parmaklarınızı kıvrımlar boyunca birkaç kez dairesel hareketlerle gezdirin;
• elinizle aynı nazolabial kıvrım boyunca bükme hareketleri yapın;
• Kıvrımları iki parmağınızla çekin;
• bir parmağınızı kıvrımın üzerinde bırakın, diğer elinizle cildi gerin, yarım daire şeklinde hareketler yapın;
• Parmaklarınızı tekrar kıvrımın üzerine yerleştirin, cildi gerin ve 10-15 saniye orada tutun.

Asahi Tekniği: Adım Adım Kılavuz

Bu masaj epitelin derin katmanlarını etkileyerek hoş olmayan acı verici hislere neden olur. Uzmanlar bile bu masajın çok faydalı olduğunu söylediği için bundan korkmamalısınız.

Asahi masajı aşağıdaki egzersizlerden oluşur:

• parmaklarınızı burnunuzun kanatlarına yerleştirin;
• kıvrımlar boyunca bastırarak 8 rakamı şeklinde 5 hareket yapın;
• prosedürleri tekrarlayın ancak basmadan;
• iki parmağınızı burnunuzun köprüsüne yerleştirin;
• parmaklarınızı gözlerin köşelerinden yanaklara doğru gezdirerek cildi gerdirin;
• önceki adımı tekrarlayın ancak basmadan;
• tüm adımları 5 kez yapın.

Nazolabial kıvrımlara karşı geleneksel tarifler

Defne yaprağı maskesi

Onun için 15 defne yaprağına ihtiyacınız olacak¼ yemek kaşığı ile doldurulmaları gerekir. kaynamış su ve 5 dakika kaynatın. Elde edilen et suyu süzülür ve 1 tavuk yumurtası akı ve 1 yemek kaşığı eklenir. l. zeytinyağları.

Bu Maske sadece temizlenmiş cilde uygulanmalıdır.. Daha büyük etki için hamurdaki bandajı nemlendirip özel dikkat gerektiren yere alçı ile yapıştırabilirsiniz.

Bu maskeyi 20-40 dakika tutun, ardından suyla durulayın. Maske 3 gün yapılıyor, sonrasında ara verilmesi gerekiyor.

Meyve maskesi

Çilekler en iyisidir. Taze oldukları sürece diğer meyveleri de alabilirsiniz. Bunları yulaf lapasına ezin ve 1 yemek kaşığı dökün. l. limon suyu. Limon suyu yerine zeytinyağı da kullanılabilir.

Kırışıklıkların olduğu bölgelere uygulayın ve 15-20 dakika bekletin. ardından sade suyla durulayın.

Jelatin yüz maskesi

Bu 2 litre gerektirir. Jelatin. Karışım şişene kadar bekleyin, birkaç damla A vitamini ve ½ çay kaşığı ekleyin. limon suyu.

Maskeyi 30 dakika boyunca açık tutun. Ayda 8 kez yapın.

Balık yağı maskesi

Balık yağında omega-3 bulunması nedeniyle bu ürün kozmetolojide kırışıklıklarla mücadelede en etkili araçlardan biri olarak kabul edilmektedir.

Nazolabial kıvrımları hızla gidermeniz gerektiğinde, evde en iyi yöntem halk ilaçlarından kendi ellerinizle yapılan maskeler, kompresler ve kremlerdir.

Zeytinyağını her birine 1 çay kaşığı nişasta ile karıştırın. 1:1 ve ½ çay kaşığı ekleyin. Balık Yağı. 20 dakika boyunca uygulayın.

Nazolabial kıvrımları gidermek için kil maskesi

Olgun kadınlar için pembe veya yeşil kil seçmelisiniz. Ekşi krema kalınlaşana kadar 1 kaşık kile bitkisel kaynatma veya ılık su ekleyin.

Nane, papatya veya adaçayıdan bitkisel bir kaynatma yapılır. Bir ip, öksürük otu veya St. John's wort da uygun olacaktır. İstenirse birkaç damla argan, hindistan cevizi veya şeftali bile karıştırabilirsiniz.

Sadece temizlenmiş yüze uygulayın ve kil kuruyana kadar bekletin. Bu maskeleri her gün yapın.

Yüz cilt tonu için kozmetik buz

Bu şifalı bitkilerin kaynatmalarından yapılan buzdur. Dondurulmuş adaçayı, nergis veya sarı kantarondan elde edilen buz, cilt tonunu iyileştirmek ve temizlemek için yüze sürülür.

Böyle bir buz yapmak için 250 ml kaynar suyu birkaç kaşık bitkiyle karıştırıp 30 dakika demlenmeye bırakmanız gerekir. Bundan sonra et suyu süzülür ve buz kalıplarına dökülür. Buz günde 2 defa kullanılabilir.

Bal ilaveli krema

30 g balmumu ve balı buhar banyosunda ısıtın ve ½ çay kaşığı ekleyin. soğan suyu ve bir çay kaşığı aloe. Bu maskeyi ılıkken yarım saat kadar uygulayın. Daha sonra ılık su ile yıkanır.

Spirulina'dan kaldırma

Spirulina yosunu sıklıkla kozmetik ürünlerinde kullanılır. Nazolabial kıvrımları bu şekilde evde kaldırmak en iyi yöntemdir.

2 yemek kaşığı almalısın. l. jelatin, 50-70 ml su ekleyin. Şişene kadar 30 dakika bekletin. Bu sırada 4 spirulina tabletine tamamen eriyene kadar 2 yemek kaşığı su ekleyin. Yoğun bir karışım elde edeceksiniz.

Şiştikten sonra jelatini buhar banyosuna koyun ve spirulinaya 2 damla A vitamini ve ½ çay kaşığı ekleyin. limon suyu. Daha sonra jelatini spirulina ile karıştırın.
Elde edilen karışım sorunlu bölgelere 20 dakika süreyle uygulanır, ardından ılık su ile yıkanır. İşlem bir ay boyunca 3 günde bir tekrarlanmalıdır.

Nazolabial kıvrımlar yaşa bağlı hoş olmayan bir kusurdur, ancak uzmanların ve plastik cerrahların yardımı olmadan evde kolayca giderilebilirler. Önemli olan talimatları kesinlikle takip etmek ve prosedürleri atlamamaktır.

Yüzdeki nazolabial kıvrımları giderme yöntemleri hakkında faydalı videolar

E. Malysheva programında nazolabial kıvrımların nasıl kaldırılacağını anlatıyor:

Nazolabial kıvrımlardan kurtulmak: Evde en iyi yöntem:

Kozmetologlara göre, yakın zamana kadar yaşlı kadınların görünümünü bozan belirgin nazolabial kıvrımlar "gençleşti" ve genellikle 30-35 yaş arası kadınları rahatsız ediyor. Bunun nedeni ise zamanla vücudun giderek daha yavaş ürettiği elastan ve kolajen miktarının azalmasıdır. Bu uygunsuz cilt bakımını ve kötü alışkanlıkları da ekleyelim - ve artık tüm kötü alışkanlıklarımız "aşikar".

Ama o kadar da kötü değil. Modern plastik cerrahi bu tür “dekorasyondan” kurtulmanın yollarını sunuyor. Bir kadın evde bir dizi basit eylem gerçekleştirebilir.

Nedenlerini anlayalım

Nazolabial kıvrımlar yaşlı kadınların karşılaşmayı bekleyebileceği korkutucu bir “canavar” değildir. Hayatımız boyunca yüzümüzde bulunurlar: burundan ağzın köşelerine kadar uzanan oluklar şeklinde. Ancak yaşlandıkça daha belirgin hale gelirler. Yaşlı kadınların cildi genç güzellere göre daha kuru ve incedir ve bu özelliğiyle nazolabial kıvrımlar daha belirgin hale gelir. Görünüşlerinin nedenleri aşağıdaki gibidir:

Nazolabial kıvrımların çıkarılması

Uzmanlar nazolabial kıvrımları ortadan kaldıran prosedürleri salon ve ev prosedürlerine ayırıyor. Kozmetik uzmanları tarafından sunulan lipolfting, hyaluronik asit enjeksiyonları, şekillendirme ve enjeksiyonsuz mini kaldırma oldukça pahalıdır. Onlara bir alternatif masaj ve yüz fitnessı. Etkileri hemen değil, uzun sürelidir.

Mini asansör

Çalıştırma yöntemi. İşlemin adı “mini” kelimesini kullanıyor çünkü normal bir germe ameliyatından farklı olarak kesiler küçük. Ayrıca operasyon sadece bir buçuk saat sürmekte ve anestezi yapılmadan gerçekleştirilmektedir. Hasta hastaneye kabul edilmiyor.

Mini asansör Bilimsel olarak mini yüz germe adı verilen bu operasyon, uzmanlara göre 30-40 yaş arası kadınlara tavsiye ediliyor. Ayrıca yuvarlak bir yüzünüz ve tombul yanaklarınız varsa yüzünüzü şişkin gösterecek dolgu maddeleri kullanamazsınız ve nazolabial kıvrımları bu yöntemle kaldırmak bu "tip" bayanlar için gerçek bir kurtuluştur.

Herhangi bir operasyon gibi mini yüz germenin de kontrendikasyonları vardır:

• Cilt yüzeyindeki iltihaplar ve yaralar.
• Kalp ve kan damarlarının hastalıkları.
• Onkolojik hastalıklar.
• Diyabet.
• Hipertansiyon.
• Kan pıhtılaşma bozukluğu.

İşlem lokal anestezi altında gerçekleştirilir. Hyaluronik asit, sanki onları dışarı itiyormuş gibi kırışıklıkları doldurur. İşlemin avantajı tek seansta bile gözle görülür sonuçlar vermesidir. Ancak birkaç ay sonra asit vücuttan uzaklaştırılır ve enjeksiyonları tekrarlamanız gerekecek.

Bu maddenin göz dokularının, eklemlerinin ve korneasının en önemli bileşeni olduğunu bilmek önemlidir. Cildin yenilenmesinde ve doğal nemlendirilmesinde rol oynar. Hyaluronik asit kaybolduğunda elastikiyetini kaybeder, kuru ve cansız hale gelir. İyi bilinen ve nefret edilen "gevşek cilt" kavramının geldiği yer burasıdır.

Enjeksiyonlarla uygulanan hyaluronik asit, doğal olarak oluşana benzer. Bu nedenle yeteneklidir uygun hidrasyon seviyesini geri yükleyin Alerjiye veya reddedilmeye neden olmadan cildin tonunu ve elastikiyetini artırın.

İşlem ağrısızdır ve sadece yarım saat sürer. Nazolabial bölgeye yapılan asit enjeksiyonlarından sonra hafif bir şişlik oluşabilir ve bu şişlik iki gün içinde geçecektir.

Lipolifting

Bu - kendi deri altı yağının enjeksiyonları. Kural olarak kalça ve karın bölgesinden alınarak temizlenir. Hastanın vücudundan alınan yağ dokusu kullanıldığı için alerjik reaksiyon vermez ve reddedilmez. İşlem hızlıdır ve sağlığa zarar vermez.

Lipolifting travmatik değildir ve çok etkilidir. Ayrıca ortaya çıkan etki diğer salon prosedürlerine göre daha uzundur. Doğru, kontrendikasyonlar var. Bunlar kanser, diyabet ve zayıf kan pıhtılaşmasıdır.

Kontur plastik

Yöntemin özü basittir - dolgu maddeleri nazolabial kıvrımlara enjeksiyonla enjekte edilir - doğal, sentetik veya yarı sentetik. Birinci grup hyaluronik asit bazlı preparatları içerir. Bunların etkisi daha az kalıcıdır, ancak alerjik reaksiyonlardan kaçınılabilir.

Yapay dolgular daha kalıcı etki sağlayacaktır ancak dermatit gibi hoş olmayan sonuçlara da hazırlıklı olmalısınız. Çok ince bir iğne kullanılarak ilaç doğrudan kırışıklığın altına enjekte edilir. Uzmanlar işlemin acısının önemsiz olduğunu söylüyor. Enjeksiyon yerinde kızarıklık, şişlik ve kaşıntı geçici sorunlardır.

Bir alternatif var mı?

Ancak daha önce de belirtildiği gibi bir kadın salonlara gitmeden kendi kendine yardım edebilir. Örneğin, kullanarak yüz masajı . Bu arada, bu yaşa bağlı değişikliklerle mücadele etmenin daha az acı verici bir yoludur ve ayrıca herhangi bir kontrendikasyonu da yoktur. Önemli olan bu tür önlemlerin alışkanlık haline gelmesi gerektiğini unutmamaktır. Doğru beslenme ve kötü alışkanlıklardan vazgeçmeyle birleştirildiğinde harikalar yaratabilirler.

Nazolabial bölgeye masaj yapmaya başlamadan önce yüzünüzün ve ellerinizin cildini temizleyin.

• Japon shiatsu masajı.

Parmak uçlarınızla yapılan akupunktur masajıdır. Sabah ve akşam onun için en iyisidir. İşaret, orta ve yüzük parmaklarınızı bir araya getirin. Ortaya çıkan yapıya nazolabial kıvrımlara dokunun. Bundan sonra cildi burun kanatlarından elmacık kemiklerine kadar hafifçe gerin.

• Güneşe gülümse.

Bu, biyolojik olarak aktif bölgelere ve noktalara dayanan bir Hint masajı tekniğidir.

Avuçlarınızı birbirine sürtün, ardından işaret parmağınızı orta parmağınıza, yüzük parmağınızı da küçük parmağınıza bağlayın. İlk çift üst dudağın üstünde, ikincisi ise alt dudağın altında bulunur. Sanki bir gülümseme çiziyormuş gibi parmaklarınızı kulak tragusuna doğru hareket ettirin. Hareket 22 kez tekrarlanır.

• Asahi.

Bu bir Japon geyşa masajıdır. İşaret parmaklarınızı burnun kanatlarında bulunan üst çöküntülere yerleştirin. Yukarı ve aşağı 5 sekizli “çizin”. Baskı ile yapılması önemlidir. Cilde baskı yapmayı bırakın ancak parmaklarınızı yerinde bırakın. Orta ve halkayı burun köprüsüne yerleştirin ve cildi burnun ortasından kıvrımlara kadar gerin. Üç kez tekrarlayın. Kıvrımlara doğru ilerledikçe basıncı artırın, geriye doğru ilerledikçe azaltın. Avuç içlerinizi kullanarak cildi yüzün ortasından kulak memelerine kadar pürüzsüz hale getirin. Hareket üç kez basınçla gerçekleştirilir.

• Carol Maggio'nun önerdiği yüz jimnastiği.

Godllywood yıldızlarına hizmet veren bir güzellik uzmanı, nazolabial kıvrımları tamamen ortadan kaldıran kendi egzersiz sistemini geliştirdi. Bunu kendi başlarına deneyenler, sonucun plastik cerrahiyle karşılaştırılabilir olduğunu iddia ediyor.

Zihinsel olarak 2 noktayı işaretleyin. Biri alt dudağın ortasında, diğeri ise üst dudağın içindedir. Noktalar aynı çizgide kalacak, ancak birbirlerinden uzaklaşacak şekilde ağzınızı açın. Doğru yapılırsa oval gibi görünecektir. Yanma hissi oluşana kadar parmaklarınızı hızlı hareketlerle kıvrımlar arasında yukarı ve aşağı hareket ettirin.

Biraz daha var mı birkaç basit numara tamamlanması yaklaşık 10 dakika sürecektir.

• Kas gücünüzü kullanarak üst dudağınızı 10 saniye boyunca aşağı doğru “çekin”.
• Havayı içinize çekin ve dudaklarınızın ve yanaklarınızın kaslarıyla yavaşça hareket ettirin.
• Dudaklarınızı bir tüple gererek yavaşça nefes verin.
• Yanaklarınızı sanki bir top varmış gibi şişirin ve dudaklarınızı açmadan havayı çaba göstererek dışarı doğru itin.
• Balonu şişirin.
• Şişeyle Japon jimnastiği. 0,5 litrelik plastik şişenin boynunu dudaklarınızla tutun ve kaldırın. Yarım dakika kadar bekleyin. Yavaş yavaş şişe su ile doldurulur - günde 5 gram. Yarısı dolana kadar bu şekilde devam edin.
• İşaret parmaklarınızla dudağınızı burnunuzun altına bastırın, başparmağınız ve orta parmağınızla da köşelerine bastırın. Bu pozisyonda önce gülümseyin ve ardından ağzınızı hafifçe açın.

Nazolabial kıvrımların kozmetiklerle çıkarılması

Hyaluronik asit içeren kozmetikler nazolabial bölgedeki kıvrımları ortadan kaldırmak için en iyisidir. Ayrıca böyle bir eksiklikle mücadelede de çok yardımcı olacaklar. kolajen maskeleri. Bunları ev yapımı kompreslerle değiştirebilirsiniz.

Ama öncelikle sabah yüzünüzü yıkadıktan hemen sonra yüzünüzü bir buz küpüyle silmeyi bir kural haline getirin. Papatya veya St. John's wort'un dondurulmuş kaynatılması etkiyi artıracaktır.

• ılık süt ve bir paket mayayı karıştırın. Yaklaşık 10 dakika kadar sıcak bir yerde bekletin. Bileşimi nazolabial kıvrımlara uygulayın ve yarım saat sonra yıkayın. Maskeden sonra toner ve krem ​​kullanın.
• Doğal yeşil çay demleyin. İçine bir pamuklu ped batırın ve kompresi istediğiniz alana uygulayın. Sıcak olmalı. Uygun sıcaklığı korumak için diski her 4 dakikada bir karışıma indirin.
• Defne yaprağını, papatyayı ve St. John's wort'u kaynatın. Pamuklu bir çubuğu sıvıyla ıslatın ve nazolabial bölgede yarım saat 40 dakika bekletin ve yapışkan bir bantla sabitleyin. Daha fazla etki için maskeye yumurta akı veya zeytinyağı ekleyebilirsiniz.

Maskeler bir kursta yapılır - 2 gün üst üste. Bunu beş günlük bir ara ve tekrar prosedür izler.

Önleme

Nazolabial kıvrımlardan kurtulmak kolay bir iş değildir. Bunların oluşmasını önlemek çok daha kolaydır.

• Sadece sırtüstü uyuyun.
• Günde en az 2,5 litre su için.
• Cildinizi maske, krem ​​veya yağlarla besleyin.
• Diyetine dikkat et.
• Güneş koruyucu kullandığınızdan emin olun.

Nazolabial kıvrımlarla başarılı bir şekilde mücadele etmek için düzenli prosedürler gereklidir. Ve unutmayın - bir günde ortaya çıkmadılar, bu da hızlı bir şekilde kaldırılamayacakları anlamına geliyor.