Yaz ve güzel bir çikolata bronzluğu hayat arkadaşıdır. Bronzlaşmış bir vücut daha ince ve fit görünür. Çevresindeki insanlar bunu sağlık ve gençliğin göstergesi olarak değerlendiriyor. Yaz mevsiminde gerekli dozda ultraviyole radyasyon alan insanların kışın daha az hastalandığı da bir gerçektir.
Çikolata tonuyla eşit bir bronzluk elde etmek için çeşitli kurallara uymanız gerekir.
- Plaja gitmeden bir gün önce saunaya veya hamama gitmeniz gerekmektedir. Ölü cilt hücrelerini çıkarmak için bu gereklidir. Kendinizi evde yıkayabilirsiniz, ancak kese kullandığınızdan emin olun.
- Güneşlenmek için en uygun zaman sabah 8-11.30 ve öğleden sonra 16-19 saat arasıdır.
- İlk günlerde, açık tenli olanlar için 15-20 dakika, hatta daha az güneşlenmek gerekir. Aksi takdirde yanma riski artar ve ardından soyulma, yaşlılık lekeleri ve çiller ortaya çıkar.
- Hızlı bir şekilde çikolata bronzluğu elde etmek için denizde daha sık yüzün. Islak bir vücut güneşe daha duyarlıdır.
- Örneğin plaj voleybolu gibi açık hava oyunları oynasanız bile bronzluğunuz daha da artacaktır. Hala kumun üzerinde uzanmak istiyorsanız daha sık dönmeniz ve vücudunuzun farklı bölgelerini güneşe maruz bırakmanız gerekiyor.
Kozmetik olmadan mükemmel bir çikolata bronzluğu elde etmenin zor olduğuna inanılıyor. Bu kısmen doğrudur çünkü güneş cildi kurutur ve sıkılaştırır.
Bronzlaşma Ürünleri
- Uygun UF filtreli güneş kremleri. Cilt ne kadar açık renkliyse koruma düzeyi de o kadar güçlü olmalıdır. Güneşlenmeden 20 dakika önce uygulanmalıdır. Solaryumda bronzlaşmaya yönelik krem, zararlı ışınlara karşı koruma sağlamadığı için açık havada bronzlaşmaya uygun değildir.
- UF filtresi olmayan bronzlaşma kremleri. Ciltteki kan dolaşımını arttırırlar ve böylece melanin üretimini uyarırlar. Bu tür kremler, koyu ten rengine sahip olanlar veya halihazırda güneşe maruz kalmış olanlar için iyidir.
- UF filtreli bronzlaştırıcı kremler. Bronzlaşmamış ciltler için uygundur. Aynı zamanda melanin üretimini de uyarır ancak aynı zamanda ultraviyole ışınlara karşı da koruma sağlar.
- Yağlar, A ve E vitaminleri içeren bronzlaşma jelleri, bitkisel özler, algler vb. Ayrıca zararlı ultraviyole radyasyona karşı koruma sağlamazlar ve halihazırda temel bir bronzluğa sahip olanlara tavsiye edilir.
GÜNEŞ SONRASI ÜRÜNLER
Bunlara cildi serinleten ve rahatlatan losyonlar, jeller ve yağlar dahildir. Bunları normal nemlendiricinizle değiştirebilirsiniz.
Özel olarak seçilmiş bir diyet aynı zamanda güzel bir çikolata bronzluğu elde etmenize de yardımcı olacaktır. Karoten içeren kırmızı ve turuncu renkli meyve ve sebzeler içermelidir. Salataları E vitamini içeren zeytinyağıyla baharatlamak daha iyidir. Fermente süt ürünlerini, yapraklı yeşillikleri ve yumurtaları (sarısı özellikle faydalıdır) unutmayın.
Her birimizin içinde açgözlü bir insan vardır. Ruhunun derinliklerinde bir kurbağayla kucaklaşarak oturan ve her yaz bize solaryumdan lüks çikolata bronzluğunun satın alınmasına gerek olmadığını fısıldıyor. Tek yapmanız gereken haziran ayında dışarı çıkıp kollarınızı gökyüzüne açmak ve Thumbelina'nın sesiyle şunu söylemek: "Merhaba Kırlangıç, merhaba Güneş Işığı!" Ve işte burada - bir mucize.
Birkaç saat içinde solgun, mavimsi vücutlarımızı altın rengi, kadifemsi, kusursuz bir bronzluk kaplayacak ve geriye yakışıklı prensi beklemek kalıyor. Ve çok da uzun sürmeyecek - o bir prens ve böyle bir güzelliği kaçıracak kadar aptal değil.
Elbette durum böyle olmayabilir. Belki başka düşünceler bizi her yaz öğle güneşinde delice bir inatla sahile itiyor. Bu kısa bir tatil ve genellikle bir sahil beldesine yalnızca bir haftamız oluyor, nadiren iki hafta.
Bu nedenle, minimumdan en iyi şekilde yararlanmalı ve güneşten haklı olarak hakkımız olan şeyleri almalıyız: sıcaklık, bir kova D vitamini ve lüks bir bronzluk.
Ne var biliyor musun? Bu gerçekten mümkün! Burada asıl mesele konuya organize ve sorumlu bir şekilde yaklaşmaktır, aksi takdirde deneyimlerin gösterdiği gibi beyaz atlı bir prens yerine kıyametin üç atlısı size doğru dörtnala koşacaktır: yanıklar, ateş, üşüme.
Bu nedenle, mümkün olduğunca çabuk ve en önemlisi doğru şekilde nasıl bronzlaşılacağını okuyun ve hatırlayın.
Başlangıç olarak, talimatlarımızın ne yazık ki her kıza yardımcı olmayacağını dürüstçe kabul etmeliyiz.
Mavi gözlü ve süt beyazı tenli (yani birinci tip olarak adlandırılan) doğal bir sarışın veya kızıl saçlı olarak doğacak kadar şanslıysanız, bu makaleyi kapatabilirsiniz - burada sizin için yararlı bir bilgi olmayacaktır.
Sadece güneşlenemezsiniz. A-tarikat. Tanrıyı kızdırma, sen zaten güzelsin, neden bronzlaşmaya ihtiyacın olsun ki!
SPF 40+ koruyucu krem olmadan plaja giderseniz bu günahın cezası ciltte yanıklar, su kabarcıkları ve şişlikler olacaktır. Ona ihtiyacın var mı?
Dördüncü türün bir temsilcisiyseniz - yani doğuştan koyu tenli, siyah saçlı ve kahverengi gözlüyseniz, o zaman bu önerileri okumaktan daha yararlı bir şeyler de yapabilirsiniz. Kıskançlığımıza rağmen, güneş sizin için hiç de tehlikeli değil.
Koruma aracınız SPF 2-10 koruma seviyesine sahip nemlendirici spreyler ve yağlardır. Aksine, zaten güzel olan ten rengine belli bir renk tonu vermek.
Ancak tip 2-3'ün bir temsilcisiyseniz (saç rengi açık kahverengiden koyu kahverengiye kadar), hemen bir kalem çıkarın ve talimatları yazın. Zamanımız daralıyor, Eylül kapıda.
Plaj ziyareti modu
1. Acele etmeyin
Çok önemli nokta: Plajda ilk, hatta ikinci gün harici bronzluk artırıcı maddeler kullanmayın. Cildinizin yeni sıcaklığa ve ultraviyole maruziyetine alışmasına izin verin.
Kendisinin melanin (bizi daha koyu yapan madde) üretimine uyum sağlaması gerekiyor. Acele edin; dermatoloğu güldüreceksiniz. Unutma, değil mi? - yanma, ateş, titreme.
2. Saate dikkat edin
İkinci önemli nokta: Kendimi Naomi Campbell'a dönüştürme sürecini ne kadar hızlandırmak istesem de, saat sabah 11'i vurduğunda (ya da daha iyisi 10'u, çünkü güneydeki güneş her yıl daha agresiftir) - kristal terliklerimizi giyip balkabağımızın içine oturduk - ve balodan eve doğru yürüyoruz. Saat beş civarında sahile döneceksin. Beğendiğiniz eşyayı almak için en az üç saatiniz daha olacak.
Bronzlaşma hızlandırıcıları
Şimdi bronzlaşmayı hızlandıracak ürünleri listeleyelim.
1. Kendi kendine bronzlaşma
Onu anmadan geçemeyiz. Denize çıkamıyorsanız spreyler ve bronzlaştırıcı kremler yardımcı olacaktır. Elbette bronzlaşma merkezindeki bir uzmana başvurmak daha iyidir, ancak ev boyama ürünlerini de kullanabilirsiniz.
Ayrıca beyazlığınızdan utanıyorsanız, kendi kendine bronzlaşmak plajda kendinizi daha rahat hissetmenize yardımcı olacaktır. Yavaş yavaş yıkanacak ve tam tersine doğal olan ortaya çıkacak. Bir ürün seçerken kompozisyona dikkat edin. E vitamini içeriyorsa iyidir.
2. Kremler ve losyonlar
Bronzlaşma ürünü satın alırken etiketi dikkatlice okuyun. Solaryum için bronzlaştırıcı krem olmamalıdır. Sahilde böyle bir krem sizi korumaz ve güneşte ciddi şekilde yanabilirsiniz.
Bronzlaşma hızlandırıcılar arasındaki fark nedir? Çünkü cildin melanin üretimini artırmasına yardımcı olan bileşenler içerirler. Cildinizin fototipine ve bronzlaşma derecesine bağlı olarak SPF (Güneş Koruma Faktörü) koruma düzeyini 2 ile 20 arasında bir indeksle seçmelisiniz.
Tüm tatil boyunca tek şişeyle iyi bir sonuç elde edemeyeceğinizi anlamalısınız. Bu nedenle SPF indeksini yavaş yavaş azaltın. Ama sadece yavaş yavaş. Ürünü ilk kez evde, plaja gitmeden önce uygulayınız.
Krem yağlı bir tabaka halinde uygulanmamalıdır. Bu cildin ısınmasını artıracaktır. Tamamen emilene kadar masaj hareketleriyle ovalayın. Prosedürü her yarım saatte bir tekrarlayın.
3. Vitaminler
Tatilinizi önceden planlıyorsanız melanin üretimini artıran ilaçlar almaya başlamalısınız. Özellikle selenyum, likopen, B vitaminleri almaya başlayın 10'DA ve ayrıca vitamin içeren vitamin kompleksleri VE TÜM yolculuktan en geç iki hafta önce.
4. Doğal yağ
Doğal yağ kullanmak eşit ve güzel bir bronzluk elde etmenize yardımcı olacaktır. Yabani havuç yağı ve soğuk preslenmiş ayçiçek yağı en iyi seçeneklerdir. Ayrıca hindistancevizi, avokado, buğday ve vitamin yağlarını içeren kozmetik yağların hazır kombine seçenekleri de bulunmaktadır.
Doğru, kumsalda petrol kullanmak pek uygun olmayacaktır. Tahmin edebileceğiniz gibi yağla kaplı cilt yağlanacak ve kum taneleri kuvvetlice yapışacaktır. Su işlemlerinden sonra tekrar uygulamayı unutmayın.
Sentetik yağlar da vardır ancak bunlara dikkat edin; alerjik reaksiyona neden olabilirler. Uygulamadan önce bileğiniz gibi küçük bir cilt bölgesinde test edin.
5. Diyet
Bronzlaşma için bir diyet var mı? Cevabımız evet. Beta-karoten içeren yiyecekler yemek bronzluğunuzu artırabilir. Melanin üretiminizi artırmak için daha fazla kırmızı ve turuncu meyve ve sebze yiyin.
Balkabağı, karpuz, armut, havuç ve kayısı tatildeki en iyi dostlarınızdır.
Ayrıca sahilde doğal meyve suları içme alışkanlığı edinin. Tabii ki, sıcakta köpüklü bir bardak soğuk bira harika bir ferahlatıcıdır, ama sen ve ben sadece orada uzanmıyoruz, önemli bir görevimiz var - bronzlaşmak.
Ayrıca tatilde ciğer, kırmızı balık, ton balığı, avokado ve bademden yapılan yemeklerle kendinizi şımartın. İçerdikleri amino asit tirozin melanin üretiminde bize yardımcı olacak.
6. Karıncalanma etkisi yaratan kremler
Ciltteki kan dolaşımını artıran, bunun sonucunda kanın daha hızlı oksijenle beslenmesini ve bronzluğun daha iyi yatmasını sağlayan kremlerdir.
Esas olarak solaryumlarda kullanılırlar ancak bizim amaçlarımız için de uygundurlar. Bu kremle bronzluğun yoğunluğunu sabitliyoruz.
Asla bronzlaşmamış cilde uygulamayın ve asla yüzünüzde kullanmayın. Ayrıca önce bileğinizde test edin. Çünkü alerji olasılığı da yüksektir.
7. Bronzlaşma
Peki, son fakat bir o kadar da önemlisi listede.
Çikolata bronzluğunun cildinizin başına gelebilecek en sağlıklı şey olmadığını unutmayın. Eğer güzellik hâlâ fedakarlık gerektiriyorsa, bunları makul bir minimuma indirmeye çalışıyoruz.
Cildinizi sürekli nemli tutun. Plajdan sonra duş alın ve cildinizdeki tuzu yıkayın. Ve bronzlaşma ürünlerinden hemen sonra uygulayın. Jel, krema, süt - önemli değil, ancak ambalaj bu ürünün bronzlaşmadan SONRA olduğunu belirtmelidir.
Önemli olan cildin nemlendirilmesi ve düzenli olarak sağlıklı vitamin ve yağlar almasıdır.
O zaman bizim parlak, narin, kadifemsi, sütlü çikolata rengimiz prensimizin gözlerinde hayranlık fırtınasına, solgun yüzlü dostlarımızın gözlerinde ise kıskançlık okyanusuna neden olacaktır. Sen ve ben bunu başarmaya çalışıyorduk.
İyi tatiller, bronzluk sizinle olsun!
Çevrimiçi butikten teklifler :
Bronzluğun mümkün olduğu kadar uzun süre dayanması için yavaş yavaş bronzlaşmanız gerekir.
Yavaş bronzlaşmak sağlığınız için çok faydalıdır. Hızlı bronzlaşarak ciltte yanık, yani yaralanabilirsiniz. Ve yavaş bronzlaşma, bronzlaşma ürünleri tarafından "yenilen" vücudun D vitamini stoklamasına olanak tanır. Bu nedenle haftada en az 3 kez 15 dakika güneşlenmeye çalışın.
Cilt temizleme.
İlk kez denize gidiyorsanız daha iyi bir bronzluk için cildinize önceden peeling işlemi uygulayın. Ölü hücrelerden arındırılmış ciltte bronzluk daha pürüzsüz ve güzel görünecektir. Zaten bronzlaşmışsanız, pul pul dökülme tavsiye edilmez. Bu prosedür evde de yapılabilir. Bunu yapmak için yarım bardak yulaf ezmesi alın, 1,5 yemek kaşığı ile karıştırın. deniz tuzu, birkaç damla hindistan cevizi veya mandalina esansiyel yağı ekleyin. Peelingi hafif masaj hareketleriyle cildinize uygulayın ve ardından ılık suyla durulayın.
Diyetinizi ayarlayın.
Yiyecekler sadece vücut için iyi değildir, aynı zamanda cilt ve bronzlaşma için de iyidir. Örneğin A vitamini (karoten) alın. Bu antioksidan, ultraviyole radyasyonun etkisi altında oluşan cilde zarar veren serbest radikalleri nötralize eder. Karotenoidler melaninin parlaklığını arttırır ve cildin doğal rengini gölgeler. A vitamini havuç, yumurta sarısı, domates, kayısı, tereyağı, patlıcan ve brokolide bulunur. Eşit bir bronzluk elde etmek istiyorsanız bu yiyecekleri beslenmenize dahil etmenin zamanı geldi. Her gün 2 bardak kremalı havuç suyu içebilirsiniz.
Hidrasyon.
Cildin sürekli güneşe maruz kalmaktan kuruması durumunda bronzluk uzun sürmez. Sabah ve akşam nemlendirmek gerekir. El ve ayaklarınızın derisi daha kuru olduğundan nemlendirmek için önce cildinizi suyla ıslatın, ardından krem sürün. E vitamini ve kolajen içeren kremler iyi bir etkiye sahiptir.
Sauna ve buhar banyolarından kaçının.
Bu prosedürler kan dolaşımını artırır ve hücre yenilenmesini teşvik eder, bunun sonucunda güzel bir bronzluktan sorumlu olan melanin pigmenti "yıkanır". Sauna ve banyoyu, uçucu yağlarla dolu sıcak bir banyoyla değiştirin.
Bazı kozmetiklerden kaçının.
Örneğin alkol içeren tonikler ve losyonlar cildi kurutur ve kurutur. Yaşlanma karşıtı kozmetikleri bir süreliğine bir kenara bırakın çünkü bunlar hücre yenilenmesini teşvik eder ve cildi beyazlatır (bu ürünlerin çoğu salatalık, meyan kökü ve laktik asit özleri içerir). Akneyi tedavi etmek için kozmetik ürünlerini dikkatli kullanın.
Halk ilaçlarını kullanın.
Yüzünüzü buzlu çay küpüyle silerek çamaşırları akan suyla değiştirin. Doğal ürünlerden maske yapın. 1 domates, 1 yemek kaşığı alın. süzme peynir, 1 yumurta sarısı ve 0,5 çay kaşığı. zeytinyağı, malzemeleri karıştırın ve yüzünüze uygulayın. Bu maske, güneşe uzun süre maruz kalmanın ardından ciltte oluşan tahrişi giderecek ve bronzluğunuzu koruyacaktır.
İnsanların bize kıskançlıkla bakması, lüks görünümümüze ve çikolata tenimize hayran kalması için bronzlaşmaya çalışıyoruz. Pek çok kişi, çok arzu edilen çikolata rengini elde etmek için denize tatile gidiyor. Kutlanacak en önemli şey güneşlenme konusunda aşırıya kaçmamaktır. Aksi takdirde cilt altın rengi yerine haşlanmış kerevit rengini alacaktır çünkü eşit, güzel bir bronzluğa ulaşmak o kadar kolay değildir.
Güneye doğru seyahat ederken veya günün büyük bir kısmını güneşte geçireceğinizi bilerek, aktif güneşlenmeden birkaç gün önce bronzlaştırıcı ürünler kullanmayı unutmayın. Böylece bu ürünlerin içerdiği aktif maddeler sayesinde cilt güneşe daha iyi hazırlanmış olacaktır. Ve bronzluğunuz hızlı, güvenli, eşit ve uzun ömürlü olacak.
Güneşte ilk günlerde 25'ten itibaren yüksek düzeyde koruma kullanmalısınız. Eşit ve ışıltılı bir bronzluk sağlamak için bronzlaşmadan önce ve sonra peeling kremleri kullanmayı unutmayın. Bronzluğun uzun süre korunması için cildin nemlendirici kremlerle iyice nemlendirilmesi ve özel kozmetik serumların uygulanması önerilir.
Eğlence seyahati çantanızda bir dizi güneş kremi, bronzlaşma ürünü ve güneş sonrası ürün (kırmızı cildi yumuşatacak, yumuşatacak ve bronzluğunuzu derinleştirecek bir losyon veya süt) için yer açın.
Birçok kişi bronzlaşma kreminin deniz bronzluğunun etkisini artırıp artırmayacağını merak ediyor. Yanıklara karşı koruma sağlamadığı unutulmamalıdır. Tek artısı daha iyi bronzlaşmasıdır, ancak bronzlaştırıcı kullanmak sizi güneş koruyucu kullanma ihtiyacından kurtarmaz.
Bu ipuçlarını göz ardı etmeyin. Dikkatsizlik size pahalıya mal olabilir. 20-30 dakika içinde güneş yanığı olabilirsiniz ve tatilinizin geri kalanında bunu tedavi etmek zorunda kalacaksınız. Bunun sonuçlarıyla mücadele çoğu zaman ömür boyu sürebilir. Bu neden oluyor?
İlk önce Güneş yanığından kaçınarak cilt kanserine yakalanma riskinin bulunmadığını düşünmek yanlıştır. Aslında sadece ciddi yanıklar yıllar sonra kötü huylu tümörlere dönüşemez. Güneşe uzun süre maruz kalmanın etkilerini hiç hissetmeseniz bile bu, zararlı güneş ışınlarına maruz kalmadığınız anlamına gelmez. 
İkinci yanılgı: Ne kadar bronzlaşırsanız, plajda doğrudan güneş ışığında o kadar uzun süre kalabilirsiniz. Gerçekte, özellikle doğal olarak açık tenliyseniz, doğal bronzluk koruması minimum düzeydedir. Bu, cildinizin vücudumuz için bir "kalkan" görevi gören yeterli melanin üretemediği anlamına gelir. Doğal olarak açık tenliyseniz ve muhtemelen “iyi bronzlaşamıyorsanız”, açık güneşte olmak sizin için iki kat tehlikelidir; melanom alabilirsiniz. Bu, hasarlı melanositlerden gelişen, cildin (daha az sıklıkla retina, beyin, mukoza zarlarının) kötü huylu bir tümörüdür. Yakın zamana kadar en yaygın melanom vakalarının, zararsız benlerin tümöre dönüştüğü vakalar olduğu düşünülüyordu.
Pek çok kişi, fazladan beş dakikanın sorunu çözmeyeceğine inanarak, "Eh, biraz daha uzanacağım" diye düşünüyor. Aslında açık tenli kişilerde orta bölgede açık güneşe maruz kaldıktan sadece 10 dakika sonra yanık başlayabilir. Güneyde, özellikle kıyı bölgesine özgü rüzgarlı havalarda bu süreç daha da hızlı gerçekleşir. Koyu tenli insanlar bile herhangi bir koruma olmadan doğrudan güneş ışığına yaklaşık 40 dakika maruz kaldıktan sonra kaçınılmaz olarak yanmaya başlarlar. Peki, plaja gitmeden önce yağ içeren bir bronzlaşma ürünü kullanırsanız yanma olasılığı önemli ölçüde artar.
Çocuklar 3 yaşına kadar pratik olarak melanin üretmezler, bu da güneş ışınlarından korunmadıkları anlamına gelir. Bu nedenle çocukları güneydeki tatil yerlerine götürmeniz tavsiye edilmiyor ve 3 yıl sonra bile çocuğun iklim değişikliğine alışması ve döndüğünde hastalanmaması için bir aydan fazla deniz kenarında kalmanız gerekiyor. Tuzlu denizde yüzdükten sonra çocuk tatlı suyla yıkanmalı, tuzu durulanmalı ve silinerek kurutulmalıdır.
Bir yetişkinin yanmasını önlemek için güneş kremi kullanmanız, 12 ila 16 saat arasında güneşlenmemeniz ve günde 1,5-2 litreye kadar sıvı tüketerek yeterli bir içme rejimini sürdürdüğünüzden emin olmanız gerekir. Ve sonra cilt problemlerinden kaçınılabilir. 
Tatildeyken yine de bronzlaşma dozu almak istiyorsanız, riski azaltmaya yardımcı olacak birkaç ipucunu dikkate alın:
Hücrelerdeki genetik değişiklikleri tetikleyen ışınların etkisinin zayıfladığı sabah 11'den önce ve akşam 5'ten sonra güneşlenmek daha iyidir.
Güneş koruyucu sürdüğünüzden emin olun.
Vücutta benler varsa her birinin ayrı ayrı yağlanması gerekir. Her kişi, iki ila üç ayda bir aynada kendisini inceleyerek cildinin sağlığını bağımsız olarak izlemelidir. Benlerin sayısında, boyutunda, renginde, iltihaplanmasında veya kaşınmasında şüpheli değişiklikler varsa doktora başvurmalısınız.
Yüzün yoğun bronzlaşmadan dikkatle korunması gerekir. Bildiğiniz gibi korunmasız ciltte güneş ışığına kronik maruz kalma, fotoyaşlanmaya, yani erken solmaya yol açabilir. Ancak güneşe uzun süre maruz kalmak sadece yaşlanmakla kalmaz, aynı zamanda kanser ve diğer cilt hastalıklarının gelişmesine de neden olabilir.
Göz çevresindeki cilde dikkat edelim. İncedir ve ayrıca doğal bir koruyucu film sağlayan ter ve yağ bezlerinden tamamen yoksundur. Güneşli havalarda özel UV korumalı güneş gözlüğü takmazsanız sadece gözlerinize değil çevredeki cilde de zarar verir. Ancak Ağustos ayının sonunda hayatımızdaki ilk kırışıklıklarımız burada ortaya çıkıyor.
Yanmak aynı zamanda dudaklarımızı da tehdit eder. Sadece üzerlerindeki cilt çok ince ve savunmasız değildir ve dudakların kendisi de çeşitli cilt hastalıklarına karşı hassastır, aynı zamanda rujumuz çoğu zaman güneşten onlara aşırı ilgi gösterilmesine neden olur. Dudak kozmetiklerinde mutlaka yer alan yağlar güneş ışınlarını çeker ve yanma olasılığını artırır. Bu nedenle yaz sıcağında ruju akşama bırakmalı, gündüzleri ise onsuz yapmalısınız. En azından güneşli bir sokağa çıktığınızda.
Yanmış bir burun yaz aylarında sık görülen bir manzaradır. Sadece yüzde göze çarpmakla kalmıyor, aynı zamanda güneş ışınlarına da geniş açıyla yerleşiyor, bu da yüzün diğer bölgelerine göre daha fazla ışınlandığı anlamına geliyor. Üzerine koruyucu bir madde uyguladığınızdan emin olun ve doğada onu bir kağıt parçası veya bir beyaz kağıt parçası altına saklamak daha iyidir. Ancak dudaklar, göz kapakları ve burun ile ilgili yukarıdaki sorunların neredeyse tamamı şık bir şapka ile çözülecektir.
Tatile giderken yanınıza koruma faktörü (SPF) en az 15 olan bir gündüz kremi veya fondöten almayı unutmayın.Cildinizi sadece kirden değil, ultraviyole ışınlardan da koruyacaktır. 
Üstsüz bronzlaşma kuralları
Orman tepesinde güneşlenmek mümkündür ancak her kadın için geçerli değildir ve belirli kurallara uymakla mümkündür.
* 24 yaş altı kızların mayo üstü olmadan güneşlenmesi yasaktır. Aynı zamanda meme bezlerinde herhangi bir hastalığın bulunmaması gerekir. Güneş radyasyonu hastalığın seyrini kötüleştirebilir ve hatta hastalığı kötü huylu bir forma dönüştürebilir. Bu nedenle kumsalda gölgede saklanmayacaksanız ve üstsüz güneşlenmeyi planlıyorsanız öncelikle bir meme uzmanı veya onkologa randevu alın.
* Güneşlenirken veya gölgede kalırken göğüslerinize cilt tipinize uygun bir bronzlaştırıcı ürün uygulayın.
* Adet döngüsünün ikinci aşamasında göğüslerinizi güneşe maruz bırakmamalısınız. Bu dönemde vücuttaki hormonal değişikliklere bağlı olarak meme bezinin yapısında önemli değişiklikler meydana gelir.
* Üstsüz bronzlaşmanın ilk gününde güneşte geçirilen toplam süre 15-20 dakika olmalıdır. Üstelik en fazla 5 dakika güneşlenebilir ve ardından 20-30 dakika gölgeye veya suya çekilebilirsiniz. Yarım saatlik bir mola vererek güneşte geçirdiğiniz süreyi yavaş yavaş artırın.
* Güneş yanığı olursanız göğüslerinize nemlendirici uygulayın ve birkaç gün sutyen dahil dar giysiler giymekten kaçının. 
Özellikle sorumsuz olanlar için
Şimdi zaten yanmış olanların dikkatine. İşte bazı onarıcı çareler. Bunlar cildinizi olası uzun vadeli sağlık sonuçlarından kurtarmayacaktır ancak en azından sizi acı verici hislerden kurtaracak ve cildinizin şoku atlatmasına yardımcı olacaktır.
Avucunuza biraz çiğ yumurta sarısı alın ve etkilenen cilde cömertçe uygulayın. Yumurta sarısı sertleştiğinde sabun ve suyla yıkayın.
Patates suyu: Çiğ patateslerin taze suyunu güneşte yanmış cilde sürün.
Güçlü demlenmiş çaydan (1/2 bardak kaynar suya 1 çay kaşığı çay yaprağı, 30-40 dakika bekletin, süzün) güneş yanığı olan bölgelere günde 2-3 kez 20-30 dakika boyunca kompres uygulayın.
Mükemmel bir besleyici yüz bakımı, bir parça şeftali veya kavunla ovularak ve 5 dakika sonra kalan suyu nemli bir bezle çıkarılarak yapılabilir.
Yaz aylarında şifalı bitkileri (papatya, ısırgan otu, nane) toplamak, kaynar suyla demlemek, buzdolabında dondurmak ve sabahları yüzünüzü buz parçalarıyla silmek kolaydır. Bu prosedür cildi yenileyecek, iyileştirecek ve tonlandıracaktır.
Cildin yanmış bölgelerini taze aloe yapraklarının suyuyla yağlayın.
Güneş yanığı için kanıtlanmış eski bir yöntem, cildin etkilenen bölgelerini ekşi krema ile yağlamaktır.
Güneşte yüzünüzün kızardığını ve yanma hissi oluştuğunu hissediyorsanız salatalık dilimlerini 15-20 dakika bekletin.
Yanıklar için mükemmel bir çare karpuz ve salatalık sularından yapılan maskelerdir.
Pişmiş veya sade süt veya yoğurttan yapılan losyonlar işe yarar.
Yüzünüzü “limonlu su” ile yıkayın: Geceleri bir bardak soğuk suya 2-3 dilim limon koyun.
Eşit miktarda süt, un, boraks veya sodadan yapılan maskeler faydalıdır.
Solaryumdan çikolata bronzluğu. Cildinize nasıl zarar vermezsiniz?
Açık bir bronz tonu ciltte her zaman güzel görünür. Ayrıca ultraviyole ışınları başka hiçbir şekilde elde edilemeyen D vitamininin üretimini de teşvik eder. Ancak sahile çıkıp güneşin sıcak ışınlarının tadını çıkarmak her zaman mümkün olmuyor. Daha sonra kurtarmaya bir solaryum gelir.
Prosedüre katılmadan önce olası riskleri ortadan kaldırmak gerekir, bu nedenle yapay bronzlaşmaya kontrendikasyonların listesini öğrenmelisiniz:
- Hipertiroidizm;
- Kararsız kan basıncı;
- Epidermis sorunları (dermatit vb.);
- Mastopati;
- Kadın Hastalıkları;
- Astım;
- Karaciğer hastalıkları;
- Onkolojik oluşumlar.
Bir kadının herhangi bir hormonal ilacın yanı sıra antibiyotik veya diüretik alması durumunda solaryuma ziyaret yapılmayabilir. Kontrendikasyon listesiyle eşleşme yoksa, diğer önemli noktaları incelemeye güvenle geçebilirsiniz.
Kalıcı ve eşit bir bronzluk sadece prosedüre katılmakla sağlanmaz. Solaryuma gitmeden önce cildi bu olaya hazırlamak gerekir:
- İşlemden birkaç gün önce epilasyon yapılmamalıdır. Bu tavsiyeye uymazsanız, pul pul ve iltihaplı cilt geliştirme riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
- Epidermisin soyulması tavsiye edilir. Ölü cilt parçacıklarının yokluğu eşit bir bronzluğun anahtarıdır.
- Solaryumu ziyaret etmeden hemen önce duş almamanız şiddetle tavsiye edilir.
- İşlemin yapılacağı gün cildinize dekoratif kozmetikler kullanmayınız veya parfüm sürmeyiniz. Kurallara uyulmaması yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olabilir.
- Solaryuma ilk ziyaret 5 dakikadan fazla sürmemeli ve çok açık tenli kişiler için 3 dakikadan fazla sürmemelidir.
Ayrıca prosedürün kurallarını hatırlamanız gerekir:
- Solaryumda kontakt lens veya gözlük takamazsınız;
- Her solaryumda bulunan özel gözlüklerle gözler korunmalıdır;
- Hassas cildinize zarar vermemek için göğüs pedleri kullanın.
Ek kozmetiklerin yardımıyla başarılı bir sonuç sağlanır. Üç türe ayrılabilirler: uzatıcılar, geliştiriciler ve etkinleştiriciler.
İlk ürün grubu bronzlaşmayı uzatmak için tasarlanmıştır. En etkili olanları shea yağı, hindistancevizi ve aloe vera içeren kremler ve losyonlardır. Karpuz ve agav özleri içeren ürünlerin de etkili olduğu kanıtlanmıştır. Bu kozmetiklerin işlemden önce ve sonra kullanılması zorunludur.
İkinci grup, yoğun bir cilt tonunun hızlı bir şekilde elde edilmesiyle karakterize edilir. Formik asit içeren ürünler bu amaç için mükemmeldir. Bu maddenin doğasında bulunan karıncalanma etkisi, melanin üretimini hızlandırır, bu sayede bronz ten tonu elde etme süreci birçok kez daha hızlı gerçekleşir. Bu tür kozmetikler hassas cilde sahip kişiler için kontrendikedir.
Üçüncü ürün grubu cilt rengini iyileştirmeyi amaçlamaktadır. Aslında bu kozmetiklerin büyük çoğunluğu bronzlaştırıcılardan oluşuyor ve etkileri genellikle çok kısa sürüyor. Kuşkusuz bu tür ürünler yardımıyla birkaç seansta ten renginizi çikolataya çevirebilirsiniz, ancak birkaç gün içinde teninizin rengi soluklaşacaktır.
Pek çok bayan mümkün olan en kısa sürede bronzlaşmış cildin sahibi olmak istiyor ve bu nedenle solaryumda saatler geçirmeye hazır. Bu eylem yalnızca zarar verebilir. Yalnızca aşağıdaki kurallara uyarsanız hızlı ve güvenli bir şekilde bronzlaşabilirsiniz:
- Solaryuma ilk ziyaretler haftada en fazla 3 defa yapılmalı, prosedür sayısı kademeli olarak haftada bire düşürülmelidir. Bu durumda bronzlaşma süresi giderek artmalıdır.
- Çoğu şey solaryum seçimine de bağlıdır. Dikey versiyon yatay olandan daha etkilidir, ultraviyole ışınlarının cilt üzerinde en eşit dağılımını sağlayacak olan bu solaryumdur. Ayrıca hijyenik nedenlerden dolayı dikey solaryum çok daha güvenlidir. Ayrıca lambaların gücüne daha dikkatli olmalısınız - işlemin süresi bu faktöre bağlıdır.
- Yapay bronzluğun ciltte doğal bronzluk kadar uzun süre dayanmadığını unutmayın. Bronz cilt tonunu korumak için epidermis üzerindeki sert etkiyi en aza indirmelisiniz: sert bezler veya peeling kullanmayın. Nemlendiricilerin düzenli kullanımı zorunludur. Ve tüm yıl boyunca arkadaşlarınızın kıskançlığına karşı çikolata rengi bir bronzlukla parlamaya karar verdiyseniz, o zaman solaryumu düzenli olarak ziyaret edin (ama çok sık değil!).
Her kız dikkat çekmek ve tatilden yeni dönmüş gibi görünmek ister. Yapay bronzlaşma bu konudaki ana yardımcılardan biridir. Belirli kurallara uyarsanız, sadece eşit ve güzel bir bronzluk elde etmekle kalmaz, aynı zamanda onu uzun süre koruyabilirsiniz.
Sağlıklı ve güzel ol!
Yükleniyor...
