8 aylık bir çocuğun yaklaşık diyeti. Balık ilaveli püre

8 aya gelindiğinde çocuk, artık mutfakta kendisine sıklıkla yeni ve lezzetli bir şeyler tatmasının teklif edildiğinin farkına varır. Bu nedenle bu sefer tabağa ne gibi ilginç şeyler koyacağını görmek için annesinin hareketlerini dikkatle izliyor. Ve anne de çocuğunu memnun etmek için elinden geleni yapıyor, uygun çocuk tarifleri arıyor ve diyeti yeni ürünlerle yeniliyor. 8 aylık bir bebeğin beslenmesi nasıldır? Makalemizin konusu budur.

Emzirme konusunda işler nasıl gidiyor?

Tamamlayıcı beslenmenin başlamasıyla birlikte bebeğin anne sütünü giderek daha az yemesine ve emzirmenin bir miktar azalmasına rağmen emzirmeyi reddetmek için hiçbir neden yoktur. Gerçek şu ki, sütle birlikte çocuk, enfeksiyonlarla savaşmasına veya daha hızlı iyileşmesine yardımcı olan antikorları alır.

Bu nedenle en az bir yıl anne sütüyle beslenmeye çalışın. Üstelik bu, sabah ve akşam beslenmeleri "elinizin altında" olduğunda ve sabah 6'da kalkıp herhangi bir şeyi ısıtmaya (pişirmeye) gerek olmadığında kullanışlıdır.

Sıvı sıcak yemekler ve yulaf lapaları hakkında

Bölgelerimiz için çorbalar ve pancar çorbası milli yemek sayılıyor. Ancak bunları bebeğinize yetişkinlerin yediği şekilde sunmak henüz mümkün değil. Sebze ve et püresi çorbalarına izin verilir.

8 aydan itibaren glüten içeren yulaf lapasını (yulaf ezmesi, buğday ve arpa) dikkatlice sunabilirsiniz. Günümüzde çocuk doktorları, az miktarda besin maddesi içerdiğinden ancak demirin emilimini engelleyeceğinden herkesin en sevdiği irmik lapasını sık sık hazırlamanızı önermiyor. Daha önce tek bileşenli yulaf lapası tercih edilmişse, artık bunu meyvelerle karıştırabilirsiniz, örneğin elmalı yulaf ezmesi hazırlayabilirsiniz.

Et lezzetleri

Büyük olasılıkla, bir ay önce demir ve esansiyel amino asitler açısından zengin bazı haşlanmış et türlerini zaten denemişsinizdir. Şimdi 8 aylık bir bebeğin menüsünü sakatatla çeşitlendirmenin zamanı geldi: karaciğer, dil, beyin.

Karaciğer proteinleri çoğunlukla albüminlerle, yağlar ise biyolojik olarak aktif fosfatidlerle temsil edilir. Beynin besin değeri, kolin ve inositolün varlığına ve ayrıca çoklu doymamış yağ asitlerinin içeriğine göre belirlenir. Sığır dili besin değeri açısından etle karşılaştırılabilir.

Daha önce olduğu gibi et ürünlerini ince kıyılmış halde veya püre hazırlayarak servis etmek daha iyidir. Bunu yapmak için iki kez kıyılmış 80 gram haşlanmış ete 10 ml süt ve 2 gram tereyağı ve un ekleyin. Öncelikle unu 70o C'ye ısıtılmış sütle topaklanmadan demleyin, ardından kalan ürünleri ekleyin ve karışımı iyice öğüterek macun haline getirin.

Balık vermek mümkün mü?

Mümkün ve gereklidir. Yaşla birlikte, anne sütünün artık karşılayamadığı iyot, kalsiyum ve fosfor ile vücudu yenileme ihtiyacı artar. Büyük, kolayca ayrılan kemiklere sahip beyaz okyanus balıklarıyla tanışmaya başlayın. Deniz çeşitleri nehir çeşitlerine göre daha az alerjen olarak kabul edilir.

Çocuklar için buharda pişmiş balık pirzola

Haftada bir balık günü geçirerek onu diyetinize ekleyin. Fileto buharda pişirilir veya haşlanır, ardından doğranır. Sebze püresine ekleyebilir veya buharda pişirilmiş pirzola yapabilirsiniz. Alerji olasılığı göz ardı edilemeyeceğinden, balık tamamlayıcı gıdaları minimum porsiyonlarla (tam anlamıyla yarım çay kaşığı) başlar.

Fermente süt sevinçleri

Dişlerin ve kemiklerin tam büyümesi ve gelişmesi için süt ve fermente süt ürünlerine ihtiyaç vardır. Tam yağlı süt, ister keçi ister inek olsun, henüz tavsiye edilmiyor.

Kefir bu serinin en ideal ürünü olarak kabul ediliyor. Sindirim sistemine faydalı etkisi vardır ve genellikle çocuklar tarafından sevilir. Süzme peynirin meyve püresi veya kurabiyelerle birleştirilmesi tavsiye edilirken, kefir tam bir akşam yemeğinin yerini alabilir.

Unlu Mamüller

Simit, kraker veya sadece bir parça ekmek bebeğinizi memnun edecektir çünkü bunlar sadece lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda diş çıkarma rahatsızlığıyla baş etmeye de yardımcı olur. Bu nedenle bebeğinizin diyetine tahılları dahil ettiğinizden emin olun.

Meyve suları ve içecekler

Birçok kişi meyve sularını vitaminler ve sağlıklı şeylerle ilişkilendirir. Bu tamamen doğru değil. Sağlıklı beslenme açısından konserve meyve sularının herhangi bir özel besin veya enerji değeri yoktur. Bu nedenle 7-8 aydan önce verilmesi önerilmez. İçmek için su (karbonatlı veya damıtılmamış) veya taze demlenmiş komposto kullanmak en iyisidir.

Sebzeler ve meyveler

Çocuğun diyeti şu sebzeleri içermelidir: kabak, kabak, patates, balkabağı, lahana. Temel olarak birkaç damla bitkisel yağ eklenerek kaynatılır ve püre haline getirilir. Ve eğer ilk başta sadece tek bileşenli yemekler hazırlandıysa, artık birkaç sebze türünü birleştirebilirsiniz.

Lezzetli bir kürdan olarak havuç

Meyvelere gelince, çoğu şey mevsimselliğe bağlıdır. Ancak bebeğin elma, muz, şeftali, erik ve kayısı ile tanışmasının zararı olmaz.
Isırığın doğru oluşması için çiğ sebze ve meyve parçalarının çiğnenmesi için verilmesinde fayda vardır. Üstelik dişleriniz çıktığında gerçekten onları bir şeye kaşımak istersiniz. Bebeğe bir parça havuç kemirmesini teklif ederken, yakınlarda bir yetişkin bulunmalı ve aniden boğulursa bebeğe yardım etmelidir.

Çocuk katı yiyecekleri iyi yemiyorsa

Bir bebeğin tamamlayıcı gıdaları reddetmesinin veya yetersiz beslenmesinin birkaç nedeni olabilir:

1. Acele besleme. Bu, bir annenin sadece aç kalmamak veya bir yere yetişmek için acele etmemek amacıyla beslenmeye çalıştığı ancak beslenmeye ihtiyaç duyduğu durumlarda meydana gelir. Yemek, sadece yemeğin tadının değil, aynı zamanda olumlu bir atmosferin ve kişisel örneğin de önemli olduğu bir tür ritüeldir. Çocuğunuzla birlikte yavaş yemeye çalışın, yüz ifadeniz ise aldığınız yemeğin hazzını yansıtmalıdır. Daha sonra bebek tabağına uzanacaktır.
2. Öğünler arasında atıştırmalıklar. Sıklıkla ortaya çıkan bir durum, net bir diyetin olmadığı durumdur. Bu yaşta genellikle günde beş öğün yemek olduğunu hatırlayalım: sabah ve akşam anne sütü ve üç tamamlayıcı besin. Ancak bebeğin sıklıkla memeyi talep etmesi veya kelimenin tam anlamıyla ona asılması ve ardından iştahını yitirerek öğle yemeğini reddetmesi olur. Durum analiz edilmeli. Sık emzirme talepleri hastalıkla ilgili değilse ısrarcı olmak ve bunu reddedebilmek gerekebilir.
3. Belirli bir ürünün tadını beğenmemek. Örneğin, bir çocuk karnabaharı kesinlikle reddeder. Peki, ondan hoşlanmıyor! Ayrıca yemeyi reddettiğiniz yiyecekler de var. Yemeği brokoli ile değiştirin ve renkli olanı iki hafta sonra tekrar sunun. Önemli olan beslemeyi zorlamak değil.

Bebeğinizin iyi beslenmemesinin nedenini öğrenin

İyi alışkanlıklar hakkında

Bebek hızlı bir şekilde gelişir ve yemeğin tam katılımcısı olur (). Bu nedenle, tüm güvenlik standartlarını karşılayan, sabitleme kayışları ve sabit desteği olan kendi sandalyesine sahip olması onun için iyi olacaktır. Masanın üzerine mama sandalyesi koymak daha uygundur.

Sağlıklı alışkanlıklar edinmenin zamanı geldi. Öğle yemeğinden hemen önce bebeğinizi banyoya götürüp ellerini yıkayın. Mutfakta onu mama sandalyesine oturtun, önlüğünü takın ve kişisel tabaklarını yerleştirin. Bebek kaşık tutma tekniğinde ustalaşmaya başlar; ona kendi başına yiyecek alma fırsatı vermeyi unutmayın. Öğle yemeğinden önce, çocuğun yemek yemesini engelleyebilecek gereksiz her şeyi (özellikle lezzetli ikramları) masadan kaldırın.

Mama sandalyesi güvenli olmalı

Yemek kitabının yenilenmesi

Bir anne, bebeğini 8 aylıkken neyle besleyeceği sorusuyla karşı karşıya kaldığında uygun tarifler aramaya başlar çünkü yetişkinler için olağan yiyecekler burada işe yaramayacaktır. 8 aylık bir bebek için özel olarak seçilmiş çeşitli yemekleri dikkatinize sunuyoruz.

Balık pirzola

250 gr berlam filetosu, 50 ml süt, bir dilim somun, yarım yumurta, 10 gr tereyağı.

Balıkların derileri ve kemikleri temizlenir ve kıyma makinesinde kıyılır. Kıymayı ikinci daireden geçirerek süte batırılmış ekmeği ekleyin. Elde edilen karışım hafifçe tuzlanır, bir yumurta eklenir ve kabarık bir kütle oluşana kadar dövülür.

Oluşturulan pirzolaları bir buhar tavasının ızgarasına yerleştirin, bir kapakla sıkıca kapatın ve yaklaşık 20 dakika buharda pişirin.

200 gr tavuk fileto, 4-5 orta boy karnabahar çiçeği, 1 yemek kaşığı. l. pirinç, yarım havuç, soğanın üçte biri.

Fileto küçük porsiyonlar halinde kesilir, suya konur ve kaynatılır, ardından et suyu boşaltılır ve etin tekrar kaynar su ile doldurulması gerekir. Hafif tuzlu suda yumuşayana kadar pişirin. Daha sonra et tavadan çıkarılır ve pirinç 10 dakika et suyuna gönderilir, ardından kalan malzemeler eklenir (ince doğranmış soğan, rendelenmiş havuç). Pişirmenin bitimine 5 dakika kala et et suyuna iade edilir. İçerikler bir karıştırıcıda öğütülür - püre şeklindeki çorba kullanıma hazırdır.

8 aylık bir çocuğun diyeti yeni ürünlerle gözle görülür şekilde zenginleşir. Daha önce bilinmeyen meyve ve sebzeler, fermente süt ürünleri ve hatta kurabiyeler ortaya çıkıyor. 8 aylık bir bebeğin diyetini çeşitlendirmesi için ne pişirilmeli? Yazımızda sekiz aylık bebek için örnek menü oluşturup izin verilen besinlerden bahsedeceğiz.

Bu nedenle bebekler günde en az iki kez anne sütü veya uyarlanmış mama almaya devam etmelidir: sabah kahvaltıdan önce ve akşam gece. 8 aylık bebeğe süt vermek mümkün mü sorusuna hemen cevap verelim. Sütle karıştırılmış su ile yulaf lapası dışında bebeklere saf haliyle süt verilmemektedir. Aynı zamanda alerjik reaksiyonların oluşmadığından emin olun.

Gün boyunca çocukların üç ana öğünü vardır: kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği; aralarında dört saat aralık vardır. Tamamlayıcı beslenme başına yiyecek hacmi genellikle 200 ml'ye ulaşır, tabii eğer bebeğiniz bu kadar yiyebiliyorsa. Zaten bu yaşta, çocuklarınıza kahvaltıda yulaf lapası ve öğle yemeğinde çorba yemeyi öğretin - daha sonra anaokuluna uyum sağlamaları daha kolay olacaktır.

8 aylık bir çocuğun kahvaltıda ne yemesi gerektiği, tamamlayıcı gıdaların verilme zamanına bağlıdır. Bu yaştaki tüm çocuklara mısır, pirinç ve karabuğday lapası, süt veya süt içermeyen ürünler sunulabilir. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa yulaf ezmesi ve arpa lapası ile tamamlayıcı beslenmeye izin verilir. Ayrıca kahvaltı meyve püresi, süzme peynir (yaklaşık 40 gr) veya yarım yumurta sarısı ile çeşitlendirilebilir. Yoğurt, kefir veya meyve suyu gibi içecekler sunabilirsiniz.

Şimdi 8 aylık bir bebeğin öğle yemeğinde hangi yiyecekleri yiyebileceğini listeleyelim. Bebeğinize çorbayı patates ve karnabahar (et suyuyla değil) veya sebzeyle birlikte verin ve bunlara yaklaşık 50 gr et püresi ekleyin. İçecek olarak meyve suyu veya komposto iyi bir seçimdir. Öğleden sonra atıştırmalık olarak bebeğinize kraker veya kurabiye verebilirsiniz. Pek çok ebeveyn, henüz dişleri çıkmamış olan 8 aylık bebeğe kurabiye verme konusunda endişe duymaktadır. Bunu yapmak için ağzınızda eriyen özel çocuk kurabiye çeşitlerini alın. Bu sayede bebek boğulmayacaktır.

Akşam yemeğinde bu yaştaki çocuklara, öğle yemeğinde yenilmemişse meyve, yulaf lapası veya sebzeli çocuk süzme peyniri sunulabilir. Sebzelere et veya balık ekleyin. Balıklar ancak tamamlayıcı beslenmeye 4-5 ayda başlanırsa diyete dahil edilir. Çoğu zaman yapay olanlardan bahsediyoruz. 8 aylık bir çocuk ne tür balık yiyebilir: tercihen beyaz etli deniz çeşitleri (morina, pollock, hake). Şimdilik et yerine haftada bir veya iki kez bu yemeklere izin veriliyor.

Bir bebek 8 ayda hangi meyveleri yiyebilir?

Bu yaştaki ilk meyve beslemesi için yeşil elma veya armut uygundur. Bu meyveleri zaten diyetinize eklediyseniz menünüzü çeşitlendirmenin zamanı geldi. Bebeğinize kuru erik püresi, taze erik, şeftali ve kayısı ikram edebilirsiniz. Zaten pek çok ürüne aşina olan yapaycılar, yavaş yavaş siyah kuş üzümü, yaban mersini, kiraz ve hatta ahududuyla tanışıyor. Pek çok anne, 8 aylık bir bebeğin muz ve hurma yiyip yiyemeyeceğiyle ilgileniyor. Muz, diğer meyvelere aşina olan çocuklar tarafından da küçük miktarlarda denenebilir. Ancak hurmayı bir veya iki ay ertelemek daha iyidir.

Alerjik reaksiyon geliştirme riski yüksek olduğundan, herhangi bir meyveyi, özellikle de kırmızı meyveyi günde bir çay kaşığı ile eklemeye başlayın. Ayrıca kulvarınızda mevsiminde olan meyveleri seçin. Sonbahar sonu veya kış ise, mağazada kalitesi şüpheli taze meyve yerine hazır kavanoz püreleri satın almak daha iyidir.

Bebeğin diyetinde sebze ve sebze püreleri

8 aylık bir bebek için sebze püresi hala en önemli yemeklerden biridir. Bu yaştaki çocukların neredeyse tamamı kabak, brokoli ve karnabahar püresini zaten yiyor. Artık diyetinize balkabağı ve havuç ekleyebilirsiniz. Aynı zamanda, alerji geliştirme riski yüksek olduğundan, bunları çok yavaş bir şekilde tanıtın. Bu sebzeler bir elma ile iyi gider - bu şekilde kırıntıların tat aralığını çeşitlendirebilirsiniz.
8 aylık bir bebek için patates püresi nadiren saf haliyle ve küçük miktarlarda kullanılır. Bunun nedeni sebzedeki yüksek nişasta içeriğidir. Ancak yavaş yavaş diğer sebzelere patates ekleyebilirsiniz ve aynısı çorba için de geçerlidir. Yemeğinizi kendiniz pişiriyorsanız, nişastanın çıkması için patatesleri birkaç saat suda bekletmenizi öneririz. Lezzet açısından sebzelere azar azar dereotu ekleyebilirsiniz.

Bebeğime 8 aylıkken ne tür et vermeliyim?

Bu yaştaki et ürünleri çocuk menüsüne dahil edilmelidir. Seçimleri, ürünün diyete ne zaman dahil edildiğine bağlıdır. İlk beslenmede ve 7. aydan itibaren et alan bebekler için hindi, tavşan ve at eti uygundur. 4 ila 5 ay arasında beslenmeye başlayan bir çocuk için dana eti, sığır eti, kümes hayvanları kabul edilebilir ve yan ürünler de ilk kez tanıtılır - karaciğer, dil ve kalp. Yeni yemekleri 1 çay kaşığı ile başlayarak yavaş yavaş tanıttığınızdan emin olun. 8 aylıkken bir çocuğa ne kadar et verileceğini bilmek önemlidir: günde en fazla 50 g. Daha iyi sindirilebilirlik için bir sebze yemeği ile birleştirilmesi tavsiye edilir.

Sekiz aylık bebeğe kaç yumurta verebilirsiniz?

Yapay bebeklere 4 ila 5 ay arasında, bebeklere ise 8 aydan sonra yumurta verilmeye başlanıyor. Bu durumda kesinlikle haşlanmış yumurtadan elde edilen tavuk sarısı kullanılır. Bir alerjen olduğundan, bu ürünü çok yavaş yavaş, kelimenin tam anlamıyla birkaç kırıntı ile tanıtmaya başlamak gerekir. Öğle veya akşam yemeğinde sebzelere ekleyerek tavuk sarısının hacmini yavaş yavaş artırın ve kahvaltıda yulaf lapası ile birlikte verin. Lütfen 8 aylık bir bebeğe ne kadar yumurta sarısı vermeniz gerektiğine dikkat edin: ürünün uzun zaman önce piyasaya sürülmesi ve alerjik reaksiyona neden olmaması koşuluyla, yarım tavuk sarısından fazlasını vermeyin.

Kefir ve diğer fermente süt ürünleri

Bebek sekiz aylık olduktan sonra diyetine fermente süt ürünleri eklenebilir: yoğurt, biokefir, kefir, biolakt. Bunu yapmak için mağazalarda özel bir çocuk ürünü satın almanız ve günde bir kaşıkla başlayarak yavaş yavaş tanıtmanız önerilir. Kefir bağırsak mikroflorasını iyileştirmeye yardımcı olur, çocuğun dışkısını stabilize eder ve vücudu kalsiyumla zenginleştirir. Yavaş yavaş fermente süt ürünlerinin hacmini günde 150 - 200 ml'ye çıkarabilirsiniz.

Bebek her geçen gün daha yoğun bir şekilde büyüyor ve hayati fonksiyonlarını sürdürmek için vitaminler ve faydalı mikro elementler içeren gıdalara ihtiyacı var. Bu nedenle 8 aylık bir çocuğu besleme meselesi sevgi dolu bir anne ve şefkatli bir baba için bu kadar önemlidir. Yazımızda 8 aylık bir bebeği nelerle besleyebileceğinize bakacağız ve ayrıca emzirilen ve biberonla beslenen 8 aylık bir bebek için menüye bakacağız.

Bebeğini emziren birçok anne, ona kaşıkla yemeyi öğretmekte zorlanır. Bebeklerin emme refleksi oldukça gelişmiş olduğundan bu oldukça doğaldır. Pek çok ebeveyn, öncelikle oğlunu veya kızını yemek için kullanacağı mutfak aletleriyle tanıştırır, ardından bunun nasıl yapılması gerektiğini örneklerle gösterir.

8 aylık bir bebeğe ne verebilirsiniz?

8. ayda çocuğun beslenmesine yeni besinler eklenir. 8 aylık bir çocuğun menüsü çok daha zengin hale gelir. Artık annenin kesinlikle bebeğini 8 ayda ne besleyeceğini düşünmesine gerek kalmayacak. Menüye dahil edilebilecek gıda ürünleriyle başlayalım.

Yulaf lapası. 8 aylık bir çocuğun diyeti hâlâ yulaf lapasını içermektedir. Bunlardan: karabuğday, mısır, pirinç. Bu yulaf lapası glutensizdir. Gluten içeren gıdalar: yulaf ezmesi, arpa, buğday, irmik ancak bir yıl sonra verilmelidir. Ancak mamayla beslenen bebeklere yulaf ezmesi sunmayı deneyebilirsiniz. Bu yulaf lapasını bir kaşıkla tanıtmaya başlamalısınız.

Ayrıca inek sütüyle yapılan süt lapalarının bir yıla kadar istenmediğini de belirtmek gerekir. Tam yağlı süt bir alerjendir ve çocuğun vücudunda zayıf bir şekilde emilir. 8 aylık bir çocuğun diyetini yeni bir yulaf lapası ile çeşitlendirmek istiyorsanız, o zaman biraz meyve ekleyebilir ve meyve lapasını bir karıştırıcıda pürüzsüz bir kıvama gelinceye kadar öğütebilirsiniz.

Balık. Balık püresi 8 aylıkken çocuğun menüsünde görünebilir. Çocuk doktorları, 8 aylıkken bir çocuğun diyetine balık önermek ve tanıtmak için acele etmiyorlar. Bunun nedeni balığın alerjen olması ve yavaş yavaş verilmesi gerektiğidir. Bir yaşına kadar bir çocuğa bir beslenme için 30-60 gr balık sunulabilir. Haftada en fazla 2 defa balık verebilir ve bebeğin tepkisini takip edebilirsiniz. Az yağlı balık çeşitlerini seçmeniz gerekiyor: hake, pollock, somon, morina. Kemiksiz balık filetosu seçmeye değer.

Bitkisel püreler. Sebze püreleri artık daha da ulaşılabilir hale geldi ve çeşitleri her ay artıyor. 8 aylık bir bebeğin menüsü şunları içerebilir: kabak, lahana (brokoli, Brüksel lahanası, karnabahar), patates, havuç, kabak, soğan.

Çorbalar. 8. ayda bebeğinizin beslenmesine çorbaları dahil edebilirsiniz. Çocuk çorbaları yetişkinlerden farklı şekilde hazırlanır; kızartılmaz, tuzlanmaz veya çok az miktarda eklenir.

Çorbanın avantajları, 8 aylıkken bir çocuğa verilebilecek 2-3 sebzeyi birleştirip, tahıl veya et ilavesiyle suya dayalı farklı püre çorbaları hazırlayabilmenizdir.

8 aylık bir bebek için kremalı çorba için basit bir tarif

Patates, havuç ve karnabahar ilavesiyle hassas püre çorbası. Hazırlamak için ihtiyacınız olacak: 100 gr karnabahar, 1 adet. patates, 0,3 litre su, küçük havuç, 1/3 çay kaşığı. tereyağı.

Pişirmeden önce sebzeleri yıkamanız, patatesleri ve karnabaharı küçük parçalar halinde kesmeniz ve havuçları rendelemeniz gerekir.

Pişirme adımları:

• Adım 1. Tavaya su dökün ve kaynatın.
• Adım 2. Havuçları tavaya dökün ve kısık ateşte 10 dakika pişirin.
• Adım 3. Patatesleri tavaya ekleyin ve yarısı pişene kadar 7-10 dakika daha pişirin, ardından çok çabuk piştiği için karnabaharı ekleyin.
• Adım 4. Sebzeleri hazırlayın.

Pişirdikten sonra sebzeleri çatalla doğrayın. Blender da kullanabilirsiniz ancak çorbanın çocuğunuzun çiğneyebileceği küçük parçalar içermesi için sebzeleri doğramanız tavsiye edilir. Böylece çocuk yavaş yavaş emme refleksinden çiğneme refleksine geçecektir.

Meyve püreleri. 8 aylıkken çocuğun menüsü yeni meyvelerle doldurulur; elma, muz ve armutun yanı sıra çocuğa erik, kayısı ve şeftali de sunulabilir. Ayrıca süzme peynir ve meyvelerden çeşitli meyve köpükleri de yapabilirsiniz. Lapalara meyveler eklenebilir ve bebeğiniz için lezzetli meyve lapaları hazırlanabilir. Ayrıca yeni meyveleri tanıttıktan sonra bebeğinizin tepkisine dikkat edin.

Et. Et ikinci en önemli protein kaynağıdır, birincisi anne sütüdür. Bebekler ve biberonla beslenen çocuklar için ürünün temel özelliğinin yüksek miktarda demir içermesi kabul ediliyor. Demir eksikliği genellikle 6 ila 9 ay arasında görülür, bu nedenle etin çocuğun diyetine 8 aydan itibaren dahil edilmesi gerekir. Et püresi, çocuk için püre haline getirilmiş çorbalara ve ayrıca yulaf lapasına eklenebilir veya bağımsız bir ürün olarak verilebilir. 8 aylık bir çocuğun menüsü yağsız etleri içermelidir: dana eti, tavuk, tavşan, hindi.

8 ay sonra çocuk doktorları dana karaciğerinin kullanılmasına izin verir. Bu ürün, düşük kilolu çocuklar ve düşük hemoglobinden muzdarip olanlar için özellikle değerlidir.

Süt Ürünleri. Fermente süt ürünleri 8 ayda her gün çocuğun diyetine dahil edilmelidir. Sekiz aylık bir çocuğa izin verilir:

1. kefir;
2. süzme peynir;
3. bebek yoğurdu.

Bir çocuk için yoğurt evde yoğurt makinesi kullanılarak hazırlanabilir. Yoğurt yapmak için annenin doğal başlangıçlara ihtiyacı olacak ve bir mağazadan hazır bebek yoğurdu alırken bileşime, son kullanma tarihine ve üretim tarihine dikkat etmelisiniz.

Çocuk doktorları, 8 ayda bir çocuğun beslenmesini çeşitlendirmek için yoğurda taze meyve eklenmesini tavsiye ediyor. Şeker ve bal eklenmesi tavsiye edilmez. Bal, sıklıkla alerjiye neden olduğundan, bir yaşın altındaki çocuklar için kontrendikedir.

Meyve suları ve kompostolar.Çocuğunuz için ev yapımı komposto yapabilirsiniz ancak kurutulmuş meyvelerden yapamazsınız. 1-1,5 yıl sonra çocuklar için kurutulmuş meyve kompostosu pişirmek daha iyidir. Aşağıdaki meyve suları verilebilir: kuş üzümü, havuç, elma, armut suyu.

Unlu Mamüller. Ekmek ve bebek bisküvileri diş çıkarma konusunda iyi yardımcılardır. Bu nedenle 8. ayda yavaş yavaş ekmek ve kurabiye çocuğun menüsüne dahil edilebilir.

8. ayda bebeğin beslenmesi

8 aylık bir çocuğun diyeti neredeyse bir ay öncesinden farklı değildir, ancak çocuğun diyeti zaten günlük menüye dahil edilebilecek daha fazla ürün içermektedir.

Günlük besin alımı çocuğun ağırlığının 1/8'i kadardır. Yani bir çocuğun ağırlığı 8 kg ise günlük besin alımı 1 kg'dır. Günde 5 beslenme olduğu için çocuk öğün başına yaklaşık 200 ml süt veya 200 gram tamamlayıcı besin tüketir. Her şey bireyseldir ve çocuğun tercihlerinden ve arzularından kaynaklanır.

8. ayda bebeğin beslenmesinde anne sütü ve mamanın da yer alması gerektiğini unutmamak gerekir. Çocuğunuzu tamamen yetişkin yemeğine geçiremezsiniz. Bebeğe sabah ve akşam beslenmelerinde anne sütü veya mama verilmesi tavsiye edilir.

Ayrıca bebek sadece anne sütüyle besleniyorsa, yavaş yavaş tamamlayıcı yiyecekleri denemesine izin verilmesinin önerildiği gerçeğini de dikkate almalısınız.

Bir çocuğun dışkılamayı bırakması, annesinin sütünden yeterince almadığının ilk sinyali olduğunu belirtmekte fayda var. Onun için bu yiyecek suya dönüşüyor ve idrar olarak çıkıyor, yani bebeğin vücudunda başka hiçbir şey kalmıyor, böylece tuvalete gitmeyi “büyük ölçüde” bırakabiliyor. Bu anı görmezden gelemezsiniz, aksi takdirde bebek bitkin düşer!

8 aylık bir bebeğin günlük rutini çok önemlidir ancak her ebeveyn çocuğu için en uygun beslenme programını oluşturabilir.

Bebeğiniz yeni bir ürün aldıktan sonra kendini iyi hissetmiyorsa, bu ürünü ona vermeyi derhal bırakın ve doktorunuza bildirin!

• 6.00 - Emzirme veya özel formüllü biberondan oluşan hafif bir kahvaltı. Çocuğun 8 aylık beslenmesi, bebeğin ihtiyaç duyduğu ürünlerin çoğuyla tanışmasına olanak tanımış olsa bile, onu emzirmekten vazgeçirmemelisiniz. Bir bebeğin anne sütüne ihtiyacı vardır, özellikle de 8. ayda bebeğin beslenmesinde pek çok yeni yiyeceğin olduğu bu dönemde. Çocuk doktorlarına göre bir yıla kadar emzirmek hem bebek hem de annesi için faydalıdır.
• 10.00 - Yulaf lapasından oluşan besleyici bir kahvaltı. Bu yaşta bebek pirinç, karabuğday ve mısır lapasına zaten aşina olmuştur. Artık yulaf lapasını biraz et ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz. Çocuk doktorlarına göre et, bebeğin diyetine her gün püre şeklinde dahil edilmelidir.
• 14.00 — Doyurucu bir öğle yemeği sebze çorbası veya püresinden oluşur. Et, hem birinci hem de ikinci yemeklere güvenle eklenebilir. Son öğün olarak çocuk suyu veya küçük bir dilim elma veya muz çocuğu kesinlikle memnun edecektir.
• 18.00 - Hafif yemeklerden oluşan akşam yemeği. Meyve püresi ekleyebileceğiniz sağlıklı süzme peynir veya yoğurt.
• 22.00 — Çocuğun yatmadan önce beslenmesi için emzirme veya mama ile beslenme zorunludur.

8 aylık bir çocuk için yaklaşık menü

8 aylık beslenme düzeni belirlendikten sonra 8 aylık bebeğiniz için emzirilen ve biberonla beslenen bebeklere uygun bir menüyü güvenle oluşturabilirsiniz. 8 aylık bir çocuğun diyeti geniş bir ürün yelpazesi içerdiğinden, anne, çocuğuna uygun ürünleri bireysel tercihlerine göre bağımsız olarak seçebilir, ancak 8 yaşında bir çocuğa ne beslenebileceğine dair yalnızca yaklaşık bir menü sunuyoruz. ay:

Seçenek 1

• 6:00 - anne sütü veya 200 gr. süt formülü
• 14:00 – 180 gr. sebze püresi + çay kaşığı. bitkisel yağ, 30-50 gr. et püresi, 40 gr. meyve püresi, küçük bir parça ekmek, meyve suyu;
• 18:00 - 40 gr. süzme peynir, 40 gr. tatlı püresi, 1-2 adet bebek kurabiyesi, anne sütü, karışım veya 120 gr. kefir;
• 22:00 – 200 gr. formül veya anne sütü.

Seçenek No.2

• 6:00 - anne sütü veya 200 gr. karışımlar
• 10:00 – 180 gr. yulaf lapası + 1/3 yemek kaşığı tereyağı, 40 gr. meyve Püresi;
• 14:00 – 180 gr. püre çorbası, 30 gr. balık püresi, 20-30ml meyve suyu
• 18:00 – 40 gr yoğurt, 40 gr. meyve püresi, 20-30 ml meyve suyu, anne sütü, karışım veya 120 gr. kefir;
• 22:00 – 200 gr. formül veya anne sütü.

Özetliyor

Makalede 8 aylık bir çocuğun diyetine nelerin dahil edilmesi gerektiğini, 8 aylık bir çocuğun yaklaşık menüsüne göre nelerin beslenebileceğini öğrendiniz. Şunu da unutmamak gerekir ki, eğer bebeğiniz henüz bir şey istemiyorsa veya denememişse, o zaman sadece yazıda verilen tavsiyelere güvenerek onu zorlamamalısınız. Çocuğunuzun bireysel olduğu ve her yetişkin gibi kendi yemek tercihlerinin olduğu unutulmamalıdır.

Çocuğunuzda yeni bir ürün piyasaya sürüldükten sonra alerjik bir reaksiyon, yüzde kızarıklık veya karın bölgesinde ağrı ve şişkinlik görülüyorsa, bu ürünü veya bu ürünü kullanmayı bırakıp doktorunuza danışmanız önerilir.

Bir günlük tutun ve bebeğinize verdiğiniz yeni yiyecekleri yazın. Bu, bebeğinizin sağlık durumunun kötü olmasının nedenini anlamanızı kolaylaştıracaktır. Her ay yeni ürünler tanıtılıyor ve çocuğun beslenmesi genişliyor, bu nedenle annenin dikkatli ve özellikle dikkatli olması gerekiyor.

Sekiz aylık yaşın bebeğin gelişiminde bir dönüm noktası olarak adlandırılması tesadüf değildir, çünkü bu andan itibaren fiziksel ve sosyal aktivitesinin giderek artan dinamikleri giderek daha belirgin hale gelir. 8 aylık bir çocuğun günlük rutininde, aktif uyanıklık dönemlerinin uyku dönemlerine üstün gelmesi yönünde güçlü bir eğilim vardır. Bebekle iletişim kurmak gün geçtikçe daha ilginç hale gelse de sürekli onun yanında olan anne için de daha zahmetli hale gelir.

8 aylık bir bebek için örnek günlük rutin

• 6:00-8:30 Uyanma zamanı, ilk beslenme ve hava banyosu işlemini tamamlayan hafif bir masaj.
• 8:30-10:00 İlk uyku tercihen temiz havadadır.
• 10:00-10:30 Bebeğin ikinci yemeği.
• 10:30-14:00 Sabah egzersizleri, masaj ve eğitici oyunlar dahil aktif eğlence.
• 14:00-14:30 Üçüncü öğün zamanı.
• 14:30-16:00 İkinci gün dinlenme süresi. Bunu bir yürüyüşle birleştirmek daha iyidir.
• 16:00-18:00 Çevreyle aktif bir tanışma dönemi, gelişimsel faaliyetler ve fiziksel egzersizler için zaman.
• 18:00-18:30 Bebeğin dördüncü yemeği.
• 18:30-20:00 Temiz havada yürüyün.
• 20:00-22:00 Yakın akrabalarla oynanan oyunlar, çocuğun akşam yıkanması prosedürü.
• 22:00-22:30 Bebeğin akşam beslenmesi.
• 22:30-6:00 Gece dinlenme süresi.

Günlük rutine ilişkin birkaç ek seçenek daha (bebeğinizin özelliklerini dikkate alarak zaten en iyi seçeneği seçeceksiniz):

Tabloların karşılaştırmalı incelenmesi üzerine, 8 aylık bir çocuğun hayatını düzenleyen günlük rutinin (önceki döneme kıyasla) önemli değişikliklere uğramadığı fark edilebilir. Hala aralarında dört saat arayla beş beslenme ve temiz havada iki yürüyüş içeriyor. Çocuk 5-6 saat aktif kalabildiği için sadece gündüz dinlenme süresi kısaltılmıştır.

Dinlenme ihtiyacı hakkında

Sığ ve derin uyku evresi geçiren 8 aylık bebeğin uykusu yetişkin uykusuna benzemeye başlar. Derin uykuda olan bir bebek hiçbir dış uyarana tepki vermez; bu dönemde refleks tepkileri önemli ölçüde azalır. Gece uykusu sırasında beyin aktivitesinin düzeyi minimuma iner.

• 8 aylık bir bebeğin günlük rutinindeki en uzun dinlenme süresi gece uykusudur; genellikle en az sekiz saattir;
• Gündüz uykusu iki fazlı hale gelir. Çoğu bebek gün içinde iki kez bir buçuk ila iki saat kestirir, ancak süresinin kırk dakikayı aşmadığı durumlar da vardır. Sekiz aylık bazı bebekler gün içinde yalnızca bir kez dinlenir ve bu dinlenmenin süresi en az dört saat olabilir;
• Ortalama olarak bir çocuğun günde on bir saat uykuya ihtiyacı vardır, ancak bazı bebekler on üç saat uyumaya devam etmektedir.

Davranışlarından bebeğin yorgun olduğunu ve dinlenmeye ihtiyacı olduğunu tahmin etmek kolaydır. Bebek uyuşuk hale gelir, olup bitenlere aktif olarak tepki vermeyi bırakır, esnemeye ve yumruklarıyla gözlerini ovuşturmaya başlar, nefesi daha derin ve daha eşit hale gelir. Tüm bu işaretleri fark eden anne, bebeğinin kıyafetlerini değiştirmeli ve onu beşiğine göndermelidir.

Uygun uyku organizasyonu hakkında

Bebeğinizin olabildiğince sağlıklı ve huzurlu uyuyabilmesi için onun için en uygun koşulların yaratılmasına özen göstermeniz gerekir.

1. Çocuk odasındaki nem oranı %70'in altında olmamalı, hava sıcaklığı ise daha yüksek olmamalıdır.
2. Bebeği beşiğe koymadan önce odanın ön havalandırmasına dikkat etmeniz gerekir: oksijenle doyurulmuş hava, bebeğin daha derin nefes almasına yardımcı olacaktır.
3. Düzgün seçilmiş bir ortopedik yatağın () ve çarşafın yüzeyinde kıvrımları olmayan, özenle yapılmış bir beşik kullanılması, uzun süreli uyku için başka bir durumdur.
4. Bebeği olağan günlük rutine uygun olarak yatağına yatırmak gerekir.
5. Bebeğinizin rahat bir uyku çekmesini sağlamak için pencereyi gölgelendirmeli, TV ve radyonun sesini kısmalısınız (düşük arka plan sesleri engellememekle kalmaz, aynı zamanda bebeğinizin iyi uykuya dalmasına da yardımcı olur).
6. Bebeğinizi yatırmadan önce ona rahatlatıcı bir masaj yapmanız ve ninni söylemeniz çok faydalıdır.
7. Uzun bir gece uykusu her zaman temiz havada yürüyüş ve banyo prosedürüyle kolaylaştırılır (ılık suya batırılıp yeterince oynadıktan sonra bebek daha hızlı ve daha sağlıklı uykuya dalar).

Önemli bir nokta, uykuda sırt üstü dönme eğiliminde olan ve burnunu yastığa gömerek uyuyan çocuklarla ilgilidir. Bebek derhal ters çevrilmeli, eylemlerine sırtını okşayarak, sessiz şarkı söyleyerek veya monoton şefkatli mırıldanmalarla eşlik etmelidir. Bebek korkarsa uyanırsa, onu kolayca kaldırabilir ve hafifçe sallayarak beşiğine geri koyabilirsiniz.

Uykusunda dönen bir bebeğin uyku kontrolünü kolaylaştırmak için beşiğin yan duvarını tamamen söküp, yatakların hizasını ayarlayarak anne yatağına taşıyabilirsiniz. Anne, bebeğini elinden tutarak ya bütün gece huzur içinde uyuyabilir (eğer bebek sakin davranırsa) ya da doğru zamanda uyanabilir. Şefkatli ebeveynlerin uykusunun özellikle hassas ve aralıklı olduğu bilinmektedir. Küçük elin hareketini hisseden anne uyanacak ve bebeğin davranışını kontrol edecektir.

Beslenmenin incelikleri hakkında

8 aylık bir çocuğun beslenmesi oldukça çeşitli hale gelir. Bebek, iyi bildiği yemek ve içeceklerin (sebze ve meyve püreleri, çok tahıllı ve sütlü yulaf lapası, bebek süzme peyniri, kefir, çay ve meyve suları) yanı sıra et almaya başlar. Az yağlı çeşitler bebek maması için mükemmeldir: tavuk göğsü, tavşan ve hindi eti.

Bebeğinizin diyetine et eklerken sebze püresine azar azar eklemek daha iyidir. Yeni bir ürünle tanışmanın iyi bir yolu, sebze veya et suyunda pişirilmiş çocuk çorbalarına kırıntılara doğranmış et eklemektir.

Et yerine, çorbalara tavuk yumurtasının sarısını ekleyebilirsiniz, bu oldukça ağır ürünlerin her ikisinin de bir gün içinde çocuğun midesine girmemesini kesinlikle sağlayabilirsiniz (bunlar dönüşümlü olarak farklı günlerde verilmelidir).

Sekiz aylık bebek sahibi annelerin çoğu, bu yaşta onları anne sütünden kesmenin zamanının geldiğine inanıyor. Bu yanlış bir pozisyondur. Deneyimli çocuk doktorlarının çoğu, bebeğinizi mümkün olduğu kadar uzun süre emzirmeniz gerektiğini söylüyor. Elbette anne sütünün besin değeri artık yetişkin bir bebek için tek başına yeterli olmadığından günde en az iki kez memeye uygulanması gerekir: uyanırken ve gece yatarken.

Annelere not!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bu konuda da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğum sonrası izler? Yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

Anne sütü 8 aylık bebek için yiyecek ve içecek olmadığından mutlaka özel bebek çayı veya kaynamış su verilmelidir. Gün içerisinde bebeğe yaklaşık bir litre katı gıda ve 600 ml sıvı verilmelidir.(meyve suları, çaylar, bitkisel infüzyonlar, su ve anne sütü şeklinde).

8 aylık bir çocuğun günlük beslenmesi şöyle görünmelidir:

1. Kahvaltı: anne sütü veya formülü.
2. İkinci yemek: yulaf lapası (su veya sütlü), meyveli içecek veya çocuk çayı.
3. Akşam yemeği: et veya yumurta sarısı ilavesiyle sebze çorbası (çorba yerine sebze püresi yapabilirsiniz), meyve suyu.
4. Dördüncü yemek: meyve püresi veya bebek süzme peyniri.
5. Yatmadan önce beslenme: emzirme veya yulaf lapası (yapay bebekler için).

8 aylıktan itibaren bebeğe yemekten önce ellerini yıkaması öğretilmelidir: bunu düzenli olarak yaparsanız kısa sürede beslenmeyle ilgili yararlı bir alışkanlık geliştirecektir. Bu faydalı beceri, çocuğunuz anaokuluna gittiğinde faydalı olacaktır. Çocuğunuza anaokulundan önce öğretmeniz gereken 4 temel yararlı beceri hakkında bir makale okuyun:

Anneler için faydalı ipuçları:

8. aya gelindiğinde bebek büyük bir başarı elde eder: Daha güçlü kaslar sayesinde herhangi bir destek olmadan güvenle oturabilir, iyi emekleyebilir, odadan odaya hareket edebilir, ayakları üzerinde durabilir ve her iki kolunun desteğiyle yürümeye başlayabilir.

Bu başarıları pekiştirmek ve gelecekteki başarılı gelişimin temelini atmak için bebeğin düzenli fiziksel aktiviteye ihtiyacı vardır: sabah egzersizleri ve bağ-kas sistemini güçlendirmek için özel egzersiz setleri.

Hemşire, sağlıklı çocuğun ofisinde anneye bir dizi jimnastik egzersizi sunacaktır. Uzuvların bükülmesi ve uzatılması için egzersizler yaparken, bebeğin kolları ve ayakları ile dairesel dönüşler yaparken annenin son derece dikkatli ve dikkatli olması, aktif bebeğin garip bir dönüş sırasında yaralanmamasını sağlamalıdır.

Çocuğunuz için jimnastiği keyifli hale getirmek için her egzersizden sonra birkaç rahatlatıcı masaj hareketi yapmalısınız. 8 aylık bir bebeğin toplam fiziksel egzersiz süresi günde 15-20 dakika olabilir.. Jimnastik yapmadan önce odayı iyi havalandırmak gerekir.

Temiz havada uzun süre vakit geçirmek çocuğun gelişimi açısından son derece faydalıdır. Bu nedenle çocuk doktorları, bebeğin mümkün olduğunca sık ve uzun süre yürümesi için her fırsatın değerlendirilmesini tavsiye eder. İki saatlik iki yürüyüş günlük rutininizin zorunlu bir parçası olmalıdır.

Oksijenle zenginleştirilmiş havanın solunması şunları sağlar:

• serebral hemisferlerin aktif gelişimi;
• çocuğun vücudundaki hücrelerin ve dokuların oksijen doygunluğu;
• derin ve uzun uyku.

Bir çocuğa yönelik eğitim faaliyetlerinin cephaneliği yeni ilginç oyunlarla doldurulabilir:

• Çocuklar parlak küpleri yeniden düzenlemeyi, çok renkli piramitleri sökmeyi ve kutulardaki nesneleri yerleştirmeyi severler;
• Bebeğinizin beşiğine mümkün olduğu kadar çok oyuncak koyarsanız, onları coşkuyla dışarı atmaya başlayacaktır. Bu garip (bir yetişkinin bakış açısından) oyun sırasında, çocuk hareketlerin koordinasyonunu geliştirir, gözü gelişir, tüm kas grupları güçlendirilir ve çok fazla enerji harcanır;
• Çocuklar aktif oyunları severler, bu nedenle onlara babalarının kollarında "uçağı uçurma" fırsatını verebilir veya "boom deliği" oynamanın zevkini deneyimleyebilirsiniz;
• Küçük kasların hareket koordinasyonunu ve motor becerilerini geliştirmek için bebeğinize yumuşak ambalaj kağıdına sarılı bir oyuncak sunabilirsiniz (onu ondan uzağa sarmanız gerekir). Doğal merakını tatmin ederek onu kesinlikle açığa çıkarmaya başlayacaktır;

• Bir çocuğa kitaplara ilgi aşılarken, ona resimlere dikkatlice bakmayı öğretmek, sürece resimde kimin gösterildiğine ilişkin yorumlarla eşlik etmek gerekir. Eğer bu bir hayvansa, onun boyutundan, alışkanlıklarından, en sevdiği yiyeceklerden bahsedebilir ve hangi sesleri çıkardığını gösterebilirsiniz;
• Bir bebeği yıkamanın olağan prosedürü bile heyecan verici bir rol yapma oyununa dönüştürülebilir. Anne, plastik bir tekne alarak bebeğe bunun küçük bir oyuncağı taşımak için nasıl kullanılabileceğini gösterebilir. En sevdiği bebeği veya lastik oyuncağını çocuğun gözleri önünde yıkayabilir, bir parça süngerle sabunlayabilir ve genellikle bebek banyo yaparken kullanılan aynı kelimeleri tekrarlayabilirsiniz. Bundan sonra bebek kesinlikle bu eylemi kendi başına yapmak isteyecektir. Çocuklar su dökmeyi gerçekten çok seviyorlar. Bunu yapmak için ellerinde kovalar, sulama kutuları veya küçük şişeler bulunmalıdır (). Çoğu çocuğun sevdiği su prosedürleri, ebeveynlerden büyük özen gerektirir. Banyoda oturan bebeğin bir an bile olsa gözetimsiz bırakılmaması gerektiği unutulmamalıdır. Küvetin tahliye deliğini kapatan tapanın içinde çocuk varken çıkarılması da istenmez. Hızla çekilen suyun görüntüsü ve çıkardığı sesler onu korkutup ölmesine neden olabilir.

Yerleşik günlük rutine günlük bağlılık, 8 aylık bir bebeğin mükemmel ruh halinin, başarılı gelişiminin ve sağlığının garantisidir.

VİDEO REHBERİ: 8 ay: gelişim, beslenme, uyku ve günlük rutin, neler yapabilir

Bu videoda bir çocuğun 7 ila 8 ay arası neler yapabileceğini ve neler yapabileceğini anlatacağım ve göstereceğim. Tamamlayıcı beslenme, gelişim, başarılarımız, çocuğun günlük rutini ve uykusu gibi önemli konuların yanı sıra diğer bazı konulara da değineceğim. 7 ila 8 ay arası bir çocuğun nasıl olduğu, neler yapabileceği ve nasıl geliştiği hakkında fikir sahibi olabileceksiniz.

Annelere not!

Merhaba kızlar! Bugün size nasıl forma girmeyi, 20 kilo vermeyi ve sonunda şişman insanların korkunç komplekslerinden kurtulmayı başardığımı anlatacağım. Umarım bilgileri faydalı bulursunuz!

Araştırmalar, yaşamının ilk yılında anne sütüyle beslenen bebeklerin, anne sütüyle beslenenlere göre daha güçlü ve sağlıklı büyüdüğünü gösteriyor. Sonuçta mama sadece vitamin ve mineraller sağlarken, anne sütü patojenik mikroorganizmalara karşı antikorları bebeğe aktarır. Tahıllar ve meyve püresi şeklindeki tamamlayıcı beslenme altı ay gibi erken bir zamanda başlar, ancak çocuk ancak sekiz aydan itibaren yetişkin menüsüne hazır olur.

Yulaf lapası kahramanca bir güç kaynağıdır

Anne sütünü yavaş yavaş bırakırken, bebeğinizi ana yemek olması ve diğer yiyeceklerin daha çok incelik olarak algılanması için tahıllara alıştırmanız gerekir. Bunu yapmak için bebeğinize her gün, tercihen ilk emzirmeden birkaç saat sonra (saat 10-11'de) yulaf lapası vermeniz gerekir. İlk başta günde bir çay kaşığı yulaf lapası vermek yeterli olup, bu dozu yavaş yavaş üç yemek kaşığına çıkarmak yeterlidir.

Emzirilen bir bebek için irmik lapasını ilk kez pişirmek daha iyidir çünkü minimum lif içeriği içerir ve bu nedenle irmik kolayca sindirilebilir. Yulaf ezmesi sindirim bozukluğuna neden olabilir, bu nedenle dokuz aydan itibaren verilmesi en iyisidir. Sekiz aylık bir bebek için en sağlıklı yiyecekler sütte biraz şeker ilavesiyle pişirilen karabuğday, pirinç, mısır, arpa ve buğday olacaktır.

8 aylık bebek için meyve ve sebze beslenmesi

Biberonla beslenen bebeğe 4-5 aydan itibaren meyve diyeti verilir, ancak muz dışındaki tüm meyveler haşlanarak verilir ve iyice ezilmesi gerekir. Sekiz aydan itibaren bebeğin taze meyveyi püre veya meyve suyu şeklinde günde 50 gr (genellikle 14:00 veya 17:00) beslemesine zaten izin verilmektedir. Ancak bazı özellikler var:

1. bahçe meyvelerinin (armut, elma, şeftali, erik ve kayısı) sindirimi zor olduğundan soyulması gerekir;
2. Olgunlaşmış muzları seçmek daha iyidir - içinde siyah kabuk ve sarı-kahverengi hamur bulunur;
3. Alerjiyi önlemek için narenciye günde iki dilim verilebilir;
4. meyveler (ahududu, yaban mersini, siyah kuş üzümü ve çilek) şekerle öğütülmelidir;
5. sık kabızlık çeken bir çocuğa ezilmiş kuru erik verilmelidir - dışkıyı iyileştirir;
6. İçlerindeki zararlı katkı maddelerinin miktarı vitamin içeriğini önemli ölçüde aştığı için bebeğinize konserve meyveler vermemelisiniz.

Bebeğiniz yulaf lapasını sevmiyorsa sebze püreleri iyi bir alternatif olabilir. Diyetinize her türlü sebzeyi dahil edebilirsiniz ancak çocuklar genellikle patates, havuç, kabak, balkabağı, pancar ve domatesi tercih ederler. Çocuklar soğan, turp ve lahanayı nadiren severler ancak yine de haftada bir kez verilmesi gerekir çünkü çocuğun damak tadı değişebilir. Sindirimi zor olduğundan sekiz aylık bebeğe mısır yasaktır.

Nişasta içeriği yüksek sebzeler, özellikle patates, mideye çok fazla yük bindirir ve bu, özellikle yalnızca anne sütüne alışmış bir bebek tarafından hissedilir. Patates çok fazla demir içerdiğinden gereklidir, ancak çocuk yemeyi reddederse yerine haşlanmış yumurta sarısı kullanabilirsiniz. Çocuğunuza hangi sebzelerin verilip hangilerinin verilemeyeceğini dışkı durumuna göre anlayabilirsiniz. Sıvı ise, bebeğin diyetine sebze eklemeyi bırakmanız ve dokuzuncu aydan itibaren tamamlayıcı beslenmeye küçük porsiyonlarda devam etmeniz gerekir.

"Yenilenmiş" süt

Sekizinci aydan itibaren bebek için yeni bir dünya açılıyor çünkü normal sütün yanı sıra ekşi krema, kefir, yoğurt ve süzme peynir tüketmesine izin veriliyor. Kendi başınıza yoğurt ve süzme peynir yapabileceğiniz ev yapımı süt ürünleri satın almak en iyisidir. Son araştırmalar mağazadan satın alınan sütteki birçok tehlikeyi ortaya çıkardı:

• antibiyotikler - çoğu zaman bu, süt ürünlerinin raf ömrünü artıran ucuz bir tetrasiklindir. Üreticiler ayrıca kloramfenikol, streptomisin ve penisilin de ekliyorlar. Bu tür sütün tüketimi bağışıklığın bozulması, alerji, gastrit ve disbakteriyoz ile doludur;
• bitkisel yağlar - süt kütlesini korumak ve yağ içeriğini arttırmak için kullanılır. Hurma ve hindistancevizi yağından yapılırlar. Normal vücut sıcaklığı (36,6 °C) bunları eritmek için yeterli olmadığından bitkisel yağlar kan damarlarının duvarlarını tıkayarak normal kan akışını ve hücre beslenmesini engeller.

Mağazadan alınan süt aynı zamanda un, soda ve genetiği değiştirilmiş nişasta da içerebilir, bu da böyle bir ürünün kullanışlılığını sıfıra indirir.

Hala mağazadan süt satın almanız gerekiyorsa, fiyatın kalitenin bir göstergesi olmadığını unutmayın. Etikette “Normalize süt” yazıyorsa bu, farklı kökenlerden gelen yağların karıştırılması aşamasından geçtiği anlamına gelir. "Sulandırılmış Süt" yazıyorsa suyla karıştırılmış süt tozu anlamına gelir. Ve eğer “Tam yağlı süt” belirtilirse, bu sadece ısıl işleme tabi tutulduğu anlamına gelir. Kullanışlılık açısından son seçenek, mağazada sunulan üç seçenek arasında en iyisi olacaktır.

Besleyici rejim: et, balık, yumurta

Etin önce sebze ekleyebileceğiniz et suyu şeklinde diyete dahil edilmesi tavsiye edilir. Gelecekte doğranmış etin püreye karıştırılmasına izin verilir. Eti küçük şeritler halinde keserseniz çocuk çiğnemeyi öğrenecektir ki bu çok faydalıdır çünkü çiğneme işlevi diş çıkarma sırasındaki ağrıyı hafifletir.

Fosfor bakımından zengin balıklar (hake, morina balığı, pisi balığı, levrek vb.) Çocuğun vücuduna kemik ve eklem dokusunun sağlıklı gelişimi için gerekli amino asitleri ve mikro elementleri sağlayacaktır. Etin pişirilmesi tavsiye edilirse balık herhangi bir biçimde verilebilir: haşlanmış, kızartılmış ve pişmiş. Ancak önceden tüm tohumlardan kurtulmanız gerekiyor. İdeal olarak çocuğunuza tamamen kemiksiz balık pirzolası ve dil balığı hazırlamanız önerilir.

Yumurtalar demir açısından zengindir ve bu nedenle çok sağlıklıdır, ancak beyazı alerjiye neden olabileceğinden 8 ayda çocuğa yalnızca haşlanmış yumurta sarısının verilmesi önerilir. Çırpılmış ve yumuşak haşlanmış yumurtalara yalnızca yaşamın onuncu ayından itibaren izin verilir.

8 aylık bebek için örnek menü

8 aylık bir çocuğun beslenmesi beş tam yaklaşımı içerir. Bunların arasında bebeğinizi tatlı meyve veya kurabiyelerle şımartabilirsiniz ancak sık sık atıştırmalıklardan kaçınılmalıdır.

Aşağıdaki tablo, sekiz aylık bir bebek için çeşitli ve dengeli bir beslenme oluşturmanıza yardımcı olacaktır:

Zaman	Olası yemekler	Ürün	Günlük norm
7 saat	Emzirme	Meyveler	50-60 gr
saat 10-11	yulaf lapası (irmik, pirinç, karabuğday vb.), meyve suyu veya meyveli içecek, yumurta sarısı	sebzeler	40-50 gr
14-15 saat	buharda pişirilmiş pirzola (et veya balık), et suyu, sebze çorbası veya püresi, komposto	Meyve suları	40-50 gr
18:00	meyveler, süzme peynir, yoğurt	yulaf lapası	100-150 gr
saat 20	Emzirme	Süzme peynir	10-30 gr
		Buğday ekmeği	3-5 gr
		Tereyağı)	1-4 gr
		Sebze yağı)	3 gr
		Kurabiyeler, krakerler	3-5 gr

Bebeğin beslenmesini oluştururken birçok besinin besin alerjisine neden olabileceğini unutmamak gerekir. Bunlar turunçgiller, kırmızı yiyecekler (ahududu, çilek, kiraz, domates), bal, çikolata vb. Bu nedenle çocuğun vücudunda kızarıklık görülürse alerjen ürünü diyetten çıkarmanız ve bir doktora başvurmanız gerekir.