Ergenlerde fiziksel büyüme süreçlerine ilişkin boylamsal çalışmalar, yaşamın bu döneminde büyüme ve gelişme süreçlerinin hem hızında hem de doğasında önemli değişikliklerin meydana geldiğini açıkça göstermektedir. Fiziksel büyüme hızı, intrauterin gelişimin dördüncü ayından, pubertal büyüme atağı adı verilen ergenlik döneminde gözle görülür hızlanmanın başladığı ana kadar sürekli olarak azalır.
Gonadal androjenler ve östrojenler birincil öneme sahiptir, ancak adrenal androjenler de hem ergenlik öncesinde hem de ergenlik sırasında rol oynayabilir. Birleşik Krallık'ta kızlar ergenlik büyüme atağının başlangıcını ortalama 10,5 yaşında yaşarlar; boy uzamasındaki maksimum hızlanma yaklaşık 12 yaşında gözlemlenir; Erkeklerde bu süreç ortalama iki yıl sonra başlayıp zirveye ulaşıyor ve erkeklerde bu zirvenin şiddeti kızlara göre daha net görülüyor.
Ergenlik büyüme atılımının başlama zamanlamasının bireyler arasında büyük ölçüde değişebileceği unutulmamalıdır.
Buna fiziksel yapıda önemli değişiklikler eşlik ediyor ve aynı zamanda karşı cinsin temsilcileri, ergenliğin başlangıcından önce fark edilmeyen, cinsiyetlerine özgü özellikler kazanıyor. Kızlarda kalça genişliğinde belirgin bir artış olurken, erkek çocuklarda ise öncelikle omuz genişliğinde artış olur. Her iki cinsiyette de kas kütlesinde artış görülür, ancak bu durum erkeklerde kızlara göre daha belirgindir. Erkek çocuklarda fiziksel güç önemli ölçüde artar; Bu kızlar için çok daha az yaygındır. Kemikler genişler ve kalınlaşır, yüzün şekli ve boyutu değişir ve bu erkeklerde kadınlara göre daha belirgindir.
Vücudun diğer tüm kısımlarından önce baş, eller ve ayaklar son boyutlarına ulaşır, bunun sonucunda bazı ergenler ayaklarının ve ellerinin aşırı büyük olduğuna inanarak gariplik hissi yaşarlar. Erkekler ergenlik döneminde yağ kaybetme eğilimindedir ve boy uzaması yavaşladıkça yağları geri kazanırlar. Kızlar benzer bir modelle karakterize edilir; tek fark, ekstremitelerde yağ birikmesi sürecinde (durmak yerine) geçici bir yavaşlama ve genel bir eğilimle vücuttaki yağ miktarında sürekli bir artış yaşamalarıdır. büyüme süreci vücut boyunu durdurduğundan yağ biriktirme sürecini yoğunlaştırmak.
Biyolojik değişikliklerin psikolojik önemi
Ergenlik döneminde meydana gelen fiziksel değişikliklerin hem doğası hem de başlangıcı ve seyrinin psikolojik önemi olduğu ve davranışı etkilediği görülmektedir. Cinsiyet hormonlarının fiziksel olgunlaşma sürecindeki rolü açık olmakla birlikte, duygular ve davranışlar üzerindeki etkilerinin doğası daha az araştırılmıştır. Bir dizi çalışmanın sonuçları, androjenlerin erkeklerde cinsel isteği düzenleme sürecinde önemli (ancak hiçbir şekilde diğer faktörlerin etkisini dışlamayan) bir rol oynadığına inanmak için neden vermektedir. Adrenal bezler tarafından salgılanan androjenler kadınlarda da benzer bir rol oynayabilir. Ergenlik döneminde androjenlerin salgılanmasındaki artış, ergenliğin karakteristik bir özelliği olan bu dönemde cinsel istekte belirgin bir artışın nedenidir.
Ancak bu, ergenlik sonrası libidodaki bireysel farklılıkların doğrudan farklı hormon düzeyleriyle açıklandığı anlamına gelmez; Üstelik bu ilişkinin oldukça zayıf olduğuna dair kanıtlar da var. Androjenler, ergenlik döneminde cinsel istekte bir artışın başlamasının sağlanmasında baskın bir rol oynar, ancak cinsel isteğin derecesindeki daha fazla değişiklik (hem farklı bireyler arasında hem de herhangi bir zaman diliminde aynı birey içinde) yalnızca küçük bir ölçüde belirlenir. hormonların konsantrasyonu ile.
Ergenlik döneminde östrojen ve progesteron düzeylerindeki değişikliklerin duygusal durum ve davranış üzerindeki etkisi daha az araştırılmıştır. Bununla birlikte, hormonal değişikliklerin bazı alanlarda (örneğin, doğum sonrası bozukluklar, adet öncesi sinirlilik vb.) davranış üzerindeki etkisine dair kanıtlar, ergenlik döneminde kızlarda meydana gelen hormonal değişikliklerin duygu alanı üzerinde bir etkisi olduğunu göstermektedir.
Ergenlik döneminde fiziksel olgunlaşma sürecinin başlama ve ilerleme zamanlaması da psikolojik öneme sahiptir. Bir dizi araştırmadan elde edilen veriler, erken olgunlaşan erkek çocukların biraz daha belirgin bir bireyselliğe sahip olduğunu gösteriyor. Genel olarak daha popülerdirler, daha özgür tavırlara sahiptirler, daha iyi huyludurlar ve genel olarak daha dengelidirler. Bunun tersine, geç olgunlaşan erkek çocuklar daha az uygun davranmaya, daha az özgüvene sahip olmaya ve daha huzursuz olmaya eğilimlidirler.
Ancak bu çalışmalarda kullanılan testler çok güvenilir değildi ve gözlenen farklılıklar çok küçüktü. Kızlar üzerinde yapılan araştırmalardan ortaya çıkan tablo daha da netti: Erken ve geç olgunlaşan bireyler arasındaki farklar daha az belirgindi ve yaşa ve çalışmanın doğasına bağlı olarak değişiyordu; erken olgunlaşma bazı durumlarda avantaj, bazılarında ise tam tersiydi. . Olgunlaşma sürecine erken başlayan bir kız çocuğu, bazı durumlarda gariplik ve utanç duygusu yaşayabilir ve vücudunun normal duruşunu değiştirerek göğüslerinin gelişimini gizlemeye çalışabilir.
Öte yandan cinsel olgunluğa normal ilişkiler kurmak için gerekli olan psikososyal olgunluk da eşlik etmeyebilir.
Tıbbi açıdan ergenlik, aktif hormonal ve psiko-duygusal değişikliklerin olduğu bir dönemdir. Natalya Nikolaevna Konopko, PhD, pediatrik kardiyolog, sokaktaki SM-Clinic'te çocuk doktoru. Yartsevskaya, bize fiziksel gelişimin hangi özelliklerinin çocuğun sağlığını etkileyebileceğini, hangi semptomlara özellikle dikkat edilmesi gerektiğini ve bu dönemde hangi fiziksel aktivitenin önerildiğini anlatıyor.
Fiziksel gelişimin ve biyolojik olgunlaşmanın hızı yalnızca genetik programımıza bağlıdır. Boy, kilo, göğüs çevresi gibi kriterlerin oranı bir gencin gelişiminin önemli bir özelliğidir. Bu göstergelerin cinsiyet ve yaşla karşılaştırılmasında özel değerlendirme yöntemleri bulunmaktadır. Fiziksel gelişimin her üç özelliği de ortalama istatistiksel norm bölgesinde ise, uyumlu kabul edilir.
Gençler nasıl büyüyor
Fiziksel gelişimin temel kriteri büyümedir. Kızlarda 10 yaşından itibaren büyüme atağı görülür, 12,5 yaşında maksimuma ulaşır ve 17-19 yaşlarına kadar devam eder. 12 ila 16 yaş arası erkek çocuklar için maksimum 14,5 yaşında ortaya çıkar ve 19-20 yaşında sona erer. Boy ölçümü çok önemlidir çünkü bu parametre kan basıncı seviyesini belirleyen ana parametredir.
Kızlarda 11 yaşından itibaren, erkeklerde ise 12 yaşından itibaren vücut ağırlığı vücut uzunluğunu aşmaya başlar. Ancak boy önemli ölçüde genetik özelliklere bağlıysa, o zaman vücut ağırlığı çevresel faktörlere ve her şeyden önce beslenmenin doğasına bağlıdır.
Göğüs çevresi gibi bir gösterge, vücut tipini, göğsün gelişim derecesini, kas kütlesini ve deri altı yağ dokusunu değerlendirmeye yardımcı olur.
Onları endişelendiren ne?
Hızlı büyüme dönemlerinde gençler sıklıkla kemik ve eklem ağrılarından şikayet ederler. Bu durum kemik dokusunun fizyolojik olarak yeniden yapılanmasından kaynaklanabilir ve bu durumda herhangi bir tedavi gerektirmez. Sadece kan dolaşımını iyileştirmek yeterlidir: masaj yapın, ağrının hissedildiği yeri ısıtın ve ağrı gider.
Ancak "ergenlik" sorunları adı altında tıbbi gözetim gerektiren durumlar veya hastalıklar gizlenebilir. Bir çocuk doktoruna başvurmanın nedeni aşağıdaki gibi belirtiler olmalıdır:
- eklemin şişmesi, cildin kızarıklığı;
- eklemde hareket etmede zorluk;
- sabah ağrı;
- Çocuğun eklemdeki (eklemlerdeki) normal hareketliliği yeniden sağlamak için zamana ihtiyacı olduğunda sertlik.
Genel durumunuza dikkat etmeniz önemlidir: aktivite, uyku, iştah, vücut ısısı. Bu parametrelerde normdan sapmalar varsa ve çocuk eklem ağrılarından rahatsız oluyorsa tıbbi muayene gereklidir.
Özel ilgi alanı – bağ dokusu
Ayrıca patolojik bir süreç olmayan ancak aynı zamanda norm olarak da adlandırılamayan sınır durumları da vardır. Tüm organ ve dokuların ve her şeyden önce kemik ve kasın temelini oluşturan bağ dokusunun gelişiminin ihlalinden bahsediyoruz. Gücünün azaldığı bağ dokusunun patolojisine, Yunanca'dan çevrilen "oluşumdaki bozukluk" anlamına gelen "displazi" terimi denir. Geçtiğimiz on yıllarda, bu patoloji giderek daha yaygın hale geldi: daha önce çocukların% 26'sında ve bugün -% 80'inde görülüyordu.
Bağ dokusu oluşumunun ihlali birçok nedenden kaynaklanmaktadır: hamilelik ve doğum patolojisi, stres, fiziksel hareketsizlik, sağlıksız beslenme, kötü alışkanlıklar, olumsuz çevresel faktörler vb.
Ancak olumsuz faktörlerin displaziye katkıda bulunabilmesi için vücudun kendisini bu etkiye duyarlı kılan belirli bir gen kombinasyonuna sahip olması gerekir. Displazi tüm organ ve sistemlerde kendini gösterebilir. Kas-iskelet sistemi displazisine gelince, belirtileri şunları içerebilir:
- boyuna vücut boyutlarının enine olanlara üstünlüğü (normal insanlardaki boyuna ve enine vücut boyutlarının oranına kıyasla);
- üst uzuvların göreceli olarak uzatılması;
- dar, düz göğüs;
- dar pelvis;
- çıkıntılı (kanat şeklinde) omuz bıçakları;
- zayıf kas gelişimi;
- kafatasının düzensiz şekli;
- maloklüzyon;
- kısa veya çarpık küçük parmaklar;
- artan eklem esnekliği;
- aşırı cilt gerilebilirliği;
- göğüs ve omurganın deformasyonu;
- düz ayak;
- kemiklerde ve eklemlerde ağrı.
Büyümenin yoğunluğu nedeniyle omurga veya göğüste eğrilik o kadar hızlı gerçekleşebilir ki, ebeveynler bazen çocuk doktoru randevusunda ilk kez iskelet sisteminin deformasyonuna dikkat ederler. Metabolizmanın bireysel özelliklerini dikkate alarak doktor, bağ dokusu displazisi olan bir genç için bir rejim, beslenme, fiziksel aktivite, fizyoterapötik prosedürler ve gerekirse ilaçlar önerir.
Doku displazisi neden tehlikelidir?
Fiziksel hareketsizlik ve buna bağlı olarak gelişen kas zayıflığı, özellikle hızlı büyüme döneminde tehlikeli olan bağ dokusundaki metabolik bozuklukların ergenlik döneminde ilerlemesine katkıda bulunur. Tüm organ ve sistemlerin çalışması için optimal kas kütlesi gereklidir. Yalnızca uyumlu bir şekilde gelişmiş gövde kaslarının varlığı, doğru duruşun oluşmasına ve dolayısıyla kalbin, akciğerlerin ve kan damarlarının doğru konumuna ve işleyişine katkıda bulunacaktır.
Ne yapmalıyız
Bilim adamları, vücuttaki en güçlü kasların çiğneme kasları olduğunu söylüyor ve bunun nedeni, bu aktivitenin tadını çıkarırken günde birkaç kez egzersiz yapmayı hatırlamamızdır. Ebeveynler çocuklarına egzersizden kendileri kadar keyif almayı öğretmeye çalışmalıdır. Ve bunun ergenlikten çok önce, tam anlamıyla beşikten itibaren başlaması gerekiyor.
Tüm fiziksel aktivitenin iki ana bileşeni içerdiğini unutmamak önemlidir: statik ve dinamik. Büyük bir yükün kısa sürede yapılması gerektiğinde vücut tarafından statik yükler, dinamik yükler ise yükler küçük ancak uzun ömürlü olduğunda yaşanır. Dinamik yükler bir gencin gelişen vücudu için faydalıdır.
Klasik formları atletizmdir. Ağırlıklı olarak dinamik aktiviteler arasında kayak, paten ve kürek de yer alır. Pratikte, hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren garip, uzun boylu, zayıf bir gencin, spor salonunda yatay çubuk üzerinde kaslarını "pompalamak" istediği sıklıkla görülür. Ne yazık ki, bu tür yükler yalnızca zarara yol açacaktır çünkü bunlar ağırlıklı olarak statiktir. Halter ve boks da ağırlıklı olarak statik egzersizlerdir.
Herhangi bir hastalık hemen gelişmez, ancak sözde "üçüncü durum" yoluyla, yani onu her zaman doğrudan göstermeyen bazı semptomlar veya belirtiler yoluyla gelişir. Ebeveynlerin bu dönemde doktora başvurması durumunda pek çok sorunun önüne geçilebilir. Bunu yapmak için, özellikle çocuğun yoğun büyüme döneminde yılda 1-2 kez çocuk doktorunu periyodik olarak ziyaret etmeniz gerekir.
Doktor ile genç arasında güvene dayalı bir ilişki gelişirse çocuk, sağlıklı ve başarılı bir yetişkin olmasına yardımcı olacak tavsiyeleri dinleyecektir. Tedavi ihtiyacından sağlık ihtiyacına geçmenin zamanı geldi!
Erkeklerin ergenlik dönemindeki büyümesi oldukça uzun bir süre devam eder, dolayısıyla bu sürecin ne zaman biteceğini tahmin etmek zordur. Bu makalede çocukların neler bekleyebileceğini ve muhtemelen artık büyümeyeceklerini nasıl anlayabileceklerini açıklayacağız.
Her erkek çocuk kendi sınırına kadar büyür ve herkes farklı zamanlarda ergenliğe ulaşır. Ergenlik iki ila beş yıl kadar sürebilir. bu nedenle anatomik açıdan bir gencin nihayet ne zaman erkek olacağını tahmin etmek her zaman kolay değildir.
Ergenlik döneminde erkeklerin vücutları birçok değişikliğe uğrar. Bu değişiklikler kafa karışıklığına veya utanca neden olabilir. Ancak gençler şunu bilmelidir ki her insan bu zor dönemden geçer. Büyüme sürecini anlamak erkeklere ihtiyaç duydukları psikolojik desteği sağlayabilir.
- Ergenlik ve gelişimin uzunluğu bir dizi faktöre bağlıdır.
- Fazla kilolu veya obez erkeklerin daha sonra ergenliğe girebileceğine dair bazı kanıtlar var.
- Ergenlik hem kızlarda hem de erkeklerde iki ila beş yıl sürer.
- Kural olarak erkekler ergenliğe kızlardan bir yıl daha geç girerler. Bu, bir ila iki yıl içinde genç erkeklerin akranlarından daha kısa olabileceği anlamına gelir.
Erkekler ne zaman tam ergenliğe ulaşır?
Erkekler genellikle 12 yaş civarında olgunlaşmaya başlar. Ergenlik dönemleri 2 ila 5 yıl kadar sürer
Ergenlik, bir erkeğin yetişkin bir erkeğe dönüşmesiyle birlikte vücutta meydana gelen büyüme ve değişim sürecidir.
Ergenlik herkeste farklı ilerler ve 8 ila 14 yaş arasındaki yaş döneminde başlar. Ergenliğin ilk belirtilerini gösteren erkek çocukların ortalama yaşı 12'dir. Kızlar ortalama olarak bir yıl daha erken olgunlaşmaya başlar.
Ergenliğin en geçici süreci, başlangıcından sonuna kadar 1-2 yıl kadar sürer.
Bir çocuğun fiziksel olarak erkeğe dönüşmesi iki ila beş yıl sürer. Çoğu erkek çocuğun boyu 16 yaşından önce durur ve genellikle 18 yaşına gelindiğinde tamamen yetişkin bir erkeğe dönüşür.
Etnik köken ergenliği nasıl etkiler?
Rusya Federasyonu'nda kız ve erkek çocuklarda ergenliğe ilişkin geniş çaplı çalışmalar yapılmamaktadır. Genel olarak, dünya bilimi bu faktörü daha güçlü cinsiyetle ilişkili olarak daha fazla inceliyor. Özellikle, Amerikan Pediatri Akademisi 2012 yılında bir çalışma yürüttü; bu çalışmanın sonuçları, Afrikalı-Amerikalı erkek çocukların ergenliğe İspanyol ve Kafkasyalı ergenlerden daha erken girme ihtimalinin yüksek olduğunu gösterdi.
Erkeklerin ergenliğinde genetiğin rolü nedir?
şüphesiz genetik belirleyici rol oynuyor ve bir çocuğun ebeveynlerinin boyu, çocuğun gelecekteki boyunun belirlenmesinde en iyi göstergedir.
Bir erkeğin ne kadar boyunda olacağını kabaca hesaplayabileceğiniz yöntem aşağıdaki gibidir.
- Çocuğun anne ve babasının boylarını santimetre cinsinden toplayın.
- Ortaya çıkan miktarı 2'ye bölün.
- Ortaya çıkan rakama 6 santimetre ekleyin.
Bu hesaplama yaklaşık bir sonuç verir ve genel olarak çocuğun tam boyunu tahmin etmek imkansızdır. Vücudun büyüme süreci düzenli bir eğri izleme eğilimindedir, bu nedenle uygun grafiği çizerseniz, o zaman büyük olasılıkla ortaya çıkan eğrinin sonunda bir erkeğin bu yaşta ne kadar boyunda olacağını bulabileceksiniz. 16.
Not!
Akut artrit gibi kronik rahatsızlıkların yanı sıra Down sendromu gibi genetik rahatsızlıklar, kişinin çocukluk döneminde vücudunun normal şekilde gelişmesi durumunda beklenenden daha kısa boylu olmasına neden olabilir.
Erkeklerin ortalama boyu nedir?
Erkeklerin ortalama boyu dünya çapında değişiklik göstermektedir ve her ülke ilgili istatistikleri tutmamaktadır. Avrupa'da yetişkin bir erkeğin ortalama boyu 177 cm'dir.
Bu rakam, incelenen insan grubunun boylarının eklenmesi ve ardından elde edilen toplamın, boyu ölçülen kişi sayısına bölünmesiyle hesaplandı.
Boyları verilen rakama uymayan kişilerin alışılmadık derecede uzun veya alışılmadık derecede kısa olduğunu varsaymamalısınız. Her insanın kendine özgü anatomik özelliklere sahip olduğunu anlamak önemlidir.
Erkeklerin ergenliğiyle ilgili sorular ve cevaplar
Erkeklerin vücut gelişiminin zaman aldığını anlamaları gerekir. Ayrıca çocuk, her kişinin bireysel antropometrik özelliklere sahip olduğunu bilmelidir.
Pek çok erkek ergenliğin hayatlarında biraz garip bir dönem olduğunu düşünür, bu nedenle gençlerin bu dönemle ilgili soruları olabilir. Aşağıda bunlardan en popüler olanlarına yanıtlar sunuyoruz.
Erkek cinsel organlarının büyümesi kaç yaşında durur?
Erkek çocuklarda ergenliğin ilk belirtileri testislerin büyümesi ve kasık kıllarının gelişmesidir. Ergenlik döneminde üreme organlarının boyutları artar.
Ergenliğin her erkek için ayrı bir tamamlanma tarihi olduğundan, cinsel organların büyümesinin duracağı belirli bir yaş yoktur. Genellikle yaklaşık dört yıl süren ergenlik döneminin bitiminde maksimum boyutlarına ulaşırlar.
Erkeklerde genital gelişimin temel aşamaları:
- Ergenliğin başlangıcından bir yıl sonra testisler ve penisin boyutu artmaya başlar;
- önümüzdeki 1-2 yıl boyunca genital organların büyümesi devam ediyor;
- Ergenliğin başlangıcından 4 yıl sonra genital organların gelişiminin tamamlanması gerekmektedir.
Erkeklerin vücut kılları ne zaman büyümeyi bırakır?
Tipik olarak, erkeklerde önce kasık kılları çıkmaya başlar, bunu yaklaşık bir yıl sonra koltuk altları takip eder. Yüzdeki ve vücudun diğer kısımlarındaki kıllar ergenliğin başlangıcından itibaren ortalama iki yıl içinde gelişir. Bir erkek tam teşekküllü bir erkeğe dönüştüğünde vücut kıllarının gelişimi genellikle durur.
Erkeklerin gelişimini ne geliştirebilir?
Beslenme ve çevre gibi çeşitli faktörler bir erkeğin gelişimini etkileyebilir. Dünyanın her yerinde, yetersiz beslenen veya belirli vitamin, mineral veya diğer besin maddelerinden yoksun olan çocuklar, zengin ve dengeli beslenen akranları kadar uzun ve güçlü büyüyemeyebilir.
Çeşitli hastalıklar, genetik koşullar ve kortikosteroidler gibi bazı ilaçlar, bir erkeğin vücudunun büyümesini ve gelişmesini yavaşlatabilir veya sınırlayabilir.
Ancak vücuttaki hormonal dengesizlik sadece yavaşlamakla kalmaz, aynı zamanda erkeklerin büyümesini de hızlandırır. Ebeveynler veya veliler, oğulları aşağıdaki durumlarda doktora başvurmalıdır:
- beklenenden çok daha hızlı veya daha yavaş büyüyor;
- akranlarından çok daha uzun veya çok daha kısadırlar;
- ebeveynlerinden çok daha uzun veya çok daha kısadırlar;
- 14 yaşından sonra ergenliğe girmeyin.
El ve bilek röntgenleri bazen bir erkeğin ne kadar uzadığını değerlendirmeye yardımcı olabilir.
Ergenlik döneminde erkeklerin en iyi gelişimi nasıl sağlanır?
Doğru beslenme ve egzersiz, erkeklerin mümkün olan en yüksek boya ulaşmalarına yardımcı olacaktır.
Her insanın potansiyel gelişimi için maksimum bir maksimumu vardır. Bu maksimuma ulaşmayı çeşitli faktörler destekleyebilir. Ancak en büyük büyümenin yalnızca takviye kullanımı ve belirli gıdaların tüketilmesiyle sağlanamayacağını bilmelisiniz.
Gelişim sırasında çocuğunuzun sağlıklı beslenmesi, yeterince uyuması ve düzenli egzersiz yapması gerekir. Spor yapmaktan evdeki günlük işleri yapmaya kadar erkeklerin aktif kalmasının birçok yolu vardır.
Ergenlik çağındaki erkeklerin günde en az 8-10 saat uyuması gerekir. Sağlıklı uyku hijyeni aynı zamanda çocuğun okula gitmek zorunda olmadığı günlerde bile kesin olarak belirlenmiş bir saatte uykuya dalmayı ve uyanmayı da içerir.
Ergenlik döneminde erkek çocuklar, kendi yaş ve cinsiyetindeki diğer çocuklardan daha kısa veya daha uzun olabilir. Bazen bu utanç hissine neden olur. Böyle durumlarda çocuğun vücudunun içinden geçtiği sürecin özünü anlaması önemlidir.
Erkekler vücut geliştirme sürecinin belli bir zaman aldığını ve her insanın kendine has antropometrik özelliklere sahip olduğunu anlamalıdır. Destekleyici bir aile ortamında, iyi arkadaşlarla, faydalı hobilerle ve ilgi alanlarıyla özgüvenin güçlendirilmesi, bir erkeğin zor ergenlik dönemini atlamasına yardımcı olacaktır.
Her yaşam döneminin kendine has standartları vardır ve belirli bir yaş düzeyine ulaştıktan sonra büyümenin durması ve yaşlanmanın başlaması oldukça doğaldır. Kızlar kaç yaşına kadar büyüyor ve bunu hangi faktörler etkiliyor?
Kızların hangi yaşta büyümeye başladığı sorusu tereddüt etmeden cevaplanabilir. Cinsiyete bakılmaksızın tüm insanlar doğumdan itibaren gelişir. Üstelik en yoğun büyüme yaşamın ilk aylarında meydana gelir. Örneğin yeni doğmuş bir bebeğin ağırlığı 3 ayda genellikle iki katına çıkar. Daha ileri geliştirme süreçleri artık o kadar yoğun değil.
Büyüme oranlarının her durumda bireysel olduğu unutulmamalıdır. Çoğu zaman kızların belirli parametrelerde akranlarından önde olduğu ya da tam tersi geride kaldığı gerçeğiyle uğraşmak zorunda kalıyoruz. Ancak bu endişeye neden olmamalıdır. Sadece birkaç ay içinde her şey değişebilir. Yaz boyunca bir gencin sınıf arkadaşlarıyla birlikte uzanıp boylarını yakalaması olur.
Her kızın çeşitli gelişim ve olgunlaşma aşamaları vardır. İlk aşama 10-14 yaşlarında ortaya çıkar. Bu dönemde vücut hızla büyümeye başlar. Bir kız öğrenci sadece altı ayda 10 santimetre büyüyebilir. Bu sürenin ortalaması alınır. Bazıları için büyümenin ana aşaması 10 yaşında gerçekleşirken, diğerleri için böyle bir "sıçrama" zaten lisede gözleniyor. Tüm organ ve sistemler hızla gelişiyor, kas-iskelet sistemini etkileyen değişiklikler var. Bu dönemde kızlar kadın tipi bir figür geliştirirler. Aynı zamanda ergenlik de başlar. Kızların göğüsleri büyümeye başlar ve ilk adetleri başlar.
İkinci büyüme atağı 18-20 yaşlarında ortaya çıkar. Bu zamana kadar tüm organlar zaten oluşmuştu. Ancak sinir ve dolaşım sistemleri yeniden inşa edilmeye devam ediyor. 20 ila 25 yıl arasında vücut da büyür, ancak çok yavaş. Çoğu kız, 20 yaşına kadar tüm önemli gelişim aşamalarını tamamlar. 25 yaşından sonra ise yaşlanma süreci başlıyor. Kız ve erkek çocuklarda ergenlik dönemleri farklı zaman aralıklarında meydana geliyorsa iskelet, sinir ve dolaşım sistemlerinin oluşumunun sonu da yaklaşık olarak aynı anda gerçekleşir.
Kızlar hangi yaşta tamamen büyümeyi ve gelişmeyi bırakır ve bu gösterge herkes için aynı mıdır? Uzmanlar, 20-25 yaş aralığının ortalama bir yaş olduğuna ve çeşitli faktörlere bağlı olduğuna inanıyor. Ergenlik döneminde kızın büyümesi ne kadar yoğun olursa vücudun yeniden yapılanması o kadar çabuk tamamlanır. Okul yıllarında bir kız en küçük ve en zayıfsa, 18-20 yaşlarında çok aktif bir büyüme atağının yaşanması ihtimali yüksektir.
Vücudun gelişim hızı ve olgunlaşması aşağıdaki faktörlere bağlıdır:
Yaşam koşulları;
İkamet alanı ve etnik köken;
Yemek kalitesi;
Kötü alışkanlıkların varlığı veya yokluğu;
Kalıtım;
Vücut yapısı, ağırlık.
Güney milletlerine ait kızların, soğuk iklimlerde yaşayanlara göre çok daha hızlı olgunlaştığı bilinmektedir. Örneğin, 16-17 yaşlarına gelindiğinde doğulu genç kızlar yetişkin kabul ediliyor ve evlenip çocuk sahibi olabiliyorlar.
Beslenme ne kadar eksiksiz olursa olgunlaşma o kadar hızlı gerçekleşir. Bir kız sürekli olarak vitamin ve mineral bileşikleri eksikliği yaşıyorsa vücudu düzgün bir şekilde büyümeyecektir. Kötü alışkanlıklar aynı zamanda cinsel gelişimi de yavaşlatır. Sigara içen gençlerde büyüme genellikle 20 yaşına gelindiğinde durur.
Şişman kızların büyümesi çok daha hızlı durur. Bunun nedeni, asıl büyüme atağının 16-17 yaşlarında meydana gelmesidir. Bu tür gençler hızla olgunlaşır ve kadınsı formları erkenden geliştirirler.
Vücudun büyümeyi tam olarak hangi dönemde durdurduğunu anlamak son derece önemlidir. Uzmanlar bu süre sonuna kadar aile ve çocuk planlaması yapılmasını önermiyor. Kırılgan ve yeterince olgunlaşmamış bir kız, hamileliğini sorunsuz ve sorunsuz bir şekilde sürdüremez. Böyle bir yük onun için dayanılmaz bir yük olabilir. Büyüme çizgisini aşmak ve ancak o zaman evliliği ve kendi çocuklarınızı ciddi şekilde düşünmek daha iyidir.
Kızların göğüsleri 20 yaşına kadar büyür. Bu nedenle küçüklerin meme bezinin boyutunu ve şeklini düzeltmek için ameliyat olmaları kategorik olarak önerilmez. Aktif büyüme döneminde her şey değişebilir ve cerrahi müdahale her zaman gerekli değildir.
Kızlar 20 yaşına kadar büyür. 20 ila 25 yıl arasındaki süreçte de bazı değişiklikler görülebilir ama bunlar çok belirgin olmayacaktır. Büyümenin sonu belli bir etnik gruba ait olma, bireysel özellikler, yaşam kalitesi gibi faktörlerden etkilenmektedir.
Yükleniyor...
