Hamilelik ve doğum her kadının hayatındaki en heyecan verici anlardır. Son üç aylık dönem özellikle zordur. Hamile kadın bu durumdan bıkmıştır ve bir an önce doğum yapmak istemektedir. Bu arka plana karşı primigravidaların birçok sorusu var: “Kasılmalar nasıl belirlenir? Ağrı ne kadar şiddetli?" İlk kez hamile kalan kadınlar doğum konusunda oldukça kaygılıdır. Arkadaşlarının tarifsiz eziyet hikayeleriyle eziyet çekiyorlar. Her doğum süreci bireyseldir, bu yüzden korku hikayeleriyle kendinize eziyet etmeyin. Sevgili anne adayları, doğum doğal bir durumdur. Olumlu bir tutum başarının anahtarıdır.
Kasılmaların başladığı nasıl anlaşılır
Hamilelik sırasında bir kadın birden fazla kez düzensiz rahim kasılmaları yaşar. 20 haftadan fazla bir süre sonra, anne adayı eğitim (yanlış) Braxton-Hicks kasılmalarından dolayı hafif bir rahatsızlık hisseder. Gelecekte sahte kasılmalar daha sık hale gelecektir. Rahim kasılmalarının semptomları olağanüstü bir özellik birliğine sahiptir, ancak emeğin sonucu emektir. Hamile kadınlarda kasılmalar nasıl başlar?
Doğum öncesi kasılmaların en önemli belirtileri:
- kasılma süresi 30 saniyeden fazladır;
- artan periyodiklik: kararsız - gizli fazın özelliği, aynı aralığın varlığı - aktif faz için;
- mide "taşa dönüşür";
- alt karın bölgesinde dırdırcı ağrı, alt sırtta “ağrı”.
İlk kez anne olanlarda kasılmalar nasıl başlar: duyumlar
Doğum süreci geleneksel olarak birkaç aşamaya ayrılır: gizli (gizli), aktif, sınır dışı etme aşaması. Son olarak plasentanın doğuşu gerçekleşir. Doğum yapan bir kadın, yalnızca doğumun aktif aşamasında şiddetli ağrı hissedecektir. Gerisi ona fazla acı vermeyecektir. Atılma aşaması çok fazla çalışma gerektirdiğinden, önceki aşamalarda anne adayının dinlenmesi ve gücünü boşa harcamaması gerekir. Kasılmalar ne sıklıkla başlar ve kasılmaların ne zaman başladığını nasıl anlarsınız?
Servikal dilatasyon belirtileri şunlardır: adet sırasında olduğu gibi düzenli kasılmalar, mukus akıntısı, alt karın bölgesinde dırdırcı ağrı. Gizli fazın sıklığı 20-30 dakikadır. Aktif aşama, kasılmaların sıklığında, sürelerinde ve ağrılarında bir artış ile karakterize edilir. Rahim ağzının genişlemesi 8 cm'ye ulaşır, kasılma yaklaşık bir dakika sürer, aralık 2-4 dakikadır. Dışarı atılma aşamasına geçişe rahim kasılmalarında artış, sürelerinde artış, “şişkinlik” hissi ve 10 cm'ye kadar genişleme eşlik eder.
Multipar kadınlarda
İkinci ve sonraki doğumlarda emek sürecinin süresi gözle görülür şekilde azalır, her aşamanın belirtileri değişir. Multipar kadınlarda kasılmalar nasıl başlar? “Rahim hafızası” olgusu sayesinde, genişleme periyodu kat kat daha hızlı gerçekleşir ve doğum sırasında anneye minimal ağrı getirir. Çok doğurgan kadınlarda kasılmalar belirsiz semptomlar kazanır. Gizli aşama kadın tarafından fark edilmeden geçer. Aktif dönem aralıkları farklılık gösterir. Kasılmalar yalnızca atılma döneminde üretken hale gelir.
Sahte kasılmaları gerçek kasılmalardan nasıl ayırt edebilirim?
Yalancı kasılmalar gelecekteki doğumlar için büyük önem taşımaktadır. Onların yardımıyla rahim eğitilir ve gelecekteki olaylara hazırlanır. Erken aşamalarda böyle bir eğitim hiç hissedilmez. Yanlış kasılmalar rahim ağzının genişlemesine ve doğumun başlamasına yol açamaz. Son üç aylık dönemde düzenli olarak Braxton Hicks kasılmaları meydana gelir ve anne adayının hastaneye koşmasına neden olur.
Yanlış kasılma belirtileri
Kasılmalar nasıl anlaşılır? Yanlış uterus kasılmalarının düzenlilik veya ağrı parametreleri yoktur. Braxton Hicks kasılmaları arasındaki aralıklar azalmaz. Kasılmalar düzensizdir ve birkaç saatte bir tekrarlanır. Doğum kasılmalarının doğasında olan ağrı, yanlış kasılmalar sırasında hariç tutulur. Yanlış kasılmalar nasıl belirlenir? Rahatlatıcı bir duş masajı, sahte rahim kasılmalarından kaynaklanan rahatsızlığı tamamen ortadan kaldırır. Doğum öncesi durumda benzer bir etki elde edilmez.
Eğitim kasılmaları ne zaman başlar?
Eğitim kasılmaları kelimenin tam anlamıyla hamileliğin başlangıcından itibaren başlar. Hamile anne onları hissetmiyor. İkinci üç aylık dönemden itibaren uterusun kısa süreli tonu kadının dikkatini çeker. Hamileliğin sonunda yalancı rahim kasılmaları anneye ciddi rahatsızlık verir. Pek çok kadın Braxton Hicks kasılmalarını yaşamaz. Fiziksel aktivite ve rahatsız edici duruş genellikle rahmi tonlandırır. Bu gibi durumlarda dinlenmeli ve pozisyonunuzu değiştirmelisiniz.
Kasılmalar başlarsa ne yapmalı
Rahim ağzının açılma işaretlerini aramalısınız - kasılmaların başlangıcında bunlar daha bilgilendiricidir. Gizli aşamada normal aktiviteler yapın; bu onun geçişini hızlandıracaktır. Aktif aşama en iyi sizin için rahat bir pozisyonda yapılır. Doğum yapan kadınlar genellikle bir nesnenin desteklendiği bir pozisyon seçerler: bir kanepe, bir sandalyenin arkalığı. Her rahim kasılmasını sakin bir şekilde deneyimlemek, sesli harfleri zirveye çıkarmak daha iyidir. Sesin “aşağıya” yönlendirilmesi gerekiyor. Çenenizi rahat tutmanız çok önemlidir. Alt sırtın masajı, kasılmalardan kaynaklanan ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. 5-7 dakikalık aralık. - doğum hastanesine gitmek için bir neden.
Kasılmaların ne zaman başladığını nasıl bilebilirim?
Doğumun erken başlamasının dolaylı nedenleri bunların habercisidir. Bu çağrıları fazla ciddiye almayın. Emek faaliyeti genellikle onlarsız devam eder. Öncelikle vücudunuzu dinlemeniz gerekiyor. Süreçler yapay olarak hızlandırılmamalıdır. Bebek, saklandığı yerden çıkmak için “olgunlaştığında” kendisi bir sinyal verecektir. Hamileliğinizin zamanlaması konusunda endişelenmeyin; 42 haftaya kadar olan hamilelikler normal kabul edilir. İlkel ve çok doğumlu kadınlarda doğumun öncülleri benzerdir:
- Fetüs "donar", motor aktivitesi azalır.
- Braxton Hicks kasılmaları daha sık hale gelir.
- Anne adaylarının %25-35'inde “yuvalama içgüdüsü” vardır.
- Kan çizgili bir akıntı tespit edildi (mukus tıkacı çıkıyor).
- Kadın kilo verir, iştahsızlık olur.
Doğumun öncülleri: karın sarkması
Doğum yapmadan 2 hafta önce kadın eşi benzeri görülmemiş bir nefes alma kolaylığı hisseder, diyaframı artık sıkıştırılmaz. Bunun nedeni bebeğin kafasının pelvik kemiğe "yerleştirilmesi"dir. Bu hareket nedeniyle annenin midesi düşer. Tekrarlanan doğumlarda karın sarkması doğrudan doğum sırasında meydana gelir. Hareketin kontrol edilmesi kolaydır. Bunu yapmak için avucunuzu göğsünüzle karnınız arasına yerleştirin. Bu boşluğa sığarsa mideniz düşmüş demektir.
Video: yanlış ve emek kasılmaları
Çocuk doğurmak ve doğurmak harika bir zamandır. Annelik, hamilelik ve doğumun tüm zorluklarına karşı bir ödüldür. Hamilelik döneminde anne adayı stresli durumlar yaşar ve fiziksel gücü tükenir. Bir çocuğun doğumu uzun zamandır beklenen bir rahatlama olarak görülüyor, ancak anne adaylarının duygusallığı bunun bedelini ödüyor. Doğumun başlangıcını nasıl belirleyeceğinizi, ne zaman hastaneye gidileceğini ve amniyotik sıvının ne zaman çıkması gerektiğini öğrenin. Video, rahim kasılma türleri arasındaki farkı anlamanıza yardımcı olacaktır. Doğumun belirtilerini bilmek, telaşı ve doğum hastanesine gereksiz ziyaretleri ortadan kaldıracaktır.
Doğuma yaklaşmak her zaman sürecin nasıl ilerleyeceğine dair endişe ve kaygıyı beraberinde getirir. İlk kez anne olanlarda kasılmalar, vücudu doğuma hazırlamak için gerekli olan eğitim kasılmalarıyla başlar; duyumlar hamilelik süresinden farklıdır. Bazı işaretler, uterusta doğum kasılmalarının hazırlık değil, meydana geldiğini anlamanıza yardımcı olacaktır.
İlkel kadınlarda 20. haftada yalancı kasılmalar başlar. Spazmlar vücudun doğumdan önceki gibi tepki vermesine neden olur. Rahim daha elastik ve yumuşak hale gelir. Kasılmalar yaklaşık iki dakika sürer ve bir saate kadar ara verilir.
Vücut eğitimi sırasında kasılmaların başlangıcının belirtileri:
- düzensiz;
- farklı zaman dilimleri var;
- büyümeyin veya yoğunlaşmayın;
- rahim açılmıyor.
Kasılmalar normal kasılmalara benzer, genellikle adet öncesi ağrıya benzer. Yalancı kasılmalar uzun sürer, kasılmalar oldukça güçlü, daha yoğun ve belirgindir ancak çekme ve ağrıma karakteri ile ayırt edilir.
İlk kez anne olanlarda doğumun öncülleri ne kadar sürer? Süre, sürecin başlamasından bir hafta öncesidir. Çoğu zaman hamileliğin 38. haftasından sonra. Semptomlar farklıdır, duyarlılık ve başlangıç zamanı farklıdır. İlk kez anne olanlarda sahte kasılma hissi sabah veya akşam ortaya çıkar. Avucunuzu göbeğinizin üzerine yerleştirdiğinizde midenizin kasıldığını hissedeceksiniz. Pozisyon değiştirerek, sıcak bir banyo yaparak ve dinlenerek spazmı hafifletebilirsiniz.
İlk kez anne olanlarda eğitim kasılmaları, özellikle şiddet açısından farklı şekillerde kendini gösterir. İstemsiz kas kasılmalarının sayısı ve süresi azaltılarak ortadan kaldırılır. Bunu yapmak için fiziksel aktiviteyi düzenleyin. Çok fazla olmamalı ama kadının da düzenli olarak yürüyüş yapması gerekiyor. Anne adayının duygusal durumunu izler ve hayatındaki olumsuz yönleri azaltır. Su dengesine dikkat edin.
Gerçek kasılmaların belirtileri
Bir kadın ilk çocuğunu beklerken doğumun başlangıcını kaçırmaktan korkar. İlk kez anne olanlarda kasılmaların öncülleri sıklık ve yoğunluk bakımından farklılık gösterir. 36. haftadan sonraki hamilelik, doğum hastanesine gitmek üzere eşyalarınızı toplama zamanının geldiğini gösterir. İlk doğum da hızlı olabileceğinden bunu önceden yapmak daha iyidir.
İlk kez anne olanlarda kasılmaların başladığı nasıl anlaşılır?
- fetal motor aktivitesi azalır;
- mide düşer;
- anne adayının ağırlığı 2-3 kg azalır;
- mide ekşimesi kaybolur;
- tuvalete daha sık gitmek istiyorum;
- yürüyüş değişiklikleri;
- göbek çıkıntı yapar;
- kadının ev işleri yapması.
Doğumdan bir hafta önce tıkaç, bazen normal mukoza akıntısı şeklinde parçalar halinde çıkar. Bu süreç 5-7 gün sürer. Bu hemen gerçekleşirse rahim hızla açılmaya başlayacaktır. Çocuğun başı pelvise düşerek diyafram ve mide üzerindeki baskıyı azaltır. Bu, ilk kez anne olanların yakında doğuma başlayacağını bilmenizi sağlayacaktır.
Bir kadının nefes alması kolaylaşır. Östrojene maruz kalma, karın duvarı kaslarının tonunu zayıflatır ve göbek deliğinin çıkıntısı görülür. Ruh hali genellikle fizyolojik süreçler nedeniyle değişir. Amniyotik sıvı miktarı azalır ve vücut ağırlığı azalır.
İlkel kadınlarda yaklaşan doğumun belirtileri arasında, alt karın ve alt sırtta rahatsızlık ve dırdırcı ağrılar dikkat çekiyor. Rahim olgunlaşır, kanal küçülür, mukoza bezleri harekete geçer ve kalın mukus salgılanır.
İlk kez anne olanlarda doğum öncesi kasılmaların sıklığı 20-30 dakika olup süresi 20-30 saniyedir. Süre 1 dakikaya çıkarsa bu, rahmin açıldığının ve yakında ıkınmaya başlayacağının, bebeğin doğacağının işaretidir. Bu dönemde evde kalmamak önemli. Ağrılı kasılmaların ilk ortaya çıkışında ambulans çağırmak gerekir.
İlk doğanlarda kasılmalar nasıl olur?
- karın gerginliğinin yerini ağrı alır;
- süre 20 saniyeden 1 dakikaya çıkar;
- kasılmaların sayısı artar.
En başından itibaren uygun şekilde organize edilmiş bir dönem, servikal yırtılmaların ve fetüsün yaralanmasının önlenmesine yardımcı olacaktır. Kasılmalar meydana gelirse ve suyunuz gelirse hemen ambulans çağırın. Susuz dönem embriyonun enfeksiyon riskini artırır.
Servikal dilatasyon aşaması
Doğum üç aşamada gerçekleşir. En uzun süre rahim açıldığında meydana gelir, ilk kasılmaların ortaya çıkmasıyla başlar ve doğuma tam hazırlık ile sona erer. Bir kadının birkaç kasılma döneminden geçmesi gerekecektir: gizli, aktif ve yavaşlayan. Birincisinin süresi 8-10 saat, ikincisi - ikiye kadar, sonuncusu - 30-40 dakikadır.
İlk kez anne olanlarda kasılmalar hangi aralıklarla başlar?İlk aşamada kasılmalar 40 saniyeden fazla değildir. Latent fazda düzenlidirler ve 10 dakikada 1-2 sıklıkta meydana gelirler. Alt karın bölgesinde hafif bir karıncalanma ağrısı ile karakterizedirler. Aşama yaklaşık 6 saat sürer.
İlk kasılmalar bittikten sonra rahim ağzı 4 cm kadar genişler ve şiddetli doğumla birlikte aktif dönem başlar. Kasılmalar ağrılı hale gelir, bu nedenle ilk doğum sırasında kadına kas spazmlarını hafifleten ilaçlar verilir.
Kasılmalar arasındaki aralıklar 10 dakikada 5 defaya kadar olan frekansa eşittir. Yürürken ağrı artar, bazen doğum yapan kadına ağrı kesici ve antispazmodikler verilir. Rahim ağzı 7-8 cm genişler, fetal baş çıkışa doğru hareket etmeye başlar, pelvik tabana geçer.
Yavaşlama aşamasında rahim ağzı 10 cm'ye kadar tamamen açılır ve fetüs doğar. 30-60 dakika süren emek sürecinin sona erdiği hissi var. Bu aşamada ilk kez anne olacaklarda kasılmaların süresi bir ila iki dakikadır ve bir kasılma meydana gelir.
Grafik, doğumun farklı dönemlerinde kasılmaların nasıl göründüğünü göstermektedir. Gizli faz 7-8 saat sürer. Kasılma 15-20 saniye sürer ve her 20 dakikada bir meydana gelir. Rahim ağzı 3 cm açılacaktır, aktif faz 3-5 saat içinde geçecektir. Kasılmaların sıklığı 2-4 dakika olup, süresi 20 saniyedir ve rahim 7 cm'ye kadar genişler, son aşama bir saat içinde geçecektir. Kasılma 60 saniye sürer ve her 2-3 dakikada bir gerçekleşir. Açılma 10-12 cm'de gerçekleşir.
Doğum sırasında
Gerçek doğum sancılarını tanımak zor değildir. Alt karın bölgesinde, alt sırtta ağrı var. Zamanla spazmlar yoğunlaşır, azalır ve tekrar devam eder. Kasılmalar artıyor. Rahim gerilir ve tonlanır. Elinizi karnınızın üzerine koyduğunuzda onun nasıl taşa dönüştüğünü ve küçüldüğünü hissedebilirsiniz. Daha sonra yoğunluk azalır, rahim rahatlar.
İlk kez anne olacak biri doğum hastanesine ne zaman gitmeli? Kasılma 40 saniye sürüyorsa ve aralık 5 dakika ise. 1-2 dakikalık bir mola, ıkınmanın yakında başlayacağını gösterir. Bu süre bir kadın doğum uzmanı tarafından kontrol edilir. İlk doğumda süreç 38. haftada başlar. Çeşitli faktörlerden dolayı bu süre 42 haftaya kadar çıkabilmektedir.
Fetüsün doğumu sırasında, rahim ağzı genişledikçe aralarındaki aralık azalan kasılmalar meydana gelir. Spazmlar, kasılmanın bir dakika kadar süreceği duruma ulaştığında ilk aşama tamamlanmış sayılır. Kadın doğum yapacağı yatakta pozisyonunu alır. Amniyotik kese yırtılır. Kadın doğum uzmanı, doğum yapan kadın iterken nefes alarak sürecin doğruluğunu izler. Baş belirir, omuzlar görünür ve sonra vücudun geri kalanı görünür. Soyulma meydana gelir, doğum sonrası ilk dönemdeki kadar güçlü olmayan kasılmalarla ortaya çıkar.
Doğum sırasında kasılmalar rahmin açılmasını ve fetüsün ilerlemesini sağlayacaktır. İlk dönemde kas gerginliği buna yardımcı olacaktır. İkincisinde doğum yapan kadın, çocuğun doğum kanalından etkili bir şekilde geçmesini sağlamak için çaba gösterir ve çıkış sürecinin başarıyla tamamlanmasını sağlar. Bebek doğduktan sonra kasılmalar bitmez. Plasentanın doğduğu üçüncü dönemde hissedilirler.
Plasentanın serbest bırakılmasına, bütünlüğün ve inflamatuar süreçlerin yokluğunun incelenmesi eşlik eder. Herhangi bir yırtık veya kanama yoksa, plasenta sağlamsa standart dezenfeksiyon yapılır. Bazen plasentayı temizlemeniz ve lokal anestezi altında dikmeniz gerekebilir. Kadının karnına buz konur.
Vücut, rahim kaslarının kasılma aktivitesi için gerekli olan oksitosin üretir. Bu, doğum sonrası dönemde hızlı iyileşme için önemlidir. Yeni doğmuş bir bebeğin doğumundan sonraki birkaç gün içinde kadın, emzirme sırasında yoğunlaşan kendiliğinden bir kasılma hisseder.
İlk kez anne olanlarda gerçek kasılmaları hafifletin
Kasılmalar en uzun ve en acı verici süreç olarak kabul edilir. Süreyi etkilemek neredeyse imkansızdır. Doğru nefes almak ağrının azalmasına yardımcı olacaktır. Anne adayı ve bebek için oksijen gereklidir. Şiddetli ağrılarda ağrı kesiciler kullanılır. Omurgadaki ek gerginliği gidermek için sırt masajı yapılması tavsiye edilir.
İkinci aşama tehlikeli kabul edilir. Bir kadın kurslar aracılığıyla buna önceden hazırlanabilir, kadın doğum uzmanını dinleyebilir ve önerileri takip edebilir. Bu, doğumun sakin ve başarılı olmasını sağlayacaktır. Zayıf doğum intravenöz ilaçlarla desteklenecektir. Yırtılmaları önlemek için, yeterince gerilmemiş yumuşak dokuların yırtılmaması için kadın doğum uzmanının talimatlarına uyun. Doğum doğal bir süreç olduğundan anormal sayılan anlar başarılı olacaktır.
Kadın pozitif bir doğuma hazırlanıyor. Annem acının önlenemeyeceğini ancak azaltılabileceğini anlamalıdır. Sağlıklı bir bebeğin doğması için sabırlı olmanız gerekir. Çoğu zaman doğum yapan bir kadın paniğe kapılır ve bu da 9 ay boyunca rahat koşullarda yaşamaya alışkın olan fetüsü etkiler. Nefes darlığı oksijen açlığına yol açacaktır. Olumlu olun ve kararlı bir şekilde harekete geçin.
Kendilerini acıdan soyutlamaya çalışırlar. Gözlerinizi kapatmanıza, hoş şeyler düşünmenize ve eşit nefes almanıza izin verilir. Bu uterusun daha hızlı açılmasına yardımcı olacaktır. Kadın doğum uzmanları bu tür soyutlamalardan mantıksal bir zincir oluşturmak olarak söz ederler. Bu, hoş, olumlu anılara geçmenize yardımcı olacaktır. Kasılmalar şiddetleniyorsa rahat edeceğiniz bir pozisyon seçmeniz gerekir. İskiumun dairesel hareketlerini yapın, kuyruk kemiği bölgesine avuçlarınızla masaj yapın.
Bebek doğduktan sonra anne, doğum ünitesinde onunla birlikte bırakılır. Daha sonra rahmin durumu değerlendirilir, nabız ve basınç ölçülür ve doğum sonrası bölümüne aktarılır. Bu koşullar altında bebek isteğe göre beslenmek üzere memeye yerleştirilir. Doğum için uygun hazırlık ile süreç hızlı ilerleyecek ve yırtılma veya kanama olmadan sona erecektir. Doğumun her aşamasında bir kadın kasılmaları ve seyrini bağımsız olarak kontrol edebilir.
Hamilelik sona ermiştir ve anne adayları ne kadar istese de doğum kaçınılmazdır. Peki kadınları doğum sürecinde en çok korkutan şey nedir? Tabii doğum sırasında kasılmalar. Korkular, arkadaşlardan, annelerden, büyükannelerden ve diğerlerinden doğumun onlar için ne kadar zor olduğuna dair her türlü hikayeyle daha da kötüleşiyor.
Bu durumda tek bir şey önerebiliriz: Kimseyi dinlemeyin, her insanın vücudu farklı yapıdadır, bu da her şeyin farklı gerçekleştiği anlamına gelir. Bazı insanlar acıya kolayca katlanırken, bazıları da gül dikeni battığı için kendilerini kötü hissederler. Doğum süreci, doğum sırasında ağrının nasıl azaltılacağı ve bu süre zarfında nasıl doğru nefes alınacağı hakkında bilgi sahibi olmak, doğum sırasında yaklaşan ağrı korkusundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
Doğum ve dönemleri
Doğum, hamileliği sona erdiren karmaşık fizyolojik bir süreçtir. Gebelik yaşına bağlı olarak doğum, erken (36 haftaya kadar), acil yani 38 ila 41 hafta arasında ve 42. haftada meydana gelen geç olarak ikiye ayrılır. Doğum sürecinin kendisi 3 döneme ayrılır:
- 1. döneme rahim farenksinin açılma dönemi veya kasılma dönemi denir;
- 2. dönem fetüsün dışarı atılma (yani doğum) dönemidir;
- 3. dönem – doğum sonrası (bu aşamada doğum sonrası doğar).
Doğumun en uzun süresi. Kasılmalar ve onlara eşlik eden ağrı ile karakterizedir. Sınır dışı edilme dönemi birçok kadın tarafından yanlışlıkla doğum olarak kabul edilir. Normalde 5-10 dakika sürmesine ve kasılmaların arka planında meydana gelen ve fetüsü rahim dışına itme girişimlerine eşlik etmesine rağmen. Üçüncü dönem ise normalde kısa olan ve 5 – 15, maksimum 30 dakika süren plasentanın atılmasıdır (doğum). Doğumun sadece bir bebek doğurma süreci değil, aynı zamanda amniyotik sıvının ayrıldığı ve plasentanın (“bebek yeri” veya plasenta) doğduğu kasılmalar olduğu da ortaya çıkıyor.
Kasılmalar: bunlar nedir ve ne içindir?
Kasılmalar, düzenli olarak meydana gelen ve fetüsün rahimden dışarı atılması için gerekli olan (kas tabakası tarafından gerçekleştirilen) istemsiz rahim kasılmalarıdır. Kasılmalar yanlış ve doğru olarak sınıflandırılır.
Anne adayı doğumdan önce kasılmalar veya doğumun başlamasından birkaç hafta önce sahte kasılmalar hissetmeye başlar. İlk kez bu tür rahim kasılmaları 24 haftadan sonra ortaya çıkar. Kısa süre, yalnızca birkaç saniye (daha az sıklıkla bir dakika), düzensizlik, kasılmalar arasındaki aralıklar 10 - 15 dakika ile yarım saat arasında değişir ve iki saatten fazla sürmez. Gebelik döneminin sonunda meydana gelen doğum, doğumun yaklaşması anlamına gelir. Bu tür rahim kasılmalarına eğitim kasılmaları da denir, çünkü kadının vücudunu, özellikle de rahmini doğum sırasında yapılacak çalışmalara hazırlarlar.
Gerçek kasılmalar doğumun başlangıcını işaret eder. Çoğu kadının, özellikle de ilk kez doğum yapanların korktuğu gibi bunları fark etmemek ve kaçırmamak mümkün değil. Birincisi, doğumun başlamasından önce çok sayıda öncül vardır; mukus tıkacının salınması özellikle önemlidir (doğumdan 3 ila 7 gün önce). İkincisi, amniyotik sıvı sızabilir. Üçüncüsü, kasılmaların kendi parametreleri vardır ve primigravida bir kadının bile doğumun başlangıcından şüphe edemeyeceğini bilir.
Rahim ağzının açılması için kasılmalar gereklidir, önce bebeğin başı, sonra da bebeğin tamamı buradan geçecektir. Uterus os servikal kanalın dış ve iç os'udur. Normalde doğumun başlamasından önce rahim ağzı kapatılır (kapatılır) veya parmak ucunun geçmesine izin verir. Fetüsün rahim boşluğundan atılmasını kolaylaştırmak için rahim farenksi 10 - 12 cm'ye kadar açılır, bu açıklığa tam denir. Ayrıca doğumun ilk aşamasında kasılmalar nedeniyle sadece rahim ağzının açılması değil, aynı zamanda fetüsün gelen kısmının küçük pelvis düzlemleri boyunca hareketi de meydana gelir. Rahim ağzı tamamen açıldığında ve bebeğin başı pelvisin kemik halkasını geçip pelvik tabana (yani vajinaya) ulaştığında, doğumun ikinci aşamasının başladığını gösteren girişimler meydana gelir. Girişimler ve kasılmalar fetal itme kuvvetleriyle ilişkilidir, kasılmalar olmadan doğumun imkansız olduğu ortaya çıkar.
Kasılmalar: nasıl tanınır
Daha önce de belirttiğimiz gibi, bir kadın ilk kez anne olmaya hazırlanıyor olsa bile kasılmaları kaçırmak imkansızdır. Ancak bu durumu çok sık gösteren filmlere inanmayın: Hamileliğin son dönemlerinde, sağlıklı bir kadın, aniden ve şiddetli bir şekilde doğuma başlar ve birkaç saat sonra mutlu bir anneye dönüşür. Evet, bu tür durumlar hariç değildir, ancak bu, ilk kez anne olanlarda 4 saatten fazla sürmeyen hızlı doğum için geçerlidir ve ikinci doğum sırasında rahim kasılmalarının başlangıcından bebeğin doğumuna kadar 2 veya daha az saat geçer. çocuk.
Gerçek kasılmalar (normalde) yavaş yavaş başlar, giderek artar ve aralarındaki aralık azalır. İlk doğum ise kasılmaların başladığı nasıl anlaşılır? Kendinizi dinlemeniz gerekiyor. Duygular değişebilir. Bazıları rahim kasılmalarını adet ağrısıyla karşılaştırırken, diğerleri bel bölgesinde dırdırcı bir ağrı veya esneme yaşar, giderek alt karına doğru yayılır ve kadını çevreler. Birçok internet sitesinde yazdıkları gibi gerçek kasılmalar doğumun habercilerine değil, doğumun başlangıcına işaret eder. Doğum sırasındaki kasılmaları tanımak için özelliklerini bilmelisiniz:
- kasılmalar her zaman düzenlidir ve belirli bir süre sonra yeniden başlar;
- rahim kasılmalarının süresi artar ve aralarındaki süre kısalır;
- ağrı (varsa) giderek artar.
Anne adayının rahim kasılmaları sırasında, özellikle de ağrıdan rahatsız olmuyorsa yaşadığı bir diğer duygu da rahmin “taşa dönüşmesidir”. Bunu elle belirlemek kolaydır. Kasılmanın başlangıcından itibaren rahim kasılır ve dokunulamayacak kadar sertleşir, sonuna doğru yavaş yavaş gevşer.
Kasılmalar ne kadar sürer? Doğum yeni başladığında her rahim kasılması 10-15 saniye sürer, zamanla kasılmalar uzar ve ilk dönemin sonunda 1-1,5 dakikaya (60-90 saniye) ulaşır. Kasılmalar arasındaki molalar ilk başta 10-15 dakikadır, daha sonra giderek kısalır ve ıkınma döneminde kasılmalar ortalama 1,5-2 dakika sonra, ancak muhtemelen bir dakika sonra ortaya çıkar.
Kasılma aşamaları
Rahim ağzının düzensiz açılması ve fetüsün kemik halkası boyunca farklı hızlarda hareket etmesi nedeniyle kasılma süresi üç aşamaya ayrılır:
İlk (gizli aşama)
Başlangıcı düzenli kasılmaların oluşmasıyla aynı zamana denk gelir ve rahim ağzının yumuşaması ve 3-4 cm'ye kadar genişlemesi ile biter Kasılmalar 20 ila 45 saniye sürer, her 15 dakikada bir meydana gelir, fazın kendisi 6 saate kadar sürer. Ağrısızlık veya hafif ağrı nedeniyle bu aşamaya "gizli" adı verilir ve ağrının ilaçla giderilmesini gerektirmez.
İkinci (aktif faz)
Rahim ağzı 4 cm açıldığında aktif faz başlar. Bu aşama yoğun emek ve rahim ağzının oldukça hızlı genişlemesi ile karakterize edilir. Aktif faz 3-4 saat sürer, rahim kasılmalarının süresi 60 saniyeye ulaşır ve aralarındaki aralıklar 2-4 dakika sürer. Rahim ağzı açıklığı 8 cm'ye ulaştığında ve amniyotik kese sağlam olduğunda açılmalıdır (zamanında amniyotomi).
Üçüncü veya yavaşlama aşaması
Rahim ağzının 8 cm’ye kadar genişlemesi ile başlar ve tam açılma ile sona erer. İlk doğumda kasılmalar meydana gelirse üçüncü aşama 40 dakika - 2 saat sürer. İkinci doğum durumunda yavaşlama aşaması olmayabilir. Rahim kasılmaları 1 – 1,5 dakika sürer ve her dakika tekrarlanır.
Yukarıdakilere dayanarak genel olarak doğumun ve doğumun ne kadar sürdüğünü hesaplamak kolaydır. Yani ilk kez anne olanlarda 1. adet ve doğumun süresi genel olarak yaklaşık 10 - 12 saattir. Tekrarlanan doğumlarda bu mesafe 6-8 saate düşer. Emek süresi belirtilen normları aşarsa, uzun süreli emekten söz edilir.
Hastaneye gitme zamanı ne zaman?
Kasılmalar doğumdan önce başlarsa doğum hastanesine ne zaman gitmeli? Çoğu zaman olduğu gibi, özellikle ilk kez anne olanlarda, doğum hastanesine ya çok erken (bu da doğum yapan kadını çok gergin hale getirir) ya da geç gelir. Şu ya da bu durumdan kaçınmak için ne zaman ambulans çağırmamız gerektiğine karar verelim.
Özellikle ilk doğumda kasılmaların başladığını anlamak oldukça basittir. Uterin kasılmaları düzenlilik ile karakterize edilir, yani her 10 dakikada bir tekrarlanırlar ve ardından kasılmalar arasındaki aralık yavaş ama emin adımlarla 7'ye, sonra 5 dakikaya vb. Kısalmaya başlar. Bu ilk doğum olduğundan kadının kendisi 5-7 dakika aralıklarla düzenli kasılmalar sağladığında ambulans istasyonunu aramanın zamanı gelmiştir. Doğum tekrarlanırsa, kural olarak kasılmaların düzenliliği neredeyse anında kurulur ve aralarındaki dinlenme süreleri hızla azalır. Bu nedenle doğum hastanesine girerken, genişleme tamamlandığında ve doğum masasına gitme zamanı geldiğinde acele etmemek için hemen doktorları aramak gerekir. Yolda doğum riski de artıyor (özellikle trafik sıkışıklığı nedeniyle seyahatin genellikle zor olduğu büyük şehirlerde).
Ayrıca aşağıdaki durumlarda hemen ambulans çağırmak gerekir:
- amniyotik sıvının boşaltılması (bu genellikle bir rüyada olur, kadın ıslak bir yatakta uyanır ve dehşetle kendini ıslattığını düşünür);
- su yırtılması şüphesi (hafif, kokusuz bir sıvı sızıyor veya şüpheli sulu akıntı ortaya çıktı);
- kanlı, pıhtılı veya koyu veya kırmızı akıntının olmadığı ortaya çıktı (plasental abrupsiyon göz ardı edilemez).
Doğumun başlaması ve düzenli kasılmaların ortaya çıkması, kadını ve ailesini telaşlandırır ve tedirgin eder. Bu nedenle, daha önce derlenmiş bir listeye göre doğum hastanesi için çantanızı önceden hazırlamanız gerekir, böylece acele ve koşuşturma içinde önemli bir şeyi unutmazsınız. Ambulans gelmeden önce, anne adayı ve akrabaları sakinleşmeli ve önemli bir olayın olumlu sonucuna uyum sağlamalıdır (bazen ambulans ekibi ilk önce kime yardım edeceğini bilemez: doğum yapan kadın - ona eşlik edecek) arabaya veya heyecanlı akrabalarına binmek).
Doğum ağrısı nasıl hafifletilir
Doğum ağrısının o kadar dayanılmaz olduğu söylenemez ki ölmek hayatta kalmaktan daha kolaydır. Tekrar ediyorum, eğer arkadaşların ve akrabaların hikayelerine inanırsanız, kasılmalar onlar için o kadar zor ve kötüydü ki, acı o kadar dayanılmazdı ki, ikinci veya üçüncü bir çocuk doğurarak onu yeniden yaşamaya karar verdiler. Gülümsedin mi? Bu, şeytanın boyandığı kadar korkunç olmadığı anlamına gelir. Bu hayatta her şey yaşanabilir ve doğum doğal bir süreçtir ve doğanın doğasında vardır. Anne adaylarına güven vermek için bilinen bir gerçeği daha belirtmek isterim: Erkekler, bir kadının doğum sırasında yaşadığı acıya dayanamazdı. Bu ne anlama gelir? Bu sadece kadınların erkeklerden çok daha güçlü ve dayanıklı olduğunu doğruluyor, bu nedenle doğa erkeklere değil kadınlara çocuk doğurma ve doğurma fırsatı verdi.
Kuşkusuz, kasılmalara bir dereceye kadar ağrı da eşlik edecektir, ancak ağrı kesici ilaç tedavisine her zaman ihtiyaç yoktur ve doğmamış bebeğinizin buna ihtiyacı var mı? Kasılmalar sırasındaki ağrının kaybolmasa bile en azından azalacağı yönünde bir takım öneriler vardır.
Doğum sırasında ağrı nasıl hafifletilir:
Psikoprofilaktik hazırlık
Böyle bir hazırlık hamileliğin ikinci yarısında başlar. “Anneler okulu”ndaki derslerde doktorlar ve ebeler, doğumun tüm sürecini A'dan Z'ye ayrıntılı olarak anlatıyor, soruları yanıtlıyor ve doğumun her aşamasında nasıl davranmanız gerektiğini, nasıl doğru nefes alacağınızı ve nasıl yardımcı olabileceğinizi anlatıyor. Kasılmalar sırasında onları hafifletmek için kendinizi Kadınların temel korkuları süreç, ne beklenmesi gerektiği ve belirli bir durumda nasıl davranılması gerektiği konusundaki bilgisizlikten kaynaklanmaktadır. İyi bir psikoprofilaktik hazırlık, yalnızca doğum süreciyle ilgili bilgi eksikliğini ortadan kaldırmakla kalmayacak, aynı zamanda anne adayını doğumun başarılı bir sonucu için ve çocuğuyla tanışmanın mutlu beklentisi için hazırlayacaktır.
"Şeytanları kovun"
İblisler derken yaklaşan doğumla ilgili korkuları kastediyoruz. Yaklaşan süreci ruhunuzda tekrar tekrar yaşamamalı, kendinizi strese sokmamalı, acıyı, nasıl atlatılacağını, olası komplikasyonları düşünmemelisiniz. Aksi takdirde bir kısır döngü oluşur: Ne kadar korkarsanız, kasılmalar sırasında komplikasyonların ve şiddetli ağrıların ortaya çıkma olasılığı o kadar artar. Unutmayın ki tüm düşünceler maddidir, bilimsel olarak ifade etmek gerekirse olumsuz duygular beyne “talimat verir” ve beyin bu tutumu hayata geçirmeye çalışacaktır. Doğumu korkuyla değil sevinçle beklemek gerekir, çünkü aylarca bebeği kalbinin altında taşıyan bir kadın, onunla bir an önce tanışmak, onu tanımak ister.
Ilık su
Evde kasılmalar başlıyorsa ve zaman müsaitse ılık ama sıcak bir banyo yapılması önerilir (amniyotik sıvının bozulmaması şartıyla). Ilık su mümkün olduğunca rahatlamanıza yardımcı olacak ve rahim kaslarındaki gerginliği azaltacak, kasılmalar yumuşayacak ve rahim ağzının açılması hızlanacaktır. Suyunuz geldiyse ılık bir duş alabilirsiniz. Doğum hastanesinde doğum yapan kadın da kabul üzerine duşa gönderilir ve orada kendi keyfi için sıcak akıntıların altında durabilir.
Maksimum rahatlama
Kasılmalar evde başlıyorsa ve aralarında uzun aralar varsa rahatlık ve rahatlamayı sağlamanız gerekir. Hoş müzik dinleyebilir, en sevdiğiniz filmi izleyebilir, sakince çay içebilir (gerekmiyorsa) ve hatta kestirebilirsiniz. İlk adet dönemi, özellikle ilk kez anne olacaklar için oldukça uzun olduğundan, kadının doğum için güç ve enerji kazanması gerekir.
Aktif davranış
Kasılmalar sırasındaki aktif davranış, rahim kasılması sırasında yürümek ve rahat pozisyonlar almak anlamına gelir. Çok uzun zaman önce, doğum yapan bir kadının ilk adet döneminde yatay pozisyonda olması önerildi. Bugüne kadar dikey pozisyondaki hareketin rahim ağzının genişlemesini zorladığı (sunulan kısım rahim ağzına baskı yaptığı) ve kasılmaları kolaylaştırdığı kanıtlanmıştır. Pelvisinizi sallayabilir, dans edebilir veya kalçalarınızla dairesel hareketler yapabilirsiniz.
Masaj
Doğumun ilk aşaması Sami masajı zamanıdır. Masajı kendiniz yapabilirsiniz, ancak bu görevi kocanıza (eğer doğumda mevcutsa) emanet etmek daha iyidir. Kasılmalar sırasında karnınızı hafif hareketlerle (ancak yalnızca saat yönünde) vurabilirsiniz. Ayrıca alt sırt ve sakruma masaj yapılmasına, bel bölgesinde omurganın yanlarındaki noktalara yumruklarla basılmasına ve pelvisin ön üst omurgalarının yerlerine başparmaklarla basılmasına (tanımlanması kolaydır - leğen kemiğinin önden en fazla çıkıntı yapan kısımları).
Doğru duruş
Kasılma anında doğum yapan kadın kendisi için en rahat pozisyonu alır. Bu, bacaklar omuz genişliğinde yayılırken, duvara veya yatak başlığına (isteğe bağlı olarak - koca) vurgu yaparak vücudu öne doğru eğmek olabilir. Dört ayak üzerinde durabilir veya çömelebilirsiniz, ayrıca bir bacağınızı kaldırmak, bir sandalyeye yerleştirmek, bir duvara (yatak, pencere pervazına) yaslanmak da uygundur. Günümüzde birçok doğum hastanesinde uterus kasılmaları sırasında üzerine atlayabileceğiniz veya uzanabileceğiniz özel büyük toplar bulunmaktadır. Rahat bir pozisyon seçip benimserken doğru nefes almayı unutmamak önemlidir.
Doğru nefes alın
Doğru nefes alma sadece kasılmalar sırasındaki ağrıyı azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda fetüse maksimum oksijen akışını da sağlayacaktır. Kasılmalar sırasında çığlık atılması önerilmez. Öncelikle çığlık atıldığında nefes kesilir, bu da oksijenin çocuğa ulaşmaması anlamına gelir. İkincisi, çığlık atmak çok fazla enerji tüketir ve bu da ıkınma döneminde hala ihtiyaç duyulacaktır. Üçüncüsü, çığlık atarak çocuğu korkutursunuz (evet, eğer anne çığlık atıyorsa her şeyin yolunda olmadığını düşünüyor).
Hadi dikkatimizi dağıtalım
Acıyı hafifletmeye veya en azından çeşitli dikkat dağıtıcı şeyleri unutmaya yardımcı olur. Şiir okuyabilir veya şarkı söyleyebilir, çarpım tablosunu yüksek sesle tekrarlayabilir veya basit aritmetik işlemleri gerçekleştirebilirsiniz.
Doktora güven
İlk dönemde ağrının şiddetini etkileyen bir diğer önemli nokta ise doktora duyulan güvendir. Herhangi bir nedenden dolayı doktorunuzdan hoşlanmıyorsanız veya içgüdüsel olarak ona güvenmiyorsanız, kadın doğum uzmanını değiştirmesini isteyin. Ancak en iyi seçenek, bebeği doğuracak doktorla ön anlaşma yapmaktır.
Vaka Analizi
Primigravida genç bir kadını gözlemledim. Bir şekilde onun güvenini kazandım ve o da bebeği doğurmam gerektiğine karar verdi. Ve bir hafta sonu, sabahın erken saatlerinde kapı zili çaldı. Açıyorum ve kasılmaların başladığını ve beni doğum hastanesine götürmek için geldiğini söyleyen bir kadını görüyorum. Tabii ki kocasıyla yalnız gelmedi. Ne kadar zaman önce başladığını ve şu ana kadar tolere edilebilir mi diye sordum. Tolere edilebilir olduğunu, kasılmaların yaklaşık 4 saattir devam ettiğini, suyun gelmediğini söyledi. Eh, durum böyle olduğuna göre aceleye gerek yok, çay içtik, konuşup güldük ve yavaş yavaş doğum hastanesine gittik (hastane evimin penceresinden görülüyor). Doğum yapan kadın kaydedildiğinde, karın ve pelvisin boyutları ölçüldü (bu arada, pelvisin normal olduğu ortaya çıktı), fetüsün konumunu ve sunumunu belirledim, kalp atışını dinledim ve doktoru davet ettim. kadın jinekolojik sandalyeye. Muayene sırasında rahim farenksinin açılmasının tamamlandığı, başın zaten pelvisten çıkmak üzere olduğu ortaya çıktı. Yaklaşık bir saat sonra sağlıklı, miadını dolduran bir erkek bebek dünyaya getirdik.
Özetlemek gerekirse, kadının neden ağrı duymadığını, ancak kasılmalar sırasında sadece hafif bir rahatsızlık hissettiğini belirtmek isterim:
- yeterli pelvik büyüklük ve orta büyüklükte fetüs;
- doğuma ve başarılı bir şekilde tamamlanmasına karşı olumlu bir tutum;
- koca desteği;
- Doktora sınırsız güven.
Doğru nefes alma
Doğum ve doğum sırasında doğru nefes almak sadece ağrıyı hafifletmekle kalmaz, aynı zamanda doğum yapan annenin mümkün olduğunca rahatlamasına yardımcı olur, hem annenin hem de fetüsün vücuduna oksijen sağlar ve rahim farenksinin açılmasını teşvik eder. Ne yazık ki, pek çok kadın doğru nefes almayı öğrenme ihtiyacına oldukça şüpheci yaklaşıyor, onun "mucizevi" yeteneklerine inanmıyor, ama boşuna. Doğum ve doğum sırasında nasıl doğru nefes alınacağı 30-32. haftalarda “anneler okulunda” öğretiliyor. Tüm hareketlerin otomatik olarak yapılabilmesi için nefes alma tekniğine hakim olmak gerekir, bu gelecekte doğum sürecini kolaylaştıracaktır.
Nefes alma tekniği
Doğru nefes almanın nasıl yapılacağı, kasılmaların gücüne ve aşamalarına bağlıdır. Kurala uymak önemlidir: kasılmalar ne kadar uzun ve yoğun olursa nefes alma o kadar hızlı olur. Doğru nefes alma teknikleri:
Derin ve yavaş nefes alın
Bu nefes alma yöntemi, kasılmaların gizli aşamasında, henüz ağrıya neden olmadıkları, ancak yalnızca rahatsızlık verdikleri durumlarda önerilir. Kısa ve hızlı nefes alıyoruz ve yavaş ve uzun nefes veriyoruz. Dudaklarınız bir tüp gibi uzatılmış halde burnunuzdan nefes almanız ve ağzınızdan nefes vermeniz gerekir. Nefes alırken saymanız önerilir: Nefes alırken 3'e kadar sayın, nefes verirken 5'e kadar sayın.
Mum tekniği
Kasılmalar güçlenip uzadıkça sık ve sığ nefes almaya başlarız. Burnumuzdan nefes alıyoruz, uzun dudaklarımızla ağzımızdan nefes veriyoruz. Sanki bir mumu söndürüyormuşuz gibi çok sık ve derin olmayan nefes alıyoruz. Kasılmanın sonuna doğru derin, yavaş nefes almaya dönebilirsiniz. Bu nefes alma tekniğinden sonra ortaya çıkan hafif baş dönmesi, akciğerlerin hiperventilasyonundan kaynaklanmaktadır. Ayrıca sık sık sığ nefes almak, ağrıyı azaltan endorfinlerin (“neşe hormonları”) salınmasını teşvik eder.
Büyük mum tekniği
Doğumun ilk aşamasının sonunda “büyük mum” tekniğine geçiyoruz. Zorlukla nefes alıyoruz, sanki tıkalı bir burundan nefes alıyoruz ve neredeyse kapalı dudaklardan nefes veriyoruz.
Erken denemelerde nefes alma
Rahim ağzı tam olarak açılmadığında ve baş aşağı inmeye başladığında kontrendike olan ve rahim ağzı yırtılmalarına neden olabilecek erken girişimler meydana gelir. Bu durumda vücudun pozisyonunu değiştirmeniz (ayağa kalkma veya çömelme), kasılmanın başlangıcında bir "mum" solumanız (yüzeysel ve sık sık), ardından kısa bir süre nefes almanız ve "mumu" tekrarlamanız önerilir. Kasılmanın sonuna kadar bu şekilde nefes alın. Rahim kasılmaları arasındaki aralıklarla özgürce nefes alırız.
“Köpek” tekniği
Sık sık ve yüzeysel nefes alırız ancak ağzımızı açık tutarız (ağızdan nefes alıp veririz).
Basarken nefes almak
Denemenin başlangıcında mümkün olduğu kadar derin nefes alıyoruz ve perine içine iterek bebeği dışarı itmeye çalışıyoruz. Yüzünüze baskı yapmaktan kaçının (aksi takdirde retina kan damarları yırtılır ve baş ağrıları oluşur). Kasılma sırasında üç kez itmeniz gerekir. Kafa doğar doğmaz itmeyi bırakır ve “köpek gibi” nefes alırız. Komutun ardından bebeğin doğduğu ıkınmaya devam edilir.
Doğum sonrası kasılmalar derken kadınlar doğum sonrası dönemdeki kasılmaları kastediyor. Çocuğun doğumundan sonra bir doğum daha yapmak gerekir. Doğum sonrası rahim duvarlarından ayrıldığında ağrı yeniden başlar, ancak ilk dönemdeki kadar yoğun değildir. Bu durumda özel bir çabaya gerek yoktur, hafifçe itmeniz yeterlidir ve “bebek noktası” rahimden dışarı çıkar.
Kasılmalar her hamile kadının beklediği şeydir. Ne zaman başladıklarını, ne olduklarını ve onlara nasıl uygun şekilde hazırlanılacağını anlamak önemlidir.
Hamile bir kadının bu konuya hazırlıklı olması ve kasılmalar meydana geldiğinde ne yapması gerektiğini bilmesi gerekir.
Kasılmalar nelerdir?
Kasılmalar- Bu, rahim kaslarının düzenli ve ritmik, kontrolsüz bir kasılmasıdır. Kasılmalar sırasında rahim ağzı açılır ve fetüs doğum kanalından içeri doğru hareket eder. Kadın kasılmaların başlangıcını ve sonunu kontrol edemez. Kasılmalar sırasında, yüksek olasılıkla ağrı sendromları ile birlikte karnın sertleştiği hissedilir.
- Kasılmalar doğumun üç aşamasının ilki ve en uzunudur. Bu sırada rahim ağzı genişler. İkinci dönem ise bir çocuğun doğumuyla sonuçlanan ıkınma dönemidir. Üçüncüsü ise plasentanın serbest kalmasıdır (plasentanın ayrılması).
- Kasılmalar, karın bölgesinde keskin bir kasılmaya neden oldukları için bu ismi alırlar. Sanki yakalanmışsın gibi geliyor. Sıkıştırma kalça eklemleri bölgesinde lokalizedir.
Kasılma sürecine bebeğin hipofiz bezi ve plasenta da dahil olur. Rahim farenksinin açılmasına katkıda bulunan özel maddelerin salınması nedeniyle bu tür hislerin ortaya çıkmasına neden olurlar.
Kasılmalar sırasında rahim kasılır, lifleri kalınlaşır, bu sayede farenks fetüsün geçişi için gerekli genişliğe açılır.
Tam açılma 12 cm’de gerçekleşir. Bu sırada rahim içi basınç artar, amniyotik kesenin yırtılmasına ve su kaybına neden olur.
Kasılma türleri
Gerçek kasılmalara ek olarak, hamilelik sırasında bir kadın yanlış (eğitim) kasılmalar da hissedebilir. Bunlara Braxton-Hicks kasılmaları da denir. Panik yapmamak ve doğum hastanesine vaktinden gitmemek için aralarında ayrım yapabilmek önemlidir.
Sahte kasılmalarla gerçek kasılmalar arasındaki fark nedir?
- Eğitim kasılmaları hamileliğin 20. haftasında başlar. Rahmi doğuma hazırlayarak daha yumuşak ve elastik hale getirirler.
- Süre, 30 dakika ila bir saat aralıklarla yaklaşık 2 dakikadır.
- Değişen süre ve aralıklarla kaotik, düzensiz bir yapıya sahiptirler.
- Zamanla güçlenmez.
- Bu tür kasılmalar sırasında rahim açılmaz. Bu jinekolog tarafından belirlenir.
- Hamileliğin normal seyrinde akıntı olmadan gebelik gerçekleşir.
- Sıcak bir duştan sonra meslek değiştirildiğinde kaybolur.
Gerçek kasılmaların veya doğum kasılmalarının bir takım spesifik işaretleri vardır:
- Alt karın ve alt sırtta ağrıyan ağrı eşlik eder. Dalgalı bir karaktere sahiptirler. Zamanla zayıflamazlar, aksine yoğunlaşırlar. Kasılmanın süresi 20-30 dakika aralıklarla 20-30 saniyedir.
- Rahim gerilir ve tonlanır. Mide dokunulamayacak kadar sertleşir. Kasılma azaldığında rahim rahatlar ancak bir sonraki dalgayla birlikte tekrar taşa döner.
- Rahim kasılmalarının süresi artar ve aralarındaki aralık azalır. Kasılmalar 5-6 dakikalık aralarla yaklaşık 45 saniye sürer.
- Gerçek kasılmalara kanama eşlik edebilir.
- Rahim açılması meydana gelir.
Kasılmalar başladığında
Doğum sancılarının yaklaşmakta olan başlangıcını yargılayabilecek belirli fizyolojik belirtiler (öncüler olarak adlandırılır) vardır:
- Mide lavaboları. Fetüs rahimde dönerek baş aşağı bir pozisyon alır ve pelvik taban üzerinde dinlenir. Kural olarak, bu doğumdan 1-3 hafta önce gerçekleşir. Kadın daha iyi nefes almaya başlar ancak pelviste uyuşukluk ortaya çıkar ve idrara çıkma isteği daha sık hale gelir.
- Mukus tıkacı çıkıyor. Fiş tamamen veya parça parça çıkabilir. Bulutlu sarımsı kahverengi bir mukusa benziyor. Kırmızımsı veya kahverengimsi damarlar içerebilir. Ayrılış hem doğumdan bir ila iki hafta önce hem de doğumdan bir saat önce gerçekleşir.
- Bebek daha az hareket etmeye başlar, çünkü o zaten rahimde sıkışık durumda.
- Pelvik kemikler genişliyor. Bir kadın alt sırtında dırdırcı bir ağrı hissedebilir.
- Amniyotik sıvının sızdırılması veya sızdırılması. İlk durumda sulu akıntı miktarı artar. Ve ikincisinde, fark edilmemesi zor olan yeterince büyük miktarda sıvı dökülür.
- Servikal dilatasyon. Farenks 2-3 cm genişlemişse doğumun önümüzdeki birkaç gün veya saat içinde başlayacağı anlamına gelir. Genişlemenin derecesi muayene sırasında doktor tarafından belirlenir.
İlk hamilelik sırasında bir kadın sezgisel olarak doğumun yakında başlayacağını hissedebilir. Bunun nedeni karın bölgesindeki rahatsızlıktır.
Bu aşamaya gizli denir ve bazı kadınlarda fark edilmeden geçebilir.
38 hafta veya daha fazla hamileyseniz, kasılmaların artık doğada antrenman olmadığını, öncelikle pozisyon değiştirerek veya ılık bir banyoyla zayıflatılamayacağından anlayabilirsiniz.
İlk kez anne olanlarda kasılmalar adet sırasındaki ağrıya benzer. Süreç aynıdır. Ancak ilk durumda, ağrı sadece sızlamakla kalmaz, aynı zamanda kuşatma ve kramp benzeri bir hal alır.
Kasılmalar ne kadar sürer?
İlk doğanlarda kasılmaların süresi genellikle ıkınmanın başlamasından 8-10 saat öncedir.. Bu, hazırlanmak ve doğum hastanesine gelmek için zaman verir.
Elbette hastaneye gitmeyi geciktirmemek daha iyidir, çünkü doğum süreci herkes için bireyseldir ve mümkün olduğu kadar çabuk kadın doğum uzmanlarının gözetiminde doğum hastanesine ulaşmak akıllıca olacaktır.
Multipar kadınlarda kasılmaların süresi biraz daha kısa olup yaklaşık 6 saattir.
Tüm belirtiler doğum sancılarına işaret ediyorsa ancak hamilelik 38 haftadan azsa, fetal hipoksiyi veya hamileliğin solmasını önlemek için derhal bir ambulans çağırmalı ve hastaneye gitmelisiniz. Ayrıca üşüme, baş ağrısı, göz ağrısı veya lekelenme gibi durumlarda da doktora başvurmalısınız.
Kasılmalar başlarsa ne yapmalı?
Kasılmaların doğası gereği antrenman olmadığını, doğum sürecinin ilk aşaması olduğunu belirlerseniz kasılmaların süresini ve aralarındaki süreyi kaydetmeniz gerekir.
Şu anda tüm ev işlerinizi bırakıp dinlenmek ve ıkınma dönemi için ihtiyaç duyacağınız gücü korumak daha iyidir. Uzanabilir, oturabilir, dolaşabilirsiniz.
Kasılmalar arasındaki aralık 5-6 dakikaya ulaştığında hamile kadının doğum hastanesine gitmesi gerekir.
Kasılma 1-2 dakika sürdüğünde ve aralarındaki mola 1 dakikaya düştüğünde doğum yapan kadının zaten doğum hastanesinde olması gerekir çünkü bu rahim ağzının tamamen açıldığını ve ıkınmanın yakında başlayacağını gösterir.
- En önemli şey sakin kalmaktır. Anne adayı mümkün olduğunca rahatlamaya çalışmalı ve iyiyi düşünmelidir, panik atak ve endişelere yenik düşmemelidir.
- Doğru nefes almak önemlidir, bu kasılmalar sırasındaki ağrıyı hafifletir. Nefes almanın eşit ve derin tutulması gerekir.
- Ağrı uterusun kendisinde değil, onu çevreleyen kaslarda görülür. Doğum sırasında uygun koşullar yaratmak için onları doğru şekilde nasıl rahatlatacağınızı öğrenmeniz gerekir.
- Kasılmalar sırasında ağrının ortaya çıkması büyük ölçüde sinir gerginliği ve kaygıdan kaynaklanmaktadır. Bu özellikle ilk kez anne olacaklar için geçerlidir.
- Kendinizi toparlamaya çalışmalısınız çünkü doğum her kadının yaşadığı doğal bir süreçtir.
Kasılmalar gerçekleşmezse
Hamile kadınların 40-42 hafta sonra bile kasılma yaşamadığı durumlar vardır. Bu durumda hamile kadın hastaneye kaldırılır ve burada doktorların gözetiminde doğumun başlaması beklenir.
Doktorlar bebeğin rahimdeki durumunu, kalp atışını ve motor aktivitesini izler.
Hamileliğin 42. haftasından sonra kasılmalar kendiliğinden oluşmuyorsa veya bebeğin sağlığı veya yaşamı için bir tehdit varsa doktorlar doğumu başlatmaya karar verir. Bunun için rahim kasılmalarını uyaracak özel bir ilaç uygulanır.
Bazı durumlarda cerrahi doğum yapılmasına karar verilir.
Ancak çoğu durumda doğum normal şekilde ilerler, bu nedenle kendinize olumsuz düşüncelere izin vermenize gerek yoktur.
Kasılmalardan kaynaklanan ağrı nasıl giderilir?
Bebeğinizin yakında gelmesini beklerken basit ipuçları gerçekten yardımcı olabilir.
- Her şeyden önce psikolojik tutum önemlidir. İlk kez yeni duygularla karşılaşan primiparlar, kural olarak, yeniden doğum yapan kadınlara göre daha fazla deneyim yaşarlar. Sinir gerginliği ile doğum sırasındaki ağrının derecesi arasında bir bağlantı kurulmuştur. Kendinizi olumlu bir şekilde kurmanız, amacınızın çocuğunuza hayat vermek olduğunu ve bunun için biraz dayanabileceğinizi anlamak önemlidir. Huzursuz halinizin bebeğe de aktarıldığını unutmamalısınız; nefes darlığı fetüsün oksijen açlığına yol açabilir. Ve önünde hâlâ zor bir gün var; annesinin sıcacık karnından doğum.
- Doğru nefes alma, kasılmalar sırasında dalga benzeri ağrının hafifletilmesine yardımcı olacaktır. Yabancı düşüncelerden soyutlamanız ve bunun derin ve eşit olduğundan emin olmanız gerekir. Burnunuzdan nefes almanız ve ağzınızdan nefes vermeniz gerekir. Bu rahmin açılmasını hızlandıracaktır.
- Kasılma başlamadan önce sizin için rahat olan bir pozisyon alın. Kasılmalar sırasında daha az ağrı hissedene kadar uygun bir pozisyon bulmaya çalışın.
- Masaj ağrıyla baş etmeye yardımcı olabilir. İskial kemiklere elin dairesel hareketleriyle ve kuyruk kemiğine yakın bölgeye avuç içi sıkılarak masaj yapılması gerekir. Eğer eşiniz ya da anneniz doğumhanede yanınızdaysa bu işlemde size yardımcı olacaklardır.
- Ayrıca beynin sözde aldatmacası birçok insanın acıyla baş etmesine yardımcı olur. Bir saldırı sırasında düşüncelerinizi hoş bir şeye çevirmeye çalışın veya bir tür mantıksal zincir hesaplamaya çalışın.
Çözüm
Doğum sırasındaki tüm fizyolojik süreçleri anlamak, gerçek kasılmaların başlangıcını doğru bir şekilde tanımanıza ve bunları antrenman kasılmalarıyla karıştırmamanıza, sinirlerinizi sakinleştirmenize ve doğum sürecinin olumlu gidişatına güven kazanmanıza yardımcı olacaktır.
Kasılmalar sırasında ağrıyı hafifletmek için bazı basit püf noktalarını bilmek, süreci kontrol etmenize ve enerji tasarrufu yapmanıza yardımcı olacaktır.
Bir bebeğin doğumu uzun zamandır beklenen bir olaydır. Ancak çoğu zaman doğum bir kadını korkutur, çünkü onunla birlikte kasılmalar ve ağrı da ortaya çıkar. Anne adayının rahatlamaya ve sakinleşmeye çalışması gerekir, bu ağrıyı azaltacak ve gerginliği azaltacaktır. İlk kez anne olanlarda kasılmalar nasıl başlar?? Bu, ilk kez anne olmaya hazırlanan birçok hamile kadının sorduğu bir sorudur.
Kasılmalar ne zaman ve nasıl başlar?
Hamile bir kadın, ilk kez anne olanlarda sahte kasılmaların ne zaman başladığını bilmelidir. Gebeliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkabilir ve doğuma kadar periyodik olarak tekrarlayabilirler. Bu normal. Bu şekilde vücut yaklaşan olaya - bir çocuğun doğumuna - hazırlanır. Daha sonra rahim daha elastik ve yumuşak hale gelir.Peki ilk kez anne olanlarda veya vücudun normal antrenmanında kasılmaların başladığını nasıl anlarsınız? Yanlış bir süreç sabit bir aralıkla işaretlenmez. Kasılmalar arasında yarım saat veya 15 dakika geçebilir. Ağrı güçlenmez ve kısa bir süre sürer.
İlk kez anne olanlarda kasılmalar nasıl başlar? Bu süreçte birkaç aşama vardır:
- Başlangıçta kasılmalar adet gibi hissedilir. Alt karın çekilmeye başlar. Bu sadece rahmin açılmaya hazırlandığı başlangıç aşamasıdır. Anne adayı her 30-60 dakikada bir ortaya çıkan şiddetli ağrı hissetmez. Süresi birkaç dakikayı geçmez.
- Bundan sonra kadın mukus tıkacının çıktığını fark edebilir. Bu kan parçacıkları içeren mukustur. Şu anda paniğe gerek yok çünkü bu normal bir durum. Bu rahim ağzının zaten genişlediğini gösteren bir sinyaldir. Hamile bir kadın pelvik bölgede ve perine bölgesinde güçlü bir baskı hisseder.
- Acı verici duyumlar daha sık hale gelir, periyodik olarak 5-10 dakika sonra ortaya çıkarlar. Süreleri yarım dakikadır. Bu aşamada kadın şiddetli ağrı hisseder. Bu tür hisler saatte 10 defadan fazla ortaya çıkarsa, ilk kez anne olanlarda kasılmalar başladığı için doğum hastanesine gitmeniz gerekir.
- Bir sonraki aşamada rahim ağzı hızla açılmaya başlar. Zaten 7 cm'ye kadar genişledi Kadın, bir dakika bile kaybolmayabilecek şiddetli ağrı hissediyor. 2-4 dakika sonra tekrarlanır.
- Daha sonra anne adayı ıkınmaya başlar. Rahim ağzı 10-12 cm kadar genişler, bu dönem ilk kez anne olacaklar için doğumun başladığı, vücudun bebeğin doğumuna hazır olduğu dönemdir.
Bu dönemde ne yapmalı
Kasılmalar başladığında hamile kadının tüm aktivite ve aktivitelerden vazgeçmesi gerekir. Böyle bir dönemde vücudun dinlenmeye ihtiyacı vardır. Doktorlar uzanmayı veya etrafta dolaşmayı tavsiye ediyor. Ağrı yoğunlaşırsa, hissin süresi artarsa, ilk kez anne olanlarda kasılmalar başladığı ve bebek doğduğu için doğum hastanesine gitmeye değer.Böyle bir dönemde asıl önemli olan sakin kalmaktır. Kadın rahatlamaya çalışmalı, paniğe yol açan kötü düşüncelerle kendine zulmetmemelidir. Nefes alma pürüzsüz ve derin olmalıdır. Bu kurallara uyulduğu takdirde kaslar gevşeyecek ve ağrılar azalacaktır.
Ağrı anne adayını korkutmamalıdır. Bu normal bir süreçtir. Ağrı rahimde değil, onu çevreleyen kaslarda görülür. Bu nedenle bu tür acı hislerini azaltmak için kasları gevşetmeye çalışmalısınız. Bu ağrıyı azaltacak ve doğum üzerinde olumlu bir etkiye sahip olacaktır.
Bir kadın çocuk taşıyorsa ve anneliğe hazırlanıyorsa rahim ağzının kasılması sürecinden kaçınamaz. Hoş olmayan hisler ve ağrı eşlik eder. Doğum hastanesine zamanında gidebilmek için anne adayının doğumdan önce nasıl hissettiğini bilmek önemlidir..
Yükleniyor...
