9 aylık bir bebeğe ne kadar yulaf lapası verilir? Gece uyku vakti geldi

9 aylık bir bebeğin günlük rutini neredeyse rutinle aynıdır. Bazı değişiklikler yalnızca diyette, eğitici oyunların içeriğinde ve masaj kompleksinin güncellenmesinde fark edilebilir.

9 aylık bir bebek için günlük rutini örnekleyin. Ana çalışma noktaları

• 6:00-6:30 Uyanma ve bebeğinizin ilk yemeğini yeme zamanı geldi.
• 6:30-8:30 Zorunlu performansla birlikte sabah uyanıklık dönemi: yıkama, bebek bezi değiştirme, hava banyoları yapma ve hafif masaj.
• 8:30-10:00 Temiz havada uykuyla birlikte ilk yürüyüş.
• 10:00-10:30 İkinci beslenmenin zamanı geldi.
• 10:30-14:00 Egzersizler ve birçok eğitici oyun da dahil olmak üzere çevremizdeki dünyanın aktif olarak keşfedildiği bir dönem.
• 14:00-14:30 Bebeğin başka bir beslenmesi.
• 14:30-16:00 Uyku zamanı. Uyumak bir yürüyüş değildir.
• 16:00-18:00 Uyanan bebek enerji doludur ve fiziksel egzersizler ve eğitici oyunlar yapmaya hazırdır.
• 18:00-18:30 Kendinizi yenileme zamanı.
• 18:30-20:30 Tüm aile üyelerinin katılabileceği ortak bir aile yürüyüşü için çok güzel bir an.
• 20:30-22:00 Sessiz oyunlar için uygun olan hane halkı üyeleriyle iletişim kurmanın zamanı geldi; akşam
• 22:00 Çocuğun akşam yemeği.
• 22:30-6:00 Sabaha kadar uyu.

Günlük rutine ilişkin birkaç ek seçenek daha (bebeğinizin özelliklerini dikkate alarak zaten en iyi seçeneği seçeceksiniz):

Sunulan tablo, 9 aylık bir çocuğun fizyolojik ihtiyaçları dikkate alınarak derlenmiştir: beslenmeler arasında dört saatlik aralıklar sağlar, iki yürüyüş sağlar ve gelişimsel faaliyetler ve fiziksel egzersizler için aktif boş zaman izinleri için ayrılan aralıklar sağlanır.

Rüya

Bu yaştaki bir bebeğin normal uyku süresi gün içinde on bir ila on dört saat arasındadır. En uzun süre gece dinlenme dönemidir.

Dokuz aylık bebeklerin bireysel özelliklerinin çeşitliliğini dikkate alan fizyologlar, çoğunlukla gündüz uykularının gerçekleştiğini bulmuşlardır:

1. Bifazik, bir buçuk saatlik iki periyottan oluşan. Bu, bebeğin normal zihinsel ve duygusal gelişimini gösteren gündüz dinlenmesi için en uygun seçenektir.
2. Üç aşamalı, kırk dakikalık iki kısa süreli sabah (sabah 9.00) ve akşam (19.00) dinlenme ve en az iki saat süren uzun bir gündüz uykusu. Bu süre yürüyüş saatine denk gelirse bebek üç saat uyuyabilir. Normun bir çeşidi olan böyle bir uyku programı, henüz uzun süreli uyanıklığa hazır olmayan bebeğin aşırı yorgunluğunu gösterir.

Gündüz uyku dönemleri bebek için son derece önemlidir: ona harcanan enerjiyi geri kazanma fırsatı verir ve iyi bir ruh halinin garantisidir.

Uyku bozuklukları hakkında

Ebeveynler sıklıkla normal uyku programında çeşitli aksamalara tanık olurlar:

1. Bazı bebeklerin gün içinde 2-3 değil 4-5 kez dinlenmeye ihtiyacı olabilir ve uyku süreleri yarım saati geçmez.
2. Diğer çocuklar geceleri çok kötü uyurlar: sürekli dönerler, titrerler (), sıklıkla ağlayarak uyanırlar () ve kaprislidirler ve uyandıktan sonra çok uzun süre uykuya dalamazlar. Annelerinin kollarında uzun bir ikna ve sallanmanın ardından sakinleşen yavrular, kısa süreliğine endişeli, yüzeysel bir uykuda unutulur, ancak çok geçmeden tekrar uyanırlar.

Bir bebeğin uykusunu normalleştirmek için kalitesinin ve döngüselliğinin ihlaline neden olan nedeni bulup ortadan kaldırmak gerekir.

Gündüz uyku bozukluğunun suçlusu, çoğu zaman çocuğun aşırı aşırı yorgunluğudur ve bu, dış tahriş edici maddelerin bolluğu nedeniyle ortaya çıkar: evde çok sayıda insan, büyük çocukların takıntılı oyunları, çok yüksek sesli müzik ve çok yüksek sıcaklık. ve çocuk odasında () kuru hava.

Gece dinlenmesini normalleştirmek için aşağıdaki koşulların karşılanması gerekir:

• Bebeğinizi yatağına yatırmadan önce odayı iyice havalandırmanız gerekir. Sürekli temiz hava akışını garanti eden pencere hafifçe açıkken uyumak, konforlu bir mikro iklimi korumak için ideal bir seçenektir;
• Uyuyan bebeğiniz battaniyeyi atma eğilimindeyse tüm gece beşiğinin başında durmanıza gerek yoktur. Tek yapmanız gereken yatmadan önce doğru şekilde takmak. Tek kullanımlık bebek bezinin yanı sıra bebek hafif pijama ve çorap giymelidir;
• Uzun bir gece dinlenmesini teşvik eden hazırlık prosedürleri için mükemmel seçenekler şunlardır: rahatlatıcı bir masajla birlikte jimnastik yapmak ve akşamları bebeği yıkama ritüeli;
• Uykuya dalmadan önce oynanan oyunlar sakin olmalı;
• Ebeveynlerin, çocuklarını yatağa yatırma prosedürüne güzel masallar okuma geleneğini dahil etmesi çok iyidir. Yetişkin bir bebek zaten çok uzun olmayan 2-3 metni dinleyebilmektedir;
• Bir bebeğin uykuya dalması için mükemmel bir ses arka planı, ninnilerin yumuşak şarkılarıdır.

Ebeveynler genellikle çocuklarının geceleri huzursuz uykusundan endişe duyarlar. Çeşitli şikayetler vardır: Bebek uykuya dalmakta zorluk çeker, sık sık uyanır, uykusunda ağlar. Bu neden oluyor ve ne yapılmalı?

Diyet hakkında

9 aylık bir çocuğun diyetinin beş öğün içerdiğini ve günlük yenen yiyecek miktarının (içmeyi saymazsak) en az bir litre olması gerektiğini bilerek, bir beslenme için en az 200 litre alması gerektiğini hesaplamak kolaydır. Bebek mamasına yönelik ürünlerin ml'si.

Bu yaştan itibaren birçok anne için emzirme ikinci planda kalmaya başlar (bebeğe uyandığında ve gece yatarken meme verilir). Artık çocuk beslenmesinin temelini çorbalar, tahıllar, sebze ve meyve püreleri oluşturuyor. Yemeğin besin değerini arttırmak için hafif çorbalara ve sebze pürelerine küçük parçalar halinde kesilmiş etlerin eklenmesi tavsiye edilir. Bu zamana kadar bebeğin birkaç () dişi olduğundan, onu silmeye gerek yoktur.

Haşlanmış yumurta sarısı daha az besleyici değildir, çorbalara ve pürelere de eklenerek çocuk menüsüne çeşitlilik katar. Sadece bebeğe et ve yumurta sarısını aynı gün vermemeniz gerektiğini hatırlamanız gerekir.

Bu yaşta çocuğunuzu az yağlı okyanus balıklarından (morina, pollock, mezgit balığı, hake, pisi balığı) yapılan yemeklerle tanıştırabilirsiniz. Bu ürünün yüksek alerjenitesi göz önüne alındığında, yarım çay kaşığı buharda pişirilmiş veya haşlanmış balık filetosundan başlayarak yavaş yavaş ve çok dikkatli bir şekilde uygulanmalıdır (balık püresini kavanozdan da verebilirsiniz).

Annelere not!

Merhaba kızlar) Çatlak sorununun beni de etkileyeceğini düşünmemiştim ve bu konuda da yazacağım))) Ama gidecek hiçbir yer yok, bu yüzden buraya yazıyorum: Çatlaklardan nasıl kurtuldum doğum sonrası izler? Eğer yöntemim size de yardımcı olursa çok sevinirim...

Yavru balığınıza sabah yem verirseniz vücudunun tepkisini gözlemleyebilirsiniz. Ancak ona başka yeni yiyecekler vermemelisiniz. Yeni bir yemekle tanıştıktan sonra yanakları kızarmazsa ve kızarıklık oluşmazsa, bu onun balığa karşı alerjik reaksiyonu olmadığını gösterir. Bu, bir dahaki sefere balık porsiyonunun biraz artırılabileceği anlamına gelir.

Büyüyen bir bebeğin diyetinin yeterli miktarda taze sebze ve meyve içermesi çok önemlidir: Vücudunu vitaminler ve mikro elementlerle doyurarak bazı durumlarda dışkıyı normalleştirmeyle ilgili sorunları çözebilirler. Kabızlık meydana gelirse şeftali veya erik püresi güvenli bir doğal müshil görevi görebilir. Yulaf lapasına ve çocuk süzme peynirine meyve parçaları (şeftali, muz, elma) ve meyveler eklenebilir: bu onların tadını iyileştirecek ve besin değerini artıracaktır.

Genç annelerin yetişkin bir bebeğin günlük beslenmesine ilişkin yaklaşık bir plana bakması faydalı olacaktır:

• 6:00 Uyandırılan bebeğe memeye uygulanır ve yapay bebeğe bir şişe süt formülü verilir.
• 10:00 Mükemmel bir kahvaltı seçeneği yulaf lapası ve taze meyve püresi olacaktır.
• 14:00 Öğle yemeğinde bebeğinize et parçaları veya yumurta sarısı içeren sebze çorbası sunabilirsiniz. Yemek için iyi bir seçenek etli sebze püresi olacaktır ve tatlı olarak rendelenmiş elma uygun olacaktır. Zamanla okyanus balığı yemekleri etin yerini tamamen alabilir.
• 18:00 Bebek süzme peyniri ve meyve suyundan oluşan bir atıştırmalık için en iyi zaman. Daha doyurucu yiyecekleri seven küçükler, ince kıyılmış et parçalarıyla birlikte yulaf lapasında yemek yiyebilirler.
• 22:00 Uykuya dalan bebek tekrar anne göğsüne yatırılır veya mama verilir.

Bebeğin vücudunda doğru su dengesini korumak için annenin bebeğin gerekli miktarda sıvı aldığından emin olması gerekir: bebek çayı, içme suyu, meyveli içecekler ve meyve suları.

6-9 aylık beslenme çizelgem

Fiziksel gelişim hakkında

Dokuz aylık bebekler, her iki kolundan destek alarak veya bir tür desteğe tutunarak sorunsuz bir şekilde kendi ayakları üzerinde durabilirler. Kaslarını güçlendirmeye yardımcı olmak için, karmaşık egzersizler de dahil olmak üzere günde en az iki kez jimnastik yapmak gerekir:

• kolların dairesel dönüşü ile;
• bacakların bükülmesi ve uzatılması için (eş zamanlı ve alternatif);
• annenin parmaklarına tutunan bebeğin kollarının dönüşümlü olarak bükülmesi ve uzatılması;
• emeklemeyi teşvik etmek;
• sürgülü basamaklarla;
• ağız kavgası için (koltuk altlarından destek alarak);
• vücut öne doğru eğilmiş halde (düzleştirilmiş bacaklarla).

Bir sonraki egzersizi yapmadan önce hafif rahatlatıcı bir masajla kas gerginliğini hafifletmeniz gerekir. Her hareket en az beş kez tekrarlanmalı ve kompleksin toplam süresi on ila on beş dakikayı geçmemelidir.

Bebeklerine olabildiğince hızlı yürümeyi öğretmek isteyen birçok anne, bu basit egzersiz makinesinin kırılgan bacaklar için çok fazla yük olduğunun farkında olmadan yürüteç kullanıyor.

Deneyimli bir çocuk doktoru bile, belirli bir çocuğun doğru gelişimi için ne tür bir yükün gerekli olduğunu tam olarak söyleyemez ve ev işlerine kapılmış bazı anneler, mantıksız derecede uzun bir süre yürüteçte bebek sahibi olur. Bu nedenle yürüteç kullanmayı bırakmak, bebeğe bağımsız olarak yeni beceriler öğrenme fırsatı vermek daha iyidir.

Eğitsel oyunlar ve etkinlikler hakkında

• Çocukların en sevdiği oyunlar hâlâ “Ladushki” ve “Magpie-Crow”;
• Dokuz aylık, ince motor becerilerinin aktif olarak geliştiği bir dönemdir, bu nedenle bebekler küçük nesnelere ilgi göstermeye, yürürken bir çiçek toplamaya veya bir çakıl taşı almaya başlar. Bunu bilen anne, bebeğini kontrol etmeli ve bulguyu ağzına verme girişimlerini durdurmalıdır. Ancak beslenme sırasında bu ilginin mümkün olan her şekilde desteklenmesi, bebeğe ekmek parçalarını veya meyve dilimlerini elinde tutma fırsatı verilmesi gerekir. Ona bir kaşık vermek de faydalıdır - onu tekrar tekrar kontrol etmeye çalışırken, bebek bir süre sonra kendi başına yemek yemeyi öğrenecektir ();
• Tuzlu hamur topunun içine bezelye, fasulye veya mercimek koymayı (ve sonra çıkarmayı) içeren aktiviteler, ince motor becerilerinin geliştirilmesinde son derece faydalıdır. Bebeğe dağınık düğmeleri, büyük boncukları veya taşları bir kutuda toplamasını önerebilirsiniz. Bu aktiviteler sırasında yetişkin, bebeği her nesneyi ağzına alırken çok dikkatli bir şekilde izlemeli;
• Bu yaştaki çocuklar saklambaç oynamaktan gerçekten hoşlanırlar. Her iki ebeveyn de oyuna katılabilir. Köşede saklanan biri “ku-ku” demeli ve bir an için bebek gibi görünmeli. Bundan sonra anne bebeği kucağına alarak onunla birlikte saklanabilir ve aynı şekilde köşeden bakabilir. Bebeğin sevinci sınır tanımayacaktır;
• Bebeğinizi renk kavramıyla tanıştırmanın zamanı geldi. Birkaç gün boyunca onunla tek renkli küplerden bir kule inşa edebilir ve dikkatini her zaman renginin ismine odaklayabilirsiniz. Daha sonra zıt renkte bir küp ekleyebilirsiniz. Bebeğin renklerdeki farkı hatırlamasına ve anlamasına izin verin. Bir süre sonra ondan belli renkteki bir küpü servis etmesini isteyebilirsiniz. Oyunun bir çeşidi de nesnelerin boyutları (büyük-küçük) ve sayıları (bir-çok) ile çalışmaktır (çocukla renkleri öğretiyoruz -).

AYRICA OKUYUN: ve hakkında okuyun

Aynı günlük rutine günlük bağlılık, bebeği disipline eder, bir dizi yararlı beceri ve alışkanlık geliştirir (örneğin, sabah yıkama prosedürü, yemekten önce elleri yıkama arzusu, uyanma ve saate göre yemek yeme alışkanlığı, ritüel). her gece banyo yapmak) ona hayatta faydalı olacaktır.

VİDEO KILAVUZU

Annelere not!

Merhaba kızlar! Bugün size nasıl forma girmeyi, 20 kilo vermeyi ve sonunda şişman insanların korkunç komplekslerinden kurtulmayı başardığımı anlatacağım. Umarım bilgileri faydalı bulursunuz!

Yeni doğmuş bir bebeğin ana besini anne sütüdür. Çocuğu birçok hastalıktan koruyan en fizyolojik beslenme türü, onun uyumlu bir şekilde büyümesine ve gelişmesine yardımcı olur. Ancak çocuk büyür ve vücudu değişmeye başlar. Zaten anne sütünün sağlayamadığı besinlerin menüde yer almasını gerektirir. Tamamlayıcı beslenmenin 9 ayda reçete edildiği yer burasıdır.

Tamamlayıcı gıdaların menüye dahil edilmesinin temel amacı, sütte tam olarak bulunmayan minerallerin, vitaminlerin, proteinlerin ve yağların çocuğun vücuduna girmesidir.

Tamamlayıcı beslenmenin ikinci ihtiyacı, çocuğa katı yiyecekleri çiğneme ve yutma konusunda yeni beceriler öğretmektir. Alışılmadık yiyecek kıvamının etkisi altında çiğneme kasları, diş etleri ve dişler, mide ve bağırsaklar gelişir.

Çocuğunuzun tamamlayıcı gıdalara başlama zamanının geldiğini nasıl anlarsınız?

Tamamlayıcı gıdalara başlama yaşı ortalama 4 ila 5 ay arasındadır. Bununla birlikte, her çocuk bireysel olarak gelişir, bu nedenle hazır olup olmadığını belirlemek için yaşından ziyade durumunun göstergelerini kullanmak daha iyidir:

• çocuk bağımsız olarak oturabilir ve desteğe ihtiyaç duymaz;
• başını dik tutabilme;
• kaşığı tükürmez;
• yeni yiyecek türlerine ilgi duyan;
• Kendisine sunulan bir kaşık yemeği geri çevirmez.

Çocuğun vücudunun özellikleri

Bebeğin sindirim sistemi tam gelişmeye ulaşır. Bununla birlikte, mide ve bağırsakların mukoza zarı hala çok hassastır ve kaba yiyecekleri sindirmeye uygun değildir.

9 aylıkken çocuğun dört dişi olması gerekir.

Sindirim bezleri - tükürük bezleri, mide bezleri, pankreas ve karaciğer - yiyecekleri sindirmek için gerekli tüm enzimleri salgılar.

Çocuğun zaten en az dört dişi olmalıdır. Çiğneme fonksiyonunu geliştirmeye zaten başlamalısınız.

Ürünler

Çocuk hemen hemen tüm yiyecekleri sindirebilir, bu nedenle diyeti önemli ölçüde genişler.

Süzme peynir 9. ayda tamamlayıcı gıda olarak kullanılmalı

Bebek sağlıklıysa ve herhangi bir alerji belirtisi yoksa, tamamlayıcı gıda olarak aşağıdaki yiyecek türlerini alır:

• süt - anne sütü, suni süt, az miktarda inek sütü;
• Süt Ürünleri- kefir, yoğurt, süzme peynir, doğal yoğurt;
• et ürünleri - tavuk, dana eti, hindi;
• balık ürünleri - az miktarda az yağlı deniz balığı çeşitleri;
• yumurtalar - tavuk veya bıldırcın;
• unlu Mamüller- ekmek, kurabiyeler, krakerler;
• meyveler - elma, armut, muz, erik, kayısı;
• sebzeler - patates, havuç, pancar, kabak (kabak püresi tarifi), salatalık, domates;
• içecekler - su, meyve suyu, komposto, meyveli içecek, çay;
• tahıllar - karabuğday, pirinç, yulaf ezmesi, mısır, buğday.

Bebeğinize tatlı şekerleme ürünleri, şeker, reçel, bal vermeniz henüz tavsiye edilmez. Çocuğunuza şarküteri ürünleri, sosisler, konserve yiyecekler veya mantarlar vermemelisiniz.

Emzirme döneminde beslenme

Anne sütü bebek için en dengeli beslenme şeklidir. Doğal beslenme ile her türlü tamamlayıcı gıda diyete daha sonra ve daha küçük miktarlarda dahil edilir.

Anne sütüyle beslenen bebeğin sindirim sistemi biraz daha geç olgunlaşırken, biberonla beslenen bebeğin sindirim sistemi normaldir. Anne sütünden daha kalın ve iri gıdalara beş aydan daha erken başlanmamalıdır.

Anne sütü bebek için en dengeli beslenme şeklidir

Doğal beslenmeyle bile çocuğun her türlü tamamlayıcı gıdayı alması gerekir. Yaş, anne sütünde tam olarak bulunmayan tüm besin maddelerine ihtiyaç duyar.

Yapay besleme sırasında beslenme

Yapay süt formülleri bir çocuk için anne sütüne göre daha az uyarlanmış bir besindir. Gerekli tüm besinleri sağlayamıyorlar. Ancak yapay bebeğin sindirim sistemi erken olgunlaşır. 3,5-4 aydan itibaren tamamlayıcı gıda almaya hazırdır.

Özellikler

Çocuğun hala az sayıda dişi olduğundan ve sindirim sisteminin mukozası oldukça hassas olduğundan, ona uyarlanmış bir biçimde tamamlayıcı yiyecekler verilmelidir:

• et ve balık ürünleri artık püre halinde değil, ezilmiş biçimde verilmektedir. Et ve balıktan buharda pirzola pişirmek ve çocuğa çiğnemeyi öğretmek caizdir;
• Sebze ve meyveleri ovalamadan, doğramadan, çiğ ve haşlanmış olarak verin;
• yumurta sarısı hala ezilmiş halde verilmektedir;
• bebeğe çiğnemesi için ekmek ve kurabiye verilir;
• Yulaf lapasını iyi pişmiş olarak verin.

Çocuğa sebze ve meyveler çiğ ve haşlanmış olarak verilmelidir.

Yiyecekleri buharda pişirmek veya kaynatmak daha sağlıklıdır. Kızartılmış yiyecekler çocuğa zararlıdır, kızartmayı pilavla değiştirmek daha iyidir.

Diyet

Bağırsakların normal çalışması için çocuğun doğru beslenmeyi izlemesi gerekir. Çocuğun aldığı yiyeceğin hacmi en az bir litre olmalıdır. Çocuğun gün içerisinde içtiği içecekler buna dahil değildir.

Kaç kez beslemeliyim? Tüm yiyecek hacmi beş beslemeye dağıtılır. Yaklaşık olarak eşit aralıklarla yapılmalıdır. Dokuz aylık olan bir bebeğin artık gece beslenmesine ihtiyacı yoktur.

Her beslenme için gerekli olan besin miktarı 200 ml'dir.

Ne kadar yiyecek vermeliyim? Her beslenme için gerekli olan besin miktarı 200 ml'dir. Beslemeler arasında bebeğe meyve veya kurabiye verilmesine izin verilir.

Kolaylık sağlamak için bir beslenme planı hazırlamalısınız.

Bağımsız yemek yemeyi öğrenmek

Dokuz aylık bir bebeğe, özellikle de isterse, kendi başına yemek yemeyi öğretmenin zamanı geldi. Zaten çocuk sandalyesine oturabiliyor ve elinde kaşık tutabiliyor. Bir dizi özel çocuk yemeği satın almak ve çocuğun kendi başına yemek yemesine izin vermek gerekir.

Tamamen kirlenmesi kaçınılmaz. Ancak bağımsız olarak yemek yeme becerisini kazanmalı ve pekiştirmelidir. Bu, bir yetişkinin çocukla birlikte yemek yemesi durumunda en iyi sonucu verir. Bebek annesine veya babasına bakacak ve onlardan sonra hareketleri tekrarlayacaktır.

Gece beslemeleri nasıl durdurulur?

Dokuz aylık bir bebek sadece gündüzleri yemek yemelidir. Yaşamın bu aşamasında artık gece beslenmesine gerek yoktur. Ancak her çocuk bu dönemi sakin ve acısız geçirmeyebilir. Bazı çocukların gece yemeklerinden kesilmesi gerekir.

Bir bebek geceleri ağlasa ve iyi uyuyamasa bile bu her zaman yemek yemek istediği anlamına gelmez. Bebeğiniz her ağladığında ona meme veya bir şişe süt vermemelisiniz. Bazen bebeği çevirmek veya karnını okşamak yeterlidir ve sakinleşir.

Tüm yöntemler denendiyse ve çocuk hala uyumayı reddediyor ve ağlıyorsa, büyük olasılıkla nedeni gerçekten açlıktır. Ancak bu, onu geceleri beslemeye devam etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bebeğin doyması için günlük beslenme hacmini artırmaya çalışmak daha iyidir.

Çocuk gece beslenmesinden vazgeçemiyorsa gündüz beslenmesinin miktarı artırılmalıdır.

Dokuz aylık bir bebek için günlük menü tablosu

Yulaf lapası ve çorbalara tereyağı veya bitkisel yağ eklenmeli ve yumurta sarısı haftada üç kez çocuğun menüsüne dahil edilmelidir. Çocuğun doğru yeme davranışı geliştirmesi için böyle bir program gereklidir.

Beslenme programı aynı zamanda sindirim sıvılarının uygun şekilde üretilmesi için de önemlidir.

Tamamlayıcı beslenme tablolarına neden ihtiyaç duyulur?

Tamamlayıcı gıdaların ve diyete eklenen yemeklerin tanıtılmasına ilişkin yaş normlarını özetleyen tablolar annenin rahatlığı açısından önemlidir. Tabloları kullanarak diyete hangi ayda ve hangi miktarda yeni bir yemeğin dahil edilmesi gerektiğini belirlemek çok daha kolaydır.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtmanın kuralları nelerdir?

Yeni yiyecekler çocuğun vücudu için streslidir. Bu nedenle tek seferde tam olarak değil, küçük dozlardan başlanarak yavaş yavaş uygulanır. Ebeveynler, çocuklarının yeni gıdalara tepkisini mutlaka izlemelidir. Bu amaçla günün ilk yarısında tamamlayıcı gıdalara geçilir.

Ebeveynler, çocuklarının yeni gıdalara tepkisini mutlaka izlemelidir.

Menüdeki tamamlayıcı yiyeceklerin kullanımı ancak çocuğun buna yeterli tepki vermesi, keyifle yemesi, alerjik reaksiyon veya bağırsak rahatsızlığının ortaya çıkmaması durumunda devam eder.

Yeni mamanın hacmini kademeli olarak artırarak, besleme başına 200 ml'ye ulaşmalısınız. Gıda ürünlerinin homojen hale getirilmesi gerekmektedir.

Çok bileşenli yemekleri aynı anda veremezsiniz - her yeni ürün tek tek tanıtılır, sonra karıştırılarak verilir. Tamamlayıcı besinlerin tamamı bebeğe emzirmeden önce veya biberonla mama ile verilir.

Tamamlayıcı gıdalar, önleyici aşılar ve solunum yolu hastalıklarının arka planına karşı değil, yalnızca sağlıklı bir bebeğe verilir. Bebeğinizi kaşıkla beslemeli ve kendi başına yemek yemesini teşvik etmelisiniz. Yemek programına uymak zorunludur, çocuk masada otururken yemek yemelidir.

Balık ürünlerinin tanıtımı

Balık oldukça alerjenik bir üründür, tamamlayıcı gıda olarak dikkatli bir şekilde tanıtılmalıdır.

1. Yağsız balıkla, tercihen deniz balığı - pollock, morina ile başlamalısınız.
2. Yiyecek olarak yalnızca tamamen kemiksiz balık filetosu kullanın.
3. Balıkları haşlayın ve ardından iyice ezin.

Balık yedikten sonra bebeğinizin tepkisinin ne olacağını takip etmeniz gerekir. Bu nedenle balık yemeklerinin tanıtılmaya başlanmasından itibaren günün ilk yarısında verilmesi gerekmektedir.

9 aylık bir çocuğu beslemek için yalnızca çekirdeği tamamen çıkarılmış balık filetosu kullanılmalıdır.

Fermente süt ürünlerinin tanıtılması

Dokuz aylık bir çocuğun süzme peynir ve kefir vermesine izin verilir. Bu ürünler de yavaş yavaş menüye dahil ediliyor. Bebeğe sadece çocuğun vücuduna uyarlanmış süzme peynir ve kefir verilmesine izin verilir. Süt ürünleri mutfağından kolayca temin edilebilir, özel bebek maması satın alınabilir veya kendiniz hazırlanabilir.

Et ürünlerinin tanıtılması

Et en sert besindir. Dokuz aylık bir bebeğe bile bütün parçaları yedirmek için henüz çok erken. Tamamlayıcı beslenmeye etten et püresi ile başlamak daha iyidir. Bebek çiğneme becerisini kazandıktan sonra ona pirzola ve köfte hazırlamalısınız.

Bir çocuk tamamlayıcı yiyecekleri reddederse ne yapmalı?

Menüye yeni yiyeceklerin eklenmesi her zaman mükemmel gitmez. Çocuk yemeği reddedebilir, yetersiz yer ve kaşıktan uzaklaşabilir. Bu normdur. Bir çocuk tamamlayıcı gıdaları yemeyi bırakırsa bu, vücudunun henüz yeni gıdalara hazır olmadığı anlamına gelir.

Bebeğiniz istemiyorsa yemek yemeye zorlamamalısınız. Yemeğin türünü ve pişirme yöntemini değiştirmeyi deneyin. Bir hafta sonra tamamlayıcı gıdalara geçilirse kötü bir şey olmaz.

Çocuklar için tarifler

Çocuklar için hazır yiyecek satın almak hiç de gerekli değildir. Annenin vakti varsa tamamlayıcı beslenme yemeklerini kendi başına hazırlaması çok daha sağlıklı ve doğru olacaktır.

Bebek yeni yiyeceklerin tümüne alıştığında ve gereken miktarda yediğinde ona karışık yiyecek verilmelidir. İşte bazı lezzetli tarifler.

Sebze karışımı

Havuç, patates ve pancarı haşlayın. Homojen olana kadar ezin, ayçiçek yağı ve tavuk yumurtası sarısını ekleyin. Karışım.

Meyve karışımı

Elmayı, armudu rendeleyin ve muzu ezin. Bütün meyveleri karıştırın.

Et ve patates

Bir parça eti (dana eti veya hindi) kaynatın ve kıyma makinesinden geçirin. Haşlanmış patatesleri ezin. Et ve patatesleri karıştırın, tereyağı ekleyin.

Dokuz aylık bir bebeğin beslenmesi, çocuğun vücuduna büyümesi ve gelişmesi için gerekli maddeleri sağlamak amacıyla mümkün olduğunca çeşitli olmalıdır. Bu nedenle tamamlayıcı gıdalar çocukların diyetlerine dahil edilmektedir.

10. ayda bir çocuğun beslenmesi dengeli ve sağlıklı olmalıdır. Bu yaşta bebek, beslenme türü ne olursa olsun zaten süt ürünleri, balık, meyve, et ve sebze yer. Bir bebek başka ne yiyebilir ve haftalık menü nasıl oluşturulur?

9 aylık bir bebek için yiyecek ve diyet

Dokuz aylıkken çocuk yetişkin masasındaki hemen hemen tüm yiyecekleri yer. Bebeğin menüsü çeşitli ve besleyicidir. Yaşamın onuncu ayında bebek hala sabah ve akşam anne sütüyle veya uyarlanmış süt formülüyle yetinir. Bebeğinizin menüsünde hangi ürünlerin zaten bulunduğunu ve hangilerinin tamamlayıcı gıdalara dahil edilmesi gerektiğini öğrenmek için okumaya devam edin.

• Sebzeler. Artık bebek zaten kabak, patates, soğan, karnabahar, havuç, balkabağı ve yeşil bezelye yiyor. Yaşamın onuncu ayında, dışkıyla ilgili sorunları olmadığı sürece çocuğa pancar ikram edilebilir. Sonuçta pancarın belirgin bir müshil etkisi var. Ayrıca bebeğinizin menüsüne brokoli de dahil edebilirsiniz. Bu, büyüyen bir vücut için hayati önem taşıyan birçok faydalı madde içeren çok faydalı bir üründür. Sadece bu sebzeye dayalı çorba pişirmeyin. Brokoli pişirildiğinde et suyuna toksik bileşenler salınır. Pancar ve brokoliyi püre halinde servis edebileceğiniz gibi çorba ve et yemeklerine de ekleyebilirsiniz. Bebek günde 200 gr sebze yemelidir.
• Et. Bu dönemde çocuk zaten hindi, tavşan ve dana eti yiyor. Bu tür etler bebek tarafından iyi tolere ediliyorsa, dokuz ayda onu tavuk, sığır eti, domuz eti ve at etiyle tanıştırmanız gerekir. Et sufle şeklinde servis edilir, sebze pürelerine eklenir, çorbalar yapılır ve et suları esas alınarak yapılır. Bir çocuk günde 60 ila 70 gr et yemelidir.

• Meyveler ve kurutulmuş meyveler. Aşağıdaki meyvelere izin verilir: erik, yeşil elma, armut, şeftali, kayısı, kuru meyveler, muz, siyah ve sarı kuş üzümü. Bebeğin alerjisi yoksa bu yaşta bektaşi üzümü ve kırmızı kuş üzümü ile tanıştırılabilir. Meyveler püre halinde, yoğurda, süzme peynire eklenerek servis edilmelidir. Bebek günde 90 ila 100 gr meyve püresi yemelidir.
• Yulaf lapası. Yaşamın onuncu ayında bebeğe zaten tanıdık olan pirinç, mısır, karabuğday, arpa ve yulaf ezmesinin yanı sıra irmik ve inci arpa ile tanıştırılır. Yulaf lapası pişirmenin temeli su, anne sütü veya süt karışımıdır. Tahıllar kaynatılır, ardından bir blender kullanılarak ezilir. Lapalar meyve, haşlanmış yumurta sarısı ve sebzelerle servis edilir. Bu yaş için en uygun norm 200 g'dır.
• İçecekler.Şu anda çocuk arıtılmış veya kaynamış su, sebze ve meyvelerden yapılan meyve suları (yarısı suyla seyreltilmiş) içiyor. Ayrıca bebeğe kuru üzüm bazlı kaynatma, jöle ve kurutulmuş meyvelerden (şeker ilavesiz) yapılan komposto sunulur. Bu ürünlerin çocuğun vücudu tarafından sindirilmesi zor olduğundan, onuncu ayda çocuğa verilmesine gerek yoktur.

• Yeşillik. Yeşiller, faydalı elementlerin ve vitaminlerin gerçek bir deposudur. Dokuz aylık bir bebek ilk olarak dereotu ve maydanozla tanıştırılabilir. Bu yeşillikler henüz ham haliyle tüketilmiyor, yemek hazırlanırken doğranmış halde sunuluyor. Günlük norm 5 g'dır.
• Balık.Çocuk hala anne sütüyle besleniyorsa, balık ancak şimdi - dokuz ayda - verilir. Yapay çocuk bu ürünü bir ay önceden yemeye başlar. Deniz balıklarının diyet çeşitleri - hake, pollock, mezgit balığı, pisi balığı ile tanışma gerçekleşmelidir. Alerji gözlenmezse morina, turna levrek ve somon yemeklerini çocuk masasına servis edebilirsiniz. Balık sebze pürelerine, çorbalara eklenir, sufle ve püre olarak servis edilir. Bir çocuk günde 40 gramdan fazla balık yememelidir. Yemeğin haftada iki kez tüketilmesi tavsiye edilir.
• Fermente süt ürünleri. Dokuz ayda çocuk zaten süzme peynirden (norm 50 gr) ve doğal yoğurt veya kefirden (200 ml) hoşlanıyor. Çeşitlilik kazandırmak ve lezzeti arttırmak için içerisine meyve ve kuru meyveler eklenir.

9 ayda bir bebeğe başka ne verebilirsiniz?

Yaşamın onuncu ayında bebek yemeklere eklenebilir:

• bitkisel yağ (5 mi);
• tereyağı (2,5 g);
• kraker veya kurabiye (15 g);
• yumurta sarısı (yarım hafta);
• ekmek (10 gr).

Emzirme ve biberonla besleme için günlük diyet

Anne sütü yiyen bebeklerin ve mamayla beslenen bebeklerin beslenmelerinin de farklı olmadığını belirtmekte fayda var. Dokuz aylık bebeklerin günlük beslenmesi bu şekilde olmalıdır.

Haftanın her günü için örnek menü

Küçükleriniz için çok çeşitli yemekler pişirebilirsiniz. Burada çocuğun ilk (kahvaltı No. 1) ve son beslenmesinin (akşam yemeği) anne sütü veya bebek maması olduğu bir hafta boyunca yaklaşık günlük menü verilmiştir.

Haftanın günü	yemek	Bebeğinize ne sunabilirsiniz?
Pazartesi	Kahvaltı No.2	Kurutulmuş meyveli irmik lapası (150 gr), şeftali posası ile süzme peynir (50 gr), armut püresi (50 gr).
	Akşam yemeği	Lahana ve kabak püresi (180 gr), hindi köpüğü (70 gr), 1/2 yumurta sarısı, komposto (150 ml), ekmek.
	Öğleden sonra atıştırmalık	Ev yapımı yoğurt (100 gr), karabuğday lapası (50 gr), yeşil elma püresi (50 gr), çocuk kurabiyeleri (5 gr).
Salı	Kahvaltı No.2	Kabaklı karabuğday lapası (100 gr), erik püresi (50 gr), çocuk süzme peyniri (50 gr).
	Akşam yemeği	Soğanlı köfteli patates çorbası, lahana, havuç, otlar (200 gr), armut ve şeftali püresi (50 gr), ekmek.
	Öğleden sonra atıştırmalık	Çocuk kefiri (100 ml), yulaf ezmesi (100 gr), fırında pişmiş yeşil elma.
Çarşamba	Kahvaltı No.2	Sütlaç (100 gr), jöle (50 gr), lorlu sufle (50 gr).
	Akşam yemeği	Balkabağı çorbası (200 gr), balık köftesi (50 gr), meyve suyu (50 gr), ekmek (5 gr).
	Öğleden sonra atıştırmalık	Ev yapımı yoğurt (100 ml), armut ve elmalı mısır lapası (100 gr) kraker.
Perşembe	Kahvaltı No.2	Çilek ile yulaf ezmesi (100 gr), çocuk süzme peyniri (50 gr), doğranmış kuru erik.
	Akşam yemeği	Brokoli ve tavşan etinden sebze püresi (200 gr), şeftali püresi (50 gr), meyve suyu (80 gr), ekmek (5 gr).
	Öğleden sonra atıştırmalık	Çocuklar için kefir, pirinç lapası (100 gr), çocuk kurabiyeleri (5 gr).
Cuma	Kahvaltı No.2	Armutlu mısır lapası (100 gr), çocuk süzme peyniri (50 gr), armut püresi (50 gr).
	Akşam yemeği	Tavuk çorbası (200 gr), armut püresi (50 gr), meyve suyu (70 gr), ekmek (5 gr).
	Öğleden sonra atıştırmalık	Ev yapımı yoğurt (150 gr), çocuk kurabiyeleri (5 gr), arpa lapası (100 gr).
Cumartesi	Kahvaltı No.2	Şeftalili karabuğday lapası (100 gr), çocuklar için süzme peynir (50 gr), meyve suyu.
	Akşam yemeği	Kabak püresi, havuç, hindi eti (200 gr), çilekli pişmiş elma, ekmek (5 gr).
	Öğleden sonra atıştırmalık	Kefir (150 ml), kraker, yulaf ezmesi (100 gr), elma püresi (50 gr).
Pazar	Kahvaltı No.2	Kabaklı arpa lapası (100 gr), erikli süzme peynir (50 gr), meyveli jöle.
	Akşam yemeği	Pancarlı sebze çorbası (180 gr), balık püresi (50 gr), şeftali ve armuttan meyve püresi (50 gr), komposto (100 gr).
	Öğleden sonra atıştırmalık	Armut püresi ile yoğurt (150 gr), çocuk kurabiyeleri, karabuğday lapası (100 gr).

Kendi menünüzü nasıl oluşturabilirsiniz?

Bebeğin diyetine her gün sebze, fermente süt, meyve, tahıl, balık ve et yemekleri dahil edilmelidir. Bu menü, vücudu hayati maddelerle doyurarak çocuğun bağışıklığını güçlendirecektir. Bebeğiniz için önceden bir menü oluşturmak daha iyidir. Bu, zaten meşgul olan bir annenin zamanından önemli ölçüde tasarruf sağlayacaktır. İşte bazı daha yararlı ipuçları.

1. Kahvaltı besleyici olmalıdır. Yulaf lapası ve süzme peynir bebeğinize maksimum enerji ve güç verecektir. Ancak bu ürünlerin buzdolabında olmamasının bir önemi yok. Sabahları çocuğunuza et, sebze püresi ve balık yemekleri ikram edebilirsiniz. Onlardan sonra meyve püresi ve meyve ve meyve bazında hazırlanan lezzetli bir içecek - komposto, jöle veya meyve suyu - servis etmek iyidir.
2. Öğle yemeğinde et (balık) ve sebze servis edin. Bundan sonra bebek tatlı bir şeyin tadını çıkarmak isteyebilir. Onu bu zevkten mahrum bırakmamalısın. Meyve yemekleri servis edin.
3. Öğleden sonra atıştırmalık olarak meyve, kurutulmuş meyve veya çilek içeren süzme peynir sunun. Şu anda bebek kefirini veya doğal yoğurdu beslediğinizden emin olun. Kurabiyeler veya krakerler mükemmel eklentilerdir.
4. Günlük beslenmede yer alan ürünler tekrarlanmamalıdır.

9 aylık bir bebeği beslemeyle ilgili video

Beslenme ve gelişimle ilgili makaleleri de okuyun:

Dokuz ayda bir bebeğe ne beslenmeli - tarifler

İşte dokuz aylık bebekler için en basit tarifler.

Armutlu mısır lapası

• 1 yemek kaşığı. l. mısır ezmesi;
• 1 bardak su;
• armut.

Yulaf lapasını yumuşayana kadar kaynatın (düşük ateşte kaynattıktan sonra çeyrek saat). Armutu yıkayıp soyun, rendeleyin. Bitmiş yulaf lapasına ekleyin.

Kabak ile karabuğday lapası

• karabuğday – 50 gr;
• su – 100 mi;
• kabak – 50 gr.

Karabuğdayı yumuşayana kadar kaynatın - kaynattıktan 10-12 dakika sonra. Balkabağını soyun ve kaynatın (20 dakika), rendeleyin ve yulaf lapasına ekleyin. Yemeği yağla baharatlayın. Gerekirse bir blenderde öğütün.

Çilek ile pişmiş elma

• yeşil Elma;
• kuş üzümü, birkaç kiraz.

Elmanın ortasını çukurlaştırıp siyah kuş üzümü ve vişneyi ekleyin. Elmayı folyo kaplı bir fırın tepsisine yerleştirin ve 20 dakika fırına koyun (sıcaklık 150-160 derece).

Sütlaç

• 2 yemek kaşığı. l. pirinç;
• 300 ml su;
• Yumurta;
• bir yeşil elma;
• tereyağı.

Pirinci pişene kadar kaynatın (yulaf lapası kalın olmalıdır). Beyazını sarısından ayırın. İlkini kalın bir köpük haline getirin. Elmayı rendeleyin (kabuğu olmadan) öğütün. Pirinci yumurta sarısı ve elmayla karıştırın. Proteini yavaşça katlayın. Karışımı kalıba dökün ve fırına koyun. 20 dakika pişirin.

Pancarlı sebze çorbası

• karnabahar – 2 küçük çiçek salkımına;
• bir patates;
• çeyrek havuç ve aynı miktarda soğan;
• pancar – 30 gr.

Karnabaharı, patatesi, havucu, pancarı ve soğanı haşlayın. Sebzeleri rende kullanarak öğütün, et suyu ekleyin ve çorbayı bitkisel yağla baharatlayın.

Tavuk çorbası

• tavuk filetosu – 70 gr;
• birkaç dal maydanoz;
• havuç – 30 gr;
• soğan - başın çeyreği;
• patates – 50 gr.

Filetoyu parçalara ayırın ve 10 dakika kaynar suya atın. Oraya biraz maydanoz, havuç ve soğan ekleyin. Belirtilen sürenin sonunda doğranmış patatesleri parçalara ayırın. Sebzeler ve etler pişirildikten sonra doğranıp et suyuyla karıştırılması gerekir.

Lorlu sufle

• 2 yemek kaşığı. l. süzme peynir;
• 1 yumurta;
• tereyağı – 5 gr;
• 2 çay kaşığı. irmik;
• soyulmuş elma.

Tüm malzemeleri bir karıştırıcıda karıştırın. Suflenin fırında (15 dakika) veya buharda (30 dakika) pişirilmesi gerekir.

Balık pirzola

• hake veya pollock filetosu - 70 g;
• soğan - başın çeyreği;
• çeyrek havuç;
• yulaf ezmesi (tahıl) – 1 yemek kaşığı. l.

Balıkları, soğanları ve havuçları bir karıştırıcıda öğütün, 1 yemek kaşığı ekleyin. l. yulaf ezmesi, karıştırın. Köfteler oluşturun ve 20 dakika boyunca buharda pişirin.

Balkabağı çorbası

• kabak – 40-50 gr;
• soğan - başın çeyreği;
• çeyrek havuç;
• bir küçük patates;
• dereotu sapı.

Soyulmuş patatesleri, balkabağını, soğanları ve havuçları kaynar suda haşlayın. Sonra her şeyi doğrayın. Bitkisel yağ ve ince kıyılmış dereotu ekleyin.

Bir bebek için bebek maması hazırlama kuralları

1. Bu yaşta bebeğinizi yavaş yavaş rendelenmiş yiyeceklerden uzaklaştırabilir ve onu daha kaba yiyeceklerle tanıştırabilirsiniz. Sonuçta, bebeğin zaten yeterince dişi var ve bunları zaten amacına uygun olarak kullanma yeteneğine sahip.
2. İlk başta blender yerine küçük delikli bir rende kullanabilirsiniz, daha sonra her şey yolunda giderse ve bebek itiraz etmezse yemeği çatalla ezebilirsiniz.
3. Bu tür yiyeceklerin başlangıçta çocukta öğürme refleksine neden olması mümkündür, ancak bundan korkmayın - bebek zamanla buna alışacaktır.
4. Önemli bu durumda ve gıda işleme. Yiyecekler buharda pişirilmeli, haşlanmalı veya kaynatılmalıdır.

Hazır tamamlayıcı gıdaların ve evde hazırlananların avantajları ve dezavantajları

Birçok doktor bebeklerin endüstriyel gıdalarla beslenmesini önermektedir. Bunun nedeni bu tür gıdaların kimyasal madde, koruyucu madde veya boya içermemesidir. Hazır bebek mamaları tuz, şeker ve baharat içermez. Kesinlikle zararsızdır. Et içeren yemeklerden de emin olabilirsiniz. Kavanozların içeriği sıkı bir kalite kontrolünden geçirilmekte olup, yabancı katkı maddeleri, zararlı maddeler, hormonlar ve antibiyotikler içermemektedir. Elbette etin kalitesine güveniyorsanız veya ekolojik olarak temiz bir bölgede yaşıyorsanız ve kendi sebze ve meyvelerinizi yetiştiriyorsanız, o zaman bu şüphesiz çocuğunuzu beslemek için en iyi seçenektir.

Temas halinde

9 aylık bir bebeğin beslenmesi neler içermelidir? Anne sütüyle beslenen ve biberonla beslenen çocukların beslenmesini çeşitlendirmek için hangi ürünler kullanılabilir? Günlük/haftalık menünüze neler dahil edilmeli? Bugün bunlara ve diğer acil sorulara cevap vereceğiz.

Yeni ürünler

9. aya gelindiğinde bebek zaten birçok yiyeceği denemiştir ve anneler beslenme deneyimlerinden çocuğun alerjiye eğilimi olup olmadığını bilir. Herhangi bir alerjik reaksiyon mevcutsa, yeni ürünlerin daha fazla tanıtılması konusunda doktorunuzla mutabakata varılmalıdır.

Et diyetinizi sakatatla güvenle seyreltebilirsiniz: karaciğer, dil, kalp. Bu sadece düşük hemoglobin seviyesi olan çocuklar için son derece önemli olan bir vitamin ve demir deposudur.

Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, 9 aylık bir bebeğin diyetine balık eklenebilir ve eklenmelidir. Başlangıç ​​​​olarak, az yağlı ve en az alerjenik çeşitleri almak daha iyidir: hake, morina, pollock, pike levrek, pisi balığı. Yeni yiyeceklerin tanıtıldığı diğer tüm durumlarda olduğu gibi, alerji olmadığından emin olmak için balığın öğleden önce verilmesi ve gerekirse antihistaminiklerin zamanında verilmesi daha iyidir.

Katı gıda yetişkinliğe doğru bir adımdır

9 aydan küçük çocukların beslenmesinde bebeğin boğulmaması için blenderde ezilen besinlere rastlıyoruz. Beslemenin bir sonraki adımı katı parçaların eklenmesidir. Başlangıç ​​olarak, püre haline getirilmiş bir yiyeceğin içindeki az sayıda küçük parça olsun. Her gün bu miktar artırılabilir, yavaş yavaş artık yiyeceği püre haline getirmeyeceğiniz, ancak bir bıçakla ince bir şekilde keseceğiniz noktaya gelinir. Böylece menü daha yetişkin hale gelecek ve çocuğu ortak masaya tanıtma süreci daha hızlı başlayacak.

Yaşamın ilk yılındaki çocuklara tamamlayıcı beslenmenin tanıtılması

Aşağıda 1 yaşın altındaki çocukların beslenmesindeki nüansları yansıtan bir tablo bulunmaktadır.

Fermente süt ürünleri dahil. Kefir daha önce tanıtılmadıysa artık bunu yapmanın zamanı geldi. Bebeğinizin menüsünü çeşitlendirmeyi unutmayın. Her beslenmede yağların, proteinlerin ve vitaminlerin doğru kombinasyonu sindirim, motor aktivite ve sağlıklı uyku üzerinde faydalı bir etkiye sahip olacaktır. Daha sonra 9 aylık bir bebeğin günlük beslenmesine daha yakından bakacağız.

9 aylık bir bebek için örnek günlük menü

Bu tablo, 9 aylık bir bebek için eksiksiz bir menüyü açıkça göstermektedir. Belirtilen verilere göre beslenme, kırılgan bir vücudun besinler, mineraller ve vitaminler açısından tüm ihtiyaçlarını tam olarak karşılamanıza olanak sağlayacaktır.

Yapay bebekler ve bebekler

Fark etmiş olabileceğiniz gibi, biberonla beslenen ve anne sütüyle beslenen çocukların beslenmesi arasında çarpıcı bir fark yoktur. Bunun nedeni bebeğin zaten yeni yiyecek türlerini sindirebilecek kadar güçlü olmasıdır. Bebeğinizin menüsünde yer alan anne sütü, yaşamının ilk aylarında olduğu gibi büyük bir şifa verici vitamin ve mineral akışı taşır. En azından bebek 1 yaşına gelene kadar emzirmenin sürdürülmesi önerilir.

Emzirmenin mümkün olmadığı durumlarda mama iyi bir alternatiftir. 9 aylık bir bebeğin yapay beslenme konusundaki beslenmesinde, bir veya iki beslemeyi kefir ile güvenle değiştirebilirsiniz.

Haftanın menüsü

Annelerin hayatını kolaylaştırmak adına bebeğiniz için yaklaşık haftalık bir beslenme planı sunuyoruz.

• Pazartesi

1. 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
2. 10:00 – Yulaf ezmesi + ahududu jölesi
3. 14:00 – Buharda kabak pirzola + etli sufle (dana eti, hindi)
4. 18:00 – Havuç suyu + muz ve armut püresi
5. 22:00 – Mama/kefir veya anne sütü

• Salı

1. 10:00 – Pirinç lapası + ½ yumurta sarısı
2. 14:00 – Hake + karnabaharlı sufle (püre)
3. 18:00 – Süzme peynir + kurabiye

• Çarşamba

1. 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
2. 10:00 – Karabuğday lapası + meyve suyu
3. 14:00 – Tavuk göğsü ve brokoli çorbası + ekmek
4. 18:00 – Fırında elma
5. 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü

• Perşembe

1. 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
2. 10:00 – İrmik lapası + elma püresi
3. 14:00 – Buharda pişmiş kabak ve havuç + dana fileto
4. 18:00 – Süzme peynir + armut püresi
5. 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü

• Cuma

1. 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
2. 10:00 – Darı lapası + kurabiye
3. 14:00 – Havuç ve kabak püresi çorbası ve + balık köftesi
4. 18:00 – Muz ve elma püresi + kurutma
5. 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü

• Cumartesi

1. 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
2. 10:00 – Pirinç lapası + elma püresi
3. 14:00 – Hindi köfte + patates püresi
4. 18:00 – Süzme peynir + muz püresi + kurabiye
5. 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü

• Diriliş

1. 6:00 – Mama/kefir veya anne sütü
2. 10:00 – Yulaf ezmesi + havuç suyu
3. 14:00 – Buharda pişmiş tavuk pirzola + sebze püresi
4. 18:00 – Sebze püresi + çilekli jöle
5. 22:00 - Mama/kefir veya anne sütü

Gördüğünüz gibi oldukça çeşitli ve besleyici bir diyet ortaya çıkıyor. Elbette ürünleri çeşitlendirebilirsiniz. Örnek menüye odaklanın; bebeğinizi neyle besleyeceğinizi bulmanız her zaman daha kolay olacaktır.

Kumbara için tarifler

Anneler sıklıkla kendilerine şu soruyu sorarlar: Çocuğun menüsünü nasıl çeşitlendirebilirim? Aynı ürünler sofrayı nasıl çeşitlendirebilir? Diyet ve besleyici yemeklerin hazırlanmasına yönelik ipuçları ve önerilerle size yardımcı olacağız.

Havuçlu köfte - tam bir öğle yemeği

İçindekiler:

• havuç – 1 adet.
• dana kıyma – 500 gr
• tavuk yumurtası – 1 adet.
• sert peynir – 50 gr
• sarımsak – 1 diş
• tatmak için tuz

Havuç ve sarımsakları üçü ince bir rende üzerine soyun. Kıymayı havuç karışımıyla karıştırın ve yumurtayı ekleyin. Elde edilen kıymadan küçük toplar oluşturup tuzlu suda 1-2 dakika kaynatıyoruz. Köfteleri çıkarın ve bu et suyuna doğranmış peyniri ekleyin. Homojen bir sos elde edilinceye kadar karıştırarak pişirin.

Daha sonra köfteleri bir fırın kabına koyun ve üzerine peynir sosunu dökün. Fırını 180 dereceye ayarlayıp 20-25 dakika pişirin. Lezzetli ve besleyici!

Darı sufle (geleneksel yulaf lapasına mükemmel bir alternatif)

İçindekiler:

• darı gevreği – 1 yemek kaşığı.
• süt – 1 yemek kaşığı.
• şeker – ½ çay kaşığı.
• vanilin - bıçağın ucunda
• meyve püresi – 1 yemek kaşığı.

Darı üzerine kaynar su dökün, suyu boşaltın, böylece olası acılardan kurtulacaksınız. Haşlanmış darının üzerine kaynayan sütü dökün ve üstü kapalı olarak yumuşayana kadar pişirin. Yulaf lapasını bir blender kullanarak öğütün, vanilin ve meyve püresi ekleyin. Doyurucu ve lezzetli bir kahvaltı hazır!

Hindi ile patates ve kabak çorbası

İçindekiler:

• patates – 6 adet.
• hindi filetosu – 300 gr
• kabak – 2 adet.
• tatmak için tuz
• maydanoz, isteğe göre dereotu

Hindi filetoyu ince ince doğrayın ve tuzlu suda kaynatın. Hindi kaynarken soyulmuş kabak ve patatesleri doğrayın. Önce patatesleri, sonra kabakları ekleyin. Çorbayı pişene kadar kısık ateşte pişirin. Pişirmenin en sonunda maydanoz ve dereotu ekleyin. Taze, hafif ve çok besleyici bir öğle yemeği hazır.

Sınırlı bir ürün listesinden lezzetli ve sıra dışı yemeklerin nasıl pişirileceğini öğrenmek oldukça kolaydır. Bilinen ürünleri hazırlamanın yeni şekillerini kullanarak 9 aylık bebeğinizin menüsünü çeşitlendirin. Sizlere önerdiğimiz basit prensipleri kullanarak 9 aylık bir çocuğun beslenmesini düzenlemek çok kolaydır.

7-8 ayda bebeğin diyeti et püreleri ve et suları, bebek süzme peyniri ve fermente süt ürünleriyle desteklenir.

9. ayda bebeğin menüsüne balık eklenmesi önerilir., haftada 1-2 kez etin yerine et tüketin. Bebek maması için balıklar haşlanır, kemiklerinden dikkatlice çıkarılır ve kıyılır. Balık topları yapabilirsiniz. Morina, hake, pike levrek, pisi balığı, somon gibi az yağlı balık çeşitlerine bağlı kalmak en iyisidir. Diğer ürünlerde olduğu gibi, ½ çay kaşığı ile başlamanız ve yeni yemeğin hacmini kademeli olarak günde 50-60 g'a çıkarmanız gerekir. Aşırı kullanmayın: Çocuğunuza haftada en fazla 2-3 kez balık verilmelidir.

Belki de balığın görünümü, 9 aylık bir çocuk için ürün seti ile önceki menü arasındaki temel farktır. Bu dönemdeki ana değişiklikler çeşitlilikten ziyade yemeklerin hacmiyle ilgilidir. “Ciddi gıda” giderek anne sütü ve mamanın yerini alıyor.

9 aylık bir bebek için örnek menü seçenekleri aşağıdaki gibidir:

Seçenek 1.

10 saat - 150 ml yulaf lapası, ½ yumurta, anne sütü veya 50 ml mama

14 saat - 20-30 ml sebze suyu, 150 ml sebze püresi, 35-40 gr et püresi, anne sütü veya 50 ml karışım

18 saat - 20-30 gr süzme peynir, 170-180 ml kefir veya fermente süt karışımı

Seçenek 2.

6 saat – anne sütü veya 200 ml mama

10 saat - 150 ml yulaf lapası, ½ yumurta, 30-40 ml meyve püresi, 20-30 ml meyve suyu

14 saat - 20-30 ml sebze suyu, 150 gr sebze püresi, 35-40 gr et püresi, 60-70 ml meyve suyu

18 saat - 150 ml kefir veya fermente süt karışımı, 20-30 gr süzme peynir, 50-60 ml meyve püresi

22 saat - anne sütü veya 200 ml mama.

Seçenek 3.

6 saat - 45 gr meyve püresi, anne sütü veya 200 ml mama

10 saat - 150 ml yulaf lapası, 20-30 gr süzme peynir, 45 ml meyve suyu

14 saat - 30 ml et suyu ile sebze çorbası, 10 gr dilim beyaz ekmek, 150 ml köfteli sebze püresi (60 gr), 45 ml meyve suyu

18 saat - Kurabiye veya kraker ile 150 ml kefir (10-15 gr beyaz ekmek), 50 gr sebze püresi, 45 gr meyve püresi

22 saat - anne sütü veya 200 ml mama.

Şimdi doğrudan 9 aylık bir bebek için ürün setinde tam olarak nelerin yer aldığından bahsedelim.

yulaf lapası En kolay yol, pişirme gerektirmeyen endüstriyel üretimi kullanmaktır. Bebek için gerekli olan bir vitamin ve mineral kompleksi içerirler. Bu yulaf lapasını her zaman taze olarak servis edersiniz, çünkü beslemeden hemen önce yalnızca bir porsiyonu karıştırırsınız. Üreticiler ayrıca porsiyonlu ambalajlarda hazır sıvı yulaf lapası da sunuyor. Yulaf lapasını kendiniz hazırlıyorsanız, çeşitli tahıllardan özel bebek unu kullanmak daha iyidir: karabuğday, yulaf ezmesi, mısır, pirinç, irmik vb. Kendi tahıl ununuzu hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, mısır gevreğini ayırın ve durulayın, kurutun ve bir kahve değirmeni içinde öğütün.

Lapalar su, sebze suyu, tam yağlı veya seyreltilmiş süt ile iki ana yöntem kullanılarak hazırlanır.

Birinci yöntem:

Kaynayan sıvıyı karıştırırken yavaş yavaş tahıl ununu, tuzu ekleyin, tatlandırın (püre tatlı hazırlanıyorsa) ve karıştırmaya devam ederek yumuşayana kadar pişirin.

İkinci yöntem:

Tahıl tamamen pişene kadar kaynatılır, bir elekle ovulur veya bir karıştırıcıda ezilir, ardından sıcak süt veya sebze suyu eklenir, tuzlanır, tatlandırılır ve 2-3 dakika daha pişirilir.

Yulaf lapasının bitmiş kısmına biraz tereyağı (5-6 g) ekleyin.

Farklı tahılların karışımından yulaf lapası hazırlamak, böylece besin değerini arttırmakta fayda var. Sebzelerle (havuç, kabak vb.) veya meyvelerle (elma, armut, kayısı vb.) birleştirilen tahıllardan oluşan yulaf lapası da çocuklar için iyidir.

9 aya gelindiğinde bebek neredeyse herkesle tanıştı sebzeler. Artık menüsünde kabak, kabak, havuç, karnabahar ve beyaz lahana, brokoli, şalgam, patates, domates, mısır ve yeşil bezelye ve pancar yer alıyor. Bir çocuk tek bileşenli püreleri normal şekilde tolere ediyorsa, sebze karışımından yemekler sunarak diyetini çeşitlendirebilirsiniz. Patates miktarının toplam yiyecek hacminin 1/3'ünden fazla olmaması gerektiği unutulmamalıdır.

Set artık çeşitlidir meyveler ve meyveler. Elma ve armut, erik ve kayısı, muz, portakal ve mandalina, kiraz ve kiraz, kuş üzümü, çilek - çocuğun alerjisi yoksa bu bolluktan memnun olacaktır. Ve elbette meyveler ve meyveler diğer tatlılara tercih edilir. Ayrıca meyveler ve meyve karışımından hem tek bileşenli püreler hem de püreler hazırlayabilirsiniz. Bu tür püreler yoğurt ve süzme peynir ile birlikte verilebilir.

Süzme peynir ve süt ürünleri Daha önce 5-6 aylık bir çocuk için yemek setine dahil edilmesi tavsiye ediliyordu. Fakat. Son yıllarda çocuk doktorları bu konuda acele etmemeyi ve bebeği bu ürünlerle daha sonra, 7-8 ayda tanıştırmayı tavsiye ediyorlardı. 9 aya kadar süzme peynir porsiyonu besleme başına 20-30 gr, kefir - 170-180 ml'dir. Bu standartlar aşılmamalıdır. Mağazadan veya marketten alınan süzme peynir, yoğurt ve kefiri bebeğinize vermemelisiniz. Özel bebek maması kullanmalı veya süzme peyniri ve yoğurdu kendiniz hazırlamalısınız.

Diyet süzme peyniri farklı şekillerde hazırlanabilir.

Birinci yöntem:

Kalsine edilmiş süzme peynir hazırlanmasında eczaneden satın alınan bir kalsiyum klorür çözeltisinin kullanıldığı. Emaye kapta 300 ml süt kaynatılır, soğutulur ve üzerine 3 ml ilaç ilave edilir. Elde edilen karışım karıştırılır, kaynatılır ve daha sonra oda sıcaklığına soğutulur. Oluşan süzme peynir, temiz gazlı bezle kaplı bir elek üzerine atılır, sıkılır ve steril bir kaba konur. Yemek hazır!

İkinci yöntem:

Ekşi lor% 1 yağ içeriğine sahip bebek kefiri veya kefir esas alınarak hazırlanır. 100 ml kefirden yaklaşık 50 gram elde edilir. süzme peynir. Kefir, su dolu bir kabın dibine yerleştirilen bir kavanoza dökülür (kavanozun patlamaması için altına gazlı bez yerleştirildikten sonra). Daha sonra suyu kısık ateşte kaynatın. 5 dakika kaynattıktan sonra kavanozda oluşan pıhtı temiz gazlı bezin üzerine konulur, sıvının süzülmesine izin verilir ve soğutulur. Lor hazır!

Et 9 aylık bir çocuğa 60-70 gram verilmelidir. günlük. Bu, yağsız sığır eti ve domuz eti, dana eti ve tavşan, hindi ve tavuk (derisiz beyaz et), yağsız kuzu eti olabilir.

Çocuklar için hazır konserve kullanabilir, haşlanmış et, iki kez kıyma, sufle, köfte verebilirsiniz. Balık ayrıca haşlanmış (fileto) veya sufle ve köfte şeklinde de verilir. Et ve balık yemeklerini sebze püreleriyle birleştirmek en iyisidir. Köfteler et suyu veya çorbada servis edilebilir.