Boyun gençliği
Yüzümüzdeki cilde bakım yaparak onu kremler ve maskelerle besliyoruz ama çoğu zaman boynu unutuyoruz. Yine de boyun bakımı sever. İle boynunuzu genç tutun cildine dikkat etmeniz gerekir, bu olmadan kırışıklıklar oluşmaya başlar, sağlıklı rengini kaybeder ve yaşı haince ortaya çıkaran "yıllık halkalar" adı verilen enine kırışıklıklar ortaya çıkar. Daha sonra durumu düzeltmek için kremlere ve çeşitli losyonlara tutunuyoruz.
Ancak en rahatsız edici şey, boyundaki kırışıklıkların pratikte düzeltilmemesi ve plastik cerrahi yardımıyla giderilmemesidir. Ne yapalım? Basit! Boynunuzdaki kırışıklıkların oluşmasını beklemenize gerek yok; onlarla genç yaşlardan itibaren savaşmaya başlamak daha iyidir.
Boynun en büyük düşmanı yüksek yastıktır. Üzerinde uyumak rahat olabilir ama boyuna çok zararlıdır. İstenmeyen kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur. Düz bir yastıkta ve tercihen sırt üstü uyumak daha iyidir. Yan yatmayı sevenler, başını yastığa, başın arkası bükülmeyecek ve çene kaldırılacak şekilde koymalıdır. Destek yastığı uyumak için en iyisidir.
Boyun için bir başka kötü alışkanlık da baş aşağı yürümektir. Dışarıdan bile çirkin görünüyor ve ayrıca alçaltılmış başın ağırlığından dolayı boyunda nefret edilen kıvrımlar toplanıyor. İsterseniz boynunuzu genç tutun, daha sonra yürürken çenenizi yüksek tutmaya çalışın. Bunu yapmak için zarif ve esnek boyunlarının yanı sıra başlarında ağırlık taşımaları nedeniyle zarif duruşlarıyla öne çıkan Asyalı kadınların deneyiminden yararlanabilirsiniz. Başınıza bir kitap koyabilir ve bu pozisyonda yapılabilecek ev işlerini yapabilirsiniz. Aynı zamanda kitabın düşmesini engellemeye çalışmalısınız.
İle boynunuzu genç tutun Cildinin elastikiyeti ise temizlik, besleme ve korumayı içeren düzenli bakım gerektirir. Boynuna krem veya maske sürerken tiroid bölgesine dikkat etmeli ve buraya sadece hafif dokunuşlara izin vermelisiniz.
Yüz cildinizi temizlerken ve beslerken boynunuzu ve dekoltenizi unutmayın. Onlar için yüksek oranda nemlendirici element içeren losyon ve kremler kullanmak daha iyidir. Yaşlandıkça, epidermal hücrelerin yenilenmesine yardımcı olan güçlendirilmiş ve biyo-kremleri ekleyin.
Boynunuzu genç tutun yardım edecek kontrast sıkıştırır haftada bir kez yapılması önerilen boyun için. Bunu yapmak için havluyu sıcak suyla ıslatın ve 5 dakika boyunca boynunuza sarın. Daha sonra havluyu soğuk suyla ıslatın ve boynunuza 2-3 dakika tutun. Daha sonra işlemi sıcak suyla tekrar yapın. Sıkıştırdıktan sonra boynunuzun cildine besleyici bir krem uygulayın - bu çok faydalı olacaktır.
Boyun ve dekolte derisi için haftada 2 kez (toplamda 10-12 kez) kurslar halinde maske yapılmasında fayda var. Kompres sonrasında yaparsanız en iyi etkiyi alabilirsiniz. Maskenin süresi 15-20 dakika olmalıdır.
Muz boyun maskesi. Oldukça besleyicidir ve şu şekilde yapılır: 1 muz alın, püre haline gelinceye kadar ezin. Bu macuna birkaç damla badem veya hint yağı ekleyin. Her şeyi karıştırın ve boynunuza uygulayın, üstüne film ve havluyla sarın. 20 dakika sonra maskeyi ılık suyla yıkayın.
Gençleştirici boyun maskesi. 2 yemek kaşığı alın. yemek kaşığı tam yağlı süzme peynir, taze sıkılmış yarım portakal suyu ve 1 çay kaşığı zeytinyağı, her şeyi karıştırın. Karışımı ikiye katlanmış gazlı beze uygulayın ve 15-20 dakika boyunca boynunuza sarın. Ilık su ile durulayın.
Yağ sargıları harika bir etki verin. Zeytinyağını bir su banyosunda ısıtın, katlanmış gazlı bezi birkaç kat halinde ıslatın ve boynunuzu sarın. Üst kısmı film ve havluyla sarın. Kompresörü 20 dakika tutun, ardından losyonla silin.
Tiroid bezinde sorun ya da lenfatik sistem bozuklukları varsa ısıtıcı maskeleri kullanmadan önce mutlaka doktora başvurmanız gerektiği unutulmamalıdır.
Daha fazlasını öğrenmek istiyorsanız gençliği ve güzelliği için boyun bakımı hakkında Okumanızı tavsiye ederim.
Ayrıca orada boynunuzu genç tutmak için egzersizler . Ayrıca, çift çene nasıl gizlenir görebilirsin .
Boyun bir kadının yaşını yüzden daha fazla ortaya çıkarır; bu konuyu bölümün başında tartışmıştık. Bunun olmasını önlemek için güzelliğinize ve sağlığınıza genç yaşlardan itibaren dikkat etmeniz gerekir. Düz bir sırt, neredeyse dikey bir boyun ve güzel bir baş pozisyonu her yaştaki bir kadını her zaman süsler ve onu en iyi zamanlarında karşı konulmaz kılar.
Böyle bir duruşla boynun uzun süre çekici görünmesi ve sahibinin yaşlılıkta bile sağlıklı olması ilginçtir. Ancak bu kadar ideal bir durumda bile boynun mümkün olduğu kadar erken bakıma ihtiyacı vardır. Bu sadece temizlik, beslenme, ultraviyole ışınlarından korunma dahil olmak üzere yüz cilt bakımının devamı değil, aynı zamanda masaj, Jimnastik, bazı tavsiyeleri takip ediyorum.
Yüzünüzde çift çene görünmeden ve boynunuzda enine kıvrımlar veya dikey kas gerginliği ve ciltte bir ağ görünmeden önce bunları yapmaya başlamanız gerekir. Dekolte bölgesinin durumu duruş ve cilt ile doğrudan ilgilidir. Omuzlara ve göğse doğru akan ince bir boynun düzgün çizgisi güzel görünüyor. Vücudun bu kısmındaki pürüzsüz ve elastik cilt sadece bir kadını süslüyor ve onun açık kıyafetler giymesine izin veriyor.
Boynun güzel olması için Yürürken duruşunuzu da izlemeniz önerilir. Düzleştirilmiş omuzlar ve yükseltilmiş bir kafa ile serbest bir yürüyüş, bir kadını süslüyor. Ayrıca nefes alma daha derin ve sakin olur, akciğerlere daha fazla oksijen girer ve daha iyi emilir. Cildin, tıpkı kanla sağlanan oksijen gibi, temiz atmosferik havaya ihtiyacı vardır.
Boynunuzu ince ve pürüzsüz tutmak için su masajı yapmakta fayda var.. Duş alırken bunu yapmak çok kolaydır. Su jetleri boynun yanlarına yukarıdan aşağıya doğru yönlendirilmelidir. Daha sonra göğüs kemiğinden köprücük kemikleri boyunca su akışlarını omuzlara yönlendirerek dekolte bölgesine masaj yapmanız gerekir. Boynunuzu ve göğsünüzü kurutma hareketleriyle silmelisiniz. Hiçbir durumda ince, hassas cildi ovalamayın. Bundan sonra masaj yapmanız, çeşitli maskeler yapmanız, krem uygulamanız vb.
Soğuk su cilde iyi gelir. Cilt tonunu iyileştirir ve boynun görünümünü iyileştirir. Soğuk suyla durulayarak veya kontrastlı duş alarak yıkamayı bitirebilirsiniz.
Kendinizi özgür hissetmek için boynunuzu sıkan balıkçı yaka kazaklar giymemeli veya ağır eşarplar kullanmamalısınız. Aynı zamanda kan dolaşımı bozulur, doku beslenmesi bozulur ve ciltte hava kalmaz. Bu hoş olmayan durum aynı zamanda baş ağrılarına da yol açabilir ve sağlık, güzellik ve iyi ruh halinin korunması ve sürdürülmesi gerekir.
Boynunuzu güzel ve genç tutmak için otururken duruşunuza dikkat etmeniz gerekiyor. Kambur durma, kanepede uzanarak kitap okuma, yüksek yastıkta ya da çok yumuşak yatakta uyuma alışkanlığı, boynun duruşunu ve durumunu oldukça olumsuz etkiler.
Bu durumlarda, 30 yaşına kadar omurgada var olan kas gerginliği daha da yoğunlaşır ve bu da iç organlara, kaslara ve cilde kan akışının bozulmasına yol açar. İyi duruşu korumak veya geliştirmek için yüksekliği 10 cm'yi geçmeyen bir yastıkta uyumanız tavsiye edilir, gece dinlenirken sırt üstü yatmanız tercih edilir. Bu omurganın rahatlamasına yardımcı olur. Yan yattığınızda boyunda enine oluklar ve dekolte bölgesinde kırışıklıklar belirir. Oturma pozisyonunda çalışıyorsanız, periyodik olarak omuzlarınızı düzeltin ve başınızı kaldırın, farklı yönlere hareket ettirin. Bu sadece vücudun üst kısmında, boyunda değil aynı zamanda yüzdeki kan dolaşımını iyileştirecek, aynı zamanda yorgunluk ve gerginliği de azaltacaktır. Rahat bir yüz, boyun ve neşeli bir ruh hali, 30-35 yaşlarındaki genç bir kadını en iyi şekilde dekore edecektir.
Vücudun ve başın pozisyonu yanlışsa, başın bazı kasları (derin) servikal omurlara bağlı olduğundan, sadece boyundaki değil aynı zamanda yüzdeki cilt de zarar görür. Ve vücuttaki her şey birbirine bağlıdır. Bu nedenle, cilt ve yüz kaslarının tonunun yanı sıra boyun kaslarının ve derisinin tonunu korumak için düzenli aktif hareket - jimnastik - önemlidir. Boyun derisi için kremler, maskeler, kompresler gereklidir, ancak jimnastik olmadan etki neredeyse hiç fark edilmeyecektir. Ayrıca boyun egzersizleri, bilindiği gibi normal vücut ağırlığına sahip kadınlarda bile yıllar geçtikçe giderek artan gıdı oluşumunu önlemenin mükemmel bir yoludur.
Efsanevi Coco Chanel, bir kadının boynuna pasaport adını verdi. Ve bu pasaportun sayfaları yırtık olmadığında daha iyi bir şey olamaz. Bununla birlikte, çoğu zaman haince zayıflarlar ve sahiplerini boyunlarında görünen kırışıklıkları masif bir kolye veya çok renkli bir eşarp ile örtmeye, hatta elbiselerinin sağ yakasının altına tamamen saklamaya zorlarlar. . Ancak basit kurallara uyarsanız boyun uzun süre kuğu olarak kalabilir.
Yöntem numarası 1. Özel bakım: Boyun derisini şımartın ve besleyin
Boyun derisinin özel bakıma ihtiyacı vardır. Bu bölge çok incedir ve aynı zamanda yağ bezlerinin aktivitesinin azalmasıyla da karakterize edilir. Bu nedenle normal sabun temizlikte işe yaramayacaktır. Kozmetik süt veya temizleyici kullanmak daha iyidir.
Boynunuz için 30 yaşına kadar nemlendirici krem kullanabilirsiniz. Ancak yaşlı bayanlar için aktif besin içeren kremleri seçmek daha iyidir.
Haftada bir kez boyun maskesi yapmak iyidir. Ayrıca cildinizi periyodik olarak zeytinyağı veya ekşi krema ile besleyebilirsiniz.
Boyun için kendi yaşlanma karşıtı ve beyazlatıcı maskelerinizi hazırlayabilirsiniz. Örneğin, 100 gr yağlı ekşi kremayı 1 yumurta sarısı ile öğütün, 1 çay kaşığı dökün. votka. Elde edilen kütleye rendelenmiş taze salatalık ekleyin ve yarım limonun suyunu dökün. Birkaç gün buzdolabında beklettikten sonra kullanın.
. Ekşi krema ve yumurta sarısı cildin gençleşmesine yardımcı olur, limon ve salatalık suyu ise beyazlatır.
Temizlendikten sonra küçük bir boyun masajı yapmak iyidir. Örneğin, suya batırılmış bir havluyla çenenize hafifçe vurun veya boynunuz boyunca aşağıdan yukarıya doğru birkaç okşama hareketi yapın.
Yöntem numarası 2. Özel egzersiz: cildi tonlamak ve kırışıklıkları önlemek
Kozmetikler cildin tonlanmasına ve kırışıklıkların ortaya çıkmasının önlenmesine yardımcı olur, ancak bunlarla baş edemezler. Bu amaçla özel serumlar ve selülit önleyici kremler kullanmak daha iyidir. Ayrıca egzersizleri yan kasları güçlendirmeyi amaçlayan boyun için jimnastik de yapın.
Dudaklarınızı uzatarak A, O, I, U, Y sesli harflerini telaffuz edin. Bu egzersiz geniş boyun kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur.
. Bir çay kaşığını dişlerinizin arasında tutun (diş fırçası gibi başka bir nesneyi alabilirsiniz) ve onunla çenenizi öne doğru çekerek havaya geometrik şekiller çizin.
. Avuç içlerinizi alnınıza yerleştirin. Boyun kaslarınızda gerginlik hissedene kadar avuçlarınızla direnç uygulayarak başınızı aşağı indirin.
. Birleştirilmiş yumruklarla başınızı aşağıdan destekleyin. Bunları çenenize aşağıdan yukarıya doğru bastırın. Başınızı geriye doğru atmaya çalışın ve aynı zamanda boynun yan kaslarının gerginliği sayesinde başınızı hareketsiz tutmaya çalışın.
Yöntem No.3. En iyi arkadaş - kızın yastığı: kırışıklık karşıtı çare
Doğru yastık sadece iyi bir uykunun garantisi değil, aynı zamanda yaşlanma karşıtı bir maddedir.
Gerçek şu ki, uyku sadece en iyi ilaç değil, aynı zamanda gençleştirici bir maddedir, çünkü uyku sırasında cilt yenilenmesi meydana gelir. Ancak yanlış duruşun etkisi altında mekanik yaralanmalar meydana gelirse, sonuçları kısa sürede boyunda istenmeyen kırışıklıklar şeklinde görünecektir.
Mükemmel uyku için yastık nasıl seçilir:
. yastığın yüksekliği omuzların genişliğiyle doğru orantılıdır: ne kadar genişse o kadar yüksektir;
. Yastığın sertliği uyku pozisyonuna bağlıdır: yan yatarken maksimum sert, sırt üstü uyurken orta sert, yüz üstü uyurken yumuşak;
. Boyun bölgesinde (cilt dahil) sorun yaşayanlar anatomik yastıkları kullanmalıdır. Ortopedik yastıklar yalnızca servikal osteokondroz tedavisine yöneliktir.
Yöntem numarası 4. Dekolteyi unutmayın: temizleyin, nemlendirin ve besleyin
Birçok bayan boynuna bakım yaparken ciddi bir hata yapar. İnceliği ve deri altı yağının sanal olarak bulunmaması nedeniyle çok savunmasız ve erken yaşlanmaya yatkın olan dekolte bölgesini tamamen unutuyorlar. Bu nedenle özel bakıma ihtiyaç duyar. Tıpkı boyun gibi onun da bakıma ve değere ihtiyacı var: temizlenmesi, nemlendirilmesi ve 25 yıl sonra tamamen beslenmesi.
Dekolte cildine ne zarar verir:
- sabun, sert bezler, sert peelingler cilde zarar verir ve koruyucu bariyerini bozar;
- sıcak bir banyo veya duş cildi zayıflatabilir;
- sıkı veya rahatsız sütyenler bu bölgedeki lenf ve kan dolaşımını engeller;
- ağırlıktaki keskin dalgalanmalar "çatlak izlerine" katkıda bulunur.
Bu bölgedeki tehlikeli etkileri ortadan kaldırdıktan sonra dekolteli elbiseler giyebilmek için hangi manipülasyonların yapılması gerektiğini belirlemekte fayda var.
Nötr pH'lı temizleme jellerini seçin. Sabun içermemeleri gerektiğini ancak nemlendirici bileşenler içermeleri gerektiğini lütfen unutmayın. Bu alan dehidrasyona eğilimlidir.
Temizlemek için hassas yüz cildi için yumuşak peelingler kullanın. Boyun çizgisi için mükemmeldirler.
Nemlendirici ve nem tutucu bileşenlerin yanı sıra besleyici ve yenileyici bileşenler (bitkisel yağlar, amino asitler, vitaminler) içeren kremleri tercih edin.
Yumuşak havlu eldivenle dekolte bölgesine hafif masaj yapın (haftada iki ila üç kez). Ayrıca kontrast duşlu “su masajını” reddetmeyin.
Bu yazıyı okudum, boynuma baktım ve yapacak çok işim olduğunu fark ettim!!! Günlüğümü daha sık açmam ve vücuduma, her şeyden önce boynuma bakmam gerekecek, artık ortada!!!
Kadınlar aynaya baktıklarında yüzlerine daha çok dikkat ediyorlar ancak boyun ve dekolte bölgelerini unutuyorlar. Ancak yaşa haince ihanet eden tam da bu alanlardır. Bu yüzden onlara dikkat etmek çok önemlidir.
Üstelik bakım yöntemleri o kadar basit ve erişilebilir ki, bunları kullanmamak günah olur.
Her şeyden önce nasıl yürüdüğünüzü izleyin. Başınız kaldırıldığında çeneniz boynunuzla neredeyse dik bir açı oluşturuyor; siz sadece akıllısınız. Bu, boyun kaslarının iyi durumda olduğu anlamına gelir. Geriye kalan tek şey omuzlarınızı dikleştirmek, sırtınızı dikleştirmek ve gezegendeki en güzel kadın olduğunuzu hayal etmek.
Boyun kaslarınızın daha verimli çalışmasını sağlamak için başınızı geriye atın ve güneşe, bulutlara, gökyüzündeki kuşlara veya yıldızlara ve güzel Ay'a hayranlıkla bakın.
Sırt bükülürse, baş göğüs hizasında bir yere sallanır - boyun kasları çalışmaz, üstelik zamanla tamamen zayıflarlar ve o zaman boynu "süsleyen" o çok nefret edilen kıvrımlara ve kırışıklıklara sadece bir taş atımıdır. Dekolteli hemen hemen herkesin ikincisi zarif yaştaki bir kadındır.
Yeterince genel ifade, belirli eylemlere geçelim. Bunlardan ilkinden daha önce bahsetmiştim: gururlu bir duruş, yükseltilmiş bir çene, düz omuzlar - kendine saygısı olan bir bayanın tam olarak böyle yürümesi gerekir.
İkinci adım: Her sabah, sabah duşunuz sırasında boynunuza ve dekoltenize aşağıdan yukarıya doğru soğuk su akışı sağlayın ve hafif bir su masajı yapın. Akşam duşu alırken masajı unutmayın. Duştan sonra cildinizi silmemek, nemin kendi kendine emilmesine izin vermek daha iyidir. Zamanınız yoksa sadece yumuşak bir havlu kullanın, nemi dikkatlice alın ve hiçbir durumda yüz, boyun ve dekolte cildinizi ovalamayın veya germeyin.
Daha sonra nemlendiriciyi yazın dışarı çıkmadan en az 30 dakika önce, kışın ise dışarı çıkmadan en az bir saat önce aynı çizgiler boyunca (aşağıdan yukarıya doğru) uygulayın. Kremi uygulamanın küçük bir sırrı. Avuçlarınızın arasına sürün, güzel ellerinizin sıcaklığını ve enerjisini emsin. Ve ancak bundan sonra boyun ve dekolte derisine aşağıdan yukarıya doğru uygulayın. Sol tarafı sağ elinizle, sağ tarafı da sol elinizle yağlamak daha uygundur.
Pahalı kremler veya maskeler kullanmanıza gerek yoktur. Evde kolayca hazırlanabilirler. İşte etkili bir maske için bir tarif: 100 gram yağlı ekşi kremayı (en iyi seçenek rustik) bir çiğ yumurta sarısıyla öğütün, bir çay kaşığı kolonya veya votka ekleyin (zevkinize göre). Elde edilen karışıma yarım limonun suyunu sıkın ve orta boy taze salatalığı rendeleyin. Salatalıksız bir seçenek de mümkündür.
Elde edilen karışımı iyice karıştırın, tekrar kapatılabilir bir kavanoza koyun ve iki gün buzdolabına koyun. Kremadan bir miktar temiz kaşıkla almanız gerekiyor ki bozulmasın. Krem cildi beslemenin yanı sıra beyazlatır. Bu kremi kullanan adil seks temsilcileri, boyun ve yüzdeki yaşlılık pigmentasyonunun ne olduğunu bilmiyor.
Kremler ve maskeler maalesef kasları etkilemez, bu nedenle boyun ve dekolteyi elastik ve pürüzsüz tutmak için özel egzersizler yapmanız gerekir.
1. Parmaklarınızı çenenizin altında birleştirin ve boynunuzu ve çenenizi aktif olarak gererek ellerinizin arkasıyla yukarı doğru bastırın. Sadece 6-7 kez günlük tekrarlar istenen etkiyi verecektir.
2. Çenenizi sıkıca kapatın, alt dudağınızı gerin, boyun kaslarınızı gerin ve 10'a kadar sayın. Egzersizi 6-8 kez tekrarlayın.
Aynı şeyi tekrarlayın, ancak şimdi hem üst hem de alt dudakları uzatmanız gerekiyor. Ayrıca 10'a kadar sayın ve ardından dudaklarınızı gevşetin.
3. Alt çenenizi ileri doğru iterken başınızı düz tutun. 10 kez tekrarlayın.
4. Başınızı geriye doğru eğin, alt dudağınızı üst dudağınızın üzerine çekin. Boyunda ve çenenin alt kısmında iyi bir gerginlik hissi, egzersizin doğru şekilde yapıldığını gösterir.
2, 3 ve 4 numaralı egzersizler boyun kaslarını iyice sıkılaştırır.
Şimdi küçük bir masajın zamanı geldi.
Dik oturun, omuzlarınızı düzeltin. Ani hareketler veya baskı olmadan, kapalı parmaklarınızı kullanarak boynunuzu orta sırttan okşayın. Bu kolay egzersizi akşam yatmadan önce veya öğle yemeği arasında yapabilirsiniz.
Avuç içlerinizi ensenize koyun ve hafifçe bastırarak birkaç kez saç köklerinden omurgaya doğru hareket ettirin (masajın hatlarını hayal ederseniz, dalları baştan başlayan bir "Noel ağacı" elde edersiniz). saç kökleri, gövde - omurga ve yedinci servikal omur bölgesinde bir tepe noktası).
Elinizi tekrar yukarı çevirin, parmaklarınızı birbirine kenetleyin ve boynunuzun yanı sıra çenenizin alt kısmına da sağa ve sola hafifçe vurun.
Ve masajı zorunlu bir rahatlatıcı vuruşla bitirmeniz gerekiyor. Günde bir kez veya en azından günaşırı bir masaj kompleksi yapmak faydalıdır. Gördüğünüz gibi boyun ve dekolte bölgesi bakımının tüm sırları basit, asıl mesele tembel olmamak ve 1-2 ay içinde, hatta muhtemelen daha erken sonuçlardan memnun kalacaksınız.
Boyun, bir kız çocuğunun bakıma ihtiyacı olan en hassas yerlerinden biridir. Aksi takdirde sahibinin yaşına haince ihanet edecektir. Aynı zamanda hemen hemen her kız boynunun nemlendirilmesi gerektiğini bilir, ancak çoğu zaman bunu unutur. Sonuç, yirmi yaşında bir kızın yüzü ve kırk yaşında bir kadının boynudur. Bundan nasıl kaçınılır? Çok basit!
Boyun cilt bakımı kuralları
Boyun derisi çok hassas olduğundan özel muameleyi hak eder. Bakımı her kız için önemli bir görevdir, ancak cilt tipi ve yaşı ne olursa olsun uyulması gereken birkaç kural vardır:
- Geç olmasındansa erken olması daha iyi. Kırk yaşını doldurduğunuzda cilt bakımı uygulamalarına başlamanıza gerek yok. Bu durumda hangi kremleri kullanırsanız kullanın boynunuz eski şekline dönmeyecektir. Vücudun bu bölgesi elastikiyetini kaybetmeden ve kırışıklıklarla kaplanmadan önce bakıma başlamanız gerekiyor. Bunun için en uygun yaş 25'tir. Bu nedenle, daha sonra kırışıklıklardan kurtulmak yerine boynunuza bakım yapmaya erken başlamak ve onun genç ve hassas kalmasını sağlamak daha iyidir.
- Doğru şekilde uyuyun. Birçok kız çok yüksek bir yastıkta uyur, bu da boyunlarının bükülmesine ve doğal olmayan bir pozisyon almasına neden olur. Bu durum nedeniyle çoğu zaman kurtulmak çok zor olan kırışıklıklar önceden ortaya çıkar. Bu nedenle tercihlerinizi yeniden gözden geçirip daha alçak bir yastık satın almanızda fayda var.
- Düzgün duş alın. Bir masaj, boynunuzdaki derinin sıkılaşmasına önemli ölçüde yardımcı olacaktır; sıcak jet masajından daha iyi ne olabilir? Kontrastlı bir duş almanız yeterli. Boyun ve dekoltenin tonunu ve elastikiyetini iyileştirmeye yardımcı olacaktır.
- Çeşitli kremler. Pek çok kız, etiketteki yazıya rağmen paradan tasarruf ediyor ve aynı kremi vücudun her yeri için kullanıyor. Ayrıca sıklıkla yüz ve boyundaki cildin aynı olduğunu ve yüz kreminin boyun için mükemmel olduğunu düşünürler. Aslında, bu doğru değil. Boynunuzu ve yüzünüzü karıştırmayın. Boynunuza her zaman ayrı bir krem alın, onu genç ve çekici tutmanın tek yolu budur.
Özel maskeler
Maskeler boyun cildinizi genç ve güzel tutmanın harika bir yoludur. Bu sayede kuru cildi nemlendirebilir ve ona “ikinci bir hayat” verebilirsiniz. Evde satın alabileceğiniz veya yapabileceğiniz birçok besleyici maske var. Bu maskelerden birkaçının tarifleri aşağıda sunulacaktır.Lor maskesi
İçindekiler:
- Ekşi krema (tam yağlı, yarım yemek kaşığı).
- süzme peynir (orta yağlı, 2 yemek kaşığı).
- bitkisel yağ (yarım yemek kaşığı).
yumurta sarısı (tavuk yumurtası).
Öncelikle tüm ürünleri pürüzsüz olana kadar karıştırmanız gerekir. İşleme başlamadan önce boynunuzu ve dekoltenizi temizleyip uzanmanız gerekir. Daha sonra elde edilen karışımı öğütün ve 15-20 dakika bekletin (aşırı durumlarda - 30). Süre dolduktan sonra maskeyi ılık suyla durulayın ve cildinizi kremle nemlendirin. Bu maske haftada bir kez yapılmalıdır. Birkaç hafta içinde eylemlerinizin etkisini göreceksiniz; cildiniz yumuşak ve pürüzsüz hale gelecektir.
Patates ve bal maskesi
İçindekiler:
- İki patates.
- Bir yumurta sarısı (tavuk yumurtası).
- Hardal yağı (doğal, yarım yemek kaşığı).
- Gliserin (yarım yemek kaşığı).
- Bal (doğal, yarım yemek kaşığı).
- Limon suyu (yarım yemek kaşığı).
Haşlanmış patatesleri (soyulmuş) yumurta sarısıyla karıştırın (püre gibi ezin). Daha sonra kalan malzemelerle karıştırın ve karışımı biraz soğutun. Karışım soğuduktan sonra bir peçeteye (bir bandaj alabilirsiniz) dört kat halinde yayın ve düzeltin. Karışım tamamen soğuyuncaya kadar boynunuza koyun ve üstünü selofan veya streç film ile kapatın. Selofanı üstüne bir eşarp veya bir tür bez parçasıyla bağlarız. Artık uzanıp rahatlayabilirsiniz. Maske 20 – 25 dakika kadar tutulmalıdır. Süre geçtikten sonra kalan maskeyi yıkayın ve cildinizi kremle nemlendirin. Bu maske haftada bir kez yapılmalıdır. Böylece hem kırışıklıklar ve kıvrımlar düzelecek hem de boyun daha elastik hale gelecektir.
Hamur maskesi
Hamur maskesi boynunuzun genç ve ipeksi kalmasına yardımcı olmanın çok kolay bir yoludur. Turta veya börekleri hazırlarken hamurdan küçük bir parça kesmeniz yeterli. Bu parça yuvarlanmalı ve bir bez veya eşarp ile sabitlenerek boynunuza yerleştirilmelidir. Ve sonra böylesine besleyici bir maskeyle yemek pişirmeye devam edebilirsiniz. Yemek pişirdiğiniz süre boyunca hamur, içeriğindeki tüm faydalı maddeleri boynunuza verecektir.
Aslında besleyici maskeler hemen hemen her şeyden yapılabilir: elma ve salatalık kabuklarından, erik ve vişnelerin kalan kaynatmalarından ve çok daha fazlasından. Önemli olan ürünün doğal ve sağlıklı olduğundan emin olmaktır.
Genç ve güzel bir boyun için masaj
Basit bir günlük masaj, boyun cildinizin sıkı ve ipeksi kalmasına yardımcı olabilir. Masaj fazla zaman almaz ancak cilt tonunu verir. Masaja başlamadan önce ellerinizi ovuşturup boynunuza ve dekoltenize hafifçe vurun. Ayrıca parmak uçlarınızla da davul çalabilirsiniz. Önemli olan boynun arkasını unutmamak.
Ev yapımı kremler
- Gül yapraklarını alıp bir blenderde öğütebilirsiniz. Biraz tereyağı (50 gram) ve yumuşatılmış balmumu (10 gram) ekleyin. Daha sonra karışımı su banyosunda 10-20 dakika eritip bir kavanoza dökün. Kremi her gün yatmadan önce kullanın ve bir hafta içinde sonuç çıplak gözle görülebilecektir.
- Kremayı hazırlamak için biraz lanolin (2-3 yemek kaşığı) ve çeşitli esansiyel yağlara ihtiyacınız olacak. Lanolin bir su banyosunda eritilmeli ve ardından yavaş yavaş uçucu yağlar eklenmelidir. Aynı zamanda karıştırmayı da unutmayın. Kütle homojen hale geldikten sonra bir kavanoza dökün. Bu kremi her gün kullanın ve serin bir yerde saklayın.
Tüm kurallara uyarak, cildinizi her gün nemlendirerek ve masaj yaparak muhteşem sonuçlar elde edebilirsiniz. O zaman boynunuz gerçek yaşınızı asla ele vermeyecektir.
Video: boyun için yaşlanma karşıtı jimnastik
Yükleniyor...
