Bebek beklemek keyifli bir dönem olsa da her zaman sadece olumlu duyguları beraberinde getirmez. Hamilelik sırasında erken toksikoz birçok kadında görülür . Bulantı atakları, bazı durumlarda kusma ve tükürük bezlerinin salgısının artmasıyla kendini gösterir.
Hamileliğin en önemli dönemi ilk trimester olarak kabul edilir. Bu dönemde embriyo rahimde güçlenir, gelişir ve bebeğin iç organlarının oluşumu da meydana gelir. Anne adayının refahı, çocuğun intrauterin gelişimi için önemli olan erken toksikozun ne kadar sürdüğüne bağlıdır.
Çoğu kadın, erken toksikozun başladığı döneme eşlik eden belirtilerle hamile kalma gerçeğini tespit etmeye çalışır. Bazı semptomların gelişmesinin veya yokluğunun hamileliğin varlığına işaret ettiğine inanıyorlar. Ancak her anne adayı erken toksikoz yaşamaz.
Doktorlar, gebeliğe eşlik eden bu durum için aşağıdaki şartları belirlemiştir::
- ilk belirtiler döllenmeden sonraki ilk günlerde veya 5-6 haftada ortaya çıkar;
- Erken toksikoz genellikle doğmamış bebeğin tüm organ sistemlerinin oluşumunun önemli bir aşamasının geçtiği ilk üç aylık dönemin sonunda sona erer, ancak hamileliğin bireysel özelliklerine bağlı olarak 13-15 haftaya kadar sürebilir. .
Erken toksikozun nedenleri
Kadın doğum uzmanlarının ve jinekologların neden bazı kadınlarda erken evrelerde toksikoz geliştiğine dair net açıklamaları yok. Kesin olarak, hamileliğin başlangıcındaki zehirlenmenin, annenin vücudunun, vücut tarafından yabancı bir madde olarak algılanan gelişmekte olan embriyoya patolojik bir tepki verdiğini gösterdiğini söyleyebiliriz.
Bilim adamları ve doktorlar toksikozun olası nedenlerini öne süren çeşitli teoriler geliştirdiler:
- Sinir refleksi– hipotez, sinir sistemi ile iç organlar arasında bir dengesizliğin meydana geldiğini öne sürüyor. Subkortikal yapı, embriyoyu korumak için çalışmalarını yoğunlaştıran koku alma ve kusma merkezlerini içerir. Bu, vücudun bilinçaltı bir tepkisidir ve kökeni çok eski zamanlara kadar uzanır.
- Bağışıklık– Rahim içi yaşamın ilk günlerinden itibaren çocuk, hamile kadının koruyucu sistemleri tarafından yabancı olarak algılanabilen kendi antikorlarını üretir.
- Hormonal– kadın vücudunda yeni bir organ gelişir - insan koryonik gonadotropin (CG) ve plasental laktojen (PL) dahil olmak üzere hormonları sentezleyen plasenta. Meydana gelen değişiklikler vücut tarafından her zaman olumlu bir şekilde algılanmaz, bu nedenle çeşitli reaksiyonlar ortaya çıkar.
- Psikojenik- İlk toksikozun gelecekteki doğum korkusu, bebeğin sağlığıyla ilgili endişeler veya olumsuz hamilelik algısı nedeniyle geliştiği varsayımı.
Bazı kadınlar gebe kaldıktan sonraki ilk günlerden itibaren mide bulantısı, uyuşukluk ve yorgunluk hissederken, diğerleri daha kötü hissetmezler. Toksikoz gelişme olasılığını artıran önkoşullar vardır.
Bazı alışkanlıklar risk faktörlerini içerir:
- Sigara içmek.
- Yeterince uyku alamamak.
- Tükenmişlik.
- Kötü beslenme.
- Alkol tüketimi.
Ciddiyete göre işaretler
Semptomların şiddetine bağlı olarak hamile kadınların erken toksikozu birkaç gruba ayrılır:
- Birinci derece- Sıklığı günde beş defayı geçmeyen, sabah yemeğinden sonra ortaya çıkan nadir kusma. Vücut ağırlığı kaybı 3 kg'ı geçmez, kadının genel refahı etkilenmez.
- İkinci derece– mide bulantısı günde yaklaşık on kez meydana gelir ve ortaya çıkışı yiyecek tüketimiyle ilişkili değildir. İki haftalık bir süre boyunca hamile bir kadın yaklaşık 3-4 kg kilo kaybeder. Kadın sağlığında bir bozulma olduğunu gösteriyor: arteriyel hipotansiyon meydana geliyor, nabız artıyor ve yorgunluk ortaya çıkıyor.
- Üçüncü derece– Kusma atakları sık ve uzun sürelidir. Bir kadını yoruyorlar çünkü 24 saat içinde 20-25 defaya kadar kusuyorlar. Kilo kaybı, su kaybının yanı sıra yemek yiyememe nedeniyle 10 kg veya daha fazlasına ulaşır. Bu durum anne adayının sağlığını olumsuz etkiler. Hipertermi yaşayabilir, kalp atış hızı artar ve reaksiyonu yavaşlar.
Yumurtanın döllendiği andan itibaren kadın bedeni meydana gelen değişikliklere tepki vermeye başlar, işin ritmini değiştirir ve yeni bir yaşam sürdürmeye uyum sağlar. Erken toksikoz belirtileri bir kadının refahını kötüleştirir, bazı yiyeceklerin görüntüsünden veya hatıralarından bile oluşabilecek halsizlik, uyuşukluk, bulantı veya kusmadan şikayet ederken, iştahı yoktur ve hipersalivasyon gözlenir. Bazen hamile bir kadının kilo kaybı erken toksikozun ne kadar sürdüğüne bağlıdır.
Vücudun çocuk sahibi olmaya verdiği tepkinin en nahoş belirtileri kusmayı içerir, ancak buna ek olarak başka belirtiler de vardır:
- dermatoz– Hamile bir kadın, bazen genital bölgede bile meydana gelen dağınık cilt kaşıntısından rahatsız olur. Tespit edilirse, diyabet olasılığı, alerjik reaksiyon veya.
- Tetani ve osteomalazi– Kalsiyum ve magnezyum metabolizmasındaki bozukluklar nedeniyle kas spazmları ve kemiklerin yumuşaması meydana gelir. Bu belirtiler ortaya çıkarsa, bunları mutlaka kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuza bildirin.
- Hipersalivasyon– Bezlerin salgısındaki değişiklikler nedeniyle tükürük salgısının artması meydana gelir. Özellikle ağır vakalarda yaklaşık bir buçuk litre salınır. Bu semptom sıklıkla kusmaya eşlik eder.
- Bronşiyal astım– çok nadir görülür ve anne adayında boğulma atakları ve kuru öksürük görülür. Hastalığın özelliği hamileliğe kadar mevcut olmamasıdır.
Teşhis
Gebe kadınlarda erken toksikoz, kadının şikayetlerine göre kolaylıkla tespit edilir. Ancak ciddi vakalarda iç organların işleyişinde ciddi değişiklikler gözlendiğinde klinik araştırma yöntemlerine ihtiyaç duyulacaktır.
Hamilelik sırasında erken toksikozun tanı ve tedavisi bulantı, kusma, tükürük artışı gibi semptomların varlığına dayanarak gerçekleştirilir. Ancak standart belirtileri belirlerken bile benzer klinik tabloya sahip diğer hastalıkları dışlamayı mümkün kılan ek tıbbi testlerin yapılması gerekmektedir.
Her şeyden önce, keton cisimleri için genel bir idrar testinin yanı sıra biyokimya ve ana göstergeleri için kan almanız gerekecek, ardından normdan sapmalar tespit edilirse ek teşhisler reçete edilir.
Erken toksikoz durumunda ne yapılmalı?
Bir kadın erken toksikozdan muzdarip olduğunda, bu hastalıkla nasıl başa çıkılacağı ancak deneysel olarak belirlenebilir, çünkü tüm anne adayları çeşitli şekillerde kurtarılır. Zehirlenmenin ana belirtileri genellikle sabahları kan şekerinin düşük olduğu zamanlarda ortaya çıkar.
Belirli ipuçlarını takip ederek kendi yönteminizi seçebilirsiniz. Erken toksikozun tedavisi:
- Yataktan çıkmadan önce, mide bulantısı hissiyle başa çıkmanıza ve vücuttaki glikoz seviyesini artırmanıza yardımcı olacak bir kraker veya herhangi bir kuru meyveyi çiğneyin;
- sevdiklerinizden ağız boşluğundaki reseptörleri rahatlatacak ve kusmayı önleyecek nane çayı demlemelerini isteyin;
- akşamları komodinin üzerine limon veya portakal dilimleri koyun, çünkü narenciye çiğnemek gelişen bulantı hissinin üstesinden gelebilir;
- Nane sakızı çiğneyin, bu tükürük üretimini artıracak ve hoş olmayan kusma dürtüsünü bastıracaktır;
- yalnızca hoşunuza giden içecekleri için: bitkisel infüzyonlar, meyve suları, çay veya sadece su;
- toksikozun ilk belirtilerini hissettiğiniz anda bir kaşık bal yiyin;
- Yemekten hemen sonra yatay pozisyon almayın; yemeğin sindirilmesi için zaman tanıyın;
- Sık sık yiyin, ancak küçük miktarlarda bu, mide şişkinliğini önleyecek ve aşırı yeme olasılığını ortadan kaldıracaktır.
Hangi durumlarda doktora başvurmak gerekir?
Hamilelik sırasında erken toksikoz yalnızca sindirim bozuklukları veya uyuşukluk ile ortaya çıkmadığında, aynı zamanda daha şiddetli semptomlar ortaya çıktığında, derhal doktorunuzu bu konuda bilgilendirmelisiniz, çünkü bazı belirtiler ciddi bir patolojinin veya hatta gelişiminin göstergesidir.
Hamile kadınlarda erken toksikoz seyrini zorlaştırır ve sağlıkta keskin bir bozulma başladığında ve laboratuvar testleri normdan bir sapma gösterdiğinde, bu tür belirtileri ortadan kaldırmak için hastanede tedavi görmeniz gerekecektir. Doktorların birincil görevi vücuttaki elektrolit dengesini yenilemenin yanı sıra protein ve tuzları da geri kazandırmaktır.
Hamile bir kadın aşağıdaki durumlarda hemen bir doktora başvurmalısınız:
- gün içinde birçok kez tekrarlanan şiddetli kusma;
- atılan idrar miktarı azalırken rengi ve kokusu değişti;
- karın ağrısı;
- Yenen her yemek kusmayla çıkar ve kadın yarım gün yemek yiyemez;
- 14 gün boyunca vücut ağırlığı kaybı 3 kg'dan fazladır.
Genellikle ilk üç aylık dönemin sonunda meydana gelen erken toksikoz geçtiğinde kadının durumunda bir rahatlama gözlenir.
Önleme
Hamile kadınların erken toksikozunu önlemek ve gelecekte bununla nasıl başa çıkacağınızı merak etmemek için, çocuk sahibi olmanın ilk günlerinden itibaren diyetinizi ve sağlığınızı izlemek gerekir.
Ne kadar az yerseniz, erken toksikoz semptomlarının o kadar az belirgin olacağı düşüncesi büyük bir yanılgıdır. Gelişmekte olan fetüsün sistem ve organların tam oluşumu için çok çeşitli vitamin ve minerallere ihtiyacı olduğu ilk üç aylık dönemdedir. Ayrıca aynı besinlerin düzenli tüketimi anne ve bebekte alerjik reaksiyonu tetikleyebilmektedir. Bu nedenle yeme alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçirmeniz ve dengeli bir beslenme oluşturmanız önemlidir.
- Görünümü ve kokusu regürjitasyon ataklarını tetikleyen yiyeceklerden kaçının. Bu çoğunlukla et ve süt ürünlerini içerir.
- Tuzlu yiyeceklerin erken aşamalarda orta düzeyde tüketilmesi, vücuttan artan sıvı atılımına bağlı olarak mineral kaybını telafi edecek, bu nedenle makul miktarlarda turşu veya balık faydalı olacaktır.
- Son trimesterde ise tam tersine gelişme olasılığı nedeniyle tuz tüketilmesi önerilmez.
Artan psiko-duygusal stres, stres ve olumsuz çevresel etkilerden kaçının. Bu, uzun aylarca süren bekleyiş boyunca mutlu bir şekilde yaşamanıza olanak sağlayacaktır.
Hamilelik sırasında toksikoz, özellikle erken toksikoz, zorunlu ve normal bir şey olarak görülmemeli ve bu nedenle vücudun değişen reaksiyonlarına dikkat edilmemelidir. Çeşitli zehirlenme semptomlarının görünürdeki zararsızlığı, ciddi patolojik durumları gizleyebilir, bu nedenle doktorunuza rahatsız edici semptomları anlattığınızdan emin olun. Gerekirse tanısal bir çalışma yapılacak ve toksikoz için uygun tedavi önerilecektir.
Hamilelik sırasında erken toksikoz hakkında faydalı video
Yanıtlar
Toksikoz ilginç bir konumda kadınların sık görülen bir arkadaşıdır. Hamile kadınların %90'ı mide bulantısı, baş dönmesi, halsizlik ve kokulara karşı akut reaksiyon yaşar. Neyse ki herkes toksikoz semptomlarını hafifletebilir. Bugün size hamilelik sırasında toksikozla nasıl başa çıkacağınızı ve hangi durumlarda oluşumunu tamamen önleyebileceğinizi anlatacağız.
Hamile bir kadın günde 3 kereden fazla mide bulantısı ve kusma yaşıyorsa, gözlerimizin önünde ağırlık erir, yemek yeme isteği kaybolur ve "tutunacak güç kalmaz" - bu, anne adayının tezahürlerle karşı karşıya olduğu anlamına gelir gerçek toksikoz. Neredeyse adetin kaçırıldığı andan itibaren başlayabilir ve ikinci üç aylık dönemin ortasına (hamileliğin 16. haftasına) kadar sürebilir.
Çoğu durumda, kadınlar hafif ila orta şiddette toksikoz yaşarlar. İlaç tedavisi veya hastaneye yatmayı gerektirmezler. Ancak yine de toksikozdan kurtulmaya ve semptomların şiddetini azaltmak için önlemler almaya değer.
1. Günlük rutininizi ayarlayın
Bu, her şeyden önce dikkat edilmesi gereken bir noktadır - bir bütün olarak vücudun refahı buna bağlıdır. İyi bir gece uykusu çekmeye çalışmalı, bilgisayar monitöründe ve TV karşısında daha az zaman geçirmelisiniz. Hamile bir kadının en azından en az 8 saat gece uykusuna, ayrıca en az 1-1,5 saat gündüz dinlenmesine ihtiyacı vardır.
2. Çalışma voltajını azaltın
Stres ve aşırı efor, erken toksikozun nedenlerinden biridir. Hamilesiniz ama hala çok çalışıyor musunuz? Hamileyken gün boyu çalışmak artık geçmişte kalmalı. Ciddi fiziksel aktivite ve tehlikeli/zararlı maddelerle temas, hamileliğin normal seyrini tehdit edebilir.
Bir notta!İşvereninize doğum öncesi kliniğinden hamilelikle ilgili bir sertifika sunarsanız, talebiniz üzerine sizi "hafif işe" (olumsuz üretim faktörlerine maruz kalmayı hariç tutan iş) transfer etmekle yükümlüdür.
3. Ani hareketler olmadan kaldırma
Uyandıktan sonra bir süre yatakta yatmanız ve mide bulantısı riskini azaltmak için biraz ekmek veya kurabiye yemeniz tavsiye edilir. Yavaş yavaş kalkın, önce oturun, bir iki dakika oturun, ayaklarınızı yere indirin ve sonra kalkabilirsiniz.
4. Diyetinizi düzenleyin
Ama kendinize karşı şiddet olmadan. İştahsız uyanırsanız ve günün ilk yarısında iştah yoksa, kaçırılan kahvaltıyı kendinize "sıkıştırmamalısınız". Atıştırmalıklar arasında porsiyonlar ve süreler denemeyi deneyin. Oruç tutmak da aşırı yemek kadar kötüdür. Sıvı içme ihtiyacını unutmayın - eğer kusuyorsanız, günde en az 2 litre, kendinizi normal hissediyorsanız - en az 1,5 litre su içmelisiniz.
5. Kan basıncınızı izleyin
Hamilelik sırasında düşük tansiyonunuz varsa, muhtemelen toksikoz sizi rahatsız ediyordur. Bir tansiyon aleti alın ve gün boyunca tansiyonunuzu izleyin. Kan basıncınız 100/60 mmHg'den yüksek değilse bir fincan siyah veya yeşil çay için veya biraz bitter çikolata yiyin.
Not! Yukarıda açıklanan tüm ipuçlarını takip ederseniz, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürürseniz ve bebek sahibi olmak için uygun bir atmosfer yaratırsanız, toksikoz oluşumunu önleyebilirsiniz.
Toksikozun nedeni nedir?
Tıbbın, hamile annelerde hamileliğin erken evresinin neden genellikle toksikoz nedeniyle gölgelendiğine dair net bir cevabı yok. Yalnızca hipotezler var, işte en yaygın dört hipotez:
- Hormonal– Kanda yüksek oranda “gebelik hormonu” bulunması toksikoza yol açar. HCG (insan koryonik gonadotropin) seviyesi genellikle birden fazla bebeği aynı anda kalbinin altında taşıyan annelerde daha yüksektir, ancak tek çocuk bekleyen annelerde de fazla olabilir. Toksikoz ayrıca östrojenler, progesteron ve tiroid hormonlarından da etkilenebilir.
- Genetik– bazı doktorlar kalıtım yoluyla aktarılan belirli bir genin toksikoz gelişiminden sorumlu olduğunu ileri sürmektedir. Bu nedenle bebek taşırken annelere ve büyükannelere hamileliklerinin nasıl geçtiğini, toksikozla mücadeleden kurtulup kurtulamadıklarını sorabilirsiniz.
- immünolojik– annenin vücudu kendi içindeki döllenmiş yumurtayı yabancı doku olarak algılar ve onunla yoğun bir şekilde savaşmaya başlar. Ancak hamileliği korumanın doğal "mekanizması" hemen devreye girerek doğmamış çocuğa yönelik "saldırıya" karşı koyar. Bir kadının vücudundaki tüm bu süreçler toksikoz denilen duruma yol açar;
- Psikosomatik Psikologlara göre, hamile bir kadında kötü sağlık ve toksikoz, yaşam tarzındaki, deneyimlerdeki, partnerle ilişkilerdeki vb. değişikliklerden kaynaklanabilir.
Ayrıca hamileliğin erken evrelerinde toksikozun neden ortaya çıktığına dair doktordan ayrıntılı bir cevap:
Gebe kadınlarda toksikozun şiddeti
Orta derecede rahatsızlığa neden oluyorsa toksikoz normal bir durum olarak kabul edilebilir. Ancak bazen o kadar güçlü hale gelir ki, hamileliğin tehlikeli bir komplikasyonundan bahsediyoruz. Bu “sınır” nasıl belirlenir? Öncelikle bulantı, kusmanın şiddetine ve genel sağlığınıza odaklanmalısınız. Kadın doğum uzmanları-jinekologlar, üç derecelik toksikoz şiddetini ayırt eder.
| Toksikoz şiddeti | Belirtiler |
|---|---|
| Hafif derece | "Hafif toksikoz" belirtileri: kokulara karşı hassasiyet, sabahları hafif baş dönmesi, günde 5 defaya kadar kusma. Hamile kadının genel durumu normaldir, idrar tahlili normaldir, kilo kaybı yoktur. |
| Ortalama derece | Vücut ağırlığı önemli ölçüde azalır ve hamile kadın halsizlik ve uyuşukluk yaşar. Kan basıncı düşük. İdrar tahlilinde az miktarda keton cisimleri görülür. Kusma atakları günde 5 ila 10 kez meydana gelir. |
| Şiddetli derece | Hızlı vücut ağırlığı kaybı, anne adayının düşük dereceli ateşi ve hızlı kalp atışı vardır. Alçak basınç. İdrarda çok sayıda keton cismi bulunur. Dehidrasyon başlar. Kusma günde 10 defadan fazla meydana gelir. |
Dikkat! Hamile bir kadının orta ve şiddetli semptomları varsa ve toksikoz için yeterli tedavi yoksa, bu durum böbrek yetmezliğinden intrauterin büyüme kısıtlamasına kadar komplikasyonlara yol açabilir. Anne adayını endişelendiren vücut değişiklikleri derhal gebeliği takip eden kadın doğum uzmanı-jinekoloğa bildirilmelidir.
Toksikoz - uzakta! Toksikozdan nasıl kurtulurum (ilk yardım)
Toksikozlu hamile bir kadının durumunu hafifletmenin birçok yolu vardır - rahatsızlığınıza metanetli bir şekilde katlanmak zorunda değilsiniz. Bunlardan en popülerlerini topladık ve hangi yöntemin en etkili olduğuna karar vermek size kalmış.
İşte erken aşamalarda toksikoz durumunda ne yapılması gerektiğine dair bazı temel ipuçları.
Bulantı ve koku intoleransının ilk belirtilerinde:
- Boğazınızda bir yumru oluştuğunu ve kusmanın yaklaştığını hissettiğinizde yarım bardak suyu küçük yudumlarla için. Su sıradan temiz veya mineral olabilir, tercihen biraz soğuk olabilir. Aşırı tatlı ve yüksek gazlı içeceklerden kaçının.
- Başınız dönüyorsa ve bayılacak gibi hissediyorsanız hemen oturun ve başınızı aşağı indirin. Bu pozisyonda 3-5 dakika oturmalısınız.
- Küçük buz küpleri acil bir mide bulantısı krizini durdurmaya yardımcı olur; onları şeker gibi emmeniz gerekir.
- Elinizde yeşil elma, taze limon, zencefil veya naneli bir şey bulundurmayı alışkanlık haline getirin. Ekşi bir elma sizi baş dönmesi krizinden kurtaracaktır; doğal bir antiemetiktir. Bir dilim zencefil/limon, hareket halindeyken bulantı hissettiğinizde veya aniden sandalyeden kalktığınızda ortaya çıkan uzun süreli mide bulantısıyla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Şekerlerde veya içeceklerde bulunan nane, tazelik ve dikkat dağıtma etkisinin yanı sıra sakinleştirici bir etkiye sahip olacak ve sinirleri sakinleştirecektir.
- Hamile kadınlar havasızlığa pek tahammül etmezler, bu nedenle mümkünse temiz havada daha fazla zaman geçirin, odayı daha sık havalandırın ve sıcak havalarda vantilatör veya klima kullanın.
- Bazen mide bulantısı ile birlikte toksikoz ile aşırı tükürük ortaya çıkar (mide krampları nedeniyle). Ağzınızı soğuk suyla çalkalamak bu semptomla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Salya akması sık sık meydana geliyorsa, bir termosta farmasötik şifalı bitkilerden bir kaynatma hazırlayın: adaçayı, papatya veya nane ve onlarla durulama prosedürünü gerçekleştirin.
- Sıcak yiyecekler mide bulantısına neden olur, bu nedenle toksikoz sırasında ılık veya hafif soğutulmuş yiyecekler yiyin. Yemek hazırlarken kaputu açın ve ayakta çok fazla zaman geçirmeyin; oturarak yemek pişirmek daha iyidir.
Toksikoz nasıl hafifletilir (annenin deneyimi - video):
Toksikoz tedavisi için halk ilaçları
Toksikozdan kurtulmanın bilinen tüm yöntemleri tükendiğinde, yıllar içinde kanıtlanmış halk tavsiyesi kurtarmaya gelir. Kullanımları tamamen güvenlidir - sonuçta, iyileştirici etkilerinin yanı sıra vitamin ve mineral bakımından zengin olan yalnızca doğal bileşenler içerirler ve çocuk sahibi olma döneminde gereksiz olmayacaktır. Deneyin, belki toksikoz için halk ilaçlarından biri sizin için iyi bir çözüm olabilir ve ondan sonsuza kadar kurtulmanıza yardımcı olabilir.
| Toksikoz için halk ilaçları | Eylem ve uygulama yöntemi |
|---|---|
| Kuşburnu | Kuşburnu kaynatma mide bulantısını gidermek için iyi bir çözümdür. Bir kaynatmadaki kuşburnu, anne adayının sağlığı üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, hamile kadının vücudunu toksinlerden arındırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Kuşburnu 1 litre suya 100 gr meyve oranında demlenmelidir. Meyvelerin üzerine su dökün, kaynatın ve 5-7 dakika pişmeye bırakın. Kapatın ve et suyunun 4 saat demlenmesine izin verin. Buzdolabında saklayın ve yemeklerden sonra alın. |
| Kızılcık | Kızılcık suyu, büyükannelerimiz tarafından bilinen toksikoz ilacıdır. 150 gr kızılcık ezin, suyunu bir bardağa dökün ve kalan kütlenin üzerine kaynar su (500 mi) dökün ve 15 dakika kısık ateşte pişirin. Daha sonra ocaktan alın, yaklaşık 1/3 bardak şeker ve önceden süzülmüş meyve suyunu ekleyin. Karıştırın, soğutun ve ana içecek olarak içirin. |
| Zencefil | Zencefil, toksikoz için yeri doldurulamaz bir üründür - hastalığın ciddi vakalarında bile mide bulantısını ve baş dönmesini ortadan kaldırır. Zencefil çayı en etkili olanıdır. Bunun için bir bardak suya biraz taze rendelenmiş zencefil dökmeniz, demlenmesine izin vermeniz ve balla tatlandırmanız gerekir. Ayrıca sabahları mide bulantısı ve kusma ataklarından bitkin düşenler için küçük parçalar halinde zencefil kökü çiğneyebilirsiniz. |
| nane | Taze nane, ciddi toksikoz belirtileri durumunda yardımcıdır. Çaya eklenen bir dal nane, yorgunluğu, gerginliği giderir ve düşük tansiyonun yükselmesine yardımcı olur. Hoş olmayan kokuların peşindeyken ağzınızda 2-3 yaprak taze nane çiğnemeniz gerekir. |
| Bal | Lezzetli, tatlı bir "ilaç", baş dönmesi krizini durdurmaya yardımcı olacaktır. Bir çay kaşığı bal alın ve lolipop gibi emdirin. Ballı içecek ayrıca mide bulantısına da yardımcı olur (özellikle sabah bulantısı) - 1 yemek kaşığı bir bardak kaynar suda eritilir. bal ve birkaç dilim limon ekleyin. |
Toksikoz tedavisi için ilaçlar
Toksikoz şiddetli ise doktora gitmekten ve doktorun önerdiği tedaviyi görmekten kaçınamazsınız.
Anne ve çocuk için olası tüm riskleri karşılaştırmak için yalnızca ilgili kadın doğum uzmanı-jinekolog toksikoz için bir ilaç önerebilir. Çoğu zaman, doktorlar antiemetikleri reçete eder, ancak yalnızca acil durumlarda ve belirli bir durumda uygun olan ilacı kesinlikle seçerler.
| Toksikoz ilacı | Çalışma prensibi |
| Metoklopramid | Bulantı ve öğürme refleksinin ortadan kaldırılmasına yardımcı olur. Erken ve geç toksikoz (preeklampsi) tedavisinde etkilidir. Tabletler, oral çözelti ve kas içi çözelti halinde mevcuttur. |
| Difenhidramin | Aşırı kusma (şiddetli toksikoz) nedeniyle sıkı tıbbi gözetim altında hamile kadınlarda kullanılır. Sulu çözeltide seyreltmek için toz halinde mevcuttur. |
| Prometazin | Erken toksikoz için en etkili ilaçlardan biri. Hamilelik sırasında mide bulantısı, kusma ve baş dönmesinin hoş olmayan hisleriyle savaşır. Tablet formunda mevcuttur. |
| Meklizin | Bulantı semptomlarının giderilmesinde tıbbi düzeltme sağlar, kusma sıklığını %70 oranında azaltır. Sürüm formu: tabletler. |
Risk faktörleri: kim toksikoza yatkındır
Aşağıdaki faktörlerden bir veya daha fazlası meydana gelirse hamile bir kadında toksikoz olasılığı artar:
- hamilelik kanama nedeniyle karmaşıktır;
- bebek beklerken idrar yolu enfeksiyonu, herpetik enfeksiyon alevlendi;
- aşırı kilo, obezite (yağ metabolizması bozuklukları);
- hamilelik öncesi dönemde başlayan yeme bozuklukları (bulimia, anoreksi);
- çoklu hamilelik;
- gastrointestinal hastalıklar (mide ülseri, gastrit) vardır;
- anne adayı kronik stres, aşırı çalışma ve oksijen eksikliği yaşar;
- yetersiz ve/veya düzensiz beslenme;
- hamile kadının yaşı 25'e kadardır (genç kadınlarda toksikoz riski yüksektir; 35 yıl sonra ise tam tersi minimumdur).
Hamilelik sırasında geç toksikozun tehlikeleri nelerdir:
Toksikoz konusunda kendinize yardım etmenin 8 yolu
Toksikozun hoş olmayan belirtileri neredeyse tüm anne adaylarını etkiler. Kolay bir hamilelikte bile kadınlar bazen bazı sorunlarla karşı karşıya kalırlar. İpuçlarımızın yardımıyla durumu hafifletmeye çalışın - bunlardan bazıları aniden yaklaşan mide bulantısı için bir "ilk yardım kursu" olabilir.
Hafif aperatif
Evden çıkarken yanınıza kurabiye, elma, bir parça peynir ve ekmek alın. Hamilelik sırasında kandaki glikoz seviyesi son derece dengesizdir ve keskin bir şekilde düşebilir, bu da hamile kadının durumunun bozulmasına neden olur. 9 ay boyunca “paketlenmiş erzak” her zaman elinizin altında olmalıdır.
Sandalyeyi kontrol et
En az 1-2 günde bir dışkı yaptığınızdan emin olun. Çok yemeseniz bile sık sık tuvalete gitmeyi unutmayın. Bağırsaklar birkaç gün boşalmadığında, içinde hamile bir kadının kanına kolayca giren ve sağlığını kötüleştiren toksinler birikir.
Daha fazla hava
Temiz hava toksikoz için en iyi şifacıdır. Hamile kadının yoğun olarak vakit geçirdiği odanın sık sık havalandırılması gerekir. Kalabalık ve havasız odalardan kaçının. Bu mümkün değilse (örneğin iş yoğunluğundan dolayı), ciğerlerinize temiz hava çekmek için her iki saatte bir 10 dakikalık molalar verin. Parfümlerin ve ev kimyasallarının keskin ve güçlü kokularını solumayın.
Yemekten sonra dinlenme
Yemek yedikten sonra hamile bir kadın uzanmalıdır - bu şekilde mide bulantısından kaçınacak ve şiddetli toksikozun hoş olmayan belirtilerini azaltacaktır. Gündüz uykusu, özellikle 5. ila 12. hafta arasındaki dönemde anne adayının durumu üzerinde iyi bir etkiye sahiptir.
Nane molası
Mide bulantısına karşı en etkili ilaçlardan biri de nanenin her şeklidir. Nane şekerleri, canlandırıcı sakız veya buzlu nane çayı, hamileliğin ilk üç ayında toksikozun başlangıcıyla baş etmeye yardımcı olacaktır.
Uzun Uyanış
Doktorlar hamile annelerin daha geç uyanmalarını tavsiye ediyor: erken uyanmak sabah kusmasına neden olur. Toksikozunuz varsa sabah aniden yataktan kalkmayı unutun. Ve günün başlangıcının kötü bir durumun gölgesinde kalmaması için kendinize yatakta sembolik bir kahvaltı ısmarlayın. Doğaüstü hiçbir şey yok: sadece bir simit, bir mandalina, bir yeşil elma, bir müsli bar yiyin. Yavaşça bir bardak su, meyve suyu veya meyveli içecek için. Emir? Bu, mide bulantısı ve baş dönmesi ile başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Maden suyu iç
Kusmanın eşlik ettiği toksikozun tedavisi, anne adayının vücudundaki sıvı eksikliğinin yenilenmesi ile yapılmalıdır. Küçük yudumlarla içilen soğuk maden suyu, kusma sonrasında rahatlama sağlar ve baş dönmesi hızla azalır.
Güzel kokulu poşet
Herhangi bir eczanede bulabileceğiniz doğal kurutulmuş otlar mide bulantısından kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Toksikoz için kurutulmuş melisa, ahududu yaprağı, nane ve papatya içeren bir poşetin aromasını solumak iyidir.
Hamile kadınlarda toksikoz için diyet: kendinizi iyi hissetmek için ne yiyebilirsiniz?
Sabah bulantısı bir doktor tarafından her zaman toksikozun bir belirtisi olarak yorumlanamaz. Çoğu zaman, hamileliğin 5-8. haftasındaki bu durum normal bir olgudur ve buna vücudun hamileliğe adaptasyonu denir. Ancak anne adayı, hiçbir şeyi yutamama ile birleşen tam bir iştahsızlık yaşıyorsa (aksi takdirde kusma olur), o zaman bu, gözlem gerektiren "gerçek" toksikozdur.
Erken toksikoz için diyet
Peki hamileliğin erken döneminde toksikozla nasıl baş edilir? Mide bulantısı belirtileri hafifse, kilo kaybı yoksa ve hamile bir kadın için testler normal aralıktaysa, vücudunuzu dinlemek ve sezgilerinize güvenmek en iyisidir. Belirli bir anda kendisi için hangi diyetin uygun olduğunu size kendisi söyleyecektir. Bir şeyler yemek istiyorsanız kendinizi inkar etmeyin; Belirli bir ürün tiksinti uyandırıyorsa, onu en azından ikinci üç aylık döneme kadar menünüzden çıkarın. Ayrıca arzu edilir:
- günde 8-9 saatten fazla uyumaya çalışın;
- dışarıda yürümek;
- Aşırı çalışma ve zihinsel travmatik durumlardan kaçının.
Önemli! Mümkünse, bir süreliğine yiyecek satın almayı bırakın (mağazalardaki kokular genellikle toksikoz sırasında kusmaya neden olur), yalnızca kendi başınıza güvenle yiyebileceğiniz yiyecekler hazırlayın. Parfümler ve ev kimyasalları da "daha iyi zamanlara" ertelendi.
Geç toksikoz için diyet
Birçok kişi, durumlarına göre gestoz anlamına gelen uzun süreli toksikozun evde nasıl tedavi edileceğini merak ediyor. Hamileliğin ikinci yarısında birçok kadının kollarında ve bacaklarında şişlik olur ve doktor vücutta sıvı tutulmasına bağlı olarak büyük bir kilo alımı tespit eder. Bu patoloji artan damar geçirgenliği nedeniyle ortaya çıkar. Bu bozuklukla, bir kadın sıvı alımını azaltmaya çalışır veya kesinlikle yapılamayan bir diyet uygular - bu, kanın kalınlaşmasına ve küçük damar trombozuna yol açacaktır.
Ne yapalım:
- Durumu normalleştirmek için bir doktora danışın: kan dolaşımını yeniden sağlamak ve damar duvarlarını güçlendirmek için ilaçlar yazacaktır;
- günde en az 2,5 litre sıvı tüketin;
- yemek sırasında yiyecek içmeyin ve yemeklerden hemen önce sıvı içmeyin - yalnızca yemek yedikten sonra için;
- diyetinizi sebze, meyve, süt ürünleri ve etle zenginleştirin;
- oruç günleri düzenlemeyin.
- küçük porsiyonlar yiyin, ancak sık sık (her 2-3 saatte bir sağlıklı atıştırmalıklar yiyin);
- salatada çorba, et suyu, taze meyve ve sebzeleri tercih edin;
- uzun süre aç kalmamaya çalışın, açlık mide bulantısına neden olur;
- Ana yemekten 5-7 dakika önce biraz ekmek veya kuru meyve yiyin - mideye yönelik bu "eğitim", yiyeceğin geri kalanını absorbe etmenize yardımcı olacaktır;
- gün boyunca yeterince sıvı içirin;
- mide bulantısı krizi sırasında yarım bardak maden suyu içirin, bir dilim limon veya nane şekeri yiyin;
- Ayakta yemek yemeyin; neredeyse yatar pozisyonda yemek yemek en uygunudur.
"Toksikoz" erken dönemde hamile kadınlar arasında en popüler kelimelerden biridir. Çoğu zaman bu durum, kadın çocuk beklediğini öğrenmeden önce başlar. Toksikoz elbette ölümcül değil ama doktorlara göre sağlıklı bir kadının sahip olmaması gereken bir patolojidir. Evet, bu nadiren de olsa, 5 hamilelikte bir kadının hiç kusmadığı durumlarda olur. Ancak uygulama maalesef çoğu kadın için neşeli bir olayın bu toksikozun gölgesinde kaldığını gösteriyor.
Erken toksikoz nedir?
Erken toksikoz hamileliğin 1-3. aylarında ortaya çıkar ve buna iştah azalması, mide bulantısı, salya akması, kusma, düşük tansiyon ve kokulara alışılmadık bir reaksiyon eşlik eder. Yani bazılarının inandığı gibi "toksikoz" kavramı "kusma" kavramına eşit değildir. Toksikozu hastalık olarak adlandırmak tamamen doğru değildir. Daha ziyade belirli nedenlerden kaynaklanan özel bir durumdur.
Erken toksikozun nedenleri
Ancak doktorlar bu nedenlerin ne olduğu konusunda hâlâ anlaşamıyorlar. Bazıları bunun anne adayının vücudundaki yabancı hücrelere karşı koruyucu bir reaksiyonu olduğunu düşünüyor (“babanın kısmı”), diğerleri - sağlıksız bir karaciğer ve gastrointestinal sistemin bir tezahürü, diğerleri - döllenmiş yumurtadan çıkan dürtülerin yanlış işlenmesi. annenin sinir sistemi ve yine diğerleri - hormonların "isyanı". Bu konuda genel kabul gören ifade, erken evrelerdeki toksikozun, kadının vücudunun hamileliğe uyum mekanizması bozulduğunda ortaya çıktığı yönündedir. Ayrıca tiroid hastalığının, yetersiz beslenmenin ve sinirsel stresin toksikoz gelişimine zemin hazırladığını da iddia ediyorlar.
Ancak hem doktorlar hem de psikologlar bir konuda hemfikirdir: Mide bulantısının bir kadının yeni pozisyonunu reddetmesi sonucu ortaya çıktığı, yani toksikozun psikolojik bir arka planı olduğu düşünülmektedir. Uzmanlar anne adayının bunun farkında olmayabileceğini ve psikolojik olarak hiç rahatsızlık hissetmeyebileceğini söylüyor. Bu durumda bir psikoloğun yardımı çok önemlidir.
Toksikoz için ilk yardım
Aslında bekleyebilirsin. Bu seçenek size uygunsa sabırlı olun ve bekleyin. Çoğu durumda, hamileliğin 12-13. haftasında toksikoz belirtileri kaybolur. Ancak bu fenomenle oldukça etkili bir şekilde mücadele edilebilir.
Mide bulantısının ilaç tedavisi için, doktor büyük olasılıkla homeopati - Viburkol fitillerinden hofitol, no-shpa, kediotu vb. reçete edecek ve gerekirse reçete edecektir. Bitkisel kaynatma da etkilidir. Örneğin mide bulantısı hissini azaltır ve tazelenirler. Aşırı tükürük salgılanması durumunda ağzınızı meşe kabuğu kaynatma maddesiyle çalkalamakta fayda var.
Toksikoz için beslenmenin özellikleri
Toksikoz durumunda ortalama 2 saatte bir küçük porsiyonlarda yemek yemek gerekir. Yiyecekler biraz soğutulmuş olmalı, sindirimi kolay olmalı ve kızarmış, yağlı veya baharatlı yiyecekler içermemelidir. Ana diyet et olmalıdır - genç dana eti, tavuk, tavşan, balık; süt ürünleri (özellikle kahvaltıda faydalıdır) - az yağlı süzme peynir, kefir, yoğurt - yani protein ve karbonhidrat açısından zengin gıdalara odaklanmalısınız. Taze sebze ve meyveler artık diyetinizde özel bir yer tutmalıdır. Yulaf lapası faydalıdır, kahvaltılık gevrek alabilirsiniz.
Yemekten önce veya uyandıktan hemen sonra (yataktan çıkmadan yapabilirsiniz), küçük bir bardak ılık su, tercihen maden suyu, ancak gazsız için. Suyu küçük yudumlarla için. Yeterince su içmeyi unutmayın (günde en az 1,5-2 litre). Sıvı, dolaşımdaki kanın normal hacmini korur ve aynı zamanda normal seviyeleri korumak ve dehidrasyonu önlemek de gereklidir.
Kızılcık suyu, papatya çayı, limonlu yeşil çay, maden suyu (hala!), taze havuç ve elma suyunun yanı sıra kereviz ve pancar suyu özellikle faydalıdır. Ekşi sular - portakal, mandalina - suları içmemelisiniz. Greyfurt ve nar kabul edilebilir.
Tuzlu ve yağlı yiyecekleri aşırı kullanmayın veya daha iyisi hariç tutmayın. Bir süreliğine çikolatayı unutmak güzel olurdu.
Ve bir şey daha: Canınız istemediğinde kendinizi yemek yemeye zorlamayın. Vücudunuzu zorlamayın çünkü tepkisinden hiç hoşlanmayabilirsiniz.
Toksikoz sırasında egzersiz ve davranış
Şimdi hamilelik yogasına başlamanın tam zamanı. Bu sınıflar mide, karaciğer ve böbreklerin işleyişini normalleştirmeye yardımcı olacaktır. Düzenli antrenmanla damar tonusu güçlendirilir, baş ağrıları ve baş dönmesi kaybolur. Dersler sırasında size rahatlamanıza yardımcı olacak ve doğum sırasında son derece faydalı olacak özel nefes alma öğretilecektir.
Açık havada daha fazla zaman geçirin ve mümkünse havasız odalarda geçirdiğiniz zamanı sınırlayın. Ayrıca uzun süre bilgisayar başında oturmamaya çalışın ve hareketlerinizi kısıtlamayan kıyafetler tercih edin.
Deniz tuzuyla banyo yapın. İçmeyi unutmayın (B6 vitamini ve askorbik asit artık özellikle önemlidir), ancak yine de bunları almadan önce doktorunuza danışmanız daha iyidir.
O halde öncelikle doğmamış bebeğe zarar veren bu kötü alışkanlığı unutun. Ayrıca pasif içicilikten de kaçının.
Ve bir şey daha: dinlenmeyi unutmayın. Artık buna her zamankinden daha çok ihtiyacınız var!
Özellikle- Ksenia Dakhno
Toksikoz, kadınlarda ani bulantı ile kendini gösteren yaygın bir olgudur. Yunanca "zehirli" anlamına gelen toksikoz, eksojen toksinlerin hamile bir kadının vücudu üzerindeki etkisinden kaynaklanır. Bu tezahür, kadının henüz çocuk beklediğini bilmediği bir zamanda başlayabilir.
Toksikoz ölümcül bir belirti değildir, ancak doktorlara göre kesinlikle sağlıklı bir kadında oluşmaması gereken küçük bir patolojidir. Yine de anne adaylarının çoğunluğu neşeli bir olay sırasında toksikozdan muzdariptir.
Erken toksikoz nasıl ve ne zaman başlar?
Toksikoz hamileliğin 1-3. aylarında başlar, bu nedenle erken yaşta adını alır. Buna mide bulantısı, iştah kaybı, tükürük salgısında artış, kan basıncında belirgin bir azalma ve çeşitli kokulara yetersiz tepki eşlik eder. Toksikoz bir hastalık değil, hamile bir kadında ani değişikliklerin neden olduğu basit bir reflekstir.
Erken toksikozun birkaç aşaması vardır:
- Birinci derece toksikozda kusma süreci günde 4 ila 5 kez tekrarlanabilir, genellikle bu sabah ve yemeklerden sonra meydana gelir. Anne adayının iştahında azalma ve ruh halinde değişimler yaşanır, bu da hafif kilo kaybına neden olabilir. Bu durumda erken toksikozun tedavisi ayaktan tedavi bazında gerçekleştirilir.
- Ortalama toksikoz derecesi, günde 10 defaya kadar artan kusma ile karakterize edilir, kilo kaybı gözlenir, kalp atış hızı artar ve sıcaklık yükselebilir. Tedavi bireysel olarak reçete edilir.
- Şiddetli derecede erken toksikoz, kusmanın sürekli tekrarlandığı, kadının durumunun keskin bir şekilde kötüleştiği ve vücutta metabolik bozuklukların gözlendiği bir dizi tehlikeli belirtiyi ifade eder. Aşağıdaki belirtiler tespit edilirse acil hastaneye yatış gerekir.
Erken gebelikte toksikozun nedenleri
Erken toksikozun etkisi ve ortaya çıkmasının ana nedenleri hala bilinmemektedir. Birçok doktor bunun gerçek gelişimi konusunda hemfikir değil.
Bazıları, toksikoz gelişiminin ana mekanizmasının bir kadının merkezi sinir sisteminde olduğuna inanıyor - gebe kalma anında, işi dramatik bir şekilde değişiyor ve gastrointestinal sistem üzerindeki etki bulantı, kusma, artan tükürük şeklinde ortaya çıkıyor , tat ve kokuda değişiklikler.
Diğerleri ise suçun hamile kadının savunma tepkisi olduğunu varsayma eğilimindedir. Diğerleri bunun kronik hastalıklar, kötü beslenme ve sinir gerginliğinden kaynaklandığına inanıyor.
Ve psikologlar, anne adayının zevkin yanı sıra çözülmemiş sorunları gizleyen şüphelerin de üstesinden geldiğini söylüyor. Bunları anlayan bir kadın sabah bulantısı ve kusmanın üstesinden gelebilir.
1. Kocamla ilişkim.
Anne adayı, sevgilisinin bu haberi nasıl karşılayacağından endişe ederken, babasının babalığa hazır olup olmadığından da şüphe duymaktadır. Bunu ciddiye almamalısınız, her şeyi hayat arkadaşınızla paylaşmalısınız. Ortaya çıkan sorunları birlikte tartışmamız gerekiyor, bu aileyi daha da yakınlaştıracak.
2. Hayattaki değişiklikler.
Elbette birçok şeyden vazgeçmeniz gerekecek: Ekstrem sporlar, alkol, sigara, düzensiz uyku düzenleri, uzun yolculuklar. İlk başta zor olabilir ama sonra kadın sağlıklı bir yaşam tarzına ve diğer değişikliklere alışır.
3. Maddi zenginlik.
Aile bütçenizi ekonomik olarak dağıtmanın birçok yolu vardır. Ayrıca müstakbel baba yarı zamanlı bir iş bulabilir ve doğum yaptıktan sonra bir kadın esnek programlı veya yarı zamanlı bir iş bulmaya çalışabilir. Üstelik akrabalarınız ve arkadaşlarınız sizi asla ilgisiz bırakmayacak ve her zaman kurtarmaya geleceklerdir.
4. Kariyer gelişimi ve güzelliği.
İşe ara vermek geçici bir süreçtir ve sonsuza kadar sürmez. Çoğu şirket, çocuksuz çalışmak yerine çocuğu olan bir kız çocuğunu işe almaya çalışır çünkü annelik, sorumluluk ve organizasyon duygusunu geliştirir. Güzelliğe gelince, bugün birçok egzersiz, çare var ve şık kıyafetler geçici kusurları gizlemeye yardımcı olacak.
5. Kendiniz için üzülmek.
Genel halsizlik ve ilk başta uyumak veya uzanmak arzusu anlaşılabilir. Herkes üzülür, aşırı efordan korunmaya çalışır, bu noktada kadın çaresiz kalmaya başlar ve midesi bulanır.
6. Başarısız önceki doğumlar.
Vücut, başarısız bir hamilelik ve doğumdan kaynaklanan acıyı ve korkuyu hatırlar. Bu nedenle bilinçaltında bir kadın da keder yaşamaktan korkar. Kötüyü düşünmeye gerek yok. Artık her şey farklı, her şey farklı!
7. Beden ruh hali
Beyin, her şeyi tam anlamıyla algılayan aynı bilgisayardır. Ve eğer anne adayı tüm hamile kadınlarda erken toksikozun meydana geldiğinden eminse, bundan kaçınılması pek olası değildir.
Toksikoz için ilk yardım
Bu fenomen beklenebilir, hepsi bulantı ve kusmanın tezahür derecesine bağlıdır, ancak çoğu zaman 12-13 haftaya kadar erken toksikoz belirtileri kaybolur. Şiddetli hastalık vakalarında doktor ilaç tedavisini reçete eder. Büyük olasılıkla serukal olacaktır, gerekirse hofitol, kediotu veya noshpa reçete edebilirler.
Homeopatiden Viburkol fitilleri ve bitkisel kaynatma önerilebilir. Mide bulantısını dindirmek ve ferahlık hissi vermek için papatya ve nane harika seçeneklerdir. Aşırı tükürük salgılanması durumunda ağzınızı meşe kabuğu kaynatma maddesiyle çalkalayın.
Toksikoz sırasında beslenme
Erken toksikoz başladığında küçük porsiyonlarda ve tercihen 2 saatte bir yemek tavsiye edilir. Canınız hiç çekmiyorken vücudunuzu yemek yemeye zorlamayın. Yiyecekler soğutulmalı ve sindirimi kolay olmalıdır.
Sağlıklı bir diyet aşağıdakilerden oluşmalıdır:
- yağsız etten - genç dana eti, balık, tavşan, tavuk;
- süt ürünlerinden - az yağlı süzme peynir, yoğurt, kefir, lor kütlesi;
- taze meyvelerden, sebzelerden;
- tahıl lapalarından ve taze hazırlanmış meyve suyundan.
Uyandıktan hemen sonra veya yemekten önce küçük bir bardak maden suyu içmelisiniz. Küçük ve yavaş yavaş yudumlar alın. Gün boyunca su içmeyi unutmayın; sıvı, dolaşımdaki kanın gerekli hacmini korur ve normal kan basıncını korumak için faydalıdır.
Erken toksikoz döneminde papatya ve nane çayı, kızılcık suyu, limonlu yeşil çay, kereviz suyu, pancar suyu ve taze havuç ve elma suyu çok faydalıdır.
Greyfurt ve nar sularını aşırı kullanmamalısınız ve ekşi meyve sularının (mandalina ve portakal) tüketilmesi kesinlikle önerilmez.
Erken toksikozla mücadele yolları
Erken toksikozla mücadele ilaçları ve yöntemleri büyük ölçüde hamile bir kadının rahatsızlığın ve tüm sıkıntıların üstesinden gelmesine yardımcı olur. Tedavinin etkinliğinden, bunların hepsinin geçici olduğundan ve her şeyin sona ereceği günün geleceğinden şüphe duymamak önemlidir.
- Akşam kendinize bir kraker veya tost hazırlamanız ve tamamen uyanmadan önce mutlaka yemeniz gerekir.
- Birçok hamile kadın, yemeklerden önce bir çay kaşığı bal veya bir muz alarak mide bulantısından kurtulur.
- Nane içeceği deneyebilirsiniz, nane yapraklarını önceden durulayıp üzerine kaynar su döküp demlenmesini beklemelisiniz. Mükemmel bir katkı bir dilim limon ve bal olacaktır.
- Sıcak ve yağlı yiyeceklerden kaçının.
- Daha fazla su iç. Karbonatlı maden suyunu ve tat ve boya içeren içecekleri unutmanız tavsiye edilir.
- Zencefil uzun zamandır çay ve sebze salatalarına eklenebilen bir antiemetik olarak biliniyor. Önemli olan miktar olarak aşırıya kaçmamak.
- Kuru kayısı birçok hamile kadının mide bulantısını hafifletmesine yardımcı olur.
- Bir dizi vitamin ve mineral almalısınız.
- Açık havada ve yürüyüşlerde daha fazla zaman geçirin.
Bunlar, hamileliğin erken döneminde erken toksikozla mücadelede en popüler yöntemlerdir; bu sayede birçok kadın mide bulantısından tamamen kurtulmasa da toksikoz semptomlarını azaltır. Herhangi bir yöntemin daha etkili olduğu söylenemez, her anne adayı çareyi ayrı ayrı seçer. Sabırlı olmak ve bunların yakında geçeceğine inanmak önemlidir.
Erken toksikoz sırasında yoganın önerileri ve etkileri
Aniden sürekli mide bulantısı, yorgunluk ve sinirlilik hissi ortaya çıkarsa umutsuzluğa kapılmayın ve alarmı çalmayın. Muhtemelen rahatlamayı öğrenmenin zamanı gelmiştir. Bu yeri doldurulamaz kalite sadece hamilelik sırasında değil doğum sırasında da gerekli olacaktır. Toksikozun annelik için bir ceza veya ceza olmadığını hatırlamakta fayda var, bunlar hamileliğin mutlu sona ermesinden önceki sadece küçük testlerdir. Hamile bir kadın toksikoz konusunda ne kadar iyimser ve sakin olursa, bir dizi semptom ve değişiklik o kadar neşeli ve kolay geçecektir. Hamile anneler için yoga dersleri de bu konuda yardımcı olacaktır.
Gevşeme ve ruhunuzun iç mekanlarına giden yolu bulma sırasında merkezi sinir sisteminin, böbreklerin, karaciğerin ve midenin işleyişi normalleşir. Düzenli egzersiz, baş ağrısı ve baş dönmesinden kurtulmanıza yardımcı olan damar sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Üstelik profesyonel derslerde kadınlara doğru nefes alma ve rahatlama öğretiliyor ve bu doğum sırasında son derece gerekli.
Bilgisayar monitörünün önünde uzun süre oturmaktan kaçının; bu, baş dönmesine ve toksikozun kötüleşmesine neden olabilir. Karın ve bacakların sıkışmaması için kıyafetler ayrı ayrı seçilmelidir, bu sadece toksikoz sırasında değil hamilelik boyunca da istenmeyen kan durgunluğuna yol açar.
Deniz tuzu ile banyo yapın, sıcak sudan kaçının - bu, toksikozun alevlenmesine ve kan basıncında artışa neden olur.
Daha çok dinlenin, bebeğinizle konuşun çünkü ikinizin de buna çok ihtiyacı var!
Yanıtlar
Hamile kadınların erken toksikozu(eşanlamlı - erken gestoz), hamile bir kadının vücudundaki nöroendokrin bozukluklara bağlı olarak hamileliğin ilk üç ayında (12 haftaya kadar) gelişen yaygın bir patolojidir.
Günümüzde erken gebelikte toksikozun nedenlerini açıklayan birçok teori bulunmaktadır. Tüm bu teorilerin özü, hamileliğin başlamasıyla birlikte kadının vücudunda sinir sistemi ve hormonlar tarafından düzenlenen fizyolojik değişikliklerin meydana gelmesidir. Hormonlar plasenta ve endokrin bezleri (hipofiz bezi, tiroid bezi, cinsiyet bezleri vb.) tarafından üretilir. Erken toksikoz esas olarak nöroendokrin sistemin düzenlenmesindeki bozulmalardan dolayı ortaya çıkar. Bu nedenle hamile kadının vücudu ortaya çıkan hamileliğe normal şekilde uyum sağlayamaz ve toksikoz gelişir. Jinekologların toksikozu “adaptasyon hastalığı” olarak adlandırmasının nedeni budur.
Gebe kadınlarda erken toksikozun nedenleri
Toksikoz, provoke edici faktörler olduğunda başlar:
Erken hamilelik toksikozunun belirtileri çoğunlukla bir kadının hamile olduğunu öğrenmesinden sonra, hamileliğin 5-6 haftası civarında başlar. En tutarlı semptomlar mide bulantısı, kusma ve artan salya akmasıdır. Çeşitli tahminlere göre hamile kadınların yaklaşık %60'ı hamileliğin erken evrelerinde benzer semptomlara sahiptir.
Kusma semptomunun ciddiyetine bağlı olarak, 3 derecelik toksikoz şiddeti vardır:
Hamile kadınların hafif derecede erken toksikozu- Günde 5 defaya kadar kusma,
Orta şiddette hamile kadınların erken toksikozu– Günde 10 defaya kadar kusma,
Gebeliğin şiddetli erken toksikozu- Günde 25 defaya kadar kontrol edilemeyen kusma.
Hamile kadınlarda herhangi bir derecede erken toksikoz ile hamile kadının ağırlığında bir azalma gözlenir, orta ve şiddetli derecelerde kan basıncı düşer, nabız artar, uyuşukluk, halsizlik ve sinirlilik meydana gelir. Toksikozlu hamile kadınların çoğu iştahsızlıktan şikayetçidir; yemek kokusu bile öğürme refleksine neden olur. Aşırı salya akması vücudun dehidrasyonuna yol açar, cilt gevşek ve kuru hale gelir.
Toksikozun ilk belirtilerinde acilen bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa başvurmalısınız.Şiddetli bir toksikoz şekli hamile kadının ve fetüsün hayatı için tehdit oluşturur.
Hamilelik sırasında erken toksikoz tanısı
Tanı koymak herhangi bir zorluk yaratmaz ve hamile kadının şikayetleri temel alınarak yapılır. Doktorun toksikozun ciddiyetini değerlendirebilmesi ve yeterli tedaviyi reçete edebilmesi için testlerden geçilmesi gerekir:
Klinik ve biyokimyasal kan testi;
- genel idrar analizi.
Hafif erken toksikoz için tüm testler normal sınırlar içinde olmalıdır.
Hemoglobin, lökosit ve hematokrit seviyesi biraz artar. Su-elektrolit dengesinin bozulması nedeniyle hiperkalemi ve hiponatremi görülür. İdrarda aseton belirlenir, idrarın bağıl yoğunluğu artar.
Gebeliğin erken toksikozunun şiddetli formlarında laboratuvar testleri normdan önemli sapmalar göstermektedir.Bir kan testinde hemoglobin, hematokrit ve lökositlerdeki artışın yanı sıra toplam protein, glikoz ve ESR miktarı azalır; üre, kreatinin, ALT ve AST içeriği artar. İdrarda protein, aseton ve keton cisimleri tespit edilir.
Hamilelik sırasında erken toksikozun tedavisi
Hamileliğin erken toksikozunun hafif formları için Tedavi ayaktan tedavi bazında gerçekleştirilir, hastalığın orta ve şiddetli dereceleri durumunda hamile kadının hastaneye yatırılması belirtilir. Buna göre toksikozun tedavisi şiddetine göre değişecektir.
Hamile bir kadın evde hafif toksikozla savaşabilir. Öncelikle psikolojik ve fiziksel huzur şart. Sakinleştiriciler reçete edilir - anaç veya kediotu tentürü (günde 3 kez 25 damla), vitaminler, hepatoprotektörler (Hofitol, Essentiale) ve antiemetik tedavi (Cerucal). Çoğu durumda ilaç tedavisi bununla sınırlıdır ve kadının sağlığı önemli ölçüde iyileşir.
Orta derecede toksikoz için Hastanede hamile bir kadına antiemetikler, hepatoprotektörler, vitaminler ve sedatif tedaviyle birlikte glikoz çözeltisiyle infüzyon tedavisi veriliyor.
Şiddetli toksikoz formlarının tedavisi yoğun bakım koğuşunda hemodinamik parametrelerin ve laboratuvar testlerinin sıkı kontrolü altında gerçekleştirilir. Antiemetik ilaçlar, 3 litreye kadar hacimde infüzyon tedavisi, hepatoprotektörler ve vitaminler intravenöz olarak uygulanır. Tedaviye rağmen gebenin durumunda düzelme olmazsa, artan çoklu organ yetmezliği nedeniyle gebeliğin sonlandırılması endikedir.
Hamilelik sırasında toksikozdan nasıl kurtulurum
Toksikozlu hamile bir kadının beslenme özellikleri ve yaşam tarzı tam bir bilimdir! Tüm önerilere sıkı sıkıya uyulursa, herhangi bir ilaç almadan toksikozdan başarıyla kurtulabilir veya oluşumunu önleyebilirsiniz.
Beslenme, hamile kadınların erken toksikozu için diyet
Hamile bir kadının günde 5-6 kez diyete uyması - az ve sık yemesi - önerilir. Yiyecekler sıcak olmalı, soğuk olmamalı ve çok sıcak olmamalıdır. Mide bulantısı ve kusmaya neden olabileceğinden, baharatlı, ekşi, kızartılmış yiyeceklerin yanı sıra gazlı içeceklerin de geçici olarak diyetten çıkarılması önerilir. Bu özellikle sindirim sisteminin kronik hastalıkları olan hamile kadınlar için geçerlidir.
Mide bulantısı ve kusma sizi hala rahatsız ediyorsa, kuru bir diyet önerilir - haşlanmış yumurta, tereyağlı fırında patates, tereyağlı sandviç vb. Daha fazla süt ürünleri, sebze, meyve, balık yemekleri ve haşlanmış et tüketmeye çalışın.
Sabahları çavdar krakerini emerek ve ancak o zaman yataktan kalkarak mide bulantısını giderebilirsiniz. Gün boyunca küçük yudumlarla maden suyu için.
Beslenmenin yanı sıra günlük olarak en az bir saat temiz havada yürüyüş yapılması tavsiye edilir. Gece uykusu günde en az 8 saat olmalıdır. Gün içinde uykunuz geliyorsa uzanıp dinlenmeniz daha iyi olur. Ve daha önce de belirtildiği gibi, mümkünse vücuttaki psikolojik ve fiziksel stresin sınırlandırılması tavsiye edilir.
Gebe kadınlarda erken toksikoz için fizyoterapi
Toksikozun ciddiyeti ne olursa olsun, hastalığın aktif evresinde ve rehabilitasyon döneminde fizyoterapötik prosedürler faydalıdır - B vitaminleri ile endonazal elektroforez, beynin 8-10 prosedürle galvanizlenmesi.
Hamile kadınlarda erken toksikoz tedavisinde geleneksel olmayan yöntemler
Toksikoz tedavisinde geleneksel olmayan yöntemler arasında akupunktur ve Çin akupunkturu kullanılmaktadır. Geleneksel olmayan yöntemler özellikle toksikozu psikolojik nedenlerden kaynaklanan hamile kadınlarda işe yarar.
Hamile kadınlarda erken toksikozun tedavisi için halk ilaçları
Halk ilaçları hamile kadınlarda, özellikle hastalığın hafif belirtilerinde toksikoz için çok etkilidir. Toksikoz için en etkili olanı papatya, nane ve melisa infüzyonlarıdır. 2 yemek kaşığı farmasötik papatya kaynar su (yaklaşık yarım litre) ile dökülür ve gece boyunca bir termosta bırakılır. Sabahları süzün ve yemeklerden 30 dakika önce günde 3 defa alın. Melisa ve nane aynı şekilde demlenip kullanılıyor. İnfüzyona bir kaşık bal ve limon ekleyebilirsiniz. Yaz aylarında taze nane ya da melisa aldığınızda yanınızda birkaç yaprak taşıyabilir ve mide bulantısını gidermek için bunları çiğneyebilirsiniz.
Toksikoz atakları şiddetli ise, halk ilaçlarını denememelisiniz, bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa danışmanız daha tavsiye edilir. Ayrıca bitkilere uzun süreli ve aşırı "yağlanmak" kan basıncını düşürebilir.
Erken toksikozun komplikasyonları:
Gebeliğin zamansız sonlandırılması durumunda ölüme yol açabilecek çoklu organ yetmezliği;
- Erken toksikozun zamansız tedavisi, hamileliğin sonunda geç gestozun gelişmesine ve plasental abrupsiyona neden olabilir.
Gebe kadınlarda erken toksikozun önlenmesi
Toksikozun önlenmesi hamilelikten önce yapılmalıdır, şunları içerir:
- toksikozu tetikleyen kronik hastalıkların zamanında tedavisi;
- kürtajın reddedilmesi;
- sağlıklı yaşam tarzı;
- yaklaşan hamilelik için psikofiziksel hazırlık.
Hamile kadınlarda erken toksikoz konusunda bir kadın doğum uzmanı-jinekolog ile istişare:
1. Sürekli midem bulanıyor ama kusmuyorum. Ne almalı?
Kusma yoksa herhangi bir şey içmenize gerek yoktur. Genel önerileri izleyin. Günde birkaç kez küçük porsiyonlarda yiyin, bol bol dinlenin.
2. Toksikozun şiddeti çocuğun cinsiyetine bağlı mıdır?
Hayır, buna bağlı değil.
3. Hamileliğimin 6. haftasında şiddetli toksikoz geçirdim. Şimdi 10 hafta hiçbir şey beni rahatsız etmiyor. Bu iyi? Toksikoz başlarsa 12 haftadan önce geçmeyeceğini duydum.
Bu normaldir, vücudunuzun zaten hamileliğe adapte olduğu anlamına gelir.
4. Sürekli kusuyorum - günde 6 kez. Jinekolog testlere bile bakmadan hastaneye gitmeyi önerdi. Belki hala evde tedavi alabilirsiniz?
Hayır, bu kadar sık kusma, hastanede gözlem ve tedavi gerektirir.
5. Zaten 25 haftalık hamileyim ve hâlâ midem bulanıyor. Toksikoz nedeniyle iki kez hastaneye kaldırıldı ancak hiçbir zaman tedavi edilemedi. Ne yapalım?
Ayrıca bir nörolog ve gastroenterolog tarafından muayene edilmeniz gerekir. Organik bir patoloji yoksa, büyük olasılıkla semptomlar yetersiz beslenme nedeniyle ortaya çıkar.
6. 8 haftalık hamileyim ve grip oldum. Sürekli kusma, zaten 5 kilo kaybettim. Ne almalı?
Kendi kendine ilaç tedavisine gerek yoktur. Acilen bir jinekoloğa başvurun, sizin durumunuzda yatarak tedavi endikedir.
7. Jinekolog bana haşlanmış et yememi önerdi ama kendimi sürekli hasta hissediyorum. Mide bulantısına neden olmadan et nasıl yenir?
Böyle bir yöntem yok. Toksisite durana kadar yalnızca mide bulantısına neden olmayan yiyecekleri yiyin.
8. Dişlerinizi fırçalamak her seferinde öğürme refleksine neden olur. Ne yapalım?
Diş macununuzu değiştirmeyi deneyin. Eğer işe yaramazsa, geçici olarak kendinizi dişlerinizi durulamakla sınırlamanız gerekecektir.
Kadın doğum uzmanı-jinekolog, Ph.D. Christina Frambos
Yükleniyor...
