İnternet ve televizyon sayesinde her gün onlarca güzel, bakımlı kadına, keskin hatlı figür ve model görünümüyle hayran kalma fırsatı buluyoruz. İçten içe onları kıskanıyoruz, “yıldız” parlaklıklarının günlük ve saatlik muazzam çabaların sonucu olduğunu her zaman fark etmiyoruz. Ancak kendini geliştirme yolunda hiçbir şey imkansız değildir; her kız, kendisi ve etrafındaki insanlar için güzel ve çekici olmasına yardımcı olacak ipuçlarını ve kuralları takip edebilir.
Nasıl güzel olunur
"Bir kadının güzel olabilmesi için siyah bir kazak, siyah bir etek giymesi ve sevdiği adamla kol kola yürümesi yeterlidir." Bu tabir, dönemin ruhuna uygun olarak, efsanevi Fransız moda tasarımcısı Yves Saint Laurent'e aittir. Ne yazık ki, modern gerçeklerde bu söz geçerliliğini biraz kaybetmiş ve çekici olmak isteyen kadınların bazı kişisel bakım önerilerini günlük bir alışkanlığa dönüştürmek için çok çalışması gerekiyor.
Bu 7 "altın" ipucu, her güzel kadının başarısının anahtarıdır:
- Kendiniz için doğru motivasyonu bulun. Sadece görünüşünüz değil, aynı zamanda kurallara uyma konusunda ne kadar iyi uyum sağladığınıza da bağlıdır. Hastalıklarınızdan daha az şikayet edin, günde en az birkaç saatinizi sevdiklerinize ayırmaya çalışsanız iyi olur.
- Rejimi takip edin ve yaklaşık günlük rutini izleyin. Aynı anda kalkın ve yatağa gidin; vücudun geceleri dinlenmeye ve iyileşmeye ihtiyacı vardır, bu nedenle eğlenceyi veya TV izlemeyi planlamayın. Eğer varsa uyku ilacı almayı bırakın; bu durumda en iyi çare bir bardak nane, limon ve ballı çaydır.
- Her 2-3 saatte bir bir bardak temiz durgun su içmeyi kural haline getirin. Tadı için bir tutam nane, limon suyu, herhangi bir bitki, meyve ve baharat ekleyebilirsiniz.
- Her insanın sadece fiziksel aktiviteye ihtiyacı vardır. Zamanınız kısıtlıysa basit egzersizleri her yerde yapabilirsiniz; mutfakta, tramvayda ve hatta masanızda.
- Fiyatı ortalamanın üzerinde olsa bile yalnızca sağlıklı ve lezzetli yiyecekler yemeye çalışın. Kaliteden yana bir seçim yapmak ve günün en “tehlikeli” öğünü olan akşam yemeğinden kurtulmak daha iyidir.
- Doktorunuzu düzenli olarak ziyaret edin ve gerekli tüm testleri yaptırın. Çeşitli tümörlerin gelişme riskinin arttığı 35 yıl sonrasında bu tavsiyeye uymak özellikle önemlidir.
- Yürüyüşünüze ve duruşunuza dikkat edin. Omuzlarınız ve göğsünüz düzleştirilmeli ve karnınız içeri çekilmelidir. Bu kurala uyarak silüetiniz her zaman ince ve fit görünecektir.
Güzellik sırları
Bir randevu veya özel bir etkinlik gününde karşı konulmaz olmak zor değil, ancak stilistlerin ve makyaj sanatçılarının yardımına başvurmadan her gün güzel olmak, her dakika çaba gerektiren gerçek bir sanattır.
Hayran bakışları üzerinize çekmenizi sağlayacak 10 ipucu:
- Mümkün olduğunca sık temiz havada olmaya çalışın; oksijen kan damarlarının tonunu artırır, akciğer fonksiyonlarını iyileştirir ve sinirleri sakinleştirir.
- Yeterli uyku almak. Uyku eksikliği cildin erken yaşlanmasına ve kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olur.
- Yiyecekler vücut için gerekli tüm vitaminleri ve mikro elementleri içermelidir. Kendinizi aç bırakmayın, ancak yağlı ve tatlı yiyeceklere de aşırı düşkünlük göstermeyin.
- Özellikle ofiste hareketsiz bir yaşam tarzı sürdüren insanlar için sabah egzersizleri ve sporları kesinlikle gereklidir. Birkaç günlük egzersiz figürünüzü iyi durumda tutacaktır.
- Cildinize eşit bir altın rengi bronzluk kazandırmak için özel losyonlar ve kremler kullanın. Güneşe uzun süre maruz kalmak, epidermisin üst katmanının erken yaşlanmasına ve solmasına neden olur.
- Doğal güzellik tariflerini kullanın. Örneğin papatya, yeşil çay ve maydanozdan oluşan bir kaynatma küçük iltihapları hafifletecek ve göz altındaki torbalardan kurtulmaya yardımcı olacaktır.
- Topuklarınız ve dirseklerinizdeki cildi beslemeyi unutmayın; bu alanlar özellikle kurumaya karşı hassastır.
- Dış güzellik aynı zamanda iç içeriğimize de bağlıdır. Düşüncelerinizin ve duygularınızın yalnızca yaratıma yönelmesine izin verin. Her gün kendinize her şeyi yapabileceğinizi hatırlatın, bu size başkalarının kesinlikle fark edeceği konusunda güven verecektir.
Nasıl güzel olunur evde 
Çoğunlukla parlak güzellik uğruna her türlü kozmetik, maske, peeling ve losyona inanılmaz miktarda para harcıyoruz. Ancak “sihirli” kavanozların kullanılmasının etkisi her zaman beklediğimiz gibi olmuyor. Reklam, gerçeği biraz da olsa süslemek için tasarlanmıştır; üstelik tüm mucizevi yöntemler, doğanın zaten çekici verilerden mahrum olmadığı profesyonel modeller üzerinde sergilenmektedir. Aslında, karşı konulmaz hale gelmenin ne kadar basit ve nispeten ucuz yolu olduğunu hayal bile edemiyoruz.
- Her sabah serin veya kontrastlı bir duş almak için kendinizi eğitin. Sıcak su, uykudan sonra sizi yenilemeyecek ve gün boyu aynı enerji artışını sağlamayacaktır. Ayrıca bu, kan dolaşımını ve cilt durumunu iyileştirmenin ve bağışıklık sistemini etkinleştirmenin harika bir yoludur. İlk başta bu işlemi düzenli hale getirmek zor olabilir ama zamanla o kadar alışacaksınız ki, soğuk duşu bir nevi ritüel olarak algılayacaksınız.
- Kadınların çoğu, hayatlarında en az bir kez, sinirsel ve fiziksel aşırı yüklenme ve kronik uyku eksikliği nedeniyle ortaya çıkan koyu halkalar veya göz altı torbaları gibi bir sorunla karşı karşıya kalmıştır. Yüzümüzü yorgun ve bitkin gösteren sorunu hiçbir pahalı krem ortadan kaldıramaz. Ancak koyu halkaları gidermenin basit ve etkili bir yolu var. İşlem çok az zaman alacağından işe gitmeden önce bile cildinizin taze görünümüne kavuşması için zamanınız olacak. Bunu yapmak için iki kaşığı buzdolabına 5-10 dakika koyun. Soğurken alt göz kapağınızın altındaki bölgeye iki salatalık dilimi yerleştirin. Daha sonra aynı adımları kaşıkla tekrarlayın. Bu tür manipülasyonlardan sonra kan dolaşımı artacak ve cilt tonlanacaktır.
- Donuk ve cansız saçlar sürekli bakım ve tedavi gerektirir. Ancak herkes yeni çıkmış spreyler satın almaya ve salon prosedürlerini kullanmaya gücü yetmez. Hindistan cevizi yağı ve yoğurtla hazırlanan basit bir güzellik tarifi, tercihen ev yapımı olmak üzere buklelerinize sağlıklı bir ışıltı ve parlaklık kazandırmaya yardımcı olacaktır. 2 yemek kaşığı tereyağını eritip 1 yemek kaşığı yoğurt veya tam yağlı ekşi krema ile karıştırın. Daha sonra bu karışımı tüm uzunluk boyunca eşit olarak dağıtın ve yarım saat bekletin.
- Dünyanın her yerindeki kadınlar her gün “portakal kabuğu” gibi nahoş bir olguyla mücadele ediyor. Bu sadece estetik açıdan hoş görünmekle kalmıyor, aynı zamanda sağlık açısından da tehdit oluşturuyor çünkü sorun kılcal damarlardaki kan çıkışının ihlalinden kaynaklanıyor. Şişlikleri gidermek ve cildi pürüzsüzleştirmek için Japon kadınları arasında çok popüler olan tarifi kullanabilirsiniz. Yöntemin özü, masaj ve selülit önleyici peeling uygulamasının birleşimidir. Deniz tuzu aloe suyu ile karıştırılır ve su prosedürleri sırasında sorunlu alanlar özel bir eldivenle ovulur. Karışıma hassas kadifemsi bir his vermek için krema da eklenir.
Nasıl bakımlı olunur
Karşı cinse nasıl çekici olunur? Bu, zevk tercihleri de dahil olmak üzere birçok faktöre bağlıdır, çünkü her erkeğin güzellik ideali hakkında kendi fikirleri vardır. Ancak hangi dış özelliklere sahip olursa olsun her kadının uyması gereken tartışılmaz bakım ve stil kuralları vardır.
- Maddi durumunuzun çoğunu gardırobunuza yatırma fırsatınız olmasa bile unutmayın; her zaman yaşınıza uygun giyinmelisiniz. Temel şeylere sahip olmak zaten savaşın yarısı; dedikleri gibi, onları hem ziyafette hem de dünyada giyebilirsin. Nötr renklerde gömlek ve tişörtler, koyu ve açık düz kesim kot pantolonlar, kalem etek, ceket, kılıf elbise, klasik pantolonlar, siyah beyaz kazaklar ve balıkçı yakalar, topuklu ayakkabılar, babetler ve sade mücevherler satın almak zorunludur. .
- Doğru parfüm seçimi sadece sizin sahip olabileceğiniz eşsiz bir koku seçmektir. kokulu olmalı, bu görüntünün başarılı bir şekilde tamamlanması olacaktır. Ancak aşırıya kaçmayın, “ne kadar neşeli olursa o kadar” prensibi burada geçerli değil.
- Samimi, ışıltılı bir gülümsemenin neredeyse her zaman başkaları üzerinde sakinleştirici bir etkisi vardır. Dişlerinizin güzelliğine ve ağız sağlığınıza dikkat etmeyi unutmayın. Günde iki kez dişlerinizi fırçalamayı ve özel diş ipi kullanmayı unutmayın.
Düzensizlik belirtileri
Bakımlı görünmek, makyajınızı profesyonelce yapmaktan ya da her gün saçınıza ve şekillendirmenize çok zaman harcamaktan çok daha önemlidir. Manikürünüzün, kıyafetlerinizin veya takılarınızın maliyetinin ne kadar olduğu ve doğanın size hangi verileri sağladığı önemli değil. Tarihe bakarsanız, çoğu kadın stil ikonu ders kitabı güzellikleri değildi, ancak kendilerini her zaman doğru bir şekilde nasıl sunacaklarını biliyorlardı ve şüphesiz kendilerine iyi bakıyorlardı. Size dağınıklığın 6 belirtisinden oluşan bir derecelendirme sunuyoruz, kendinizi kontrol edin, çünkü değiştirmek için asla geç değildir:
- - bakım için ilk ve en önemli kriter. Kilitler her zaman temiz ve tarz sahibi olmalıdır. Karmaşık bir saç modeli olmasına gerek yok, sadece buklelerinizi saç kurutma makinesiyle kurutun ve iyice tarayın. Aşırı büyümüş kökler de görüntüye parlaklık katmaz, saçınızı zamanında boyadığınızdan ve vurguladığınızdan emin olun. Saçlarınızı kuaförünüz tarafından düzenli olarak kestirin.
- Ellerinizin güzelliğine ilişkin ana kuralı unutmayın - soyulan vernikle dolaşmaktansa hiç manikür yapmamak daha iyidir. Parlak tırnaklardan hoşlanmıyorsanız, şeffaf bir güçlendirici jel veya pastel renkli bir cila uygulayın.
- Sorunlu cilt birçok kadını endişelendiriyor. Sivilce, kızarıklık, küçük döküntüler ve yağlı parlaklık - bu, yüz güzelliğiyle ilgili sorunların eksik bir listesidir. Bakımlı görünmek için pahalı ürünlere para harcamanıza gerek yok. Başlayın, günlük rutini takip edin - genel olarak kullanabileceğiniz tüm yöntemleri kullanın, ancak cilt her zaman sağlıklı ve parlak olmalıdır.
- Makyaj yaparken aşırıya kaçmayın. Yanlış uygulanan makyaj kışkırtıcı ve hatta bazen komik görünüyor. Leke bırakan bir fondötenin görünümünüze şıklık katması pek olası değildir.
- Dişlerinizin güzelliğine dikkat edin ve yılda en az iki kez diş hekimine gitmeyi unutmayın.
- Yüzde ve ciltte aşırı kıllanma. Katılıyorum, bir kadının vücudunun ve yüzünün bazı kısımlarındaki kıllar çok hoş bir görüntü. Epilasyon prosedürlerini düzenli olarak gerçekleştirmeyi bir kural haline getirin. O zaman hiç kimse kesinlikle dağınık olduğunuzu söyleyemez.
Stil sahibi ve muhteşem Coco Chanel şunları söyledi: "Her kadın güzel doğmaz, ancak 30 yaşına kadar öyle olmadıysa, o kesinlikle aptaldır." Belki de karşı konulamaz Coco'nun bu kadar kategorik olmaması gerekirdi, ancak ana fikri önemli ölçüde doğruluk içeriyor. Kadın bir bakıma zaman üzerinde güce sahiptir: Görünüşü ideal olmaktan uzak olsa bile, ister 20, ister 40, ister 60 yaşında olsun, erkeklerin peşinden koşacağı şekilde kendini sunabilmektedir. her zaman güzel ve bakımlı olmak mı?
Belki bunun için Doğa Ana'nın size doğuştan verdiği bazı özel niteliklere sahip olmanız gerekir? Kendinize şu soruyu sorduysanız: "Nasıl güzel olunur - nereden başlamalı?", o zaman tavsiyelerimizi dinleyebilirsiniz.
Cazibenin temel sırları
Aslında nasıl çok güzel ve bakımlı olunacağını, nasıl çekici görünileceğini düşünen her bayan bunun cevabını derinlerde bilir. Yapması gereken ilk şey kendini sevmektir. Ancak bu duyguya acıma duygusu değil, sevgilinin kendisinden talepleri hakim olmalıdır.
Güzel ve bakımlı bir görünüm, bir kadın için her şeyin yolunda olduğu anlamına gelir. Hayatında ne olursa olsun daima iyimserdir. Böyle bir hanımın mottosu Süleyman'ın yüzüğünün üzerine yazılan şu söz olabilir: "Bu da geçer." Elbette bu tür kadınları tanıyorsunuz - onlar sizin çevrenizde.
Yüzlerine yakından bakın: melankoli ve üzüntü görmeyeceksiniz, “içe” baktığınızda, başkalarının eylemlerinin sonsuz kınanmasını duymayacaksınız. Böyle bir bayan her zaman kendine güvenir, görkemli bir şekilde sakindir, gözleri kolayca merakla parlar ve dudaklarında her zaman hafif bir yarım gülümseme oynamaya hazırdır. Hayatta ileride pek çok güzel şeyin olduğuna ve çoğu zaman hoş sürprizlerin çekiciliğinin kendimize bağlı olduğuna inanıyor. Nasıl güzel bir bayan olunur - beşinci on yılını geçmiş olmasına rağmen erkeklerin hala ilgiyle baktığı meslektaşınız Natalya Petrovna gibi? Duruşunuza ve yürüyüşünüze dikkat edin. Eğer sen:
- - ayakta durun ve kambur oturun;
- - sanki onları yerde zorlukla sürüklüyormuş gibi ayaklarınızı karıştırın;
- - tam tersine, askeri geçit törenine katılan biri gibi çok enerjik, geniş adımlarla yürüyorsunuz;
- - geçen yüzyıldan kalma mütevazı bir kız gibi, gözlerin yere dönük yürü -
Elbette biraz pratik yapmanız gerekecek.
Göreviniz: hem kendinden emin hem de biraz gizemli görünmek. Mutlak bütünlük ve aynı zamanda belli bir yetersizlik - bunlar sizin kozlarınızdır. Pürüzsüz, yumuşak hareketler, düz "kraliyet" duruşu, her erkeğin hayali olan ideal bir kadının imajını tamamlayacaktır.
Cilde yakından dikkat
Ana emri öğrendikten sonra - kendinize aşık olun ki başkaları da sizin sevilmeye değer olduğunuzu anlasın - bir sonraki bölüme geçmenin zamanı geldi: "Her gün nasıl bakımlı görünürsünüz?" Güzellik küçük şeylerle başlar; dolayısıyla gerçek güzelliğin ana kuralı şudur: "Her güne yüz cilt bakımı bakımlarıyla başlayın ve bitirin." Cildiniz ihanet ederse nasıl güzel olunur:
- - yaş;
- — gençlik (kız gibi) sorunları;
- — sürekli stres altında mı yaşıyorsunuz?
Katılıyorum, bu kolay değil. Bu nedenle, bir uzmanın cildinizin durumunu değerlendirebilmesi ve onu nasıl ideal şekle sokacağınıza dair önerilerde bulunabilmesi için önce bir güzellik uzmanını ziyaret etmelisiniz.
Genç kızlar için sivilce veya yağlı parlaklıkla baş etmenin yanı sıra cildi düzenli olarak nemlendirmek yeterlidir. Yaşlı bir bayan şunu bilmelidir: Mükemmel görünümün ve genç cildin mümkün olduğu kadar uzun süre korunmasının temel koşulu, cildin düzenli olarak temizlenmesi, nemlendirilmesi ve beslenmesidir. 30 yıl sonra ilk kırışıklıkları gidermeyi ve taze bir cilt korumayı amaçlayan yaşlanma karşıtı programlara ihtiyacınız olacak. 40 yıl sonra, yüzünüzün ovali eskisi kadar belirgin değilse yaşlanma karşıtı işlemlere, “güzellik enjeksiyonlarına” veya yüz germe işlemine ihtiyacınız olabilir.
Güzellik salonlarını ziyaret etmek sizin için hala karşılanamaz bir lüksse nasıl güzel görünebilirsiniz? Cilt tipinizi belirleyip evde düzenli olarak kendinize bakım yapmaya başlamanız gerekiyor. Nemlendirici ve besleyici maskeler, kremler ve kırışıklık önleyici maskeler, göz kapaklarının hassas cildini nemlendiren jeller - bugün kozmetik dünyasında, bir kadının yaşına bakılmaksızın güzel kalmasına yardımcı olan tüm ürünler bulunmaktadır.
Saçın güzelliği hakkında bir kelime söyleyelim
Bizim için gerçek bir güzellik ve zarafet standardı olan Fransız kadınları, özellikle saç bakımına büyük önem veriyor. Şu ifadeyle tanınırlar: "Temiz saç zaten bir saç modelidir!" Tamamen adil bir ifade, ancak "derinleştirilip genişletilebilir": Saçınıza düzenli olarak bakmaya başlarsanız şık bir kız olabilirsiniz, bu da onu omuzlarınıza bırakırsanız başkalarının hayranlığına neden olur.
Bu önemli: Bakımlı bir kadının altın kuralları arasında şifalı ve parlak saç ürünlerinin zorunlu olarak kullanılması ve sıcak hava kurutucusunun mümkün olduğunca az kullanılması tavsiye edilir. Onları maskeler, usma yağı ve kırmızı biberli dulavratotu yağıyla besleyin ve şımartın.
Ayrıca kırık uçları kesmeniz ve saçınızı size en uygun tona boyamanız da gerekiyor. Son dilek saçları zaten ağarmış kadınlar için geçerlidir. Gri bukleler hiç kimseyi daha genç göstermedi ve bu nedenle "saçlarınız" yeniden uzamaya başlar başlamaz rengi hemen yenilemeyi bir kural haline getirmeye değer.
Nasıl şık kadın olunur sorusunu düşünenlere bir not daha: 35-40 yaşlarının üzerindeyseniz saçınızı uzatmanıza gerek yok. Bir kadın ne kadar yaşlıysa saçları da o kadar kısa olmalıdır; bu kural dün icat edilmedi ama yine de hala işe yarıyor. Geçen yüzyılın başındaki sanatçılar tarafından çekilen, "Balzac yaşında" ve daha yaşlı hanımların dagerreyotiplerine ve portrelerine bakın: saçlarını basitçe topuz yapanlar ya kendi yaşlarında ya da daha yaşlı görünüyorlar. Ancak bu kadınların başka seçeneği yoktu: moda ve kamuoyu onlara bu saç stilini tavsiye etti. Ama bugün bir seçeneğimiz var! Belki güzel olmak için onu kullanmak yeterlidir?
Temiz kadife çiçeği
Dağınık elleriniz varsa nasıl pahalı ve şık görünebilirsiniz? Hiçbir şenlikli elbise, hiçbir büyülü makyaj, bir bayanın tırnak bakımını ihmal ettiği durumu kurtaramaz. Böylece karar verildi: Her zaman manikür yaptırıyoruz (ve yaklaşan bir kurumsal etkinlikten hemen önce değil).
Tırnak plakalarınıza dikkat etmeniz gerekir: onları zamanında kesin (kısa tırnakları törpülemek daha iyidir), onlara istenen şekli verin, parlaklık için cilalayın ve güçlerini korumak için koruyucu maddelerle kaplayın.
Hafta boyunca el banyolarına, tırnak etlerini kremle temizlemeye, tırnaklarınızı cilalamaya ve oje sürmeye ayıracağınız belirli bir akşamı seçmeyi bir kural haline getirin. Güzellik salonunda randevu almanıza gerek yok: Bakım prosedürleri için ihtiyacınız olan her şeyi evde bulacaksınız. Tırnaklarınızın daima çok gösterişli olmayan renklerde vernikle kaplanması tavsiye edilir. Üzerine sabitleyici sürmeyi unutmayın, aksi takdirde vernik hızla çatlar ve görünümünü kaybeder. Günlük yaşam için mükemmel bir seçenek Fransız manikürü ve tüm çeşitleridir.
Makyaj: uygulamak için temel kurallar
Nasıl güzel olunacağını düşünen kadınlar bazen makyaja çok fazla dikkat etmeye başlarlar ve bunun "tüm mesele" olduğuna inanırlar. Ancak yaşınızın ötesinde çok gösterişli, parlak veya eğlenceli bir makyaj, size ekstra bir çekicilik vermek yerine izlenimi bozabilir. Yüzünüze makyaj yaparken tek bir şeye odaklanmanız gerektiğini unutmayın: dudaklarınız veya gözleriniz, aksi takdirde güzel olmaz, sadece parlak olur.
Prosedür cildi tonikle temizleyerek başlamalıdır. Daha sonra cildi sütle silip tekrar biraz tonik ekliyoruz. Sonra – nemlendirici. Göz çevresine dikkat edin: Buradaki cilt çok incedir ve erkenden nemden yoksun kalmaya başlar.
Daha sonra, gölgeyi boynunuzun rengiyle eşleştirmeye çalışarak fondöten uygulamanız gerekir. Gölgeleri dikkatlice uygulayın (genel kuralı hatırlayarak: sıcak tonlar yaz için, soğuk tonlar kış için daha uygundur). Göz kapağının konturunu kalem veya eyeliner ile vurguluyoruz.
Mavi gözleriniz varsa şeftali ve gri gölgeler iyi görünecektir. Kahverengi olanlar için kahverengi ve mor uygundur. Yeşil olanlar için - mavi, gri, mor.
Kirpikleri hafifçe pudraladıktan sonra (hacim kazandırmak için) maskara ile üzerinden geçeceğiz. Bir damla allık uygulayın (yüz şekline odaklanarak) ve ardından son dokunuşu yapın: ruj. Dudaklarınızın daha dolgun görünmesi için kenarlara daha koyu, ortalara ise daha açık bir ruj sürebilirsiniz. Başka bir sır: tam ortasına biraz parıltı ekleyin.
Her gün için makyaj mümkün olduğunca doğal görünmelidir. Ana görevi yüzü yenilemektir.
Egzersiz yapmaya hazır olun!
Karnınız biraz sarkmışsa, kollarınız gevşekleşmişse, zayıf kaslar duruşunuzu uzun süre korumanıza izin vermediğinden sırtınız sürekli yorgun bir şekilde bükülmüşse erkekler için nasıl çekici olursunuz?
Tabii ki ince, tonlu bir figür görevi kolaylaştırır. Peki egzersizin her zaman keyif vermesi ve yavaş yavaş bırakma isteği uyandırmayan bir alışkanlığa dönüşmesi için egzersize nereden başlamalısınız? Her zaman mevcut olan en kolay şeyle başlayın: tempolu yürüyüş. Yürümenize izin veren tüm fırsatlardan yararlanın. Aynı zamanda, büyük adımlarla değil, kedi gibi bir zarafetle, yumuşak bir şekilde yürümeyi öğrenin.
Daha sonra kol ve karın kaslarına yönelik egzersizler de dahil olmak üzere "günlük diyetinize" sabah egzersizlerini ekleyebilirsiniz. Bu, yokluğunda bedenin rahatsızlık duyacağı bir ihtiyaca dönüşmelidir. Bu nedenle çok aktif çalışmamalısınız: vaktiniz olanı yapın. Ama - hafta sonları da dahil olmak üzere her gün, Cuma dinleniyor ve Pazartesi'den nefret ediliyordu.
Genel olarak kışın kros kayağı ve buz pateni ekleyebilir, yazın ise kulübenizde nehirde yüzmeyi ekleyebilirsiniz. Vücudunuzun hareket etmesine izin vermek için hiçbir fırsatı kaçırmayın!
Nasıl giyinilir?
40 yaşından sonra bakımlı bir kadının belirtileri arasında, tam olarak onun figürüne göre tasarlanmış, düşünceli bir gardırop yer alır. Gardırobunuzda, zamansız zarif klasiklere yakın tarzda daha fazla parça bulunmalıdır. Aralarında:
- - sıkı kılıf elbiseler (bu arada, herhangi bir figürü süsleyebilir);
- - diz boyu etekler;
- - büyüleyici ince bluzlar;
- - küçük topuklu ayakkabılar;
- - ceketler ve blazerler.
Jean ve denim elbiselerden vazgeçmeyin. En az bir çift çizme ve en az bir erişte elbisesi satın alın: birlikte harika bir ikili oluşturacaklar. Etkileyici yakalara sahip mini etek ve bluzlara kendinizi kaptırmayın. Elbette erkeklerin dikkatini çekecekler. Ama biraz senin istediğin anlamda değil.
Ve 40 yaşından sonra özellikle dikkatli olmalısınız: dizlerinizi, dirseklerinizi, kalçalarınızı ve diğer sorunlu bölgelerinizi göstermenize gerek yok. Bu yaşta atkılar ve eşarplar ayrı bir çekicilik katıyor. Sadece onları birçok farklı şekilde nasıl bağlayacağınızı öğrenmeniz gerekiyor.
Son dokunuş: hafif aroma
Evden çıkmadan önce en sevdiğiniz kokuyu cildinize sürmeyi unutmayın. Burada özel bir kural yok: Önemli olan parfümü sevmenizdir. Kendinizi çok fazla boğmayın: Başkalarına hayran olmak yerine, onların alerjik hapşırma ataklarına maruz kalma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Göreviniz hoş bir "ağızda kalan tat" bırakan ince bir iz, hafif bir aroma yaratmaktır.
Artık güzel ve bakımlı bir kadının 10 emrini biliyoruz. İşte buradalar:
- - Her zaman yeterince uyuyun, yatmadan önce mutlaka makyajınızı çıkarın ve sabahları tüm kurallara uygun olarak uygulayın;
- - temiz ve bakımlı saçlara sahip olmak;
- - manikürü unutma;
- — yüz ve vücut cildine bakım yapın;
- — beslenmeyi doğruya yaklaştırın;
- - fiziksel egzersizlere dikkat edin;
- - figürünüze ve yaşınıza uygun zarif kıyafetler giyin;
- - yüzün doğal renklerine yakın makyaj yapın;
- - düzenli olarak bir diş hekimini, jinekoloğu ve mümkünse bir güzellik uzmanını ziyaret edin;
- - yalnızca pahalı parfümleri satın alın (hediye olarak kabul edin)!
Kendinizi takdir edin, kendinizi enerjik ve iyi bir ruh halinde tutun. Sırtınızın düz olmasına ve bakışlarınızın cesur ve kendinden emin olmasına izin verin. Ve yakında büyük Coco Chanel'in de onaylayacağı gerçek bir güzelliğe dönüşeceksiniz.
Ve her yıl milyonlarca güzel kız televizyon ekranlarında parlıyor, modaya uygun parlak dergilerin sayfalarını süslüyor ve podyumlarda yürüyor. Ve görünüşü hayal gücünü etkilemeyen ve bir zevk fırtınasına neden olmayanlar tarafından kıskançlıkla bakılıyor.
Evet, hepimiz kulaklardan bacaklara, gökyüzü gibi mavi gözlere ve doğal olarak uzun ve parlak saçlara sahip değiliz. Doğa adaletsiz olabilir. Bazı insanlara hiçbir erkeğin karşı koyamayacağı bir görünüm kazandırır. Diğerleri daha mütevazı hediyelerle yetiniyor. Ama her şey bu kadar umutsuz mu? Evde tek başınıza en güzeli olmak mümkün mü?
Hepimiz sadece bir peri masalında (veya bir plastik cerrahın muayenehanesinde) güzelliğe dönüşebileceğinizi düşünüyoruz. Ancak bu ifade yanlıştır, üstelik özgüvene zarar verir ve özgüveni zayıflatır. Vasat doğal niteliklerle güzelleşmek tamamen yapılabilir bir iştir. Güzelliği metodik olarak kendinizden “çekmek” ve asla hedefinizden sapmamak önemlidir.
Güzel bir kızın 5 farklı anı
Öncelikle güzelliklerin diğerlerinden ne kadar farklı olduğunu bulalım. Görünüşlerinin, davranışlarının temel özellikleri nelerdir ve aynı zamanda dünyanın en güzel kızı olmak mümkün mü? Tek başına güzelliğe ulaşmak mümkün mü? Ve nasıl!
1. Güzeller orantılı yüz hatlarına sahiptir.
Büyük gözleri, dolgun dudakları, pürüzsüz ve berrak bir cildi var, genişlemiş gözenekleri veya sivilceleri yok. Göz rengi subjektif bir kavramdır. En güzel gözlerin mavi ya da yeşil olduğuna inanmak bir yanılgıdır. Kesinlikle irisimizin tüm tonları kendi yollarıyla güzeldir, bu nedenle en güzel göz rengi sorusu kendiliğinden ortadan kalkar.
Yüz cildinizi mükemmelleştirmek için her gün toner veya kozmetik sütle derinlemesine temizleyin. Haftada bir buhar banyolarıyla kendinizi şımartın (kızarıklığı giderir ve yüzünüzdeki gözenekleri mükemmel şekilde temizler). Maskeleri unutmayın. Sıradan bir salatalık maskesi göz altındaki halkalardan kurtulur, yorgunluğu giderir ve cilt tonunu iyileştirir. Yüzünüzü düzenli olarak papatya infüzyonuna batırılmış pamuklu bir bezle silin. Papatya cildi rahatlatır, parlaklık ve çiçek açan bir görünüm kazandırır. Haftada bir kez nazik bir yüz peelingi yapmak da faydalıdır. Bunu yapmak için yüzünüze kahve telvesi ile hafifçe masaj yapın.
Düzensiz yüz hatları makyajla kolaylıkla düzeltilebilir. Binlerce öğretici video, mükemmel makyaj görünümünü oluşturmanıza yardımcı olacaktır. Şekillendirme tekniğini mutlaka öğrenin; büyük burunlardan, belirgin elmacık kemiklerinden ve dar gözlerden şikayetçi olan ünlüler arasında son derece popülerdir.
2. Güzellerin tonlu bir figürü var.
Zayıf değil ama fit. Beden pozitivizmi moda dünyasına hakimdir. Ünlü güzeller kıvrımlı kalçalarını ve 5 büyüklüğündeki göğüslerini dünyaya göstermekten korkmuyorlar. Tombul bir karın bile artık bir felaket gibi görünmüyor. Önemli olan vücudun tonda olmasıdır.
Bu, spor salonundaki en temel egzersizlerle başarılabilir. Spor salonunda antrenman yapma imkanı yok - en sıradan egzersizleri evde yapın. Sadece fiziksel aktivite düzenli olmalı ve egzersizler doğru yapılmalıdır, aksi takdirde olumlu bir sonuç ummamalısınız.
İlk önce en basit kompleksi gerçekleştirin: 10 ağız kavgası, 10 şınav ve örneğin "makas" egzersizi (bacaklarınızı ritmik olarak çaprazladığınızda). Bu şekilde karın kaslarınızı, bacaklarınızı ve göğsünüzü çalıştırırsınız. Aynı anda çok fazla egzersiz yapmayın çünkü çabuk sıkılacaksınız ve antrenmandan vazgeçeceksiniz. Zorlanmadan veya acı çekmeden egzersizleri yavaş yavaş ekleyin.
3. Güzel kızlar ekmek almak için markete gittiklerinde bile şık giyinirler.
Genellikle güzel şeyleri yalnızca önemli etkinliklere gittiğimizde deneriz. Ve işe ya da yürüyüşe sıradan kazaklar, sıkıcı etekler ve topuklu ayakkabılarla geliyoruz. Ve güzel kızlar, figürlerini güzelleştiren şık takım elbiseleri, kusursuz temiz ayakkabıları ve ilginç süslemeli yüksek kaliteli paltolarıyla herkesin dikkatini çekiyor.
Peki sorun ne? Sadece zenginlerin şık giyinebileceğine inanmak yanlıştır. Stilin bedeli yoktur; ya vardır ya da hiç yoktur. Nefes kesen bir görüntü yaratmak için yeterli hayal gücünüz yok mu? Blogculardan veya dergi sayfalarından modaya uygun kombinasyonları arayın. Modaya uygun şeylerin peşinde koşmayın, her şeyin birbiriyle rahatlıkla kombinlenebileceği sade bir gardırop yaratın.
4. Güzellerin mükemmel saçları ve bakımlı tırnakları vardır.
Saç donuksa, uçları ayrıksa veya anlaşılmaz bir renge sahipse bir saç modeli güzel olamaz.
Her hafta yağlı saç maskesi yapın. Deniz topalak yağını, gül yağını veya normal ayçiçek yağını saç derinize sürün. Maskeyi 20-30 dakika bekletin, ardından şampuanla yıkayın. Bu prosedür saçınıza parlaklık kazandıracak ve ona pahalı, bakımlı bir görünüm kazandıracaktır. Ayrıca aşırı büyümüş köklerden ve kırık uçlardan kaçınmak için kuaförünüzü düzenli olarak ziyaret edin. Amonyak içermeyen boyalar kullanın - saçınızı kurutmazlar ve kütikülleri içeriden tahrip etmezler.
Tırnaklarınıza özellikle dikkat edin. Pahalı bir manikür yaptırmanıza gerek yok. Tek yapmanız gereken tırnak etlerinizi düzenli olarak kesmek ve tırnaklarınıza evde şekil vermek. Vernik, en uygunsuz anda soyulmaması için yüksek kalitede olmalıdır. Tırnaklarınızı sağlıklı tutmak için düzenli olarak limon kabuğuyla silin.
Ayrıca uçucu yağlarla yapılan banyoları kullanarak ellerinizi dinlendirin. Derin bir kaseyi sıcak suyla doldurun ve en sevdiğiniz esansiyel yağdan 2-3 damla ekleyin. Ellerinizi suya sokun ve su tamamen soğuyana kadar orada oturun. İşlemden sonra ellerinizi zengin kremayla yağlayın.
5. Güzelliklerin sadece dışı değil içi de güzeldir.
Manikürcü ve kuaförlerde saatlerce vakit geçirmiyorlar. Kişisel gelişimle meşguller çünkü iç tatmin olmadan dış güzelliğin hiçbir değeri yok. Güzel bir kız asla kelimelerle küfür etmesine veya geceleri çörek yemesine izin vermez. Kendini kanıtlamak için başkalarının erkek arkadaşlarını çalmayacak.
Güzelin görgü kuralları vardır; toplulukta kaba bir şekilde gülmeyecek veya herkesi küçümsemeyecektir. Belki de son nokta en zor olanıdır. Her kız bu kadar erkeksi tavırlardan kurtulamaz. Alışılmış davranış tarzınızı değiştirmek yıllar alabilir. Ancak sonuç buna değer.
En güzel olmak o kadar da zor değil. Hayatını daha iyiye doğru değiştirmeye kesin olarak karar veren her amaçlı kız bu görevle baş edebilir.
1. Eksiklikleri unutun. Sadece kendi değerlerinizi düşünün. İlk emir.
2. Çenenizi indirmeyin. En iyi olmayı seven kızlar her zaman ileriye bakarlar.
3. Daha olumlu. Aktif ve kendinden emin olun. Enerjinin akmasına izin verin. Mümkün olduğu kadar çok olumlu duygu yaymaya çalışın. Kendinizi diğerlerinin yanı sıra güneşle de ilişkilendirin.
4. Dudaklarınızla konuşun. Bir damla parlatıcının dudaklarınıza neler yapabileceğini hayal bile edemezsiniz; o dudakları öpmek istiyorsunuz!
5. Nasıl dinleyeceğini bilin. Başkalarının görüşlerine saygı gösterin. Kendinizinkini empoze etmeyin.
6. Kaşlarınıza iyi bakın. Gözler ruhun aynasıdır. Ama çerçeveyi unutma! Kaşlarınızın şeklini bir uzmandan düzeltmeniz daha doğru olur.
7. Değişmekten korkmayın. Geliştirin, ilerleyin. Çok yönlü olun. Tek bir şeye odaklanmayın. Dene. Kendin için bak.
8. Kendiniz gibi kokun.“Kendi” kokunuzu bulun ve ona sadık kalın. Kokular insanlarla ilişkilidir.
9. Allıktan tasarruf edin. Açık havada daha fazla zaman geçirin. Soğuktan yüzü kızaran genç bayan hemen ısınmak ister.
10. Tutkulu olun.Örneğin samuray kılıçlarıyla eskrim yapmayı öğrenin. Sonuçta her erkek bir süper kızla çıkmayı hayal eder.
11. Başkalarını kopyalamayın. Tarzınızı bulun. Sadece bir aptal kız arkadaşının Angelina Jolie'ye benzemesinden gurur duyabilir.
13. Yemek yiyin. Gurme ve güzel. "Diyet" kelimesi can sıkıcıdır.
14. Adımlarınıza dikkat edin. Yürüyüşünüz kadınsı olsun. Ayaklarınıza bakmayın, acele etmeyin, kamburlaşmayın.
15. Küçültme.Çanta boyutlarınızı gözden geçirin. Sevimli küçük bir çantayla idare edebilecekken neden bir bagaja ihtiyacınız var?
16. Daha fazlasını okuyun.İlginç biriyle iletişim kurmak istiyorum.
17. Amaçlı olun. Kendinize bir hedef belirleyin ve ona doğru ilerleyin. İç sesinize güvenin. Bütün doğa çeker.
18. Baharat stoklayın. En az bir yemek pişirmeyi öğrenin ve bununla arkadaşlarınızı ve ailenizi memnun edin. Sadece elmalı turta olsa bile.
19. Kafanıza iyi bakın. Sanatsal stil iyidir. Özel günler için. Ve dokunmak istediğiniz saçlar korsan filmlerindeki romantik genç bayanların saçlarına benziyor.
20. Asıl konu hakkında sessiz kalın. Kızlar, ilk buluşmada tamamen kendinizden ibaret olmayın.
söylemek! Biraz gizem bırakın, erkekler bilmece çözmeyi sever!
22. Oyna! Kendiniz hakkında bir film yapın, başrolü oynayın, farklı görseller deneyin. Her zaman farklı ve eşit derecede gerçek olun.
23. Akıllı olmayın. Ne kadar akıllı olduğunu göstermek isteyen bir kızın bu cümlenin içine alıntılar serpiştirmesi sinir bozucu.
24. Hediyeler verin. Arkadaşlar ve tanıdıklar. Küçük ve hatta ev yapımı. Sadece. Çünkü iyi bir ruh halindesin.
25. Elinizi tutun. Konuşurken kişiye dokunun. Psikologlar bunun gerginliği azaltmaya ve muhatabı rahatlatmaya yardımcı olduğunu söylüyor.
26. Seğirmeyin. Kırıntıları masanın üzerine saçmayın, peçeteleri buruşturmayın, bir kitabın sırtını karıştırmayın. Bu hareketler korkunç. Sinirli bir şekilde saçınızı çekmek yerine kaküllerinizin bir tutamını yüzünüze doğru üfleyin. Birçok insan onu seksi buluyor.
27. Farkı hissedin. Seksi giyin ama kaba değil. Veya kısa bir etek, cesur bir ceket veya parlak bir ruj. Ama asla birlikte!
28. Kalem yapın. Manikürü unutma. Bakımlı bir el, elinizde tutmak isteyeceğiniz eldir.
29. Daha sık gülümseyin. Herkes görsün: mutlusun.
30. Kendiniz hakkında daha az konuşun. Bırakın insanlar kendilerine sorsunlar.
31. Ağlama. Kızlar bu numaranın daha güçlü cinsiyete dokunabileceğine inanıyor. Aslında tam tersi.
32. Aksesuarlardan tasarruf etmeyin. Nişanınızı takın. En küçüğü bile.
33. Göz yapın. Büyük gözler büyüleyicidir. Maskaranın siyahlığında görünür olmaları arzu edilir!
34. Gözlerinizi açık tutun.İlginç biriyle konuşurken gözlerinin içine bakın. Buna göz yapma yeteneği denir, yörüngelerin tatlı bir şekilde yuvarlanması değil.
35. Övgü. Açıkçası. Başkalarına iltifat edin. Sadece içtenlikle!
36. Cesurca ilerleyin. Ayakkabılar rahat olmalı. Stiletto topuklu ayakkabılarla topallayarak dolaşıyoruz, erkek yok
fethedeceksin. Ve havalı spor ayakkabılarla yüzerken (tabii ki spor ayakkabılardan hoşlanıyorsa), kesinlikle herkesi büyüleyeceksiniz.
37. ChY'yi hatırlayın. Kendinize gülmekten korkmayın. Bu sizin mizah anlayışınızı gösterir.
38. Dalganın üzerinde. Erkeklerle kendi dillerinde konuşmayı öğrenin, şakalarını anlayın. Bu önemli!
39. Basit tutun. Köstebek yuvalarından dağlar yapmayın.
40. Evde daha az kalın. Etrafta pek çok ilginç şey var! Dünyayı keşfet. Ve keşiflerinizi arkadaşlarınızla paylaşın.
41. Kalkın! Kaşlarınızı çapkın bir şekilde kaldırmayı öğrenin. Erkekleri çılgına çeviriyor!
42. Sakin olun! Dışarıdan nasıl göründüğünüzü sürekli düşünmeyin. Rahatlayın ve
Eğlence.
43. Herkesin doğum günlerini hatırlayın; bu kutsaldır. Bu nedenle zamanında bir liste yapın ve onları tebrik edin.
44. Stilizasyon. Giyimde kişisel tarzınızı koruyun. Kalabalığa karışmayın ama tuhaf da olmayın.
45. Kıskanç olmayın. Sahip olduğun şeyle mutlu ol.
46. Aşkınızı itiraf edin. Ama gerçekten sevdiklerinize.
47. Gevezelik etmeyin. Yapsan iyi olur. Sözlere değil eylemlere inanın. Kelimeler boş.
48. Arkadaş olun.İnsanların önemsediğiniz insanlar hakkında kötü konuşmasına izin vermeyin. Takdir edildi.
49. İlgi alanlarını paylaşın. Senin için değerli olan bir kişi. Seni daha da çok sevecek.
50. Kendinizi ve vücudunuzu sevin. Küçük tatiller yapın. Örneğin köpük, tuz ve yağlarla banyo yapın. Bu, cildinizi daha da pürüzsüz hale getirecek ve kendinize olan sevginizi daha da güçlendirecektir.
51. Sevgi dolu olun.Şefkatli insanlar çocuklara ve hayvanlara sevgiyle davranırlar. Yabancılar bile.
52. Egzersiz. Hata yapsanız bile telefona kibar bir şekilde cevap vermeye çalışın
sayı. Nezaket işe yarayacaktır.
53. Soyunma odasına! Yalnızca size uygun olanı giyin. Ayık bir şekilde değerlendirmeyi öğrenin
dış görünüş.
54. Fanteziler mi? Daha az icat etmeye çalışın. Bu sizi zor durumlardan kurtaracaktır.
55. Yetenekleri kazın. Yetenekli genç bayanlar harikadır.
56. Duygusal olun. Duygularınızı kendinize saklamayın. Bunları açıkça ifade edin. Ama değil
bir tiyatro düzenleyin.
57. Risk alın! Boynunuzu ve omuzlarınızı göstermekten korkmayın. Ama zevkli ve uygun.
58. Zamanın değerini bilin. Onu saçmalıklarla harcamayın. Bunu iyi kullanın.
59. İnsanları küçük düşürmeyin. Bunu yapmaya hakkınız yok.
60. Şirkette lider olun! O kadar da zor değil.
61. Seni küçümsüyor musun? Kibir iticidir. Kar kraliçeleri çok az insanı çeker.
62. Samimi olun. Samimi olarak!
63. Dilim! Favori şarkılarınızı tematik koleksiyonlarda toplayın ve arkadaşlarınıza verin. Fikir!
64. Şarkı söylemeyi öğrenin.İlk şarkınızı O'na adayın.
65. Aşk!İnsanlara nazik davranın. Ama saflık olmadan.
66. Eski erkek arkadaşlarınız hakkında kötü konuşmayın. Ah.
67. Uykuya daldığınızda hoş şeyleri düşünün.İyi bir ruh halinde uyanacaksınız.
68. Yalan söyleme. Bu sizi zor durumlardan kurtaracaktır.
69. Daha az soda için. Kendinizi selülitten koruyacaksınız.
70. Kesinlikle alkollü içecek içmeyin. Bir kadeh şarap sayılmaz. Sigara içen sarhoş kızlar berbattır.
71. Saçınızı asla birden fazla tondan fazla ağartmayın. Aşırı büyümüş kökler çirkin görünür.
72. Her zaman pedikür! Evet kış. Evet kimse görmüyor. Ama biliyorsun ki tırnaklarının ucuna kadar kusursuzsun! Bu önemli.
73. Seçin. Sevdiklerinizle daha fazla iletişim kurmaya çalışın.
74. Kendinizi zorlamayın. Davet edilsen iyi olur.
75. Güzel hareketlerden kaçının. Daha doğal ol.
76. Minimum kozmetik! Sen Moulin Rouge'lu anne değilsin.
77. Temel görgü kurallarını öğrenin. Ve onu uygun şekilde kullanın.
78. Zayıf yönlerinizden utanmayın. Bazen kapris olmanıza izin verin. Sevimli ve komik.
79. Güçlü yönlerinizi vurgulamaktan korkmayın. Uzun bacaklar? Dar kot pantolon. İyi bir cilt mi? Temel yok. Uzun düz saç? Kimyayı unutun. Kuaförde saçını kestirmek daha iyi.
80. Çok çalışın! Tembel olmayın; kendinize başka bir beceri ve/veya itibar kazanacaksınız. Kendinize daha fazla saygı duyacaksınız.
81. Daha atletik olun! Fit genç bayanlar kanepede oturanlardan daha çekicidir. 9'dan 90'a kadar herhangi bir erkeğe sorun.
82. Sessiz olmayın. Bakış açınızı ifade etmekten çekinmeyin. Ve adamlar sana saygı duyacak.
83. İnsanları takdir edin. Eski dostlarınızı daha sık hatırlayın. Evet, onlar hakkında her şeyi biliyorsun ama sana kaç kez yardım ettiler!
84. Kendinizi övün. Her sabah aynaya gülümseyerek başlayın.
85. Proaktif olun. Ve kesinlikle hatırlanacaksın!
86. Dakik olun. Kendinizi bekletmeyin. Sadece çok tatlıysa ve 5 dakikadan fazla sürmezse.
87. İlgilen! Yeni olan her şeyden haberdar olmaya çalışın.
88. Kendinize güvenin. Yalnızca uygun gördüğünüzü yapın. Herding'in modası geçti.
89. Duyarlı olun. Yardımı reddetmeyin. Size teşekkür edecekler.
90. Dürüst olmak gerekirse. Kendinizi haklı çıkarmanız gereken hiçbir şey yapmamaya çalışın.
91. Mucizelere inanın. Bunlar, onlara inananların hayatlarında olur.
92. Cömertliği özle. Hızlı sonuç çıkarmayın. İnsanlara bir şans daha verin.
93. Gösteriş yapın. Kendinize güvendiğiniz şeyi giyin. Kendinize olan güveniniz bu gün başarının anahtarıdır.
94. Barış! Kavgalardan ve çatışmalardan kaçının. Patlayıcı bir durumu şakaya dönüştürmeye çalışın.
95. Dost canlısı olun. Kimseyi ilginizden mahrum etmeyin.
96. İlk adımı atmaktan çekinmeyin. Risk alın, ancak yalnızca riskin haklı olduğu durumlarda.
97. İnsanlara güvenin. Ve sizi hoş bir şekilde şaşırtacaklar.
98. Zorluklara boyun eğmeyin. Zorluklar bizi daha güçlü kılar.
99. Kirpiklerin uçuşması. Kirpik kıvırıcı kaba değildir. Bakış açık olacak ve sen bir güzellik olacaksın.
100. Herkesi memnun etmeye çalışmayın. Herkesi memnun edecek bir dolar değilsin.
101. Kendin ol! Akıllı. Güzel. İyi huylu. Sevgi dolu. Mutlu.
Modern kadınların hayatı çılgın bir hızla geçiyor: iş, çocuklar, ev - her şey onların kırılgan omuzlarına düşüyor. Uzun kozmetik işlemler, saç şekillendirme ve makyaj için maalesef yeterli zaman yok. Ve sonra adil seks, görünüşte zor bir soru sorarak beyinlerini zorlamaya başlar: Her gün nasıl güzel olunur? Üstelik minimum zaman ve para harcayarak. Bu karmaşık sorunun cevabının oldukça basit olduğu ortaya çıktı. Bir takım kurallar vardır ve eğer bunlara sadık kalırsanız her zaman kuralları yerine getirebileceksiniz.
Peki her gün nasıl güzel olunacağını bilmek ister misin? O halde makaleyi sonuna kadar okumanızı tavsiye ederim.
Her gün birkaç kural
Birinci kural
Asla evden yıkanmadan çıkmanıza izin vermeyin. Aynı zamanda karmaşık bir saç modeli yapmanız veya buklelerinizi kıvırmanız tamamen gerekli değildir. Uyuyakalmış olsanız bile, duş almaktansa kahvaltıyı atlamak daha iyidir. Bir veya iki kez yıkanmamış saçlarla ortaya çıkmanıza izin verirseniz, bunun nasıl bir alışkanlık haline geldiğini fark etmeyeceksiniz bile.
İki numaralı kural
Güzel Gündelik makyaj sağduyulu olmalıdır. Kirpiklerinizi renklendirmeniz, elmacık kemiklerinizi hafifçe gölgelendirmeniz ve dudaklarınıza biraz parlatıcı sürmeniz yeterlidir. Cildiniz tamamen ideal değilse, açık bir ton kullanın. Bu makyaj yüzünüzün bakımlı ve genç görünmesini sağlar.
Tırnaklarınızı daima düzenli tutun. Tırnaklarınızı bir uzmana yaptıramıyorsanız bile bu basit işlemi evde uygulayın. Tırnaklarınızı bir tırnak törpüsüyle dikkatlice kesip şekillendirin, ardından şeffaf oje uygulayın. Bu oldukça yeterli olacaktır.
Dördüncü kural
Kıyafetler ortama uygun olmalıdır. Katılıyorum, mağazaya çarpıcı bir gece elbisesi giyerseniz, komik ve gülünç görünme olasılığınız düşüktür. Ayrıca giyim modeli ne kadar basit olursa o kadar pahalı görünür, bunu da unutmayın. Modanın peşinde koşmayın, size gerçekten yakışan stilleri seçin.
Beşinci kural sağlığa adanmıştır
Sadece sağlıklı bir insan güzel görünebilir. Bir şey acıtırsa, güzellikle ilgili düşünceler arka planda, hatta üçüncü sırada kaybolur. Sağlığınıza yeterince dikkat edin. Doğru beslenme ve fiziksel aktivite bunun temelidir. Sandviç atıştırmaktan kaçının, bir parça meyve veya bir avuç fındık yiyin ve kahvaltıda yulaf lapası yapın. Diyet mümkün olduğunca çeşitli ve sağlıklı olmalıdır.
Altıncı kural
Her gün nasıl güzel olunur sorusunda dikkat edilmesi gereken bir nokta daha var: Bu sizin iç güzelliğinizdir. Evet evet! Eğer kibirli ve kaba davranırsanız inanın bana, dış güzelliğin hiçbir faydası olmaz. Sadece ağzınızı açtığınız ana kadar güzel kabul edileceksiniz. Bu nedenle etrafınızdaki insanlara karşı nazik ve arkadaş canlısı olun, parlak bir görünüme sahip olmasanız bile iç güzelliğiniz bu boşluğu fazlasıyla dolduracaktır.
Artık her gün nasıl güzel olunacağını biliyorsun. Katılıyorum, oldukça basit. İnsanların her zaman dış ve iç güzelliğinize hayran kalmasına izin verin!
Yükleniyor...
