Улитка из пластилина для детей пошагово. Лепим с детьми

Состояние ожидания ребенка – высшее проявление женственности, женщина, переживающая его, естественна и прекрасна. Смешно и глупо не оставлять погоню за модой в эти несколько месяцев.

Милые будущие мамочки, знаете ли вы, что такое флебология? Если нет, то это просто отлично, пусть никогда не коснутся вас проблемы . К сожалению, установлено, что одной из частых причин возникновения этой болезни является . Поэтому вопрос о том, какую обувь носить беременным, актуален с самых первых месяцев .

Какую обувь носить беременным женщинам

На ноги молодых женщин с проступившими и распухшими венами обращают внимание все, но не из-за их формы и длины. Такие ноги вызывают лишь жалость и сочувствие. Вполне возможно, что эти женщины не знали или не хотели знать, какую обувь нужно носить беременным. По подсчетам западных ученых, этого не знают 80% женщин, причем большинство опрошенных американок и европеек полагают, что подходящая обувь – это шлепанцы или балетки. Ответ неправильный. Шлепанцы, конечно, не так опасны, как шпильки, на которых беременная женщина легкомысленно рискует не только собственным здоровьем, но и здоровьем своего будущего малыша, но они не обеспечивают нужной поддержки стопы.

Кроме отеков, венозной недостаточности и судорг ног, часто сопровождающих беременность, есть еще один неприятный нюанс. Вес будущей мамочки увеличивается с каждым днем, что приводит к дополнительной нагрузке на стопу , в результате чего последняя становится более широкой и плоской. Правильно подобранная обувь поможет сохранить красивую форму стопы и избежать развития плоскостопия.

Итак, какую обувь нужно носить беременным зимой, весной, осенью и летом?

1. Обувь для будущих мамочек должны быть доброй и ласковой: изготовленной из натуральных материалов (мягкой кожи), быть легкой и очень удобной.

2. Туфельки на лето или ботинки на весну (или сапоги на зиму и осень) должны плотно прилегать к ноге. Подойдет обувь с фиксирующими ремешками, но ремешков не должно быть много.

3. Лучше, если обувь будет иметь невысокий (3 см) и удобный устойчивый каблук – это предотвратит развитие плоскостопия, а нога в такой обуви будет меньше уставать и отекать, существенно снизится риск подвернуть ногу и потерять равновесие, если женщина споткнулась.

4. Закругленный или туповатый носок – то, что нужно. Узкий нос не подходит, ноги в обуви такой формы будут болеть и быстро уставать. Вообще нужно перебрать всю имеющуюся обувь – вполне возможно подойдет что-то из удобной и разношенной.

5. Нельзя покупать обувь в самый притык или меньше нужного размера, напротив, нужен допуск на отек и расширение стопы.
Легкой походки и комфортного самочувствия вам, дорогие женщины.

Беременность-прекрасная для женщины пора. Но в это время организм испытывает большую нагрузку. Женщина отвечает не только за себя, но и за будущего малыша. Будущая мама еще ходит на работу, много гуляет, посещает поликлинику. Чтобы беременность протекала хорошо, надо правильно выбрать обувь. Вот уже и лето наступает. Давайте рассмотрим, какую обувь для лета можно выбрать беременным женщинам.

Выбор летней обуви для беременных – это задача не из легких, ведь каждой будущей маме хочется оставаться элегантной, модной и красивой, но положение обязывает отказываться от этого в пользу практичности и удобства. Да и организм преподносит много неприятных сюрпризов: здесь и отеки, и раздавшаяся стопа, и плохая координация. Поэтому, отправляясь за обновками, беременным следует учитывать основные критерии выбора и знать оптимальные модели летней обуви, способные обеспечить их ножкам комфорт и уют.

Выбор летней обуви для беременных

На что стоит обратить внимание:

Безопасность. Туфли или босоножки на высоком тонком каблуке теперь под запретом. Как бы красиво такая обувь ни смотрелась на женских ногах, подчеркивая их стройность и длину, она небезопасна и непрактична для беременных. Выбирая летнюю пару, следует присмотреться к моделям с ровной, устойчивой подошвой или широким каблуком высотой 3-4 см. Именно в ней будет удобно совершать пешие прогулки и походы в больницу, не боясь оступиться или упасть.

Натуральность материалов . На ноги беременной ложится большая нагрузка из-за стремительно растущей массы тела и смены оси равновесия, поэтому обувать их необходимо в изделия из натуральных и способных легко принимать нужную форму материалов. Прекрасно подойдет мягкая кожа или нежная замша, а также легкая, но прочная ткань. Такие материалы прекрасно пропускают воздух и позволяют коже «дышать», что особенно важно при отеках.

Удобство . Беременность меняет тело женщины, и то, что раньше она делала, не задумываясь, теперь может вызывать значительные трудности. Под конец девятимесячного ожидания даже самостоятельно обуться многим становится не под силу. Поэтому летняя обувь для беременных должна быть удобной в плане надевания: множество мелких пряжек-застежек или кнопочек навряд ли упростят эту задачу.

Модели летней обуви для беременных

Лето может быть знойным и жарким, а может огорчать частыми дождями и ненастьем. Поэтому в гардеробе каждой беременной женщины должно быть несколько пар обуви на разные случаи

Летние угги .

Этот вид обуви станет спасением поздней весной или холодным летом. Благодаря особенности кроя они легко надеваются даже на отекающие ноги, не стесняя и не сдавливая стопу и голень. Прекрасно подойдут изделия из перфорированной замши или кожи, а также плотной утепленной ткани: в них и ножки не замерзнут, и ходить будет удобно.

Туфли .

К сожалению, беременность не отменяет обязанности ходить на работу. И если в повседневной жизни можно позволить себе вольность в виде удобных мягких тапочек, то в офис придется обуваться согласно этикету. Идеальным решением для будущей мамы станут туфли-лодочки на низком устойчивом каблучке или модные балетки. Они будут прекрасно сочетаться как с брючными, так и юбочными костюмами и гармонично впишутся в офисный стиль одежды.

Летние кроссовки .

Активные виды спорта на 9 месяцев уходят из жизни будущей мамы, а вот от пеших прогулок и поездок на природу отказываться не стоит. Свежий воздух и легкая физическая нагрузка необходимы для благоприятного течения беременности. Во время таких мероприятий выручит пара летних кроссовок: устойчивая резиновая подошва убережет от случайных падений, а верх, выполненный из легких дышащих материалов, позволит чувствовать себя комфортно даже в самый жаркий день.

Босоножки .

Это летняя классика, которая должна быть в гардеробе каждой женщины. Требования к ним предъявляются такие же, как и к другой обуви для беременных: удобная колодка, не сдавливающая стопу, устойчивое основание и натуральный материал верха.

Летнюю обувь для беременных можно выбирать как в обычных магазинах, так и специализированных торговых точках, предлагающих профессионально разработанные товары для будущих мам. Второй вариант хоть и дороже, но предпочтительнее: такая обувь будет учитывать анатомические особенности стопы беременной и отвечать всем высоким требованиям качества и безопасности.

Сегодня мы разобрали, какая обувь подходит на лето для беременных женщин.

Желаю будущим мамам быть всегда здоровой и красивой.

Пишите свои комментарии. Конкурс комментаторов подходит к концу.

А также не забывайте нажимать на кнопочки соц. сетей.

Грубая и некачественная обувь из дешевых материалов, с неудобной колодкой и высоким каблуком приносит дискомфорт в любом случае, а уж если речь идет о беременных женщинах, к выбору нужно подойти особенно капризно. Каждый триместр полон сюрпризов и испытаний для будущей матери — вот почему обувь может как скрасить, так и омрачить 9 счастливых месяцев вынашивания малыша.

Как выбрать удобную обувь при беременности

- первый триместр

Первый триместр беременности — период, который начинается в тот момент, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенкам матки, и длится 12 недель. Казалось бы, что особых изменений в это время не происходит: живот еще не растет, никакой нагрузки женщина не чувствует. Однако именно первый триместр считается самым опасным. Иммунитет ослабевает, мучает сильный токсикоз, присутствует угроза выкидыша.

Особенную осторожность следует соблюдать женщинам, у которых имеется лишний вес, варикоз и проблемы с позвоночником.

Во время первых трех месяцев беременности нельзя выбирать обувь с каблуком выше 5 см. Именно высокий, в особенности — тонкий, каблук увеличивает нагрузку на опорно-двигательный аппарат и повышает риск выкидыша. Когда спина и поясничный пояс вынуждены брать на себя большую ответственность, матка напрягается и сокращается чаще. Едва сформировавшийся плод при каждом колебании, которое возникает при ходьбе на каблуках, рискует оторваться от плаценты.

Поэтому на ранних сроках нельзя носить высокие каблуки, и нога должна крепко сидеть в обуви.

- второй триместр

Для этого периода свойственна отечность, нервозность и сонливость. Плюс ко всему, заметно округляется животик, поэтому с наступлением 13-ой недели стоит пересмотреть свой обувной гардероб.

Наилучшим вариантом будет обувь на небольшом (2-3, максимум — 4 см) устойчивом каблуке во всю пятку. Плоская подошва заставляет связки натягиваться, что часто приводит к травмированию.

Так как женщине нужно привыкнуть к своему увеличившемуся весу, нужно отдать предпочтение нескользкой, мягкой обуви с квадратным или закругленным носиком. Материалы лучше выбрать мягкие, которые легко подстраиваются под отекшую ступню, могут растягиваться и не будут сдавливать ножку будущей маме. Лидерами в этом отношении становятся натуральная мягкая кожа, замша, дубленочная ткань и мягкий текстиль в летней обуви.

Также следует особое внимание уделить качеству обуви и выбрать проверенного производителя. Во втором триместре женщина неуклюжа, нога не должны подворачиваться, свободно гулять в обуви, заваливаться в стороны.

- третий триместр

Во время третьего триместра очень важно обеспечить покой и удобство ножкам, а также максимально ослабить нагрузку на позвоночник. Завершающий этап беременности сопровождается ослаблением связок и хрящевых тканей, поэтому лучше отдать предпочтение ортопедической обуви.

Максимально допустимая высота каблука — 2 см. Обувь должна отличаться плотностью, чтобы форма ноги не менялась под тяжестью живота, поэтому ношение шлепанцев в этот период крайне нежелательно.

Отдельного внимания заслуживает подошва: она должна быть гибкой и мягкой, чтобы не было дополнительной нагрузки на поясницу и живот.

Какой обуви отдать предпочтение летом?

Летние и демисезонные варианты для первого триместра — лоферы, мокасины, слипоны, топсайдеры, обувь на устойчивой танкетке.

Во втором триместре хорошо подойдут туфли на толстом невысоком каблуке и босоножки на небольшой танкетке.

Лучшая обувь для третьего триместра — эспадрильи, балетки.

Универсальным летним вариантом являются лодочки на устойчивом широком каблуке, сандалии и босоножки на пробковой платформе в пару сантиметров. Чтобы ноги не потели, не скользили и "дышали", а также во избежание натоптышей и мозолей, обязательно выбирайте обувь из натуральных материалов. Хорошо подходят удобные закрытые слипоны со сквозными дырочками.

Не стоит покупать черную и темную обувь, которая с удовольствием "впитывает" солнечные лучи и увеличивает потливость.

Кеды и кроссовки можно носить во время первого и третьего триместров при условии, что женщине не придется провести в них весь день. Обязательно спортивную обувь носить с носками, а не на босую ногу. Кроме того, большой минус этих вариантов — шнурки. Если женщине предстоит дальняя дорога, во время которой ноги захочется освободить (например, перелет на самолете), вариант обуви со шнуровкой стоит "отмести".

Хорошо подходят будущим мамам шлепки-биркенштоки. Благодаря регулируемым ремешкам и мягкому супинатору, они обеспечивают правильное положение тела при ходьбе и равномерно распределяют нагрузку.

Стельку и подошвы тоже нельзя оставлять без внимания. Первая непременно должна быть из натуральной кожи, а подошву лучше выбрать ребристую, а не гладкую, чтобы дополнительно защититься от падения и скольжения. Имеет значение и застежка, точнее — ее отсутствие. На протяжении всей беременности лучше носить обувь на липучке или без застежки вовсе, чтобы не приходилось прилагать особых усилий во время снятия и надевания пары.

Во что обуваться беременным зимой?

При беременности зимой лучше сразу обувать угги или валенки, отложив ботфорты и сапоги до лучших времен. Однако после покупки обуви нужно сразу отнести ее в мастерскую, чтобы обувщик устранил скользкость и поставил пару "на тормоза".

Если в магазине есть сапоги, подходящие по всем критериям для беременных, можно взять и их. Они не должны быть высокими, то есть, по сути, это могут быть ботильоны, ботинки, полуботинки, которые заканчиваются чуть выше щиколотки. Обувь обязательно должна быть из натуральной кожи или замши, иметь рельефную резиновую подошву, а также быть на 1 размер больше. Во-первых, отечность может застать в любой момент, а во-вторых, важно заботиться о своем здоровье и надевать теплые носки.

Обувь во время беременности нужно выбирать очень привередливо, так же, как коляску для будущего малыша. Оптимальным вариантом является ортопедическая обувь с супинатором из натуральных материалов с небольшим широким каблуком. В сезон гололедицы и снегопадов следует обратить внимание на скользкость подошвы.

Также не стоит думать, что удобная обувь — значит некрасивая обувь. Обязательно обращайте внимание на дизайн и берите ту пару, которая доставляет эстетическое удовольствие!

Специально для - Елена Кичак

Летом женщине особенно хочется быть неотразимой. И беременная не исключение. Но к обуви, являющейся неотъемлемой частью образа, новое состояние предъявляет новые требования. Почему нельзя носить любимые туфли на каблуках? Почему удобная раньше обувь натирает или жмет? Что лучше приобрести к лету будущей маме?

Изменения в организме при беременности

Во время ожидания ребенка происходят изменения во всех системах организма будущей мамы. Опорно-двигательная система не является исключением. В плаценте образуется гормон релаксин, который вызывает расслабление всех связок, особенно лонного и крестцово-подвздошных сочленений. Вследствие увеличения матки грудная клетка расширяется, реберные дуги приподнимаются, расстояние между грудиной и позвоночником увеличивается, углубляется поясничный лордоз (физиологический изгиб поясничного отдела позвоночника). Все это приводит к изменению осанки – плечи и голова у будущей мамы откидываются назад, а живот выступает вперед, это приводит к смещению центра тяжести. «Гордая поступь беременной» – говорят в народе. С увеличением веса беременной возрастает нагрузка на стопы, они становятся более плоскими и широкими. Стопа обеспечивает опору и равновесие в покое и при движении, защищает опорно-двигательную систему от возможных травм. Наиболее естественно человеку было бы ходить босиком по песку или мягкой траве. Обувь – это вынужденная необходимость мегаполиса, поэтому выполнение вышеуказанных функций зависит и от особенностей обуви.

Удобство и безопасность – это главные критерии выбора обуви для любого человека. Будущей маме эти критерии важны вдвойне! Во время беременности очень полезны ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе. Обувь, вызывающая дискомфорт, не только не позволит долго гулять и наслаждаться свежим воздухом, но может привести к возникновению мозолей и натоптышей с последующим их инфицированием, отекам ног, варикозному расширению вен. Обувь беременной должна быть устойчивой, чтобы исключить падение, результатом которого могут быть вывихи и переломы, травмы позвоночника, сотрясение головного мозга, а также ушибы и травмы живота и, как следствие, возможны осложнения беременности – угроза прерывания, угроза преждевременных родов, преждевременное излитие околоплодных вод, преждевременная отслойка нормально расположенной плаценты.

Как выбрать обувь

Желательно выбирать обувь из натурального материала – это могут быть кожаные сандалии, устойчивые босоножки с перфорацией на кожаном или матерчатом верхе, тканевые балетки, невысокие сабо с верхом из льна или соломки, на дождливую погоду желательно иметь закрытые туфли из мягкой кожи. Натуральные материалы пропускают воздух, благодаря чему кожа ног «дышит». У большинства будущих мам сильно увеличивается потливость ног, поэтому, по возможности, обувь должна быть открытая, из натуральных «дышащих» материалов, что поможет предотвратить появление неприятного запаха и опрелостей кожи.

Форма носка у туфель или босоножек должна быть квадратной или круглой. Туфли или босоножки с узким носком сдавливают пальцы ног, затрудняя кровообращение в области стопы, что может привести к возникновению болей в пояснице, а также способствовать развитию варикозного расширения вен.

Обувь должна быть «по ноге», но всегда нужно помнить о возможной отечности ног по вечерам, после длительного стояния, поэтому при выборе туфель важно предусмотреть допуск на объем отекшей ноги.

Обувь должна легко надеваться и сниматься, но в то же время прочно держаться на ноге, так как стопа беременной женщины постоянно нуждается в поддержке. Шлепанцы и сабо с открытой пяткой, хотя их и легко надеть, – не лучший вариант, так как они легко спадают, и нога в них слишком подвижна, что чревато вывихом. Босоножки с нерегулируемыми по длине ремешками, фиксирующими обувь к ноге, не рекомендуются во время беременности , так как могут сдавливать сосуды, нарушая кровообращение и вызывая боль и отечность (желательно выбирать застежки, которые можно удлинять при возникновении отечности ног).

Подошва любой обуви не должна быть гладкой, чтобы при скольжении по траве или мокрому асфальту предотвратить падение.

Обувь на высоком каблуке смотрится красиво и элегантно. Но во время беременности эта обувь вредна и маме, и будущему малышу. Самый опасный из всех вариантов – тонкий высокий каблук («шпилька»), так как он очень неустойчив. Чтобы удержаться в ровном положении на нем, ноге будущей мамы необходимо постоянно балансировать. Опасным последствием такой балансировки может стать вывих голеностопного сустава, падение, различные ушибы и травмы. Также опасен и невысокий тонкий каблук. Противопоказаны и каблуки, смещенные к середине обуви. Далее по травмоопасности идет танкетка, она более устойчива и меньше вредна для стопы за счет плавного перехода подошвы от носка к каблуку. Высокий широкий каблук устойчив, но здесь для будущей мамы опасна высота. Обувь на широком каблуке до 3–4 см самая устойчивая, и вероятность подвернуть ногу на таком каблуке низкая, а риск развития плоскостопия и варикозного расширения вен минимален. Именно этот вариант подойдет беременной женщине.

Обычно стопы амортизируют удар от соприкосновения с землей во время ходьбы, но во время беременности из-за увеличения живота и смещения центра тяжести связки стопы и голеностоп испытывают чрезмерную нагрузку, точкой опоры становится носок. Поглощение удара стопой при хождении на высоких каблуках нарушается, голеностопный сустав ослабевает, а центр тяжести еще больше смещается вперед. Чтобы удержаться в вертикальном положении, позвоночнику приходится сильнее прогибаться в пояснице, усиливая естественный (вслед за растущей маткой) наклон таза вперед и, как следствие, растяжение мышц брюшного пресса и перерастяжение кожи на животе.

Итак, неприятными последствиями ношения высоких каблуков во время беременности для женщины становятся:

• дряблость мышц брюшного пресса;
• тянущие боли в мышцах ног, отечность, судороги, появление варикозного расширения вен, плоскостопие;
• боли в позвоночнике, смещение позвонков при резких движениях;
• падения, вывихи и переломы.

Со стороны плода возможны следующие негативные состояния:

• формирование неправильного предлежания плода (из-за увеличения матки и смещения центра тяжести вперед женщина на высоких каблуках постоянно сутулится, диафрагма при этом давит на матку, ограничивая подвижность ребенка в ней), что грозит проведением кесарева сечения;
• нарушение фетоплацентарного кровотока с последующей гипоксией плода в результате сдавления кровеносных сосудов матки при неправильной осанке;
• угроза выкидыша из-за повышенного тонуса матки вследствие чрезмерной нагрузки на позвоночник
• и тазобедренные суставы.

Возможно, кто-то из беременных решит полностью перейти на плоскую подошву, но следует знать, что постоянное ношение обуви без каблуков тоже вредно и приводит к значительному расширению стопы с опущением сводов. Во время беременности это еще и усугубляется увеличением веса женщины.

Значительная нагрузка на стопу и голеностопный сустав передается выше, на коленные и тазобедренные суставы, поясничный отдел позвоночника. Предупредить деформацию позвоночника и уплощение стопы можно с помощью ортопедических стелек, помещенных в обувь с плоской подошвой. Предотвратить появление проблем со стопами поможет ношение обуви на невысоком (3–4 см) и широком каблуке. Они значительно уменьшают нагрузку на позвоночник и суставы и поддерживают стопу, предупреждая развитие или усугубление уже имеющегося плоскостопия.

Итак, отправляясь в магазин, помните, что вам нужна легкая и комфортная обувь из мягкого натурального материала на нескользящей, гнущейся подошве с широким, устойчивым каблуком высотой до 3–4 см, с круглым или квадратным носком и жестким задником, лучше без застежек или с нетугими резинками или ремешками, желательно с ортопедическими вкладышами для коррекции сместившегося центра тяжести.

Помните о том, что на последних месяцах беременности стопа становится шире и отеков к вечеру трудно избежать даже на фоне нормально протекающей беременности.

Покупайте обувь в вечернее время, вероятность ошибиться с размером в этом случае минимальна. Обязательно примерьте обувь на две ноги, постойте, походите по магазину.

Желательно приобрести две пары обуви и менять их в течение дня для того, чтобы максимально уменьшить потоотделение и давление на одни и те же части стопы.

Здоровье ног

Даже в правильно подобранной обуви стопы беременной устают под тяжестью веса. После длительного нахождения на ногах в течение дня для снятия усталости используйте контрастный душ для ног (чередуйте теплую и прохладную воду). Для уменьшения отечности отдыхать днем и спать ночью лучше
с приподнятым ножным концом кровати (можно подложить под ноги небольшую подушку).

Для здоровья ног рекомендуется чаще ходить по естественно неровной мягкой земле (по песку, траве или листве), по гравию. Для укрепления мышц и связок стопы, улучшения кровоснабжения стоп и голеностопных суставов полезно ежедневно по 15–20 мин ходить по ортопедическому коврику или мешочку с горохом и выполнять несложные упражнения:

вращать стопами внутрь и наружу, по 15–20 раз в каждую сторону;
поднимать пальцами ног с пола различные предметы – карандаши или кусочки ткани;
сидя в кресле, катать по полу мячик или пластиковую бутылку;
рисовать в воздухе ногами буквы русского или английского алфавита;
подниматься на носки, перекатываться с носка на пятку.

Эти несложные упражнения устраняют боль, являются профилактикой плоскостопия и варикозного расширения вен нижних конечностей, уменьшают отечность, избавляют от чувства усталости в ногах и просто улучшают настроение.

Современные производители обуви предлагают множество стильных, красивых и удобных моделей. Во время беременности сделайте правильный выбор в пользу безопасной и комфортной обуви, и ощущение легкости и хорошее настроение не покинет вас на протяжении всех 9 месяцев.

Возможно, вам будут интересны статьи

Во время беременности женщина активно набирает вес, который в свою очередь значительно увеличивает нагрузку на ноги, приводя к таким проблемам как:

1. Тяжесть и отеки.
2. Варикозное расширение вен.
3. Плоскостопие.

Тем не менее, длительные пешие прогулки благотворно влияют на течение беременности, поэтому будущим мамам следует всерьез задуматься над выбором подходящей обуви .

Красота и комфорт - две составляющие, играющие важную роль при выборе подходящей пары. Однако, стоит знать, какими характеристиками должна обладать идеальная обувь.

Туфли

Главным критерием для выбора туфель считается устойчивость . Молодые женщины часто выбирают туфли на тонком высоком каблуке, поскольку они красиво смотрятся и визуально удлиняют ноги. Но уже с первых месяцев беременности стоит задуматься - безопасна ли эта модель?

Неустойчивость приводит к постоянной балансировке, что негативно сказывается на здоровье организма в целом.

Негативные последствия ношения туфель с высоким неустойчивым каблуком:

1. Дряблость мышц брюшного пресса.
2. Боли в позвоночнике.
3. Падение и травмы.
4. Неправильное расположение плода в матке.

В то же время, постоянное ношение туфель на плоской подошве так же не рекомендуется из-за расширения стопы и опущения ее сводов. Другими словами, для комфорта ног следует выбирать компромиссный вариант туфель с широким устойчивым каблучком. Так же не рекомендуется выбор остроносых туфелек, т. к. они будут сдавливать пальцы ног. Лучше заменить остроту на плавность - круглый или квадратный мысок.

Кроссовки

Спортивная обувь - наиболее подходящий вариант в период беременности . Кроссовки удобны, устойчивы и комфортны. На первых месяцах беременности особых рекомендаций к выбору кроссовок нет, но стоит помнить, что с увеличением живота, станет сложнее наклоняться и завязывать шнурки.

В связи с этим, «глубоко беременным» женщинам рекомендуется покупать кроссовки на застежках или клепках. Они удобнее и не вызывают лишних нагрузок, а кроме того, не так плотно облегают стопу, как шнуровка, а значит не будут сдавливать ее, вызывая неприятные ощущения.

Сапоги

Сапоги необходимо выбирать с учетом изменения плотности ног на протяжении всего периода беременности. Предпочтение стоит отдавать широким моделям, т. к. узкие будут чрезмерно облегать ноги, нарушая процесс кровообращения и усугубляя риск развития варикоза.

Желательно, чтобы подошва была рельефной, это увеличит критерий устойчивости.

Кроме того можно использовать ортопедические стельки для большего комфорта. Поскольку сапожки в основном используются в холодные месяцы, стоит обратить внимание на то, насколько хорошо они держат тепло .

Резиновые сапоги в дождливую погоду уберегут ноги от промокания и переохлаждения.

Другие модели

Так же стоит обратить внимание на выбор босоножек . Помимо высокого каблучка противопоказаны узкие ремешки, т. к. они пережимают вены, нарушая отток крови и врезаясь в кожу при отечности.

Балетки не приспособлены к долгому ношению, поскольку они спадают с ног оставляя стопы без поддержки. Кроме того, обувь на плоской подошве рекомендуется носить со специальными стельками, а специфика модели балеток, как правило, не предусматривает этого дополнения.

Мягкие угги помогут избежать чрезмерной усталости и комфортно провести день в движении.

Для закрытой обуви не лишней будет антибактериальная пропитка, т.к. во время беременности повышается риск появления грибковых инфекций.

Набор на каждый сезон с фото

В зависимости от времени года гардероб пополняется разными видами обуви . Подробнее рассмотрим что и в какое время следует носить, чтобы не вызвать осложнений во время беременности.

Лето

При выборе летней обуви стоит уделить внимание таким характеристикам, как: безопасность, качество материала и удобство.

• Туфли или босоножки желательно подбирать с широким, устойчивым каблуком не выше 3-4 см. Натуральная кожа наиболее предпочтительна, т. к. из-за своей мягкости она примет форму ноги не создавая лишнего дискомфорта.
• Сандалии или мягкие балетки идеальны в жаркую погоду, поскольку способствуют естественной вентиляции стопы. Можно выбрать как кожаные, так и тканевые модели на плоской подошве или низком каблуке, танкетке.
• Летние кроссовки станут отличными союзниками в пеших прогулках. Легкий, дышащий материал не позволит ножкам преть в сильную жару.

Удобные босоножки для беременных.

Удобные балетки.

Летние кросовки.

Весна

Весенняя обувь должна быть многофункциональной, т. к. погода достаточно переменчива.

• Сапоги . Для ранней весны, когда солнце только-только начинает пригревать, замечательно подойдут высокие теплые сапоги.

  Материал должен быть мягким и влагостойким, т. к. ранняя весна сопровождается обильной капелью. Лучше всего подойдет кожа, как натуральная так и искусственная. Из-за частых заморозков, возрастает риск поскользнуться даже на ровной дороге, по этому подошва должна быть рельефной и прорезиненной. Стоит выбирать устойчивые модели с толстым низким каблуком или танкеткой. Весенние сапожки должны быть качественно утеплены, лучше всего натуральным мехом.

  Важно! Для здоровья выгоднее отдавать предпочтение натуральным материалам.

• Ботинки или ботильоны . Подходят для более теплых весенних дней, т. к. воздух уже достаточно прогревается и ножки не нуждаются в дополнительном подогреве. Кожу можно сменить на качественную замшу, но только при условии сухой погоды, во избежание промокания и простуды.
• Мокасины для поздней весны и раннего лета удобны и практичны.

Влагоотталкивающие весенние сапожки.

Удобные ботильоны.

Мокасины для беременных.

Осень

В целом весенняя и осенняя обувь может быть одной и той же . В зависимости от влажности, в дождливую погоду, ранней осенью можно носить стильные резиновые сапожки - они не сдавливают ноги и отлично защищают их от промокания. Предпочтение лучше отдавать ЭВА резине, а не ПВХ. ЭВА лучше сохраняет тепло, легче и удобней при носке.

В связи с высокой влажностью, допускается использование сапожек на невысокой платформе - это позволит легче преодолевать препятствия в виде луж и сохранять ноги в сухости.

Стоит обратить внимание на замки. Поскольку отечность ног может стать постоянной спутницей будущей мамы, замки не всегда удобны, т. к. их нельзя ослабить, в отличие от ремешков. Фиксирующие ремешки - удобный и стильный выбор.

Стильные резиновые сапожки.

Сапожки на невысокой платформе.

Зима

• Сапоги . Оптимальными материаломи для зимней обуви признаны натуральная кожа и замша. Такие сапожки соответствуют гигиеническим нормам, в них не холодно и не жарко. Замша больше подходит для сухой погоды и требует более тщательного ухода, но зато отлично разнообразит гардероб.

  Ни в коем случае не выбирать сапоги на высоком каблуке - зимой вероятность падений вырастает многократно. Низкий, широкий, устойчивый каблук или просто толстая подошва.

• Укороченные ботинки с мехом . Хороши при заморозках, но не в обильный снегопад. Подошва не должна скользить, это важный момент. Можно использовать специальные накладки на подошву, уменьшающие скольжение и риск падения.
• Зимние кроссовки подойдут для пеших прогулок, но они обязательно должны быть теплыми и качественными, утепленными толстым мехом.
• Валенки . Можно выбрать удобную классическую модель в современном исполнении, но такой вариант устроит не всех мамочек. Тогда стоит обратить внимание на новые технологии: валенки в составе которых есть теплоизолирующая пластмасса, благодаря которой такая обувь является универсальной для 3 сезонов с температурной отметкой ниже 5 градусов. Такие валенки не промокнут и сохранят тепло.
• Мембранная обувь (ботинки, сапоги). Их также можно носить с холодной осени до слякотной весны, в том числе в морозы.

Зимние сапоги.

Низкие ботинки с мехом.

Зимние кроссовки.

Современные валенки.

Мембранная обувь.

Итак, мы выяснили, что обувь для беременных должна быть комфортной, безопасной и качественной. Соблюдая правила выбора, можно облегчить нагрузку на ноги и позвоночник и не навредить ребенку.

Что запрещено носить будущей маме?

1. Специалисты настаивают на отказе, в первую очередь, от обуви на высоком каблуке, смещенном к середине стопы, из-за постоянного напряжения на позвоночник. Так же огромную угрозу для беременной женщины представляют высокие танкетки и платформа.
2. Не рекомендуется ношение узкой и чрезмерно облегающей обуви, поскольку ноги подвержены отечности и нарушается работа кровеносной системы.
3. Ненадежно сидящие на ногах шлепки так же запрещены, из-за возможности получения травмы. Желательно чтобы обеспечивалась поддержка стопы.

В целом, эти противопоказания распространяются на всех женщин не только в период беременности.

В заключении стоит отметить, что подходящую обувь лучше выбирать в магазинах при помощи консультации специалистов . Качественно подобранные вещи помогут избежать неприятных последствий и сохранить здоровье будущей матери и ребенка.

Видео по теме

Предлагаем посмотреть видео содержащее советы по выбору обуви для будущей мамы: