В то утро Александр почему-то купил газету, которую прежде никогда не покупал. «Сам не знаю, зачем я это сделал, – рассказывает он, – меня словно что-то подтолкнуло. А потом газета буквально сама открылась на странице с объявлениями, и среди них я тут же увидел адрес квартиры, выставленной на продажу. Район, в котором я всегда мечтал жить, и цена подходящая! Я позвонил риэлтору, отправился смотреть – и вот уже скоро десять лет, как мы в этой квартире живем!»
Моменты, когда мы помимо своей воли совершаем необычные поступки, случаются в нашей жизни не единожды, и обычно мы склонны объяснять их работой интуиции. Согласно словарю, интуиция – это наше «знание, возникающее без осознания путей и условий его получения»*. Принимая это определение, мы тем самым признаем: не все процессы, происходящие в нашем мышлении, можно объяснить при помощи обычной, привычной для нас логики.
Научное признание
Так следует ли доверять шестому чувству? «Нет», – отвечали многие годы ученые. Возникающая неизвестно откуда, не соотносящаяся ни с одним из пяти человеческих чувств**, интуиция долгое время не представляла интереса для научного мира. В 1958 году американский социолог Джеймс Стаунтон (James Stounton) решил выяснить, доверяют ли люди своей интуиции. Он проанализировал информацию о более чем 200 железнодорожных крушениях и 50 с лишним авиакатастрофах и выяснил, что на благополучно завершившихся рейсах салоны поездов или самолетов были заполнены в среднем на 76%, а в аварийных случаях – только на 61%. 15% пассажиров перед поездкой, доверяя своей интуиции, отказывались от путешествия. Но почему же она не сработала у остальных? Логично предположить, что интуиция подавала сигналы всем пассажирам без исключения, но большинство их просто проигнорировало, подчинившись более мощным стимулам – решимости, любопытству или служебному долгу.
Позже ведущий американский нейробиолог, профессор Университета Айовы (США) Антонио Дамазио (Antonio Damasio) и французский невропатолог Антуан Бешара (Antoinе Bechara) исследовали реакцию нервной системы человека, принимающего решение «наудачу». С этой целью в медицинском колледже Университета штата Айова ими был поставлен любопытный эксперимент. Шестнадцать его участников по очереди тянули карты из колоды, при этом победителя ожидал серьезный денежный приз.
И вот что удивительно: если игрок тянул карту, которая впоследствии оказывалась счастливой, его нервная система работала в обычном режиме. Когда же игрок хотел вытянуть проигрышную карту, он начинал волноваться, нервная система, словно предчувствуя неудачу, подавала ему сигнал тревоги. Обработав результаты, ученые предположили, что «существует бессознательный механизм, управляющий поведением, который должен быть признан неотъемлемой частью мышления».
Сегодня способность к мгновенному чувственному осознанию истины в обход логического мышления изучают во многих научных центрах мира. Руководитель факультета психологии университета Амстердама доктор Дик Бирман (Dick Bierman) рассказывает: «Многие эксперименты подтверждают, что порой человеческий ум действительно способен забегать вперед и, совершив небольшой скачок в будущее, предупреждать нас об опасности».
Задний ум
«Легко быть мудрым после того, как что-то уже произошло», – иронизировал английский писатель Артур Конан Дойл. Эту закономерность сумели подтвердить американские психологи Мартин Болт и Джон Бринк (Martin Bolt, John Brink) в начале 90-х. Они попросили студентов назвать итог голосования в сенате за спорного кандидата в Верховный суд. 58% предсказали кандидату успех. Неделю спустя, когда спорная кандидатура была утверждена сенатом, участников эксперимента попросили припомнить, каковы были их предположения, и уже 78% опрошенных заявили, что не сомневались в успехе кандидата. Объяснение этому простое: предвосхищая событие с неоднозначным исходом, мы рассматриваем разные его варианты, в том числе и самые маловероятные. Поэтому, когда событие наконец происходит, мы всегда можем прибегнуть к невинному самообману, припомнив, что и такой вариант тоже приходил нам на ум.
Сергей Степанов
* Краткий психологический словарь. Под ред. А. Петровского, М. Ярошевского. Феникс, 1998.
** Осязание, обояние, слух, вкус, зрение – эти пять органов чувств впервые описал Аристотель в трактате «О душе ».
Улавливать сигналы
Один из самых удачливых бизнесменов нашего времени Джордж Сорос не раз признавался, что он ведет свои финансовые дела, полагаясь не столько на доводы рассудка, сколько на физические ощущения: любое неправильное решение вызывает у него острые боли в спине.
У каждого из нас есть свой собственный «индикатор». Кто-то предчувствует опасность на телесном уровне (например, о ней может сигнализировать спазм желудка или мурашки, которыми покрывается кожа), кому-то подсказкой служит внезапное необъяснимое желание или, напротив, острое нежелание совершить какое-либо действие. Кто-то различает предостережение в случайно услышанных словах, кому-то помогают визуальные образы. В любом случае интуиция остро ощущается всегда.
Одно из ее главных свойств – спонтанность. «Если буквально из воздуха к нам приходит решение какой-нибудь проблемы, над которой до этого мы промучились целый месяц, ничего удивительного в этом нет, – поясняет психолог Сергей Степанов. – Просто наш мозг проанализировал информацию и без дополнительного приказа ответил на поставленный ранее вопрос. С интуицией все иначе. Порой мы получаем ответ еще до того, как успеваем сформулировать вопрос!» При этом мысли и решения возникают как бы сами собой, без видимого напряжения ума. Так, например, Наталья, математик и завуч престижной физико-математической школы, уже 15 лет принимает участие в собеседовании с поступающими. «Стоит абитуриенту войти, я уже вижу, сможет он у нас учиться или не выдержит, – рассказывает она. – Конечно, решение принимает комиссия, но за все годы моей работы интуиция меня ни разу не подвела!»
«НАШЕ СОЗНАНИЕ СПОСОБНО СРЕАГИРОВАТЬ ЗАРАНЕЕ, ЧТОБЫ ПРЕДУПРЕДИТЬ ОБ ОПАСНОСТИ».
Еще одно проявление интуиции – это эмпатия, способность понимать мир переживаний другого человека, приобщаться к его эмоциональной жизни. Это явление активно используется в психотерапии. «Как можно лечить без интуиции? – спрашивает психотерапевт Татьяна Бедник. – Это часть природы человека, и корни ее – в нашей способности к сопереживанию и состраданию. Психотерапевту важно верить своим ощущениям и не пытаться немедленно загнать все происходящее в жесткие рациональные рамки».
Что говорят психологи
Швейцарский психиатр Карл Густав Юнг (Carl Gustav Jung) , основоположник аналитической психологии, утверждал, что мир познается нами посредством четырех психических функций: ощущения, мышления, чувства и интуиции. Именно последняя предоставляет дополнительную информацию, неподконтрольную пяти основным чувствам.
Итальянский невропатолог Роберто Ассаджоли (Roberto Assagioli), изобретатель психосинтеза, ввел понятие «сверхсознательного» – это область, располагающаяся над бессознательным, где и рождаются предчувствия, а также художественные, философские или научные озарения.
Русский физиолог и психолог Алексей Ухтомский считал интуицию особым дологическим аппаратом познания, в который включал наблюдательность, чуткость, проницательность, совесть. Под «интуицией совести» он понимал «таинственный судящий голос внутри нас, собирающий в себе все унаследованные впечатления от жизни рода и предупреждающий особыми волнениями и эмоциями высшего порядка о том, что сейчас делается перед нами».
Не строить иллюзий
Одним интуиция помогает, другим может сослужить плохую службу. «Предчувствия оказываются ложными, когда люди выдают желаемое за действительное, – объясняет Сергей Степанов. – В таких случаях ошибается вовсе не интуиция, но мы сами, принимая собственную гипотезу за озарение, пришедшее свыше». Наши бессознательные желания зачастую не дают нам правильно проинтерпретировать сигналы внутреннего голоса. «У моей мамы очень хорошая интуиция, – рассказывает 28-летний фоторедактор Юлия. – Но в отношении моих друзей она всегда ошибается: слишком уж ей хочется, чтобы все у меня было хорошо». «Я так мечтала получить эту должность, что во время собеседования приняла элементарную вежливость людей, которые со мной разговаривали, за признак того, что меня непременно возьмут на работу, – говорит 34-летняя Анна. – Господи, как же я расстроилась, когда поняла свою ошибку!»
Другая помеха – наши страхи. «Большая их часть рождается из нашего прошлого опыта, – объясняет Татьяна Бедник. – Опыт становится частью нас и не дает нам воспринимать новое. Въевшиеся в плоть и кровь установки вроде: «У меня никогда ничего не получается», «Любовь – это не мое», «В моем возрасте это уже нереально» – мешают понять, что же нашептывает нам внутренний голос». Иными словами, при расшифровке посланий, идущих из недр нашего сознания, излишняя эмоциональность – совершенно не важно, будет ли она со знаком «плюс» или же со знаком «минус», – может спутать нам все карты и в конечном итоге причинить серьезный вред.
«ПРЕДЧУВСТВИЯ МОГУТ ОБМАНУТЬ, КОГДА МЫ ХОТИМ ПРИНЯТЬ ЖЕЛАЕМОЕ ЗА ДЕЙСТВИТЕЛЬНОЕ».
Постараться найти внутренний резерв
Интуиция – уникальный механизм, позволяющий нам использовать собственные глубинные ощущения и укрепить тем самым веру в свои силы. «Нашим клиентам, – рассказывает Татьяна Бедник, – важно найти объяснение тем необычным вещам, которые с ними происходили: предчувствиям, неожиданным озарениям, странным физическим ощущениям. Они понимают их важность и стремятся научиться правильно их интерпретировать, с тем чтобы в дальнейшем разумно их использовать».
Разные виды психотерапии помогают избавиться от сложившихся блокировок, учат понимать себя и не оставаться в плену собственных клишированных представлений о самом себе и окружающем мире. «Начав с этих основных вещей, – продолжает Татьяна Бедник, – человек постепенно обретает уверенность в себе, в своих способностях». Прислушиваться к интуиции – вовсе не значит стать управляемой машиной. Улавливать и понимать ее сигналы, не пытаясь при этом преуменьшать или преувеличивать их значение, – вот лучший способ использовать эту удивительную особенность человеческого мышления.
6 путей к шестому чувству
Несколько советов, чтобы развить свою интуицию.
- 1 Регулярно медитируйте любым способом. Так вы очистите свое сознание и обустроите «внутреннее резервное пространство». Старайтесь медитировать в одно и то же время, лучше всего утром, в специально отведенном для этого месте.
- 2 Обращайте внимание на свои физические ощущения. Проследите, как реагирует ваше тело на ту или иную ситуацию, и попытайтесь понять, что это означает.
- 3 Учитесь спокойствию. Используйте минуты уединения, чтобы разобраться в себе.
- 4 Исследуйте свои возможности. В течение дня ставьте мини-эксперименты. Например, попробуйте догадаться, кто вам звонит. А если вдруг почувствуете, что с кем-то из близких происходит что-то необычное, позвоните сами.
- 5 Ведите дневник. Каждый день записывайте туда свои предчувствия (неважно, подтвердились они или нет) и физические ощущения: вы станете лучше понимать свое поведение и сможете чувствовать разницу между собственными предположениями и сигналами интуиции.
- 6 По возможности всегда говорите правду. Если жить во лжи, ощущения тоже будут ложными.
Об этом
Аристотель «О душе» Питер, 2002.
Алексей Ухтомский «Интуиция совести», Петербургский писатель, 1996.
Николай Лосский «Чувственная, интеллектуальная и мистическая интуиция» Терра – книжный клуб, Республика, 1999.
Евгений Фейнберг «Две культуры. Интуиция и логика в искусстве и науке» век 2, 2004.
Не секрет, что женщины, в отличие от рациональных мужчин, живут чувствами и эмоциями. Но почему даже мы, эдакие сверхчувствительные радары, умудряемся упустить «того самого» — единственного, любимого и на всю жизнь, выбрав злого, невнимательного и быстропроходящего?
Почему нам порой сложно найти и распознать свою половинку? Что мешает нам выделить его из толпы и понять: «Это ОН!»? Как научиться чувствовать любовь, слышать себя и принимать верные решения? Об интуиции в любви и о том, как сделать отношения радостными, светлыми и наполненными гармонией, рассказывает женский сайт Красивая и Успешная.
Интуиция и любовь
Очень часто, начиная новые отношения , мы в пылу страсти, чувств и эмоций не замечаем очевидных вещей. То ли розовые очки влюбленности мешают рассмотреть нам детали, то ли спешка не позволяет хорошо узнать человека, то ли банальная лень не дает все хорошенько обдумать и взвесить, но мы выбираем явно не того!
А ведь, если присмотреться/прислушаться/принюхаться 🙂 повнимательней, то можно заметить кучу знаков/сигналов, которые при правильной обработке в силах указать верный путь и верного человека.
Почему так важно слушать свою интуицию в любви и отношениях?
- Во-первых, уже на первой стадии знакомства (а иногда и при просто мимолетном взгляде) она помогает составить правильное представление о человеке (нравится ли, красив ли, сексуален ли, добр ли и т.д.) и дать ему вполне объективную оценку .
- Во-вторых, именно она подсказывает как, когда и с чем подойти к мужчине , чтобы он наверняка заметил, выделил и оценил.
- В-третьих, чисто на интуитивном уровне мы, едва перекинувшись с человеком парой слов, можем точно выявить его пристрастия и склонности, и тут же решить, как повыгоднее к ним подступиться, дабы реализовать с пользой для себя 🙂
- В-четвертых, она помогает нам, уже, будучи влюбленным или глубоко замужним, разобраться в спорных вопросах и благотворно повлиять на исход сложной ситуации (не секрет, что многих из нас, даже в браке, волнует вопрос: «а верно ли я выбрала спутника?», «а тот ли это человек?», «а люблю ли я его?», «а смогу ли я прожить с ним всю жизнь?»).
- В-пятых, именно Ее Величество подает нам сигналы , когда мы встречаем свою половинку. Именно она подталкивает нас в нужную сторону (а иногда и откровенно тычет носом 🙂), именно она подсказывает нам, кто сможет сделать нас счастливыми (нет, не тот атлетичного сложения брюнет, и даже не вон тот загадочный зеленоглазый незнакомец, а вот этот неуклюжий, но жутко обаятельный балагур, который имел наглость развлекать Ленку, а не нас 🙂).
Проще говоря, интуиция (если ее услышать и сделать правильные выводы) может оказать нам неоценимую услугу, подсказав, и, главное, зачем 🙂 (впервые увидев своего будущего супруга, я поняла, что именно от него хочу родить сына, хотя мне было всего 16! и он совсем не понравился мне внешне).
И нужно для этого всего лишь научиться различать подсказки этой умудренной дамы, дабы она смогла достучаться к нашим сердцам, мозгам и всему остальному 🙂
Вы представляете, как сэкономит время и нервы это необыкновенное умение?! Скольких неудачных романов можно избежать, сколько слез можно не пролить, сколько нервных клеток можно сберечь? Просто следуя своим чувствам. Просто слушая свою интуицию.
Безусловно , бывают ситуации, когда судьба в буквальном смысле сталкивает двух влюбленных лицом к лицу, да так, что у них не остается иного выхода, как тут же пожениться и нарожать кучу симпатичных детишек (подобная явная любовь с первого взгляда «случилась» с моей подругой 🙂).
Но, увы, так происходит далеко не всегда. Чаще всего нас нужно как минимум пару раз столкнуть лбами, потом ткнуть носом, еще пару раз (для верности) проверить чувства Крымом, Римом и медными трубами, чтобы мы, наконец, уяснили, что человек, находящийся рядом – тот самый.
А нужно было всего лишь остановиться, прислушаться к себе и понять!
О сигналах и интуитивных ощущения пойдет речь ниже.
Типы интуитивных ощущений и то, что они могут нам рассказать
Тайные сигналы
Человеческий организм обладает уникальной возможностью (и не одной) подавать нам тайные сигналы. Другое, дело, что многие принимают его попытки привлечь наше внимание за случайность, а не прямое проявление симпатии или, напротив, антипатии. Так пресловутые табуны мурашек, пробегающие по коже, мы часто (и не всегда верно) принимаем за щенячий восторг и влюбленность, а напряженные плечи или вставшие дыбом волоски на затылке почему-то вовсе предпочитаем игнорировать или списывать на плохую погоду.
А ведь последовав своему животному инстинкту, сумев различить сигналы , мы можем избежать как минимум неудачного знакомства, а как максимум – развода, слез и разочарований. Всего лишь прислушавшись к реакции своего тела – часто яркой как вспышка, но мгновенной как сама мысль. Вы встретили взгляд незнакомца и почувствовали неприятный холодок в пояснице? Или в вашем горле встал ком при разговоре со старым приятелем? А может, беседа ни о чем с новым знакомым взволновала вас пуще разговора по душам с бывшим возлюбленным?
Учитесь читать язык своего тела , обучайтесь распознавать его тайные сигналы, ведь они несут совершенно новый вид информации, информации, которая позволит вам мигом распознавать плохих любовников, избегать разрушительных отношений и строить нормальные – доверительные, теплые и правильные (даже если новый знакомый не в вашем вкусе, но почему-то с ним хорошо, весело и свободно).
Дежавю
Чувствовали вы когда-нибудь, что «это» уже происходило с вами прежде? Случалось ли вам, беседуя с новым знакомым, понимать, что общались с ним раньше? Или точно знать, что находится за углом, хотя вы впервые идете по этой улице.
Думаю, дежавю случалось с каждым из нас. Правда многие вместо того, чтобы отметить его, проходят мимо, считая чем-то бесполезным и по малейшей мере странным (ну какая польза с того, что я уже видела это прежде?).
А ведь в контексте любовных отношений дежавю может сыграть определяющую роль, подтвердив здравость и уместность ваших впечатлений и мыслей или, напротив, указав на ошибки и бесполезность тех или иных действий.
Случайности не случайны
Вы вспомнили о подруге, которую не видели уже целую вечность и, о чудо, встречаете ее буквально на следующий день, идущей под ручку с симпатичным братом брюнетом? Вы напеваете какую-то песню, и она тут же начинает звучать на радио? Вы опаздываете на поезд и случайно (случайно ли?!) натыкаетесь на давнего знакомого, в которого были влюблены еще в школе?
Не проходите мимо таких совпадений! Ведь ничто не случается просто так. А особенно в делах сердечных 🙂 Отыскивайте знаки везде, где только можно, ищите тот смысл, который они несут – в нужном ли вы месте, в ножное ли время, с нужным ли человеком? Может строчка из песни («Беги, бегиииии»), которую вы прокручиваете в голове, пытается направить вас в нужное русло (бежать от него надо и побыстрее, и в объятия того самого брюнета!). А может сама судьба «опоздала» вас и столкнула с прежней любовью?
Видения, или «я точно знаю»!
Вы вспоминаете о любимом, и он тут же присылает вам милое смс. Вас просто тянет навестить маму, хотя еще вчера общались с ней по телефону и уверены, что все хорошо. А по приезду находите ее чихающей и глотающей антипростудные таблетки.
Все просто: вы (ваше тело и мозг) – это своеобразны интуитивный приемник , работающий вне расстояний и настроенный на мысли и чувства близких вам людей (дети, муж, родители).
Развивайте свою способность видеть и чувствовать за пределами существующей реальности, относитесь осознанно к своему телу (йога и медитации), и знаки станут более отчетливыми и очевидными. Особенно если конкретный человек — ваш на сто процентов (это я сейчас мужа имела в виду 🙂). И кто знает, может, сегодня вы увидите себя, но 10 лет опосля 🙂
Нога в ногу, или интуитивная эмпатия
Это будто вы настроены на волну другого человека – просто взглянув на лицо незнакомца, вам без всякой на то причины вдруг хочется смеяться и танцевать.
Чувствовать других – это, безусловно, сложно (не все люди добры и открыты), но и ценно (вас измотал лишь один разговор с человеком, представляете, что будет, начни вы с ним регулярно встречаться). Поэтому старайтесь не брать на себя эмоции и настроения других людей.
И напоследок
Бесспорно, все мы обладаем неким внутренним чутьем и проницательностью, но факт остается фактом — не все из нас доверяют внутреннему голосу и относятся к нему с должным уважением. А ведь те подсказки, которые дает нам посредством знаков/сигналов/видений – самые верные, те пути, которые она подсказывает нам – самые прямые и ведущие к счастью.
Просто научитесь доверять интуиции – в любви , отношениях и жизни, и она откроет пред вами бесконечное количество новых возможностей. Конечно, вы не дождетесь прямого указания: «Выбери Николая», «Митя – не тот человек, который сделает тебя счастливым!» или «Не уходи от Андрея!», но она обязательно подскажет, как и в каком направление вам нужно двигаться 🙂
Копирование этой статьи запрещено!!!
Наверняка вы часто слышали о том, что нужно полагаться на свою интуицию. Ведь это самый надёжный, самый осведомлённый источник информации. Множество курсов, тренингов, лекций посвящено её развитию и использованию. Но стоит поддаться чувствам и… сколько бы ошибок можно было избежать, сколько бы нервов сохранить. Неужели обманули? Неужели интуиция, при всём своём величии, не способна предостеречь даже от самых маленьких неприятностей?
Давайте не будем спешить с выводами. На самом деле интуиция здесь ни при чём. Она не ошибается, ошибаемся мы. И вопрос не в том, что был получен ложный сигнал, а в том, что он был неверно истолкован или вовсе не услышан.
Для начала выделим два совершенно разных условия проявления интуиции. В первом случае, интуиция срабатывает как преданный телохранитель. В случае опасности, она не даёт ни малейшего шанса подумать. Вы хватаете ноги в руки и убегаете от угрозы. После этого многие даже и не помнят, как спасались и что делали. В данной ситуации ошибка может стоить жизни, поэтому процент осознанности и неточных толкований мизерно мал. Интуиция всегда на высоте.
Но существует и другой вариант. Когда никакой угрозы вашей жизни не существует, а вам просто хочется сделать правильный выбор или найти самый благоприятный путь. В этом случае времени предостаточно, мысли текут бурной рекой, можно позволить себе поразмышлять и полениться. Вот здесь- то и кроется большинство ошибок.
Чтобы избежать очередных разочарований, рассмотрим 10 основных причин, по которым интуиция начинает сбоить.
Недоверие к себе. Если вы часто попадаете в неловкие ситуации, имеете негативный жизненный опыт, предпочитаете жить под словом «надо», то ваша связь с интуицией требует основательного пересмотра. Вы целиком и полностью находитесь под внешним влиянием. На пользу это или во вред – уже не обсуждается. В таких условиях слабый голос интуиции не имеет ни малейшего шанса на проявление в ваших действиях и поступках.
Хотите изменить ситуацию, тогда напишите несколько раз следующую строчку:
«Надо доверять своему бессознательному!»
Развесьте листочки по квартире, повторяйте эти слова как мантру, пока они не проникнут в ваш мозг. Когда примите их на постоянной основе, в вашей жизни начнутся позитивные перемены.
Преклонение перед авторитетами. Возможно, у вас отличная интуиция, и она готова вам помогать, но перед ней стоит огромная, солидная фигура мамы, начальника, друга или подруги. Их мнение кажется вам гораздо более полезным и правильным.
Самый распространённый пример: девушка стоит перед выбором, с кем из двух парней встречаться. Интуиция ей подсказывает, что Вася предпочтительнее Коли, но она обсуждает свой выбор с «опытными подругами» или мамой. Они ей настоятельно советуют Колю. Девушка делает шаг в сторону Коли и, впоследствии, жалеет об этом.
Внутренний диалог. Когда в одном зале все разом начинают говорить, задавать вопросы, спорить, то вы перестаёте слышать выступающего и вообще забываете о цели своего прихода. Тоже самое происходит и внутри вас. Когда вы обращаетесь к интуиции, а в вашей голове стоит гул, шум, мысленные споры и ссоры, то вы слышите всего лишь обрывки фраз, теряете покой, а вместе с этим и возможность услышать ответ, за которым пришли.
Долгие раздумья. Ответ уже очевиден, но появляется страх и включается внутренний критик. Решение, принятое в течение нескольких минут кажется слишком легкомысленным. Наступает долгий период взвешиваний и аргументаций. Интуиция, выбившись из сил и не получив обратной связи, просто отключается. В дальнейшем приходится рассчитывать только на разум. Но он слишком медлительный, не обладает таким обширными сведениями и часто заводит в тупик.
Синдром хронической усталости. Если вы обессилили, не научились отдыхать и не наладили жизнь, которая бы вам нравилась, то ежедневно испытываете колоссальный стресс. Организм, чтобы уберечь себя от такого варварского отношения, переключается в эконом-режим. На первый план выходят потребности, связанные с физическим выживанием. Желания становятся примитивными, мысли скупыми.
Чтобы наладить связь с интуицией крайне важно практиковать ежедневные кратковременные перерывы на отдых, давать себе возможность высыпается без будильника и отрегулировать свою жизнь согласно собственных желаниям и целям.
Адреналин. Активные эмоции глушат голос интуиции. Поэтому крайне не рекомендуется в состоянии возбуждения принимать долгосрочные решения. Обратите внимание, что это не касается критической ситуации, требующей мгновенной реакции. Если же вашей жизни ничего не угрожает, и вы просто слишком обижены, разгневаны, ваш пульс превышает 90-120 ударов в минуту, то отложите свои намерения, даже если их очень хочется осуществить. Прежде чем разводиться, увольняться с работы, говорить «да» или «нет» необходимо успокоиться. Самые лучшие подсказки вы можете получить в трансовом состоянии, без адреналина и бурных эмоций.
Неумение формулировать свои запросы. Бессознательное не понимает рациональных конструкций. Если вы обращаетесь к нему с научными выкладками, оперируете сухими словами, то, скорее всего, пойдёте по ошибочному пути. Хотите быть услышанными, подключайте чувства, эмоции, яркие образы. Кроме того, не стоит ждать от интуиции однозначного ответа «да» или «нет». Она может подсказать на уровне «к худшему — к лучшему». А обширные вопросы, заключающие в себе несколько ответов, способны сбить с толку кого угодно.
Упрямство. Иногда интуиция молчит или выдаёт неугодный ответ. Но некоторым людям очень важно, чтобы последний лепесток ромашки заканчивался именно на слове «любит». Они будут срывать цветок за цветком в жажде получить «правильный ответ». Смысл теряется, остаётся упрямое желание добиться своего. Закономерно возникает вопрос — зачем задавать вопрос, если вы хотите услышать только то, что хотите. На 5-10-20-ый раз интуиция умолкает. Дальнейшие ваши действия будут подчинены собственному упрямству и сознательному желанию скроить реальность под свои умозаключения.
Самообман. Далеко не все люди способны различать непроизвольные бессознательные сигналы. Часто можно услышать выражения «видит то, что хочет видеть», «слышит то, что хочет слышать». Это приводит к ошибочным решениям и поступкам. Но существует ряд сигналов, которые невозможно вызвать усилием воли. Например, заставить зачесаться ухо, или устроить себе колики в животе. Но именно такие сигналы способны доносить правдивую информацию. Существует три типа непроизвольных бессознательных сигналов. Визуальные- вы мысленно видите что-то, что кардинально отличается от ваших фантазий. Аудиальные- вы слышите звук, который никак не сопоставим в текущей реальностью. Кинестетические- вы чувствуете телесные симптомы, не поддающиеся сознательному управлению.
Сомнения. «Я попробую», « я попытаюсь», «я постараюсь» оставляют вас один на один с обстоятельствами. У бессознательного, кроме ваших попыток разобраться в собственных опасениях, хватает и другой работы. Оно не готово тратить свои ресурсы на ваши шатания и беспорядок в голове. Поэтому все ваши усилия будут исходить от разума и отнимут огромное количество сил.
Хотите жить легче — определите, что для вас ценно, начните со слов «я хочу», «я готов», « я сделаю», и тогда интуиция подскажет вам наиболее выигрышное решение и самый простой путь.
Прежде чем ругать свою интуицию, проследите, насколько вы доверяете себе, получаете ли удовольствие от собственной жизни. Не забывайте вовремя отдыхать, благодарить себя за большие и маленькие успехи, учитесь приёмам быстрого восстановления и делайте себе подарки. Эти простые условия помогут вам справиться с самыми разными ситуациями, найти ответы на насущные вопросы и никогда не пожалеть о том, что вы послушали собственную интуицию.
Материал предоставлен Тренинг-Центром PAVEL-KOLESOV
Внутреннее чутье существует, но голос его бывает очень тихим. а подсказки невнятными. Развить способность понимать шестое чувство можно. Интуиция - не паранормальное явление из фильмов-фэнтези, это умение извлекать знания из "закромов" памяти.
Интуицию называют шестым чувством, внутренним голосом, чутьем, мышлением без мышления. Нам кажется, что она возникает спонтанно, без рассуждений и умозаключений , - просто мы кожей чувствуем, чего ждать от другого человека или как следует поступить. Некоторые усматривают в интуиции мистику, паранормальное явление.
Американский социолог Герберт Саймон не соглашался с теми, кто приписывал интуиции сверхъестественные свойства, и определял ее так: «Ситуация дала подсказку, подсказка дала эксперту доступ к информации, которая хранится в памяти, а информация дала ответ. Интуиция - это не что иное, как узнавание».
Особенно развита интуиция у людей с образным и сценарийным мышлением (мышлением образами и действиями) и у людей, обладающих способностью вчувствоваться во внутреннее состояние другого человека.
Интуицией в разной степени обладают все люди. С каждым наверняка случалось такое: звонит телефон, и мы почти безошибочно угадываем, кто это. Только подумали о ком-то, а он идет нам навстречу. Бывают и такие истории: непонятно откуда взявшееся чувство беспокойства заставляет человека, ожидающего автобус, сделать шаг вперед - и вдруг на место, где он только что стоял, с крыши падает огромная сосулька. «Интуиция», - говорим мы.
Математики бы в подобном случае вспомнили теорию вероятности. Принцесса Уэльская Диана говорила, что никто не может диктовать ей, как себя вести, потому что лучший ее советчик - инстинкт. Тем не менее, он ее подвел: Диана погибла в автокатастрофе в парижском тоннеле. «Прихоть случая управляет миром», - говорил древнеримский философ Саллюстий.
Так можно полагаться на интуицию или нет? Многие успешные люди - основатели крупного бизнеса, владельцы крупного капитала заявляли, что окончательное решение в важных вопросах им помогла принять интуиция.
Японский бизнесмен и бизнес-гуру К. Мацусита в своей книге «Миссия бизнеса» написал, что он «всегда в той или иной степени полагался на интуицию».
Бо Берлингем - главный редактор бизнес-журнала в книге «Великие, а не большие» также заметил: «Я полагался на интуицию в той же мере, как и на рациональный анализ».
Известный американский финансист, инвестор и трейдер Джордж Сорос говорил, что он торговал интуитивно, причем принимать решения ему помогали специфические боли в спине. Об этом он писал в своей автобиографии: «Я во многом полагаюсь на животные инстинкты. … Я считал приступ острой боли сигналом того, что в моем инвестиционном портфеле что-то не так…».
Трейдер Куртис Фейс написал книгу под названием «Трейдинг, основанный на интуиции», где заметил: «Ваша интуиция хороша настолько, насколько она обучена», и «чтобы добиться лучших результатов, следует постоянно тренировать свою интуицию».
Значит ли это то, что своей интуиции могут доверять лишь те, у кого она развита или натренирована? Несомненно. Остальным не стоит на нее особенно полагаться. Правильность интуиции во многом зависит и от настроения человека, и от его способности не поддаваться иллюзиям.
Когда-то интуиция подсказывала людям, наблюдающим, как Солнце в течение суток передвигается по небосводу, что именно оно вращается вокруг Земли. В соответствии с интуицией они считали, что чувства зарождаются в сердце, потому что его биение ускоряется под влиянием эмоций. Их подвело отсутствие практических знаний, ведь сейчас известно, что это мозг дает команду на выработку гормонов, возбуждающих нервные центры.
Полностью доверять интуиции, не имея опыта и знаний, опасно, ведь она может оказаться ложной или «неподготовленной». Кто-то заметил, что благодаря интуиции мы можем избежать неприятностей, однако благодаря ей же мы можем и угодить в них.
Как тренировать интуицию
1. Становимся профессионалами
Интуиция имеет рациональное объяснение. Например, в 2005 г. в Стамбуле состоялся финальный матч розыгрыша Лиги чемпионов «Милан» - «Ливерпуль». Впоследствии он будет назван в числе величайших матчей истории футбола. В напряженной игре победила команда «Ливерпуля», и своей победе она в немалой степени была обязана польскому вратарю, парировавшему сложные удары в серии послематчевых пенальти.
Что ему подсказывало, куда полетит мяч, в каком направлении он должен сделать бросок? Интуиция? Конечно же, но интуиция, базирующаяся на опыте. В долю секунды его мозг проделал величайшую работу, рассмотрев несколько вариантов и выбрав единственно верный.
Другой пример: оценщик картин должен определить, что перед ним - оригинал или копия. Его уверяют, что оригинал, но его не покидает странное чувство, что это не так. Картину отдают в лабораторию, где сомнения оценщика подтверждаются - подделка. Оценщик был экспертом в своей области, поэтому интуиция подсказала ему то, на что лаборатории понадобилось время.
Вряд ли бы в этих случаях интуиция сработала у начинающих футболистов или студентов академии искусств, не обладающих знаниями и опытом.
Куртис Фейс в книге «Трейдинг, основанный на интуиции» рассказывает об американском предпринимателе-миллиардере Джоне Темплтоне, который одним из изданий бал назван «возможно, самым великим собирателем акций 20 века». Благодаря практическому опыту он интуитивно чувствовал как благоприятные возможности, когда можно было начинать играть на понижение, так и надвигающуюся опасность, когда следовало прекратить игру на бирже.
«Наш головной мозг способен почти мгновенно принимать решения, используя тысячи отдельных входных сигналов, - пишет он. - «Думайте головой, а чувствуйте нутром», - его совет трейдерам.
«Интуиция - это священный дар, а рациональный ум - его преданный слуга», - говорил . И продолжил свою мысль: «Мы создали общество, в котором превозносится слуга и забыт дар».
Наши предки, чтобы выжить, больше полагались на инстинкт. Сегодня мы чаще доверяем разуму, а свой внутренний голос нередко подавляем. И в результате совершаем ошибки, которых можно было бы избежать, если бы мы доверились первому импульсу. Попробуем пробудить в себе забытые способности и укрепить интуицию.
2. Открываем «третий глаз»
Сядем удобно, закроем глаза и несколько минут глубоко дышим, представляя звездное небо. После того как почувствуем себя полностью расслабленными, положим ладонь на точку между бровями - «третий глаз» и, легко надавливая на кожу, будем массировать эту точку, двигая ладонь по часовой стрелке. Повторяем каждый день в течение двух-трех минут.
Вскоре мы почувствуем в массируемом месте легкое покалывание. Это признак того, что открывается «третий глаз».
3. Общаемся с подсознанием
Устраиваемся так же, как указано выше, только представляем себе винтовую лестницу с десятью ступеньками, ведущими вниз. Мы находимся на самой верхней. Делаем глубокий вдох и на выдохе мысленно опускаемся на ступеньку ниже. И так до тех пор, пока не спустимся вниз, после чего скажем себе: «Это мое подсознание, я могу здесь оказаться, как только захочу». Повторяем каждый день в течение недели.
4. Развиваем способность к внутреннему восприятию
Выключим свет или закроем глаза. Покрутимся, чтобы потерять ориентацию в пространстве, и на ощупь начнем передвигаться по комнате. Не нужно пытаться определить положение мебели. Сначала мы будем натыкаться на предметы, но не следует пытаться распознать их. Просто обходим препятствия и двигаемся дальше, руководствуясь только своими внутренними ощущениями, стараемся почувствовать предметы.
Выполняем это упражнение в течение 5 минут 3-4 раза в неделю. Его можно проделывать в парке, но, конечно же, кто-то должен стоять рядом на подстраховке.
Еще один вариант - медленно идти с закрытыми глазами по коридору, «кожей» ощущая стены и стараясь не подсматривать.
5. Учимся понимать без слов
Включаем ТВ-канал на языке, которого мы не знаем - китайском, арабском, хинди и пр. Не пытаемся понять, о чем говорят герои фильма и не следим за сюжетом. Просто смотрим и фиксируем свои спонтанные мысли, чувства, впечатления. Через некоторое время придет понимание того, что делается на экране.
Можно смотреть фильмы или передачи без звука, стараясь по выражению лица героев или ведущего угадать, какую информацию они доносят до зрителя - позитивную или негативную, важную или несущественную.
6. Развиваем интуицию с помощью предметов искусства
При посещении картинной галереи или выставки (лучше всего в стиле абстракции) смотрим на картины, скульптуры, инсталляции, не пытаясь понять, что художник или скульптор имел в виду. Обращаем внимание только на свои ощущения. Какие впечатления и эмоции вызывают эти работы?
Аналогично с музыкальными произведениями. Слушаем классическую музыку несколько минут в день с закрытыми глазами, сосредоточиваясь на мысленных образах, вызываемых ею.
7. Угадываем
Звонит телефон? Перед тем как ответить, спросим себя - кто бы это мог быть. Пытаемся угадать: какой автобус придет первым, кто выйдет из-за угла - мужчина или женщина? Молодой человек или старый, блондин или брюнет, какого цвета на нем одежда?
Закроем глаза и спросим себя: который час? Только не анализируем: я был дома в пять, прошло примерно два часа - наверно, уже семь. Ответ на этот вопрос должен появиться как мысленный образ: в виде циферблата или нескольких цифр. Затем смотрим на часы. Если ошиблись всего на 5 минут, - наша интуиция работает безупречно.
8. Тренируемся во время шопинга
Не планируем, в какой магазин отправимся, - пусть ноги несут нас сами. Отвлечем свой мозг посторонними мыслями: например, счетом до 5 000 или вспомним все слова на букву «р». Нашим поведением должно руководить исключительно подсознание. Когда окажемся в магазине, импульсивно направимся к полке или вешалке с одеждой и возьмем то, к чему потянется рука. Возможно, это будет вещь, о которой мы давно мечтали.
Ноги принесли в мужской отдел? Оглядимся по сторонам - а вдруг здесь нам встретится мужчина нашей жизни?
9. Будем готовы к подсказкам интуиции
Не позволяем сомнениям и опасениям заглушить ее голос. Иногда вместо того, чтобы сконцентрироваться на проблеме, лучше расслабиться и заняться чем-то совершенно иным. И, возможно, правильное решение придет само.
Оригинал взят у maggala в Интуиция всегда подсказывает нам верную дорогу
Мы, люди, принадлежим к живой природе. Но если сравнивать нас с животными, то мы отличаемся от них. Звери не имеют интеллекта, они не способны создавать образы в своем воображении. Они руководствуются лишь первой сигнальной системой.
Что это значит? Зверь идет по лесу, он собран и бдителен, работают все его чувства. Он чует запахи, слышит звуки, видит малейшие движения вблизи и вдали. Он сканирует пространство и занят этим постоянно, потому что от этого зависит его безопасность.
Животное ощущает сотни, тысячи знаков, которые посылает ему окружающий мир, и ведет себя в зависимости от них. Где-то оно сворачивает с дороги, где-то останавливается и прислушивается, или вдруг начинает быстро бежать. Включение всех чувств - залог его безопасности.
У людей не так. Многие потеряли эту способность (иначе бы они не совершали судьбоносных ошибок). Люди руководствуются, в основном, логическими построениями, разумом.
Время от времени мы слышим сообщения о том, что где-то потерпел катастрофу авиалайнер или затонул пароход. В этих сообщениях мелькает информация, что самолет летел полупустым. Оказывается, перед роковой поездкой некоторые пассажиры сдали свои билеты и пр.
По статистике, авиа- и морские суда, которым суждено потерпеть катастрофу, обычно летят и плывут не совсем заполненными. По какой-то причине некоторые пассажиры в последний момент отказываются от поездки, подсознательно находя для этого благовидные предлоги. Кто-то решает остаться еще на несколько дней, кто-то заболевает, кто-то даже ломает ногу и т.п.
К счастью, у некоторых людей хорошо работает первая сигнальная система. У них развита интуиция, они ее слышат. Это не значит, что они заранее знают, что произойдет с самолетом, пароходом, поездом, на котором они собирались путешествовать. Просто какое-то бессознательное чувство отводит их от опасного места. Повторю, чаще всего, это происходит бессознательно, человек просто сворачивает с опасного пути. Почему он это сделал, он не знает, не отдает себе отчета. Объяснение приходит (точнее, придумывается) потом.
Интуиция всегда подсказывает нам верную дорогу. На нашем пути все время встречаются знаки - благоприятные или неблагоприятные. Правда, не все умеют их считывать. Многие привыкли к логическому мышлению и настолько ему доверяют, что даже если появляется импульс, призывающий прислушаться к голосу интуиции, они тут же затыкают этот голос. Правда, потом, задним умом, понимают, что надо было его послушаться…
Интуиция важна в любой момент нашей жизни. Это касается мелочей, например, решения, ехать ли сегодня покупать какую-то вещь, или лучше перенести эту поездку на другой день и т. д. Но она особенно важна в судьбоносные моменты жизни. Например, это может быть знакомство с потенциальным спутником жизни, собеседование по поводу трудоустройства, встреча с будущим покупателем вашей квартиры, машины и т. д.
В такие моменты надо отбросить разум и логические построения и превратиться в сканер, включить все чувства: зрение, слух, обоняние, осязание. Мысли сейчас не нужны. Смотрите в глаза человеку, сканируйте его мимику, позы, жесты, телодвижения, прислушивайтесь к звуку его глосса, принюхивайтесь к его запаху, слушайте ритм его дыхания и т. д.
Понятно, что надо делать это незаметно. На внешнем уровне можно мило болтать ни о чем, но на самом деле вы заняты другим: впитыванием знаков от первой сигнальной системы.
Особенно важен самый первый момент. Наш организм настолько тонко и многогранно устроен, что мы можем воспринимать множество знаков сразу и способны мгновенно выдать ответ: да или нет. Ловите первый импульс, он всегда бывает самым верным. Надо прислушиваться не к логическому умозаключению, а улавливать чувственное, интуитивное впечатление целиком.
Если, взглянув на человека, вы почувствовали импульс: «нет», можете продолжать мило беседовать, но вы уже точно знаете, что вам не нужно продолжать знакомство с этим человеком, устраиваться на эту работу, вступать в намеченную сделку и т.д.
Загрузка...
