Здравствуйте, уважаемые читатели! Помните ли вы те ощущения, когда ваш партнер еще вовсе не был вашим мужем. Когда все только начиналось, вы буквально парили, окрыленные влюбленностью. Будущий супруг казался ожившим воплощением идеального мужчины — вы не находили в нем ни единого недостатка даже под микроскопом. Вы считали минуты до свидания, а при виде любимого в животе начинали порхать миллионы бабочек. Чудесные были времена!..
А что же произошло потом? Куда делось то чувство восторга от встречи с возлюбленным, которое переполняло вас? Кажется, что влюбленность развеялась давным давно, а может быть, ее и вовсе не было. И сейчас вы смотрите на своего мужчину с недоумением — неужели это именно он вызывал когда-то все те нежные чувства, которые кружили вашу голову?
К сожалению, влюбленность недолговечна. Проходит год, два, максимум — три, и от нее не остается и следа. Но это вовсе не означает, что вам больше не суждено пережить то романтическое очарование, которое положило начало вашему союзу. Тем, кто не знает, как заново влюбиться в мужа, но очень этого хочет, помогут советы психолога. Вы узнаете, как освежить отношения и добавить в них давно забытые эмоции.
Почему влюбленность недолговечна
К сожалению, гормональная буря недолговечна. Сколько она продлится, зависит от особенностей вашего организма, вырабатывающего гормоны счастья, а также от внешних обстоятельств. Ежедневные стрессы, эмоциональные нагрузки, бытовые проблемы, сложности на работе — все это постепенно вытесняет эйфорию влюбленности. Часто чувства остывают после родов — всю любовь и нежность женщина переносит на малыша, а муж остается не у дел.
В результате супруги часто отдаляются друг от друга, начинают замечать недостатки друг друга, между ними возникают размолвки и ссоры. Или же, как вариант, продолжают мирно жить бок о бок, но уже без тех романтических чувств, которые были в начале отношений.
Многих вполне устраивает спокойное существование без ярких эмоций. Но со временем жизнь превращается в однообразный День сурка. Вы заранее знаете, как проведете вечер после работы, куда отправитесь на выходных или в отпуск, что скажет и как поведет себя супруг в той или иной ситуации. А порой так хочется романтики, неожиданных поступков любимого, сюрпризов и впечатлений.
Кто-то находит все это на стороне. Но — это сомнительное и рискованное удовольствие. Как после вашей, так и после его измены вернуть доверие друг к другу очень тяжело. Пережить романтические приключения и испытать весь спектр положительных эмоций можно и собственным мужем. Все, что для этого нужно — влюбиться в него, как в первый раз.
10 способов снова влюбиться в мужа
Некоторые полагают, что второй раз влюбиться в собственного мужа не получится. Ведь этого парня вы уже знаете как облупленного. Вы знакомы со всеми его недостатками, лично знаете каждого таракана, живущего в его голове — как же снова убедить себя, что этот мужчина идеален? На самом деле существует несколько способов, как разбудить уснувшие нежные чувства.
Начните с себя
“Вот если бы мой муж изменил в себе одно, второе и третье, тогда я бы смогла снова в него влюбиться” — так рассуждают многие дамы. Вы тоже считаете, что все дело в вашем супруге? А что, если я скажу вам, что для начала придется изменить себя? Неожиданный поворот, согласитесь.
Дело в том, что ваш муж, скорее всего, мало изменился с момента вашей первой встречи. Просто сейчас вы смотрите на него по-другому. Попробуйте взглянуть на своего партнера не сквозь привычную призму усталости и раздражения, а так, будто вы только вчера познакомились. Конечно, это будет непросто, и для этого вам придется кардинальным образом изменить свой настрой.
Если вы всегда устраиваете скандал, когда муж задерживается после работы, попробуйте в этот раз встретить его приветливо, накормить ужином и поинтересоваться, как прошел его день. Возможно, окажется, что ваш супруг задержался вовсе не потому, что не хотел вас видеть, а потому что на работе аврал и начальник настоял на том, чтобы он срочно закончил работу над проектом.
Согласитесь, есть разница — наорете вы на уставшего на работе мужа, или внимательно выслушаете и поддержите теплыми словами. Станьте , возьмите за правило никогда не начинать разговор с обвинений и на повышенных тонах, всегда умейте выслушать супруга и понять его мотивы. Очень скоро вы увидите, что стали относиться к мужу совершенно по-другому.
Я тебя люблю
Помните простое упражнение, которое часто рекомендуют сделать, чтобы поднять себе настроение? Нужно улыбнуться, пусть даже через силу, и некоторое время так ходить. И чудеса — очень скоро мозг воспримет фальшивую улыбку как настоящую и начнет вырабатывать гормоны счастья.
Здесь работает тот же принцип. Даже если в настоящий момент вы не испытываете страстной любви, начните о ней говорить. Как можно чаще повторяйте это мужу, рассказывайте подругам — ваш мозг настроится на влюбленность и запустит синтез допамина и эндорфина. Да-да, тех самых гормонов, которые кружат голову влюбленным.
По следам ваших встреч
Наверняка ваша память хранит трогательные воспоминания о дне, когда вы познакомились, первом свидании, романтических прогулках и прочих милых событиях. Самое время пережить эти моменты снова.
Устройте экскурсию в прошлое — прогуляйтесь по тем местам, где вы раньше бывали вдвоем, вспоминайте события во всех подробностях, постарайтесь вновь ощутить те нежные чувства, которые вы испытывали когда-то. Получилось? Зафиксируйте это состояние и старайтесь вызывать его каждый раз, когда находитесь рядом с мужем.
Мистер Совершенство
Когда-то именно так и вы видели своего супруга. Но со временем умудрились-таки разглядеть в любимом недостатки, которые затмили его положительные черты. Сейчас вам нужно проделать то же самое, но в обратном порядке.
Возьмите лист бумаги и выпишите на нем все положительные качества мужа. Пишите все подряд: от глобальных — добрый, сильный, смелый, до таких на первый незначительных, как милая ямочка на подбородке. Вы увидите, что есть несколько десятков причин снова полюбить супруга.
Давай поговорим
Безусловно, вы и сейчас разговариваете с мужем. Но как вы это делаете? Если в настоящее время все ваши разговоры сводятся к обсуждению бытовых вопросов, попробуйте изменить стратегию. Начните говорить о своих мыслях и чувствах, не бойтесь озвучивать эмоции. Спрашивайте у супруга, что он думает и чувствует в определенные моменты. Так вы станете ближе и, возможно, узнаете друг друга заново.
Навстречу приключениям
Пережитые вместе сильные эмоции сближают. А раз так, устройте приключение для двоих, которое выдернет вас из монотонности будней и подарит новые яркие впечатления. Что это будет, решать вам. Идеально, если вас будут ожидать экстремальные моменты — взрывы адреналина добавят остроту и пикантность в ваши чувства. Сплав на байдарках, прыжок с парашютом, дайвинг или поездка на квадроциклах по бездорожью гарантируют максимум эмоций.
Главное — не переусердствуйте. Не каждый мужчина по натуре герой-победитель. Вполне возможно, что ваш партнер чувствует себя некомфортно в экстремальной обстановке и вместо того, чтобы получать удовольствие, будет считать минуты до возвращения домой. Естественно, в таких условиях ни о каком сближении и речи быть не может.
Но это не означает, что вам придется навсегда забыть о приключениях. Просто выбирайте менее рискованные варианты. Например, устройте небольшой поход с ночевкой у костра. Природа, усыпанное звездами небо, потрескивающее пламя и тихая беседа или песни под гитару — согласитесь, звучит очень романтично.
Мы вдвоем
Вспомните, когда вы с супругом в последний раз проводили отпуск или хотя бы выходные вдвоем? И это значит не просто вместе, а только вдвоем — без друзей, без родственников, без детей. Так давно, что сразу и не вспомнить? Значит, самое время устроить романтический отдых. Снимите на выходные номер в загородном отеле, выключите телефоны и наслаждайтесь обществом друг друга.
В крайнем случае, отправьте детей погостить к бабушке, а сами уединитесь дома. Вино, свечи, лепестки роз — соответствующий антураж наполнит романтизмом даже привычный вам интерьер. Только не поддавайтесь искушению в отсутствие отпрысков устроить генеральную уборку или переклеить обои. Это время только для вас двоих.
Поговорим о сексе
Хвалебные оды
Конечно, петь дифирамбы вам не придется, а вот своевременно хвалить мужа очень даже нужно. В будничной суете мы забываем о таких простых вещах, как комплименты и просто теплые слова. А ведь они крайне важны и для ваших отношений, и для адекватной самооценки.
Представьте, что ваш супруг очень старается сделать вам что-то приятное. Но вы, замотанные бытом, не обращаете на это внимание или скупо благодарите, не акцентируя особого внимания на его поступке. Несколько раз проигнорировав его попытки, вы попросту отбиваете у него желание делать что-то для вас. А потом обвиняете в том, что он никогда не проявит инициативу и ничего не сделает без вашего указания.
Начните хвалить своего мужа за малейшие попытки сделать что-либо для вас. Пусть даже по началу это будет банальный чай с бутербродом. И вы увидите, с каким удовольствием он будет стараться сделать еще что-то, чтобы порадовать вас. А когда супруг окружает вас вниманием и заботой, сложно будет не влюбиться в него, как в первый раз.
Опустела без тебя земля…
Это радикальный, но очень действенный метод. Рекомендую использовать его даже в запущенных случаях, когда кажется, что чувства к партнеру умерли окончательно и их больше ничто и никогда не реанимирует.
Уберите все, что может вас отвлекать, сосредоточьтесь и представьте, что вашего мужа больше нет. Неважно, куда он делся, важно то, что вернуть его обратно нельзя. Что вы сейчас почувствовали? Если вам абсолютно все равно, значит, ваши отношения и правда находятся в критическом состоянии. Возможно, вам придется обратиться за помощью к специалисту — самостоятельно очень сложно.
К счастью, такие крайние случаи встречаются редко. Скорее всего, это упражнение разбудит в вас те чувства, которые с годами уснули. Вы поймете, что муж по-прежнему вам дорог, в душе поднимутся волны нежности, вам захочется подойти к супругу, обнять его и сказать, как сильно вы его любите.
Как видите, влюбиться в собственного мужа — вполне посильная задача. Ведь когда-то вы уже делали это. А раз так, раз вы выбрали именно этого мужчину из тысяч возможных кандидатов, значит, он достоин вашей любви. Конечно, вам придется потрудиться, но, согласитесь — счастливые отношения того стоят!
Желаете, чтобы муж тоже проявлял ответные чувства? Тогда обязательно прочтите книгу Л. Гомельской “Заставь его влюбиться ”. Это сборник проверенных советов психолога, которые помогут вам вновь разжечь страсть.
А как вы считаете, можно ли, и самое главное — нужно ли второй раз влюбляться в супруга? А, может, целесообразнее потратить усилия, чтобы перейти на отношений? Напишите свое мнение в комментариях.
Отшумела свадьба, прошли годы и, вдруг, в один прекрасный момент, вы, с недоумением глядя на своего мужа, спрашиваете себя: «Неужели это тот самый человек, в которого я когда-то была так безумно влюблена? Видимо наш брак уже исчерпал себя и нам пора расстаться». Не спешите! Если вы готовы приложить усилия и поработать над своими отношениями, то ваши прежние чувства и любовь еще вполне можно воскресить.
Обычно в подобных случаях дают такие советы : побольше общаться, делать друг другу сюрпризы, проводить вдвоем выходные где-нибудь за городом и устроить хотя бы парочку романтических ужинов при свечах. При этом женщине обязательно рекомендуют купить сексуальное белье. Вполне возможно, что благополучным парам, которых просто «заела текучка», это и поможет.
Но как быть тем, кому просто неохота все это делать, потому что любовь ушла... Потому что в душе нет на это никаких сил... Потому что супруги уже так друг друга «наобижали», что страсть не вспыхнет ни от нового бюстгальтера, ни от свечки на столе. Чтобы воскресить прежние отношения, нужны более тонкие способы.
Влюбленность - это природный наркотик . Сейчас уже точно установлено, что сильное влечение к другому человеку вызывает гормональные и химические изменения в нашем организме. Влюбленному хочется как можно больше времени проводить с предметом своей страсти, рассказывать о себе и узнавать мысли, чувства, подробности жизни своего партнера, дарить подарки, чтобы увидеть радость на любимом лице. Циники говорят, что любовь - это единственный способ заманить нас в брачные узы. Соблазнившись раз, мы потом все время тоскуем по этому состоянию полета, избытка энергии, головокружительного счастья. Некоторые ради этого чувства расстаются со своим партнером - в надежде, что с другим оно продлится дольше. Однако есть способ вернуть любовь, не ломая свою жизнь и судьбы других людей.
В современной психологии есть такое направление - эмотивно-рациональное. Смысл его заключается в том, что мышление человека, его поведение и эмоции взаимосвязаны. И изменение чего-то одного необратимо влечет за собой изменение другого. И поэтому мы не можем, даже если очень захотим, заставить себя прямо с завтрашнего дня вновь влюбиться в своего мужа. Но мы в состоянии начать иначе вести себя и иначе думать о том, что же на самом деле происходит в наших отношениях. Попробуйте начать действовать таким образом, будто вас обуревает желание быть снова вместе со своим мужем, даже если этого желания нет и в помине.
Если вы не довольны в данный момент своим браком, скорее всего ваше состояние не самое лучшее . Вы сейчас либо чем-то раздражены, либо подавлены. Поэтому первое, что нужно сделать - справиться с собственным мрачным настроением. Если разобраться, то на самом деле все не так мрачно и ужасно, если вы все еще продолжаете оставаться вместе с этим человеком. Пессимисты говорят: «Не бывает такой плохой ситуации, которая не могла бы быть еще хуже». Ваш муж злоупотребляет спиртным? Хорошо, что не изменяет. Изменяет? Но, слава Богу, делает это не у вас на глазах. Ваш муж чрезмерно скуп? А если бы наоборот, все деньги тратил на игральные автоматы? Поэтому надо прекратить жаловаться и взять ответственность за отношения на себя, иначе действительно положение будет ухудшаться. Каждый из нас действует не в вакууме, мы отвечаем на тон, на настроение окружающих. Что бы ни делал человек, вы либо вызываете это поведение, либо поддерживаете, либо позволяете так себя вести. Измените тактику.
Что делать?
Допустим, ваш муж стал позднее приходить с работы. Вы решили выказать ему свое недовольство, а он... - стал возвращаться еще позднее. В отместку вы, к примеру, перестаете готовить для него ужин. Теперь каждый вечер завершается скандалом: «Зачем мне нужна жена, если в доме нечего есть?» Попробуйте вернуться к первоначальному этапу - когда бы муж ни пришел, в любом случае, дома его всегда ждет вкусный ужин и ваше участливое расположение: «Как прошел день?» Попробуйте продержаться так две недели. И потом посмотрите, настанут ли перемены.
Подумайте, по силам ли вам изменить свою реакцию в тех жизненных ситуациях, по причине которых у вас с мужем постоянно возникают трения?
В одной известной песне поется: «каким ты был, таким ты и остался». И это верно. Но ведь вы и полюбили его таким. Самая главная потребность у человека - в одобрении и признании его как личности со стороны окружающих. Каждый из нас всегда хочет, чтобы его принимали именно таким, какой он есть. Большинство проблем возникает именно тогда, когда человек начинает чувствовать себя отвергнутым. И в кризисных отношениях первое, что испаряется - это признание и одобрение. Поэтому если вы хотите вернуть медовый месяц со своим мужем, прежде всего надо перестать его критиковать и сосредоточиться на лучших его чертах. Да, возможно, вам что-то очень не нравится, как он делает, во взглядах на что-то вы сильно расходитесь. Но ведь от критики ваш муж не изменится. А вот от сознания, что вы видите в нем много положительных черт... кто знает, может, он и захочет пойти вам навстречу?
Что делать? Составьте список того, что не нравится вам в вашем муже. Затем перечислите то, что вы видите в нем хорошего. Дайте себе твердое обещание, что в течение двух недель вы ни словом не обмолвитесь ни с мужем, ни с кем-либо другим о чертах из первого списка. И наоборот, затрагивайте темы, где бы проявлялись лучшие качества вашего супруга. Не забывайте поблагодарить его, когда это случится. Например, муж вечером позанимался с сыном английским. Положите ему записку в бумажник: «Спасибо за то, что ты у меня такой заботливый! Благодаря тебе Дениска наверняка получит сегодня «пятерку»!
Сделайте из мужа друга
Когда-то давно ваши отношения наверняка начинались с дружбы - даже если это была любовь с первого взгляда. Наверное, вы гуляли вместе, звонили с работы, интересовались делами, смеялись, подшучивали друг над другом и говорили о разных пустяках. Вам было просто хорошо вместе. А потом начались близкие, интимные отношения, и вы стали более уязвимыми. Все сделалось слишком важным, перегруженным смыслом: «Почему он так сказал?», «Почему она так посмотрела?».
Если вы обратите свое внимание на то, о чем вы сейчас разговариваете, то скорее всего окажется - о проблемах, недостатках, трудностях.
Но существует такой закон: любая мелочь, на которую мы обращаем внимание, увеличивается. И может, не так уж не правы англичане, когда говорят: «Скрывайте свои проблемы, и их не будет». Чтобы восстановить отношения, надо прежде всего сделать фон общения позитивным. Вы не должны друг для друга ассоциироваться с трудностями.
Что делать? Попробуйте восстановить дружеские отношения с мужем: выделите хотя бы пятнадцать минут, которые будут принадлежать только вам двоим. Вечером отправьте детей спать, отключите телефон. Или в конце рабочего дня позвоните друг другу и поболтайте о чем-нибудь пустяковом, приятном. Однако не стоит забывать, что важно не только проводить время вместе, но и дать возможность другому побыть в одиночестве. Мужчинам свойственно замыкаться в себе, чтобы отдохнуть: они либо читают газеты, либо смотрят телевизор. Женщины воспринимают это как пренебрежение и обижаются. Постарайтесь в течение двух недель с пониманием отнестись к такому способу мужа «перезарядить батарейки».
Одной из причин охлаждения супругов обычно считается то, что они перестают стараться нравиться друг другу : ходят в старых халатах, растянутых «трениках» и растоптанных тапках. Но дело ведь не в том, как одет наш близкий человек... Не за это ведь мы его любим. Беда в том, что мы становимся небрежными, а иногда даже распущенными в выражении своих эмоций. В период ухаживания каждый из нас пытается произвести впечатление как личность: мы улыбаемся, стремимся выглядеть живыми и энергичными, демонстрировать лучшие черты своего характера. Но потом мы позволяем себе говорить такие слова и делать такие вещи, которые бы казались просто немыслимыми в начале отношений.
Что делать? Прежде всего, возьмите себе за правило проявлять хотя бы элементарную человеческую вежливость по отношению к любимому (когда-то) человеку: говорить «здравствуй», «до свидания», «как дела?», «спасибо», «пожалуйста», «как ты себя чувствуешь?». Даже за закрытыми дверями дома вы должны вести себя так, будто весь мир наблюдает за вами, будто все, что вы скажете и сделаете, покажут в выпуске вечерних новостей.
«Хорошо выглядишь! Развелась?» В этом известном выражении большая доля правды. Очень часто после развода люди вдруг начинают понимать, что им нужно привести себя в порядок: начинают заниматься спортом, сбрасывают лишний вес, находят новые интересы. И бывает так, что случайно встретившись, бывшие супруги приходят в глубочайшее изумление друг от друга и с сожалением думают: «Ах, если бы все эти изменения могли произойти раньше...» Но ведь все, что от них требовалось, это лишь попробовать избавиться от апатии и безнадежности, от неудовлетворенности своей жизнью и собой. Так может, все-таки не стоит доводить свои отношения до развода, а взять и попробовать произвести эти изменения еще будучи в браке? И тогда, быть может, медовый месяц опять заглянет в вашу жизнь. Ведь его можно вернуть в любое время. Надо лишь вести себя так, будто он уже наступил.
Оцените статью
Учёные уже давно доказали, что после длительного периода совместной жизни отношения в паре начинают несколько охладевать. Иногда отношения, бывшие счастливыми, становятся досадным недоразумением или привычкой, а в иных случаях вызывают глубокую депрессию или раздражение, а то и гнев. А там и до развода недалеко.
Понятно, что запускать этот процесс нельзя, а значит нужно работать над поддержанием постоянного градуса любви в вашей паре, каждый раз освежая чувства. Конечно, шаги в этом направлении должны быть обоюдными, но если вы оба охладели друг к другу, то получать радость от совместной жизни довольно сложно. Поэтому логично сначала поработать над собой, попробовать влюбиться в мужа заново, и посмотреть свежим взглядом, стоит ли игра свеч. И в том случае, если вы решите, что действительно дорожите сохранением , мягко подтолкнуть его в том же направлении.
Чтобы не разочароваться в семейных отношениях, сделать их более яркими и «вкусными», стоит постараться, особенно тогда, когда в семье растут дети. Но как воскресить угасшую любовь? Сейчас и обсудим.
Как заново влюбиться в мужа
- 1. Представьте, что это не ваш мужчина. Абсолютно все люди устроены так, что их манит и привлекает то, что им не принадлежит. Мы из кожи вон лезем, чтобы добиться мужчину, который нам понравился, и оставить его на долгие годы рядом с собой. Так почему бы не представить, что ваш муж — это незнакомый мужчина, которого нужно снова добиваться? Представьте, что он не будет заезжать за вами после своей работы, чтобы вместе поехать домой, включите свою фантазию! И вы сами не заметите, как в вашей душе вспыхнет искорка азарта и борьбы за этого человека, который вам не безразличен.
- 2. «Я полюбила его за … «. Отличное развлечение, когда вас начинают атаковать философские вопросы «а что я в нём нашла?» — это игра с самой собой в игру «Я полюбила его за …». Хотите полюбить мужа, как любили в первый год, просто вспоминайте его хорошие и привлекательные качества, которые вас в этом человеке и «зацепили». Если вы его действительно любите, то таких качеств соберется очень и очень много. Таким образом, вы в очередной раз убедитесь в том, что он — тот самый единственный и неповторимый.
- 3. Если хотите влюбиться заново, то никогда не обсуждайте его с подругами. Не нужно выворачивать наизнанку грязное белье своего мужчины перед подругами, даже если вы считаете их лучшими. Когда вы будете рассказывать им про его недостатки, они будут вам приводить массу примеров из личной жизни. И неважно, какие у них мужчины, идеальные или «полный отстой». Чем больше вы станете испытывать неприятных эмоций, когда вспоминаете мужа, тем вероятнее, что ваше отношение к супругу будет ухудшаться независимо от того, что и как он делает. А ведь, если подумать, он, скорее всего, не самый худший вариант, просто старается сделать определённые вещи по-своему или весьма своеобразным способом.
- 4. Акцентируйте внимание на его достоинствах. Идеальных людей в природе не существует, у каждого из нас есть свои недостатки, в которые, как где-то утверждается, мы и влюбляемся. Но лучше не провоцировать себя лишний раз, перечисляя в памяти все недостатки человека, а сконцентрировать своё внимание на его положительных чертах, которых, хочется верить, будет намного больше. Не забывайте, что ангелов среди живущих на Земле людей нет, и он не обязан стремиться в рай прежде времени.
- 5. Хотите обновить чувства, обновите обстановку. Постоянное нахождение в четырёх стенах может свести с ума кого угодно. Поэтому попробуйте выбраться из этой рутины. Съездите вдвоём, без подруг, друзей и детей на какой-нибудь отдых. Постарайтесь весело провести время, а возможно, закрутить друг с другом и банальный курортный роман. Почему бы и нет?
Поймите своего мужчину и попробуйте измениться сами. Попытайтесь всё-таки переступить через своё упрямство и немного подстроиться под него, как поступают мудрые женщины. Подстроиться — не значит «наступить на горло собственной песне». Ведь хочется быть счастливой, а если это не получается, значит, что-то вы не так делали до сих пор. Надо учиться управлять мужчиной не в лоб, а мягко, без нажима. И помнить, что отношения — это постоянные компромиссы.
Узнавая друг друга, потакая друг другу, заботясь друг о друге, можно влюбляться заново каждый год, в каждой новой обстановке, при каждых новых обстоятельствах. Это и есть залог долгих и счастливых семейных отношений.
> >Будничная суета, нехватка времени могут затянуть настолько, что о собственном муже просто забываешь. И хотя он все также рядом, но страсть уже не та и куда-то подевались интерес и чувства.
Как снова влюбиться в собственного мужа?
Вы угасли к супругу, и это приводит к его постепенному отдалению от вас. Что же делать? Заново влюбиться в собственного мужа!
Влюбиться в собственного мужа: почему чувства уходят?
Вспомним химию. Наши чувства и эмоции напрямую зависят от гормонов. По большому счету любовь – это целый ряд химических процессов.
Во время периода влюбленности допамин руководит нашими порывами и страстью. В первый год отношений влюбленность приводит в состояние эйфории, вызывает сильное влечение и позитивные эмоции. Благодаря допамину любовь зарождается. Максимальный срок действия этого гормона два-три года, потому страстные чувства дольше не живут, и окрыляющая влюбленность проходит по прошествии времени.
Далее мы оказываемся под властью окситоцина, который гарантирует привязанность и устойчивые отношения в семье. Существует ошибочное мнение, что такое спокойствие приводит к гибели любви и разводу. Да, в этот период случаются распады семей. Однако окситоцин отвечает за появление желания жить вместе, уважения к партнеру, чувства привязанности.
Итак, отчуждение и затишье в отношениях между партнерами требует изменения гормонального фона. Необходимы сильные эмоции, чтобы произошел всплеск уровня эндорфина и допмина – позитивных гормонов.
Влюбиться в собственного мужа: обманываем гормоны
И не сомневайтесь, такое возможно! Почему многие психологи советуют улыбаться своему отражению? Потому что существует связь между мозгом и лицевыми мышцами. И даже вынужденная улыбка вызовет в голове такую же реакцию, как настоящая, и приведет к выработке гормона удовольствия – серотонина.
Мысль способна влиять на химические процессы, происходящие в организме человека. Мозг направляет всем органам нервные импульсы. Именно с головы следует начинать! Убедив себя, что вы счастливы, вы станете счастливой. Убедив себя, что вы любите своего супруга, вы полюбите его по-настоящему!
Если следовать всему вышесказанному, необходимо создать в нашей жизни ряд ситуаций, стимулирующих выработку нужных для душевного комфорта гормонов.
Влюбиться в собственного мужа: воспоминания
Думать о хорошем и приятном следует всегда, а не тогда, когда мы этого лишаемся. Попробуйте вспомнить момент, когда вы влюбились в собственного мужа. Посвятите этому вечер. Прочувствуйте волнение первых встреч, желание понравиться, вспомните детали: кто во что был одет, суть разговоров, ваше поведение, курьезные моменты. Важно именно ощутить то же, что вы ощущали тогда.
В помощь вам придут фотографии, письма, открытки, записки любовного содержания. Вспомните все, за что вы полюбили супруга, качества, которые вас привлекли в нем. Если сердце забилось быстрее, значит, вы идете по правильному пути!
Влюбиться в собственного мужа: а каков он сейчас?
Воспоминания о том, каким был ваш супруг раньше, помогут понять, что изменилось в нем за эти годы.
Придумайте способ устранить недостатки, приобретенные во время совместной жизни.
Если вы считаете, что он стал хуже выглядеть – постарел, набрал лишний вес, решитесь на совместный поход в тренажерный зал, начните вдвоем бегать по утрам или по вечерам прогуливаться.
Если вас перестала устраивать сексуальная жизнь, стоит об этом поговорить с мужем. Поведайте о своих фантазиях, он пусть сделает то же самое. Это поможет разнообразить секс, получить новые ощущения.
Если супруг не делится с вами своими мечтами, планами и делами, попробуйте завести доверительную беседу за ужином. Забудьте о фразе «Как дела?». Она давно стала дежурной и банальной. Задавайте подробные уточняющие вопросы, покажите свой интерес, заставьте его отложить газету или выключить телевизор – этим он и так занимался все время, что вас не было рядом. Просто поговорите о жизни.
Влюбиться в собственного мужа: отпуск порознь или вдвоем?
Если же отпуск вы решили провести вдвоем, устройте медовый месяц, раскрепоститесь. Составьте культурную программу отдыха, чтобы разнообразить ежедневное посещение пляжа. Кстати! При невозможности устроить отпуск стоит попробовать затеять романтический ужин, семейный пикник или праздник. Лишь бы вдвоем с мужем вам было ново, необычно и интересно!
Влюбиться в собственного мужа: эмоциональная встряска
Американский президент Барак Обама однажды рассказал, что во время болезни его дочери (в 3 месяца она перенесла менингит) на протяжении нескольких суток он с супругой дежурил у детской кроватки. Такие заботы и тревога о здоровье ребенка отодвинули на задний план все семейные разногласия. На первый вышла совместная цель – вылечить девочку, что они и сделали вдвоем.
Взаимопонимание поможет вернуть даже беда, если она общая. Сложные времена дают шанс сблизиться. Вдвоем легче преодолеть трудности. Просите его о помощи, оказывайте ее сами, принимайте вместе важные решения.
Если же в вашей семье все в порядке, то можно устроить искусственную ситуацию для встряски чувств. Отлично подойдет дайвинг или прыжки с парашютом. Освежить чувства поможет эмоциональное событие и небольшой всплеск адреналина.
Влюбиться в собственного мужа: подумайте о жизни без него…
Когда мы сетуем на супруга за что-то, ругаем, зачастую мы не думаем о том, что было бы с нами, если бы его не стало. Если бы он погиб или ушел. Навсегда. Это очень страшно и трудно представить, но все же если… Всего одну минутку подумать, как изменилась бы жизнь, если бы вы остались сами. Без него.
Если вы чувствуете боль, страх, то еще не все потеряно. Значит супруг все еще дорог вам, и очень. Чтобы не потерять любимого, нужно сделать все, что в ваших силах. Порой грустные фильмы, особенно военной тематики, дают возможность ощутить страх потери близкого человека, задуматься о том, как важно, что рядом есть он! Ведь судьба бывает жестокой, потому нужно беречь, что имеешь.
Влюбиться в собственного мужа: комплименты супругу
Считается, что комплименты приятно принимать женщинам.
Однако мужчины также заслуживают похвалу! Они же как дети, обожают, когда их балуют и хвалят. Начните с того, чтобы каждый раз его благодарить за помощь. Говорите ему комплимент по разу в день. Пройдет немного времени, и вы поймете, какой у вас великолепный супруг!
Помните, что ваш муж – это тот, в кого вы влюбились очень страстно когда-то. Со временем, возможно, он изменился. Однако и вы изменились с тех пор. И даже если огонек в сердце угас, еще не все потеряно. Своими руками вы можете вернуть семье счастье и благополучие. Находите позитивные стороны в своем супруге, цените его, и любовь вернется и останется навсегда!
Текст - Серебрякова
Загрузка...
