15 haftalık hamilelik: şu anda anne ve bebeğe ne olur?

İlk üç aylık dönem sona erdiğinde doktorlar ve anne adayları biraz rahatlayarak iç çekerler: İlk zorlu aşama aşılmıştır. 15 haftalık hamilelik: Bu süre zarfında ne olur? Hamileliğin 15. haftasında mide bulantısı azalır, toksikoz belirtileri önemli ölçüde azalır, baş ağrıları geçer ve kadın tuvalete çok sık gitmediğini fark eder. Genel olarak kendimi daha iyi hissediyorum. Vücut "sakinleşti" ve içinde meydana gelen değişiklikleri kabul etti - hamileliğin 15. haftası bir kadına sadece sıkıntıları değil aynı zamanda gelecekteki anneliğin zevklerini de deneyimleme fırsatı verir.

1. Hamileliğin 15. haftasında ultrason
2. Hamileliğin 15. haftası: midedeki hisler ve annenin sağlığı

Bu sırada fetüs büyümeye ve oluşmaya devam ediyor. Küçük bir adama benziyor (ultrason sırasında ekrana bakarsanız), ancak vücut oranları hala yanlış. Hamileliğin 15. haftasında bebeğin vücudu kırmızımsı bir ciltle kaplıdır. Cilt artık şeffaf değildir.

Gebeliğin 15. haftasındaki fetüs, 20 süt dişinin temellerini taşır. Bacakları kollarından daha uzundur. Tırnakları zaten uzuyor. Gelecekteki bebek koyu saçlı olacaksa, ultrasonu yapan uzman bunu zaten söyleyebilir (veya daha doğrusu belirli bir güvenle varsayabilir).

Bebek şunları yapabilir:

• parmak emme;
• yutmak (ve amniyotik sıvıyı aktif olarak yutmak);
• idrara çıkma (yani idrar-boşaltım sistemi oluşur ve çalışmaya başlar);
• kaotik hareketler yapın.

Parmakları yumruk şeklinde sıkılmış. Görme gelişir: gözler hala kapalı olmasına rağmen çocuk parlak ışığı ayırt edebilir. Doktorlar anneleri uyarıyor: Çocuk bu aşamada iyi duyuyor - böylece onunla konuşabilir, sakin müziği açabilirsiniz.

15. gebelik haftasında fetal boyut

Doğmamış bebeğin “boyu” yaklaşık 100 mm'dir. 30 gram ağırlığındadır.14-15 haftada doktor size kimi bekleyeceğinizi söyleyecektir: yakında bir kız mı yoksa bir erkek mi doğacak. Cinsel özelliklerin ayırt edilebilir hale gelmesinin yanı sıra, doğmamış çocuğun vücudu aktif olarak testosteron üretmeye başlar.

Hamilelikten önce böbrek sorunları yaşayan annelerin kendi duygularına son derece dikkat etmeleri gerekir: Bu hormon büyük miktarlarda böbrekleri olumsuz etkileyebilir. Ancak hamileliğin 15. haftasında kız mı erkek mi olacağını %100 olasılıkla "tahmin etmek" hala zordur. Çocuğun cinsiyetinin sonradan belirlenmesi çok daha doğru olacaktır.

15 haftalık hamilelik kaç aydır?

Bir kadın, artık 15 haftalık olduğunu duyduğunda bebeğin “yaşı” konusunda şüpheye düşebilir. Jinekologlar bu süreyi gebelikten itibaren değil, doğum haftalarında son adet dönemine göre hesapladıkları için hamileliğin hangi ayı olduğu sorulduğunda şu cevabı verirler: 15. hafta dördüncü ayın sonudur. Yani bir hafta daha - ve 4 ay bebek taşıma geride kalacak. Bebek 5 ay daha anne karnında kalacak.

Hamileliğin 15. haftasında kadının hisleri daha az belirgin hale gelir. Pozisyonuna alışır ve yeni bir role hazırlanır.

Hamileliğin 15. haftasında rahim nerededir?

Bu dönemden itibaren kadın rahmini hissedebilir ve nerede olduğunu anlayabilir. Avucunuzu göbeğin 4-5 parmak altına karnınıza yerleştirip hafifçe bastırırsanız, hamile kadın yavaş yavaş yer değiştiren rahmin pelvisin ötesine uzandığını hissedebilir.

Hamileliğin 15. haftasında göbek, dar bir elbise giydiğinizde fark edilir hale gelir. Hamileliğin 15. haftasında rahim çok hızlı büyümüyor ancak anne adayının zamanı geldi:

• Geniş, konforlu ürünler satın alarak gardırobunuzu değiştirin;
• göğüsleri destekleyen özel sütyene daha yakından bakın;
• çatlaklar için bir krem ​​​​satın alın - yakında işe yarayacaktır.

Hamileliğin 15. haftasında ultrason

Her şey normalse, yani kadına şu anda özel bir ultrason reçete edilmez:

• 1. trimesterde iyi sonuçlar veren genetik taramaya tabi tutuldu;
• şikayette bulunmaz;
• Doğum öncesi kliniğine gerekli tüm ziyaretleri zamanında yapar.

Ancak elbette hamile kadının kendisinin bir arzusu varsa yapılabilir - örneğin bebeğin cinsiyetini öğrenmek istiyor. Doktor bu çalışmayı aşağıdaki durumlarda kesinlikle reçete edecektir:

• karın ağrısı var;
• alt karın bölgesinin çekilmesi;
• alt sırtını çeker;
• düşük yerleşimden şüpheleniliyor;
• Hamile kadının akıntısında kan var (hafif renkli kanlı akıntı olsa bile);
• rahim tonusundan şüpheleniliyor.

Amniyotik sıvının sızması ve hamile kadının kendisinin uterusun iyi durumda olduğu hissi gibi belirtiler çok endişe vericidir ve acil muayene gerektirir. Ultrason, rahim ağzının mukoza tıkacı ile kapatıldığını göstermelidir - aksi takdirde düşük yapma riski vardır.

Gebeliğin 15. haftası: karın hissi

15. haftada bazı kadınlar fetal hareketleri hissetmeye başlar. Genellikle bunlar ilk kez hamilelik yaşamayan anneler veya aynı anda 2-3 bebek doğurmayı bekleyen annelerdir. Biraz daha - ve her anne adayı midesindeki titremeyi hissedebilecektir.

Göbek, hamileliğin 15. haftasında büyür, ancak diğerleri, özellikle anne adayı zayıfsa ve dar kıyafetler giymiyorsa, boyutunda henüz önemli bir artış fark etmeyebilir. Bu hafta 250 ila 300 gramlık hafif bir kilo alımı normaldir. Annenin ruh hali eşitlenir, "hormonların dansı" durur ve hamileliğin 15. haftasında toksikoz neredeyse yoktur.

Kadının görünümünde bazı değişiklikler meydana gelir. Yüzdeki aşırı melanin nedeniyle oluşan koyu lekeler olan kloazmaları tespit edebiliyor. Hamilelik tamamlandıktan sonra kendiliğinden kaybolurlar. Göğüsler büyür ve meme ucu haleleri koyulaşır. Göbek deliğinden karnın en altına kadar koyu bir çizgi görülebilir - bu fenomen doğumdan sonra da kaybolacaktır.

Hamileliğin 15. haftasında bir kadının normal duyuları şüpheli renkli (örneğin sarı) akıntı, şiddetli mide bulantısı ve halsizlik gibi endişe verici semptomları içermemelidir. Ultrasonda fetal kalp atışı açıkça duyulabilmelidir. Ancak hamile bir kadına karnının büyümediği görülüyorsa, ultrason görüntüsü iyiyse ve tüm testler normalse endişelenmenize gerek yoktur. Obez kadınlarda daha erken bir aşamada daha hızlı artmaya başlar (bu arada, bu genellikle ikinci hamilelik sırasında da olur).

Gebeliğin 15. haftasında akıntı normalde hafif, şeffaftır ve belirgin bir koku yoktur.

Bazen kadınlar tuhaf bir burun akıntısından şikayet ederler; bu durum kısa sürede geçer ve özel bir tedaviye gerek yoktur. Buna “hamilelik riniti” denir. Kendimi normal hissediyorum.

Hamileliğin 15. haftasında soğuk

Bir kadın ne kadar dikkatli olursa olsun, özellikle etrafındaki herkesin öksürdüğü ve hapşırdığı bir dönemde soğuk algınlığından her zaman kaçınamaz. Hatta bazen soğuk algınlığı "birdenbire" ortaya çıkar: biraz azalır, bu nedenle viral bir hastalığa yakalanması kolaydır.

Sıcaklık 38 °C'yi geçmiyorsa düşürmemelisiniz, sadece sıcak çay, ılık kızılcık suyu içmeniz, bal yemeniz ve daha sık yatakta yatmaya çalışmanız gerekir. Ancak 3 gün içinde tablo düzelmezse ciddi ilaç tedavisi gerekebilir. Çocuk için korkmaya gerek yok: Bu zamana kadar kendi bağışıklığının temellerini zaten oluşturmuştur, dolayısıyla ne annenin aldığı haplar ne de genel durumu onun üzerinde zararlı bir etkiye sahip olmayacaktır.

Basit bir soğuk algınlığından değil gripten şüpheleniyorsanız, derhal bir doktora başvurmalı ve onun tüm tavsiyelerine uymalısınız: Grip, komplikasyonları nedeniyle tehlikelidir.

Soğuk algınlığı için doktorlar genellikle boğaz ağrısı, öksürük, burun akıntısı gibi semptomları hafifletmek için semptomatik ilaçlar reçete eder. Hastalıktan sonra birkaç gün daha kendinizi zayıf hissedebilirsiniz, bu nedenle fiziksel aktiviteyi azaltın ve seksten kaçının.

Doğru beslenme ve fiziksel aktivite

Hamilelik 15 haftadır, bebeğin gelişimi devam etmektedir. Hamilelik takvimi, bu aşamada çocuğun ana organlarının zaten oluştuğunu ve şu anda aktif olarak gelişmekte olduğunu göstermektedir.

Bu dönemde doğru beslenme çok önemlidir. Çocuğun “fotoğrafına” baktığınızda çok küçük görünüyor. Bu arada, annenin vücudundan büyük miktarlarda yararlı maddeleri, özellikle de iskeletinin oluşumu için gerekli olan kalsiyumu zaten "almaktadır". Bu nedenle bir kadın çürük ve kırılgan tırnaklarla karşılaşabilir. Kandaki hemoglobin düzeyi azalabilir.

Bu kayıpları telafi etmek için annenin günlük diyetine şunları dahil etmesi gerekir:

• süzme peynir;
• kefir;
• karaciğer;
• balık;
• en az 300 gram meyve;
• en az 600 gram sebze.

Hamilelik sırasında sadık kalabileceğiniz bazı temel bilgilere başlayabilirsiniz.

Sağlıklı bir hamileliğin ikinci önemli kısmı aktif kalmaktır. Plasentanın konumu normalse, düşük yapma tehlikesi yoksa ve kendinizi iyi hissediyorsanız, doktorunuza hangi egzersizlere izin verildiğini sormanın ve dikkatli egzersiz yapmaya başlamanın zamanı gelmiştir. Tipik olarak anne adayına orta hızda yürümesi ve belirli kas gruplarını esnetmek için bir dizi egzersiz yapması önerilir. Hamilelik, aktif bir yaşam döneminin sonu değildir, aksine bebeğin yeterli oksijen alması ve kaslarınızın iyi durumda kalması için hareket etmeniz gerekir.

15 hafta, ilk üç aylık dönemin zorluklarını unutup hayatın tadını çıkarabileceğiniz sakin ve güzel bir zamandır.

Ve bir kadının vücudunda meydana gelen değişiklikler. Bu dönemde bebeğin ilk kez hareket ettiğini hissedebilirsiniz.

Bebek nasıl gelişir?

Hamileliğin 15. haftasında fetüsün büyüklüğü ortalama bir armut büyüklüğünü geçmez. Doğmamış çocuğun vücut uzunluğu 10 cm, ağırlığı 50-70 gr.Bir önceki haftaya göre fetüs önemli ölçüde büyüdü. Başka değişiklikler de oluyor:

1. İskelet kemik dokusu aktif olarak oluşuyor.
2. Çocuk uyumadığı zamanlarda kollarını ve parmaklarını sürekli hareket ettirir. Ancak anne adayı bu hareketleri nadiren hissedebilir.
3. Fetal gözler hala göz kapaklarıyla sıkıca kapalıdır. Ancak zaten ışığa tepki verebiliyorlar.
4. Çocuk sesleri ayırt etmeye başlar.
5. Doğmamış çocuğun cinsel organları gelişir. Ultrason fetüsün cinsiyetini ortaya çıkarabilir.
6. Serebral korteks aktif olarak oluşuyor. Beyin kıvrımları ortaya çıkıyor.
7. Vücut daha orantılı görünmeye başlar. Fetal bacaklar kollardan daha uzun hale gelir. Kafa ayrıca vücuda göre görsel olarak daha küçüktür.
8. Vücutta Lanugo tüyleri belirir. Kaş ve saçlı deri bölgesindeki kıllar kalınlaşır. Foliküller ileride saçın rengini etkileyecek enzimler üretmeye başlar.

Gebeliğin 15. haftasında korpus luteum görevini tamamlamıştır. Doğmamış çocuğun yaşamını güvence altına alacak tüm işlevler plasenta tarafından yerine getirilmeye başlar. Hamileliğin başlangıcı son adet tarihinden itibaren sayılır. Bu, gebe kalmanın üzerinden yaklaşık 13 hafta geçtiği ve fetüsün rahimde yaklaşık 3 takvim ayı boyunca geliştiği anlamına gelir.

Bir kadının vücudundaki değişiklikler

Anne adayının vücudunda da değişiklikler meydana gelir. 15. haftada kadının vücut ağırlığı 500 gr artar, toplam kilo alımı ise 2-4,5 kg civarındadır. Anne adayı ikiz bebek bekliyorsa göstergelerin değerleri önemli ölçüde farklılık gösterebilir. Başka değişiklikler de oluyor:

1. Toksikoz sona erer. Bir kadın mide bulantısı veya başka semptomlar yaşarsa derhal bir doktora başvurmalıdır. Semptomlar zehirlenmenin varlığına işaret edebilir.
2. Kolostrum az miktarda salınmaya başlar. Meme büyüklüğü önemli ölçüde artar.
3. Bir kadın vücudunun bazı bölgelerinde artan pigmentasyon yaşayabilir. Benzer bir fenomen genellikle daha önce karşılaşmamış anne adaylarında da görülür.
4. Akıntı, gebe kalma öncesine göre daha bol hale gelir.
5. Göbek dışbükey bir şekil almaya başlar, ancak henüz o kadar fark edilmez.
6. Burun borcu görünebilir. Sorun ortadan kaybolabilir ve sonra tekrar geri dönebilir. Bunun nedeni kan damarlarındaki stresin artması ve toplam kan hacmindeki artıştır.
7. Ruh halindeki ani değişiklikler hala mümkündür. Ancak nedensiz kaygı ve sinirlilik hissi geri çekilmelidir.

Ruh hali değişen hormonal seviyelerden etkilenir. Hamile anne durumunu dikkatle izlemelidir.

Eğer sebepsiz yere ağlıyorsa veya depresyonda hissediyorsa uzmanlar bir doktora görünmenizi tavsiye ediyor.

Bir uzman bu duruma neyin yol açtığını bulmanıza yardımcı olacaktır.

Gebeliğin 15. haftasının belirtileri

Bir kız çocuğu 15 haftadır bebek bekliyorsa aşağıdaki belirtileri fark edebilir:

• göğüsler önemli ölçüde büyür ve daha hassas hale gelir;
• mide ve kalçalar büyür;
• burun kanaması meydana gelebilir;
• diş eti kanaması artar;
• kadın baş ağrısı yaşayabilir;
• basınçta bir azalma var;
• çiller ve benler daha belirgin hale gelir ve midedeki beyaz çizgi koyulaşır;
• bir kadın hazımsızlık veya mide ekşimesi yaşayabilir;
• bağırsaklarda artan gaz oluşumu mümkündür;
• tükürük seviyesi artar.

Kolostrum salınmaya başlar. Ancak bu belirti tüm kadınlarda görülmez. Kolostrumun varlığı hormonal seviyelerdeki bireysel değişikliklere ve kızın vücudunun özelliklerine bağlıdır. Bazı anneler doğum sonrasına kadar kolostrum görünümünü yaşamazlar.

Hamileliğin 15. haftasındaki duygular

Anne adayının yaşadığı duygular da değişir. 15. haftada vücutta aktif hormonal değişiklikler meydana gelir. Bu durum dikkatin dağılmasına ve unutkanlığa neden olabilir. Alternatif bir senaryo da mümkündür. Bazı kadınlar büyük bir canlanma ve enerji dalgalanması hissederler. Ancak kendinizi aşırı zorlamamalı veya ağır fiziksel işlerle meşgul olmamalısınız. Bunun sağlığınız üzerinde olumsuz etkisi olabilir. Uzmanlar iş-dinlenme programına uymayı tavsiye ediyor.

Anne adayının karnında da yeni duygular ortaya çıkar. Bunlar uterusun sürekli büyümesi ve kas bağlarının gerilmesinden kaynaklanmaktadır. Bir kadın hoş olmayan ve hatta acı verici hisler yaşayabilir. Bu tür süreçler normaldir ve endişe yaratmamalıdır. Bununla birlikte, bir kadın keskin veya kramp tarzında bir ağrı hissederse dikkatli olmalıdır. Normdan herhangi bir sapma olması durumunda derhal bir uzmana başvurmalısınız.

15. haftada fetüsün boyutu hala küçüktür. Ancak bir kadın bunu zaten hissetmeye başlayabilir. Bebeğin hareketi henüz tekme atmaya benzemiyor.

Anne adayları bunları "baloncukların patlaması" veya "balıkların hareket etmesi" olarak tanımlıyor.

15. haftada bebeğin hareketlerini ancak çok hassas bir kız çocuğu veya daha önce doğum yapmış bir kadın hissedebilir. Anne adaylarının çoğu bebeğin ilk tekmelerini 18-20. haftalarda hissetmeye başlar.

Analizler ve incelemeler

Gebeliğin 15. haftasında genellikle ek testlere gerek yoktur. Kadının doğum öncesi taramaya girecek vakti yoksa, kuralın bir istisnası mümkündür. Bu durumda doktorlar kızın ultrasona girmesini isteyecektir. Ancak ilk ultrason muayenesinin yapılması için ideal zaman çoktan kaçırılmıştır. Ancak 15. haftada bile fetüsün durumunu değerlendirmek ve herhangi bir anormallik olup olmadığını öğrenmek hala mümkündür.

Gebeliğin 15. haftasında geç amniyosentez yapılabilir. İşlem sırasında bir uzman amniyotik sıvıyı toplayacaktır. Manipülasyon birkaç dakika içinde gerçekleştirilir. Çalışmayı yürütmek için özel bir iğne kullanılır. Çok sayıda endikasyon varsa, prosedür daha sonraki bir tarihte gerçekleştirilebilir.

Muayene, kromozomal anormalliklerin varlığının yüksek doğrulukla belirlenmesine yardımcı olacaktır. Ayrıca etkinlik, doğmamış çocuğun cinsiyetini doğru bir şekilde belirlemenize olanak tanıyacak.

Çalışma tüm tıbbi kurumlarda yapılmamaktadır. İşlemi nerede yapabileceğinizi öğrenmek için doğum öncesi kliniğine başvurmalısınız.

Uzmanlar 15 haftalık hamile bir kadından kan ve idrar bağışı yapmasını isteyebilir. Test sonuçlarını alan uzman, lökositlerin ve vücudun genel durumunu karakterize etmeyi mümkün kılan diğer bileşenlerin içeriğini belirleyecektir. Hamilelik sırasında idrardaki lökosit içeriği normalden biraz daha yüksektir. Bu fenomen standart olarak kabul edilir ve endişe yaratmaz.

15. gebelik haftasında olası tehlikeler

İstatistikler, hamileliğin 15. haftasında fetal patolojilerin nadiren meydana geldiğini göstermektedir. Ancak sorun yaşanma riski hala mevcuttur. Bir kadın durumunu dikkatle izlemelidir. Gebeliğin 15. haftasında kanlı veya kahverengi akıntı sizi uyarmalıdır. Görünümleri kısmi plasenta abrupsiyonunu veya donmuş hamileliği gösterebilir.

Bir kız akıntıda kan izleri fark ederse derhal bir uzmana başvurmalıdır. Doktora zamanında ziyaret, düşük yapmayı önleyecektir. Uzman bu semptomların neden ortaya çıktığını öğrenecektir. Tanı koymak için ultrason gerekebilir.

Hamileliğin 15. haftasında, bir kadın sıklıkla uterus tonusunda artış yaşar. Aynı zamanda kız belinin ağrıdığını ve alt karnının çekildiğini hissedebilir. Bazı durumlarda bulantı ve kusma gibi belirtiler ortaya çıkar.

Teşhis doğrulanırsa doktorlar kızın hastane ortamında yatak istirahatine devam etmesini isteyecek. Bazı durumlarda ayakta tedavi mümkündür. Doktorlar fiziksel aktivitenin sınırlandırılmasını ve bir dizi ilacın alınmasını önermektedir. Çocuk bekleyen bir kızın duygusal durumu da önemlidir. Doktorlar rahim tonusunun arttığını teşhis etmişse, öncelikle anne adayını stres ve çatışmalardan korumak gerekir.

Anne ve bebeğin sağlığının normal olduğundan emin olmak için uzmanlar, tüm kadınların takip etmesi yararlı olacak genel ipuçları listesine aşina olmanızı tavsiye ediyor.

Hamileliğin 15. haftasında fetüsün kemik yapılarının aktif oluşumu meydana gelir. Bu, kalsiyum alımında önemli bir artışa yol açar.

Vücudun besinlerle doyurulması gerekir. Bunu yapmak için kalsiyum açısından zengin gıdaları normal diyetinize dahil etmelisiniz. Uzmanlar günlük menünüze süzme peynir ve kefir eklemenizi tavsiye ediyor.

Hamileliğin tüm dönemi boyunca diyette protein bulunmalıdır. Özellikle yararlı:

• süt;
• yumurtalar;
• balık.

Hamile bir kadının diyeti C vitamini açısından zengin olmalıdır. Vücudun madde eksikliği yaşamasını önlemek için diyete eklemeye değer:

• biber;
• narenciye;
• kuş üzümü

Kız ayrıca bitki kökenli diğer ürünleri de tüketebilir. Bir uzmanla birlikte kesin bir menü hazırlamak daha iyidir.

Uzmanlar hamile kadınların diyet yapmasını kategorik olarak yasaklıyor. Gelişmekte olan bir fetüsün yiyeceklerden gelen tam bir besin listesine ihtiyacı vardır. Bir kız kendini yalnızca tatlılarla sınırlayabilir ve yüksek kalorili yiyeceklerin tüketimini azaltabilir.

Günlük menüyü derlerken yalnızca doğal kökenli yemekleri içermelisiniz. Diyet şunları içermemelidir:

• yapay katkı maddeleri;
• boyalar;
• çocuğun gelişen vücuduna ve annenin sağlığına zarar verebilecek diğer maddeler.

Bir kız diş sorunlarıyla karşı karşıya kalırsa dişçiye ziyaret ertelenmemelidir. Gebeliğin 15. haftasında anestezinin fetüs üzerindeki etkisi minimum düzeydedir. Daha sonra dişlerinizi düzene sokmanız zor olacaktır. Sorunların varlığının göz ardı edilmesi diş kaybına yol açabilir.

Kız, hamileliğin varlığını doktora bildirmelidir.

Bol kıyafetleri tercih etmelisiniz. Dar pantolon ve etekleri gardırobunuzdan çıkarmanız gerekiyor. Giysiler mideyi ve beli sıkıştırmamalıdır. Ayrıca yüksek topuklu ayakkabı giymekten de kaçınmalısınız.

Bir kadın sağlığını dikkatle izlemelidir. Klasik bir soğuk algınlığı bile fetüsün gelişimini olumsuz yönde etkileyebilir. Hastalığın belirtileri gözlenirse derhal tedaviye başlanmalıdır. Ancak bir uzmanın izni olmadan ilaç almak kesinlikle yasaktır. Benzer bir kural termal prosedürler için de geçerlidir. Kızın ateşi yüksekse zararsız yöntemlerle düşürülmelidir. Öncelikle doktorunuzdan bunların bir listesini alabilirsiniz.

Anne adaylarının mutlaka mevsime uygun kıyafetler giymesi gerekiyor. Aşırı ısınma veya hipotermi bir çocuk için tehlikeli olabilir. Buzlu havalarda yürümek kesinlikle yasaktır.

Hamile kadınlar için jimnastik yapmaya başlayabilirsiniz. Ancak derslere ancak bir uzmandan ön danışmanlık aldıktan sonra katılabilirsiniz. Doktor yaptığınız egzersizlerin nasıl bir etki yaratacağını öğrenecektir.

Güvenilir bir uzmanla derslere başlamaya değer. Anne adayı evde egzersiz yapmayı planlıyorsa her egzersizle ilgili tavsiye almalıdır.

Hamileliğin tamamı boyunca sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeye değer. Kötü alışkanlıklardan vazgeçilmelidir. Ayrıca yerinde kalmanız da tavsiye edilmez. Aktif motor modunu korumaya değer.

Hamileliğin 15. haftası aktif fetal oluşum dönemidir. Doğmamış çocuğun iskeleti gelişir ve anne, bebeğin hareketlerini ilk kez hissedebilir. Bir kadın sağlığını yakından izlemelidir. Kötü alışkanlıklardan vazgeçilmelidir. Normdan en ufak bir sapma, bir uzmana ziyaretin nedeni olmalıdır. Tavsiyelere uymak ve normdan sapan değişikliklere zamanında tepki vermek, sağlıklı bir çocuk doğurmanıza olanak sağlayacaktır.

Annem 15 haftalık hamile

Çocuk sahibi olma arzunuzda temiz havanın, doğanın, yürüyüşlerin ve egzersizin aynı anda yanınızda olduğunun elbette farkındasınızdır. Yüzme, su aerobiği, yoga ve oryantal dans, seks bezlerini uyarmaya, pelvik organları güçlendirmeye ve hormon salınımını artırmaya yardımcı olur. Ancak çoğu zaman fiziksel egzersizin faydaları (kasları, eklemleri, bağları güçlendirmek, çatlakları önlemeye yardımcı olmak, doğum sırasında yırtılmaları önlemek vb.) anne adayının bakış açısından gösterilir. Annenin artan vücut yüküyle başa çıkabilmek için kas tonusuna ihtiyacı olduğu açıktır. Ayrıca bisiklete binmek, koşmak, ata binmek, su kayağı, dağcılık ve tüplü dalışın da bebek doğurma açısından tehlikeli olabileceği bilinmektedir. Peki neden Bebeğin doğumdan önce aktiviteye ihtiyacı var?

Gerçek şu ki, bir çocuğun hareketi ve gelişimi ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Yaşamın ilk anlarından, yani gebe kaldıktan hemen sonra insan vücudu ideal koşullar gerektiren değişikliklere uğrar ve bunların en önemlilerinden bazıları annenin vücudunda oksijen, besin maddeleri ve toksin bulunmamasıdır.

Bebek çok erken hareket etmeye başlar: zaten 7,5 haftada dudak bölgesindeki cilde ve 8 haftada vücudun herhangi bir yerine dokunmaya tepki verir; 9. haftada amniyotik sıvıyı yutar, boşaltım sistemi çalışır, idrar oluşur ve atılır; 10. haftada kas aktivitesi ortaya çıkar, ağzın açılması gözlenir ve 10.5 haftada parmakların fleksiyonu; 10-11 haftadan itibaren bebek amniyotik sıvı içinde aktif olarak hareket eder, amniyotik kesenin duvarına dokunur ve hareketinin yörüngesini değiştirebilir; 11-12 haftada zaten bir kavrama refleksi var ve 13'te bir emme refleksi var. Ayrıca 3. haftadan itibaren bebeğin kalbi atmaya başlar ve beyni de oldukça erken aktivite gösterir. Bebek devasa bir hızla gelişiyor! Ve sizin desteğinize, bu durumda annenin fiziksel aktivitesine, oksijenine ve vücudundaki sağlıklı metabolik süreçlere ihtiyacı var.

Hamileliğin 15. haftası: Video "Görünümdeki değişiklikler"

Maria Sokolova

Okuma süresi: 20 dakika

bir bir

Onbeşinci obstetrik hafta fetal gelişime karşılık gelir. Yani dördüncü ayda ve ikinci trimesterdesiniz, bu da tüm toksikozların arkanızda olduğu anlamına geliyor. İkinci üç aylık dönem haklı olarak hamileliğin en uygun dönemi olarak kabul edilir.

15. haftada annenin duyguları

15. hafta en verimli zamandır, çünkü kadın artık toksikoz, baş dönmesi ve uyuşukluk gibi nahoş olaylardan dolayı eziyet çekmemektedir.

Bununla birlikte, kural olarak, 15. haftadaki kadınlar bir güç ve canlılık dalgası hissederler:

• Hafif burun tıkanıklığı (rinit) ortaya çıkar;
• Alt karın bölgesinde hafif ağrı rahatsızlığa neden olur;
• İdrara çıkma normalleştirilir;
• Dışkı hafifler;
• Hızla büyüyen uterusun diyaframa yaptığı baskı nedeniyle hafif boğulma meydana gelir;
• Kan basıncı düşer ve bunun sonucunda halsizlik ve baş dönmesi ortaya çıkar (basınç keskin bir şekilde düşmezse hamile bir kadın bunu kolayca tolere edebilir, ancak basınçta keskin bir düşüş fark ederseniz mutlaka bir doktora danışın).

Dış değişikliklere gelince:

• Göğüsler büyümeye devam ediyor; meme uçları kararır;
• Göbek zaten çıplak gözle görülebiliyor;
• Kilo artışları (15. haftaya kadar kilo alımı 2,5 - 3 kg'dır);
• Ciltte pigmentasyon belirir (benler ve çiller daha belirgin hale gelir; karın bölgesindeki beyaz çizgi koyulaşır);

Ancak yukarıdakiler ortalama kadın için geçerlidir ama normdan sapmalar da vardır, bunlar nelerdir? anne adaylarından öğreniyoruz:

- Lyuba:

15. haftamdayım ve ortam çok sessiz. Kendimi mükemmel hissettiğimden endişelenmeye başladım (saçma ama bu doğru). Artık midem bulanmıyor, ilk 9 haftada 2 kilo aldığım için artık kilo almıyorum (her ne kadar doktor bunun normal olduğunu söylese de). Tek bir "ama" var - işte sürekli uykuya dalıyorum, bu nüans olmasaydı hamile olduğumu unuturdum!

:

Benim de 15 haftalığım. Eskiden hafif toksikozum vardı ama şimdi unuttum. Bir peri masalında gibi hissediyorum. Sadece sebepsiz yere ağlamak istiyorsun. Ağlayacağım ve sonra her şey yeniden yoluna girecek! Görünüşe göre daha az ağlayacağım ve tuvalete daha az gideceğim, ama durum böyle değil - sık sık koşuyorum, ancak 15 haftaya kadar böbrek fonksiyonumun normale dönmesi gerekirdi.

- Elena:

Sürekli buzdolabına saldırıyorum ve gece gündüz açım, muhtemelen yakında kocamı yerim (tabii ki şaka yapıyorum), ancak terazide her şey sabit. Ayrıca çok unutkan olduğumu fark etmeye başladım. Umarım bu durum yakında ortadan kalkar.

Maşa:

Muhtemelen en mutlu anne adayı benim. Hamileliğimin ilk günlerinden itibaren tek belirtisi gecikmeydi. Artık karnım ortaya çıktığı için hamile olduğumu anlıyorum. 15 hafta boyunca herhangi bir hoş olmayan his yaşamadım. Umarım gelecekte de böyle kalır!

- Lara:

15 haftalığım ama kimse herhangi bir dış belirti fark etmiyor ve yok, 2 kilo aldım ama karnım hala görünmüyor. Harika bir ruh halindeyim, bir kelebek gibi kanat çırpıyorum ama son zamanlarda iştahım vahşileşti!

Elvira:

15.hafta ve şimdiden harekete geçiyoruz! Özellikle kocam karnını ovuşturduğunda! Kendimi harika hissediyorum ama çoğu zaman sebepsiz yere sinirleniyorum ve sinirleniyorum. Çalışanlar zaten alıyor. Merak etmeyin, yakında doğum iznine çıkacağım!

Annenin vücudunda neler olur?

15. haftada kadın bir güç dalgası ve ikinci bir rüzgar hisseder. Anne adayının vücudu yeni koşullara uyum sağlamaya devam ederek anneliğe hazırlanır.

• Rahim genişler ve esnemeye başlar (şimdi hala yuvarlak bir şekle sahiptir);
• Kolostrum meme bezlerinden salınmaya başlar;
• Kan hacmi %20 oranında artarak kalbe daha fazla yük bindirir;
• Uteroplasental (yani rahim ile plasenta arasında) ve fetoplasental kan dolaşımı (yani fetüs ile plasenta arasında) çalışmaya başlar;
• HCG seviyesi giderek azalır ve bunun sonucunda ani ruh hali değişimleri kaybolur;
• Plasentanın oluşumu biter;
• “Anne-Plasenta-Fetus” fonksiyonel sistemi aktif olarak oluşturulmaktadır.

15. haftada fetal gelişim

Meyvenin görünümü:

• Meyve 14-16 cm'ye kadar büyür; ağırlık 50-75 g'a ulaşır;
• İskelet gelişmeye devam ediyor (bebeğin bacakları kollarından daha uzun oluyor);
• İnce tırnaklar oluşur;
• İlk saç belirir; kaşlar ve kirpikler belirir;
• Zaten yeni doğmuş bir bebeğin kulaklarına benzeyen kulaklar gelişmeye devam ediyor;
• Genital organların farklılaşması sona erer (bu hafta doğru yöne dönerse bebeğin cinsiyetini belirleyebilirsiniz).

Organ ve sistemlerin eğitimi ve işleyişi:

• Hipofiz bezinin hücreleri harekete geçmeye başlar - metabolik süreçlerden ve vücudun büyümesinden sorumlu olan endokrin bezleri;
• Serebral korteks oluşmaya başlar;
• Vücut CNS (merkezi sinir sistemi) tarafından kontrol edilmeye başlar;
• Endokrin sistemi aktif olarak çalışmaya başlar;
• Yağ ve ter bezleri devreye girer;
• Safra kesesinden bağırsaklara ulaşan safra salınır (bu nedenle doğumdan sonraki ilk günlerde bebeğin dışkısı siyah ve yeşil renktedir);
• Böbrekler ana işlevi üstlenir - idrarın atılması (Çocuk mesaneyi doğrudan günde 10 defaya kadar yenilenen amniyotik sıvıya boşaltır);
• Erkekler testosteron hormonunu üretmeye başlar (kızlar biraz daha geç hormon üretir);
• Fetal kalp günde 23 litreye kadar kan pompalar ve tüm vücuda kan temini sağlar (bu dönemde doğmamış bebeğin kan grubu ve Rh faktörü belirlenebilir);
• Kalp dakikada 160 atıma kadar atar;
• Kırmızı kemik iliği hematopoietik fonksiyondan sorumludur;
• Karaciğer sindirimin ana organı haline gelir;
• Kemikler güçlenir;
• Bebek, işitme sistemi zaten oluştuğu için annesinin atan kalbini ve sesini duyabilmektedir.

Fetüsün fotoğrafı, annenin karnının fotoğrafı, ultrason ve video

Ultrason 15 hafta

15. haftadaki ultrason sırasında, gelecekteki ebeveynler çocuklarının aktif olarak bacaklarını ve kollarını nasıl hareket ettirdiğini fark edebilirler.

Bebek ortalama bir portakal büyüklüğündedir ve fetüs hala küçük olduğundan hareket ettiğini hissetmeyebilirsiniz (ancak çok geçmeden tekme attığını hissedeceksiniz).

Bebeğiniz zaten annesinin kalp atışını ve sesini duyabilmektedir. Bu, fetal kulakların zaten olması gereken yerde olması nedeniyle mümkün olur (bunu 3D ultrason kullanarak görebilirsiniz). Bebeğin gözleri de her zamanki yerini işgal ediyor. Fetüsün ilk tüyleri renklenir, kaşları ve kirpikleri belirginleşir.

Ultrasonda bebeğin parmaklarını nasıl emdiğini, amniyotik sıvıyı nasıl yuttuğunu ve ayrıca spontan nefes alma hareketleri yaptığını fark edebilirsiniz.

15. haftaya gelindiğinde fetüs tamamen languno (vellus kılları) ile kaplanır, bu da onu ısıtır ve çok güzelleştirir. Göbekli bir insanın kalbi dakikada 140-160 atış yapar. 15. haftada, elbette izin verirse (sağ tarafa dönerse) bebeğin cinsiyetini zaten görebilirsiniz.

15 haftalık bir kadının karnının fotoğrafı

Video: Hamileliğin 15. haftasında ne olur??

Tüm hastalıkların arkanızda olmasına bakılmaksızın, refahınızı ve sağlığınızı izlemeye devam etmeniz gerekir.

• Beslenme doğru ve dengeli olmalıdır. Diyetiniz yağları, proteinleri ve karbonhidratları içermelidir. Bebeğin vücudu için yapı malzemesi görevi gördükleri için proteinlere özellikle dikkat edin;
• Günde en az 200 gram et yiyin; haftada iki kez menünüze balık ekleyin;
• Her gün 600 gram çiğ sebze ve 300 gram meyve tüketmeye çalışın. Bu mümkün değilse (kış mevsimi), kuru erik, kuru üzüm veya kuru kayısı ile değiştirin;
• Kalsiyum oranı yüksek gıdalara özellikle dikkat edin. Bebek, kemikler için büyük miktarda kalsiyuma ihtiyaç duyar ve vücudunuz bunu yeterince almazsa, bu durum tırnakları, saçları ve özellikle dişleri etkiler;
• Çatlak izlerinin ortaya çıkmasını önlemek için daima sutyen giyin (tercihen içinde uyuyun);
• Göz ardı etmeyin! Yeni ve bazen tam olarak net olmayan arzular, vücuttan gelen bir şeyin eksikliğine dair sinyallerdir;
• Gergin olmamaya veya önemsiz şeyler için endişelenmemeye çalışın. Gerilim yerine komedi izleyin, rock yerine sakin müzik dinleyin, ilginç bir kitap okuyun;
• Hareketlerinizi kısıtlamayacak daha bol giysiler seçin;
• Çocuğunuzla daha sık konuşun, ona şarkılar söyleyin, onun için müzik çalın; o sizi zaten duyabiliyor;
• Formda kalmak ve doğuma hazırlanmak için egzersizi ihmal etmeyin;
• Uyurken doğru vücut pozisyonunu benimseyin. Jinekologlar, alt bacağın tamamen uzatılmış pozisyonda ve üst bacağın dizden bükülmüş şekilde yan tarafınıza yatmanızı önerir. Maksimum konfor sağlamak için özel yastıklar kabul edilir;
• Sağlığınızı ve çocuğun rahimdeki doğru gelişimini değerlendirmek için hormon düzeyleri (hCG, AFP, serbest estriol) için üçlü kan testi yapın;
• Hamile anneler için çok iyi bir seçenek, ultrason tarihlerini ve sonuçlarını, test tarihlerini ve sonuçlarını, haftalık ağırlık değişiklikleri, bel ölçüsü ve ayrıca doğum tarihini kaydedebileceğiniz bir günlük tutmaktır. en heyecan verici olay - ilk