Zorla cinsel perhiz, iki yönde gelişen hoş olmayan olayları kışkırtır: genital bölgede lokal tıkanıklık ve nevrotik semptomlar. Tehlikeli olan nedir, sonuçları nelerdir?
Yerel fenomenler altında spermatik kord, skrotum, hemoroit, rektum damarlarının şişmesini anlayın. Dışarıdan bu, perine bölgesinde ağrılı hisler ve sık idrara çıkma dürtüsü ile kendini gösterir. Yukarıda açıklanan fenomenler en açık şekilde ergenlikteki aşırı cinsellik döneminde ifade edilir.
Bir erkek için uzun süre cinsel perhiz, tıbbi uygulamada prostat bezinde olarak bilinen değişiklik sürecini başlatır.
Prostat sürekli olarak temizlendiğinden, sık boşalmanın prostatit oluşumunu önlemek için mükemmel bir önleyici tedbir olduğu uzun zamandır tespit edilmiştir.
İnsan vücudunun tüm organları gibi penisin de düzgün çalışabilmesi için yeterli oksijene ihtiyacı vardır. Oksijenin penise girmesi ereksiyon sayesinde olur. Yaşla birlikte kan damarlarının kolesterol tarafından tıkanması sürecinde oksijen daha az girer, ayrıca penisin aktivitesi de azalır. Artması doğrudan cinsel ilişkinin düzenliliğine bağlıdır. Bu arada, yoğun bir fiziksel aktivite olan seks, vücuttaki kan dolaşımını iyileştirebilir.
Yoksunluğun psikolojik sonuçları
Uzun süreli yoksunluk psikolojik sağlıkta nelere yol açar? Erkeklerde seks eksikliği depresyona, duygusal sıkıntıya, nevroza ve sinir krizlerine yol açar. Çoğu zaman bir erkeğin, depresif bir durumun eşlik ettiği iktidarsızlık düşünceleri vardır. Kompleksteki bu durum erken boşalmaya ve cinsel ilişki korkusuna neden olur. En doğru çözüm sakinleşip yeniden yakınlaşmayı denemektir.
Gece uykusunun bozulması ve uykusuzluk gibi olumsuz olaylar, düzenli bir cinsel yaşama sahip olamamayla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Uzun süreli yoksunluk, aşırı ıslak rüyalara, cinsel nevroz deneyimlerine, bir erkeği mastürbasyon yapmaya iten yoldur. Bu sorunlar doğal ve anlaşılırdır ancak prostat bezindeki değişiklikler yine de büyük tehlike oluşturmaktadır.
Sağlık
Birçok kişi için Ofis işi masada uzun süre, hatta bazen gün boyu oturmayı içerir.
Elbette günümüzde ofiste çalışmayı daha konforlu hale getiren çeşitli ergonomik ürünler bulabilirsiniz.
Ayrıca bazı şirketler çalışanlarına ücretsiz çalışma saatleri de sunuyor; spor salonu veya yüzme havuzu.
Uzaktan çalışanları unutmayın; hareketsiz yaşam tarzı evden çalışanları da etkiler.
Ancak bilim insanları, sıklıkla masaya oturmak zorunda kalanların çoğunun, zaten vücuduna zarar vermişsin ve bu sorunları çözmek bir günden fazla sürecektir.
Doktora Peter T. Katzmarzyk şöyle diyor:
"Aktif bir yaşam tarzı sürdürenlerin bile vücutlarına zarar verme riski yüksek. Uzun süre oturmak sadece fiziksel aktiviteyle telafi edilemez."
Oturma pozisyonu
Oturmak gibi bir eylemin sağlığımıza bu kadar zararlı olabileceğini hayal etmek zor.
Aslında uzun süreli oturmanın birçok olumsuz etkisi olabilir.
Oturmak neden kötü
Uzun süreli oturmanın 12 yan etkisinin listesi:
1. Yavaş metabolizma
Uzun süreli hareketsizlik, kan akışını yavaşlatan yağın yakılma hızını azaltır ve insülinin etkinliğini azaltır.
2. Yanlış duruş
Oturma pozisyonunda kalmak lomber intervertebral disklere baskı uygular.
Bu pozisyonda baş öne eğilir ve omuzlar ağırlık transferini telafi etmeye zorlanır.
3. Sırt ve omurga yaralanmaları
Uzun oturma pozisyonu, kaslar ve bağlar da dahil olmak üzere sırtın alt kısmında sürekli bir baskı oluşturur.
4. Azalan sosyal beceriler
Ayrıca uzun süre bilgisayar başında oturmak, temiz havaya daha az maruz kalmak anlamına gelirken, güneş ışığı eksikliği de D vitamini eksikliğine yol açıyor. Bilim adamlarına göre bu vitaminin eksikliği, diyabet veya kansere yakalanma riskini önemli ölçüde artırıyor.
6. Metabolik sendrom
Uzun süre oturmak iç organ yağ kütlesinin artmasına neden olur, dokular insüline karşı bağışıklık kazanır. Bu da hormonal ve klinik bozukluklara ve sonuçta kardiyovasküler hastalıkların gelişmesine yol açar.
7. Kronik ağrı
Masada uzun süre yanlış oturmak, alt sırtta artan baskıya neden olur. Sonunda ortaya çıkan ağrı, kronik hastalıkların belirtisi haline gelebilir.
8 Obezite
Hareketsiz çalışma sırasında kişinin ana kas gruplarının daha az çalışması nedeniyle kaloriler daha yavaş yakılır. Zamanla bu aşırı kiloya ve hatta obeziteye yol açabilir.
9. Diyabet
Hareketsizlik vücudun normal kan şekeri düzeylerini koruma yeteneğini azaltır, bu da insülin duyarlılığını azaltır.
10 Yengeç
Azalan aktivite kansere yakalanma olasılığını artırır. Bir çalışmaya göre, hareketsiz çalışmak kadınlar için kötüdür. meme, rahim ve yumurtalık kanserinin gelişimi.
11. Kalp yetmezliği
Uzun süre masada, direksiyon başında ve/veya televizyon karşısında oturmak da erkeklere aynı derecede zarar veriyor. Araştırmaya göre hareketsiz bir yaşam tarzı, kardiyovasküler sistem hastalıklarının gelişmesine ve bazen de ölüme yol açabiliyor. Bilim adamlarına göre bu tür hastalıklara yakalanma riski %64 oranında artıyor.
12. Ölümcül sonuç
Çeşitli araştırmaların ardından bilim insanları, uzun süreli hareketsiz yaşam tarzının kadın ve erkeklerde genel ölüm riskini %6,9 artırdığını buldu.
Toplam öldürücülük, belirli bir süre içinde herhangi bir hastalık ve/veya yaralanma nedeniyle ölen kişi sayısının, yüzde olarak ifade edilen, bu hastalığa yakalananların sayısına oranıdır.
Basitçe söylemek gerekirse, sağlık sorunlarınız varsa hareketsiz bir yaşam tarzı bu sorunları daha da kötüleştirebilir.
Hareketsiz bir yaşam tarzından kaçınamayanlar için faydalı ipuçları
Bu tavsiye dünyanın en büyük özel tıp merkezlerinden biri olan Mayo Clinic'ten James A. Levine, MD'den geliyor.
Sandalyenizde periyodik olarak hareket edin/hareket ettirin
Telefonla konuşurken veya bir şeyler atıştırırken kalkın
Bir masa kullanın (ayakta duran masa)
Çalışırken düzenli molalar verin
Meslektaşlarınızla konuşmak için konferans düzenlemeyin, onlarla biraz yürüyün; Basitçe söylemek gerekirse, konuşma sırasında daireler çizin.
Cinsel perhiz meselesi hassastır: Cinsel yaşam alanında kısıtlamalar getirmenin değip değmeyeceğine yalnızca belirli bir durumdaki belirli bir kişi kendisi karar verebilir. Cinsel ilişkiden uzak durma konusunda bilimsel ve dini çevrelerde farklı bir bakış açısı hakim: Seksologlar ve psikologlar, seks alanındaki kısıtlamaların insan vücudunun fiziksel ve zihinsel sağlığı üzerinde kötü bir etkiye sahip olduğunu savunuyor.
Pek çok dini hareket, bekarlığın bireyin ruhsal gelişimi için yararlı olduğu konusunda ısrar ediyor. Kim haklı, kim değil; bunu birlikte çözeceğiz. Peki, yoksunluk zararlı mıdır?
Cinsel kısıtlamaların faydaları
Kısa veya uzun süreli seksten uzak durmanın kadın ve erkek sağlığı için zararlı mı yoksa iyi mi olduğunu öğrenerek başlayalım.
Bazı bilim adamları, cinsel aktivitedeki azalmanın bir kişinin kişisel farkındalığı için yararlı olduğuna inanıyor, çünkü seks için harcanan enerjinin çoğu geçici bekarlık sırasında harcanmamış kalıyor ve kişi bunu hayatının diğer alanlarında kullanmaya başlıyor: iş, yaratıcılık , çalışmak. Sporculara ve sanatçılara önemli performanslardan önce yakın temaslardan kaçınmaları tavsiyesi hiç de basit değil.
Üstelik cinsel yaşam alanında makul kısıtlamalar gereklidir: Erkeklerde aşırı meni tüketimi ve düzenli olarak artan enerji maliyetleri bir takım psikolojik rahatsızlıklara neden olabilir ve hatta nevrasteni gibi ciddi bir hastalığa neden olabilir. Ayrıca sık cinsel ilişki, spermatozoanın gübreleme fonksiyonunun bozulmasına yol açar ve bu, çocuk sahibi olmak isteyen çiftler için oldukça istenmeyen bir durumdur.
Cinsel ilişkilerden geçici olarak uzak durmak, ilişkilerin şehvetli yönünü yenilemenin bir yolu olarak da faydalıdır - cinsel aktiviteye zorla ara verdikten sonra tutku, yenilenmiş bir güçle alevlenir.
Manevi ve mistik öğretilerin temsilcilerinin teorisinde, cinsel perhizin manevi konsantrasyon için yararlı olduğunu, kişinin konsantrasyon, tefekkür ve derin düşünme konusunda daha yetenekli hale geldiğini de belirtmekte fayda var.
İşte cinsiyet kısıtlamalarının faydalı olmasının nedenleri; ancak aşırı ve uzun süreli bekarlık aynı zamanda sağlığa da zararlı olabilir.
Bu konuyu ayrıntılı olarak konuşalım.
Cinsel perhiz, bir kişinin zorla cinsel perhize uyması durumudur. Böyle bir durum, cinsel yaşamdan gönüllü olarak vazgeçmenin bir sonucu olabilir veya bir kişinin bir partnerle cinsel ilişki olasılığı olmadan kalmasını gerektiren belirli yaşam koşullarının tetiklemesi olabilir. Bu duruma aynı zamanda yoksunluk sendromu da denir. Cinsel perhiz birkaç türe ayrılır.
- Tamamen yoksun kalma durumunda her türlü cinsel aktivite hariç tutulur.
- Kısmi cinsel yoksunluk durumunda, kişi periyodik olarak ıslak rüyalar görür veya mastürbasyon meydana gelir.
Genç erkeklerde yoksunluk tamamen doğal olabilir ve kural olarak vücuda zarar vermeden geçer. Ancak zaten yetişkinlikte bir erkek, cinsel ilişkiden uzak durduktan sonra cinsel aktiviteye devam etmeye çalışırken bazı zorluklar hissedebilir. Bazı durumlarda, tedavi gerektiren cinselliğin geri dönüşü olmayan bir şekilde baskılanması meydana gelir.
Ancak bazı durumlarda erkeklerde yoksunluk, erken boşalmanın tezahürü olan cinsel yaşamın ritminde bozulmalara yol açar.
Uzun süreli cinsel yaşamın yokluğu bazen normal ritminin nispeten yavaş bir şekilde geri kazanılmasına neden olur. Ancak aynı zamanda, yoksunluk sırasındaki acı verici hislerin, bir insandaki cinsel arzunun ne kadar belirgin olduğuna, mizacının özelliklerinin neler olduğuna, cinsel yapısına ve ayrıca diğer faktörlere bağlı olarak kendini gösterdiği gerçeği de dikkate alınmalıdır. Dolayısıyla, eğer arzu zayıf bir şekilde ifade edilirse, o zaman birkaç ay ve hatta yıllar boyunca cinsel aktivitenin periyodik olarak yokluğu, kişinin genel fizyolojik ve zihinsel durumunu olumsuz yönde etkilemez. Aynı zamanda, bir kişinin cinsel arzusu özellikle güçlüyse, o zaman perhizden kaynaklanan zarar vücut için çok ciddi olabilir.
Bir kişi ruh hali, performans üzerinde sürekli bir olumsuz etki hisseder, yüksek düzeyde heyecanlanma ve sürekli bir tatminsizlik duygusuna sahiptir. Dolayısıyla uzun süreli seksten uzak durmanın zararlı olup olmadığı sorusunun cevabı olumludur. Seksten uzak durmak özellikle cinsel isteği güçlü olan kişiler için zararlıdır.
Cinsel çekilme belirtileri
Cinsel perhiz sırasında kişi şiddetli duygusal uyuşukluk, depresyon, rahatsızlık ve terleme yaşayabilir. Sinirlilik ve hatta nevrotiklik ile ifade edilen sinir süreçlerinin dengesi de bozulur. Durgunluk meydana gelebilir. Bütün bu semptomlar bir erkekte artan ilgiye neden olur ve bunun sonucu olarak konjestif süreçlerde yoğun bir artış olur. Daha fazla cinsel perhiz ile prostat bezinin sırrı yavaş yavaş kana karışır, testislerin hormonal fonksiyonu ve erkek cinsiyet hormonlarının üretimi baskılanır. Sonuç olarak erkeğin cinsel dürtüsü azalır.
Zorla cinsel ilişkiden uzak durmak kırk yaşın üzerindeki erkekler için zararlıdır. Olgun erkeklerde cinsel ilişkiden uzak durmanın bir sonucu olarak, yalnızca cinsel işlev önemli ölçüde zayıflamaz, aynı zamanda prostatit de gelişebilir.
Cinsel perhizin sonuçları
Bu nedenle, uzun süreli seksten uzak durmanın bir erkek için ciddi sonuçları olabilir. Olgun bir insanda zorla yoksunluk beş yıldan fazla sürerse, bu ciddi erektil disfonksiyon, boşalma sorunları ve hatta iktidarsızlıkla doludur.
Düzenli seks, erkeğin endokrin sisteminin çalışmasını olumlu yönde etkilediğinden ve aynı zamanda kalp kasını da güçlendirdiğinden, olgun erkeklerde olmaması, vücudu iyi durumda tutmalarını imkansız hale getirir. Cinsel yaşamın uzun süreli yokluğu, yalnızca kişinin ruh halini olumsuz etkilemekle kalmaz, bazen depresif bir duruma bile yol açar. Uzun süreli yoksunluktan sonra, bir adam periyodik olarak mantıksız saldırganlık, heyecanlanma belirtileri ve yaşamdan memnuniyetsizlik gösterebilir. Uzun süreli yoksunluğun prostatit, adenoma neden olabileceğini ve hatta kansere yakalanma riskini artırabileceğini gösteren çalışmalar da var.
Bir erkekte cinsel işlevin bir süre yoksun kaldıktan sonra iyileşme süresi farklı olabilir: Bazıları için her şey birkaç gün içinde normale dönerken, diğerleri için birkaç haftaya ihtiyaç vardır. Bazen cinsel işlevin tam olarak geri dönmesi için bir erkeğin bir seksopatoloğa gitmesi bile gerekir.
Ayrıca, eğer gebe kalma gerçekleşmezse, bir erkeğin bir süre cinsel ilişkiden kaçınması gerektiğine dair kanıtlar da vardır. Bu, hamile kalma şansını artıracaktır. Bu teori, yoksunluk döneminde bir erkeğin vücudunda germ hücrelerinin birikmesiyle açıklanmaktadır. Ancak böyle bir teorinin, düzenli cinsel ilişki yaşayanlarda sperm kalitesi ve sperm hareketliliğinin çok daha iyi olduğunu iddia eden birçok muhalifi var.
Ancak, yukarıdakilerin hepsine rağmen, sıradan partnerlerle rastgele cinsel ilişkiler, zararın derecesi açısından cinsel geri çekilmenin olumsuz etkisinden daha ağır basmaktadır. Bu nedenle normal fiziksel ve psikolojik durumu koruyabilmek için erkeklerin mümkün olduğunca düzenli ve düzenli bir cinsel yaşam sürmeleri önerilir.
Kadınlarda yoksunluğun sonuçları
Peki ya zayıf cinsiyet, cinsel ilişkiden uzak durmak genç ve olgun kadınlar için zararlı mıdır?
Kadın bedeni ve ruhu, cinsel ilişkilerin yokluğuna daha sakin bir şekilde katlanır. Bu ifade özellikle menopozdan sonra veya tam tersine henüz çocuk doğurma çağına ulaşmamış kadınlar için geçerlidir.
Diğer yaş grupları için aşağıdaki değişiklikler meydana gelebilir:
- Adet öncesi sendromun (kötü şöhretli PMS) belirtileri daha belirgin ve acı verici olacaktır;
- Cinsel yaşam daha önce aktifse ve daha sonra düzenliliği azalmaya başladıysa, adet döngüsünün ihlali ve yeniden yapılandırılması söz konusu olabilir.
Uzun süreli yakın ilişkilerin reddedilmesi durumunda tümörler ve rahim kanamasının meydana gelebileceği iddialarına gelince, bu bilginin bilim tarafından doğrulanmayan spekülasyon alanına atfedilmesi gerekir.
Psikolojik açıdan bakıldığında, mizaç ve libido artışı olan kadınlar erkeklerle aynı sonuçlara sahiptir: saldırganlık, sinirlilik, sık ruh hali değişimleri, cinsel sapkınlıklara artan ilgi. Buna ek olarak, uzun süreli seks yokluğunun arka planına karşı, tutkulu kadınlar nemfomani veya sadece rastgele cinsel ilişki eğilimi geliştirebilirler.
Cinsel ilişki sırasında kadınlar, kadının zihinsel durumu üzerinde olumlu etkisi olan özel bir zevk hormonu üretirler - kadın depresyona ve ilgisizliğe daha az eğilimli hale gelir.
Beslenme uzmanlarının da bu konuyla ilgili ilginç bilgileri var: Seks çok büyük bir enerji çıkışı gerektirdiğinden, uzun aralar vermeden düzenli seks hayatı yaşayan kızların ve kadınların aşırı kilo almaya eğilimli olmadığına inanıyorlar. Düzenli ve tatmin edici seksin genç ve sağlıklı bir cilt için en iyi çare olduğunu iddia eden bazı dermatologların tartışmalı bir teorisi de var.
Sonuç çıkarıyoruz.
Yukarıdaki bilgileri değerlendirdikten sonra, cinsiyetin düzenliliği ihtiyacının her kişi için tamamen bireysel bir sorun olduğu sonucuna kolaylıkla varılabilir. Bir erkek veya kadın, mizacına, karakterine, eğilimlerine, sağlık durumuna göre perhiz konusunda karar vermelidir.
Makul sınırlar dahilinde, aşk zevklerinden kaçınmak kesinlikle faydalıdır, ancak bekarlığa aşırı heves, olumsuz sonuçlara yol açar.
Son olarak seksologların hem erkekler hem de kadınlar için eşit derecede faydalı olacak tavsiyesi: Aile hayatında sebepsiz yere cinsel ilişkileri sınırlandırmayın.
Yoksunluk, partnerlerin ilişkisi üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir, aralarındaki bağı zayıflatır, bir tarafta eğlence ve teselli arama arzusuna neden olur.
Cinsiyetin, hayattaki en önemli şey olmasa da, yine de bir kişinin temel ve doğal içgüdülerinden biri olduğunu, bu nedenle romantik ilişkilerin bu tarafındaki uyuma da yeterince dikkat edilmesi gerektiğini unutmayın.
"Sıkı" bir figürün pek çok fanatiği, oruç tutmanın insan vücudunun daha sonraki sağlığı açısından tehlikelerinin farkında değildir. Besin eksikliklerinin sağlanıp sağlanmayacağına karar vermeden önce orucun yetişkinlere ve çocuklara zararlarını bilmek önemlidir. Bu sayfada yer alan materyalden çok sayıda pratik çalışmayla doğrulanan tüm gerçekleri öğrenebilirsiniz.
Haftada en az bir kez "suda" bir gün geçirirseniz vücudun "toksinlerden" arınacağı, sağlığın gözle görülür şekilde iyileşeceği ve fazla kiloların kaybolacağı yönünde şüpheli bir iddia var. Bazıları orucun "sihirli" gücüne o kadar inanıyor ki, hiçbir rasyonel argümanı kabul etmiyorlar. Aynı zamanda çok az kişi orucun olası zararlarını hesaba katıyor.
Terapötik etkisine inanan terapötik orucun taraftarları, bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere tüm vücut sistemlerinin özellikle yiyecek yokluğunda aktif olarak çalıştığına inanır. Ve bu temelde birçok kişi, oruç tutmanın her türlü rahatsızlığı, tedavi edilemez olanları bile tedavi edebileceğini, eğer açlık bu kadar faydalıysa, bir süredir oruç tutmak zorunda kalan hastaların gücünü ve sağlığını geri kazanmanın neden bu kadar uzun ve bu kadar zorlukla sürdüğünü iddia ediyor. her zamanki yemek olmadan mı?
Vücuttaki yağ dokusunun enerji değeri yaklaşık 7000 kcal/kg'dır. Üç günden fazla bir süre boyunca tamamen yiyecek bulunmaması durumunda kişi günde yaklaşık 0,5 kilo kaybeder. Ancak orucun beşinci gününden sonra birçok hayati maddenin eksikliği hissedilmeye başlıyor ve bu da kaçınılmaz olarak ciddi sağlık sorunlarına yol açıyor.
Açlık: vücutta neler olur
2 günden fazla süren oruç sırasında vücutta neler olup bittiğini, biyokimyasal sistemde hangi süreçlerin tetiklendiğini görelim. Uzun süreli açlıkla vücut iç kaynaklardan beslenmeye, yani besinleri kendi dokularından çıkarmaya zorlanır ve bu da son derece olumsuz sonuçlara yol açar. Yağların yanı sıra proteinleri de israf etmeye başlar - bunun sonucunda kaslar zayıflar, cilt elastikiyeti azalır, kırışıklıklar ortaya çıkar. İlerlemiş vakalarda değişen şiddette yorgunluk ve protein-enerji yetersizliği gelişir.
Yaşam kalitesi önemli ölçüde kötüleşir: Bir kişiye sürekli bir açlık hissi, karında periyodik ağrı, mide bulantısı, artan halsizlik nedeniyle eziyet edilir. Bağışıklık azalır, bulaşıcı ve soğuk algınlığı daha sık görülür, kronik hastalıklar şiddetlenir.
Baskılanmış bağışıklığın arka planında tümörler sıklıkla gelişir ve obezite bu açıdan zaten bir risk faktörüdür. Hormonal arka plan değişir ve bu da kısırlığa yol açar. Sindirim ve sinir sistemi bozuklukları oluşur, zihinsel yetenekler azalır. Kan dolaşımı, damar tonusu ve elektrolit dengesi bozulur, bu da bayılmalara ve uzuvlarda kramplara neden olur.
Obez insanlar oruç tutmakta özellikle zorlanırlar. Genellikle kasılmalar, kan basıncında keskin bir düşüş, kalp aktivitesinde bozulma ve bilinç bozukluğu yaşarlar.
Bir günlük orucun taraftarları, "Ama her şey bu kadar korkutucuysa, yemeği reddettiğimiz günlerde neden bu kadar canlanma ve enerji patlaması yaşıyoruz?" Vücuttaki metabolik süreçlerin ihlali nedeniyle, keton cisimlerinin içeriği artar - esas olarak karaciğerde yağ asitlerinin eksik oksidasyonu ile oluşan organik maddeler. Örneğin obezite ve diyabette artan seviyede keton cisimleri gözlenir. Orucun ilk günlerinde fark edilen coşku ve hafiflik hissinin beyin üzerindeki etkilerinin bir sonucu olarak ortaya çıkar. Dolayısıyla oruç tutmayı seven insanları bunun vücuda fayda sağlamadığına ve sağlıklı bir uyum sağlamadığına ikna etmek oldukça zordur. Herhangi bir uyarıcının etkisi altında coşku yaşayan bir kişi, çoğu zaman onu yeniden deneyimlemeye çalışır. Ve bu durumda, yüksek moralin kesinlikle "iyileşmenin" sonucu olduğuna da kesinlikle inanıyor.
Daha önce, apandisit, mide-bağırsak kanaması gibi akut durumlarda, bilinç kaybının eşlik ettiği ağır yaralanmaların sonuçlarında hastalara bir süre terapötik oruç reçete ediliyordu. Ancak vücuda en azından minimum miktarda enerji ve besin sağlamak için onlara bile damardan glikoz, amino asit ve elektrolit solüsyonları enjekte ediliyordu.
Artık doktorlar, bilinci kapalı olanlar da dahil olmak üzere tüm hastaların iyi beslenmeye ihtiyaç duyduğunu oybirliğiyle kabul etti. Enteral beslenme için, tam bir amino asit seti, kolayca sindirilebilen yağlar, karbonhidratlar içeren ve hastanın kendi başına yemek yiyememesi durumunda bir tüp yoluyla verilen özel karışımlar geliştirilmiştir. Bu tür tıbbi ürünler sayesinde vücut fonksiyonları daha hızlı geri kazanılmaktadır.
Bilimsel argümanlarla tartışmanın bir anlamı yok ama geriye sonuncusu kalıyor: “Hastalıklardan kurtulmasam da kesinlikle kilo vereceğim çünkü kalori alımı sıfıra düşecek, enerji harcaması aynı kalacak.”
Aç günlerin sinsiliği, vücudun yiyecek eksikliğine stres olarak tepki vermesi ve hemen metabolizma hızını düşürmesi, enerji tasarrufu yapmaya başlamasında yatmaktadır. Sonra, fonlar tekrar akmaya başladığında, bir süreliğine hala şüphe ediyoruz: Bu gelir kaynağı uzun süre istikrarlı mı? Belki şimdilik tasarruf modunda yaşamak, belirli miktarları düzenli olarak bir kenara koymak daha iyidir? Yani para akışındaki kesintiler ve bunun sonucunda geleceğe olan güvenin kaybolması bizi tasarruf yapmaya ve rezerv yaratmaya zorluyor. Vücut periyodik olarak açlığa maruz kalırsa veya kalori alımı keskin bir şekilde sınırlanırsa aynı şekilde davranır. "Şirket muhasebesi" böyledir!
Vücut, yiyecek eksikliğine stres olarak tepki verir ve metabolik süreçlerin hızını hemen azaltır, bu da gelecekte kilo alma riskinin arttığı anlamına gelir.
Oruç neye yol açar: sonuçlar
Uzun süre oruç tutmaya neyin yol açtığını, bu kilo verme yönteminin taraftarları olan adil cinsiyete bakarsanız anlayabilirsiniz. Kadınların, beslenme eksikliklerinin vücudu sadece enerjiden değil aynı zamanda vitaminlerden ve mikro elementlerden de mahrum bıraktığını ve bunun görünümü olumsuz etkilediğini bilmesi gerekir. Saç dökülmesi, tırnakların tabakalaşması ve kırılganlığı, cildin kuruluğu ve sarkması - bu kesinlikle açlığın hoş olmayan sonuçlarının tam listesi değildir. “Şanslı” olsanız ve vücut ağırlığınız hızla azalsa bile, vücut yaşam için gerekli enerjiyi elde etmek için proteini parçalamaya başladığından cilt kasılmaya zaman kalmaz, eski elastikiyetini kaybeder, sarkar ve kırışır. . Bir gün oruç tutan kişinin sırasıyla bir yıl, iki haftada ise 14 yıl yaşlandığı izlenimi ediniliyor.
Açlığı tehdit eden şey nedir?
Açlıktan ya da katı düşük kalorili diyetlerden hoşlanan insanlar başka bir sorunla karşı karşıyadır. Orucun (diyet) bitiminden kısa bir süre sonra kas dokusunda kaybedilen proteinlerin yeri yağ dokusu tarafından işgal edilir. Aynı zamanda, her zaman gittiğinden daha fazla yağ geri döner ve bu, açlığın yarattığı tehditteki en önemli olumsuz faktördür.
Açlık da dahil olmak üzere diyet kısıtlaması dönemlerini vücudumuz "kara" günlerin başlangıcının bir sinyali olarak görür ve şiddetli yoksunluğun anısını sonsuza kadar korur. Sonuç olarak, her ihtimale karşı ilk fırsatta daha fazla yağ rezervi biriktirmeye çalışır: Ya bu tekrar olursa. Biyokimyasal düzeyde, yağları depolama odasına (deri altı yağ tabakası) yönlendiren lipoprotein lipaz enzimi bundan sorumludur. Bu enzim, kalori alımındaki herhangi bir kısıtlamayla, yani her düzenli katı diyetten sonra keskin bir şekilde aktive olur ve yemeği tamamen reddedip reddetmediği önemli değildir.
Tam açlıktan sonra da dahil olmak üzere her katı diyetten sonra vücut yoğun bir şekilde yağ biriktirmeye başlar.
Oruç tutmanın zararı
Açlığın zararı, bir süre besin kısıtlamasından sonra uzun süre kendini gösterebilir. Oruçtan bir süre sonra, "kilo verenlerin" çoğu, nefret edilen kilogramların sadece geri dönmekle kalmayıp, aynı zamanda yanlarında "yenilenme" de getirdiğini üzülerek fark eder. Bu sözlere, düşük kalorili beslenmenin yararları hakkındaki teorinin yarım asırlık hakimiyet döneminde, obez insanların sayısının o kadar arttığı Amerika Birleşik Devletleri'ndeki büyük şehirlerin sakinleri tarafından abone olunabilir. Ulusal bir felaket hakkında konuşmanın zamanı geldi. Öte yandan Fransa veya Japonya gibi Amerikan sloganlarının pek popüler olmadığı, nüfusun geleneksel mutfağa ve kanıtlanmış beslenme ilkelerine sadık kaldığı ülkelerde çok daha fazla zayıf insan var.
Yağ dokusunun aşırı geri dönüşünün etkisi, her türlü "yağ yakıcı", "süper sistem" ve "hızlı kilo kaybı için" diğer hapların kullanımından sonra da gözlenir. "Benzersiz" hapları almayı bırakmaya değer - ve kaybedilen kilogramlar tam orada.
Herhangi bir yarı aç ve aç diyet, selülit şeklinde biriken yağ dokusunun hacminde sürekli bir artışla sonuçlanır.
Oruçtan sonra deri altı yağ tabakasının nasıl göründüğünü biliyor musunuz? Bu doğru: estetik olmayan çöküntüler ve tüberkülozlar şeklinde. Evet, bu meşhur selülit! Kas dokusu ve bağ dokusu proteinlerinin eksikliği ile (bu, aç günlerde protein parçalanmasının sentezlerine üstün gelmesinin sonucudur), yağ dokusu, sanki kötü şöhretli "portakal kabuğunu" veren kümeler halindeymiş gibi kaotik bir şekilde büyümeye başlar. etki.
Basitçe söylemek gerekirse, artık moda olan, biraz kilo vermek isteyen kadınlar arasında çok popüler olan yarı aç ve aç diyetler, yine selülit şeklinde biriken yağ dokusunun hacminde istikrarlı bir artışla sonuçlanıyor. Boşaltma günleri ve hatta günlük diyetin kalori içeriğinin 800 kcal'i aşmadığı mono diyetler vücut tarafından açlık olarak algılanır. Bu nedenle, onlara yönelik kontrolsüz tutku da belirtilen sonuçlarla doludur.
Konuyla ilgili daha fazla bilgi
Yüksek faydalı özelliklerine rağmen, Mançurya cevizi nadiren hasattan hemen sonra gıda amaçlı kullanılır: bu büyük zorluklarla ilişkilidir...
Peptik ülser tanısı alan hastaların doğru beslenmesi için çeşitli diyetler geliştirilmiştir. Alevlenme aşamasında atanır ...
Kişinin cinsel yaşamında tıbbi açıdan incelenebilecek pek çok sorun bulunmaktadır. Ancak, sorun olmayan, ancak doğrudan insan sağlığıyla ilgili olan sorunlar da var. Bu makale cinsel perhiz konusunu ve olası sonuçlarını ele alacaktır.
Kadınlarda perhiz denilince akla ilk gelen çağrışım, asabi kötü insan, kuduz öfke, çirkin kadındır. Bunların hepsinin bölge sakinlerinin ilkel yargıları olduğunu, aslında bu konunun derin tıbbi kökleri olduğunu belirtmekte fayda var.
Dolayısıyla, örneğin tıp ansiklopedisine göre cinsel perhiz (veya cinsel perhiz, cinsel yoksunluk), cinsel aktivitenin anayasal yaş (bireysel) ihtiyacının altına bilinçli veya zorla azaltılması anlamına gelir.
Bir kadının cinsel yaşamı kendi isteğiyle reddetmesinin ciddi sonuçlar doğurduğu gösterilmiştir. Bu tür kadınlarda jinekologların uterus fibromiyomu, miyom, nodüler veya yaygın mastopati ve malign neoplazmlar gibi ciddi hastalıkları tespit etme olasılıkları çok daha yüksektir. Bu hastalıklar, bir kadının vücudunda östrojen ve progesteron arasında bir dengesizlik meydana geldiğinde, uzun süreli zorla cinsel perhiz sonucu ortaya çıkar. Elbette bu, bir kadının psiko-duygusal durumunu etkilemekten başka bir şey yapamaz. Çoğunlukla uzun süreli bir depresyondadır, nevrasteni nöbetlerinden muzdariptir, bu da derin bir nevroza yol açar. Bazı kadınlar ayrıca sinirlilik, ani ruh hali değişimleri ve migrenlerin eşlik ettiği şiddetli bir adet öncesi sendromundan da muzdariptir. Cinsel perhizin tiroid bezi üzerinde olumsuz bir etkisi olması, kadının vücudunda ek sorunların gelişmesine yol açmasıyla sağlık durumu daha da kötüleşir.
Seksologlar ve psikoterapistler cinsel perhiz yapmanın çok tehlikeli olabileceğini söylüyor. Erkeklerin fiziksel sağlığı, kadınların ise ruh sağlığı üzerinde iz bırakıyor. Seks zevkinin ve orgazm hissinin kadının ruhuna, "sinirlerine" bir rahatlama sağladığı yadsınamaz bir gerçektir. Erkekler, bir kadının sosyal davranışının, çekiciliğinin hormonal arka planın durumuna yakından bağlı olduğunu her zaman hatırlamalıdır.
Bir kadında kalıcı bir cinsel partnerin yokluğu, bir kadın dünyayı şematik olarak algıladığında, hayata tek taraflı ilkelerin prizmasından baktığında ahlaki bir iz oluşturur. Zamanla yargılarda keskin eleştiriler, başkalarını kınama, kişinin kendi değerlendirmelerinde katılık ortaya çıkar. Toplamda bu, profesyonel faaliyetlere, kamusal yaşam alanına ve kişilerarası ilişkilere hızla yayılıyor.
"Biyolojik saat" deyimsel ifadesinin gerçek bir temeli vardır. Gerçekten de, kadın bedeni belirli bir modda çalışan açık bir saat mekanizmasıdır: kritik günlerden sonra yumurtlama zamanı gelir, ardından çocuk sahibi olma dönemi gelir ve bu böyle devam eder. Bir kadının hormonal arka planı her zaman adet dönemine uygun olmalı, doğru seviyede tutulmalıdır. Aksi takdirde, bu "saat işleyişi" başarısız olacak ve yukarıda bahsedilen durumların gelişmesine yol açacaktır.
Cinsel perhizin bir çiftin ilişkisi üzerinde önemli bir etkisi olduğunu unutmayın. Erkek ve kadın, cinsel ilişkilerine ve cinsel eyleme aynı anlama ve eşit katkıya sahiptirler. İki partnerde aynı anda cinsel aktivitede azalma görülmesi son derece nadirdir. Genellikle eşlerden biri cinsel aktiviteyi geçici olarak reddeder. Cinsel ilişkiden uzak durmayı başlatmayan partner, erotik fantazilerinde bir artıştan muzdariptir ve bu durum, sonunda onun normal partneriyle olan ilişkisinin ötesine geçmeye zorlanmasına yol açabilir. Bu durum ikilinin dağıldığının açık göstergesi. Başka bir deyişle cinsel perhiz, bir erkek ve bir kadın arasındaki ilişkide kritik bir rol oynayabilir.
Yükleniyor...
