Anne sütü almak için ne yemeliyiz? Kadın vücudunun bireysel özelliklerine bağlı olarak

Babalar bile sütün doğumdan hemen sonra gelmediğini zaten biliyor. Bebeğin gerçekten doymuş olup olmadığını, yeterli beslenip beslenmediğini belirlemenin yolları vardır.

Süt "gelir" Varıştan sonra
Öğrenme zorluğunu düzeltin

Öyle olmadığı ortaya çıkarsa emzirmeyi kurma seçenekleri vardır.

Besinler nasıl gelir?

Doğa, yenidoğanın yavaş yavaş rahim dışı hayata alışmasını sağlayacak şekilde düzenlenmiştir. İhtiyaçları doğrultusunda doğumdan sonra annenin vücudu da süt akışı da dahil olmak üzere "çalışır":

• kolostrum ilk kez ortaya çıkar - doğumdan hemen sonra, hamileliğin son haftalarında, ilk günde;
• daha sonra yavaş yavaş geçiş sütüne dönüştürülür - ilkel dönemde 3-6. günlerde, tekrar - 2-4. günlerde;
• ve bundan sonra 6-10. Günde olgun, gerçek bir tane belirir.

İkinci ve altıncı gün arasında

Kolostrum süper süttür, kalorisi yüksektir (1500 kcal), bebeğe birçok besin, mekonyum ve sarılığa yol açan bir madde olan bilirubini çıkarmaya yardımcı olan antikorlar verir. Doğumdan sonra bu tür süte pek ihtiyaç duyulmaz, yeni doğmuş bir bebeğin midesinin hacmi sadece 5-7 ml'dir.

Yavaş yavaş geçişli hale gelir - hacim artar, yağ içeriği artar, protein içeriği azalır ve daha fazla su olur. Acele, göğüslerin büyümesine, şişmesine ve dolgunluk hissine bile yol açabilir.

Sonra olgun bir tane belirir, % 88 su içerir. Böyle bir süt doğumdan sonraki gün gelir, birçok yönden çok bireyseldir.

Bebek beslenirken önce en fazla su ve karbonhidratın bulunduğu ön kısmı ve ardından en besleyici olan arka kısmı emer. Görünüşte bile farklılık gösterir. Ön kısmı sulu, mavimsi renkte, arka tarafı parlak beyaz, yoğun, bazen sarımsı renktedir.

Doğum yaptıktan sonra annenin anne sütünün nasıl geliştirileceği sorununu çözmesine yardımcı olacak birkaç kural vardır:

• bebeği kaygı belirtileri gösterdiği anda uygulayın (en az 15 dakikada bir);
• Özellikle sabahın erken saatlerinde memeyi bırakana kadar emmesine izin verin. Bu, emzirmeyi hızlı bir şekilde ayarlamanın en iyi yoludur - annenin vücudu çocuğun ihtiyaçları hakkında sinyaller alır ve onlara göre çalışır. Meme uçlarındaki çatlaklar uzun süreli emmeden değil, yanlış kavramadan kaynaklanır. Sütün daha hızlı çıkması için doğumdan sonra ne yapılması gerektiğinin güvenilir bir yolu vardır. Bu, prolaktinin en yoğun şekilde üretildiği sabah öncesi beslenmeyi atlamamak anlamına gelmez;
• emzik, emzik, şişe gibi ikame maddeleri kullanmayın. Sadece susamış bir çocuk beş ila on dakika kadar memeyi emebilir; eğer açsa daha uzun süre yapacaktır. Sıradan suyun gerekli olduğu istisnai durumlar bir kaşıkla, pipetle, iğnesiz şırıngayla çözülür, ancak meme uçları ile çözülmez;
• süt gelirse, doğumdan sonra annenin talep üzerine beslenme imkanı olmadığında (evden çıkmanız vb.), sürekli sağma uygulamak zorunda kalacaksınız.

Alarmın tek nedeni meme altından veya emdikten hemen sonra ağlamak olmalıdır. Bu, ya miktarın gerçekten küçük olduğu, ki bu oldukça nadir olduğu ya da en rahatsız edici şeyin başladığı, memenin reddedildiği anlamına gelir.

Bebek yeterince yiyecek alıyor mu?

Annem için asıl şey yetkin bir şekilde iyileşmek

Doğumdan sonra en zor şey sütün gerçekten yeterli olduğunu anlamak ve buna neden olmanın yollarını aramamaktır. Anneme bu tür işaretler rehberlik edebilir:

• bebek kaç kez işiyor - üçüncü günde 6-8 kez olmalı, daha azsa dehidrasyon mümkün;
• dışkı nasıl değişiyor - ilk günlerde siyah mekonyumdan yeşil ve kahverengiye; doğumdan sonra süt geldiğinde rengi sararır, kıvamı hardala benzer hale gelir;
• bağırsak hareketlerinin sayısı - her beslenmeden sonra olmasına rağmen günde iki veya üç defaya kadar;
• emzirmeden önce memede bir miktar dolgunluk hissi, sonrasında bir miktar boşalma hissi, emzirmeler arasında sutyenin az miktarda ıslatılması; ancak tüm bunlar çocuğun yaklaşık bir aylıkken sona erer, doğumdan sonra süt, çocuk talep üzerine emdiğinde yeterli miktarda gelir;
• Çocuğun beslenme sırasındaki davranışı - kuvvetli emme, yutma sesleri;
• Bebeğin genel durumu memnun, sağlıklı bir görünümdür.

Doğal beslenmeyle kontrollü beslenme çok nadiren gerçek bir sonuç verir. Çocuk sadece içmek isterse sadece 10 gr emebilir, bu doğumdan sonra sütün neden gelmediği konusunda endişelenmek için bir neden değildir. Bebeğin normal büyümesi, kilo alması, gelişmesi şartıyla.

Aynı şey kilo alımı için de geçerli. Tablolar oldukça ortalamadır ve bazı bebekler daha az yoğunlukta, bazıları ise daha fazla kütle kazanabilir. Genel olarak ağırlık göreceli bir göstergedir. Her şey yolunda giderse küçük sapmalar patoloji belirtisi olamaz. Bir haftadan büyük bir bebek için normal aralık haftada 125 ila 500 gramdır.

Yeni doğanların çoğu günde 10-15 kez emzirmek ister.

Doğumdan sonra sütün memenin durumuna göre az miktarda geldiği yargısına varılamaz. Yaklaşık bir ay sonra, beslenmeye doğru yaklaşımla göğüsler neredeyse her zaman yumuşak olur. İçindeki süt ancak bebeğin emmesi sırasında üretilmeye başlar. Beslemeler arasında süt "biriktirirseniz" miktarı azalmaya başlayacaktır.

Eksiklik durumunda olası eylemler

Bazen doğumdan sonra sütün gelmemesinin nedenlerini bulmak gerçekten gereklidir. Ancak bunun ciddi nedenlerinin vakaların yalnızca %3'ünde mevcut olduğunu unutmamalıyız. Gerisi, bebeği besleme sürecinin yanlış anlaşılmasıyla ilişkilidir.

Bazen deneyimsiz anneler doğumdan sonra sütün eksik olduğunu varsayar ve gelişini hızlandırmanın yollarını ararlar. Durumu kendi başınıza anlamak zor olabilir, ancak artık durumu açıklığa kavuşturmaya ve emzirmeyi iyileştirmeye yardımcı olacak emzirme danışmanları var.

Bazı geleneksel tıp tarifleri de bu konuda faydalı olabilir. Etkinliği tıbbi araştırmalarla kanıtlanmamıştır. Bununla birlikte, birçok kadın kullanımın başarısına dikkat çekiyor.

Bir çocuğun doğumundan sonra her genç annenin yeni işleri ve endişeleri vardır. Öncelikle bebeğinizi nasıl emzireceğinizi düşünmelisiniz. Bu süreç doğanın kendisi tarafından ortaya konmuştur, ancak başarılı beslenme için yeterli süt olduğundan emin olmanız gerekir. Anne sütünün hacminin arttırılması beslenme kontrolü ile sağlanabilir. Sütün olması için ne yiyeceğinizi bilmiyorsanız, sağlıklı yiyecekler listesine ve önerilen beslenmeye alışmanın zamanı gelmiştir.

Çoğu zaman genç anneler, anne sütünün daha fazla olması için hangi gıdalara dikkat etmeleri gerektiğini soruyorlar.

Daha fazla sıvı iç

Anne sütünün dörtte üçünün su olduğu bir sır değil. Bu nedenle bir kadının vücudunda su sıkıntısı yaşanmamalıdır. Genç bir anne her gün çok fazla su içerse, çok fazla süt olacaktır. Günde 1,5 – 2 litre sıvı içmeniz gerekmektedir. Günde iki litreden fazla içilmesi önerilmez.

Çaya dikkat edin

Sıvı sadece su anlamına gelmez. Herhangi bir çayı içebilirsiniz: siyah, yeşil, sütlü - bu içecek aynı zamanda emzirmeyi de artırır. Çay çok sert olmamalı ve taze demlenmiş olmalıdır. Emzirmeden 15 dakika önce bir bardak çay içebilirsiniz. Emziren anneler için özel çaylar ve bitkisel kaynatma da bulunmaktadır. Kimyon, ısırgan otu, rezene veya anason gibi bitkilerle kendi bitki çayınızı yapabilirsiniz. Süt oluşumuna katkıda bulunurlar.

Besleyici yemekler seçin

Emziren bir annenin emzirmeyi artırmak ve bebeğini besleyici sütle beslemek için yeterli kalori alması gerekir. Her öğünde çeşitli yemekler bulunmalıdır. Yeterli et, balık, diğer proteinli yiyecekler ve sebzeleri yediğinizden emin olun. Aynı zamanda çok fazla meyve tüketmemek daha iyidir. Karbonhidratlar en iyi unlu mamullerden elde edilir. Kimyonlu ekmek bunun için en iyisidir. Kefir gibi fermente süt ürünlerini unutmayın.

Vitaminlerinizi Unutmayın

Emziren bir annenin vücudu yeterli miktarda vitamin ve mineral almalıdır. Ancak doğal ürünlerden gelmeleri en iyisidir. Bu nedenle besin değeri yüksek ürünleri tercih edin.

Daha sık emzirin

Meme bezinin uyarılması daha fazla süt üretimini teşvik eder. Bu nedenle daha fazla süt alabilmek için bebeğinizi daha sık emzirin. Önemli bir kural, bebeği göğsünden ayırmanıza gerek olmamasıdır. Ona zaman tanıyın, doyunca memeyi bırakacaktır.

Alerjiyi tetikleyen yiyeceklerden kaçının

Bir annenin belirli bir ürüne alerjisi varsa, bunun çocukta da ortaya çıkabileceği kanıtlanmıştır. Yaşamın ilk günlerinden itibaren bebeğin sağlığına dikkat etmek gerekir. Ve anne sütü bebeğin sağlığını büyük ölçüde etkiler. Emzirirken yediğiniz yiyeceklere dikkat edin çünkü çocukta alerji gelişimini tetikleyebilirsiniz. Bunun olmasını önlemek için, beslenme sırasında örneğin soğan, sarımsak, keskin kokulu otlar gibi sıcak ve sert baharatlardan vazgeçin. Tadı ve kokusu güçlü olan her türlü yiyecek sütün tadını etkileyebilir ve bebek bundan hoşlanmayabilir.

Daha fazla havuç yiyin

Emzirmeyi arttırmak için taze havuçlar çok faydalıdır. Çocuğun havuç alerjisi geliştirmemesi için burada dikkatli olunmalıdır. Taze sıkılmış havuç suyunu kullanmak en iyisidir. Emzirmeden önce sütle karıştırılmış ılık meyve suyu içebilirsiniz.

Anneler için özel yiyecekleri deneyin

Birçok marka emziren anneler için özel beslenme ürünleri üretmektedir. Emzirmeyi artıran ve sütün kalitesini artıran bir dizi besin içerir. Bu tür yiyeceklerin kullanılması tavsiye edilir, ancak zorunlu değildir. Düzenli ve doğru beslenmeyle onsuz da yapabilirsiniz. Ancak mevcutsa emzirme sırasında ek vücut desteğini reddetmemek daha iyidir. Anne sütü üretimi aniden azalırsa, bu tür beslenmeyi başka yöntemlerle birlikte kullanarak süreç eski haline getirilebilir.

İnek sütüne dikkat

Birçoğu, emziren annelerin çok fazla anne sütü olması için çok fazla inek sütü içmesi gerektiğinden emin. Aslında içilen inek sütü miktarı meme oluşumunu etkilemez. Başka hiçbir memeli türü emzirirken süt tüketmez. Ayrıca inek sütünün aşırı tüketimi anne sütünün bileşimini olumsuz yönde etkileyebilir. Sütü seviyorsanız reddetmemelisiniz. Ama onların da kapılıp gitmemesi gerekiyor. Bu aynı zamanda diğer süt ürünleri için de geçerlidir. Bir veya başka bir süt veya ekşi süt ürünü yediğinizi ve emzirdikten sonra çocuğun huzursuz davrandığını fark ederseniz, bir doktora danışmak ve diğer ekşi süt ürünlerine geçmek daha iyidir.

Günlük rutini takip edin

Artık süt olması için ne yemeniz gerektiğini ve hangi yiyecekleri reddetmenin daha iyi olduğunu biliyorsunuz. Ancak emzirme döneminde sadece beslenmeyi değil genel olarak günlük rutini de izlemek gerekir. Emziren annelerin gündüzleri ve özellikle geceleri yeterince dinlenmeye ihtiyaçları vardır. Vücudun tam olarak dinlenmesi için geceleri 7-8 saat uyumanız gerekir. Temiz havada düzenli yürüyüşler de gereklidir.

Neden yeterli süt üretilmiyor?

Anne sütünün çok az olduğunu veya hiç olmadığını fark ederseniz bunun birkaç nedeni olabilir. Vakaların büyük çoğunluğunda doktor bu sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olacak ve emzirmeye devam edilecektir.

emzirme krizleri

Emzirme mekanizması doğası gereği kadın vücudunda yerleştirilmiştir. Aynı şekilde doğa da süt üretiminin azaldığı dönemleri sağlar. Bu normal ve geçicidir. Tüm beslenme dönemi boyunca en sık bu tür üç kriz vardır:

• 1. kriz: Beslenmenin 36. haftası
• 2. kriz: 3-4 aylık beslenme
• 3. kriz: 7-8 aylık beslenme

Emzirme krizleri uzun sürmez, ortalama 3-4 gün sürer. Bazen neredeyse bir hafta kadar uzayabilirler. Bu dönemde anne sütü üretimi azalır, çocuk huzursuz olabilir, çocuğun dışkısı daha az sıklıkta olur.

Emzirmeye yetecek kadar süt olmadığından endişeleniyorsanız ve yukarıdaki yöntemlerin hiçbiri işe yaramıyorsa doktorunuza danışın. Emzirmenin azalmasının birçok nedeni olabilir. Bazen asıl mesele, bebeğin memeye yanlış uygulanması veya bunu çok nadir yapmasıdır.

İyi bilinen bir hakikat emzirmenin bebeğe çok faydalı olduğunu söyledi. Doğru büyüme ve gelişme için gerekli olan tüm gerekli besinleri alır. Beslenme konusunda herhangi bir sorun yaşamıyorsanız bu harika süreci reddetmemelisiniz. Peki ya anne bebeğini zevkle emzirmek istiyor ama süt yoksa?

Eğer ne yapmalı süt gitmiş? Bebeğin yeterli sütü yoksa sürekli ağlamaya, sinirlenmeye başlar çünkü. yemek yemiyor. Sütün kesilmesinin nedeni çok fazla olabilir; stres, yetersiz beslenme, uyku eksikliği ve daha fazlası. Ancak unutmayın, bebeğinizi birkaç hafta boyunca düzenli olarak beslediyseniz, pompaladıysanız, tüm doktor tavsiyelerine uyduysanız ve stresli değilseniz, o zaman sütle ilgili her şey yolunda olmalıdır. Beslenme stabil değilse, ya beslediniz ya da beslemediniz, o zaman süt sürekli azalacak ve gelecekte bebeği beslemek için normun 1 / 3'üne bile yetmeyeceksiniz.

Eğer gerçekten kadınlar ile ilgili sorunlar varsa, o zaman elbette derhal yapay beslenmeye geçmek gerekir. Aniden yapay beslenmeye geçmenin imkansız olduğunu unutmayın, en iyi karışımlara bile kademeli olarak geçiş yapın. Bebeğin karışımları iyi algıladığını anladıktan sonra dozu artırabilir ve emzirmeyi yavaş yavaş bırakabilirsiniz. Yapay besleme ile bebeğin daha fazla sıvı alması gerekir çünkü. Karışımlar büyük miktarda protein içerir.

Bazı durumlarda anneler bebeği ilk günden itibaren besleyemiyorlar, donör bulmak mümkün değilse ilk günden itibaren biberonla beslenmek gerekiyor ve emzirme süreci sıfıra iniyor. Yapay beslenme ile bebeğin yiyeceklerinin sindirimi daha zorlaşır ve daha fazla zaman alır. Bu nedenle beslenme aralığı 3,5 saat, gece ise 6,5 saat olacaktır. Bebeğinizi beslemeye başladıktan sonra 5. aydan itibaren bebeğinizi 5 kez besleyebilirsiniz. Bebeğin normunu yiyip yemediğine bağlı olarak besleme sayısını ayarlayın veya beklenenden fazla yerse onu daha sık besleyebilirsiniz. Beslenme hacmine gelince, hem yapay hem de emzirme ile eşittirler. Karışımın hacminden bahsedecek olursak bunlar şu şekildedir: 1-2 ay - 100 gram, 3-4 ay - 90-120 gram; 5-6 ay - 80 gram; ve bir yıla kadar zaten 30 gram besleyebilirsiniz, normdaki bir azalma 6 ay sonra tamamlayıcı gıdaların piyasaya sürülmesiyle ilişkilidir.

değil konuştu Ne kadar ve ne zaman beslenmesi gerektiği konusunda bilgi verin, ancak bir çocuğun istememesi durumunda zorla beslenemeyeceğini lütfen unutmayın. Bebeğinizi istediği zaman talep üzerine besleyin, ilk başta zor olacaktır ancak birkaç hafta sonra bebeğinizin ne zaman yemek istediğini anlayabileceksiniz. Çocuğun bir şeyler yememesi veya fazla yememesi, vücudunun ihtiyacı kadar yiyeceği konusunda endişelenmemelisiniz. Kilo konusunda gerçekten her şeyin yolunda olduğundan ve bebeğin ihtiyacı kadar yediğinden emin olmak için kilosunun dinamiklerini koruyun ve ne kadar yediğine dair notlar alın.

Sonra olacak görsel olarak Kilo alımında bir eğilim görebilirsiniz. Çocuğun durumu iyiyse, güvenle kilo alacaktır - o zaman endişelenmenize gerek yoktur. Ve eğer bebeğin yeterince yemediğini ve aynı zamanda kilo verdiğini görürseniz, o zaman bir doktora görünmeniz gerekir. Çocuk hasta olabilir veya bu karışıma uyum sağlayamayabilir. Özellikle beslenmenin ilk ayında bir doktora açık ve sürekli danışmak gerekir. Yapay beslenmede bu çok önemli olduğundan diyetin belirlenmesi gerekir. Çocuk normdan daha az yerse, o zaman diyetine genellikle protein açısından zengin tamamlayıcı besinler eklenir. Çocuk yeterince yemiyorsa, diyetine daha fazla meyve ve sebze eklemek gerekir, bu da çocuğun yeterince almasına yardımcı olur, ancak olması gerekenden daha fazla kilo almasına izin vermez. Çok fazla karbonhidrat içeren yemeklere normdan fazla verilmemelidir.

Bu emzirmeyi geri yükleme sürecidir. Herhangi bir nedenden dolayı sütünüzü kaybettiyseniz her şeyi yerine koymayı deneyebilirsiniz. Uygulamada, bir bebeğin (anne değil, donör değil) sürekli olarak bir kadının göğsüne uygulanması durumunda sütün ortaya çıktığı bir durum anlatılmaktadır. Bebek ile anne arasında bir ilişki kurmanın gerekli olduğu gerçeğiyle başlayın, onu mümkün olduğunca kucağınızda taşıyın, mutlaka yanınızda uyutun. Bebekler vücudunuza daha fazla uyguladıkça ten tene dokunuşları hissetme konusunda çok iyi olurlar. Yavaş yavaş bebeği memeye koymaya başlayın, ilk önce en azından meme ucunu yalamasına izin verin, ardından bebeğin emmenin gerekli olduğunu anlaması için ona beslediğiniz karışımla meme ucunu sürmeye çalışın. Meme ucunu ağzına alıp emme hareketleri yaparsa iyi olur.

Denemek vermek Geceleri bebek memesini hemen emmese bile bu duyguya alışmasını sağlayın. Her 3 saatte bir günlük pompalamak için emzirmeyi sürdürmek çok önemlidir, bunun için göğüs pompası kullanmak iyidir, ilk başta az süt olacak ama yavaş yavaş artacak, giderek artacaktır. Bebek memeyi yavaşça emmeye başlar başlamaz mümkün olduğunca sık pompalamaya başlayın. Süt biraz kaynadıktan sonra emzirme sırasında karışımı önce memeye, sonra karışımı ve tekrar memeye uygulayın.

Daha sonra karışım yapabilirsinizısınmayın, bebeğin anlamasına ve seçimini yapmasına izin verin - hangisi daha iyi. Süt çıkar çıkmaz besleme sıklığını artırın ve pompalama miktarını azaltın. Besleme sırasında daha yoğun uyarım için bebeği her iki memeye uygulayın. Relaktasyon geçiren çocuklara gelecekte emzik verilmemelidir. Emzirmenin restorasyonu tam olarak gerçekleşmediyse, süt miktarına bağlı olarak bebeğin karışımı hacimce beslemesi gerekir. Zaten 6 ay sonra, bebek yavaş yavaş katı yiyecekleri ve yetişkinlerin (ancak hepsinin değil) yediği şeyleri yemeye başlar, ardından anne ve bebek "annenin titiğini" ne kadar süre emeceklerine kendileri karar verirler.

"" bölümünün içindekiler tablosuna dön

Anne sütü yeni doğmuş bir bebek için en değerli üründür. Bebek, ancak doğal beslenmeyle doğru gelişimini ve sağlığını sağlayacak gerekli tüm maddeleri alabilir. Ancak birçok genç anne ilk günlerde süt sıkıntısı veya eksikliği yaşayabilir. Neden süt yok ya da yetmiyor ve ne yapılması gerektiğini emzirme danışmanlarına soracağız.

Uzman görüşü

Emzirme profesyonellerinin yeni annelerin yeterli süt alamama endişeleriyle uğraşması alışılmadık bir durum değildir. Kadınlar konsültasyona tek bir soruyla geliyorlar: Doğumdan sonra süt yoksa ne yapmalı. Genellikle bu soru ilk kez anne olan kadınlarda ortaya çıkar. Kadınlar çoğu zaman boşuna paniğe kapılırlar çünkü emzirme süreci belli bir zaman alır ve doğumdan sonraki ilk günlerde meme bezlerinde hala süt yoktur. Daha sonra ortaya çıkıyor.

Kadınlara sütleri çok azmış, çocuk doymamış gibi geliyor ama doğa bunu halletti. Kadın vücudu, çocuğun bir beslenmede yediği kadar süt üretir. Bebek ne zaman daha fazla yiyecek ve o kadar çok süt üretilecek ki doyacak.

Çocuğun doğumundan sonraki ilk günler

İlk 3-5 günde pek çok kadın hiç süt üretmez. Bu dönemde meme bezlerinden kolostrum salgılanır. Bu şeffaf, hafif sarımsı sıvı, yeni doğmuş bir bebek için gerekli olan tüm maddeleri içerir. Kolostrumun bileşimi o kadar değerlidir ki kırıntıların bağışıklığını oluşturabilen ve sindirim sistemini daha sonraki sütle beslenmeye hazırlayabilen bu ilk besin damlalarıdır.

Ancak emzirmenin oluşma süreci biraz gecikebilir. Doğumdan 5 gün sonra hala süt gelmiyorsa vücudunuza biraz yardımcı olabilirsiniz. Bu durumda ilk ve çoğu zaman en etkili yöntem bebeğin memeye sık sık bağlanmasıdır.

Bebeğinizi ne kadar sık ​​emzirirseniz o kadar çok süt üretilir.

Sık uygulamaya rağmen az süt üretiliyorsa yaşam tarzınızı yeniden gözden geçirmeniz gerekir. Genç bir anne mümkün olduğu kadar dinlenmeli ve doğru beslenmelidir. Daha önce uzmanlar her beslenmeden sonra memeyi pompalamayı tavsiye ediyordu. Günümüzde doktorlar bu uygulamadan kaçınmaya çalışmaktadır. Pompalama, uygun emzirmenin kurulmasına müdahale eder. Göğüslerinizi sağmaya başlarsanız, bu durum süt üretiminin artmasına neden olabilir ve bu işlemi uzun süre yapmak zorunda kalma ihtimaliniz yüksektir. Ayrıca manuel pompalama ile iltihaplanma sürecinin gelişimini tehdit eden meme bezlerine zarar vermek çok kolaydır.

Merhaba sevgili editörler! Bu sorundan çok endişeleniyorum: Çocuğun doğumundan sonra hiç sütüm kalmadı ve yapay beslenmeye geçmek zorunda kaldık. Şimdi ikinciyi bekliyoruz ve gerçekten bir uzmandan öğrenmek istiyorum: şimdi süt alabilir miyim ve bunun için ne yapılması gerekiyor? Şimdiden çok teşekkür ederim.

Nataşa.

Tıbbi Önleme Merkezi çalışanı jinekolog Tatyana Nikolaevna Byakova şöyle cevap veriyor: "Özel testler emzirmenin özelliklerini belirleyebilir. Örneğin, endokrin hastalıklarınız varsa bu emzirmeyi etkileyebilir. Ancak bu tür testler ancak emzirmeden önce yapılabilir ve yapılmalıdır. hamilelik Ancak Natalya zaten bir bebek beklediğinden, doğru diyeti seçmesi tavsiye edilebilir. Süt ürünlerine ve özellikle ekşi sütlü ürünlere odaklanın 2-3 bardak süt veya ekşi sütlü ürünler (ryazhenka, kartopu vb.) için. Günde daha fazla peynir yiyin Haftada en az günde üç kez sofranızda bulunmalıdır.Süzme peynir ve diğer süt ürünleri de tercih edilir.Kalsiyum ise diyetinizde günde 1200-1500 mg yeterli olmalıdır.İçmek bol miktarda kakao Kakao bol miktarda magnezyum içerir ve bu da emzirmeyi dolaylı olarak etkiler. Sütlü yeşil çaylar da iyi bir seçenektir. Ve tüm bu içecekler sıcak olmalıdır. Tüm bu öneriler hem hamilelik sırasında (özellikle son dönemde) kullanılabilir. trimester) ve çocuğun doğumundan sonra. Şifalı bitkilere gelince, özel ücretlerle satılıyor; kuşburnu ve C vitamini ve biyoflavonoidler açısından zengin diğer bitkilere odaklanmanızı öneririm. Ayrıca eczanelerde özel homeopatik ilaçlar satılmaktadır. Ancak ancak çocuğun doğumundan sonra kullanılabilirler. Örneğin apilac, Mlecoin. Şehir fizyokliniğinde gerçekleştirilen harika prosedürü çok az kadın biliyor. Burada ultrasonla (bir çocuğun doğumundan sonra) özel bir tedavi süreci yürütüyorlar - meme bezlerinin ultrasonla elektriksel olarak uyarılması. Bazı kadınlar bu işlemden sonra harika sonuçlar elde ediyor!

İlk çocuğunun doğumunda emzirme sorunu yaşayan kadınlar için altın kurallar:

Bebek doğduğunda en önemli şey onu memeye doğru şekilde uygulamaktır: böylece bebek sadece meme ucunu değil, ağzıyla halenin tamamını yakalar.

Masaj. Pek çok kadın süt eksikliği yaşadığında meme uçlarını sertçe sıkmaya başlar. Aslında masaj çok nazik olmalıdır; boyundan meme ucuna kadar hafif hareketler. Bu süt akışını uyarır.

Bebek doğduktan sonra günde yaklaşık 1,5-2 litre sıvı (tercihen sıcak) için.

Tam dinlenme, gece uykusu.

Ailenin, özellikle de kocanın çocuğun bakımına katılımı.

Kaygı yok, stres yok.

Açık havada yürür.

Kişisel hijyen, parfüm eksikliği, keskin kokulu deterjanlar.

Ve unutmayın: En önemli şey olumlu, iyi bir tutumdur!