Süt yaşam için gerekli olan tüm besinleri içerir. Bu nedenle saç sağlığınıza dikkat ederken süt ürünlerini de unutmayın!
Saç dökülmesinden mi endişeleniyorsunuz? Sağlıklı alışkanlıklar listenize günde bir bardak süt ekleyin (daha fazlası mümkün!). Günlük ihtiyacın neredeyse dörtte biri olan 240 mg kalsiyum içerir! Ayrıca süt fosfor, potasyum, kükürt ve biyotin açısından da zengindir.
T sütü sevmiyor musun? Fermente süt ürünleriyle değiştirin.
Bağışıklık sistemini güçlendirmekle kalmayıp aynı zamanda sağlıklı saçlar için gerekli olan B vitaminlerinin emilimine de yardımcı olan probiyotikler (yararlı bakteriler) açısından zengindir.
2. Muza dikkat!
Bu meyve zaten soframızın tanıdık bir konuğu haline geldi. Bu çok sağlıklıdır: Muz biyotin (H vitamini veya B7) içerir. Sadece sinir sisteminin işleyişini düzenlemekle kalmaz, aynı zamanda saç, cilt ve tırnakların durumu üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir.
Muz lehine bir başka artı: buklelerin gücünden sorumlu olan ve büyümelerini teşvik eden silikon içerirler. Bu arada bu meyvelerden çok fazla kilo alacağınızı düşünmeyin; bir meyve sadece 60-80 kcal içerir.
3. İhtiyacınız olan şey soya!
Saçınızın %97'sinin mikro elementler ve vitaminlerle zenginleştirilmiş bir protein maddesi olan keratinden oluştuğunu biliyor musunuz? Bu nedenle büyümeleri ve gelişmeleri için protein çok gereklidir. Ve soya en iyi bitkisel protein kaynağıdır. Avantajı ette bulunan zararlı kolesterol, adrenalin ve hormonları içermemesidir. Bitkisel proteinin sindirimi hayvansal proteine göre çok daha kolaydır.
Ayrıca soya, saç büyümesini teşvik eden vitaminler, mikro elementler ve amino asitler içerir. Soya etinin yanı sıra soya sütü, soslar ve tereyağını da tüketebilirsiniz.
4. Tohum stoklayın!
Donuk ve kırılgan saçlarınız varsa, büyük olasılıkla çinko eksikliği vardır. Ayçiçeği tohumlarının tadını çıkarmaya hakkınız var! Bu sağlıklı ürünün 100 gramı 5,2 mg kadar çinko içerir. B6 vitamini ile birlikte (ve tohumlarda da bol miktarda bulunur) çinko harikalar yaratır: saça rengini ve parlaklığını geri kazandırır ve büyümesini teşvik eder.
Tohum kemirmenin estetik olmadığını mı düşünüyorsunuz? Katılıyoruz! Bunları zaten soyulmuş olarak satın alın ve herhangi bir yemeğe ekleyin. Bu arada E vitamini içeren kabak çekirdeği de kadın sağlığı açısından oldukça faydalıdır.
5. Kepek en sağlıklısıdır
Yemek için en sağlıklı şey kepekli ekmektir; bunlar bağırsak fonksiyonlarını düzenleyen ve kandaki kolesterol seviyesini düşüren bir lif kaynağıdır. Bu, besinlerin daha iyi emilmesini ve vücudun genel sağlığını destekler. Kepek aynı zamanda biotin ve pantenol dahil olmak üzere B vitaminleri içerdiğinden saçlar için de değerlidir.
Kepekli ekmek yerine kepekli çıtır ekmek veya daha iyisi doğal yoğurtlu kepek alabilirsiniz. Günümüzde süpermarketler kepek bazlı birçok ürün satıyor ve eczaneler bunları içeren besin takviyeleri satıyor.
6. Kivi - yeşil ışık
Kivi C vitamini içeriğinde liderdir: Bir meyve vücudun günlük ihtiyacını tamamen karşılar. Ancak bu vitamin olmadan sadece saçlar değil, dişler, kaslar, tırnaklar ve kemikler de sağlıklı olmayacaktır. Ayrıca bu egzotik meyve, daha doğrusu bir meyve, organik asitler, riboflavin, tiamin ve eser elementler açısından zengindir. Bu arada, kabuğuyla yemeyi deneyin: bağırsak hareketliliğini artırır.
7. Böyle gerekli fındıklar
Hangi kuruyemişleri tercih ettiğiniz önemli değil; ceviz, fındık, badem veya kaju. Hepsi öncelikle biotin sayesinde saça faydalıdır. Ve fındıkların zengin olduğu E vitaminine gençlik iksiri bile deniyor: hücrelerin yaşlanma sürecini yavaşlatıyor.
Kuruyemişler diğer şeylerin yanı sıra magnezyum, selenyum, elajik asit ve antioksidanlar içerir. Günde sadece birkaç kuruyemiş buklelerinizi kırılganlıktan ve dökülmeden koruyacak ve yüz cildinize sağlıklı bir görünüm kazandıracaktır. Çikolatalı bir waffle'da değil, bir avuç çeşitli kuruyemişte atıştırmaya değer - elbette kızartılmış değil.
8. Güzellik için karaciğer
Dana ciğerinde saçınızın ihtiyacı olan her şey var! Öncelikle sığır etindeki kadar protein var. İkincisi, eksikliği saç dökülmesine ve kepeğe neden olan biyotin dahil B vitaminleri. Üçüncüsü, demir içeriği açısından gıdalar arasında karaciğer liderdir (100 g'da 6 mg) ve bu üründen yapılan yemeklerin anemisi olan hastalara reçete edilmesi boşuna değildir. Demir eksikliği nedeniyle saçlarınız kırılgan hale gelir! Dördüncüsü, karaciğerde tereyağından 14 kat daha fazla A vitamini bulunur. Karaciğeri dondurulmamış olarak satın almak ve pişirirken çok fazla kızartmamak daha iyidir.
9. Deniz balıklarına büyük saygı duyulur
Başka hiçbir üründe deniz balıklarında olduğu gibi yağda çözünen vitaminler (A, D ve E) bulamazsınız. Fosfor, potasyum, çinko, bakır ve iyot da dahil olmak üzere saç sağlığı için önemli olan bir dizi mikro element hakkında ne söyleyebiliriz!
200 gram balık günlük protein ihtiyacının yarısını ve tam dozda esansiyel amino asitleri içerir.
Düzenli olarak balık günleri düzenleme geleneğini tanıtın, çünkü sağlıklı saçlar için haftada en az 4 kez balık yemekleri yemelisiniz.
İyi haber: hake, pollock, yayın balığı ve pisi balığı, özellikleri açısından hiçbir şekilde daha pahalı balıklardan daha aşağı değildir. Bu arada istisnasız tüm deniz ürünleri saç sağlığına faydalıdır.
10. Vitaminli ıspanak
Size anlatacaklarımız anında ıspanak hayranı olmanızı sağlayacak! Yapraklarının tam bir vitamin kompleksi (B grubu tamamen temsil edilir), çok fazla protein ve o kadar çok demir içerdiği ortaya çıktı ki, onlarca yıldır anemi için reçete edildi. Mineral içeriği açısından sebzeler arasında ilk sırada yer alıyor! Ispanak çorba için en iyi baharattır ve et için harika bir garnitürdür.
Metin içinde fotoğraf: Shutterstock.com, Depositphotos.com
Saçlarınız artık gurur kaynağınız değilse onu eski güzelliğine kavuşturmanız gerekiyor. Besleyici bir saç maskesi size yardımcı olacaktır. Evde hazırlamak zor değil. Bu işlemi düzenli olarak yapın, sonuçtan memnun kalacaksınız!
Sağlıklı beslenme - sağlıklı saçlar
Yediklerimiz saçlarımızın görünümünü doğrudan etkiler. Hangi ürünler olmadan ipeksi ve kabarık buklelerin sahibi olmanın imkansız olduğunu öğrenin.
Buklelerimize ne zarar verir?
- Sigara ve stres.
- Soğuk ve sıcak havalarda şapkayı ihmal etmek.
- Perma ve renklendirme.
- Kepek varlığı saç dökülmesine katkıda bulunur.
Hangi maskeler sizin için uygun?
içeriğe geri dön
içeriğe geri dön 12 ev yapımı beslenme formülü
Besleyici saç maskelerinin hazırlanması kolaydır ve fazla zamanınızı almaz. Haftada en az bir kez saçlarınızı şımartmaktan çekinmeyin. Herhangi bir maskeyi seçin, ancak sonuçları, bileşimin en geç 3-4 haftalık düzenli kullanımından sonra değerlendirebileceğinizi unutmayın.
içeriğe geri dönÖnemli! Saçlarını mı kaybediyorsun? Herkes için basit ama etkili ve erişilebilir bir çözüm var - bitkisel durulama. Öksürük otu, ısırgan otu, dulavratotu kökü, şerbetçiotu kozalakları, Hint kamışı kökü saçları güçlendirecektir. Tüm malzemeleri eşit oranlarda karıştırın. 1-2 yemek kaşığı demleyin. Koleksiyonun kaşıklarını kaynar su ile birkaç saat bekletin. Ürünü süzdükten sonra yıkama sonrasında saçlarınızı durulayabilirsiniz.
Profesyonel saç maskeleri
Bazıları ev yapımı maskelerin “daha sağlıklı” olduğunu düşünürken, bazıları da fabrikada üretilen maskelerin daha hızlı ve etkili sonuçlar vereceğine inanıyor. Evde salon işlemlerini başarıyla gerçekleştirebilirsiniz. Şampuan ve saç kremi sunan her şirket aynı zamanda maske de ürettiğinden ürün yelpazesi geniştir. Bireysel ihtiyaçlarınıza göre bir maske seçin ve ambalajın üzerindeki tavsiyelere kesinlikle uyun.
Besleyici saç maskelerinin ana maddesi keratindir. Bu madde saç yapısındaki hasarı doldurarak buklelerin sağlıklı ve parlak görünmesini sağlayabilir. Bir vitamin kompleksi olan lesitin ve buğday proteinleri normal hidrodengeyi geri kazandırır ve bukleleri ipeksi hale getirir.
içeriğe geri dönMaskelerle ilgilenenler için aşağıdaki gerçekler de yardımcı olacaktır.
Evde saçları beslemek için bir maske mevcut malzemelerden hazırlanabilir veya bir mağazadan satın alınabilir, sağlık prosedürleri düzenli olarak yapılmalıdır.
Bir kızın saçları onun gururudur. Başkalarının ilk dikkat ettiği şey budur. Bu nedenle adil seks, bireyselliğini ve sağlığını göstererek saç stillerini ve saç rengini değiştirmeyi seviyor. Bundan dolayı saç ve saç derisi yaralanır. Bu nedenle durumlarını eski haline getirmek için saç tedavisi gereklidir ve evde halk ilaçları ile saç tedavisi sadece uygun değil aynı zamanda ucuzdur.
Tedaviye başlamadan önce mevcut saç tipinize karar vermeniz gerekir. Farklı saç koşulları için farklı maske ve kaynatma türleri uygundur. Halk ilaçları ile tedavinin endüstriyel ilaçlara göre büyük bir avantajı vardır: tüm bileşenler buzdolabında bulunabilir. Doğal ürünler zarar vermeyecek ve saçlarınızı vitaminlerle besleyecektir.
Yağlı saç
Saç derisindeki yağ bezlerinin düzgün çalışmaması nedeniyle saçlar yağlı hale gelir. Böyle bir başarısızlık çeşitli faktörlerden dolayı ortaya çıkabilir: zayıf beslenme, düşük fiziksel aktivite, hormonal dengesizlik. Ancak saçınızı gerekli tüm unsurlarla besleyerek tüm bunlar biraz düzeltilebilir. Ayrıca yağlı saçların çok sıcak yıkanmasının tavsiye edilmediğini de unutmayın çünkü yağ bezleri daha aktif çalışmaya başlayacaktır.
Saçınızı yıkamadan 30 dakika önce, aloe suyunu saç derinize sürün ve ardından saçınızı şifalı bitkilerden oluşan bir kaynatma ile durulayın: ısırgan otu, adaçayı, papatya, nergis, meşe kabuğu, nane, muz. Bütün bu şifalı bitkiler büzücü, dezenfektan veya yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Saçlarınızı elma sirkesi ile de durulayabilirsiniz. Yumurta akı, meyve suları ve fermente süt ürünlerinden maske yapmak daha iyidir.
Yumurta sarısı maskesi. İhtiyacınız olacak: 1 yumurta sarısı, 1 çay kaşığı %70 alkol ve 1 çay kaşığı su. Pürüzsüz hale gelinceye kadar karıştırın ve temiz, nemli saça sürün. 15 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın. Bu sayede saçlarınız beslenecek ve yağ bezleri bir miktar kuruyacaktır.
Çavdar ekmeğine maske. Kaynar su ile doldurulması ve kapağın altında demlenmesine izin verilmesi gereken 200 gram ekmeğe ihtiyacınız olacak. Bir saat sonra karışımı macun kıvamına gelene kadar öğütün ve saç derisine masaj yapın. Başınızı yarım saat boyunca plastik sargıya sarın ve ılık suyla durulayın.
Ancak yağlı saçların evde tedavisi hala sıklıkla bitkisel infüzyonlarla yapılmaktadır ve ısırgan otu özellikle faydalıdır. Hazırlama işlemi basittir: Mevcut bitkinin üzerine kaynar su dökün. 10 dakika pişirin ve yarım saat bekletin. Kendinizi bir bitkiyle sınırlayamazsınız, ancak bir bitki karışımından bir kaynatma hazırlayabilirsiniz.
Saçlar, cildin yağ bezlerinde nem ve yağ kaybı nedeniyle kurur. Bunun nedenleri dış etkenlerdir: sık saç boyama ve saç kurutma makinesi kullanımı, uzun süre güneşe maruz kalma. Saçlar incelir ve donuklaşır. Bu tip saçların neme ve beslenmeye ihtiyacı vardır. Tavuk yumurtası, bitkisel yağlar, aloe, maydanoz, dulavratotu, eleutherococcus, soğan, sarımsak, süt ürünleri, bal bu konuda size yardımcı olacaktır.
- Bir yumurtayı çırpın ve saçınıza uygulayın. Başınızı yarım saat havluya sarın ve ılık suyla durulayın.
- Yumurta sarısını, bir çay kaşığı hint yağını ve bir çay kaşığı romu karıştırın. Karışımı saçınıza uygulayın. Yarım saat sonra ılık suyla yıkayın.
- Bir yumurta ve altı yemek kaşığı yoğurdu karıştırın. Saça uygulayın. Yarım saat sonra ılık suyla yıkayın.
- Yumurta sarısı ve zeytinyağını eşit miktarlarda karıştırıp temiz, nemli saça uygulayın. Başınızı 15 dakika boyunca plastik sargıya sarın, ardından saçınızı suyla iyice durulayın.
Bal ve mayonezden yapılan maske çok popüler ve etkilidir. Bu bileşenleri 1:4 oranında karıştırın ve saçın tüm uzunluğu boyunca uygulayın. Ayrıca aloe suyu, bir çorba kaşığı bal ve yumurta sarısının karışımından yapılan maskeyi de deneyin. Başınızı bir havluya sarın ve 20 dakika sonra şampuan veya papatya suyuyla durulayın. Bitkisel kaynatma işleminin ayrı kullanımı da faydalı olacaktır ve bu günlük olarak yapılabilir.
Bölünmüş uçları
Bölünmüş uçların işaretleri özellikle uçlarda belirgindir. Saç kurutma makinelerinin, saç maşalarının ve diğer elektrikli cihazların sık kullanımı saç uçlarının kırılmasına katkıda bulunur. Bunu düzeltmek için saçı proteinlerle nemlendirmek ve beslemek gerekir. İyi çareler sebze, zeytin ve dulavratotu yağı, tavuk yumurtası, limon suyu ve fermente süt ürünleri olacaktır.
Saçları beslemenin en basit yolu, saça uygulanan ısıtılmış bitkisel yağdır. Başınızı bir havluya sarın. Bir saat sonra şampuanla yıkayın. Daha sonra saçınızı bitkisel bir kaynatma ile durulamanız da faydalı olacaktır.
Bir başka iyi maske ise zeytinyağı ve yumurta sarısından yapılır. Yumurta sarısını, zeytinyağını, kına tozunu, konyak ve balı karıştırın. Masaj hareketleriyle başınıza sürün, saçları bir havluyla sarın. 20 dakika sonra ıhlamur veya ısırgan otu kaynatma ile durulayın.
Saç dökülmesi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir: dış etkenler, elektrikli aletlerin ve kimyasal şekillendirme ürünlerinin kullanımı, stres, hormonal dengesizlikler ve yetersiz beslenme. Saçınızı vitaminlerle doyurmak ve güçlendirmek gerekir. Burada evrensel bir çare - tavuk yumurtası - da işe yarayacaktır. Yağlar ve bitkisel kaynatma da yardımcı olacaktır.
Dulavratotu yağı ilk akla gelenlerden biridir. Hemen hemen tüm saç tiplerine uygundur. Ayrıca bal gibi diğer malzemelerle de iyi gider. Maske için bir çay kaşığı dulavratotu yağı, bir çay kaşığı bal, şampuan ve bir soğanın suyunu karıştırmanız gerekir. Her şeyi karıştırın ve saça uygulayın. İki saat sonra ılık suyla durulayın.
1 yemek kaşığı ısırgan otu yaprağı ve meşe kabuğunun kaynatılmasını deneyin. Malzemeleri bir litre suyla dökün ve demlenmesini bekleyin. Saçınızı bu karışımla durulayın. Dulavratotu maskesi: Dulavratotu köklerini kıyma makinesinden geçirin ve rendeleyin ve hafif masaj hareketleriyle cilde sürün. Bu maske iki haftada bir defadan fazla kullanılmamalıdır.
Saç durumunu eski haline döndürmenin zaman aldığı unutulmamalıdır. Bu nedenle sabırlı olmanız ve ilk seferde sonuç alınamaması durumunda üzülmemeniz gerekir. Ayrıca kullanılan maskelerin de değiştirilmesi gerekiyor. Sürekli kullanırsanız cilt buna alışacak ve istenilen etkiyi gösterecektir. Evet, saçınızın daha sağlıklı olması için farklı vitaminler de verilmesi gerekiyor. Bu nedenle kullandığınız maskeleri altı ayda bir değiştirin.
Kuru saçların bakımı farklı olabilir ancak bunu yapmak için buklelerin hangi alt tipe ait olduğunu bilmeniz gerekir. Yani "kuru saç" kavramı genelleştirilmiş bir versiyondur çünkü bu tip bukleler gözenekli, kırılgan, ince, hasarlı ve renkli de olabilir. Bu, kendinizi çok sayıda besin maddesi içeren basit şampuanlar ve maskelerle sınırlamadan, alt türe karar vermeniz ve gerekli saç bakımını reçete etmeniz gerektiği anlamına gelir.
Kuru gözenekli saçlar: bakım ve beslenme
Bu, sarışınlarda ve esmerlerde, kızıl saçlı ve sarı saçlı kızlarda bulunabilen en yaygın alt türdür. Kuru gözenekli tellerin tam olarak neye benzediğini anlamak için sadece bir bakış yeterlidir. Genellikle bukleler kabarıktır ve karahindibaya benzer, dalgalı veya kıvırcık olabilirler, ancak her zaman çok kuru ve asi olurlar.
Bu tür telleri evcilleştirmek oldukça zordur çünkü bu, onları yüksek sıcaklıklara ve çok sayıda özel ürüne maruz bırakmak anlamına gelir.
Bu nedenle bakım dikkatli ve dikkatli olmalıdır. Bu tür bukleler için bir dizi özel temizlik ürünü satın almanız gerekir ve en iyi seçenek çocuk saç serisi olacaktır. Balzamlar ve saç kremleri hindistan cevizi veya argan yağları içermelidir.
Ev yapımı maske olarak aşağıdaki ürünleri kullanmanız faydalı olacaktır:
- zeytin, keten tohumu ve dulavratotu yağları;
- kefir ve fermente pişmiş süt;
- yumurta sarısı;
Bu tür telleri başka nasıl nemlendirebileceğinizi "Saç büyümesi için şifalı hint yağı" makalesinde okuyun.
Kuru, kırılgan saçların bakımı
Gözenekli, kuru tip buklelere ek olarak, kırılgan telleri de vurgulamanız gerekir. Bu alt tip her zaman doğal değildir, yani çoğu zaman bukleler çeşitli deneyler, çok sayıda şekillendirme ürünü veya kuru saça dikkatsiz bakım sonucunda kırılgan hale gelir. Saçınızı sürekli olarak tek bir şampuanla yıkasanız ve çeşitli balsam ve maskeler kullanmaya başvurmasanız bile buklelerinizin er ya da geç kırılgan hale geleceğini söylemeliyim.
Ayrıca saçlarınızı temizlendikten hemen sonra taramak, sert su, uygunsuz temizlik ve şekillendirme ürünleri, sık boyama ve kıvırma, saç tellerinin çok kuru ve kırılgan hale gelmesine katkıda bulunur. Bu durumda günlük saç bakımınızı yeniden gözden geçirmek gerekir. Artık saçınızı sadece yıkamak ve nemlendirmek yeterli olmayacağından, ona kraliyet onuru vermeniz, onu nem ve canlılık ile doldurmanız gerekiyor. Bunun için şifalı bitkilere ve şifalı yağlara dayalı maskeler ve kompresler faydalı olacaktır.
Kırılgan saçlar için maske
İnce kuru saçların bakımı nasıl yapılır
Çok nadirdir, ancak yine de buklelerin aynı anda hem ince hem de kuru olabileceği görülür. Genellikle saçlar karışık tipte olduğundan çok kuru değildir. Çabuk kirlenirler ve hatta temizlik ve şekillendirmeden 2-3 saat sonra bile bakımsız ve donuk görünürler. Özel kompresler ve durulamalar bu özelliğiyle kuru saçların bakımına yardımcı olabilir. Doğal ürünler temelinde hazırlanırlar ve ince telleri güçlendirir, nemlendirir ve hacim kazandırırlar.
Hacimsiz kuru saçların bakımı için durulamalar
Böyle bir kaynatma hazırlamak zor değildir. Öncelikle kuru dulavratotu köklerini, ısırgan otu yapraklarını ve papatya çiçeklerini kaynatmanız gerekir. Daha sonra et suyunun oda sıcaklığında 3-4 saat demlenmesine izin vermeniz gerekir. Bundan sonra buklelerinizi durulayabilir ve mümkünse faydalı bileşimi köklere sürebilirsiniz. Bir durumda buklelerinizi durulayıp her zamanki gibi kurutabilir, diğerinde ise bileşimi köklere sürtüp başınızı bir havluyla kapatabilirsiniz.
Hasarlı, kuru saçlara bakım gerekiyorsa ne yapmalısınız?
Buklelerinizin özel desteğe ihtiyacı olduğunda ve geleneksel saç bakım ürünleri yeterli olmadığında, yağ kompresleri çok yardımcı olur. Bu amaçla en faydalı ürünler seçilerek, uçucu yağların ağırlıklı olduğu özel kompozisyonlar derlenmektedir. Bu teknik, ciddi şekilde hasar görmüş saçları hızlı bir şekilde onarmaya yardımcı olur ve sadece bir ay içinde en umutsuz tellerin durumunu bile iyileştirebilirsiniz. Kuru saça bu şekilde bakım yapmak, saç tellerinizin pürüzsüz ve parlak görünmesini sağlamak için saçınızdaki boşlukları doldurmanıza yardımcı olacaktır.
Kuru boyalı saçların bakımı - basit teknikler
Buklelerin tamamen veya kısmi renklenme nedeniyle kuruyabileceğini söylemiştik. Vurgulama veya ombre boyama bile saçı travmatize eder ve cansız ve kırılgan hale gelebilir. Bu durumda saç bakımı, yalnızca renkli veya ağartılmış bukleler için temizleme ve nemlendirici ürünlerin yanı sıra ev yapımı veya fabrika yapımı özel maskelerin kullanımını içerir.
Renkli teller için maske - kuru saçlar için basit bakım
Bu karışım sarışınlar veya parlak kızıl veya kahverengi saçlı kızlar için daha uygundur. Bunu oluşturmak için bal, iki yemek kaşığı deniz topalak suyu ve aloe'yi karıştırmanız gerekir. Tüm bileşenler taşlanır ve tüm uzunluk boyunca buklelere uygulanır. Yarım saat sonra karışım yıkanabilir.
Güzel Saçlar Ansiklopedisi'nin ikinci baskısı en iyi güzellik tariflerini içeriyor. Artık internette bilgi aramanıza gerek yok. Her şey tek kitapta.
Kuru saçların bakımı veya buklelerinizi nemle nasıl dolduracağınız - 4 oy temelinde 5 üzerinden 4,0
İçeriden. Günlük tüketilen sıvı miktarının yetersiz olması saçın durumunu olumsuz etkiler. Sağlıklı bir insan için günlük temiz su dozu 2 litredir. Böyle bir sıvı içme normu ile cilt hücreleri içeriden yeterli miktarda nem alacaktır.
Saçlarınızı maskelerle besleyin. Hazır maskeler mağazadan satın alınabilir. Kullanımı kolaydır ve hoş bir kokuya sahiptirler. Temiz, nemli tellere 5-10 dakika sürülür ve ardından su ile iyice durulanır. Yalnızca türünüz için uygun olan besin ürünlerini satın alın. Belirtilen süreden daha uzun süre bekletmeyin, aksi takdirde saç yapısına ağırlık verebilirler.
Buklelerinize güzellik ve ipeklik kazandırmanın bir başka yolu da onları maskelerle beslemektir. En popüler ev yapımı maskelerden biri kildir. Beyaz kil, beslenmenin yanı sıra sorunla savaşır ve onu güçlendirir. Yeşil ile sarı mücadele ediyor. Mavi kil kuru telleri temizler ve nemlendirir.Eczaneden kil satın alın ve paketin üzerindeki talimatlara göre ondan bir maske yapın. Kil maskelerini kullandıktan sonra saçlarınız bakımlı bir görünüm, dolgunluk ve hacimle sizi memnun edecek.
Saçınızı kozmetik yağlarla besleyin: kayısı, şeftali, üzüm çekirdeği, badem vb. Saç tipinize uygun yağlara diğer doğal malzemeleri de ekleyebilirsiniz: konyak, yumurta sarısı, soğan suyu, bitkisel kaynatma. Yağ saçı yumuşatır ve nem ve besinlerle doyurur. Bu maskelerin etkisini hissetmek için bir ay boyunca haftada bir kez düzenli olarak kullanmalısınız. Daha sonra ara verin ve başka bir beslenme tedavisine geçin.
Şifalı otların kaynağını saç köklerine sürerek saçınızı tedavi edin: muz, papatya, adaçayı, kekik, St. John's wort. Kaynatmayı her gün köklere sürebilirsiniz veya içine bir parça siyah ekmek batırarak besleyici bir maske yapabilirsiniz.
Konuyla ilgili video
Yararlı tavsiye
Besleyici maskelerin kullanımına ilişkin ipuçları:
- Saçınıza yalnızca taze bir maske uygulayın; kullanmadan hemen önce hazırlamak daha iyidir.
- Saç ve saç derisi problemlerini ağırlaştırmamak için saç tipinize uygun besleyici maskeler yapın.
- Farklı maskeler arasında geçiş yapmayın, ancak bir besleyici maske uygulayın, ardından başka bir tane yapabilirsiniz.
- Besleyici maskeleri birbirine karıştırmayın.
İlgili makale
Kaynaklar:
- Kadın sitesi
Kış sonrası saç restorasyonu, soğuk mevsimde elastikiyetini kaybetmesi, kuruması ve şekillendirilmesinin zorlaşmasından kaynaklanmaktadır. Bu nedenle güzel saçlara kavuşmak zaman alır. Kozmetik sektörü oldukça fazla ürün sunuyor ancak ev yapımı maskeler de saçın güzelleşmesinde iyi bir rol oynayabilir.
Saçınızı her gün yıkamaktan kaçının çünkü bu kurur. Saç tipi ne olursa olsun haftada iki kez şampuan kullanmak yeterlidir. Kolajen içeren ürünler pulları bağlar, güç ve elastikiyet sağlar. Şampuanı kullandıktan sonra mutlaka saç kremi kullanmalısınız. Bu prosedür taramayı kolaylaştıracaktır.
Yıkadıktan sonra saçınızı parlaklık katmak için şifalı otlar infüzyonuyla durulayın. Soğan kabuklarını ve kuru ısırgan otunu eşit oranlarda karıştırın, 1 litre kaynar su ekleyin. Karışımı buzdolabında bir saat boyunca demlendirin. Şampuandan sonra saçlarınızı durulayın.
Her yıkamadan sonra saç kurutma makinesi kullanmayın, aksi takdirde saçınız kurur. İşlemi her zaman soğuk havayla bitirin. Saç tellerinizi koruyan ürünler kullanın. Vitamin içeren hidro etkili ürünleri ıslak saça uygulayın. Şekillendirme ürünlerinden sıcak şekillendirme için özel olarak tasarlanmış ürünleri seçebilirsiniz.
Saç maskelerini günün ilk yarısında yapın, bu saatte saç kökleri en aktiftir ve besinleri daha iyi emer. Kuru saçlar için yağ ve bal bazlı ürünler kullanmak iyidir. Yağlı saçlar için hardal tozu ve keten tohumu yağı aşırı parlaklığın giderilmesine yardımcı olacaktır. Aloe suyu ve hint yağı içeren maske her tür saç için uygundur.
Yükleniyor...
