Evde etkili yüz germe yöntemleri. Evde yüz germe prosedürlerinin türleri ve özellikleri

Yıllar geçtikçe cilt kaslarının tonusu azalır, cildin elastikiyeti azalır ve elastikiyet kaybolur. Yüz, alın ve boyundaki kırışıklıklar derinleşir. “Bulldog yanakları” belirir. Evde kaldırıcı bir yüz maskesi, yüz hatlarını iyileştirecek ve kırışıklıkların giderilmesine yardımcı olacaktır. Kişi giderek daha az elastin ve kollajen lifi ürettiğinden cildin elastikiyeti kaybolur. Eksiklikleri sıkılaştırıcı etkisi olan maskeler ve kremler ile telafi edilir.

Halk yüz maskeleri

Halk ilaçları kullanılarak yapılan yüz germe, cildi gençleştirmenin etkili, kullanışlı ve ucuz bir yoludur. Kırışıklık önleyici maskeleri evde başarıyla kullanmak için hangi durumlarda kullanıldığını bilmek önemlidir. Yaşa bağlı değişiklikler belirgin olduğunda maskelerin kaldırılması endikedir:

• Giderek daha fazla kırışıklık ortaya çıkıyor;
• çift ​​çene bekleniyor veya zaten mevcut;
• yüzün konturu netliğini kaybetmiş ve bulanıklaşmıştır;
• pigment lekeleri belirir;
• cilt gevşekleşir ve sarkar.

Göz kapağı kaldırma için

Göz kapaklarında da yaşa bağlı değişiklikler fark edilir, köşeleri sarkır ve sarkar. Göz kapaklarının hassas cildine özel bakım yapılması gerekir, geleneksel prosedürler uygun değildir. Göz kapaklarının derisini gençleştirmenin etkili yolları vardır. İşte başarılı maske tarifleri:

1. Küçük bir bardağa soğuk süt dökün, pamuklu pedleri ıslatın, sıkın ve göz kapaklarının üzerine yerleştirin. Diskler ısınınca tekrar ıslatın. Prosedürü 15 dakika boyunca sürdürün.
2. 20 dakika sonra göz kapaklarının derisini ılık zeytinyağıyla yağlayın. ılık suyla dikkatlice durulayın. Maskeyi yatmadan önce hazırlarken fazla yağı bir peçeteyle almanız yeterlidir. Bu yöntem göz kapaklarındaki kırışıklıkları ortadan kaldırır.
3. Göz kapağı derisinin elastikiyeti taze patates suyuyla artırılır. Yumru ince bir şekilde rendelenir ve iki gazlı bez üzerine serilir. Alt göz kapaklarına kompresler yerleştirilir. Kompozisyonu 15 dakika tutmanız ve ardından soğuk suyla yıkamanız gerekir.
4. Muz maskesi. Bir parça meyveyi ezin, göz kapaklarınıza uygulayın, çeyrek saat bekletin ve mutlaka ılık suyla durulayın. Muz püresi kefir veya ılık sütle karıştırılabilir.
5. Klasik tarif: Mineralli veya normal temiz suyu dondurun, göz bölgesindeki cildi küplerle silin. Buzla cilt teması kısa süreli olmalıdır.

Oval yüzleri sıkılaştırma

Evde yüz maskesinin nasıl yapılacağına dair birçok tarif var. Ürününüzü seçerken bileşimi dikkatlice okuyun; belirtilen tüm bileşenlerin elinizde bulunması gerekir. Egzotik veya tropik meyveler mevcutsa maskeniz için bunları düzenli olarak satın alıp almayacağınızı düşünün. Ev yapımı yaşlanma karşıtı maskeler için tarifler sunuyoruz:

1. Beyaz kil kullanarak cilt sıkılaştırma (eczaneden satın alın). 2 yemek kaşığı kozmetik kilini bir yemek kaşığı üzüm suyuyla (taze) karıştırın. Bir çay kaşığı buğday tohumu yağı ekleyin. Gerekirse suyla seyreltin. 20 dakika boyunca yüzünüze yerleştirin.
2. Protein-un kaldırma maskesi: yumurta beyazını çırpın, üzerine buğday unu ekleyin. Yüzünüze ve boynunuza uygulayın, 20-30 dakika bekletin. Maske cildi sıkılaştırır ve kırışıklıkları giderir.
3. Domates maskesi. Taze bir domates, soyulmuş ve tohumların çıkarılmasını gerektirir. Sıvı püre yapmak için bir elekten geçirin, zeytinyağıyla (bir çay kaşığından az) seyreltin. 15-20 dakika bekletin.

Evde kozmetik yüz germe

Düzenli kaldırma prosedürleri, fark edilir ve kalıcı sonuçlar elde etmenize yardımcı olacaktır. Etkili olabilmesi için periyodikliği koruyarak en az 3-5 ay süreyle yapılırlar. Yüz cildinizi evde kozmetik kullanarak nasıl sıkılaştırabilirsiniz? Cilt tipinize uygun hazır ürünleri, kremleri, tonikleri ve maskeleri seçin. Doğal bileşim tercih edilir. Evde yüz gençleştirme iki ürün seti ile sağlanır:

• yüzey kaldırma için;
• derin bir kaldırma etkisi verir.

İlk durumda ciltte ince bir film oluşur, cildi gererek yüzün ovalini korur. Bu ürünler, film yıkanıncaya kadar uzun süre etki göstermez. İkinci grup ürünler cildin derin katmanlarına etki eder; bu tür kozmetiklerin bileşenleri kendi etrafında kolajen ve elastin sentezler ve üretimleri artar. Uygulamanın seyri uzun vadeli olmalı, o zaman sonuç haklı gösterilecektir.

Kaldırma kremleri

Kozmetik pazarı çok çeşitli yaşlanma karşıtı kremler sunmaktadır; üretici, fiyat ve etkinlik açısından farklılık gösterir. Kaldırma kremlerini 300 Rus rublesinden (yaklaşık 4 dolar) başlayan fiyatlarla satın alabilirsiniz. Üst limit markaya bağlı olarak 10 kat daha fazladır. Bu ürünler yaklaşık olarak aynı şekilde etki eder: Kollajen üretimini uyarır ve cilt yenilenmesini destekler.

Sıkılaştırıcı maskeler

Hazır mağazadan satın alınan ve eczaneden alınan kaldırma maskelerinin etkisi, dokulara kan akışının sağlanmasına dayanmaktadır. Cildin hücresel metabolizmasını ve besinleri emme yeteneğini geliştirirler. En etkili yüz maskeleri, algler gibi deniz bileşenleri veya mavi Kambriyen kili gibi aktif doğal maddeler içerir. Zengin bir mineral bileşimine sahiptirler. Evde kaldırma yüz maskesini kullanmadan önce cildi iyice temizlemek önemlidir. İşlem için en uygun zaman 19-20 saat sonrasıdır.

Evde ameliyatsız yüz germe

Uzmanlar sadece mevcut sorunlarla uğraşmayı değil, aynı zamanda yenilerini de önlemeyi tavsiye ediyor. Örneğin yüzünüz yastığa dayalı olarak uykuya dalmamaya, yanağınızı elinize yaslamamaya, cildinizi çizmemeye ve hatta gereksiz yere dokunmamaya çalışın. Jimnastik, kendi kendine masaj ve yüz germe için özel cihazlar cildin daha elastik olmasına yardımcı olacaktır. Akıllıca yaklaşırsanız bu yöntemlerin tümü güvenlidir. Zamandan ve paradan tasarruf edecekler.

Kaldırma masajı

Kendi kendine masaj, cilde kan akışını iyileştirmeli ve lenf çıkışını teşvik etmelidir. Masaj hatları boyunca yapılmalıdır. Prosedürü boyundan aşağıdan yukarıya doğru başlatmanız gerekir. Krem veya yağ sürme işleminde yapılır. Bunlar, 20'ye kadar çeşidi içeren hafif vuruş hareketleridir. Kaldırma masajı 3-5 dakika sürer, haftada 2-3 kez yapılması önemlidir. Video komplekslerini kullanarak çalışmak daha iyidir.

Yüz için jimnastik

Boynu sıkılaştırmaya, yüz ovalini daha net hale getirmeye ve kırışıklıkları gidermeye yardımcı olan birkaç egzersiz seti vardır. Tüm yöntemlerin çalışma prensibi yüz kaslarına düzenli etki yapılmasına dayanır, gençleşme için cildin iyi durumda tutulması gerekir. Bilinen yüz jimnastiği türleri:

• Facebook binası;
• vücut esnekliği;
• kendini kaldırma;
• yüz derisi ve kasları için aerobik (Carol Maggio'dan);
• yüz oluşturma (Benita Cantieni kompleksi).

Yüz germe cihazı

Daha genç ve güzel olmayı mümkün kılan minyatür cihazların evde kullanımı kolaydır. Etkileri, dokulara daha iyi nüfuz edecek ve kaldırma etkisini artıracak kozmetiklerle artırılacaktır. Cihazlar güvenlidir çünkü cilt üzerinde aşağıdaki gibi fizyoterapötik etki prensiplerini kullanırlar:

1. Darsonvalizasyon. Cilt yüksek frekanslı darbeli akımlara maruz kalır.
2. Miyostimülasyon. Çalışmaları uyarılırken dokuların kas liflerinin kasılması tetiklenir.
3. İyontoforez, RF kaldırma, elektroporasyon, fonoforez. Ultrason, galvanik akımlar, lazer ışınları vb. cilt üzerinde etkilidir.

Video: kaldırma masajı

Gençleştirici Japon masajı Asahi dünya çapında popülerdir. Yukuko Tanaka'nın video derslerinden öğrenmesi onun için daha iyi. Aşağıdaki video, Rusça yorum içeren bir kılavuzdur, kendi kendine masajın nasıl doğru şekilde yapılacağını ayrıntılı olarak gösterir. Öğrencilerin başlangıç ​​aşamalarında yaptığı yaygın hatalar da listelenmiştir. Doğru masaj olumlu bir etki elde edilmesine yardımcı olur.

Kadınların yaşlanma karşıtı prosedürleri düşündüğü bir zaman gelir. Gıdı, kırışıklıklar, gıdı ve belirsiz konturların düzeltilmesi gerekir, ancak çoğu kişi için yüksek maliyet nedeniyle salon prosedürleri mümkün değildir.

Ne yapalım? Yüz cildi nasıl elastik ve tonlu hale getirilir? Bazı eksiklikleri kendiniz düzeltmeye çalışın. Bir kereden fazla düşünmüş olabilirsiniz: "Yüz cildinizi evde nasıl sıkılaştırırsınız?" Kozmetologların tavsiyelerine göz atın. Cilde esnekliğini nasıl geri kazandıracağınızı ve daha da çekici hale gelmeyi öğreneceksiniz.

Kimin yüz gerdirmeye ihtiyacı var

Kaldırma işlemleri 30 yaşından önce yapılmamalıdır. Cilt hala oldukça taze, tonu iyi seviyede. Ancak istisnalar da var. Bazen genç kadınların yüz gerdirmeye başvurması gerekir:

• ani kilo kaybından sonra;
• epidermisin gözle görülür elastikiyet kaybıyla.

Kaldırmanın amacı nedir? Etkinin sonucu açıkça görülüyor:

• gıdı ve gıdılardan kurtulmak;
• kırışıklıkları ve kıvrımları yumuşatmak;
• yüz hatlarına netlik kazandırır.

Yaşlanma karşıtı prosedürler sırasında hücresel düzeyde neler olur:

• dokularda epidermisin elastikiyetinden sorumlu olan elastin ve kollajen üretimi artar;
• metabolizma gelişir.

Yüz germe için endikasyonlar:

• ifade çizgileri, yaş kırışıklıkları;
• belirsiz yüz hatları;
• gevşek, sarkan cilt;
• yaşa bağlı değişiklikler;
• tıraş edilmiş;
• çifte gerdan.

Etkili kaldırma yöntemleri:

• özel maskeler, kendi kendine masaj ve diğer yöntemleri kullanarak kendi kendini sıkma;
• kozmetoloji kliniklerinde ve güzellik salonlarında salon prosedürleri.

Evde prosedürün nüansları

Neden çok para ödeyesiniz, kozmetoloji merkezlerini ve pahalı salonları ziyaret ederek zaman kaybedesiniz? Elbette deneyimli bir güzellik uzmanı tarafından özel ekipmanlarla yapılan işlemlerin etkisi daha çabuk ortaya çıkacaktır.

Ama bazen:

• asansörün profesyonel olmayan kişiler tarafından yapılması;
• prosedürlerin maliyeti çok yüksek;
• Klinik, cilde derinlemesine maruz kalma sonrasında yan etkilerin olmayacağını garanti etmez.

Neden riske girelim? Eğer işler plastik cerrahiyi gerektirecek kadar kötü değilse, kaldırma prosedürlerini kendiniz uygulayın. Çok fazla para ve sinirden tasarruf edeceksiniz. Ev yöntemleri cilde elastikiyeti, pürüzsüzlüğü ve mükemmel tonu geri kazandırır.

Terapiye başlamadan önce başarıyı garantileyen üç koşulu hatırlayın:

• sebat;
• prosedürlerin düzenliliği;
• Her yönteme ilişkin talimatları tam olarak izleyin.

Kontrendikasyonları incelediğinizden emin olun. Her durumda bunlar bireyseldir. Aralarında:

• yüzdeki şiddetli iltihaplanma;
• tümörler;
• belirli bileşenlere alerji.

Önemli! Bir dermatoloğa ve terapiste danışın. Yüz gençleştirme için masaj, kontrast kompres veya başka prosedürler yaptırıp yaptıramayacağınızı öğrenin.

Makalelerde evde yaşlanma karşıtı yüz maskeleri için en iyi tarifleri bulabilirsiniz.

Yüz Germe İçin Kanıtlanmış Ev Yöntemleri

Epidermise elastikiyet ve yüzün ovaline berraklık kazandırmanıza olanak tanıyan birkaç yöntem vardır:

• maskeleri kaldırmak;
• yüzün kendi kendine masajı;
• özel egzersizler.

Her yöntemi daha ayrıntılı olarak okuyun ve size uygun olanı seçin. Kozmetologlar entegre bir yaklaşım önermektedir. Düzenli prosedürlerin ardından bir ay içinde sonuçları - sıkılaşmış cildi - göreceksiniz. Ama belki daha erken?

Sıkılaştırıcı yüz maskeleri

Yüzün cildini sıkılaştıran maskeler cilt üzerinde aktif, çok yönlü bir etki yaratır. Etkiyi elde etmek için, bir ay boyunca haftada 3 kez yaşlanma karşıtı prosedürler uygulayın.
Daha sonra besleyici veya nemlendirici maskelere daha fazla önem verin. Epidermise alternatif olarak maruz kaldığınızdan emin olun.

Yağlı ciltler için en iyi tarifler

Seçmek:

• limon maskesi. Yumurta aklarını çırpın, bir tatlı kaşığı kepek, yarım limondan taze sıkılmış meyve suyu, rendelenmiş lezzet ekleyin;
• domates Olgun domatesi doğrayın, 1 çay kaşığı dökün. zeytinyağı, 3 damla limon suyu;
• protein. 2 yumurta akını çırpın, ilk katı uygulayın, kurumasını bekleyin. İkinciden sonra da iyice kurumasını bekleyin. Maskeyi çıkarın, soğuk suyla yıkayın;
• Bal 2 tatlı kaşığı yulaf ezmesini çırpılmış yumurta akı ile birleştirin. 1 yemek kaşığı dökün. l. ısıtılmış bal, iyice karıştırın;
• üzüm Beyaz üzümleri ezip suyunu sıkın. Bir çorba kaşığı beyaz kil ile birleştirin. İki kat daha fazla toz alın. 1 çay kaşığı dökün. buğday tohumu yağları veya ezilmiş filizlenmiş taneleri kendiniz ekleyin;
• alglerden. Eczaneden kurutulmuş deniz yosunu satın alın. Laminaria maskeleri gençleştirmek ve sıkılaştırmak için mükemmel bir üründür. Kurutulmuş kahverengi deniz yosununun üzerine soğuk su dökün ve şişmesine izin verin. Bal ile eşit oranlarda birleştirin.

Kuru ve yaşlanan ciltler için maske bileşimleri

Kaldırma etkisi olan yaşlanma karşıtı ürünler mutlaka doğal yağlar, bal, yulaf ezmesi ve sebzeleri içermelidir. Tahriş edici maddeler kullanmayın. Sabırlı olun ve yüzünüz kesinlikle daha taze hale gelecektir.

Kanıtlanmış tarifler:

• yulaf ezmesi maskesi. Sıcak sütü ince öğütülmüş pulların üzerine dökün. Ürünleri eşit miktarlarda alın. Kabarık bir köpük haline getirilmiş yumurta beyazını, bir çay kaşığı hafif balı ekleyin;
• salatalık Küçük bir salatalığı rendeleyin, bir tatlı kaşığı zeytinyağına dökün, sarısı püresiyle birleştirin;
  kil. Beyaz kili, lapa haline gelinceye kadar sütle seyreltin. Bir tatlı kaşığı karabuğday balı ekleyin;
• patates Orta boy genç bir patatesi bir karıştırıcıda öğütün veya ince bir rende üzerine rendeleyin. 2 yemek kaşığı alın. l. kütle, 1 çay kaşığı ile birleştirin. zeytin veya şeftali yağı;
• uçucu yağlarla pirinç unundan. Pirinci kahve değirmeninde toz haline gelinceye kadar öğütün. 2 yemek kaşığı alın. l. pirinç unu, 1 çay kaşığı ekleyin. keten tohumu yağı, 3 damla sedir veya ylang-ylang yağı.

Cilt elastikiyeti için şifalı bitkiler

Hatırlamak: bazı şifalı bitkiler kaldırma etkisine sahiptir. Günlük yıkama için kaynatma hazırlayın.

İhtiyacın olacak:

• lavanta;
• papatya;
• Ihlamur çiçeği;
• civanperçemi.

500 ml kaynar su için 1 yemek kaşığı alın. l. İşlenmemiş içerikler. Yatmadan önce yüzünüzü iyileştirici bir kaynatma ile ıslatılmış pamuklu bir bezle silin.

Bitkisel buz

Epidermisi tonlandırmanın, elastikiyeti geri kazanmanın ve hücresel metabolizmayı etkinleştirmenin en etkili yollarından biri. Sabahları su tedavilerinden sonra yüzünüze bitkisel buz küpleri uygulayın.

Hazırlanması kolaydır:

• kaynatma, günlük yıkamalarla aynı malzemeleri gerektirir;
• pişirme yöntemi aynıdır;
• Soğutulmuş, süzülmüş sıvıyı buz tepsilerine dökün;
• dondurun, her gün kullanın.

Kontrast yıkamalar

Cilde elastikiyeti ve gerekli tonu geri kazandıran mükemmel bir ürün. Gıdı kaybolur, yüzün ovali iyileşir.

Prosedür:

• iki kaseye su dökün: birine ılık, diğerine tuzlu soğuk;
• Havluyu soğuk suyla ıslatın;
• çenenize hafifçe dokunun;
• sıkın, bir kase ılık suya koyun;
• aynı işlemi yapın;
• 5-7 kez ılık ve soğuk suyu değiştirin.

Kendin yap yüz masajı

Sıkılaştırıcı maskeler ve bitkisel masajlarla birlikte etkili bir yöntem, epidermisin durumunu önemli ölçüde iyileştirir. Birçok güzellik uzmanı, ameliyatsız yüz germe işleminin bu şekilde gerçekleştirildiğine inanmaktadır.

Nasıl devam edilir:

• Ellerinizi ve yüzünüzü yıkayın;
• besleyici krem ​​​​uygulayın;
• yanaklarınızı ısıtın. Burun kanatlarından şakaklara doğru birkaç kez kaydırın. Cilde baskı yapmayın, parmak uçlarınızla yüzünüze masaj yapın;
• alın bölgesindeki epidermisi düzeltin. Hareket yönü: kaşlardan – dikey olarak saç çizgisine;
• bir sonraki aşama tüm parmaklarla çenenin orta kısmından kulak memelerine doğru okşamaktır;
• son aşama çene altı bölgesinin tedavisidir;
• Avucunuzun tersiyle cildinize nazikçe masaj yapın.

Orijinal egzersizler

Diğer kaldırma yöntemlerini yüz kasları için alışılmadık jimnastikle tamamlayın. Teknik fazla zaman almayacaktır. Sadece 3-4 hafta içinde ilk sonuçları göreceksiniz.

Bazı ipuçları:

• Tüm egzersizi gerginlikle gerçekleştirin;
• aynanın önünde durun - sizin için neyin işe yarayıp neyin yaramadığını anlamak daha kolaydır;
• komik görünmekten korkmayın;
• Orijinal jimnastiği tek başına yapın. Bu sayede kendinizi özgür hissedeceksiniz.

Egzersizler:

• tembeller için.İlgili kasları iyice gererek “I”, “U” seslerini telaffuz etmeniz yeterli;
• elmacık kemiklerini kaldırmak için. Burnunuzdan nefes alın, nefesinizi tutun. Dudaklarınızı kapatın ve yanaklarınızı iyice şişirin. 5 saniye sonra ağzınızdan güçlü bir şekilde nefes verin;
• çene nasıl alınır? Dilinizin ucunu çenenize yaklaştırarak bu sorunu çözmeye çalışın. Egzersiz sırasında kaslar iyi gerilir.

Modern kaldırma yöntemleri

Bir salona veya kozmetoloji kliniğine gitmeye karar verdiniz mi? Yüzünüzün şeklini iyileştirmek, ince kırışıklıklardan kurtulmanıza ve cildinizi düzene sokmanıza yardımcı olacak etkili yöntemler sunacaklar.

Hatırlamak! Bazı prosedürlerin kontrendikasyonları vardır. Seanslardan sonra epidermisin tahrişi bazen devam eder. İyileşme süresi iki ila üç günden bir haftaya kadar değişir.

Etkili teknikler:

• foto gençleştirme;
• lazerle yüzey yenileme;
• mezoterapi;
• derin peeling;
• biyorevitalizasyon;
• çeşitli yüz masajı türleri;
• ultrason ile prosedürler;
• Thermage

İlerlemiş vakalarda plastik cerrahi gerekli olabilir. Radikal yöntemlere yalnızca son çare olarak başvurun.

Her kadın güzel ve bakımlı görünmek ister. Ve yıllar geçtikçe, daha adil cinsiyetin çoğu temsilcisi, daha genç görünmek istedikleri için gerçek yaşlarını gizlemeye çalışıyor. Ne yazık ki, kötü yaşam tarzı, hastalık, duygular ve çevresel etkiler gibi pek çok faktör, vücudun en çok maruz kalan kısmı olan yüz üzerinde iz bırakıyor. İmkanı ve imkânı olan pek çok kadın güzellik salonlarına gidiyor ve kusurlarını ameliyatla kolaylıkla gizleyebilecek profesyonellerle görüşüyor. Fakat bu mümkün değilse ne yapmalı? Kendinizi gerekli bilgi ve sabırla donatmanız ve güzelliği evde yeniden canlandırmaya başlamanız yeterli.

25 yıl sonra metabolik süreç yavaşlar, kollajen üretim düzeyi azalır ve ciltte yaşlanma süreci başlar. Ve eğer bu yaşta kendinizi cilt bakım kozmetiklerinin kullanımıyla sınırlayabiliyorsanız, 35 yaşından sonra daha radikal yöntemler eklemeniz tavsiye edilir. Uzmanlar, ilk yaşlanma belirtileri ortaya çıkmadan önce bile belirli kurallara uymanızı tavsiye ediyor, bu da yıkıcı süreçlerin başlangıcını mümkün olduğunca geciktirmeye yardımcı olacak:

• Doğru beslenmeye bağlı kalın, çünkü yediğimiz şey biziz. Diyette daha fazla sebze ve meyve, cilde ve bir bütün olarak vücuda vitamin sağlar ve yağlı ve kızarmış yiyeceklerden gelen toksinlerin etkisi zamanla hücre tonunu zayıflatır ve cildin metabolik süreçlerini bozar;
• egzersiz yapmak. Vücudunuzu iyi durumda tutarsanız cildiniz genç ve sıkı görünür;
• cildin olumsuz çevresel faktörlere daha az maruz kalması;
• cildi düzenli olarak temizleyin, besleyin ve nemlendirin;
• Her gün yeterince temiz su içirin. Her kilogram ağırlık için vücuda 30 ml su girmelidir;
• yüzünüz yastığa gömülerek uyumayın;
• kötü alışkanlıkları kötüye kullanmayın;
• ani kilo kaybından kaçının. Hızlı yağ kaybı sonrasında kas liflerinin zayıflaması nedeniyle cildin sıkılaşmaya vakti kalmaz.

Önemli: Bakterilerin epidermise bulaşmasını önlemek için yüzünüze ellerinizle daha az dokunmalısınız. Ayrıca, örneğin çenenizi elinize yaslayarak cildinizi germeyin.

Geleneksel yöntemlerle ameliyatsız yüz germe, yüz cildinizi eski gençliğine döndürmenin oldukça etkili, kullanışlı ve ucuz bir yoludur. Bu durumda faydalı ipuçlarının listesi küçük olmaktan uzaktır ve her şeyi birlikte yaparsanız, istediğiniz sonuca çok hızlı bir şekilde ulaşabilir ve yaşlanma sürecini biraz yavaşlatabilirsiniz. Bu nedenle kozmetologlar aşağıdaki eylemleri ihmal etmemeyi önermektedir:

• yüz maskelerinin sıkılması;
• masaj;
• cilt tonunu iyileştirmek için jimnastik;
• donanım prosedürleri;
• enjeksiyonlar (mezoterapi, hyaluronik asit).

Önemli: Bir güzellik uzmanı tarafından, yaş özellikleri ve dermisin genel durumu dikkate alınarak, yüz derisi için bir restorasyon kürü reçete edilirse daha iyi olacaktır.

Elbette önleyici prosedürleri önceden uygulamaya başlamak daha iyidir çünkü değişiklikleri önlemek onları düzeltmekten daha kolaydır. Ancak geç olması hiç olmamasından iyidir. Bu nedenle 35 yaşından sonra temel bakıma masaj, jimnastik ve enjeksiyonları eklemeye, 45 yaşından sonra özel cihazlar kullanılarak gençleştirme prosedürlerine odaklanmaya ve 50 yaşından sonra çok çeşitli aktiviteler gerçekleştirmeye değer.

Maskeleri sıkmak için halk tarifleri

Hedeflenen birçok farklı hazır kozmetik maske var... Hyaluronik asit, kollajen, kök hücre gibi cilt gençleşmesi için gerekli maddeleri içerirler. Etkileri tartışılamaz. Bu tür maskelerin haftada 2-3 kez düzenli olarak yapılması tavsiye edilir. Ancak aslında beklenen etkiye sahip olan ilaçlar ucuz değildir.

Ancak her zaman daha bütçeye uygun bir alternatifi evinizde hazırlayabilirsiniz. Kullanışlı, uygun fiyatlı ve hazırlanan kozmetiklerin kalitesine ve tazeliğine her zaman güveneceksiniz. Cilt üzerinde sıkılaştırıcı etkisi olan, dolayısıyla kaldırma etkisi sağlayan bir dizi ürün vardır:

• Jelatin;
• protein;
• nişasta;
• özellikle kozmetik prosedürlere yönelik parafin;
• kozmetik kil.

Ancak bu ürünlerden herhangi biri, cilt tipinize bağlı olarak istenen ek etkiyi sağlayacak diğer bileşenlerle birlikte kullanılmalıdır. Kuru cildi nemlendirmeniz gerekiyorsa, ağır krema, ekşi krema, esansiyel yağlar ve meyve katkı maddeleri mükemmeldir. Yağlı cilde sahip olanlar, az yağlı süt ve fermente süt ürünlerinden, taze sıkılmış elma veya üzüm suyundan faydalanacaktır.

Nemlendirici etkiye sahip jelatin maskesi

Doğal olarak, bir kerelik jelatin maskesi uygulamasından sonra birkaç yıl daha genç görünmeyeceksiniz, ancak bir miktar iyileşme hemen fark edilecektir. Ancak yine de sabırlı olun ve bu gençleştirme ve tonlama prosedürünü haftada en az 2 kez yapın. Sadece bir ay içinde yapılan işin sonuçlarının tadını çıkarabileceksiniz. Dermis daha elastik hale gelecek, yüzün ovali sıkılaşacak, küçük kırışıklıklar düzelecek.

Ürünü hazırlamak için herhangi bir mağazadan satın alınması kolay olan sıradan gıda jelatinini alın. Jelatin maskesinin muazzam etkisi, bu ürünün cildin elastikiyetini ve gençliğini korumak için hayati önem taşıyan büyük miktarda kolajen içermesidir. Hazırlanması kolaydır:

1. 1 çay kaşığı seyreltin. soğuk suda jelatin.
2. Kristaller şiştikten sonra sıvıyı bir su banyosunda ısıtın.
3. Dikkatlice 1 yemek kaşığı ekleyin. l. süt ve talk, homojen bir kıvam elde edilinceye kadar karıştırın.
4. Serin.

Yüzünüzü iyice temizledikten ve besleyici krem ​​uyguladıktan sonra maskeyi uygulayın. Maske kuruduğunda ve gerginlik hissi oluştuğunda yüzünüze nemli, ılık bir havluyla birkaç dakika uygulayın, ardından yüzünüzü yıkayabilirsiniz.

Sarkan cilt için jelatinli maske

Gıdı görünümü için ıhlamur ve jelatin içeren bir maske deneyin:

1. Jelatini (3 çay kaşığı) ıhlamur kaynatmasında (7 yemek kaşığı) eritin.
2. Daha sonra yavaş yavaş sürekli karıştırarak 2 çay kaşığı ekleyin. bal, 4 yemek kaşığı. l. gliserin ve 5 damla çay ağacı yağı.
3. Homojen bir macun kıvamına gelinceye kadar karıştırın.
4. 5 şerit bandaj kesin: bir adet 35 cm, iki adet 25 cm ve iki adet 20 cm.
5. Uzun bir şeridi karışımla nemlendirin, çene boyunca yüzün konturu boyunca şakaktan şakağa uygulayın.
6. Orta bandajları alnına ve yüzün ortasına kulaktan kulağa uygulayın.
7. Boyun için kısa olanları kullanın.
8. Kalan posayı bandajların üzerine uygulayın.

İşlem 30 dakika sürer. Etki hemen fark edilecektir. Yüz hatları daha netleşecek, cilt daha sıkı ve taze görünecek.

Yüzün ovalini sıkılaştıran protein maskeleri

Protein maskeleri nemlendirici etkiye sahiptir, bu nedenle kuru ciltler için uygundur. Yumurta beyazını iyice çırpın, üzerine yumuşatılmış avokado posası ve limon suyunu ekleyin. Yüzünüze uygulayın ve tamamen kuruyana kadar bekleyin, ardından ikinci kat maskeyi uygulayın. 15 dakika sonra suyla durulayın.

Proteini bir kaşık zeytinyağıyla karıştırıp karışımı 15-20 dakika yüzünüzde tutarsanız, cilt hem daha tonlanır hem de yağdaki faydalı maddelere doyurulur.

Yağlı ciltler için, çırpılmış yumurta beyazına bir kaşık sıvı bal ve 50 gr arpa unu ilave edilerek tonlama maskesi uygundur. Bir damla nane ve ardıç esansiyel yağları ekleyebilirsiniz. Çırpılmış karışım 15-20 dakika süreyle uygulanır.

Botoks yerine nişasta maskesi

Pek çok kadın, nişasta maskesinin cildi elastik ve nemli hale getirmenin yanı sıra büyük bir sıkılaştırma etkisine sahip olabileceğini iddia ediyor. Uygulama şekli:

1. Öncelikle nişastalarının temelini hazırlıyoruz. Bunu yapmak için 30 gr patates nişastasını 100 ml ılık suyla seyreltmeniz gerekir.
2. Bundan sonra 400 ml su daha ekleyip ocağa koyun.
3. Kaynatmadan sürekli karıştırarak ısıtın.
4. Koyulaştıktan sonra çözeltiye 75 ml taze sıkılmış havuç suyu ve 25 gr ev yapımı ekşi krema ekleyin.
5. Maske, bir önceki kuruduktan sonra birkaç kat halinde uygulanır.
6. Yarım saat sonra maskeyi ılık suyla yıkayın.

Bu maskeyi bir ay boyunca gün aşırı sabahları yapmak idealdir. Ürünün eylemi aşağıdakilere yöneliktir:

• kırışıklıkları nişastayla yumuşatmak;
• ekşi krema ile beslenme;
• havuç suyu sayesinde tonlama.

Genç ciltler için mükemmel bir çare olan nişastadan yapılan Botoks'un pratikte bir tarifi olduğu ortaya çıktı.

Parafin gençleştirici maske

Öncelikle mumların yapıldığı parafin değil, özel temizlikten geçmiş kozmetik parafin hazırladığınızdan emin olmalısınız. Parafin maskeleri neden bu kadar faydalı? Gerçek şu ki sertleştiğinde bir tür film oluşuyor. Bu, alttaki maddelerin cilde daha iyi nüfuz etmesine yardımcı olur. Ve sertleştiğinde gözenekler daralır, yüz kasları tonlanır ve bu sayede kırışıklıklar düzelir.

Yüzünüzde örümcek damarları, dermatolojik hastalıklar veya tüylenme artışı varsa parafin maskesini dikkatli kullanmalısınız. Evde böyle bir işlem yaparken dikkatli olmalı ve yanmamak için ısıtma sıcaklığını doğru hesaplamaya çalışmalısınız. İşlem sırasında rahatlayabilmeniz için bu konuya bir asistanı dahil etmeye çalışın.

Gerekli tüm malzemeleri önceden hazırladıktan sonra maskeyi hazırlamaya başlayalım:

1. Öncelikle plastik bir torba içinde 100 gr parafini su banyosunda eritmeniz gerekir.
2. A ve E vitaminlerinden oluşan yağ çözeltisinden birkaç damla ekleyin ve karıştırın.
3. Çok ısınırsa ocaktan alın ve soğutun. Uygulamadan önce sıcaklığı tekrar kontrol edin.
4. İstenirse önce serumu yüzünüze uygulayabilir, ardından bir spatula kullanarak hızlı bir şekilde ılık parafini uygulayabilirsiniz.
5. Daha sonra önceden hazırlanmış bandaj parçalarını parafine batırın ve yüzünüze de uygulayın.
6. Yüz kaslarınızı zorlamamak için maskeyi 30 dakika konuşmadan bekletin.
7. Maskeyi elinizle veya suyla dikkatlice çıkarın.

Önemli: parafindeki ek bileşenler cilt tipine göre seçilir: yağlı ciltler için narenciye esansiyel yağları, kuru ciltler için - zeytin veya avokado yağı, sivilce için - çay ağacı yağı, aloe suyu uygundur.

Video: evde parafin yüz maskesi

Yüz masajı

Yüz masajı vazgeçilmez bir kaldırma yöntemidir. Bu sırada yüz kaslarına, epidermisin sıkılaşması sonucu tonlarına yol açan bir yük uygulanır. Kaslar zayıfladığında cilt de zayıflar, sarkar ve kıvrımlar oluşur. Bu nedenle cilde gençliği ve tazeliği geri kazandırmak için yüze kendi kendine masaj yapmayı öğrenmeye değer.

Prosedürü düzenli olarak yaparsanız olumlu sonuçlar elde edebilirsiniz:

• sığ kırışıklıkların kısmen veya tamamen yumuşatılması;
• cildin iyileştirilmesi;
• cilt elastikiyetinin arttırılması;
• gözlerin altındaki koyu halkaların kaybolması;
• yüzdeki şişliğin giderilmesi.

Günaşırı sadece 10 dakikalık kendi kendine masaj yapmak, gıdı ve gıdı oluşumunu unutmanıza yardımcı olacaktır.

Yüzünüzün görünümünü iyileştirmenin bu kadar kolay bir yolunu hemen şimdi yapmaya başlamak oldukça cazip. Ancak, daha fazla zarar vermemek için önce uygulanmasına yönelik kontrendikasyonları inceleyin:

• ciltte inflamatuar süreçler;
• büyük sivilcelerin, ülserlerin, çıbanların varlığı;
• uçuk, siğiller, büyük benler;
• kanayan yaralar;
• hemofili;
• son 3 hafta içerisinde salon işlemlerini yürütmek;

Kozmetologlar, prosedüre hazırlanmanın yanı sıra önemli kurallara uymayı da tavsiye ediyor:

• kendi kendine masajın temel kurallarını öğrenin, profesyoneller tarafından gerçekleştirilen bir videoyu izleyin;
• tüm hareketleri kesinlikle onlara göre gerçekleştirmek için yüz masaj hatlarının yerini inceleyin;
• Her seanstan önce ellerinizi yıkadığınızdan ve dekoratif kozmetik ürünlerini yüzünüzden çıkardığınızdan emin olun;
• masajı yalnızca iyi, huzurlu bir ruh halinde, rahat yüz kaslarıyla yapın - olumsuz duygular kasları zorlar ve tüm çabalar anlamsız olacaktır;
• Masaj için en iyi zaman akşamdır, şişmeyi önlemek için öncesinde çok fazla sıvı içmemelisiniz;
• her hareketi 7-8 kez tekrarlayın;
• bir ay boyunca günaşırı masaj yapın, ardından iki hafta ara vermek gerekir.

İşleme başlamadan hemen önce rafine hindistan cevizi veya masaj kremi gibi kozmetik yağları yüzünüze uygulayın (veya ellerinizi yağlayın). Masaj tekniği basittir:

1. Parmaklarınızla dudaklardan şakaklara kadar olan masaj çizgilerinin yörüngelerini yavaşça düzeltin.
2. Kaş sırtı yönünde parmaklarınızı aşağıdan yukarıya doğru kafa derisine doğru hareket ettirin.
3. Çenenin ortasından kulak memelerine kadar 5 parmağınızı aynı anda kullanın.
4. Çene, merkezden başlayarak her iki taraftaki tüm parmaklarla çalıştırılır.
5. Gıdı oluşumunu önlemek için bu bölgeye avucunuzla 3-5 dakika kadar hafifçe vurun.

Masaj sonrasında kan akışını gösteren hafif kızarıklık oluşmasına izin verilir.

Video: kendi kendine masaj

Evde Darsonvalizasyon

Darsonvalizasyon, zayıf bir akım kullanarak gençleştirici ve sıkılaştırıcı etkiye sahip olan Darsonval aparatını kullanan bir yüz masajıdır. Mikro akımın etkisi, arteriyel kan akışını iyileştirir, bu da oksijen ve besin maddelerinin mevcudiyetinde bir artışa neden olur. Bu işlem sayesinde çürük ürünlerinin uzaklaştırılması hızlanır ve ciltteki şişlikler azalır. Darsonval aparatıyla yapılan bir masaj seansı cildi gençleştirmenize, daha elastik hale getirmenize, yüzün alt kısmını sıkılaştırmanıza ve gıdıyı yavaş yavaş azaltmanıza olanak tanır. Günümüzde evde bağımsız olarak kullanıma uygun, boyutları küçük ve fiyatı uygun cihazlar üretiliyor. Darsonvalizasyon, yüz ovalinin konturunun restorasyonunda hızlı sonuç alma şansını önemli ölçüde artırır.

Kaldırma etkili kozmetikler

Hazır kozmetik ürünleri kullanmak çok uygundur - doğru tarifleri aramanıza, nadir malzemeler satın almanıza veya kendi hazırladığınız ürünler için genellikle çok kısa olan son kullanma tarihini izlemenize gerek yoktur. Sadece talimatları okuyup raflardaki bolluk içerisinden cildinize en uygun ürünü seçmeniz yeterli. Ve gelecekte yapılması gereken tek şey, bunu doğru ve düzenli bir şekilde uygulamaktır.

Yüzünüzün görünümünü hızlı bir şekilde dönüştürmeniz gerekiyorsa yüzey germe ürünleri imdadınıza yetişecektir. Eylemleri, cilt yüzeyinde sıkılaştırıcı etkiye sahip olan ve böylece yüzün ovalini anında sıkılaştıran bir filmin oluşturulmasıyla belirlenir. Ancak bu tür ürünlerin etkisi, dekoratif kozmetiklerin yıkama sonrasında çıkarılmasıyla sona ermektedir.

Derin sıkılaştırma etkisine sahip kozmetikler, cildin durumunu önemli ölçüde iyileştirerek daha büyük bir etkiye sahiptir. Bu durumda faydalı moleküller cildin derinliklerine nüfuz ederek kolajen, elastin ve cildin yenilenme sürecini etkileyen diğer maddelerin üretimini uyarır. Ancak bu tür fonları kullanmanın etkisi çok yakında görünmeyecek. Tedavi genellikle birkaç aydan bir yıla kadar sürer.

Serumlar - cilt için gençlik damlaları

Serum veya serum, bileşiminde yüksek konsantrasyonda aktif madde bulunan yüz için ek bir kozmetik üründür. Çoğu zaman serumlar, yüz cildinin gençleşmesi ve elastikiyeti üzerinde aktif olarak çalışan kolajen ve hyaluronik asit ile zenginleştirilir.

Serum ve krem ​​arasındaki temel fark, ürünün maruz kalma süresidir. Kaliteli bir kaldırma kreminin etkisinin en az 2 hafta beklenmesi gerekiyorsa, serum kullanıldığında sonuç ertesi gün farkedilecektir. Bunun nedeni, yaşlanma karşıtı bileşenlerin yüksek konsantrasyonu ve bunların cildin derinliklerine nüfuz etme yeteneğinin yüksek olmasıdır. Bu nedenle serumun sürekli kullanılması tavsiye edilmez - bağımlılığı önlemek için genellikle tedavi süresi 4 haftadır. Bu nedenle üreticiler bu ürünü küçük şişelerde üretiyorlar.

Serumu kullanmadan önce kullanım talimatlarını dikkatlice incelemelisiniz. Çoğu zaman temizlenmiş cilde günde 2 kez - sabah ve akşam uygulanır. Yüzün ve boynun tamamını tedavi etmek için sadece birkaç damla yeterlidir ve dozajın arttırılması rahatsızlığa ve bazı durumlarda alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu nedenle oldukça konsantre olan bu ürünü kullanırken dikkatli olmalısınız.

Önemli: Aktif madde konsantrasyonunun artması nedeniyle göz çevresindeki hassas ciltler için serum kullanmayın.

Kaldırma etkisine sahip en etkili yüz ürünlerinin gözden geçirilmesi

Hazır kozmetik ürünlerini tercih ediyorsanız, cilt tipinizi, beklenen etkinin düzeyini ve “ihmal” derecesini dikkate alarak çok dikkatli seçmelisiniz. Etkinliği kanıtlanmış ve iyi müşteri incelemelerine sahip yüksek kaliteli ürünler kullanmak çok önemlidir.

Tablo: Yüz cildini sıkılaştırmanın en etkili yollarının listesi

Kozmetik ürünün adı	Üretici ülke	Tanım	Maliyet, ovmak
Büyük Britanya	Serum, etkisi sayesinde önemli miktarda hyaluronik asit sayesinde nem eksikliğini etkili bir şekilde giderir. 18 yaş güzelleri için uygundur ancak olgun cilde sahip olanlar etkisini çok daha hızlı görecektir. Bileşim, hızlı hücre yenilenmesini destekleyen allantoin içerir. Su bazlı olduğundan özellikle yaz aylarında kullanımı keyifli olacaktır.	2400
Belit'ten Lazer Benzeri Sistem Serumu	Belarus	Nemlendirici ve besleyici yaşlanma karşıtı serum, ciddi düzensizlikleri bile mükemmel şekilde düzeltir, yüz hatlarını onarır ve pigmentasyonu giderir. Bileşim, cilt tonunu iyileştiren hindiba özü, şeftali çekirdeği yağı ve kafein içerir. Önerilen kullanım yaşı 40+'tır. Oldukça ucuz ve etkili bir ürün.	200
Kore	Hyaluronik asit bazlı bir serum, farklı aşamalardaki kırışıklıklarla mükemmel şekilde savaşır. Tazeleyici, sıkılaştırıcı fonksiyonları vardır ve yüz hatlarını sıkılaştırır. 2 g'lık poşet halinde satılmaktadır.	100/8 gr
Fransa	Bu serumun temel aktif bileşeni, hücresel düzeyde etki gösteren gündüz otu bitkisi Edulis'in köküdür. Eylemin amacı kırışıklıkları düzeltmek ve cilde kaldırma etkisi kazandırmaktır. Etki uygulamadan hemen sonra fark edilir ve yaklaşık 12 saat sürer.	5000
Fransa	Dolgu etkisi yani kırışıklıkları dolduran oldukça kaliteli bir ürün. Saf retinol, hyaluronik asit ve patentli LR molekülünü içerir.	2100
Polonya	40 yaş üstü kadınlara uygun, kaldırma etkisine sahip, oldukça uygun fiyatlı ve etkili bir krem. Niasinamid ve provitamin B5 gibi yaşlanma karşıtı bileşenlerin yanı sıra bir multivinamin kompleksi içerir. Epidermisi daha yoğun hale getirir, düzensizlikleri düzeltir. Etki 2 haftalık kullanımdan sonra fark edilir hale gelir.	350
Kore	Çift çeneye karşı düzeltici maske. Müşteri incelemelerine göre, sonuç her gün iki haftalık kullanımdan sonra gerçekten farkediliyor.	150
Anında kaldırma maskesi Planeta Organica	Rusya	Yüzünüzün şeklini anında sıkılaştırabilen doğal bir maske. Yüz ovalini düzelterek cilt elastikiyetini ve yoğunluğunu artıran 14 Ölü Deniz minerali, sertifikalı organik bileşenler, Ürdün incir yağı ve paçuli içerir.	150

Fotoğraf galerisi: kaldırma efektli kozmetikler

Chanel'den Le Lift Serum'un etkisi, kırışıklıkları düzeltmeyi ve cilde kaldırma etkisi vermeyi amaçlamaktadır. Serum Almea H.A. Serum, yüksek hyaluronik asit içeriği sayesinde nem eksikliğini etkili bir şekilde yeniler Belita "Lazer Benzeri Sistem Serumu" derin kırışıklıkları bile mükemmel şekilde düzeltir Kırışıklık dolgusu Vichi'nin gelişmiş dolgusu, dolgu etkisi olan, yani kırışıklıkları dolduran çok kaliteli bir üründür. Kırışıklık Karşıtı Krem - Olaydan Esneklik ve Sıkılaştırma - 40 yaşın üzerindeki kadınlar için çok uygun fiyatlı ve etkili bir kaldırma kremi Shary Hyaluronik asit, canlandırıcı, sıkılaştırıcı bir işleve sahiptir, yüz hatlarını sıkılaştırır
Skinlite sıkılaştırıcı maske, 2 haftalık düzenli kullanımdan sonra gıdıyı kolayca giderir.Planet Organica sıkılaştırıcı maske yüz hatlarını anında düzeltir

Birkaç gün içinde anında sonuçlara nasıl ulaşılır?

Bazen, örneğin güzellikle parlamak istediğiniz önemli bir olaydan önce yüzün ovalini çok hızlı bir şekilde sıkılaştırmanın ve cilde taze bir görünüm kazandırmanın gerekli olduğu durumlar vardır. Ve bu oldukça mümkün! Güzel görünümünüzü utanmadan sunmanıza olanak tanıyacak bir dizi özel faydalı prosedürün uygulanması gerekli olacaktır.

Cilt tonunu iyileştirmek için kontrast masajı

Kontrast sıcaklıkta su ile yapılan bir masaj, konturun hızlı bir şekilde iyileştirilmesine, yüzün kas yapısının tonlanmasına, yenilenmesine ve daha anlamlı hale getirilmesine yardımcı olacaktır. Bunu gerçekleştirmek için 2 kase su hazırlayın - biri soğuk tuzlu su, diğeri normal ılık su içermelidir. Havluyu soğuk suyla ıslatın ve birkaç saniye yüzünüze uygulayın, ardından havluyu bir kase ılık suya batırın ve işlemi tekrarlayın. Sıcaklığı 8-10 kez değiştirin.

Yüz germe için jimnastik

Sadece birkaç gün içinde yüzünüzün görünümünü biraz değiştirebilecek, hatlarını daha net hale getirebilecek, yorgunluk ve uykusuzluk belirtilerini ortadan kaldırabilecek bir dizi basit egzersiz vardır. Özel jimnastik yaparak yüzün tüm kaslarını kullanabilirsiniz, bunun sonucunda tonlanır, kan dolaşımı iyileşir ve metabolik süreçler hızlanır:

• “Sürpriz” egzersizi. Birkaç saniye boyunca gözlerinizi olabildiğince geniş açmaya çalışın, "U" sesini gerginlikle telaffuz edin ve ardından gözlerinizi keskin bir şekilde kapatın, dudaklarınızı "I" sesine göre yeniden düzenleyin. Alternatif yüz ifadeleri 6-8 kez. Bundan sonra kaslarınızı gevşetin ve gözleriniz kapalı olarak birkaç dakika oturun;
• “Yanakları şişirme” egzersizi. Ağzınızdan derin bir nefes alın, ardından yanaklarınızı şişirirken nefesinizi tutun. Avuç içlerinizi yanaklarınıza, parmaklarınız kulaklarınızın üzerinde olacak şekilde yerleştirin. Avuç içlerinizi hafifçe bastırarak yanaklarınızla direnç sağlayın. Hafifçe aralıklı dudaklardan ağzınızdaki havayı yavaşça boşaltın. Egzersizi 8-10 kez tekrarlayın. Bu egzersizi yaparken dilin tabanında gerginlik meydana gelirse çene kasları da etkilenir;
• Egzersiz "Öpücükler" Mümkün olduğu kadar geniş bir şekilde gülümseyin ve ardından dudaklarınızı büzün. Hareketleri 20-25 kez tekrarlayın. Bu egzersizin amacı dudak hareketini kontrol eden kasların tonusunu arttırmaktır.

Video: yüz için yaşlanma karşıtı egzersizler

Süt buzu

Buz kullanan kozmetik prosedürler, epidermisteki kırışıklıkların çok etkili bir şekilde tonlanmasına, yenilenmesine ve yumuşatılmasına yardımcı olur. Buzla temas nedeniyle cilt sıcaklığı keskin bir şekilde düşer ve bunun sonucunda kan damarları daralır. Daha sonraki genişlemeleriyle birlikte kan onlara daha yoğun akar.

Sütlü buz küplerinin cilt üzerinde iki kat faydalı etkisi vardır. Sonuçta bol miktarda potasyum ve kalsiyum içeren süt, cilde sıkılık, elastikiyet ve sıkılık veren kolajen üretimini uyarır. İçerdiği A vitamini kuruluğu ve pullanmayı ortadan kaldırır, B6 vitamini ise yeni cilt hücrelerinin oluşumu üzerinde çalışır. Epidermise temas ettiğinde tonik etkisi sağladıktan sonra soğuk küpler erimeye başlar ve cilt tarafından yoğun bir şekilde emilen sağlıklı bir sıvıya dönüşür. Bu kadar basit ve kısa bir işlemi gerçekleştirerek cildinize hızla taze, ışıltılı bir görünüm kazandıracaksınız.

Birçok kadın er ya da geç yüzlerindeki kırışıklıkların görünümünü ve cildin eski elastikiyetini kaybettiğini fark etmeye başlar.

Bu, ne pahasına olursa olsun mükemmel görünmeye çalışan adil seks için inanılmaz derecede sinir bozucu.

Bazıları kusurları fark ederek güzellik uzmanlarına veya plastik cerrahlara gider, diğerleri inisiyatifi kendi ellerine alır ve evde yüz derisini sıkılaştırır.

Evde yüz germe: mümkün mü?

Elastik cildin genç kızların ayrıcalığı olduğunu düşünmek yanlıştır. Uzmanlar 40 yaş üstü kadınların elastik ve tonlanmış bir cilde sahip olabileceğine inanıyor. Ve tam tersine, uygunsuz bakım ve sağlıksız bir yaşam tarzı nedeniyle 25 yaşındaki kızlar bile cilt sarkması ve tonus kaybı sorunuyla karşı karşıya kalabilir.

Yüz derisinin sarkmasına ve konturunun düzensiz olmasına neden olan nedenler arasında aşağıdakiler vurgulanmalıdır:

Yetersiz dinlenme;

Stres;

Metabolik ve hormonal bozukluklar;

Ani kilo kaybı;

Yaşa bağlı cilt dehidrasyonu;

Kalıtım.

Ne yazık ki herkesin profesyonel güzellik salonlarını ziyaret edecek zamanı veya parası yok. Ancak uzmanlar, kaldırma işlemlerinin evde yapılabileceğine inanıyor. Bunu yapmak için mevcut en etkili yöntemleri ayrıntılı olarak düşünmeli ve bunlardan uygun olanları seçmelisiniz. Yüz cildinizin tonunu ve elastikiyetini kendi başınıza geri kazanmanız oldukça mümkündür. Eğer istersen hiçbir şey seni seksi ve kadınsı olmaktan alıkoyamaz.

Evde yüz germe: bir dizi önlem

En popüler yüz germe prosedürleri arasında şunlar yer almaktadır:

Sıkıştırır;

Bir mezoscooter (dermaroller) kullanarak prosedür.

Cilt elastikiyeti için kendi kendine masaj

Pek çok kişi güzellik salonlarındaki uzmanların sunduğu klasik yüz ve boyun masajını duymuştur. Bu prosedüre mükemmel bir alternatif var - kendi kendine masaj. Cilt tonunu korumanıza, kırışıklıkların ve yaşa bağlı diğer değişikliklerin ortaya çıkmasını önlemenize olanak tanır.

Bu prosedürün güvenli ve etkili olduğu düşünülse de yine de kontrendikasyonları olduğu unutulmamalıdır:

Ciltteki iltihaplar;

Genişlemiş damarlar;

Yüzdeki kılların büyümesinde artış.

Bu kontrendikasyonların yokluğunda güvenle masaja devam edebilirsiniz. Kendi kendine masajın sabah ve akşam 2-5 dakika yapılması tavsiye edilir. İşleme başlamadan önce cilt tipinize uygun besleyici kremi yüzünüze uygulamanız gerekmektedir.

Rahat bir oturma pozisyonu alın ve yüz kaslarınızı mümkün olduğunca gevşetin. Parmak uçlarınızı kullanarak cilt çizgileri yönünde dokunma hareketleri yapın.

İşlem aynı anda iki elle yapılırsa maksimum etki elde edilir. Nazik efloraj kan dolaşımını iyileştirir ve lenf akışını artırır. Göz çevresindeki bölgeye özellikle dikkat edilmelidir. Hassas cilt, gerilmekten kaçınarak çok dikkatli bir şekilde "dövülmelidir". Kendi kendine masaj, cildin görünümünü iyileştirecek ve kozmetik ürünlerin besin bileşenlerinin dermise nüfuz etmesini hızlandıracaktır.

Çift çene masajı

Sarkık bir çene en çekici görünümü bile bozabilir. Fazla kilolu olmaya hiç yatkın olmayan genç bayanlar için sıklıkla bir sorun haline gelir. Görünüşüne şunlar neden olur:

Ortopedik sorunlar;

Yüksek kalorili yiyecekler;

Ani kilo kaybı veya alımı;

Genetik eğilim.

Bu nedenle “düşmanı” zamanında tespit edip onunla savaşmaya başlamak çok önemlidir.

Kendi kendine masaj sırasında çene bölgesine elinizin tersiyle hafifçe vurabilirsiniz. Ancak okşamanın sert bir havluyla yapılması durumunda daha iyi sonuçlar elde edilecektir. Herhangi bir keten veya havlu kumaş da işe yarayacaktır. Soğuk suyla ıslatıp sıkıyoruz ve ip şeklinde büküyoruz. Havluyu iki elimizle uçlarından tutup ortasını çenenin altına yerleştiriyoruz. Daha sonra dönüşümlü olarak germe ve gevşetme hareketleri yapmalısınız. Bu işlemin çene derisi üzerindeki olumlu etkisi aynı zamanda dermis hücrelerine kan akışından da kaynaklanmaktadır.

Evde yüz germe için sıcak ve soğuk kompresler

1. Sıcak kompresler– yüz gerdirme için en basit ve en hoş kozmetik prosedürlerden biri. Cilde kan akışının artması sonucunda hafif bir kaldırma etkisi gözlemlenir. Kompresler aynı zamanda üst tabakayı ölü hücrelerden ve yabancı maddelerden arındırarak cildin genel durumunu da iyileştirebilir. Prosedürün kontrendikasyonu genişlemiş cilt damarlarıdır.

Şifalı bitkilerin infüzyonlarından ve kaynatmalarından yapılan kompresler mükemmel bir etkiye sahiptir. Bitkiler belirli bir cilt tipinin özelliklerine göre seçilmelidir. Bir bardak suya 2 yemek kaşığı ot dökün ve kısık ateşte 5 dakika kaynatın. Ortaya çıkan et suyunu bir süzgeç veya gazlı bezle süzün ve 37-40°C sıcaklığa soğutun.

Birkaç kez katlanmış bir bez peçeteyi infüzyona batırıyoruz. Alnına, yanaklara ve çeneye sıcak kompres uygulayın. Peçeteyi yaklaşık 10 dakika beklettikten sonra tekrar sıcak şifalı et suyunda nemlendirip tekrar yüze uyguluyoruz. Genel olarak prosedür üç kez tekrarlanmalıdır. Son olarak yüzünüzü serin bir bitkisel infüzyonla yıkamanız önerilir.

2. Soğuk kompres olağanüstü bir tonik etkiye sahiptir, sarkmaları ortadan kaldırır, cilt rengini iyileştirir, genişlemiş gözenekleri azaltır ve cilt salgılarının üretimini normalleştirir. Kozmetologlar, masajdan sonra donuk cildin tonunu iyileştirmek için prosedürün uygulanmasını önermektedir.

Bir havlu alın ve onu soğuk bitkisel infüzyona batırın. Orta kısmını çeneye, uçlarını ise yanaklara bastırıyoruz. Peçete ısındığında et suyunda tekrar nemlendirilmelidir. İşlemi 3 kez tekrarlıyoruz. Genel olarak 10 dakikadan fazla sürmez. İyi sonuçlar görmek için haftada bir kez kompres yapmak yeterlidir.

Sarkan cilt için maskeler

Yüz derisinin elastikiyetini arttırmak için uzmanlar evde tonik maskeleri yapılmasını öneriyor. En popüler ve etkili maskeler salatalık ve limondan yapılan maskelerdir.

Limon maskesi

Limon maskesi cildi mükemmel şekilde güçlendirir, ona besin bileşenleri sağlar, genişlemiş gözenekleri temizler ve sıkılaştırır. Bir limonu soyun ve ince dilimler halinde kesin. Hamurdaki tüm taneleri çıkarın ve bir çatalla iyice ezin. Yüzünüze zengin bir krem ​​sürün ve ince bir tabaka pamukla örtün. Narenciye karışımını üstüne eşit şekilde yayın ve 10 dakika bekletin. Maskeyi çıkarın ve yüzünüzü tekrar kremayla yağlayın.

Salatalık maskesi

Salatalık maskesi sarkan cildi sıkılaştırır, rengini eşitler, pürüzsüz ve kadifemsi bir dokunuş sağlar. Bir salatalığı soyun ve ince bir rende üzerine rendeleyin. Önceden temizlenmiş yüz cildinizi sebze karışımıyla eşit şekilde kaplayın. 15 dakika etki etmesine izin verin. Maskeyi kuru bir pamuklu çubuk kullanarak çıkarın. Cildi salatalık suyuyla silip, besleyici kremle cildi yağlıyoruz.

Doğal malzemelerden yapılan maskeler yüzünüzün güzelliğini ve gençliğini korumanın harika bir yoludur. Uzmanlar ayrıca cilt sarkmasından şikayetçi olan kadınlara maskelerle birlikte B vitamini de almalarını öneriyor.

Evde yüz germe: adım adım tüm süreç

Kullanımı üzerinde daha ayrıntılı durmak istiyorum mezoscooter. Bu cihaz, ince çelik iğnelere sahip bir silindirdir. Bazı dermaroller üreticileri iğneler için titanyum, gümüş, altın ve hatta platin içeren çelik alaşımları kullanır.

Güzellik aletinin etkisi akupunktur noktalarını etkileme prensibine dayanmaktadır. Mezoscooter, dermal kapağın yenilenmesi için önemli mekanizmaları başlatmanıza olanak tanır. İlk olarak cildin doğal elastin ve kollajen üretimini uyarır. İkincisi, vitamin kokteyllerinde yer alan faydalı maddelerin emilimini artırır. Sonuç olarak cildin daha derin katmanlarına nüfuz ederler.

Mezoscooter'ın evde doğru kullanılmasını mümkün kılacak eylem sırasını düşünelim.

1. Cihaza alkol veya klorheksidin uygulayın ve tamamen kurumasını bekleyin.

2. Yüz derisini dekoratif kozmetiklerden ve yabancı maddelerden iyice temizliyoruz.

3. Mezoscooter için seçilen preparatı - serum veya kokteyli uygulayın.

4. Dermaroller'ı elinize alın ve hafifçe bastırarak yüzünüzün derisi üzerinde hareket ettirmeye başlayın. Üç yönde dikkatli hareketler yapıyoruz: yatay, dikey ve eğik. Her alan beş kez tedavi edilmelidir.

5. Uygulama yapılan yüz cildi güneş koruma faktörlü bir nemlendirici ile rahatlatılmalıdır.

6. İşlem sonunda alet tekrar işlenerek kutusuna yerleştirilmelidir.

Bir mezoscooter kullanımına kontrendikasyonlar:

Gebelik ve emzirme;

benler;

Enflamasyon;

Evde yüz germe: cilde nasıl zarar verilmemesi

Sıkma işlemlerini gerçekleştirirken yüz cildine zarar vermemek çok önemlidir. Bu nedenle kendi kendine masaj çok dikkatli yapılmalı, ani ve esneme hareketlerinden kaçınılmalıdır. Örümcek damarı varsa kompres yapılamaz. Maskeler ayrıca yüz cilt tipinize göre seçilmelidir. Dermaroller ile işlem yaparken basit kurallara uymalısınız. Bu aletle çalışmanın özelliklerini bilerek, cildinize asla zarar vermeyeceksiniz, ancak yüz cildi sıkılaştırma mücadelesinde mükemmel sonuçlar elde edeceksiniz.

Tavsiyemizi kullanarak her kadın, cildin elastikiyetini ve sıkılığını geri kazanmanın en etkili yolunu kendisi seçebilecektir. Evde yüz germe, pahalı salon bakımına mükemmel bir alternatiftir. En iyi ürünü seçin, düzenli olarak kullanın ve başkalarının hayranlık dolu bakışlarının tadını çıkarın.

Yaşla birlikte yüz kaslarının tonu önemli ölçüde zayıflar ve yerçekimi kuvvetlerini de eklersek, yaşlanmanın ilk belirtileri yavaş yavaş ortaya çıkmaya başlar: cilt daha az elastik hale gelir, yüzün ovali tanımını kaybeder, gıdı , göz altı torbaları ve diğer solma belirtileri ortaya çıkar. Çoğu durumda, her kadın tüm çabasını kırışıklıklarla mücadeleye yönlendirir, ancak bazı nedenlerden dolayı kimse cilt sıkılaştırmayı hatırlamaz. Bugünkü yazımızda özellikle evde yüz gerdirme işleminden ve bunun genç cildi korumadaki öneminden bahsedeceğiz.

Evde yüz germe yöntemlerinden bahsetmeye başlamadan önce, küçük yaşlardan itibaren cildinize bakım yapmanın çok önemli olduğunu, her yaşta özel bir krem ​​kullanmanız ve ek belirli prosedürleri (maske, peeling, peeling) uygulamanız gerektiğini belirteceğim. vesaire.). Bazı kadınlar prensip olarak satın aldıkları herhangi bir kozmetik ürününü kullanmamakta, güzellik uzmanının hizmetlerine başvurmamakta, cilt bakımında sadece bebek sabunu ve ev yapımı salatalık losyonu kullanmaktadır. Peki, mevsiminde çilek maskeleri. Elbette böyle bir bakım kesin sonuçlar verir ama şimdilik. Bir noktada ani ve önemli değişiklikler meydana gelir ve bunlar ne yazık ki ancak sert önlemlerle ortadan kaldırılabilir.

Güzellik bakımlıdır! Günümüzün güzel ve çekici kadınını kitlelerden ayıran, tepeden tırnağa bakımlı bir görünümdür. Böyle bir kadına bakmak güzel: güzel ve sağlıklı bir cilt, doğru duruş, düz omuzlar, yüzünde bir gülümseme. Bütün bunları, kendinize olabildiğince erken ve tam olarak bakmaya başlamanız gerektiğini ve solmanın ilk belirtileri ortaya çıktığında tüm bunları hızlı ve hemen düzeltmeyi ummamanız gerektiğini söylemek için söylüyorum.

Cildin sarkmasını önlemek için önlemler.
Yaklaşık yirmi beş yıl sonra düzenli cilt bakımı (temizleme, tonikleme, nemlendirme, besleyici) yetersiz kalır. Bu yaş döneminden itibaren düzenli olarak cilt sıkılaştırma veya kaldırma işlemlerinin yapılması gerekir.

Çoğu zaman, her birimiz kişisel bakım konusunda birçok hata yaparız, bu da daha sonra cildin solma ve sarkma süreçlerini hızlandırır veya ağırlaştırır, bu da sonuçta derin kırışıklıkların ve kıvrımların oluşmasına yol açar.

Uyurken doğru pozisyonu almak, sadece sırtüstü uyumaya çalışmak çok önemlidir, aksi takdirde yastığa temas ettiğinizde cildin gerilmesine neden olursunuz. Muhtemelen pek çok kişi, "yastığın üzerinde yüzüstü" iyi bir uykudan sonra, sabahları ciltte güçlü "eziklerin" fark edildiğini fark etmiştir. Ayrıca her zaman yüzünüze dokunmak “isteyen” ellerinizi sürekli kontrol edin. Çenenizi elinizle dinlendirme alışkanlığını unutmak daha iyidir çünkü bu aynı zamanda cildin gerilmesine neden olur ve ton kaybı sürecini hızlandırır. Ayrıca eller her zaman tam anlamıyla temiz olmayabilir.

Cildin yıkanması, kurutulması ve makyajın çıkarılması süreçlerinde de aynı hususa dikkat edilmelidir. Bu, ciltte aşırı gerginlikten kaçınılarak, özel bir hassasiyetle nazikçe yapılmalıdır. Bu özellikle göz çevresindeki hassas ve ince bölge için geçerlidir.

Evde yüz germe için kozmetik.
Elbette günümüzde cildi sıkılaştırmanın hızlı ve etkili yolları var (örneğin lazer veya cerrahi sıkılaştırma, Botoks), ancak bunlar herkes için mevcut değildir ve bazı kontrendikasyonları vardır. Evde kaldırma, genç cildin yenilenmesinde kozmetik prosedürlere kıyasla daha az etkili değildir, ancak herkes tarafından erişilebilir ve sağlık açısından risk oluşturmaz.

Cilt sıkılaştırıcı kozmetiklerle başlayalım. Bu tür ürünlerin adında “lift” kelimesini görmeyeceğinizi hemen söyleyeyim. "Kaldırma" terimi bu tür kozmetikleri ifade etmek için kullanılır. Bu nedenle yaşlanan cilde bakım yapacak ürünleri seçerken, kaldırma etkisi olan ürünleri (kremler, serumlar, maskeler) tercih etmek gerekir. Bu tür ürünler, yalnızca kırışıklıkları yumuşatmaya yardımcı olmakla kalmayıp aynı zamanda cildin görsel olarak gözle görülür şekilde sıkılaşmasını sağlayan bileşenler (kollajen, deniz yosunu vb.) içerir. Ayda bir değil, kurslarda sıkılaştırma işlemlerinin yapılması çok önemli. O zaman sonuç gerçekten yüzünüzde olacak.

Kaldırma etkisine sahip kozmetik ürünlerinin iki gruba ayrıldığını belirtmekte fayda var: Anında ancak geçici sıkılaştırma etkisi sağlayan yüzey germe ürünleri ve günlük kullanım için önerilen ancak kullanımlarından elde edilen sonuçlar uzun süre dayanan derin kaldırma ürünleri. oldukça uzun bir zaman dilimi.

Evde yüz germe için haftada iki ila üç kez sıkılaştırıcı etkisi olan maskeler yapmak önemlidir.

Cilt sıkılaştırma için kontrast yıkama.
Yüzünüzü bir buz küpüyle yıkamak veya silmek, cilt tonunu ve evde tonlu bir görünümü geri kazanmaya yardımcı olacaktır. Buz yapmak için şifalı bitkilerin infüzyonlarını veya kaynatmalarını kullanmak daha iyidir. Örneğin 400 ml kaynar suya iki yemek kaşığı aynısefa çiçeğini döküp kırk dakika beklettikten sonra kalıplara döküp dondurucuda dondurun. Aynısını kıyılmış maydanozla da yapın. Her sabah yüzünüzü maydanoz infüzyonundan elde edilen aynısefa infüzyonu küpleriyle silin.

Bitkisel kaynatmalarla (papatya, karahindiba) yapılan kompresler de cildin tonlu görünümünün korunmasına yardımcı olacaktır. Hazırlanan et suyunda birkaç kat halinde katlanmış bir gazlı bez peçetesini nemlendirin. Kaynatma iki parçaya bölünmelidir (soğuk ve sıcak). İlk önce nemli bir peçeteyi üç dakika sıcak et suyunda ve ardından iki ila üç saniye soğuk et suyunda uygulayın. Bu tür kompresler prosedür başına beş ila on kez değiştirilmelidir. Bu prosedürün haftada üç kez yapılması tavsiye edilir.

Kendi kendine masaj.
Bu işlemin cilt üzerinde kapsamlı bir iyileştirici etkisi vardır ve kaldırma etkisi sağlar. Yüz masajına yaklaşık yirmi beş yaşında başlanması tavsiye edilir. Dokulara ve lenf akışına kan akışını iyileştirir ve ayrıca kasları güçlendirir. Uygulamada özel bir zorluk yoktur. Aynanın önünde otururken bunu yapmak kolaydır. Hareketler kesinlikle masaj hatları yönünde yapılmalıdır. Çeneden alt çene kenarı boyunca yanlara, ağız köşelerinden kulak memelerine, burun kanatlarından kulak kepçelerine, kaşlardan yukarıya, orta kısımdan yukarıya doğru okşama, ovma hareketleri yapılmalıdır. alından tapınaklara. Bu kendi kendine masaj her gün sabah ve akşam kremin uygulanması sırasında yapılmalıdır. Zeytinyağını masaj için de kullanabilirsiniz.

Göz altı fıtığı keselerinin yokluğunda göz çevresi masajı yapılabilir. Hareketler üst göz kapağı boyunca gözün iç kenarından dışarıya doğru, alt göz kapağı boyunca ise tam tersine dış kenardan içe doğru yapılmalı, hareketler hafif ve dalgalı olmalıdır. Makyajın çıkarılması ve bakım ürünlerinin uygulanması prosedürü aynı prensibe göre yapılmalıdır.

Esneklik kaybıyla mücadeleye yönelik kapsamlı bir program, gıdının ortadan kaldırılmasını veya önlenmesini içerir. Bunu yapmak için, önceden dörde katlanmış bir havluyu soğuk tuzlu suda nemlendirmeniz gerekir. Daha sonra her iki ucundan tutarak çeneye on kez vurun. Daha sonra prosedür tekrarlanmalı ancak havlu ılık suyla nemlendirilmelidir.

Çift çeneyi ortadan kaldırmak için aşağıdaki egzersizi yapmak etkilidir: günde en az iki kez birkaç dakika boyunca kas gerginliği ile “i” ve “u” seslerini dönüşümlü olarak telaffuz edin. Veya şu egzersiz: yumruklarınızı sıkın ve üst üste koyun, şimdi aşağıdan yerleştirilen iki yumruğun kuvvetine karşı koymak için çenenizi indirmeniz gerekiyor. O zaman dilinizi çıkarıp çenenize ulaşmaya çalışmalısınız.

Evde yüz germe için maskeler.
Bir bardak kremayı bir karıştırıcıyla kalın bir kütleye çırpın. Elde edilen kütlenin dörtte birini alın ve bir muzun posası ve bir kapsül E vitamini yağıyla birleştirin. Kompozisyonu iyice karıştırın ve yüz ve boyun derisine uygulayın, on beş dakika sonra maskeyi suya batırılmış bir peçeteyle çıkarın. ılık su.

Bir karıştırıcıda iki çileği, birkaç üzümü, yarım armudu ve aynı miktarda elmayı ve az miktarda taze portakal suyunu karıştırın. Önce yüzünüzü balla yağlayın, ardından elde edilen meyve karışımını yarım saat boyunca uygulayın. Belirtilen sürenin sonunda maskeyi ılık suyla durulayın.

Taze meyvelerden yapılan maskeler cildi mükemmel şekilde yeniler ve aynı zamanda yaşlanma sürecini de yavaşlatır. Bu amaçlar için çilek, ahududu, yaban mersini vb. Kullanabilirsiniz.

Yumurta beyazını çırpın ve cildinize uygulayın. Kuruduktan sonra ılık suyla durulayın.

Bir çorba kaşığı zeytinyağını çırpılmış yumurta sarısı ile birleştirin ve altı damla limon suyu ekleyin. Elde edilen bileşimi cilde uygulayın ve yirmi dakika bekletin, ardından ılık suyla çıkarın.

50 gr tereyağını iki yumurta sarısıyla öğütün, ardından üç çay kaşığı herhangi bir bitkisel yağ (keten tohumu, zeytin, hint) ekleyin. Daha sonra yarım çay kaşığı gliserin ve 50 ml papatya infüzyonu ekleyin (paket üzerinde belirtilen tarife göre hazırlanmıştır). Her şeyi iyice karıştırın ve 30 ml alkol ekleyin. Bileşimi yüze uygulayın ve yirmi dakika bekletin, ardından ılık suyla durulayın. Ortaya çıkan krema buzdolabında üç gün saklanabilir. Bu kremi günde üç defaya kadar uygulayabilirsiniz.

Çırpılmış yumurta beyazına bir çay kaşığı tuz ve 50 ml zeytinyağı ekleyin. 25 gr buğday ununu 250 ml suyla seyreltin, ateşe verin ve koyulaşana kadar pişirin. Karışım hazır olur olmaz içine bir bardak soğuk su dökün (bu, film oluşumunu önleyecektir). Daha sonra suyu boşaltın ve yumurta-tereyağı karışımını un karışımına ekleyin. Kremsi bir kıvam elde edene kadar her şeyi çırpın. Çok koyu olursa biraz su ekleyebilirsiniz. Karışımı yirmi dakika boyunca uygulayın.

Evde yüz germe için egzersizler.
Gözleriniz kapalı oturarak işaret parmaklarınızı gözlerinizin dış köşelerine yerleştirin ve cildinizi nazikçe şakaklarınıza doğru çekin. Daha sonra gözlerinizi açın, hemen ardından kaşlarınızı kaldırın ve göz kapaklarınızı kapatın. Bir saniye bu pozisyonda oturun, ardından gözlerinizi mümkün olduğunca geniş açın. Ve tekrar bir saniyeliğine basılı tutun.

Ağzınızla nefes aldıktan sonra, önce birkaç saniye üst dudağın altına, sonra alt dudağın altına, ardından birkaç saniye sağ yanağın altına hareket ettirin, ardından sol alttan nefes verebilirsiniz.

Gözlerinizi geniş açın ve kaşlarınızı kaldırın, aynı zamanda ağzınızı mümkün olduğunca geniş açın. Bu pozisyonu yirmi saniye tutmanız gerekiyor.

Rahat ve rahat bir pozisyonda, kanepede otururken mümkün olduğunca ağzınız kapalı olarak gülümseyin. Beş saniye boyunca bu pozisyonda kalın. Daha sonra dudaklarınızı sanki bir öpücük istermiş gibi ileri doğru hareket ettirin ve beş saniye boyunca tekrar gülümseme pozisyonuna dönün. Daha sonra yüz kaslarınızı gevşetin ve yanaklarınızı içe doğru çekin. Egzersizi on kez yapın.

Bu tür egzersizler her gün on dakika boyunca yapılmalıdır. Düzenli uygulama bir ay içerisinde sonuç verecektir.