Emile Coué (Fransız Émile Coué, 26 Şubat 1857, Troyes - 2 Temmuz 1926, Nancy), kendi kendine hipnoza dayalı bir psikoterapi ve kişisel gelişim yöntemi geliştiren Fransız bir psikolog ve eczacıydı.

Bu yöntem, basit cümlelerin mantra benzeri düzenli tekrarına dayanır - örneğin: "Her gün, her yönden daha iyiye gidiyorum." Egzersizin düzenliliği tedavi için önemli bir durumdur. Güçlü bir iradenin sağlığa giden en hızlı yolu oluşturduğuna dair yaygın inanışın aksine Coue, bilinçdışı düşünceleri değiştirmeden bazı sorunların çözümünün imkansız olduğuna inanıyordu. Coue kendisinin bir şifacı olmadığını, başkalarına kendilerini iyileştirmeyi öğreten biri olduğunu vurguladı.

Breton kökenli, fakir ama asil bir ailede doğdu. 1876'da farmakoloji diplomasını aldı.

Paris'teki eğitimini tamamladıktan sonra Troyes'te bir tıp muayenehanesi açtı ve bu sırada tedavinin etkinliğinin, hastanın kendisine sunulan ilacın iyileştirici özelliklerine olan inancından önemli ölçüde etkilendiğini keşfetti.

Coue, herhangi bir hastalığın ana nedeninin insanın hayal gücü olduğuna inanıyordu. Bu nedenle iyileşme için sağlığı iyileştirmeyi amaçlayan formüllerin günlük olarak tekrarlanmasını önerdi. Coue, kendisine “Başaracağım!” diye ilham veren herkesin kesinlikle başaracağını savundu. Önerdiği bu ve diğer formüller, hastanın psikoterapötik sürece aktif katılımını teşvik etti, ancak elbette ilaçların yerini tamamen alamadılar.

1882'den 1910'a kadar Troyes'te eczacı olarak çalışan Coue, daha sonra plasebo etkisi olarak bilinen şeyi kısa sürede keşfetti.

Coue, hastanın gözünde ilacın etkinliği vurgulandığında ilacın etkinliğinin arttığını fark etti. Bu tür hastalar, ilacın özellikleri hakkında hiçbir şey söylemediği hastalara göre çok daha hızlı iyileşti. Böylece Coue'nun hipnoz ve hayal gücü konusundaki araştırması başladı.

Coue'nun kullandığı ilk tedavi yöntemi hipnoza dayanıyordu. Bir kişinin kendi isteği dışında hipnotize edilemeyeceğini ve daha da önemlisi kişi bilincine döndüğünde hipnozun etkilerinin azaldığını keşfetti.

1910'da Nancy'ye taşındı ve orada ölümüne kadar işleteceği bir psikoterapi kliniğini açtı.

Çalışmasında I. Bernheim ve P. Levy'nin telkin özüne ilişkin görüşleri ona rehberlik etti.

Sağlık bozukluklarını kendi kendine telkin ve yanlış hayal gücünün bir sonucu olarak değerlendirdi: Bu, hastaların birbirlerine şu sözlerle başvurdukları hipnotik bir duruma getirildiğinde grubunun pasif-telkin yönteminin özelliklerini belirler: "Gün be gün ben giderek daha iyi hale geliyor.”

Bu yöntem uzmanlar tarafından ağır bir şekilde eleştirildi, ancak uygulayıcılar arasında oldukça popülerdi.

Etkilenen I.G. Otojenik eğitim yönteminin yaratıcısı Schultz.

EMVEL KUE

BİLİNÇLİKENDİ ÖNERİSİNASIL YOLHAKİMİYET İÇİNDKENDİ KENDİNE Fransızcadan yetkili çeviri ve Mich'in önsözü. Kadiş

E. Coue'nun "Kendine hakim olmanın bir yolu olarak bilinçli kendi kendine hipnoz" yayınına göre yayınlanmıştır, Berlin, 1932.

Önsöz1

Bilinçli ve bilinçsiz "Ben"8

İrade ve hayal gücü9

Öneri ve kendi kendine hipnoz12

Bilinçli kendi kendine hipnozu kullanmayı nasıl öğrenebilirim?16

Telkinlerin tıbbi amaçlarla kullanılması19

Bilinçli kendi kendine hipnoz pratikte nasıl kullanılır?22

Yöntemin avantajları23

Öneri nasıl çalışır?25

Akıl hastalığı ve doğuştan veya sonradan edinilmiş ahlaki kusur durumlarında telkin yönteminin kullanılması.26

Birkaç tedavi vakası28

Sonuç32

Kendi kendine hipnozla ne elde edilir?32

E. Coue'ye gönderilen mektuplardan alıntılar37

Emile Coue'nin düşünceleri ve sözleri49

Öğrenciler ve takipçiler için tavsiye ve talimatlar55

Emil Coue ile “seanslarda”58

Emile Coue'nun Ekim 1918'de Paris'te kalışına ilişkin notlar66

Her şey hakkında her şey!68

Mucize içimizde72

Çocukların yetiştirilmesi nasıl olmalı?76

Önsöz

Şu veya bu yeni trendin, keşfin veya buluşun payına düşen geniş popülerlik her zaman büyük tehlikelerle doludur. Yeni bir kelimenin nüfusun geniş katmanlarına nüfuz etmesi ihtimali ne kadar baştan çıkarıcı olursa olsun, düşüncenin yeni bir fethini herkesin malı haline getirme görevi ne kadar büyük ve değerli olursa olsun, neredeyse İstisnasız tüm durumlarda, bu arzu edilen popülerleşme yolu kaçınılmaz olarak kabalaştırma,“yeni kelimenin” çarpıtılması ve saptırılmasıyla.

Emile Coue'nun kendi kendine hipnoz yönteminin kaderi bu kaderden kaçmak değildi. Geniş çapta yayılmasına bir dizi neden katkıda bulundu: aşırı erişilebilirlik ve kullanım kolaylığı, haklı olarak gurur duyabileceği birçok başarılı sonuç ve son olarak, fikre hizmet etmede nadir fanatizmin birleştiği Coue'nun kişisel çekiciliği. tam bir özveri ve en büyük tevazu.

Ancak başarı kaçınılmaz olarak bir tür “moda” olan bir hobiye yol açtı. Ve bununla, yeni yöntemin özünü tamamen gizleyen ve sonuç olarak - sapkın yorum ve yanlış uygulama sayesinde - ona olan güveni baltalayan çarpıklıklar ayrılmaz bir şekilde bağlantılıydı. Çok doğru, bu yüzden Prof. Coue'nun takipçisi ve onun bilimsel yorumcusu C. Baudouin, kitabının önsözünde şöyle diyor: "La Psychologie de la öneri et de l'autosuggestion": "Yöntemin fanatik olmayan taraftarları onun en büyük düşmanlarıdır. ciddi insanların gözünde yeni yöntemi itibarsızlaştıran en saçma abartılara kadar.

Bu üzücü olayla mümkün olan her şekilde mücadele edilmelidir. Yöntemin gerçek özünün, rolünün ve öneminin açıklanması ve doğru uygulanmasının, şu ya da bu şekilde yararlı etkilerine tanık olan herkesin asıl görevi olması gerektiği kesinlikle kesindir.

Bu konuda ilk sitem bilimsel tıp temsilcilerine, doktorlara gönderilmelidir. "Sık sık ikna oldum" diyor Prof. Baudouin'e göre, "yeni yönteme yönelik en şiddetli saldırılar, Coue'nun kendi kitabının yanı sıra benim çalışmalarıma aşina olma zahmetine bile katlanmayan bilim adamlarından geliyor." Yöntemin mevcut, kabalaştırılmış fikrinin rehberliğinde, doktorlar çoğu zaman onu büyücülük olarak küçümseyerek reddediyor veya en iyi ihtimalle zararlı ve tehlikeli bir şey olarak ona karşı uyarıyorlar.

Coue yönteminin büyücülük ve diğer tıbbi şarlatanlıklarla hiçbir ortak noktası yoktur. Tamamen bilimsel tıp tarafından benimsenen "bilinçdışı" (veya bilinçaltı) doktrinine dayanan kendi kendine hipnoz yöntemi, Prof. Baudouin'in teorik gerekçesi doğal olarak bazı itirazlara, şu ya da bu ciddi eleştiriye neden olabilir - daha ileri bilimsel çalışmalar sırasında belirli değişikliklere ve eklemelere maruz kalabilir - ancak her durumda, yöntemin kendisi, bu noktadan hareketle, Sorunun cesur bir formülasyonu ve yadsınamaz faydalı sonuçları açısından, en yakın ilgiyi ve ciddi çalışmayı hak ediyor.

Yöntemin kullanımıyla ilgili hayali zarar ve tehlikeye gelince, bu konudaki tüm saldırılar yalnızca tek bir şeye indirgenmiştir ve azaltılmıştır: kendi kendine hipnoz yöntemi, ağrılı semptomları ortadan kaldırabilme ve bir hastalığın temel nedeni değil. belirli bir hastalık, hasta olduğu iddia edilen kişiyi sistematik tıbbi tedavi ihtiyacından uzaklaştırır ve onu doktorun etkisinden uzaklaştırır. Yöntemin etkisinin sınırları sorusuna girmeden, buradan çıkarılan sonucu keskin ve kararlı bir şekilde çürütmek gerekir. Ne yöntemin yaratıcısı ne de aralarında çok sayıda önde gelen ve ünlü doktor bulunan çok sayıda takipçisi, hiçbir zaman bilimsel tıbba olan saygıyı küçümsemedi, kendi kendine hipnoz yöntemine karşı çıkmadı ve "çalmadı". uzak"

doktordan hasta. Aksine, Emile Coue'nun önerdiği kitapta, öğrencilerinin ve arkadaşlarının tüm çalışmalarında ve son olarak, yöntemin algılanmasına yönelik tüm kitlesel ve bireysel hazırlık oturumlarında, geleneksel formlara duyulan ihtiyacın öncülü. Tıbbi tedavi her yerde ön planda tutuluyor. Bu fikir hastalara ısrarla ve anlaşılır bir şekilde tanıtılıyor: “Henüz doktora gitmediyseniz, ona daha erken gidin; Halihazırda tedavi görüyorsanız tedavinize her zamanki gibi devam edin.” Kendi kendine hipnoz yöntemi, yalnızca ilacın hastalıkla mücadelede güçsüz olduğu veya hastayı bu yola yönlendirdiği ve hastalığın bilinçli olarak farkına vardığı durumlarda tek tedavi yöntemi olarak denenebilir ve denenmelidir. psikojenik bir köken var, en çok ruh üzerinde aktif ve doğrudan bir etkiyle mücadele edilmesi tavsiye edilir. Diğer tüm durumlarda, yeni yöntemin değerli ve sorumlu görevi, geleneksel tedavi biçimlerine gerekli ve etkili bir destek olmaktır.

Bu nedenle, kendi kendine hipnoz yönteminin geleceğinin, bizim görüşümüze göre, onun daha fazla teorik gelişimi ve pratisyen hekimlerin ciddi, vicdanlı ve düşünceli tutumu tarafından belirlenmesi doğaldır.

***

Okuyucuların dikkatine sunulan kitap kapsamlı bir bilimsel çalışma olarak değerlendirilemez. Yöntemin teorik gelişimi, daha önce de belirtildiği gibi, Prof. Baudouin.

Emile Coue'nun kitabının amaçları tamamen farklıdır. Aynı diğer görevler onun tüm yaşamını ve tüm verimli faaliyetlerini belirler.

Doğası gereği sıradan bir bilim adamı olmayan, yalnızca yetişkinlikte kendisini ilgilendiren soruna yaklaşan ve uzun gözlemlerden sonra yöntemini "oluşturan" Coue, en başından beri tüm gücünü bu yöntemin pratik uygulamasına adadı. Her gün, her yıl yorulmadan çalışarak onbinlerce örnek verdi ve vermeye de devam ediyor.

yüksek kanıt pratik yeni yöntemin değeri.

Amacı herkese yardım etmektir. Yaşamak için acele ediyor. Onlarca, yüzlerce hasta sabahtan beri onu bekliyor. Onlara kendi kendine hipnoz yöntemini nasıl kullanacaklarını öğreterek onlara yardımcı olacağına inanıyor ve biliyor. Teorik çalışmaya, yöntemi derinleştirmeye zamanı yoktur ve olamaz. O insanlara ait, yaşayan bir davaya ait, komşusunu sevmek ve Fransa'da "insanlığın dostu" adını alması sebepsiz değil.

Coue'nun çalışmaları yaklaşık 25 yıl boyunca aralıksız sürüyor. Ancak başlangıcı daha da erken bir döneme dayanıyor: Geçen yüzyılın 80'li yıllarında, Nancy yakınlarındaki küçük bir kasabadan mütevazı bir eczacı olan o, ünlü Fransız bilim adamlarının prof. Liebeau ve Bernheim, “bilimsel hipnoz”un kurucuları. Hipnotik tedavinin pratik eksikliklerini fark eden ve çok sayıda hastanın sağlık durumunu dikkatle izleyen Coue, kendi yöntemini yaratmayı düşündü. Hastanın ruhunu bir hipnotistin etkisine tabi kılmak yerine, bunu en başından itibaren hastanın inisiyatifinin gelişimine dayandırdı. Böylece Coue, hipnotik telkinlerin pratik uygulaması açısından özel ve dar bir terapötik biçiminden, kendi görüşüne göre gerçekten güçlü, gerçekten evrensel bir insan zihinsel yeteneği olan kendi kendine hipnoza geçti. Yöntemin geliştirilmesindeki bir sonraki aşama, bilinçli irade ile hayal gücü arasındaki ilişkinin kurulmasıydı. Bu soru ilerleyen sayfalarda ayrıntılı ve açık bir şekilde sunulmaktadır. Burada, bu ilkenin, Freud, Breuer ve diğerlerinin ekolü tarafından inşa edilen bilinçaltı doktrinini tutarlı bir şekilde geliştirme girişimini temsil ettiğini belirtmek yeterlidir.

Uzun bir süre (15 yıldan fazla) Coue yeni yöntemini uygulamaya cesaret edemedi. Bu yüzyılın başlarına kadar uzanan ilk pratik girişimler onun varsayımlarını tamamen doğruladı. İlk başta temkinli ve çekingen bir şekilde - yakın arkadaşları ve akrabaları arasında - daha sonra hastalarının çevresini giderek genişleten Coue, savaşın başlangıcında zaten geniş bir izleyici kitlesine sahipti. Savaş onun çalışmalarını durdurmadı ama elbette kapsamını daralttı. Ancak Alman silahlarının ateşi altında bile Nancy'ye aktif ve özverili yardımını sağlamaya devam etti.

Emile Coue

Kendi kendine ustalaşmaya giden bir yol olarak bilinçli kendi kendine hipnoz

Önsöz

Şu veya bu yeni trendin, keşfin veya buluşun payına düşen geniş popülerlik her zaman büyük tehlikelerle doludur. Yeni bir kelimenin nüfusun geniş katmanlarına nüfuz etmesi ihtimali ne kadar baştan çıkarıcı olursa olsun, düşüncenin yeni bir fethini herkesin malı haline getirme görevi ne kadar büyük ve değerli olursa olsun, neredeyse İstisnasız tüm durumlarda, bu arzu edilen popülerleşme yolu kaçınılmaz olarak kabalaştırma,“yeni kelimenin” çarpıtılması ve saptırılmasıyla.

Emile Coue'nun kendi kendine hipnoz yönteminin kaderi bu kaderden kaçmak değildi. Geniş çapta yayılmasına bir dizi neden katkıda bulundu: aşırı erişilebilirlik ve kullanım kolaylığı, haklı olarak gurur duyabileceği birçok başarılı sonuç ve son olarak, fikre hizmet etmede nadir fanatizmin birleştiği Coue'nun kişisel çekiciliği. tam bir özveri ve en büyük tevazu.

Ancak başarı kaçınılmaz olarak bir tür “moda” olan bir hobiye yol açtı. Ve bununla, yeni yöntemin özünü tamamen gizleyen ve sonuç olarak - sapkın yorum ve yanlış uygulama sayesinde - ona olan güveni baltalayan çarpıklıklar ayrılmaz bir şekilde bağlantılıydı. Çok doğru, bu yüzden Prof. Coue'nun takipçisi ve onun bilimsel yorumcusu C. Baudouin, kitabının önsözünde şöyle diyor: "La Psychologie de la öneri et de l'autosuggestion": "Yöntemin fanatik olmayan taraftarları onun en büyük düşmanlarıdır. ciddi insanların gözünde yeni yöntemi itibarsızlaştıran en saçma abartılara kadar.

Bu üzücü olayla mümkün olan her şekilde mücadele edilmelidir. Yöntemin gerçek özünün, rolünün ve öneminin açıklanması ve doğru uygulanmasının, şu ya da bu şekilde yararlı etkilerine tanık olan herkesin asıl görevi olması gerektiği kesinlikle kesindir.

Bu konuda ilk sitem bilimsel tıp temsilcilerine, doktorlara gönderilmelidir. "Sık sık ikna oldum" diyor Prof. Baudouin'e göre, "yeni yönteme yönelik en şiddetli saldırılar, Coue'nun kendi kitabının yanı sıra benim çalışmalarıma aşina olma zahmetine bile katlanmayan bilim adamlarından geliyor." Yöntemin mevcut, kabalaştırılmış fikrinin rehberliğinde, doktorlar çoğu zaman onu büyücülük olarak küçümseyerek reddediyor veya en iyi ihtimalle zararlı ve tehlikeli bir şey olarak ona karşı uyarıyorlar.

Coue yönteminin büyücülük ve diğer tıbbi şarlatanlıklarla hiçbir ortak noktası yoktur. Tamamen bilimsel tıp tarafından benimsenen "bilinçdışı" (veya bilinçaltı) doktrinine dayanan kendi kendine hipnoz yöntemi, Prof. Baudouin'in teorik gerekçesi doğal olarak bazı itirazlara, şu ya da bu ciddi eleştiriye neden olabilir - daha ileri bilimsel çalışmalar sırasında belirli değişikliklere ve eklemelere maruz kalabilir - ancak her durumda, yöntemin kendisi, bu noktadan hareketle, Sorunun cesur bir formülasyonu ve yadsınamaz faydalı sonuçları açısından, en yakın ilgiyi ve ciddi çalışmayı hak ediyor.

Yöntemin kullanımıyla ilgili hayali zarar ve tehlikeye gelince, bu konudaki tüm saldırılar yalnızca tek bir şeye indirgenmiştir ve azaltılmıştır: kendi kendine hipnoz yöntemi, ağrılı semptomları ortadan kaldırabilme ve bir hastalığın temel nedeni değil. belirli bir hastalık, hasta olduğu iddia edilen kişiyi sistematik tıbbi tedavi ihtiyacından uzaklaştırır ve onu doktorun etkisinden uzaklaştırır. Yöntemin etkisinin sınırları sorusuna girmeden, buradan çıkarılan sonucu keskin ve kararlı bir şekilde çürütmek gerekir. Ne yöntemin yaratıcısı, ne de aralarında çok sayıda önde gelen ve ünlü doktor bulunan çok sayıda takipçisi, hiçbir zaman bilimsel tıbba olan saygıyı küçümsemedi, kendi kendine hipnoz yöntemine karşı çıkmadı ve "öncülük yapmadı". Hastayı doktordan uzaklaştırın. Aksine, Emile Coue'nun önerdiği kitapta, öğrencilerinin ve arkadaşlarının tüm çalışmalarında ve son olarak, yöntemin algılanmasına yönelik tüm kitlesel ve bireysel hazırlık oturumlarında, geleneksel formlara duyulan ihtiyacın öncülü. Tıbbi tedavi her yerde ön planda tutuluyor. Bu fikir hastalara ısrarla ve anlaşılır bir şekilde tanıtılıyor: “Henüz doktora gitmediyseniz, ona daha erken gidin; Halihazırda tedavi görüyorsanız tedavinize her zamanki gibi devam edin.” Kendi kendine hipnoz yöntemi, yalnızca ilacın hastalıkla mücadelede güçsüz olduğu veya hastayı bu yola yönlendirdiği ve hastalığın bilinçli olarak farkına vardığı durumlarda tek tedavi yöntemi olarak denenebilir ve denenmelidir. psikojenik bir köken var, en çok ruh üzerinde aktif ve doğrudan bir etkiyle mücadele edilmesi tavsiye edilir. Diğer tüm durumlarda, yeni yöntemin değerli ve sorumlu görevi, geleneksel tedavi biçimlerine gerekli ve etkili bir destek olmaktır.

Bu nedenle, kendi kendine hipnoz yönteminin geleceğinin, bizim görüşümüze göre, onun daha fazla teorik gelişimi ve pratisyen hekimlerin ciddi, vicdanlı ve düşünceli tutumu tarafından belirlenmesi doğaldır.

***

Okuyucuların dikkatine sunulan kitap kapsamlı bir bilimsel çalışma olarak değerlendirilemez. Yöntemin teorik gelişimi, daha önce de belirtildiği gibi, Prof. Baudouin.

Emile Coue'nun kitabının amaçları tamamen farklıdır. Aynı diğer görevler onun tüm yaşamını ve tüm verimli faaliyetlerini belirler.

Doğası gereği sıradan bir bilim adamı olmayan, yalnızca yetişkinlikte kendisini ilgilendiren soruna yaklaşan ve uzun gözlemlerden sonra yöntemini "oluşturan" Coue, en başından beri tüm gücünü bu yöntemin pratik uygulamasına adadı. Her gün, her yıl yorulmadan çalışarak, onbinlerce örnekle yüksek kanıtları verdi ve vermeye de devam ediyor. pratik yeni yöntemin değeri.

Amacı herkese yardım etmektir. Yaşamak için acele ediyor. Onlarca, yüzlerce hasta sabahtan beri onu bekliyor. Onlara kendi kendine hipnoz yöntemini nasıl kullanacaklarını öğreterek onlara yardımcı olacağına inanıyor ve biliyor. Teorik çalışmaya, yöntemi derinleştirmeye zamanı yoktur ve olamaz. O insanlara ait, yaşayan bir davaya ait, komşusunu sevmek ve Fransa'da "insanlığın dostu" adını alması sebepsiz değil.

Coue'nun çalışmaları yaklaşık 25 yıl boyunca aralıksız sürüyor. Ancak başlangıcı daha da erken bir döneme dayanıyor: Geçen yüzyılın 80'li yıllarında, Nancy yakınlarındaki küçük bir kasabadan mütevazı bir eczacı olan o, ünlü Fransız bilim adamlarının prof. Liebeau ve Bernheim, “bilimsel hipnoz”un kurucuları. Hipnotik tedavinin pratik eksikliklerini fark eden ve çok sayıda hastanın sağlık durumunu dikkatle izleyen Coue, kendi yöntemini yaratmayı düşündü. Hastanın ruhunu bir hipnotistin etkisine tabi kılmak yerine, bunu en başından itibaren hastanın inisiyatifinin gelişimine dayandırdı. Böylece Coue, hipnotik telkinlerin pratik uygulaması açısından özel ve dar bir terapötik biçiminden, kendi görüşüne göre gerçekten güçlü, gerçekten evrensel bir insan zihinsel yeteneği olan kendi kendine hipnoza geçti. Yöntemin geliştirilmesindeki bir sonraki aşama, bilinçli irade ile hayal gücü arasındaki ilişkinin kurulmasıydı. Bu soru ilerleyen sayfalarda ayrıntılı ve açık bir şekilde sunulmaktadır. Burada, bu ilkenin, Freud, Breuer ve diğerlerinin ekolü tarafından inşa edilen bilinçaltı doktrinini tutarlı bir şekilde geliştirme girişimini temsil ettiğini belirtmek yeterlidir.

“Bilinçli Kendi Kendine Hipnoz” kitabı, Coue tarafından çeşitli hastalıkların tedavisi için geliştirilen, bilinçli (kasıtlı) veya gönüllü, kendi kendine hipnoz yöntemi olarak adlandırılan ve hastanın doğasında var olan irade ve hayal güçlerini kontrol etmesine izin veren bir yöntemi anlatır. her insanda.

Önsöz

Şu veya bu yeni trendin, keşfin veya buluşun payına düşen geniş popülerlik her zaman büyük tehlikelerle doludur. Yeni bir kelimenin nüfusun geniş katmanlarına nüfuz etmesi ihtimali ne kadar baştan çıkarıcı olursa olsun, düşüncenin yeni bir fethini herkesin malı haline getirme görevi ne kadar büyük ve değerli olursa olsun, neredeyse İstisnasız tüm durumlarda, bu arzu edilen popülerleşme yolu kaçınılmaz olarak kabalaştırma,“yeni kelimenin” çarpıtılması ve saptırılmasıyla.

Emile Coue'nun kendi kendine hipnoz yönteminin kaderi bu kaderden kaçmak değildi. Geniş çapta yayılmasına bir dizi neden katkıda bulundu: aşırı erişilebilirlik ve kullanım kolaylığı, haklı olarak gurur duyabileceği birçok başarılı sonuç ve son olarak, fikre hizmet etmede nadir fanatizmin birleştiği Coue'nun kişisel çekiciliği. tam bir özveri ve en büyük tevazu.

Ancak başarı kaçınılmaz olarak bir tür “moda” olan bir hobiye yol açtı. Ve bununla, yeni yöntemin özünü tamamen gizleyen ve sonuç olarak - sapkın yorum ve yanlış uygulama sayesinde - ona olan güveni baltalayan çarpıklıklar ayrılmaz bir şekilde bağlantılıydı. Çok doğru, bu yüzden Prof. Coue'nun takipçisi ve bilimsel yorumcusu C. Baudouin şunları söylüyor: “Yöntemin aşırı fanatik taraftarları, onun en büyük düşmanlarıdır. Yeni yöntemi ciddi insanların gözünde itibarsızlaştıracak en saçma abartılara kadar varıyorlar.”

Bu üzücü olayla mümkün olan her şekilde mücadele edilmelidir. Yöntemin gerçek özünün, rolünün ve öneminin açıklanması ve doğru uygulanmasının, şu ya da bu şekilde yararlı etkilerine tanık olan herkesin asıl görevi olması gerektiği kesinlikle kesindir.

Bu konuda ilk sitem bilimsel tıp temsilcilerine, doktorlara gönderilmelidir. "Sık sık ikna oldum" diyor Prof. Baudouin'e göre, "yeni yönteme yönelik en şiddetli saldırılar, Coue'nun kendi kitabının yanı sıra benim çalışmalarıma aşina olma zahmetine bile katlanmayan bilim adamlarından geliyor." Yöntemin mevcut, kabalaştırılmış fikrinin rehberliğinde, doktorlar çoğu zaman onu büyücülük olarak küçümseyerek reddediyor veya en iyi ihtimalle zararlı ve tehlikeli bir şey olarak ona karşı uyarıyorlar.

Coue yönteminin büyücülük ve diğer tıbbi şarlatanlıklarla hiçbir ortak noktası yoktur. Tamamen bilimsel tıp tarafından benimsenen "bilinçdışı" (veya bilinçaltı) doktrinine dayanan kendi kendine hipnoz yöntemi, Prof. Baudouin'in teorik gerekçesi doğal olarak bazı itirazlara, şu ya da bu ciddi eleştiriye neden olabilir - daha ileri bilimsel çalışmalar sırasında belirli değişikliklere ve eklemelere maruz kalabilir - ancak her durumda, yöntemin kendisi, bu noktadan hareketle, Sorunun cesur bir şekilde ifade edilmesi ve yadsınamaz faydalı sonuçlar açısından bakıldığında, en yakın ilgiyi ve ciddi çalışmayı hak ediyor.

Yöntemin kullanımıyla ilgili hayali zarar ve tehlikeye gelince, bu konudaki tüm saldırılar yalnızca tek bir şeye indirgenmiştir ve azaltılmıştır: kendi kendine hipnoz yöntemi, ağrılı semptomları ortadan kaldırabilme ve bir hastalığın temel nedeni değil. belirli bir hastalık, hasta olduğu iddia edilen kişiyi sistematik tıbbi tedavi ihtiyacından uzaklaştırır ve onu doktorun etkisinden uzaklaştırır. Yöntemin etkisinin sınırları sorusuna girmeden, buradan çıkarılan sonucu keskin ve kararlı bir şekilde çürütmek gerekir. Ne yöntemin yaratıcısı, ne de aralarında çok sayıda önde gelen ve ünlü doktor bulunan çok sayıda takipçisi, hiçbir zaman bilimsel tıbba olan saygıyı küçümsemedi, kendi kendine hipnoz yöntemine karşı çıkmadı ve "öncülük yapmadı". Hastayı doktordan uzaklaştırın.

Aksine, Emile Coue'nun önerdiği kitapta, öğrencilerinin ve arkadaşlarının tüm çalışmalarında ve son olarak, yöntemin algılanmasına yönelik tüm kitlesel ve bireysel hazırlık oturumlarında, geleneksel formlara duyulan ihtiyacın öncülü. Tıbbi tedavi her zaman ön planda tutulmaktadır. Bu fikir hastalara ısrarla ve anlaşılır bir şekilde tanıtılıyor: “Henüz doktora gitmediyseniz, ona daha erken gidin; Halihazırda tedavi görüyorsanız tedavinize her zamanki gibi devam edin.” Kendi kendine hipnoz yöntemi, yalnızca ilacın hastalıkla mücadelede güçsüz olduğu veya hastayı bu yola yönlendirdiği ve hastalığın bilinçli olarak farkına vardığı durumlarda tek tedavi yöntemi olarak denenebilir ve denenmelidir. psikojenik bir köken var, en çok ruh üzerinde aktif ve doğrudan bir etkiyle mücadele edilmesi tavsiye edilir. Diğer tüm durumlarda, yeni yöntemin değerli ve sorumlu görevi, geleneksel tedavi biçimlerine gerekli ve etkili bir destek olmaktır.

Bu nedenle, kendi kendine hipnoz yönteminin geleceğinin, bizim görüşümüze göre, onun daha fazla teorik gelişimi ve pratisyen hekimlerin ciddi, vicdanlı ve düşünceli tutumu tarafından belirlenmesi doğaldır.

Okuyucuların dikkatine sunulan kitap kapsamlı bir bilimsel çalışma olarak değerlendirilemez. Yöntemin teorik gelişimi, daha önce de belirtildiği gibi, Prof. Baudouin.

Emile Coue'nun kitabının amaçları tamamen farklıdır. Aynı diğer görevler onun tüm yaşamını ve tüm verimli faaliyetlerini belirler.

Doğası gereği sıradan bir bilim adamı olmayan, yalnızca yetişkinlikte kendisini ilgilendiren soruna yaklaşan ve uzun gözlemlerden sonra yöntemini "oluşturan" Coue, en başından beri tüm gücünü bu yöntemin pratik uygulamasına adadı. Her gün, her yıl yorulmadan çalışarak, onbinlerce örnek verdi ve vermeye de devam ediyor. pratik yeni yöntemin değeri.

Amacı herkese yardım etmektir. Yaşamak için acele ediyor. Onlarca, yüzlerce hasta sabahtan beri onu bekliyor. Onlara kendi kendine hipnoz yöntemini nasıl kullanacaklarını öğreterek onlara yardımcı olacağına inanıyor ve biliyor. Teorik çalışmaya, yöntemi derinleştirmeye zamanı yoktur ve olamaz. O insanlara ait, yaşayan bir davaya ait, komşusunu sevmek ve Fransa'da "insanlığın dostu" adını alması sebepsiz değil.

Coue'nun çalışmaları yaklaşık 25 yıl boyunca aralıksız sürüyor. Ancak başlangıcı daha da erken bir döneme dayanıyor: Geçen yüzyılın 80'li yıllarında, Nancy yakınlarındaki küçük bir kasabadan mütevazı bir eczacı olan o, ünlü Fransız bilim adamlarının prof. Liebeau ve Bernheim, “bilimsel hipnoz”un kurucuları. Hipnotik tedavinin pratik eksikliklerini fark eden ve çok sayıda hastanın sağlık durumunu dikkatle izleyen Coue, kendi yöntemini yaratmayı düşündü. Hastanın ruhunu bir hipnotistin etkisine tabi kılmak yerine, bunu en başından itibaren hastanın inisiyatifinin gelişimine dayandırdı. Böylece Coue, hipnotik telkinlerin pratik uygulaması açısından özel ve dar bir terapötik biçiminden, kendi görüşüne göre gerçekten güçlü, gerçekten evrensel bir insan zihinsel yeteneği olan kendi kendine hipnoza geçti. Yöntemin geliştirilmesindeki bir sonraki aşama, bilinçli irade ile hayal gücü arasındaki ilişkinin kurulmasıydı. Bu soru ilerleyen sayfalarda ayrıntılı ve açık bir şekilde sunulmaktadır. Burada, bu ilkenin, Freud, Breuer ve diğerlerinin ekolü tarafından inşa edilen bilinçaltı doktrinini tutarlı bir şekilde geliştirme girişimini temsil ettiğini belirtmek yeterlidir.

Uzun bir süre (15 yıldan fazla bir süre) Coue yeni yöntemini kullanmaya cesaret edemedi. Bu yüzyılın başlarına kadar uzanan ilk pratik girişimler onun varsayımlarını tamamen doğruladı. İlk başta temkinli ve çekingen bir tavırla - yakın arkadaşları ve akrabaları arasında - daha sonra giderek hasta çevresini genişleten Coue, savaşın başlangıcında zaten geniş bir izleyici kitlesine sahipti. Savaş onun çalışmalarını durdurmadı ama elbette kapsamını daralttı. Ancak Alman silahlarının ateşi altında bile Nancy'ye aktif ve özverili yardımını sağlamaya devam etti.

Şöhretinin en parlak dönemi 1918-19'daki ortaya çıkışıydı. Profesör S. Baudouin'in kitapları. Cenevre'deki Jean-Jacques Rousseau Enstitüsü'nde profesör olan seçkin bir bilim adamı, çalışmalarında yeni yöntemin tüm başarılarını topladı, temel dayanaklarını titiz bir bilimsel analize tabi tuttu ve diğer psikoterapi türleriyle ilişkisini kurdu. Kitap Prof. Baudouin büyük bir başarıydı: İngilizceye ve diğer dillere yapılan çeviriler büyük bir literatürün oluşmasını sağladı. Kue adı Eski ve Yeni Dünyalarda hemen popüler oldu.

Gönderi Görüntüleme Sayısı: 46

Meditasyon. Kendi kendine hipnoz. Otomatik eğitim. En etkili psikoteknisyenler Akimov Boris Konstantinovich

Emile Coue'nun bilinçli kendi kendine hipnozu

Eylemlerimiz iradeyle değil, hayal gücüyle kontrol edilir. İrade ile hayal gücü arasındaki çatışmada daima ikincisi kazanır. İnsanın en önemli yeteneği irade değil, hayal gücüdür.

Emile Coue (1857–1926), keşfettiği gönüllü kendi kendine hipnoz yöntemi (“Coue'nin yöntemi”) sayesinde ünlü olan Fransız bir psikoterapistti. 1876'da farmakoloji diploması aldı. Eğitimini tamamladıktan sonra Troyes'te tıbbi uygulamaya başladı ve bu sırada tedavinin etkinliğinin, hastanın kendisine sunulan ilacın iyileştirici özelliklerine olan inancından önemli ölçüde etkilendiğini keşfetti.

Paris'te Bernheim ve Liebeau'nun rehberliğinde hipnotizma eğitimi aldıktan ve yeterli tecrübeye sahip olduktan sonra, 1910'da 53 yaşındayken Nancy'de ölümüne kadar başkanlığını yaptığı bir psikoterapi kliniğini açtı.

Psikoterapötik yardım konusunda zaten geniş bir deneyime sahip olduğundan, o zamanlar çok yaygın bir yöntem olan klasik hipnozdan vazgeçerek, basitliğiyle göz kamaştıran bir kendi kendine hipnoz biçimi yarattı. Ona göre kendi kendine hipnoz, insanın güçlü ve evrensel bir zihinsel yeteneğidir. Ve genel olarak Coue, kişinin iradesinden çok hayal gücüne, duygularına önem veriyordu. Bu hem psikoterapide hem de yaşamda aynı derecede doğrudur. Ancak şaşırtıcı bir şekilde hayal gücünü sınırlayan bir programlama biçimi yarattı.

İşte “Kendi kendine hakim olmaya giden bir yol olarak bilinçli kendi kendine hipnoz” kitabından bir alıntı (“Bilinçli kendi kendine hipnozun pratik olarak nasıl uygulanacağı” bölümü).

Her sabah uyandığınızda ve her akşam uyumadan önce gözlerinizi kapatmalı ve söylediklerinize odaklanmaya çalışmadan, örneğin yirmi düğümlü bir ipe yirmi kez saymalısınız - üstelik yüksek sesle. kendi kelimelerinizi duymanız yeterli - şu cümle: "Her gün kendimi her bakımdan daha iyi ve daha iyi hissediyorum." "Her bakımdan" kelimeleri kesinlikle her şeyi ifade ettiğinden, özel kendi kendine hipnozun yanı sıra kullanmak da faydasızdır.

Bu kendi kendine hipnoz mümkün olduğu kadar basit, doğrudan, mekanik olarak ve dolayısıyla en ufak bir gerilim olmadan yapılmalıdır.

Bu şekilde formül, işitme organımız aracılığıyla mekanik olarak bilinçdışı "Ben"imize nüfuz eder ve oraya vardığında hemen karşılık gelen bir etkiye sahip olur.

Bu yöntemin yaşam boyunca uygulanması gerekir: İyileştirici olduğu kadar önleyicidir de.

Gündüz veya gece boyunca fiziksel veya zihinsel bir hastalık yaşarsanız, her şeyden önce, onu bilinçli olarak daha da yoğunlaştırmayacağınıza, tam tersine mümkün olduğunca çabuk geçmesini sağlayacağınıza dair kesin güveni özümsemelisiniz. Bundan sonra, tamamen yalnız kalmaya çalışın, gözlerinizi kapatın ve zihinsel acıdan bahsediyorsak veya ağrılı bir noktada, fiziksel bir rahatsızlığınız varsa, elinizle alnınızı okşayarak, mümkün olduğunca çabuk yüksek sesle tekrarlayın: "Geçer, geçer, geçer." - kendini daha iyi hissedene kadar. Biraz beceriyle, fiziksel veya zihinsel acı 20-25 saniye sonra kaybolur. Gerektiğinde bu teknik birkaç kez tekrarlanabilir.

Aslında bu meditasyon tekniği binlerce yıllıktır. Ve Emile Coue, Tanrı'nın isimlerini anmadan gayet iyi anlaşıyor.

Coue yönteminin evrenselliği basitliğinde yatmaktadır - çok kısa bir cümlenin sabah ve akşam yalnızca yirmi tekrarı. Ve "Tanrım, bana günahkar merhamet et" yerine - "Her gün kendimi her bakımdan daha iyi ve daha iyi hissediyorum." Son cümle daha olumludur ve meditasyon yapan kişiyi sorunlarını kendi başına çözmeye teşvik eder. Bu doğru psikoterapötik yaklaşımdır.

Yöntem etkili mi?

M. M., Tours yakınındaki Saint-Savin'den bir çorap imalatçısıydı. Omurganın alt kısmındaki hasar nedeniyle iki yıl felçli kaldı. Felç sadece alt ekstremitelere yayılır. Kan dolaşımının neredeyse tamamen durması nedeniyle bacaklar şişti ve maviye döndü. Antisifilitik hariç olmak üzere çeşitli tedavi yöntemleri herhangi bir sonuç vermedi.

Hazırlık deneyleri çok başarılıydı. Benim açımdan öneri. Hasta bir hafta boyunca kendi kendine hipnoz uygular. Bu süreden sonra ilk belirti olarak sol bacakta fark edilmeyen ancak yine de memnuniyet verici hareketler ortaya çıkar. Tekrarlanan öneri. İkinci haftadan sonra önemli bir gelişme oldu. Bu iyileşme daha sonra sürekli olarak ilerledi: Felcin zayıflamasıyla birlikte bacaklardaki şişlikler de azalmaya başladı. On bir aylık tedaviden sonra 1 Kasım 1906'da bağımsız olarak merdivenlerden inerek cadde boyunca 800 m yürüdü.Temmuz 1907'de bugüne kadar çalıştığı fabrikaya hiçbir iz kalmadan geri döndü. felçten.

Troyes'ten M. adlı on bir yaşındaki bir çocuk, istemsiz idrara çıkma sorunu yaşadı: yalnızca en küçük çocukların başına gelen bir şey, hem gece hem de gündüz başına geldi. Ayrıca o bir kleptomaniydi ve inanılmaz bir yalancıydı. Annemin isteği üzerine önerilerde bulunmaya başladım. İlk seanstan sonra hoş olmayan olaylar gündüzleri durdu, ancak geceleri devam etti. Ancak yavaş yavaş bu olaylar giderek azaldı ve birkaç ay sonra çocuk onlardan tamamen kurtuldu. Bununla birlikte kleptomanisi de zayıfladı ve altı ay sonra hırsızlığı tamamen bıraktı.

Bu çocuğun on sekiz yaşındaki erkek kardeşinin üçüncü kardeşine karşı kesinlikle inanılmaz bir nefreti vardı. Biraz fazla içtiği anda kardeşinin üzerine bıçakla saldırıp onu öldürme isteği duydu. Er ya da geç bunu yapacağına inanıyordu ve aynı zamanda cinayetten sonra kurbanının cesedinin yanına nasıl ağlayarak koşacağını hayal ediyordu. Ben de kendisine öneriyi uyguladım. Sonuçları muhteşemdi. İlk seanstan itibaren iyileşti. Kardeşine olan nefreti tamamen ortadan kalktı. En iyi arkadaş oldular ve her konuda birbirlerini memnun etmeye çalıştılar.

Bu genç adamı uzun zamandır takip ediyorum. Bir kez ve tamamen iyileşti.

Coue, "Ben bir mucize yaratan ya da şifacı değilim - kimseyi iyileştirmiyorum ya da tedavi etmiyorum - insanlara yalnızca kendilerini nasıl iyileştirebileceklerini ve tedavi edebileceklerini öğretiyorum" dedi. Ama kendisi yeterli telkin gücüne ya da o zamanlar söylendiği gibi manyetizmaya sahipti. Ve mucizeler yarattı. Ve iyileşti.

Düşün ve Zengin Ol kitabından kaydeden Hill Napolyon

Bölüm No. 4 Kendi kendine hipnoz Bilincinizin derinliklerini sizin için çalışmaya zorlayın; muhteşem sonuçlar elde edeceksiniz. Bilinçaltına duygular konusunda yardım edin. Kombinasyon muhteşem! "Kendi kendine hipnoz" terimi, her türlü telkin ve kendi kendini kontrol eden uyarılma anlamına gelir.

Bir Keşif Olarak İş: Kahramanlar ve Büyücüler İçin Dürüst Hikayeler kitabından yazar Kravtsov A.P.

Büyüme Hızını Bilinçli Olarak Sınırlamak Bir gün arılarla ilgilenmeye başladım. Neden on metre yüksekliğinde ve üç metre genişliğinde kovanlar yapmıyorlar? Yeni arı kovanları nasıl ortaya çıkıyor ve sürüyü kim kontrol ediyor?Arıcılıkla ilgili iki ders kitabı inceledim. Sonuç olarak, bizim

Etkilemenin Psikoteknikleri kitabından. Özel hizmetlerin gizli teknikleri kaydeden Leroy David

Meditasyon kitabından. Kendi kendine hipnoz. Otomatik eğitim. En etkili psikoteknik yazar Akimov Boris Konstantinoviç

Meditasyon ve kendi kendine hipnoz Kişisel gelişimi amaçlayan tüm psikoteknikler iki türe ayrılabilir: meditasyon ve kendi kendine hipnoz. Aradaki fark nedir Gençliğimde “Hintli Yogiler - Kimlerdir?” belgeselini izlediğimde şu olay örgüsü dikkatimi çekti: bir yogi içeri girdi

İletişim Ustalığı kitabından yazar Lyubimov Alexander Yurieviç

Bölüm II Kendi Kendine Hipnoz Kendi kendine hipnoz, meditasyondan farklı olarak zorunludur, yani güçlü bir iradeye sahiptir. Bu tekniklere kendi kendine hipnoz diyebilirsiniz. Kendi kendine hipnoz kendisi için çok gerçek hedefler belirler: sağlık veya kendini aşmak. Ve insanlar için çok etkilidir

Her Şeyi Hatırla kitabından! Süper hafıza nasıl geliştirilir kaydeden Fox Margaret

Bilinçli kendi kendine hipnoz Sabah uyanır uyanmaz hemen kalkan çok az insan vardır. Kural olarak, herkes yatakta birkaç dakika tembellik eder.Sabah uyandığınızda saçma sapan şeyler düşünmeyin; örneğin, bu kadar erken kalkıp işe gitmenin veya çocuğunuzu okula götürmenin zor olduğu gibi. yuva

Kitaptan Nakit akışınızı açın. Pratik kılavuz yazar Andreyev İskender

Bilinçli ve Bilinçsiz Güven Güven tanımlarınızı genelleştirmeye çalışacağım. Güveni dolarla ölçen bir arkadaşım var: Bir kişiye bir ay boyunca ne kadar borç verecek. Şuna 5 dolarla, buna da 1000 dolarla güvendiğim ortaya çıktı. Çok kullanışlı, hatta açıkça yapabilirsiniz

Harvard Müzakere Okulu kitabından. Nasıl HAYIR denir ve sonuç alınır? kaydeden Yuri William

6.1. Bilinçli ve bilinçsiz ezberleme: Biri diğerine nasıl çevrilir? Herhangi bir bilginin istemsiz veya bilinçsizce ezberlenmesi genellikle bilinçli olmaktan daha kalıcı ve etkilidir. Nedeni basit: gerçekler istemsiz olarak hafızada saklanır,

Düşün ve Zengin Ol kitabından kaydeden Hill Napolyon

IKEA Hakkında Tüm Gerçekler kitabından. Bir mega markanın başarısının arkasında ne yatıyor? kaydeden Stenebu Yuhan

Yazarın kitabından

Bölüm 3. Zenginliğe giden yolda. Adım üç. Kendi kendine hipnoz Beyninizin en uzak köşelerini sizin için çalışmaya zorlarsanız harika sonuçlar elde edeceksiniz. Her şeye duygusal bir renk kattığınızda, kombinasyonun tek kelimeyle muhteşem olduğu ortaya çıkacaktır.