Hamilelik sırasında baş ağrılarından kurtulmak. Anne adaylarına zararsız baş ağrısı ilaçları

Araştırmalar, kadınların baş ağrısı ve migren yaşama olasılığının erkeklere göre üç kat daha fazla olduğunu gösteriyor. Hamilelik sırasındaki hormonal değişiklikler sırasında bu belirti daha da sık ortaya çıkabilir. İstatistikler, beş hamile kadından dördünün değişen şiddette baş ağrısı yaşadığını söylüyor. Bunlardan %15'i daha önce hiç migren geçirmemişti. Ataklar genellikle düzensiz bir şekilde meydana gelir ve yoğunlukları trimester ve hormonal dengeden sapma derecesine göre belirlenir.

Çok farklı bir baş ağrısı

Adet döneminde migren ağrısı çeken kadınlarda, hamile kaldıktan sonra migren ağrısının daha az sıklıkta ortaya çıktığı ve daha az şiddette kendini gösterdiği kaydedildi. Bilim adamları bunu östrojendeki keskin bir artışla ve bununla birlikte endorfin seviyesinin artmasıyla açıklıyor. Ancak aşırı östrojen, beyin hücrelerinin uyarılmasına neden olarak kan damarlarını tahriş eden kimyasallar üretmelerine neden olduğunda tam tersi bir durum da gözlenir. Sonuç olarak artan östrojen migrene neden olur.

Hamilelik sırasındaki tüm baş ağrıları, herhangi bir patoloji veya hastalığın neden olduğu birincil (bağımsız) ve ikincil olarak ayrılabilir. İlki şunları içerir:

Ağrı türü	Migren		Gerginlik ağrısı		Küme
Ana sebepler	serebral vasküler işleyişin patolojisi		aşırı efor ve artan yorgunluk		serotonin ve histaminin kana kısa süreli salınımı
Tezahür ve yoğunluk	tek taraflı		hafif ila orta		tek taraflı
	titreşimli				çok güçlü
	güçlü
Belirtiler	başın bazı yerlerinde baskı hissi		baş ve boyunda gerginlik hissi		keskin bıçaklanma hissi
					ağrı öncelikle şakaklara ve gözlere odaklanır
	mide bulantısı ve kusma
	fotofobi ve bulanık görme
	Işık parlamaları sırasında gözlerin önünde “yüzen”
Sıklık ve süre	0,5–4 saat, ancak bir gün de sürebilir		4 saatten birkaç güne kadar		kısa atak (0,5–3 saat)
			1. ve 2. trimesterde daha sık görülür

Ağrıya neden olan faktörler:

Küme ağrısı çoğunlukla alerjiye yatkın hamile kadınlarda görülür.

Birincil baş ağrıları herhangi bir trimesterde kendini gösterebilir ve belirgin nedenler olmadan ortaya çıkabilir, ikincil baş ağrıları ise yalnızca orijinal patolojinin ilerlemesiyle yoğunlaşır. Bunlar arasında hormonal fırtınalar, çeşitli nevralji türleri, menenjit, vasküler sistem patolojileri, kafatası yaralanmalarının sonuçları, metabolik süreçler, enfeksiyonlar ve idiyopatik nitelikteki bozukluklar yer alır. Hamilelikten önce bir kadın uzun süre sigara içmişse, alkol almışsa veya uyuşturucu kullanmışsa (barbitüratlar ve uyku hapları dahil), ani çekilme baş ağrısına neden olabilir.

“Auralı” bir migren ortaya çıkarsa, “havada uçuşan” bulanık görme ortaya çıktığında bir doktora başvurmanız gerekir.

Hamilelik sırasındaki baş ağrıları ciddi hastalıkların gelişimini gösterebileceğinden, her durumda tıbbi konsültasyon zorunludur: boyun veya beyin enfeksiyonu, serebral venöz tromboz, intraserebral veya subaraknoid kanama. Bu patolojiler son zamanlarda çocuk taşırken alkol veya uyuşturucu kullanan kadınlar arasında daha sık görülmeye başlamıştır. Bu durumlarda, erken doğumun yapay indüksiyonu veya cerrahi müdahale gerekli olabilir. Muayene baş ağrılarının anne ve fetüs için patolojik bir tehlike oluşturmadığını gösterdiyse, geriye kalan tek şey bu hamilelik belirtisiyle yüzleşmektir.

Hipotansiyon en sık ikinci veya üçüncü ayda şiddetli sabah bulantılarıyla birlikte görülürken, hipertansiyon üçüncü trimesterde geç sabah bulantılarıyla birlikte baş ağrılarına neden olur.

Ev ambulansı

Hamilelikte sadece hormonal değişiklikler değil, düzenli besin alımı da baş ağrısına yol açabileceğinden ataklarla ilgili bir günlük tutulması önerilir. Semptomun ortaya çıktığı zamanı, yoğunluğunu, süresini ve buna neden olan eylemleri kaydetmeniz gerekir. Çok yakında baş ağrısının ortaya çıkmasının dinamiklerini bulmak ve potansiyel "tahriş edici maddeleri" belirlemek mümkün olacak. Hamilelik sırasındaki baş ağrılarının normalden daha sık ortaya çıkmasına rağmen ciddi patolojik nedenlere sahip olmadığı tespit edilirse, o zaman kendinizi kurtarmalısınız. Doktora başvurmadan önce aşağıdaki yöntemlerle migrenden kurtulmaya çalışmalısınız:

Araç	Uygulama şekli
sıkıştırır	Acıyı “bastırmak” için başınızın etrafına bir eşarp sarın. Ezilmiş lahana yapraklarını ekleyin. Ağrının yoğunlaştığı yere (başın arkası, şakaklar, alın) su kompresi uygulayın: kan basıncının seviyesine bağlı olarak sıcak veya soğuk. İdiyopatik ağrı için dönüşümlü olarak soğuk ve sıcak kompres uygulanmalıdır.
Su arıtmaları	Duş: hipertansiyon → ılık duş (tansiyonu rahatlatır ve azaltır); hipotansiyon → soğuk duş (damar tonunu artırır); Kontrastlı duş, normal basınçla baş ağrısını hafifletmeye yardımcı olacaktır
	Duş almak mümkün değilse saçınızı bitkisel infüzyonlar ve esansiyel yağlarla ılık suyla yıkayabilirsiniz.
	Ayaklarınızı ılık suya batırıp biraz masaj yapabilirsiniz.
bitki çayı	Nane, melisa, kuşburnu, papatya.
	Hipotansiyon için güçlü tatlı çay belirtilir.
Aromaterapi	Uçucu yağlar: evrensel → turunçgiller, kakule, nane, papatya; hipertansiyon → lavanta, limon, ylang-ylang; hipotansiyon → portakal, greyfurt, mine çiçeği.
	Önemli! Alerjiye yatkınsanız bazı yağlar (genellikle turunçgiller) kontrendikedir.
	Bazı kadınlara "Yıldız" balsamının kokusu yardımcı oldu.
Dinlenmek	rahat, havalandırılmış bir odada uyuyun; masaj; Hafif müzik; meditasyon; yürümek; kediyi okşamak.

Prosedürleri seçmeden önce kan basıncınızı ölçmeniz gerekir. Tipik olarak ağrı, hipertansiyonda başın arkasında, hipotansiyonda ise frontal lob ve şakaklarda yoğunlaşır.

Hap alabilir miyim?

Erken aşamalarda, fetüste iç organlar aktif olarak oluşuyor, ancak aynı zamanda plasenta tarafından hala yeterince korunmuyor, bu nedenle annenin aldığı ilaçlardan gelen toksinler bu süreci kolayca bozabilir ve doğuştan anomalilere neden olabilir. Bu bakımdan ilk üç aylık dönemde hap almayı bırakmanız önerilir. Hamilelik sırasındaki baş ağrıları için yalnızca bitki özlerinden yapılan bazı homeopatik ilaçlara izin verilir.

Bununla birlikte, şiddetli migren için doktor, çoğunlukla parasetamol türevleri (Panadol ve Efferalgan) olmak üzere tabletler reçete edebilir. Kafein içerdiklerini belirtmekte fayda var, bu nedenle yalnızca hipertansiyon durumunu kötüleştirebilirler. Migrene özel bazı ağrı kesiciler hamilelik ve emzirme döneminde ancak doktorun reçete ettiği şekilde kullanılabilir.

Analgin türevleri (Spazmalgon, Baralgin) çok toksiktir ve aspirin bazlı ilaçlar (Askofen, Citramon) fetal kusurlara neden olabilir.

Rahatlatıcı masaj

Masaj terapisi ağrı düğümlerini hafifletebilir. Bir uzmana başvurmak en iyisidir, ancak sevilen biri de seans yapabilir. Önemli olan şu kurallara uymaktır:

1. Odanın ışıkları kısılıp hoş, sakin bir müzik açılmalı;
2. Masaja, esansiyel yağı (mandalina, okaliptüs) tepeye dairesel hareketlerle sürerek başlamanız gerekir. Hafif bir karıncalanma hissi yaratarak saçınızı tutabilir veya özel bir baş masajı kullanabilirsiniz;
3. saçları parmaklarınızın arasından geçirerek kulaklardan başın üstüne doğru hareketler yapın;
4. baş ve boyuna eşzamanlı masaj yapmaya devam edin;
5. Ana teknikler okşayarak ve hafif baskıdır.

Akupunktur masajının migrende en etkili olduğu biliniyor ancak hamilelik kullanımı için bir kontrendikasyondur.

Önleme

Hamilelik sırasında baş ağrılarının en iyi önlenmesi, yaşam tarzının, diyetin ve günlük rutinin normalleştirilmesidir. İyi uyku ve dengeli beslenme, günlük aktivitelerinizi gerçekleştirmek için size yeterli enerjiyi sağlayacaktır. İşin zamanında dinlenmeyle değiştirilmesi kronik yorgunluğu giderecektir. Sıcak güneşin ve doğal manzaraların altında düzenli yürüyüşler size huzurlu bir ruh hali verecektir. Ve fiziksel aktivite vücudun "hareket halindeyken uyumasını" engelleyecek ve onu doğuma hazırlayacaktır. Hamilelik sırasında en önemli şey, kariyerinize ve rutin endişelerinize değil, kendinize daha fazla dikkat etmenizdir.

Rusya'da ankete katılan hamile kadınların yaklaşık %20'si sürekli olarak şiddetli baş ağrılarından şikayetçidir. Hamilelik sırasındaki kronik baş ağrıları vücutta meydana gelen olumsuz değişikliklerin habercisi olabileceğinden çok tehlikelidir. Eğer zamanında mücadeleye başlamazsanız hem anne hem de çocuk acı çekebilir. Ancak bir tedavi yöntemi önermeden önce, herhangi bir doktor rahatsız edici semptomun kökenini bulmaya çalışacaktır.

Bir kadının rahatsızlık hissetmesine neden olabilecek birçok faktör vardır. Bunlar arasında müdahale gerektirmeyen küçük sorunlar olduğu gibi, hem anne hem de yenidoğan için ciddi sonuçlar doğuran ciddi sorunlar da yer almaktadır. Bunlardan bazılarına bakalım:

1. Hamile kadınlarda hastalıkların kendini gösterebileceği unutulmamalıdır. gen değişiklikleri nedeniyle. Bu fenomen özellikle hamileliğin ilk üç ayında yaygındır. Buna bağlı baş ağrısı donuk ve hafiftir, hafifletmek için doktorun yardımına gerek yoktur, sadece ağrı kesici seçebilir. Çoğu zaman bu durumda sadece uykuya dalmanız ve biraz uyumanız gerekir.
2. Sıklıkla erken evrelerde görülür düşük kan basıncı,şiddetli baş ağrılarına neden olabilir. Genellikle bu soruna uzuvlarda zayıflık, yorgunluk, bulantı ve kusma eşlik eder. Bütün bunlar birlikte toksikozun klinik tablosunu oluşturur. Düşük tansiyon için çok az ilaç alınabilir ve hamilelik sırasında bu liste daha da azalır. Kan basıncınız sürekli yükseliyorsa bir doktora başvurun.
3. Hipertansiyon- ikinci ve üçüncü trimesterin ana hastalığı. Genellikle geç toksikozun bileşenlerinden birini ifade eder. Semptomlara idrarda şişlik ve protein eşlik edebilir. Herhangi bir durum tespit edilirse derhal bir doktora başvurmalısınız.
4. Çağımızda anne adaylarını bekleyen bir diğer tehdit ise bir beyin tümörü. Hamilelik sırasında hastalık aktif gelişimine başlar ve ciddi bir aşamaya ilerleyebilir. Ancak modern tıp, sorunun doğasını hızlı ve doğru bir şekilde belirlemenize ve yüksek başarı olasılığıyla onu durdurmaya başlamanıza olanak tanır. Bazı kadınlar, annenin ve bebeğin daha fazla yayılmasını ve ölmesini önlemek için sezaryen yaptırır, bu nedenle zonklayan ağrı için bir neden yoksa en kısa zamanda doktorunuza görünün.
5. Migren damar bozuklukları nedeniyle ortaya çıkar ve kalıtsaldır. Bu nedenle çeşitli genetik değişikliklerle daha da kötüleşebilir. Etkisi kırmızı şarap, narenciye, kahve, soda, peynir ve konserve yiyeceklerle artırılır. Hastalık şu şekilde kendini gösterir:
   fotofobi;
   yüksek seslere karşı hoşgörüsüzlük;
   görme bozukluğu (çok keskin bir düşüşe şaşırmamalısınız);
   aynı tarafta veya bölgede zonklayan şiddetli ağrı;
   tıkalı kulaklar.
   Migren sigara ve alkol kullanımının yanı sıra iklim değişikliği ve hoş olmayan kokular nedeniyle de ortaya çıkabilir.
6. Sorunu ortadan kaldırmak için aspirin içermeyen bir ağrı kesici kullanabilirsiniz. Drotaverin hidroklorür kullanırken de dikkatli olunmalıdır; kadının vücudu ve fetus üzerindeki etkisi tam olarak araştırılmamıştır; kendinizin ve bebeğinizin sağlığını riske atmamalısınız. Hastalıkla mücadelede en iyi çözüm loş bir odada uyumak ancak 8 saat uyumanız gerekiyor. Uykusuzluk veya “aşırı uyku” durumunda Olası artan migren.
7. Hamilelik sırasında bile bir kadın ev işi yapmak zorunda kalır ve bazen de bazı zihinsel işler yapar. Bu aşamada vücut zayıflar, bu nedenle onu aşırı yükten korumak gerekir. Gerilim- Şiddetli baş ağrılarının nedenlerinden biri de budur. Sanki kafatası bir turnike veya çemberle çekiliyormuş gibi sıkışma hissi olarak kendini gösterir. Ayrıca anne adayının rahatsız edici pozisyonu, duygusal stres, stres de gerginliğin nedeni olabilir. Rahatlama için sakinleştirici verilmesi, başın ısıtılması ve rahat bir şekilde dinlenmesi tavsiye edilir.
8. Servikal osteokondroz hamile kadının sağlığını da etkileyebilir. Ağrı boynun aşağı kısmında başlar, daha sonra yukarıya doğru yayılır ve kafatasını tabanından başın tepesine kadar etkiler. Baştaki ağırlıkla birlikte beyinde oksijen açlığı meydana gelebilir, bu durumda osteokondroz semptomlarını azaltmak için önlemler almak gerekir. Boynunuzun ağrısı biter bitmez başınız sakinleşecektir.
9. Bitkisel-vasküler sinir sisteminin bir bozukluğu olarak bitkisel-vasküler distoni birçok sonuç doğurur. Vücut ısısı yükselir, kan basıncı yükselir, endokrin aktivite bozulur ve başınız döner. Kendinize davranmamalısınız, zamanında yardım için kliniğe gidin. Vücudunuzun kontrolünü kaybetmek şaka değil.
10. Diğer sebep - obezite. Aşırı kilo, fetüsün normal gelişimini engeller ve annenin sağlığını olumsuz etkiler. Bu nedenle özellikle arzu olmadan “iki kişilik” yememelisiniz. Evet, sıska kadınların çocuk sahibi olması zordur ama bu durumda yağın bir faydası olmaz.
11. Ancak hamileliğiniz boyunca oruç tutmamalı veya aktif olarak antrenman yapmamalısınız. Fiziksel aktivite düşük yapma riskini artırır; açlık kanda glikoz eksikliğine yol açar, bu da beynin işleyişini yavaşlatır ve embriyoyu gerekli besinlerden mahrum bırakır.
12. Yaralanmalar aynı zamanda baskılayıcı ağrıya da neden olabilir. Yaralanırsanız veya yaralanırsanız, morlukları ve sıyrıkları gidermek için halk ilaçlarına başvurun. Önerilen çözüm işe yaramazsa bir terapiste başvurun.
13. Soğuk algınlığı. Burun akıntısı ve ateş anne ve çocuğun sağlığını olumsuz etkiler, virüs ciddi sorunlara yol açabilir, dolayısıyla acilen tedavi edilmesi gerekir. Ancak ilaçları rastgele alamazsınız, kliniğe gitmek daha iyidir.

Doktora ne zaman gidilmeli

Birçok hamile kadın preeklampsi adı verilen bir fenomenle karşılaşır. Bu, bir kadının atmosferik basınçta keskin artışlar fark etmeye başladığı ve idrarda protein bulunduğu bir durumdur. Ek belirtiler şunları içerebilir:

• insan gözüyle fark edilen şiddetli şişlik;
• uzun süreli mide bulantısı ve kusma;
• yerel olarak kendini gösteren zonklayıcı akut ağrı;
• uyuşukluk veya halsizlik, uzuvların kontrolünün kaybı;
• şiddetli kramplar;
• görme ve işitme kaybı;
• yavaş konuşma, tutarsız sesler;
• Ağrının en yüksek seviyesi sabah, uyandıktan sonraki ilk iki saat ve gece yatmadan birkaç saat öncedir;
• iştah azalması;
• ishal.

Baş ağrısının diğer nedenleri arasında damar trombozu, bulaşıcı lezyonlar ve tümörler, kafatası içindeki kanamalar olabilir. Çoğu doktor bu hastalıklardan biri tespit edildiğinde hastaneye kaldırılmayı önerir. Bu sayede doğru ve güvenli tedavi yöntemini seçebilir ve hastanın doğru beslenmesini sağlayabilirsiniz.

İlaçlar ve kullanımları

İnsanlığın aslan payının sağlığı korumak için kullandığı ilaçların çoğu hamile kadınlar için yasaktır. Ancak iki belirli analog ilacın farklı endikasyonları olabilir: bazıları hamile anneler tarafından kullanılamaz, bazıları ise kullanılabilir. Her ne kadar hepsi bir doktorun sıkı gözetimi altında alınmalıdır. Aşağıdaki koşullarda kullanım için onaylanmıştır:

1. Parasetamol. Ana şart aşırıya kaçmamaktır. Dozu takip edin ve analoglara dikkat edin. Bazıları zararlı yardımcı maddeler içerebilir.
2. Shpa yok.İlaç spazmlara yardımcı olur, kan damarlarını etkiler, sinir uçlarına değil ağrının nedenine hafifçe etki eder. İlacı herkesin favori analoglarıyla değiştirmemelisiniz, bunlar ana bileşenin kalitesi açısından daha kötüdür ve sağlık üzerinde olumsuz etkileri vardır.
3. Çanlar Bazen "doğum öncesi vitamin" olarak da adlandırılan bu vitamin, adet dönemi boyunca çeşitli kurslarda reçete edilir. Çocuğa zarar vermemesinin yanı sıra normal gelişimine de yardımcı olur. Doza uymanız yeterli.
4. Eğer üşütüyorsan yapabilirsin yıldız işareti uygula, ancak bir uyarı ile: ilaca karşı alerji veya hassasiyet olmamalıdır.
5. Papaverin Hamile kadınlar için birinci sınıf bir antispazmodiktir. Sadece ağırlıktan, nabızdan ve baş dönmesinden değil aynı zamanda hipertansiyondan, bağırsaklarda ve midede ağrıdan da kurtarır. Tercih edilen form fitillerdir, ancak aynı zamanda bir enjeksiyon solüsyonu formunda da mevcuttur.
6. Migren, sinüzit, VSD, akut solunum yolu enfeksiyonları ve akut solunum yolu viral enfeksiyonlarının neden olduğu rahatsızlıklarda diş ağrısı yardımcı olabilir. tek kullanımlık yama Extraplast mentol, okaliptüs ve diğer şifalı bitki yağlarına batırılmış. En fazla 6 saat boyunca alnınızda veya ensenizde tutun.

1. Panadol Ekstra Hastanın tansiyonu düşük olmadığı sürece kullanılması önerilmez. Gerçek şu ki, ürün hipertansiyona son derece zararlı olan kafein içeriyor.
2. İbuprofen. Bu ve benzeri ilaçların akut baş ağrısı, ateş, üşüme için kullanılmasına izin verilir, ancak bunların kullanımı ancak dönemin otuzuncu haftasına kadar mümkündür. Kursun daha fazla devam etmesi kendiliğinden düşüklere yol açabilir.
3. Citramon ve Citrapar genellikle hamile anneler için kontrendikedir. Kullanımları fetal patolojilerin gelişmesine yol açar. Bu hapları erken aşamalarda almak özellikle tehlikelidir.
4. Aspirin Ayrıca hamile kadınlar tarafından alınmamalıdır. Vakaların %89'unda ilaç çocuğun kalp kasında hasara veya ölüme neden olur. Hamileliğin son haftalarında aspirin doğum kanamasına neden olabilir.
5. Analgin, Spazmalgon, Tempalgin ve analogları anne ve çocuk için zehirlidir. Kanın bileşimini değiştirirler ve fetüste mutasyonlara neden olurlar. Bu ilaçları kullanmak engelli çocuğa sahip olma riskini 6 kat artırıyor. Ayrıca bir kadın ilacı alsa bile (bilgi eksikliği nedeniyle de dahil), hastalığın iyileşmesine yardımcı olmayacaktır.
6. Yaygın migren ilaçları - Triptanlar– Hiçbir durumda hamilelikte kullanılmamalıdır. Vücuda girdiklerinde düşük yapmaya neden olurlar.
7. Pentalgin Plasentadan çocuğa geçerek merkezi sinir sistemi ve solunum bozukluklarına yol açtığı için her türlü kullanımı yasaktır.
8. ANİbuprofen ve diğer yardımcı maddeleri içerdiğinden içmemelisiniz. İlaç ciddi testlerden geçse de özellikle 7. ay ve sonrasında hamilelere önerilmemektedir.
9. Nurofen Fetüsün üreme sistemini olumsuz etkilediğinden kullanılması önerilmez.

Egzersiz terapisi (terapötik beden eğitimi) hamile kadınlar için yararlı kabul edilir, sadece servikal osteokondrozda değil, aynı zamanda sık görülen bel ağrısı ve uzuvların zayıflığında da nazikçe yardımcı olur.

Homeopati alternatif bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Seyreltilmiş ürünlerin alınması bağışıklık sistemini uyarır. Bu yöntem birçok doktor tarafından onaylanmıştır, bazıları homeopatik ilaçların satın alınmasını şiddetle tavsiye etmektedir.

Baş ağrısının halk ilaçları ile tedavisi

Hamilelik sırasında kafadaki rahatsızlıktan kurtulmanın en etkili yöntemi, doğru beslenme ve temiz havada yürüyüşle birlikte normal uykudur. Sıcak duşlar ve banyolar da ağrının hafifletilmesine yardımcı olur.

Akupunktur baş masajı

Doğru uygulandığında sadece analjezik etki sağlamakla kalmayıp aynı zamanda tedavi edici bir etki sağlayarak semptomları iyi bir şekilde hafifletir. İdeal olarak masaj bir uzman tarafından yapılmalıdır, ancak kendi kendine masaj da önemlidir. Aynı zamanda her biri belirli bir organla ilişkili birçok noktanın olduğunu anlamak, bu nedenle hata yapmamak ve konuya bireysel olarak yaklaşmak önemlidir.

Bir kişinin yüzündeki biyolojik noktaların bir haritası vardır, ancak aralarındaki mesafe herkes için farklıdır: bükülmüş orta parmağın ikinci falanksının uzunluğu. Ancak insanlık, baş ağrılarını en aza indirebilecek veya tamamen ortadan kaldırabilecek noktaların yaklaşık konumlarını, ona göre hareket ederek biliyor. Bunun istisnası migrendir; masajın buna karşı bir faydası yoktur.

Yani, en önemli noktaların yerel merkezleri:

1. Gözün dış köşesinden gelen hayali bir düz çizgi ile saç çizgisinin kesiştiği alan. Ortası tapınaklardadır.
2. Başın arka kısmında, kafatasının tabanında, hissedilebilen en yüksek omurun yakınındaki alan. Bu merkez, başın kaslarla boyna bağlandığı boşluğun içinde yer alır.
3. Alt çenede, kulak memesinin yanında, açı ile mastoid çıkıntı arasında bulunan nokta. Basıldığında kulaklarda oluşan ses, merkezin bulunduğunun anlaşılmasına yardımcı olur.
4. Bölge neredeyse gözün iç köşesine yakındır, ancak burun köprüsüne biraz daha yaklaşmıştır. Ortası kaşın kalınlaşmış kenarında bulunur.
5. Darbe noktası elde tespit edilebilir avuç içi üzerinde başparmak ve işaret parmağı arasında. Merkez metakarpal kemiklerin hemen üzerindedir.
6. Son etki noktası - dış tendonun yanındaki çöküntü, ortada Aşil tendonu ile ayak bileği arasındaki içbükeylik.

Migrende soruna biraz farklı bir yaklaşım var. Burada hasta, gerekli basınç sırası ve gerekli noktalar için harita üzerinde bireysel olarak seçilir. Bunu bir doktorun yapması daha iyidir.

Servikal osteokondroz ayrıca iyileşme için etkilenmesi gereken özel bir bölge aralığına da sahiptir:

1. İlk önce ihtiyacın var ısınmak, bunun için boyun kaslarını geliştir parmakların dairesel hareketleriyle hafif masaj yaparak, sıkıştırarak.
2. Başın kafatasına bağlandığı yeri ısıtmaya devam edin ancak şah damarını sıkıştırmayın.
3. Hastanın en az 2 saat boyunca ayağa kalkmasına izin vermeyin.

Saçlı deriye beş parmakla genel bir baş masajı yapılır. Öncelikle cilt ısıtılır, ardından onu spiral şeklinde kulaktan kulağa dairesel bir hareketle yavaşça hareket ettirmeniz gerekir. Parmak uçları başa sıkıca dokunmalı ve cildi yoğurmalıdır.

Aşağıdaki durumlarda masaj yapabilirsiniz:

• bitkisel-vasküler distoni;
• migren;
• kan basıncındaki değişiklikler.

Kontrendikasyonlar şunları içerir:

1. Tümörlerin varlığı (masaj, masaj yapılan bölgeye kan akışını tetikler, bu nedenle onkoloji hızla yayılır).
2. Dolaşım sisteminin her türlü hastalığı.
3. Tüberkülozun aktif evresi.
4. Oruç ve aç karnına.
5. Alkol veya uyuşturucu zehirlenmesi durumu.
6. Vücut ısısı 37 derecenin üzerindedir.
7. Kalp ve böbrek hastalıkları.

Diğer anlamı

Masajın olumlu bir etkisi yoksa veya kontrendikasyonlara uygun değilse evde tedaviyi deneyin. Aşağıdaki yöntemler kullanılabilir:

1. Buz uygulayın Ağrının olduğu yere götürün ve bir havluyla çekin.
2. Papatya, kuşburnu ve nane kaynatmasını içirin, ancak hipotansiyonunuz varsa bir bardak tatlı çayı tercih etmek daha iyidir. Genel olarak soda ve alkollü içecekler dışında her türlü sıvının bol miktarda tüketilmesi gerekir.
3. Frontal lob ağrısını hafifletmeye yönelik bu yöntemin olumlu değerlendirmeleri vardır. Limon kabuğunu şakaklarınızın üzerine koyun ve yün bir havluyla bağlayın. 30 dakika içinde her şey kaybolmalı.
4. 20 g propolis ve 100 ml alkolden oluşan bir tentür yapın. Ekmeğe damlatın (dilim başına 40 damla) ve günde iki kez kullanın.
5. Migren için kullanın sıcak kompresler.
6. Uygula ağrıyan noktaya ezilmiş lahana yaprakları.
7. Yarım çay kaşığı tarçını 4 yemek kaşığı suyla karıştırıp tadına göre şeker ekleyin ve 30 dakika demlenmeye bırakın. Her saat başı iki orta yudum alın.
8. İyi yardımcı olur kekik infüzyonuşu şekilde seyreltilir: iki bardak kaynar suya 2 yemek kaşığı. Ürün günde 3 defa kullanılır, bir seferde bir bardağın tamamını alabilirsiniz.
9. Yapmak kaynatma doğal malzemelerden: bir yemek kaşığı nane, atkuyruğu, ayı üzümü. Kronik ağrıları ortadan kaldırmak için günde 3 defa birer çorba kaşığı kullanılması tavsiye edilir.
10. Kullanmak homeopati.

Önleme

Çok sayıda hastalığı tedavi etmek ve nedenini doğru bir şekilde belirlemek zordur, bu nedenle korunma çok önemlidir. Sorunları bulmayı kolaylaştırmak için kişisel bir yiyecek ve hastalık günlüğü tutabilirsiniz.

Hamilelik sırasında sağlığı korumak için bir kadın şunları yapmalıdır:

1. Günlük Evinizi havalandırın ve dışarıda yürüyün.
2. Günlük bir rutine sadık kalın: İşlerin fazla çalışmayacak şekilde planlanması ve uykuya en az 8 saat ayırmanız gerekiyor.
3. Düzgün yiyin: küçük porsiyonlarda, ancak sıklıkla. Sağlıklı yiyecekler ve bol su tüketin.
4. Stres ve çatışmalardan kaçının.
5. Kötü alışkanlıkları ortadan kaldırın.

Çözüm

Hamilelik sırasında baş ağrısı bir kadının dikkat etmesi gereken ciddi bir semptomdur. Anne ve çocuğun sağlığına yönelik bir tehdidi önlemek için derhal bir doktorla randevu almak ve bir tedavi sürecinden geçmek en iyisidir. İlaçlara dikkat etmeli, geleneksel yöntemleri tercih etmeli ve kendinize dikkat etmelisiniz.

Merhaba Lyudmila. Size şu soruyu soruyorum: Hamile bir kadın baş ağrısıyla nasıl baş edebilir? Şu anda üçüncü ayımdayım ve bu durumda en “zararsız” ilaçları bile almaktan korkuyorum. Belki çok fazla abartıyorum ve normal sitramon bebeğime zarar vermiyor olabilir mi? Bana ne tavsiye edeceksin?

Ayrıca hamilelik sırasında baş ağrılarının oldukça sık ortaya çıkmasından endişeleniyorum ve daha önce hiç böyle bir şey fark etmemiştim. Bu durum hamile bir kadın için tehdit edici mi yoksa bazı patolojilerin ortaya çıktığını mı gösteriyor?

Hamilelik sırasında baş ağrıları

Bebek beklemek gerçekten de “ilginç bir durum” olarak da adlandırılan özel bir dönemdir. Artık kaynaklarınızın pahasına iki organizma var oluyor ve gelişiyor ve siz bu süreçte ilk sırada değilsiniz.

Dokuz aylık hamilelik döneminde meydana gelen tüm değişiklikler çocuğun yararına yöneliktir. Ve bebeğinin iyiliği için bir kadının toksikoz, hormonal "fırtınalar", kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan sorunlar ve çok daha fazlası gibi "yan etkilere" katlanması gerekir.

Bu nedenle hamilelik sırasında baş ağrıları oldukça yaygın bir durumdur ve anne olmaya hazırlanan kadınların üçte birinde meydana gelir. Üstelik gebe kalmadan önceki sağlığınız, hamilelik sırasında bu tür rahatsız edici semptomların olmayacağını garanti etmez.

Baş ağrısının tezahürlerinin farklı olabileceği ve şunlara bağlı olabileceği belirtilmektedir:

• karakter;
• yerelleştirme;
• süre;
• frekanslar;
• kışkırtıcı gerçekler;
• sönümleme koşulları.

Bazı durumlarda baş ağrısına aşağıdakiler de eşlik edebilir:

1. mide bulantısı;
2. kusma;
3. gastrointestinal sistem bozuklukları (ayrıca sindirim bozuklukları tamamen farklı nedenlerle ilişkilendirilebilir. Bunlar hakkında Hamilelik sırasında ishal >>> makalesinde okuyun);
4. görme bozukluğu;
5. sinir reaksiyonları.

Baş ağrısı her zaman ciddi endişe kaynağı değildir. Bu, vücudun yavaş yavaş kendi kendine geçecek olan yeni durumuna verdiği normal bir tepki olabilir.

Ancak baş ağrısının vücuttaki patolojik bozuklukların göstergesi olabileceği ihtimalini göz ardı etmemek gerekir. Bu nedenle rahatsız edici ağrı durumunda derhal doktora başvurmanız önerilir.

Önemli! Her durumda, refahtaki bozulmanın neden meydana geldiğini tam olarak anlamak ve ancak o zaman tedaviye başlamak gerekir.

Baş ağrılarının nedenleri

Hamile bir kadında baş ağrısının nedenini belirlemek oldukça zordur. Bundan önce teşhis çalışmaları ve anne adayının izlenmesi gelmelidir.

Çoğu zaman baş ağrısı migren gibi nörolojik bir hastalığın belirtisidir. Bu durumda kadın, başın yarısında lokalize olan şiddetli zonklayıcı ağrıdan rahatsız olur. Bu duruma şunlar neden olabilir:

• hava koşullarındaki ani değişiklik;
• stres;
• tükenmişlik;
• uyku eksikliği;
• kan damarlarının durumunu etkileyen gıdaların tüketimi (hamilelik, bir kadının hayatında beslenmenin izlenmesinin önemli olduğu bir dönemdir. Kursumuzu inceleyin Anne adayı için doğru beslenmenin sırları >>>);
• tahriş edici bir faktörün varlığı (titreyen veya parlak ışık, keskin ses vb.)

Hamile annelerin, başın tamamını kaplayan orta şiddette çekme veya sıkma ağrısından şikayetçi oldukları görülür. Ağrılı hisler zamansal, ön ve oksipital kısımlarda hissedilir. Buna gerilim baş ağrısı (gerilim baş ağrısı) denir.

Bu duruma yol açabilecek ana faktörler şunlardır:

1. duygusal veya fiziksel yorgunluk;
2. stres;
3. Uzun süre rahatsız bir pozisyonda kalındığında ortaya çıkan kas gerginliği.

Baş ağrısının diğer nedenleri şunlardır:

• hormonal seviyelerdeki değişiklikler;
• kan basıncındaki değişiklikler (hipotansiyon, hipertansiyon);
• toksikoz (makalede toksikoz hakkında daha fazla bilgi edinin: Hamilelikte mide bulantısı >>>);
• öğünler arasında uzun aralıklar olan düzensiz beslenme;
• göz yorgunluğu;
• dehidrasyon;
• düşük şeker seviyeleri;
• elverişsiz iç mekan mikro iklimi.

Ayrıca baş ağrısı ikincil olabilir ve bir kadının kronik hastalıklarının alevlenmesinin arka planında ortaya çıkabilir. Bu durumda hastalığın ana belirtilerine de dikkat edilmelidir.

1. üç aylık dönem

Hamilelik sırasında baş ağrıları çoğunlukla erken aşamalarda ortaya çıkar. Bu dönemde kadın vücudunda en dramatik değişiklikler meydana gelir; bu konuda daha fazla bilgiyi hamileliğin 1. trimesterinde >>> makalesinde okuyabilirsiniz. Rahatsızlığın nedenleri şunlar olabilir:

1. Artan progesteron ve östrojen seviyeleri. Bu hormonlar kan damarlarının durumunu etkileyebilir ve tonlarında dalgalanmalara neden olabilir;
2. Damarlarda ek stres yaratan dolaşımdaki kan hacminde artış;
3. Her zamanki diyetinizi değiştirmek. Örneğin hamile olduğunuzu öğrenirseniz kahveyi bırakmak zorunda kalacaksınız. Keskin bir kafein eksikliği hisseden vücut "isyan etmeye" başlayabilir;
4. Adet öncesi sendromun kalıntıları. Genellikle, hamilelikten önce adetin başlangıcından önce baş ağrısı çekiyorsanız, bu tür hisler hamile kaldıktan birkaç ay sonra tekrarlanacaktır;
5. Erken toksikoz;
6. Her zamanki yaşam tarzınızı değiştirmek.

Genel olarak 1. trimesterde kalp-damar ve sinir sistemleriniz ciddi strese maruz kalır ve adaptasyon süresi geçene kadar hamilelikte baş ağrıları en “önemsiz” sebeplerden dolayı bile çok sık ortaya çıkabilir.

2. trimester

Bu nedenle hamileliğin ikinci trimesterinde baş ağrısı, beyinde dolaşım sorunlarına neden olan başka bir hastalığın belirtisi olabilir. Örneğin:

• glokom;
• sinüzit;
• menenjit;
• servikal osteokondroz;
• böbrek sorunları.

Ayrıca günlük rutininize dikkat etmeniz önerilir. Sonuçta, çoğu zaman bu dönemde kadınlar hala aktif işlerle meşguller ve bu da fazla çalışmaya ve uykusuzluğa yol açabilir.

3. trimester

1. 3. trimester, vücudunuzun koşullu tükenmesi ile karakterize edilir, çünkü besinlerin ve besinlerin çoğu çocuk tarafından "emilir". Bu gibi durumlarda bağışıklığınız zayıflar, geç toksikoz meydana gelebilir ve baş ağrıları bazen neredeyse sürekli bir eşlikçi haline gelir;
2. Bir diğer önemli faktör ise hamileliğin son aylarında kilo alımıdır. Bu, duruşta değişikliklere ve omurgada sorunlara yol açar;
3. Yaklaşan doğum beklentisiyle oluşan gerginlik ve korkuların da etkisi olabilir.

Bu dönemde kadının vücudunda ve bebekte neler olduğu hakkındaki makaleden hamileliğin 3. trimesterindeki makaleden bilgi edinin >>>

Baş ağrılarından nasıl kurtuluruz?

Baş ağrısına uzun süre dayanamayacaksınız. Ancak hamilelik sırasındaki baş ağrılarının tedavisi için çareler çok sınırlıdır. Sonuçta tamamen zararsız tek bir ağrı kesici ilaç yok. Bu nedenle, ilginç durumunuzda öncelikle nazik yöntemlere başvurmanız gerekir:

• Odayı havalandırarak başlayın;
• Rahat bir pozisyon alın ve tamamen rahatlamaya çalışın;
• Hafif müziği açabilir, aromaterapiyi kullanabilirsiniz;
• Biraz uyumaya çalış;
• Gerekli becerilere sahipseniz yoga veya otomatik eğitim uygulayın.

Geleneksel yöntemler

Hamilelik sırasında baş ağrılarından nasıl kurtulacağınıza dair popüler ipuçlarını kullanın:

1. Taze çilek veya yaban mersini var;
2. Şakakları aşağıdakilerden biriyle ovun: mumiyo, propolis tentürü, farmasötik mentol yağı veya yıldız merhemi;
3. Şakaklarınıza çiğ patates dilimleri veya kesilmiş aloe yaprağı uygulayın;
4. Kil veya şifalı çamuru şu maddelerden biriyle karıştırın: bitkisel infüzyon (melisa, nane vb.), sirke, sarımsak, mentol veya limon. Daha sonra ağrıyan bölgeye uygulayın.

Ayrıca bir atak sırasında başınızın etrafına sıkıca bir atkı veya mendil bağlamayı da deneyebilirsiniz. Bu, ağrının yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olacaktır.

Masaj

İşte hamilelik sırasında şiddetli baş ağrınız varsa ne yapmanız gerektiğine dair başka bir tavsiye. Bir baş masajı yardımcı olabilir.

• Hafif dairesel hareketlerle masaj yapmanız gerekir;
• Yakınınızdaki birinden bu konuda size yardım etmesini istemeniz daha iyi olur; Sonuçta boyun ve omuz bölgesine, ayaklara masaj yapmalısınız. Özel masaj aletleri veya masaj rulolarını kullanabilirsiniz;
• Ayrıca burun çevresinde, kaşlarda, şakaklarda ve taç bölgesinde yalnızca belirli noktalara etki etmeniz gerektiğinde bir akupunktur tekniği de vardır;
• Masajın yanı sıra saçlarınızı ılık suyla yıkamanız da tavsiye edilir.

sıkıştırır

Baş ağrısı için iyi bir çare komprestir. Bunun için buz veya soğuk suya batırılmış bir bez kullanmanız gerekir. Buz gazlı bezle sarılıp başınıza uygulanabilir veya şakaklarınızı ve alnınızı buz küpleriyle ovalayabilirsiniz.

1. İlk olarak, yaprağın suyunu salması için hafifçe ezilmesi gerekir (bazı tarifler kaynar su ile haşlanması gerektiğini belirtir);
2. Daha sonra bunu başınıza uygulayın ve ağrı geçinceye kadar tutun;
3. Lahana yaprakları yerine ıhlamur veya dulavratotu yapraklarının yanı sıra limon kabuğunu da kullanabilirsiniz.

İçecekler

Baş ağrıları için yeşil çay veya şifalı bitki infüzyonlarının içilmesi tavsiye edilir. Bitkisel karışımların bileşimi değişebilir (nane, melisa, kediotu, papatya, kuşburnu vb.). Bu tür kaynatmaların hem analjezik hem de yatıştırıcı özellikleri vardır.

Ve güçlü tatlı çay, düşük tansiyonla ağrıyla baş etmeye veya açlık hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olacaktır. Ayrıca taze kartopu veya siyah frenk üzümü suyu da içebilirsiniz.

Haplar

Hamilelikte baş ağrıları sizi çok rahatsız ediyorsa bebeğe zarar vermeden alınabilecek haplardan birini alın. Bunlar Parasetomol ve türevleri Efferalgan veya Panadol, No-shpa'dır. Ancak bu ilaçların bile sistematik olarak alınamayacağını unutmamalıyız.

Dikkat! Diğer ilaçlar yalnızca doktor tavsiyesi üzerine reçete edilebilir! Aspirin ve Analgin veya bunlara dayalı diğer ilaçları almak son derece istenmeyen bir durumdur. Bu durumda komplikasyon riski terapötik faydayı aşacaktır.

Baş ağrısı önleme

Ancak hamilelik sırasında baş ağrısından endişeleniyorsanız yapmanız gereken en önemli şey, bu durumu önlemek, böylece izole atakların tam teşekküllü bir soruna dönüşmemesidir. Her zaman olduğu gibi önlemek tedavi etmekten daha kolaydır.

• Fazla çalışmaktan ve stresli durumlardan kaçınmanıza olanak sağlayacak en uygun günlük rutini kendiniz seçin;
• Temiz havada düzenli yürüyüşler yapın;
• Diyetinize dikkat edin ve vitamin kompleksleri alın;
• Bol bol dinlenin, günde en az 8 saat uyuyun;
• Su veya onarıcı prosedürlere katılın;
• Gürültülü şirketlerden, insanların sigara içtiği veya güçlü kokuların olduğu yerlerden kaçının;
• Hamilelik sırasında kilo alımınızı izleyin.

Bir diğer ipucu ise baş ağrısı atakları sırasındaki tüm belirtileri ve bunlara eşlik eden faktörleri anlatacağınız özel bir günlük tutmaktır. Bu, doktorunuzun kötüleşmenizin nedenini belirlemesini ve doğru tedavi yöntemini seçmesini çok daha kolay hale getirecektir.

Hamilelik özel bir dönemdir ve baş ağrısı da bunun yan etkilerinden biridir. Ancak bu tür atakların meydana gelmesini hafife almamalısınız, özellikle de sizi çok sık rahatsız ediyorlarsa ve tam bir gece uykusundan sonra bile sabah meydana geliyorlarsa.

Her durumda, sağlığınızı doktorunuzla görüşmeniz ve tedaviye ancak onun reçetesinden sonra başlamanız gerekir. Bu tavsiye, halk ilaçlarının, özellikle de ağızdan uygulamaya yönelik olanların kullanımı için bile geçerlidir.

Kadının yeni bir hayatın doğuşuna hazırlandığı tüm süreç boyunca vücudunda birçok karmaşık süreç meydana gelir ve buna bağlı olarak sağlık sorunları ortaya çıkabilir. Baş ağrıları hemen hemen her hamile kadının başına bela olur ve sıklıkla anne adayının durumunun farkında bile olmadığı durumlarda ortaya çıkar. Keskin, donuk veya şiddetli ağrı, günün saatine bakılmaksızın beklenmedik bir şekilde veya yavaş yavaş başlar ve uzun süre durmaz. Sebepleri belirsizdir.

Hamilelikte baş ağrısının nedenleri

Pek çok kılavuz baş ağrısını hamilelik belirtilerinden biri olarak tanımlıyor ve bu durum vücutta meydana gelen hormonal değişikliklerle ilişkili olduğu için bu konuda endişelenmemenizi tavsiye ediyor. Ancak acıya dayanmak her zaman mümkün olmadığı gibi güvenli de değildir. İlaçların çoğu hamile kadınlar için yasak olduğundan ne yapmalı? Bu sorun ancak bu ağrıların nedeni belirlendikten sonra çözülebilir.

Çoğu zaman hamilelik sırasında ağrının başlamasının birkaç nedeni olabilir, bu nedenle tedavi ve tanıya karar vermek zordur. Ağrı uzun süre devam ediyor ve geçmiyorsa bir nöroloğa başvurmalısınız. Ağrının hamileliğin normal seyrini tehdit ettiği durumlarda, ağrının hafifletilmesinden sonra, muhtemelen hastanede bile uygun tedavi gereklidir.

Hormon seviyelerindeki değişiklikler
Bir kadının vücudunda hamilelik hormonu hCG, östrojen ve progesteronun üretimi artar ve uyum sağlaması için zamana ihtiyacı vardır. Sinir sistemi bu değişikliklere tepki verir ve baş ağrılarıyla kendini gösterir. Bu durumda tedaviye gerek yoktur, ancak depresif duygusal durum nedeniyle kadın, fetüsü etkileyecek eşlik eden hastalıklar veya artan toksikoz yaşayabilir. Bu nedenle nörologlar uygun ilaç tedavisini reçete eder.

Düşük kan basıncı
Hamileliği sürdürmek için vücudun büyük miktarda progesteron sentezlemeye başlaması nedeniyle basınç düşer ve kan damarlarının duvarları genişler. Gerçek şu ki, bu hormonun fazlalığı, kan damarlarının duvarları da dahil olmak üzere kas lifleri üzerinde rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Böyle bir durumda beyin oksijen eksikliği yaşamaya başlar. Bu nedenle karmaşık tedavi gerekli olacaktır.

Yüksek tansiyon
Bu sorun genellikle daha sonraki bir aşamada ortaya çıkar. Bunun nedeni vücuttaki kan miktarının artması ve hamile kadının kalp ve böbrekleri üzerindeki stresin artmasıdır. Arteriyel hipertansiyonun önlenmesi, özellikle daha önce benzer semptomları olan kadınlar için hamileliğin en başında yapılmalıdır. Yüksek tansiyonun eşlik ettiği baş ağrıları ilaç tedavisiyle tedavi edilir ancak bu her zaman güvenli olmayabilir. Bu nedenle önleyici tedbirler almaya değer: fiziksel aktiviteyi azaltın ve stresli durumları ortadan kaldırın.

Obezite
Aşırı kilo, kalbin ve böbreklerin çalışmasını etkiler. Vücuttaki kan miktarı artar ve bunun sonucunda da kan basıncı artar. Bu durumda baş ağrıları ortaya çıkar.

Açlık
Fetusun besin ve oksijene ihtiyacı vardır. Bütün bunları annesinin kanından alıyor. Bir kadın bunlardan yeterince alamazsa vücut aşırı yük yaşar. Bunun sonucunda baş ağrıları meydana gelebilir. Düzenli ve doğru beslenmelisiniz.

Hastalıklar
Ağır bir “değerli yük”, aşırı yük yaşayan omurgayı etkiler. Sonuç olarak baş ağrısının semptom olduğu bazı hastalıklar daha karmaşık hale gelebilir.

Bağışıklığın azalması nedeniyle hamile kadınlar, örneğin bulaşıcı hastalıklar gibi yeni hastalıklara da duyarlıdır:

• Piyelonefrit;
• Konjonktivit;
• Sinüzit;
• Ensefalit.

Hepsine, ancak ortaya çıkış nedenini tedavi ettikten sonra ortadan kaldırılabilen baş ağrıları eşlik ediyor.

Stresli durumlar
Hamile bir kadının duygu ve hisleri artar: korku, kaygı, saldırganlık. Başka bir deyişle, "köstebek yuvalarından dağlar yaratıyor." Hamile bir kadın, "ciddi" bir sorunu düşünerek ve onun için endişelenerek kendini stresli bir duruma sokar. Bu tür sinir gerginliği baş ağrısına yol açar. Bu durumda sakinleştiriciler yardımcı olacaktır.

Preeklampsi
Bu, belirli organ ve sistemlerin işleyişinin meydana geldiği bir hastalıktır - hamileliğin bir komplikasyonu. Bu durum sadece kadın için değil bebek için de çok tehlikelidir. Bu patolojide dolaşım sistemi ve böbrekler özel değişikliklere uğrar. Hastalığın eşlik ettiği:

• şiddetli ve sık baş ağrıları;
• artan kan basıncı;
• şişme;
• artan hemoglobin;
• kalsiyum eksikliği;
• görme keskinliğinde bozulma;
• bilinç kaybı;
• idrarda protein görünümü.

Bu durum derhal hastaneye kaldırılmayı gerektirir.

Hamile bir kadın baş ağrısının nasıl tedavi edileceğine kendi karar vermemelidir. Öncelikle doktoruna ve nöroloji uzmanına danışmalıdır. Pek çok ilaç alınamaz - bu, oluşumunun ilk aylarında fetüste patolojik değişikliklere neden olabilir veya hamileliğin ikinci yarısında erken doğuma neden olabilir.

Hamile kadınlarda baş ağrısını tedavi etmek için aşağıdakiler kullanılır:

• ilaç tedavisi;
• homeopati;
• masaj;
• aromaterapi;
• akupunktur.

Aşağıdaki durumlarda derhal doktorunuza başvurmalısınız:

• baş ağrısı uzun süre geçmiyor ve karakteri değişiyor;
• hoş olmayan hisler sabahları başlar;
• ağrının yeri değişmez;
• kan basıncı arttı;
• eşlik eden semptomlar ortaya çıktı: motor aktivitede bozulma, görmede bozulma, işitme, bazı sesler zayıf telaffuz ediliyor.

İlaç tedavisi
Bazı durumlarda, doktor yeni doğanlar için Panadol'u, anestezik olarak Efferalgan'ı reçete eder. Bu ilaçlar bağımlılık yapmaz ve düşük tansiyonda ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir. Baş ağrıları dolaşım sorunlarıyla ilişkiliyse Actovigin reçete edilir.

Yüksek tansiyon için ağrıyı hafifleten, spazmları gideren ve kan basıncını normalleştiren ilaçlar da dahil olmak üzere karmaşık tedavi önerilmektedir.

Homeoterapi
Doğal ilaçlar yalnızca homeopatik bir doktor tarafından önerilebilir çünkü hamilelik sırasında annenin ve fetüsün genel durumunu olumsuz yönde etkileyebilirler.

Nane, papatya ve kuşburnundan bitki çayları alabilirsiniz. Sadece spazmları gidermekle kalmaz, aynı zamanda sakinleştirici bir etkiye de sahiptirler.

Aromaterapi
Esansiyel yağlar spazmları hafifletir, sakinleştirir, canlandırır, olumlu duygularla şarj olur, bağışıklık sistemini uyarır ve virüslerle savaşır. Baş ağrısını aromaterapi ile tedavi etmek için hamile bir kadının da bir jinekoloğa başvurması gerekecektir.

Aromaterapi için yağları alabilirsiniz:

• Sardunyalar;
• Limon;
• Turuncu;
• Okaliptüs;
• Nane;
• Köknar ağaçları.

Esansiyel yağ ilavesiyle kompres yapın ve tapınakları ovalayın. En etkili yol inhalasyondur. Bunu yapmak için bir aroma lambasına ihtiyacınız var, üzerine birkaç damla yağ eklenir ve ısıtılır. Esansiyel yağ buharlaşır ve havada göze çarpmayan, kalıcı bir koku belirir.

Kompres yapmadan önce seçilen esansiyel yağa alerjiniz olmadığından emin olmanız gerekir. Bunun için ürünü bileğinize bırakıp beklemeniz gerekmektedir. Cilt yağa herhangi bir tepki vermiyorsa alerji yoktur, tahriş veya kızarıklık meydana gelirse kompres uygulamamalısınız.

Masaj ve akupunktur
Baş ağrısını hafifletmek için masaj veya akupunktur bir uzman tarafından yapılır. Belirli noktalara maruz bırakıldığında spazmlar hafifler, kaslar gevşer ve ağrılar hafifler.

Ağrı servikal omurgadaki zayıf kan dolaşımından kaynaklanıyorsa baş, boyun, omuz ve sırt kaslarına masaj yapmak bundan kurtulmanın en iyi yoludur. Bu, gerginliği gidermeye, tıkanıklığı gidermeye ve kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olacaktır.

Hamilelikte baş ağrısını önlemek

1. Yeterince sıvı içmek ve dehidrasyonu önlemek gerekir. Hamile bir kadın sürekli şişlikten şikayetçi olsa bile hiçbir durumda suyu reddetmemelidir.
2. Yatmadan kısa bir süre önce serin bir duş, gün içindeki stresin azalmasına yardımcı olacaktır. Soğuk su kan dolaşımını uyarır; bu, yüksek tansiyonlu baş ağrılarından kurtulmanın iyi bir yoludur. Bazen yüzünüzü soğuk suyla yıkayabilir veya şakaklarınızı nemli bir havluyla silebilirsiniz; bu, gerginliği giderecek ve rahatlatacaktır.
3. Tam bir gece uykusu gereklidir. Anne adayının vücudu uygun şekilde dinlenmezse nevrozlar ortaya çıkacak ve bağışıklık sistemi zayıflayacaktır.
4. Kahveden vazgeçmelisiniz, kafeinin hamile bir kadının sinir sistemi üzerinde kötü etkisi vardır.

Baş ağrısını tetikleyebilecek yiyecekleri diyetinizden çıkarın:

• süt ürünleri ve fermente süt;
• bazı peynir türleri;
• tatlandırılmış tatlılar;
• alkol.

Hemoglobin ve kan şekeri düzeylerinde azalmayı önlemek için öğünler düzenli olmalıdır.

Ağrı beklenmedik bir şekilde başladıysa paniğe kapılmamalı, rahatlamaya çalışmalısınız. İyi bir ruh hali, stres eksikliği ve doktor tavsiyelerine uymak, hamile bir kadın için baş ağrısının en iyi çareleridir.

Video: 4 dakikada baş ağrısını hafifletmek için kafa masajı

Her beş hamile kadından biri baş ağrısı yaşar. Bu sorun en belirgin şekilde hamileliğin ilk üç ayında kendini gösterir, ancak bazen daha sonraki aşamalarda da ortaya çıkabilir. Bunun birçok nedeni var - vücuttaki doğal hormonal değişikliklerden ciddi hastalıklara kadar.

Hamilelik sırasında başım ağrırsa endişelenmeli miyim? Cevap öncelikle rahatsızlığa neden olan nedenlere bağlıdır. Anne adaylarında baş ağrısına neden olan ana faktörleri ve bu sorunla mücadelenin zararsız yollarını ele alalım.

Çevre, ailedeki mikro iklim, sağlık sorunları, günlük rutin ve beslenme - tüm bunların çocuk bekleyen bir kadının refahı üzerinde ciddi etkisi vardır. Migren atakları da dahil olmak üzere değişen yoğunluktaki baş ağrıları, hem bireysel uyaranlara verilen bir tepki hem de faktörlerin birleşiminin bir sonucu olabilir.

Hastalıklar ve fizyolojik değişiklikler

Gebelikten sonra meydana gelen hormonal değişiklikler kan damarlarının durumunu etkiler. Bu, hastalığın en yaygın nedenlerinden biridir. İlk trimesterde ortaya çıkan baş ağrısı kararsız ve hafif ise durum tıbbi müdahale gerektirmez ve normaldir.

Hamileliğin başlangıcına eşlik eden düşük tansiyon bir sonraki olası nedendir. Ağrı genel halsizlik ve baş dönmesi ile birleştirilir. Bu resim için tipiktir.

İkinci ve üçüncü trimesterde baş ağrıları genellikle zıt sorundan, yani yüksek tansiyondan kaynaklanır. Bu durum, özellikle böbreklerin işleyişinde bozukluklar varsa (idrarda protein, ödem) anne ve çocuğun sağlığı için tehdit oluşturur. Bu durumda kadınların yatarak tedavi görmesi önerilir.

Kronik hastalıkların alevlenmesi - servikal osteokondroz veya bitkisel-vasküler distoni - baş ağrısına neden olabilir. Ayrıca viral bir enfeksiyon, sinüzit, göz hastalıkları ve kafa yaralanmaları (beyin sarsıntısı, morluklar) da eşlik eder. Daha tehlikeli nedenler arasında onkolojik ve iyi huylu beyin tümörleri, intrakranyal hematomlar ve menenjit yer alır.

Dış kışkırtıcı faktörler

Çocuk taşırken kadın çevresel faktörlere karşı daha savunmasız hale gelir.

Hava koşullarındaki bir değişiklik bile anne adayında uzun süreli baş ağrısına neden olabilir. İklim kuşağının değişmesini içeren uzun yolculuklar da aynı etkiye sahiptir.

Hamilelik sırasındaki baş ağrıları, bir kadının fiziksel tahriş edici maddelere (güçlü gürültü, güçlü kokular, parlak veya titreyen ışık) maruz kalması durumunda daha sık görülür. Pasif duman da dahil olmak üzere tütün dumanının düzenli olarak solunması sorunu ağırlaştırır, bu nedenle sigara içen akrabalardan veya iş arkadaşlarından anne adayının çıkarlarını dikkate almaları istenmelidir. Havasızlık ve oksijen eksikliği de baş ağrısına neden olur.

Diğer sebepler

Bazen kadının yaşam tarzı nedeniyle ağrı ortaya çıkar. Bu durumda ayarlamalar yapılarak durum kolaylıkla düzeltilebilir.

Hamile kadınlarda baş ağrısının olası nedenleri:

• sıcak havalarda yetersiz sıvı alımı;
• öğünler arasında uzun molalar;
• kahvenin aniden reddedilmesi;
• boyalar, lezzet arttırıcılar ve koruyucu maddeler içeren ürünlerin günlük menüsünde bulunması;
• uyku eksikliği veya çok fazla uyku;
• aşırı fiziksel aktivite;
• bilgisayarda çalışırken göz yorgunluğu.

Sürekli stres de kışkırtıcı bir faktördür. Bu dönemde işte veya ailede yaşanan çatışmalar kabul edilemez. Sadece kadının genel durumunu kötüleştirmekle ve baş ağrısına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda doğmamış çocuğun sinir sistemine de zarar verir.

Baş ağrısından kendi başınıza kurtulmak

Ağrı zaten meydana geldiğinde, durumu kendiniz gidermeye çalışabilirsiniz. Hamilelerin çok gerekli olmadıkça ilaç kullanması önerilmez.

Bu nedenle güvenli halk yöntemlerini ve tariflerini kullanmak daha iyidir:

1. Evdeyseniz odada rahatlatıcı bir ortam yaratın - perdeleri kapatın, ışıkları kapatın, temiz havanın içeri girmesini sağlayın. Başınıza soğuk bir kompres uygulayın veya parmak uçlarınızla şakaklarınızdaki ve başınızın arkasındaki cilde hafif dairesel hareketler yaparak masaj yapın. Ağrının daha güçlü hissedildiği bölgelere daha fazla dikkat edin. Eşinizden veya bir yakınınızdan sırtınıza ve boynunuza masaj yapmasını isteyebilirsiniz.
2. Saçınızı ılık suyla yıkayarak ve rahat bir sıcaklıkta, tercihen soğuk bir duş alarak iyi bir etki elde edilir. Bundan sonra bir bardak bitkisel kaynatma - nane veya papatya içilmesi tavsiye edilir. Düşük tansiyonda şekerli güçlü siyah çay ile değiştirilir. Başınızın etrafına sıkıca bir eşarp veya başörtüsü bağlarsanız, hamilelik sırasında kalıcı bir baş ağrısına katlanmak daha kolaydır.
3. Sağlığınızı normalleştirmenin acil bir yolu yüzünüzü soğuk suyla yıkamaktır. Alın ve şakaklara buz kompresi veya nemli bir havlu uygulanması etkinin artmasına yardımcı olacaktır. Lahana yapraklarının başa uygulanmasının ağrıyı azalttığına inanılıyor. Kullanmadan önce, meyve suyunun ortaya çıkması için hafifçe ezilirler ve durum düzelene kadar kompres olarak saklanırlar.
4. Bazı kadınlar aromaterapiyi faydalı buluyor. Bunun için uygun yağlar arasında lavanta, ardıç, limon otu ve ylang-ylang bulunur. Aroma lambası kullanılarak inhalasyon şeklinde kullanılırlar. Diğer organlardan herhangi bir kontrendikasyon yoksa ve doktorunuz sizi bu tür işlemlerden yasaklamadıysa, yağlarla ılık banyo yapmak da faydalıdır. Ancak uçucu yağların alerjiye neden olabileceğini unutmayın.

Hamile kadınlar hangi baş ağrısı ilaçlarını alabilir?

Çoğu analjezik, fetal gelişim üzerindeki olası olumsuz etkileri nedeniyle anne adayları için yasaktır. Citramon, Aspirin, Baralgin, Spazmalgon ve türevleri gibi ilaçlar hamileliğin ilk aylarında alındığında çocukta kalp kusurlarının oluşmasına neden olabilir. Daha sonraki aşamalarda kanın pıhtılaşmasını bozarlar ve bu da doğuma hazırlanan bir kadın için istenmeyen bir durumdur.

Baş ağrısı şiddetliyse ve geleneksel yöntemler işe yaramıyorsa, parasetamol bazlı ilaçların (Panadol, Efferalgan) tek seferlik kullanımı kabul edilebilir. Aktif maddeye karşı bireysel hoşgörüsüzlük olmadığında güvenlidirler ve bağımlılık yapmazlar.

İlaç satın alırken Panadol Extra'nın kafein içerdiğini unutmayın. Hipotansiyona (düşük tansiyon) bağlı baş ağrıları için onu seçmek daha iyidir. Her zaman analjezik bir etki sağlamasa da No-shpa'yı almak da mümkündür.

Ne zaman doktora başvurmalısınız?

Hamilelik sırasındaki kronik baş ağrıları derhal tedavi edilmelidir. Sürekli rahatsızlık, doğmamış çocuğun sağlığını olumsuz yönde etkileyen stres ve depresyona neden olur.

Bu nedenle günlük rahatsızlıklar nöroloğa başvurmak için bir nedendir. Böyle bir durumda yeterli tedavi, ancak soruna neden olan temel nedeni belirledikten sonra bir uzman tarafından reçete edilebilir.

Baş ağrısı sabah ortaya çıkarsa, sadece bir noktada lokalize olursa veya aşağıdaki belirtiler eşlik ediyorsa anne adayı dikkatli olmalı ve tıbbi yardım almalıdır:

• görme ve işitme bozukluklarında azalma;
• uzuvlarda uyuşukluk hissi;
• mide bulantısı, yüksek tansiyon ve şişlik ile birlikte.

Bu belirtiler patolojileri gösterebilir. Özellikle preeklampsi, kafa içi kanama, venöz tromboz, enfeksiyöz lezyonlar ve beyin tümörleri.

Bu durumda bazen anne ve çocuğun hayatını kurtarmak için acil doğum yapılması gerekebilir. Hamile bir kadın hastaneye ne kadar erken giderse olumlu sonuç alma şansı o kadar yüksek olur.

Önleme tedbirleri

Sık baş ağrıları ile refahı normalleştirmek için hamile kadınların önleyici tedbirlere dikkat etmesi gerekir. Provoke edici faktörlerin belirlenmesi, nüksetmeyi önlemeye yardımcı olacaktır.

Bunu yapmak için bir kadının, tüm saldırı vakalarını ve bunlardan önceki koşulları not ettiği bir baş ağrısı günlüğü tutması gerekir. Bir model belirlendikten sonra uyaran hariç tutulur.

1. Temiz havada daha sık yürüyün ve odaları her gün havalandırın.
2. Günlük rutininizi, yatma ve uyanmanın her zaman yaklaşık olarak aynı saatte gerçekleşmesini sağlayacak şekilde normalleştirin.
3. Kendinizi aşırı yormayın ve yorgun hissettiğinizde dinlenin.
4. Bilgisayar başında çalışırken her yarım saatte bir mola verin ve hafif ısınma yapın.
5. Doğal ürünleri tercih ederek sık sık ve küçük porsiyonlarda yiyin.
6. Yeterli sıvı tüketin.
7. Havasız veya dumanlı odalarda veya gürültü kaynaklarının yakınında durmayın.
8. Stresli durumlardan kaçının.

Bir kadına çocuk taşırken uzun süreli baş ağrılarına neden olan kronik hastalıklar teşhisi konulursa, daha fazla çocuk sahibi olmadan önce uzman doktorlara danışılmalıdır.

Bu, gelecekte sorunun kötüleşme riskini azaltacaktır. Osteokondrozunuz varsa doktorunuza danıştıktan sonra havuza gidebilir ve tedavi edici egzersizler yapabilirsiniz.

Çoğu durumda, hamile kadınlarda baş ağrıları, doğal hormonal değişikliklerin ve çeşitli tahriş edici maddelere maruz kalmanın sonucudur. Ancak alışılmadık derecede uzun ve şiddetli hale geldiyse doktora gitmeyi ertelemeyin.

Vücudunuzun sinyallerine dikkat etmek, tehlikeli komplikasyonlardan kaçınmanıza ve sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.

Hamilelik sırasında baş ağrılarının tedavisi hakkında faydalı video

Severim!