Olumsuzluğun, tepki verene kadar kişiyi etkilemediğini hemen hatırlatmakta fayda var. Yani, etrafta olumsuz durumlar olabilir, yabancılar veya tanıdıklar kötü şeyler söyleyebilir veya kirli oyunlar oynayabilir, ancak tüm bunlar kişinin içinde "kökleşene" kadar, olumsuz düşünceler zihni doldurmaz. Bir kişi tepki gösterdiğinde, tepki verdiğinde, başkasını onun yerine koyduğunda veya dış etkilere yanıt olarak farklı bir tepki gösterdiğinde, kafasına bir düşünce yerleşir ve onu ortadan kaldırmak için üzerinde çalışılması gerekecektir.

Olumsuz düşüncelerle çalışırken, aynı düşüncelerin kafanıza yerleştiğini zamanla fark etmek önemlidir. Bu tür düşüncelerle çalışmanın bir tekniği de kesmedir. Onların detaylandırılmasını ve analizini gerektirmez; bu teknikte, düşünceyi kesmeniz, onu onunla tamamen alakasız başka bir şeyle değiştirmeniz yeterlidir.

Diğer bir teknikte ise düşüncenin kesilmemesi, dışarıdan incelenmesi gerekir. Aynı zamanda onu yaşamanıza da gerek yok, sadece ona bakmanız gerekiyor, örneğin bir mağazanın vitrini gibi. Bu durumda kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: "Şu anda ne düşünüyorum?", düşünce sanki size ait değil de başkasına aitmiş gibi algılanacak, bu da içeriye yerleşemeyeceği anlamına geliyor.

Olumsuzluklardan kurtulmayı içeren bir diğer yöntem ise abartma, saçmalık noktasına kadar indirgemedir. Olumsuz bir düşünce ortaya çıktığında onu abartmaya çalışmanız gerekir. Böylece, patronun artık küfredeceği fikri güvenli bir şekilde daha da geliştirilebilir: Geç kalan işçiyi ofisinin köşesine bir bezelye üzerine koyacak ve sonra diğer çalışanlarla birlikte utanç içinde dolaşacaklar ve ona uğursuz bir şekilde gülün, sonra herkes kaşınmaya ve ısırmaya başlayacak vb. Başka bir saçma düşünceden sonra yüzünüzde mutlaka bir gülümseme oluşacaktır, bu da olumsuzluğun ortadan kalkacağı anlamına gelir.

Olumsuz düşüncelerle baş etmenin bir diğer etkili yöntemi ise muhalefettir. "Başaramayacağım" gibi bir düşünce ortaya çıktığında, bunun yerini hemen bir başkasıyla, zıttı olan "Başaracağım" ile değiştirmelisiniz.

Duygularla Çalışmak

Duygularla çalışmak düşüncelere göre daha zordur çünkü onların neden ortaya çıktığını takip etmek her zaman mümkün değildir. Ancak hiçbir durumda olumsuzluğu içeride bırakmamalısınız: dışarı atılması gerekir. Ancak bu, başkalarından öfke, kırgınlık, üzüntü, kızgınlık veya diğer olumsuz duyguları gidermeniz gerektiği anlamına gelmez. Kimseye zarar vermemek ve aynı zamanda kendinize yardım etmek için özel teknikler vardır.

Bu tekniklerden biri de “boş sandalye”dir. Odanın ortasına boş bir sandalye koymanız ve üzerine yumuşak bir oyuncak veya yastık koyarak onu suçlu olarak hayal etmeniz gerekiyor. Buradaki suçlu bir kişi değil, bir şey, örneğin bozuk bir çamaşır makinesi olabilir. Ve sonra "suçluya vurabilir", sorular sorabilir, ayaklarınızı yere vurabilir veya tüm olumsuzlukların ortaya çıkması için basitçe çığlık atabilirsiniz. Bu tekniğe benzer şekilde, fayda sağladığı sürece kağıdı, hoş olmayan fotoğrafları yırtabilir, bulaşıkları kırabilirsiniz.

Bir zamanlar sizi kıran birine mektup yazmayı içeren bir teknik de var. Bu mektubun gönderilmesine gerek yok, bu da ifadelerinizde utangaç olamayacağınız ve istediğinizi yazamayacağınız anlamına gelir. Daha sonra bir cevap mektubu yazabilir, kendinizi o kişinin yerinde hayal edebilir, onun adına özür dileyebilir, bahaneler üretebilirsiniz. Suçludan şahsen duymak istediklerinizi yazmanız tavsiye edilir. Bu tür egzersizleri yaptıktan sonra ağlayabilirsiniz, bundan korkmamalısınız - olumsuzluk bu şekilde ortaya çıkar.

Paylaşmak ya da paylaşmamak

Olumsuzlukları ailenize ve arkadaşlarınıza atmamanız gerektiğini her zaman hatırlamalısınız. İnsanlara zor durumunuzu anlattığınızda bazı endişeler onların üzerine çöker ve kişi yine de sorununu çözemez. Yakınınızdaki insanları sorunlarınızdan uzak tutmanız ya da sadece durumu anlatmakla bitmeyen bir sohbet başlatmanız gerekiyor. Tavsiye, anlayış, sadece destek istemek daha iyidir, yani. Diğer kişiyi sorunuyla yalnız bırakmak yerine bir tür tepkiyle karşılaşın.

Olumsuz yaşam algısı sorunuyla kendi başınıza baş edemiyorsanız bir psikoloğa başvurabilirsiniz. Zaten onunla her şeyi abartmadan, duygularını esirgemeden tartışabilirsiniz. İyi psikologlar diğer insanların olumsuzluklarıyla nasıl başa çıkacaklarını bilirler.

Talimatlar

Yatağınızın başına koruyucu azizinizi tasvir eden bir simge asın. Her zaman bu azizin küçük bir ikonunu yanınızda taşıyın, ancak onu kimseye göstermeyin.

Sabah yüzünüzü yıkarken, aynadaki yansımanıza bakarken kendinize koruma altında olduğunuzu, kötü düşünceleri olan hiç kimsenin sizi incitemeyeceğini, kıramayacağını söyleyin. Yansımanızın gözlerine bakarken bu kelimeleri birkaç kez tekrarlayın.

Zor bir günün ardından akşam, çam kokulu kokulu bir mum yakın ve banyoya yerleştirin. Şimdi duş alın, sıcak suyu başınızın üstüne yönlendirin ve suyla birlikte tüm olumsuzlukların nasıl kaybolduğunu hayal edin. Ayrıca duayı okuyun. Bu işlemden sonra gücünüzün geri geldiğini anında hissedeceksiniz.

Feng shui uzmanlarına göre dikenli bitkilerden yapılmış bir çit veya çok sıradan bir çit, evin kötü niyetli kişilerden korunmasına yardımcı olacaktır.

Aynı uzmanlar, sobanın her zaman temiz tutulmasını ve hiçbir durumda olumsuz duyguların önünde ifade edilmemesini tavsiye ediyor - bu, evin ruhunu rahatsız edecektir. Bir diğer ipucu da pencere kenarlarına çakıl taşları ve deniz kabukları koymak, kapıyı maviye boyamak ve üzerine bir zil asmaktır.

Vitray veya büyük bir kristal yardımıyla evinize iyi şanslar çekebilirsiniz. Kenarlarından yansıyan güneş ışığı tüm odayı aydınlatmalıdır. Bu sizi düşmanlardan korumasa bile, kesinlikle iç mekanı süsleyecektir.

Neşeli ve iyimser olun, başkalarına zarar vermeyin, başkalarına saygı ve sevgiyle davranın, o zaman düşmanların ve kötü niyetli kişilerin olumsuz duygularından etkilenmezsiniz.

Başkalarının sürekli saldırılarının hedefi haline geldiyseniz kendinizi kontrol etmeniz çok zordur. Zamanla duygusal bir patlamanın eşiğindeymişsiniz gibi görünmeye başlar. Psikolojik saldırılarla başa çıkmanın bazı yöntemleri sakin kalmanıza yardımcı olacaktır.

Talimatlar

"Fan"

Tepkinizi analiz edin. Hangi eylemlere, eylemlere veya sözlere özellikle acı verici bir şekilde tepki verdiğinizi unutmayın. Daha sonra zihinsel olarak yüzleşmenin bir resmini çizin. Tek kelime etmeden sizi ciddi şekilde incitmeye çalışan suçlunuzun karşısında oturduğunuzu hayal edin. Aranızda, size atılan tüm okları anında dağıtan (düşmana yönelik) güçlü bir fan olduğunu hayal edin. Böylece ne tek bir yakıcı ifadenin ne de tek bir hakaretin amacına ulaşmadığı ortaya çıkıyor.

"Disneyland"

Size karşı olumsuz olan tüm insanların tepki vermenin aptalca olduğu çocuklar olduğunu hayal edin. Sinirleniyorlar, kaprislerini mümkün olan her şekilde ifade ediyorlar, oyuncakları yere atıyorlar, ayaklarını yere vuruyorlar, kollarını sallıyorlar ve ciyaklıyorlar. Bu "oyun alanında" olup biten her şeyin güçsüzlüğün sonucu olduğunu anlayan tek yetişkin ve bilge kişi olduğunuzu hayal edin. Bu nedenle yapmanız gereken tek şey, onlara kendilerinden yorulma ve sonunda enerjilerinin bitme fırsatını vermektir. Bu arada siz sakin kalıyorsunuz, saldırılarına tepki vermiyorsunuz, söylediklerini ciddiye almıyorsunuz.

"Absürt Tiyatro"

Belirli bir durumu saçmalık noktasına getirmek gibi bir psikolojik savunma yöntemini kullanın. Birisi size hoş olmayan bir şey ima ederse, tam tersini yapın. Bunu yapmak için, birinin önerdiği düşünceyi veya durumu yakalamanız ve onu yüksek sesle tanınmayacak kadar abartmanız (abartmanız) gerekir. Amacınız size yönelik bu tür saldırıların kahkahadan başka bir şeye neden olmadığından emin olmaktır. Bu sayede düşmanın elindeki çok ciddi bir psikolojik silahı devre dışı bırakabilirsiniz.

"Akvaryum"

Arkasında yalnızca suyun ve suçlunuzun bulunduğu sonsuz kalın, geçilmez camı hayal edin. Öfkelidir, psikolojik baskısına boyun eğmenizi özler, sözleriyle sizi olabildiğince acıtmaya çalışır. Kendisini görebilir ve yüzündeki ve jestlerindeki duyguları "okuyabilirsiniz", ancak dikenlerini hiç duyamazsınız. Söylediği her kelime su elementi tarafından emiliyor ve zararsız hava kabarcıklarına dönüşüyor, hızla yüzeye çıkıyor ve sonunda yok oluyor. Görünüşe göre tepki verecek hiçbir şeyiniz yok, buna göre soğukkanlılığınızı kaybetmiyor ve dışarı çıkmıyorsunuz.

İnsanlar paranormal olaylara kendi gözleriyle görene kadar şüpheyle yaklaşırlar. Her insanın hayatında, hayatında en az bir kez medyumlara, falcılara, “büyükannelere” ve hatta rahiplere hasara karşı nasıl koruma sağlanacağına dair soruları/talepleri olan yakın bir arkadaş, bir akraba vardır. Bu olayların ve olayların hiçbir bilimsel dayanağı yoktur ve olmayacaktır da ama bu, insanların bunlara inanmasına engel değildir.

Nazardan ve hasardan korunma, olumsuz bir programa karşı bir tılsımdır

İyi ve kötü düşüncelerin olumsuz etkisi

Hasar, bir kişi üzerinde kötü niyetli kişinin kasıtlı olarak güçlü bir olumsuz etkisidir. Yaş ve cinsiyet önemli değildir. Bebekler bile zarar görebilir.

Nazar, insan vücudu üzerinde tesadüfi, kasıtsız olumsuz bir etkidir. Ancak hasara göre de daha zayıftır. Nazar, kasıtsız yapılan bir eylem olduğundan yakın ve sevgili insanlar bile bunu yapabilir, bu durum kıskançlık veya tam tersi aşırı hayranlık durumunda gerçekleşir. İyi, bekar bir arkadaş, samimi bir konuşma sırasında kocanızı veya çocuğunuzu gelişigüzel övebilir. Ve şöyle zararsız bir cümle: "Ne kadar iyi biri, ne kadar güvenilir, vs." artık hayranlık değil, negatif enerji ve nazar taşıyor. Bir dakika sonra arkadaşı zihinsel olarak kıskançlığını bastırdı ama enerji mesajı çoktan başlamıştı. Kıskançlıktan ve nazardan korunmak sadece çeşitli işaret ve batıl inançlar değil, aynı zamanda çevrenizdeki insanlara karşı dikkatli bir tutumdur. Olumsuz bir programa, kötü güçlerin hayatınız ve kaderiniz üzerindeki etkisine karşı bir tılsım olan nazardan ve hasardan korunmadır.

İlk işaretler

Çeşitli koşullar nedeniyle, kişi vücudunun sesini çok az dinleyebilir ve kötü sağlığı, sinirliliği, baş ağrılarını yorgunluğa, iş sorunlarına veya sonbahar depresyonuna bağlayabilir.

Ancak bazen aynı olaylar nazar veya hasar belirtisi de olabilir. Ve ayrıca hasara karşı yüksek kaliteli korumaya acil bir ihtiyaç var.

Düşünmeye değer belirtiler şunlardır:

• gereksiz aşırı yüklenme (zihinsel ve fiziksel) olmadan, yaşamın normal hızında uyuşukluk, sinirlilik, yorgunluk;
• zayıf uyku – yatmadan önce kaygı, kabuslar, uykusuzluk;
• tanısı konamayan sağlık sorunları, bunlar periyodik olarak ortaya çıkan ve kaybolan sırt, baş, karın bölgesinde “gezgin”, “hayalet” ağrılar olabilir;
• bakışların değişmesi, muhatabın gözlerine hiç bakamama veya kişinin kendi ayna görüntüsüne bakamaması;
• mali sorunlar, sık/sistematik kayıplar;
• Bir kiliseye veya başka bir dini yapıya girmekten duyulan mantıksız korku.

Uğursuzluk getirip getirmediğinizi nasıl anlarsınız?

Cevap, bağımsız olarak gerçekleştirilen basit bir ritüelin yardımıyla bulunabilir. Aşırı büyülü etkilerle kendinize zarar vermemek için, hasara karşı koruma kurmadan önce ritüeli gerçekleştirdiğinizden emin olun. Bunu yapmak için bir aynaya, bir yumurtaya ve bir bardak suya ihtiyacınız olacak. Suyu dökmemeye çalışarak bardağı başımızın üzerine koyuyoruz. Yumurtayı bir bardak suya kırın. Bunu kendi başınıza yapmak zordur; sevdiğiniz birinden, güvendiğiniz bir yetişkin aile üyesinden yardım isteyebilirsiniz.

Yumurtayı yuvarlamak bozulmayı anlamanın etkili bir yoludur

Uğursuzluk ya da hasar gördüyseniz, yumurta sarısı ayrıldı ve suda beyaz iplikler ve kabarcıklar belirdi, bu da birinin olumsuz bir şekilde etkilemeye çalıştığı ya da lanetlemeye çalıştığı anlamına gelir. Yumurta sarısı altta eşit bir şekilde yatıyorsa, her şey yolunda demektir ve kendiniz için endişelenmenize gerek yoktur.

Üzerinizde hasar veya nazar olup olmadığını anlamanın ikinci yolu ise üç kibriti aynı anda tamamen yakıp kibritlerin kalıntılarını kaynak veya kuyu suyuyla birlikte cam bir bardağa atmaktır. Kibritlerin bardağın dibine batması güçlü bir nazara işarettir.

Evdeki hasarı ortadan kaldırın

Ezoterizme ve paranormal olaylara inanmak her insan için kişisel bir meseledir.

Herkes, hiçbir riske girmeden, medyumlara, sihirbazlara ve falcılara başvurmadan, hasarı veya nazarı kendi başına kaldırabilir; burada asıl önemli olan, özel ritüelleri ve özel kelimeleri bilmektir.

Kutsal su kullanarak hasarı veya nazarı gidermenin basit bir yolu. Bunu yapmak için, gece yarısı kendinizi kutsal suyla yıkamanız gerekir (kiliseden satın alabilir veya evden kendinizinkini getirerek kutlayabilirsiniz). Yıkanırken aşağıdaki kelimeleri söylemelisiniz:

“Dolunay, kutsal su, beni kirli görüş ve düşüncelerden kurtar. Amin".

Korumayı kaldırmanın veya takmanın başka bir yolu da bir şişe çivi gömmektir. Nazarlığı gidermek ve korumayı kurmak için 500 gram küçük çivi, cıvata, düğme (çoğunlukla metal ve keskin), şeffaf bir cam şişeye ihtiyacınız var. Tüm çivileri şişenin içine yerleştirin. Daha sonra bir bardak soğuk su alın ve içine 100 gram dökün. tuz, 5 dakika bekletin. Daha sonra şu kelimeleri söyleyerek sıvıyı şişeye dökün:

“Ben yeryüzünde yürüyorum, kirlilerle karşılaştığımda, onları kötülük yapanların yanına bırakıyorum, ama yalnız yürüyorum.”

Sıvının tamamını şişeye dökene kadar bu kelimeleri tekrarlamalısınız. Daha sonra şişeyi derine gömün.

Kendinizi nasıl korursunuz?

Önleme en iyi tedavidir. Kendinizi lanetlerden, nazardan ve hasarlardan korumanın birkaç yolu vardır:

• büyülü muskaların kullanılması;
• su veya ev eşyaları için komplolar okumak;
• rünler üzerinde büyü yapmak;
• özel dualar ve büyülü sözler okumak.

Kendinizi ve ailenizi korumak için büyülü muskalar - bağımsız olarak yapılabilir veya satın alınabilir. Kilisede bu tür şeyler satılıyor (beden muskası, haçlar, küçük ikonlar). Bunları kendiniz de yapabilirsiniz.

Hasarlara ve nazara karşı koruma, küfürler çengelli iğne kullanılarak kurulur.

Hasara ve nazara karşı koruma bir iğne kullanılarak yapılır

Bunu yapmak için normal bir metal pime, belki gümüş, altın veya normal çelik ihtiyacınız olacak. Üzerine boncuklar, tercihen doğal taşlı kolyeler takın, ancak boncuklar ve cam da uygundur.

Taşları ve doğal malzemeleri de kullanabilirsiniz:

1. Yeşil taş, bir çocuğun veya hamile bir kadının zarar görmesine karşı koruma sağlamaya uygundur.
2. Mavi – ebeveynlerin korunmasına yardımcı olur.
3. Yeşil - yakın arkadaşların nazardan kaçınmasına yardımcı olacaktır.
4. Bir iğnenin üzerindeki kırmızı taş sevdiklerinize koruma sağlayacaktır. Bu muska, maksimum düzeyde iyi enerjiyle doldurulması için yalnızca kendi başınıza yapılmıştır.

Cuma günü bir rozet satın almak ve Salı günü büyüyen ay için bir muska yapmak önemlidir. Muskayı şu şekilde etkinleştirebilirsiniz: Gece yarısı kiliseden satın alınan bir mum alın ve ondan bir iğnenin gözünü ısıtın.

Ritüel sırasında aşağıdaki kelimeler söylenmelidir:

“Elinle meleğimi nazardan, hasardan ve lanetten koru.”

Sözler üç kez tekrarlanır, iğnenin deliğine üç kez balmumu damlatılır.

Ceketin yakasına broş yerine, hasardan ve şakaların nazarından korunmak için görünür bir yere tılsımlı iğne takılması doğrudur. Pimin ucu yere doğru bakmalıdır.

Nazardan korunmak için kırmızı iplik

Sol taraftaki kırmızı iplik, nazara karşı güçlü bir muska görevi görebilir, bu nedenle şov dünyasının yıldızlarında bile kırmızı bilezikleri sıklıkla görebilirsiniz.

Böyle bir muska sevilen birini koruyabilir. Sadece kırmızı yün iplik örülür. Bu birçok dini hareket ve inanç için geçerlidir. Bu nedenle, Kabala takipçilerinin nazardan korunmaya yarayan kırmızı yün ipliği, samimi, hayırsever, sizi korumaya çalışan biri tarafından bağlanmalıdır.

Slav halkları arasında kırmızı iplik bağımsız olarak bağlanabilir, ancak üzerinde yedi düğüm olması gerekir. Her düğümü atarken, zihinsel olarak hedefi (kendiniz için ne istediğinizi) hayal etmeli ve kendinizi korumayla ilgili kelimeleri yüksek sesle söylemelisiniz. Özel komplolar kurmanıza gerek yok, hedeflerinizin evrende duyulabilmesi için bunları sözlü olarak söylemeniz yeterli. Geleneksel bilim bile bu olguyla ilgileniyordu, bu nedenle bilim adamları doğal yün ipliğin bir nedenden dolayı seçildiğini keşfettiler. Bilim adamları, kimyasallarla işlenmemiş doğal yünün lanolin içerdiğini bulmuşlardır. Bu doğal madde ciltte 35-37 derecede (yani insan vücut sıcaklığında) çözünerek kan dolaşımına karışarak iyileştirici etkiye sahiptir, ağrıyı hafifletir, kan akışını normalleştirir. Eski insanlar yün muskaları daha ziyade sezgisel bir düzeyde bağladılar, korunmayı umuyorlardı ve modern bilim bu eylemlerin doğruluğunu kanıtladı.

Ayna kullan

Ayna koruması en güvenilir olanlardan biridir. Ayna koruyucu muska yapmak için her iki tarafı yansıtıcı yüzeye sahip küçük bir aynaya ve bir parça siyah malzemeye, belki de deriye ihtiyacınız olacak. Bir deri/bez çanta dikin, içine bir ayna koyun ve göğüs cebinizde taşıyın.

Ayna koruması en güvenilirlerden biridir

Ayna korumasını şu şekilde etkinleştirmeniz gerekir: Odaya yedi aynayı bir daire oluşturacak ve birbirlerini kısmen yansıtacak şekilde yerleştirin. Her aynanın önüne bir mum yerleştirin ve yakın. Korunan kişi aynaların ortasında, tebeşirle çizilmiş bir daire içinde bulunmalıdır. En mutlu günü hayal ederek meditasyon yapmalı, böylece pozitif enerjiyle korumayı harekete geçirmelidir. Meditasyon 15 dakika sürer. Daha sonra tüm aynalar sol taraftan saat yönünün tersine çevrilerek aynı anda aynanın önünde duran mum söndürülür.

Sıradan tuzdan kendinize bir muska yapabilirsiniz. Bunu yapmak için, kilisede kutsanmış tuzu almanız gerekir, sadece küçük bir tutam, sıkıca bağlanmış bir kumaş torbaya dökün.

Torbaya tuz dökerken aşağıdaki kelimeleri söyleyin:

“Bütün spoiler, kıskançlıklar, gözlerdeki tuz, kavurucu ateş, yanan kum. Aynı sözlere göre, ben, Tanrı'nın hizmetkarı (isim), uğursuzluk getiremez, şekli bozulamaz veya şımarık olamaz. Öyle olsun. Amin."

Böyle bir muskayı cebinizde taşıyabilirsiniz.

Evinizi hasarlardan, lanetlerden ve kötü niyetli kişilerden koruyun

Ev kişisel bir kaledir. Böyle bir yer rahat olmalı ve korunmalıdır. Yeni bir eve girdiklerinde ilk yaptıkları şey kediyi içeri almaktır. Bu gelenek kesinlikle sembolik değildir. Kediler, gezegendeki duyu dışı etkilere karşı en hassas hayvanlardır. Bu nedenle kedi uzun süre düşünüp eve girmek istemediğinde, yeni apartman/ev sahiplerinin de bunu düşünmesi gerekir.

En savunmasız ve aynı zamanda evinizi ve ailenizi kötü insanlardan ve dolayısıyla nazardan, hasardan, lanetlerden ve genel olarak olumsuzluğun girişinden koruyabilen kapılardır.

Feng Shui'ye göre kapının karşısında bir ayna olmalı, böylece tüm negatif enerji eşiğe anında yansır ve aile üyelerinizin yanından geçer.

Slav geleneklerinde kapı güçlü metal olmalıdır

Slav geleneklerinde kapının ağır, güçlü metal ve dövme olması gerekir. Dövme kapı en iyi korumadır. Günümüzde herkes bu lüksü karşılayabilir, ancak güvenilir, güçlü bir kapı seçmek çok gerçek bir iştir.

Her milletin kapının üzerinde kendi muskaları ve muskaları vardır. İngilizler, kötü güçlere karşı koruyabilen ve aileye huzur ve sükunet getirebilen ökse otu dalına inanırlar. Slavlar kendilerini korumak için kapının üzerine at nalı, sarımsak demetleri ve üvez dalları koyarlar.

Ortodokslukta, kendinizi lanetten korumanın ve bir evi lanetlerden ve kötü büyülerden bir yıl boyunca korumanın iyi bilinen bir yolu, Kutsal Cuma günü kiliseden yanan kutsal bir mum getirip onunla birlikte üç haç yakmaktır. kapı çerçevesinin üst kısmı. Bu ritüel evin tüm kapılarında yapılmalıdır. Bunun, İlahi korumayı almanın yanı sıra nazardan kaçınmanın da güvenilir bir yolu olduğu söylenir.

En iyi önleme olarak günlük şeyler ve eylemler

Kendinizi kasıtlı hasardan, lanetten veya kasıtsız nazardan korumak için özel kelimeler bilmenize gerek yoktur, basit kurallara uymanız yeterlidir:

1. Ailenizin veya çocuklarınızın fotoğraflarını uzak akrabalara, tanıdıklara veya “hatıra” amacıyla vermeyin. Kimse bu fotoğrafa ne olacağını bilmiyor ama çok kişisel bir enerji taşıyor, kimseden emin olamazsınız.
2. Kötü niyetli olduğunuzdan zaten eminseniz, üstlerinizle veya düşmanca insanlarla çatışmalar sırasında göz temasından kaçınmaya çalışın. Bu, kötülüğe karşı korunmaya yardımcı olacaktır çünkü göz teması güçlü tahrişe katkıda bulunur.
3. Halka açık yerleri ziyaret ettikten sonra kıyafetlerinizde ve ayakkabılarınızda iplik, bozuk para, saç ve kağıt parçaları olup olmadığına dikkat etmeye çalışın. Olumsuzluk yaşamamak için bu tür şeyleri eşiğin üzerine taşımadan evin önünde silkelemek daha iyidir. Eğer eve girerlerse her şeyi toplayıp yakarlar.
4. Ön kapınızın yakınındaki kavşaklardan para almanıza gerek yok. Bu özellikle orta büyüklükteki banknotlar için geçerlidir; hiç kimse bu kadar parayı bu şekilde kaybetmez.
5. Hiçbir durumda kapınızın önünde bulunan toprağın üzerine basmayın, ellemeyin veya evinize getirmeyin. Eşikteki toprak, ölüme yapılan zarara, lanete ve diğer olumsuz şeylere işaret eder. Prensip olarak ezoterizme inanmasanız bile, eldiven alıp bu şeyi halıyla birlikte atmak daha iyidir.

Hayatta bela istemiyorsanız kendinizi çevrenizdeki insanların negatif enerjisinden nasıl koruyacağınızı bilmek önemlidir. Ortamınız tamamen size iyi davranan pozitif bireylerden oluşuyorsa, endişelenecek bir şey yok demektir. Aksi takdirde enerji bloklarını nasıl yerleştireceğinizi öğrenmeniz gerekir. Bunun nasıl yapılacağı hakkında konuşalım.

Hepimiz vücudu soğuktan veya sıcaktan, bağışıklık sistemini hastalıklardan korumaya alışkınız. Ancak enerji koruması kural olarak zorunlu önlemler listesine dahil değildir. Ve boşuna - sonuçta, yaşam yolumuzda çoğu zaman "zehirli insanlarla" tanışıyoruz. Bunlar size oldukça ciddi zarar verebilecek enerji vampirleridir.

Enerji vampirleriyle temas neden tehlikelidir?

• Şikayet, kıskançlık ve olumsuzluklarla bu kişiler sizi çok yorabilir. Bu tür insanlarla iletişim kurduktan sonra duygusal yorgunluk, kaygı hissi oluşur ve hoş olmayan düşünceler ortaya çıkar.
• Toksik insanlardan kaynaklanan zihinsel zarar, kişinin fiziksel kabuğuna aktarılır - sağlığınızda bir bozulma fark edebilirsiniz, sık sık hastalanmaya başlayacaksınız
• Enerji vampirleri sizi eleştirerek, sizi yargılayarak veya tarafsız bir şekilde konuşarak hayatınızın gidişatını etkileyebilir. Kelimenin tam anlamıyla şansınızı elinizden alıyorlar, sizi enerjiden mahrum ediyorlar, bu da maddi ve kişisel konularda birçok soruna neden olabiliyor.

Bu tür kişilerle teması tamamen dışlamak mümkün değilse, kendi alanınızı ve enerji kabuğunuzu tüm olumsuz etkilerden temizlemeye özen göstermelisiniz.

Negatif enerjiyi kendinizden nasıl uzaklaştırabilirsiniz: 2 kanıtlanmış yöntem

Başkalarının enerjisinden olumsuz etkileniyorsanız aşağıdaki yöntemlerden birini veya birkaçını kullanın. Oldukça basittirler; sürekli pratik yapın ve kullanın.

Birinci yöntem: sınırları belirleyin

Bu yöntem, kişinin enerji açısından “toksik” olduğu durumlarda kullanılır:

1. Hayattan şikayetçi. Etrafındaki her şeyi yalnızca siyah ışıkta görüyor. Herkesten ve her şeyden şikayet eder, sızlanır, sorunlarından bahseder, anlayışınızı ister
2. Etrafındaki herkes hakkında olumsuz konuşur. Hükümet kötüdür, patron aptaldır, çocuklar itaatsizdir, eş aslında ete kemiğe bürünmüş şeytandır. Etraftaki herkes suçlu, sadece "vampir" harika

Başkalarının şikayetlerini ve kınamalarını dinlemeye hiç gerek yok. Git ya da kendi işini yap. Konuşmayı durdurmak mümkün değilse koruyucu ifadeler kullanın:

• “Başaracaksınız, mutlaka tüm sorunları çözeceksiniz.” Hırslı olmayı ve şikayet etmeyi sürdürür - “Hayır, senin tüm bunlarla başa çıkabileceğine inanmıyorum, kesinlikle biliyorum”
• Konuyu değiştirin: “Bu arada dün yeni bir film çıktı, izlediniz mi?”
• Ve hepsinden iyisi, sınırları açıkça tanımlayın: "Üzgünüm ama bunu dinlemekle ilgilenmiyorum."
• Veya: “Ah, cidden mi? Peki bu konuda ne yapmanız gerektiğini düşünüyorsunuz?” (eğer şikayetçiyseniz)

Vampir, sizden herhangi bir acıma ya da sempati görmeyeceğinizi ve başkalarının günahları hakkında konuşmayı desteklemediğinizi anladığında, sizi geride bırakıp başka bir “kurban” arayacaktır.

İkinci yöntem: farkındalığı açın

Bilinçaltınızı kontrol etmeyi öğrenmek, diğer insanların negatif enerjisinden güçlü bir koruma elde etmek anlamına gelir. Negatif insanlarla iletişim sürecinde ortaya çıkan duygularınızı kontrol etmeniz gerekiyor.

Bir kabalığa kabalıkla karşılık vererek kaç kez öfkenizi kaybettiniz? Bir kişinin kasten duygularınızı kışkırttığı durumlarda öfke nöbeti geçirdiniz mi? Böyle anlarda yaşadığınız tüm olumsuz duygular muazzam bir şekilde enerjinizi çalar.

Bu nedenle farkındalığı "açmayı" öğrenmeniz ve durumu gereksiz duygular olmadan sakin bir şekilde algılamayı öğrenmeniz gerekir.

Nasıl yapılır:

• Diyelim ki birisi öfkenize neden oldu. Kızmaya, bağırmaya veya kaba davranmaya başlamadan önce bir saniye düşünün ve durun.
• Yanıt olarak ne söyleyebileceğinizi düşünün. Örneğin kondüktör size kaba davranıyor: "Bin dolar bozuk paranızı nerede bulabilirim, hepimiz buradayız, zenginler!" Bir skandala yol açmak yerine sakince ve gülümseyerek karşılık verin: "Maalesef az param yok ama eminim biraz değişiklik bulacaksınız, çok minnettar olacağım."
• Boor, beklemediği bir tepki alır ve ya sakinleşir ya da geride kalır ve ayrılır.

Sizi olumsuz olmaya kışkırtan her duruma farkındalığı dahil edin. Her zaman şunu unutmayın: Zehirli bir kişiyi olumsuz duygularınızla “beslemek” yerine sakin kalmak daha önemlidir.

Negatif enerji ve varlıkların alanını temizlemek

Alanı negatif enerjiden temizlemekten de bahsetmeliyiz. Yeni bir eve veya daireye taşındıysanız ve önceki sakinlerin yıkıcı enerjisinden kurtulmak istiyorsanız bu teknikler kullanılmalıdır.

Ayrıca bu tür uygulamalar aile üyeleriyle yaşanan anlaşmazlıklar sonrasında veya sadece enerjik “önleme” amacıyla da yapılabilir.

Evinizi negatif enerjiden nasıl temizleyeceğinize dair bir video izleyin:

Temel yöntemler:

• Olumlu onaylamalarla temizlik. Tüm eski çöpleri attığınız ve kiri çıkardığınız genel temizlik, odayı negatif enerjiden temizlemenin zaten harika bir yoludur. Etkiyi arttırmak için zihinsel olarak şu onaylamaları söyleyebilirsiniz: "Ailemin tüm üyeleri sağlıklı, başarılı ve mutlu", "Her geçen gün daha sağlıklı ve daha iyi oluyorum." Ve benzeri
• Kırılan her şeyi tamir etmek. Sızdıran musluklar, kırık kilitler, titreyen dolap kapakları - bunların hepsi pozitif enerji akışını engeller. Bu nedenle evde bir şey bozulursa hemen onarın
• Aynaları ve pencereleri temizleyin. Onları her zaman temiz tutun ve parlak bir parlaklık elde edinceye kadar cilalayın. Bu aynı zamanda diğer yansıtıcı yüzeyler için de geçerlidir.

İnananlar ayrıca evlerine azizlerin ikonlarını asabilirler.

Pazarlamacı, squidoo.com yönlendirme ağının kurucusu, "Bir sonraki tatilinizi ne zaman yapacağınızı merak etmek yerine, kaçmak zorunda kalmayacağınız bir hayat yaşamaya başlamalısınız" (Seth Godin).

1921'de Nobel Fizik Ödülü'nü kazanan bilim adamı Albert Einstein, "Delilik aynı şeyi tekrar tekrar yapıp her seferinde farklı bir sonuç beklemektir" dedi.

Amerikalı yazar, blog yazarı ve The 4-Hour Workweek'in yazarı Timothy Ferriss, "Çoğu insan mutsuzluğu belirsizliğe tercih edecektir".

“Lisedeyken bir bakkalda yarı zamanlı çalışıyordum. 8 farklı patronum oldu ve orada geçirdiğim süre boyunca hiçbirinin adını hatırlama zahmetine girmedim.

Mağaza müdürü kendisine hiç yakışmayan altın rengi bir yelek giyiyordu ve genel müdür sürekli açık mavi bir yelekle dolaşıyordu (ki bu daha da saçma görünüyordu).

Ay sonunda kar zarar raporunu vermeden gerçek canavarlara dönüştüler. Dürüst olmak gerekirse açık mavi yelekli bir adam size bağırdığında biraz utanırsınız. Bu nedenle mağazaya tanıdığım biri geldiğinde buzdolabında saklanarak onun gitmesini bekledim.

Yüksek lisansımın son yılı tam bir cehennemdi. Birkaç makale yazdım ve tezimi bitirdim ama danışmanım onu ​​imzalamayı reddetti ve tekrar gözden geçirilmek üzere geri gönderdi. Daha parlak bir geleceğin anahtarlarını yüzünüze doğru sallarken bir kişinin size zıplamanızı söylemesinden daha kötü bir şey yoktur.

Her gün her şeyi bırakmayı düşündüm. İçimdeki kıvılcımın yavaş yavaş söndüğünü hissettim: Boğuluyordum ve olup biteni izlemekten başka seçeneğim yoktu. Benzer bir şeyi yalnızca bir kez deneyimlemek zorunda kaldım: Çocukluğumda (anne-babam sürekli kavga ediyordu ve ben hâlâ evi terk edemeyecek kadar küçüktüm) ve kız arkadaşımla yaşamaya başladığımda (bir noktada ilişkimizin çıkmaza girdiğini fark ettim ama çok fakir olduğu ve kontratı bozma fırsatı olmadığı için hiçbir şey yapamadı).

Neyse ki hayatımı her zaman daha iyiye doğru değiştirmeyi başardım. Bir gecede olmadı ama her zaman şu ya da bu durumdan kurtulmanın bir yolunu buldum. Şimdi geriye dönüp baktığımda bu yöntemin hep aynı olduğunu anlıyorum.”

Negatif insanlar hayatınızı mahvedecek!

İnsan beyni olumsuz bilgiye bağımlıdır. Çok sayıda çalışma, olumsuz bilgilerin amigdaladan (beynin limbik sisteminin temporal lobda yer alan bir kısmı) geçtiğini ve anında "uzun süreli hafıza deposu" olarak adlandırılan yere gönderildiğini göstermektedir.

Aynı zamanda olumlu bilgilerin işlenme süreci yaklaşık 12 saniye sürer.

Başka bir çalışma, 30 dakika boyunca olumsuz bir etkiye maruz kalan bir kişinin (örneğin, patronunun çığlığı veya bir arkadaşının ne kadar mutsuz olduğuna dair monologu) beyin fonksiyonlarından biri olan hipokampustaki nöronları yok etmeye başladığını gösterdi. yani problem çözme sürecine katılım.

Değişimin mucizevi etkisi

Değişim sizi daha mutlu edecek. :)

Connecticut Üniversitesi psikoloji profesörü John Salamon tarafından yürütülen yakın tarihli bir araştırma, kişinin motivasyon düzeyini etkileyen ana faktörlerden birinin dopamin olduğunu ortaya çıkardı. Kendi hayatlarında kendilerini rehine gibi hisseden insanların genellikle kritik derecede düşük dopamin seviyelerine sahip olduğu oldukça açıktır.

British Columbia Üniversitesi'ndeki bilim adamları tarafından yürütülen benzer bir deney, dopamin düzeylerini artırmanın en kolay ve en hızlı yollarından birinin değişimden geçtiğini gösterdi.

Pek çok insan sürekli olarak bu kadar nefret ettikleri şeylerden nasıl uzaklaşmak istediklerinden bahsediyor. Ancak arzularını gerçekleştirmek için aceleleri yok, uzun zamandır onlara neşe getirmeyen olağan varoluşlarını sürdürmeye devam ediyorlar.

Bunun nedeni değişimden korkmalarıdır. Konfor alanınızdan çıkmadan olumsuz olaylardan ve olumsuz insanlardan kaçamazsınız. Sınırlarınızın ötesine geçecek gücü bulamazsanız, size ait olmayan sorunları çözme ve başkalarının başarısızlıklarına sempati duyma ihtiyacından asla kurtulamazsınız.

Negatif insanların etkisinden kurtulun

1. “Ruslo” tekniği

Beyninizin olumsuz bilgilere bağımlılığından yararlanın.

19. yüzyılın sonunda Atlantik morinası Amerika'da büyük talep görüyordu. Bu balığın mükemmel tadı hakkındaki söylentiler hızla batı kıyısına ulaştı. Ancak sorun şuydu: Batı Yakası restoranları, balıkları tazeliğini korurken bu kadar uzak mesafelere taşımanın bir yolunu bulmak zorundaydı.

Tedarikçiler dondurulmuş balıkları trenle göndermeye karar verdi. Ancak restoranlar morinayı alıp pişirdiğinde çok yumuşaktı ve karakteristik lezzetini neredeyse kaybetmişti.

Bir süre sonra tren vagonlarına deniz suyuyla dolu devasa akvaryumlar yapılmasına karar verildi. Kargo Batı Kıyısı'na ulaştığında balık canlıydı, ancak buna rağmen bitmiş yemek hala tatsızdı.

Birkaç yıl sonra genç bir bilim adamı morinanın doğasını incelemeye başladı ve bu balığın doğal düşmanının yayın balığı olduğunu keşfetti. Bilim adamı, Batı Yakası'ndaki restoran sahiplerinin aynı akvaryumlarda balık taşımasını, ancak her birine iki veya üç yayın balığı koymasını önerdi.

Yayın balığından kaçmayı başaran Atlantik morinası teslim edilip pişirildiğinde, tadı Amerika'nın Doğu Yakası'ndaki restoranlarda servis edilenlerden farklı değildi. :)

Hayatınızda geleneksel olarak görmezden gelerek kurtulamayacağınız olumsuz bir kişi varsa, onun olumsuzluğunu istediğiniz yöne kanalize ederek onu avantajınıza kullanmayı öğrenin.

2. “Sis” tekniği

Negatif insanların üzerinizde gücü varsa, kendinizi onların zararlı etkilerinden korumak için yapabileceğiniz en iyi şey, gerçek hedeflerinizi ve planlarınızı saklamaktır. Gerçekten ne istediğini bilmiyorlarsa seni durduramazlar.

Isaiah Henkel bu tür insanlarla yaşadığı deneyimler hakkında şunları söylüyor:

“Lisansüstü eğitimde amirime makine mühendisliği sektöründe bir iş bulmak istediğimi söyleyerek büyük bir hata yaptım.

Birkaç ay sonra aramızda bir tartışma çıktığında bu bilgiyi bana karşı kullandı. Daha sonra, müdürü bana bir yer teklif etmeye hazır olan şirkette bir pozisyon alamamam için kasıtlı olarak tekerleklerime bir jant teli koydu.

İlk işimi alma fırsatını kaçırdığım için amirimin artık planlarıma karışmasına izin vermemeye karar verdim ve böylece onu tamamen etkisiz hale getirdim."

3. “Yatırım” tekniği

Negatif insanların hepsi işe yaramaz değildir. Hatta bazıları sizden çok daha akıllı ve yetenekli olabilir. Hayat yolumuz boyunca karşılaştığımız olumsuz insanlar çoğu zaman bizimle benzer ilgi alanlarına sahiptir, aynı literatürü okur ve aynı filmleri izler.

Kendi duygularınızın, pek hoşlanmadığınız kişilerin yararlı olabilecek niteliklere sahip olduğu gerçeğini gölgelemesine izin vermeyin.

Örneğin, eğer bu kişi en büyük müşterilerinizi çalmayı başardıysa, onun neden hala sizin için çalışmadığını düşünmeye değer. Negatif insanları silahsızlandırmak için onların başarılarını onurlandırmanız gerekir. Bu sayede sadece faydalanmakla kalmaz, aynı zamanda onların saygısını ve güvenini de kazanırsınız.

Birisinin sizi deli ettiğini düşünüyorsanız duygularınızı bir kenara bırakın ve durumu dışarıdan değerlendirmeye çalışın. Bu kişide belirli faydalar sağlayabilecek bir şey bulmaya çalışın ve işbirliği yapmaya başlayın.

4. “Boşluk” tekniği

Negatif insanlar başkalarını yaşam iksiri olarak kullanırlar. Başarısızlıklarını ve hayal kırıklıklarını dinlemek için zamanlarını feda edebilecek birine ihtiyaçları var.

Başkalarına acı çektirmek, olumsuz insanların kendilerini çok daha iyi hissetmelerini sağlar, ancak ortadan kaybolduğunuzda - bir boşluk yarattığınızda - olumsuz karakterler, sorunlarının yükünü kendi başlarına taşımak zorunda kalır.

Boşluk tekniğinin tek dezavantajı, olumsuz insanlardan tamamen kurtulmadan önce, onların üzerinizdeki etkisinin birkaç kat daha güçlü hale gelmesidir.

Negatif bir kişi, ondan uzaklaşmaya çalıştığınızı anladığında, sevginizi yeniden kazanmak için her şeyi yapacaktır. Geçmişte çok sık iletişim kurduğunuz için size yanıt vermeleri zor olmayacaktır.

Asıl göreviniz bu arzuya direnmek ve er ya da geç bu kişinin sizi yalnız bırakacağını hatırlamaktır.

Mutluluk çarpanı

Mutluluk ve başarı neredeyse virüslerle aynı hızda yayılıyor. Bilim adamlarına göre başarılı, pozitif bir insanla iletişim kurmak mutlu olma şansınızı %15 artırıyor. Arkadaşınızın arkadaşı son derece iyimserse neşeli biri olarak görülme şansınız %10 artarken, tanıdığınız en pozitif kişi arkadaşınızın arkadaşıysa biraz daha mutlu olma şansınız %6 artar. . :)

Gezegenimizde 7.000.000.000'den fazla insan yaşıyor. Sizi destekleyecek ve sizi olduğunuz gibi kabul edecek birini bulmak kolay gibi görünüyor. Ancak çoğumuz için yeni birinin hayatımıza girmesine izin vermek çok zordur, çünkü geçmişteki hatalar, şikayetler ve yükümlülükler, olumlu bir insanla arkadaş olma ihtimalinden çok daha anlamlıdır.

Başarılı, güçlü, iyimser insanları hayatınıza çekmenin en önemli adımlarından biri iletişim becerilerinizi geliştirmektir. Yaratıcı Liderlik Merkezi uzmanları tarafından yürütülen geniş çaplı bir araştırma, zayıf iletişim becerilerinin bir çalışanın kariyer gelişimine zarar veren bir numaralı şey olduğunu gösterdi.

Isaiah Henkel iletişim becerilerinizi geliştirmek için aşağıdaki yolları kullanmanızı öneriyor.

1. Beden dili

Muhatabınızın kendini garip hissetmemesini sağlamak için, duygusal durumunuzu çeşitli sözsüz hileler (vücut pozisyonu, yüz ifadeleri, jestler) kullanarak aktarmayı öğrenin.

Massachusetts Teknoloji Enstitüsü'nün araştırması, konuşmalar sırasında aktif olarak el hareketleri yapan kişilerin güçlü, karizmatik kişiliklere sahip olduklarını gösteriyor.

2. Alıcılık

Tipik olarak hassas bir kişi mükemmel iletişim becerilerine sahiptir, çünkü belirli bir durumda başkalarının nasıl hissettiğini "okumak" onun için çok daha kolaydır.

Duyarlılığınızı (duyarlılığınızı) arttırmanın en hızlı ve etkili yollarından biri kurgu okumaktır. Birçok çalışma, okumanın kişinin başkalarının duygularını tanımlama ve anlama yeteneği üzerinde olumlu bir etkisi olduğunu göstermektedir.

3. Duruma göre kalibrasyon

Nörolinguistik programlamada “kalibrasyon” kavramı, kişinin muhatabın duygusal durumunu veya kendisini içinde bulduğu durumu tanıma ve buna uyum sağlama yeteneğini tanımlamak için kullanılır.

Bir odaya girdiğinizde bir şeylerin ters gittiğini hissediyorsanız yapmanız gereken ilk şey etrafınızdakilerin beden diline dikkat etmektir. Kim agresif davranıyor? Kim depresyonda görünüyor? Kim tarafsız bir pozisyon alır?

Orada bulunanların çoğunun hangi ruh halinde olduğunu anladığınızda, onlarla iletişim kurmanız ve ne olduğunu öğrenmeniz çok daha kolay olacaktır.

4. Eyleme teşvik

Bazı insanlar ışık yayar, bazıları ise yaşam enerjinizi emer. Elbette, mükemmel iletişim becerileriyle övünebilen bir kişi, birinci tür insanlara aittir: başkalarına iyi bir ruh hali verir, onları gülümsetir, hayattan zevk alır, ilham verir ve onlara kendi yeteneklerine güven verir.

Bir kişiyi eyleme motive etmek istiyorsanız, onun duygusal durumuna dikkat etmeniz gerekecektir, çünkü bir kişinin motivasyon derecesini etkileyen en önemli faktörlerden biri, serotonin de dahil olmak üzere "sevinç hormonları" olarak adlandırılan hormonların üretimidir. ve endorfin.

5. Sadelik

O, Nasıl en az ne hakkında konuştuğunuz kadar önemli bir şeyden bahsediyorsunuz Nasıl anlatıyorsun.

Basit, anlaşılır kelimeleri profesyonel terimlerle değiştirerek büyük bir hata yapıyorsunuz. Muhatapınızı garip bir duruma sokarak onun gözünde daha akıllı görünmeyeceksiniz. Aksine, tam tersine: kendini beğenmiş, kendine güvenen bir ukala için zaman kaybetmeye değip değmeyeceğini ciddi olarak düşünecektir.

6. Çok yönlülük

Hayatınızda ne kadar çeşitlilik olursa, sizinle iletişim kurmak o kadar ilginç olur.

Zamanınızın çoğunu ofiste geçiren bir orta düzey yöneticiyseniz, birkaç sörf veya dalış dersi alın, paraşütle atlayın veya arkadaşlarınızla yürüyüşe çıkın. Eğer ev insanıysanız, internetten iş bulmayı deneyin.

Pek çok farklı fırsatınız olduğunu bildiğinizden, onlardan faydalanmadan duramazsınız.

7. Farkındalık

Güçlü, etkili ve başarılı insanlar için varlığın etkisinden daha güçlü bir teknik yoktur.

Varlığın etkisi, tüm dikkatinizin muhatabınıza odaklanması gerektiğini gösteriyor: sadece konuşmakla kalmamalı, aynı zamanda dinlemeli, empati kurmalı, onu önemsediğinize inandırmalısınız.

Başarının anahtarı doğru sıralamadır

Amacınızı bulun, insanları etrafınızda toplayın ve ancak o zaman onlara bir ürün veya hizmet sunun. Başkaları için çalışmaktan hoşlanıyorsanız, yukarıdaki sıra aynı kalır: önce hedeflerinizi tanımlamanız, sonra da onlara ulaşmanıza yardımcı olacak bir iş bulmanız gerekir, ancak bu ters sırada olmamalıdır.

Çoğu insanın tam tersini yaptığına dikkat edilmelidir: istedikleri işi alırlar, faydalı bağlantılar kurarlar ve ancak o zaman tüm bunlardan en azından bir anlam bulmaya çalışırlar. Kural olarak, bu tür insanlar çok nadiren herhangi bir yüksekliğe ulaşır.

1. Sondan başlayın

Maaş artışı veya liderlik pozisyonu son nokta olamaz. Bunlar sadece sayısı tamamen sınırsız olan yaşam kurallarıdır.

Herhangi bir kişinin asıl amacı, yaşam tarzı olmalıdır - başını yastıktan kaldırır kaldırmaz veya işten eve döner dönmez gerçekleştirdiği zorunlu eylemlerin listesi, her gün üzerinde çalıştığı şey. Bu liste spor, akşam yürüyüşleri, okuma, yabancı dil öğrenme, matematiksel modelleme kursları ve benzerlerini içerebilir.

Pek çok insan, hayali güzel bir hayat uğruna iş yerinde tükeniyor. Sorun şu ki ne olması gerektiğini bile bilmiyorlar. Sadece özenle uzun yapılacaklar listeleri yazıyorlar, haftalık takvimleri dolduruyorlar, iş toplantılarına gidiyorlar, tüm bunların nereye varacağını düşünmeden akıllı telefonlarını bir dakika bile bırakmıyorlar.

Durun, ileriye bakın, asıl hedefinizi belirleyin ve diğer taraftan ona doğru ilerlemeye başlayın. :)

2. Önceliklendirin

Yaşam öncelikleriniz duygularınızla ve yapılacaklar listelerinizle değil hedeflerinizle bağlantılı olmalıdır. Ancak bu durumda, sizi yoldan çıkarabilecek tuhaf kararlardan kendinizi koruyacaksınız.

Yaşam hedeflerinizin yalnızca neyi başarmak istediğinizi değil, aynı zamanda hayatınızı nasıl yaşamak istediğinizi de unutmayın.

3. Hayallerinizi gerçekleştirin

Her birimizin bir hayali vardır. Daha mutlu, daha zengin ve daha başarılı bir benliğin belirsiz bir resmini yaratmak kolaydır. Ancak "daha mutlu" olmanın sizin için ne anlama geldiğini anlamak ve kendinizi zengin hissetmek için ne kadar paraya ihtiyacınız olduğunu belirlemek o kadar kolay değil.

Negatif insanlarla çevrili pozitif bir hayat yaşamak zor

Olumsuzlukla başa çıkmak, "hayatınızı zorlaştırmak" kavramıyla eşdeğer olabilir. Son işimde sürekli negatif enerjiye sahip bir iş arkadaşım vardı ve o da bunun acısını her gün benden çıkarıyordu. Konuşmalarımızda sürekli olarak her şeyden şikayet ediyordu - iş süreci hakkında, arkadaşları hakkında, sağlığı hakkında veya konuşma sırasında düşünebildiği her şey hakkında. Diğer insanlara karşı sürekli şüpheci davranıyor, onların niyetlerinden şüphe ediyor ve onları çok sert bir şekilde yargılıyordu. Konuşmalar tatsız ve yorucuydu.

Yani negatif enerjiden korunmak için 7 etkili adım:

Kendinizi olumsuzluklardan nasıl arındırırsınız? İletişim sınırlarını belirleyin

Sorunlarına saplanmış ve onları çözmeye odaklanamayan olumsuz insanlarla baş etmek zordur. 7/24 kendilerine acıma partilerine dışarıdan insanları da dahil etmek istiyorlar, bu onların özgüvenlerini artırıyor çünkü birisi onlarla empati kuruyor. Şikayetlerini dinlemek zorunda olduğunuzu anlıyorsunuz ama bu konuda hiçbir şey yapamazsınız çünkü... Duygusuz ya da kaba görünmek istemezsin. Ancak "yelek" olmak ile onların duygusal dramına kapılmak arasında net bir çizgi tutmalısınız.

Sınırlar koyarak ve gerektiğinde geri çekilerek bu dramadan kaçınabilirsiniz. Düşünün ki, biri peş peşe sigara içse, bütün gün onun yanında oturup pasif sigara dumanını solur muydunuz? Tabii ki hayır, uzaklaşırdın. Şikayetlerde de durum benzer, onları yeterince dinlediğinizi anladığınızda enerji seviyenizi geri kazanmak için bir süre uzaklaşın.

Uzaklaşmak yakın zamanda yapabileceğiniz bir şey değilse, sınırları belirlemenin bir başka harika yolu da olumsuz kişiye şikayet ettiği sorunu nasıl çözmeyi planladığını sormaktır.

Olumsuz insanlar genellikle bu sorudan sonra sakinleşir veya konuşmayı en azından geçici olarak daha uyumlu bir yöne kaydırır.

Negatif enerjiden nasıl kurtuluruz? Tepki vermeyin, bilinçli bir şekilde yanıt verin

Çoğu durumda, duygusal olarak aşırı zorlandığımız bir dönemde bir şeye aşırı tepki veririz. Genellikle tepki egomuz tarafından kontrol edilir, bu bizim insan doğamızdır.

Tepki vermeyi ya da bilinçli olarak tepki vermeyi seçmek için bir anınız var. Kendinizi kızgın veya tedirgin hissettiğinizde, bu, bilinçli bir şekilde tepki vermek yerine, bir provokasyona tepki verdiğiniz anlamına gelir. Dikkatli bir şekilde yanıt vererek denge duygusu kazanır ve sözlerinizi dikkate alırsınız.

Özetle, birinin olumsuz tavrıyla karşılaştığınızda ona hakaretle karşılık vermeyin, onu kendinize saklayın. Onurunuzu unutmayın ve onun seviyesine inmeyin. Dedikleri gibi, aptallıktan başın dik uzaklaşacak kadar cesur olmalısın.

Sağlamak akciğerler Konular İçin tartışmalar

İnsanların olumsuz tutumları genellikle zararsız görünen sorunlardan kaynaklanmaktadır. Mesela bir arkadaşımın işi iş olunca idare edilmesi çok zorlaşıyor. Ve ne söylersem söyleyeyim işle ilgili her şeyden şikayetçi oluyor, olumlu yorumlar yapmaya çalıştığımda ise onlara daha da sert tepki veriyor. Ve konuşmamız çok zorlaşıyor.

Genel olarak, kendinizi benzer bir durumda bulursanız ve muhatabınız bir konuya takılıp kalırsa, sorunun belki de onun içinde çok derinde olduğunu anlayın, konuyu bir kez değiştirin ve bir daha bu konuya dokunmayın. Konuyu komik anılar, kişisel başarılar veya diğer hafif konular gibi basit şeyler hakkında konuşacak şekilde değiştirmek en iyisidir. Karşınızdaki kişiyi olumlu bir ruh hali içinde tutun.

Sorunlara değil çözümlere odaklanın

Dikkatinizi nereye odakladığınız duygusal durumunuzu belirler. Sorunlara odaklanmak olumsuz duygular yaratabilir ve stresi uzatabilir. Ancak dikkatinizi mevcut koşulları iyileştirebilecek eylemlere kaydırırsanız, kendine değer verme, etkili olma ve bir tür kendinden gurur duygusu ortaya çıkar, bu da olumlu duyguları beraberinde getirir ve stresi azaltır.

Aynı şey olumsuz insanlarda da olur; düşüncelerinizi onların ne kadar zor ve stresli olduğuna odaklamak yalnızca acıyı artırır ve onlara sizin üzerinizde güç verir.

Bir kişinin ne kadar sorunlu olduğunu düşünmeyi bırakırsanız, onun davranışlarını nasıl olumlu bir şekilde sunabileceğinize odaklanın, kendiniz için bir şeyler seçin. Kendinizi durumu yönetme pozisyonuna getirmek çok daha karlı; bu, stres miktarını önemli ölçüde azaltabilir. Cevaplar ve çözümler bulmaya çalışın, kendinizi problem çözücü konumuna koyun ve akışa kapılmayın.

Başkalarının sizinle ilgili görüşlerine karşı belli bir duygusal mesafeyi koruyun.

Duygusal kopukluk düzeyini korumak, stresi uzak tutmak için hayati önem taşır. Olumsuz insanların (veya başkasının) sorunlarınızı omuzlarınıza yüklemesine izin vermeyin, bu duygusal sağlığınız ve mutluluğunuz için çok önemlidir. Bu sorunu çözmek, kendinize ne kadar değer verdiğinize ve kendinize ne kadar inandığınıza bağlıdır.

Yaşamlarını etkili bir şekilde yöneten insanlar, kural olarak “içsel benlik” üzerinde çalışırlar. Başarının ve refahın içten geldiğini bilen insanlar.

Negatif insanlar genellikle başkalarının pahasına hayatta kalırlar. Yaşamlarında olan ya da olmayan her şey için başka insanları ya da dış koşulları suçlamak.

Memnuniyet veya refah duygunuz başkalarının görüşlerine bağlı olduğunda, artık mutluluğunuzun kontrolü sizde değildir. Bunu bil. Duygusal açıdan güçlü insanlar başardıklarından dolayı kendilerini iyi hissettiklerinde, yeni bir görevi kazanma duygularını kimsenin bozmasına izin vermezler.

Gerçekte, başkaları sizi ya küçümser ya da abartır; güçlü yönlerinizi yalnızca siz değerlendirebilirsiniz. Hatırla bunu. Kaybetmeniz ya da kazanmanız önemli değil, paha biçilmez bir deneyime sahipsiniz. Bu önemli.

Başkalarının olumsuz eğilimlerini değiştirme arzusunu bırakın

İyi bir örnek olarak bazı insanlara yardımcı olabilirsiniz, ancak bazıları olmayabilir. Bunu hatırlayın, yardım etmekle geri çekilmek arasında bir denge kurabileceksiniz. İnsanlar iyi örnekleri kabul etmezlerse o zaman fikrinizden vazgeçip kişiyi olumlu bir duruma getirin. İşe yaramayacak.

Başkalarının davranışlarını kontrol etme konusunda umutsuz olan enerji vampirlerine, manipülatörlere ve duygusal şantajcılara kanmayın.

Bununla birlikte, eğer sevdiğiniz kişi olumsuz eğilimler gösteriyorsa ve onun zamanla daha iyiye doğru değişeceğini düşünüyorsanız, pembe gözlüklerinizi çıkarın, bu gerçekleşmeyecek.

Herhangi bir geçerli nedenden dolayı onu gerçekten değiştirmek istiyorsanız, dürüst olun ve tüm kartlarınızı masaya yatırın, en azından bu kişi nasıl hissettiğinizi ve nedenini bilecektir.

Çoğunlukla onları değiştiremeseniz de değiştirmeye çalışmamalısınız. Ya kişiyi olduğu gibi kabul edersiniz ya da onsuz yaşarsınız. Bu biraz sert gelebilir ama doğrudur. İnsanları değiştirmeye çalıştığınızda genellikle direnirler, ancak onları değiştirmeye çalışmadığınızda, onları desteklediğinizde ve onlara kendileri olma özgürlüğünü verdiğinizde, yavaş yavaş mucizevi bir şekilde değişirler. Çünkü onları harekete geçiren tek şey onları nasıl gördüğünüzdür.

Her gün kendiniz üzerinde çalışmaya yeterince zaman ayırın

Başkaları yaptığı için siz de kendinizi ihmal etmelisiniz. ve eğer olumsuz bir kişiyle yaşamaya veya çalışmaya zorlanırsanız, dinlenmek ve iyileşmek için yalnız başınıza yeterince zaman ayırdığınızdan emin olun.

Olumsuzluk karşısında "odaklanmış rasyonel yetişkin" rolünü oynamak çok yorucu olabilir ve dikkatli olmazsanız olumsuzluk sizi tüketebilir.

Olumsuz insanlarla ilgili düşünceler, geceleri bile sürekli kendinize şu soruları sorduğunuz zaman hayatınızı doldurabilir:

• Doğru olanı mı yapıyorum?
• Gerçekten insanların benimle bu şekilde konuşması o kadar kötü müyüm?
• Bunu yaptığına inanamıyorum
• çok acı çekiyorum

Bu tür düşünceler sizi haftalarca, aylarca, hatta yıllarca ızdırap içinde tutabilir. Ne yazık ki, bazen negatif bir kişinin amacı sizi deli etmektir ve yalnız kalmamak için onun seviyesine iner. Ve çünkü Yaptıklarını kontrol edemezsiniz, kendinize iyi bakmanız önemlidir, böylece olumsuzluğun merkezinde kalabilirsiniz, ihtiyaç duyduğunuzda kendinizi sağlıklı ve enerjik hissedebilirsiniz.

Biraz daha…

Negatif bir insan olduğunuzu kabul etmek sizin için zor olsa da bunu yapmanız gerekir. Bazen sizi her şeyden daha çok acıtan şey kendi olumsuzluğunuzdur.

Eğer içinizdeki eleştirmen sizi yiyorsa, sizi inciten tüm düşünce ve düşüncelerden ya da en azından bir kısmından kurtulmaya çalışın; kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Unutmayın, olumsuz düşüncelere ihtiyacınız yok.

Başlayın ve bu küçük ipucunun hayatınızı nasıl değiştirdiğini izleyin.

Ve son olarak küçük bir karikatür...