Aile hayatında bir krizin yaşandığı ve karı kocanın ortak bir dil bulamadığı durumlar vardır. Zor bir durumdan çıkmanıza yardımcı olacak, aile ilişkilerini nasıl geliştireceğinizi ve aile hayatındaki çatışmaları nasıl önleyeceğinizi öğretecek bazı ipuçları hazırladık.
Aile içi çatışmaların nedenleri ve çözümleri
Herhangi bir tartışma, yemin ettiğiniz nedenlerden çok daha derin nedenleri gizler. Kocanız çöpü dışarı mı çıkardı? Eşiniz 5 dakika gecikti mi? Adam yeni elbiseye iltifat etmedi mi? Birbirinize bağırmanızın nedeni bir çöp torbası mı yoksa küçük bir gecikme mi? Hiç de bile. Ve birkaç milyon daha insan yeni elbiseyi övmedi. Ama partnerinizden güzel bir şey duymaya ihtiyacınız vardı. Aile içi çatışmaların ve kavgaların arkasında neyin saklı olduğunu bu makalede anlamaya çalışalım.
Kural 1: Sorumluluk almaktan korkmayın
Bir ilişkide gerçek bir felaket, eşlerin sorumluluğu birbirlerine devrettiği durumdur. Kavgaların hararetinde bir erkek ve bir kadın, doğru çözümü bulamadan karşılıklı suçlamaları dile getirir. Aile yaşamındaki çatışmaların birlikte nasıl çözüleceğini ve bunların sorumluluğunu eşit şekilde paylaşarak nasıl çözüleceğini öğrenmek önemlidir. Bu, güçlü bir kavgadan sonra bile uzlaşmaya yardımcı olacaktır.
Herkes kendi hatalarından veya sözlerinden sorumludur ve o anın hararetinde davranışınızı kontrol edemeyen kişinin siz olduğunuz ortaya çıktı. Birinin suçunu veya hatasını kabul etmesi zordur, ancak bu tür davranışlar bir kadının bilgeliğine tanıklık eder. Eğer itidalli davranırsanız, suçlama ve hakaretler yağdırmazsanız, o zaman kocanız kısa sürede bu davranışı benimseyecektir.
Doğal olarak kendi sorumluluğunuzu üstlenmek, tüm sorunları omuzlamak anlamına gelmez. Hayır, sorunun boyutunun ve ortakların her birinin sorunun çözümüne nasıl katılabileceğinin farkında olmayı öğrenmeniz gerekiyor.
Kural 2: kin tutmayın ve aile içindeki çatışma durumlarını gözetimsiz bırakmayın
- Bu sorunu çözmenin bir yolu değil ve sıcak bir skandalın ardından sebebini unutmamalısınız. Kavgalar belirli bir nedenden dolayı ortaya çıkar, bunu hallettiğinizde çatışmanın nedeninden kurtulacak ve gelecekte tekrarlanmasını önleyeceksiniz.
Örneğin aile hayatındaki çatışmalar eşin kötü alışkanlığından kaynaklanıyorsa bu sorunla baş etmenin etkili bir yolunu seçin. Partnerinizle her şeyi tartışın, rolleri ayırın: Çatışmanın nedeni nedir, onu nasıl çözebilirsiniz, sorunu çözmeye başladığınızda her bir ortağın eylemleri ne olacak?
Bir partnerin duygularıyla oynamaktan, önemsiz şeyler yüzünden gücenmekten kaçının.
Sizin için belirli iddiaların olgunlaştığını anlıyorsanız, bunları ifade etmekten korkmayın. Ve sessiz oyunlar ve duygularla manipülasyonlar ortaklara sevgi katmaz. Partnerinizin hatalarını belirtmek istediğinizde nazik ve sakin davranın.
Ancak sık sık kırılma alışkanlığınız olsa bile, o zaman affetmeyi öğrenin ve yine de tartışmanın sorumluluğunun en azından bir kısmını kendinize alın. Bu beceri, kavgalara karşı tutumunuzu değiştirebilir, sözleri kalbinize bu kadar yakın tutmayı bırakacaksınız ve bir kez daha şikayetlerinize dayalı bir çatışmayı kışkırtmayacaksınız.
Kural 3: Eğer hatalıysan suçunu kabul et
Modern ilişkilerin sorunu “teslim olamamaktır”. Bir erkek için kadınının suçunu kabul etmesi önemlidir. Hatalarınızı nasıl kabul edeceğinizi ve af dileyeceğinizi bilmiyorsanız, aile içindeki ilişkileri başka nasıl geliştirebilirsiniz? Çatışma bittikten sonra, o anın sıcağında ne kadar kaba davrandığınızı ve bundan nasıl pişman olduğunuzu mutlaka konuşun. Elbette kırılan adam ilk başta özrü soğukkanlılıkla kabul edecek, ancak bir süre sonra samimiyet kalbini eritecektir.
Kural 4: adresinizdeki eleştiriyi kabul edebilmek, erkeğinizin erdemlerini hatırlayın
Eleştiriyi kabul edebilme yeteneği hem kadınlar hem de erkekler için önemlidir. Bir güzellik uzmanıyla randevunuza geldiğinizi ve size şunu söylediğini hayal edin: "Cildiniz gevşek, göğüslerin sıkılaştırılması ve selülitlerin giderilmesi gerekiyor!". Gücenmek ve hemen güzellik uzmanını eleştirmeye başlamak aklınıza mı gelecek?
İkinci yarıda da durum böyledir: hem karakteri, hem davranışı hem de görünüşü ilgilendiren gerçek eleştiriyi dinlemeyi ve kabul etmeyi öğrenin. Elbette bir tartışmanın hararetinde eleştiri abartılabilir, ancak anlaşmazlığın sonunda söylenen her şeyi partnerinizle tartıştığınızdan emin olun.
Barışçıl bir müzakere masasında dile getirilen yeterli eleştiri, sizi küçük düşürmenin veya başka bir aile kavgasını açığa çıkarmanın bir yolu değildir. Bu sizi daha iyiye doğru değiştirmenize yardımcı olacak bir faktördür ve partnerinizin size karşı tavrını ve eksikliklerinizi öğreneceksiniz.
Eksikliklerin yanı sıra çiftlerin unuttuğu olumlu yönler de var. Birlikte yaşadıkları yıllar geçtikçe, bir erkeğin olumlu eylemleri norm haline gelir ve eksiklikler ön plana çıkar. Kötüyü değil, iyiyi görmek için partnerinizi diğer erkeklerle karşılaştırmamaya çalışın. Kocanıza veya erkek arkadaşınıza neden aşık olduğunuzu her zaman hatırlayın ve aynı zamanda uzlaşamayacağınız eksiklikleri nazikçe düzeltmeye çalışın.
Kural 5: Seks ilişkilerin motoru değildir
Seks elbette önemlidir, ancak partnerleri karşılıklı anlayış, duygusal bağlantı, sadakat kadar sıkı bir şekilde bağlamaz. Birkaç farklı partnerle seks yapmayı seçerek arzularınıza bir çıkış yolu sunmamalısınız. Tüketicinin bugünkü tutumu modern ilişkilerin sorunudur.
Beden sevgisi bir sevgi biçimidir ama arzularınızı ne kadar tatmin ederseniz o kadar doyumsuz olursunuz. Samimi hayatınıza yeni bir şeyler getirerek deneyler yapabilirsiniz, ancak bağımlı olmayın. Bu arada, cinsiyetin manipülasyonu norm değil.
"Çöpü çıkarmadın - bugün kanepede uyuyorsun" ifadesi, daha sonra ailede gizli bir çatışma nedeniyle başka bir kavgaya vesile olacak.
Kural #6: Ortakların farklı ilgi alanları vardır
Evlilik, aşk, ilişkiler - bir erkek ve bir kadının farklı ilgi alanlarına sahip olabileceğini unutmak için hiçbir neden yok. Birbirinizin hobilerini anlayamazsınız ama ruh eşinizi de sınırlayamazsınız. Sevdiğiniz kişiye pratik yapma ve isteklerine inanma fırsatını vererek özen gösterin. Doğal olarak alkolden, uyuşturucudan ya da sadakatsizlikten bahsetmiyorsak.
Herhangi bir evlilik ilişkisinin soğumasının nedenleri her aile için aynı ve aynı zamanda farklıdır. Bazıları için hayat aşkla sıkıştı, diğerleri sürekli parasızlıktan muzdarip, diğerleri birbirlerini anlamayı bıraktı ve dördüncüsü için sorunlar çocuğun doğumuyla başladı. Ve düğünde herkes eşinin yanında üzüntü ve neşe içinde olacağına söz verse de pratikte bu her zaman olmuyor. Sorunlar birikir, eşler arzu ettikleri aile mutluluğunu ayırt etmeyi bırakır, evliliklerini üzerine inşa ettikleri sevgiyi unuturlar. Ve bu durumda her şeyi olduğu gibi bırakırsanız, boşanma çok uzakta değildir. Peki ilişkiler neden kötüye gidiyor? Kocanızla ilişkiler nasıl geliştirilir? Sizi eskisi gibi mutlu yaşamaktan ve birbirinizi sevmekten alıkoyan şey nedir?
Evlilikte ilişkilerin soğumasının nedenleri
istediğim gibi yap
Akrabaları veya arkadaşları nişanlısının eksikliklerinden bahsettiğinde gelin kendinden emin bir şekilde "Hiçbir şey düzelmeyecek, onu yeniden yapacağım" diyor. Böyle bir ilişkide sevginin yalnızca bir adı vardır, çünkü aşk, bir partnerin doğasının ve karakterinin artıları ve eksileriyle birlikte bir bütün olarak koşulsuz ve ilgisiz kabul edilmesidir. Tek bir eş, en zayıf iradeli kocayı bile yeniden yaratmayı başaramadı. Bu, yaşam boyunca bu kuralla hatırlanmalı ve yönlendirilmelidir. Bir kişinin karakteri 5-7 yaşlarında oluşur, bundan sonra ancak davranış ve alışkanlıkların ayarlanması mümkündür. Bir yetişkin bağımsız bir karar verebilir ve değişebilir. Ancak onu bunu yapmaya zorlamak, özellikle de karısını yeniden şekillendirmek başarılı olmayacaktır.
Gitme, tek başımayım
Bazı kızlar, anneleri tarafından, bir erkeğin bağımsız bir yetişkin olmadığı, yönlendirilmesi, yönlendirilmesi, eğitilmesi gereken mantıksız bir çocuk olduğu düşüncesiyle yetiştirilir. Evli bir kadının her zaman en az bir çocuğunun (kayınvalidesinin doğurduğu çocuk) olduğu fıkrası, gerçek bir aile trajedisini gizlemeseydi komik olabilirdi. Bir adamı kontrol altına almaya çalışıyorlar, iş veriliyor, işten ayrılmak zorunda bırakılıyor, adam “her şeyi yakacak” diye mutfaktan atılıyor, bebeği kucağına almıyorlar çünkü "bırak", masraflarını kontrol ediyorlar, maaşını alıyorlar ve daha sonra ona "seyahat için" veriyorlar. Daha sonra arkadaşlarına toz parçacıklarının üzerinden uçtuğunu ve onun gittiğini şikayet ediyorlar.
Eğer sen değilsen…
İnsan genel olarak nankör ve kıskanç bir yaratıktır. İşyerinde oturan kadınlar, bebekli genç annelere kıskançlıkla bakıyor ve günlerce ofiste oturmak zorunda kalanlar için bunun kesinlikle daha kolay olduğuna inanıyor. İşten çıkan çocuksuz bir kıza baktığında, çok çocuklu bir anne iç çekiyor: Sonuçta, bir kız bütün akşam özgür olabilir ve külotlu çorap yıkaması, büyüğü ile dersleri, ortadaki küpler, en küçüğü geceleri ağlıyor. Evli insanlar, kulüplerde eğlenen bekarları kıskanır, evli olmayanlar ise yalnız tatillerin özlemini çeker. Bu da kocalarına, kendileri olmasaydı eşlerinin kariyer yapacağını, başka bir eğitim alacağını, yabancı dil öğreneceğini, dünyayı dolaşacağını ve genel olarak yaşam standartlarının çok daha yüksek olacağını söyleyen eşlerin sitemleri anlamına geliyor. Bazı nedenlerden dolayı, bu tür kadınlar kocanızla birlikte seyahat edebileceğinizi ve dil öğrenebileceğinizi ve uzaktan çalışabileceğinizi hesaba katmıyorlar - bir arzu olacaktır. Hayır, tüm arkadaşlarımın daha iyi yaşadığını ve benim daha kötü olduğumu söylemek çok daha kolay çünkü çok kötü bir kocam var.
En güzel yıllarım senin için...
Bu neden bir öncekiyle bağlantılıdır. Kimse bir kadını nüfus müdürlüğüne götürmedi, kimse onu hayatıyla tehdit ederek evlenmeye zorlamadı. Elbette kendisi bu evliliği arzuluyordu ve değerli alyansını parmağına takmak istiyordu. Öyleyse neden hayatının en güzel yıllarını bu adama harcadığı halde nankör kaldığı yönünde suçlamalar geliyor? Burada mesele kocasında değil, kocasına, evliliğe ve kendine karşı anormal sağlıksız tutumundadır. Kadınlar kendilerini her şeyini veren ama karşılığında minnettarlık duymayan bir kurban olarak göstermeye çalışıyorlar. Aynı zamanda, verdiği "her şeyin" ne olduğu ve minnettarlığın tam olarak ne ile ifade edilmesi gerektiği genellikle belirtilmez.
Elbette bu örnekler abartılı. Ancak her birinde çoğu aile için makul miktarda gerçek var. Hatalı olduğumuzu bildiğimiz halde neden kocalarımıza kızıyoruz? Çünkü birincisi buna çok alıştık, böyle yetiştirildik ve akrabalarımızın ve arkadaşlarımızın ailelerinde benzer davranışlar gözlemliyoruz ve ikincisi, günlük yaşam ilişkilere müdahale ederse ne yapacağımızı bilmiyoruz. , kavgalardan sonra kocamızla ilişkileri nasıl geliştirebiliriz.
Hayat aşkı yakalarsa ne yapmalı?
Her şeye aynı anda ve tek başınıza dahil olmanıza gerek yok. Görevleri tüm aile üyeleri arasında dağıtın, ancak kesinlikle her şeyi onlara yüklemeye çalışmayın. İki yaşında bir çocuk bile ayakkabılarını ayakkabı rafına koyabilir, oyuncakları bir kutuya koyabilir ve dökülen sütü tamamen temiz olmasa bile peçeteyle silebilir. Daha büyük çocuklar evde ekmek alabilecek, çöpü çıkarabilecek, çiçekleri sulayabilecek ve mobilyaların tozunu alabilecek. Kocanızla birlikte yemek pişirmeyi, yerleri yıkamayı, bulaşıkları, tuvaletleri, lavaboları ve diğer sıhhi tesisatları yeniden dağıtın. Birlikte mobilyaları temizleyin, perdeleri yıkayın ve halıları dövün. Fon izin veriyorsa, kendinize "asistanlar" edinin - çok pişirici, mikrodalga fırın, bulaşık makinesi ve çamaşır makinesi, robot elektrikli süpürge. Tüm ailenin hayatını kolaylaştırmak harika.
Kendinize “tesis dışında” bir hafta sonu geçirmeyi unutmayın. Temiz bir evde bile yeni deneyimler edinemezseniz sıkılabilirsiniz. Çocuklarla birlikte bir aile karikatürüne, hayvanat bahçesine, müzeye gidebilir veya şehir dışında geziye çıkabilirsiniz. Birlikte "18+" kategorisindeki bir filmi veya performansı ziyaret edebilir, bir restoranda oturabilir veya geceleri şehirde yürüyüşe çıkabilirsiniz.
Kocanızı çabalarında desteklemek çok önemlidir. Onu engellemeye ya da yeteneklerinden şüphe etmeye gerek yok. Bilge bir kadın en sıradan görünüşlü kocayı bir kral yapabilir; aptal bir kadın ise en yetenekli adamın kanatlarını kırar, tabi bu olmadan önce onu terk etmeyi düşünmediği sürece.
Kavgalar ve skandallardan sonra aile ilişkileri nasıl geliştirilir?
Her şeyden önce, bir psikoloğun bir kadına, kocası eve dönmeden önce papatya ile gargara yapmasını tavsiye ettiği eski, çok eski şakayı hatırlamanız gerekiyor. Başka bir deyişle, daha sessiz olmanız gerekiyor. Kavgaları ve hesaplaşmaları kendiniz başlatmayın - zihinsel olarak gargara yapın veya bunu tam anlamıyla yapabilirsiniz: ağzınıza su, çay veya herhangi bir bitkinin kaynağını alın ve sessiz olun. Kocanız alışkanlıktan dolayı sizi bir skandala kışkırttığında da aynısını yapın - sessiz olun.
Kocanızla olan ilişkinizden bencilliği kaldırın. Arkadaşlarına sensiz gitmek mi istiyor? Bırak onu. Arkadaşlarıyla vakit geçirdiği için evliliğiniz çökecek. Ama aynı zamanda, sizin sızlanmanıza veya ikna etmenize yenik düşen kocanın evde kalması ve yarım gün boyunca hoşnutsuz bir bakışla dışarıda oturması durumunda da güçlenmeyecektir.
Onu azarlamayı bırak. Kendinize daha iyi bakın. Ayrıca ideal olmaktan da uzaksınız, bu yüzden her zaman üzerinde çalışılacak bir şeyler vardır. En yakın stadyumda basını pompalamaya veya koşmaya başlayın, yabancı dil kurslarına veya mutfak becerilerine katılın ve evde genel bir temizlik yapın ve yıllar içinde asma katlarda ve balkonlarda biriken gereksiz her şeyi atın.
Daha kendinize yetin, hiçbir durumda kocanızın eline yapışmayın. Kocanızın, annenizin veya kız arkadaşlarınızın tavsiyesi olmadan karar vermeyi ve onların sorumluluğunu almayı öğrenin. Bu, yetişkin ve psikolojik olarak olgun bir insanın en önemli özelliklerinden biridir.
Kendinize bir kural koyun: ev için ev işleri, iş için iş işleri. Aynı şey sorunlar, deneyimler için de geçerlidir. Evde, ailede olan her şey onun içinde kalmalıdır. Akıllı bir kadının, aile sorunlarını meslektaşlarıyla yapılan kamuya açık tartışmaya taşıması kabul edilemez. Aynı şekilde işten eve kötü bir ruh hali getirmeyin. Patronunuzun size bağırması veya menopozdaki bir meslektaşınızın sizinle tartışması nedeniyle çocuklar ve kocanız suçlanamaz. Sadece sinekleri pirzolalardan değil, aynı zamanda aileyi işten de ayırın.
Ailede mutluluk için başka nelere ihtiyaç vardır?
Doyurucu bir cinsel yaşam sürdüğünüzden emin olun. Samimiyet normal sağlıklı aile ilişkileri için gereklidir. Hiçbir durumda kocanıza seks yaparak şantaj yapmayın, seksi bir teşvik ve seksin yokluğunu bir ceza haline getirmeyin. Eşiniz yakınlık sorunları yaşıyorsa ya da siz yakınlıktan rahatsız oluyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Sorun fizyoloji düzeyinde değil psikoloji düzeyindeyse, o zaman bir psikolog veya seksolog sorunu çözmeye yardımcı olacaktır.
Yabancıların kocanızla olan ilişkinize müdahale etmesine izin vermeyin. Bu durumda herkes yabancı olarak kabul edilir: ebeveynler, akrabalar, komşular, arkadaşlar, komşular, arkadaşlar. Evlilik iki kişi arasındadır, bu da sorunların ikisinin tarafından çözülmesi gerektiği anlamına gelir. Müdahale gerekliyse, nitelikli olmasına izin verin - tıbbi, seksolojik, psikolojik, psikoterapötik.
Bir aile için finansal refah önemli bir rol oynar. Boşanmaların önemli bir yüzdesi, yaşam standardının düşük olduğu ve masrafların her zaman giderlerle karşılanmadığı ailelerde meydana geliyor.
Barınma koşulları para kadar önemli bir unsurdur. Ebeveynlerle birlikte yaşamak, genç bir ailenin hayatını kötüleştirir, aileyi ebeveynlerinin evine getiren eş, büyük bir çocuk olarak kalır, bağımsız kararlar vermez ve ebeveyn ailesine kendi ailesinden daha fazla dalmıştır. Üstelik psikologlara göre ebeveynlerin varlığı genç eşleri erkek ve kız kardeş gibi gösteriyor. Ve birbirlerine karşı böyle bir tutum, normal interseksüel ilişkilerin kurulmasına ve cinsel yaşamın sürdürülmesine katkıda bulunmaz. Kiralık bir dairede bile ebeveynlerinizden ayrı yaşamak önemlidir. Her durumda aile bundan faydalanacaktır.
Sağlık sorunlarının örtbas edilmemesi gerekiyor ama üzerinde de durmanıza gerek yok. Eşlerden birinin kronik hastalığı varsa diğer aile bireylerinin de bunu dikkate alması ve ona gerekli yardımları yapması gerekir. Ancak aynı zamanda hane halkı üyelerini sağlıkları hakkında spekülasyon yaparak manipüle etmek de kabul edilemez. Bu, evdeki mikro iklimi sağlıksız hale getirir ve evde yaşayan herkes arasındaki ilişkiyi bozar.
Kocanızla ilişki kurmaya yönelik bu kurallar basittir, ancak bu nedenle bunlara uymak zordur. Anlaşmazlığınızın nedeni başka bir yerdeyse, onu tanımlayın ve ortadan kaldırmak için birlikte çalışın. Her türlü ortak sorun ancak birlikte çözülebilir.
Er ya da geç her çift bir aile kriziyle karşı karşıya kalır. Bir noktada, biri veya her ikisi de bunun üstesinden gelmenin imkansız olduğunu ve tek doğru kararın boşanma davası açmak olduğunu düşünür. Ancak acele etmeyin. Belki bugün kocanızla ilişkilerinizi nasıl geliştireceğinizi anlayacaksınız. Şu kişiye bir bakın, hâlâ sizin için değerli mi?
İlişkiler neden kötüleşti?
“Kocam işten sonra geliyor ve hemen kendi içine çekiliyor. Ona tek kelime etme, ilgi ve şefkat konusunda genelde sessiz kalıyorum. Bütün akşam oturup oynuyor. Onunla tek bir cevapla konuşmaya çalışıyorum - "icat etme"
“14 yıldır evliyiz. Her nasılsa fark edilmeden birbirlerinden uzaklaştı. Kocamın kendi arkadaş çevresi var ve ben daha çok evdeyim, çocuklarla birlikteyim. Ama yakında okulu bitirecekler, peki sonra ne olacak? Sanırım artık oda arkadaşı olduk."
“Kocam yeni bir iş bulduktan sonra ilişkimiz çok değişti. Birbirimizi nadiren görüyoruz, sadece günlük konular hakkında konuşuyoruz. Ben romantizm istiyorum ama o benim yapacak hiçbir şeyim olmadığını düşünüyor. Son bir aydır sürekli ağlıyorum, onun soğukluğundan bıktım”
İnternette buna benzer pek çok mesaj var. Kadınların yarısından fazlası eşlerinin davranışlarından memnun değil. Bazıları bu konuda mütevazı bir şekilde sessiz kalıyor, bazıları ise sebep arıyor. Aslında ilişkideki uyumsuzluk oldukça basit bir şekilde açıklanıyor:
- Kocanız suçunuzu affedemez, davranışınızdan dolayı üzülür. Genellikle erkekler bu tür şeyleri doğrudan konuşurlar, ancak eşleri bu sözleri görmezden gelir ve bu sözleri hakaret veya kişisel hakaret olarak algılar.
- Eşinin işte zorlukları vardı, ebeveyn ailesinde sağlığı konusunda endişeliydi. Erkekler genellikle aileyi ilgilendirmediğine inandıkları sorunları eşlerinden gizlerler. Bu gibi durumlarda içine kapanık, kasvetli ve iletişimsiz hale gelirler.
- Yavaş yavaş uzaklaştınız, birbirinizle ilgilenmemeye başladınız. Aile içinde yakın duygusal, cinsel ve dostane temas çok önemlidir. Eşinizle iletişim kurmayı bıraktıysanız veya mevcut sorunları çok uzun süre susturduysanız, onun da size yabancı olmasına şaşırmayın (tıpkı sizin ona olduğunuz gibi).
1 numaralı konsey. Sevdiklerimiz her gün değişiyor. Her zaman iletişim halinde olun, düşünceleriyle, görüşleriyle, ruh halleriyle ilgilenin. Her şeyi "düşmanlıkla" almayın.
Aşk iştir
Yıllar süren aile hayatı boyunca çift, bir veya iki defadan fazla kişilerarası ilişkiler kriziyle karşı karşıya kalır. Psikologlar 1, 3, 5, 7 ve 14 yıllık evliliklerde özellikle eşlerin çatışma yaşadığını veya birbirlerinden uzaklaştığını fark etmişlerdir. Genellikle ilişkilerdeki sorunlar ailedeki doğal değişikliklerle ilişkilidir - birbirlerine "öğütme", bir çocuğun doğumu, eşin karardan çıkması, monotonluk, menopoz, çocukların büyümesi.
Birbirlerine karşı orijinal duygularını sürdürmek, her iki eşin de kayda değer çabasını, arzusunu ve bilgisini gerektirir. Sürekli olarak yalnızca duygularla "beslenirseniz" ama onları "beslemezseniz", bir süre sonra kururlar. Başka bir deyişle, ilişkiler üzerinde çalışmanız gerekiyor, ancak o zaman ailede sevgi ve mutluluk hüküm sürecek.
2 numaralı konsey. İlişkiler üzerinde çalışmak bir ömür alır. Kendinize bugün eşim için ne yaptığımı sorun. Bu kişiyi sadece işler iyi gittiğinde sevebilir miyim? Yoksa bizim için zor olduğunda onu sevebilir miyim?
Evdeki hava durumu
Çok eski zamanlardan beri ocağın koruyucusunun bir kadın olduğuna inanılıyordu. Görevleri arasında yalnızca evde temizliği ve düzeni sağlamak değil, aynı zamanda özel, olumlu bir atmosfer yaratmak da vardı. Günümüzde çoğu kadının yaşam ritmi, rahatlığın tadını çıkarmaya zaman bırakmıyor. Bazılarının temel şeyler için vakti yok ve bu yüzden sık sık kocalarına kırılıyorlar: "çöpü bir daha çıkarmadın", "çoraplarını dağıtmayı bıraktığında", "Sadece senden sonra temizlediğim şeyi yapıyorum" ”, “Sen televizyon izlerken neden yerleri sileyim”.
Bu sözler o kadar alışkanlık haline gelir ki kadın bunları otomatik olarak söyler. İşten sonra koca, karısıyla buluşmaktan neşeli bir gülümseme, olumlu duygular değil, bir hoşnutsuzluk akışı alır. Ve elbette, "beni sürekli gördün", "kazandığım para sana her zaman yetmiyor", "Başkalarına böyle yakışıyorum" diye karşılık vermeye başlıyor. Bir kısır döngü ortaya çıkıyor. Ancak bunu kırmak sizin elinizde. Evinizde olumlu bir atmosfer yaratmaya başlayın:
- Yatmadan önce, uyandıktan sonra, işten eve geldikten sonra kocanıza gülümsemeyi, güzel şeyler söylemeyi alışkanlık haline getirin.
- Sakin konuşun. Kocanıza bir hoşnutsuzluk dalgası getirmeden önce bir düşünün, bu gerçekten o kadar önemli mi?
- Adamınızı neşelendirmeye çalışın, övün, ona ilham verin.
- Kocanızın işleriyle göze çarpmadan ilgilenin.
- Eşinizin morali iyi değilse onu rahat bırakın.
- Evi temiz ve düzenli tutun.
- Her ikisi için de evin etrafında unutulmaz, sevimli küçük şeyler düzenleyin. Mutlu fotoğrafları birlikte duvarlara asın.
- Aile geleneklerini takip edin. Değilse, birlikte gelin (örneğin, her cumartesi birlikte pizza pişirin).
3 numaralı konsey. Evde hüküm süren atmosfer tamamen kadına bağlıdır. Ev kadını olmayı öğrenin. Dikkatsiz sözlerle onu yok etmeyin.
Kesinlikle yapılamaz
Şaşırtıcı bir şekilde, kadınlar sıklıkla aynı hataları yapıyor. Bazılarına kocalar göz yumuyor. Ancak her insanı fazlasıyla kızdıran ve yabancılaştıran şeyler vardır. Bu nedenle, eğer ailenizde bir anlaşmazlık varsa ve eşinizle ilişkilerinizi nasıl geliştireceğinizi bilmiyorsanız, öncelikle aşağıdaki davranışlardan vazgeçin:
Kocanızla ilişkiler nasıl geliştirilir? Kendi tecrübelerime dayanarak bunun hızlı bir şekilde işe yaramayacağını söyleyebilirim. Yıllardır kurulan aile yapısının değişmesi zaman alır. Kendinizle başlayın, kocanızı her gün yeniden tanımayı öğrenin, onun tüm eksikliklerini kabul edin, onu "için" değil, "rağmen" sevin. İlişkinizin ne kadar çabuk yeni renklerle parlayacağına, eşinizin daha dikkatli, şefkatli hale geleceğine ve en iyi tarafını göstermeye başlayacağına şaşıracaksınız. Mutlu ol!
Inna, Moskova
Aile ilişkileri çeşitli nedenlerden dolayı karmaşık olabilir. Kavgalar, ihanetler, krizler çoğu zaman boşanmanın ön koşulu haline gelir. Aile birimi nasıl korunur ve eve huzur ve sükunet nasıl döndürülür? Boşanmanın eşiğindeki bir kocayla ilişkiler nasıl geliştirilir? Zor olabilir, ancak her iki eş de evliliği kurtarmak isterse ve kendileri üzerinde çalışmaya başlarsa her şey yoluna girecektir. Elbette ayrılığın oldukça iyi nedenleri olabilir, ancak herhangi bir yaşam durumunun sonucu eşlerin ne kadar hazırlıklı olduğuna bağlıdır. Bir psikologdan danışmanlık almak gibi dışarıdan yardıma ihtiyaç duyulabilir. Ancak kişisel ve ortak mutluluk mücadelesinde tüm yöntemler iyidir.
Başlıca sebepler nelerdir?
Her aile farklıdır ancak aile hayatındaki sorunların çoğu yaygındır ve birçok evlilikte ortaya çıkar. Aile sorunlarının ana nedenleri arasında aşağıdaki sorunlar yer almaktadır.
- Gerçekliğin beklenenle tutarsızlığı, eşin ve ilişkilerin idealleştirilmesi.
- Yanlış anlama, partnerin duygu ve ihtiyaçlarına dikkatsizlik.
- Partnerlerden birinin veya her ikisinin de sağlıksız duygusal durumu.
- Ailede yanlış rol dağılımı, partnere üstün gelme çabaları.
- Bir uzlaşma bulamamak ve sorunları birlikte çözememek, hayata farklı bir bakış açısı.
- İhanet, ihanet, birbirlerine olan güven kaybı.
- Kişinin suçunu kabul edememesi, eşini affedememesi ve durumu bırakamaması.
"Pembe gözlükler"
Çoğu zaman bir kadın evlendikten sonra erkeğinde hayal kırıklığına uğrar. Sonuçta onu hiç hayal etmedi! Kadının kendisi tarafından icat edilen yanılsamalar, partneri yeterince değerlendirmenin imkansız olduğu aşık olma döneminde ortaya çıkar. Aşık bir kadın bir erkekte kusur görmez, onu idealleştirme eğilimindedir. Bir süre sonra "gül rengi gözlükler" düşer ve tamamen kusurlu kocası karısının önünde belirir. Peri masalının düğünden hemen sonra bittiğine dair pek çok anekdot olması boşuna değil.
Bir erkeğin, bir kadının kafasında yarattığı ideale karşılık geleceğini ummamalısınız. Gerçek erkeğini takdir etmek önemlidir. Sonuçta mesele sadece bir kadının onu seçip aşık olması değil. Yani onu sevecek bir şey vardı, sadece onun değerlerini gelecekte hatırlaman gerekiyor. Onu diğer erkeklerle (tanıdıklar, kız arkadaşların kocaları vb.) Karşılaştırmaya gerek yok, dışarıdan bir kişiyi objektif olarak yargılamak zordur. Başka bir adamın ne olduğunu gerçekten bilmek için onunla yaşamak zorundasın. Yanında olanın kıymetini bilmek lazım. Belki her şey göründüğü kadar kötü değildir?
Anlayışsızlık
Birçok eş, yanlış anlaşılmalara dayalı kavga tehlikesiyle karşı karşıyadır. Her biri bunun kendisi için zor olduğuna inanırken diğeri bunu fark etmiyor. Genellikle bir kadın sitemler yağdırır. Doğum iznindeyken birden fazla çocuk yetiştirmek zorunda kalan ve aynı anda ev işleri yapan ev hanımları için özellikle zordur. Olağan çalışma ortamının dışına çıkan bir kadın, kendisini eski, sosyal açıdan aktif biri gibi hissetmez. Evin ve çocukların yanı sıra hiçbir çıkarı yoksa, koca, karısının kötü ruh haline katlanmaya mahkumdur. Onun endişelerini anlayamıyor ve ona öyle geliyor ki onu anlamak ve ona yardım etmek istemiyor. Kavgalar ve suçlamalar düzenli hale gelecek ve bu da ara verilmesine neden olabilir.
Doğum sonrası depresyon durumu daha da kötüleştirebilir. Bu durumda kadının bir uzmanın yardımına ihtiyacı vardır. Bir psikolog ve psikiyatristin tavsiyesi yardımcı olabilir. Mümkünse, çocuklara ve ev işlerine yardım etmek için akrabaların veya bir dadının yardımına başvurmak daha iyidir. Eşinin sevdiği işi yapması, güzellik salonlarını ziyaret etmesi ve arkadaşlarıyla sohbet etmesi için kendine zaman ayıracak. Bu durumda aile ilişkileri daha kolay ve keyifli hale gelecektir. Karısı kocasıyla iyi bir ruh hali içinde tanışacak, eskisi gibi onun hayatıyla ilgilenme arzusu duyacak. Kavgalardan ve suçlamalardan sakin konuşmalara geçiş, eski karşılıklı anlayışı yeniden tesis edecektir.
duygusal problemler
Çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilirler. Bunlar çeşitli hastalıklar (hormonal dengesizlik, tiroid bezinin patolojileri, hipofiz bezi, adrenal bezler vb.), İşyerinde, takımda düzenli stres, çocuklarla veya akrabalarla ilgili sorunlar vb. Olabilir. Hem aile içinde hem de aile dışında sık görülen sinir gerginlikleri sadece boşanmaya değil aynı zamanda ciddi hastalıklara da yol açabilir.
Evde barış içinde bir arada yaşamayı yeniden sağlamak için birbirinizle sakin bir şekilde konuşmak önemlidir. Bu durumda her iki partnerin de birbirine doğru gitmesi gerekir. Bir psikoloğun tavsiyesi ve doktorlarla istişareler gereksiz olmayacaktır. İş yerindeki sorunları, mümkünse, kızgınlığınızı eşinize aktarmadan, aile dışında bırakmak daha iyidir.
Sorumlu kişi kim?
Ailede roller başlangıçta yanlış dağıtılmışsa, er ya da geç eşlerden birinin veya her ikisinin hoşnutsuzluğu aynı anda olgunlaşmaya başlayacaktır. Çoğu zaman kadınlar aile içinde yaramazlık yapar, erkeklerin yükümlülüklerini üstlenmeye, iki kişilik kararlar vermeye çalışırlar. Sonra onlara adamın sorumluluk almak istemediği anlaşılıyor. Belki de öyledir, ancak büyük olasılıkla böyle bir rol dağılımı kadının hatası nedeniyle ortaya çıktı ve bu durumda sadece kabul etti. Adam her şeyi olduğu gibi kabul etti. Ancak bir kadın erkek gibi davranırsa, onunla kavga etmemek ve üstünlüğünü kanıtlamamak için kadın pozisyonu alır.
Bir kadın bir erkekten yardım istemeyi öğrenmeli, ondan bir şey istememeli veya onunla düzenli bir ses tonuyla konuşmamalıdır. Bir erkeğin kendisi bir kadının kendisine ihtiyaç duyduğunu hissetmeyi sever. Yumuşak bir tonda dile getirilen istekleri emirlerden çok daha hızlı yerine getirilecektir. Bir erkeğin avucunu almamalısın, onun liderlik etmesine izin vermelisin ve bir kadın ona nazikçe rehberlik edebilir.
Uzlaşmaları arayın
Bir kadının bir ilişkide lider olma arzusu, ya ilişkiyi kurtarmak için pes eden bir erkek karşısında hüsrana uğramasına ya da ciddi bir yüzleşmeye yol açabilir. Bu durumda sıklıkla boşanma söz konusu olur. Ufukta böyle bir olasılık görünmeden önce konumunuzu yeniden gözden geçirmeniz daha iyi olur. Ancak bir ayrılıkla ilgili bir konuşma ortaya çıktıysa, o zaman bir kadın, boşanmanın eşiğinde kocasıyla ilişkilerini nasıl geliştireceğini düşünmelidir.
Bir insanı zorla değiştirmek imkansızdır ama bir erkeğe karşı davranışını değiştirerek onun farklı davranmasını sağlayabilirsiniz. Uzlaşma arayışı karşılıklı olmalıdır. O da bir çıkış yolu bulmak istiyor olmalı. Elbette, eğer bir kadın yumuşarsa, o zaman erkeğin teslim olmayı kabul etmesi daha olasıdır. Kimin suçlanacağı önemli değil, önemli olan çözüm bulmak. Belki de davanı kanıtlama konusunda bu kadar aktif olmamalısın? Karşılıklı tavizler iletişimi doğru yöne yönlendirecektir.
Değişim konusunda ne yapmalı?
Pek çok aile birbirini aldatma tehlikesiyle karşı karşıya kalıyor. Eşlerden hangisinin buna daha yatkın olduğunu söylemek zor. Ancak nadiren yalnızca karşı tarafın eşinin suçlu olduğu görülür. Elbette bunda diğer yarının da payı var. Düzenli kavgalar, tam teşekküllü bir cinsel yaşamın olmaması çoğu zaman ihanete yol açar. Her evlilik böyle bir olaydan sağ çıkamaz. İhanetin nedenlerini ve aldatan eşin duruma karşı tavrını öğrenmek önemlidir.
Sadakatsizliğinden sonra kocanızla ilişkiler nasıl geliştirilir? Bir erkeğin davranışına karşı tutumu büyük önem taşımaktadır. Suçlu olduğunu söylerse, af dilerse bu zaten iyidir. Ama onu hemen affetme. Eylemine yeterince olumsuz tepki verilmemesi, bir dizi ihanete yol açabilir. Onları daha başlangıçta durdurursanız, güveni yeniden kazanma şansı vardır. Kocanın sadakatsizliğinin nedenini ortadan kaldırmak, tam bir aile yaşamının yeniden kurulmasına yardımcı olacaktır.
Doğumdan sonra birçok kadının görünümüyle ilgili kompleksleri olur veya libidoları kaybolur. Görünüş, kadının kendisine karşı tutumu kadar önemli değildir. Vücudunu yeni bir biçimde kabul edemiyor ve sevemiyorsa veya kocası kategorik olarak görünüşünü beğenmiyorsa, o zaman kendinize iyi bakmanız gerekir.
Yokluğunun nedenlerini ortadan kaldırırsanız cinsel arzuyu geri getirebilirsiniz. Belki kadın hastadır, bir doktor tarafından muayene edilmesi gerekir. Psiko-duygusal alanla ilgili sorunların varlığı da tedavi gerektiren ciddi bir faktördür.
Nasıl unutulur?
İhaneti veya başka bir ciddi suçu affeden bir kadının bu adamı suçlamayı bırakması gerekir. Amaç ilişkileri iyileştirmektir, kötüleştirmek değil. Geçmişe dayalı sürekli suçlamalar ve tartışmalar, tekrarlanan ihanetlere yol açabilir. Birlikte daha fazla zaman geçirmelisiniz, ortak planlar yapmalısınız, bu sorundan uzaklaşmanıza neden olacaktır.
Yavaş yavaş anılar daha az acı verici hale gelecektir. İlk etapta durumu bırakmak kadının kendisi için önemlidir. Ancak bu şekilde bu adamla normal yaşamaya devam edebilir.
Herhangi bir evli çift, hayatlarının bir aşamasında, karşılıklı anlayışta zorluklar yaşar ve bu da çoğu zaman çatışmalara ve kavgalara yol açar. Eğer ilişkide sevgi, saygı ve bağlılık varsa aslında bu tür sorunlar geçicidir ve eşler bunların üstesinden gelebilirler. Bunun için aile mutluluğunun ve uyumunun kişisel hırslardan çok daha önemli ve günlük sıkıntılardan daha güçlü olduğunun farkına varmak gerekir.
Birçok kadın kocasıyla aile ilişkilerini nasıl geliştireceğini bilmiyor, bu nedenle evlilikteki çatışmalar çoğu zaman çözülmeden kalıyor ve bazen boşanmaya yol açıyor. Bu yazıda duyguları sürdürmek için çeşitli yaşam durumlarında eşle nasıl ilişkiler kurulacağına bakacağız.
Bir kavgadan sonra kocanızla ilişkiler nasıl geliştirilir?
Kural olarak, bir kadın doğası gereği daha hassas ve duygusaldır, bu nedenle herhangi bir olayı ciddiye alır ve çoğu zaman gerçeklikten uzak sonuçlar çıkarır. Bu nedenle, bir kavgadan sonra kocasıyla ilişkilerini nasıl geliştireceğine karar vermesi onun için zordur: Bir çatışmada neredeyse onarılamaz hatalar ve hakaretler görebilir. Gerçekte her şey tamamen farklı olabilir, bu durumda bazı önerilere dikkat etmek mantıklıdır:
- Durumu ayık bir şekilde değerlendirmeye ve duruma dışarıdan bakmaya çalışın;
- Yanılmaktan korkmayın;
- Affetmeyi yenilgi olarak algılamayın;
- Geçmişteki acıları hatırlama isteğine karşı koyun.
Olumsuz duygulara bunaldığınızda, herkes yargılama mantığını korumayı başaramaz. Ancak bir kavgadan sonra kocasıyla ilişkilerin nasıl geliştirileceğini anlamak için bu kesinlikle gereklidir. Herkes durumu bir felaket boyutuna kadar şişirebilir, ancak çoğu durumda karşılıklı suçlamalara ve sinirlere değmeyen gerçek anlamını görmek büyük bir sanattır. Bu nedenle sakinleşmeli ve olan her şeyin ne kadar ciddi olduğunu düşünmelisiniz.
Bir kavgadan sonra eşle ilişkilerin nasıl geliştirileceği sorusunun ikinci cevabı, bir kadının çatışmadaki suçunu tanıma ve kabul etme yeteneğidir. Herhangi bir durumun objektif bir değerlendirmesi, kural olarak en iyi çıkış yoludur. Ve birçok psikoloğun tavsiye ettiği gibi, sizin için neyin daha önemli olduğunu seçmeniz gerekiyor: haklı olmak mı yoksa mutlu olmak mı? Bir kişiyle ilişki pahalıysa, kişisel hırslar arka planda kaybolacaktır.
Kocanızla aile ilişkilerini nasıl geliştireceğinizi bilmek için affetmeyi bir tür savaşta yenilgi olarak algılamamanız gerekir. Sonuçta eşler savaş alanında düşman değil, müttefiktirler. Ve eğer kocanız hatalıysa ve siz onu affetmeye hazırsanız, bu bir zayıflık ya da kendi suçunuzun kabulü olarak alınmamalıdır. Böyle bir adım, ilişkileri yok etme yönündeki anlık bir dürtüden daha yüksek olan büyük aşktan söz eder.
Ayrıca bir kavgadan sonra eşinizle ilişkilerinizi nasıl geliştireceğinizi bilmek için, bilinçli olarak geçmiş şikayetlere dönmeyi kendinize yasaklamalısınız. Sonuçta, kural olarak mevcut durumla hiçbir ilgisi yok.
Sadakatsizliğinden sonra kocanızla ilişkiler nasıl geliştirilir?
Bir erkeğin ihaneti, çoğu zaman, doğanın kendisini ittiği, tamamen normal bir eylem olarak algılanır. Doğal olarak bu, sadakat ve saygı isteyen sevgi dolu bir kadın için kötü bir bahanedir. Bir eş, taraftaki ilişkilerin karısının katlanmak zorunda kalacağı kaçınılmaz bir gerçek olduğunu düşünüyorsa, kocasının ihanetinden sonra kocasıyla ilişkilerini nasıl geliştireceğini düşünmek neredeyse anlamsızdır.
Ancak aileyi korumak ve eski iyi ilişkileri yeniden kurmak adına böyle bir eylemin affedilmesi gereken durumlar vardır. Belki adam yaptığından dolayı çok pişmandır ve karısını hâlâ sevmektedir. Geçici bir hobi uğruna bir evliliği mahvetmeye değer mi, yoksa bir gecelik zevk mi? ..
İhanetinden sonra bir eşle ilişkilerin nasıl geliştirileceğini anlamak için aşağıdaki ipuçlarını sunuyoruz:
- Kocanızla açık ve doğrudan konuşun;
- Onu sizin yerinizde hissetmeye davet edin;
- Nasıl hissettiğinizi anlaması için duygularınızı ve deneyimlerinizi ona aktarmaya çalışın;
- Onun bu konudaki konumunu ve bakış açısını değerlendirmeye çalışın.
Böyle bir konuşmadan sonra adamın tövbe ettiği ve gelişmeye hazır olduğu anlaşılırsa, onu affetmeniz gerekir (elbette bu kolay değildir). Ancak kendini suçlu hissetmemesi ve karısının bu davranışı anlamasını talep etmesi durumunda, kadın boşanma ile kocasının sürekli ihanetleriyle aile hayatı arasında seçim yapmak zorunda kalacaktır.
Boşandıktan sonra eski sevgilinizle ilişkinizi nasıl düzeltebilirsiniz?
Çoğu zaman eski eşler, ilişkiyi bitirmek için acele ettikleri sonucuna varırlar. Bu genellikle boşanmanın ardından bir süre geçtiğinde ve her ikisi de durumu daha ölçülü ve gereksiz duygular olmadan değerlendirdiğinde olur. Çoğu zaman, boşandıktan sonra eski eşle ilişkilerin nasıl iyileştirileceği sorusu, aile hayatının kendi masumiyetini kanıtlamaktan daha önemli olduğunu anlayan kadınlar tarafından ele alınmaktadır.
Aradan sonraki üçüncü günde veya bir hafta sonra ortaya çıkan ilişkiyi geri döndürmeye yönelik rastgele bir dürtünün yanlış bir sinyal olabileceği unutulmamalıdır. Yerleşik yaşam normlarının eksikliğine karşı doğal bir insan tepkisi olabilir. Tek kelimeyle, bu bir alışkanlıktır: Bir kadın kocasıyla uyanıp uykuya dalmaya, ona yemek hazırlamaya, kıyafetlerini yıkamaya ve ütülemeye, onunla televizyon izlemeye vb. Alışmıştır. Ve tüm bunların olmadığını keşfettiğinde orada boşandıktan sonra eski kocasıyla ilişkilerini nasıl geliştirebileceğini düşünmeye başlar.
Ancak bir kadının tek isteğinin eş ile birlikte yaşamak olduğunun gerçekten anlaşılması için biraz zaman geçmesi gerekir. Bu nedenle ilk tepkilerden etkilenmeyin ve yeni hayata alışmaya çalışın.
Birkaç ay sonra hala boşanmadan pişmanlık duyuyorsanız, ilişkiyi yeniden düzeltmenin bir yolunu aramak mantıklı olacaktır. Bunu yapmak için, bu tür özlemlerin ne kadar karşılıklı olduğunu anlamaya değer. Eşiniz de her şeyi iade etmeye hazırsa, güçlerinizi birleştirmeli ve birlikte her şeye yeniden başlamaya çalışmalısınız.
Ayrıca boşanma sebebinin de mutlaka ele alınması gerekir. Hakaretlerin affedilmesine ihtiyacınız varsa, buna hazır olmalısınız: Gizli karşılıklı hakaretler, hemen olmasa da, bir süre sonra kendilerini hissettirecektir. Ve çift yine ayrılığın eşiğinde olabilir.
Kocanızla ilişkilerinizi nasıl geliştireceğiniz sorusuna en iyi cevap, onunla en samimi konuşmayı yapmaktır. Sonuçta aile, sırların ve ihmallerin olmaması gereken birliktir.
Yükleniyor...
