Emziren bir anne için emzirme nasıl artırılır? Emzirme nasıl artırılır: Emzirmeyi artırmak için ürünler ve halk ilaçları

Çoğu zaman emziren anneler anne sütünün eksikliğinden dolayı sorun yaşarlar. Bazen süt tamamen kaybolur. Bu fenomenin nedeni yetersiz beslenme, stres ve bebeğin yanlış bağlanmasıdır.

Emzirmeyi artırmak için emzirmeyi kurmaya çalışın ve bebeği göğsüne doğru şekilde nasıl bağlayacağınızı öğrenin. Bu, yenidoğanın gerekli beslenmesini ve doğru süt üretimini sağlayacaktır. Ayrıca beslenme sırasında göğüste ağrı oluşmasını ve meme uçlarında çatlak oluşmasını da önleyecektir.

Emzirmeyi iyileştirmeden önce bebeğin gerçekten yeterli anne sütü alıp almadığını belirleyin. Bu iki faktörle belirlenebilir:

1. 24 saat içindeki idrara çıkma sayısı en az sekiz kez olmalıdır;
2. Bebek kilo kaybetmiyor. Bebeğin doğru ağırlığı nasıl hesaplanır, bir yıla kadar çocuğun ağırlığı tablosuna bakın. Sağlıklı bir çocuk haftada 120 gram, ayda ise 500 gram alır.

Süt kıtlığı nedeniyle emzirmenin iyileştirilmesine yalnızca karmaşık önlemler yardımcı olacaktır. Bunların arasında yiyecek de var.

Süt üretimini artıracak içecekler

Sıvı, emzirmeyi iyileştirmenin harika bir yoludur. Emziren bir annenin günde en az iki ila üç litre sıvı tüketmesi gerekir. Elbette gazlı ve alkollü içeceklerden bahsetmiyoruz. Bu tür içecekler bebeğe zararlıdır. Alerjiye ve hazımsızlığa, şiddetli zehirlenmeye ve hatta çocuğun büyümesinde ve gelişmesinde gecikmeye neden olabilirler.

Emziren bir anne ne içebilir:

• Saf gazsız su, emzirme döneminde bebek ve anne için güvenli olan ana içecektir;
• Süt içebilirsiniz ancak dikkatli olun. Böyle bir içeceğin bileşimi, bazen bebeklerde alerjiye yol açan inek proteinini içerir. Sütün emzirme üzerinde olumlu bir etkisi olduğuna yaygın olarak inanılmaktadır. Ancak öyle değil. Hatta bazen geri tepiyor:
• Pişmiş inek sütünü doğumdan en geç bir ay sonra için. Ancak keçi sütü güvenlidir ancak her kadının hoşlanmadığı kendine özgü bir tadı vardır;
• Kefir bağırsak fonksiyonunu iyileştirir ve vücuttaki fermantasyon süreçlerini bastırır. Bileşimindeki düşük alkol içeriğine rağmen bu fermente süt ürünü bebeğe zarar vermez. Önemli olan tedbiri gözlemlemektir. Günlük kefir dozu 500 gramdır.
• Beslenmeden yarım saat önce siyah ve yeşil çay süt üretimini artıracaktır. Bir meşrubat seçin. Bebeğin inek proteinine alerjisi yoksa periyodik olarak süt içebilirsiniz;
• Kahveyi seviyorsanız, bebeğin sinir hücrelerini ve uyarılabilirliğini etkilemeyen hindiba uygun bir alternatif olacaktır. Hindiba içmek haftada iki defadan fazla olmamalıdır;

• Zencefil çayı emzirmeyi iyileştirmek için etkili ve güvenli bir çözümdür. Beslenme uzmanları ve çocuk doktorları, bitkinin iyileştirici ve faydalı bileşimi nedeniyle emziren anneler için zencefil kullanılmasını önermektedir. Bu çayı hazırlamak için zencefil köküne bir litre su dökün ve kaynatın. Günde üç kez 50 ml iç;
• Bitki çayları da emzirme döneminde etkilidir. ancak bitki seçimine dikkat edin. Dereotu, anason, kimyon, melisa, ısırgan otu sütün hacmini artıracak ve kalitesini artıracaktır. Ayrıca emziren anneler için özel bir bitki çayı da satın alabilirsiniz;
• - lezzetli ve sağlıklı içecek. Kurutulmuş meyveler emziren anneler için sağlıklı ve güvenlidir. Ayrıca tatlıların mükemmel alternatifidirler. Böyle bir ürünün ısıl işlemden dolayı sindirimi daha kolaydır, ancak aynı zamanda taze meyvelerin faydalı özelliklerini de korur. Bir vitamin içeceği hazırlamak için kuru armut ve elma, kuru erik ve kuru kayısı kullanın;
• Havuç, elma ve koyu renkli meyvelerden elde edilen doğal meyve suları. Kullanırken bebeğin içeriklere alerjisi olmaması gerektiğini unutmayın! Hazırlanan suyu yarıya kadar suyla seyreltin.

Sıcak içecekler iç. Yeni bir tane denerken, ilk seferde birkaç yudum alın. Bir veya iki gün bebeğin tepkisini takip edin. Midede herhangi bir alerji veya sorun yoksa, içeceği korkmadan için.

15 temel ürün

Emzirme nasıl artırılır

• Bebeğin memeye doğru şekilde bağlanması. Bebeğin hem meme ucunu hem de areolayı yakaladığından emin olun.Rahat bir beslenme pozisyonu seçin;
• Bebeğe en az iki saatte bir uygulayın. Geceleri dört kez besleyin;
• Sütü bir programa göre değil, talep üzerine verin;
• Bebeği yemek yiyinceye kadar memeden almayın;
• Ekstra sıvı vermeyin. Anne sütünün %90'ı sudur ve bebeğin sıvı ihtiyacını karşılar. Su takviyesi yapmak sadece yenidoğana zarar verecektir.
• Takviye yaparken emzik veya şişe kullanmayın. Bir kaşık veya şırıngayla besleyin;
• Yaklaşık dört dakika boyunca göğüslerinize saat yönünde dairesel hareketlerle masaj yapın. Masaj süt akışını uyarır;
• Beslenmeden önce sıcak kompres yapın ve sonrasında soğuk kompres yapın;
• Yıkamak için sıradan sabun ve havlu kullanmayın. Göğüslerinizi günde en fazla iki kez nötr sıvı sabunla veya sade suyla yıkayın. Silmek için kağıt havlu kullanın.

Annenin durumunun süt üretimini doğrudan etkilediğini unutmayın. İyi dinlenme ve uyku, temiz havada yürüyüşler, sakin ve neşeli bir ruh hali emzirmenin normal seyrini sağlar. Ayrıca iç çamaşırlarına da dikkat edin. Rahat olmalı ve meme uçlarını ovalamamalıdır. Doğru emzirme sutyeni nasıl seçilir?

Bebek için ideal olan tek ürün anne sütüdür. En mükemmel süt formülü onun yerini %100 dolduramaz. Uzmanlar sütün bileşiminde bebek için faydalı 400'den fazla bileşen saydı. Şu ana kadar herşeyi yapay olarak sentezlemek mümkün olmadı.

Neyse ki hemen hemen her anne emzirebilir. Kadınların sadece %3-5'inde vücut fizyolojik olarak çocuğun ihtiyaç duyduğu miktarda süt üretememektedir. Bunlar hormonal sistemle ilgili ciddi sorunları olan annelerdir. Emzirmek kalp hastalığı veya kanserli kadınlar için her zaman güvenli değildir. Diğer tüm durumlarda, süt eksikliği yalnızca cehalet veya emzirme kurallarına uyulmamasıyla açıklanır.

kafadaki süt

Süt üretimi hormona bağlı bir süreçtir. Bir bebek memeyi ağzına aldığında, annenin beynindeki hipotalamusa bir sinir refleks uyarısı gönderilir ve bu da prolaktin ve oksitosin hormonlarının üretilmesine neden olur. Bunlardan en önemlisi prolaktin alveollerde süt üretimini uyarır. Ve oksitosin, alveollerin karşılık gelen kas hücrelerini "sıkıştırarak" sütü boşaltım akıntılarına doğru iter. Emzirmeye yanıt olarak hipofiz bezinde birkaç kat daha fazla prolaktin üretilir. Bu sayede beslenme sırasında yeni bir anne sütü kaynağı hazırlanır ve bundan 2 saat sonra emilen bebeğin yaklaşık% 70-75'i bir sonraki öğün için yenilenir. Bu nedenle bebek ne kadar sık ​​atıştırmalık yerse o kadar çok süt üretilir. Ancak doğa, "aşırı üretim krizinin" gelişmesine izin vermeyecektir. Her bezin ürettiği sütün hacmi, kullanım yoğunluğuna göre sıkı bir şekilde düzenlenir. Gerek yok, üretim yok.

Emzirme nasıl artırılır?

Karışımı yaşamın ilk günlerinde vermeyin. Süt doğumdan sonraki 3-5. günde gelir. Sinirlenmenize ve yeni doğan bebeğinizi biberonla beslemenize gerek yok. Doğum yapan bir kadın, bebek için gerekli tüm besinleri içeren çok konsantre bir sıvı üretir. Kolostrumun hacmi küçüktür, ancak bebek için yeterli olacaktır - minik midenin daha fazlasına ihtiyacı yoktur.

Gerektiğinde göğsünüze uygulayın. Beslemeler arasında beklemeyin. Talep arzı yaratır.

Aç bir çocuk başını çevirmeye, ağzını açmaya başlarsa ona meme vermeniz gerekir. Emziği veya bir şişe suyu "değiştirmemelisiniz": 6 aya kadar bebek "ilave içmeden" yapabilir - anne sütü sıvı ihtiyacını tamamen karşılar. Ve emziği emmek bebeği sakinleştirecek, ancak annenin vücuduna yeni bir miktar süt üretmesi için bir sinyal vermeyecektir.

Besleme süresini kısaltmayın.Çocuğun anne göğsünün yanında 10-15 dakikadan fazla olmaması gerektiği yönünde bir görüş var. Ancak bebeğin kimseye hiçbir borcu yok. Yeni doğmuş bir bebeğin memesine günde 12-15 kez, her biri yarım saat, hatta bir saat süreyle uygulanabilir. Bu yararlı ve karşılıklı olarak faydalıdır: Doğum yaptıktan sonra annenin iyileşmesi gerekir. Ve "durmaksızın beslenmek" ona sessizce oturma veya bebekle birlikte uzanma fırsatı verir. "Hayattan düşmekten" korkmanıza gerek yok. "Sürekli beslenme" süresi yalnızca ilk 1,5-2 ay sürer. Yetişkin bir bebek artık saatlerce memeyi emmek istemeyecektir; yapacak çok fazla işi vardır.

Çocuğa dikkat edin.İdeal olanı çocuğun her zaman annesinin yanında olmasıdır. Anne karnında sıkışık ve sıcak olmaya alışkındır ve doğumdan sonra da tamamen aynı koşulları karşılamayı bekler. İlk 1,5 ay boyunca günün her saati çocukla birlikte olmak, onu kollarınızda veya askıda taşımak, birlikte uyumak, herhangi bir gıcırtı ve hırıltıya göğüslerini uzatmak faydalı olacaktır.

Formül besleme yapmayın. Yeterli süt yok gibi görünüyorsa, diyeti "çeşitlendirmeye" çalışmayın. Yapılacak ilk şey şüphenizin doğru olduğundan emin olmaktır. Ek gıdanın mantıksız şekilde tanıtılması kendi "süt üretimini" durdurabilir. Bebek emerken bir nevi bir dahaki sefere, başka bir beslenme için sipariş verir. Yani beslenme sırasında bebek için gerekli olan süt miktarı tüketilir ve ardından ihtiyacı olduğu kadar süt ortaya çıkar.

Beslemeleri atlamayın. Bazen anneler, bebeğe mama verdiğimde sütün şimdilik "birikeceğini" düşünür. Bu bir hatadır. Vücut "yedek" olarak çalışamaz. Alveoller sütle dolar dolmaz ama süt gitmez, üretim yavaşlar. Süt biriktiremezsiniz; onu her zaman kullanmanız gerekir.

Çeşitli yiyin

Plakanın içeriği hipofiz bezinin çalışmasını etkilemez. Ve önyargıların aksine anne yemeğinin tadı anne sütünün tadını etkilemez. Sadece "lakto-uyarıcı" yiyecekleri değil, en sevdiğiniz yiyecekleri yiyin. Özel besin takviyeleri ve faydalı takviyeler emzirmenin başarılı olmasına yardımcı olacaktır. Önemli olan annenin onlara güvenmesidir. Bir doktor veya emzirme danışmanı en iyi ilacı seçmenize yardımcı olacaktır.

Önemsiz şeyler için endişelenme. Anne gergin olduğunda stres hormonları süte karışır. Bu korkutucu değil, ancak sürekli heyecanlı bir arka plan çocuğun sinir sisteminin gelişimini etkileyebilir. Doğru ayarlanması annenin dinlenmesini ve yeterince uyumasını engellemez. Bebeğinizle beslenmeyi bırakmadan uyuyun. Pek çok kadının korktuğu, annenin onu her zaman duyacağı çocuğu ezmek aslında imkansızdır. Ve bebek zamanla bir sinyal verecek - tekmeleyecek.

Masaj yaptırarak vakit kaybetmeyin. Zaten her şey yoluna girecek - yakında beslenmeye başlayın. Sütün çıkışını uyarmak için memeyle yapılan bazı manipülasyonlar, yalnızca pompalamadan önce, annenin ayrılması gerektiğinde anlamlıdır. Örneğin, tabandan göğse doğru hafif vuruş hareketleri - kırışmaya, bükülmeye gerek yok, sadece düz bir çizgide veya spiral şeklinde hafifçe vuruş yapın. Veya duş - sıcak değil ama sıcak ve hoş. Jetler daha güçlü hale getirilerek dairesel hareketler yapılabilir.

Normal kilo alımı. Bebek haftada 125-130 gr alıyor mu? Yani süt ona yeter!
Düzenli idrara çıkma.Çocuk günde en az 12 kez işiyorsa her şey yolunda demektir.

Rahat bir pozisyonda besleyin. Sütün iyi akması için annenin kendini rahat hissetmesi gerekir: rahat olması, rahat oturması veya uzanması. Göğse doğru bağlanmayı takip etmek çok önemlidir. Çocuk meme ucunun areolasının çoğunu yakalamalı ve memeyi aktif olarak boşaltmalıdır - böylece anne zarar görmez ve stimülasyon iyidir: gerektiği kadar süt olacaktır.

Gece beslenmelerini atlamayın. 1,5-2 aya kadar bir bebeğin sabah 12'den sabah 8'e kadar 2-3 kez beslenmesi gerekir. Geceleri meme uyarımına yanıt olarak çok daha fazla prolaktin üretilir. Gece beslenmesini bırakırsanız emzirmenin tamamen ortadan kalkması mümkündür. Evet ve yiyeceklerdeki büyük molalar küçük bir çocuk için zararlıdır. Glikoz seviyesi keskin bir şekilde düşebilir ve besinler yeterli olmayacaktır.

Natalya KudryashovaAile Destek Merkezi Müdürü
Mutlu Ebeveynlik "Anneliğin Gökkuşağı"

Tartışma

LaktoMama çayı emzirmeyi arttırmanın iyi bir yoludur.

Bütün bunlar doğru, ancak karışımla ek beslenme olmadan nasıl dayanılır, eğer bebek her iki memeyi de yemişse, her şey göğsüne sarkar ve yeterince yemediğini acı bir şekilde sızlar. Ya da göğsünü çeker, sonra ağlar, tekrar göğsünü tutar, biraz sayar ve yine ağlar çünkü yemek yememiştir....

14.10.2012 00:24:01, EvgeniyaD

"Süt fabrikası: emzirme nasıl artırılır" makalesine yorum yapın

Emzirme nasıl artırılır? Emzirme ile ilgili sorunlar. Emzirme. Kural olarak, bu yaşta rüyalar etrafında beslenmeler olur (her uykudan önce ve her uykudan sonra) ve geceleri birkaç kez, bu yaştan itibaren beslenme için iki meme vermek mümkündür, hiç de değil ...

Söylesene lütfen, emzirmeyi artırmanın yolları, ha? Ek beslenme olmadan tamamen emzirmeye geçmek istiyoruz. Eh, böyle bir şeyden sonra bizim için pek iyi olmayan bir şey var ama ceviz, özellikle sıcak çayla yıkanırsa emzirmemi artırıyor. Ancak senin yaşındayken ishal olduk onlardan...

Tartışma

Ve ceviz, özellikle sıcak çayla yıkanırsa emzirmemi artırır. Ancak sizin yaşınızda onlardan ishal olduk: (Ve böylece emzirme için çayları deneyebilir ve sıklıkla geceleri uygulayıp besleyebilir ve beslendikten sonra sağıp göğüslere ve göğüslere ılık, neredeyse sıcak suyla masaj yapabilirsiniz.

Son günlerde günde kaç takviye vardı? Ek beslenme yerine su vermenizi kim tavsiye etti (ondan bir şey düşsün!)? Çocuğun kilosu kaç, yaşı, kaç kiloyla doğdu, neyle taburcu oldu? Evde danışmanınız var mıydı? Bebek etkili bir şekilde emiyor mu? Beslemek acı verir mi? Şimdi göğüslerinizi nasıl değiştiriyorsunuz? Emzik verir misin?

ikinci doğum ve emzirme. Herkese merhaba ve iyi bir ruh hali! Soru şu: Durumun ikinci kez tekrarı mı var yoksa doğumdan sonra sütün keskin bir görünümü var mı? Sevgili kadınlar, emzirmenin nasıl artırılacağını tavsiye edebilir misiniz? süt içmek ve emzirmek.

Tartışma

her iki seferde de 4. günde süt geldi. İlk seferinde çok fazlaydı, çünkü oksitosine bayılmıştım, bu sefer normaldi, ilk ay kavga ettik, şimdi iyiye gidiyor gibi. Genelde bir tane besliyorum, bu yeterli. Kelimenin tam anlamıyla dünden önceki gece, sağ meme (her zaman daha güçlü akıyor) sanki 8'inci (5'inciden) boyutundaymış gibi hissettim :) bir meme arka arkaya 2 emzirme için yeterliydi, sağdaki emzirirken olduğu gibi , soldaki doluydu. üzgünüm her zaman değil :)

İlk doğumda 7. günde süt geldi.
2. günde ikinci doğumda.
Genellikle aynı anda tek memeyle beslenirim (yerleşik emzirme ile).

Emzirme: Emzirmeyi artırmaya yönelik ipuçları, talep üzerine besleme, uzun süreli emzirme, sütten kesme. adet nasıl başlatılır Ciddi bir sorum var: haziran ayında bebek 2 yaşını dolduracak, onu emziriyorum ve 3 yaşına kadar devam ettirmeyi planlıyorum.

Tartışma

Bir ay boyunca OK içtiğimde (daha büyük bir çocukla) regl oldum. Bilseydim, radikal korumanın acısını çekerdim. Öyle havalı kitleler yok, mide ağrıları yok ya da halka açık yerlerde tamponu nerede değiştireceğimi aramak yok. Bu arada, büyük anneannelerimizin günlerinde, bir kadın doğurganlık çağının büyük bölümünde hamileyken ya da emzirirken aylar birkaç yılda bir olurdu ve hiçbir şey yapmazdı.

"24 saat" beslenmenin kesilmesinden yaklaşık 1,5 ay sonra adetlerim başladı. Her zaman ve her yerde "beslenmeyi" bıraktığım için adetlerim yeniden başladı. Ve sonra hamile kaldım :))

Emzirme: Emzirmeyi artırmaya yönelik ipuçları, talep üzerine besleme, uzun süreli emzirme, sütten kesme. Bütün bu rezaletten sonra emzirmeyi ve emzirmeyi yeniden sağlamak mümkün mü, yoksa gözyaşı döküp yapay anneye geçmenin zamanı mı geldi?

Tartışma

Böyle bir durumda daha fazla GV'yi reddederdim. pompalama yüzünden değil, antibiyotikler yüzünden. Veya bir şekilde antibiyotiksiz yapın. İlk çocuğumla üzücü bir deneyim yaşadım - doğumdan hemen sonra bana antibiyotik enjekte edilmesi gerekiyordu. Buna kandım (gerçi daha sonra onlar olmadan da dayanabileceğim ortaya çıktı). yani: hala disbakteriyozu ve bozulmuş metabolizmayı düzeltiyoruz - zaten 5 yaşındayız. Şu anda bize "hemşirelik yapan" çocuk doktoru, annenin antibiyotiklerle tedavi edilmesi için çok kesin bir ihtiyaç varsa, o zaman HB'nin durdurulması gerektiğini söylüyor - çocuk daha fazla zarar. ve bu arada, florayı restore eden yoğurtlar vb., sonra içtim.

Tabii ki, özellikle 4 ayda, bebek büyük olduğunda ve iyi emdiğinde yapabilirsiniz.
Sadece hastanede göğüslerinize daha dikkatli davranırsınız - 2-3 saatte bir pompalayın, göğsünüzün üşümemesi için daha sıcak giyindiğinizden emin olun. Emzirmeye uygun antibiyotik isteyin - o zaman koca veya akrabalar sütü eve taşıyabilecek - biberondan verin.
Ben de 3 aylıkken (apandisit şüphesiyle) 3 gün hastanede kaldım. Tüm boş zamanımı pompaladım diyebiliriz. O zamanlar genel olarak karışık bir durumumuz vardı ve bunun için tüm güçleriyle savaştılar, bu yüzden hastaneden sonra oğlum filanca emdi ... :-). Genel olarak 3,5'te tam GW'ye geçtik.

Size ve bebeğinize sağlık!

15.08.2005 15:34:25, Irinka_2004

Ama doğumdan sonra emzirmeyi nasıl artıracağını kim bilebilir, belki bana bir çeşit diyet söyleyebilirsin? Ve sonra ilk kez sütüm göründüğü kadar çabuk kayboldu (sanırım bebeği bana getirmedikleri ve elle sağmak zorunda kaldıkları için).

Tartışma

Homeopati Mlekoin (sanırım buna denir), Hipp çayı.

Bir zamanlar yeterince sütüm vardı ama ne olur ne olmaz, sütlü yeşil çay ve biraz da cevizle destek oldum.

27.01.2005 15:52:21, Vira

Makale, süt eksikliği sorunuyla karşı karşıya kalan emziren bir anne için gerekli bilgileri içermektedir.

Genç bir anne sütü kaybetmeye başladığında veya yeterli süt sağamadığında mümkün olan tüm yöntemlere başvurulur. Israrlı bir mücadele ile sütün geri verilmesi ve çocuğu keyifle beslemek oldukça mümkündür.

Anne sütünün laktasyonu nasıl artırılır?

• Diyeti takip edin (aşağıyı okuyun)
• Belirli yiyecekleri yemek (aşağıyı okuyun)
• İçme rejimine dikkat edin: Çorbalar dahil 2-3 litre sıvı. Beslenmeden 10-15 dakika önce su içmeye çalışın
• İyi uykular. Sütünüz azaldığında kendinize dikkat etmeye başlamalısınız: dinlenin, bebeğinizle uyuyun
• Paylaşılan uyku. Birlikte uyumak bebeğinizin istediği zaman emzirmesine olanak tanır.

• Taleple beslenmek ve uygulama sayısını arttırmak. Bebeğinize daha önce yaptığınızdan daha sık memeyi verin. Böylece vücuda daha fazla süte ihtiyacınız olduğuna dair bir sinyal vermiş olursunuz, bunun sonucunda hormon ve süt üretilmeye başlayacaktır.
• Gece beslemeleri sabah 2'den 6'ya kadar zorunludur. Bu dönemde vücut, süt üretiminden sorumlu olan prolaktin hormonunu daha fazla üretir. Bebek bütün gece göğsünde "asılı kalırsa", emzirmeyi artırmanın en iyi yolu budur.
• Laktagon ilaçları almak (aşağıyı okuyun)
• Halk yöntemlerini kullanma (aşağıyı okuyun)
• Ek pompalama (makalede ayrıntılı olarak okuyun)

• Sıcak duş. Sıcak bir duş alınca süt fışkırıyor
• Heyecanlanmayın. Stres ve sinirlerin arka planında süt azalabilir

ÖNEMLİ: Emzirmeyi artırmak için kapsamlı hareket etmeniz gerekir: kullanabileceğiniz tüm yöntemleri kullanın

İlk ayda emzirme nasıl artırılır?

İlk ayda vücut hala ne kadar süt üretmesi gerektiğini bulmaya çalışıyor.

Bu nedenle ilk ayda en iyi yöntem bebeği memeye bağlamaktır.

• Çocuk çok uyuyorsa, rüyasında ona meme verin

• Sütünüzün azaldığını düşünüyorsanız emzirmeler arasında 3 saat beklemeyin.
• Yeterli süt yoksa ve bebek çok uyuyorsa sütü sağın
• İlk ayda yalnızca üç saatte bir beslenirseniz, bebek artık çok fazla uyumayı bırakıp daha fazla yemek yemek istediğinde süt eksikliğini göreceksiniz.
• İlk ayda emzirmeyi artırmanın başka yöntemleri de yer alıyor.

Emzirme sütü için beslenme

Emziren bir annenin diğerlerinden daha fazla yemesi gerektiğini düşünmek yanlıştır.

Emziren bir anne tam olarak yemeli ve proteinli yiyeceklere yöneldiğinden emin olmalıdır:

• yağsız et
• Süzme peynir
• Süt
• Kefir
• Sert peynir

Proteinlere ek olarak sebze, meyve ve yeşillik yiyin - bu mükemmel bir etki yaratacaktır.

ÖNEMLİ: Emzirme döneminde diyet yapılmaz. Ancak yalnızca çocuğun alerjisi veya kötü bağırsak reaksiyonu olmayan yiyecekleri yiyin.

• Günde bir kez değil, 5-6 kez, azar azar yemelisiniz.
• Amaçlanan beslenmeden 30-40 dakika önce ılık çay yediğinizden ve içtiğinizden emin olun.
• Beslendikten sonra bir bardak su içmeyi unutmayın.

Emzirmeye yönelik ürünler

• hububat
• et suları
• Havuç, kabak, soğan, turp
• Yeşiller (çorbaya eklenebilir veya taze olarak yenilebilir)
• Taze meyve suları
• Bitkisel çaylar
• ceviz
• Süt

Konuyla ilgili video: Genç bir annenin emzirmeyi artırması için menü

Emziren kadınlarda emzirme sütü için bira

Biranın emzirme üzerindeki etkisi hakkında pek çok anne yorumu bulunabilir: Birisi sütün inanılmaz derecede hızlı gelişinden bahsediyor, birisi hayal kırıklığıyla laktasyonu başka yöntemlerle artırmaya çalışıyor.

Tıbbi açıdan bilim adamları biranın emzirme üzerindeki etkisini şöyle açıkladılar:

• Bira içerken meme bezlerinde sıvı tutulur
• Bunun sonucunda meme şişer.
• Anneler bunun süt akışı olduğunu düşünüyor
• Gerçek hayatta meme şişmesinin sütle hiçbir ilgisi yoktur.

ÖNEMLİ: Gördüğünüz gibi tıp bu konuda net: bira emzirmeyi artırmaz

Ayrıca bira, bir çocuk için kesinlikle gerekli olmayan alkol içerir.

Emzirmeyi artırmak için çay

Sıcak çay emzirmeyi arttırmanın harika bir yoludur. Olabilir:

• Klasik siyah veya yeşil çay
• Sütlü çay
• Bitki çayı (kimyon, anason, melisa ile)
• Emzirme için özel çaylar

Zencefil çayı:

• Zencefil kökünü kaynatın ve bir kenara koyun.
• Bal ve limon eklemek etkili olacaktır
• Günde 3 kez biraz kaynatma iç

Papatya çayı:

• Talimatlara göre papatya demleyin.
• Çaya papatya ekleyin

ÖNEMLİ: Çocuğun çayın bileşenlerine verdiği tepkiyi izleyin

Özel çaylar:

• Emzirmeyi arttırmak için çay HIPP. Bileşimi olan pahalı granül çay: maltodekstrin, dekstroz, melisa özleri, ısırgan otu, kimyon, anason, rezene, galega otu, limon otu. Bileşimi alerjik çocuklar için oldukça şüphelidir

• Organik emzirme güçlendirici çay HIPP Mama. Bileşimli organik çay poşetleri: anason, rezene, kimyon tohumları, limon mine çiçeği tilkisi, organik melisa yaprakları

• Emziren anneler için çay Büyükannenin anason veya kuşburnu sepeti. maddeler: anason (veya kuşburnu), kimyon, ısırgan otu, rezene, melisa

• Laktofitol ile paketlenmiş emzirme çayı (eski adıyla Laktovit). İçindekiler: Rezene, dereotu, anason, kimyon, ısırgan otu

ÖNEMLİ: Sunulan çayların her biri hakkında olumlu ve olumsuz yorumlar bulunmaktadır. Her şey ayrı ayrı seçilir

Süt emzirme preparatları

Eczaneden satın alabileceğiniz emzirme için en popüler ilaçlar:

• Laktagon tabletleri. İçindekiler: Havuç suyu, zencefil, arı sütü, ısırgan otu, dereotu, kekik, potasyum, şeker, nişasta, yulaf, kalsiyum stearat, polivinilpirolidon. Kurs - 1 ay
• Apilac tabletleri. İçindekiler: Arı sütü, laktoz, talk, kalsiyum, nişasta. Kurs - 10-15 gün
• Mlekoin homeopatik granüller. Emzirme dönemi boyunca alınabilir

ÖNEMLİ: İlaç bağımlılık yapabilir. O zaman ara vermeniz veya ilacı değiştirmeniz önerilir.

Emzirme halk ilaçları nasıl artırılır?

Emzirmeyi artırmak için halk yardımcıları:

• Süt
• Fındık
• Otlar: melisa, papatya, ısırgan otu, rezene, anason
• Havuç
• turp

Turp ve bal

• İnce bir rende üzerine rendelenmiş turpu tülbentin içine sıkın ve suyunu çıkarın
• 100 turp suyunu 100 gr soğutulmuş kaynamış su ve 1 yemek kaşığı ile karıştırın. doğal bal
• Günde 2-3 defa 1/3 bardak içilir

Dereotu tohumu.

• 1 inci. l. kuru dereotu tohumları 1 bardak kaynar su dökün
• 2 saat ısrar ediyorum
• Gerilmek
• Yudumları ağzınızda tutarak günde 2 kez 1/2 bardak içirin

ÖNEMLİ: Halk ilaçları çok etkilidir ancak çocukta alerjik reaksiyona neden olabilir. Dikkatle kullanın

Emzirme için fındıklı süt

• 4-5 kıyılmış ceviz
• 0,5 litre sütü kaynatın
• Fındıkları bir termosa dökün
• Haşlanmış sütü dökün
• 3 saat ısrar ediyorum
• Yemeklerden önce ılık içecek

Emzirme için sütlü havuç

• Havuçları en küçük rende üzerine rendeleyin
• Bir bardak ılık süt dökün
• Günde 2-3 kez iç

Emzirmeyi artırmak için kimyon

Kimyon - emzirmeyi artıran bir ürün olarak popüler.

Kimyon içeceği.

• 1 yemek kaşığı kimyon tohumu
• 1 lt kaynamış su
• 1 soyulmuş ve doğranmış limon
• 2 gr sitrik asit
• 100 gr şeker
• Herşeyi suya atın
• Kaynattıktan sonra 10 dakika pişirin
• sakin ol
• Gerilmek
• Günde 2-3 defa 1/2 bardak içilir

Kimyon kremalı.

• Seramik bir kapta 2 yemek kaşığı karıştırın. kimyon ve 2 su bardağı krema
• 30 dakika boyunca kısık ateşte fırına koyun
• Sakin ol
• 1 bardak için günde 2 defa içilir

Emzirme sütü için şifalı bitkiler

• Isırgan otu
• Rezene
• Papatya
• Dereotu

Şifalı bitkilerden çeşitli oranlarda ücretler alabilirsiniz - aslında çay gibi.

Pişirme tekniği aynısı: karıştırın, kaynar su dökün, demlenmesine izin verin, süzün.

Yalnızca farklı oranlar:

• 1 litre kaynar suya 20 kurutulmuş ısırgan otu yaprağı. 1 yemek kaşığı iç. günde 2 kez
• Anason tohumları ve kaynar su. 1 saat ısrar et. 2 yemek kaşığı iç. günde 2 kez
• Anason ve rezene eşit oranlarda
• Anason, kimyon, ısırgan otu, karahindiba kökü eşit oranlarda
• Anason, melisa, rezene meyvesi. sırasıyla 1:2:4
• Anason, dereotu tohumu, kekik, rezene meyveleri eşit oranlarda

Emzirmeyi artırmak için doğru şekilde pompalama nasıl yapılır

Bir memede emzirme nasıl artırılır

Bir memede emzirmeyi artırmak için tüm eylemler yalnızca bu memeye yönelik olmalıdır:

• Daha sık uygulayın
• Masaj yap
• İfade etmek

Emzirme Komarovsky nasıl artırılır

Dr. Komarovsky emzirmeyi artırmak için yazının başında anlatılan yöntemlerden birini öneriyor: sık uygulama. Doktora göre 3 gün boyunca daha sık uygulanması emzirmeyi istenilen düzeye getirmelidir.

Emzirme sütü için masaj

• Bir elinizi göğsünüzün üzerine, diğer elinizi göğsünüzün altına koyun. Göğüslerinize 5-10 dakika boyunca dairesel hareketlerle nazikçe masaj yapın.
• Meme ucunun süt tahrişine neden olur. Meme ucuna parmaklarınızla masaj yapın, dokunun, sıkın, parmaklarınızla çevirin
• Masaj duşu. Güçlü bir basınç altında sıcak bir jeti göğse yönlendirin (her şey makul ve rahattır). Bir daire içinde göğse şu şekilde masaj yapın: 5-7 dakika - bir; sonra ikinci

Yalnızca kapsamlı ve sorumlu bir yaklaşım, emzirmeyi istediğiniz seviyeye döndürmenize yardımcı olacaktır.

Konuyla ilgili video: Üç günde emzirme nasıl artırılır - Her şey iyi olacak

Anne sütünün faydalarından durmadan bahsedebilirsiniz. Hiçbir uyarlanmış süt formülü, doğanın kendisi tarafından yaratılan bir ürünün yerini alamaz. Bileşimindeki anne sütü, bebek için faydalı olan en dengeli madde kompleksini içerir. İstatistiklere göre doğum yapan kadınların sadece %3'ü anne sütünün tamamen yokluğu nedeniyle çocuklarını emziremiyor. Çoğu zaman bu sorunun nedeni ciddi hormonal bozukluklardır. Buna rağmen son istatistiklere göre yenidoğanların yaklaşık %40'ı yapay olarak besleniyor. Bazı anneler kendi kendilerine emzirmeyi reddederler. Diğerleri için süt (kendilerinin bilmediği nedenlerden dolayı) bir süreliğine veya geri dönüşü olmayan bir şekilde kaybolur. Bu emziren anneler kategorisi hakkında konuşacağız.

Anne sütü neden kayboluyor?

Anne sütünün geçici veya geri dönüşü olmayan kaybına yol açan başlıca nedenler:

• Pdoğum sırasında ilaç kullanımı . Bir kadının hormonal arka planı bozulur ve bunun sonucunda emzirme durur.
• Bebeğin memeye geç bağlanması. Günümüzde çoğu doğum hastanesinde yenidoğan hemen anne memesine uygulanmaktadır. İlk uygulama emzirmenin zamanında başlaması için güçlü bir teşviktir. Ne yazık ki, bir dizi tıbbi kontrendikasyon ve diğer nesnel nedenlerden dolayı, tüm bebekler kendilerini hemen annelerinin göğüslerinin yakınında bulamıyor. Kural olarak, bu tür kadınların gelecekte emzirme ve emzirme süresiyle ilgili sorunları olabilir.
• Psikolojik problemler. Stres, evdeki gergin durum, doğum sonrası depresyon, kaygı, korkular emzirmenin kesilmesine veya azalmasına neden olur.
• Tamamlayıcı gıdaların geç tanıtılması. Çok erken anne sütü miktarının azalmasına ve emzirmenin tamamen durmasına neden olur.
• Östrojen içeren hormonal ilaçların alınması. Kadınlık hormonu östrojen birçok doğum kontrol hapında bulunur.
• Çocuğu kesinlikle belirlenen programa göre beslemek. Bebeğin daha önce düşünüldüğü gibi günde 6 defa değil, memeye daha sık uygulanması önerilir.

Emzirme krizi: nedir bu?

Bu süt miktarında geçici bir azalmadır. Hiçbir anne krizlerden muaf değildir. Kriz sırasında emzirme genellikle üç ila dört gün azalır. Doktorlar, krizlerin en yaygın nedeninin bebeğin artan süt ihtiyacı olduğuna inanıyor. Krizin ne kadar çabuk geçeceği doğrudan emziren kadının duygusal ve fiziksel durumuna bağlıdır. Emzirme krizi sırasında anneler paniğe kapılmamalı ve bebeği acilen yapay beslenmeye aktarmamalıdır. Süt miktarındaki geçici azalma, memeye sık sık uygulanması durumunda bebeğe zarar vermez. Üç, dört gün sürecek ve yeterli miktarda süt çıkacaktır.

Süt eksikliğinin ana belirtileri:

1. Çocuk kaprisli hale gelir, sıklıkla ağlar.
2. Bebeğin memeden ayrılması zordur.
3. Bebek huzursuz bir şekilde uyur, sıklıkla uyanır.
4. İdrara çıkma sayısı azalır. Bebek günde on iki yerine beş ila altı kez idrar yapar.

Yeterli sütün salgılanıp salgılanmadığı nasıl kontrol edilir?

Emzirmeyi artırmak için ne yapılmalı: 7 etkili yol

Bir doktorun ilaç yazması gerektiğinden emzirmeyi artırmaya yönelik ilaç yöntemleri hakkında yazmayacağız. Sadece her kadının evde kendi başına kullanabileceği yöntemlere odaklanacağız.

Emzirmeyi artırmanın 7 yolu

Yöntem numarası 1

Mümkün olduğunca sık bebeği göğsüne koyun. Bebeğin memeyi aldığı süre boyunca annenin vücudunda emzirmeden sorumlu iki hormon salgılanır. Bunlar prolaktin ve oksitosindir.

Yöntem numarası 2

Beslenmeden yarım saat önce bir bardak ılık çay içmelisiniz. süt, papatya kaynatma veya sadece ılık su ile.

Yöntem numarası 3

Diyetinizi gözden geçirin. Çocuğu emziren bir kadının diyetini kesinlikle izlemesi gerekir. Yapay katkı maddeleri içeren tüm ürünleri, marinatları ve füme etleri diyetinden çıkarması gerekiyor. Bir süreliğine keklerden, gazlı içeceklerden ve tatlılardan vazgeçmeniz gerekecek. Elbette emziren bir annenin iki kişilik yemek yememesi gerekir. Ancak menüsünde süzme peynir, süt, kefir, balık, kümes hayvanları ve sert peynirlerin yer alması gerektiğini unutmamalıdır.

Emzirmeyi arttırmak için bol miktarda sıvı tüketmek gerekir - günde en az 2 litre. Meyan kökü, karahindiba, dereotu, melisa, kuşburnu, nane, civanperçemi gibi bitkilerin laktasyon kaynatmalarını mükemmel şekilde artırın. Günde iki kez yarım bardak havuç suyu içilmesi tavsiye edilir.

Yöntem numarası 4

Emziren bir annenin günde en az sekiz saat uyuması gerekir. Unutmayın, bebeğin sağlığı sizin psikolojik istikrarınıza bağlıdır. Daha sık yürüyüş yapmayı unutmayın.

Yöntem numarası 5

Masaj. Su prosedürleri sırasında duş başlığını göğse yönlendirmelisiniz. Hidromasaj saat yönünde yapılır. Sırtın üst kısmını yakalarken servikal bölgeye arkadan su jeti ile masaj yapabilirsiniz.

Klasik göğüs masajı için hint yağına ihtiyacınız olacak. Avuç içlerini yağlamalı ve göğse masaj yapmalılar. Yağ, meme ucunu ve meme başı bölgesini yağlamamalıdır. Masaj saat yönünde yapılmalıdır. Her iki memeye de meme ucuna dokunmadan, üç dakika boyunca dairesel hareketlerle aynı anda masaj yapıyoruz. Göğsü sıkmayın, yumuşak hareketlerle masaj yapılmalıdır. Kontrastlı duş emzirmeyi iyi artırır. Günde iki kez yapılmalıdır.

Yöntem numarası 6

"Fındık" sütü. Bu tarif halk arasında çok popüler, ancak tıbbın emzirmeyi artırmaya yönelik bu yönteme karşı hiçbir şeyi yok. "Fındık" sütü hazırlamak için 2 yemek kaşığına ihtiyacınız olacak. dikkatlice doğranmış ceviz ve 200 ml süt. Sıcak süte fındık ekleyin. Karışımı bir termosa dökün ve altı saat demlenmesini bekleyin. Günde üç kez bir çorba kaşığı "fındık sütü" almanız gerekir. Doktorlar bu tarifte yer alan malzemelerin alerjiye neden olabileceğini hatırlatıyor. Bu nedenle fındık sütü kullanırken anne çocuğun durumunu dikkatle izlemelidir. Kuruyemişler (her türlü) iyi emzirme uyarıcılarıdır.

Yöntem numarası 7

Jimnastik. Emzirmeyi artırmada faydalı etkisi olan 3 egzersiz vereceğiz.

- Kollarınızı yanlara doğru açın. Daha sonra ellerinizi çapraz pozisyonda önünüzde birleştirin. Hafifçe kaldırarak kollarınızı tekrar açın. Düzleştirmek. Çapraz kollar başınızın üstüne çıkana kadar bu hareketleri tekrarlayın. Kollarınızı yavaşça indirin.

- Kollarınızı dirseklerden bükün ve göğüs hizasına kadar kaldırın. Avuç içlerinizi bağlayın. Bir avuç içi diğerinin üzerine gelecek şekilde (oldukça sert) bastırın. Rahatlamak.

- Ellerinizi başınızın arkasına koyun. Başınızı geriye doğru eğin, başınızın arkasıyla katlanmış ellerinize (oldukça sert) bastırın. Rahatlamak.

Bir çocuğun bir yaşına kadar tam gelişimi için anne sütü gereklidir. Anne sütü, bebek için gerekli olan vitamin, demir ve mineral tuzlarını içeren dengeli bir üründür. Bebeğinizin sağlıklı büyümesini istiyorsanız emzirmeye devam etmeye çalışın ve bebeğinizi mümkün olduğu kadar uzun süre emzirmeye çalışın. Tavsiyemizin size bu konuda yardımcı olacağını umuyoruz.

Genç bir anne ilk emzirme krizini 3-6 haftalık emzirme döneminde yaşar. Sütün yapay karışımlarla değiştirilmesi veya tamamlayıcı gıdaların erken tanıtılması yönünde hatalı bir karar. Diyetin ayarlanmasına yardımcı olacak ve gerekirse özel ilaçlar yazacak bir çocuk doktorundan tavsiye almak daha iyidir.

Psikolojik yönü

Anne sütünün miktarı genç annenin duygusal durumuna bağlıdır. Sürekli skandallar ve stresli durumlar, kadının bebeği besleme konusundaki isteksizliği nedeniyle ortadan kalkar.

Emzirmeyi arttırmak için yeni doğan annenin uygun koşullar yaratması gerekir:

1. Sürekli çığlık atmaktan ve huzursuzluktan koruyun. Çocuğun bir yük gibi görünmemesi ve kadının kendisini bitkin hissetmemesi için büyükanneleri veya kocayı bebeğin bakımına dahil edin.
2. Bazı durumlarda, bir bebeğin doğumuna, yalnızca nitelikli bir psikoloğun kurtulmaya yardımcı olabileceği depresif durumlar eşlik eder.
3. Annemin küçük hediyelerle memnun etmesi, hoş izlenimler vermesi ve özen göstermesi gerekiyor.

Önemli: Yeni rolünde kendini rahat hisseden kadın, küçük hayatını her türlü tehlikeden korumaya çalışır, zamanını ve bedenini gönüllü olarak çocuğa adar. Bu tür annelerin emzirme krizine daha kolay katlanmaları ve iştahı sürekli artan bebeğin ihtiyaçlarına daha hızlı uyum sağlamaları daha kolaydır.

Diyet desteği

Emzirme döneminde yiyeceğin iki kat hacimde emilmesi gerektiği düşüncesi yanlıştır. Bir kadın vücudunun ihtiyacı kadar yemelidir. Ana koşul diyetin doğru planlanmasıdır.

Günlük kullanım:

• 200 gr süzme peynir ve 30-40 gr sert peynir;
• yaklaşık bir litre süt veya kefir, içinde boya bulunmayan fermente pişmiş süt veya doğal yoğurt yapabilirsiniz;
• sebze (25 gr) ve tereyağı (20 gr) yağı;
• mutlaka meyveler (300 g) sebzeli (0,5 kg'a kadar);
• vücuda protein sağlayan yiyecekler: dana eti ile tavuk, tavşan veya düşük kalorili balık filetosu uygundur.

Anne sütü üretimini teşvik eden yiyecekler vardır ve bunlar şunları içerir:

1. Pirinç, ancak yalnızca yabani, cilasız, beyaz pek işe yaramaz. Salatalara eklenebilen veya meyve suyu yapımında kullanılabilen havuçlar.
2. Marul ve turp, ancak bu ürünler diyete dikkatli bir şekilde dahil edilirse, bazı çocuklar bu tür takviyelere iyi yanıt vermez.
3. Yaz aylarında vitamin açısından zengin olan siyah kuş üzümü kullanmakta fayda var. Kışın donmuş meyvelerden milkshake yapılması tavsiye edilir, ancak reçel ve reçelleri reddetmek daha iyidir.
4. Dereotu, taze ve kurutulmuş. Bitki sadece emzirmeyi arttırmakla kalmaz, aynı zamanda şişkinliği ve şişkinliği de giderir.
5. Tatlı yerine günde 100 gram fındık yemelisiniz. Çok fazla mineral ve vitamin içerirler ancak ürün oldukça yüksek kalorilidir ve bebeklerde alerjiye neden olabilir.

Emzirme krizi sırasında aşağıdakilerden kaçının:

• şeker ve taze ekmek;
• alkol ve acı baharatlar;
• hamur işleri ve tatlılar yok;
• kahve ve narenciye içmeyin.

Dikkat: Emzirme döneminde beslenme kurallarına bağlı kalarak sadece emzirmeyi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda birkaç kilo da verebilirsiniz.

Yeni bir anne için içecekler

İçme rejimine uyduğunuzdan emin olun, çünkü vücutta yeterli sıvı yoksa gerekli miktarda süt üretemeyecektir. Günlük norm çorbalar, süt ve diğer içecekler dahil 2 litredir. Emzirmeyi artıran çeşitli şifalı bitkiler kullanabilirsiniz.

ingilizce versiyon
Zayıf siyah veya yeşil çay demleyin ve inek veya daha iyisi keçi sütü ekleyin. Beslenmeden önce ve sonra iç. Çocuğunuzun böyle bir katkı maddesine alerjisi yoksa bir kaşık bal ile tatlandırabilirsiniz.

Turuncu yardımcı
Tadını iyileştirmek için saf haliyle tüketilen veya krema veya sütle karıştırılan havuç suyunu tavsiye edin. Günde iki kez 100-150 ml. Meyve veya meyve suları, doğal bal eklemek faydalıdır.

Stresi azaltan ve ruh halini iyileştiren havuçlu sütlü içecek için başka bir seçenek daha var.

• Portakalın kökünü soyun ve ince ince rendeleyin.
• Sütü ısıtın ancak çok sıcak olmamalıdır.
• Bir bardağa 3 yemek kaşığı rendelenmiş havuç koyun.
• Ilık sütü dökün, 15 dakika bekletin, istenirse bir veya iki kaşık bal ekleyin.
• Sabah uyandıktan sonra ve akşam yatarken iç.

Tüm sorunlara şifalı bitkiler

Süt eksikliğinin nedeni sindirim sistemi sorunlarıysa, anason veya kimyon demlenmesi tavsiye edilir, dereotu ve rezene tentürleri faydalıdır.

Uykusuzluktan ve zorlu programlardan bıkan genç annelere melisa ve kekik tavsiye edilir. Naneyi reddetmek daha iyidir çünkü emzirmeyi kötüleştirir.

Isırgan otu, nar ve pancar suyu, anemisi ve fiziksel yorgunluğu olan kadınlar için faydalıdır, ancak çocuğun bu tür takviyeleri normal olarak algılaması şartıyla.

İpucu: Bitkisel tentürün işe yaraması için, içeceği düzenli olarak, günde iki kez veya daha sık içmeniz gerekir. Ancak 2-3 dozdan sonra etki görülmezse başka bir bitki denenmesi tavsiye edilir.

Lezzetli ve sağlıklı kokteyl

1. Ceviz çekirdeklerini öğütün (100 gr ürün 2 porsiyon için yeterlidir). Sıcak süt veya krema, mağazadan satın alınmayan doğal hammaddelerin kullanılması tavsiye edilir. 250 ml alacaktır.
2. Kuru malzemeyi sıcak sıvıyla dökün, 20 dakika bekletin. İçecek biraz soğuduğunda bir kaşık bal koyabilirsiniz.
3. Sağlıklı bir fındık ezmesi hazırlamak için ürünler ısrar edilmemeli, kısık ateşte 30 gr şeker eklenerek kaynatılmalıdır.
4. Malzemeleri yanmayacak şekilde karıştırın, kütle kalınlaştığında ocaktan alın. Günde üç kez 50 ml içilir.

Anne sütü halk ilaçlarının laktasyonu nasıl artırılır

Eskiden kadınların emzirmeyi artıracak ilaçlara erişimi yoktu, bu yüzden doğaçlama yöntemler kullanıyorlardı. Süt üretimini artıran birçok tarif var. Genç bir annenin sorununu çözen ve bebeğe zarar vermeyen seçeneği kendi seçmesi gerekir.

Karahindiba
Bir çay kaşığı ezilmiş kökü bir bardak kaynar su ile demleyin, üzerini örtün ve 30 dakika bekletin. Günde 4 kez bir bardak kaynatma kullanın.

Alternatif: Yaprakları ve sapları kıyma makinesinden geçirin, tülbente aktarın, suyunu sıkın. Veya bir meyve sıkacağı kullanın. Ortaya çıkan sıvıyı tuzlayın, limon suyu veya bal ile tadı iyileştirebilirsiniz. Günde iki kez, tercihen küçük yudumlarla bir bardak. Karahindibadan değil ısırgan otundan meyve suyu içebilirsiniz.

Yeni bir anne için tatlı
Bir bardak cevizi kuru kayısı, incir ve kuru üzümle (her biri 100-150 gr) birleştirin. Bir blender ile öğütün, kıyma makinesini kullanabilirsiniz. Kütleye bal ve krema (her biri 100 ml) ekleyin. Malzemeleri iyice karıştırın, bir kavanoza aktarın. Buzdolabına koyun ve her sabah bir kaşık dolusu mama ile başlayın. Beslenmeden önce kuruyemişlerin kuru meyvelerle birlikte tüketilmesi faydalıdır.

Uyarı: Malzemeler çocukta alerjiye neden olabilir, bu nedenle 5-10 gr ile başlayıp yavaş yavaş 30-35 gr'a çıkmalısınız.

İkinci tarif: Kuru kayısıları cevizle (eşit miktarda) karıştırın ve yulaf ezmesini ekleyin. Yemeğinizi yoğurt gibi fermente süt ürünleriyle yıkayın.

Kavrulmuş karabuğday, tohumların yerini alacak ve üretilen anne sütü miktarını artıracaktır. Hazır yulaf lapası bütün gün küçük porsiyonlarda yenebilir.

Süt emzirmesini artırmak için su prosedürleri

Kontrastlı duş kan dolaşımını iyileştirir: meme bezlerine sıcak ve soğuk jetlerle masaj yapın, hafif dairesel hareketlerle ovalayın. Sırtınızı suya kürek kemikleri arasındaki alana düşecek şekilde çevirin.

Hijyen prosedürlerinden sonra leğeni yarıya kadar ılık suyla doldurun. Kabı yüksek bir masaya yerleştirin. Sıvı sandığa daldırın. Meme bezlerini bir kapta 15 dakika bekletin, sürekli sıcak sıvı ekleyin, ancak sıcaklığı yükseltmemeye çalışın.

Göğsünüzü iyice silin, pamuklu pijamaları giyin, üstüne yünlü bir yelek veya kazak giyin. Sıcak bir banyodan sonra dışarı çıkamazsınız veya hava akımına maruz kalamazsınız. En az 3 saat yorganın altına girip uzanmak daha iyidir.

Bir çocuğu beslemeye hazırlanırken bir kadın bir fincan sıcak çay, tercihen yeşil çay içmelidir. Çocuğu kollarınıza alın, bir sandalyeye oturun ve bacaklarınızı ılık su dolu bir leğenin içine indirin. Bebek yemeği bitirene kadar sıcaklığı koruyun.

Önemli: Ayak banyoları tromboflebit ve varisli damarlarda kontrendikedir.

Emzirme krizi sırasında bazı annelere, oruç tutmanın yanı sıra soğuk suyla ıslatma da yardımcı olur (yemeği en fazla bir gün reddedin, artık değil). Diğerleri kompreslerin etkili bir seçenek olduğunu düşünüyor: küçük havluları veya bez parçalarını sıcak suya batırın. Hafifçe sıkın ve göğsünüze uygulayın. Losyon soğuyana kadar tutun. Önemli: Laktostaz ve mastit ile kompres yapılmamalıdır.

Egzersizlerin sabahları sütyensiz yapılması tavsiye edilir.

İlk yaklaşım

• Avuç içlerinizi sanki dua ediyormuş gibi bağlayın, kolları dirseklerden bükerek göğüs hizasına kaldırın.
• Parmaklar yukarıya dönük olmalıdır.
• Bir veya iki - avuçlarınızı kuvvetlice sıkın.
• Üç veya dört - rahatlayın, ancak parmaklarınızı ayırmayın ve ellerinizi indirmeyin.

İkinci kompleks

• Dört ayak üzerine çökün.
• Başınızı kaldırın ve boynunuzu ve göğüs kaslarınızı gererek kuvvetle yukarı çekin.
• Bu pozisyonda mutfaktan yatak odasına kadar olan mesafeyi yürüyün, dönüş yolculuğunu dizlerinizden kalkmadan yapın.
• 2 dakika dinlenin, yürüyüşü tekrarlayın.

Üçüncü Yaklaşım
1'den 10'a kadar sayarak, makasın hareketlerini ellerinizle taklit edin: çaprazlayın, yavaş yavaş kaldırın. Uzuvlar düz olmalı, dirseklerden bükülmemelidir. "Zamanında" kemer hizasındadırlar ve "onda" başın üzerine çıkarlar. Egzersizi yaparken kollarınız aşağıya inecek şekilde sayımı ters sırayla tekrarlayın.

Emziren annelerin gözlemleri

Bebeği günde en az 10 kez memeye getirirseniz emzirme artar. Bebeğin dudakları annenin meme bezleri ile temas halinde olmalı, göz teması faydalıdır. Çocuğa 2, en fazla 3 saat sonra süt verilmelidir. Gece beslenmesini reddedemezsiniz çünkü prolaktin karanlıkta üretilir. Düşük hormon konsantrasyonu - bebek için çok az "yiyecek".

Meme bezlerine masaj yapabilirsiniz: üzerlerine az miktarda yağ sürün, hafif vuruşlarla ovalayın. Eller saat yönünde hareket etmelidir. Ürünün meme uçlarına veya areolalara bulaşması mümkün değildir.

Sağım, genç bir annenin üretilen süt miktarını artırmasına yardımcı olacaktır. Bunu manuel olarak yapabilir veya bir göğüs pompası satın alabilirsiniz. Göğsünüzü düzenli olarak boşaltırsanız vücut, bebek için daha fazla "besin" üretmesi gerektiğine karar verir.

Süt laktasyonunu iyileştirecek ilaçlar

Her türlü ilacı, hatta bitki çaylarını bile doktora danışarak kullanmak gerekir. Emzirme krizi sırasında kadınlara, beslenmeden hemen önce dilin üzerine damlatılan bira mayası, nikotinik asit veya oksitosin reçete edilir.

Arı sütü, "Mlekoin", "Büyükannenin sepeti" veya "Laktofitol" alabilirsiniz. Apilak, Centrum veya Gendevit gibi vitamin ve mineral kompleksleri annelere yardımcı olur.

Emziren kadınlara temiz hava, düzenli yürüyüşler ve olumlu duygular gösteriliyor. Sadece halk yöntemleri veya ilaçlar emzirmeyi artırmakla kalmaz, aynı zamanda olumlu bir tutum, iyi beslenme ve sevdiklerinize psikolojik destek de sağlayabilir.

Video: Emzirmeyi artırmanın 13 yolu