Samimi yaşam, meraklı yabancıların içine girmesine izin vermemek ve bunu sadece arkadaşlarla bile olsa her adımda tartışmamak için samimidir. Ancak yine de, örneğin başarılı bir doğumdan sonra bir jinekologla cinsel yaşam hakkında konuşabileceğiniz ve hatta konuşmanız gereken durumlar vardır. Hamilelik ve yeni bir küçük aile üyesinin doğumunun eşler arasındaki ilişkilere damgasını vurduğu bilinmektedir. Değişime uğrayan ve doğumdan sonra yeniden başlamaya dikkatli bir yaklaşım gerektiren cinsel yaşam da dahil.
Doğumdan sonra cinsel yaşam - en az 4 hafta cinsel ilişkiden uzak durma
Doğum sonrası cinsel yaşam mutlaka gereklidir ancak doğum sürecinden sonra ilk cinsel temasın ne zaman ve nasıl yapılacağı sorusuna sorumlu bir şekilde yaklaşılmalıdır. Doğumun annenin vücudu için belli bir stres olduğu, ondan önemli miktarda enerji harcaması gerektirdiği ve bazı fizyolojik değişikliklere yol açtığı bir sır değil. Ve doğumdan sonra bir kadının iyileşmek için kesinlikle zamana ihtiyacı vardır: bu durumda cinsel aktivite genellikle en geç 4-8 hafta sonra belirtilir. Elbette burada her şey “yeni yapılmış” annenin bireysel anatomik ve fizyolojik özelliklerine ve ayrıca doğumun nasıl gerçekleştiğine, ne kadar zor veya kolay olduğuna bağlıdır.
Her halükarda doktorlar 4 haftadan önce cinsel ilişkiye izin verilmesini önermiyor. Bu, doğumdan sonra rahmin restorasyonu ve kan kalıntılarının temizlenmesi için gereken minimum süredir. Bir bebeğin doğumundan hemen sonra samimi hayata dönmek de kontrendikedir çünkü bu dönemde rahim enfeksiyona en duyarlıdır. Ve enfeksiyon riski, orijinal durumuna dönüp iyileşene kadar ortadan kalkmayacaktır.
Doğum, kesilerle zor geçtiyse, doğumdan sonra cinsel aktivitenin başlamasına kadar geçen sürenin daha da fazla geçmesi gerekir. Birçok kişi, eğer doğum sezaryen ile gerçekleşmişse, bebeğin doğumuyla birlikte cinsel yaşamda bu tür sorunların ortaya çıkmaması gerektiği yanılgısına inanmaktadır. Ve bu tamamen yanlış bir ifadedir: Daha sonra, ameliyattan alınan dikişler tamamen iyileşene kadar kadının iyileşmesi için daha fazla zamana ihtiyacı vardır.
İdeal olarak, bir çiftin doğumdan sonra ilk cinsel temas için "izin verilen" anı bir jinekologla görüşmesi daha iyidir. Uzman, kadının cinsel organlarını inceleyecek ve iyileşmenin hızını ve derecesini değerlendirecek ve dolayısıyla cinsel aktiviteye ne zaman devam edileceğine karar verebilecektir. Ayrıca doktor, bebeğin doğumundan hemen sonra başka bir hamileliği önlemek için en uygun doğum kontrol yöntemini önerebilecektir.
Olası sorunlar
Ancak ilk cinsel ilişki doktorların tavsiyelerine göre yapılsa bile, hem annenin hem de babanın kendisine bağladığı “umutları” hiç de karşılayamayabilir. Bebek doğduktan sonra erken dönemde genç ebeveynlerin karşılaştığı en yaygın sorunlar vajinadaki anatomik değişiklikler ve kuruluktur. Birincisi, bebeğin doğum kanalından geçerken vajinanın gerilmesi ile açıklanmaktadır. Zamanla doktorlar vajinanın orijinal şekline döneceğine ve bu sürecin özel egzersizler (sözde) yapılarak hızlandırılabileceğine dair güvence veriyor. Bir kadın bunları hamilelik sırasında bile gerçekleştirebilir, bu da vajinanın aşırı gerilmesinden kaçınmasına ve doğumdan hemen sonra onu hızlı bir şekilde "tonuna" döndürmesine olanak tanır.
Vajinal kuruluk aynı zamanda çocuğun doğumundan sonraki dönemde östrojen eksikliğinin tetiklediği geçici bir olgudur. Doğum sonrası depresyon ve annede yorgunlukla artan depresyonun ortaya çıkmasında da aynı faktör belirleyici oluyor. Bu durumda erkeklere, sevdikleri kadına anlayışlı davranmaları, ona sadece fiziksel olarak yardım etmeleri değil, manevi olarak da destek olmaları tavsiye edilir. Özel kayganlaştırıcılar ve kremler vajinal kurulukla baş etmeye yardımcı olacaktır.
Çoğu zaman kadınlar da doğum sonrası cinsel ilişki sırasında hissettikleri rahatsızlıktan, yaşadıkları acıdan şikâyetçi olurlar. Doğumun dikiş gerektiren yırtıklarla gerçekleşmesi durumunda bu durum ortaya çıkabilir. Dikişler sinir uçlarını "yakalarsa" ağrılı duyumlar ortaya çıkar ve bu durumda, seks için en uygun pozisyonun, erkeğin kadının duyularına maksimum dikkatinin ortaklaşa aranması önerilir. Zamanla sinir uçları yeni konfigürasyonlara uyum sağlar, ancak şimdilik yakınlık sırasında birbirinize dikkat etmeniz ve dinlemeniz yeterlidir.
Maksimum dikkat ve hassasiyet
Bir bebeğin doğumundan sonra bir kadın, bir erkekten daha fazla ilgi ve hassasiyet ister. Şimdi her zamankinden daha fazla (hamilelik sırasında olduğu gibi) sevgili erkeğinin psikolojik desteğine ihtiyacı var. Cinsel yaşamla ilgili olarak: İlk başta cinsel temas istenmeyen bir durum olsa bile, dokunsal okşamaları kimse yasaklamaz. Artık birbirinizin bedenini yeniden tanımanın, üzerinde yeni hassas alanlar ve bölgeler bulmanın, birbirinize maksimum şefkat ve hassasiyetle davranmanın zamanı geldi. Ancak ailenin yeni küçük üyesi emziriliyorsa kadınların göğüslerine dikkat etmeniz gerekir. Genel olarak doğum sonrası dönem sadece zor değil, aynı zamanda yeni hoş endişeler, neşe ve endişelerle de doludur. Bu, eşler arasındaki ilişkiyi yeniden değerlendirmek için yeni bir fırsat, tanışmanın ilk dakikalarını fiziksel düzeyde yeniden yaşama fırsatı. Buradaki en önemli şey sevgi, karşılıklı anlayış, sabır ve birbirini dinleme yeteneğidir.
Özellikle- Tatyana Argamakova
Eşlerin sağlıklı ve düzenli samimi yaşamı, aile mutluluğunun ve ortaklar arasındaki sıcak ilişkilerin anahtarıdır. Hamilelik ve ardından gelen doğum, cinsel ilişki programını bozar. Bu durumdan en çok eş zarar görür. Ailede anlaşmazlıkların ortaya çıkabilmesi sonucunda ihtiyaç duyulduğunu ve sevildiğini hissetmeyi bırakır. Doğumdan sonra samimi yaşamınızı nasıl iyileştirebilirsiniz ve bebeğin doğumundan sonra kocanızla tekrar ne zaman uyuyabilirsiniz?
Gereklilik veya önyargı
Birçok koca, doğumdan sonraki ilk haftalarda sevgi eksikliğinin geçmişte kaldığına inanıyor. Erkekler genellikle cinsel aktiviteye erken başlamanın olası sonuçlarını anlamazlar ve genellikle eşlerini doğumdan sonra planlanandan önce seks yapmaya ikna ederler.
Bugün uzmanlar, eşler arasındaki yakınlığın erken başlamasının birçok komplikasyonun gelişmesine yol açabileceğini söylüyor. Doktorun önerdiği cinsel dinlenme süresine kesinlikle uyulmalıdır. Bu süre zarfında genç annenin vücudu doğumdan sonra iyileşir, doğum sonrası akıntı gelir, rahim, rahim ağzı ve vajina normale döner. Bir süre dinlenmezseniz, uterusa bir enfeksiyon bulaştırabilirsiniz, bu da iltihaplı hastalıklara ve hatta kısırlığa yol açabilir.
Dinlenme süresi ne kadar sürer?
Her organizmanın bireyselliği göz önüne alındığında, eşler arasındaki cinsel ilişki yasağının ne kadar süreceğini kesin olarak bir güne kadar söylemek mümkün değildir. Doğumdan sonra cinsel aktivite ancak lochia'nın sona ermesinden sonra devam edebilir. Sizin için her şey yolundaysa, akıntı durduysa ve kendinizi iyi hissediyorsanız, eşinizle yakınlaşmaya devam etme konusuna karar vermek için bir jinekoloğa başvurabilirsiniz.
Randevuda jinekolog sizinle görüşecek, sizi muayene edecek, gerekli testleri yaptıracak ve eşinizle yatıp uyuyamayacağınıza veya biraz daha beklemeniz gerekip gerekmediğine karar verecektir. Tipik olarak hareketsiz dönem 6 ila 8 hafta sürer. Ancak istisnalar da var.
Yani örneğin genç bir anne doğum sonrası komplikasyon yaşarsa dinlenme süresi tamamen iyileşene kadar uzatılabilir.
Bir çocuğun bağımsız olarak ve sezaryenle doğmasının dikkate alınması gerekir. sonraki cinsel yaşamı etkileyen bazı özellikler.
Ne zaman mümkün?
Doğumun tüm zorlukları geride kaldı ve artık anne ve bebek evde olduğuna göre, sadece çocuğun değil anne ve babasının da önemli bir yere sahip olduğu normal bir yaşam kurmak gerekiyor.
Eğer kadının doğum sırasında herhangi bir sorunu yoksa cinsel aktiviteye başlamaya yönelik tıbbi öneriler şunlardır: 6-8 hafta içinde Doğumdan sonra, durmak şartıyla cinsel hayata başlayabilirsiniz.
Doğum sonrası kanama sakin bir şekilde karşılanmalıdır. Sağlığınızı iyileştirmek için doktorunuzun ilaç alma tavsiyelerine uyarsanız, kendiliğinden duracaktır.
Durduysa ve cinsel temastan sonra tekrar başladıysa, bu bir jinekoloğu ziyaret etmek için bir nedendir.
Bir kadının yırtılma olmadan kendi kendine doğum yaptığı ve sık epizyotomi (perinenin kesilmesi) işlemlerinin yapıldığı bir olgudan bahsetmiştik. Hoş olmayan dikiş prosedürlerinden geçmek zorunda kaldıysanız, cinsel aktivitenizin başlamasını ve tamamen iyileşene kadar beklemeniz gerekebilir. Muayene sırasında size işlerin nasıl gittiğini kesinlikle anlatacak olan bir doktora gidin.
Çok önemli kişinin kendi duygularına dikkat etmesidir. Sen, hiç kimse gibi, içeride olup bitenleri en iyi hissediyorsun. Bu nedenle acı verici hisler varsa bunu sevdiklerinize açıklamak daha iyidir.
Kadınlar sıklıkla endişelenir ve kuruluk hakkında cinsel yaşamın işkenceye dönüşebildiği vajinada. Bu durumdan östrojen hormonu veya daha doğrusu eksikliği sorumludur. Endişelenmeyin, seviyesi normale dönecektir.
Bu durumdan çıkış yolu oldukça basittir. Artık mağazalarda oldukça fazla var özel kayganlaştırıcı jellerin geniş seçimi aralarında ısınmayı seçmeye değer. Zararsızdırlar ve eylemleri rahatlamanıza ve sevdiğiniz kişiyle iletişim kurmanın keyfini çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
Ayrıca doğal yağlamanın ilave üretimini teşvik eden mükemmel bir eylemdir. aktif sevişme. Bir erkekten size erotik masaj yapmasını isteyin, tütsü şeklindeki afrodizyakları küçümsemeyin.
Doğumdan sonra samimi yaşam pozisyonunun bazı kısıtlamaları vardır, ancak bunları kendiniz belirleyebilirsiniz. Bazı kadınların belirttiği gibi, doğum yaptıktan sonra "akrobatik hareketler" yapmak onlar için zordur, bu nedenle misyoner pozisyonuyla veya "arkadan adam" pozisyonuyla başlayabilirsiniz. Bu, zayıflamış karın ve uyluk kasları üzerindeki yükü en aza indirir.
Ama duygularınıza dikkat edin.: Farklı vajinal duvarlara uygulanan basınç farklı pozisyonlarda farklıdır ve ağrıya neden olmayan birini seçmeye çalışın.
Sezaryen sonrası cinsel yaşam
Doğal doğumdan bir hafta sonra, pek çok kadın zaten dağları aşmaya hazır ve sezaryenden sağ kurtulanlar hâlâ yürüyor, eğiliyor ve duvara tutunuyor.
Karın ameliyatı, ki öyledir, her şeyi düşündürür ama seks hakkında düşünmez. Ancak jinekologlar da gösteriyor yoksunluk süresi yaklaşık 6-8 haftadır. Bu süre içerisinde kanamanın tamamen durması ve dikişin iyileşmesi gerekmektedir.
Bazı nüanslar var Ameliyat geçiren kadınların bildirdiğine göre, doğumdan sonra cinsel aktivitenin başlamasıyla birlikte.
Prensip olarak aynı sorunlara aşinadırlar - kuruluk, kas gevşekliği, "ilk seferki gibi" ağrı. Ancak karın zarı ve rahim bölgesindeki kesi nedeniyle rahat sevişme pozisyonu bulmaları daha zordur.
Bazı yönlerden vajinanın doğum sırasında gerilmediği için şanslıydılar, ancak kendileri doğum yapan kadınlar bile doğum kanalının muazzam bir boyuta genişlediği efsanesini doğrulamıyorlar.
Ancak sezaryen, kanalın duvarlarında yaralanma bırakmaz, bu da yoksunluk süresini önemli ölçüde azaltır. Ayrıca vajinal kasların çalıştırılması ve kasılması için de faydalıdır.
Pozlarla ilgili olarak: Bu tür kadınlar için, erkeğin mideye baskı yapmadan aktif olarak hareket ettiği pozları tavsiye etmek en iyisidir. Ancak kadının üstte olduğu pozisyon, alt sırtın ve kalçanın hareket ettirilmesi ihtiyacı nedeniyle başlangıçta rahatsız edici olacaktır. Bu, dikiş bölgesinin çok ağrımasına neden olabilir.
Kadınların cerrahi doğum sonrasında karşılaştıkları hassas bir sorun daha var: orgazm çok acı verici. Eğer kalırsa, Samimi yaşam için biraz beklemek daha iyi kanamaya neden olmamak için.
Doğum kontrol yöntemleri hakkında konuşalım
Tüm çiftler benzer çocukların hayalini kurmaz ve bu korku genellikle yakın zamanda doğum yapmış bir kadının cinsel olarak aktif olmasını engeller. Emziren anneler için bile uygun çok çeşitli doğum kontrol yöntemlerinin bulunduğunu söylemeye değer.
Genellikle, en yaygın yöntem– bariyer. Bir yandan prezervatif kullanmak daha güvenlidir, ancak diğer yandan birçok erkek ve kadın prezervatifi kullandıktan sonra rahatsızlıktan şikayetçidir. Ayrıca bunların tam olarak doğumdan sonra ortaya çıktığını keşfetmek sizi şaşırtabilir.
Merak etmeyin artık emzirme döneminde de kullanılabilen hormonal ilaçlar var. Doktorunuz size hangilerinin sizin için uygun olduğunu ve bunları almak için nasıl bir program hazırlayacağınızı kesinlikle söyleyecektir. Bunları kullanmaktan çekinmeyin, "işe yaramayacağı" korkusunun üstesinden gelin.
Spiral takmak da mümkündür, ancak birçok doktor bunun yalnızca mümkün olduğunu belirtmektedir. doğumdan beş ay sonra. Doğum sonrası cinsel aktiviteye bir an önce devam etmek istiyorsanız bu kadar beklememelisiniz.
Ve burada Emzirmenin hamileliği önlediğine dair bilinen efsaneye inanmamalısınız ve kesintili cinsel birleşmenin halk yöntemlerine güvenin.
Tıbbi uygulamanın söylediği gibi, Bir kadın doğumdan sonraki bir ay içinde hamile kalabilir. Evet, sürekli ve sık beslenme sırasında üretilen prolaktin hormonu bir süre hamileliği önler, ancak seviyesi biraz düşerse (daha az beslenmeye başladılar, ek beslenmeye başlandı) etkisi durur.
Çeşitli nedenlerden dolayı çocuklar için yapay beslenmeyi başlatan kadınlar, doğum kontrolünü seçme konusunda kendilerini en iyi şekilde hissediyorlar. Her kadına uygun hormonal kontraseptifleri rahatlıkla seçebilirler.
Psikolojik yönler
Fizyolojik olarak özel hayatınıza devam etmeye tamamen hazır olsanız bile, korkularınız ve kendinizden şüphe duymanız yine de bundan keyif almanızı engelleyebilir. Bu konuda sevdiğiniz kişinin yardımı ve desteği çok önemlidir.
Kural olarak kadınlar, seksi reddetmenin ilk nedeni olarak kendi çekiciliklerini öne sürüyorlar. Sarkan bir göbek, şekilsiz göğüsler, fazla kilo - bunların hepsi kocanıza kıyafetsiz gösterme arzusuna katkıda bulunmaz.
Panik yapma, bu ortadan kalkacak, sadece biraz kendinize bakmanız, babayı aktif olarak çocuğun bakımına dahil etmeniz gerekiyor. O zaman fitnessa gitmek, maske veya pedikür yaptırmak için zamanınız olacak.
Ayrıca birçoğu doğumdan sonra seks yapmak istemediklerini belirtiyor. Bu durumda, kendinizi romantik bir havaya sokmanızı tavsiye edebiliriz: kocanızla randevuya zaman ayırın, romantik filmler izleyin veya daha açık sözlü bir şeyler yapın. Zamanla arzu size geri dönecektir.
Gördüğünüz gibi doğumdan sonra cinsel aktivitenin restorasyonu biraz çaba ve zaman gerektirir ama kesinlikle sevdiklerinizle tekrar iletişimden keyif alacağınız gerçeğine yol açacaktır.
Kadınların doğumundan sonra cinsel yaşamlarına devam etme konusunda soruları vardır. Bazıları başlar samimi bir hayat yaşa hemen, çözünürlükten biraz uzaklaştıkları anda ama çoğu çarpışıyor. Üç aydan altı aya kadar sürebilirler. Hadi konuyu inceleyelim Doğumdan sonra ne zaman seks yapmaya başlayabilirsiniz? ve buna değer mi 2 hafta sonra artık kendinize hiçbir şeyi inkar etmeyin.
Fizyolojik açıdan bakıldığında, bir kadının vücudu, cinsel organları tamamen yenilendikten sonra cinsel aktiviteye devam etmeye hazırdır. Bu herkes için farklı bir zaman alır ve bu da hangi süreyi belirlediğini gösterir. doğum yaptıktan sonra seks yapamazsın. Rahim ve vajinal kasların normal boyutlarına getirilmesi gerekir. hacimler çok yakında, üç ila dört hafta içinde. Ancak vajinanın yaklaşık 6-8 haftaya, bazen de altı aya kadar ihtiyacı vardır.
Şunu dikkate almak gerekir doğumdan sonra ilk kez ciddi bir enfeksiyona neden olabilir. Bu senaryo, plasentanın doğumundan sonra kalan yaranın tamamen iyileşmemesi durumunda olasıdır. Tam iyileşme üçüncü ila altıncı hafta arasında gerçekleşir. Üstelik bir kadın sezaryen geçirmişse uterusun iyileşmesi yaklaşık olarak aynı süreyi gerektirir. Bunlar ana nedenler neden sonrasında seks yapamıyorsun? izinler.
Terim, Kocanızla ne zaman uyuyabilirsiniz?, çözümden sonra vücudun iyileşmesinin başarısı ile belirlenir. Seks yasağı büyük olasılıkla iki, hatta üç ay sürecek.
Yoksunluk süresi farklı şekillerde belirlenir. Bazıları en uygun dönem olarak öneriyor, sonra ne zaman seks yapabilirsin izinler - 42 gün, diğerleri - 8 hafta. Minimum süre 4 haftadır (yaklaşık bir ay). Burada her biri ayrı ayrı belirlenir. Cinsel aktiviteye başlayabileceğinizin sinyali loşi akıntısının durmasıdır. Ama durmadan önce doğumdan sonra cinsel dinlenme Doktorunuza danışmanız ve her şeyin yolunda olduğundan emin olmanız gerekir.
Cinsel aktiviteye yeniden başlayanlar var bebek doğduktan iki hafta sonra. Ancak devam etmek için acele etmeyin doğumdan hemen sonra seks Sağlığınızı riske atmaktansa biraz sabırlı olmak daha iyidir. Prezervatif kullanmak bile cinsel ilişkinin tam güvenliğini garanti etmez.
Ağrı
Bunu çözdük Doğumdan ne kadar sonra seks yapabilirsiniz?. Ancak iç engeller aşk sevinçlerini engelleyebilir. Bir kadının seks yapıp yapmamaya karar verdiğinde yaşadığı ilk korku acı korkusudur. Ağrı nedenleri:
- östrojen hormonunun azalmasına bağlı vajinal kuruluk;
- kas dokusu ve mukoza zarının yapısında değişikliklere neden olan burkulmalar, yırtılmalar ve kesikler;
- mukoza zarının yapısının da değiştiği iltihaplanma, enfeksiyonlar.
Hemen hemen tüm yeni annelerin doğal yağlama üretimi ile ilgili sorunları vardır. Bu nedenle rahatsızlığın anın bozulmasını önlemek için su bazlı yapay kayganlaştırıcıların kullanılması tavsiye edilir. İçeriği dikkatlice okuyun ve tahrişe neden olabileceğinden yağ bazlı yağlayıcılardan kaçının.
Ne kadar sürer? Ameliyat da ağrıya neden olur, ancak dikişler küçükse dikkatli bir yaklaşımla bu durum hızla geçecektir. Dikişler vücudun büyük bir bölümünü kaplıyorsa yakınlaşmadan kaçınmalısınız. Dikişlerin iyileşme süresi kaç gün sonra sevişebileceğinizi belirler. bir çocuğun doğumundan sonra.
Üreme sisteminin oluştuğu dokular çok hassas ve hassastır, bu nedenle ağrı oluşur. Çoğu zaman bu herhangi bir tehlike oluşturmaz, ancak tam iyileşme 6 aya kadar sürebilir. En ileri vakalarda muhtemelen plastik cerrahi gerekli olacaktır. Ancak yakınlık sırasında karın bölgesinde, sırtta veya belde ağrı meydana gelirse, bu, iltihaplanma sürecinin gelişiminin bir belirtisi olduğu için derhal bir doktora danışılması gerekir.
Dikkatli ve dikkatli bir pozisyon seçin; partnerinizin hamilelikten önce kullandığı pozisyonlar rahatsız edici olabilir
Vajinal kasların çok gergin olması nedeniyle sevişme sırasında ağrı oluşur, bu nedenle kadının rahat bir vücut pozisyonu alması önemlidir.
Deşarj
Akıntı genç bayana eşlik eder ve ardından durur. Ancak yeniden başladıkları durumlar vardır. Bu durumda derhal kalifiye bir uzmandan randevu almalısınız. Çiftin başladığı bir durumda cinsel açıdan aktif olmakçok erken, . Bunun birkaç nedeni var:
- dikişlerdeki kan damarlarında mekanik hasar;
- lochia akıntısının yeniden başlaması.
Uzun zaman önce sona ermesi gerektiği gerçeğine rağmen lochia akıntısı yeniden başladıysa, bu normal değildir. Akıntının kaynağı rahim veya rahim ağzı olacaktır.
Sonra şöyle:
- Yakınlığı kısa bir süreliğine kesintiye uğratın. Salgı küçük miktarlarda meydana gelirse, belki de kadının vücudu cinsel aktiviteye hazır değildir.
- Salgı bol ve sürekli ise derhal tıbbi yardım alın.
Hormonlar
Hormonal düzeydeki değişiklikler istek eksikliğine neden olabilir ve zamanı etkileyebilir ne zaman devam edebilirim karşılıklı okşamalar. Vücut öyle inşa edilmiştir ki, bebek doğduktan sonra emzirme ve rahim kasılmaları için gerekli hormonlar arzuyu bastırır, annelik içgüdülerini güçlendirir, bunun sonucunda bayan çocuğuyla daha fazla ilgilenmeye başlar ve cinsiyete olan ilgisini tamamen kaybeder. .
Ancak bu fenomen geçicidir. Bu duygunun ne kadar sürede kendiliğinden geçeceğini söylemek zor, ancak sürecin kendisi çekim eksikliğinden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Gerçekten istemeseniz bile başlamaya değer.
Çoğu zaman arzu eksikliğinin nedeni kadının kendisini tamamen bebeğine ait hissetmesidir. Bu durumda cinsel ilişkiden alınan hazzın yerini çocuk karşısında suçluluk duygusu alır. Bu dönemdeki karşılıklı anlayış ve destek, aileyi birleştirecek ve anneliğe başlamanın bu zor dönemini atlatmalarına yardımcı olacaktır.
Psikolojik engeller
Bir kızın sevişmekten tiksindiği durumlarla sık sık karşılaşırız. Bunun pek çok nedeni var, en önemlilerinden biri psikolojik ruh halinde yatıyor. Üstelik bazen kocada engelleyici tutumlar ortaya çıkıyor. Acıya sebep olma korkusu var çünkü doğumdan sonra seks ilkine çok benziyor. Böyle bir durumda ruh eşinize karşı hissettiğiniz duyguların samimiyeti çok önemli bir rol oynar. Basit öpücükler, nazik sözler, sarılmalar, karşılıklı yardımlaşma, birbirlerine olan güveni güçlendirecek ve ilişkileri güçlendirecek ve normale dönmenin ne kadar süreceği üzerinde olumlu etki yaratacaktır.
Ek olarak, birkaç psikolojik tıkanıklık daha var:
- iletişim eksikliği;
- ailesine yeterince ilgi göstermediğini;
- kişinin kendi bedenini kabul etmemesi;
- yeni bir hamilelik korkusu;
- hızlı yorulma.
Bu blokların üstesinden gelmek kolaydır, asıl önemli olan doğru tutumdur. Ailenizin mutluluğunun sizin mutluluğunuza bağlı olduğunu unutmayın. İç huzuru bulmak için tavsiye edilir:
- benzer genç annelerle sosyal ağlarda iletişim kurmak;
- fitness merkezlerini, çeşitli kulüpleri ziyaret edin, yabancı dil kurslarına kaydolun;
- temiz havada daha çok yürüyün, insanlarla yüz yüze iletişim kurun.
Bir aile psikoloğundan yardım almaktan çekinmeyin. Aile ilişkilerinin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır. Evet kolay olmayacak ama mutlu bir aile hayatı için mücadele etmeniz gerekiyor. Önemli olan kendinizi, komplekslerinizi izole etmek, fiziksel ve ruhsal olarak gelişmek değildir.
Kişinin kendi vücudunu reddetmesi
Etkileyen bir sonraki faktör ne zaman pratik yapmaya başlayabilirsin"kolaylıklar". Hamilelik figürde iz bırakır. Aşırı kilo ve çatlaklar kişinin çekiciliğinden şüphe etmesine ve yeni komplekslerin ortaya çıkmasına neden olur. Eğer bir bayan ameliyat olmuşsa muhtemelen yara izinden utanmaya başlayacaktır. Üstelik yeni bir korku daha var...
Doğal olarak çözüldükten sonra anne, genital kasların elastikiyetinin kaybından kaynaklanan bir gerginlik hissi yaşayacaktır. Evet, rahim kası gerçekten tonunu kaybeder ancak bu durum basit egzersizler yapılarak çok kolay bir şekilde düzeltilebilir.
Aşırı vücut ağırlığı sorununu hızlı bir şekilde çözmenize ve özgüven kazanmanıza yardımcı olacak bazı basit ipuçları:
- Hamilelik sırasında porsiyonu ikiye katlamamalısınız. Normal hacmin sadece dörtte birini eklemek yeterli olacaktır. Bu, fetüsün gelişimi için gerekli tüm mikro elementleri alması için yeterlidir. Ayrıca aşırı yemek, sindirim sistemi üzerindeki yükü artırır ve bu da ileride buna katkıda bulunacaktır. Diyetinize sebze ve meyveleri ekleyin, kızartılmış, tuzlanmış ve biberli yiyeceklerden kaçının.
- Kegel egzersizleri. Rahim kaslarını güçlendirirler, bu nedenle sadece anne olmuş olanlar için değil, yaşına bakılmaksızın tüm kadınlar için faydalıdırlar. İdrar yapmayı durdurmak istiyormuş gibi vajinal kaslarınızı sıkın. Bu pozisyonu birkaç saniye basılı tutun ve rahatlayın. Zamanla egzersizi gerçekleştirdiğiniz süreyi ve yaklaşım sayısını artırın. Ayrıca bu kompleks yardımcı olacaktır.
- Kendini sev. Kendini sevme ve saygı, öz bakım ve özen gösterme, kişinin duygularına dikkat etme gibi şeylerde kendini gösterir. Bir ailede sevgi ve karşılıklı anlayış, her şeyden önce kendinize olan sevgiyle başlar.
- Güzel iç çamaşırı. Korsajlar ve sabahlıklar size güven verecektir.
Her gün fiziksel aktiviteye zaman ayırın, kendinizi toparlayın, güzel bir saç modeli yapın, yüz maskesi yapın, manikür yapın.
Bunu çözdük doğumdan sonra seks yapmak mümkün mü. Yakınlığın kalitesini nasıl artıracağınıza dair birkaç ipucu daha:
- Tekrar seks yapmaya başlamadan önce mutlaka bir jinekoloğa gidin ve bu konuda ona danışın. Jinekolog vücudunuzun işleme ne kadar hazır olduğunu belirleyecektir.
- Yenilenmeyi hızlandırmak ve yara izinin daha az fark edilmesini sağlamak için dikişlere özel yara izi önleyici jeller veya merhemler uygulayın.
- Doğal yağlamanın yetersiz üretimi su bazlı yağlayıcılar kullanılarak çözülebilir. Ayrıca uzun ön sevişme ve özel kayganlaştırıcılar da yardımcı olacaktır. Ancak özellikle emziriyorsanız yağlayıcının hormon içermediğinden emin olun.
Kendinizi zevklerden mahrum bırakmayın ve duygularınızı dikkatle izleyin. Doğru şekilde sonrasında samimi hayata devam etmek izinler mümkündür. Kendinizi geliştirmeye zaman ayırın, güçlü ve arkadaş canlısı bir aile kurmak istiyorsanız bu çok önemlidir.
Kişisel samimi yaşam meraklı izleyicilere ihtiyaç duymaz ve arkadaşlarla bile her fırsatta tartışılmaz. Ancak, örneğin uygun bir doğumdan sonra bir jinekologla samimi yaşam hakkında konuşmanın mümkün ve hatta gerekli olduğu durumlar hala vardır. Sonuçta birçok kişi hamilelik ve doğumun karı koca arasındaki ilişkiye damgasını vurduğunu biliyor. Bazı değişiklikler geçiren ve vücudun yenilenmesine dikkatli bir yaklaşım gerektiren samimi yaşam da dahil.
Bir bebeğin doğumundan sonra samimi yaşam - en az bir ay süreyle yoksunluk
Doğumdan sonra cinsel ilişki mutlaka gereklidir ancak bunun nasıl ve ne zaman yapılacağı sorusuna büyük bir sorumlulukla yaklaşılmalıdır. Herkes, doğumun kadının vücuduna belli miktarda stres yüklediğini, maksimum enerji harcamasını gerektirdiğini ve bazı fiziksel değişikliklere yol açtığını bilir. Ve bir kadının doğum yaptıktan sonra iyileşmek için kesinlikle zamana ihtiyacı vardır: bu gibi durumlarda cinsel temas bir ay, hatta iki ay sonra mümkündür. Elbette her şey kadının bireysel fiziksel ve anatomik özelliklerine, ayrıca doğumun nasıl gerçekleştiğine, ne kadar kolay veya zor olduğuna bağlıdır.
Her durumda, doktorlar bir aydan daha erken cinsel temas önermezler. Bu, rahmin yenilenmesi ve temizlenmesi için gereken minimum süredir. Bebeğin doğumundan hemen sonra cinsel aktiviteye dönmek de yasaktır çünkü bu dönemde rahim enfeksiyona karşı en hassastır. Ve bu risk, tamamen eski durumuna dönene, daha doğrusu orijinal durumuna dönene kadar ortadan kalkmayacak.
Doğum kolay olmadıysa, kesikler ve yırtıklar varsa, doğumun başlaması için çok daha fazla zaman geçmesi gerekir. Bazı insanlar yanlışlıkla doğumun yardımla gerçekleşmesi durumunda samimi yaşam ve çocuğun doğumuyla ilgili sorunların ortaya çıkmaması gerektiğini düşünüyor. Ve bu tamamen yanlış bir görüş, çünkü böyle bir doğumdan sonra bir kadının ameliyattaki dikişler tamamen iyileşene kadar organlarını onarmak için çok daha fazla zamana ihtiyacı var.
Çiftin, bebeğin doğumundan sonra ilk cinsel ilişki için “izin” konusunu jinekologla görüşmesi iyi olur. Doktorlar kadın cinsel organlarını inceleyecek ve iyileşmenin derecesini ve hızını değerlendirecek ve bu nedenle cinsel ilişkiye ne zaman yeniden başlanması gerektiği konusunda tavsiyede bulunacak. Ayrıca uzman, bebek doğduktan hemen sonra başka bir hamileliği önlemek için en uygun doğum kontrol yöntemlerini önerecektir.
Bir bebeğin doğumundan sonra samimi yaşam - ne gibi sorunlar olabilir
Ancak cinsel yakınlık doktorların tavsiyelerine göre gerçekleşse bile, yine de hem babasının hem de annesinin ona yüklediği “umutları” karşılayamayabilir. Genç ebeveynlerin doğum sonrası erken dönemde karşılaşabileceği en popüler problemler vajinal kuruluk ve bunun anatomik değişiklikleridir. Sonuçta bebek doğum kanalından geçerken vajina esner. Ancak zamanla eski haline dönecektir ve bu süreç özel yardımıyla hızlandırılabilir. Anne adayı hamilelik sırasında bile bunları gerçekleştirebilir, bu da kendisini uterusun aşırı gerilmesinden korumasını ve bebeğin doğumundan hemen sonra hızlı bir şekilde “normal” duruma dönmesini sağlar.
Rahim kuruluğu, bebeğin doğumundan sonraki dönemde östrojen eksikliği sonucu ortaya çıkan geçici bir olgudur. Aynı faktör, bir kadında yorgunlukla ağırlaşan doğum sonrası depresyonun ortaya çıkmasında da belirleyicidir. Bu durumda eşin karısına anlayışlı davranması tavsiye edilir çünkü onun sadece fiziksel desteğe değil manevi desteğe de ihtiyacı vardır. Özel kremler ve kayganlaştırıcılar uterusun kuruluğuyla baş etmeye yardımcı olacaktır.
Birçok kadın doğum sonrası cinsel ilişki sırasında oluşan ağrı ve rahatsızlıktan şikayetçi olabilir. Doğumun zor olması durumunda bu durum gerçekleşebilir: evet. Dikişler sinir uçlarını "yakalarsa" ağrı hissedilir, o zaman cinsel ilişki için en uygun pozisyonun birlikte aranması, kocanın karısının hislerine büyük önem vermesi önerilir. Sinir uçları zamanla bu olguya uyum sağlar, ancak şimdilik cinsel ilişki sırasında birbirinizi dikkatlice dinlemeniz yeterlidir.
Bir bebeğin doğumundan sonra samimi yaşam - maksimum hassasiyet ve dikkat
Doğum yaptıktan sonra anne babadan azami ilgi ister. Şu anda erkek psikolojik desteğine ihtiyacı var. Samimi yaşamla ilgili olarak: İlk başta cinsel temas bile istenmez, kimse nazik okşamaları yasaklamaz. Şimdi birbirinizin bedenini yeniden tanımanın, eski hassas bölgelerini "kazımanın" ve birbirinize şefkat ve şefkat göstermenin tam zamanı. Ancak bebek açıksa dişi meme bezlerine dikkat etmeniz gerekir. Genel olarak doğum sonrası dönem sadece zor olmakla kalmaz, aynı zamanda yeni hoş endişeler de "verir". Bu, tanışmanın ilk saniyelerini fiziksel düzeyde yeniden yaşamak için harika bir fırsat, eşler arasındaki ilişkiyi yeniden değerlendirmek için bir fırsat. Buradaki en önemli şey sabır, karşılıklı anlayış ve sevgidir.
Yükleniyor...
