Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdalara ne zaman başlanmalıdır? Emzirme döneminde aya göre tamamlayıcı beslenme: İlk tamamlayıcı beslenmenin nasıl başlatılacağı

Anne sütünden daha sağlıklı hiçbir şeyin olmadığını herkes biliyor. Sonuçta bebeğin, çocuğu her türlü enfeksiyondan koruyan gerekli tüm vitaminleri, mineralleri ve antikorları emzirme yoluyla alması sağlanır. Başlamak için en uygun yaş 6 ay olarak kabul edilir. Bu nedenle annelerin acele etmemesi ve bebeğe bu saatten önce ek besin vermemesi gerekir. Farklı kaynaklarda olsa da bu rakam 4 ila 8 ay arasında değişebilir. Öyleyse emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaları ne zaman tanıtmaya başlayacağımızı bulmaya çalışalım mı?

Ek güç girişinin özellikleri

Anne sütünün bebeğin tüm mineral, biyolojik aktif madde ve vitamin ihtiyacını tamamen karşıladığı dönem 6 aya kadardır. 6 aya kadar emzirilen bir bebek için tamamlayıcı beslenme sadece yararsız değil, hatta zararlı olabilir. Çünkü çocuk, yeni yiyecek türlerinin sindirimini hızlandıran gerekli enzimlerden yoksundur. Yiyecekler sindirilmezse bebeğin sindirim sisteminde ek stres yaratabilirler.

Şimdi altı ay sonra önemine bakalım. Bebek 6 aydan sonra anne sütü, bebeğin aktif olarak büyüyen vücuduna ihtiyaç duyduğu maddeleri %100 sağlayamaz.

Sindirim sisteminin organik gelişimi için lif, bitkisel protein ve diyet lifi gereklidir. Bu yaşta çoğu çocuğun dişleri büyümeye başlar, çiğneme refleksi ortaya çıkar ve ısırık oluşur. Ve çene aparatının gelişimi için artık katı gıdaya ihtiyaç var.

Emzirmenin genel kuralları

Aynı zamanda birkaç basit kural vardır; eğer uyulursa, emzirilen bir bebeğin diyetine tamamlayıcı gıdaların dahil edilmesi hem çocuk hem de ebeveynleri için sonuçsuz kalacaktır. Şimdi bu kurallara bakalım:

• Tamamlayıcı beslenmeye ancak çocuk tamamen sağlıklı olduğunda başlanmalıdır.
• Yalnızca bir tatlı kaşığı kullanın (metalin diş etlerine veya diş minesine zarar vermemesi için tercihen plastik bir kaşık).
• Çocuğunuzu yemek yemeye zorlamayın.
• Tamamlayıcı beslenme emzirmenin yerini almaz ancak onu tamamlar.
• Yeni bir tamamlayıcı yiyecek türü, bir öncekinden en geç bir hafta sonra tanıtılmalıdır (bebeğin belirli bir ürüne tepkisini izleyebilmek için).
• İlk tanışmanıza sadece sebze yemekleri ile başlayın.
• İlk tamamlayıcı beslenmeye yönelik yemekler ilk önce yalnızca tek bileşenli olarak, yani tek tip üründen hazırlanır.
• Diyetteki pişmiş yiyecekler düzgün kıvamda ve yarı sıvı olmalıdır.
• Çocuk özel bir beslenme masasına oturmalıdır.
• Bulaşıkları bebeğe ılık olarak sunun - yaklaşık 37 derece.
• İlk tamamlayıcı besinler tuzsuz ve şekersiz hazırlanmalıdır.

Aylık yönetim programı ve ürün seçimi

Anne sütüyle beslenen bebeğinizi hangi ürünlerle beslemeye başlamalısınız? Eski nesil meyve sularıyla başlamamız gerektiğine inanıyordu. Artık uzmanlar bu görüşü yalanladı ve farklı bir beslenme planı önerdi. Örneğin, bir çocuğa bir yaşına kadar meyve suyu verilmesi tavsiye edilmez, hatta daha sonra daha da iyidir. Ve eğer hala bebeğinize meyve suyu verme konusunda büyük bir arzunuz varsa, onu 1'e 3 oranında suyla seyreltmeyi unutmayın.

İstisnasız tüm emzirilen çocuklar için aylara göre tamamlayıcı beslenmenin başlatılması şu sırayla başlamalıdır:

• sebzeler. Sebze püresini kendiniz ve yerel sebzelerden hazırlamanız tavsiye edilir. Sebze püreleri arasında havuç ve kabak pürelerinin tamamlayıcı gıdalara daha sonra dahil edilmesi tavsiye edilir, çünkü bunlarda en sık alerjik reaksiyonlar meydana gelir. Püreyi bitkisel yağla baharatlamanız gerekir. Zeytinyağı bu amaçlar için daha uygundur. Tamamlayıcı gıdalara ancak birkaç ay sonra geçilmelidir; 8 aya yaklaştı. Çünkü karbonhidrat bakımından zengindir ve sindirimi zordur.
• yulaf lapası. Sebzelerden yaklaşık bir ay sonra sunmak en iyisidir. Süt lapalarının hazırlanmaması veya anne sütü ile pişirilmemesi tavsiye edilir. İlk yıl sadece glutensiz tahıl verilmesi tavsiye edilir. Bunlar şunları içerir: karabuğday, pirinç, mısır.
• Meyveler. İlk meyve pürelerinin yeşil ve sarı meyvelerden hazırlanması tavsiye edilir. Daha az alerjeniktirler.
• Et Balık. İlk et püresini hindi ve tavşandan yapmanız tavsiye edilir, ardından dana eti verebilirsiniz. Ve 9 aya yaklaştıkça dana eti ve tavuk verebilirsiniz.
• Kurabiye ve ekmek.
• Haşlanmış su, çocuk bitki çayları ve kuru meyve kompostoları.

• Anne sütüyle beslenen bir bebeğe ilk tamamlayıcı besinleri vermeden önce, 12 aya kadar anne sütünün ana beslenme türü olduğunu unutmamanız gerekir.
• Sevgi dolu bir annenin görevi, bebeğini sağlıklı yiyeceklerle beslemeye çalışmak değil, onu yeni tatlarla tanıştırmaktır.
• Alerjeni takip etmek için, yalnızca bebeğin ne yediğini değil aynı zamanda annenin ne yediğini de yazmanız gereken bir günlük tutmanız gerekir.

Videoyu izle:"Doktor Komarovsky emzirmenin ne zaman tamamlayıcı gıdalarla desteklenmesi gerektiğini açıklıyor."

Peki en önemlisi emzirirken tamamlayıcı beslenmeye başlarken çocuk için sıcak ve rahat bir atmosfer yaratmak gerekiyor. Böylece yemek yemeyi keyifli anlarla ilişkilendirirse iştahı açılacaktır.

Tamamlayıcı gıdaların ne zaman ve nasıl doğru şekilde tanıtılacağı konusunda her annenin aklına bir soru gelir? Pek çok kişi deneyimli büyükannelerin tavsiyelerine uyuyor, diğerleri internette çeşitli makaleler ve forumlar okuyor, bazıları ise sadece yerel çocuk doktorunun tavsiyelerini yapıyor. Ancak tüm öneriler doğru olmayabilir. Tüm büyükanneler deneyimlerine dayanarak tavsiyelerde bulunurlar, ancak onlar uzun zamandır annedirler ve bilim yerinde durmuyor.

Büyükannelerin sistemleri hakkındaki tavsiyelerine uymak Tamamlayıcı beslenme daha önce farklı şekilde tanıtıldığı için tamamlayıcı beslenme hoş olmayan durumlara yol açabilir.

İnternette bilgi aramak, anneleri, çelişkili bilgiler içeren herhangi bir beslenme için tamamlayıcı beslenmeyle ilgili yüzbinlerce farklı makaleye yönlendirir. Bazı siteler kasıtlı olarak yanlış bilgi vermektedir. Bu makale size doğru bilgileri sağlayacaktır. tamamlayıcı gıdaların tanıtılması hakkında. Ayrıca bebeğin yaşına göre tamamlayıcı beslenme tablosu da sunulacaktır. Ancak tablolardan önce genel bilgilere aşina olmanız önerilir. Bu yazıda bebeğin gastrointestinal sisteminin sağlığını korurken tamamlayıcı beslenmeye nasıl düzgün şekilde başlanacağını bulmaya çalışacağız.

Bebeğinizi beslemeye ne zaman başlamalısınız?

Çoğu zaman anneanneler, annelere çocuklarını üç aylıktan başlayarak altı aydan önce tamamlayıcı gıdalarla tanıştırmalarını tavsiye eder. Bir annenin yapması gereken en önemli şey teslim olmamaktır. Daha önce çocuklar aslında çok erken beslenmeye başlıyordu ancak çok sayıda çalışma bunun yanlış olduğunu ve erken tamamlayıcı beslenmenin çocuğun gastrointestinal sisteminin düzgün işleyişini etkileyebileceğini kanıtlıyor. DSÖ, bir çocuğun altı aylık olana kadar yalnızca anne sütüyle beslenmesini veya mamayla beslenmesini önermektedir. . Bu ana kadar bebeğimözellikle sadece anne sütüyle beslenenlerin başka gıdalara kesinlikle ihtiyacı yoktur.

Erken tamamlayıcı beslenmenin bebeğe faydası olmadığı, hatta zararlı olduğu kanıtlanmıştır. Altı aydan küçük bir çocuğun vücudu henüz yeni "yetişkinlere yönelik" yiyecekleri sindirebilecek enzimler üretmiyor. Ve anne yine de çocuğa tamamlayıcı yiyecekler vermeye karar verse bile, bu küçük beden tarafından emilmeyecek ve hatta belki ona zarar vermeyecektir. Sindirilmemiş gıda bebeğin sindirim sistemine ekstra yük oluşturacaktır. Birkaç çay kaşığı bile önemli bir fark yaratacaktır. Bu konuyu aceleye getirmeye gerek yok.

Mamayla beslenen çocukların gerekli enzimleri emzirilen çocuklara göre daha erken ürettiğine inanılıyor.

Her türlü besleme için Bir altın kural var - kesinlikle bir çocuk için yeni olan herhangi bir ürün, sadece bir çay kaşığı ile başlayarak, ona yavaş yavaş verilmelidir. Yeni ürüne herhangi bir reaksiyon yoksa günlük dozu yavaş yavaş artırabilirsiniz ve yedi gün içinde porsiyon büyüklüğü 150 grama ulaşmalıdır.

Bir yaşın altındaki çocuklar için tamamlayıcı beslenme masası

Tamamlayıcı beslenmenin başlangıcı - 6 ay

Tamamlayıcı beslenme tablosundan da görüleceği üzereÇocuk aya göre, yaşa göre girilir. Ayda yalnızca bir tür yiyeceğin tanıtılması tavsiye edilir. İlk ve en kolay sindirilebilen sebzeler sebzelerdir.

Çocuğun kilosu zayıfsa, tamamlayıcı beslenme tahıl gevrekleri ve ardından sebzelerle başlar.

Hipoalerjenik olduğu düşünüldüğü için kabak püresi ile başlanması tavsiye edilir. Daha sonra bebeğe karnabahar ve brokoli püresi verebilirsiniz. Yeşil sebzelerin ardından bebeğinize parlak olanları verebilir, havuç ve balkabağını diyete dahil edebilirsiniz. Alerjik gıdalar oldukları için en son tanıtılıyorlar.

Havucun tavsiye edilmediğini lütfen unutmayın Bebeğin cildinde sarı pigment oluşmasına neden olabileceğinden haftada iki defadan fazla tüketilmelidir. Havuçları çocuğun aşina olduğu diğer sebzelerle küçük miktarlarda karıştırmak en iyisidir.

Öncelikle herhangi bir tamamlayıcı gıda tek bileşenli olmalı, yani yalnızca tek bir üründen, bu durumda bir sebzeden oluşmalıdır ve ancak o zaman herhangi bir reaksiyon olmazsa farklı sebze pürelerini birbiriyle karıştırıp tatları değiştirmek mümkün olacaktır. . Sadece aç bebeğe yiyecek verin.

Annenin bebeğe verdiği yemeğin kalitesinden emin olabilmesi için sebze pürelerini kendiniz hazırlamak en iyisidir. Üstelik tamamen kolaydır:

Bebek büyüdükçe pürenin kıvamı yavaş yavaş değişmeli ve koyulaşmalıdır, çünkü bebeğin çiğnemeyi öğrenmesi gerekir.

Hazır püre saklanmamalı bir günden fazla buzdolabında. Tuz, şeker eklemeyin veya püreyi baharatlarla tatlandırmayın.

Kolaylık ve anlayış için, örnek olarak sebze püresini kullanarak tamamlayıcı gıdaları günlük olarak tanıtma planını analiz edeceğiz.

Sütten kesme günü	Kabak püresi porsiyonu, gram
1 inci	5
2.	10
3 üncü	20
4.	40
5.	80
6.	120
7.	150

Yani tamamlayıcı beslenmenin başlangıcında, ilk gün bebeğe sadece bir çay kaşığı sebze püresi verilmesi ve bir hafta boyunca ürünün hacminin arttırılması gerekiyor. Tamamlayıcı beslenmeden sonra daima bebeğinizin beslenmesini desteklemeniz gerekir:

• anne sütü;
• uyarlanmış süt formülü.

Çocuk kabaklara herhangi bir tepki vermezse 8. günde 1 çay kaşığı karnabahar ve ardından 150 gram zaten tanıdık kabak veriyoruz. Eğer bebek tok değilse emzirme veya mamayla takviye ediyoruz. Daha sonra kabaklara benzeterek karnabahar porsiyonunun hacmini arttırıyoruz, bu arada sebzeleri ayrı ayrı da verebilirsiniz ya da sebze karışımı yapıp bir porsiyon kabağı karnabaharla karıştırabilirsiniz. . Herhangi bir tepki varsa, o zaman annem bunun karnabahar için olduğunu anlayacaktır, çünkü kabak tanıtımı başarılı olmuştur. Diğer sebzelerin de aynı şemaya göre tanıtılması tavsiye edilir.

Kendi şeması olmayan diğer ürünler de aynı şekilde tanıtılmaktadır.

Israr etmemek çok önemli böylece çocuk porsiyonun tamamını yer. Eğer bebek herhangi bir şekilde reddederse (tükürür, ağlar, arkasını dönerse) anne ısrar etmemelidir. Bu, bebeğin yediği yemeğin doyduğu anlamına gelir.

7. ayda tamamlayıcı gıdalara geçiş

Tamamlayıcı beslenmede bir sonraki adım tahıl lapası olacaktır. Vücut ağırlığı eksikliği nedeniyle altı ayda yulaf lapası verilmişse, bu aşamada sebze püreleri verilmelidir.

İlk yulaf lapası yalnızca süt içermemeli ve glutensiz olmalıdır. Bir yaşın altındaki çocuklar için inek veya keçi sütü içmek kontrendikedir. Konut ve toplumsal hizmetlerin mukoza zarını etkilediği ve hiç emilmediği kanıtlanmıştır. Bebek suyla yulaf lapası yemeyi reddederse anne ona anne sütü veya mamayla yulaf lapası yapabilir.

Çocuğa 1 yaşına gelene kadar glutensiz tahıllar bağırsak fonksiyon bozukluğuna neden olabileceğinden verilmemelidir. Glutensiz yulaf lapası şunlardır:

• karabuğday;
• Mısır.

Anne yiyecek çeşitliliği konusunda endişelenmemeli, bir yıla kadar bebeğin menüsü çok monoton olmalı. Yulaf lapasını kendiniz pişirebilir veya mağazadan hazır satın alabilirsiniz. Mağazadan satın alınan yulaf lapası tamamen zararsızdır; bazı nedenlerden dolayı birçok insan onlardan korkuyor ama boşuna. Bu tahıllar sıkı kontrol edilen bir üretim tesisinde pişirilir, öğütülür ve kurutulur. Bu tür bebek gevrekleri annenin fazla çaba harcamasını gerektirmez ve değerli zamanından tasarruf sağlar. Bunu pişirmek için, sadece su eklemeniz yeterli. Çocuklar anne sütü veya mama ile yapılan yulaf lapasını severler.

Yulaf lapası yukarıda belirtilen şemaya göre uygulanırken, annenin yeni ürünü tanıttıktan sonraki yedi gün boyunca bebeğin durumunu dikkatle izlemesi gerekir, çünkü ilk gün bir veya başka bir reaksiyon mutlaka meydana gelmeyebilir.

8. ayda tamamlayıcı gıdalara geçiş

Bu ay çocuğun yemek menüsü daha çeşitli ve besleyici olacak çünkü bu dönemde et, yumurta ve patates tanıtılıyor. Patates alerjen olduğundan bu kadar geç tanıtılıyor. . Bir çay kaşığı ile uygulanmalıdır. yani 5 gram ve porsiyonu haftada sadece 50 grama çıkarın. Bıldırcın yumurtası hipoalerjenik olarak kabul edilir, bu yüzden onlarla başlayabilirsiniz. Bir taneden başlayarak iki haftada hacmi yumurta sarısının yarısına kadar artırılarak verilmelidir.

Annem yumurta sarısını sütüyle veya formülüyle karıştırabilir ve ayrıca herhangi bir yulaf lapasına veya sebzeye ekleyebilir.

Etin tanıtılması tercih edilir Hipoalerjenik oldukları için hindi veya tavşandan. Daha sonra dana eti ve ay sonuna kadar dana eti de verebilirsiniz. Domuzun 1-1,5 yaşına kadar tüketilmesinin tavsiye edilmediğini düşünmeye değer. Sindirimi uzun zaman aldığı için çocuğunuza öğle yemeğinde sebzeli et vermek daha iyidir. Günde bir porsiyon et 50 gramdan fazla olmamalıdır. Yıla yaklaştıkça bu hacim 100 grama çıkarılabilir.

Annem et püresini mağazadan satın alabilir veya evde kendisi hazırlayabilir. En uygun yol, her türlü etten kıyma yapmak ve ondan köfte yapmaktır. Topların yaklaşık beş dakika suda kaynatılması ve ardından dondurucuya konulması gerekir.

Çocuğunuza yemek hazırlarken dondurucudan gerekli sayıda top alıp sebzelerle birlikte pişirebilirsiniz, sonra her şeyi bir blenderde püre haline getirin.

9. ayda tamamlayıcı gıdalara geçiş

Fermente süt ürünlerini tanıtmanın zamanı geldi. Yavaş yavaş tanıtılmalıdırlar, ne kadar uzun olursa o kadar iyidir. Süzme peynirle başlamak daha iyidir. Bebeğinize mağazadan satın alınan grenli süzme peynir değil, herhangi bir bebek maması mağazasında satılan bebek süzme peyniri vermeniz önerilir. Doğal bir bileşime sahip olmalışeker ve herhangi bir katkı maddesi içermez. Her zaman olduğu gibi süzme peynirle yeni bir tamamlayıcı beslenmeye başlamanız mı gerekiyor? küçük bir porsiyondan, sadece bir çay kaşığı ve bir hafta içinde porsiyon hacmini 30 grama çıkarmanız gerekiyor. Bir yıla yaklaştıkça porsiyon 50 grama çıkarılabilir. Akşam yemeğinden önce öğleden sonra atıştırmalık olarak fermente süt verilmesi tavsiye edilir.

Kefir, süzme peynir gibi, sıradan değil, çocuk satın almak daha iyidir. Servis hacmi 10'dan 150 mililitreye çıkar. Bir yıla yaklaştıkça bir porsiyon 200 mililitre olabilir.

Ancak her bebek kefir içmez; birçoğu bunu reddeder. Aynı zamanda anne ne pahasına olursa olsun çocuğuna kefir beslememeli, onu mümkün olan her şekilde iyileştirmeli, örneğin şeker ekleyerek. Kefirin tanıtımını bir hafta ertelemek ve bir süre sonra tekrar denemek en iyisidir. Bazı çocuklar doğumdan yetişkinliğe kadar kefir içmez ya da süzme peynir yemezler ama bu onların normal gelişimlerine engel olmadığı için ısrar etmeye ya da endişelenmeye gerek yoktur.

10. ayda tamamlayıcı gıdalara geçiş

Bu dönemde kendinizi şımartmaya başlayabilirsiniz. lezzetli, tatlı meyve kırıntıları. Çocuğunuza yalnızca kendi bölgesine özgü meyveleri sunmak en iyisidir. Elma, armut, kuru erik harika seçeneklerdir. Bu zamana kadar pek çok çocuk yiyecekleri dişleriyle nasıl çiğneyeceğini ve ısıracağını zaten biliyor, bu nedenle meyveler hem taze hem de püre halinde verilebilir.

Meyveleri her zaman olduğu gibi 1 çay kaşığı veya küçük bir parça ile tanıtmaya başlamalısınız. Bir çocuğun günlük meyve alımı 100 gramdır.

Meyvelerin lif içerdiğini dikkate almakta fayda var. pratik olarak sindirilmeyen ve vücutta emilmeyen bu nedenle meyvenin çocuğun diyetinde bu kadar geç ortaya çıkması konusunda endişelenmenize gerek yoktur. 6 ay boyunca vitaminleri anne sütünden alır. Bu onun için yeterli.

Ayrıca bu yaşta çocuğunuza komposto ikram etmeye başlayabilirsiniz. meyvelerden ve kurutulmuş meyvelerden.

Önemli olan nokta eğer çocuk tamamlayıcı besinleri yemiyorsa ısrar etmeye gerek yok. Annem bir süre bekleyip tekrar denemeli. Belki de çocuk yeni yiyeceklere hazır değildir.

Her anne, bebeğe gebe kaldığı andan itibaren onun sağlığı ve tam gelişimi konusunda endişe duyar. Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun tam gelişiminin önemli yönleri doğru beslenme ve beslenmedir. Zamanla bebek büyür ve artık anne sütü onu yeterince besleyemez hale gelir.

Doğal bir çözüm emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaları tanıtmaktır. DSÖ, bebeklere tamamlayıcı beslenmenin başlatılmasına yönelik standartlar önermektedir. Bunlara uyum, gelişmekte olan organizmanın tam gelişimini sağlayacaktır. Emzirme döneminde tamamlayıcı beslenmenin başlaması önemli rol oynar. Çocuklar menüye ne, nasıl ve hangi yaşta dahil edilmeli?

Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaların tanıtılması konusu hacimli ve tartışmalıdır. Emzirme döneminde tamamlayıcı beslenmeye ne zaman başlanır sorusunun kesin bir cevabı yoktur.Çoğu, spesifik duruma ve bebeğin bireysel özelliklerine bağlıdır.

Bu yaklaşımın nedeni, altı aylık olana kadar anne sütünün bebeğin ihtiyaçlarını tam olarak karşılamasıdır. Bebeğin vücudunda henüz anne sütü dışındaki besinleri sindirebilecek yeterli enzim seti yoktur. Sindirim organlarının mikroflorası oluşum aşamasındadır.

Genç annelerin çoğu “pedagojik” sisteme göre tamamlayıcı beslenmeye eğilimlidir. Sonuç olarak, bebeği ebeveynlerin yediği şeyin aynısıyla beslemektir. Böyle bir sistem, bebeği besleme süreci üzerinde dikkatli bir kontrol sağlar - bebek büyük parçaları yutabilir ve bazı yiyecekler alerjiye yol açabilir.

Uzmanlar, emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına ilişkin "pedagojik" sisteme sadıktır. “Yetişkinlere yönelik” bir diyet sağlıklı gıdalardan oluşmalıdır. Minimum düzeyde kızarmış, yağlı, baharatlı, aşırı baharatlı yiyecekler içerir.

Bebekte alerjik reaksiyona neden olabilecek ürünler, doğal iklim koşullarımızla ilgisi olmayan çeşitli egzotik ürünler için özel bir yaklaşım gereklidir.

Emzirme döneminde ilk tamamlayıcı gıdaların verilmesi bebeğin ince motor becerilerini olumlu yönde etkiler, çiğneme aparatının doğru gelişimini destekler, onu çevresindeki insanlarla psikolojik ve duygusal etkileşime dahil eder.

Çocuğunuzun hazır olduğunu nasıl anlarsınız?

Bebeğin yaşı, emzirme sırasında bebeğin ilk tamamlayıcı beslenmesinin zamanını belirleyen parametrelerden biridir. Annenin emzirme döneminde ilk tamamlayıcı gıdalara ne zaman ihtiyaç duyulacağını doğru bir şekilde belirlemesine olanak tanıyan bir takım kurallar vardır.

Başlıcalarını listeleyelim:

1. Bebek en az 4 aylık oldu. Prematüre bebekler için hesaplama yaparken gebelik yaşını alıyoruz. Yapaylar yaklaşık bir ay önce hazır olduklarını gösteriyor.
2. Bebeğin ağırlığı doğumdan bu yana en az 2 kat arttı. Prematüre doğan bebeklerin ağırlığı 2,5 kat daha fazla olmalıdır.
3. Bebeğin ilk dişleri var.
4. Bebeğin dil itme refleksi yoktur, yaşamın ilk aylarında şiddetlenir. Refleks, çocuğu boğulmaya neden olabilecek rastgele küçük nesneleri yutmaktan korur. Üstelik bir çocuğa kaşıkla içecek verilirse, tamamını çenesine tükürmeyecektir.
5. Küçük olan iyi oturuyor. Gerekirse vücudu kaşığa yaklaştırabilir veya tam tersi - yemek istemediğini göstererek onu reddedebilir. Başın pozisyonunu kontrol eder; yemek yemeyi reddederse başını çevirebilir veya eğebilir.
6. Çocuk biberonla beslendiğinde yaklaşık bir litre anne sütü yerine tüketir, ancak yeterli miktarda almaz. Doğal olarak emzirirken göğüsleri boşaltır ve aktif olarak daha fazlasını ister.
7. Küçük olan, elleriyle nesneleri sıkmayı ve bilinçli olarak onları ağzına sokmaya çalışmayı öğrendi.
8. Çocuk alt dudağını dışarı çıkarmayı öğrendi, bu da kaşıkla beslenmeyi kolaylaştırdı. Çocuk kendisine yemek dolu bir kaşık getirildiğinde ağzını hemen açar.
9. Çiğneme refleksi vardır; bebek, diliyle yiyecek kısımlarını ağız boşluğunun daha derinlerine itebilir.
10. En ÖNEMLİ durum, bebeğin "yetişkin" diyetinin ürünleriyle aktif olarak ilgilenmesi, onları tatmak istemesidir.

Doğa bebeğe, çocuğun vücudu anne sütü veya onun yerine geçen herhangi bir yiyeceği kabul etmeye hazır olduğunda tetiklenen belirli mekanizmalar sağlamıştır. Ortalama değerlerden bahsedecek olursak bu 5 ila 9 ay arası bir aralıktır.

Şaşırtıcı bir şekilde, ikizlerde bile gerekli tüm belirtilerin ortaya çıkma süresinin farklı olabileceği doğrudur. Bebeklerden biri 4 ayda tamamen hazır olacak, diğeri 12 aylıkken olgunlaşabilir - bu son derece normaldir.

Bir şeyi güvenle söyleyebiliriz - tamamlayıcı beslenmeye başlamak için acele edemezsiniz! Küçük bir gecikme, çocuğun vücudu için yeni ürünlerin aceleyle piyasaya sürülmesinden daha olumlu olacaktır.

Bebeğin yeterli miktarda anne sütü varsa veya yüksek kaliteli uyarlanmış süt ikamesi tüketirse besin, temel element, vitamin ve mineral eksikliği yaşanmayacaktır!

Ne zaman ertelemelisiniz?

9 aylık çocukların neredeyse tamamı tamamlayıcı beslenmeye fizyolojik olarak hazırdır. Bazen doktorlar, aile üyelerinden birinin veya bebeğin kendisinin alerjiden muzdarip olması durumunda tamamlayıcı beslenmenin ertelenmesini önerebilir. Bebek hastaysa ve henüz oturmuyorsa aşı olması gerekecektir. Aşırı stres bebeğe zarar verebilir.

Aşağıda verilen faktörler bebeğin doğal olarak (sadece anne sütüyle) beslendiğini ifade etmektedir, ancak yapay beslenme için geçerlidir.

Geç tamamlayıcı beslenmenin olumlu faktörleri:

1. Çocuğun vücudunun koruyucu mekanizmalarını oluşturur. Bebeğin vücudu, emzirme döneminin tamamı boyunca bağışıklık sistemini güçlendiren maddeler alır. Bunların en büyük miktarı tam olarak anne sütünün diyetteki tek süt olduğu zaman gelir.
2. Sindirim sistemi organlarının tam olarak oluşmasını sağlar. Sindirim sistemi tam olarak olgunlaşmamışsa yeni yiyecekleri sindiremez, bu da zayıf sindirime, dışkı sorunlarına, aşırı gaz oluşumuna vb. neden olur.
3. Yiyeceklere karşı alerjik reaksiyon riskini azaltır. Araştırmacılar, bir çocuğu yalnızca anne sütüyle besleme süresi ile vücudun gıdaya karşı alerjik reaksiyonlarının sayısı arasında doğrudan bir ilişki olduğunu iddia ediyor.
4. Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaların gecikmeli olarak verilmesi demir eksikliğinin gelişmesini önler. Yaşamın ilk altı ayında demir ve demir açısından zengin besinler çocuğun vücuduna girdiğinde emilimi azalır. Uzmanlar, yaşamlarının ilk 9 ayı boyunca kesinlikle anne sütüyle beslenen sağlıklı, tam süreli bebeklerin kanındaki demir ve hemoglobin düzeylerinin normal olduğunu belirtiyor.
5. Aşırı kilo problemi riskini azaltır. Uzmanlar obezite sorunu ile erken tamamlayıcı beslenme arasında doğrudan bir ilişki olduğunu keşfettiler.
6. Optimum miktarda anne sütü üretimini olumlu yönde etkiler. Uzmanlar, tamamlayıcı beslenmeye geçildiğinde anne sütünün yerini aldığını, onu tamamlamadığını söylüyor. Tamamlayıcı gıdalar kullanılırken bu dikkate alınmalıdır. Bir çocuk ne kadar çok tamamlayıcı beslenme ürünü tüketirse annenin göğsünden o kadar az süt alacaktır. Bebek ne kadar az anne sütü tüketirse annenin vücudunda o kadar az süt oluşacaktır. Erken tamamlayıcı beslenmeye başlayan bebekler, annelerinin memesini emmeyi erken bırakırlar.
7. İlk beslenmenin geç yapılması bir sonraki hamileliği engeller. Emzirme en güvenilir doğum kontrol yöntemlerinden biridir. Bu durumda çocuğun yalnızca anne sütüyle beslenmesi gerekir ve emme refleksi ve yeme ihtiyacı anne memesi yardımıyla karşılanır.
8. Ne kadar geç yapılırsa çocuğun tamamlayıcı beslenmeye alışması o kadar kolay olur. Daha büyük bir çocuk kendi başına yemek yiyebilir ve yiyeceklere karşı alerjik reaksiyon riski daha düşüktür.

Giriş kuralları

Özellikle ilk aşamada önemli olan bazı kurallar vardır:

1. Takvim son tarihleri ​​dikkate alınmalıdır. Erken ilkbahar ve kış aylarında bitkisel ürünlere dikkat etmek, konserve veya dondurulmuş sebze satın almak daha iyidir. Yaz ve sonbahar sebzeleri tanıtmak için iyi zamanlardır.
2. Bir çocuğu tamamlayıcı beslenmeye tanıtırken, doğru beslenme rejimini geliştirmek gerekir - 4 saatlik aralıklarla.
3. Bebeğe yemek istediğinde aç karnına tamamlayıcı yiyecekler (sıcak ama sıcak değil) verilmelidir. Tamamlayıcı beslenmeden sonra bebeğinize anne sütü veya süt yerine geçen bir besin takviyesi yapabilirsiniz. Birinci tamamlayıcı besleme ikinci beslemede gerçekleştirilir.
4. Bebeğinizi hassas diş etlerinin zarar görmesini önleyen silikon kaşıkla KESİNLİKLE beslemeye başlamanız gerekir. Yavaş yavaş bebek kaşığa alışmalı ve onu nasıl tutacağını öğrenmelidir. Tamamlayıcı beslenmenin ilk porsiyonlarına anne sütü veya onun yerine geçen gıda eşlik eder.
5. Yeni yürümeye başlayan çocuğun beslenme diyetine sabahları yeni yiyecekler eklenmelidir, böylece vücudun tepkisini izlemek mümkündür.
6. Çocuklara yönelik fabrikada üretilen yiyecekler, işletmede üretim kalitesi açısından çok düzeyli bir değerlendirmeye tabi tutulur. Ancak genç bir annenin boş vakti varsa, bir blender kullanarak evde örneğin brokoli gibi sebze püresi hazırlayabilir.
7. Bebeğinizi beslemeye başlayabilir veya yeni bir ürünü ancak bebekte herhangi bir patoloji yoksa tanıtabilirsiniz. Çocuğun bağırsak problemi yoksa hastalık sonrası iyileşme döneminde mümkündür. Çocuğunuzun aşılanmasından hemen önce (3-4 gün) veya hemen sonra tamamlayıcı beslenmeye başlamayın. Beklemenin nedeni, yürümeye başlayan çocuğun aşina olduğu ortamdaki bir değişiklik olan strestir.
8. Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken şiddet içeren önlemlerin kullanılması kesinlikle yasaktır. Eğer küçük başını çeviriyorsa, tamamlayıcı gıdaların bulunduğu kaşığı bırakıyorsa veya çok ağlıyorsa, ona memeyi veya yerine başka bir meme verin.
9. Bebeğin beslenme diyeti yeni bir ürünle desteklenmişse vücudun buna tepkisini izlemek gerekir. Ciltte döküntü, kuru cilt, uyuz, dışkı rahatsızlığı veya sindirim sisteminin diğer patolojik semptomları ortaya çıkarsa, yeni ürün acilen diyetten çıkarılmalıdır.
10. İkinci ürün, vücudun birincinin kırıntılarını kabul etmesinden iki hafta sonra verilebilir.
11. Bebeğe ilk isteği üzerine içecek verilmelidir. Ancak yemek yerken sıvı içmekten kaçınmalısınız. Bir çocuk suyu iyi içmediğinde, 8 aylıksa şekersiz komposto ile değiştirebilirsiniz.
12. Ürünlerin kıvamı başlangıçta sıvı olmalı, ancak zamanla bulaşıklar kalınlaşmalıdır.

1. Öğün aralarında belli bir programa göre yemek yemeyi ortadan kaldırmak gerekir. Çocuğunuz yemek konusunda ısrar ediyorsa ya da sadece bir şeyler çiğnemek istiyorsa ona yerel bir meyve verin.

1. Dışkıların dikkatli bir şekilde izlenmesi ve cildin kapsamlı bir şekilde kontrol edilmesi, sorumlu bir annenin ana görevleridir ve bu, bebeğin tamamlayıcı gıdalarla beslenmesi tüm dönem boyunca önemlidir.
2. Ciltte kızarıklıklar oluşuyorsa veya bebeğin bağırsak hareketleri anormalse acilen bir uzmana başvurmalısınız.
3. İlk besleme yaklaşık yarım çay kaşığıdır. Küçük olan sunulan yiyecekle ilgileniyorsa, hacmi artırın ve iki hafta içinde gerekli yaş normuna getirin. Çocuğa yönelik yiyecek ve tabaklar buzdolabında saklanmamalı, yiyecekleri beslenmeden hemen önce hazırlayın.

Hangi yiyecekleri verebilirsiniz?

İlk tamamlayıcı beslenme için gıda ürünleri seçimine tamamen bireysel olarak yaklaşmak gerekir.

Bir bebeğin diyetini seçerken aşağıdaki kurallara uymak gerekir:

• vücut kütlesi;
• dışkı durumu;
• Genel Sağlık;
• yılın zamanı.

Bebeğin sağlığı normalse ve normal kilo alımı varsa, püre haline getirilmiş sebzelerin verilmesi tercih edilir. Örneğin kabak püresi ekleyin, böyle bir ürünün alerjik özellikleri yoktur (lahana püresi, brokoli).

İşte bazı daha yararlı ipuçları:

• zayıf kilo alma sorunu varsa, yürümeye başlayan çocuğu tahıllarla beslemeye başlamak gerekir, pirinç, karabuğday ve mısır iyi seçeneklerdir; zaten bir sonraki aşamada bebeğin diyetini sebze ve onlardan yapılan yemeklerle tamamlayın;
• küçük çocuk sık sık dışkı bozukluklarından muzdaripse, diyetteki ilk ürün kuru erik püresi olmalıdır;
• Mümkün olduğunda, sebze yemekleri için bitkisel yağların ve tahıllarda eritilmiş tereyağının kullanılması tavsiye edilir;
• Uzmanlar meyve püresiyle başlamanızı önermiyor çünkü... tatlı yedikten sonra yürümeye başlayan çocuk normalde yumuşak sebze yemeklerini kabul etmeyecektir;
• Et bazlı et sularının tüketilmesi tavsiye edilmez - ayrıca böbreklere yük verirler;
• Bebek 12 aylık olduktan sonra inek ve tavuk eti, yumurta ve balık tüketilmesi tavsiye edilir.

Tamamlayıcı besleme masası

Ürün	Yaş grubu	Özellikler	Kullanım oranı
Sebze püresi	6 aydan itibaren	Bir tür sebzeden hazırlanır - yeşil, beyaz veya sarı. Bebek alıştıktan sonra bileşenler karıştırılabilir.
Meyve Püresi	7 veya 8 aydan itibaren	Narenciye meyvelerini hariç tutmak gerekir, alışkanlıktan sonra çok bileşenli bir karışım hazırlayın	Yarım çay kaşığı ekleyin ve 200 g'a getirin.
Berry püresi	12 aydan itibaren	Kuş üzümü veya yaban mersini gibi koyu renkli meyveler iyi çalışır.
Et püresi	8 aydan itibaren	İnek, dana veya tavşan eti ayrı ayrı veya karıştırılarak hazırlanır.	Yarım çay kaşığı ekleyin ve 100 g'a getirin.
Çeşitli sakatat	10 veya 12 aydan itibaren	Ürün sebze püresi ile tatlandırılmıştır	Haftada bir veya iki kez kullanın, yarım çay kaşığı ekleyerek 100 g'a getirin.
Laktik asitli gıda	9 veya 10 aydan itibaren	Az yağlı kefiri ayrı bir ürün olarak kullanın (karıştırmadan)	Yarım çay kaşığı ekleyin ve 150 g'a getirin.
Süt Ürünleri	9 veya 10 aydan itibaren	Kefir veya yoğurtla karıştırıp ayrı bir ürün olarak kullanın	Yarım çay kaşığı ekleyin ve 60 g'a getirin.
Sütsüz yulaf lapası	6 aydan itibaren	Karabuğday, yulaf ezmesi, mısır veya pirinç lapası. Alıştıktan sonra çok malzemeli lapalara geçebilirsiniz.	Yarım çay kaşığı ekleyin ve 200 g'a getirin.
Süt lapası	8 veya 9 aydan itibaren	Karabuğday, mısır veya pirinç. Normal bir reaksiyon durumunda - yulaf ezmesi, ardından çok bileşenli yulaf lapası	Yarım çay kaşığı ekleyin ve 200 g'a getirin.
İrmik, inci arpa, buğday lapası	12 aydan itibaren	Karıştırmak kesinlikle yasaktır	İki çay kaşığı ekleyerek 250 g'a getirin.
Sebze yağları	6 aydan itibaren	Püreye dönüşümlü olarak eklenen zeytin veya ayçiçek yağları	3-5 damla ekleyerek 1 çay kaşığına getirin.
İnek yağı	7 aydan itibaren	Püreler ve yulaf lapaları ile tatlandırın	Bir çay kaşığının sekizde birini ekleyerek 20 g'a getirin.
Balık	10 veya 11 aydan itibaren	Pişirilip küçük parçalara kesilmesi gerekiyor	Haftada iki kez kullanın, yarım çay kaşığı ekleyerek 200 g'a kadar çıkarın.
Meyve suyu	10 veya 12 aydan itibaren	Sadece 1:1 oranında su ile seyreltilmiş tamamen doğal bir üründür.	İki ila dört damladan başlayarak tanıtın, 120 g'a getirin.
Çocuklar için kurabiyeler	9 aydan itibaren	Bebek parçaları çiğnemeyi öğrenene kadar sütle karıştırın	Bütünü bir araya getiren sekizinci bölüm tanıtılıyor.

DSÖ'nün ilk beslenme masası

DSÖ uzmanları ve çocuk doktorları, bebeğiniz için tamamlayıcı beslenmeyi her aşamada uygun şekilde organize etmenize olanak tanıyan çizelgeler ve diyagramlar önerdiler.

Tamamlayıcı gıdaların seçimi şunlardan etkilenir:

• yürümeye başlayan çocuğun vücudunun bireysel özellikleri;
• bölgenin doğal ve iklim koşulları;
• ulusal gelenekler.

Ekvator üzerinde veya yakınında bulunan ülkeler için ilk ürünler portakal, muz, mango, tatlı patates gibi tropik bitkiler olacak. Rusya Federasyonu için normal ürünler, ülkenin orta kesiminde yaygın olan ve yeni yürümeye başlayan çocuğun vücudu için yeni olmayan ürünlerdir.

Çocuk daha anne karnındayken bu tür ürünlere alışmaya başlar, böylece alerji olasılığı azalır.

Bebeğin izlenmesine veya bir çocuk doktorunun tavsiyesine göre ilk homojen ürünlerin (örneğin tahıl lapası) belirlenmesi önerilir.

Tamamlayıcı yiyecekleri tanıtmak için önerilen şemaya baktığınızda, tablonun bazen benzer yiyeceklerin bir listesini içerdiğini fark edeceksiniz; bu, hepsini bir kerede yemeniz gerektiği anlamına gelmez. Bir grubun 1-2 ürününü tanıtmak gerekir.

Şeması Dünya Sağlık Örgütü ve en yetkili çocuk doktorları tarafından onaylanan emzirme döneminde ilk tamamlayıcı beslenme aşağıda verilmiştir.

Günler	Yeni ürün	İlk günkü hacim (çay kaşığı)	Son günün hacmi (çay kaşığı)	Notlar
Tamamlayıcı yiyecekler - kahvaltıda kabak püresi. Kahvaltının sonunda, tamamen doyuncaya kadar, yürümeye başlayan çocuğun aşina olduğu bir ürüne, anne sütüne veya onun yerine geçiyoruz.
1-7 gün	Kabaktan sebze püresi	0,5 (3 gram)	28 (166 gram)	6. ve 7. günlerde püreye bir çay kaşığı ayçiçeği veya zeytinyağı ekleyin. Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 3; 7; 12; 20; 27
Tamamlayıcı yiyecek - karnabahar püresi. Kahvaltıda iki çeşit püre hazırlıyoruz: kabak ve karnabahar. Hemen karnabahar püresini veriyoruz, ardından kabak püresini ikram ediyoruz. Öğle yemeğinde bebeğe tanıdık bir ürün veriyoruz - anne sütü veya onun yerine.
8-14 gün	Karnabahardan sebze püresi	0,5 (3 gram)	28 (170 gram)	13. ve 14. günlerde püreye bir çay kaşığı ayçiçeği veya zeytinyağı ekleyin. Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Tamamlayıcı gıdalar - brokoli püresi. Kahvaltıda iki çeşit püre hazırlıyoruz (belirli güne bağlı olarak kabak veya karnabahar püresi). Öğle yemeğinde bebeğe tanıdık bir ürün veriyoruz - anne sütü veya onun yerine.
15-21 gün	Brokoli sebze püresi	0,5 (3 gram)	28 (170 gram)	20. ve 21. günlerde püreye bir çay kaşığı ayçiçeği veya zeytinyağı ekleyin. Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Tamamlayıcı yiyecekler - kahvaltıda karabuğday lapası. Kahvaltının sonunda, yürümeye başlayan çocuğun her zamanki ürününe (anne sütü veya onun yerine) geçiyoruz. Öğle yemeğinde bebeğin beslenme diyetini destekleyen, çocuğun ihtiyaç duyduğu miktarda sebze yiyoruz (norm 170 gramdır)
22-28 gün	Karabuğday	0,5 (3 gram)	28 (166 gram)	26, 27 ve 28. günlerde yulaf lapasına bir çay kaşığı tereyağı ekleyin. İlk tamamlayıcı beslenme ürünü yulaf lapası ise zeytinyağı veya ayçiçek yağı ile başlayıp tamamlayıcı beslenme 100 grama ulaştığında vermelisiniz. Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Tamamlayıcı yiyecekler - pirinç lapası. Kahvaltıda iki yulaf lapası hazırlıyoruz, önce bebeğe pirinç lapası, ardından karabuğday lapası sunuyoruz. Öğle yemeğinde bebeğin beslenme diyetini destekleyen, çocuğun ihtiyaç duyduğu miktarda sebze yiyoruz (norm 170 gramdır)
29-35 gün	Pirinç lapası	0,5 (3 gram)	28 (166 gram)	34. ve 35. günlerde bir çay kaşığı tereyağı ekleyin. Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Tamamlayıcı beslenme - mısır lapası. Kahvaltıda iki çeşit tahıl hazırlıyoruz. Hemen mısır lapası, ardından karabuğday veya pirinç lapası sunuyoruz. Öğle yemeğinde bebeğin beslenme diyetini destekleyen, çocuğun ihtiyaç duyduğu miktarda sebze yiyoruz (norm 170 gramdır)
36-42 gün	Mısır lapası	0,5 (3 gram)	28 (166 gram)	41. ve 42. günlerde bir çay kaşığı tereyağı ekleyin. Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Tamamlayıcı yiyecek - öğle yemeği için kabak püresi. Daha önce yürümeye başlayan çocuğun beslenme diyetini tamamlayan yulaf lapası kahvaltıda tüketilir, norm 170 gramdır.
43-49 gün	Kabak sebze püresi	0,5 (3 gram)	28 (166 gram)	48. ve 49. günlerde bir çay kaşığı tereyağı ekleyin. Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20;28
Kahvaltıda tamamlayıcı yiyecek - elma püresi. Çocuğun beslenmesini tamamlayan sebzeler öğle yemeğinde 170 gramda tüketilmeye devam ediyor
50-56 gün	elma püresi	0,5 (3 gram)	10 (60 gram)
Kahvaltıda tamamlayıcı yiyecek - yulaf ezmesi. Öğle yemeğinde çocukların diyetine eklenen sebzeleri yiyoruz, norm 170 gramdır.
57-63 gün	Yulaf ezmesi lapası	0,5 (3 gram)	28 (166 gram)	Önemli! Burada pul şeklindeki yulaf ezmesinden bahsediyoruz - "Herkül", onu tahıllardaki yulaf ezmesiyle karıştırmayın. 62. ve 63. günlerde yulaf lapasına bir kaşık tereyağı ekleyin. Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 7; 12; 20; 28
Tamamlayıcı beslenme ürünü - kahvaltıda yulaf lapası ile birlikte tavşan eti. Öğle yemeğinde çocukların diyetine eklenen sebzeleri yiyoruz, norm 170 gramdır. Ayrıca - 60 gram elma püresi.
64-70 gün	Tavşan eti	0,5 (3 gram)	8 (50 gram)	Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10
Tamamlayıcı beslenme ürünü - kahvaltıda yulaf lapasına ek olarak kuru erik püresi. Öğle yemeğinde çocuğun beslenmesine destek olan 170 gram sebzenin yanı sıra 50 gram tavşan eti tüketmeye devam ediyoruz.
71-77 gün	Kuru erik püresi	0,5 (3 gram)	10 (60 gram)
Tamamlayıcı beslenme ürünü - kahvaltıda yulaf lapası ile birlikte hindi eti. Öğle yemeğinde çocukların diyetine eklenen sebzeleri yiyoruz, norm 170 gramdır. Ek olarak - 60 gram elma püresi
78-84 gün	Hindi eti	0,5 (3 gram)	8 (50 gram)	Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 4; 5; 7; 8
85-91 gün	Armut püresi	0,5 (3 gram)	10 (60 gram)	Her gün kaşık sayısını sırasıyla artırıyoruz: 0,5; 1; 3; 4; 6; 8; 10

Tanıtmak mümkün mü: süzme peynir, kefir ve peynir?

Yetkili çocuk doktoru Komarovsky, önce fermente sütlü yemeklerin tanıtılmasını tavsiye ediyor. Bebek maması mağazalarında özel kefir seçmeniz gerekiyor. Bebeği beslemeye başladıktan birkaç gün sonra fermente süt ürününe az yağlı süzme peynir eklenebilir.

Seçkin çocuk doktoru, tat ve bileşim açısından anne sütüne daha yakın olduğu için böyle bir diyetin bebek için daha uygun olduğuna inanıyor. Sebze püresi normal diyet ürünlerinden çarpıcı biçimde farklıdır. Bu da bebeğin sindirim sisteminin bozulmasına neden olabilir (dışkı sorunları, kolik).

Beslenme uzmanları, süzme peynirin aşırı miktarda potasyum içermesi nedeniyle tehlikeli olduğunu söylüyor. Ancak anne sütünde bu elementin miktarı hemen hemen aynıdır.

Fermente süt tüketmenin faydaları açıktır. Süzme peynir yemek kemik iskeletinin güçlenmesine yol açar, dişlerin, tırnakların, saçların gelişimini iyileştirir, normal cilt yapısının oluşmasına katkıda bulunur. Süzme peynirin beynin işleyişi üzerinde olumlu etkisi vardır ve hafızayı geliştirir.

Tamamlayıcı gıdalara kefirin dahil edilmesi bağırsak rahatsızlığını gidermeye ve çocuğun bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur. Ayrıca bu, bebeği patojenik mikroorganizmaların ve virüslerin vücut üzerindeki etkilerinden de korur. Kefiri oluşturan bileşenler metabolizmada görev alarak çocuğun vücudundaki çürümeyi ve fermantasyonu durdurur.

Böylece her anne ilk tamamlayıcı beslenmeye nelerin dahil edilmesi gerektiğine bireysel olarak karar verir. Öncelikle bebeğin durumunu yakından takip etmek gerekir.

Peynir 11-12 aydan önce tamamlayıcı gıdalara dahil edilmemelidir, çocuğun sindirimi için fazla ağır bir üründür. Peynirin yağ içeriğinin %45'i geçmemesi gerektiğini lütfen unutmayın. Az yağlı peynirler de tamamlayıcı gıdalar arasında yer almamalıdır.

Yulaf lapası yönetim şeması

Çocuğun aşağıdaki patolojilerden muzdarip olması durumunda tahıllarla ilk beslenme gereklidir: atopik dermatit, saman nezlesi, bronşiyal astım, zayıflık, sık kusma. Çocuğunuzu tahıllara alıştırmak, gluten (bitkisel protein) içermeyen tahıllarla başlamalıdır.

Bu bileşenin gelişmekte olan vücut tarafından algılanması zordur ve karın bölgesinde şişkinliğe, aşırı gaz oluşumuna ve ağrıya neden olabilir. Buğday, yulaf, çavdar, darı ve arpa gibi tahıllar gluten içerir.

Bebeğinize su kullanarak yulaf lapası hazırlayabilirsiniz, emzirmek için ise anne sütü kullanmanız gerekir. Bir çocuğun yapay beslenmesi durumunda, yulaf lapası hazırlamak için tanıdık bir ikame kullanılmasına izin verilir.

Çocuğun bağırsak hareketlerine yatkınlığı varsa, ilk tamamlayıcı gıda ürünü olarak pirinç lapası yapılması önerilmez. Bu durum için en uygun olanı karabuğday lapasıdır.

Karabuğday lapası alerjik reaksiyona neden olabilir, ancak bu bireyseldir - bebeğin tepkisini izleyin, sonra bir karar verin. Karabuğday lapasına alerjiniz varsa pirinç kullanın, kabızlığınız varsa karabuğday kullanın.

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz alerjik reaksiyonlara ve kabızlığa hemen duyarlıysa, mısır lapasını tanıtın; öğütülmüş mısırdan değil, özel bir bebek mısır lapasından bahsediyoruz. Daha sonra bebeğinizin diyetini yulaf ezmesi ile tamamlayabilirsiniz.

Tahıllardan kaynaklanan alerjilerin veya diğer olumsuz etkilerin ortaya çıkmasını en aza indirmek için, özellikle çocuk zayıflık, alerji, kabızlık, ishal vb. gibi patolojilere duyarlıysa, bunları bebeğin diyetine dikkatle eklemek gerekir. Başlangıç ​​dozajı ne kadar düşük olursa, yürümeye başlayan çocuğun vücudu için o kadar iyidir. Küçük bir başlangıç ​​​​dozu ile yulaf lapası yavaş yavaş vücuda emilecek ve diyatez olasılığı azalacaktır.

Çocuğunuzu aşağıdaki programa göre tahıllara alıştırmak gerekir:

• 6-7 ay - pirinç, karabuğday, mısırdan yulaf lapası hazırlayın;
• 7-8. aylarda eğer bebek yukarıda sıraladığımız yulaf lapalarını iyi kabul ettiyse bunların çeşitli kombinasyonlarına geçebilir, diyetini yulaf ezmesiyle de tamamlayabilirsiniz;
• 10. aydan itibaren darı ve inci arpayı kullanabilirsiniz;
• 12 ay sonra irmik iyidir.

Sebzeleri tanıtma şeması

Sağlık sorunu olmayan bir bebeğin beslenmesinde önerilen ilk besinler sebze püresi ve çorbası, taze sebzelerdir. Bu tür ürünler raşitizm ve anemisi olan çocuklar için çok uygundur.

Bir bebeğe sebze yemeyi öğretirken yılın hangi zamanı çok önemlidir, çünkü... Mağazalardan satın alınan bu tür ürünleri kesinlikle tüketmemelisiniz çünkü içlerindeki zararlı elementlerin içeriği izin verilen miktarın üzerinde olabilir.

Sebze püresi, tamamlayıcı beslenmenin ilk yemeği olarak mükemmeldir, özel bir çocuk tarifine göre hazırlanmalıdır. Püre yapımına yönelik ürünler nitrat, böcek ilacı ve diğer tehlikeli elementlerin miktarına tabi tutulmalıdır.

Paketlerde üretilen sebze püresi iyi bir seçenektir çünkü sebzeler işlendiğinde faydalı unsurların çoğunu korurlar. Bir diğer olumlu yanı ise paketlenmiş sebze pürelerinin, yürümeye başlayan çocuğun tam gelişimini sağlayan ek bir vitamin ve mineral kompleksi içermesidir. Belirli bir ürünü seçmeden hemen önce bir uzmana danışmanız gerekir, bebeğin bireysel özelliklerini dikkate almanıza yardımcı olacaktır.

Aynı anda iki sebzeyi tanıtmayın, yalnızca tek bileşenli püre. Sebzelere alışmaya başladıktan 30 gün sonra sebze püresini küçük dozlarda bitkisel yağlarla tatlandırın.

En kullanışlı olanı “soğuk” teknoloji kullanılarak üretilen bitkisel yağlardır, cilt üzerinde olumlu etkisi olan doymuş yağ asitleri içerirler. Keten tohumu yağının en olumlu etkisi.

Püre haline getirilmiş taze veya dondurulmuş sebzelere alıştıktan sonra çeşitli bitkisel ürün kombinasyonlarına geçebilirsiniz.

Amaç hazır bebek pürelerini veya mağazadan dondurulmuş sebzeleri yemekten kaçınmak olduğunda ham maddeleri kendiniz hazırlayabilirsiniz. Sıcaklık, sebzelerin ne kadar süre saklanacağına bağlı olarak ayarlanıyor: bir hafta saklandığında eksi 6 derece, 30 gün saklandığında eksi 12 derece, 90 gün saklandığında eksi 18 derece.

Önemli! Hazır sebze püresini seçerken bileşimi dikkatlice inceleyin, baharat veya tuz içermemelidir. Ancak ilki, sonraki püreler gibi yalnızca su ve sebzelerden oluşmalıdır.

• tamamlayıcı gıdaların hacmi kademeli olarak 100 mililitreye çıkarılır, her şey normalse bir sonraki sebzeye verilir, herhangi bir ürün için aynı yasa iki haftada bir yeni bir üründür;
• bitkisel tamamlayıcı gıdaların başlangıç ​​dozu ne kadar düşükse, çocuğun diyatezi geliştirme olasılığı da o kadar az olur;
• belirli bir aile veya bölge için tipik olan “yerel” bir sebzeyle başlamanız gerekir;
• ürün vücutta döküntü, kızarıklık, kaşıntı, dışkı sorunları, şişkinlik gibi olumsuz reaksiyonlara yol açmıyorsa sebze bırakılır;
• olumsuz sonuçlar ortaya çıkarsa, ürün diyetten çıkarılır, semptomların azalması için 3 gün bekleyin ve bir sonraki sebzeyi tanıtın;
• ilk aşamada blender olmadan yapmak mümkün olmayacak, daha sonra haşlanmış sebzeleri çatalla ezmek yeterli olacaktır (çocuğu yumuşak parçalardan oluşan yiyeceklere alıştırmak faydalıdır);
• halihazırda tüketilen bir sebzenin dozajındaki artış nedeniyle vücutta olumsuz bir reaksiyon tetiklendiğinde, tüketimine iki gün ara veririz, ardından alerjik reaksiyonun ortaya çıkmasından önceki doza geçeriz;
• standart sebzeler zamanla aşağıdakilerle desteklenebilir:
  • kabak;
  • kabak;
  • turp;
  • Yerelması;
  • kabak;
  • yaban havucu;
  • yeşil bezelye;
  • Mısır.

Bebekler için tamamlayıcı beslenme tarifleri

Aşağıda bebeğin besleyici beslenmesi için çeşitli yemekler hazırlamak için tariflere bakacağız.

Sebze püresi

Altı aylık bir bebek için ihtiyacınız olan:

• yarım patates;
• bir havuçun dörtte biri;
• şalgamın beşte biri;
• üç yemek kaşığı. süt kaşıkları;
• bir çay kaşığı şurubun üçte biri;
• yarım çay kaşığı tuz çözeltisi.

Bebekler için doğal şeker ve tuz kullanılması önerilmez. Bunların yerine kullanılanlar kullanılır - şeker şurubu, tuz çözeltisi. Şeker şurubu: Şekerin üzerine 1:1 oranında kaynar su dökün ve yarım saat pişirin. Ortaya çıkan çözeltiyi süzün. Tuz çözeltisi: 1 çay kaşığı tuzu bir litre kaynar suda eritin.

Sebzeleri yıkayın, soyun ve doğrayın. Sebzelerin üzerini geçecek kadar su ekleyip kapağını kapatın ve pişirin. Haşlanmış sebzeleri süt, şurup ve tuz çözeltisiyle baharatlayın. 3 dakika kaynatın. Her şeyi bir blender kullanarak karıştırın.

Ev yapımı süzme peynir

Emzirme döneminde hem bebeğe hem de anneye süzme peynir tavsiye edilir. 6-7 aylık bir bebek için süzme peyniri şu şekilde hazırlayın: sütü ısıtın, 4 yemek kaşığı ekleyin. ekşi krema kaşığı. Her şeyi karıştırın, örtün ve gece boyunca karanlık, sıcak bir yerde bırakın.

Et yemeği

Bebek bir yaşına geldikten sonra püre haline getirilen sebzelere küçük porsiyonlar halinde yan ürünler eklenir. Çocuk yemeklerini hazırlamak için az yağlı et kullanılır. Sığır eti, dana eti, tavuk, hindi, tavşan kullanabilirsiniz.

Kıyma kullanmak yasaktır - sadece et parçaları. Haşlanmış et parçalarını bir blender kullanarak öğütün, sebze püresiyle karıştırın.

Bebek 7-8 aylık olduğunda et suyu ve etli çorba tüketimine geçebilirsiniz. Et bazında veya et ilavesiyle sebze püresi çorbası hazırlamak için yarım patates ve yarım havuç gerekir. Brokoli veya karnabahar kullanılabilir.

Eti pişirin, soyulmuş ve doğranmış sebzeleri atın. Tamamen pişene kadar ateşte kaynatın. Daha sonra et suyu ve tüm içeriği bir blender kullanılarak ezilmelidir. Daha büyük çocuklar için ince doğranmış et ekleyin.

SSS

İrmik lapasını bebeğe ilk tamamlayıcı gıda olarak tanıtmak mümkün müdür?

Birçok genç anne, çocukluklarını ve büyükannelerinin tavsiyelerini hatırlayarak, özellikle de bebeğin kilo alımı zayıfsa, bebeğin vücudunu güçlendireceğini umarak 4 aylıktan itibaren irmiği tanıtmaya başlar. Bu yaşta uzmanlar tamamlayıcı gıdaların kullanılmasını hiç önermiyor.

İrmik lapası vücut tarafından iyi emilir, ancak alerjik reaksiyona yol açabilir. Ürün bebeğin diyetine ne kadar erken dahil edilirse alerji olasılığı o kadar yüksek olur.

İrmik lapasının özelliği, bir çocuğun tamamlayıcı beslenmesi için önerilen yaşta bile tüketiminin olumlu bir etkisi olmayacağıdır. İrmik birçok kalori ve gluten içerir. Bu yaşta kullanılması, yürümeye başlayan çocukta aşırı kilo alımına ve normal fiziksel gelişiminin bozulmasına yol açacaktır.

Bu yemeğe hakim olmak için en uygun yaş, bebeğin 12 aya ulaşması sonrasıdır. Yulaf lapasının dozunu açıkça düzenlemek gerekir. Herhangi bir tamamlayıcı beslenmenin amacı farklı gıdaları tanıtmaktır, daha fazlası değil.

Kalori içeriğini unutmayın, irmik lapasını 7 günde bir defadan fazla tüketmemek mantıklıdır. Orta derecede irmik tüketimi üç yaşına kadar geçerlidir.

Eğer çocuk irmik lapasını kabul etmiyorsa zorlamayın!

Çocuk tamamlayıcı yiyecekler yemek istemezse ne yapmalı?

Bazen, özellikle başlangıç ​​aşamasında, çocuk yemeği tükürebilir; tamamlayıcı beslenme öğürme refleksine yol açabilir. Şefkatli ebeveynler bunu tamamlayıcı beslenmenin reddedilmesi olarak sınıflandırır.

Uzmanlar, bu yaşta kusmanın işlevsel bir durum olduğu için kusmaktan korkmaya gerek olmadığını söylüyor. Kusma çoğunlukla uzun süreli emzirme döneminde meydana gelir. İstenilen sonuç savunulurken bebeğin istekleri ve zevkleri de dikkate alınmalıdır.

Bebeğinizin tat tercihleri ​​zorla değil, küçük hilelerle değiştirilebilir; tamamlayıcı gıdaları vermekte zorluk çekiyorsanız işte size bazı öneriler:

• bebeğe ilk önce yeni tamamlayıcı yiyecekler verilir - acıktığında;
• yemek programına kesinlikle uyun - küçük olanın acıkması gerekir;
• İlk aşamada yeni ürünü anne sütü veya onun yerine geçen bir ürünle tedavi edebilirsiniz;
• bebeğin tat eğilimini belirlemek – patates püresi, brokoli, karışık sebze püresi;
• başka bir ürün olumsuz reaksiyona neden olduğunda - ısrar etmeyin, başka bir ürün vermeyi deneyin, bir süre sonra orijinal yemeğe dönün;
• yeni tamamlayıcı gıdalara yavaş yavaş (7 gün) tanıtılırlar ve vücudun buna tepkisi kontrol edilir;
• bebeği aile masasına oturtun, yediğiniz yemeğin lezzetli olduğunu kendi örneğinizle gösterin;
• “Yetişkin” tabağından biraz yiyecek verebilirsiniz, şiddet içeren önlemlere başvurmamak önemlidir!

Tamamlayıcı beslenmenin reddedilmesi, bebeğin sağlık durumunun kötü olmasının bir sonucu olabilir - diş oluşumu, karın ağrısı. Oyuncak kullanmaya veya “sessizce” besleme yapmaya gerek yoktur. Bu, oyun oynarken tehlikeli bir yemek yeme alışkanlığı oluşturabilir. “Sessizce” beslenmenin gelişen organizma üzerinde olumlu bir etkisi olmayacaktır. Çocuğun yemek yeme havası yoksa tükürük ve mide suyu salınmaz ve yiyecekler sindirilmez.

Tamamlayıcı gıdalara mümkün olduğu kadar erken başlanırsa çocuk daha güçlü ve sağlıklı olacak mı?

Uzmanlar, tamamlayıcı gıdaların erken yaşlarda tanıtılmasının olumlu bir etkisi olmadığını garanti ediyor.

Bir çocuğun erken tamamlayıcı beslenmesinin ana olumsuz sonuçlarını özetleyelim:

• alerjik reaksiyonların ortaya çıkışı;
• şişkinlik, karın ağrısı;
• bağırsak fonksiyon bozukluğu;
• öğürme refleksi, sık kusma;
• kolik;
• yemek yememek.

Sütten kesme yiyeceklerinin ev yapımı olması gerekiyor mu?

Her şeyden önce, yüksek kaliteli bitmiş ürünler satın almanın mümkün olup olmadığını düşünmeniz gerekir. Bebek maması üretilirken her teknolojik aşamada ürün kalite kontrolüne tabi tutulur.

Her anne ayrıca bebeğin besleyici diyetinin herhangi bir yemeğini bağımsız olarak hazırlayabilir. Her şey özel duruma bağlıdır; karar sizin!

Düşük hemoglobin ile elma ve karabuğday lapasını beslemek önemli midir?

Aneminin ilk belirtileri ortaya çıkarsa derhal çocuk doktorunuzla iletişime geçmeli ve hemoglobin seviyenizi belirlemek için kan bağışı yapmalısınız. Gerekirse uzman bir uzmanı ziyaret edin.

Kansızlığın tedavisi evde gerçekleşir, hasta bebeklere yönelik demir içeren ilaçlar alır. Bu durumda çocuğun diyetine bol miktarda demir, manganez, bakır içeren yiyeceklerin (elma, karabuğday lapası) dahil edilmesi gerekir.

Bebeğin beslenmesindeki tek ürün anne sütü olduğunda annenin beslenmesinin de ayarlanması gerekir. Hemoglobin seviyenizi yükseltmek mümkün değilse mutlaka uzman gözetiminde tıbbi işlemlerden geçmelisiniz.

Bir yıl sonra her şeyi yiyebilir miyim?

12 aydan sonra bir çocuk için besleyici bir diyet hazırlarken temel koşul, bunun çeşitli, dengeli ve sağlıklı olmasıdır. Şefkatli bir anne, çocuğunun yediği yemeği açıkça izlemelidir.

• çeşitli yarı mamul ürünler;
• hazırlanmış et ürünleri (sosis, sosis);
• füme ürünler – et, balık, peynir;
• tatlı maden suyu;
• çeşitli cipsler, kuruyemişler, krakerler, tuzlu tohumlar;
• fast food ürünleri;
• konserve ürünler - et, balık, sebze, meyve;
• pişirme yönteminden bağımsız olarak mantarlar;
• mayonez, soslar, ketçap.

Çocukların yemesi tavsiye edilmeyen ancak kabul edilebilir yiyecekler vardır:

• çeşitli çeşitlerde tatlılar;
• fırınlanmış ürünler, unlu ürünler;
• Deniz ürünleri;
• baharatlar ve baharatlar;
• hızlı yulaf lapası.

Doktor Komarovsky tamamlayıcı beslenme hakkında

Artık emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaları ne zaman tanıtacağınızı ve bunu nasıl doğru şekilde yapacağınızı biliyorsunuz. Bu nedenle, yürümeye başlayan çocuğunuz yeni tamamlayıcı gıdalara aktif olarak direniyorsa ısrar etmeyin.

Bebeğin tepkilerini dikkatlice gözlemleyin, kalbinizi dinleyin; ancak bu çocuğun normal büyümesini ve sağlığını sağlayabilir. Tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için acele etmeyin! Ancak bu kurallara uyarak küçük çocuğunuzun vücudu için yiyeceklerden maksimum faydayı sağlayabilirsiniz.

Çocuğun belli bir dönemde ilk tamamlayıcı gıdalarla nasıl tanıştırılacağı sorusu her anne için oldukça önemlidir. Bebeğin ilk tamamlayıcı gıdalarının nasıl tanıtıldığı konusunda çok farklı bilgiler bulunmaktadır. Aynı zamanda İnternet'teki bilgiler, eski nesil insanların hakkında konuştuklarından temel olarak farklıdır.

Ancak genç bir anne ne kadar tavsiye alırsa alsın, bebeğin ilk tamamlayıcı gıdalarının mümkün olduğunca doğru şekilde tanıtılması önemlidir. Bu nedenle, en önemli soruların yanıtlarını almanızı sağlayacak önerilere kendinizi alıştırmanız gerekir. Mesela bebeğe kaç yaşında su verebilirsiniz, hangi aylarda süzme peynir verebilirsiniz vs.

Her annenin bebeğine doğru şekilde tanıtılacak tamamlayıcı beslenmeyi sağlayabilmesi için bu bilgileri ayrıntılı olarak öğrenmesi gerekir. Bu da, devam eden çocuğun doğal beslenme ve yapay bebeğin sindirim sistemi düzgün çalışacaktır.

Emzirme döneminde ilk tamamlayıcı besinler, genel kurallar

Genç annelerin her zaman ek beslenmeyi nasıl doğru şekilde uygulayacakları, su vermenin gerekli olup olmadığı vb. Konusunda birçok soruları vardır. Her şeyden önce, tam beslenmeyle, yani annenin beslenmesini sürdürüp sürdürmediğini dikkate almak önemlidir. beslenme programı, bebek aktif olarak büyüyor, altı aydan önce çocuğun ek beslenmeye ihtiyacı yok.

Bazen anneler bebeğin yeterli anne sütü almadığını düşünerek takviyeye başlarlar. karışım . Bununla birlikte, çoğu çocuk doktoru da dahil olmak üzere Komarovski, iyi gelişen bebeklere takviye yapılmasına gerek olmadığına inanıyorum. Ek mamanın ne zaman verilmesi gerektiğini ve yapılıp yapılmayacağını çocuk doktorunuza sormanız daha doğru olur.

Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına ilişkin bir tablo veya şema, her annenin yeni bir ürünü tanıtma konusunda nasıl pratik yapması gerektiğini anlamasına yardımcı olacaktır. Bu tablo, aylara göre emzirme sırasında tamamlayıcı gıdaların ne zaman verilmesi gerektiğini ve belirli zamanlarda tam olarak hangi gıdaların verilmesi gerektiğini açıkça özetlemektedir.

Ancak tamamlayıcı gıdaları tanıtma sürecinin başlangıcı, çocuğa belirli bir ürünün nasıl ve ne zaman verilmeye başlanacağı konusunda birçok soruyu gündeme getiriyor. Mesela tamamlayıcı beslenmeye başlamak için “doğru” ürün mü? karnabahar veya mısır lapası , vermek mümkün mü kuru erik altı aylık bir bebek için, yeni doğmuş bir bebeğe ne zaman su verilmeli vb.

İdeal olarak, her anne sadece literatürü incelememeli, aynı zamanda düzenli olarak bir çocuk doktoruna danışmalıdır. Balkabağını emzirmeye uygun mu, brokoli uygun mu vb. gibi sorulara net bir şekilde cevap verecek ve aynı zamanda uygulamayı düşündüğünüz tamamlayıcı beslenme rejimini de ayarlayacak kişi odur.

Bebeğe tamamlayıcı gıdalar ne zaman verilmeli?

Bebeğinizi beslemeye ne zaman başlayacağınıza dair birçok öneri var. Ve büyükannelerin deneyimine inanıyorsanız, tamamlayıcı beslenmeye mümkün olduğu kadar erken başlanmalıdır.

Ancak genç bir anneyi ilgilendiren, bebeğin kaç ay beslenebileceği ve tam olarak neyle beslenmeye başlaması gerektiği konusunda aklınıza takılan her türlü soruyu öncelikle çocuk doktoruna sormalısınız.

Nitekim son yıllarda bebeği beslemeye ne zaman başlanacağı ve en iyi nereden başlanacağı konusundaki yaklaşım önemli ölçüde değişti. Ve eğer modern büyükannelerin çoğunluğu, örneğin üç aylık bir bebek için yulaf lapasının veya 4 aylık bir çocuk için süzme peynirin normal olduğu görüşündeyse, o zaman doktorlar aksini düşünüyor.

Modern bilim adamları ve doktorlar tarafından yapılan tüm bilimsel araştırmalar, bir bebeğin hangi yaşta beslenebileceği sorusunun cevabının şu şekilde olduğunu doğrulamaktadır: yalnızca emzirme uygulanıyorsa, bebeği beslemeye en erken yaşta başlanmamalıdır. 6 ay . Gelişmekte olan bir bebeği kaç ay beslemeye başlayabileceğiniz konusunda öneriler benzerdir. yapay besleme : Bu tür çocuklar tamamlayıcı yiyeceklerle bir ay önce tanıştırılır, ancak 6 aydan itibaren "yetişkinlere yönelik" yiyeceklerle tanışmaya başlamak da oldukça kabul edilebilir.

Tüm nüansları hesaba katmak çok önemlidir: bebeğe ne, ne zaman, ne kadar verilecek. Bebek altı aya yaklaşıyorsa, doktora tüm acil soruları sormalısınız: yumurta sarısı ne zaman verilmeli, patates ne zaman eklenmeli. Bebeğinizin tamamlayıcı gıdalarına ne zaman et ekleyeceğinizi ve hangi etle başlayacağınızı bilmek de aynı derecede önemlidir. Tamamlayıcı gıdaları tanıtma sürecini doğru bir şekilde yürütmek ve özellikleriyle ilgili her şeyi öğrenmek için ebeveynlere ayrıca özel modern literatürü incelemeleri önerilir.

Tamamlayıcı gıdalara neden daha erken başlanmasın?

Tamamlayıcı beslenmeyi tanıtmanın tüm önemli kurallarını dikkate almaya çalışan ebeveynler, 6 aylıktan küçük bebekler için anne sütü veya mama dışındaki herhangi bir yiyeceğin sadece faydalı değil aynı zamanda zararlı olduğunu anlamalıdır.

Bebeklere tamamlayıcı gıdaların verilmesi, bebeğin gerekli besinleri olmadığı için daha erken yapılmaz. enzimler yeni yiyecek türlerini sindirmek için. Bu nedenle kurallar ihlal edilirse ve bebek belirli yiyecekleri daha erken alırsa (balkabağı veya diğer "hafif" yiyecekler olsa bile) emilmeyecek ve vücuda fayda sağlamayacaktır. Ve eğer yiyecek sindirilmezse, o zaman kaçınılmazdır. ve herhangi bir yiyeceğin küçük miktarları bile yük yaratacaktır. Bu nedenle, Komarovsky'ye göre tamamlayıcı gıdaların tanıtılması prosedürünün yanı sıra diğer uzmanların tavsiyelerine göre, sebze ve diğer ürünlerin belirli bir tanıtım dizisini sağlar.

Ne zaman ve nasıl doğru şekilde başlanacağı bebeğin ne yediğine bağlıdır. İlk tamamlayıcı beslenme yapay besleme Bu tür çocuklarda enzim sistemlerinin biraz daha erken olgunlaşması nedeniyle biraz daha erken tanıtılmaktadır. Yapay beslenme sırasında tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için yeni gıdaların tanıtılmasını büyük ölçüde kolaylaştırabilecek özel bir masa bulunmaktadır. Bununla birlikte, yalnızca ne zaman başlayacağınıza değil, aynı zamanda nasıl doğru bir şekilde tanıtılacağına ilişkin bazı genel öneriler de vardır: Giriş şeması, çocuğa günlük 5 g miktarında herhangi bir yeni gıda verilmesini sağlar. Bir hafta boyunca, yiyeceğin hacmi genellikle her gün yavaş yavaş artar ve sonunda 100 veya 150 g'a çıkarılır.

Karma besleme sırasında tamamlayıcı gıdaların yapay beslemeyle aynı şekilde - yaklaşık olarak - tanıtılması tavsiye edilir. beş ay . Karma besleme sırasında doğru uygulama, çocuğa başlangıçta bir tür sebze verilmesi ve 1-2 hafta boyunca her gün ek gıdanın gram miktarının artırılmasıdır.

Bebekler için özel tamamlayıcı beslenme masası bulunmaktadır. meme, yapay veya karışık besleme . Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için özel bir plan öneriyor, nereden başlayacağınıza dair bilgiler var vb. Ek beslenmenin nasıl gerçekleştiğine dair benzer şemalar Dr. Komarovsky ve diğer uzmanlar tarafından sunulmaktadır.

Emzirilen ve biberonla beslenen çocuklar için ek beslenme tablosu

WHO'ya göre tamamlayıcı beslenmenin tanıtımı için modern tablo (bebeğin yaşına göre)

Bebeğin yaşı	6	7	8	9	10	11	12
Meyve Püresi	< 30 мл	< 50 мл	< 60 мл	< 70 мл	< 90 мл	< 100 мл	100 mi
Sebze püresi		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
yulaf lapası		< 100 г	< 150 г	150 gr	< 180 г	< 200 г	200 gr
Meyve suları		< 30 г	< 50 г	< 60 г	< 70 г	< 90 г	< 100 г
Sebze yağı		< 3 г	3 gr	3 gr	5 gr	5 gr	6 gr
Süzme peynir			< 30 г	< 40 г	< 50 г	50 gram	< 80 г
Buğday ekmeği			< 5 г	5 gr	5 gr	< 10 г	10 gr
Kurabiyeler, krakerler			< 5 г	5 gr	5 gr	< 10 г	10 gr
Tereyağı			4 grama kadar	4 gr	4 gr	5 gr	5 gr
Yumurta sarısı				1/4	1/2	1/2	1/2
Et püresi				30 gr'a kadar	50 gram	70 gr'a kadar	80 gr'a kadar
Kefir					100 mi	150 ml'ye kadar	200 ml'ye kadar
Balık püresi					30 gr'a kadar	60 gr'a kadar	80 gr'a kadar

Tamamlayıcı gıdalar aya göre nasıl tanıtılır?

Her modern aylık tamamlayıcı beslenme masası, çocuğun dışarıdan ek beslenme almasını sağlar. 6 ay . Bununla birlikte birçok aile, yeni doğmuş bir bebek için beslenme normunun yalnızca anne sütüyle beslenmekten daha bol beslenmeyi içerdiğine inanarak tamamlayıcı gıdaları daha erken uygulamaya koymayı sürdürüyor.

Tamamlayıcı gıdaların tanıtımını aylara göre açıklayan bazı kaynaklar, aşağıdaki göstergelere odaklanarak tamamlayıcı gıdaların bir yaşın altındaki bir çocuğun menüsüne dahil edilmesi gerektiğini belirtiyor:

• orijinal doğum ağırlığıyla karşılaştırıldığında bebeğin ağırlığı iki kat arttı;
• çocuk bağımsız olarak oturur;
• Bebeğin beslenme programı değişiyor: Bebek giderek daha sık memeyi istiyor;
• 1 yaşın altındaki bir çocuğun gelişimi çok aktiftir: Zaten yetişkinlerin tabaklarında olanlarla ilgileniyor;
• Bebek yiyecek parçalarını ağzından dışarı itmez.

Beslenme standartları ayrıca tamamlayıcı gıdaların tanıtımının bebeğin yakın gelecekte yiyecek alamayacağı anda başlaması gerektiğini de dikkate almaktadır. aşılar .

Yeni anneler ayları ilk öğrenmeye başladıklarında genellikle emzirirken bebeklerine meyve suyu takviyesi yapmaya başlamaları gerektiğine inanırlar. Ancak hem uzmanların araştırmaları hem de bir yaşın altındaki çocuklar için tamamlayıcı beslenme tablosu başka bir şeye işaret ediyor: meyve suyu sadece sindirim sorunlarına değil aynı zamanda sindirim sorunlarına da neden olabilir. alerji ve ayrıca bir set fazla ağırlık yüksek şeker içeriğinden dolayı meyve suları . Bu nedenle aylık menünün farklı yazılması gerekir.

Ayrıca anne, yenidoğanın beslenme normunu dikkate almalıdır. Tamamlayıcı beslenmeye çok küçük porsiyonlarla başlamak gerekir, bazen bebeğin belirli bir yiyecek türüne tamamen alışması bir ayı bulabilir.

Bir çocuk kendini iyi hissetmiyorsa ve huzursuz oluyorsa, tamamlayıcı yiyecekleri vermeden önce normu belirlemek için kan testleri yapmaya değer. yenidoğanlarda vb.

3 aydan itibaren tamamlayıcı gıdaları tanıtmaya değer mi?

Çoğu çocuk doktoruna göre, bu yaştaki bir bebeğin düzenli olarak emzirilmesi oldukça yeterli olduğundan, her modern masa 3 aylık emzirmede tamamlayıcı beslenme sağlamaz. Normalde dördüncü ayda bebek günde 5 öğün yemek yiyerek her beslenmede yaklaşık 200 gr süt alır.

Yine de 3 aylıkken yapay beslenme kullanarak tamamlayıcı beslenme uygulamaya karar verenler, bu yaştaki bir çocuk için neyin mümkün olduğunu kesinlikle dikkate almalıdır.

Tamamlayıcı beslenmeye şu şekilde başlanması tavsiye edilir: küçük bir parça yumurta sarısı emzirmeden önce verilmesi gereken bir ilaçtır. Bir hafta sonra çocuk günde yarım yumurta sarısı yemelidir. Bu kadar küçük bir çocuğu başka ne besleyebileceğiniz çocuk doktorunun tavsiyelerine bağlıdır. Ancak çoğu doktor hala tamamlayıcı gıdalara geçiş için en az 2-3 ay beklemeyi öneriyor.

Bebeğime 4. ayda hangi tamamlayıcı yiyecekleri vermeliyim?

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılmasına ilişkin ana tablonun doğrudan bir öneri olmadığı anneler, genellikle tamamlayıcı gıdaların 4. ayda doğru şekilde nasıl tanıtılacağıyla ilgilenmektedir.

Tamamlayıcı beslenmeye genellikle 4. ayda başlanır. yapay besleme .

İlk tecrübe" - tavuk yumurtası sarısı nasıl verileceği yukarıda anlatılmıştır. Bebeğinizi daha da uygun şekilde beslemek için aşağıdaki ürünü yavaş yavaş tanıtabilirsiniz.

Örneğin, bazı uzmanlar kademeli olarak tanıtmayı öneriyor süzme peynir yarım çay kaşığı ile başlıyoruz. Ancak yine de ideal olarak bu yaşta tamamlayıcı beslenme rejiminin bir uzman tarafından onaylanması gerekir. Bu nedenle 4. aydan itibaren emzirme döneminde hangi tamamlayıcı gıdaları verebileceğiniz konusunda bölgenizdeki çocuk doktoruyla görüşmelisiniz. Bu yaşta tamamlayıcı beslenmeye nasıl düzgün şekilde başlanacağına dair bireysel önerileri dikkate almak gerekir, çünkü sindirim sisteminin durumu ve bir bütün olarak bebeğin sağlığı, diyetini genişlettiğiniz sonraki aylarda buna bağlıdır; yulaf lapası, patates ve diğer ürünlerin tanıtılması.

Bebeğime 5. ayda hangi tamamlayıcı yiyecekleri vermeliyim?

Tamamlayıcı gıdaların 5 aylık bir bebeğe doğru şekilde nasıl tanıtılacağı birçok faktöre bağlıdır. Her şeyden önce, çocuğun ne tür bir emzirme, yapay veya karma beslenmeye bağlı olduğuna bağlıdır. 5 aylıkken emzirilen çocuklara bir süre destek verilmeyebilir. Ancak çocuğun ağırlığının yaşına göre çok düşük olduğuna inanan birçok anne, ne besleyebilecekleri ve bebeğe ne yiyebilecekleri ile aktif olarak ilgilenmektedir.

Bu yaşta bir çocuğunu neyle besleyeceğiyle ilgilenen her anne, 5 aylık bir çocuğun en küçük miktardaki yeni yiyeceklerden başlayarak tamamlayıcı beslenme alması gerektiğini dikkate almalıdır. Günlük şema, başlangıçta bebeğe yeni ürünün yarım çay kaşığı verilmesi gerektiğini öne sürüyor ( yumurta sarısı , sebze püresi ve benzeri.). Ancak bebek belirli bir yiyeceğe alıştıktan sonra ona başka bir ürün vermeye başlayabilirsiniz. Buna göre, eğer bir çocuk beş ayda belirli bir ürünü denemeye başlarsa, o zaman 5,5 ayda, bu zamana kadar menüsüne eklenecek olan birkaç ürünü her gün zaten yiyebilir.

Beşinci ayda, mamayla beslenen bir bebeğin menüsü, anne sütüyle beslenen bir bebeğin menüsüyle aynı olabilir; tek fark, bebeğin diyetine yeni yiyeceklerin biraz daha erken eklenmesidir.

Tamamlayıcı gıdalara 6. ayda nasıl başlanır?

Eğer bir anne, tamamlayıcı gıdaları tanıtmak için modern tablonun ve çocuk doktorlarının tavsiyelerinin önerdiği gibi, emzirirken 6. ayda çocuğunu tamamlayıcı gıdalarla tanıştırmaya başlarsa, her yeni ürünü kademeli olarak menüye eklemek önemlidir.

Kural olarak, altı ayda çocukların diyetine giren ilk yiyecekler şunlardır: sebzeler . Ancak yaşlarına göre çok düşük kilolu olan çocuklara, yulaf lapası . Böyle bir bebeğe hangi tahılların verilebileceğini doktorunuza sorabilirsiniz. Daha çok pirinç, Karabuğday lapası .

6. aydan itibaren tamamlayıcı beslenme şeması şu şekildedir: Başlangıçta bebeğin diyete dahil edilmesi gerekir. sebze püresi Bunu öğle yemeğinde yapmak en iyisidir. Sebzelerle beslenmeye başlayan çocuk ne yiyebilir? Uzmanlar bebeğinize başlangıçta kabak, ardından brokoli, karnabahar, havuç ve balkabağı verilmesini öneriyor. Sebzeler çocukların alerji geliştirme olasılığının en az olduğu yiyeceklerdir. Ancak biberonla beslenen bir bebeğe yönelik menüde, 6 aylık bir bebeğin haftada 2-3 defadan fazla kabak, havuç gibi sebzeleri yemediği öne sürülüyor.

6 ayda Bu tür püreyi küçük bir dozla vermeye başlarlar - başlangıçta bebek 1 çay kaşığı yemek yemeli, ardından doz yavaş yavaş artırılmalıdır.

Başlangıçta biberonla besleme uygulandıysa ve çocuk doktorunun görüşüne göre çocuğun gelişimi normdan sapmıyorsa, bu dönemde zaten yavaş yavaş sebze pürelerini karıştırmaya başlayabilirsiniz. Ancak bebeğe böyle bir sebze karışımı ancak bir tür sebzeden elde edilen püreyi denedikten sonra verilebilir ve herhangi bir semptom gelişmez. alerjik reaksiyon .

Yeni bir yiyecek türü bebeğe sadece aç karnına verilir, böylece bebeğin bu tür yiyeceklere nasıl tepki verdiği net olarak belirlenebilir. Örneğin bir anne çocuğuna yumurta sarısını yeni vermeye başlıyorsa sebzelerle beklemeniz gerekir.

Bu yaşta ilk tamamlayıcı beslenmeye nereden başlanacağı birçok bakımdan ebeveynlerin tercihlerine bağlıdır. Böylece anne brokoli ve diğer sebzelerden kendi başına püre hazırlayabilir. Hangi sebzelerle başlayacağınıza karar verdikten sonra sebzeleri alıp akan su altında iyice durulamanız, çekirdeklerini ve kabuklarını çıkarmanız gerekir. Daha sonra kesilerek çift kazan veya tavaya yerleştirilirler. Pişmiş sebzeler (püre haline getirmek için buharda pişirmek daha iyidir), su veya sebze suyu eklendikten sonra bir blender ile doğranır. Sonuç olarak kefire benzer kıvamda bir püre hazırlamanız gerekiyor. Daha büyük bir bebek daha kalın pürelerle beslenebilir, ancak bu dönemde kural olarak zaten yulaf lapası ve diğer yiyecekleri yer.

Bu tür yiyecekler saklanmamalıdır - tamamlayıcı beslenme normu, bebeğin yalnızca taze hazırlanmış yiyecekler almasını şart koşar. Bu arada püreye tuz, baharat ve şeker eklenmiyor.

6 aylık bir çocuğun beslenmesi, annenin hangi balık veya hangi etle tamamlayıcı beslenmeye başlayacağı sorusunu düşünmesi için henüz çok erken olduğunu şart koşuyor.

Bitkisel tamamlayıcı gıdaların tanıtılması için yaklaşık program

Günler	Şema
Birinci	5 gr kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile takviye edin
Saniye	10 gr kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Üçüncü	20 gr kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Dördüncü	40 gr kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile destekleyin
Beşinci	80 g kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile takviye
Altıncı	120 g kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile takviye
Yedinci	150 g kabak püresi, ardından anne sütü veya mama ile takviye
Sekizinci	5 gr karnabahar püresine alerjiniz yoksa kabak da ekleyebilirsiniz.
Dokuzuncu	10 gr karnabahar püresi, ardından kabak püresinde olduğu gibi şema her gün tekrarlanır

Çocuğunuza ne zaman verebilirsiniz? patates püresi , hayatının bu döneminden önce hangi sebzeleri tanıttığınıza bağlıdır. Kural olarak patatesler biraz sonra tanıtılır.

Çocuk porsiyonun tamamını yemezse, bu, ek beslenme miktarının onun için çok fazla olduğu anlamına gelir. Bebek reddediyor, bu da onu zorlamaya gerek olmadığı anlamına geliyor çünkü yeme alışkanlıkları zaten hayatının ilk yılında oluşmuş durumda.

Tamamlayıcı gıdalara 7. ayda nasıl başlanır?

Yedi aylık yaş, bebeğin menüsünde yulaf lapasının yer alması gereken dönemdir. Anne çocuk doktoruna önce hangi tahılların verilebileceğini sorabilir. Ancak glutensiz ve süt içermeyen tahılların 7 aylık çocuğa kademeli olarak tanıtılması önemlidir.

Keçi ve inek sütü ile süt lapaları çocuk bir yaşına geldikten sonra verilir. Doktorlar çocuğa ne yemesi gerektiğini söylerken bir yandan da bebeğin yememesi gerektiğini iddia ediyor süt lapası olumsuz etki yarattığı için mide-bağırsak mukozası ve sindirim sistemi hastalıkları riskini artırır.

Çocuğun sütsüz yulaf lapası yemeyi reddetmesi nedeniyle diyete yulaf lapası eklemek zorsa, yulaf lapasına anne sütü veya mama ekleyebilirsiniz. Çünkü glüten kışkırttığı için bir yaşın altındaki bir çocuk için zararlıdır Çölyak hastalığı (kalın bağırsağın patolojisi), 7 aylık bir çocuğun beslenme tablosu, ona glutensiz yulaf lapası - pirinç, karabuğday, mısır - verilebileceğini gösteriyor.

Emzirme için bir menü oluştururken veya 7 ayda mamayla beslenen bir bebeğin diyetini oluştururken, yulaf lapasını kendiniz hazırlayabileceğinizi veya özel bir mağazadan satın alınabilecek menüye hazır yulaf lapası ekleyebileceğinizi dikkate almalısınız. Bu yulaf lapasını yapmak çok basit - sadece biraz su eklemeniz yeterli. Doktorunuz size 7. ayda bebeğinize ne yemesi gerektiğini söyleyecektir. Ancak annenin sunduğu yiyecek ne olursa olsun, yedi aylık bebeğin vücudunun onu nasıl algıladığını açıkça izlemek gerekir: alerjinin ortaya çıkıp çıkmadığı, bebeğin büyümesi ve gelişmesinin normal olup olmadığı. Ürün zayıf bir şekilde emilirse dışkı değişebilir ve alerji ortaya çıkabilir. Alerjik belirtilerin yalnızca yeni bir ürünün piyasaya sürülmesinden sonraki ilk seferde değil, aynı zamanda hacminin önemli ölçüde artmasından sonra da ortaya çıkabileceği dikkate alınmalıdır. Bu nedenle, bir veya iki hafta boyunca çocuğun nasıl davrandığını gözlemleyerek yeni bir ürün yavaş yavaş tanıtılmalıdır.

8 aylık bir bebeği ne beslemeli?

8 aylık bir çocuğun menüsü zaten çok çeşitli olabilir çünkü ilk tamamlayıcı gıdalar zaten tanıtıldı ve büyüme ve gelişme çok aktif bir şekilde devam ediyor.

Bu dönemde diyet ortaya çıkar et besleme , patates püresi . Patatesleri alırken alerji riski yüksek olduğu için bu dönemde tanıtılır. Bu nedenle sekiz aylık olsa bile, bu ürünün 5 gr'dan başlayıp bir hafta boyunca miktarı 50 gr'a çıkarılarak kademeli ve çok dikkatli bir şekilde verilmesi gerekir. Bu durumda sebze püresinin temeli patates değil, patates olmalıdır. diğer sebzeler.

Henüz girilmediyse yumurta sarısı Şimdi çocuğunuzu bu ürünle tanıştırmanın tam zamanı. Bu amaçla kullanmak daha iyidir bıldırcın yumurtası . Bu yaşta beslenme bebeğe haftada iki kez yumurta sarısı verilmesini sağlar. Bebeğinize sabahları yemesi için yumurta sarısını anne sütüyle ovarak veya yulaf lapasına ekleyerek verebileceğinizi unutmayın. 8 aylık emzirme döneminde tamamlayıcı beslenme ve mamayla beslenen bir menü, en az alerjen olduğu düşünülen et türlerinin kademeli olarak tanıtılmasını önerir.

Başlangıçta sürüş yapılması tavsiye edilir Türkiye , tavşan eti . Bu tür etlerin periyodik olarak değiştirilmesi gerekir ve daha sonra bebeğe verilir. dana eti . Bebeğin öğle yemeğinde sebze püresiyle birlikte et yemesi gerektiğine dikkat edilmelidir. 5 gr ile başlamanız gerekiyor ve 8-9 aylık bir çocuk için normun günde 50 gr et olduğu kabul ediliyor. Çoğu zaman çocuk eti saf haliyle yemek istemez, bu durumda onu karışık püre halinde - sebzelerle birlikte verebilirsiniz.

Pişirilebilir saf taze kıymadan yapılan köfte Kaynayan suda haşladıktan sonra dondurun. Kıyma topları sebzelerle birlikte haşlanıp blenderde püre haline getirilebilir. Ne kadar et verileceği bebeğin alışıp alışmadığına bağlıdır.

9 aylık bebeğe ne yedirilmeli?

Bir bebeğin 9 ayda neler yiyebileceğine dair daha geniş bir liste var. Her şeyden önce et türlerinin listesi genişletildi: bu yaşta bebeğin yemesi tavsiye edilir biftek , kuzu , tavuk .

Hangi yaşta karaciğer verilebilir diye soranlar, karaciğer dahil domuz etinin bir buçuk yaşın altındaki çocuklara tavsiye edilmediğini dikkate almalı.

Bu arada, fermente süt ürünlerinin devreye girmesiyle birlikte, anne sütüyle beslenen 9 aylık bir bebeğin menüsü, biberonla beslenen bir bebeğin menüsü gibi giderek genişlemelidir. Özellikle bu tür tamamlayıcı beslenmeye şu şekilde başlayabilirsiniz: süzme peynir Çok yavaş bir şekilde, çok küçük porsiyonlarla başlanarak - bir çay kaşığından fazla olmamak üzere - uygulanır. Bu amaçla çocuklara özel süzme peynir kullanmak en doğrusu olup, içerisine şeker veya meyve eklememelisiniz.

Ne zaman verebilirsin kefir , çocuğun süzme peynirden ne kadar çabuk hoşlanacağına bağlıdır. Başlangıçta emziren 9 aylık bir çocuk için günde 30 gr süzme peynir yeterlidir. Kural olarak akşam yemeğinden önce süzme peynir ve kefir vermek daha iyidir. Çocuklar bazen kefir içmeyi reddederler. Bu durumda, bu ürünün tanıtımını geciktirmek daha iyidir: şimdilik bebeğin yeterince başka yemeği var çünkü menüsü zaten oldukça çeşitli.

9 aylık bir çocuğa hangi tahılların verilebileceği sorusunun cevabı zaten biliniyor: glutensiz.

Bebeğinize 10 ay ve sonrasında ne beslemelisiniz?

10. ayda bebek menüsünü çeşitlendirebilirsiniz tatlılar . Bebeğinize yavaş yavaş vermeye başlamanız tavsiye edilir. meyveler Ve meyve suyu . Öncelikle bölgemizde yetişen meyveleri - armut, elma, kuru erik ve onlardan meyve püresi - vermelisiniz. Çocuğa atıştırmalık olarak günde yaklaşık 100 gr meyve verilir, daha sonra başka meyveler de sunulur - muz, kivi, portakal. Anne sütü ve mama bebeğin ihtiyacı olan her şeyi içerdiğinden önceden meyve vermenize gerek yoktur. vitaminler .

Yavaş yavaş menüde başka tatlılar da beliriyor - kurabiye, kraker vb. Doktorlar, mağazalarda torbalarda satılan meyve sularının bebeğe iyi gelmediği için bebeğin içmemesi gerektiği konusunda uyarıyor.

11 aylıkken başka tatlıları da tanıtabilirsiniz çünkü 11 aylık bir bebeğin emzirirken menüsü zaten oldukça çeşitlidir. Bu dönemde annelerin sıklıkla şu ya da bu yiyecekle ilgili soruları oluyor: Makarnayı ne zaman verebilirsin, ciğerini hangi yaşta verebilirsin, kurutmak mümkün mü, çocuğuna ne zaman çorba pişirmelisin vb. öncelikle yaklaşık bir tamamlayıcı beslenme takvimi veren tablolar ve doktor tavsiyeleri rehberliğindedir.

Hangi yaştan itibaren kemirgen bebeğe verilebilir ve bu cihaza ihtiyacı olup olmadığına anne kendisi karar verir.

Bir bebek ne içmeli?

Bebek tamamlayıcı gıdalarla tanıştıktan sonra ek sıvıya ihtiyaç duyar. Bir bebeğe günde ne kadar su verilmesi gerektiği çeşitli faktörlere bağlıdır. Öncelikle sıcaklığa göre: Gün sıcak değilse çocuk 100-200 ml sıvı içer. Sıcak günlerde bebek daha çok içer. Ayrıca tedavi etmeniz gerekiyorsa soğuk eğer bebek varsa sıcaklık Çocuğa bol miktarda içki içirilmelidir. Doğru içmeyi öğretmek için bebeğe bardaktan sıvı vermek daha iyidir.

Yedi aylıktan itibaren bebeklere verilebilir çocuk çayı İçerisinde çeşitli şifalı bitkiler de bulunan kurutulmuş meyve kompostosu .

Bir kadın emzirmeyi uygularken aynı zamanda doğru içme ve yeme rejimine de uymalıdır. Emziren bir anne için en acil soruların yanıtlanmasına yardımcı olacak aya göre özel bir beslenme tablosu bulunmaktadır. Ancak emzirilen bebeğin kendini iyi hissetmesini sağlamaya yönelik genel öneriler de vardır. Örneğin emzirirken kahve yerine, emziren bir annenin hindiba tüketmesi daha iyidir.

Tamamlayıcı gıdaları tanıtırken ne gibi sorunlar yaşanabilir?

Tamamlayıcı gıdaların tanıtılması sürecinde en sık aşağıdaki sorunlar ortaya çıkabilir:

• bebek sunulan tamamlayıcı yiyecekleri yemeyi reddediyor;
• dışkı ile ilgili problemlerin tezahürü ( ishal , yiyeceklerin sindirilmemesi nedeniyle gastrointestinal sistemle ilgili sorunlar);
• alerjik belirtiler Ben (kabak alerjisi, brokoli alerjisi, çiğ havuç alerjisi vb.) var.

Bu tür sorunların ortaya çıkması sonucunda bebek huzursuz olur, sürekli ağlar, kötü uyur. Hangi ürünün böyle bir reaksiyona neden olduğunu anlamak önemlidir. Çocuğun diyetinden derhal çıkarılmalıdır. Bu nedenle, eğer bir bebeğin balkabağına veya yulaf ezmesine alerjisi varsa, bu yemekleri başkalarıyla değiştirmek daha iyidir. Alerjiye neden olan yiyecekleri en geç 2 ay sonra yeniden verebilirsiniz. Çocuk doktorunun tavsiyesi budur Komarovski ve diğer doktorlar. Ayrıca böyle bir ürünün tanıtımı ilk seferde olduğu kadar yavaş ve kademeli olarak yapılmalı ve aynı zamanda çocuğun durumu da izlenmelidir.

Çocuk et veya diğer tamamlayıcı yiyecekleri yemiyorsa, bu ürünü geçici olarak bırakmanız gerekir.

Kavanozlardaki yiyecekler

Tamamlayıcı gıdaların bir çocuğa nasıl doğru bir şekilde tanıtılacağı sorusunun çok önemli olduğu anneler, genellikle hangi yiyeceğin daha iyi olduğu sorusuna bir cevaba ihtiyaç duyarlar - konserve yiyecek veya ev yapımı ürünler (yulaf lapası, süzme peynir, kefir vb.).

Doktorlar konserve mamanın ek beslenmeyi sağlama seçeneklerinden biri olduğuna inanıyor. Aynı zamanda çocuğunuza yalnızca yüksek kaliteli ürünler vermeniz ve bu tür bebek mamalarının son kullanma tarihinin geçmediğinden emin olmanız da çok önemlidir. Bulunmamanız tavsiye edilir ve palmiye oleini bebek mamasında.

Çocuğunuza konserve yiyecek verirken "ev yapımı" tamamlayıcı beslenmeyle aynı kurallara uymalısınız. Eğer çocuk emzirirken ek mama alıyorsa tamamlayıcı beslenmeye bir ay önceden başlanabilir.

İkinci sebzeyi ancak bebek ilk sebze püresine alıştıktan sonra tanıtmak gerekir.

Yulaf lapasını tanıtmadan önce, etin bir çocuk, balık vb. için tamamlayıcı yiyeceklere nasıl dahil edileceği, çocuğun vücudunun daha önce tanıtılan yiyecekleri iyi kabul ettiğinden emin olmanız gerekir. Konserve gıdalara paralel olarak diğer gıdalar da tamamlayıcı gıdalar arasına giriyor. Örneğin, çocuk zaten çeşitli sebze pürelerini vb. kabul ettikten sonra yumurta sarısı tamamlayıcı gıdalara dahil edilir.

bebeklere ne verilmemeli

Bebeklerini ne zaman vermeleri gerektiği konusunda doktorları sık sık soru yağmuruna tutan anneler karaciğer ne zaman verebilirsin kefir ve diğer ürünler için, yaşamın ilk yılında kız ve erkek çocuklarına hangi yiyeceklerin tanıtılmasının tavsiye edilmediğini hatırlamanız gerekir:

• meyve suları – Mukoza zarını tahriş ettiğinden ve çocuğun vücuduna fayda sağlamadığından, 1 yaşından sonra çocuklara bile verilmesi önerilmez;
• irmik ve diğer tahılların yanı sıra glütensiz ;
• Yağlı kurabiyeler , tatlılar ;
• keçi sütü Ve inek ;
• Egzotik meyveler .

Tamamlayıcı beslenmenin temel kuralları - sonuçlar

Dolayısıyla, tüm bilgileri özetlersek, küçük çocuklarını sağlıklı yetiştirmek isteyen tüm ebeveynlerin dikkate alması gereken çok önemli birkaç kural çıkarabiliriz.

Eğitim: Rivne Eyalet Temel Tıp Fakültesi'nden Eczacılık diplomasıyla mezun oldu. Adını taşıyan Vinnitsa Devlet Tıp Üniversitesi'nden mezun oldu. M.I. Pirogov ve üssünde staj.

Deneyim: 2003-2013 yılları arasında eczacı ve eczane büfesinde yönetici olarak çalıştı. Uzun yıllar süren vicdani çalışmalarından dolayı kendisine diplomalar ve nişanlar verildi. Yerel yayınlarda (gazetelerde) ve çeşitli internet portallarında tıbbi konularda makaleler yayınlandı.

Çocuk büyüdükçe artan ihtiyaçları karşılamak için çeşitli beslenme ihtiyacı artar. Emzirirken tamamlayıcı beslenme, bir bebeğin hayatında önemli bir dönüm noktasıdır. Çocuğun vücudunun gelişimindeki olumsuz tepkilerden kaçınmak için bunu nasıl ve ne zaman doğru yapmalı?

Bebeğinizin henüz kusurlu olan sindirim sistemine zarar vermemek için tamamlayıcı beslenmeye hangi besinlerle başlayacağınızı ve ne miktarda vermeniz gerektiğini bilmeniz gerekir.

Tamamlayıcı beslenmenin başladığı yaş

Çocuk doktorları ve emzirme uzmanları, çocuğun altı aylık olmadan tamamlayıcı gıdalara başlanmasını önermemektedir. Bu yaşına kadar annesinin sütünden aldığı faydalı maddelerden yeteri kadar yararlanır. 6 ay yaklaşık bir yaştır, tüm çocuklar farklıdır, bu nedenle annenin bebeğini izlemesi ve bebeğin ihtiyacı olduğunda tamamlayıcı beslenmeye karar vermesi gerekir. Bu, bebeğin davranışındaki bazı işaretlerle belirtilir.

Aşağıdaki durumlarda çocuk tamamlayıcı gıdaları vermeye hazır olacaktır:

• ağırlığı orijinal doğum ağırlığına göre iki katına çıktı,
• kendi başına oturabilir,
• annesinin tabağındaki yemeklere ilgi duymaya başlar,
• yiyecek topaklarını dille dışarı itmez,
• annesinin göğsüne daha sık başvurmaya başladı,
• Yakın gelecekte planlanmış bir aşı bulunmamaktadır.

Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdaların tanıtılması

DSÖ çocuk doktorları, çocuk altı aylık olana kadar emzirirken tamamlayıcı beslenmeye başlanmasını önermemektedir. Ve bunun için iyi nedenler var:

1. Annenin süt üretimi azalabilir ve bebek yeterli miktarda değerli benzersiz besin ve antikor alamayacaktır.
2. Henüz altı aylık olmayan bir bebeğin sindirim sistemi yeni yiyecekleri sindiremez ve kabul edemez, bu da sindirim bozukluklarına veya alerjik belirtilere neden olabilir.

Tamamlayıcı gıdaların geç tanıtılması da hoş karşılanmaz - çocuğun vücudundaki besin eksikliği, gelişimde yavaşlamaya neden olabilir.
Sadece anne sütü yiyen bebek, yeni yemeğin tadını algılayamaz veya çiğneme becerisini geliştiremez, bu da büyüme ve gelişmesini yavaşlatır.

Emzirme döneminde tamamlayıcı gıda olarak hangi gıdalar uygundur?

Anneannelerimizle aynı çocuk besleme geleneklerini izleyen genç ebeveynler, tamamlayıcı beslenmenin meyve sularıyla başlaması gerektiğine inanıyor. Bugünkü araştırmalar bunun tersini öne sürüyor: Çocuk normal miktarlarda et, sebze ve yulaf lapası yemeye başlayana kadar meyve suyu vermemelisiniz.
Erken yaşta meyve suyu içmenin birçok olumsuz sonucu vardır. Bunların arasında bebekteki alerjiler de var. Meyve suları sindirimi oldukça zor bir besindir; çocuğun midesi ve sindirim sisteminin bir bütün olarak sindirimi zordur.

Mağazalardaki meyve sularının, hatta üzerinde "bebek maması" yazanların bile çoğu şeker içeriyor. Çocuk hızla kilo alıyorsa veya yaş normlarında aşırı kilo varsa, kabızlık gözleniyorsa sebzelerle tamamlayıcı beslenmeye başlanmalıdır. Püreyi kendiniz hazırlayabilir veya bir süpermarketin veya eczanenin bebek maması bölümünden satın alabilirsiniz.

Bebek maması alırken bebek maması alanında kendini kanıtlamış, güvenilir markaları tercih etmelisiniz.

Sebzeler ve tahıllar tamamlayıcı gıdalara ulaşmanın en iyi yoludur

Başlangıç ​​beslemesi için en iyi sindirilen sebzeler kabak, havuç ve karnabahardır. O zaman brokoli, balkabağı, patatesi tanıtmalısınız.

Bebeğinize ilk başta 1/2 çay kaşığı, maksimum bir kaşık kadar yeni tanıdığı yiyeceklerden verin, daha sonra porsiyon miktarı yavaş yavaş artabilir.

Bebeğinizin diyetine sebzeleri ekledikten bir ay sonra ona yulaf lapası verin. Bebek zayıfsa veya sindirim sistemiyle ilgili sorunları varsa tamamlayıcı beslenmeye sebze püreleri yerine yulaf lapası ile başlayabilirsiniz.

Glutensiz yulaf lapası hazırlamalısınız: karabuğday, mısır, süt eklemeden. 8. aydan itibaren yulaf ezmesi, darı ve çok malzemeli yulaf lapası verebilirsiniz.

Bebeğinizin diyetine sebze ve tahılları ekledikten sonra, ona yavaş yavaş diğer yiyecekleri de sunabilir, günlüğünüze bebeğinize tam olarak neyi ve ne kadar verdiğinizi kaydedebilirsiniz. Özel bir tablo oluşturabilirsiniz. Bir sonraki ürünün tanıtımı en az üç hafta arayla yapılmalıdır.

Et. Sekizinci aydan itibaren bebeğinize hindi, tavşan, tavuk veya dana etinden elde edilen et püresini 1/2 çay kaşığı ile verin. Kandaki hemoglobin düzeyi düşükse doktora danışılarak 7. ayda et tamamlayıcı beslenmesine başlanabilir. Çocuklara hayatlarının ilk yılında et suyu verilmesi önerilmez.

Meyveler. Tek bileşenli püreler: elma, armut, şeftali veya muz, 6-7 aylıktan itibaren uygulanır. Bir seferde verilmesi gereken meyve püresi miktarı şu şekilde hesaplanır: Çocuğun döndüğü ay sayısı 10 ile çarpılır. Ortaya çıkan miktar, bu ürünü iyi tolere etmesi şartıyla bebeğe gram cinsinden verilir.

Süt Ürünleri. 7-8 aydan itibaren bebeğinize kefir veya süzme peynir vermeyi deneyin ve dozajını yavaş yavaş artırın. Fermente süt ürünleri özellikle bağırsak bozuklukları için gereklidir.

Yumurtalar. Yumurta sarısı 9-10 ayda tanıtılır, yumurta sarısının ilk 1/8'i yavaş yavaş yarısına ulaşır. Protein ileri yaşta verilir. Bıldırcın yumurtasını tercih etmek daha iyidir.

Balık. Balıklar 11 aydan daha erken olmamak üzere tanıtılır ve eğer çocukta alerjik belirtiler varsa, o zaman daha sonra bile. İlk başta ona az yağlı çeşitler sunmalısınız.

1 yaşın altındaki çocukları emzirirken tamamlayıcı beslenme ürünlerini tanıtma planı

1 yaşın altındaki çocukları biberonla beslerken tamamlayıcı beslenme ürünlerinin tanıtılmasına ilişkin plan

Emzirme döneminde tamamlayıcı gıdalar nasıl düzgün şekilde verilir?

1. Yeni mama küçük porsiyonlar halinde verilir, ½ çay kaşığı ile başlanır ve 10 gün içinde gerekli porsiyona ulaşılır.
2. İlk başta çocuğa tek bileşenden oluşan püreler ve tahıllar verilir.
3. Eğer istemiyorsa bebeğinizin beslenmesini tamamlamamalısınız - çocuğun vücudu ne kadar yiyeceğin daha iyi emileceğini anlayabilir. Annesinin göğsünden almadığı gıdayı da alabilecektir.
4. Tamamlayıcı yiyeceklerin günlük porsiyonlarını ve bebeğin belirli bir ürüne nasıl tepki verdiğini özel bir yiyecek günlüğüne yazın. Aynı günlükte, ürünlerin yaşa ve doza göre tanıtımının bir diyagramını tutun.
5. Alerji veya sindirim bozukluğu meydana gelirse bu ürünü bir süre vermeyin. Bebek püresi yapmak için sebze ve meyveleri dikkatlice seçin. Bunları özel kaplarda dondurabilirsiniz.
6. Bir vapur kullanın. Çocuğunuza tuzsuz, şekersiz ve baharatsız, taze hazırlanmış bir yemek verin.
7. Çocuğunuz acıktığında, herhangi bir yemeği reddetme konusunda ısrarcı olmadan onu besleyin.
8. Emzirmeyi bırakmak için acele etmeyin.

Tamamlayıcı beslenmede emzirmenin faydaları

Tamamlayıcı beslenmeye başlayan ve bebeğin diyetine belirli miktarda yeni yiyecek katan bazı anneler emzirmeyi reddetmek için acele ediyor. Ancak bebeğin olgunlaşmamış bağışıklığı emzirmeye devam edilmesini gerektirir.

Anne sütü, bebeği enfeksiyondan koruyabilecek ve hastalığın seyrini hafifletebilecek çok sayıda faydalı bileşen içerir. Tamamlayıcı yiyecekleri yedikten sonra ve ilk isteğinde bebeğinize memeyi verin.

Bebeğinizin tamamlayıcı gıdaların tamamını yemediğini gördüğünüzde üzülmeyin. Halen anne sütüyle beslenen çocuklar fazla tamamlayıcı besin yemezler. Aynı zamanda bebekler tokluklarını kontrol edebilir ve aşırı yemekten kaçınabilirler.