Gençleştirici yüz masajı, yüzünün genç ve güzel kalmasını isteyenler için etkili bir araçtır. Yaşa bağlı değişiklikleri ortadan kaldırmak için birçok yöntem icat edilmiştir. Böyle bir prosedür harikalar yaratabilir ve zamanı geri döndürebilir.
Öz ve mekanizma
Metabolik süreçleri hızlandırmak, gerginliği azaltmak, kan akışını iyileştirmek ve kırışıklıkları ortadan kaldırmak için masaj hareketleriyle (nesnelerle) belirli bölgelere etki edin. Masajın etkisi karmaşıktır: Kasların turgoru iyileşir, ovali sıkılır, yüzün ana hatları netleşir. Masaj hareketleri ortaya çıkan kırışıklıkları ortadan kaldırır.
Yaşlanma karşıtı prosedürün etki mekanizması
Yoğun masaj hareketleriyle kılcal damarlardaki kan akışı hızlandırılır, metabolik süreçler iyileştirilir. Elastin ve kollajen lifleri daha hızlı sentezlenir. Sonuç olarak cildin sıkılığı ve elastikiyeti iyileşir, şişlik ve şişkinlik “kaybolur” ve kas dokusu güçlenir.
Gençleştirici prosedür, lenf akışını uyarır ve bu da göz altındaki torbaları hızla azaltmanıza olanak tanır. Masaj hareketleri cildin yağ metabolizmasını iyileştirir, yara izlerini ve sivilceleri ortadan kaldırır.
Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar
Gençleştirici yüz masajı kimler için kontrendikedir?
- uçuk;
- hemofili;
- büyük siğiller ve benler;
- akut inflamatuar süreçler;
- onkoloji;
- yüksek veya düşük tansiyon;
- varisli damarlar;
- apseler;
- yükselmiş sıcaklık;
- mantar hastalıkları;
- akut aşamada bulaşıcı hastalıklar.
Gençleştirici masajı zihinsel bozukluklar ve şiddetli stres için kullanamazsınız. Hamile ve emziren kadınlara, yaşlılara yapılmaz. Tüberküloz, diyabet, ameliyat sonrası iyileşme döneminde yasaktır. Beyin sarsıntısı sonrasında ve hastanın vücudunda implant bulunması durumunda yapılamaz.
Fayda ve zarar
Herhangi bir kozmetik prosedür gibi, gençleştirici bir yüz masajı da hem fayda hem de zarar getirebilir.
| Fayda | Zarar (profesyonel olmayan bir masaj terapistinin çalışması sırasında bu tür olumsuz sonuçlar ortaya çıkabilir) |
|---|---|
| Ölü hücrelerin ortadan kaldırılması | Ciltte gerilme ve sarkma |
| Toksinleri giderir | Yaşlanma karşıtı tedavilere alışmak |
| Şişliği giderir | Seanslardan sonra şişlik, tahriş |
| Yüz hatlarını iyileştirir | Olası cilt hasarı |
| Elastin ve kollajen sentezinin hızlanması | Yağlı yağlar uygulandığında sivilcelerde artış fark edildi |
| Kan dolaşımının uyarılması | Yüzü ince olan hastalarda yoğun sıkma ile ciltte morluklar oluşabilmektedir. |
| Kozmetiklerin etkisinin güçlendirilmesi |
Salonda masaj
Yaşlanma karşıtı masajın fiyat aralığı, şehre, güzellik salonunun sınıfına, masaj uygulamasının türüne, nemlendiricilerin markasına ve masaj terapistinin niteliklerine göre değişmektedir. Gençleştirme prosedürünün ortalama fiyatı 700 ila 2 bin ruble arasında değişiyor.
Çoğu zaman, salonlar en yaygın üç yaşlanma karşıtı masaj türünü sunar:
- Klasik;
- Miyostimülasyon;
- Sıkıştır (Jacquet'e göre yöntem).
Yüz yoğrularak, krema veya talk ile bulaşarak hazırlanır. 10 dakika sonra güzellik uzmanı prosedüre devam eder. Cilt yumuşatma, 5 dakika süren temel hareketlere (titreşim, yoğurma, vurma) dönüşür. 1 masajın ortalama süresi 30 dakika ile bir saat arasındadır. Kurs: 10 prosedür.
Masaj türleri
Yüz gençleştirme için her biri yüz cildindeki belirli kusurları gidermeyi amaçlayan birçok masaj tekniği vardır.
Gençleştirici bir maruz kalma yöntemi seçmelisiniz Kişinin yaşına, cilt tipine ve yaşa bağlı değişikliklere göre belirlenir.
Klasik
Dudak köşelerinden göz köşelerine, kulak kepçelerine kadar dört parmağın katlandığı spiral hareketleri içerir; alnın ortasından şakaklara doğru masaj yapmak; cildi aşağıdan yukarıya doğru germek için hareket; karıncalanma ile kulakları ovuşturmak; parmaklarını yüzün her yerine dokundurmak.
Japonca (Noktalı Shiatsu)
Gençleştirici nokta masajı, yüzdeki akupunktur noktalarına parmakla yapılan baskıya dayalı olup, cilt renginin onarılmasına ve gençleşmesine yardımcı olur. Kaşlardan saç çizgisine, yanaklara doğru ilerleyen alnına baskı ile başlar. Daha sonra parmakların basıncı burun kanatlarından şakaklara geçer. Son aşama kulaklara ve çeneye masaj yapmaktır. Her biyolojik noktaya maruz kalma süresi 7 saniyeyi geçmez. Günde 2 defa yapılır.
Çince
Anti-aging yöntemi, hücreleri oksijenle zenginleştirmek amacıyla biyolojik olarak aktif noktalara parmaklarla ritmik baskı uygulanmasına dayanır. Kan dolaşımını ve metabolizmayı iyileştirir, ortaya çıkan kırışıklıkları ortadan kaldırır. Parmakların iç yüzeylerine (başparmak, orta ve işaret parmağı) basılarak yapılır. Birkaç aşamadan oluşur: gençleştirici bir seansa hazırlık (ölü hücrelerin temizlenmesi ve ısınma); ana aşama (belirli noktalara baskı).
Bağımsız olarak performans sergilerken akupunktur noktalarının yerini bilmeniz gerekir.
Fransızca
Fransız gençleştirici masajının 3 ana yöntemi vardır. En ünlü ve evrensel yol, Joel Siocco'nun gençleştirici heykel masajıdır. Yüz hatlarını iyileştirmek, gıdıyı, gıdıyı, sarkan cildi, kırışıklıkları, şişliği azaltmak için kullanılır. Parmak uçlarınızla işiniz bitti. Boyundan oksipital bölgeye doğru presleme masaj hareketleriyle başlar, ardından aynı hat boyunca servikal bölge kaslarının yuvarlanması ve yoğrulması gerçekleştirilir. Kişi başını geriye atar ve güzellik uzmanı parmaklarını bir teknede katlar ve sanki dokudan su çekiyormuş gibi tırmıklama hareketleri yapar.
İnanılmaz bir etkiye sahip gençleştirici yüz masajı, şakaklardaki, boyundaki, omuzlardaki vb. Lenf düğümlerine baskı hareketlerini içerir. Daha sonra yanaklarda dairesel dönme hareketlerine geçer. Bir sonraki aşama: zayıf olanlardan başlayıp yoğun olanlarla biten yüzün konturu boyunca ince ayarlar. Seans, basıncı azaltan, kişiyi rahatlatan vuruşlarla sona erer.
Anti-aging tekniğinin bağımsız olarak uygulanabilmesi için lenf bezlerinin ve kas bağlanma noktalarının yerlerini incelemek ve iyi bir anatomi bilgisine sahip olmak gerekir. Düzenlilik: 7 günde 2 kez.
Asahi Zogan Gençleştirici Masaj
Kırışıklıkları gidermek ve göz altı şişkinliğini gidermek için gençleştirici bir teknik kullanılır. Lenf düğümlerinin uyarılmasına dayanır, kan akışını iyileştirir, yüz kaslarını gevşetir, fazla sıvıyı dokulardan uzaklaştırır. Seans başlamadan önce yüz yağlı bir bazla (yağlar, kremler) yağlanır. Öz: gözün dış köşesinden alt göz kapağı boyunca iç köşeye doğru hareketler. Bunu birkaç saniyeliğine durdurur ve güzellik uzmanı bu alanda birkaç dairesel hareket yapar.
Jacquet tekniği (koparılmış)
Yürütme Yöntemi:
- masaj hatları boyunca okşayarak;
- burnun kanatlarından kulak kepçesinin tepesine kadar olan çizgi boyunca ince ayarlar;
- çeneden kulak memelerine doğru sıkışma;
- dudakların köşelerinden tragusa kadar ince ayarlar;
- burnun kenarından kaşların arasındaki noktaya kadar masaj yapmak;
- titreşimle birleşenleri yoğurmak;
- yüzün altından tepesine, elmacık kemiklerinden merkeze doğru okşayarak.
Alena Sobol'dan gençleştirici yüz masajı
Yazarın birkaç yıl Japonya'da yaşayan bir kızdan aldığı yaşlanma karşıtı teknik, her yaştan kadına uyarlanmıştır. Manuel terapinin arasına biyolojik olarak aktif noktaların uyarıldığı Japon yaşlanma karşıtı tekniğine dayanmaktadır. Kas dokusundaki gerginliği giderir, dokulardaki sıvıyı uzaklaştırır ve kırışıklıkları önler. Cilt kozmetik yağlarla nemlendirilir.
Yüze etkisi lenf akışının hızlanmasıyla başlar. Hareketler çeneyi kullanmadan boyun boyunca şakaklardan köprücük kemiklerine doğru hareket ettirilerek yapılır. Aynı hareketler çeneye dokunmadan alından köprücük kemiğine doğru inerek tekrarlanır. Parmakları kaşlara doğru kaldırarak gözün dış köşesinden iç köşesine doğru gerçekleştirilirler. Burun çevresine 2 parmakla masaj yapılır, burun köprüsü, ardından göz altı çizgisi kapatılır, masaj terapisti boyuna doğru hareket etmeye devam eder. Elmacık kemiklerini sıkılaştırmak ve alındaki kırışıklıkları gidermek için bir takım egzersizler (zikzak hareketleri) yapılır.
Hint gençleştirici yüz masajı
Yüz ve kafa derisi üzerindeki etkileri birleştirir. Gerginliği giderir, uyku bozuklukları ve stres durumunda rahatlamayı destekler, cildi sıkılaştırır, şişkinliği giderir. Kaldırma etkisi vardır. Kas dokusunun incelenmesine ve biyolojik olarak aktif noktalar üzerindeki etkiye dayanmaktadır.
Öz: Masaj terapistinin bükme ve yoğurma hareketleri. Etkilenen bölgeye yağ uygulanmaz, omuz ve servikal bölge kaslarının ısıtılması ve baş masajı ile başlar.
8 aşamaya ayrılmıştır:
- Kasları gevşetmek için okşamak;
- Biyolojik olarak aktif noktalara baskı yapmak;
- Kırışıklıkları gidermek için yüz kaslarının dairesel yoğrulması;
- Avuç içlerini bükerek derinin derin katmanlarını çalışmak;
- Aynı şey masaj terapistinin parmakları için de yapılır;
- Efekti pekiştirmek için kıvrımları parmaklarla sabitleme ile sıkmak;
- Dairesel hareketler ve vuruşlarla lenfatik drenaj;
- Gevşeme aşamasından sonuç.
Kavanozlarla gençleştirici yüz masajı
Kırışıklıkları yumuşatmak, gözenekleri küçültmek, sivilce ve sivilceleri ortadan kaldırmak, cilt dengesini normalleştirmek amaçlanır. Cilt taze bir görünüm kazanır, sıkılaşır ve elastikleşir. Yüz kaslarının spazmlarını ortadan kaldırır, lenf akışını artırır, doku kan akışını iyileştirir, fibroblastları aktive eder.
Gençleştirici bir masaj için silikon vakumlu veya kauçuk pompalı cam kavanozlara ihtiyacınız olacaktır. 3 boyutta kutu kullanılır:
- Göz bölgesi için küçük, nazolabial kıvrımların tedavisi. Çapı yaklaşık 1 cm'dir.
- Cildin derin katmanları ve kas gelişimi için orta. Çap: 2-3 cm.
- Boyun çizgisi için büyük. Çap 3-5 cm.
Masaj öncesinde cilt ılık su ile ısıtılır, hasta makyajını çıkarır. Seans öncesi yüz yağlarla yağlanır.
Gençleştirici masaj tekniği statik ve dinamik olabilir.
- Statik . Kavanoz yüze, cilt sadece birkaç mm emilecek şekilde uygulanır. 5 saniye bırakıldı ve kaldırıldı. Gelecekte vakuma maruz kalma süresi bir dakikaya kadar artacaktır.
- dinamik. Bir vakum yaratılır ve masaj terapisti bunu masaj hatları boyunca hareket ettirir. Cilt sarkmamalı veya gerilmemelidir. Göz altındaki ince deriyi yakalamadan yanakların orta kavanozuna sürekli masaj yapılır; çeneler; çene çene altındaki alanlar; alın. Kavanozun çapı küçülür ve nazolabial kıvrımlara, dudak ve göz çevresindeki bölgeye masaj yapmaya devam edilir.
Bu tür seansları günaşırı 10-15 prosedür boyunca yapın.
akupunktur
Bu canlandırıcı masaj yöntemi cildin turgorunu iyileştirmeye yardımcı olarak onu genç ve esnek hale getirir. Kırışıklıkları giderir, yüzün hatlarını düzeltir, toprak ten rengini ve göz altındaki koyu halkaları giderir. Yüzdeki akupunktur noktalarının parmaklarla uyarılması esasına dayanır. Basınç 5-7 dakika sürer. Kendinize zarar vermemek için kalifiye bir uzman bulmanız önemlidir. Bağımsız olarak ancak vücuttaki noktaların konumu incelendikten sonra yapılır.
Vakum
Gençleştirici vakum donanım masajı, silikon nozullu özel bir cihazla yapılır. Güzellik uzmanı basınç sistemini ve çalışma modunu seçer. Gençleştirme kursu 10 ila 15 masaj arasında değişmektedir. Bu tür yaşlanma karşıtı seanslar kas dokusunu gevşetir, şişliği giderir, net bir yüz çevresi oluşturur, yağ bezlerini normalleştirir, cildi iyileştirir ve gözenekleri daraltır.
Püskül
Mısır'dan gelen gençleştirici masaj tekniği, göz altındaki morlukları giderir, kırışıklıkları giderir ve kan akışını artırır. Yeşim merdaneler ve 2 adet fırça kullanılarak yapılmıştır. Bu yaşlanma karşıtı teknik konusunda bilgi sahibi profesyonel bir masaj terapisti seçmelisiniz.
Birkaç aşamadan oluşur:
- yaka derisi işleme;
- kafa derisi masajı;
- yeşim silindirlerine maruz kalma;
- kademeli olarak yoğunlaşan fırça hareketleri.
Masaj süresi: 2 saat sonra seans süresi giderek azalır. Seanslar haftada 2 kez yapılır, kurs 5-7 prosedürdür.
Bal
Cilt soyulması, mimik kırışıklıkları, net yüz hatlarının kaybı ile mücadelede basit ve etkili bir teknik. Cilt makyajdan arındırılır, üzerine sıvı bal sürülür. Biraz ıslatmalı. Balın daha kötü emildiği bölgelere dikkat etmeye değer, bu da bu alanın daha kirli olduğu anlamına geliyor. Yırtma hareketleri parmak uçlarıyla yüze hafifçe vurularak yapılır. Parmaklar yapışacak ve her "yırtılma" ile cilt toksinlerden ve yabancı maddelerden arındırılacaktır. Bal kirli beyazımsı bir kütleye dönüşecek, süngerle yıkanacak.
Seanslar günaşırı yapılmakta olup, kursta toplam 10-15 işlem yapılmaktadır.
Gençleştirici bal masajı: video
Gençleştirici yüz masajıyla ilgili bir video, işlemi balla yapmanın ne kadar faydalı olduğunu gösterecek. Bu, yalnızca yaşa bağlı değişiklikler için değil, aynı zamanda kendimizi hızla düzene sokmamız gereken zamanlarda da önemli olan cildi hızlı bir şekilde onarmanın harika bir yoludur. Parlak ten rengi, elastik ve genç cilt, sağlıkla ışıldayan bala maruz kalmanın sonucudur.
İspanyol
Yoga, Tibet ve Hint tıbbı ve manuel terapi tekniklerini birleştirir. Yalnızca profesyoneller tarafından yapılmıştır. Tüm vücut sistemleri üzerinde karmaşık bir etkiye sahiptir. Avuç içi, yumruklar, parmaklar, avuç içi kaburgaları ile yüzden fazla darbe yöntemini birleştirir. Güçlü baskı hareketleri yok, hepsi okşamaya dayanıyor. Her tekniğin bir seansta yalnızca bir kez kullanılması ve insan sinir sisteminin bu etkiye uyum sağlayacak zamanın olmaması alışılmadık bir durumdur. Yüzün konturunun "bulanıklaştırılması", yaşa bağlı değişiklikler, şişkinlik, kırışıklıklar için etkilidir.
Kaşık masajı
Bu teknik kan dolaşımının arttırılması, cildin sıkılaştırılması, şişkinliğin giderilmesine dayanmaktadır. Soğuk kaşıklar iltihabı ve şişliği ortadan kaldırır. Sıcak olanlar ise kırışıklıkları azaltır, yüz hatlarını şekillendirir ve yanakları giderir.
- Gümüşten yapılmış 2 çay ve tatlı kaşığı alın (başka bir metalden yapılabilir). 2 kap dökülür: biri sıcak suyla, ikincisi soğukla doldurulur. Ayrıca kremaya ve havluya da ihtiyacınız olacak.
- Yüz makyajdan arındırılır.
- Çay kaşığı soğuk suda soğutulup göz kapaklarına uygulanır. Birkaç tekrar yapılır.
- İki büyük kaşık ılık suda ısıtılır ve alnın ortasından şakaklara doğru birkaç vuruş hareketi yapılır. Daha sonra dudak köşelerinden bu mesafe kaşıkla geçilir, nazolabial kıvrımlara doğru hareketler yapılır. Masaj terapisti burun altındaki bölgede durur ve sanki bu bölgeyi ütüyle okşuyormuş gibi kaşığa biraz bastırır.
- Yüzün tüm bölgesine soğuk ve sıcak kaşıklarla okşama hareketleri yapılır. Cildin tonlanması.
- Kaşıklar ılık suda ısıtılır, çeneye konulur ve yavaşça boyna doğru hareket ettirilir. Birkaç tekrar yapılır.
- Hasta başını geriye atar, boynuna kaşıkla hafif vuruşlar yapılır.
Evde masaj
- Yüz tonikle temizlenir, kremle yağlanır. Gerekirse işlemden önce yüze buhar uygulanır.
- Eller yıkanır ve iyice ovuşturulur.
- Hareketler pedlerle yapılır. Öncelikle parmaklar burun köprüsüne yerleştirilerek şakaklara doğru hareket ettirilir.
- Burun köprüsünden göz köşelerine kadar üst ve alt göz kapaklarını kapsayan hareketler gerçekleştirilir.
- Çene ve burun masaj hatları boyunca masaj yapılır.
- Dudakların yakınındaki hareketler ağız bölgesi boyunca ve boyunca yapılır.
- Gençleştirici masaj hafif, okşayıcı ve rahatlatıcı hareketlerle sona erer. Gerekirse yüz kremayla yağlanır.
Kırışıklıklara karşı yaşlanma karşıtı yüz masajı
Böyle gençleştirici bir yüz masajı yapmak kolay ve basittir:
- Parmaklar alnın ortasına yerleştirilir, yüze baskı uygulanır ve eller şakaklara doğru yönlendirilir. Basınç zayıflar ve parmaklar geri döner. 10 yaklaşım gerçekleştirilir.
- 2 parmağınızı (işaret ve orta) burun ile dudak arasındaki çukura yerleştirin ve birkaç kez boğun.
- Vuruş hareketleriyle üst ve alt göz kapaklarına masaj yapılır, ardından parmaklar göz yuvasına bastırılır.
Yaşlanma karşıtı prosedürün özellikleri
Basit masaj tekniklerini uygulamayı planlıyorsanız, birkaç video izleyerek ve aynanın önünde durarak bunları yavaş yavaş inceleyerek bunları kendi başınıza yapmak kolaydır. Karmaşık masaj türleri için (fırça, İspanyolca) kalifiye uzmanlar seçmelisiniz. İşlemden önce yüz kaslarındaki gerginliği azaltmak için rahatlamanız gerekir. Cilt tonik veya sütle makyajdan arındırılır, kahküller saç tokası ile çıkarılır.
Gençleştirici bir masajın sonuçları
Salonlarda yukarıdaki yöntemlerden birini kullanan veya bunu kendi başına yapan birçok kişi, cildin daha pürüzsüz hale geldiğini, gözeneklerin daraldığını not eder. Ayrıca cilt güzelleşir, yüzün ovali düzeltilir, sarkan cilt sıkılaştırılır. Kadınlar yüzlerinin 5-8 yaş daha genç olduğunu fark ederler, etki özellikle masajı gençleştirme aracı olarak düzenli olarak kullanırlarsa belirgindir.
Öncesi ve sonrası fotoğraflar
Masaj öncesi ve sonrası fotoğraflara bakarsanız masaj terapistinin etkisine cildin ne kadar hızlı tepki verdiğini görebilirsiniz. Yüzün yorgunluk ve toprak tonu kaybolur, sarkan cilt tonlanır, kırışıklıklar düzelir.
Cilt elastik ve genç hale gelir, göz altındaki torbalar kaybolur. Cilt parlak ve doymuştur.
Bugün yüz masajının cildin güzelliği ve gençliği için faydalarından, en popüler masaj türlerinden, her birinin artılarından ve eksilerinden ve kendi kendine masaj yapma önerilerinden bahsedeceğiz.
Masaj güzellik endüstrisinde yeni bir kavram olmaktan çok uzaktır. Bu, vücudun tonunu iyileştirmek ve eski haline getirmek için en eski tekniklerden biridir. Modern güzellik uzmanları ve güzellik salonları, tam vücut masajının yanı sıra yüz masajı gibi bir hizmet de sunmaktadır. Genellikle masaj, kan dolaşımını iyileştirdiği ve çoğu kozmetik ürünün etkisini arttırdığı için yüz derisini daha sonraki işlemlere hazırlar.
Kozmetik yüz masajının faydası nedir?
Yüzümüzde çok sayıda sinir ucu vardır ve bu da masajı rahatlamanın ve keyif almanın arzu edilen bir yolu haline getirir. Ancak yüz masajının faydaları bunlarla sınırlı değildir:
- Ruh halini iyileştirir
Araştırma ve deneyimler, yüz masajının yalnızca ruh halinizi iyileştirmekle kalmayıp aynı zamanda sinirliliği azalttığını, rahatlamanıza ve stresi daha iyi yönetmenize yardımcı olduğunu göstermiştir.
- Kırışıklıkları önler
Günlük stres sıklıkla yüz kaslarında gerginlik oluşmasına neden olur. Bunun sonucunda alında, göz altlarında ve ağız çevresinde kırışıklıklar ortaya çıkar. Ancak sadece 10 dakika
- Lenf akışını artırır
Lenf, lenfositlerden oluşan bir sıvıdır. Lenfositler enfeksiyonlarla ve kanser hücreleriyle savaşan antijenlerin üretilmesinden sorumlu olduğundan, bu parçacıklar bağışıklık sisteminin önemli bileşenleridir. Lenflerin görevi hastalığa neden olan hücreleri tespit edip absorbe etmektir, bu nedenle masajla lenf akışını iyileştirmek, bu zararlı maddelerden hızla kurtulmaya yardımcı olur.
- Kozmetiklerin etkinliğini artırır
Güzellik uzmanları bunun prosedürler için en iyi hazırlık olduğuna ve aynı zamanda en iyi sonuçların alınmasına yardımcı olduğuna inandığından, bir dizi kozmetik prosedürden önce yüz masajının yapılması alışılmadık bir durum değildir.
- Cildin genç kalmasına yardımcı olur
Yüz cildine masaj yapmak kan dolaşımını ve dolayısıyla epidermis hücrelerinin içeriden beslenmesini uyarır. Masaj sadece cildi değil aynı zamanda yüz kaslarını da içerir. Bu sayede hem cilt hem de kaslar daha elastik ve hareketli hale gelir.
Klasik yüz masajı
Klasik yüz masajı türü, yüz kaslarını gevşetmeyi ve cilt tonunu iyileştirmeyi amaçlayan belirli hareket ve tekniklerden oluşan bir komplekstir. Bu masaj, kesinlikle belirlenmiş “masaj hatlarına” göre yapılması bakımından farklılık gösterir:
- Alnın ortasından saç çizgisine kadar;
- Burun köprüsünden şakaklara kadar;
- Gözlerin altında: dış köşelerden içeriye, üst göz kapaklarının üstünde - gözün iç köşelerinden dışarıya;
- Burun kanatlarından elmacık kemiklerine kadar;
- Dudakların köşelerinden kulaklara kadar.
Masaj, güçlü bir baskı olmadan nazikçe yapılır. Amaç cildi germek değil, kasları gevşetmek ve dolaşımı teşvik etmektir.
Klasik yüz masajı için özel bitkisel yağlar veya kalın serumlar kullanıyorum. Ayurveda'da ılık susam yağı kullanılır.
Neden bu belirli çizgiler? Bu teknik uzun yıllar boyunca geliştirildi ve zamanla uzmanlar ortak bir görüşe vardılar ve en iyi sonucu elde etmek ve zarar vermemek için yüze en iyi nasıl masaj yapılacağını belirlediler.
Klasik yüz masajı genellikle güzellik salonlarında yapılsa da evde kendi başınıza da yapmanız mümkündür.
Video. Klasik yüz masajı
Klasik masajın faydaları:
- Elbette bu yöntemin temel avantajı, zaten birçok kişi tarafından test edilmiş ve test edilmiş olması, uzmanlar tarafından onaylanmış olması ve çok az kontrendikasyona sahip olmasıdır;
- Hafif bir baskıyla yapılır. Böylece acı verici ve rahatsız edici olmadı, ancak 10 dakika sonra cilt biraz kırmızıya döndü. Bu kan dolaşımının arttığının bir işaretidir;
- şişliği giderir;
- Düzenli kullanımda masaj, göz altı torbalarını, donuk cildi hafifletir ve daha uzun süre iyi durumda kalmasına yardımcı olur.
Kontrendikasyonlar:
- Dermatit ve çeşitli cilt hastalıkları;
- Soğuk algınlığı ve grip;
- Hassas cilt;
- Aşınma ve kesikler;
- Büyümüş lenf düğümleri.
Asahi Japon yüz masajı
Japon lenfatik drenaj yüz masajının çok eski kökenlere sahip olduğu ve Yükselen Güneş Ülkesi kadınlarının bu gençleştirme yöntemini çok uzun zamandır kullandıkları söyleniyor. Beğenin ya da beğenmeyin, asahi masajı günümüzde giderek daha fazla popülerlik kazanıyor, çünkü sonuçlar birkaç hafta içinde görülüyor ve bu yöntemi deneyen hemen hemen herkes memnun kalıyor.
Zogan masajı tekniği Yukuko Tanaka adlı Japon bir kadın tarafından popüler hale getirildi. Bu masaj dünyanın farklı yerlerinde farklı şekilde anılmaya başlandı ve bu nedenle bize “Asahi” adı takıldı.
Asahi kırışıklıklarından masajın özellikleri
Masajın amacı gençleştirmedir. Yani teknik, cilt elastikiyetini arttırmayı, kırışıklıkları ortadan kaldırmayı ve önlemeyi ve yüz hatlarını düzeltmeyi amaçlamaktadır.
Bu masajın avantajı evde kendiniz yapmanın çok kolay olmasıdır. Temel hareketlere ve prensiplere hakim olmak için internette bulunan video talimatlarını birkaç kez pratik yapmak yeterlidir.
- Masaj yaparken basınç klasik masaja göre daha güçlü olmalıdır ancak yine de lenf düğümlerinin bulunduğu yerlerde basıncın hafifletilmesi gerekir;
Lenf düğümlerinin yeri:
- Tüm hareketler acele etmeden yavaşça gerçekleştirilir;
- Ellerin kaymasını kolaylaştırmak için masaj yağı veya başka bir araç kullanmak zorunludur;
- İşlemden önce yüzünüzü temizlemeniz ve kurutmanız gerekir;
- Bu masajı oturur pozisyonda yapmak en iyisidir. Sırt düz olmalı, sandalyenin arkasına yaslanmamalıdır;
- Yukuko Tanaka, bu masajın akşam yerine sabah yapılmasını öneriyor.
Yüz gençleştirmede Zogan tekniğinin uygulanmasının sonuçları:
Her gün 10-15 dakika bu masajı deneyenler 1-2 haftada sonuç alıyor:
- Şişlik azalır;
- Kırışıklıklar daha az fark edilir hale gelir;
- Zamanla yüzün ovali sıkılaşır.
Kontrendikasyonlar:
Kontrendikasyonlara gelince, bunlar pratik olarak klasik masajla aynıdır. Tekniğin lenf düğümleri bölgesinde ve şakaklarda biraz bastırarak masaj yapmayı gerektirmesine rağmen, ellerinizi gevşetmeniz ve basıncı gevşetmeniz gerekir.
Önemli!İnce bir yüze veya kemikli, yağ tabakası olmayan bir yüze sahipseniz Asahi masajı dikkatli yapılmalıdır. Yüzün daha da incelmesini önlemek için tüm hareketler hafif basınçla yapılır ve yüzün dış, çoğunlukla oval kısmına daha fazla konsantre olmanız gerekir.
Asahi masajı, basınçla yapıldığı için rosaceada da kontrendikedir.
Video: Zogan lenfatik drenaj masajı nasıl yapılır
Yüz masajını kendiniz nasıl yapabilirsiniz?
Herhangi bir yüz masajının yapılması fazla zaman almaz ancak birçok fayda sağlar ve masaj her durumda keyifli ve rahatlatıcı bir işlemdir.
Videoyu birkaç kez izleyin ve Yukuko Tanaka'nın tüm ipuçlarını hatırlayın, ardından bunu kendiniz yapmayı deneyebilirsiniz.
Video: Asahi yüz masajını kendiniz nasıl yapabilirsiniz:
Masajı kesinlikle uzman tavsiyelerine göre yaparsanız sonuçları çok hızlı bir şekilde görülebilir. Bu, görünümü iyileştirmenin ve yüzü gençleştirmenin en uygun yollarından biridir çünkü tekniği öğrendikten sonra evde yüz masajı yapabilirsiniz.
Yüz masajı yüz bakımının önemli bir parçasıdır. Yüz masajının faydalarıyla ilgilenen herkes, hiçbir harici kozmetik ürününün onun yerini alamayacağını bilmelidir.
Masajın cilde faydaları
Cerrahi müdahaleye alternatif olarak masaj önerilmektedir. Elastinin ve kolajenin sentezlendiği kas iskeletini ve derin deri altı katmanlarını etkileyen çeşitli teknikler vardır.
Öncelikle yüz masajının ne kadar faydalı olduğunu belirtmekte fayda var:
- ovalin konturunu düzeltir;
- epidermisi elastik ve elastik hale getirir;
- kan damarlarını güçlendirir;
- kan akışını, metabolizmayı ve cildi iyileştirir;
- çeşitli kırışıklıkları yumuşatır;
- şişliği ve şişliği ortadan kaldırır;
- Yüzü taze yapar.
Bu prosedürün gaz değişimi üzerinde olumlu etkisi vardır, dokuların oksijen tüketimini arttırır. Kozmetik masaj sayesinde ciltte solma durur, sivilce ve pigmentasyon görünümü engellenir. Yüz masajı yapmanın faydalı olup olmadığı sorusu ortaya çıkarsa, cevap kesindir: evet. Bu işlem başta ikinci çene olmak üzere birçok kusurun ortaya çıkmasını engeller.
Japon masajı
Japon masajı Asahi (tsogang), geyşaların başarıyla kullandığı en eski gençleştirme tekniklerini içerir. Sürekli tekrarlar sayesinde yüzün yüzeyi mükemmel bir şekilde eşit hale gelir. Bu kendi kendine masaj tekniği yalnızca lenf hareketi boyunca gerçekleştirilir. İki ana teknik kullanılır - bu, güzellik noktalarının uyarılmasını içeren baskı ve okşamadır. Bu prosedür en iyi yüz masajı olarak kabul edilir. Uygulanması sırasında ayrı ayrı çalışılır:
- nazolabial üçgen;
- yanaklar;
- göz kapakları.
Asahi masajı, 35 yaşından sonra ortaya çıkan sarkma ve kırışıklıklara her derde deva olarak kabul edilir. Ciltte sert bir etki sonucu gençleşme meydana gelirken, kemik dokusu da etkilenir. Manipülasyonlar üç parmakla gerçekleştirilir - işaret parmağı, orta ve yüzük parmakları.
İşlem 10 dakikadan fazla sürmese de 11 egzersiz içermektedir. Deneyimli güzellik uzmanları, kadınlara 25-27 yaşlarından başlayarak yüz masajı kurslarına katılmalarını tavsiye ediyor.
Klasik masaj
Klasik gençleştirici masaj şunları içerir:
- okşayarak;
- kayma hareketleri;
- sürtünme.
Seansın bir uzmana emanet edilmesi tavsiye edilir. Öncelikle dermisin gerilmesini önleyen özel bir krem veya yağ sürülür. Masaj sürecinde içerdikleri faydalı bileşenler cildin daha derin katmanlarına daha iyi nüfuz eder.
Klasik masajın peeling etkisi vardır. Cilt elastikiyet kazanır, tonlanır ve gençleşir. Bu tür prosedürler dermiste ton kaybı, kırışıklıkların ortaya çıkması, ayrıca susuz kalmış ve yaşlanan cilt için endikedir. Tüm prosedür yaklaşık bir saat sürüyor: Masajın kendisi gibi hazırlık aşaması da 30 dakika sürüyor.
vakum masajı
Yüzün bardaklarla düzgün şekilde gerçekleştirilen ve sistematik vakum masajı aşağıdakilere katkıda bulunur:
- ince ve derin kırışıklıkların yumuşatılması;
- yağlı ve kuru yüz cildinin rengini ve durumunu iyileştirmek;
- dermisin düzensizliklerini düzeltmek;
- gözeneklerin ve çift çenenin azaltılması;
- göz altındaki tahriş, şişlik ve torbaların kaybolması;
- yaşlılık lekelerini aydınlatır.
Bu masaj türünün iki çeşidi vardır: akupunktur (statik) ve kinetik (dinamik).
Statik prosedür sırasında belirli sorunlu alanlar özel olarak çözülür:
- çene;
- kırışıklıklar;
- nazolabial kıvrımlar.
Aynı anda birden fazla alan etkilenebilir. Bankaların birbirine yakın durmaması çok önemlidir, o zaman cilt fazla gerilmez ve ileride bu yerlerde kırışıklıklar oluşmaz.
Prosedür istenilen büyüklükte bir kavanozun seçilmesiyle başlar. Bundan sonra lastik ucunu sıkması ve sorunlu bölgeye yapıştırması gerekiyor. Biraz tutun, memeye tekrar basın ve kavanozu çıkarın. Bu durumda cildi parmaklarınızla dikkatlice tutmanız gerekir. İlk seanslar için 5 saniye yeterli, daha sonra 30'a çıkarılması gerekiyor. Dermis kavanozun içine sadece birkaç milimetre çekilmelidir.
Dinamik masaj prosedürü yüzde daha yumuşak bir etki sağlar. Bu sırada kavanoz sorunlu bölgeye emilir ve kauçuk ağızlık serbest bırakılmadan masaj hatları boyunca hareket ettirilir. Cilt üzerinde kaymayı kolaylaştırmak için üzerine yağ uygulanır. Diğer el dermisi tutar. İşlem sırasında kırışıklıkların ortaya çıkmaması için bu gereklidir.
Bu yöntemlerden herhangi biriyle yüze teneke kutularla yapılan vakum masajı, kutunun yüzden keskin bir şekilde ayrılmasıyla sonlandırılamaz. Öncelikle içindeki baskıyı hafifletmeniz gerekiyor. Aksi takdirde damarlar zarar görür ve keskin bir ağrı ortaya çıkar.
Vakum masajı yüze iyi gelir mi? Her şey doğru yapılırsa kesinlikle evet. Bundan sonra cildin daha yoğun, elastik ve taze hale geldiği fark edilecektir. Ayrıca vakum masajı ile yüz bir miktar kilo verebilir ve oval daha belirgin hale gelir.
Plastik masaj
Gençleşmeyle ilgilenen herkes bu çeşitteki yüz masajının yararlarıyla ilgilenmektedir. Aşağıdaki durumlarda tavsiye edilir:
- sarkık cilt;
- şişkinlik;
- pigmentasyon;
- gül hastalığı;
- güçlü bir şekilde ifade edilen taklit kırışıklıklar.
Bu masaj aynı zamanda yüz kaslarının tonusunun kaybolması durumunda da uygulanır. İşlem sadece talk kullanılarak gerçekleştirilir.
Heykeltıraş yani plastik masaj, yüz iskeletindeki kasların ameliyatsız olarak sıkılaştırılması anlamına gelir. Onun yardımıyla sorunlu alanlar çözüldü. Bu işlem sonucunda kırışıklıklar yumuşatılır, cilt güzelleşir, hatları eşitlenir ve yaşla birlikte değişen formlar sıkılaştırılır.
Bu tür masaj, yerçekimsel pitoz veya sarkık yanakları olan kişiler için endikedir. Tüm prosedürün tamamlanması 45 dakika sürer.
Bu tür yüz masajı her kadının 10 yıl daha genç görünmesini sağlayacaktır.
Bu teknik çoğunlukla ultrasonik ve manuel pozlamayı birleştirir. Dikkat edilmesi gereken en önemli şey, lenf akışının hatlarına sıkı sıkıya bağlı kalmaktır. İşlem sırasında çeşitli manipülasyonlar gerçekleştirilir:
- dokunarak;
- okşayarak;
- dairesel.
Seans 10-15 dakika sürer. Bir süre sonra yüz gençleşir, tazelenir, elastik ve elastik hale gelir.
yanak masajı
Bukkal masaj, heykel masajının çeşitlerinden biridir. Bu yöntem ciltteki ince kırışıklıklardan ve sarkıklıklardan kurtulmaya yardımcı olur.
Usta ağız boşluğunda harika bir gençleştirme yöntemi uyguluyor. Steril eldivenler giyerek diş etlerine ve yanaklarına yoğun bir şekilde masaj yapıyor. Aynı zamanda kişi 15 dakika boyunca ağrı hisseder. Bukkal masajın sonucu şekillendirmeye benzer.
Kaldırma masajı
Kaldırma masajı 45 yıl sonra endikedir. Doğu ve Batı yöntemlerinin ana tekniklerini içerir, yani belirlenen çizgiler boyunca etki değişen derecelerde basınçla gerçekleştirilir. Bu işlem sırasında kas dokuları etkilenir, liflerin elastikiyeti ve tonu yeniden sağlanır. Masaj uygulanırken 20 dakika sürer:
- avuç içi ve iki parmakla yoğurma;
- ince ayarlar;
- okşayarak.
Basınç kuvvetini kontrol etmezseniz damarlara zarar verebilirsiniz, morluklar da ortaya çıkabilir. Bu tip yüz masajının faydası daha genç görünmeyi mümkün kılmasıdır.
Temel tavsiyelere uyulduğu takdirde herhangi bir teknik olumlu sonuçlar verecektir. Bunlardan biri yüzün kozmetiklerden zorunlu olarak temizlenmesi ve ardından derinlemesine temizlik yapılmasıdır.
Cildin yüzeyini faydalı maddelerle daha iyi doyurmak için kozmetik kullanılması arzu edilir:
- süt;
- emülsiyon;
- krem;
- yağ karışımları.
Masaj hareketleri kesin olarak tanımlanmış çizgiler boyunca gerçekleştirilmelidir, yani:
- çeneden kulak tragusuna;
- alnın ortasından şakaklara kadar;
- göz kapaklarının etrafında saat yönünün tersine;
- burun kanatlarından kulak tragusuna kadar.
Lenf düğümlerinin bulunduğu noktalara yoğun basmak yasaktır, sadece hafifçe vurabilirsiniz. Uzmanlar 25 yaşına kadar anti-aging işlemlerinin yapılmasını tavsiye etmiyor çünkü buna gerek yok. Tekniğe hakim olmak istiyorsanız yüz masajı kurslarına kaydolmalısınız.
Ana kural düzenli prosedürdür. Seanslar her gün veya 2-3 günde bir yapılmalıdır. Masaj doğru yapılırsa yaşlanma süreci yavaşlar ve ruh hali iyileşir. Yüzde bulunan biyolojik noktalar üzerindeki etki genel refah üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Ayrıca yüz masajı kişinin gerçekte olduğundan daha genç görünmesine yardımcı olarak bedensel ve iç uyumu yeniden sağlar.
25 yaşını geçmiş her kadının mutlaka masaj seansı yaptırması gerekmektedir. Bunu kendiniz yapabilirsiniz, ancak profesyonel masaj terapistlerinin hizmetlerinden yararlanmanız tavsiye edilir. O zaman sonuç daha hızlı, daha üretken ve etkileyici olacaktır. Sadece insan vücudu hakkında her şeyi bilen tıp eğitimi almış ustaları seçmeniz gerekiyor.
Güzellik salonlarının sunduğu çok sayıda yüz bakımında masajla değerli bir yer işgal edilmektedir. Bu, çekiciliği ve gençliği korumanın güvenli, konforlu ve uygun fiyatlı bir yoludur. Yüz masajının yararları ve zararları uzmanlar tarafından iyi araştırılmıştır. Kozmetologlar, erken cilt yaşlanmasını önlemek için 27 yaşın üzerindeki kadınların düzenli olarak kalifiye bir masaj terapistini ziyaret etmesini önermektedir. Bu durumda, prosedürün sahip olduğu kontrendikasyonlar dikkatlice değerlendirilmelidir.
Yüz masajının faydaları
Yüz masajının temel amacı cildi sabit bir tonda tutmaktır. Rahatlatıcı manipülasyonlar doku gevşemesini teşvik eder. Ancak cilt üzerinde yetkin bir etki, ayrıca lenfatik drenajı ve kanın mikrosirkülasyonunu uyarır, bu da aşağıdakilere olanak tanır:
- ödemin ortaya çıkmasını önlemek;
- dermisi oksijenle doyurmak;
- doku beslenmesini iyileştirmek;
- yüze sağlıklı bir renk kazandırmak;
- cildi sıkılaştırın, kaybedilen elastikiyetini geri kazanın;
- yaşa bağlı küçük değişiklikleri ortadan kaldırmak;
- sivilce oluşumunu önleyin.
Masaj, yüz kaslarının gerginliğini azaltır, ölü hücrelerin yok edilmesine ve dermisin derin katmanlarından bile toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Kan dolaşımının ve metabolizmanın aktifleşmesi sayesinde işlem sırasında kullanılan kozmetik ürünler cilt tarafından daha iyi emilir.
Yüz masajının amacı cildi iyi durumda tutmaktır.
Manuel yüz masajı yararlı mıdır?
Manuel masajın temeli, cilt üzerindeki mekanik ve refleks etkilerin birleşimidir. Masajın neden olduğu tahrişler sinir uçları yoluyla beyne iletilir. Beynin tepkisi, dermisin dokularını refleks olarak değiştirerek bozulan yapısını ve işlevselliğini geri kazandırır. Beklenen sonucu artıran uçucu yağlar ve diğer preparatlar genellikle mekanik etkiye ek olarak hizmet eder.
Deneyimli bir masaj terapistinin elleri hastanın cildinin ve kaslarının durumunu hisseder. Manipülasyonları bazı cilt hastalıklarının (sebore, sivilce) varlığında bile yardımcı olabilir.
- Klasik cilt kaslarını sıkılaştırmak için bir krem veya masaj yağı ile gerçekleştirilir. Klasik yüz masajının açıklaması.
- Plastik ve genellikle talk pudrası üzerinde gerçekleştirilen daha derin bir etki anlamına gelir. Genellikle yaşlanmaya eğilimli cilt veya dermisin şişmesi için kullanılır.
- Jacquet tarafından çimdik masajı yüzün sorunlu bölgelerini etkiler:
- karanlık noktalar;
- belirgin yara izleri;
- derin kırışıklıklar;
- sebore belirtileri.
Güzellik salonlarında çimdik ve plastik masaj türleri daha etkilidir. Klasik efektle birlikte bireysel unsurlarının bağımsız kullanımı mümkündür.
40 yıl sonra yüz masajının faydaları
Uzmanlar, 40 yaş üstü kadınlara yönelik yüz masajının karmaşık cilt bakımının önemli bir bileşeni olduğunu düşünüyor. Bu yaşlarda cilt yaşlanmasını önlemek için verilen mücadelede maksimum sonuçlara ulaşmak gerekir.
Prosedürün eser elementler ve mineraller açısından zengin esansiyel yağların kullanımıyla birleştirilmesi tavsiye edilir. Cildin nemli kalmasına yardımcı olurlar. Güzellik uzmanları, çeşitli masaj türlerinin 40 yıl sonra en etkili olduğunu düşünüyor:
- yüz masajının daha iyi olduğu titreşimli bir masaj cihazı kullanmak;
- bir vakum masajı kullanarak;
- sürtünme;
- soğuk taşlar;
- elektriksel stimülasyon ile.
Yardımcı olarak, birkaç damla biberiye yağı ile birleştirilen badem yağının kendini kanıtlamış olduğu kanıtlanmıştır. Bu "kokteyl" ciltte meydana gelen metabolik süreçleri en iyi şekilde harekete geçirir.
50 yıl sonra prosedürün etkinliği
Uzmanlar 50 yaş sınırını geçmiş bir kadının cildinin solması olarak adlandırıyor. Bu yaşta ona özel dikkat gösterilmesi gerekiyor. Yüz masajı basitçe gereklidir - dermisin elastikiyet kaybını geciktirir. Yaşlanan ciltler için en etkili etkilerden biri de. Faydaları, epidermisin derin dokuları üzerindeki nokta etkisi ile açıklanmaktadır, bu da şunları sağlar:
- lenfatik drenajı gerçekleştirmek;
- toksinleri uzaklaştırın;
- kasları tonlamak ve güçlendirmek;
- yüzün ovalini daha net bir şekilde ana hatlarıyla belirtin;
- kırışıklıkların sayısını ve derinliğini azaltmak;
- Cildi iyileştirin.
Masaj kaliteli kozmetiklerle yapılırsa cilt yaşlanması gerileyecektir.
Güzellik uzmanındaki prosedürün faydaları
Salon masajı yüz cildine en büyük faydayı sağlayacaktır. Avantajı yalnızca yetkin bir uzmanın rafine tekniğinden ve yüz bakımına yönelik faydalı tavsiyelerinden kaynaklanmaz. Bir güzellik uzmanı tarafından yapılan yüz masajı, hastanın ihtiyaç duyduğu başka bir prosedürle birleştirilebilir. Ayrıca profesyonel kozmetiklerin kalitesini değerlendirme fırsatı da var.
Önemli olan salonda sunulan çeşitli yöntemler arasında “kendinize ait” en uygun masaj tekniğini bulmaktır.
Ana endikasyonlar ve kontrendikasyonlar
Cilt tonu iyi olan 25 yaşın altındaki gençler için prosedür sivilce için endikedir. Daha olgun bir yaşta, masaja maruz kalma endikasyonları şunlar olabilir:
- sarkık cilt;
- yaş ve kırışıklıkları taklit etmek;
- yüzün bulanık ovali;
- uçtu;
- kötü ten rengi;
- çifte gerdan;
- kas spazmları;
- ödem;
- elastikiyetini kaybetmiş cilt.
Yüz masajı, düzelticilerin jel ile deri altına enjeksiyonundan sonra endikedir. Birçoğunun cilde masaj yapıldıktan sonra etkisi daha etkili hale gelir. Prosedürün aşağıdaki durumlarda yapılması önerilmez:
- ciltte çeşitli iltihaplanmalar (sivilce, ülser);
- açık yaralanmalar ve yaralar;
- siğiller ve büyük benler;
- alerjik ve bulaşıcı nitelikteki çeşitli döküntüler (herpes, egzama);
- küçük kan damarlarının aşırı kırılganlığı;
- neoplazmlar;
- fasiyal sinirin akut sıkışması;
- şiddetli hipertansiyon veya hipotansiyon;
- sinüslerin akut iltihabı;
- kanın pıhtılaşmasıyla ilgili sorunlar;
- hipertrikoz (yüzdeki kılların artması).
Cildin kimyasal peeling ve mikro yüzey yenilemesinden sonra yüze masaj yapamazsınız.
Hamile kadınlar bunu yapabilir mi?
Çocuk doğurma döneminde anne adayının hormonal arka planı değişir. Bu dönemde sağlıklı cilt bile "harekete geçebilir", aşırı kuruyabilir, hassaslaşabilir veya şişebilir. Kontrendikasyon olmadığı takdirde hamile kadınlar, yüz masajları da dahil olmak üzere rahatlatıcı masajlar yaptırabilirler.
Etki zayıf olmalı, terapötik olmaktan çok kozmetik olmalıdır. Her ne kadar masaj terapistinin ustaca ılımlı manipülasyonları yorgunluğu, şişliği mükemmel bir şekilde giderir ve hatta baş ağrısını hafifletir. Üstelik masaj, anne adayının rahatlamasına ve olumlu duygularla yeniden yüklenerek düşüncelerini düzene sokmasına olanak tanır.
Günlük prosedür imkanı
Masajın sıklığı seçilen prosedür türüne göre etkilenir. Uzmanların bu konudaki tavsiyeleri ise oldukça farklı:
- Bazıları ayda iki kez olmak üzere yılda iki kez 10 ila 15 seans yoğun masaj yapılmasını ve tedavileri desteklemeyi tavsiye ediyor.
- Diğerleri yoğun maruz kalmanın 12 kurs oturumundan oluşması gerektiği görüşündedir.
- Ve yine de diğerleri emin: Çalışan bir kadın, haftada en az bir kez bir masaj terapistini ziyaret etmeyi bir kural haline getirmelidir - bu, mevcut yaşam ritmi için gereklidir.
Bu tavsiyeler salon prosedürleri için geçerlidir ve hastanın vücudunun özelliklerine göre değişir. Bu nedenle masaj yapmadan önce sadece bir güzellik uzmanına değil doktorunuza da danışmanız zarar vermez.
Alexandra Soveral tekniğine göre yüze kendi kendine masaj yapmak, haftada üç kez 10 dakika yapıldığında etkilidir. "Hafif" evde yüz masajı, bazıları her gün yatmadan önce yapar. Yukuko Tanaka'ya göre lenfatik drenaj yüz masajı da her gün yapılmalı ve prosedüre yaklaşık üç dakika süre verilmelidir.
Bu videodaki popüler Zogan lenfatik drenaj masajının yararları ve zararları hakkındaki görüşler:
Masaj elbette her derde deva değil. Ancak bunun etkisini hisseden birçok hasta sırf bu işlem için güzellik salonlarına geliyor. Kadınlara göre, cildin yaşlanma sürecinde yavaşlamayı fark edip bakımlı bir dokunuş elde etmekle kalmıyor, aynı zamanda daha az hastalanıyorlar.
Bu konuyla ilgili ek bilgiyi bölümde bulabilirsiniz.
Yüz masajının faydaları inkar edilemez. Masajdan sonra ruh hali iyileşir ve güç ve enerji akışı artar. Masajın birçok türü ve yöntemi vardır. Hem evde hem de güzellik salonunda veya tıp merkezinde yapılabilir.
Faydaları ve zararları aşağıda tartışılan yüz masajı, cilt bakımında kullanılan en vazgeçilmez işlemlerden biridir. Bu kaslar için bir tür jimnastiktir. Yüz masajı ayrıca boyun ve dekolte masajı ile tamamlanmaktadır. Bu, cilt yaşlanmasına karşı savaşmanın en iyi yoludur. Bu uyumu hissetmek için bir fırsattır. Yüzün derisinde vücudun organlarının ve sistemlerinin işleyişinden sorumlu birçok biyolojik olarak aktif nokta vardır, bunlar üzerindeki mekanik etki tüm organizmanın işleyişinde iyileşmeye yol açar.
Yüze ve boyuna doğru masaj yapılması kan mikrosirkülasyonunu ve lenfatik drenajı iyileştirir, bu da şişliğin hafifletilmesine yardımcı olur; Dokuların oksijenle doygunluğunu arttırır, beslenmelerini arttırır.Birkaç seanstan sonra fark edilecek olan masaj tedavilerinin faydaları:
- yüz cildine artan kan akışı nedeniyle cilt iyileşir;
- metabolizma normalleştirilir;
- cilt sağlıklı ve güzel hale gelir;
- yüz kırışıklıkları da dahil olmak üzere daha az farklı kırışıklık vardır;
- sivilce ve yaşlılık lekeleri kaybolur;
- cildin genel durumu iyileşir, şişlikler kaybolur.
Masaj prosedürlerinden de zarar gelebilir, ancak çok nadiren: Çok hassas ciltte hematomlar ve damar ağı görünebilir.
Böyle bir işleme kontrendikasyon: Yüz ve boyundaki cilt bütünlüğünün ihlali, onkolojik hastalıklar, tiroid bezinin fonksiyon bozukluğu.
Prosedürün sıklığı
Masaj endikasyonları ve kontrendikasyonları cilt tipinize, yaşınıza, yılın zamanına ve son olarak elde etmek istediğiniz sonuca bağlıdır.
25-27 yaşına kadar yüz masajı, yalnızca yüz derisinin çok yağlı ve gözenekli olması ve sivilcelerin remisyonda olması durumunda gereklidir.
28 ila 40 yaş arası, yaşlanmanın fizyolojik aşamaları zaten başlıyor, önleyici amaçlar için masaja ihtiyaç var: cilt yaşlanmasını yavaşlatmak, yüz, boyun ve dekoltedeki kas tonusunu korumak.
40 yıl sonra klasik yüz masajı, kırışıklıklarla savaşmanın, vücudun görünümünü ve genel durumunu iyileştirmenin ilk yoludur. Hem kadın hem de erkek için geçerlidir.
Güzellik salonlarında yüz masajı kurslarda profesyonelce yapılır. Kurs en az on oturumdan oluşur. İşlem haftada iki kez, mümkünse haftanın aynı günlerinde ve aynı saatte yapılır. Yılda iki masaj kursu gereklidir. O zaman sonuç daha belirgin olacak ve mümkün olduğu kadar uzun sürecek.
Günümüzde üç ana masaj türü uygulanmaktadır:
- Kozmetik (klasik). Bu, sürtünme ve okşama ile kayma hareketlerinden oluşan bir masajdır. Bu işlem daha önce krem veya kozmetik yağ ile bulaşmış olan cilt üzerinde parmak uçlarıyla yapılır. Bu tür stresle baş etmeye yardımcı olur. Böyle bir işlemden sonra cilt daha güzel ve elastik görünür. Bu masaj türü her yaş için uygundur. Salonda işlem süresi 30-40 dakika, ders seans sayısı 10-15'tir.
- Plastik (heykel) masajı plastik cerrahiye bir alternatiftir. Güçlü, ritmik ve baskıcı hareketlerle yüz ve boyunda yeni şekiller ve hatlar oluşturur. Tüm sorunlu bölgelere masaj yapılır. Bu masaj türü 35-40 yaş arası hem kadın hem de erkekler için endikedir. Bir seans - 20-30 dakika, kurs - 15-25 seans.
- Tutam masajı (Jacquet'e göre masaj). Bu prosedür sıkıştırma, titreşim ve vuruştan oluşur. Sivilce tedavisi için esas olarak tıbbi amaçlar için talk üzerinde üretilir. Genç yaş, 30-35 yaş arası, problemli cilt. Oturum - 20 dakika. Cilt ne kadar ince olursa seans o kadar kısa olur. Kurs - 10 prosedür, 3 ay sonra tekrarlayın. Yüz ve boyun derisine uygulanan kıstırma ve mekanik etkiler yardımıyla çeşitli Çin ve Japon masajı türleri de yapılmaktadır.
Evde yüz masajı
Evde yüz masajı yapabilirsiniz, asıl mesele gençliğin ve cilt sağlığının uzun süre korunmasına yardımcı olacak bazı kuralları unutmamaktır.
Masaj, bir kadının yüzünü kısa sürede, acı ve maddi kayıp olmadan dönüştürebilir. Genellikle evde prosedür akşam yatmadan yarım saat önce yapılır. Kozmetik bir masaj olacak. Ondan önce cildi hazırlamanız gerekiyor. Bunu yapmak için hem nemlendirici hem de temizleyici kullanabilir veya yüzünüzü suyla yıkayabilirsiniz. Bazı durumlarda yüz derisinin eşya veya jel ile derinlemesine temizlenmesi gerekir.
Daha sonra ellerin cildini nemlendirmek gerekir, ancak kaymasınlar. Yüzün kendisi de bir masaj tabanıyla kaplanabilir. İşlem parmak uçlarıyla, cilde hafif bir baskı uygulanarak yapılır. Yüzün orta kısmından çevreye doğru hareket etmeniz ve lenf düğümleri bölgesinde bitmeniz gerekir.
Çenenin ortasından çene kenarı boyunca kulak memesine kadar okşama ve oynama hareketleriyle başlamanız gerekir. Önce vuruş yapın, sonra sanki parmaklarınızı masaya vuruyormuş gibi. Başparmak dışında tüm parmaklar tutulur. Güçlü cilt gerginliği olmadan zahmetsiz hareketler. Ağzın köşesinden kulak kepçesinin alt kısmına kadar, önce tüm elinizle vurarak, ardından dört parmağınızla vurun. Yanakların ve burnun masajı şakaklara ve kulak kepçesinin üst kısmına yapılır.
Gözlere alt göz kapağı boyunca dış köşeden içe doğru, üst göz kapağı boyunca arkaya doğru kolayca masaj yapılır, esnemeyi önlemek için göz kapağını parmağınızla hafifçe sıkıştırabilirsiniz. Hareketler yalnızca dokunarak yapılacaktır. Burun, sırt boyunca üst kenardan aşağıya, burun kanatlarına - yukarıdan aşağıya iki parmakla masaj yapılır: başparmak ve işaret parmağı. Alın, merkezden tapınaklara kadar aynı şekilde masaj yapılır. Parmakların basıncı giderek arttırılarak önce okşama hareketleri yapılır, ardından dört parmakla vurulur.
Evde bir seans on dakikadan fazla sürmez. Kendiniz için bazı hareketler seçip bunları değiştirebilirsiniz. Unutulmamalıdır ki göz çevresi en hassas bölgedir, bu yüzden ona zarar vermeyecek şekilde büyük bir özenle masaj yapılmalıdır. Yüzünüze masaj yaparken boyun ve dekolteyi unutmayın. Boyun ve göğüs bölgesini başparmak ve işaret parmağınızla aşağıdan yukarıya doğru düzeltin.
Yükleniyor...
