İntikam, nadiren olumlu duygular getiren yakıcı bir duygudur.
Bir insan gücendiğinde ilk aklına gelen fikir intikam olacaktır. Biz suçluyu cezalandırmazsak bu dünyada adaletin olmayacağına inanıyoruz. Böylece düşmanı yok etmek için çeşitli planlar geliştirmeye başlıyoruz. Ve bunu büyük bir keyif ve hayranlıkla yapıyoruz. Sonuçta gerçek galip gelecektir! Ve suçluyu "yerine yerleştirmeyi" başarsanız bile, unutmayın: tüm bunlar sadece bir yanılsamadır. Aslında intikamdan yalnızca sizin realiteniz ve iç dünyanız etkilenir.
Psikologlar intikamın etki mekanizmasını açıklıyor. Gücendin. Alevi yoluna çıkan herkesi ve her şeyi yutmaya hazır olan ciddi bir yangın içeride parlamaya başlar. İntikam fikrini düşünürken öfkenizi kaybedersiniz, adrenalin ve benzeri görülmemiş bir güç dalgası tarafından yönlendirilirsiniz. Şu anda, kendi eylemlerinin farkında olma yeteneği kapatılmıştır, bu nedenle intikam alanın eylemleri çoğu zaman tamamen mantıksızdır. Uzmanlar intikam için güçlü bir susuzluğun bir takıntı ve hatta acı verici bir durum olduğunu söylüyor.
İntikamın nedeni hem küçük bir olay hem de küresel bir şey olabilir. Her şey durumun kişisel algısına ve kişinin doğasına bağlıdır. Eğer kişi çabuk sinirlenen ve intikamcı biriyse, küçük bir olay intikam planı yapmaya başlaması için yeterli olacaktır. Ve amacına ulaşana kadar ruhuna huzur gelmeyecektir. Ancak yüzyılların deneyimi, intikamı almış olsa bile intikam alanın mutluluğu göremeyeceğini kanıtlıyor. Öncelikle sahibine kendi olumsuzluğunu geri veren Evrenin karmasını unutmayın. Yarın olmasın, bir ay sonra olmasın ama bumerang gelecek. İkincisi, intikam sürecinde kişi, kişinin yalnızca zihinsel değil fiziksel durumunu da olumsuz yönde etkileyen büyük miktarda olumsuz duygu harcar. Birçok hastalığın stresten kaynaklandığını ve intikam arayışının onun güçlü uyarıcısı olduğunu unutmayın.
Peki kırıldığınızda ve gerçekten cevap vermek ve intikam almak istediğinizde ne yapmalısınız? Öncelikle "İntikam soğuk yenen bir yemektir" sözünü hatırlayın. Anahtar kelime soğuk. Nefes verdiğinizde ve durumu bıraktığınızda, her şeye ayık bir bakışla bakabileceksiniz, bu da suç işlendikten sonraki ilk saatler ve günlerde uygunsuz eylemlere neden olan deli bir bakışla değil. Seni kimin incittiği önemli değil: ister kız arkadaşın, ister eski partnerin, ister başka biri. Her durumda, intikamınızın yeni yıkıcı sonuçlara yol açabileceğini anlamak için olup bitenlere farklı açılardan bakmak önemlidir. Sonuçta intikam aldığınız kişi de bu savaşı sürdürme kararı alabilir. Yaşam kaynaklarını olumsuzluklara ve gereksiz mücadelelere harcamak mantıklı mı, yoksa durumu bir kenara bırakıp yeni, mutlu hayatınızı yaşamaya başlamak daha mı iyi? Cevap açıktır.
"Bay ve Bayan Smith" filminden çekildi
Üstelik intikam almaya çalışırken, planlar yaparken de geçmişte yaşamaya devam ediyorsunuz. Katılıyorum, kaybedilen bir dövüşten sonra bir sporcunun aniden rakibine dönüp onu yenmeye karar vermesi oldukça komik olurdu. Ama ringde değil, başka bir yerde. Geçmişte yaşadığınız sürece gelecekten söz edilemez.
Maria, 45 yaşında, muhasebeci
Biz kadınlar intikam almadan hayatta kalamayız. Bu adam, açık bir kavgada, tabiri caizse yumruklarıyla sorununu çözebilir. Ve biz zayıf yaratıklarız, dolayısıyla suçluyu başka şekillerde cezalandırmamız gerekiyor. Mesela birkaç yıl önce kocam beni terk etti, bizi bir çocukla bıraktı. Çok acı çektim, gerçekten yaptığından tövbe etmesini istedim. Ama ne yapabilirim? Erkek olsaydım dişlerine yumruk atardım ve belki sakinleşirdim. Ve sonra ... Genel olarak onu yeni bir tutkuyla tartışmak için çok çaba harcadım, neyse ki o ortak arkadaşlarımızdan biriydi ve onlar aracılığıyla kocamı etkileyebildim. Sonuç olarak ayrıldılar. Ve şimdi kocam yaşlılığında yalnız kaldı. Bir keresinde oğluma ve bana geldi, geri dönmek istedi, yalnız olduğundan şikayet etti. Kulağa alaycı gelebilir ama o anda kesinlikle mutlu olduğumu hissettim. Onun da benim kadar kötü olduğunu anladığımda, onu düşünmeyi bıraktım ve bu nahoş durumu sürekli kafamda tekrarladım. O ana kadar sinir krizinin eşiğindeydim ve onun da acı çektiğini görünce tamamen sakinleştim.
Olga, 34 yaşında, yönetici
İntikam öncelikle ahlaka aykırıdır. İntikam almaya başlar başlamaz, kendinizi hemen bu kişiyle aynı seviyeye koyun. Mesela arkadaşım kendisini sürekli otoparka kilitleyen komşusundan intikam almaya karar verdi. Bu yüzden arabasını anahtarla çizmekten daha akıllıca bir şey bulamadı. Ama öyle oldu ki, tam planını uyguladığı sırada bir komşu pencereden dışarı baktı ve onu bunu yaparken yakaladı. Dava, polise ve kadının zararı telafi etmek için komşusuna verdiği oldukça büyük miktarda parayla sonuçlandı. Peki neyi başardı? Para boşuna israf ediliyor, komşuyla ilişkiler umutsuzca zarar görüyor. Buluştuklarında merhaba bile demiyorlar. Ve sonuçta her şeye medeni bir şekilde karar verebilirlerdi. Peki, gelip normal bir şekilde konuşamaz mısın? Eğer komşu onu azarlamış olsaydı, arabasını eskisi gibi park etmeye devam edeceğini sanmıyorum. Ve ilginç olan şu ki, bu davranışından dolayı artık kendinden utanıyor. Ancak şimdi hiçbir şey değiştirilemez, geriye yalnızca pişmanlıkla eziyet edilmek kalır.
Oleg, 35 yaşında, programcı
Haklarınızı savunmanız gerekiyor. Aksi takdirde başkaları sizin omurgasız bir paçavra olduğunuzu, istediğiniz kadar kötü muamele görebileceğinizi, her şeye katlanacağınızı düşünecek. Buna izin verilmemelidir. Zalim bir dünyada yaşıyoruz ve bu hayatta bir şeyler başarmak için kendinizi savunabilmeniz gerekir. Ve bu durumda intikam sadece karşılık vermenin bir yoludur. Hayır, taşıma sırasında kaba davranırsanız bir balta alıp kaba olanı lahana şeklinde doğramanız gerektiğini söylemiyorum. Ancak susmak, kişinin zayıflığını göstermesi demektir. Başarılı olmak istiyorsanız başkalarının saygısını kazanmanız gerekir. Ancak maalesef bu ancak güçlerini göstererek yapılabilir. Yani, iş yerinde bir meslektaşınız sizi ayağa kaldırırsa herkesin önünde onu dövmezsiniz. Sadece deli sayılacaksın. Bu durumda doğru anı seçip kariyerinizi mahveden kişinin hatasını patrona belirtmek çok daha etkilidir. O zaman size kötü şeyler yapmamanın daha iyi olduğu herkes için hemen anlaşılacaktır. Başarılı bir intikam, itibarınız için oldukça işe yarayabilir. Rakiplerinize karşı en az bir zafer kazandıktan sonra geri kalanlar tekerleklerinize darbe vurmaktan korkacaktır. Eğer her şeyin yolunda gitmesine izin verirseniz ve başkalarının adaletsizliğin kurbanı olduğunuzu anlamasını beklerseniz, büyük ihtimalle kaybedersiniz. Kimse sizi umursamıyor ve eğer güvenliğinizle veya paranızla kendiniz ilgilenmezseniz, kimse bunu sizin yerinize yapmaz. Kişisel olarak herhangi bir kötülüğün aynı şekilde yanıtlanması gerektiğine eminim. Gerisi saygısız olsun diye.
Mikhail, 50 yaşında, şoför
İntikam insanı çok ileri götürebilir. Cevap vermek için bir plan yaptıkça daha da öfkelenir ve küçük bir kırgınlık bile çok büyük görünmeye başlar. Ve sonuçta intikam nadiren yeterli olur. Suçlu hak ettiğini alamıyor, genellikle çok daha ağır cezalarla cezalandırılıyor. Ve intikam tek yönlü bir bilettir. Henüz karşılıklı bir kötülük yapmadığınız sürece, bir kişiyle barışma şansınız var. Belki sizi kazara veya aptallıkla kırdı ve şimdi bundan tövbe ediyor. Ve muhtemelen bu kırgınlığı unutabilecek ve ilişkileri geliştirebileceksiniz. Ancak yanıt olarak kirlenmeye başladığınız anda normal iletişimi unutabilirsiniz. Karşılıklı iddiaların biriktikçe öfkesi büyür ve hiçbir şey kurtarılamaz. Bu tür kaç aile gördüm - bazı saçmalıklar yüzünden tartıştılar ve birbirlerini dünyanın dışına sıkıştırmaya başladılar. Ve sonra karşılıklı olarak o kadar çok kötü şey yapacaklar ki, birbirlerini affetmek artık imkansız.
Alisa, 27 yaşında, sekreter
Affetme fikrine yakın değilim. Bir kimse bir kötülük işlemişse, bundan tövbe etmelidir. Elbette er ya da geç vicdanının konuşacağını ve yaptığından pişmanlık duyacağını bekleyebilir ama bunun şansı çok azdır. Kötülük cezasız kalırsa, bunu yapan bir dahaki sefere aynısını yapacaktır. Bu nedenle suçluyu teşvik etmek istemiyorsanız onu cezalandırmalısınız. Bu ona iyi gelecektir. Dolayısıyla size kötü bir şey yapıldıysa bu kişiye de aynı şekilde cevap vermeniz gerektiğini düşünüyorum. Bu insanlar üzerinde kelimeler pek işe yaramıyor. İstediğiniz kadar çığlık atabilirsiniz, ayaklarınızı yere vurabilirsiniz ama işe yaraması pek mümkün değildir. Anlamlı olan insanlar kelimelere çok az dikkat etme eğilimindedir. Kötü bir şey yaptıklarını ancak eylemlerinin sonuçları sonraki yaşamlarını etkilediğinde anlarlar. Birine kötü bir şey yaptım - karşılığında aynı şeyi aldım. Açıklamalar işe yaramıyor. Bencildirler, bu yüzden kırdıkları kişinin duygularını anlamaları onlara verilmez.
İlya, 42 yaşında, banka çalışanı
İntikam karşılıklı intikamı doğurur. Sonuç olarak, çatışmaya katılanların hiçbiri her şeyin nasıl başladığını hatırlamıyor, ancak birbirlerine kirli oyunlar oynamaya devam ediyorlar. Ve her seferinde "karşılık verme" daha da güçlenir - kızgınlık ve kızgınlık birikir. Peki sonuç nedir? Hayatınızı kendinize iyilik yapmak için değil, birilerine zarar vermek için harcıyorsunuz. Dedikleri gibi, "Başkalarını kızdırmak için kurbağa yutmaya hazırım." Ona ihtiyacın var mı? Çatışma çok ileri gitmeden tükürüp suçu unutmak daha iyi değil mi? İntikam almak için neden zaman ve sinir harcayasınız ki? Hayatta daha ilginç şeyler var! Bir gün seni kıran kişi, entrikalarına ve kıskançlığına rağmen senin için her şeyin yolunda olduğunu görsün. Evet, size kötü bir şey yapıldığı gerçeğini kabullenmenin oldukça zor olduğunu anlıyorum. Karşılık verin ama intikam planları yaparak zaman kaybetmeyin. Sonuçta, bunlara ne kadar uzun süre katlanırsanız, suçunuzu o kadar çok hatırlayacaksınız. Bu, başarısızlığınızı deneyimleyerek çok uzun süre bu stres içinde kalacağınız anlamına gelir. Unut ve yoluna devam et. Elbette gelecekte suçlunuz eylemlerinin cezasını alacaktır. Eminim ki herhangi bir kötülük öyle ya da böyle yapana geri dönecektir.
Psikoloji dersleri. Düşmanlarından intikam almaya değer mi? Düşmanlarımız bize ne kadar kaygı, azap ve dert getirdiklerini bilselerdi sevinçten dans ederlerdi. Nefretimiz onlara zarar vermez ama günlerimizi, gecelerimizi kabusa çevirir, bizi yıpratır, sağlığımızı bozar, görünüşümüzü bozar, sonunda ömrümüzü kısaltır.
"Kötü insanlar sizden faydalanmak istiyorsa, onları hayatınızdan silin ama onlarla ödeşmeye çalışmayın. Birinden intikam almak istiyorsanız, öncelikle kendinize zarar verirsiniz" sözlerinin sahibi sizce kimdir? düşmanın değil mi? Bunların gül rengi gözlüklü bir idealist tarafından söylendiğini mi düşünüyorsunuz? Hiçbir şey böyle değil. Sözcüklerin hiçbiri Milwaukee Polis Departmanı tarafından yayınlanan bir bültenden değil.
Sizi düşmanlarınızı sevmeye teşvik etmiyorum ama en azından kendinizi sevmeyi düşünün. Shakespeare'in şu sözlerini daha sık hatırlayın: "Düşmanlarınız için ocağı çok fazla yakmayın, yoksa içinde kendinizi yakarsınız."
Aldatılmış olmanız ya da soyulmanız korkutucu değil, dedi Konfüçyüs, bunu sürekli hatırlarsanız korkutucu olur. Bir keresinde General Eisenhower'ın oğlu John'a babasının intikamcı olarak adlandırılıp adlandırılamayacağını sormuştum.
Düşmanlarından intikam almaya değer mi? Eski bir deyiş şöyle der: Aptal, asla sinirlenmeyen kişidir. Ancak yalnızca öfkelenmek istemeyen kişi bilgedir. Örnek vermek gerekirse, New York'un eski belediye başkanı William J. Gaynor'a basında çok ağır iftiralar atıldı. Bundan sonra belediye başkanını vuran ve neredeyse onu öldüren bir manyak bulundu. Hastanede yatan Gaynor, cesurca hayatı için savaştı ve aynı zamanda sözlere göre "her akşam zihinsel olarak tüm insanları affetti." Coşkulu idealizm mi? Çok fazla nezaket ve hafif inanç mı? Ama Pesimizm Çalışması'nın yazarı büyük Alman filozof Schopenhauer'a dönelim. Ruhu üzüntü ve umutsuzlukla doluydu, hayata anlamsız ve acı verici bir macera olarak bakıyordu. Ve "Mümkünse kimseye düşmanlık beslemeyin!" diye bağıran da oydu.
Bir zamanlar altı başkanın güvenilir danışmanı olan Bernard Baruch ile konuştum: Wilson, Harding, Coolidge, Hoover, Roosevelt ve Truman. Rakiplerinin saldırılarına nasıl tepki verdiğini sorduğumda Baruch, "Hiç kimse beni küçük düşüremez, öfkemi kışkırtamaz. Bunu yapmasına izin vermeyeceğim."
Siz istemezseniz kimse size hakaret edemez ve üzemez.
Belki de Amerika tarihinde hiçbir devlet adamı bu kadar hakaret ve iftiralara maruz kalmamış, rakiplerine karşı Abraham Lincoln kadar güçlü bir nefret yaşamamıştır. Ancak hiçbir zaman insanları kendisine karşı tutumlarına göre yargılamadı. Eğer önemli bir konu gerektiriyorsa, onu düşmanına bile emanet edebilirdi. Düşmanların iftiralarına ve kişisel hakaretlerine rağmen Lincoln, onları kendilerine en uygun pozisyonlara atadı. İşe gelince düşmanları ve dostları arasında hiçbir ayrım yapmadı.
Lincoln, hükümetinin en yüksek mevkilerinde bulunanlar tarafından ciddi şekilde saldırıya uğradı. Ancak başkanın klasik biyografisinin yazarının hukuk danışmanı Herndon'u hatırladığı gibi. Lincoln, "Hiç kimsenin eylemlerinden dolayı övülmemesi ya da kınanmaması gerektiğine, çünkü hepimiz şu ya da bu şekilde koşullar, koşullar, çevre, eğitim, öğrenilmiş alışkanlıklar ve kalıtsal özelliklerden etkileniyoruz" diye inanıyordu. onu olduğu gibi ve her zaman olacağı gibi yap."
Belki Lincoln haklıdır. Büyük olasılıkla, e
© T.Z. Cumartesi
Yeniden basım, alıntı ve dağıtım
site materyalleri //www.site/
saygısız
YASAKTIR.
Acı verici derecede tanıdık bir duygu, vücut tersyüz olduğunda, yandığında, yandığında ve bilinç sisli hale geldiğinde, kaba yumrukları açmak imkansız olduğunda, bir saniyede sizi deliyor, ne ondan saklanabiliyorsunuz ne de kaçabiliyorsunuz ... Peki intikam nedir? Gerçekten hayatımızda bu kadar önemli mi? Bunu düşüncelerimize nasıl yerleştiririz?
Çoğu zaman, yakınımızda bulunan ve desteklenen sevgili insanlar tarafından ihanete uğruyoruz, onurumuza hipnotik şarkılar söylediler ve ortak düşmanlarımıza güldüler. Kalbindeki bir bıçak nasıl affedilir?
Düşüncelerinizin sonuçlarını anlamak
İntikam nedir? Bu, tek taraflı ihsan etmeyi arzulayan, acı verici bir döngü halidir. Kayıp cüzdanlar, araba veya daire anahtarları ve mücevherler iade edildiği için sahibine iade edilmesi gerekir. Her zaman neşe getirmez ama planlanan gerçekleşene kadar olayların gidişatını değiştirmek aklımızdan çıkmaz. Bu duygu vücudumuza zarar verir ve onarılamaz sonuçlar doğurur, çoğu zaman bizi iletişim kurmaya iter. Bir kişi üzerinde yalnızca aşka benzeyen soyut bir güce sahiptir. Size akla hayale gelmeyecek şeyler yaptırır ve bunun faturalarını hâlâ kendi vicdanınızla ödemek zorunda kalırsınız.
İntikam buna değer mi?
İntikam nedir? İntikam buna değer mi? Bu, bundan sonra ne olacağı ve masum bir sonucun nasıl ortaya çıkacağının bize bağlı olmadığı kader çarkıdır. Gurur doğurur. İntikam günahtır! Ortodoksluk, suçlularımıza hakaretlerin affedilmesi, unutulması ve bırakılması gerektiğini söylüyor, ancak akıl aksini söylüyor. Kime güvenmeli?
Kendi duygularınızı belirlemek
İntikam susuzluğu... Çok az insan bir an bile bu duyguyu yaşar. Her birimiz hayatında en az bir kez kıskançlık, çeşitli nedenlerden dolayı kızgınlık yaşadık, ancak buna karşılık olarak tamamen karakterine göre hareket ettik. İntikamın nedeni, eğer düşünürseniz, en çirkin ve haksız olabilir. Hayatımızdan memnunsak, geçiş yapmak için ihtiyacımız olan her şeye sahibiz ve olan biteni durdurmayız, o zaman genellikle kırgınlığı aşkın bir şey olarak algılamayız ve soğukluğumuz ve kayıtsızlığımızla sadece suçluyu kışkırtır ve nasıl olduğuyla dalga geçeriz. kendini yiyor.
Ancak işler farklıysa: işyerinde acil bir durum var, yönetmen her dakika bozuluyor, kişisel hayatında şanssız, adam çocukluk arkadaşına gitti ve o iyi, başkasının mutluluğunu çaldı kıskançlık ve şimdi mutlu yürüyor ve keyif alıyor - tabii ki öfke içindeyiz, bunun bizi geçmesine izin vermeyeceğiz ama kin besleyeceğiz. Ve uygun bir anda intikam alacağımıza yemin edeceğiz. İlkinden intikam almaya başlayalım. Aynı zamanda, beceriksiz bir yönetim ekibiyle nefret edilen bir işi bırakıp, belirsiz bir süre için plansız bir tatile çıkarak ve kendimize hoş bir adam bularak herkesin kıskançlıktan uyuyamaması için kendimizi geliştireceğiz. Peki bu bizi gerçekte olduğumuzdan daha az mutsuz edecek mi?
Biz ve gerçek dünya
İntikam nedir? Sık sık kendimiz için çizeriz. Renkli fantezilerde, aşıkların saçlarını yoluyoruz, yüzlerine zehirli asit sıçratıyoruz veya eski haini uçurumdan itiyoruz, ancak gerçekte sorunu yalnızca daha da kötüleştiriyoruz, başımıza giderek daha fazla sorun atıyoruz: orada, sırada yavaş, masum yaşlı bir kadına ekmek diye bağırdılar, ancak toplu taşıma araçlarında, bir aşk sırasında sadece çıkışa çıkmaya çalışan genç bir adamı tacizle suçladılar ve burada yavaş yavaş sönen bir ATM'yi dövdüler para, düşünmek ve gereksiz kombinasyonlar istemek ... Sonuç olarak, yalnızca sağlığımızı, ruhumuzu mahvederiz, sinirleniriz, şüpheleniriz ve aşağılık oluruz, ancak bu tür insanlara başkaları tarafından küçümseyici davranılacak mı ve uzun zamandır beklenen sevinç kapıyı çalacak mı? kapı?
İntikam almaya başlamalı mıyım?
İntikam, ne suçluyu ne de intikamcıyı mutlu etmeyecek, ancak her ikisinin de hayatını mahvedecektir. Öngörülemeyen durumların rehinesi olacaksınız ve geri kalanlar ücretsiz performansla dalga geçmeye başlayacak. Bazen biriken sorunları barışçıl bir şekilde çözmeyi düşünmeye değer. Ancak bunun sizin seçeneğiniz olmadığından eminseniz, rakibinizi güvenilir bir şekilde incelemelisiniz. Keşif olmadan savaşa giremezsiniz! Kirli bir numara yapan kurnaz bir kişi kesinlikle bir karşı darbe bekleyecektir ve eğer bir süre beklemezseniz, onun hünerli ellerinde sadece zayıf iradeli bir oyuncak haline gelecek, kendinizi herkesin görmesi için olumsuz bir ışığa maruz bırakacaksınız. Ayrıca yapılan saldırıya odaklanmak, düşmanı küçümsememek ve onların size yaptıklarından daha fazla zarar vermemek gerekir, çünkü karşılığında yalnızca intikam alırsınız.
Planlarınız sabıka kaydı ve uzun süreli tutukluluk içermiyorsa, medeni kanunların ve ceza kanunlarının dayattığı korkunç kötü şeyler hakkındaki düşüncelerinizi bir kenara bırakın. Durumunuzu olduğundan daha da kötü hale getirip parlak bir geleceğe büyük bir darbe vurmak istemez misiniz? Buna değer mi? Ayrıca, akrabalarınıza ve arkadaşlarınıza hiçbir şey için kötülük yapmayın, özellikle de kaynayan kanınızın zaferinin failleri onlar değilse, iyi olmayan bir şekilde geri dönecektir.
İntikam susuzluğundan nasıl kurtulurum?
İntikam susuzluğu hoş olmayan bir duygudur. Ancak bu nahoş duygudan kurtulmak istiyorsanız, öncelikle düşüncelerinizden ve ister kişisel ister iş olsun, hayatınızın belirli bir döneminde ve faaliyet alanında çöktüğünüz gerçeğinden utanmayı bırakmalısınız. . Negatif enerjiyi yeni bir şeyler öğrenmeye yönlendirmeye çalışın, boş zamanınızı geçiş yapmak için kullanın. Kendinizle ve arzularınızla şiddetli bir şekilde savaşmaya başlayın. Meditasyon, yoga, bazı iğne işi türleri bu konuda yardımcı olacaktır. Geçmişi bırakın, başınıza gelen tüm kötü şeyleri unutmaya çalışın ve yeniye açılın. Bir günlük, bir blog, bir mektup arkadaşı, bir ses kaydedici başlatın veya bir psikologla randevu alın.
Uzun zamandır beklenen değişiklikler
Hayattan keyif almaya ve onu değiştirmeye hazır olduğunuza karar verdiğiniz anda hemen harekete geçmelisiniz. Sonuçta, sözlerde gerçek yoktur, yalnızca eylemlerde vardır ve onu yarına ertelerseniz asla gelmeyecektir. Kalbimize, düşüncemize, ruhumuza, omuzlarımıza gereksiz ağır bir yük bırakmak için öncelikle konuşmak gerekiyor. Yalnızca gerçekliğin bu şekilde kabul edilmesi, etrafta olup bitenleri yeniden düşünmeye ve gerçeğe dönmeye yardımcı olacaktır. Biz insanlar hepimiz düşünebilen ve yansıtabilen canlılarız, acı ve ıstırapla karakterize ediliriz, ama neden bunların üzerinde duralım ki? Muhtemelen tek çıkış yolu, olup bitenleri trajik bir şey olarak düşünmeyi bırakmak ve her anı takdir etmeye başlamaktır - çünkü bu güzel ve benzersizdir.
Zaman iyileştirir
İntikamla mücadele etmek çok zaman ve çaba gerektirecektir. Bu sıradan bir soğuk algınlığı değil, doktorun verdiği hapları içip birkaç gün sıcak bir yatakta yatsanız bir haftada iyileşmezsiniz. Elbette hastaneye yatırmak gerekli değil, ancak kendinizi bir süreliğine insanlardan korumak memnuniyetle karşılanacaktır. Sakinleştiğiniz ve kendinizi içeriden iyilik ile doldurduğunuz anda hayat daha iyiye doğru değişecektir. Asla intikam almayın! Eylemlerinizde ve düşüncelerinizde ihtiyatlı olun!
“Nehrin kıyısında uzun süre oturursanız, nehrin nasıl olduğunu görebilirsiniz.
Düşmanının cesedi."
Sun Tzu'nun Savaş Sanatı
Gerçekten de, hakaret ve kötülükten dolayı birinin intikamını almak ya da ihanetin intikamını almak istediğimizde, savaş yolunda gibi görünüyoruz. Düşünceler tek bir amacın üstesinden gelir - bir kişiyi incitmek, onun sözleri veya eylemleri nedeniyle sizin çektiğiniz acıyı ona yaşatmak. Geriye kalan her şey arka planda kaybolur. İlk etapta yapılan suç ve kötülüğün İNTİKAMI...
Açıkçası "hayallerimin adamlarından" ayrılırken benim de böyle düşüncelerim vardı. Kafamda dönüyor: “Evet, nasıl yapabildi! Kim o zaten?”. Bu kişiye acı çektirmek, kendini kötü hissetmesini istedim. Bunun nasıl gerçekleştirilebileceğine dair çılgın fikirler hemen olgunlaşıyordu. Beyin, suçluya nasıl acı çektirileceği konusunda sinsi planlar üretti.
Gerçekten tehlikeli bir durum. İhanetin intikamını alma veya hakaret ve kötülük arzusu bir ot gibi içinize yerleşir, düşüncelerinizi, ruhunuzu sarar ve başka hiçbir şey düşünmenize izin vermez. Takıntılı hale gelirsin. İntikam hedef haline gelir - sizi yaşam yolunda yönlendiren asıl hedef.
Neyse ki hemen ertesi gün öyle bir öfke patlaması yaşıyorum ki, "Barbarossa'nın planları" iskambilden ev gibi çöküyor. Yeterince uyuduktan ve düşüncelerimi düzene koyduktan sonra bunun bir seçenek olmadığını anlıyorum - hakaretin intikamını almak.
Artık birlikte olmadığınızı acı bir şekilde düşünmeyin, belki de "Sevdiğiniz biriyle bir ayrılıktan nasıl kurtulursunuz?" Makalesindeki ipuçları.
Bir erkekle bir kadın arasındaki ilişkiyi düşünürsek, o zaman aslında intikam istediğimiz şey yüzünden mi? Rakibin bizden ayrılmaya karar vermesi nedeniyle mi? Ama duman olmadan ateş olmaz. Yani siz birlikte olmaya mahkum iki yarım değilsiniz. Yani bazı yönlerden birbirinize uymuyorsunuz.
Bu bir ihanet meselesiyse, bir erkeğin başka bir kadında sende olmayan nitelikleri bulduğu ortaya çıkar. Ama bu senin kötü olduğun anlamına gelmez. Başka bir adam onları takdir edecek ve takdir edecektir, ama bu... sadece seninki değil. Elbette bunu ilk başta anlamak ve kabul etmek zordur. R. Kirranov'un kitabını okumak faydalı olacaktır. "Erkeklerin en mahrem sırları ve sırları"
Ayık düşünceler soğuk bir kafaya gelir. Ve kızdığımızda, kızdığımızda, sadece kulaklarımıza “Bu böyle bırakılamaz, ondan intikam almalıyız!” diye fısıldayan kırgınlık tarafından kontrol ediliriz.
Bu aldatıcı, yalancı sese kulak vermemek ne kadar önemli. Bir takıntıya dönüşmeden önce onu daha tomurcukken boğmak ne kadar önemli - suçluyla ödeşmek, o kadar ki uzun süre hatırlasın. Neden bu kadar önemli? Ve geleceğe hızla ilerleyelim ve hala intikam almaya kararlıysanız olayların nasıl gelişeceğine dair yaklaşık bir senaryo görelim.
Yani, bir kişinin karakterini, zayıf yönlerini biliyorsunuz, bu yüzden ona nasıl zarar verileceğinin bir diyagramını hazırlamak prensipte zor değil ... teorik olarak. Daha sonra strateji ve manevralar üzerinde düşünmeniz gerekir. Tüm teorinizi nasıl uygulamaya koyacağınız konusunda beyninizi zorluyorsunuz. Onu nasıl yakalayacağını, nasıl bir tuzak kuracağını, yeni bir tutkuyla onu nasıl azarlayacağını (nedeni rakipse) veya kariyerini nasıl mahvedeceğini, manevi veya maddi zarara neden olacağını. Geriye kalan her şey seni ilgilendirmiyor. Kendi işiniz, arkadaşlarınız, akrabalarınız hayatınızın bir bölümü haline gelir. Ana karakteri suçlu ve onu ezme, toz haline getirme arzusudur. Normalde eğlenemezsiniz bile çünkü bu iğrenç solucan kafanıza yerleşir ve sizi içeriden keskinleştirir, sizi zehirle aşılar.
Ve işte burada seninkini alıyorsun. İntikam planı tamamlandı. Seni inciten kişi de tıpkı senin bir zamanlar çektiğin gibi acı çekiyor. O anda ruhunuza ne olur? Sakinleşti mi? Mutlu musun? Ama kendinizle gerçekten uyum bulmak için Anastasia Guy'ın kitabını okumanızı tavsiye ederim. Fillerle Uçmayın veya Mutluluğun İlkeleri »
Kural olarak, hayatta bir amacını kaybeden ve bir süredir intikam hedefi haline gelen bir kişi kendini yıkılmış hisseder. Sıradaki ne?
Ve sen hayatta pek çok şeyi kaçırdın: Neşeli, hoş, iyi huylu. Sokaklarda ateşli bir bakışla yürürken. Belki birlikte mutlu olacağınız kişi yanınızdan geçmiştir. Ama sen bunu fark etmedin çünkü başka bir şeyle meşguldün: intikam. Ya da senin öfkeli bakışlarından ve kötülük saçan titreşimlerinden korkuyordu.
Eğer bu sizinle ilgili değilse o zaman "Ciddi Bir İlişki İçin Erkeklerle Nerede Buluşulacağı Konusunda Birkaç Fikir" yazısını okumanız işinize yarayacaktır.
Asla, asla suç ve kötülüğün intikamı tatmin getirmedi. Bu zaten yüzlerce kez filmlerde çekildi ve hayattaki uygulamalar bunu kanıtlıyor. Evet ve bu anı unutmayın: kim olduğunuzu sanıyorsunuz? Başka bir kişinin kaderine karar verme, onu yaptıklarından dolayı cezalandırma hakkını size kim veriyor? Bu sizin ayrıcalığınız değil. Elbette durumlar farklıdır ve bazen suçlu gerçekten cezayı hak eder. Ancak! Senin adına değil.
Hayatta her şey aslında bumerang etkisine göre gerçekleşir ve hayatın kendisi ne zaman teşvik edeceğini, ne zaman cezalandıracağını bilir. Bir, iki, belki on yıl içinde, hatta ömrünün sonunda ama insan hak ettiğini alır. Yine de Kızılderililerin karmaları için titremeleri boşuna değil, bunda bir şeyler var . Kötü bir davranış cezaya yol açar, ancak bunun ne şekilde ve ne zaman olacağına karar vermek size ve bana bağlı değil ...
Kişi sizi ne kadar rahatsız ederse etsin, bırakın gitsin - zihinsel olarak, içtenlikle. Bu bazen çok zordur. Hakkını alacaktır, güven bana. Ama mecazi anlamda elleriniz başkasının kanıyla lekelenmesin, temiz kalsın.
Onu hafızanızdan çıkarın ve hayatınızdan çıkarın. Farklı yollarınız var. Belki de yukarıdan biri tarafından size bir şeyler öğretmek için yansıtılan bu durumdu. Böylece gelecekte bu tür hatalar yapmayacaksınız. Sonuçta, hem iyi hem de kötü hiçbir şey olmuyor. Bir şey içindi. Önemli olan bu durumun özünü görebilmek, bundan bir ders alıp yaşamaya devam edebilmektir. (fotoğraf 6) Anastasia Gai'nin makalesinde engellerin nasıl daha iyiye doğru bir adım olduğunu okuyun " Her sorun sadece gizli bir fırsattır ».
Bu sadece erkekler ve kadınlar için geçerli değildir. Arkadaşlar ve meslektaşlar bazen ihanet eder, akrabalar bunu yaptığında daha da acı verir. İlk başta şunu düşünüyorsunuz: Bununla nasıl yaşarsınız, kendinizden çok güvendiğiniz insanlar bunu size yaptığında nasıl inanırsınız? Evet acıtıyor. Açıklanamaz. Haksız yere. Ancak hayatınızı intikam yarışına dönüştürmeyin. Herkesin kendi hakimi vardır. Ve bazen bize hayatta pek çok şeyin adaletsizce gerçekleştiği ve adaleti yalnızca sizin sağlayabileceğiniz gibi görünüyorsa, bu hatalı bir görüştür.
Ve kin ve kötülükten intikamın soğuk yenen bir yemek olduğu kanaatinde olmamalısınız. Bu hiç pişirilmesi gerekmeyen bir yemektir. Senin için kendin zehirlendi.
İntikam düşüncelerinden uzaklaşmak için yapıcı yöntemlerden, örneğin kendinizi tamamen bir şeyle meşgul etmeniz tavsiye edilebilir. Bir kişi meşgul olduğunda kötü düşüncelerin kafasına girmesi daha zordur. Birisi kendini işle yüklüyor, biri durumu değiştirmek için pes edip kısa bir yolculuğa çıkmayı tercih ediyor ve biri fiziksel aktiviteyi artırıyor - bu aynı zamanda iç olumsuzluklardan kurtulmaya da yardımcı oluyor.
Durumu kafanızda tekrar tekrar canlandırmayın. Neden oldu? Neyi yanlış yaptım? Ve eğer ... Her şey. Durmak. Herhangi bir sonuç çıkardınız mı? Tamamlamak! Bu durum hakkında daha fazla bilgi yok. Aksi takdirde paranoyaya dönüşebilir ve benlik saygısına iyi yansıyabilir ve depresyon ve ilgisizlikten çok uzak değildir.
Ve unutmayın, intikam alırken sadece suçlunuz için bir tuzak hazırlamazsınız. Ama aynı zamanda kendin için de. Geçmişten ayrılmalı, onu bırakmalı ve geriye bakmamalıyız, aksi takdirde gelecek olmayabilir ...
Mila Aleksandrova
Yükleniyor...
