Robert Dilts'in mantıksal düzeyler piramidi, her türlü yaşam ikilemini çözmenize, uzun süredir size eziyet eden soruların yanıtlarını bulmanıza ve amacınızı anlamanıza yardımcı olacaktır. Nöro-Dilsel Programlama alanında uzman olan bu bilim adamı, bir zamanlar inançları, alışılmış düşünme stratejilerini ve insan yeteneklerini tanımlamak için onun motivasyonunu, değişen yaşam hedeflerini ve davranış yönelimini etkilemenize olanak tanıyan uygun bir model geliştirdi.
Robert Dilts'in piramidi altı mantıksal seviyeden oluşur ve her soru daha yüksek cevabı etkiler. Sorular, maddi nesneler dünyasından ve davranış alışkanlıklarından iç değerlerin, güdülerin ve dünya görüşünün açıklanmasına kadar insan yaşamının farklı katmanlarıyla ilgilidir. Asıl görev, uygun olmayan sorunlu durumu doğru yönlendirici soruları kullanarak değiştirmektir. Vurgu, sonucun ancak kişinin tüm koordinat sistemini değiştirmesi durumunda düzeltilebileceğidir. Nasıl yapılır? Dilts şemasını daha ayrıntılı olarak düşünün.
İnsanın Gerçekleşme Düzeyleri, Robert Dilts
1 seviye. "Neyim var ki?"
En düşük seviye sorunu maddi ihtiyaçlar, çevre ve günlük kaygılar alanıyla ilgilidir. İnsanın çevresini, işini, sosyal çevresini, ailenin, arkadaşlarının varlığını veya yokluğunu, kariyer gelişimini açıkça tanımlar. Bu düzeyde tatmin edici olmayan yönlerinizi değiştirmek için, yukarıya çıkmanız, davranış ve alışkanlıklarınıza yönelmeniz gerekir. Cevap 2. adımda yer alacaktır.
2. seviye. "Gerçekte ne yapıyorum?"
Bir kişinin eylemlerini, faaliyetinin yöntemini ve tarzını, kötü ve iyi alışkanlıklarını anlatır. Eylemlerimiz gerçekliğimizi yaratır, yaşamın nihai sonucu onlara bağlıdır. Birisi güzel bir figür istiyor ve bunun için sıkı bir diyet uyguluyor, spor salonuna gidiyor ve biri hiçbir şey yapmıyor. Neden her şey bu şekilde oluyor, nasıl değiştirilir? Cevap bir adım yukarıda yatıyor.
3. seviye. "Hangi stratejiyi kullanıyorum?"
Kişinin yeteneklerini ve yaşam stratejisini ilgilendirir, seçim yapmasına, doğru yönde hareket etmesine yardımcı olur, güç kaynağıdır. Nasıl çalışır? İnsan, "akışa git, rüzgara itaat et" ya da "asla pes etme, sonuna kadar savaş" mottosuyla hayatını sürdürebilir. Bu fikirlerin her ikisinin de davranışları ve yaşam kararları üzerinde farklı etkileri vardır, kendini gerçekleştirmeye yardımcı olur veya sorumluluğu uzaklaştırır. Televizyonun önünde bir rulo gibi gelişmek veya uzanmak - bundan seçilen eylem stratejisi sorumludur. 4. adıma dönerseniz değiştirebilirsiniz.
4. seviye. “Neye inanmayı seçiyorum, buna neden ihtiyacım var?”
Bu düzeyde, kişinin büyüme ve deneyim kazanma sürecinde toplum ve aile tarafından oluşturulan değerleri, niyetleri ve inançları ortaya çıkar. İnançlar değişkendir, olumlu olabileceği gibi yıkıcı da olabilir; örneğin: “Güçlü bir insan çok şey başarır”, “Güzellik hiçbir şey ifade etmez”, “En iyiler çoktan geçti”, “Hatalar bizi daha güçlü yapar”, “Hatalar bizi daha güçlü yapar” küfür olmadan iyi bir iş bulmak gerçekçi değil”. İddiaları ve yaşam standardını belirleyen, kendini haklı çıkarmayı veya nefreti mümkün kılan değerlerdir. Ancak 5. basamağa çıktığınızda bunlar düzeltilebilir.
Seviye 5 "Ben kimim?"
Sorunun ayrıntılı bir cevabı, kendinizi daha derinlemesine tanımanıza, "ben" inizi tanımlamanıza yardımcı olur. Bu düzeyde kişinin kişiliği, dünya görüşü ve dünyayla gerçek ilişkileri hakkında gizli fikirleri vardır. Kendimizi nasıl görüyoruz, çevremizle iletişimi nasıl kuruyoruz, ruhumuz neyi amaçlıyor? Kendimizi başarısız, deneyimsiz öğrenci veya şehit olarak görebiliriz ya da dünyayı değiştirmek ve tarihin sayfalarına girmek için doğmuş dahiler olarak görebiliriz. Bütün bu fikirler gerçekliğimizi oluşturur. Kendinizde sınırlayıcı bir dünya görüşü bulmayı başardıysanız, son adıma başvurarak bunu düzeltebilirsiniz.
6. seviye. "Ne için yaşıyorum?"
Son seviyedeki sorunun cevabı hayatın anlamı hakkında fikir verir, kişinin gerçek amacını ortaya çıkarır. Buna anlaşılır bir cevap vermek zor olabilir, çünkü kişinin misyonu anlayışının ötesindedir, sanki iradesine karşıymış gibi hayatı sürdüren bir şeydir. Bu düzey şu soruların sorulmasını önerir: “Neden buradayım?”, “Ölümlü hayatımın anlamı nedir?”.
Robert Dilts'in piramidi kendinizi, hedeflerinizi, başımıza gelen her şeyin neden olduğunu daha iyi anlamanıza yardımcı olur. Sorunlu alanları analiz etme, neşe ve tatmin getirmeyen alışkanlıkları ve inançları değiştirme fırsatı sağlar. Kolaylığı tam da aynı anda 6 seviyede çalışmaya gerek olmaması, rahatsızlığın kaynağını belirlemek ve sorunu daha üst düzeyde çözmek yeterlidir.
Hayatın sonuçlarından memnun değilseniz davranışınızı değiştirmeniz gerekir. Sorun eylemlerdeyse, doğru sorular size hangi stratejiyi uygulamanın en iyi olduğunu söyleyecektir. Bu, yaşamda daha iyi ilerleme için etkili bir motivasyon oluşturmanıza olanak tanıyan, sorunun bir tür açık analizidir. Etkinliğini şimdi kendinize uygulamaya çalışın!
Sorunlar, sorunlar… Herkeste var. Dünyada yokluklarıyla övünebilecek böyle bir insan yok. İlginçtir ki neredeyse tüm sorunlar yıllarca, hatta onyıllarca sürüyor. Bunları neden çözemiyoruz?
Aptallıktan ya da tembellikten değil. Ancak yüzeyde yatan bariz yanıtları aradığımız için. Belli sonuçlara varırız ve bir şekilde deneriz bilgiyle çalışmak- ama bu semptomlarla uğraşmak gibi bir şey. Sorunların kökleri kişisel tutumların derinliklerinde yatmaktadır ve biz onları anlayana kadar hiçbir şey değişmeyecektir.
Nörolinguistik programlama alanında Amerikalı bir uzman olan Robert Dilts, kişiliğimizin daha derin (ya da daha yüksek, nasıl desek) seviyelerine ulaşmamıza yardımcı olacak. Dilts piramidi adı verilen mantıksal seviyelerden oluşan bir piramit geliştirdi.
En basit ve sıradan olandan başlayıp ince manevi meselelere kadar varoluşumuzun tüm yönlerini anlatır. Genellikle bir problemin çözümünü oluştuğu seviyede aramamız dikkat çekicidir, ancak Robert cevapların iki seviye daha yukarıda olduğunu garanti eder.
Peki Dilts piramidi neye benziyor? Altı seviyeden oluşur:
- Aşağıda, piramidin tabanında sahip olduğumuz şeyler var: mülk, para, iş, ilişkiler, aile, arkadaşlar. Bizim için en büyüğü ve en önemlisi. Bu seviye soruyu yanıtlıyor "Neyim var?"
- İkinci düzey, davranışsal yönü, yaşamda gerçekleştirdiğimiz ve ilk paragrafta sahip olduklarımızın varlığına yol açan tüm eylemlerimizi içerir. Soruyu yanıtlıyor "Ne yapıyorum ben?"
- Bu düzeyde soru "Nasıl yaparım?" Becerilerimiz, yeteneklerimiz, yeteneklerimiz burada yaşıyor. İlk paragrafta belirtilen faydaları elde etmek amacıyla belirli eylemleri gerçekleştirmek için kullandığımız hayati önem taşıyan araçlarla ilgili her şey. Bana "Jack'in Yaptığı Ev" şarkısını hatırlattı, değil mi? Hulk'ı yığmaya devam etmemek için, sadece sonraki her seviyenin bir öncekini doğrudan ve dolaylı olarak diğerlerini etkilediğini söyleyeceğim.
- Bir üst kat motivasyon, ilkeler, tutumlar, seçim ve karar verme kriterleridir. Burada soru hakimdir "Bunu neden yapıyorum?"
- "Ben kimim?"- Bu küresel sorunun cevapları beşinci, sondan bir önceki seviyede aranmalıdır. Yaşamdaki rollerimiz, fikirlerimiz, yetiştirilme tarzımız, dünya görüşümüz ve öz algımızla ilgilidir. Ben bir erkeğim, bir kadınım, bir iş adamıyım, bir öğretmenim, bir gezginim, bir müzisyenim, bir güzelliğim, bir güçlü insanım, bir iyimserim, bir kaybedenim… Bu rolleri özümseriz ve onlara uymaya çalışırız.
- İnsanların hayatları boyunca aradığı ve birçoğunun bulamadığı en önemli soru, cevabı: "Amaç ne?" Oldukça küresel olarak dağıtılırsa, o zaman "Hayat duygusu nedir?"
Önceki seviyelerde ne düşünüyor ve hareket ediyoruz? Ne için varız? Misyonumuz nedir?
Gördüğünüz gibi, her seviye kişiliğimize daha derin bir dalma ve aynı zamanda manevi düzlemde daha yüksek bir adımdır. Hayatımız iki alt katmanda geçiyor. Ortadaki iki kat dünyevi varoluşumuzu yönetir, bunlara tüm işlerin uygulanmasının zihinsel ve maddi temeli denilebilir. En üstteki iki düzey diğerlerinin içeriğini belirler.
Söylendiği gibi, bir sorunun çözümü genellikle görünen konumunun biraz üzerindedir. Ancak tüm semptomlarını anlamak ve “hastalığın” odağını bulmak için altı seviyenin tamamının sorularının cevaplarını yazmalıyız.
Örnek olarak sinirlilik ve öfkeyi ele alalım. Sorun, kişinin hızla öfkesini kaybetmesi, kaba olması, yargılarında kategorik olması, diğer insanların kusurlarına çok fazla önem vermesidir. Ve kişi hoşgörüsüzlüğünün ve öfkesinin üzerinde çalışmak ister. Bunun için ne gerekiyor, ne gibi işlemler gerekiyor, aksaklık nerede?
- Yaşam "mülk" düzeyinde insanlar bir kişinin - arkadaşlarının, ailesinin, meslektaşlarının - öfkesinden muzdariptir.
- Sinirlenmeyi ve öfkelenmeyi durdurmak için ne yapmalıyım? Bu durumda asıl eylem eylemsizliktir. Kırmayın, bağırmayın, kızmayın.
- Bu eylemleri yapmamayı öğrenmek için kendinizde hangi niteliği geliştirmeniz gerekiyor? Sakinlik, küçümseme, yardımseverlik, hoşgörü, kısıtlama. Üçüncü seviyede sorunun cevabını buluyoruz - kişi bu niteliklere sahip değil, gelişmemiş, bu yüzden kendini nasıl dizginleyeceğini bilmiyor.
- Neden bunu yapıyor? Hayatından memnun olmayan, sorunları bastırmış, yerine getirilmemiş arzuları olan bir kişi başkalarına kaba ve öfkeli olacaktır. Sevilmeyen iş veya eş, yetenek toprağa gömüldü. Bir kişinin kendisini kim olarak hayal ettiği ile kim olduğu arasındaki tutarsızlık. Ve bu uyumsuzluk ne kadar büyük olursa, tatminsizlik o kadar şiddetli olur, hayattaki huzur ve başkalarına karşı hoşgörü o kadar az olur.
- Başkalarına karşı iyi davranan ve öfkesini onlardan çıkarmayan insan nedir? Hemen diyeceksiniz ki - bu, ne istediğini bilen, güvenle hedeflerine giden, hayallerini somutlaştıran bütünsel, farkına varılmış bir kişidir. Heyecan verici bir işle meşgul olduğu için başkalarının hatalarına dikkat edecek vakti olmayan kişi.
- Öfkeden kurtulmanın ve başkalarına karşı nazik olmanın anlamı nedir? Büyük olasılıkla, Zlyuka amcamız sadece mutlu olmak, sevilmek istiyor, böylece onun gelişine sevinsinler, yüzünü buruşturup her yöne dağılmasınlar.
Ve şimdi bir an için tepede oyalanıp geri dönmeye başlıyoruz. Kendi hayatınızı ve insanlarınızın hayatını daha keyifli ve mutlu kılmak için, hayatınızla ilgili fikirlerle gerçeklik arasındaki uyumsuzluğu ortadan kaldırmanız veya azaltmanız gerekir. Gönlünüze göre bir iş bulun, sürekli ağrıyan kronik bir hastalığı iyileştirin, kazın ve yeteneğinizi canlandırın. Kısacası küresel tahriş edici maddeleri ortadan kaldırın. Memnun ve farkına varmış bir "ben"in başkalarına kızmasına gerek yoktur, kendi içinde sabır geliştirebilecek, sevdiklerine bağırmayı bırakabilecek ve herkes kendini daha iyi hissedecektir.
Bunun sadece bir örnek olduğunu hemen söylemek istiyorum - başka bir kişi sinirlilik ve öfke için tamamen farklı nedenler bulabilir ve aslında herkesin kendi Dilts piramidi vardır. Önemli olan, sorunun hangi seviyede olduğunu bulmak, iki kat daha yükseğe tırmanmak ve nedenini orada aramak ilkesine hakim olunmasıdır.
Bu şema çok basittir, ancak en temel gerçekler basitliğin içinde yatmaktadır. Onunla, evdeki önemsiz şeylerden başlayıp kaderinizi aramaya kadar hayatın her düzeyinde çalışabilirsiniz.
Bir hata bulursanız lütfen metnin bir kısmını vurgulayın ve tıklayın. Ctrl+Enter.
İtiraf edin, bazen "Neden bu şekilde yaşıyorum?" diye merak ediyorsunuz. veya "Sahip olduklarıma neden sahibim?"
Robert Dilts Nöro-Dilsel Programlamanın en ünlü geliştirici uzmanlarından biri, hayatınızı tanımlamak için kullanışlı bir piramit modeli ortaya çıkardı.
Modelin özelliği, piramidin her seviyesinde "Bu neden böyle?" sorusunun cevabının bulunmasıdır. bir seviye daha yüksektir.
Sorunlar üzerinize yığıldı, siyah çizgi uzadı, işte zorluklar, sevdiklerinizle karşılıklı anlayış yok mu?
Bu yüzden kendi içinizde genel bir temizlik yapmanın ve her şeyi yerli yerine koymanın zamanı geldi.
Hayatımızın bulmacalarını çözüyoruz.
Bu harika enstrüman nedir? Dilts piramidi sorunların çözülmesine yardımcı olacak. Piramitler uzun zamandır büyülü özelliklere atfediliyor. Dilts piramidi de bunu doğruluyor. Zor durumlarda çözüm bulmaya, aylarca, yıllarca sürüklemeyi alışkanlık haline getirdiğimiz çözülemeyen sorunları harekete geçirmeye yardımcı olur. Onun yardımıyla yıkıcı alışkanlıklardan kurtulabilir, kendinizi anlayabilir ve hayattaki işleri düzene koyabilirsiniz.
Nasıl çalışır
Dilts piramidi herhangi bir olguyu veya sistemi (bir birey, tüm bir organizasyon ve hatta bir toplum) basit ve mantıksal olarak tanımlar. Böyle bir yaklaşımın değeri nedir?
Bir rutinin içinde çıkmaza girme eğilimindeyiz ve çoğu zaman burnumuzdan başka bir şey görmüyoruz.
"Sorun yaratıldığı seviyede çözülemez."
Albert Einstein
Bunu yapmak için sorunun üzerine çıkmanız gerekir.
Söylemesi kolay. Ama işte nasıl yapılacağı? Bu çözümü nerede aramalı? İhtiyacımız olan çözümün saklandığı seviyeyi nasıl bulabiliriz?
Piramidin altı seviyesi, öznel deneyimlerimizin ya da iç dünyamızın ayrıştırıldığı raflar olarak düşünülebilir. Tüm seviyeler birbirine bağlıdır ve birbirini etkiler. Üstelik üst düzeylerdeki değişiklikler zorunlu olarak alt düzeylerdeki değişikliklere de yol açacaktır. Ancak alt kısımdaki değişiklikler üst seviyeleri çok daha az etkiliyor veya hiç etkilemiyor. Dilts piramidinin ana sırrı, çözümün her zaman en üst seviyelerde ve kural olarak problemin kendisinden iki seviye daha yüksekte olmasıdır.
Piramit Seviyeleri
Çevre - alttan ilk seviye. Bu bizi çevreleyen her şeyi içerir: yaşam koşulları, insanlar, nesneler, yerler, tarihler. Günlük yaşamımızda yüzleşmek zorunda olduğumuz her şey, aksiyonun ortaya çıktığı manzaralar. Bu seviyedeki sorular: kiminle, nerede, ne zaman?
Hareketler (davranış) - ikinci seviye. Eylemlerimiz aracılığıyla çevremizle etkileşime gireriz. Bu hem bireysel bir kişiye hem de tüm kuruluşa veya topluma atfedilebilir. Soru: Ne yapacağım?
Daha düşük iki seviyede, hayatımızın en azından dünyada görünen kısmı akar. İletişim kurarız, çevreyle etkileşime gireriz, duyguları yaşarız, zevk alırız, ilgi ararız, kendi değerimizi arttırmaya çalışırız, yeni şeyler öğreniriz, para kazanıp harcarız vb. Hedeflerimizin çoğunun olduğu yer burasıdır. Ve organizasyonu ele alırsak, o zaman bu, astlar ve üstler arasındaki etkileşimin düzeyi, ofis "manipülasyonları" vb.
Yetenekler - bu şekilde hareket ediyoruz, kullandığımız algoritmalar ve stratejiler, dünya modelimiz çerçevesinde hareket ediyoruz. Hangi kaynakları seçtiğimiz ve onları nasıl yönettiğimiz önemlidir. Başka bir deyişle, yapabileceklerimiz ve yapabileceklerimiz.
İnançlar ve değerler - İşte bir insan bunu neden yaptı sorusunun cevabı? Bu seviye, kişinin tüm deneyiminden, ailesinden, çevresinden, okuldan, olağan kültürel bağlamından edindiği her şeyden etkilenir. Bu düzeyde bu durumda önemli olan nedir sorusunun da yanıtı var. Veya neden bu kadar önemli? Örneğin, bir kişi kronik olarak geç kalıyor. Bu şekilde nasıl bir değer taşıyor? Bu durumda onun için önemli olan ne? Belki özgürlük duygusudur. İstediği zaman gelebileceği hissi. Herhangi bir çerçeve tarafından kısıtlanmadığını.
Kimlik İnançlarımız kendimizi ilişkilendirdiğimiz kimlikten gelir. Bu seviye öncelikli olarak oynadığımız role karşılık gelir. "Ben kimim?" sorusunu yanıtlar. Bu, kişinin kendisi, ne olduğu ve dış dünyayla nasıl ilişkiler kurduğu hakkındaki fikirleridir.
Kendi kimliğinizi ve dünyaya dair resminizi anlayan farkındalık, size durumunuzu yönetme fırsatı verir. Çevremizdeki dünyayı nasıl görmek istediğimizi seçebiliriz. Dünya görüşümüzün bizi sınırlamaya başladığını anlarsak başka birini seçebiliriz. Ve böylece sorunun nedenini ortadan kaldırın. Bu, hayattaki dramatik değişikliklerin yolu olabilir.
Misyon kimliğimizin üzerindeki bir sonraki seviyedir. Görev üzerinde farklı düzeylerde çalışılabilir. Basit bir "Sonuç olarak ne elde etmek istiyorum?" (mesela geç kalmayı bırakın) kişinin kendi Benliğini aşan bir şeye dair fikirlerini de içeren bir düzeye.Bu ruhsal bir düzeydir, bir vizyon düzeyidir, bir organizasyon söz konusu olduğunda, örgütün ruh düzeyidir. organizasyon.
Sorular: Bunu neden yapıyorum? Sonuç olarak ne elde etmek istiyorum? Ne için? Amaç ne? Başka kim?
Dilts piramidini zor yaşam durumlarında kullanın
Tam olarak ne yapılması gerekiyor?
Görevinizi yazın. Yazmak daha iyidir çünkü bilinçaltı için yazılanlar bir eylem programı olarak algılanacaktır. Yazarken üslup üzerinde düşünürken daha önce farkına varmadığınız bazı nüanslar aklınıza gelecektir. Yani yazma sürecinde bile bazı fikir ve ipuçları alabilirsiniz. Aynı zamanda karara, istenen sonuca uyum sağlarsınız, belirli bir duygusal duruma girersiniz. Ve bu, en saf haliyle enerji ve eylem kılavuzu olarak algıladığı Evrenin momentumudur.
Sorununuzun veya görevinizin (hedefinizin) hangi düzeyde olduğunu belirleyin. Örneğin: Geç kalma alışkanlığı davranış veya eylem düzeyindedir, bu da çözümün 2 düzey daha yüksekte aranması gerektiği anlamına gelir, yani. değerler ve inançlar düzeyinde.
En düşük seviyeden başlayarak bir seviyeden diğerine geçerek mevcut durumunuzu analiz edin. Görev seviyesine ulaştığınızda istediğiniz sonuca ulaşıldığını hayal edin. Bu durumda kalın. Kendinize sorun, bunun başka kime faydası olabilir? Başka kimleri etkileyecek?
Daha sonra ters sırayla aşağı doğru hareket etmeye başlayın. Şimdi, görevi formüle ettikten sonra (görevi belirleyerek, hedefi ayarlayarak), her seviyeden geçeceksiniz ve görevi oraya getirdiğinizde nelerin değiştiğini veya eklendiğini göreceksiniz. Vizyonunuzu bir bakıma genişletirsiniz, belki yeni kaynaklara sahip olursunuz, daha önce belirgin olmayan bir şeyi görürsünüz. Görevinize uyacak şekilde her seviyenin en iyi şekilde nasıl organize edilmesi gerektiğini görüyorsunuz. Bu kimlik ne olmalı? Bu durumda sen hangisisin? Değerleriniz nelerdir? Göreviniz falancayken ne gibi yeni yetenekleriniz var... Peki nasıl çalışıyorsunuz, çevreniz nasıl değişiyor?
Örnek: genç adam maaşına zam istemekte tereddüt ediyor. Sürekli olarak buna zihinsel olarak ve sevdikleriyle yaptığı konuşmalarda geri dönüyor, parlak argümanlar arıyor ve buluyor. Ve sanki konuşmaya hazırmış gibi ama hiçbir şey olmuyor. Bir yerlerde bir blokajın olduğu açık ve bu hikaye çok uzun süre devam edebilir.
Çevreyi tanımlaması; mükemmel iş arkadaşları, iyi bir patron, işyerinde rahat. Davranış - işte çok fazla zaman, ağır bir yük, ancak genel olarak görevlerini yerine getirmekten mutlu. Yetenekler – bu pozisyonda bulunduğu süre boyunca çok gelişti ve daha fazla büyüme için büyük umutlar görüyor. İnançlar; sorunun kökeninin ortaya çıktığı yer burasıdır. Meğerse şu anki maaşını bile hak ettiğinden yüksek görüyormuş. Kimlik: Maaş artışı isteyebiliyorsa kendisini kiminle ilişkilendirebileceğini düşünür. Misyon (burada, sadece onun görevi) – maaş artışı almak istiyor. Daha sonra ters sırayla aşağı iniyoruz.
Maaş zammı alabilmesi için kendinden emin olması ve değerini bilmesi gerekir. İş yerinde bugün sahip olduğu sonuçlara ulaşmak için zaten çok fazla yatırım yaptığını ve yeterince çaba gösterdiğini biliyor. Yeni inancı, büyük paranın ağır işlerden gelmesinin gerekmediğidir. Başkası için çok daha zor olsa da rahatlıkla çalışıp keyif almak mümkün. Sonuç olarak, ertesi gün patronla bir görüşme gerçekleşti. Genç adama kısa süre sonra pozisyonunu ve maaşını artıracağı başka bir birime transfer teklif edildi.
Dilts piramidi uygundur çünkü her seviyede çalışmak her zaman gerekli değildir. Hızlı bir seçenek olarak sorunun hangi düzeyde ortaya çıktığını tespit etmek ve daha üst düzeylerde çözüm bulmaya çalışmak yeterli olabilir. Bir düzeyden veya diğerinden sorular sorabilmek, yanıtları soruna çözüm bulmaya yardımcı olmak önemlidir.
Dilts Piramidini Kullanarak Hedeflerle Nasıl Çalışılır?
1 seviye- Hedefe ulaştığınızda nerede ve kiminle olacaksınız?
2 seviye- Hedefinize ulaşmak için ne yapmanız gerekiyor? Hangi adımları atmanız gerekecek? 1. noktadan itibaren ortamdayken hangi eylemleri gerçekleştireceksiniz?
3 seviye- nasıl yapacaksın? Bunu yapmak için hangi yetenek ve becerilere ihtiyacınız var? Zaten neye sahipsiniz ve neyi geliştirmeniz gerekiyor?
4. seviye Sonuç olarak hangi değeri elde edeceksiniz? Bu senin için neden önemli? Hedefinize ulaştığınızda hayatınız nasıl değişecek?
5. seviye Bu hedefe ulaştığınızda kim olacaksınız? Hayatınızda ortaya çıkacak değerli şeyleri aldığınızda kim olacaksınız?
6. seviye- bunu neden yapmak istiyorsun? Başka kimler için önemli? Bu sonuçtan başka kimler faydalanacak ve mutlu olacak?
Çoğu zaman, değere, kendini tanımlamaya, misyona ulaşan insanlar hedefi değiştirir veya düzeltir.
Ve şimdi bildiklerimizi göz önüne alarak en yüksek seviyeye ulaştıktan sonra aşağı iniyoruz:
Başkaları bundan memnun mu? Onlar için iyi mi?
- Sonuç olarak kim oldun?
- Bunun değeri nedir?
- Hangi yeteneklere sahipsiniz?
- Şu anda ne yapıyorsun?
- Ortamınız nasıl?
Hedefinizin kapsamlı bir görünümüne ihtiyaç duyduğunuzda bu çok güçlüdür. Veya yeteneklerinizde güvensiz hissediyorsunuz veya bir çıkmazda olduğunuzu hissediyorsunuz.
Bunun yardımıyla sihirli piramit sorunun hangi düzeyde olduğunu hızlı bir şekilde tespit edebilir ve daha üst düzeyden sorular sorarak çözüm bulabilirsiniz. Bunu yapmak için her zaman genişletilmiş piramidi kullanmak gerekli değildir, bazen sadece birkaç soru yeterlidir. Başkalarının sorunlarını teşhis edebilir ve çözüm bulunmasına yardımcı olabilirsiniz. Bu, hayata üç boyutlu bir şekilde bakmaya, görevleri yapılandırmaya, sorunları bileşen parçalarına ayırmaya, çözümün bulunduğu seviyeyi bulmaya ve piramidin aşağısına doğru inerek kontrol etmeye yardımcı olan bir araçtır.
İster çevre ister mali durum olsun, sahip olduklarınızdan memnun değilseniz, Dilts modeli eylemlerinizi değiştirmeniz gerektiğini gösterecektir.
Görünüşte doğru eylemler istenen sonuca yol açmıyorsa, stratejiyi bir bütün olarak değiştirmeniz gerekir.
Stratejiyi nerede değiştireceğiniz net değilse, o zaman inançlarınızı derinlemesine incelemeniz gerekir, onlarda bir sorun var. Ve benzeri.
Artık Dilts modelini kendinize uyguladığınıza göre hayatınızın nerede durduğunu ve kaymaması için ne yapılması gerektiğini gördünüz mü?
Bir değişikliğe ihtiyacınız olduğuna karar verdiniz mi?
Bir kısır döngü içinde yürümekten ve aynı tırmığa basmaktan yoruldunuz mu?
Temas etmek. Dünyanın her yerinden yeni müşterilerden memnun olacağım!
Dilts tarafından geliştirilen mantıksal düzeyler piramidi, bir kişinin kişiliğinin yanı sıra organizasyonlarının yapısını da tanımlar. Her adımın, kişinin iç dünyasına veya takımdaki ilişkilere ait bileşenlerin ayrıştırılıp düzenlendiği bir "raf" olduğunu söyleyebiliriz. Bu gelişme koçlukta aktif olarak kullanılan nörolinguistik programlama alanına aittir.
Dilts Piramidine neden ihtiyaç duyuldu?
Robert Dilts'in mantıksal düzeyler piramidi psikolojide büyük önem taşımaktadır. Hayatta ve etrafınızdaki durumda bir şey size uymuyorsa, bu model size aşağıdaki şekillerde yardımcı olacaktır:
- Hayatınızdaki durumun neden bu şekilde geliştiğini anlamanızı sağlayacaktır. Hayatınızın hızlı bir analizini yaptıktan sonra, düzeltilmesi gereken sözde darboğazları bulacaksınız.
- Daha yüksek bir seviyeye çıkmak ve hayatınızı temelde yeni bir seviyeye taşımak için hangi sorunların daha düşük bir seviyede çözülmesi gerektiğine dair net bir anlayış sağlar.
Seviye #1: Çevre
Mantıksal düzeyler piramidi gerçek çevreye dayanmaktadır. İç ve dış çevrede bulunan her şeyi içerir. Her şeyden önce bu kişinin kendisi, görünüşünün özellikleri, kıyafetleri ve diğer özellikleridir. Ayrıca bunlar iletişim halinde olduğumuz kişiler, maddi değerler ve diğer şeylerdir. Bu seviyenin özelliği aşağıdaki soruların cevabını ima eder:
- Rahat hissediyor musunuz?
- Çevrenizde neler oluyor?
- Nerede bulunuyorsunuz veya olmak ister misiniz?
- Ortamdaki yeriniz nedir, istediğinizle örtüşüyor mu?
- Yanında kim var, kimi görmek, kimi elemek istersin?
- Hedeflerinize ulaşmanıza kim yardımcı oluyor?
Seviye #2: Davranış
Mantıksal düzeyler piramidi aynı zamanda bireyin davranışını da dikkate alır. Bu, bir kişinin eylemi veya eylemsizliğinin yanı sıra sonucuyla da ilgilidir. Aşağıdaki soruları kendiniz yanıtlayın:
- Şu ana kadar neler yaptınız ve sonuçları neler?
- İstenilen sonuca ulaşmak için ne yapılması gerekiyor?
- Başarılı olmak istediğiniz alanda yetkin kişiler ne yapıyor?
Seviye #3: Yetenekler ve Fırsatlar
Bir kişi ne yapabileceğine karar vermelidir. Aslında yeteneklerini bağımsız olarak genişletebilir veya önemli ölçüde sınırlayabilir. Önemli olan eylemin nedenini ve teşvikini bulmaktır. Bu düzeydeki sorular aşağıdaki gibi formüle edilebilir:
- Kişiliğinizin güçlü yönleri nelerdir, bunlara dayanarak sonuçlara ulaşabilir misiniz?
- İstediğinizi elde etmek için hangi yetenek ve becerileri edinmeniz gerekiyor?
- Başkalarının yeteneklerinden yararlanabilir misiniz?
Seviye #4: İnançlar ve Değerler
Mantıksal seviyelerin piramidi, bir kişinin dünya görüşüne özel önem verir. Belki de bu, ele alınan kavramın en önemli hükmüdür. Bir insan için neyin iyi, neyin kötü olduğu, onun için neyin en büyük değere sahip olduğu ve neye önem vermediği ile ilgilidir. Bunun, bir kişinin güçlü dış etki altında bile reddetmesi o kadar kolay olmayan bir tür kişiliğin temeli olduğunu söyleyebiliriz. Ve bunların hepsi, çünkü inançlar çoğu durumda davranışı kontrol eden ve yaşam yolunu belirleyen bilinçdışıdır. Bu seviye aşağıdaki soruların cevaplarını gerektirir:
- Şu anda belirli bir hedef sizin için neden önemli?
- Sonuç nedir?
- İnançlarınızı güçlendirmeye yardımcı olacak mı?
Seviye #5: Kimlik ve Kimlik
Bu, alt seviyeler üzerinde önemli bir etkiye sahip olan en önemli seviyedir. Bir kişinin bu dünyadaki yeri ve rolü hakkında farkındalığını ima eder. Ve cevap yüzeyde yatmıyor. Rol cinsiyet, medeni durum veya meslekle sınırlı değildir. Aslında bu kategori daha geniştir.
- Sizinkine benzer hedefleri ve inançları olan insanlar hakkında ne düşünüyorsunuz?
- Hedefinizin yakın çevrenizdeki insanlar için değeri nedir?
Seviye #6: Görev
Dilts piramidi en yüksek seviyeyle taçlandırılmıştır, bu da kişinin misyonuna dair farkındalığını ima eder. Bir insanın ne için yaşadığını anlamak, yaşam sürecinde ortaya çıkan engelleri ve zorlukları aşmak için güçlü bir teşviktir. Üstelik misyon, herhangi bir pratik değer taşımayan, karmaşık ve gösterişli ifadelerle dile getirilmemelidir. Basit ve anlaşılır kelimelerle formüle edilmelidir.
Ek sorular
Her seviyedeki temel soruları yanıtlayarak neler olduğuna dair objektif bir resim elde edebilirsiniz. Ancak soruna nihai bir çözüm bulmak için mantıksal düzeyler piramidine ilişkin ek koçluk sorularını yanıtlamanız gerekecektir:
- Hedefinize ulaştıktan sonra başkaları ne yapacak? Bundan memnun olacaklar mı?
- Hedeflere ulaşıldıktan sonra çevrenizdekilerin algısı nasıl değişmeli?
- Faaliyetinizin sonucu akrabalarınız veya meslektaşlarınız için bir değer taşıyacak mı?
- İstediğiniz duruma ulaştıktan sonra göreviniz değişecek mi?
- Nihai hedefinize ulaşmak için iki gün içinde atabileceğiniz basit adımlar var mı?
- Sevdikleriniz niyetinizi nasıl algılıyor? Belki eylem planınızda bazı ayarlamalar yapmanıza yardımcı olabilirler?
Bir piramit ile nasıl çalışılır?
Tüm koçluk teknikleri derin iç gözleme dayanır. Sorunların çözümünü yüzeyde bulmak zordur ve bu nedenle kendi içinizi "kazmanız" gerekir. Mantıksal düzeyler piramidi nasıl kullanılır? Algoritma şuna benzer:
- Bir problem formüle edin ve yazın. Gerçek şu ki düşünceler genellikle geçicidir ve her zaman ciddiye alınmaz. Ancak kağıt üzerinde yazılanlar net bir plan ve eylem kılavuzu rengini kazanır. Böylece bir uyarı ve enerji artışına sahip olacaksınız.
- Sorununuzun hangi düzeyde olduğunu belirleyin.
- her seviye açısından ardışık olarak. Piramidin tepesine ulaştığınızda, hedefe ulaşıldığını hayal edin ve birkaç dakika kendinizi bu duruma kaptırmaya çalışın. Daha sonra tatmin olup olmadığınızı görmek için duygularınızı analiz edin.
- Ters yönde piramidin altına doğru ilerleyin. Bu, her bir seviyenin özelliklerinde ek ayarlamalar yapmak için gereklidir. Bu, eylem planınızı geliştirmenize ve sizin için önemli olan bazı yeni değerleri belirlemenize yardımcı olacaktır.
Görevin neden yazılı olması gerekiyor?
Koçlukta mantıksal seviyeler piramidi oldukça sık kullanılır. Aynı zamanda, hedeflerin yazılı olarak formüle edilmesi ve her bir aşamanın işlenmesinin sonuçlarının sabitlenmesi bir ön koşuldur. Bunun mantıklı bir açıklaması var ve şu şekilde formüle edilebilir:
- Metni yazma sürecinde birçok önemli noktanın farkına varılır. Bu, sorunu çözmenin ve mevcut durumdan çıkmanın bir yolunu bulmanızı sağlar.
- Yazarken beyne yeni sinir uyarıları iletilir. Bu, sorunu daha kesin bir şekilde formüle etmenize olanak tanır ve bu da doğru çözümü mümkün olan en kısa sürede bulmanıza yardımcı olur.
- Yazarken amacınız belli bir biçim alır çünkü farkında olmadan gelecekteki durumu görselleştirirsiniz. Böylece kendinizi kazanan bir konumda görselleştirerek harekete geçmek için ek bir teşvik elde edersiniz.
- Koçluktan birkaç dakika önce veya koçluk sırasında bile bir duruma ilişkin algı değişebilir. Önünüzde sorunun yazılı bir açıklaması varsa düzeltmeler yapmanız daha kolay olacaktır.
Yaşamın mantıksal düzeylerini anlamlandırmak
Mantıksal seviye modeli, basitliğine rağmen, yeni başlayan birini çıkmaz sokağa sürükleyebilir. Ancak iç gözleminizi ertelemeyin. Durumu değiştirmek istiyorsanız mantıksal seviyeler piramidi size kesinlikle yardımcı olacaktır. Durum analizinin bir örneği aşağıdaki gibidir:
- Çevre. Nerede çalışıyorsunuz, iş yeriniz nasıl görünüyor, nerede yaşıyorsunuz, her gün etrafınızda neler var, yanınızda nasıl insanlar var, etrafınızda nasıl bir atmosfer hüküm sürüyor?
- Davranış. Günlük aktiviteleriniz neler ile dolu, zamanınız nasıl planlanıyor, işinize ve kişisel toplantılarınıza ne kadar zaman harcıyorsunuz, işyerinde, ailede ve arkadaşlarınız arasında nasıl davranıyorsunuz, kendinizi nasıl karakterize edebilirsiniz?
- Yetenekler. Karakterinizin güçlü yönleri nelerdir, hangi işte eşitiniz yok, yeterli beceriye sahip değilsiniz?
- İnançlar. Sizin için en değerli olan nedir, başkalarında hangi özellikleri beğeniyorsunuz?
- Kimlik. Kendinizi nasıl hayal ediyorsunuz, hangi koşullarda büyüdünüz, farklı insanların huzurunda hangi rolleri oynuyorsunuz, özlemleriniz neler, hayatınız başkalarının hayatlarından nasıl farklı?
- Misyon. Önceki seviyelerin analizine dayanarak formüle edilmiştir.
Çözülemeyen sorunları çözmek
Dilts piramidi, uzun süre alakalı kalan sorunları çözmenize olanak tanıyan etkili bir mekanizmadır. Kişi bir zorluğun varlığının farkına varabilir ve hatta bu durumun hayatına nasıl müdahale ettiğini anlayabilir. Ancak sorunun çözümüne yönelik somut bir adım atılmadı.
Yerden kalkmak için Dilts teknolojisinin yardımına başvurmanız gerekiyor. Sorunun çözümünün iki seviye daha yüksek olduğuna inanılıyor. Belirli bir örnekle anlaşılması en kolayı:
- Sürekli geç kalıyorsun - işe, toplantıya vb. Asla zamanında varamazsın.
- Bu sorun davranışsal düzeydedir. Dolayısıyla çözümü değerler düzleminde aranmalıdır.
- Bu nedenle, sözünün eri olmayı öğrenmelisiniz, aksi takdirde dakik olmamanız nedeniyle başkalarının size olan güveni kaybolacaktır.
Sorunları çözmeyi öğrenin
Koçluk teknikleri, bir sorunu çözemeyenler için harika bir araçtır. Dilts teorisi, durumu raflara ve daha spesifik olarak piramidin seviyelerine yerleştirmeyi öğretir. Bu nedenle, insanlar çoğu zaman eğitimlere kimsenin onları sevmemesi, başkalarının beğenisini alamamaları sorunuyla gelirler. Tabloda durumu analiz etme ve çözüm bulma örneği verilmiştir.
| Seviye | Soru | Cevap |
| Çevre | Beni kim sevmeli? Başkaları benim hakkımda ne hissetmeli? | Yakın akrabalar, arkadaşlar ve meslektaşlar. Geri kalanlar saygı ve yardımseverlik göstermelidir. |
| Davranış | Kendimle ilgili olarak başkalarından hangi eylemleri görmek istiyorum? | Dikkat, katılım, iletişim kurma ve benimle vakit geçirme isteği. |
| Yetenekler | İnsanların beni sevmesini sağlamak için ne yapmam gerekiyor? | İnsanları dinlemeyi ve anlamayı öğrenin, sohbeti sürdürün, mesleki bilginizi geliştirin, gardırobunuzu güncelleyin ve kendinize daha iyi bakmaya başlayın. |
| İnançlar | Neden herkesin beni sevmesini istiyorum? | Çünkü sevilmeyen kişi kötü sayılır. Dışlanmış gibi hissetmek istemiyorum. İlgi odağı olmayı seviyorum. |
| Kimlik | Herkes tarafından sevilen kişi ne olmalı? | Çekici, akıllı, duyarlı. Manyetizmaya sahip olmalı. |
| Misyon | Nihai hedef nedir? | Kendiniz gibi, kendinize saygı duymayı öğrenin. |
Çözüm
Dilts'in mantıksal düzey piramidi, kişisel hedeflerle çalışmaya yönelik bir tekniktir. Kişinin başına gelen olayların özünü anlamasına yardımcı olur. Kişilik düzeylerinin analizi sayesinde sorunlu alanlar tespit edilir ve anlaşılır. Bu, kendinizi değiştirme ve gereksizleri ortadan kaldırma çalışmasının yönünü belirler. Tekniğin temel avantajlarından biri aynı anda tüm seviyelerde çalışma ihtiyacının olmamasıdır. Sorunun hangi aşamada olduğunu tespit edip iki adım daha yukarı çıkmak yeterli.
Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirmek için, bir şey size uymuyorsa davranışınızı değiştirme zamanının geldiğini anlamalısınız. Sorun tam olarak eylemlerinizde yatıyorsa, sorulara samimi bir cevap size durumdan çıkış yolunu söyleyecektir. Buna, sorunun açık bir analizi denilebilir, bunun sonucunda kişi ilerleme motivasyonuna sahiptir.
Arkadaşlar, ruhumuzu siteye koyduk. Bunun için teşekkürler
Bu güzelliği keşfettiğiniz için. İlham ve tüylerim diken diken olduğu için teşekkürler.
Bize katılın Facebook Ve Temas halinde
Her birimiz hayatımızda en az bir kez, hayatta her şeyin neden böyle olduğunu ve neden hepimizin farklı yaşadığını düşündük: Birisi başarılıdır ve birisi işleri halledemez.
İnternet sitesi Hayatınızı daha iyiye doğru değiştirebileceğinizi anlayan Dilts piramidinin ilkesini paylaşıyor.
Piramidin ana anlamı
Dilts piramidi kesinlikle her insanın bilmesi ve anlaması gereken bir şeydir. Ve bunun en az iki iyi nedeni var:
- hayatınızı analiz etme fırsatı; bu piramitte yer alan soruları kullanan analiz, yaşamınızda yolunuzu etkileyen anları bulmanıza yardımcı olacaktır;
- hayatı etkileme şansı; Tüm sorunlarla uğraştığınızda, hayat yolunun ihtiyacınız olan yöne dönmesi için nasıl davranmanız gerektiğine dair net bir fikir ortaya çıkacaktır.
Piramit seviyeleri
Piramidin seviyelerinin analizine ve cevap arayışına geçmeden önce asıl püf noktasını bilmeniz gerekir: her seviyedeki sorunun cevabı daha yüksek seviyede bulunabilir.
Seviye 1. Neyim var?
Bu seviyenin konusu doğrudan ev işlerinizle, mali durumunuzla, ailenizle ve çevrenizle ilgili her şeyle ilgilidir. Burada makul bir soru, sahip olduğunuz şeye neden sahip olduğunuzdur. Ve bunun cevabını bulmak için bir sonraki seviyeye geçmeniz gerekiyor.
Seviye 2. Ne yapıyorum?
Bu seviyenin sorunu, açıkça görüldüğü gibi, zaten eylemlerle bağlantılıdır. Sonunda sahip olduklarımızı etkileyenin eylemler olması mantıklıdır. Ve yaptığımız şeyi neden yaptığımızı düşünmek akıllıca olacaktır. Bu sorunun cevabı bir sonraki seviyeyi verecektir.
Seviye 3. Nasıl seçerim?
Elbette hayatta yaptığımız seçimlerin son yeri değildir. Çeşitli faktörlerden etkilenebilirler: hedefler, sağlık durumu, tutku derecesi vb. Ancak burada da ek bir soru ortaya çıkıyor: Seçtiğimiz şeyi neden seçiyoruz? Geleneğe göre ipucunun bir adım daha yukarıda aranması gerekir.
Seviye 4. Neye inanıyorum?
Bu bireysel inançlarla ilgilidir. Örneğin bir kişi her şeyin çaba harcamadan gerçekleşebileceğine inanıyorsa, o zaman çok fazla çabalamayacaktır; ancak her yerde çalışmanın gerekli olduğuna ve o zaman hedeflere ulaşılacağına ikna olursa, böyle bir kişinin mümkün olan her şeyi yapacağı açıktır. Peki neden tam olarak inandığımız şeye inanıyoruz?
Seviye 5 Ben kimim?
Seviyenin ismine dayanarak öz farkındalık ve kendini anlamaktan bahsettiğimiz sonucuna varabiliriz (bu kavramlar inancımızı tanımlayabilir). Kendinizi gerçekçi bir şekilde değerlendirmek, saygınlığı hafife almamak ve üzerinde çalışılması gereken eksiklikleri gizlememek çok önemlidir.
Seviye 6
Ve son seviye asıl meseleyle ilgilidir - hayatın anlamı. Kendinizle, inançlarınızla, seçimlerinizle ve eylemlerinizle çelişmeden hayatı kolayca sürdürebileceğiniz bir tür misyona sahip olmak önemlidir.
Böylece birbiriyle bağlantılı tüm soruların cevaplarını doğru bulursanız mevcut hayatınızdaki boşlukları tespit edebilirsiniz. Ve bildiğiniz gibi çok daha kolay kendini geliştirmekle meşgul ol zayıf yönleriniz konusunda netseniz. Dürüst Yanıtlar Dilts piramidi sorularını yanıtlayabilirler hayatı iyileştirmek herhangi birimiz.
Yükleniyor...
