Jel cila, kadınların ellerine bakımlı bir görünüm kazandırır, tırnakların uzamasını sağlar, uzun süre dayanır ve çeşitli paletlerden memnun olur. Ancak tırnak plakalarının sağlıksız bir rengine neden olabilir. Tırnaklar vernikten sararırsa ne yapmanız gerektiğini ve sorunun nasıl çözüleceğini manikürcü size anlatacaktır.
Tırnaklar verniklerden sarardığında
Uzmanlar, jel cilasını çıkardıktan sonra ellerdeki tırnakların sarı olmasının ana nedenleri arasında birkaçını tespit ediyor:
- Baz kat kullanılmadan dekoratif kaplama uygulanması. Bu teknik, tabanın satın alınmasında zamandan ve paradan tasarruf sağlar, ancak tırnakların durumunu kötüleştirir. Renkli pigmentler tırnak plağının derinliklerine nüfuz eder, lekelenir veya estetik olmayan bir renk tonu verir.
- Düşük kaliteli kozmetik kullanımı. Ucuz, düşük kaliteli vernikler, tırnakların görünümünü ve sağlığını olumsuz yönde etkileyen zararlı maddeler (nitroselüloz, formaldehit) içerir.
- Dekoratif kozmetiklerin kötüye kullanılması ve manikürün çıkarılması için agresif araçların kullanılması. Gomalakın sürekli uygulanması tırnak plakalarının dinlenmesine izin vermez, dokuların oksijen açlığına, lokal bağışıklıkta azalmaya, mantar enfeksiyonlarının gelişmesine ve tırnakların doğal renginde değişikliğe neden olur.
- Tırnakları güçlendirmek için iyot kullanmak. Bu eczane ile banyoların periyodik kullanımı faydalıdır ancak bu şekilde sık sık güçlendirildiğinde tırnak plakalarında kimyasal yanık meydana gelir.
Tırnaklar verniklerden ve iç organ ve sistemlerin işleyişinde arızalar olduğunda sararır. Bunlar karaciğer, safra kesesi ve lenfatik sistemin kronik hastalıkları, hipo ve vitamin eksikliği, vücutta kalsiyum ve selenyum eksikliği, endokrin bozuklukları, uzun süreli antibiyotik kullanımına bağlı savunmanın azalması veya uzun süren bir hastalık olabilir.
Halk yöntemleri
Sarı tırnakları beyazlatmak için halk yöntemlerini ve mevcut doğaçlama araçları kullanabilirsiniz:
- Hidrojen peroksit (%3). 2 çay kaşığı bir bulamaç yapın. kabartma tozu ve az miktarda peroksit. Elde edilen ürünü tırnak plakalarına uygulayın, 3-5 dakika bekletin ve durulayın.
- Limon. Pamuklu veya gazlı bezi taze sıkılmış limon suyuyla nemlendirin ve tırnak plakalarını bununla silin. Ürünü kullanmanın ikinci seçeneği ise 0,5 litre ılık su ve yarım limondan sıkılmış limon suyundan yapılan banyolardır. Diğer bir yöntem ise limonu ikiye bölüp parmaklarınızı içine batırıp 5-10 dakika bekletmektir. İşlemden sonra narenciye atılamaz, bir sonraki beyazlatma seansında kullanılabilir.
- Sofra veya deniz tuzu. Bir bardak ılık suda 1 yemek kaşığı karıştırın. l. tuz, parmaklarınızı solüsyona batırın ve 15-25 dakika tutun. Beyazlatma etkisini arttırmak için 1 yemek kaşığı eklemek faydalıdır. l. elma sirkesi veya limon suyu, birkaç damla esansiyel yağ (sandal ağacı veya çay ağacı, bergamot, zeytin, greyfurt).
- Diş macunu. Hafif bir aşındırıcı olarak herhangi bir beyaz macun (boyasız, renkli şeritler ve spiraller olmadan) kullanılabilir. Tırnak plakalarına sıkılıp tüm yüzeye ince bir tabaka halinde sürülmeli, fırça ile 3-5 dakika ovulmalı, ardından eller ılık su ile yıkanmalıdır. Diş macunu yerine diş tozu, karbonat ve birkaç damla su karışımını kullanabilirsiniz.
- Yağ . Tırnaklar sararırsa hint yağı kurtarmaya gelecektir. 1-2 hafta boyunca günde en az 2 kez plakalara sürülmelidir. Jojoba yağı, ylang-ylang ve limon suyu karışımı kullanırsanız olumlu sonuç daha hızlı ortaya çıkacaktır.
- Kızılcık . Taze veya çözülmüş kızılcıkları çatalla püre haline gelinceye kadar ezin, karışımı tırnak yüzeyine uygulayın ve 5-10 dakika bekletin. Sarılık tamamen kayboluncaya kadar beyazlatma işlemini tekrarlayın. Alternatif olarak taze yapılmış kızılcık suyu, kırmızı kuş üzümü veya taze ananas posası kullanabilirsiniz.
- farmasötik papatya. 2 yemek kaşığı. l. kurutulmuş çiçekleri kaynar suyla (250 mi) dökün ve 30 dakika demleyin. Ilık su ekleyip sıvının hacmini 500 ml'ye getirin, parmaklarınızı banyoya batırın ve 10-15 dakika bekleyin. İşlemi 2 günde bir tekrarlayın.
- Parlatma. Sarı tırnaklar çok ince değilse, plakanın üst tabakası ince aşındırıcı bir manikür törpüsü ile çıkarılıp bir cila ile parlatılarak mekanik olarak hafifletilebilir. Bununla birlikte, bu tür manipülasyonların ayda en fazla 1 kez yapılmasına izin verilir.
Tarifler, onlara belirli malzemeler eklenerek değiştirilebilir. Banyo veya losyonların yardımcı olması için ürünün zayıf bir asit (limon, sirke), bir dezenfektan (papatya), bir sertleştirici (tuz) ve yumuşatıcı bir bileşen (kabartma tozu, esansiyel, kozmetik veya bitkisel yağ) içermesi gerekir.
Herhangi bir ağartma maddesini yıkadıktan sonra, eller nemlendirici veya besleyici bir kremle yağlanmalı, cilt ve tırnak plakalarına eşit şekilde dağıtılmalıdır.
Kozmetik araçlar
Halk ilaçlarına güvenmeyen ancak tırnaklarını gomalak sonrası beyazlatmak isteyen adil seks, özel kozmetik ürünleri satın alabilir:
- jeller;
- kremler;
- losyonlar;
- klimalar;
- vernikler ve düzeltici kalemler;
- banyolar için özel tabletler;
- beyazlatıcı ve parlatıcı kaplamalar.
Kozmetik ve parfümeri mağazalarında tırnak bakım ürünlerinin seçimi oldukça fazladır, bu nedenle her kadın sarı tırnaklardan kurtulmanın en iyi yolunu bulabilir.
Doğal rengi korumak için tırnak bakımı
Jel cilasından sonra tırnaklarda sarı bir renk tonunun oluşmasını önlemek için basit önleyici tedbirler yardımcı olacaktır:
- Gomalak satın alırken ilacın bileşimini dikkatlice inceleyin. Sarılığın ortaya çıkmasının ana nedeni olan nitroselüloz içeren ürünleri satın almayı reddedin.
- Bir taban kat (vernik tabanı) kullandığınızdan emin olun.
- Çıkarma ile bir sonraki dekoratif kaplama uygulaması arasında birkaç gün ara vererek tırnaklarınızı periyodik olarak dinlendirin.
Verniği çıkardıktan sonra tırnakların sarı olmaması için sağlıklı beslenme kurallarına uymanız, sağlığınıza dikkat etmeniz gerekir. Uzmanlar diyete daha fazla taze meyve, sebze ve meyvelerin yanı sıra kalsiyum, demir, iyot, A, E ve D vitaminleri içeren gıdaların dahil edilmesini öneriyor.
Sarı tırnaklar ellerin görünümünü oldukça bozar. Kozmetik bir kusur, kötü bir yaşam tarzının, yetersiz bakımın veya ciddi bir hastalığın sonucu olabilir. Tırnaklar neden sararır? Sarı noktalar nasıl hafifletilir?
Plakaların sararmasına ne sebep olur?
1) Mineral ve vitamin eksikliği.
Dengesiz beslenme, kötü alışkanlıklar ve iç organların patolojileri vitamin eksikliğine yol açar. Saç, cilt ve tırnaklar mutlaka mineral eksikliğine tepki verir. İhmal edilen durumlarda hoş olmayan bir renk alırlar, zayıflar ve kırılgan hale gelirler.
2) Sigara içmek.
Tırnakların her iki tarafını da sarıya boyar. Dışarıda - yanan reçinelerin sonuçları yerleşir. İçeriden - nikotin bir kişinin cildinde birikir.
3) Düşük kaliteli vernikler, yanlış uygulamaları.
Sarılığın nedeni çok parlak tonlardaki vernikler olabilir. Agresif bileşenleri plakaya nüfuz ederek onu "nefes alma" yeteneğinden mahrum bırakır. Sararmayı önlemek için verniğin altına koruyucu bir taban uygulanır.
Birçok insanda tırnak plağının kalitesi uzatma sonrasında bozulur. Bazen dalgalı tırnaklar gibi bir belirti vardır.
4) Kahvenin ve bazı uyuşturucuların kötüye kullanılması.
Herhangi bir güçlü içecek (kahve, çay) cildin sararmasına neden olur. Eller dahil.
Bir kişi uzun süre antibiyotik alırsa vücudunun tüm sistemleri zarar görür. Bağırsak mikroflorası bozulur, bağışıklık “ölür”, besinler daha kötü emilir. Bütün bunlar, bir turnusol testi gibi içerideki değişikliklere tepki veren ve bir kişinin sağlığının veya sağlığının bir göstergesi olan tırnak plakalarının görünümünü etkiler.
5) Mantar.
En sevdiği yaşam alanları kolları ve bacaklarıdır. Ve tırnakların yanına saklanmak en iyisidir. Mantar enfeksiyonu nasıl anlaşılır?
İlk olarak, plakaların yakınında büyümeler belirir, kendileri sararır ve tabakalaşır.
İkincisi, ellerinizi yarım saat kadar sıcak sütün içinde tutarsanız durumları hala aynı kalacaktır. Bu evde yapılan bir mantar testidir.
6) Ultraviyole ışınları.
Kışın solaryuma, yazın ise öğle güneşine aşırı maruz kalmak tırnak sağlığını olumsuz etkiler. Bronzlaşma sırasında özel araçlarla korunmaları gerekir.
7) İç organ hastalıkları.
- Akciğerlerin patolojisi.
- Hepatitin ilk aşaması.
- Anemi.
- Diyabet.
- Safra yolu hastalıkları.
- Endokrin ve lenfatik sistemin başarısızlığı.
- Sıtma.
Sorunun nedenini tespit ettik. Kozmetik bir kusurdan nasıl kurtulurum?
Sağlıklı görünen tırnaklar nasıl yenilenir?
Öncelikle sebebini bulun ve etkisini etkisiz hale getirin. Test yaptırmak en iyisidir. Herhangi bir hastalık tanımlanmazsa diğer risk faktörlerini hariç tutun. Kahveyi, sigarayı reddet.
İkinci olarak, yalnızca yüksek kaliteli vernikler satın alın ve altlarına koruyucu bir tabaka uyguladığınızdan emin olun. Haftada bir kez besleyici maskeler yapın.
Üçüncüsü, tırnak sağlığı için tasarlanmış bir vitamin ve mineral kompleksi satın alın.
Sarılıktan kurtulmanın çeşitli yolları vardır. Bunları ambulans yöntemleri kategorisinde sınıflandıracağız. Yani sebep devam ederse uygun bakım sağlanmayacak, tırnaklar tekrar sararacaktır.
Sarı lekeler için profesyonel çözümler:
- beyazlatma kalemleri (çeşitli şirketler tarafından üretilirler, bu tür ürünleri tezgahlarda veya pazarlarda değil, eczanelerde veya özel mağazalarda satın almak daha iyidir);
- Amerikan şirketi Duri Cosmetics'in sararmayan beyazlatıcı sıvısı;
- İsviçre şirketi Mavala'dan düzeltici ajan Mava-White (sarılığı gidermez, ancak gizler).
Sarılığı gideren halk ilaçları:
limon suyu (haftada iki kez parmaklarınızı taze limon suyuyla ovalayın; bundan önce ılık papatya infüzyonunda tutulabilirler);
hidrojen peroksit(Eşit oranlarda gül suyu ile karıştırılıp bir kaç damla gliserin ilave edilerek, ürünü her gün kullanabilirsiniz);
deniz tuzu (deniz tuzu içeren banyolar tırnakları güçlendirir, doğal rengi döndürür);
soda (iki haftada bir yulaf ezmesi ve limon suyu uygulayın).
Sarılıkla savaşmadan önce mantar enfeksiyonunu dışlamak gerekir. Aksi takdirde tüm çabalar boşuna olacaktır.
Tırnaklarınızın sağlık sorunlarından değil, sık sık lekelenme nedeniyle sarardığından eminseniz, onları kendi başınıza şekillendirebilirsiniz.
Halk yolları
Limonun iyi bir beyazlatma etkisi vardır. En kolay yol: meyveyi ikiye bölün ve tırnaklarınızı ikiye yapıştırın. 5-10 dakika bu şekilde oturun. Limonu dilimler halinde kesip günde 3-4 kez tırnaklarınızı silebilirsiniz ya da suyunu sıkıp içine zeytinyağı ekleyip banyo yapabilirsiniz. Bu işlem sonucunda tırnaklar hem daha hafif hem de daha güçlü hale gelecektir.Papatya beyazlatma ve dezenfekte etme etkisini birleştirir. 2 yemek kaşığı kuru çiçeği bir bardak kaynar suya dökün ve yarım saat demlenmesini bekleyin. Bundan sonra elde edilen suyu 0,5 litre ılık suyla seyreltin ve ellerinizi 20 dakika suya batırın. Bu prosedürü haftada 2-3 kez gerçekleştirin.
Deniz tuzu bazlı banyolar tırnakları daha hafif ve daha güçlü hale getirecektir. 2 çay kaşığı tuzu ılık suyla seyreltin. İstenirse greyfurt, çay ağacı, sandal ağacı veya bergamot esansiyel yağlarını ekleyebilirsiniz. Ellerinizi 10 dakika solüsyonda bekletin ve 2-3 gün sonra ikinci seansı ayarlayın.
Eczaneden greyfurt çekirdeği ekstresi satın alın. Küçük bir kap alın, içine bu ekstrakttan 5 damla ve bir çorba kaşığı zeytinyağı veya ayçiçek yağını karıştırın. Elde edilen ürünle tırnakları günde 3-4 kez yağlayın.
Hidrojen peroksit ağartma özellikleriyle de bilinir. 2 yemek kaşığı sodaya bir yemek kaşığı kadar ekleyin ve iyice karıştırın. Köpürme sonucunda tırnaklara sürülerek 5 dakikadan fazla bekletilmemesi gereken bir macun elde edeceksiniz. Bu yöntem en hızlı ve aynı zamanda agresif yöntemlerden biridir, bu nedenle yalnızca acil durumlarda kullanılması önerilir.
Kozmetik araçlar
Kendi beyazlatma ürünlerini yapmak istemeyenler için kozmetik endüstrisi tam da bunu yapacak özel ürünler geliştirdi. Lake şişe içerisinde jel, yağ veya serum şeklinde üretilebilirler. Bu tür ürünlerin etkisi, tırnak plağının üst katmanının pul pul dökülmesine dayanmaktadır, bu nedenle ince tırnak sahipleri bunları çok dikkatli kullanmalıdır.Ayrıca sitrik asit, biberiye ve papatya özleri içeren özel tabletler de bulunmaktadır. Suda seyreltilmeleri gerekir. Mağazaların raflarında tırnak ucuna beyaz bir renk vermek için kullanılan beyazlatıcı kalemleri de bulabilirsiniz.
Adil seksin herhangi bir temsilcisi çekici tırnakların hayalini kurar. Sağlıkları ve güzellikleri tüm organizmanın durumundan ve düzenli el bakımından etkilenir. Normal durumda, tırnak yatağı, koyu veya açık renkte oluklar ve lekeler olmadan tek tip bir pembe renge sahiptir. Serbest kenar, uca doğru parlaklaşan beyaza boyanmıştır.
Ne yazık ki, her kadın plakaların bu kadar kusursuz bir durumuyla övünemez. Bazen tırnaklar sararır ve çekiciliğini kaybeder. Bu kozmetik kusurun neden oluştuğunu zamanında anlamak önemlidir.
Tırnaklarda sarılık nedenleri
Peki tırnaklarınız neden sarardı? Bu tür sonuçların gelişmesine neden olan çeşitli kaynaklar vardır. Bunlar arasında dış faktörlerin yanı sıra kozmetik hastalıklar ve iç organların işleyişiyle ilgili rahatsızlıklar da ayırt edilebilir.
Dış faktörlerin etkisi
Bunlar aşağıdakileri içerir.
- Diyet. Bu sebep en basit ve kolayca ortadan kaldırılabilir. Tırnak plakalarının bitkisel ürünlerin bir parçası olan pigmentlerle boyanması ile bağlantılı olarak ortaya çıkar. Örneğin çok miktarda havuç yerken tırnaklar sarı-turuncu bir renk alır ve bu renk zamanla kendiliğinden kaybolur.
- Ev kimyasalları araçları. Temizlik ürünlerini oluşturan bileşenler tırnak plağının derinliklerine nüfuz ederek rengini değiştirebilir. Bu maruziyeti önlemek için bulaşık, pencere ve çamaşır yıkarken eldiven kullanmak yeterlidir. Temizlemeden önce ellerinize çok güvenilir olmasa da tırnaklarınızı koruyacak bir krem sürmeye değer.
- Sigara içmek. Tırnak plakalarının gözenekli yapısı, rengini değiştiren nikotin reçinelerini kolaylıkla geçirir. Bu alışkanlık sadece ellere değil tüm vücuda zarar verir, bu nedenle bu durumdan kurtulmanın tek yararlı yolu tütünü bırakmaktır.
- Dekoratif vernik. Tırnaklarında sarılık fark eden adil seks, cilalarına dikkat etmelidir. Belki de alet kalitesizdir ve değiştirilmesi gerekir. Renklendirme bileşimini uygulamadan önce baz bazı kullanmalısınız. Daha uzun süre kalıcı, pürüzsüz bir bitiş sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda tırnakları pigmentlerin olumsuz etkilerinden de koruyor. Uzmanlar oje çıkarıcıların asetonsuz kullanılmasını öneriyor. Bu madde hem tırnaklara hem de tüm vücuda zarar verebilir.
- İlaçlar. Sarılık bazen tetrasiklin serisine bağlı antibiyotiklerin uzun süreli kullanımıyla bağlantılı olarak kendini gösterir. Bu ilaç dişlerde ve tırnaklarda birikerek onları sarartır.
- UV ışınları. Bazı durumlarda ultraviyole radyasyona uzun süre maruz kalma nedeniyle olumsuz etkiler ortaya çıkar. Aşırı çay veya kahve tüketiminde de tam olarak aynı belirtiler ortaya çıkar. İçecekler az miktarda renklendirici bileşenler içerir.
- Sağlıksız yiyecek. Dengesiz beslenme, vücudu ve tırnakları olumsuz yönde etkileyen faydalı vitamin ve mineral eksikliğine yol açar. Özellikle önemli bir element, bir yapı elementi olan ve yokluğunda tırnak plakalarının kırılgan ve ince hale gelmesine neden olan kalsiyumdur.
"Kozmetik" hastalıklar
Mantar hastalıkları bu kategoriye atfedilmelidir. Uygun tedavi olmadan bakteriler hızla çoğalarak tırnağın yapısını bozar ve rengini değiştirir. Ayrıca hastalık düzensiz renk, şekil değişikliği, kalınlık ve plakaların delaminasyonuna yol açar.
Mantar ciddi bir hastalık değildir. Tedavinin hastalığın gelişiminin erken aşamalarında yapılması, tırnakların orijinal durumunun ve renginin yeniden sağlanmasına yardımcı olacaktır.
İç organ hastalıkları
Sarı tırnaklar karaciğer, akciğerler, gastrointestinal sistem ve diğerlerinde ciddi patolojilerin gelişiminin bir işareti olabilir. Bu semptomun nedenlerini yalnızca kalifiye bir doktor doğru bir şekilde tanımlayabilir. Sarılık tespit edilirse muayene için bir sağlık kurumuna başvurmaya değer.
Diyabet varlığında tırnak rengini ve kalınlığını değiştirebilir.
Tırnakların sararmasının nedenini belirleme yöntemleri
Doğru tanı koymak için hastanın aşağıdaki maddelerden oluşan kapsamlı bir muayeneye tabi tutulması gerekir:
- tırnakların özelliklerinin mikroskop altında incelenmesiyle bir dermatolog tarafından muayene; bu, mantarın yayılımını ve çeşitliliğini belirlemenin yanı sıra bakterilerin ilaçlara duyarlılığını belirlemeye yardımcı olur;
- glikoz içeriğinin miktarını belirlemek için bir kan testi;
- karaciğer testleri için damardan alınan kanın incelenmesi;
- akciğer hastalıklarından şüpheleniliyorsa röntgen çekilir;
- Bu organın çalışmasında sorun olması ihtimali varsa, tiroid bezinin ürettiği hormon miktarının bulunması;
- Beynin MRG'si - multipl skleroz belirtilerini belirlemek veya akromegali gelişiminin nedenlerini açıklığa kavuşturmak için bir çalışma yapılır.
Tırnak plakalarını beyazlatma yöntemleri
Tırnakların neden sarardığını öğrendikten ve bu olgunun nedenlerini ortadan kaldırdıktan sonra, estetik kusurun ortadan kaldırılmasına yardımcı olacak ek prosedürlerin kullanılmasında fayda vardır. Evde kullanmanın birçok yolu vardır. Halk tariflerini uygulamak nadirdir: haftada bir veya ayda bir.
İşlem sayısı sararmış tırnağın rengini ne kadar değiştirdiğine bağlı olacaktır. Tariflerin düzenli kullanımı, tabakların sağlıklı rengini ve görünümünü geri kazanmaya yardımcı olacaktır. En etkili yöntemleri düşünün.
- Limonlu banyolar
Limon, kozmetoloji alanında geniş dağılımının nedeni olan yüksek beyazlatma özelliklerine sahiptir. Banyo hazırlamak için küçük, kullanışlı bir kap alıp bir meyvenin suyunu sıkmanız gerekir. Buraya ayrıca bir bardak önceden kaynatılmış ve soğutulmuş su dökmelisiniz. Parmak uçları 15 dakika boyunca elde edilen bileşime indirilir.
Ellerinizi limon dilimleri ve kabuğu rendesi ile ovuşturarak istediğiniz sonucu hızlandırabilirsiniz. İşlem tamamlandıktan sonra ılık suyla yıkayın.
- Sodalı makarna
Tıpkı limon suyu gibi evde her zaman bulunan sıradan karbonat da beyazlatma özelliğiyle öne çıkıyor. Ayrıca ürün insan vücudu için kesinlikle güvenlidir. Camdan yapılmış bir kapta sodayı 1: 1 oranında suyla karıştırmaya değer. Sonuç, yarım saat boyunca tırnaklara uygulanması gereken kalın bir macundur. Bundan sonra ajan yıkanır.
- Kabartma tozu ve sitrik asit karışımı
Küçük bir kapta bu bileşenlerin her ikisini de karıştırmanız gerekir. Tozun 1 yemek kaşığına ihtiyacı olacak. l., sitrik asit - ¼ kaşık, ardından karışıma birkaç yemek kaşığı saf su eklenir. Bileşim tekrar hafifçe karıştırılır ve ardından bir kağıt havluyla tırnakların üzerine yayılır. Ürünün ciltle temas etmesine izin vermemeye çalışın. 10 dakika sonra ellerinizi yıkayın.
- Çilek püresi
Bu yaz meyvesi çok sağlıklı ve lezzetli. Çoğunlukla tırnaklar da dahil olmak üzere çeşitli kozmetik prosedürlerde kullanılır. Bunu yapmak için taze çilekleri yıkayın, bir elekle ovalayın ve elde edilen püreyi tırnak plakalarına ve ellerin cildine uygulayın. 15 dakika sonra bileşim yıkanır. Bu yöntemin avantajlarından biri de sık kullanım imkanıdır. Meyvelerin olgunlaşma döneminde tırnaklara her gün bakım yapılabilir.
- Yağlı maske
Bal, zeytinyağı ve üzüm çekirdeği yağı karışımını tırnak plakalarına sürün. Bileşimi 20 dakika tutun ve durulayın. Böyle bir araç sadece tırnakların rengini eşit ve güzel kılmakla kalmayacak, aynı zamanda onları güçlendirecek, delaminasyon problemini önleyecektir.
Başlangıçta, ellerde gerçekten sarı tırnak sorunu olup olmadığını ve bu fenomenin nedenlerini açıkça belirlemek ve ancak o zaman doğru tedaviyi seçmek faydalı olacaktır. Bu tür sıkıntılardan kaçınmak için insan sağlığına zararlı alışkanlıklardan vazgeçmek, düzenli olarak sağlıklı yiyecekler tüketmek ve hijyen standartlarına uymakta fayda var. Diyetinizi tahıllar, sebzeler, meyveler ve sağlıklı vitaminler açısından zengin diğer yiyeceklerle zenginleştirin. Bu sadece güzel tırnaklara değil, aynı zamanda kalın, güçlü saçlara ve temiz bir cilde de sahip olmanızı sağlayacaktır.
Yükleniyor...
