Sizi blog sayfamda ağırlamaktan mutluluk duyuyorum! Şimdi soru şu: Mucizelerin gerçekleştiğine inanıyor musunuz? Sorunun karmaşık olduğu veya mucize olmadığı şeklinde hemen cevap verebilirsiniz, ancak sonuçta bir çocuğun hamile kalması ve doğumu bir mucize değildir, değil mi? Bence doğanın gerçek mucizesi bu! Ve bir kadının dayanması ve bir bebek doğurması için ne kadar güce, enerjiye ve sağlığa ihtiyacı var! Bu nedenle ilginç bir konumda olan herhangi bir kadın sağlığını izlemek, sürdürmek ve rahatsızlıklarla başa çıkmaya yardımcı olmak zorundadır. Bir Sibirya meyvesi olan kızılcık, birçok sıkıntının ve sağlık sorununun çözülmesine yardımcı olacaktır! Kızılcıkların hamilelikte yararları ve zararları nelerdir?
Modern beslenme uzmanları, bir kişinin ve özellikle hamile bir kadının yalnızca yerel meyve ve meyveleri yemesi gerektiğini söylüyor. İnsan vücudu çocukluğundan beri bunlara alışmıştır ve tüm besin maddelerini onlardan alabilmektedir, ancak egzotik meyvelerde durum böyle değildir. Ayrıca yerel meyveler kullanıldığında alerji riski en aza indirilir. Ananas ve kivi sizin memleketinizde yetişmiyor, tamam! Sonunda vücudunuz için onlardan minimum fayda elde edilecek ve bunları edinmenin maliyeti daha yüksek olacaktır.
Kızılcıkların hamilelik sırasında faydaları
- İdrar söktürücü etkisi vardır. Bu, hamile kadınlar için çok önemlidir, çünkü kızılcıklar hamilelik sırasındaki şişkinlik için harika bir çaredir. Ek olarak kızılcıklar mesanenin duvarlarındaki bakterileri öldüren maddeler içerir - bu sistitin mükemmel bir şekilde önlenmesidir.
- Yüksek tansiyonu azaltır
- Kan damarlarını güçlendirir. Hamile kadının kan damarları normal çalışıyorsa, rahimdeki bebek oksijen de dahil olmak üzere tüm faydalı maddeleri göbek kordonu yoluyla aldığı için kendini rahat hissedecektir.
- Folik asit (B9 vitamini) açısından zengindir. Hamilelik sırasında folik asit neden gereklidir? Bilmiyorsanız "" makalesini okuyun.
- Kan kolesterolünü düşürür ve böylece kan damarlarında kolesterol plaklarının oluşumunu engeller.
- Asitlik nedeniyle toksikozun seyrini kolaylaştırır. Bir kadının kızılcık yedikten sonra tekrar iştahı açılır.
- Bağışıklığın güçlendirilmesine yardımcı olur. Kızılcık, yüksek vitamin, makro ve mikro element içeriği nedeniyle bağışıklık sistemini iyi durumda tutar, böylece hamile bir kadının vücudu mikrop ve virüslerin saldırısına yeterince direnir.
- Sindirimi normalleştirir (kabızlık ve diğer sorunlarla mücadele eder)
Hamilelik sırasında kızılcık: hangi formda kullanılır?
- Taze. Herhangi bir işlem görmemiş taze toplanmış meyveler, suyla durulanır, üzerine şeker serpilir ve yiyebilirsiniz. Hamilelerin günde 10-20 adet çilek tüketmesi yeterlidir.
- Meyveler dondurulduktan sonra çözüldü. Şok dondurma sırasında meyvelerin tüm faydalı vitaminleri, mikro ve makro elementleri koruduğu bilinmektedir. Sadece burada kızılcıkların doğal bir şekilde yavaş yavaş çözülmesi gerekir. Kızılcıkların buzunu çözmek için mikrodalga veya sıcak su kullanılması kesinlikle tavsiye edilmez, çünkü vitaminler ve mineraller yüksek sıcaklıklara veya mikrodalgalara maruz bırakılarak yok edilir ve meyvenin faydalı özellikleri en aza indirilir. Meyveler çözülür çözülmez şekerle karıştırın ve lezzetin tadını çıkarın.
- Meyveli içecek şeklinde veya çaya kızılcık ekleyin.
Hamilelik sırasında tüm vitaminleri koruyarak kızılcıklardan sağlıklı bir meyve içeceği nasıl pişirilir?
Kızılcıkların yüksek sıcaklıkta işlenmesi sırasında vitaminlerin yok edildiğini daha önce belirtmiştim. Bunun olmasını önlemek için kızılcık suyunu hazırlamak için aşağıdaki yöntemi öneriyorum:
İçindekiler:
- 1 litre su
- 2/3 bardak kızılcık
- 1/3 su bardağı şeker
Pişirme metodu:
- Kızılcıkların suyunu sıkın ve bir kenara koyun
- Şekerli suyu kaynatın
- Ekstraksiyondan sonra kalanlar (ve buna kek denir) kaynar suya eklenir, bir kapakla sıkıca kapatılır ve ocaktan alınır.
- Tava içeriğinin yaklaşık 30 ° C'ye soğumasını bekleyin
- Et suyunu tülbentten, süzgeçten veya kevgirden süzün, artık pastaya ihtiyacımız yok
- Sıkılmış kızılcık suyunu tavaya ekleyin ve iyice karıştırın.
İpucu: Litrelerce kızılcık suyu içmenize gerek yoktur, günde 2 bardaktan fazla içmemeniz yeterlidir.
Hamileliğin 1. trimesteri - kızılcıkları dikkatli alın
Hamileliğin erken döneminde kızılcıklar çok dikkatli bir şekilde ve doktora danışıldıktan sonra alınır, çünkü:
- Gebeliğin 1. trimesterinde kadınlarda genellikle düşük tansiyon görülür ve kızılcıklar yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur. Bu nedenle hipotansiyonu olan hamile bir kadının durumu daha da kötüleşebilir.
- Hamileliğin 1. trimesterinde çok fazla kızılcık tüketirseniz, düşük yapma olasılığı arttığı için hamileliğin bu döneminde oldukça istenmeyen bir durum olan rahim canlanabilir.
Kızılcık almadan önce zarar vermemek için kadın doğum uzmanı-jinekoloğunuza danışın!
Hamilelik sırasında kızılcık: kontrendikasyonlar! Kızılcıklara zarar verin!
- Bağırsak enterokoliti tanısı alan kişiler
- Kızılcık alerjisi olan kişiler
- Gastrointestinal hastalıkları olan kişiler (duodenum ülseri, gastrit, mide ülseri), kızılcıklar çok fazla asit içerdiğinden ve listelenen hastalıklar, kural olarak, mide asitliği zaten artmış kişilerde ortaya çıkar.
Tek bir insan vücudu bireysel bir durumdur! Kızılcıkların çoğu insana faydası olsa da bu, onların herkes için iyi olduğu anlamına gelmez. İnsan vücudu bu şekilde çalışır ve bunu olduğu gibi kabul etmeliyiz.
Yani kızılcıkların hamilelik sırasındaki faydaları çok büyüktür, göz ardı edilemez! Kızılcık yeme konusunda jinekoloğunuzla konuşun ve hamileliğiniz boyunca size yardımcı olmasına izin verin!
Doğa insanlara yaşamak ve sağlıklarını korumak için ihtiyaç duydukları her şeyi sağlar. Meyvelerin, sebzelerin, meyvelerin faydaları hakkında durmadan konuşabilirsiniz, ancak kızılcıklar özel ilgiyi hak ediyor. Bu küçük ekşi meyve bir besin deposudur. Kızılcıkların hamile kadınların vücudunu nasıl etkilediğini merak ediyorum.
Hamile kadınların kızılcık yemesi mümkün mü
Bu hoş tatlı ve ekşi tat, annemin soğuk algınlığı sırasında kızılcık veya kızılcık reçeli ile çay verdiği çocukluktan beri tanıdıktır. Şefkatli ev kadınlarının ev stoklarında her zaman bir veya iki kavanoz şekerle öğütülmüş şifalı meyveler bulunur. Küçük bir yardımcı, ilaçlara alışkın patojenik mikroorganizmalara karşı mücadelede antibiyotiğin yerini alma konusunda oldukça yeteneklidir, bu nedenle hamilelik sırasında kızılcıklar hem anneye hem de fetüse inanılmaz faydalar sağlayacaktır. Ancak ilaca benziyorsa kontrendikasyonları olması gerekir.
Fayda ve zarar
Kızılcıkların kadınlar için faydalarını ve zararlarını ilginç bir konumda karşılaştırırsak, faydalar faydalardan daha ağır basar. İdeal besin kombinasyonu, bir kadının vücudunu, çocuk taşırken yaşadığı stresli yükler sırasında destekler. Meyveyi tüm yıl boyunca kullanabilirsiniz: Reçel şeklinde, şekerle rendelenmiş, yazın taze. Narin meyvelerin uzun süre bozulmasını önleyen asitler içerir:
- klorojenik;
- benzoik;
- limon;
- elma;
- kınakına ve diğerleri
Bilim adamları ancak yüzyılımızın başında küçük meyveli bu çok düşük bitki türüne dikkat ettiler ve ciddi araştırmalara başladılar. Kızılcık vitaminler, mineraller, asitler, pektinler, uçucu yağlar, antioksidanlar, fruktoz, sakaroz, tanenler, fitositler içerir. Hem yetişkinlere hem de çocuklara birçok hastalıktan yardımcı olur:
- kalbi ve yüksek tansiyonu tedavi eder;
- gastrointestinal sistemin (gastrointestinal sistem) işleyişini iyileştirir;
- bağışıklığı destekler;
- virüslerle savaşır;
- öksürük çayıyla birlikte içerler;
- iskorbüt hastalığı için taze olarak yenir;
- yaralara ve yanıklara yulaf ezmesi uygulanır;
- meyve beyin aktivitesini harekete geçirir;
- KSD, pankreatit, dispeptik bozuklukların önlenmesi olarak;
- kansere karşı önlem olarak;
- mide ekşimesi, kabızlık, sistit için etkilidir;
- metabolizmayı hızlandırır;
- kalsiyum eksikliğini telafi eder, diş eti iltihabını hafifletir, bu da anne adaylarında dişlerin çürümesini önler;
- Etkili bir antidepresan görevi görür.
Erken evrelerde
Hamileliğin erken döneminde vücut yeniden inşa edildiğinde tüm süreçler değişir, kadının sağlığını korumak özellikle önemlidir. Bu dönemde çoğu kişi toksikoza başlıyor ve bunun ne olduğunu kadınlar kesin olarak biliyor: sürekli hasta oluyorlar ve hiçbir şey yemek istemiyorlar. Hamileliğin erken döneminde kızılcıklar bu sorunlarla başa çıkmanıza yardımcı olacaktır. Sadece mide bulantısını hafifletmeye ve iştahı iyileştirmeye yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda kadının vücudunun çocuğa hayat vermek için harcadığı besin maddelerini de yenileyecektir.
Hamile kadınlar için yararlı kızılcık nedir
Kızılcıkların faydalarının açık olduğu zaten belirtilmiş, hangi hastalıklarda kullanılması gerektiği başlığı altında sıralanmıştı ancak pozisyondaki bir kadının sadece kendi sağlığını değil, her şeyden önce bebeğin sağlığını da düşünmesi gerekiyor. Büyüyen bir fetüs için meyve çok faydalıdır, çünkü onu oluşturan maddeler folik asit değişiminde yer alır, rahim ve plasentadaki kan dolaşımını aktive eder. Bu, fetüsün beslenmesini ve düzgün oluşumunu etkiler.
Bebeğin doğru gelişimi hala annenin vücudunu mesaneye yerleşmeyi çok seven, midede ve bağırsaklarda sistit ve piyelonefrite neden olan patojenik mikropların ağız boşluğuna girmesinden ne kadar koruyacağına bağlıdır. Kızılcık güçlü bir antibakteriyel maddedir. Herhangi bir iltihaplanma, genitoüriner enfeksiyonlar için doktor size mutlaka günde en az bir bardak çay, komposto, meyveli içecek, jöle veya taze meyve suyu olsun, kahvaltıdan yarım saat önce iki yemek kaşığı sağlıklı kızılcık içeceği içmenizi tavsiye edecektir. akşam yemeği.
Ödemden
Ekstremitelerin ödemi doğum yapan her kadına aşinadır. Çok fazla rahatsızlığa neden oluyorlar: Yürümek zor, her ayakkabı sığmıyor, bacaklarınız ağrıyor, yüzünüz ve uzuvlarınız şişiyor. Şişliğin nedenleri şunlarla ilişkilidir:
- çocuk sahibi olmak için vücudun yeniden yapılandırılması - hormonal arka plan değişir;
- sodyum birikimi, suyun tutulması;
- kan damarlarıyla ilgili sorunlara bağlı dolaşım bozuklukları;
- toksikoz gelişimi.
Ödemin sonuçları idrarda proteinin ortaya çıkması, kan basıncının artmasıdır. Bu durum hem anneye hem de bebeğe zarar verebilir, bu nedenle şişlik meydana gelirse doktora haber vermelisiniz ancak şimdilik evdeki ilaçlara başvurabilirsiniz. Yaban mersini ile birlikte kızılcık da hamilelik sırasında ödem için sıklıkla kullanılır. Güçlü bir idrar söktürücü etkiye sahiptir ve problemle kolaylıkla baş edebilir, kan damarları üzerinde faydalı bir etkiye sahip olup onları daha elastik hale getirir. Bu özellik, hamile kadınları sıklıkla etkileyen varisli damarların önlenmesinde faydalıdır.
Soğuk algınlığı ile
Çocuk taşırken kadının vücudu gücünü kaybeder, gelecek yaşam için her şeyi verir, bu nedenle bu dönemde ilaç kullanmamak daha iyi olduğu için onu desteklemek, enfeksiyonlardan korumak gerekir. Hamilelik sırasında soğuk algınlığı için kızılcık vazgeçilmez bir çaredir. Meyvenin vücudumuza dost bakterilere zarar vermeden zararlı mikropları öldürebildiği kanıtlanmıştır.
Her şey, hücreleri mikropların nüfuzundan koruyan rekor miktarda C vitamini ve B grubu tanenlerin içeriğiyle ilgilidir. Kızılcıklar taze tüketilmelidir: Uzun süreli ısıl işlem sırasında vitaminlerin çoğu kaybolur, bu nedenle on dakikadan fazla pişirmeyin. Kızılcık içeceğine, meyve suyuna veya çayına ateş düşürücü ve iltihap önleyici özelliklere de sahip olan bal eklemek daha iyidir.
Sistit ile
Kadınlara ilginç bir pozisyonda eşlik eden bir diğer sıkıntı da sistittir. Büyüyen fetüs üreterlere baskı yapar, idrar durabilir ve mukoza duvarlarını aşındırabilir. Yani inflamatuar bir süreç var. Sistitli kızılcıkların güçlü bir idrar söktürücü etkisi vardır, şunları yapabilir:
- mikropların çoğalmasını önlemek, onları dışarı çıkarmak;
- iltihabı hafifletmek;
- mukozadaki yaraları ve yaraları iyileştirir;
- hastalığın tekrarını önlemek.
Bakteriler esas olarak alkali bir ortamda çoğalırsa, kızılcıklar idrarı asitleştirerek streptokokların, E. coli'nin, herpes virüsünün ve diğer düşman ajanların ömrünü bozar. İlginçtir ki, bu meyvenin özellikleri mide asidine maruz kaldığında kaybolmaz. Düzenli kırmızı meyve tüketimi, idrar sistemindeki sorunları uzun süre unutmanızı sağlayacaktır.
Tarifler
Her ev hanımının kızılcık ile kendi tarifleri vardır ve eğer orada değilse önemli değil. Her zevke uygun yemek ve içecek tarifleri bulabilirsiniz. Bunlardan en yaygın olanları meyve suyu, meyveli içecek, jöle, yaprak ve meyvelerden elde edilen çaydır. Dilerseniz jöle yapabilir, dekorasyon olarak pastaya çilek ekleyebilirsiniz ancak pişirilmesi tavsiye edilmez - o zaman vitamin kalmaz. Tarifleri seçin, kızılcık içecekleri hazırlayın; vücudunuz size teşekkür edecek.
Kızılcık suyu
- Pişirme süresi: 1 saat.
- Porsiyon: 10 kişi.
- Yemeğin kalori içeriği: 100 ml başına 90 kcal. içmek.
- Mutfak: Rus.
- Zorluk: kolay.
Taze, pişmemiş meyvelerin suyunu içmek daha iyidir. Isıl işlem vitaminleri yok eder ve içeceğin zevk dışında hiçbir faydası olmayacaktır. Kışlık hasat edilen ve şekerle rendelenen kızılcıklardan meyveli içecek hazırlayabilirsiniz. İçecek taze meyvelerden daha az lezzetli ve sağlıklı olmayacak. Alerjiniz yoksa, şeker yerine isteğe bağlı olarak bal ekleyin. Balın tüm özelliklerini koruyabilmesi için onu soğutulmuş bir meyve içeceğine koyun.
İçindekiler:
- taze veya dondurulmuş meyveler - 600 g;
- şeker - 200 gr (veya tadı);
- su - 2,5 litre.
Pişirme metodu:
- Yıkanmış kızılcıkları alın.
- Meyveleri bir elek veya blender ile öğütün, ancak çok kıskanç olmayın.
- Yulaf ezmesini iki kat gazlı beze koyun ve suyunu emaye veya paslanmaz çelik bir kaseye iyice sıkın.
- Kek bir tencereye konur, üzerine su dökülür ve kaynatılır.
- Daha sonra et suyu aynı gazlı bezden süzülür. Kağıt hamuru artık kullanışlı değil.
- Et suyuna şeker, kızılcık suyu eklenir, her şey iyice karıştırılır, soğutulur. Her şey, lezzetli bir içeceğin tadını çıkarabilirsiniz.
Komposto
- Porsiyon: 5 kişi.
- Yemeğin kalori içeriği: 100 kcal / 100 ml. içmek.
- Amaç: İstediğiniz zaman kullanmak.
- Mutfak: Rus.
- Zorluk: kolay.
Herkes bu içeceği sever ve hamilelik sırasında kızılcık kompostosu genellikle çok fazla zevk ve fayda sağlar. Yazın sıcağında soğuk içebilirsiniz, kışın ise baharatlarla sıcak versiyonunu yapabilirsiniz, içinizi ısıtacak ve soğuk algınlığıyla baş etmenize yardımcı olacaktır. Bu kompostaya elma eklenir: içeceğe taze bir elma aroması verirler. Malzemeleri beğeninize göre deneyebilirsiniz. Bir baharattan hoşlanmıyorsanız, onu başka bir baharatla değiştirin veya tamamen hariç tutun.
İçindekiler:
- kızılcık (varsa - ve yapraklar) - 250 g;
- elmalar - 0,5 kg;
- şeker - 150 gr;
- karanfil salkımları - 5 adet;
- tarçın çubuğu - 1 adet;
- bal - 1 yemek kaşığı. l.;
- su - 1,5 l.
Pişirme metodu:
- Paslanmaz çelik bir tencereye su dökün ve kaynatın.
- Doğranmış elmaları ekleyin, tekrar kaynatın, elmaları 5 dakika pişirin.
- Kızılcıkları, baharatları ekleyin, meyveler patlayana kadar 10 dakika (daha fazla değil) kaynatın.
- Kompostoyu süzün, şeker ve bal ekleyin, her şeyi karıştırın.
- İçeceği tekrar kaynatın ve soğutun.
Ne tür baharatların kullanılacağı hakkında daha fazla bilgi edinin.
Kızılcık çayı
- Pişirme süresi: 30 dakika.
- Porsiyon: 5 kişi.
- Yemeğin kalori içeriği: 90 kcal / 100 ml. içmek.
- Amaç: İstediğiniz zaman kullanmak.
- Mutfak: Rus.
- Zorluk: kolay.
En kolay içecek nasıl yapılır? Çay demlemek. Yemek yapmak kolaydır, tüm malzemeler her zaman oradadır ve bir şey eksikse önemli değildir, o zaman kendi tarifinizi bulacaksınız. Hamilelikte kızılcık çayı özellikle soğuk algınlığı, boğaz ağrısı, eklem ağrıları için faydalıdır. Bu tarif gerçek bir antimikrobiyal bombadır. Kızılcık, zencefil, portakal, bal, yeşil çaydan oluşan bir tandem, zayıflamış bir vücut için mükemmel bir destek olacak ve sıcak bir içeceğin enfes tadı ne kadar zevk getirecek! Mutlaka pişirin.
İçindekiler:
- kızılcık - 100 gr;
- turuncu - 0,5 adet;
- şeker - 150 gr;
- zencefil kökü - 1 adet;
- su - 1 l;
- tarçın - 1 çubuk;
- bal - 3 yemek kaşığı. l.;
- yeşil çay - 1 yemek kaşığı. l.
Pişirme metodu:
- Kaynatma su.
- Su kaynarken meyveleri durulayın, bir iticiyle hafifçe ezin.
- Portakalı durulayın, cildin üzerine kaynar su dökün, kabuğuyla birlikte ince dilimler halinde kesin.
- Tüm malzemeleri bir tencereye koyun, üzerini kaynamış suyla doldurun.
- Çayı bir iki dakika kaynatın ve soğuyana kadar için.
Geleneksel tıp alanındaki uzmanlar, yerli topraklarda yetiştirilen ürünlerin vücut tarafından çok daha iyi emildiğine inanıyor. Bu özellikle bu dönemde metabolik süreçleri hızlanan, iç organlara binen yükün arttığı ve kronik hastalıkların ortaya çıktığı hamile kadınların vücudu için geçerlidir. İzin verilen tüm sebze ve meyvelere ek olarak, kullanım için herhangi bir kontrendikasyon yoksa, hamile bir kadının diyetinde gerçek bir vitamin ve mikro element deposu olarak kızılcık bulunmalıdır.
Mucize meyveli kızılcık sadece harika bir tada sahip olmakla kalmıyor, aynı zamanda pek çok olumlu niteliğe de sahip. Kızılcık, C vitamini (15 mg) içeriğinde liderdir, 14 mg kalsiyum, 15 mg magnezyum, 119 mg sodyum, 11 mg fosforun yanı sıra bir dizi başka mikro element, pektin, organik asit içerir. ve insan vücudu için önemli ve faydalı olan mineraller. Ayrıca meyvede kardiyovasküler sistem için faydalı olan flavonoidler bulunur. 100 gr meyvenin kalori içeriği sadece 28 kcal'dir.
Küçük tatlı ve ekşi meyveler çocukların ve yetişkinlerin vücudu için son derece faydalıdır, ancak hamilelik sırasında kadınlar sadece kızılcık tüketmekle kalmaz, aynı zamanda düzenli olarak kızılcık tüketmeleri de gerekir. Bu terapistlerin ve jinekologların ana tavsiyesidir.
Kızılcık, yüksek C vitamini içeriği nedeniyle hamilelik sırasında kadın vücudunun koruyucu özelliklerini artırarak enfeksiyonlarla savaşmaya ve hızlı iyileşmeye yardımcı olur.
Çocuk sahibi olma döneminde kadınlar sıklıkla böbrek ve idrar sistemi hastalıklarından muzdariptir. Bu durumda kızılcık bir numaralı ilaçtır. Bilim adamları kızılcık ve içecek kullanımı sayesinde mesane ve mide duvarlarında zararlı bakteri birikiminin olmadığını kanıtladılar.
Hamilelik sırasında kızılcık hipertansiyonu hafifletir ve ayrıca venöz yetmezliğin tedavisinde de yardımcı olur. Bir bardak kızılcık suyu sistitin tedavisi ve önlenmesi için etkili bir ilaçtır. Kızılcık flavonoidleri sadece kan damarlarını güçlendirmekle kalmaz, aynı zamanda normal uteroplasental dolaşımı teşvik eder ve fetal büyüme geriliğini önler. Meyvelerin içerdiği eser elementler, anne olmaya hazırlanan bir kadın için çok önemli olan ağız hastalıkları, periodontal hastalıklar ve çürüklerin gelişmesine fırsat bırakmaz.
Kızılcık, antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri sayesinde doğum sonrası dikişlerin iyileşmesine yardımcı olur ve şekerli tatlı meyve yulaf ezmesi, yeni annelerin doğum sonrası depresyonla daha kolay baş etmelerine yardımcı olur.
Kızılcık taze olarak tüketilebildiği gibi bitkisel içeceklere ve çaylara eklenerek de tüketilebildiği gibi kızılcık suları ve meyveli içecekler de içilebilir.
hamile kadınlar için kızılcık
Sulu kırmızı meyvenin yukarıdaki tüm özelliklerine ek olarak, kızılcıkların hamilelik sırasında faydalı özelliklerinin listesi çok uzun süre devam ettirilebilir.
Taze kızılcıklar gastrointestinal sistemin işleyişini normalleştirir ve meyve suyu sıcaklığı düşürür, kan kılcal damarlarını güçlendirir ve kadın vücudunun C vitaminini daha iyi emmesine olanak tanır.
Hamilelik sırasında ana idrar söktürücü aynı zamanda kızılcıktır ve hafif bir idrar söktürücü etkiye sahiptir. Böbrek hastalığı, mesane iltihabı, vitamin eksikliği durumunda kızılcık mükemmel bir terapötik ajandır.
Şekerli kızılcıklar soğuk algınlığı, bronşit, bademcik iltihabı ve bademcik iltihabının tedavisinde etkilidir. Hamileliğin ilk aylarında, toksikozun tüm belirtileri endişe verici olduğunda, bir kadının iştahı artırmaya ve sindirim sistemini normalleştirmeye yardımcı olan bu ekşi meyveleri kullanması önerilir. Kızılcıkların idrar söktürücü özelliğinden dolayı hamilelikte ödemden kurtarır.
Hamile anneler için bu tür sorunlar için meyveli meyve içecekleri de gösterilmektedir:
- bacaklardaki damarların tıkanması;
- sinir gerginliği, doğum sonrası depresyon;
- düşük asitli gastrit, kolit;
- yüksek kolestorol;
- SARS, soğuk algınlığı, öksürük;
- immün yetmezlik;
- düşük yapma riski;
- toksikoz;
- baş ağrısı;
- tırnakların kırılganlığının yanı sıra fetüsün iskelet sistemini güçlendirmek;
- sistit tedavisi;
- rahim normalleşmesi.
Hamile kadınlar için kızılcık kullanımına kontrendikasyonlar
Hamile kadınların aşağıdaki gibi hastalıklar için kızılcık kullanması yasaktır:
- Gastrit
- oniki parmak bağırsağı ülseri
- Böbrek yetmezliği.
- Çilek alerjisi.
- Mide ekşimesi ve asitlik.
Hamilelik sırasında kızılcık suyu
Taze bir meyveden daha az yararlı olmayan bir söndürücü vitamin içeceği - kızılcık suyudur. Vitamin ve mineral tuzlarının tüm listesi korunarak konsantre doğal kızılcık suyu esas alınarak hazırlanır. Hamilelik sırasında kızılcık suyu şişliği, mide bulantısını ve baş ağrısını etkili bir şekilde ortadan kaldırır. Sıcak dönemde ateşle savaşır ve tonları yükseltir. Lezzetli bir içecek metabolik süreçleri uyarır, beyin aktivitesini iyileştirir ve verimliliği artırır. Meyveli içeceklerin toksin oluşumuna hiç izin vermemesi ve bunların anne adayının vücudundaki etkilerini nötralize etmesi de büyük bir avantajdır.
Ancak kızılcık suyu alırken bazı önlemler vardır:
- Hamileliğin erken evrelerinde günaşırı 1 litre içecek almak daha iyidir. Gerçek şu ki, aşırı C vitamini uterus tonusuna neden olabilir ve bu da düşükle sonuçlanacaktır;
- Uzun yolculuklara çıkarken kızılcık suyunun son derece idrar söktürücü olduğunu ve bazı rahatsızlıklara neden olabileceğini unutmamalısınız.
Kızılcık suyunu hazırlamak için taze meyveler emaye bir kaseye konulmalı ve yulaf lapası haline gelene kadar ezilmelidir. Daha sonra bir kevgir veya gazlı beze ve ortaya çıkan kütlenin nasıl sıkılacağına gönderin. Ortaya çıkan kalınlık su ile dökülmeli ve 1,2 litre suya 300 gr çilek oranında ateşte kaynatılmalıdır. 5 dakika kaynattıktan sonra kompostoyu süzün ve üzerine 180 gr şeker ekleyin. İçecek tamamen soğuduktan sonra önceden sıkılmış kızılcık suyunu dökün. Ek olarak, pişirme kolaylığı için bir blender veya meyve sıkacağı kullanabilirsiniz. Taze dondurulmuş meyveler de kullanılmalıdır.
Önemli: Taze sıkılmış meyve suyunu kabukla birlikte kaynatmak imkansızdır çünkü bu durumda vitaminlerinin yarısını kaybeder. Meyveli içeceklerin ılık olarak tüketilmesi tavsiye edilir, ancak bu şekilde daha aktif etki gösterir.
Kabul kuralları:
- Sistite karşı ek bir ilaç olarak hamile kadınların yemeklerden 30 dakika önce günde 2 defa 2 yemek kaşığı taze kızılcık suyu almaları gerekir;
- kızılcık suyu yorgunluğu gidermeye ve beyin aktivitesini iyileştirmeye yardımcı olacaktır. Günde 2 bardak yeterli, böylece yeniden yeni bir güç ve iyi bir ruh hali hissedeceksiniz;
- Cildin soyulmasına karşı ve elastikiyetini arttırmak için kızılcık suyuna dayalı bir maske yapabilirsiniz. Bunu yapmak için 1 yumurta sarısının yarısını 1 yemek kaşığı ile karıştırın. ekşi krema ve aynı miktarda kızılcık suyu. Homojen bir karışım yüze kalın bir tabaka halinde sürülerek 15 dakika bekletildikten sonra ılık su ile yıkanır. Böyle bir onarıcı maske haftada 3 defaya kadar yapılmalıdır.
Hamile Kadınlar için Kızılcık Tarifleri
Kızılcık Tarifleri:
- Bu arada hipertansiyon ile kızılcık suyu olacak. En iyi etkiyi elde etmek için her gün meyve çayı şeklinde kullanmanız gerekir. İki yemek kaşığı kuru meyveler kaynar su ile dökülür ve bir saat demlenir. Daha sonra ılık et suyuna bal eklenerek çay olarak içilebilir. Hamilelik sırasında kaynatma için taze meyvelerin kullanılması tavsiye edilir.
- Kızılcık reçeli de son derece lezzetli ve sağlıklıdır. Hazırlamak için, ayrı bir kapta ezmeniz, ardından sıkmanız ve elde edilen suyu bir bardak su ve 1 yemek kaşığı ile seyreltilmiş aynı miktarda su ile karıştırmanız gereken 1 bardak olgun meyveye ihtiyacınız vardır. nişasta. Daha sonra isteğe göre şeker eklenir ve ardından bu karışım ateşte kaynatılır. Soğuduktan sonra kızılcık jölesi kullanıma hazırdır.
- Bebek sahibi olma döneminde birçok anne adayı çay yerine komposto tercih etmektedir. Kızılcık da burada kullanım alanı buluyor. Bazıları, örneğin yaban mersini ile kızılcık kompostosu pişirmeye adapte oldu. Yani 2 litre su için 1 bardak çilek ve 6 yemek kaşığı ihtiyacınız olacak. şeker, tercihen kahverengi. Komposto kaynatılır ve 30 dakika kaynamaya bırakılır. Soğutulan et suyu süzülür ve balla ılık olarak içilir.
hamilelik sırasında kızılcık. Video
Kızılcık, ılıman iklimlerde bataklık bölgelerde yetişen sürünen bir çalıdır. Ekşi bir tada sahip, parlak kırmızı renkli küçük meyveler olan meyveleriyle yaygın olarak bilinir.
Bu meyveler C vitamini deposu, B, E, PP grupları, demir elementleri, iyot, sodyum, magnezyum. Ayrıca yaşamın vazgeçilmezi olan asitler - sitrik, malik, oleanolik, süksinik, oksalik.
Kızılcık, yabani meyveler arasında biyolojik olarak aktif bileşenlerin içeriğinde şampiyondur. Aynı zamanda 100 gramında sadece 28 kalori bulunmaktadır.
Sadece kızılcık meyveleri değil aynı zamanda flavonoidler ve tanenler içeren yapraklar da faydalıdır.
hamilelik sırasında kızılcık
Fayda
Anne adaylarının meyveyle ilgili aşağıdaki gerçekleri bilmesi faydalıdır:
- kızılcık antiinflamatuar ve idrar söktürücü etkiye sahiptir. asitler Bileşiminde yer alan, Patojenik bakterilerin büyümesini ve çoğalmasını önlemek böbreklerde, mesanede ve idrar kanallarında;
- organik asitler kızılcıklarda diş eti çürüklerini, kanamayı ve iltihaplanmayı önler hamile kadınlar için önemlidir, çünkü ilginç bir konumda tükürüğün kimyasal bileşimi değişerek mikroplar için uygun bir ortam yaratır;
- flavonoidler kan damarlarını güçlendirir;
- kızılcık bağışıklık sistemini güçlendirir, vücudun koruyucu fonksiyonlarını harekete geçirir;
- doğal antioksidanlar stresi azaltır, kaygı, hafızayı geliştirmek;
- asitler iştahı artırır Toksikoz atakları sırasında önemli olan.
Zarar
Kızılcık zararlı olabilir Hamile bir kadın gastrointestinal sistem hastalıklarından muzdarip olduğunda- rahatsızlıklar kötüleşebilir. Kontrolsüz bir şekilde meyve varsa, tuzların vücuttan sızması olasılığı.
Belirteçler
Kızılcık aşağıdaki durumlarda endikedir:
- genitoüriner sistem hastalıkları: üretrit, sistit;
- diş eti kanaması, ağız boşluğunda iltihaplanma;
- avitaminoz;
- uteroplasental dolaşımın ihlalleri - fetoplasental yetmezlik, fetal büyüme geriliği;
- hamile kadınların damlaması;
- soğuk algınlığı;
- ilgisizlik;
- yüksek kan şekeri.
Kontrendikasyonlar
Bir kadının asitliği yüksek gastrit gibi hastalıkları varsa kızılcık tüketilmemelidir.
Karaciğerin kronik hastalıkları, duodenum ve ayrıca bu ürünün diyetten çıkarılmasını gerektirir.
Kullanım yöntemleri
Yapraklar
Kızılcık yapraklarından yapılabilir vitamin aromalı çay. 1-2 yemek kaşığı kurutulmuş yaprağı bir demliğe koyun, üzerine 100 ml sıcak su dökün ve 15 dakika demleyin. Çayı ve ile sıcak iç.
Meyveler
Kızılcıklar çiğ olarak yenebilir ve çalılarında kışı geçiren ve yalnızca ilkbaharda toplanan meyveler, sonbaharda toplananlardan çok daha tatlı ve yumuşaktır.
Ekşiliğini sevmiyorsanız içine bal, fruktoz veya şeker ekleyin. Tahıllara, sebze ve meyve salatalarına, süzme peynir ve çorbalara meyve eklenir.
Taze ve dondurulmuş kızılcık aslında kimyasal bileşim açısından farklılık göstermez, bu nedenle mağazadan satın almaktan çekinmeyin - iyileştirici özellikleri korunur.
popüler ve Kızılcık suyu Sadece içebileceğiniz değil, aynı zamanda soğuk algınlığını da tedavi edebileceğiniz. Bunu yapmak için, üç yemek kaşığı balı bir bardak meyve suyuyla karıştırın ve bu karışımla günde üç kez gargara yapın. Duruladıktan sonra ağzınıza tutarak 3 yemek kaşığı ballı meyve suyunu alın.
Bağışıklığı ve canlılığı güçlendirmek için şunları yapın: tatlı kızılcık karışımı. Öncelikle 2,5 kg şeker ve 1-2 su bardağı sudan oluşan şurubu kaynatın, ardından bir kilo kızılcık ve soyulmuş meyvelerin yanı sıra 2,5 su bardağı öğütülmüş ceviz ekleyin. İlacı her gün sabahları bir çorba kaşığı ılık suyla alın.
İhtiyati önlemler
Daha önce bahsettiğimiz hastalıklara sahipseniz kızılcıktan vazgeçmeniz gerekecektir. Herhangi bir kontrendikasyon yoksa, günlük meyve alımına sadık kalın - 100-150 gram.
Meyvenin kimyasal bileşimine dikkat edin: bileşenlerine karşı bireysel hoşgörüsüzlüğünüz olabilir.
Kızılcıkların faydalarına rağmen hamile kadınlar için multivitaminlerin ve ilaçların yerini almayacağını unutmayın.
İlginç bir durumda vücudunuzu güçlü tutmak için menünüze kızılcık ekleyin. Bu muhteşem meyve, birçok sıkıntıdan kaçınmanıza ve diyetinizi çeşitlendirmenize yardımcı olacaktır.
Yükleniyor...
