Solaryumun insan vücudu için faydaları. Solaryum zararlı mıdır? Kadınlar için solaryumun zararı

Güzel bir bronzluk her kızın hayalidir. Yaz aylarında güneşin tadını çıkarmak yeterliyse, soğuk aylarda solaryuma başvurmanız gerekir.. Bu prosedür birçok söylenti ve tartışmaya yol açıyor. Solaryumların yararları ve zararları pek çok kişi için hala tam olarak belli değil. Bu nedenle, bu tür hizmetleri sunan salonları ziyaret etmeden önce böyle bir prosedürün özelliklerini anlamalısınız.

Solaryumun çalışma prensibi nedir?

Solaryum, lambaların takıldığı özel bir cihazdır. Güneşinkine benzer radyasyon üretirler. Işınlar cilde çarptığında melanositlerin aktif üretimini uyarır. Onlar sayesinde cilt gölgesini değiştirir.

İki ana solaryum türü vardır:

1. Yatay. İçlerinde lambalar yatay olarak yerleştirilmiştir. Bir adam sırt üstü yatarak güneşleniyor. Böyle bir cihazdaki etki daha hızlı elde edilir, ancak makinelerle temasa geçmeniz gerekir.
2. Dikey. Dikey olarak konumlandırılmış lambalarla donatılmıştır. Ayakta güneşlenmek zorunda kalacağınız için tam anlamıyla rahatlayamazsınız.

Bu tür cihazlardaki radyasyon dozlanır ve bu da yanma olasılığını ortadan kaldırır.. Klima sistemi cildinizi serinleten hoş bir esinti yaratır.

Evde kullanıma yönelik solaryum çeşitleri de bulunmaktadır. En fazla 24 lamba barındırabilirler. Çekici bir bronzluk elde etmek için bu tür cihazları profesyonel ekipmanlardan daha uzun süre kullanmanız gerekecektir.

Faydalı özellikler

Bu tür seanslar vücut için faydalıdır. Bu prosedürün olumlu yönleri arasında şunlar yer almaktadır:

1. Bronzluk eşit ve çekici. Güneşlenirken aynı etkiyi elde etmek zordur.
2. Yaz öncesinde yapılacak birkaç seans, cildinizin mevsime hazırlanmasına yardımcı olacaktır.. Güneş ışığına maruz kalmayı tolere etmek daha kolay olacaktır.
3. Ultraviyole radyasyona maruz kalmak vücutta vitamin üretimini uyardığından bu tür seanslara katılmak bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olur.
4. Işınlama, kas-iskelet sistemi üzerinde faydalı etkisi olan D vitamini üretimine yol açar.
5. Solaryumu ziyaret etmek, endorfin üretimine yol açtığı için ruh halinizi iyileştirir. Solaryumda yatan bir kız, deniz kıyısında güneşin tadını çıkardığını hayal edebilir.
6. Solaryum sivilce ve sedef hastalığı gibi birçok cilt hastalığıyla mücadeleye yardımcı olduğu için sadece kadınlara değil erkeklere de tavsiye ediliyor.
7. Kozmetologlar, ışınların kan damarlarının durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahip olması nedeniyle, kollarda ve bacaklarda görülen kılcal damar desenleriyle mücadele etmek için bu tür prosedürlerin kullanılmasını tavsiye ediyor.

İnsanlar genellikle neyin daha zararlı olduğunu merak ediyor: Güneş mi yoksa solaryum mu? Bu sorunun net bir cevabı yok. Ancak güneş radyasyonunun aksine, solaryum radyasyonu dozlanır ve ekipmanın kullanım kurallarına uyulursa yanıklara neden olmaz.

Okuyucularımızdan hikayeler

Vladimir
61 yaşında

Solaryum sağlığınız için nasıl tehlikelidir?

Solaryumların bir takım olumsuz nitelikleri de vardır. Aralarında:

1. Bu tür prosedürler alkol bağımlılığına benzeyen bağımlılık yapabilir. Uzmanlar özel bir terim olan tanoreksiyi bile icat ettiler. Bu durum, başka bir radyasyon dozunun yokluğunda sinirlilik ve ruh halindeki ani değişikliklerle karakterizedir. Bu etki 30 yaş altı kişilerde daha sık görülür.
2. Solaryuma düzenli ziyaretler cildin erken yaşlanmasına neden olur. Yüksek dozda ultraviyole radyasyon, epidermisteki kollajen ve elastin üretimini olumsuz yönde etkiler. Erken kırışıklıklar ve alerjik reaksiyonun belirtileri ortaya çıkabilir.
3. Sık seanslar ciltte yaşlılık lekelerinin ortaya çıkmasına neden olur. Hormonal ilaçlar, diüretikler veya antibiyotik kullanan kadınlarda risk kat kat artmaktadır.
4. Yapay bronzlaşmanın aşırı kullanımı, kötü huylu bir tümör olan melanomun gelişimini tetikleyebilir. Risk grubu 30 yaş altı kişileri kapsamaktadır.
5. Solaryuma sık sık giderseniz cilt hastalıkları kötüleşebilir.. İlk işlemlerden sonra sorunlar ortadan kalkar ancak bir süre sonra nüksetme meydana gelebilir. Bu durumda tekrarlanan deri döküntülerinin tedavisi daha zor olacaktır.

Solaryumların kadınlara zararlı olup olmadığı sorusunun cevabını DSÖ veriyor. Bilim adamlarına göre bu tür maruziyet hücrelerin DNA'sına zarar verebilir. Bu nedenle prosedürleri reddetmek en iyisidir. Bu özellikle 18 yaşın altındaki kişiler için geçerlidir.

Solaryumu kimlerin ziyaret etmesi yasaktır?

Bazen solaryumu ziyaret etmek sağlığa onarılamaz zararlar verebilir. Bu prosedür için ana kontrendikasyonlar şunlardır:

• Hamilelik ve emzirme dönemi.
• Kalp ve damar sisteminde ciddi patolojilerin varlığı.
• Son ameliyatlar.
• Klostrofobi.
• 15 yaşına kadar yaş.
• Cilt tonu çok açık.
• Vücutta dövmelerin varlığı.
• Mastopati veya meme bezlerinin diğer hastalıkları.
• Alerjik reaksiyonlara yatkınlık.
• Vücutta çok sayıda ben veya yaşlılık lekelerinin varlığı.
• Herhangi bir kronik hastalığın alevlenmesi.

O gün güneşleniyorsanız solaryumu ziyaret etmek yasaktır. Ciltteki bu artan yük, olumsuz bir reaksiyona neden olacaktır.

Risk nasıl en aza indirilir

Solaryumu ziyaret etmeyi tamamen güvenli hale getirmek için aşağıdaki önerilere uymalısınız:

1. Yalnızca yeni, yüksek kaliteli ekipmanların kurulu olduğu kanıtlanmış salonları seçin. Yalnızca size tüm konularda tavsiyelerde bulunabilecek yüksek nitelikli uzmanları çalıştırmalıdır.
2. Bu tür seanslara başlamadan önce doktorunuza danışın. Herhangi bir kontrendikasyonun olmadığından emin olun.
3. Prosedürleri tamamen bırakmak istemiyorsanız, yedi günde bir defadan fazla seans yapmayın. Bu durumda bir işlemin süresi 5 dakikadan fazla olmamalıdır. Bu tür bir maruziyet sağlığa zarar vermez.
4. Solaryumu ziyaret etmeden önce buhar banyosu veya saunaya girmek yasaktır..
5. Seçtiğiniz ekipmanın acil durum butonunun olmasına dikkat edin. Bu sayede tehlikeli bir durumda salon çalışanını arayabilirsiniz.

Bu ipuçları güvenli bir şekilde güneşlenmenizi sağlayacaktır. Buna rağmen solaryum hala en güvenli prosedür değildir, bu yüzden bundan kaçınmak daha iyidir.

Güvenli bronzlaşma için temel kurallar

Bronzlaşmanın sağlık sorunlarına yol açmasını önlemek için, solaryumu sağlığa zarar vermeden ziyaret etmenin kuralları geliştirilmiştir. Göz ardı edilemezler. Şu yönergeleri izleyin:

1. Salona gitmeden önce kendinize uygun bir bronzlaşma ürünü seçin ve sonrasında. Seans öncesi ürünle cildi korumazsanız olumsuz bir reaksiyon oluşabilir. Güneşte bronzlaşmak için değil, solaryumlar için özel kremler veya losyonlar seçin.
2. Seanstan birkaç saat önce duş alın ve cildinizi sabunla iyice yıkayın. Bundan sonra herhangi bir kozmetik veya parfüm kullanılması önerilmez. Tek istisna güneş kremidir.
3. Solaryumda bronzlaşırken koruyucu başlık ve özel meme ucu çıkartmaları takmalısınız. Salonun böyle bir ekipman sağlayıp sağlamadığını önceden sorun. Aksi takdirde kendiniz satın almanız gerekecektir.
4. Kabine girmeden önce tüm mücevherleri çıkarın. Kontakt lensleriniz varsa çıkarın. Makyajınızı mutlaka çıkarın.
5. Yatay bir solaryum modeli seçerseniz, salon çalışanlarının ekipmana özel bir bileşim uyguladığından emin olun.
6. Tedavinin gözler üzerinde son derece olumsuz etkisi vardır. Bu nedenle kabine girmeden önce mutlaka özel güvenlik gözlükleri takın. Dudaklarınıza bir kat koruyucu balsam uygulayın.
7. Solaryumda rahatça oturun ve rahatlamaya çalışın. Salon çalışanı, zamanlayıcıyı gerekli süreye ayarlamalıdır.
8. İşlem sonrasında vitamin ve mineral içeren bir bardak bitki çayı içilmesi tavsiye edilir.. Serin bir duş alın. Bundan sonra cildinizi nemlendirici losyon veya güneş sonrası kremle yağlayın.
9. Bir sonraki oturum, ilk ziyaretten en geç üç gün sonra yapılabilir. Bu süre zarfında olumsuz bir cilt reaksiyonu fark ederseniz, solaryum ziyaretinizi iptal etmek daha iyidir.
10. En iyi seçenek yılda 2 bronzlaşma kursu olacaktır. Her biri 10 prosedür içermelidir.

Ne kadar süre güneşlenmeye izin veriliyor?

İzin verilen prosedürlerin sayısı cildin özelliklerine bağlıdır. Aşağıdaki seçenekler mevcuttur:

• Teni koyu, saçları ve gözleri koyu. Bu özelliklere sahip kişilerde nadiren yanık meydana gelir, bu nedenle yarım saate kadar süren 12 seansa kadar izin verilir.
• Açık tenli, koyu meme uçları, kahverengi veya koyu kahverengi saçlı. Böyle bir durumda ilk seansın 15 dakikadan uzun sürmemesi gerekmektedir. Olumsuz bir reaksiyon görülmezse prosedürlerin süresi yarım saate çıkarılabilir.
• Derisi ve meme uçları açık renkli, saçları açık kahverengi veya açık kahverengi, gözleri mavi, yeşil veya gridir. Bu tür insanlar genellikle ciltlerinin ultraviyole radyasyona güçlü tepki vermesi nedeniyle yanarlar. Güneşlenmeye üç günde bir defadan fazla izin verilmez. Bu durumda seansın süresi 15 dakikayı geçmez. Yılda 10 oturumluk ikiden fazla kurs düzenleyemezsiniz.
• Derisi çok açık, saçları kırmızı, gözleri yeşil, meme ucu açık ve çok fazla çil var. Böyle bir görünümle solaryumda güneşlenemezsiniz. Elde edilen bronzluk hızla kaybolacaktır. Bu, yanma olasılığını büyük ölçüde artırır..

Solaryumda uygun şekilde bronzlaşmak sağlığınıza ciddi zarar vermez. Ancak prosedürlere başlamadan önce bir uzmana danışmanız gerekir.

Şaşıracaksınız: bronzlaşma salonları hâlâ popüler. İnsanlar çeşitli nedenlerle suni bronzlaşmaya başvuruyorlar: Cildin dinlenmiş görünmesini sağlamak, iltihapları kurutmak ve vücudu tatile hazırlamak. Solaryumdaki radyasyon doğal olandan farklıdır, böyle bir bronzluğun herhangi bir faydası yoktur - ve nedeni budur.

Solaryuma gitmek güneşlenmekle aynı şey mi?

Güneş radyasyonu birkaç türe ayrılır: UVA, UVB Ve UVC. İkincisi atmosferde kalır ve Dünya yüzeyine ulaşmaz. UVB ışınları cildin yüzey katmanlarına nüfuz ederek yanıklara neden olur ve UVA daha derin katmanlara ulaşır ve gözle görülür etkisi ancak yıllar sonra ortaya çıkan fotoyaşlanmaya neden olur. Aynı radyasyon melanomun gelişiminden de sorumludur. Esas olarak solaryumlarda kullanılır UVA radyasyonuÇünkü cildin yanmadan hızlı bir şekilde koyulaşmasını sağlar. Aynı zamanda solaryumdaki radyasyon ortalama olarak 10-15 kat daha yoğun doğal olandan daha fazla. Yani lambaların altında 20 dakika, korunmasız olarak açık güneşte birkaç saate eşdeğerdir.

D vitaminine ihtiyacım var. Bronzlaşma işe yarar mı?

Kışın, Rusya'nın hemen hemen tüm sakinleri, birçok insanın yenilemek için solaryuma gittiği D vitamini eksikliği yaşıyor. Ama etkisi altında sentezlenir UVB radyasyonu Solaryumlarda pratik olarak kullanılmayan. Bu arada UVB ışınları da camdan ve bulutlardan geçmiyor. Gerekli miktarda D vitamini alabilmek için günde yaklaşık 15 dakika açık güneşte kalmanız gerekiyor ve birçok araştırmaya göre güneş koruyucu kullanımının sentezine hiçbir etkisi yok. Güneşin olmadığı durumlarda DSÖ, D vitamini içeren yiyeceklerin tüketilmesini önermektedir: süt ürünleri, yağlı balıklar ve yumurta sarısı.

Solaryumda sivilceleri kurutmak mümkün mü?

Sivilceleri solaryumda tedavi etmek son derece yaygın bir uygulamadır, ancak ne yazık ki işe yaramıyor. Işık terapisi, hafif ila orta dereceli akne de dahil olmak üzere çeşitli cilt rahatsızlıklarının tedavisinde geçerlidir. Ancak ultraviyole ışığı değil, kırmızı ve mavi bir parlaklık veren görünür spektrumdaki ışınları kullanır. Bilim adamları UVA radyasyonunun insan cildi için yararlı olan özelliklerini henüz keşfetmediler. Bronzlaşmanın hoş etkisi, hem iltihabın kendisini hem de onun izlerini maskelemesidir. Ancak bu bronzlaşma uzun sürmez çünkü UVA ışınları, yenisinin üretimini tetiklemeden ciltte zaten bulunan melanini renklendirir. Bu nedenle solaryuma ziyaretler sıklaşıyor. Tamamen aynı ama aynı zamanda güvenli bir etki, cildi yaşlandırmayan ve melanomaya neden olmayan kendi kendine bronzlaşma ile sağlanacaktır.

Cildinizi denizde tatile hazırlamalı mısınız?

Cildin güneşe önceden alışması ve tatilde yanmaması için tatile çıkmadan önce solaryuma gitmek de bir diğer popüler uygulamadır. Sorun şu ki, fotohasar sadece yanıklarla sınırlı değildir: Güneş radyasyonu cildin yüzeysel ve derin katmanlarındaki hücrelere zarar verir, bu nedenle elastikiyetini kaybeder ve pigment lekeleri ortaya çıkar. Yani yanıkların olmaması derinin korunduğu anlamına gelmez. Ayrıca bronzlaşma yaklaşık olarak SPF 2-4'e eşdeğer koruma oluştururken, minimum koruma SPF 15 ile başlar ve her gün en az 30 faktörlü ürünler kullanın.

Şimdi ne olacak - solaryuma hiç gitmeyin mi?

Solaryum, hala popüler olan en zararlı prosedürlerden biri olmasa da en biridir. Bronzlaşmış cildin bir sağlık belirtisi olduğuna hala inanılıyor, ancak aslında her şey tam tersi. Ve eğer sınırlı miktarlardaki doğal güneş radyasyonu D vitamini sentezi şeklinde fayda sağlıyorsa, solaryum lambaları yalnızca cilde zarar verir. Örneğin Cilt Kanseri Vakfı, solaryuma gitmekten kaynaklanan melanom riskinin, sigara içmekten kaynaklanan akciğer kanserine yakalanma riskinden daha yüksek olduğunu ve düzenli olarak solaryuma giden kişilerin melanom geliştirme olasılığının %75 daha fazla olduğunu belirtiyor. 2012 yılında tek yumurta ikizlerinin cilt durumlarını karşılaştıran bir çalışma yapıldı. En çarpıcı fark kız kardeşler Jean ve Susan arasındaydı. İlki bronzlaşmayı seviyordu ve hiç bronzlaşmayan kız kardeşinden 10 yaş büyük görünüyordu.

Ortaya çıktıklarından beri solaryumlar Artık bir kadının tüm yıl boyunca güzel, hatta bronz bir tene sahip olması sorun değil. Hayal edin: pencerenin dışında soğuk, serin bir rüzgar var ve birkaç gündür güneş görünmüyor ve kendi güneşinin altında yatıyorsun ve birkaç dakika içinde soluk bir mantardan koyu tenli bir güzelliğe dönüşüyorsun. . Ve sıcak ülkelere gitmenize veya vücudunuza bronzlaşma ile bulaşmanıza gerek yok; bu, kural olarak dengesiz bir şekilde uzanır ve sizi benekli bir leopara dönüştürür. Tek kelimeyle tam bir keyif.

Ama her şey bu kadar pembe mi? Ve hangi nedenle solaryum yasaktır Fransa, Almanya ve Brezilya'da mı? Ve Avusturya'da reşit olmayanların solaryuma girmesine izin veren tesisin sahibi 200 euro para cezasıyla mı karşı karşıya?

Solaryumun zararlı olup olmadığını anlayalım mı?

“Artı” işaretli solaryum!

“Yapay güneş”in olumlu yönleriyle başlayalım.

• UV ışınlarının etkisi altında vücudumuz D vitamini üretir. Kemikleri ve kasları güçlendiren, aynı zamanda iyi bir ruh hali veren fosfor ve kalsiyumun emiliminden sorumludur.
• Cilt hastalıklarının akut süreçleri - sedef hastalığı, dermatit, egzama, sivilce - durur.
• "Yapay güneş" vücudun bağışıklık sistemini uyarır, endokrin bezlerinin çalışmasını ve metabolik süreçleri harekete geçirir.
• Bronzlaşma salonları, güneşten gelen doğal B tipi ışınlara göre cilde daha az zararlı olan A tipi UV ışınlarını kullanır.Cilt yanıklarının yalnızca B tipi UV ışınlarından kaynaklandığına inanılmaktadır.
• Solaryumdaki radyasyonun yoğunluğu ayarlanabilir, ancak sahilde bu elbette imkansızdır. Solaryumdaki bronzluk daha eşittir. Bu bakımdan özellikle iyi olan, gövdenin kıvrımlarını takip eden bir şekle sahip olan kabinlerdir.

Eksi işaretli solaryum!

Şimdi - olumsuz taraflar hakkında solaryuma maruz kalma cildimizde.

• Uzmanlar solaryum radyasyonunun kansere yakalanma riskini %75 oranında artırdığını tespit etti. Radyasyon özellikle 35 yaşın altındaki genç bir vücut için tehlikelidir. Bu keşifle bağlantılı olarak Dünya Sağlık Örgütü (WHO), dünya toplumunu sağlığı korumak için yapay bronzlaşmayı terk etmeye çağırdı. Üstelik aynı WHO, solaryumları insanlar için ölümcül olan cihazlar grubunda sınıflandırmıştır.
• Ultraviyole radyasyon ciltteki kollajen tabakasını yok eder, bu da sıkılık ve elastikiyet kaybına yol açar. Bu nedenle solaryumun selülitle mücadeleye yardımcı olduğu iddiaları bir efsanedir.
• Solaryum cildi kurutur ve kurutur erken yaşlanmaya ve kırışıklık oluşumuna neden olduğu gibi saç üzerinde de kötü etki yaparak kırılgan hale getirir.

Yukarıdakilerin hepsinden sonra, bronz bir cilt tonu elde etme kararlılığınız henüz tükenmedi mi? O halde tavsiyemiz sizin için yararlı olacaktır.

Solaryum sevenler için kurallar

1. Hiçbir durumda Solaryumda çıplak güneşlenmeyin. Bu sadece göğüslerinize değil vücudunuzun diğer hassas bölgelerine de zarar verir.
2. Seans sırasında retinanın yanmasını önlemek için koyu renk gözlük taktığınızdan emin olun. Kontakt lens kullanıyorsanız işlemden önce bunları çıkarmanız gerekecektir.
3. “Yapay güneş” temiz cildi sever. Dekoratif kozmetik ürünlerinizi yıkadığınızdan ve duş aldığınızdan emin olun - ancak cildinizi doğal koruyucu tabakasından mahrum etmemek için yalnızca sabun veya duş jeli kullanmayın. Aynı sebepten dolayı solaryumu ziyaret etmeden önce peeling yapmamalı veya hamam veya saunaya gitmemelisiniz.
4. Saçınızı korumak için başörtüsü veya şapka takın.
5. Normalde plajda kullandığınız koruyucu güneş kremlerini solaryumda kullanmanıza izin verilmiyor.
6. Birkaç ziyaret için abonelik satın almadan önce salona lambaların en son ne zaman değiştirildiğini sorun. İzin verilen maksimum çalışma süresi 540 saattir. Eski lambalar bronzlaşma için işe yaramaz ve tamamen yeni lambalar yanıklar için tehlikelidir, bu durumda işlem süresinin kısaltılması gerekir. Aynı zamanda, UV radyasyon sertifikasını görmeyi ve ultraviyole B yüzdesini bulmayı isteyin (hassas ciltler için bu oran %0,7, koyu ciltler için - %2,4'e kadar olmalıdır).
7. Seansı tamamladıktan sonra yüz cildinizi nemlendirici veya besleyici bir maske ile şımartın.
8. Ultraviyole ışık metabolizmayı harekete geçirir, bu nedenle solaryumu ziyaret ettikten sonra biraz dinlenmeye ve rahatlamaya çalışın, yeşil çay için.
9. Her biri 20 dakikayı geçmeyecek şekilde yılda en fazla 20 seans yapılması tavsiye edilir.

Aşağıdaki durumlarda solaryumu ziyaret etmemelisiniz:

• Cildiniz çok açık ve bronzluk teninize hiç yapışmıyor.
• Ciltte çiller ve benler var. Radyasyonun etkisi altında kötü huylu olanlara dönüşebilirler. Bu bölgedeki cilt çok ince ve hassas olduğundan göğüsteki benlere özellikle dikkat etmeniz gerekir.
• Hamilesin. Aksi halde pigment lekeleriyle kaplanma ihtimali vardır.
• Aşağıdaki hastalıklardan en az birine sahipseniz: hipertansiyon, diyabet, tiroid bezi bozuklukları, mastopati, bronzlaşmanın kontrendike olduğu genital organ hastalıkları.
• Cildinizin güneş ışığına aşırı duyarlı olmasına neden olan ilaçlar aldınız. Bunlara antibiyotikler, antidepresanlar ve doğum kontrol hapları dahildir. Cildin ışığa duyarlılığını birkaç kez artırırlar ve yanıklara veya alerjiye neden olabilirler.

Dikkat! Bronzlaşma seanslarından sonra cildinizde benlerin ortaya çıkmaya başladığını fark ederseniz, ziyaret sayısını azaltın, hatta Solaryumdan vazgeçin.

Gördüğünüz gibi var Solaryumda bronzlaşmanın birçok artısı ve eksisi vardır. Her durumda seçim sizin. Solaryumda bronz bir cilt tonu elde etmeye karar verirseniz, ölçülü olmayı ve önerilerimize uymayı unutmayın. Ve sağlığınız için güneşlenin!

Solaryum, modern kozmetolojinin başarılı icatlarından biridir. Yılın herhangi bir zamanında yüzünde ve vücudunda güzel, eşit bir bronzluk elde etmek isteyenlerin hayatı çok daha kolaylaşıyor. Güneş ışınlarının yerini alan bu sihirli ürün, güzellik pazarına girdiğinden beri popülaritesini kaybetmedi. Bu yazımızda solaryumun vücut üzerindeki etkisinden, artı ve eksilerinin neler olduğundan detaylı olarak bahsedeceğiz.

Bu tür yapay bronzlaşma hakkındaki görüşler karışık: Bazıları ultraviyole ışınlarının vücuda zararlı olduğuna inanıyor, diğerleri ise sağlığınıza zarar vermeden solaryumu ziyaret edebileceğinizi savunuyor, asıl mesele doğru bronzlaşma programını seçmek. Peki solaryumun gerçekten insan sağlığına zararlı olup olmadığını ve doktorların bu konudaki görüşleri neler, öğrenelim.

Solaryumun vücut üzerindeki etkisi nedir?

Solaryumlarda kullanılan ultraviyole, güneş ışınlarından farklı olarak belirli bir dalga boyuna sahiptir ve bu da vücut üzerindeki olumsuz etkisini en aza indirmeyi sağlar. Radyasyon parametreleri cilt tipine bağlı olarak her kişi için ayrı ayrı seçilir. Bu nedenle, açık ten için 290-320 nanometrelik bir dalga boyu, koyu ten için ise 320-400 nanometrelik bir dalga boyu güvenli kabul edilir. Modern solaryumlar, cilt tipini ve buna karşılık gelen bronzlaşma rejimini belirleyen sistemlerle donatılmıştır. O halde bir solaryum neden kötü olabilir?

Gerçek şu ki, UV ışınları ciltte fotokimyasal reaksiyonlara neden oluyor ve bu da ciddi sonuçlara yol açıyor. Bu nedenle, kadınlar için solaryumun tehlikesi, çikolata bronzluğu arayışında, izin verilen ultraviyole radyasyon dozajının ihlal edilmesi ve bu da genellikle yanıklara yol açmasıdır. Ayrıca hassas cilt erken yaşlanmaya başlayacak, incelip aşırı kuru hale gelecektir.

Birçok kız üstsüz güneşlenmeyi tercih ediyor. Ancak ultraviyole ışınlarının kansere neden olduğunu hatırlamakta fayda var. Meme bezi. Solaryumda güneşlenirken göğüsleriniz özel plastik kapaklarla korunmalı veya meme ucu çıkartmaları kullanılmalıdır. Ve bir bronzlaşma programını takip ettiğinizden emin olun!

Erkekler için solaryum daha az tehlikelidir ancak aşırı kullanımı sağlık sorunlarına da yol açabilir.

Bilmek önemlidir! Solaryumda uzun süre kalmak sinir sisteminin aktivitesini engeller!

Solaryumda zarar vermeden nasıl güneşlenirim?

Solaryumu ziyaret etmek için herhangi bir kontrendikasyonunuz yoksa güvenlidir. Bunlardan biraz sonra bahsedeceğiz ama şimdilik sağlığınıza zarar vermeden istenen etkiyi elde etmek için solaryumu ziyaret ederken hangi kurallara uymanız gerektiğine bakalım.

Solaryumda sağlıklı bronzlaşma kuralları:

• İlaç kullanıyorsanız solaryuma gitmeden önce mutlaka doktorunuza danışın;
• solaryumdan iki saat önce duş alın;
• Seanstan önce parfüm veya kozmetik kullanmayın; bunlar pigmentasyona neden olabilir;
• Standa girmeden önce takıları çıkarın;
• Gözlük kullanarak gözlerinizi ultraviyole radyasyondan koruyun. Önce kontakt lensleri çıkarın;
• Donukluk ve kırılganlığı önlemek için başınızı pamuklu bir eşarpla örtün;
• göğsünüzü özel pedlerle örtün;
• Seans sırasında talimatları kesinlikle izleyin;
• solaryumda özel bronzlaşma ürünleri kullanın;
• kabinde geçirilen izin verilen süreyi aşmayın;
• Seansı tamamladıktan sonra ılık (soğuk değil!) bir duş alın ve cildinize nemlendirici uygulayın.

Solaryumu ne sıklıkla ziyaret edebilirsiniz?

Kademeli bronzlaşma, solaryumdaki en zararsız bronzlaşmadır. İlk seans 2-3 dakikayı geçmemeli, solaryumda geçirilen maksimum süre 10 dakikayı geçmemelidir.

Solaryumu iki günde bir ziyaret edebilirsiniz, 5-6 seanstan sonra 10 gün ara vermeniz tavsiye edilir.

Belirteçler

Bazı durumlarda, bir solaryumu ziyaret etmek yeterlidir. Neden soruyorsun? Gerçek şu ki, doğru yaklaşımla prosedür sadece güzel bir bronzluk sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda çeşitli hastalıkları da tedavi ediyor.

Solaryum için endikasyonlar:

• soluk cilt;
• ultraviyole eksikliği;
• kronik yorgunluk sendromu;
• sertleşme;
• kas-iskelet sistemi hastalıkları;
• nevralji, bitkisel-vasküler distoni;
• cilt hastalıkları.

Solaryum ayrıca yüzdeki sivilcelerden kurtulmaya da yardımcı oluyor ya da öyle diyorlar. Önemli olan aşırıya kaçmamaktır, çünkü görünen bir iyileşmenin ardından sivilce 1-2 hafta sonra daha da kötüleşebilir.

D vitamini eksikliğini telafi etmek mümkün mü?

Ultraviyole ışık vücutta eksik olan D vitamini miktarının üretimini teşvik eder Ancak doktorlar şunu belirtiyor: Vücudunuzu gerekli vitaminle yenilemek için solaryuma gitmenize hiç gerek yok, yüz üstü yürümek daha iyidir güneşli havalarda daha sık.

Tıbbi amaçlar için solaryum nasıl düzgün bir şekilde ziyaret edilir?

Tıbbi amaçlar için bir solaryumu ziyaret ederken, öncelikle bu prosedürlerin tavsiye edilebilirliğini belirleyecek ve bireysel bir tedavi yöntemi önerecek olan doktorunuza danışmalısınız. Tedavi olmayı planladığınız solaryumun parametreleri ve özellikleri hakkında da önceden bilgi sahibi olmanız gerekir.

Hastalığın türüne bakılmaksızın bir tedavi seansının 5 dakikadan fazla sürmemesi gerektiğini unutmamak önemlidir.

Kontrendikasyonlar

Solaryumda bronzlaşmanın bir takım ciddi kontrendikasyonları vardır.

• akut dönemde kronik hastalıklar;
• soğuk;
• artan vücut ısısı;
• sıtma;
• aktif tüberküloz;
• karaciğer ve böbrek hastalıkları;
• kan hastalıkları;
• kardiyovasküler hastalıklar;
• şiddetli diyabet;
• mastopati;
• uçuk;
• varisli damarlar;
• fibroadenom, rahim fibroidleri ve diğer kötü huylu/iyi huylu oluşumlar;
• kist;
• mamoplasti;
• dermatit;
• hemanjiyomlar;
• doğumdan sonra dahil. sezaryen;
• operasyondan sonra.

Hamilelik sırasında Solaryum kesinlikle kontrendikedir. Gerçek şu ki, hamile kadınların vücudundaki hormonal değişiklikler nedeniyle, erken aşamalar da dahil olmak üzere vücut koyu lekelerle kaplanabilir. Ayrıca bu durum vücuda ek bir yük getirir ve tümör riski önemli ölçüde artar.

Emzirirken(emzirme) solaryum benzer nedenlerle ziyaret edilemez. Emziren bir annenin sağlığına zarar vermemek için emzirme döneminin bitimini beklemesi daha iyidir.

Kritik günlerde Solaryuma gitmek de kontrendikedir. Bunun nedeni, vücut ısısındaki artışın ağır kanamaya neden olabilmesi ve adet sırasında vücutta meydana gelen hormonal değişiklikler nedeniyle cildin dengesiz bir şekilde bronzlaşmasıdır.

İnsanlar sıklıkla güzellik forumlarında şunu soruyor: Botox ve Dysport enjeksiyonlarının yanı sıra özellikle biorevitalizasyon prosedürlerinden sonra solaryumda güneşlenmek mümkün mü? Bu alanda çalışan uzmanlar, enjeksiyonlardan sonraki ilk 10-15 gün içinde solaryumu ziyaret etmekten kaçınmanızı şiddetle tavsiye ediyor, çünkü yüksek sıcaklıklar ve UV radyasyonu nedeniyle iyileşme süreci daha uzun ve daha yavaş olacaktır.

İşlemden sonra epilasyonŞekerleme de dahil olmak üzere solaryumu en geç bir gün sonra ziyaret edebilirsiniz, çünkü epilasyon sonrası cilt çok hassastır ve radyasyon tahrişe, alerjik reaksiyonlara ve hiperpigmentasyona neden olabilir.

Sonrasında lazer epilasyon en az iki hafta beklemeniz ve ancak o zaman solaryuma bir gezi planlamanız gerekir.

Eğer yaptıysan vücuda dövme Yeni bir dövme ultraviyole radyasyonun etkisi altında hızla solabileceğinden, solaryuma yapılacak gezi bir ay ertelenmelidir.

İlişkin delici, yeni bir yaranın iyileşmesi uzun ve acı verici bir zaman alacağından, bir delinmeden sonra en geç 2 hafta içinde solaryumu ziyaret etmenize izin verilir.

Kullanılabilirlik yoksun bırakan vücutta ayrıca bir solaryumu ziyaret etmek için geçici bir kontrendikasyon olabilir. Birincisi, bronzluğun arka planında lekeler daha da öne çıkacak ve ikincisi, nüksetme mümkün olacak. Tedaviden sonra cilt renginin eşitlendiği 6-12 aydan daha erken olmamak üzere güneşlenebilirsiniz.

Sonrasında mikro-blading UV ışınları hasarlı cildi tahriş edebileceğinden en az iki hafta güneşlenmeyin.

Sonrasında saunalar ve denizler Su prosedürleri cildi radyasyona karşı çok duyarlı hale getirdiğinden ve yanıklar oluşabileceğinden, en geç 3 gün sonra solaryumda güneşlenebilirsiniz.

Kirpik uzantıları ile Solaryumu ziyaret edebilirsiniz ancak gözlerinizin özel gözlüklerle korunması şartıyla.

İyileşti yara izleri,Çeşitli yaralanmalar nedeniyle vücutta ortaya çıkan solaryuma kontrendikasyon değildir.

Solaryumu ziyaret etmenin çeşitli hastalıklarla uyumluluğu

Yukarıda solaryumun tıbbi amaçlar için kullanılabileceği söylenmişti. Özellikle böyle bir bronzluk sedef hastalığı, erizipel, bronşit, soluk borusu iltihabı, astım, plörezi vb. için etkilidir. Doktorlar ayrıca romatizma, ateroskleroz, artrit, kemik kırıklarının sonuçları, nevralji, vejetatif-vasküler distoni ve omurilik yaralanmaları için de önermektedir.

Benleriniz varsa solaryumu ziyaret etmek mümkün mü?

Cildinizde benler varsa solaryumu ziyaret edebilirsiniz ancak büyük, dışbükey oluşumlar özel pedlerle korunmalı ve hiçbir durumda sık yapılan prosedürleri aşırı kullanmamalısınız.

Vücutta çok fazla ben varsa, uzmanlar solaryuma gitmeyi önermiyor çünkü UV radyasyonu onların büyümesine neden olabilir. Dağlama da dahil olmak üzere bir köstebeği çıkardıktan sonra, cilt tamamen iyileşene kadar solaryumu ziyaret etmek tamamen yasaktır.

Solaryumu ziyaret ettikten sonra olumsuz sonuçlar

Solaryum tutkusu sıklıkla yanık, kızarıklık, döküntü, kaşıntı, şişlik, sivilce, ateş, baş ağrısı, yaşlılık lekeleri, yeni benler, beyaz lekeler gibi olumsuz sonuçlara yol açar. Uzmanların tavsiyelerine uyursanız bu olumsuz sonuçlardan kaçınılabilir (bkz. “Solaryumda sağlıklı bronzlaşma kuralları”). Peki sorunlar ortaya çıkarsa ne yapmalı? Size en sık görülen yan etkilerle nasıl başa çıkacağınızı anlatıyoruz.

Bırakmak yüzde kızarıklık ve vücutta kırmızı lekeler Yağlar yardımcı olacaktır: ayçiçeği, zeytin, kafur veya dulavratotu. Merhemler (örneğin, “Kurtarıcı”) ve onarıcı spreyler (örneğin, “Panthenol”) da cilt üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Kızarıklıkları güneş sonrası kremlerle de giderebilirsiniz.

Yanmış yanıkları ortadan kaldırmak için alanlar bir kremle veya yara iyileştirici maddelerle tedavi edilmelidir: merhem ("Kurtarıcı"), sprey (örneğin, "Panthenol").

Eğer kaşıntı Bu, UV ışınlarına veya kullanılan bronzlaşma ürünlerine karşı alerjiniz olduğu anlamına gelir. Yerel antihistaminik merhemler (jeller) ve ilaçlar (örneğin Loratadin) kaşıntıyı hafifletmeye yardımcı olacaktır.

Solaryumdan sonra ise baş ağrısı, bu vücudun aşırı ısındığı anlamına gelir. Vücudun mümkün olduğu kadar çabuk soğutulması gerekiyor. Bir bardak soğuk su içip 10-15 dakika temiz havaya çıkın. Ağrı kesici almamalısınız.

Solaryuma alternatif

Bronzlaşmış bir cilde sahip olmak istiyorsanız, ancak bu tür yapay bronzlaşma sizin için kontrendikeyse veya her seanstan sonra yan etkiler ortaya çıkıyorsa, solaryuma yapılan gezileri başka seçeneklerle değiştirin.

Solaryum olmadan ve plaja gitmeden nasıl bronzlaşabilirsiniz? Solaryum yerine bronzlaşma ürünlerini kullanabilirsiniz. Tek bir işlemle elde edilebilecek anında bronzluk da değerli bir alternatif olacaktır. Bronzlaşma ürünü - kamış losyonu - yalnızca doğal bileşenler içerdiğinden kesinlikle güvenli ve zararsızdır. Anında bronzlaşmanın tek dezavantajı kısa süreli (7-14 gün) etkisidir.

Prosedürün artıları ve eksileri

Her kozmetik prosedür gibi solaryumun da artıları ve eksileri vardır.

Artıları:

• hatta bronzluk;
• iyileştirici etki;
• bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi;
• sertleşme;
• uzun süreli sonuç;
• Güneşe kıyasla cilde nazik davranır.

Eksileri:

• çok sayıda kontrendikasyon;
• ultraviyole duyarlılığı;
• yan etkiler.

Solaryum yılın herhangi bir zamanında istenilen bronzluğu fazla çaba harcamadan sağlar. Aynı zamanda, prosedürün önemli kontrendikasyonları ve katı kısıtlamaları vardır; bunlara uyulmaması ciddi yan etkilerin eşlik ettiği bir durumdur.

Bu şekilde güneşlenmeye değip değmeyeceğine karar vermek size kalmış. Hala bir solaryumu ziyaret etmeyi planlıyorsanız, öncelikle sağlığınızı ve cilt durumunuzu objektif olarak değerlendirin ve gerekirse bir uzmana danışın. Ve unutmayın: Kurs minimum zamanla başlamalı ve yavaş yavaş arttırılmalıdır. Bu sayede kendi sağlığınıza zarar vermeden istediğiniz sonucu alacağınız garanti edilir.

Herkes konuyla ilgileniyor: Solaryumun kadınlara zararları ve faydaları - bu konu aktif olarak tartışılıyor. Bu konunun avantajları var, ancak kontrendikasyonları da var. Bugün birçok insanın neden kızılötesi solaryumu seçtiğini öğrenecek ve kendi yararınız için nasıl bronzlaşacağınızı öğreneceksiniz. Aşağıda bununla ilgili daha fazla bilgi bulabilirsiniz...

Merhaba canlarım, S. Morozova sizlerle. Sonunda ceketlerinizi çıkarıp hafif elbiseler giyebileceğiniz zaman yakında gelecek. Yüzünüzü, kollarınızı, bacaklarınızı güneşe ve rüzgara maruz bırakın. Kışın önemli ölçüde beyazladı. Ve gerçekten sıcaklığı tam elbiseyle selamlamak istiyorum. Sanırım tek değilim, değil mi? Solaryum, bizi kurtaracak şey bu! Ama kurtaracak mı? Ama hadi öğrenelim.

Solaryumun kadınlara zararı ve faydası: artılarıyla başlayalım

Olumlu yönleriyle başlayalım. Solaryumlar neden bu kadar popüler? Ve sadece kızlar arasında değil, oldukça normal yönelime sahip erkekler de solaryumları ziyaret ediyor.

İşte faydası:

• D Vitamini. Bunların neredeyse tamamı, ultraviyole radyasyon ve cilt arasındaki temas yoluyla içimizde üretilir. Size neden buna ihtiyacımız olduğunu hatırlatmama izin verin: Kalsiyumun emiliminden sorumludur, kalsiyum ve fosfor arasındaki dengeyi düzenler. Bu, solaryumun kışın bile sağlıklı kemiklerin, dişlerin ve sinir sisteminin korunmasına yardımcı olduğu anlamına gelir.
• Osteoporozun önlenmesi, artrit. Önceki noktanın bir sonucu olarak.
• Temiz cilt. Ultraviyole ışık küçük iltihapları, sivilceleri, siyah noktaları kurutur ve bazı patojenik bakterileri öldürür. Muhtemelen sivilcelerin kışın daha sık ortaya çıktığını fark etmişsinizdir. Solaryum bu sorunlarla mücadele eder ve ayrıca sedef hastalığı, egzama, nörodermatit ve dermatite de yardımcı olur.
• Mevsimsel tedavi. Soğuk mevsimde güneş ışığı o kadar az oluyor ki... İnsanlar uykulu, donuk, kayıtsız dolaşıyor ortalıkta. Doktorların görüşü genellikle son derece basittir: Solaryuma gidin!
• Solunum yolu hastalıklarının tedavisi. Her türlü bronşit, soluk borusu iltihabı, rinit.
• Hastalıkların tedavisi ve.
• Güçlendirme.
• İle dövüşmek.
• Erkeklerde iyileşme.
• Hazırlıksız ciltte güneş yanığını önlemek için sıcak iklimlerde seyahate hazırlanın. Bu nedenle uzun süre açık güneşe maruz kalacak sporcular, sanatçılar, şarkıcılar ve askeri personelin solaryuma ihtiyacı vardır. Ve tatilden hemen önce kim tatili yanıklarla ilişkilendirmek ister?
• Ve elbette güzel, sağlıklı bir cilt tonu. En önemli ve önemli artı.

Solaryuma çok sık gitmemek neden daha iyidir?

• Solaryumu çok özenle ziyaret ederseniz, güzel bir altın bronzluk yerine, Hint gecekondu mahallelerinin gölgesini alma riskiyle karşı karşıya kalırsınız. Bunun nedeni, ultraviyole radyasyonun melanin pigmenti üretimini uyarması ve cildin iyileşmek için gerçekten zamanı olmamasıdır. Bu arada, kışın ortasında aniden ortaya çıkan tüm bu yeni benler de bundan kaynaklanıyor. Veya Allah korusun, melanom. Geçen yüzyılda melanomlar çoğunlukla 50 yaş üstü kişilerde ortaya çıktı. Şimdi, solaryumların popülerlik çağında, 30 yıla kadar.

Bu arada dövmeniz varsa solaryuma gitmemek daha iyidir. Veya dövmeyi güçlü bir güneş koruyucuyla iyice kaplarken kısa bir süre için. Yoksa yanar, yazık

• Büyük dozlarda ultraviyole radyasyon oldukça agresif davranır ve cildin tüm katmanlarına nüfuz eder. Ve cilt elastikiyetini kaybeder, kurur ve gevşek hale gelir. Saç aynı zamanda kurulukla da reaksiyona girer. Bu sürece aynı zamanda fotoyaşlanma da denir. Bu nedenle sıcak iklimlerde yaşayanlar soğuk bölgelerde yaşayanlara göre çok daha erken yaşlanırlar. Yaşlı güneylilerin ve kuzeylilerin fotoğraflarını karşılaştırırsanız cilt durumundaki fark dikkat çekicidir.
• . Güneş ışınları serbest radikallerin oluşumunu tetikler. Bu konuyla ilgili bir yazım var ama size aşırılığının neden vücut için tehlikeli olduğunu kısaca anlatacağım: Sağlıklı hücreler yok edilir, dolayısıyla kas fonksiyonu bozulur, kemiklerin, dişlerin, kan damarlarının kırılganlığı, kalbin gelişimi ve diğer organlar, zayıf bağışıklık ve hatta.
• Gözler üzerindeki etkisi. Ultraviyole ışınlar göz kapaklarından dahi geçerek göze ulaştığında katarakta neden olabilir ve görme bozukluğuna neden olabilir.
• Bezler üzerindeki etkisi. Ve özellikle tiroid bezinde, adrenal bezlerde, meme bezlerinde. Hormonal dalgalanmalar ve hatta tümörler olabilir.

Kadınlar için solaryumun zararı ve faydası: kontrendikasyonlar

E n'olmuş:

• Kansere yatkınlık. Ailenizde kanser öyküsü varsa maalesef bu yatkınlık genler yoluyla aktarılıyor. Ultraviyole radyasyon hastalığın başlangıcını tetikleyebilir. Risk alamazsınız.
• Gebelik. Emzirme döneminde de buna izin verilmez. Solaryum anne sütünü etkilemez, ancak özellikle aktif olarak çalışan meme bezlerini çok iyi etkileyebilir. Tümör almaktansa beyaz görünmek daha iyidir.
• Çok sayıda ben, ciltte herhangi bir iltihaplanma, büyük yaşlılık lekeleri. Bu durumda bronzlaşma konusunu doktorunuzla görüşmeniz daha doğru olacaktır.
• Her türlü sistemik hastalıklar, iltihaplar, tümörler (kalp ve damar hastalıkları, karaciğer, astım, şeker hastalığı, kadın hastalıkları, hipertansiyon, kan hastalıkları, hormonal bozukluklar)
• Bazı ilaçları almak: antibiyotikler, sakinleştiriciler, antidepresanlar, hormonlar, doğum kontrol ilaçları, bazı ağrı kesiciler. Bunun mümkün olup olmadığını görmek için mutlaka doktorunuza danışın.
• Çok adil ve hassas bir cilt. Güneşten tamamen kaçınmak daha iyi olduğunda bir tür aristokrat solgunluk, çünkü bronzluk zaten görünmeyecek, sadece yanıyor.
• Adet dönemi.
• 16 yaş altı çocuklar ve 60 yaş üstü yetişkinler. Gerekirse kızılötesi solaryumu tercih edebilirsiniz, en nazik olanıdır.
• Stresli cilt tedavileri: epilasyon, peeling.
• Ultraviyole ışınlama ile fizyoterapi seansları.

Kârlı bir şekilde güneşlenmeyi öğrenmek

Doğru şekilde nasıl bronzlaşılır? Görünüşe göre bu çok zor mu? Kabine tırmandım, bir miktar ultraviyole ışık aldım - hepsi bu. Ama hayır. Sağlıklı ve sağlıklı bir bronzluk istiyorsanız belirli kurallar vardır:

1. Seans süresi başlangıçta 10 dakikadan fazla olmamalıdır (hatta cilt açık renkse daha az), yavaş yavaş artırılmalıdır.
2. İşlemden sonra değil, bir saat önce duş alın. Ve cildi yağdan arındırmamak için tercihen sabunsuz.
3. Seanstan önce tüm makyajı yıkayın. Ve parfüm sürmeyin.
4. Herhangi bir krem ​​​​yasaktır, ancak koruyucu olanlar kabul edilir, ancak standart olanlar, yani solaryumlar için değildir. Aksi takdirde tüm çabalarınız boşa gider. Özellikle yüz derisinin yanı sıra dudak balsamına da özen gösteriyoruz.
5. Lens takarsanız çıkarırız.
6. Hassas alanları örtün. Güneş gözlüğü, göğüs yastığı takarız, saçımızı bir eşarp veya tek kullanımlık başlıkla kapatırız, yaşlılık lekelerinin ve büyük benlerin kapatılması tavsiye edilir. Yine doktor güneşlenmelerine izin verseydi.
7. Bronzlaşma seansından sonra doğrudan güneş ışığına maruz kalmamaya çalışın.
8. Bir sonraki oturum için en geç ertesi gün kaydolun. Ve eğer bir ara varsa, tercihen mümkün olan en kısa sürede. Muhtemelen şu anda solaryumda işlem yapılıyor, bu nedenle temiz bir kabinde güneşleneceksiniz. Bu tavsiyeyi forumda düzenli bir müşterinin incelemesinde buldum. Konu konuşuyor.
9. Kabinden çıkar çıkmaz temiz su içip sıvı ihtiyacımızı geri sağlıyoruz. Bu gün karoten içeren yiyeceklere (örneğin havuç) ihtiyacınız var - bu bronzluğunuzu güçlendirecektir. Ve kesinlikle antioksidanlar (meyveler, meyveler, sebzeler, kuruyemişler, deniz yosunu, yeşil çay, süt) - UV ışınlarını tetikleyen serbest radikalleri etkisiz hale getiririz.
10. Evde duş almak ve nemlendirici losyon uygulamak daha iyidir. Veya yine solaryumda bronzlaştıktan sonra özel kozmetikler.
11. Cilt iyi tepki verirse seanslar 20 dakikaya çıkarılabilir. Ancak amaç eşit bir bronzluk yaratmaksa, 3 hafta boyunca günaşırı kullanmayın. Destekleyici bir amaç için ayda birkaç kez yeterli olacaktır.

Bu arada, güneşlenmeye ve solaryumlara bağımlılık olduğunda böyle bir bozukluk var - tanoreksi. Bağımlı bir kişi kanser bulunsa bile duramaz. Bu korkunç bir şey.

O halde akıllıca güneşlenelim. Hepinizin tam donanımlı, altın tenli ve sağlıkla parlayan sıcaklıkla tanışmasını diliyorum. Bu kılavuzun size yardımcı olacağına inanıyorum!

Yeni makalelere abone olun.